【宅配美食開箱】業界首創-面相館泡麵式蒟蒻麵，低卡路里讓你享受美味無負擔｜Ruby說美食享受旅行

泡麵一直都是最方便也可以最快速吃的食物，現在的泡麵種類有百百種，韓國拉麵、日本泡麵、泰國乾炒泡麵，每一國的泡麵都有不同的美味，唯一一個最可怕的共通點都是熱量都超過460大卡以上。 對於晚上忽然餓了或是像Ruby正在減重的非常時期，千千萬萬碰不得的食物就是泡麵，因為鹹度也高隔天起床眼睛都會水腫，Ruby這篇要介紹最近發現的好物開箱要與大家分享。 面相館的泡麵式的蒟蒻麵，總共有三種口味，有清淡的時蔬昆布、冬天最適合的麻油猴頭菇口味和最近非常火紅的重慶酸辣口味，重點是一碗的熱量最低才157大卡，最高也才270大卡。 蒟蒻曾被世界衛生組織（WHO）認定為世界十大保健食品之一，也因為熱量低吃了又會有飽足感，讓許多藝人拿他來作為瘦身的主食。(這是Ruby上網查的，但還是提醒不管什麼食物都不要吃過量不然怕會造成身體的負擔喔~) 蒟蒻泡麵-漢方麻油猴頭菇(蛋奶素) - 247大卡 因原本就有在處理猴頭菇的原料，選用高品質的猴頭菇，有水煮滅菌後再用獨立的包裝，主要是因為怕猴頭菇在湯汁裡面泡太久會太鹹之外也會影響猴頭菇本身的口感，這種貼心的包裝讓吃到的人可以吃到猴頭菇本身的脆度也不會太鹹，真的很貼心。 麵條的部分是用白玉蒟蒻麵，是用大豆蛋白+蒟蒻粉製作而成的麵條；蒟蒻麵條吃起來很Q彈，大約用熱水泡1分鐘左右就可以吃了。 麻油的湯頭味道不會過油，淡淡的麻油香氣，猴頭菇吃起來滿脆的也沒有浸泡太久過爛的口感，很像自己煮的口感，一般的即食包真的因為醬汁泡太久猴頭菇吃起來都爛爛的，光是這點用心的包裝就非常值得購買來吃~ 蒟蒻泡麵-重慶酸辣口味 - 270大卡 最近酸辣粉都好紅，又辣又酸的口味很是開胃，但相對的也是熱量爆表的食物，居然蒟蒻泡麵有出這口味，當然也不能錯過囉~ 老闆自己調配的味道，光是醬包就有6包之多，有麻辣醬、特調高湯、蒜泥、薑、 醋和麻辣粉。 如果有不愛吃的也可以不添加，但重口味的Ruby全部都加進去裡面，在加的同時香味已經撲鼻而來了。 麵條的部分有特地仿紅薯粉條的粗度，這個麵條是有用水泡著，包裝有建議先把液體倒掉後也可以用開水稍微洗過一下，降低鹼味道，他們包裝都有把步驟很詳細的寫上去。 蒟蒻泡麵-時蔬昆布口味(全素) - 157大卡 昆布是這三款熱量最低，味道也是最清淡的，選用北海道品質的昆布，麵條是用南瓜做成的，顏色看起來更加有食慾，南瓜也富含有高纖維的成分。 裡面有一包乾燥的蔬菜和一包昆布湯頭粉，蔬菜不會因為是脫水蔬菜就沒有口感，吃起來也是有脆度的口感。 湯頭很清淡也有昆布淡淡的香氣，清淡舒服的口味很適合宵夜來一碗，也不會有太罪惡的感覺。 【面相館】可以說是業界首創用泡麵形式作成蒟蒻麵有幾個厲害的地方。1.麵體因為是蒟蒻麵的關係悶久都不會像傳統泡麵泡久了爛掉。2.沖泡時間短可以不用等太久時間就可以吃。3.低熱量的泡麵，吃起來較無造成身體的負擔，湯喝了也不鹹，Ruby整碗湯喝光光。 Ruby覺得單吃有一點無聊，用水煮燙了玉米筍和波菜、蝦子當蒟蒻麵的配料，吃起來口感豐富又更加有飽足感，Ruby推薦給大家喔~讓你滿足口腹之慾又不會有造成身體太多的熱量吸收。 🛒購買網址:https://baoduoduo.com.tw 以上為店家邀請體驗美食文章，每個人喜愛的口味不一，感受因人而異，食記分享僅供參考；喜好與否見仁見智。圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 🌝🌝🌝🌝美味 🌝🌝🌝🌝回購率 🌝🌝🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com

小資族學生黨可以入手的健身器材-手足機暖心推薦｜在家追韓劇就可以邊運動｜ 全家大小都能用！

2022/10/25 #lamrainpin生活 😁嘿嘿～ 轉眼間我也開學一個多月了！ 有慢慢的找到步調啦 但學校附近沒有健身房🥺 就沒辦法運動了🤔 不過呢～ 沒有健身房不是一個可以不運動的藉口！ 所以我就買了一個#手足飛輪機 做了一些功課最後決定買#盈亮健康館 的 它還是#美鳳有約大力推薦 🤔對於我們女孩子來說～ 手足飛輪機算是比較輕鬆的運動了 低衝擊性運動之外 還可以幫助燃燒卡路里🤔 #居家運動輕鬆踩 #打造行動好腳力 🌟針對下半身和斜肌的訓練, 並可增加腿部力量和促進循環 （這麼一來就不會有小腿不好看的問題了～） 同時還可以激活六大肌群 它的踏板的部分是魔鬼氈設計 全家大小都能調整到最適合自己的鬆緊度 在運動過程中超級安靜～ 也不用害怕下班太晚運動吵到家人 底座還是橡膠底座 完全不會滑動！ 你運動的卡路里 速度 時間 它都有智慧的幫你記錄好！ 都會顯示在螢幕上～ 💓手足飛輪機算是CP值比較高的健身器材 除了可以訓練下肢還可以訓練上肢 輕鬆就能完成#肌力訓練 一台兩用 手腳皆可做腳踏車運動！ #手腳兩用 真的是划算到不行！ 🤔我自己是一邊看電視的時候一邊踩 有時候書快讀不完也會一邊看書一邊踩 踩著踩著就發現腿痠到爆！ 整體來說穩定度很夠 速度可以依照自己的習慣來調整 踩的再快都不會有平衡不好的問題！ 🔜順暢度也是非常妥當～ 以我最快速度下去踩都不會有卡住的問題 有時候我讀書讀的比較晚 就會比較晚才開始運動 它沒有什麼噪音 噪音值可以說是非常的低！ 就不用害怕吵到別人🤔 💓手足飛輪機是很好上手的健身器材 全家大小都能用！ 過年的時候我打算再買一台送我阿公阿嬤他們～ 真的很適合當作銀髮族避免肌少症的老人肌力訓練器材！ 🤔不要再幫自己不運動找理由了！ 一邊看電視一邊運動不香嘛？ 看著看著體態就出來了！ 心動不如馬上心動！ 趕快把#盈亮手足機 帶回家啦～ 🛒記得輸入優惠碼「T1200」 直接現折$1200 打折之後不到一萬塊就可以帶回家欸！ 🔗官網：https://lihi1.me/3gPVD 🔗粉絲團：https://www.facebook.com/yingliang.tw * 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考 * *產品成分及功效說明請參考商品或官網（粉絲團）所載 * *不等於宣稱具有療效 每個人使用習慣不同 實際效果依每人體驗為主*

【開箱】Move It Pulse智能心率跳繩-想跳繩毋須煩惱空間.隨時隨地想來點跳躍就跳吧，JUMP！！

前些日子還記得很多明星、網紅都在分享跳繩運動嗎。那時候我也加入行列哦。 Move It Pulse智能心率跳繩 擁有六大超棒功能：心率偵測燃脂瞬間、耐磨鋼絲繩順滑不纏線、搭配無繩球空間不設限、藍牙連接、計算消耗卡路里、電力持久續航。 輕巧好攜帶、簡易上手超便利，下載Move It APP程式，打開跳繩開關跟藍牙連結後，跳繩旅程就可以啟航啦！ APP裡有多種方式讓跳繩這項運動變得豐富有樂趣，裡面有： 1⃣「實力大挑戰」：針對時間、計數去測試自己的體能，分不同的層級，像1分鐘80下挑戰看看，頗有趣的唷！ 2⃣「自由模式」、「倒數模式」、「倒時模式」：讓你隨意的自由練習，今天心情憂鬱憂鬱想動一下，就來場自由訓練也不錯哦！ 3⃣「瘦身啞鈴」：擁有很多基礎、付費課程，讓跳繩不單單就是原地跳著數著數。還有近期很多人崇尚短時間的TABATA運動， APP也有8-12分鐘高效減脂的課程或是輕鬆心率版的減脂運動， 跳繩這項運動短時間內可以讓心跳上升的很快，跟一般慢跑、散步、快走差有點多！ 去年因為疫情大爆發，禁止出門的時候是不是都在家裡吃胖了呢！ 那時候一出關我馬上實施慢跑+跳繩，減脂效果超棒！短時間的成效很讓人滿意。 這次有了Move It Pulse智能心率跳繩，突然又燃起再次決鬥的的心！想再挑戰自己一波啦！ 加上APP裡有這麼多豐富的課程，迫不及待準備開始熱血的燃脂之旅！ 趕緊跟我一起準備好跳繩，我們來場『月跳繩瘦瘦挑戰』 可依自己的需求來挑選跳繩。 ☑Move It Pulse智能心率跳繩 價$2490，珍妮花瘦瘦優惠價2190！ ☑Move It Pulse Lite智能跳繩(無心率偵測) 原價$1490，珍妮花瘦瘦價$1290 👉購買連結：https://lihi1.com/jyW2q 

花蓮｜山谷下的溫馨小角💡小和山谷

花蓮 一個被高山圍繞的城市 一個被海風吹拂的城市 一個讓人會想回訪無數次的城市 - 雖然已經不是第一次造訪花蓮 但今天想要跟大家分享 我收藏最少四年📝 而這次終於有機會踏上的小店 📍小和山谷 Peacefulvalley 這是一間在花蓮壽豐鄉的百年老屋小餐館📜 這次是平日前往花蓮旅遊 因為小和山谷無法事先預訂 既然這樣 那就只好碰碰運氣啦 抵達時已經是下午一點多了 竟然！！！ 客滿！！！ 在整條大街上都空無一人的情況下 竟然還可以客滿 可見小和山谷的魅力 太厲害了！🫣 店員說最晚需要等候一小時 只好乖乖先登記候補😵‍💫😵‍💫 在戶外捕捉一些小角 很幸運的是 我們只等候20分鐘左右就有位置了 太開心啦😙 因為此時此刻 我們的肚子 真的已經不能在餓了>< 💡插播插播 提醒各位在戶外等候時 要注意身邊太多小黑蚊了 當下不覺得 事後超痛苦 癢到不行啊～～～ 已經過了一週 被小黑蚊咬過的痕跡😭 還深深烙印在我小腿 絕對是去花蓮帶回來免費的紀念品呢😱 服務人員的態度都超親切 跟隨服務員入座 是一個靠窗位置 我自己很喜歡也挺滿意的 看好菜單後要到櫃檯點餐喔 小和可以刷卡！讚讚的💳 當天我們是三位用餐 因為規定低消是一杯飲品 所以我們各點了一杯飲料 再點了自己想要吃的主食 - 🔸山谷手打肉排南瓜咖哩 南瓜咖哩是網路大家非常推薦的 肯定要嘗試看看🤤 手打肉排圓圓胖胖的造型 實在太療癒 上方還有半顆半熟蛋 已經口水直流啦 吃起來有一點點微辣 但因我本身也不吃辣 這樣的辣度很剛好 咖哩代有些微南瓜香氣🍛 我自己本身是喜歡超濃郁日本咖哩 小和的咖哩不是我自己會喜歡的那種 但整體很不錯 若你是第一次到小河 很推薦試看看喔 - 🔸波特酒燉牛肋 相較南瓜咖哩 個人覺得比較小遜色一些些 雖然波特酒的香氣很加分 但牛肋的味道與嚼勁沒有想像中好吃 整體比較沒有記憶點一些些 但若是與朋友一同前往 也很推薦點來一起分著品嘗喔 - 🔸提拉米克 這是一款超可愛的飲料 裡面有一整球的香草冰淇淋 最吸引我的是還有咖啡酒凍 最上層再鋪上一層厚厚的可可粉 整體甜甜膩膩的好幸福🐽 就是卡路里帶給我們的幸福感啊 簡單來說就是再喝提拉米蘇蛋糕 但因為內用需要點一杯飲料 若不想要點奶昔類 又不想要點太無聊的飲品 很推薦事是看看提拉米克喔 - 🔸漂浮冰淇淋紅茶 簡簡單單的組合 就是最讚的味道 相信大家對冰淇淋紅茶不陌生 許多手搖飲調店也會出現它的身影 但因為店家是使用手工香草冰淇淋 不得不說 冰淇淋好讚啦 可以原地出道了 💯哈哈 希望有一天也可以小和的專屬香草冰淇淋 - 🔸黑糖牛奶 也是一項簡單的飲料組合 但黑糖與牛奶的組合 有誰不愛呢 適中的奶泡厚度 還有表面可以喝到微微的黑糖 現在這個天氣品嚐 再適合不過了 - 與小和的初相遇 跟想像中一樣完美 老宅的魅力 總是特別讓人留戀 🤎 伴著微微細雨 山巒中帶點霧氣 在門口拍了幾張照後 -也期待下一次再訪:) - 📍小和山谷 https://www.instagram.com/p/CgefleppN0g/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 如果喜歡也可以 到 instagram 看看我 📌 ll8verythingll https://www.instagram.com/p/ClqzaRjPUe9/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

[加州一號公路] 公路旅遊 - Pismo Beach

Lulu 的第一次road trip 🚗🚗 自從去年3月美國疫情爆發以來到現在，我們已經好久沒出外旅遊了。這次的公路之旅，我們打算從南加州爾灣出發一路往北開，重點放在大蘇爾(Big Sur)，最終站會停在Monterey。整趟路線車程大約6-7小時，因為帶了一個小小孩，我們打算腳步放慢一點，第一天先開一半的路程就好，第一晚我們停在車程3個多小時的Pismo Beach 過夜。 這張照片是從我們入住的飯店往海邊拍的，可以很清處的看到Pismo Beach 的招牌。 帶小孩road trip 出發前的準備工作真的好多，除了換洗衣物盥洗用品以外，還要準備零食、玩具、還是睡覺的安撫雙寶：小棉被和unicorn 🦄。 光她的東西，行李箱就8分滿吧🥲 睡覺安撫神器：小被被和🦄 出發當天，又有一些drama，又碰上LA downtown 大塞車，到第一晚的飯店時，只能吃吃晚餐，買點啤酒，好好休息relax，準備第二天的行程。 隔天一早，Lulu換完衣服後好像很滿意她的outfits，一直腳凹來凹去擺pose 和我拍照，超級可愛的😍 女生愛美應該是天性吧😄 最近拍照超愛凹來凹去的 有看到她的🦵嗎？比媽媽厲害了 這是在飯店門口拍的，這家飯店沒有對外的停車場，入宿的旅客是由泊車的人幫你停車，費用都含在住宿費裡了。 這是我們入住的飯店，這一區的飯店住宿費都不太便宜，好在這趟旅行大部分都是用信用卡點數換飯店，玩得比較開心😃 網路上這間飯店評價頗高，不過室內空間真的比較小，優點是飯店的位置離餐廳、超市、海邊都超近的。 Check out 之後，想說來吃評價很高的甜甜圈，沒想到這家店一大早就賣完了😫 只好改吃另一家也是評價滿高的肉桂捲。看網路上很多人都推要加cream cheese 在肉桂捲上，但是照片看起來，吃一個應該可以抵我兩天的卡路里吧，我們還是就保守一點單吃就好了😀 左邊是杏仁口味 右邊是核桃口味。我們都一致比較喜歡杏仁口味的，口感比較鬆軟，配上薄薄的杏仁片，真的挺好吃的。 可愛的老奶奶Logo 肉桂捲菜單 我看網路評價，很多人都點右上的招牌。 不錯喝的咖啡 店家名和地址資訊在下面: 📍Old West Cinnamon Rolls 861 Dolliver St, Pismo Beach, CA 93449 下一篇會介紹離Pismo Beach 20分鐘車程的小鎮 San Luis Obispo。 Stay Tuned ＃加州 #加州必去 #加州旅行 ＃南加州 ＃波波打卡 ＃美國 ＃roadtrip #公路旅行 #肉桂捲 #海邊 #旅遊 #美食之旅 設定取消廣告分潤

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澎湖美食餐廳『MERCATO PIZZA』在地海鮮物味

澎湖我來了！ 這間義式風情滿滿的小pizza店是迎接澎湖的第一晚晚餐 點餐之前先偷看一下隔壁桌的pizza 一看到這個餅皮 就馬上期待了起來 餅皮外圍膨膨的一圈 頂著義式外表 包著在地澎湖海味 ＃夏日檸檬魚 ＄450 用澎湖當季海魚、檸檬、奶油、鮭魚卵 鹹鮮的海味搭上檸檬的清香 ＃澎湖漁市場 $480 變形版的海鮮瑪格麗特 熟悉的番茄醬作為基底 上面撒上各式各樣的海鮮 有澎湖小章魚、小管、鮮蝦 中間再放一瓣新鮮檸檬 非常喜歡 ＃炸宇宙 炸丁香魚、澎湖小管、蝦子、脆薯 ＄180 這道不只是擺盤吸睛 味道還很下酒 雖然店員場控的控制欲有點強 一下希望我們趕快點 一下怕我們吃不完問要不要外帶 很怕我們耽誤到下一組客人的時間 但口味還是不錯！ 🏠店家資訊：澎湖縣馬公市北辰街10號 喜歡我的文章記得追蹤hohohavefun popdaily 以及 IG @hohohavefun 跟我一起have fun辣！！卡路里是什麼？原來是個好吃的東西 #澎湖美食 ＃澎湖好玩 ＃澎湖海鮮 ＃澎湖餐廳 ＃澎湖pizza #pizza #pozzalover #foodie #hoeatspenghu

Joyce愛瘦身｜睡前吃東西不但不會胖，而且還能一夜好眠！｜

正在減重的人都知道睡前最好不要吃東西， 但你有想過如果每天攝取的總熱量相同， 為什麼不能在睡前吃東西呢？ 營養學家表示睡前如果適當攝取正確的食物， 反而有助於燃燒卡路里，還能抑制飢餓酵素，減少分泌皮質醇， 增加血清素，血清素有助於放鬆和幫助睡眠。 空腹低血糖不僅妨礙睡眠， 隔天起床也會呈現呆滯委靡狀態。 所以，在睡覺時保持血糖穩定， 更有益於健康。 那麼睡前適合吃什麼樣的食物呢? /不愛運動的你/ 專家建議可攝取糖分較低的水果、非澱粉類蔬菜、 優格、起士、全麥麵包等複合式碳水化合物， 這方面的食物分解速度較慢，可避免血糖起伏過大。 /保持良好運動習慣的你/ 可以選用白肉、蛋等富含蛋白質的食物， 其中所提供身體重要的色胺酸， 可幫助肌肉修復和助眠。 看到這裡是不是覺得顛覆你的舊思維了！ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #重訓 #有氧 #減重 #睡得好讓你瘦 #睡眠品質好壞很重要 #皮質醇 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

隨意畫日常～月圓團圓

一個不小心⋯就變成⋯ 月圓人團圓。。。 臉也一起團圓？！ #桂圓人森 #工作 #日常 #中秋節 #月餅 #熱量 #卡路里 IG搜尋🔍gurci1992 IG搜尋🔍sunny_en_joy

台中咖啡廳『geoliam 門門』歐式氛圍感滿滿

假日台北已經不知道可以往哪裡去了 就往可以當天來回 天氣宜人的台中駛去 台中果然什麼都大 連咖啡廳都可以這麼大間 走進去 一眼就看到一個大草坪 很想衝過去躺著滾 （對 我屬狗 戶外座位區就圍繞著草坪 很有美式氛圍 但正中午的 還是不要挑戰 默默地走近室內區 採光非常好 就看到很多台中漂亮妹子 聚集在此處 點了兩杯夏日盛選 ＃西西里氣泡美式咖啡 ＄150 檸檬氣泡在底層和美式咖啡做出很漂亮的漸層 淡淡蜂蜜甜 很消暑 ＃百香芒果氣泡飲 ＄150 百香果的酸香甜 好適合夏天 🏠店家資訊：台中市西屯區龍富路五段111號 ⏰營業時間: 週二-四 9:30~17:00 喜歡我的文章記得追蹤hohohavefun popdaily 以及 IG @hohohavefun 跟我一起have fun辣！！卡路里是什麼？原來是個好吃的東西 #台中咖啡廳 #台中打卡 #台中下午茶 #咖啡 #西西里#台中網美 #咖啡廳 #cafe #hoeatstaichung 

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【宅配美食開箱】業界首創-面相館泡麵式蒟蒻麵，低卡路里讓你享受美味無負擔｜Ruby說美食享受旅行

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小資族學生黨可以入手的健身器材-手足機暖心推薦｜在家追韓劇就可以邊運動｜全家大小都能用！

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【開箱】Move It Pulse智能心率跳繩-想跳繩毋須煩惱空間.隨時隨地想來點跳躍就跳吧，JUMP！！

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花蓮｜山谷下的溫馨小角💡小和山谷

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[加州一號公路] 公路旅遊 - Pismo Beach

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《開團》英國小人物燕麥奶 🥛好喝營養又健康✨喝了直接愛上，我超愛❤️ 限時開團 10/7-10/14✨

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澎湖美食餐廳『MERCATO PIZZA』在地海鮮物味

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Joyce愛瘦身｜睡前吃東西不但不會胖，而且還能一夜好眠！｜

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隨意畫日常～月圓團圓

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台中咖啡廳『geoliam 門門』歐式氛圍感滿滿

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小資族學生黨可以入手的健身器材-手足機暖心推薦｜在家追韓劇就可以邊運動｜ 全家大小都能用！

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澎湖美食餐廳『MERCATO PIZZA』在地海鮮物味

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Joyce愛瘦身｜睡前吃東西不但不會胖，而且還能一夜好眠！｜

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隨意畫日常～月圓團圓

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台中咖啡廳『geoliam 門門』歐式氛圍感滿滿

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