低卡、美味、輕鬆入睡，這些宵夜讓妳三個願望一次滿足，不用再擔心與目標體重越來越遠了

每次吃完宵夜不僅有罪惡感，因為肚子飽飽脹脹的又無法好好入睡，為了讓胃裡的食物消化只好再多滑手機，結果不知不覺又熬更晚，隔天臉色又好差……簡直是無法脫離的惡性循環啊～身為夜貓族的你一定懂這種痛苦！好在我們發現了以下這些輕食宵夜，不僅低卡路里，裡面還富含讓你一覺好眠的營養成分。 每次看到韓國正妹的好肌膚好身材就好羨慕啊～其實只要選對宵夜，你也可以跟她們一樣。 起司＆餅乾 許多奶製品，像低脂起司等，含有豐富的色氨酸，可以幫助睡眠，加上蘇打餅乾或麥片餅乾吃不僅有飽足感又不怕胖。 再加一小杯紅酒就更好睡啦～ 火雞肉片 宵夜就是想吃肉的人有福了，在冰箱裡多囤些火雞肉片吧！火雞肉片最著名的就是含有豐富的色氨酸，能讓你一夜好眠，下次肚子餓時拿一片土司、火雞肉片、番茄片，就能製作出低卡又營養的宵夜啦！ 直接將吐司塗黃芥末醬再放上火雞肉片就能享受簡單的美味。 加點蔬菜、番茄片、起司片，再淋上醬汁，就是個簡單的火雞肉沙拉。 毛豆 毛豆也是個很好的蛋白質來源，尤其裡面所含的色氨酸可以在睡前幫助舒緩你的情緒。不過再好的東西也要小心過量，尤其是從台灣紅到日本的鹽煮毛豆，會讓妳一邊追劇的時候不知不覺磕掉一大盤！ 堅果類 堅果類富含蛋白質，而且是很好的「鎂」來源，可以幫助放鬆肌肉，讓你好好入睡。杏仁甚至能在你睡覺時幫你調整體內的血糖值，所以吃堅果類不用怕胖！ 你也可以加熱牛奶一起打成堅果牛奶，在冬天的夜裡暖胃又暖心！ 或是買市面上現成的堅果穀物營養棒 資料來源： Popsugar

讓妳視覺年齡年輕個10歲好嗎? 一瓶擁有13000毫克的膠原蛋白！

讓妳視覺年齡年輕個10歲好嗎? 現在20幾歲的妹子都跑美容速成班，但不要忘了，底子裡也是要照顧保養一下！6年級同窗的朋友都說，我們要認老了，但我希望還可以努力的時候就~盡力而為啊！ 日本女性非常重視護膚、加上飲食文化的支持，日本膠原蛋白研究很專精，讓補充膠原普遍於日常，難怪大家去日本，美妝必逛，早期去日本帶的也都是膠原蛋白粉！ 來唷！一瓶擁有13000毫克的「#IK集團膠原蛋白飲」號稱CP值超越資X堂，大概是我接觸最高含量的膠原飲，也是日本人膠原蛋白的新寵兒，已累績銷售380萬瓶的佳績! #水蜜桃的香甜，每瓶只有53卡路里，好喝無負擔，由胎盤素、玻尿酸、蜂王乳、維生素C、B1等多種保養成分來支撐你的狀態，低分子膠原胜肽讓你更好吸收! #保養的路上膠原蛋白不能少！ 膠原蛋白選擇多，愛嚐鮮的婗媽最近喝到IK覺得挺好，分享給愛美的你認識，讓保養多一分選擇，有去日本的話，可以到 #唐吉訶德 帶回體驗！ 減齡的方式很多，喝膠原是最簡單幸福的工程了🤍越年輕喝越有本錢保留最佳狀態！

畢業季來臨！回憶起自己的『大學必修朋友學分』，最常見的這10種朋友類型，妳都有了嗎？

畢業季即將來臨，回憶起四年的大學生活，螢幕前的你是否對自己修習的『朋友學分』還算滿意？以下據說是『大學時期最常見的朋友類型』，你都遇過了嗎？ 白天一條蟲、晚上一條龍的「派對咖」 ​（圖片來源: thecooler.com） 要買什麼、要到哪裡買問他準沒錯的「省錢專家」 沒有夜生活、維持著規律運動習慣、對自己攝取的卡路里斤斤計較的「健康主義者」 ​（圖片來源: wellandgoody.com） 最近哪裡新開了咖啡廳？哪家餐廳最熱門？問他準沒錯的「美食達人」 總能迅速炒熱現場氣氛的「開心果」 對公眾議題總是很有自己想法的「憤青」，臉書發文總是落落長 走到哪都是眾人焦點的「風雲人物」，臉書隨便發張照片都會獲得上百讚 與教授、系秘關係很好，熱衷於系上活動的「系辦傳聲筒」 系上人普遍不討厭他們，但也沒有深交。上課遲到都是半小時起跳，進教室時總是頂著最完整的妝容嘴裡說道“抱歉，我睡過頭了！”的「美女群」 英語太過流利反倒讓人聽得霧煞煞的「ABC」 你有朋友符合上述類型嗎？有的話標記一下他們，讓他們知道你仍掛念著他！ 資料來源： http://collegecandy.com/

找到童心！日本3家絕對可以隆登你夢幻秘密基地的『樹屋咖啡』

你們小時後有爬過樹嗎？如果沒有，我想你一定也曾經幻想過在樹上能有一個自己的秘密基地吧！（完全隱密，只有好朋友才會知道的地方XD）今天就要跟大家介紹，樹屋般的秘密基地已經不是夢了啊！ 1.『廣尾Reguranzaruburu』 ​（圖片來源: http://macocafe1.exblog.jp） 咖啡廳裏頭的家具都是採用木頭家具，完全讓你感覺置身樹屋中～(無違和感) ​（圖片來源: http://macocafe1.exblog.jp） ​（圖片來源: http://macocafe1.exblog.jp） 而主餐也以健康的蔬菜為主，讓女孩聚餐也可以不用擔心卡路里的增加阿~ ​（圖片來源: http://image1-1.tabelog.k-img.com） 2.『橫濱なんじゃもんじゃ咖啡廳』 看到橫濱的這間，不禁讓我有驚喜的感覺啊！因為他是真的蓋在一棵樹上的啊！ ​（圖片來源: http://nanjya.jp） 裡頭特殊的室內設計，整個就想要直接上傳IG啊！ ​（以上圖片來源: http://www.pikore.com） 而這裡的人氣餐點是他們家自製的法國吐司！（怎麼會看起來，這麼美味～） ​（圖片來源: http://www.pikore.com） 3.『原宿HIDEAWAY』 在原宿的這間樹屋，光從外表就夠讓人有印象了！ ​（圖片來源: http://www.carodiario.net） 不真的進來，還真不知道裡頭長怎麼樣欸！（整個想在裏頭探險起來） ​（圖片來源: https://tokyobling.wordpress.com） 每個地方都有他的小巧思，讓人想花一個下午在這邊好好發掘一下阿～ ​（圖片來源: https://tokyobling.wordpress.com） 建議大家有到日本的時候，也可以去造訪這些地方～（絕對可以讓你童心未泯阿） 資料來源： http://mery.jp/

最喜歡這樣活著的你！it girls 的生活方法既簡單又豐富，其實要找到自己的快樂真的不難啊！

豐富自己生活有很多方法，編輯自己覺得重要的是心態，很多事情一轉念就會有不同看法，當你面對一個重要卻難搞的案子，雖然深知是被上司設計，但換個想法也是另一種表現自我的機會，說不定藉此事件能讓部門對你另眼相看呢。以下這些讓生活更快樂的方法，一點都不難卻很有效果呦。 盡情吃自己喜愛的食物 人生說長不長，當然要盡情吃遍美食，想吃的東西吃完以後再運動就好，不用為了那卡路里斤斤計較，而讓自己心情不美麗，那就太不划算了。 穿上最愛的風格，儘管不是跟隨流行 當今的流行跟你愛的風格不一定一樣，流行跟喜愛的有落差，編輯還是覺得樹立自己的個性最重要。流行終究會退去，而風格永遠會存在。 #個人品味最重要 #it girl的堅持 誰說流行就是一切? 嘗試一件以前不敢的事情 在眾人面前主持、跳舞或唱歌，參加跳傘活動等等，說不定你會愛上這種感覺，畢竟沒試過誰知道呢?編輯以前也是屬於很多事都不敢的類型，但自從姊妹在挑戰高空彈跳時跟我說 : 沒有不敢的，跳下去就行了，讓我突然覺得一切煩惱都是多餘，其實要做真的不難。 盡可能放下你的手機 尤其建議演唱會或旅行時，放下你的手機，好好享受這一刻吧。小小的視窗怎麼會比的上現場的震撼和不可多得的機會呢? 看看這個世界比起滑手機好多了。 學習新的語言 不一定要到語言大師的程度，但很常跑各個國家的編輯深深體驗到各種語言的重要性。如果在其他國家能以簡單問候語，甚至到聊天的方式和當地人溝通，這才有深入異國的感覺呀。旅行中又能和當地交流，絕對會比到知名景點自拍快閃的方式來的開心又有意義。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： popsugar.com

都已經狠下心捨棄了最愛的蛋糕，怎麼還是比隔壁大媽胖？原來你該捨棄的是這6大NG習慣！

一年四季⋯⋯不，是一生都忙著減肥的女孩們，是不是覺得明明都這麼努力了，蛋糕拿起來了又放下，飲料買了又倒掉，卻依舊吸氣就胖，吐氣卻不會瘦？難道是被肥胖鬼附身？不！其實都是因為一直以來的NG習慣，掌管你身體一切的生理時鐘在作祟啦！ NG習慣1.不吃早餐一早起來匆匆忙忙地沒時間吃早餐，在攝取下一餐時，身體便容易吸收多餘脂肪，漸漸地可是會造就易胖體質喔 NG習慣2.休假日睡太晚當平日跟假日的睡眠時間落差很大的時候，會因為睡眠時間混亂，使生長激素的生理時鐘也被打亂 NG習慣3.不專心吃飯吃飯的時候不專心，會讓大腦無法專心在吃飯這件事上，而變得怎麼吃都沒有飽足感(太可怕了吧~~) NG習慣4.久坐從早到晚一直坐在辦公桌前工作，長時間維持同一個動作，容易讓身體水腫喔 NG習慣5.熬夜熬夜會讓生長激素受引響，因為分泌過多而讓肚子容易感到飢餓 NG習慣6.睡前使用電子產品長時間在手機的藍光影響下，褪黑素會降低，會使大腦有還是早上的錯覺而無法休息，而身體則會為了繼續工作而想攝取卡路里 當然，怎麼可能沒有解決的辦法咧，快來看看要怎麼改善！ #1 每天早上固定時間起床 #2 多曬曬太陽沐浴在陽光下，有助於促進身體代謝 #3 多起來動一動 #4 高熱量的食物要在午餐的時候吃無論如何都想吃雙層牛肉起司搭波漢堡時，那就選在身體機能活動量大的午餐時間吧！ #5 燈光調暗讓身體放鬆將燈光調暗，能夠促進褪黑素的生成，使睡眠品質提升，才會養出易瘦體質喔 壞習慣這麼多，快點改掉才能不用再陷入減肥地獄的泥沼啊～ #瘦身 

鮮活波士頓龍蝦麵就在林口三井Outlet二館【JK STUDIO歐陸餐廳】MITSUI OUTLET PARK 美食推薦

林口三井Outlet二期美食推薦，不能錯過這間知名的【JK STUDIO】。這次以歐陸精品餐廳的模式插旗林口三井Outlet二館，才開幕沒多久就吸引超多JK迷朝聖，加上林口三井Outlet二期有UNIQLO跟GU全台最大分店，就開在【JK STUDIO歐陸餐廳】MITSUI OUTLET PARK 林口店的旁邊，位置地點超好，飽餐一頓美食後又能到周邊逛逛。非常適合半日遊的好地方~ ｛免費招待小技巧｝只要先加入JK STUDIO官方Line，輸入專屬優惠碼【 JKKOLJOYCE 】，即可領取招待優惠券乙張，兌換/使用期限為即日起至2025/2/28止。 （詳細使用說明請參考優惠券內容，JK STUDIO歐陸餐廳保有最終解釋權） 【JK STUDIO】向來以精品餐廳為定位，站在顧客角度思考，創造美好的沉浸式餐飲體驗，尤其在信義區的法式餐酒館，主廚Bailly為饕客們用心設計傳統老法菜料理，並搭配葡萄酒佐餐，深受顧客喜愛。而這次以【JK STUDIO歐陸餐廳】以精品餐廳的姿色進駐林口三井Outlet二期，又再次體會到【JK STUDIO】在餐點及用餐情境中的用心及舒適感！ 林口三井Outlet二期試營運於2023年底開跑，當時還締造了萬人朝聖的排隊風潮，不少名店在試營運時做了超殺折扣，【JK STUDIO歐陸餐廳】也在此再度打響名聲 【JK STUDIO】歐陸餐廳就在林口三井Outlet二館的一樓，從外觀就可以看到整片深藍色調系的穩重品牌，落地窗穿透著餐廳的明亮與質感 從MITSUI OUTLET PARK二館的西口大門進去最近~ 【JK STUDIO 歐陸餐廳】林口三井Outlet二期美食電話：02 2600 1866 線上訂位/線上菜單地址：新北市林口區文化二路一段123號1樓 林口三井Outlet二期（50100櫃）時間：週一至週四 11:00-21:00 週五至週六 11:00-22:00 週日 11:30-22:00 一進入百貨就可以看到【JK STUDIO歐陸餐廳】超級美的餐廳，明亮又歐式的裝潢相當高檔，但又不會讓人感到高貴到令人卻步，因為雖被稱為精品餐廳，但其實價格並不貴唷！ 【JK STUDIO歐陸餐廳】開放式的空間讓人沒有壓迫感，木質系的桌椅帶給人一種溫暖的感覺 座位數也很多，才試營運就吸引不少民眾來品嘗【JK STUDIO歐陸餐廳】的著名的精緻餐點 另外來有包廂，私人空間可以隔成１－２個獨立包廂，適合團體或家人聚餐 【JK STUDIO】歐陸餐廳 的用餐方式可分為套餐及單點~，波士頓龍蝦麵是相當熱門的主餐，但也是每日限量！餐點及價位可以參考 線上菜單 ​ 【JK STUDIO】歐陸餐廳 的點餐方式，是掃QRcode點餐，現在很多餐廳都用這樣的方式節省人力，當然有利有弊~有些人喜歡被服務介紹的感覺，但也有人覺得服務員在旁邊等待會有一種壓迫感~但多元的點餐方式是真的還不錯，也跟著世代潮流在走~ 很酷的是~掃碼進點餐後，竟然有完整的影音介紹，連內容物都很仔細地寫進去，這也太貼心，太明白 點好餐~直接送出即可，但如果不熟練還是可以請服務生協助點餐~ 【JK STUDIO】歐陸餐廳 非常有質感的地方，抽屜裡就是餐具，且擺放的好整齊，是特製的耶~ 桌上簡單的盛設令人感到很別緻，也會不自覺優雅起來~也算是情侶約會很不錯的氛圍，點上了兩杯ola 紅酒來試試，在燈光的照射下，紅酒的通透度好美~ 這支紅酒是2020年的歐拉格納希紅葡萄酒，是西班牙的紅酒，具有深紅寶石的美麗色澤~ ((警語：開車不喝酒 喝酒不開車 未滿18歲禁止飲酒)) 喝起來相當順口，似乎是根本不需要醒酒的紅酒，小啜一口圓潤飽滿，香氣醇厚紮實，餘韻帶來很多的黑莓果香氣，很適合與各種料理方式的肉類搭配。 另外也點了不可缺的beer 很有名的夏威夷衝浪啤酒及義大利的Peroni啤酒。Kona Longboard Island Lager 夏威夷衝浪啤酒 瓶子真的好好看，超級有夏天的感覺，這款啤酒屬於清爽型，是帶有適度啤酒花香的淡色拉格啤酒，口感很柔順；另外的 Peroni 沛羅尼啤酒 就比較常喝到，比較具有輕盈的果香味，口感豐富有層次，特別適合於餐前飲用！ ((警語：開車不喝酒 喝酒不開車 未滿18歲禁止飲酒)) 套餐內含的 佛卡夏佐海鹽奶油，在歐式餐廳很常見的餐前麵包 佛卡夏在製作過程中本來就會使用橄欖油和少許的香草提味，所以麵包本身就有淡淡的鹹味和濃郁的橄欖油味，單吃其實也就蠻好吃的，尤其【JK STUDIO】歐陸餐廳 烤出來的佛卡夏外酥內軟~又非常的香~ 塗上海鹽奶油的佛卡夏多了點奶油的滑嫩口感，奶香味不重，海鹽淡雅又提味~~很好吃的佛卡夏 番茄蔬菜清湯，一上湯不自覺唾液分泌，好香好濃郁的番茄味，好像以前很愛的羅宋湯的感覺~ 茄紅色的湯頭看起來就是新鮮， 裡頭的料未免也太多~~~大量的洋蔥、蘿蔔等蔬菜熬出來，好清甜 主餐附上的前菜及單點的板煎小卷齊上桌~~~上頭有好鮮豔的水田芥~味道很搭也很香 搭配上青醬的板煎小卷，份量適中，小卷看起來挺大的 吃起來 Q 彈新鮮，搭配上青醬及水田芥菜的味道，有點微微嗆辣的香氣，覺得是很不錯的下酒菜耶！ 青醬感覺是用橄欖油製作而成，板煎小卷吃起來雖有點重口味，但卻不感到膩口的清雅感 套餐的開胃前菜，椒香肉腸炒野菇，味道有點跟板煎小卷相似，但多了一個辣味，很帶勁 是普羅旺斯香料腸~~~看似香腸但不是香腸的味道~~帶有辣味的味道，滋味很不錯~ 野菇超級保水好吃~~~好香的菇菌味，吃起來就覺得很新鮮唷！ 辣辣的兇手出現了～～就是青辣椒唷！！加了青辣椒的味道更加帶勁，也很適合野菇的搭配 主餐上桌，哇～哇～哇～忍不住瞳孔地震～好大的波士頓龍蝦啊！一旁的PS肋眼牛排直接壓倒性的快消失 香氣十足的波士頓龍蝦麵，剛剛在點餐時有看到影音介紹處理波龍的過程，新鮮的波龍保留大螯的部位，且使用的都是鮮活龍蝦，料理前都還是活跳跳的唷！ 濃郁的醬料、龍蝦肉及麵均勻的伴在一起，忍不住要大快朵頤一番了~ 超大的龍蝦鰲，肉質非常的Q彈，很有彈性，吃起來覺得是很新鮮的龍蝦，口感扎實彈牙 龍蝦肉處理的大小也很剛好，特別一提這龍蝦麵的醬，很不一般，曾經吃的龍蝦麵是用番茄紅醬或是龍蝦醬罐來做，但【JK STUDIO】歐陸餐廳 是用蝦膏熬出來的醬汁來製作，所以吃起來那蝦膏的味道非常濃郁，相當鮮美的蝦膏味~搭上龍蝦肉真的好好吃 龍蝦麵採用的是扁緬，裹上滿滿的醬汁，麵條不軟爛，很順口，在龍蝦醬的纏繞下~令人不自覺一口接一口 今日也特別期待的紐澳PS肋眼牛排，好美的牛排熟度~ 簡單介紹【PS】的意思是屬於優質閹公牛，是紐西蘭草飼牛最高等級， 取自從第五至第十二根肋骨之間，脊骨附近切下的部位，在肉品中屬於最高等級部位， PS為紐西蘭牛隻中評價最高的分級，5~7分熟就能享受牛排鮮嫩風味。低脂、低卡路里、低膽固醇為最大特色。 這次品嘗【JK STUDIO】歐陸餐廳 紐澳PS肋眼牛排 五分熟 看似鮮紅但不帶鮮血的口感是本人最喜歡的~一口咬下真的好軟嫩~~好幸福的感覺，牛排的醬汁也搭配得很好~ 一旁還有馬鈴薯泥~配上牛排顯得清爽滑順~ 非常喜歡【JK STUDIO】歐陸餐廳 紐澳PS肋眼牛排這道餐，肉質真的很棒~牛肉的香氣十足，口感嫩到不行~ 吃飽喝足，帶點微醺的感覺非常的棒，尤其在享受這般的美食之後，最後喝上一杯無糖的伯爵紅茶，在清香的紅茶尾韻中，完美結束這次的美味饗宴 也因為【JK STUDIO】歐陸餐廳 是開在百貨公司裡，所以營業時間多少要跟著百貨走，每日的營業時間有點不同，大家可以留意一下唷！ 離開時被【JK STUDIO】歐陸餐廳 這段英文給吸引，語意是-『保持純真的心，永遠不要忘記你從哪裡開始建築你的夢想』很喜歡這句話帶給人的力量，有種保持初心的感覺~ 有機會到林口三井二期，不妨到【JK STUDIO歐陸餐廳】 大啖美食一番，這是間很適合聚餐、約會、聊天，美味與質感兼具的精品餐廳！ 免費招待小技巧！只要先加入JK STUDIO官方Line，輸入專屬優惠碼【 JKKOLJOYCE 】，即可領取招待優惠券乙張，兌換/使用期限為即日起至2025/2/28止。（詳細使用說明請參考優惠券內容，JK STUDIO歐陸餐廳保有最終解釋權） 【JK STUDIO 歐陸餐廳】林口三井Outlet二期美食電話：02 2600 1866 線上訂位/線上菜單地址：新北市林口區文化二路一段123號1樓 林口三井Outlet二期（50100櫃）時間：週一至週四 11:00-21:00 週五至週六 11:00-22:00 週日 11:30-22:00 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

女人心才不是海底針，為什麼男友永遠搞不懂這10件事！

事情雖小，但只要女生在乎的事情，女生都會用放大鏡來檢視，導致男生永遠搞不清楚女生在想什麼，所以今天要清點男生不懂的”點在哪？”。 餐廳的抉擇食物對女生來說真的很重要！不管吃西式、義式、泰式、台式，除了卡路里不一樣，氣氛更是完全天南地北。 換包包女生就是喜歡把東西一件一件的拿出來，把本來的包包換成另一個包包，這就是樂趣所在！ 真的生氣當女生在氣頭上，不要嘗試搞笑，因為我們一點都笑不出來！ Excuse me！如果不需要女生耳提面命的提醒清理環境，你會得到晚上應有的犒賞。 確定要談前任‧‧‧ 千萬不要跟女生提到前任，不然就是讓女生有詳細問你的機會。 這件衣服好好看但不是每件衣服都是為男生而穿。 婚禮的東西都好美女生喜歡婚禮的所有事物，不代表他們要跟男生結婚。 再看清楚一點馬尾和辮子是兩種不同的髮型，有一個沒那麼糾結。 一個刷一個化雖然都用在眼睛上，但睫毛膏和眼線筆是不一樣的東西。 講的沒完是的！女生會和朋友圈報告男女關係的所有進度，但這有助於關係發展的。 ​（圖片來源: pinterest） 相信上述還是說不完，男女的各種思維迥異，有沒有想要多補充的呢？ 資料來源： cosmopolitan. 

動物造型甜甜圈現正夯！日本這兩家的甜甜圈都太可愛，卡路里什麼的我已經不在意了～

即使已經寫過這麼多篇介紹日本甜點的文章了，但好像都還只是冰山一角而已，每次看到又新出什麼厲害的甜點都很佩服日本人在甜點上的創新與創意，今天要介紹給大家的就是兩家日本代表的動物造型甜甜圈，每一款都是可愛到不忍心吃下去的程度啊！ #イクミママのどうぶつドーナツ ikumimama動物甜甜圈 最初是因為貓咪系列的甜甜圈而成功引起話題，店家每天賣的口味款式都會不一樣，而且就算是同一種造型的甜甜圈也會畫上不同的表情！ 而當然日本的甜點少不了的就是限定這件事，他們偶爾也會搭配一些節慶或是地方活動，推出限定聯名款，到各地百貨公司或是車站設櫃一段時間。像是前陣子就出了卡納赫拉的版本，是說這款的P助幾乎還原度百分百啊！ 之後也陸續推出越來越多種的動物造型，而且因為都是動物們的關係，店員在販賣的時候並不是用"一個"來稱呼甜甜圈而是說"一隻"，是說這也太可愛了www，另外小編也發現有好幾個網友吃過一次就成為他們的忠實顧客，還沉浸在蒐集各種款式的樂趣中，這讓遠在台灣又窮到要吃土的小編表示好羨慕啊啊啊 官網：http://ikumimama.com/ #Floresta 其實跟ikumimama蠻類似的，都是以動物造型的甜甜圈聞名，但Floresta的有些口味會多一顆可愛的球球在上面，覺得看起來更可口了～～ 而最近他們在主打的就是跟櫻桃小丸子的聯名活動，而且還是貓咪版的小丸子！！（期間限定！活動只到1/31，詳細報導可以點這唷～） Floresta的理念就是希望能與大自然共生共存，走的是自然療癒系路線，就算是普通造型的甜甜圈也是很美味～ 官網：http://www.nature-doughnuts.jp/index.htm 這兩家甜甜圈雖然都是先以外觀吸引大眾注意，但對於食材方面都有嚴格控管，不使用人工色素，而是用天然食材來調色，也都很用心在創作甜甜圈的造型上，不僅讓人吃得放心，可愛的造型也很療癒！不管哪一家都好，好希望他們可以拓展海外分店到台灣來啊～ 資料來源： 整理報導 #可愛 #好吃 #旅遊 #日本 #甜甜圈 #造型甜甜圈 

北部人氣夏威夷人氣生魚飯太平也吃得到了，多種配料自由選，自配增肌減醣餐盒超easy

北部人氣夏威夷🏖人氣生魚飯太平也吃得到了，以新鮮的食材、多樣的搭配方式，提供美味又營養豐富的波奇碗。不僅有豪華版夏威夷球生魚飯🐟，還有多種生菜🥬配料自由選，貼心的為大家標註上各類食材、醬料的卡路里，自配增肌減醣餐盒超easy!! 🌟近74號快速道路與適合野餐賞花的廍興公園🌟周邊停車方便🌟配合uber eats外送服務🌟外帶兩份贈超可愛保冷袋(送完為止)🌟主食可選生菜或生菜🥬配醋飯/紫米 🏖豪夏華夏威夷球🦐怕餓的人主食可選生菜配醋飯/紫米，配料的部分有花椰菜🥦、海帶絲、玉米🌽、小黃瓜🥒、番茄🍅、半顆溏心蛋、日式香鬆、七味粉；蛋白質的部分有鮭魚、章魚🐙、鮮蝦🦐與干貝，大顆的北海道生食級干貝，還點綴著蝦卵，看起來真的超精緻的啦~搭配以「森林中的奶油」的哈斯酪梨🥑製作酪梨醬，還有香辣夠味的經典辣美乃滋。滿滿海鮮、蔬菜，只能說辣美乃滋🌶️搭配生菜🥬、海鮮🐟真的是一絕!! 🥗自己配🥬選完主食，再選擇五項佐料、三樣撒料，和一醬料。佐料部分特別推薦鷹嘴豆。以新鮮鷹嘴豆層層處理，味道上真的比罐裝鷹嘴豆清甜多了。外袋包裝非常的cute，圓圓的球型便當盒裡裝著滿滿的美味，帶著野餐也很方便喔!! 台中輕食 波奇走走 店家資訊【Poke Go 波奇走走台中太平店】營業時間 :11:00~20:00電話 : 04-2393-0430地址 :台中市太平區育賢路349號完整文章分享請看:https://leonafunlife.com/blog/post/122229542【Poke Go 波奇走走台中勤美店】營業時間 :11:30–14:30, 16:30–19:30公休日:每周四電話 : 04-2301-5737地址 :台中市西區美村路一段200號-❤歡迎追蹤利歐娜❤👉FB粉專搜尋🔍：Leona fun life -利歐娜。樂生活👉IG搜尋🔍:leona_fun_life 台中燒肉推薦|山鯨燒肉漢口店-仙氣飄飄和牛寶箱，頂級肉品、免費和服美照一次滿足!慶生公司團體聚餐最佳選擇 南投一日遊|走訪小白宮、台版哈利波特咖啡廳，穿旗袍吃美食求文昌筆!親子順遊行程|福瑞堂 潭子新店|六日牛肉麵-田園小路上隱藏版美食，假日限定牛肉麵店!!

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低卡、美味、輕鬆入睡，這些宵夜讓妳三個願望一次滿足，不用再擔心與目標體重越來越遠了

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讓妳視覺年齡年輕個10歲好嗎? 一瓶擁有13000毫克的膠原蛋白！

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找到童心！日本3家絕對可以隆登你夢幻秘密基地的『樹屋咖啡』

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