Slimmer 纖美甩脂環

2024/04/28 #lamrainpin生活 當一位 部落客、英文老師、也是研究生的我 每天的生活真的是滿檔到不行📚🧑‍🏫💻 白天教書、晚上趕報告 連滑手機都是在更新IG跟回粉絲訊息 運動？ 對我來說根本像是遙不可及的夢 （而且就算我有時間，也想躺著啊～😩） 好險有#Slimmer #纖美甩脂環 我的瘦身人生直接開外掛！ 這個神器根本是懶人救星🔥！ 一分鐘1800次高頻震動 你完全不用出力（笑） 我最愛的就是它的免手持設計 真的可以一邊備課一邊瘦肚子 或者邊看韓劇邊震腿 甚至在沙發上攤著寫論文也沒問題～ 整個懶人斜躺生活完全無違和 它還有5段強度和3種模式 我平常會用中強度在腰腹位置加強震感 偶爾偷懶就開弱一點放在腿上放鬆一下 重點是你想放哪就放哪 腰、大腿、手臂都能用 哪裡想瘦就震哪裡！✨ 使用一週後 我真的有感覺到穿褲子的時候肚子沒那麼擠了 連同事都說我好像不一樣 （嘿嘿心裡爽翻🥰）！ 身為一個時間有限但又愛美的都市女子 Slimmer 纖美甩脂環真的讓我「躺著瘦不是夢」 連減肥都變得輕鬆又可愛🛋️💕 推薦給所有跟我一樣忙到爆炸、卻又不想放棄身材管理的女孩們～ 追劇同時 也可以默默變瘦 真的太幸福了啦～～～🌟 買起來Slimmer 纖美甩脂環 售價：NT$999 🛒 https://lihi.cc/70MgZ ⚠️ps 照片模糊不是我的手抖 是Slimmer 纖美甩脂環認真在甩！ #懶人神器 #纖美甩脂環 #研究生的救星 #部落客真心推 #纖美甩脂環 #瘦身神器 #燃燒卡路里 #體態管理

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(還需要知道的事之體內達成平衡很重要)

對人的身體而言，很多數值過高不好過低也不好，達到一個平衡才是最好，但我們也知道其實說來簡單不過體內數值真要達到完美平衡並不容易，因為在很多因素影響下，身體的某些數值很容易飆升或驟降，這也是造成人不適甚至生病的主因。 那麼重點來了，到底要如何才能讓身體內部達到平衡進而減少不適或生病的機率呢？ 這裡要提到的是「新陳代謝」，畢竟對人體而言新陳代謝這件事是相當重要的，新陳代謝若是不好那麼毒素就容易在體內堆積，而體內一旦累積太多毒素對人體就會造成不同程度及不同症狀的影響。 基本上新陳代謝倘若不好大略會有一些症狀出現，例如：時常感到疲勞、皮膚乾燥無光、指甲脆弱易斷、經期異常、秘、常感冷意來襲、頭髮易掉、記性變差、時常頭痛等等，這些都是代謝不好容易出現的症狀。 當然出現這些症狀不一定是代謝不好，但如果有症狀就該多注意自己的身體，就算不是代謝不好也可能有其他的毛病。 而代謝不好要如何改善呢？ 第一是「多喝水」，這件事是每個人如果願意一定能做到的事，尤其如果是在早晨起床時喝下一杯溫開水對人體會很有幫助，但很可惜的是喝水這件事被很多人視為一件痛苦的事，一來是因為水沒有味道會喝不下去，二來早晨起來匆匆忙忙並不會記得喝水，三就是周邊的誘惑太多，對自己的肚皮而言單單喝水似乎太自虐。 所以基於很多因素之下，很多人都不喝水，但喝水對人體的益處卻是完全超乎想像的好，只要願意嘗試相信就會發現「喝水比什麼都好」這句話是真的有道理。 第二是一定要「吃早餐」，早餐號稱一天中最重要的一餐可不是說假的， 因為人在睡眠期間身體機能是逐漸下降的，新陳代謝也是一樣，所以到醒來時身體的機能就差不多已經到達最低值，這時候就需要進食補充能量讓身體機能及代謝慢慢恢復上升。 再來是要「注意卡路里攝取量」，千萬不要因為追求瘦就一昧的節食或是攝取非常低的卡路里，這種做法非常不建議，因為如果人每天攝取的能量過低，長時間下來很容易造成營養不良的情況，會直接影響身體的新陳代謝功能，反而會讓體內脂肪燃燒的速度變慢，得到與自己期望相反的結果，因此每天卡路里攝取量訂定在1500比較適當。 還有可以進行「有氧運動」，這類運動對加快新陳代謝非常好，有氧運動可以活躍體內的細胞，所以像是電腦一族、辦公室一族等等這類只是腦子在動身體卻沒動的族群，就非常需要每天抽點時間做一些有氧運動，對身體健康會非常有幫助。 另外可以的話，可以抽空出去「曬曬太陽」，曬太陽這件事在前面說過對人體的幫助比想像中大，所以不要畏懼太陽，但當然不要在日頭正炎的時刻傻傻到太陽下去曝曬，這樣只會中暑而已，對身體沒有任何好處。 除此之外在「睡前兩小時建議不要進食」，要給腸胃休息的時間，這是因為吃完沒多久就睡覺的話，體內的器官系統無法充分吸收食物中的葡萄糖分，而這些無法被吸收的物質在進入肝臟之後就會徹底轉化成脂肪。 換句話說就是「睡前兩小時吃東西會增加變胖的危機」，而除了變胖之外對身體也會造成一定的負擔，可說是一點益處也沒有，所以除非萬不得已，睡前還是不要進食的好。 總而言之，體內要達到平衡，需要注意的方面有很多，而新陳代謝絕對是其中很重要的一環，新陳代謝如果正常，很多毛病也不會上門來找，體內達到平衡的那一天就指日可待了！

探索智慧健康新體驗：Circle暖心戒

隨著現代科技的發展，我們的生活越來越依賴智能裝置， Circle暖心戒正是為了滿足這個需求而誕生的一款智能配飾。 它不僅是一枚戒指，更是融合了運動健康監測、睡眠分析、血氧檢測等多種功能的智慧健康助手， 讓我們在日常生活中更加關注身心平衡與健康。 Circle暖心戒不僅僅是一個個人的健康管理工具，它也可以與家人或朋友之間的互動。 無論是彼此的運動目標、健康狀況，還是簡單的日常關心， 這款戒指都可以和重要的人保持聯繫，無論距離多遠。 這款戒指也能夠實時追蹤你的運動狀況，從步數到卡路里消耗，讓你隨時掌握運動進度。 不管是在健身房，還是日常步行，「Circle暖心戒」都會提供準確的數據，達成健康目標。 作為一個長期睡不好的人，我發現Circle暖心戒在睡眠方面的功能對我幫助非常大。 它能夠準確監測我的睡眠質量，每天醒來都能看到具體的睡眠時長與各個階段的分佈， 並且根據數據給出改善睡眠的建議。 對我來說，這不僅是追蹤睡眠，更像是個睡眠管理的小助手，幫助我逐漸改善睡眠質量。 這款戒指的另一大亮點是它的綜合健康追蹤功能。 從連續血氧測量到身心平衡，Circle暖心戒能夠精確地記錄你身體狀況， 並提供專業建議，讓你能隨時調整生活習慣，保持健康。 Circle暖心戒不僅注重功能性，它的材質與設計也同樣出色。 每一枚戒指都是經過精心設計，將現代科技與時尚結合，展現出既優雅又高科技的外觀。 日常佩戴、搭配不同風格的服飾，它都能輕鬆融入你的生活。 而且Circle暖心戒也特別關注女性的健康需求。 作為女性，我對它的月經週期追蹤功能非常滿意。 戒指能夠準確記錄我的生理狀況，並提供關於月經週期的健康建議，這對我來說非常有幫助。 無論是情緒波動還是身體不適，它都能讓我更好地了解自己，並做出調整。 在現今社會，遠距照護越來越成為一種必須。 Circle暖心戒不僅可以作為個人健康管理工具，也能協助遠距健康監控。 無論是家中長者還是親朋好友，Circle暖心戒能夠將健康數據實時傳送給照護者， 讓遠距照護變得更加簡便、準確。 整體來說，我真的很喜歡Circle暖心戒，它不僅幫助我更好地管理運動與睡眠， 還能夠提供專屬於女性的健康追蹤，特別是月經週期的管理功能。 最讓我感到貼心的是，這款戒指的健康紀錄功能。 因為我經常忙到忘記記錄一些健康數據， 這款戒指會自動幫我整理和同步從睡眠狀況到運動數據等健康資料， 讓我隨時可以回顧，避免錯過任何重要的健康訊息。 對於繁忙的我來說，這個功能實在太實用了！ 對於現代女性來說，這款戒指不僅是一個時尚單品，更是維持健康、提升生活質量的好幫手。 在繁忙的現代生活中，為自己選擇一個貼心的健康助手，讓Circle暖心戒陪你一起走向更健康的未來！

韓妞激推「MZ血糖減肥法」爆紅中🔥　一招改變進食順序就能越吃越瘦！

只改一個小習慣，就能變成易瘦體質！ 想要瘦得健康又不復胖？ 最近在韓國 MZ 世代間瘋傳的 「血糖減肥法（MZ Diet）」 就靠一招打造易瘦體質，不用節食、不用算卡路里，連甜食都還能吃！ 減肥的重點不是吃少，而是吃對順序，一起來看看這套爆紅方法怎麼實行👇 🔍 什麼是血糖減肥法？ 血糖減肥法的重點是「控制胰島素」， 當我們吃進食物，血糖上升會刺激胰島素分泌， 但如果分泌過多，就會讓你更容易感到飢餓、囤積脂肪。 只要讓血糖緩慢上升，就能讓脂肪不囤積、飽足感更持久！ ✅ 一個簡單改變：「照這個順序吃，就會瘦！」 蔬菜 → 蛋白質 → 脂肪 → 澱粉 → 甜點（重點：不是不吃甜食，而是放到最後吃！） 這樣吃飯不只能減少胰島素飆升，還能降低血糖波動達 50%～70%， 也就是說——吃得比以前多，但還能瘦得比以前快！ 🔥 MZ Diet 3個必學技巧 https://www.instagram.com/p/DJMOR92ymzy/?img_index=1 🥦 1. 每餐先吃青菜 不管是炒青菜還是生菜沙拉，「先吃菜」是關鍵！ 高纖維能減緩糖分進入血液的速度，降低血糖高峰，自然不容易胖。 https://www.instagram.com/p/DIty9u3yf6N/?img_index=1 🍎 2. 餐前一杯蘋果醋 蘋果醋含有醋酸，可以幫助穩定血糖、增加飽足感。 👉 喝法建議：1湯匙蘋果醋 + 1杯冷水／溫水，餐前喝最有效。 🚫 3. 千萬別空腹吃甜食 空腹吃甜點，血糖會立刻飆升、脂肪更容易堆積！ 想吃點甜？放到正餐後，或改吃一點鹹味零食取代，對身體更友善～ 這不是短期瘦身法，而是讓你打造「不容易胖的身體」，從日常飲食順序開始，輕鬆吃也能穩穩瘦！ #血糖減肥法 #MZDiet #進食順序減肥 #控糖飲食 #韓國瘦身法 #不復胖體質 #夏日輕盈計畫 #波波黛莉專欄 #alyssa健康推薦

【狂鏟14公斤不是夢】鬼鬼產後3個月從64→50kg！她靠「5不吃＋一天一餐」瘦出少女體態

你還在懷疑產後只能胖胖媽？拜託，鬼鬼（吳映潔）直接打臉迷思！她產後不但閃電回歸，還在短短3個月狂瘦14公斤，從64kg回到50kg的纖瘦少女體態，氣場強到連閨蜜都想問「怎麼做到的？」 她不藏私分享的瘦身方法其實很簡單——狠下心＋超自律＋這5個不吃！ 我們整理好鬼鬼的產後瘦身招數給妳，想當辣媽、精緻女孩、健康瘦身的妳，絕對值得存一份！ https://www.instagram.com/p/CzlR2ybvS3u/?img_index=1 🎯鬼鬼瘦身法則①：一天只吃一餐，早午餐搞定！ 想瘦就要狠一點！鬼鬼說她產後直接選擇**「一天一餐」模式**，主攻早午餐時段，控制熱量、空腹燃脂雙管齊下。 雖然這招不適合每個人，但她靠著驚人意志力成功撐住！不過提醒各位女孩，瘦身也要顧健康，這種極端斷食法請務必評估體質或先問醫師！ https://www.instagram.com/p/C0JVCp6PJm4/?img_index=1 🚫鬼鬼瘦身法則②：「5不吃」大斷捨離，狠甩熱量！ 鬼鬼的瘦身飲食清單簡直就是卡路里剋星👇 ❌ 麵食 ❌ 湯品 ❌ 含糖飲料 ❌ 精緻澱粉 ❌ 水果（對！連水果都說掰） 這五樣看似日常卻藏滿糖分與熱量的食物，她說NO就是NO！一刀切斷誘惑，纖瘦體態馬上來報到。 ☕鬼鬼瘦身法則③：只喝水＆美式咖啡，燃脂超有感！ 飲料控注意⚠️鬼鬼用最簡單的方法遠離熱量地雷——水 or 美式咖啡二選一！ 水清腸、咖啡提神，美式無糖又能提升代謝，是燃脂最佳拍檔。而那些珍奶、果汁、氣泡飲？她說再見得毫不猶豫！ 💪鬼鬼瘦身法則④：動起來才是真女神！ 鬼鬼也不靠節食單挑瘦身路線，她從4月中恢復運動習慣，一週固定三次運動日，從拳擊、跳繩、健身環到Zumba樣樣來，讓減脂過程不無聊！ 多元訓練＋多巴胺分泌，不只瘦身，還幫助她維持滿滿活力，整個人閃閃發光 ✨ https://www.instagram.com/p/DIwJRAvzIr5/?img_index=1 📝鬼鬼的瘦身重點整理表 瘦身方法：重點內容 飲食頻率：一天只吃一餐，通常在早午餐時段 嚴格飲食限制不吃：麵食、湯品、含糖飲料、精緻澱粉、水果 飲料選擇：只喝水與無糖美式咖啡 運動習慣：一週三次，拳擊、有氧、Zumba都愛 心態管理：靠意志力與目標感，超自律執行瘦身計畫 https://www.instagram.com/p/DHqLo5qzUnq/?img_index=1 💬不是鬼鬼太瘦，是她真的太拼！ 瘦不是靠「撐」出來，是靠「狠」出來！ 鬼鬼用行動證明，媽媽也能變女神，只要你願意為自己多努力一點點。 別再說「她是藝人我不是」這種藉口了，鬼鬼的瘦身路線圖已經畫好，就看妳敢不敢跟上！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/1547164 #鬼鬼瘦身 #吳映潔產後瘦身 #5不吃減肥法 #產後瘦身 #一天一餐 #女星減肥秘訣 #斷食法 #鬼鬼少女體態 #瘦身飲食 #健康瘦身法 #波波黛莉 #alyssa推薦

為毛孩量身打造所需優質營養 美國熱銷寵物品牌 IAMSTM 愛慕思TM 7月在台上市 與獸醫師共同研發 為寵物創造健康優

台灣的毛孩有福了!擁有逾 75 年歷史、全美熱銷寵物食品品牌 IAMSTM 愛慕思TM 即將於 7 月正式登台。以提供寵物所需優質營養為品牌訴求的 IAMSTM 愛慕思TM， 相信正確飲食可以幫助寵物維護抵抗力、維持肌肉和消化系統健康;於 2014 年成為全球知名 食品集團瑪氏 (MARS) 旗下品牌成員後，更積極和世界寵物營養保健權威-威豪TM 寵物營養研 究中心 (WALTHAM) 的獸醫師與營養學家共同研發，滿足不同成長階段、體型大小的犬貓，量 身訂製適合所需的營養配方。IAMSTM 愛慕思TM 全系列產品皆符合 AAFCO(Association of American Feed Control Official 美國飼料管理協會)所訂定的主食營養標準，且經由獲得品質管 理過程 (QMP) 與食品安全管制系統 (HACCP) 等專業認證的高品質廠房嚴謹生產;七月起，全台 各大寵物用品販售通路與電商都與美國同步，買得到 IAMSTM 愛慕思TM 產品。 美國熱銷寵物食品品牌 IAMSTM 愛慕思TM 7 月正式在台上市 IAMSTM與威豪TM寵物營養研究中心專業獸醫師共同研發「健康優活TM系列」專屬犬貓營養配方 IAMSTM 愛慕思TM健康優活TM系列專屬貓營養配方 IAMSTM 愛慕思TM 秉持「健康優活」的理念為犬貓建立健康基礎，為寵物創造美好生活。IAMSTM 愛慕思TM 特別和世界領先的寵物營養保健權威–威豪TM寵物營養研究中心 (WALTHAM) 的獸醫師 與營養學家共同研發，主打量身訂製的「健康優活TM系列」，完整均衡營養讓消費者安心購買， 寵物開心食用。IAMSTM 愛慕思TM 熱銷產品「小型成犬營養配方」中，含源自雞肉的蛋白質、維 生素及礦物質，滿足寵物身體所需的均衡營養;含甜菜漿纖維及果寡糖(FOS)等益生元維護消 化系統健康、魚油中的 Omega-3 和 Omega-6 讓皮毛健康亮麗，及添加三聚磷酸鈉(STPP) 的酥脆 顆粒幫助日常口腔護理。此外，IAMSTM 愛慕思TM於幼犬與懷孕母犬營養配方中含有 Omega-3 和 DHA 使幼犬有健康的認知能力，成犬營養配方中含豐富抗氧化物維護抵抗力。 IAMSTM 愛慕思TM 同時也有專為貓咪打造的「成貓營養配方-鮪魚及鮭魚口味」，提供充足的營養 與能量讓牠們保持體力，包括含有甜菜漿纖維及果寡糖 (FOS) 等益生元幫助消化系統健康、富 含抗氧化物維生素 E 幫助維護抵抗力，及含 Omega-3 和 Omega-6 脂肪酸讓皮毛健康亮麗。 IAMSTM 愛慕思TM 同樣推出專為幼貓、懷孕及哺乳母貓而設的營養配方，除了維護消化系統的健 康，配方使用初乳調製而成，還包含維生素 A、牛磺酸及在母乳中的 DHA 幫助視力正常發展， 也有抗氧化物維生素 E 達到維護抵抗力的效果。另外，IAMSTM 愛慕思TM 更為運動量較少的室內 貓專屬訂製營養配方，提供相對較低的卡路里攝取維持健康體重，且含甜菜漿纖維打造化毛照 護配方，幫助減少毛球生成。 ➢ IAMSTM 愛慕思 TM 健康優活 TM 貓咪營養配方 傳送門:https://reurl.cc/MO50ek ➢ IAMSTM 愛慕思 TM 健康優活 TM 狗狗營養配方 傳送門:https://reurl.cc/NQdAvx 銷售通路資訊 ⚫ 7 月 1 日上市:東森寵物、貓狗大棧、魚中魚、好狗運、好狗命、北高雄寵物水族館、寵物公園、Momo、PChome、Shopee TW。 ⚫ 8 月 9 日上市:全聯福利中心。 關於 IAMSTM愛慕思TM 品牌 IAMSTM愛慕思TM 致力於幫助狗狗和貓咪創造快樂、健康的優質生活，並相信高品質的營養能為牠們建立 健康身體的基礎。IAMSTM 愛慕思TM 針對不同生命階段、寵物體型和健康需求的寵物打造專用營養，相 信營養完整、均衡的飲食可以維護寵物抵抗力、維持肌肉和消化系統健康。IAMSTM 愛慕思TM 產品均與 獸醫師共同合作研發，採用優質成分和獨特配方製成，為寵物提供所需的優質營養。 關於 Mars, Incorporated 瑪氏公司 Mars, Incorporated 一直堅信，我們想要的明天始於我們今天的經營方式。身為全球性家族企業，瑪氏 公司正在進行轉型、創新和發展，以世界產生積極影響。在我們多樣且不斷擴增的優質休閒食品、食 品和寵物照護產品和服務組合中，我們雇用了超過 140,000 名敬業的同仁。我們年銷售額達 470 億美元， 生產世界上部分最受歡迎的品牌，包括 Ben’s OriginalTM、西莎®(CESAR®)、Cocoavia®、德芙®(DOVE®)、 益齒達®(EXTRA®)、 KIND®、M&M’s®、士力架®(SNICKERS®)、寶路®(PEDIGREE®)、ROYAL CANIN®以 及偉嘉(WHISKAS®)。我們正在透過我們的全球寵物醫院和診斷服務網絡(包括 AniCura、BANFIELDTM、 BLUEPEARLTM、Linnaeus 和 VCATM)為寵物打造一個更美好的世界 – 即採用尖端技術開發遺傳健康篩檢與 DNA 檢測相關的突破性計畫。 如想更了解瑪氏公司，請前往 www.mars.com，或在 Facebook、Twitter, Instagram, LinkedIn 和 YouTube 上 加入我們。

為毛孩量身打造所需優質營養 美國熱銷寵物品牌 IAMSTM 愛慕思TM 7月在台上市 與獸醫師共同研發 為寵物創造健康優活美好生活

台北中山七條通不限時平價-串藏燒鳥居酒屋推薦-日式氛圍+特色料理+獨立和室包廂!! 

 這次與三五好友一同慶祝生日 跑來好友推薦的台北中山七條通不限時平價-串藏燒鳥居酒屋推薦 因為有獨立的包廂隱私性足夠~可以讓我們暢飲爽聊不受打擾 平價具有特色的菜餚賣相可口也讓人口水直流 店內的環境具有濃厚的日式體現 無論是裝潢風格或是整體的包廂都呈現滿滿輕鬆的居酒屋調性 也有吧檯區的座位 各式各樣的調酒與特色小菜店內都找的到 > 串藏燒鳥居酒屋 電話:02 2531 9919 營業時間: 星期日公休 / 星期一到星期六 1800-0000 地址：10454台北市中山區林森北路119巷23號 臉書專頁:www.facebook.com/kusikura0107/ 菜單與店家資訊這邊看喔~~ 炸牛蒡 酥脆滿點的可口滋味配酒讓人無話不談 放鬆的氛圍加上鹹香酥脆無比卡滋卡滋的風味 絕對是居酒屋必點的下酒菜色 冰釀番茄冰晶 透過酒釀浸泡後的番茄多了幾分微醺的甜蜜 又恣意釋放滿滿的酸甜軟嫩如蜜豆腐般可口 細緻絲滑加上果凍的滋味是相當清爽美好 夏季吃過就無法抗拒的口味阿 梅酒沙瓦 帶有淡雅的梅香微醺如同初戀般的酸甜 讓人難以忘懷的口感相當不錯 聊天暢飲或是搭配各種菜色都超百搭 柚子沙瓦 (乳白色) 清甜鮮香的果實風味盈滿整杯沙瓦 怎麼喝都不膩~甜香中帶酸的好滋味真的是值得慢慢細品 這道超有創意的居酒屋料理炸櫛瓜明太子 雙側皆為現炸酥香櫛瓜 吃起來超級脆口加上明太子醬料絲絲入口的風味 宛若月光照亮我平實無華的味蕾般 整個都變成無與倫比的亮點捏~~酥脆又不怕澱粉熱量襲擊 口感整體絲滑順口搭上椒鹽佐調味 好吃又不油膩並具有飽足感的下酒菜 涼拌竹筍 夏日必吃的涼拌竹筍開胃同時又鮮嫩的口感 不會乾柴並具有嫩鮮彈脆色香味俱全的鮮甜喔 配上芥末與醬油真是爽朗好吃又不怕卡路里的負擔 開胃清爽又能呈現原始自然的風味 雞肉丸子 肉香四溢好咬好吃讓人愛不釋手的滋味 一口咬下多汁又軟糯的丸子 根本就是實現大大滿足的心願超級好吃捏 蔥段雞 烤後的蔥段雞能將雞汁完整帶出並與蔥料醬汁互相搭配 相互呼應下可口鮮嫩同時送往嘴內後 真的是小宇宙爆炸般的香勁逐漸蔓延開來 特製小菜 雞胸肉與蘿蔔之間的和諧感相當美味 做為小菜能夠完美調和整體風味配上粒粒分明的白飯 就是個開胃大師的2.0版本 鮭魚炒飯 粒粒分明不油膩夾帶鮭魚鮮美的滋味 吃得相當有飽足感又很舒爽的口感 配上配菜就是最佳餐桌主角的王者典範阿 吃飽喝足暢聊完畢後真的相當滿足 推薦大家來不限時可以暢聊又有獨立和室包廂的串藏燒鳥居酒屋 #串藏燒鳥居酒屋 #台北居酒屋推薦 #居酒屋七條通 #不限時居酒屋 #居酒屋台北推薦 #林森北路居酒屋 #台北林森北路居酒屋推薦 #七條通居酒屋推薦 #七條通不限時居酒屋

【2021 過年禮盒推薦】詳解堅果 4 大好處 ！精選「各式堅果」禮盒，送禮送得營養又有特色

隨著 2020 年走到了尾聲，也就代表著一年一度的「春節」即將到來！除了能夠跟親朋好友團聚、有長假可以放鬆之外，相信你也開始思考 2021 該送什麼「過年禮盒」給長輩、客戶或主管？ 雖然每個人的口味不一樣是眾人皆知的事情，但是既然送禮已成事實，還是會希望送到對方的心坎裡——不管是看到長輩笑呵呵的表情，還是客戶或主管滿意的神情，都是雙贏的場面啊！至於要怎麼挑選安全又暖心的過年禮盒，P 編在這邊要推薦你站上熱門的「各式養生堅果禮盒」，讓你透過它們完美傳達心意。 為什麼要選「堅果」？吃堅果的 4 大益處 不過在送禮之前，還是要來為你們解說一下「堅果的好處」，讓大家能夠更放心地將禮盒送出去。 堅果除了含有豐富的膳食纖維、蛋白質等，還有能夠保護心臟的「好油脂」！根據《Heho 健康》的報導，可以將堅果的益處歸納出以下四點： 除了以上好處介紹，不同種類的堅果還各自有不同的營養，像是「核桃」對心血管很好、「杏仁」熱量較低又容易帶來飽足感等。 有些人可能會擔心吃堅果會變胖，但其實不管是哪種食物都要秉持著「適量攝取」的原則。至於怎樣攝取才適量，可以參考《衛生福利部》的「每日飲食指南」——建議每天堅果種子類攝取量為 1 份，約是大顆的堅果（腰果、杏仁果）5 顆或是小顆的堅果（花生）10 顆。 看完了堅果的介紹後，是不是更覺得「堅果禮盒」是個萬無一失的過年禮盒好選擇？接著來看幾款 P 編精選的堅果類健康禮盒吧！ 健康過年禮盒，精選 6 款「堅果類」禮盒 謝謝堅果｜用堅果象徵你的情深意長 情意深遠堅果禮盒 3 罐組這款名字就叫「情意深遠」的堅果禮盒，用優質、越咀嚼越有濃厚風韻的堅果來比喻堅定的情意，象徵著最深的謝意與彼此的情意相投，永遠令人回味，是不是很有意境？ 禮盒還直接幫你把「三款嚴選商品」組合起來，包括「原味綜合五堅果」、「無籽葡萄乾」跟「海苔堅果脆片」（詳細內容如下），還貼心為你附上一張感恩小卡，讓你的心意百分百傳達。 ① 原味綜合五堅果： 無調味堅果，100% 無添加，銷售第一的無調味綜合堅果人氣王，一次補充多種堅果營養素。 ② 無籽葡萄乾： 天然無添加糖，顆顆 Q 軟飽滿保留天然的甜味與營養，抓一把隨時補充你所需的營養，解嘴饞，低卡路里，不負擔。 ③ 海苔堅果脆片：搭配我們自信的營養堅果，低溫慢烘；少了油炸，低了鹽鈉，絕對是能讓全家老少都能安心品嚐的最佳零嘴。 *更多推薦過年禮盒：「送任何對象都 OK！」2021 牛年春節禮盒指南：推薦 5 款應景過年春節禮盒 鴻豆王國 | Pinkoi 獨家販售堅果塔組合 茶系列任選 1 包＋迷你堅果塔 8 入 如果不想要只單純送堅果的人，可以考慮看看這款在 Pinkoi 獨家販售的「迷你堅果塔」禮盒！除了將堅果結合糕點，還堅持添加日本進口的「禾野酵素」，做出來的甜點口感細緻又能讓健康無負擔。 更棒的是，挑選這款禮盒不僅每盒有 8 入迷你堅果塔，還能任選一款茶系列做搭配。三種茶款選擇分別是「洋甘菊烏龍茶」、「康福茶」和「桂花綠茶」（詳細內容如下）。 ① 桂花綠茶：清香的包種綠茶襯托出桂花多層次的香氣，是一款香氣怡人又無負擔的茶品。 ② 洋甘菊烏龍茶：洋甘菊口感溫和甘甜，與凍頂烏龍茶的焙火香氣相互襯托，風味獨特細膩。 ③ 康福茶：青包種帶有清新淡雅的花香，久泡不澀口，搭配沁涼的薄荷及清新的檸檬草，尾韻帶點微甜甘草跟，非常適合大眾引用的茶品。 有甘田 Nourii | 一口堅果，讓疲憊的你揚起微笑 美好相遇堅果組合 如果要送禮的對象剛好喜歡茶又喜歡堅果，那 P 編一定要推薦你這個茶與堅果的「美好相遇組合」——馨香金萱茶腰果採用越南 W240 完整腰果低溫烘焙，再結合草本馨香與金萱天衣無縫的新鮮茶粉；日式焙茶杏仁果則是特選美國 NP 23/25 爽脆清甜金黃品種，同時擁有日式焙茶的濃郁茶香跟杏仁果的甘甜回味。 希望能為忙碌的生活許一刻美好之鐘，讓多層次的堅果觸動疲憊的身軀，盼下一刻的我們都揚起微笑。 Mini私房點心｜多元口味冠軍禮盒 冠軍堅果禮盒這款人氣冠軍堅果禮盒精選堅果產品，一組就包含多元口味，很難不遇到你喜歡的味道——「蜂蜜核桃＋白巧杏仁豆＋濃巧花生、鹹甜肉鬆鹹乳酪＋蜂蜜堅果蛋糕」都能一次享受到。如果你無法拿捏送禮對象的喜好，或許可以挑這款讓他們在多重選擇中找到自己喜歡的味道！ 陳老爹腰果｜堅果也可以是麻辣口味！ 經典堅果禮盒如果你想要在養生堅果禮盒上突破重圍、展現新意，建議你挑選這款擁有像四川麻辣鍋般的「麻辣腰果口味」，它使用花椒作為口味底蘊，比市售麻辣口味蘊含更多層次。更棒的是，這款禮盒是原味跟麻辣腰果兩種口味的組合，如果不知道送禮對象吃不吃辣，又想在禮盒堆中脫穎而出，可以挑選這個保險款禮盒！ 陳老爹腰果傳承自五星級餐廳師父，依傳統手工拌炒、純天然食材調味，有別於一般市售堅果產品烘培方式，拌炒出來的堅果有特殊香氣與口感喔！ *延伸閱讀：迎牛年過年紅包怎麼包？2021 過年紅包禁忌、金額行情大公開！ 嬤嬤覓呀｜堅果行不通，還能送 「堅果醬」 梅香杏鮑菇醬 & 饗辣堅果醬禮盒 連堅果都有「醬」，沒有料到吧！除了堅果醬本身滋味香辣、口感脆潤，這款禮盒還曾榮獲「經濟部 OTOP 產品設計獎」、「金點設計獎」跟「商業週刊」獨家報導等殊榮，光是在禮盒的外型上就能大加分！禮盒更內含兩種特色醬料，以下幫你詳細介紹： ① 梅香杏鮑菇醬：口感十足，塊塊分明的杏鮑菇，有別於市售泥狀醬料，拌飯、拌麵、拌菜都很美味。原味使用的是不辣的辣椒，以辣椒本身的甜味及茄紅素做調味料，完全無須擔心辣度。② 饗辣堅果醬：以花生、腰果、杏仁片等營養堅果做基底，再以擁有獨特香氣的四川花椒提出豐富層次，適合百搭運用在蔬菜、肉類、飯、麵等各類料理。 同場加映：荔枝蜜＋蜂蜜醋健康禮盒組 荔枝蜜＋百花蜂蜜醋禮盒組 如果你想要找堅果以外的健康禮盒，也可以參考這款荔枝蜜＋百花蜂蜜醋禮盒組，荔枝蜜的香氣融有「檀香結合風乾橙皮與荔枝果味」，後段有可口適切的酸度，尾韻淨爽；百花蜂蜜醋則是建議以冷（冰）開水 3－5 倍沖泡以稀釋濃度，可見其真材實料的好品質。 " 看完了這 7 款新年禮盒推薦，有沒有覺得找禮盒的壓力倍減？如果還想參考其他禮盒 >> 點這裡看更多選擇！ 更多優質禮盒推薦 ► 2021 最受長輩歡迎「過年春節禮物」！讓你送進心坎的過年禮盒、紅包袋精選 ▶ 迎接 2021 牛年！Pinkoi 精選 10 款【過年春節禮盒】質感創意推薦 ▶【2020／2021 彌月禮盒推薦】該送誰？送什麼？精選 9 款「不同預算」彌月蛋糕、餅乾和油飯懶人包

【寵物也愛的零嘴系列】來旺也瘋狂．無添加零調味Kaibo的馬肉薄切肉排零嘴榮登來旺第一名

總是會有一包小零嘴是你家的寵物回味無比 就算你買一百次，它就是會吃上一百次 而且吃了還會看著，那雙無辜的眼神 你只能忍痛掏出錢包告訴它：我付！再貴我都付！ 今天就來介紹，來旺這周下來最瘋狂的零嘴系列 馬肉薄切肉排．無添加無調味的代表 姊很喜歡這款零嘴，就只有最簡單的馬肉，你想要找到一點添加物真的很難 而且來旺很挑嘴，一開始還擔心它沒吃過馬肉會不會很抗拒 殊不知一吃就愛上，天天跟著就知道它要吃什麼 到底這款馬肉有多麼吸引人 #毛小孩 #Kaibo －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►Michinoku Farm馬肉薄切肉排．售價340元 鎧帛寵物零食網站上非常多寵物零嘴，舉凡馬肝、馬心、馬筋等等等 你都能找到～今天就來開箱一下他們家的產品喲！ 主打高蛋白、低熱量、低脂肪，讓你的寵物可以好好吃點心又不擔心長胖 來旺一直以來身材還算標準，來旺有傳說中的二頭肌 不過也來到了中年發福階段，而且不少人會看來旺太可愛 忍不住就拿手邊東西餵食，只能說能不能先讓主人有阻擋機會？ 來旺就是小吉娃娃，吃太多真的會太胖！ 打開包裝後，肉片味道非常棒 有種炭烤烘乾的感覺，而且狗狗吃馬肉可是有好處～ 再來就是馬肉卡路里只有豬牛的一半，很適合拿來給一些正在體重管理的寵物們 看到這邊是不是覺得馬肉真的很強大了呢！ Michinoku Farm馬肉薄切肉排還做成連人也可以食用的等級，所以你想偷偷跟寵物搶點心嗎？ 沒問題喔！真的可以吃 每片厚度可是有0.2cm，很適合小型犬入口 這款來自日本直送的馬肉，來旺賞不賞臉？ #鎧帛寵物商城 #Michinoku Farm －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►一試成主顧．鎧帛寵物零食最健康的寵物肉片 初次來旺聞了一下，想了兩秒鐘 然後就直接咬了一口，可能是肉的味道實在太迷人 雖然有點母湯，不過姊還是讓它咬走了 一路再跟來一樓，這次直接犒賞它一大塊 姊覺得之後日子來旺大約會一直盯著這包馬肉看 而且馬肉雖然是薄切，但它的纖維很多 所以狗狗在吃的時候也能訓練一下牙口 聽說鎧帛寵物零食都會參加寵物展，如果有機會去現場會成為寵物展必買零食 但姊的荷包不堅強啊！ 如果有好的零嘴，寵物也特愛吃 那就會成為很好的訓練類型點心 寵物也會比較好訓練穩定性、脾氣、習慣等 用吃的訓練是真的最好，也不要用吃得來為難寵物 寵物思想很單純，他們只會覺得我做到了，為什麼還不給我吃？ 所以在訓練時剝成一小塊，不用太大，也可以讓寵物有吃到感覺 比如姊會喊坐下，來旺平時不太甩姊的 只有心情好的時候才會來坐一下 今天拿著馬肉讓來旺頂著，平常穩定性不夠 今天穩定性非常的高！就知道這點心有多強大了吧～ 這時候叫來旺頂著點心握握手，這也實屬不易 但足以證實來旺會為了心愛的零嘴做到以前不可能的事情 #馬肉肩厚切 #零嘴 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►Michinoku Farm馬肉薄切肉排．讓你寵物毛色更顯色 馬肉因為含有非常豐富蛋白質～所以對於狗狗的皮毛可以說是相當不錯 長期食用狀況下，狗狗的毛也會比較不容易斷裂 而且連帶也會讓毛色、肌膚等更加亮麗光鮮，這也能代表狗狗身體非常健康象徵指標 但就算再怎麼愛吃，也是要控制食量 姊並非同一天就餵來旺吃很多，這可是分成七天來拍攝 每天讓他吃一點一點，因為來旺基本上現在不怎麼吃早餐 只有吃晚餐，晚餐是姊的媽媽親手做的鮮食晚餐 中午會給他一點小點心，讓來旺可以打打牙祭 近期也覺得來旺真的很好喊來 真的不方便去寵物展購買，也有宅配可以使用啦 現在可是網路時代，手指點一點你的錢就會神不知鬼不覺的花掉 然後換來就是寵物愛的形狀 #寵物 #吉娃娃 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ 最後．姊只想說....... ．．．．．．．．．．．．．．．． 如果要搜尋馬肉品牌，基本上數量不會太多 但是完整且專業的就是鎧帛寵物零食，而 Michiniku Farm在日本已經邁入第22年囉 還另有貓狗肉品、貓砂、推車、胸背、玩具非常多商品可以選購 這款馬肉薄切肉排除了狗狗能吃之外，就連貓咪也可以食用 所以不用擔心買了一包只有一種寵物能吃 如果家裡寵物老是覺得毛色灰撲撲，洗澡好像還是老樣子 可以從飲食中下手，而Michinoku Farm系列中除了馬肉之外也有不少其他產品 要判斷狗狗是否健康從毛色中可以更容易觀察出來，甚至連年齡都能作為判斷依據 有些老狗的毛會呈現灰白、且容易斷裂或禿掉，口鼻那邊毛會有白毛長出 姊曾經看過一隻13歲老狗，毛色非常鮮明，而且整隻狗活蹦亂跳 完全不輸給來旺六歲體力，一問之下才知道主人在飲食上可是花了不少心思 不論是貓還是狗，養了他們也就是一生的責任，他們可以忠心耿耿陪伴你走到最後 也會在很多意外情況下幫助你許多事情，你可以不喜歡他們，因為喜歡這種事情是自由的 但不要因為不喜歡而去傷害他們，但也不要因為很喜歡就不斷餵食 就像你自己不會去攝取過量的食物，寵物們的五臟六腑有的也是比人類還小 所以更要注意他們的飲食，所以選擇點心上除了大廠牌之外，姊也會傾向於選擇少添加 越天然越好，甚至是原肉的零嘴 有一陣子姊甚至都想自己做肉片給來旺吃了 不過現在遇到了鎧帛寵物零食，暫時可以打消這念頭 順便一提，馬肉在日本又被稱為櫻花肉，是日本料理店中高級食材 寵物馬肉零食開箱看完後是不是也有興趣讓自家寵物品嘗一下馬肉美味了！ 再來欣賞一下來旺被馬肉迷住的神情吧 ．．．．．．．．．．．．．．．． 鎧帛寵物零食這邊買：https://www.kaibo.com.tw/ 鎧帛寵物零食FB：https://www.facebook.com/pet.kaibo

多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

其實我們女生真的要比男生更愛護自己，因為專屬於女人才有的身體部位真的都需要更多的呵護，年輕的時候若不好好注意，到了中年後就會慢慢的發現以前忽略的問題慢慢浮上水面了，針對這次想分享的主題，我也有一些對日常很有益處的健康知識想分享給你們，其中有許多是很多人都知道的常識，但往往能真正做到的人少之又少。 飲食方面 少量多餐；多菜少肉 多攝取有「保水」特性的膳食纖維能夠幫助身體運作更順暢，還能改善腸道環境，若時常無法排便順暢的人更是需要多補充膳食纖維，成年女性一天攝取膳食纖維20~21克，男性則可攝取26~27克以上，每人每天至少要攝取25克的膳食纖維，少肉則是基本。 「蔬菜不等於膳食纖維」，含有膳食纖維的食物其實也很好取得，像是海帶芽、昆布海草類、水果乾、根莖類、以及菇類等食物都含有豐富的膳食纖維。 戒掉精製糖 女人吃糖真的容易老，對皮膚狀況也很不好，當下吃的時候會是很開心的，但事後這個多餘的糖只會累積肥胖，是空有卡路里的成分，還會造成各種不健康。 代表食物則有常見的白米飯、麵包和白麵條以及甜點蛋糕。建議如果真的戒不掉精製糖可改以水果或者蔬菜代替吃糖的快樂感受，像是很便利就能補充到的水果類，常見代表的則有『蘋果、橘子、葡萄、香蕉、鳳梨、桃子、櫻桃、酪梨、番茄等』，蔬菜類代表的則有『紅蘿蔔、洋蔥、青豆等食物』。 少鹽，泡麵少吃 鈉含量過高對身體負擔可是很大的，尤其水腫體質的人更是應該極力避免重口味的食物，聽說吃太多鹽還可能導致高血壓。 美國食品藥物管理局（FDA）建議人們一天吃鹽不超過2300毫克（約一勺），推薦的鹽類則為汙染較少且含有豐富碘和鈣的雷蒙德鹽。 反之假使我們鹽的攝入量又過低的話，其實帶來的壞處是比好處多的，因此所有食物都是吃剛剛好就好，千萬別因為過於熱愛而特別貪吃某項。 少油，少吃速食店 速食店裡有非常多油炸高熱量的食物，適當的吃好油可以，但速食店往往都是使用高熱量且對健康無幫助的油，完全就是多吃無益的典型代表。 運動 運動對身體絕對只有益處無害，多運動可以讓身心都感到很舒暢，且專家表示在運動的時候會感到辛苦或痛楚的時候自然會自動釋出身體內自製的嗎啡「快樂賀爾蒙」（俗稱安多芬)，因此運動可以讓人感到開心，當你感到悲傷的時候不妨動起來。 定期健康檢查！ 早期發現可以早期治療的手段，但也是很多人會忽視的，包括我自己，只能說就是一個懶，但又想到若以後太慢發現事後更後悔怎麼辦？因此定期健康檢查絕對是有必要的，擔任大腸直腸外科主治醫師的家人曾說過其實位於癌症死亡第一首的大腸癌是可以避掉的，大腸鏡檢查的時候若有息肉就可以先切除掉。 多走路 老一輩的人曾說過日走一萬步會活得比較久，因此可知道走路是一個很簡單的保健方式，但現代人工作忙碌，屁股黏在椅子上的時間比站起來實際走動的時間還要多，只能說能坐就不躺、能站就不坐，盡可能讓自己多走點路，國際衛生組織甚至還將行走定義為「世界上最好的運動」。 適當的喝茶、喝點紅酒 很多人都很喜歡喝茶，茶葉中含有多種維生素和胺基酸，喝茶可去油解膩，還能夠降低患心血管疾病的風險．因為茶葉之中含有的啡咖鹼與兒茶素，具有降血壓的功能，英國科學家還表示，每天喝4杯茶比喝8杯白開水更有益於身體健康，當然我認為兩者都有兼顧到會更好。 紅酒是對女生很好的一種酒類，我自己也超愛喝，我不喝酒，但紅酒我可以，紅酒的好處像是能有養顏美容的作用，還可以促進新陳代謝，若在睡前適當的喝點紅酒還能夠幫助睡眠以及提高身體的體溫，加快身體的新陳代謝，能具有瘦身功效，完全讓女人無法不愛，生理期間則不能喝，因為酒精會使血管擴張、加速血液循環，反而容易延長經期的時間並造成更多出血量，除此之外也要記住所有好吃好喝的都是剛剛好即可，千萬別貪杯或貪吃了。 偶爾泡個澡 偶爾可以泡個澡加速新陳代謝，泡澡好處很多，會讓你全身的經絡得到熱療，促進血液循環的功效，日本人非常愛泡澡，很欣賞他們的澡堂文化，輕鬆的泡湯泡澡就可以達到很棒的身體好處，具有消除水腫、美容、減肥、安眠等功效，建議至少要泡個20~30分鐘左右，很推薦給常被工作和課業壓到喘不過氣的人，只要泡個澡你就會感受到整個身心疲憊感都退去很多。 面對好朋友來臨的時候，可以有的自主健康管理方式： 本篇特別跟你們分享，當我們在面對好朋友（俗稱的大姨媽）來臨時該如何應對的方式。 盡量別碰冰品 應該很多人都有生理期來之前或者生理期間因為貪吃吃了冰品，最後換來了腹痛感，這是因為平常吃冰品就會讓寒氣停留在身子裡，當生理期來到的時候自然就會感受到腹痛感，因此不能吃冰是平時就盡量別吃了，不是只有在生理期來前幾週或者生理期間才不能吃冰，虛寒體質的人更要忌口。 洗完頭的頭髮務必吹乾 經期來的前兩天先不洗頭 若真的要洗頭，也建議經期量較大的前兩天先別洗頭，選在經血較少的第三天以後再洗，洗完一定要吹乾頭髮，給你們一個好方法，推測自己經期即將到來的時間，在那之前趕快把頭洗乾淨，這樣即使經期前兩天無法洗頭也還好，女人真的要多花費功夫好好照顧自己。 別進行太劇烈的運動，適當運動即可 好朋友來的期間真的禁止太過劇烈的運動，但可以有適量的運動（諸如瑜珈或有氧運動），專家表示在好朋友來的時候適量運動能促進血液循環並帶來好心情。 除此之外能夠讓經血的排出更順暢，減緩經期期間的疼痛感。 別亂吃補品 好朋友來的時候真的切記不要亂補，曾經我在經期來的時候喝當歸湯結果爆血，當天還昏倒在浴室，因為經期來臨期間吃太補容易造成子宮異常收縮，形成出血過多或過少的情況，建議經期走之後再食補比較適宜。 早睡 早睡早起真的對身體比較好，我們人在睡眠之中其實身體也跟著在運作修護中，若錯過肝膽排毒的時間，身體自然無法得到良好修護，毒素自然累積在體內無法代謝，也會造成許多慢性疾病，別忘記肝膽相照，肝不好膽也會不好，反之膽不好，肝也連帶影響，所以非必要絕對別熬夜，尤其生理期間身體更是虛弱，熬夜自然對身體傷害更大。 拒吃油炸 了解炸物很難抗拒，但如果可以生理期間就忍住別吃了，生理期間身體虛弱連帶影響身體機能和代謝功能也會降低許多，生理期間吃炸物身體很容易感到不適，再加上代謝比較緩慢，因此容易囤積脂肪造成肥胖。 以上就是今天跟你們分享的女性自主健康管理的小常識，希望你們喜歡。 文章回顧： （秒懂懶人包）便利商店振興優惠券和7月正式開跑的振興券究竟要怎麼用？以及去哪裡領取？拿出1000元就能變成3000元？別錯失你的權益 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/689386 限時動態GIF可愛動圖最新,只獻給波粉 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/635066 超多限時動態GIF可愛動圖，Switch動物森友會玩家看過來 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/645568 波粉看過來，卯起勁玩限時動態，GIF可愛動態貼圖進階版 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/675413 《戀愛蒙蔽雙眼，不合真的只能放棄?情侶相處和識人訣竅都在這》 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/684510 ㊝2020首選主打App,追劇&療癒一網打盡 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/684613 換季了，妳的濾鏡也換了嗎？告別冬日寒風暖陽迎向夏季沁涼 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/688839 其他相關紓困文章 https://yusuke.com.tw/blog/post/helpmoney (爆)自主女性應該有的重要觀念,原來年紀不是問題？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/689593 畢業後就失戀了嗎？讓戀情保持熱度的方式是？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/699853 找回對對方的信任並不難，原來重點其實是你相不相信你自己？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/700350 我的Instagram https://www.instagram.com/onlyyusuke/ 我的facebookhttps://www.facebook.com/OnLyYuSuKe/

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