濕濕涼涼的天氣，就是要來一口優格冰淇淋

位於德國的Düsseldorf，有一家既健康又美味的優格冰淇淋Yomaro，從2012年首開以來，就獲得廣大的顧客光臨，現在在德國已經有13家分店，而它到底為什麼這麼受德國人的歡迎呢？我想大家看到下面的照片就能馬上知道了。 不就冰淇淋優格，哪裡特別了呢？Yomaro是用脫脂牛奶與純優格製成的冰淇淋，脂肪低於1,5%，100g還不到100卡路里，店內提供原味優格與素食優格冰淇淋，通常走健康路線的食物，都說不上好吃，但這家德國的Yomaro，卻遠比一般冰淇淋健康好吃很多喔。 此店更迷人的地方，就是可以選擇自己想要的杯子大小與冰淇淋上的toppings，有超過40種不同口味的料、水果、醬料，主打新鮮食材進口，讓你每一天可以隨著自己的心情，吃到多種的優格冰淇淋。 ​（圖片來源: Yomaro Frozen Yogurt） 看到上頭客人裝滿，滿滿加料的優格冰淇淋，就算現在準備進入秋冬，也照樣想來上一口。 資料來源： Yomaro Frozen Yogurt

「我有准你告訴我，我剛吃進多少卡路里嗎？」Google正在開發一種APP，以後食拍完後就能精準告訴你食物的熱量

幾天前舉辦在波士頓的科技會議上Google揭露自己最新開發的軟體─ Im2Calories，這軟體號稱能夠透過照片計算出照片裡食物的熱量。 與其讓所有想減肥的人在點完餐之後還得上各大卡路里查詢網站搜尋餐點熱量，倒不如開發一個軟體，讓使用者們在使用該軟體食拍完畢之後可以直接計算出眼前美食的熱量─ 是Google團隊決定開發此軟體的初衷。 這軟體是透過照片中餐點的份量大小、食物種類計算出熱量的，又，因為這項科技還很新，還沒有辦法達到百分之百的準確，因此，如果你對它所計算出來的結果有疑慮，你可以通知回報。 雖然Google已經為Im2Calories申請到了專利，但它的確切上架日期仍未對外公佈。我自己對這軟體的上架可以說是既期待又怕受傷害阿，我的良知告訴我我應該要載下來用，但我實在不想知道眼前漢堡套餐的熱量阿！ 資料來源： time.com

精選無酒精飲料，巷口超商就能買得到

無酒精飲料，開啟了飲酒世界的多元可能性，以便滿足更多人的不同需求，有酒無酒都能很歡樂 海尼根 0.0零酒精 海尼根首席釀酒師力求創新，推出了這款海尼根0.0零酒精，讓所有人在任何飲酒場合中，都能有更多樣化的出色選擇 台啤 金牌FREE 啤酒風味飲料 烈日芒果冰茶的基底是透過天然酵母來輕微發酵的麥汁，先加入在地國產高品質愛文芒果，打造出滿溢熱帶水果芬芳的天然香氣，再融合茶香濃厚的紅茶，輕啜一口就能享受馥郁茶味與啤酒花香的雙重零酒精饗宴 星月荔枝烏龍也以天然酵母輕微發酵的麥汁為基底，輔以淡雅甘甜的在地國產黑葉荔枝，搭配嚴選烏龍，建議先稍微冰鎮後，再於微風徐徐的涼夜上開一瓶來喝，一邊欣賞日月星辰的更迭起伏，一邊暢飲零酒精的「偽」醉清爽口感 Radler 0.0% 萊德 無酒精啤酒風味 萊德無酒精啤酒風味飲採純天然釀造，氣泡感細緻綿密，口感滑順又不刺激，完美保留啤酒花風味，並添加果汁，接骨木果和檸檬口味每罐只有156卡路里，而葡萄柚口味更是僅有154卡路里，絕對是健康無負擔的選擇 #飲料 #啤酒 #無酒精 #渡假 #派對 #調酒

「VB6 VS 5:2飲食法：你會選擇那種方式減重？」

最近看到一篇文章有關減重的飲食方法-VB6和5:2飲食，先來跟各位簡單介紹這兩種飲食方法，或許還有人不知道？知道的讀者可以分享是否試過這兩種減重的飲食方法。 VB6 diet 這節食方式就是在下午6點以前都吃素，是吃全素喔!!代表整天連動物性產品都不能吃，包括:牛奶、雞蛋、奶酪，，，，，等，但你可以大量吃蔬菜水果、穀類跟豆類食物，也就是整天都得阿密陀佛。但在一整天的素食後，也就是6點過後你就可以吃任何你想吃的食物包括肉類，這樣的節食方式剛開始白天通常會挺痛苦的，但作者覺得平常大魚大肉的我們或許這樣的方式可以幫我們清清腸胃，偶而可以讓腸胃比較不這麼油膩! 5:2 diet 這個飲食方式根據國外報導，有些好萊烏明星都參與過。基本上，5:2的意思就是，每周2天(不需要連續)吃的極少，在另外五天裡吃你想吃的。但在你吃的極少的這兩天裡，男性還是必須攝取到600卡路里的熱量:女性則必須攝取到500哪路裡的熱量，這樣的基本卡路里其實外食很容易就達到!你會很餓沒錯!但明天你就可以吃你想吃的!也就稍微餓個兩天! 這兩種飲食方式如果想要節制的你會想選擇哪一個?或是你曾經試過哪一個方式節食?留言分享給大家。

福岡米其林推薦 table oh百大名店《信州蕎麥麵》

福岡米其林推薦同時為Tabelog百大名店的 #信州蕎麥麵 @shinshusoba.murata 身為精緻澱粉+麵食愛好者的我 蕎麥麵一直都不太是我的選項 因為台灣吃到的麵體都偏軟 會先被這家吸引是那碗 #檸檬冷湯蕎麥麵 表層鋪滿薄片檸檬就夠開胃了 湯頭喝下去更是清爽 檸檬的酸香會上癮 麵體也是有Q勁的 #蕎麥冷麵套餐 只要有冷麵的地方 就算是冬天 我依然會優先選擇 冷面就是很簡單的 麵沾醬油 最可以吃到麵本身的味道 可以選擇蕎麥麵的種類和份量 套餐還有附天婦羅 天婦羅的麵衣很薄炸的很酥脆 #親子丼 飯派系伴侶不能只吃麵 於是又再加點了親子丼 對 我們就是點了三人份 純粹香濃的嫩雞蛋+嫩雞肉 配上熱騰騰飯 也是很滿足的幸福感 #福岡 #福岡美食 #福岡観光 #福岡餐廳 #福岡蕎麥冷麵 #蕎麥麵 #福岡旅行 #fukoka #fukokatrip #sobanoodles #hoeatsfukoka ⏰營業時間: 喜歡我的文章記得追蹤hohohavefun popdaily 以及 IG @hohohavefun 看更多影片,跟我一起have fun辣！！卡路里是什麼？原來是個好吃的東西

假日又到了就該好好放縱一下，就用這滿滿的花生醬巧克力奶昔肥死我吧！

愛美，是每個女生天生的特質，總是為了想維持身材而忙著計算卡路里，忙著運動維持自己的體態，這些都沒不好，不愛減肥的女孩們也很棒，做自己最想要的樣子就是愛自己的方式，懂得愛自己才會懂得怎麼生活，甜食就是女孩的另類小男友，沒了它們真的不知道怎麼活，怎麼愛自己。 為了甜食，小編可是可以正常不吃就為了吃一片蛋糕，就知道甜點對小編的魅力，尤其對巧克力整個難以招架，最愛喝的就是巧克力奶昔，老實說，甜食真的會讓人心情感到愉悅，不管是顏色還是口感都是絕配。 ​（以上圖片來源: https://www.pinterest.com） 看到這些奶昔，真的很想去星巴克買巧克力可可碎片冰沙來吃，巧克力，花生醬真的是絕配，吃過巧克力花生吐司的人就知道，根本難以形容的搭，再配上綿綿的奶昔，天堂啦！一整天的壞心情就靠這杯讓人烏雲散去。 資料來源： http://www.halfbakedharvest.com/

愛吃辣的人真的比較容易瘦？4個讓妳變瘦、新陳代謝變好的小常識

Q:我聽說天氣變熱會吃得比較少，那麼，我有希望變瘦嗎？ A:專家說，事實上並不會，儘管天氣熱會讓妳不那麼想吃在冬天裡很愛吃的有飽足感食物，像是特大號漢堡和起司，不過，很多妳在春夏特別愛吃的食物似乎都含有高卡路里，像是冰淇淋、烤肋排和三明治，所以，季節交替時，妳的卡路里攝取依然不會有太大的改變。 A:當妳緊張時，妳的身體會分泌更多的壓力荷爾蒙「可體松」（Cortisol），不僅會影響妳的睡眠，還會讓妳變胖，不過，如果妳能夠藉由瑜珈或聽音樂來放鬆自己，就可以降低 「可體松」的分泌。 Q:吃辣的料理會變瘦嗎？ A:食用辣味料理（像是摻雜紅辣椒的泰國菜或墨西哥菜）能夠帶來振奮精神的效果，辣味料理會促使大腦釋放出「腦內啡」（Endorphins），讓妳心情愉快。 Q:要怎麼安排冰箱中的食物才不容易變胖呢？ A:妳的冰箱正在讓妳變胖！冰箱裡食物的安排是避免吃下垃圾食物的關鍵，根據研究發現，我們會吃下打開冰箱門第一眼看到的食物的份量，是第5樣看到食物的3倍，所以，將吃 剩下的披薩放在最後面，然後將優格、堅果、水果和其他健康食物，都挪到明顯的地方。 【本文來自柯夢波丹】 資料來源： cosmopolitan

節食中的女孩的一線生機，如果睡前一定要吃東西就從「這6樣幫助身體更輕盈的食物」吃起吧

在減肥中的女孩一定非常能體會半夜運動洗澡完肚子突然飢餓的感覺！那種餓的感覺真的太痛苦了啦～想要閉上眼趕快睡著就會越想越餓失眠、或是來看個吃放或是大胃王彌補心裡的空虛反而餓到流口水，最後只能出去買鹹酥雞來填滿肚子的寂寞…全部又功虧一簣了。 慶幸的是還好接下來要介紹的這幾樣食物都可以在飢餓的時候滿足你，可以幫助減肥效果又不致於超過吸收，所以才有人說減肥不是痛苦的過程而是要去用方法享受他的阿～ 1.優格 大家都知道優格裡有很好的菌類可以幫助腸胃蠕動，比較常聽人家說早餐吃優格最好，但其實在晚上吃，吃完後優格會在腸胃中幫你推出髒、廢物，隔天一早就可以清空腸胃，迎接輕盈的一天！ 2.香蕉 許多韓星靠著吃香蕉而瘦身成功，因為香蕉當中有很好的成分可以幫助我們在運動時燃燒脂肪，所以也常有人說運動吃香蕉是最好的！而香蕉也跟優格一樣有助於消除便秘，是個很好的瘦身水果。 3.豆漿 豆漿也是有名的減肥聖品之一比牛奶更好的地方在於熱量與含糖量更少，而豆漿中的黃豆也有讓人愉快放鬆的功效，因此餓了話可以喝豆漿使減肥心情更好！但記得過量了會造成等同於吃肉的熱量吸收哦～ 4.蜂蜜 蜂蜜雖然含糖量高，但喝蜂蜜水有滋潤腸道的作用，在正確的時段喝也有排毒的功效，也有研究指出睡前喝蜂蜜水可以提高卡路里的燃燒，最重要的是：蜂蜜可以幫助美容膚質改善阿！ 5.堅果 堅果可以帶來身體擁有好油，每天可以吃30克左右當作零食，但前提是不攝取過量～吃堅果也可以幫助在睡眠中燃燒卡路里還可以抑制糖類的吸收，切記絕對要控制量哦！ 6.納豆 日本人最愛吃的納豆其實也是減肥產品之一，除了有幫助血液變乾淨的效果外，納豆當中的維生素可以幫助身體燃燒，也可以促進新成代謝，但唯一的問題是要克服納豆的味道真的好難啊～ 以上介紹的食物都對身體很有幫助，但一定要記得很餓的時候吃還是只能吃到七、八分飽就好哦！任何一種食物都不可以過量攝取，各取少量來吃是最好的了！希望大家都可以快樂的減肥成功！ 資料來源： weheartit.com、instagram.com

台北約會餐廳《Divino》約會來這邊 感情更升溫

大家約會餐廳都去哪裡？ Divino老饕應該不陌生 @divinotaipei 每次經過都超多老外 冬天還可以座在餐廳外 吃牛排配紅酒 店裡的座位不多 但是氣氛超讚 半開放式的廚房 完整欣賞牛排大火烤的過程 你也可以選擇坐吧台 服務我們的店員來自宏都拉斯 非常熱情 跟我們聊著他來台灣的故事 還請我們喝店裡自釀的檸檬酒（他說配方是秘密） 除了東西真的很好吃外 我猜我更喜歡 大家互相聊天的氛圍 情侶來約會感情一定更加分 #義式生火腿 #風乾鴨胸 #薩拉米臘腸 $420 #炭烤章魚 $420 肉質很軟Q 烤的很入味 不會難咬的那種 #carbonara $580 沒什麼好說 就是醬巴在麵上的濃郁 吃了幸福感爆棚 卡路里先靠邊站 #煙燻奶油薯泥 $180 薯泥奶香濃厚 口感很細緻 #和牛M8-9臀蓋肉牛排 $1480 肉汁非常軟嫩juicy 表皮大火烤過帶點焦香味 馬上被收服 也很想點丁骨牛排 下次湊滿四人再點 #烤牛骨髓 $280 牛骨髓的油脂非常豐厚 第一口很香 不過也比較容易 喜歡我的分享歡迎追蹤 @hohohavefun 給我動力🧡 #台北餐廳 #台北美食 #信義安和美食 #約會餐廳 #約會美食 #hoeatstaipei 喜歡我的文章記得追蹤hohohavefun popdaily 以及 IG @hohohavefun 看更多影片,跟我一起have fun辣！！卡路里是什麼？原來是個好吃的東西

大口吃肉大口喝酒的概念！這桌滿滿好料，還不帶上戰鬥力最強的姊妹們一起開吃～

 雖然現代人講求吃的好、健康為主，但偶爾還是想放縱一下大口吃肉阿！如果你也有同感，這家餐廳就非常適合你，看看照片上的食物，完全是嗜肉者的天堂，滿滿盤子上除了一些花椰菜外，香腸、培根、火腿、漢堡排和鮮蝦…這一餐就先忘了卡路里和膽固醇什麼的，好好的開心一下吧！ 油脂豐富的肥肉的部份… 女生可能要兩個人分享一盤。 還沒吃午餐的編輯覺得口水不聽使喚… 這一桌肉食佳餚當然要配上啤酒！ 三五好友聚在一起，除了燒烤以外這種選擇也很不錯～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： https://www.instagram.com/

卡路里搜尋結果

濕濕涼涼的天氣，就是要來一口優格冰淇淋

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精選無酒精飲料，巷口超商就能買得到

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「VB6 VS 5:2飲食法：你會選擇那種方式減重？」

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福岡米其林推薦 table oh百大名店《信州蕎麥麵》

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假日又到了就該好好放縱一下，就用這滿滿的花生醬巧克力奶昔肥死我吧！

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愛吃辣的人真的比較容易瘦？4個讓妳變瘦、新陳代謝變好的小常識

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節食中的女孩的一線生機，如果睡前一定要吃東西就從「這6樣幫助身體更輕盈的食物」吃起吧

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台北約會餐廳《Divino》約會來這邊感情更升溫

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大口吃肉大口喝酒的概念！這桌滿滿好料，還不帶上戰鬥力最強的姊妹們一起開吃～

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卡路里搜尋結果

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台北約會餐廳《Divino》約會來這邊 感情更升溫

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