擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？

減肥瘦身一直是許多人想做或正在做的一件事，奈何每次都覺得要控制飲食好困難，最後又放棄了！今天編輯要來介紹「LCHF飲食瘦身法」！是個不僅有利於瘦身，更能享受美味的食物是個讓你吃得開心又是瘦得健康的方法！讓瘦身不再是痛苦的節食，吃貨們有福了！！ 什麼是LCHF？ LCHF是指（Low carb Healthy Fat），也就是說低碳高優脂，它不是生銅飲食、168斷食這種類型的，是每天都可以吃得飽吃得好，但是是吃健康的油脂、脂肪，並少吃碳水化合物！每個人都能輕易上手的減肥飲食方法！ LCHF的好處 維持體重 促進脂肪燃燒 看了上述的說明後，是不是有人覺得蛤？真假？攝取油脂竟然能維持體重？LCHF可以限制碳水化合物攝取使身體轉向使用脂肪作為主要能量來源，有助於促進脂肪的燃燒，幫助維持體重！ 增加減肥成功率 減肥最難的就是需要意志力控制自己的飲食，總是這個能吃這個不能吃、幾點前吃飯，而LCHF只是少吃碳水化合物，其他的飲食都還是可以吃的，而且還是一日三餐～大大的增加減肥的成功率！ 增加代謝率 高脂質飲食有助於提高代謝率，可以讓身體更有效地消耗卡路里，有助於維持體態，並且可降低胰島素水平，進而減少脂肪在體內的堆積。 改善身體發炎與不適 LCHF飲食可以降低胰島素阻抗和不耐受碳水化合物問題，進而改善身體發炎等不適症狀，也能夠穩定血糖減緩血糖上升速度，有助於避免劇烈的血糖波動。 LCHF的飲食菜單 雖然LCHF是吃健康的油脂、脂肪，並少吃碳水化合物，是少吃而不是完全不吃，盡量還是要營養均衡喔！ 早餐 烤蔬菜奶酪煎蛋卷（將蔬菜如洋蔥、彩椒和花椰菜烤熟，包裹在打好的蛋卷中，撒上奶酪） 鮭魚酪梨脆餅（用好的油煎鮭魚片，將煎好的鮭魚加上酪梨放在脆餅上） 午餐 橄欖油拌飯糰（用椰子飯或椰漿飯取代傳統米飯，再加上橄欖油、蔬菜和適量蛋白質，如雞肉或豆腐） 烤雞腿 橄欖油蔬菜 晚餐 橄欖油拌雞沙拉（燉煮雞肉，切片後與生菜、堅果和橄欖油拌勻） 香蒜牛油蝦（將蝦子以牛油或其他健康油和大蒜煎熟，可以另外搭配橄欖油拌飯或蔬菜） 烤蔬菜低醣湯（選擇低碳水化合物的蔬菜，烤熟後混合成湯，加入橄欖油或椰漿提味） 點心 希臘式乳酪沙拉（可加入草莓、藍莓等水果） 堅果 延伸閱讀 👉🏻肌膚糖化會老更快？女星們都在做「抗糖保養法」，提早預防鬆弛蠟黃肌！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #LCHF #LCHF飲食減肥 #LCHF飲食減肥法 #LCHF飲食瘦身 #LCHF飲食瘦身法 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #飲食瘦身 

📌 Food in 台北｜中山｜Poké Shop 波克蔬 🥗

#波克蔬 近年來台灣吹起健康的飲食趨勢，高蛋白及低碳飲食漸漸成為健康飲食的新寵兒 位於敦化IKEA後門巷弄，11月重新開幕的Poké Shop 波克蔬 主要以蛋白質(海鮮)、低碳(醋飯)搭配多種新鮮蔬果的夏威夷生魚飯 店面的風格以簡約的白色系為主，搭配一些夏威夷的海島元素，給人一種很放鬆的感覺 內用區是開放式的戶外空間，如果不是正中午時間在此用餐感覺挺不錯的！ - 🥙 波克碗｜$180 ⚠️ 酪梨泥｜$40 波克蔬餐盒有兩種尺寸：波克碗(大)、迷你碗(小)，食材一切採#自由搭配 內含主食、蛋白質、蔬果、醬汁以及配料，可加$20升級套餐(波克冷泡茶) 📝 點評時間 食量大的建議主食選擇單一醋飯，若食量小的則可選生菜醋飯各半 蛋白質必點含有豐富蛋白質以及Omega 3的鮭魚，另外一種可選擇限量的炙燒旗魚/鮪魚 蔬果可選五種，就依個人喜好選擇囉(喜歡拍照要好好選擇配色) 醬汁很貼心的附上卡路里，推有點類似凱薩醬的清爽檸檬奶油醬，酸酸甜甜不會太膩 配料算是畫龍點睛，不推米香(容易卡牙) 最後還有加價點了酪梨泥，單吃或配醋飯都很優 - 📌 Poké Shop 波克蔬 | 台北市 • 中山區 🈺️ 營業時間：11:00-14:00、16:00-20:00 📮 地址：台北市中山區南京東路三段335巷5號 📞 電話：02-25149458 🛵 外送：UberEats、FoodPanda

[米荳愛亂跑]《JAI 宅 西門》94網美集散地！

《JAI 宅 西門》 捧油說是從台中開上去的 要不是要跟網美約會 米荳對網美店實在是敬而遠之 畢竟太多網美店 美歸美但就只能拍照用 餐點就是看看就好 但是！！！ (通常這種都會有個轉折) BUT!!! 本來以為就只是貴森森網美店 才不是！！！ 餐點份量大道誇張 如果你喜歡蛤蠣 ＯＭＧ真是ＯＭＧ 蛤蠣才是主角吧！ 米荳敵不過椒麻雞的誘惑 飯桶說點就點還加焗烤 出來玩就不要講就卡路里 雖然米荳是小鳥胃 依照米荳勤儉(? 的個性 吃到天庭蓋也要吃光光ㄚ ＢＵＴ！ 吃一半就投降、根本沒辦法～ 飽到連張開嘴的動力全失 量真的是多到很不台北誒 飲料就不得了了 整個非常的網美 拍照好看之餘 喝起來也不皺眉 說到這、那甜點推薦嗎？ 妳看看照片 來去《JAI 宅》吃一下 不就知道了嗎？ 🍝 JAI 西門 地址 北市萬華區武昌街二段50巷10號2F 圖源: 網路 殼以到Facebook找米荳玩耍喔 🔍 米荳就愛到處跑 #米荳 #台北 #西門 #網美店 #宅 #JAI #義大利麵 #薄餅 #燉飯 #甜點 #咖啡 

WFH不怕脂肪群聚！仙女小姐姐都推爆的養顏低卡甜品，在家不怕卡路里爬上身，小臉蛋更Q彈！

不知不覺關在家接近快兩個月了，女孩們有沒有跟小編一樣不止體重微幅上升，連皮膚狀態都變差了（哭），這樣下去不行啊～翻翻IG發現追蹤的精緻女孩個個在家都在偷偷養膚，除了更認真保養外還用“吃”的保養！而且更驚豔的是居然用甜品也能養顏美容！嘴饞的時候來上一罐有飽足感還不長胖，讓我們少吃了很多罪惡洋芋片，什麼神物都給我來上一打吧！！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 大朵銀耳吃得到！一罐滿滿日本玻尿酸、賽洛美越吃越水超有感，根本養顏神器～ 從小到大應該很常聽媽媽說，要多吃有膠質的食物才會變漂亮，但像小編這種0廚藝的外食少女，餐餐要吃得健康都比登天還難了，何況要攝取到有膠質的食物呢～但是摸摸自己不再Q彈的小臉蛋，再這樣下去桃花就要飛光了～除了認真保養，也要吃進漂亮才行！發現KOL們推爆，堪稱是「銀耳界愛馬仕」的光茵樂活纖潤鮮銀耳，邊吃甜品還能偷偷變水水！這麼好康的事一定要分享給你們啊～ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 這高顏值包裝一看到就秒擄獲小編的少女心，一定有許多女孩會問什麼是鮮銀耳呢？先讓小編幫你科普一下，其實就是媽媽常買的白木耳來著！但市面上白木耳可能會有農藥疑慮，光茵樂活採用的是阿里山原生菌種銀耳，採用科技環控技術讓銀耳在模擬阿里山3000公尺海拔生長，在更純淨的環境長大，比起一般傳統銀耳更營養3倍呢～ 看這一碗色澤飽滿，用料不手軟滿滿的鮮銀耳就先讓小編驚呼一波！入口那滑順細緻的Q彈口感，不同於一般市面上銀耳飲的小碎朵，一口能吃到超大朵的鮮銀耳，讓我們一次就把滿滿膠質吃下肚，微甜不膩口感讓人停不下來，冰過好吃程度又更上一層樓，一吃就秒愛上了啊！ 不只好吃而已，更更加分的是纖潤鮮銀耳中，還加入讓我們看起來氣色更好更完美的日本Hyabest玻尿酸和賽洛美，這兩種吃的保養美顏成分早就在日本紅透半邊天啦～完全是用吃的保養品呀！還有能幫助消化讓排便更順暢的可溶性膳食纖維，連長期便便不順的問題都被解決，把體內負擔清乾淨，暗沈小臉蛋都透亮起來！變漂亮變得更容易了～這一罐還是市面上唯一有添加95%高純度玻尿酸的銀耳飲，看這頂級成份小編都懷疑老闆是不是做的是佛心事業啦（笑） 低卡低糖就算當宵夜大吃都沒有罪惡感！比貴桑桑燕窩更能提升保護力補充元氣！ WFH開始天天在家看到冰箱就餓，邊工作一不小心手邊洋芋片就少了一半，這樣母湯呀～自從生活中有了纖潤鮮銀耳後，小編就把萬惡零食換成了纖潤鮮銀耳，一整罐熱量超低才61大卡，用料滿滿一吃就超有飽足感！而且不添加防腐劑完全不擔心吃進負擔，天天吃都很可以！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 半夜餓肚子拿出纖潤鮮銀耳，再倒入牛奶或豆漿，香醇又濃郁真的是一種享受，連當宵夜都沒有罪惡感，不怕隔天量體重嚇到自己啦～ 小編進公司前也會丟一罐進包包，密封的鐵罐設計攜帶超方便，也不怕不小心漏出弄髒包包，還能在午後來個療癒自己的下午茶時光，真的太享受啦～ 自己偷偷變漂亮外，也別忘了幫家人顧健康，另一款有機鮮銀耳就很適合送給媽媽或男友媽媽，而且比起貴桑桑的燕窩，現在已經有很多研究指出銀耳營養價值更勝燕窩，讓荷包君不哀號又能送上營養完全是一舉兩得呢！ 同樣採用阿里山原生菌種銀耳，口感滑順鮮嫩用料滿滿，每一口都能吃到大朵銀耳肉，低糖低熱量也讓長輩沒負擔飲用，有機農產品認證讓我們更安心了！ 在居家防疫期間遇上纖潤鮮銀耳實在太幸福了，滿足了我們愛吃甜點的口慾，不怕肉肉群聚還能偷偷變漂亮，吃過才知道為什麼網友都狂推！不管是有機鮮銀耳或纖潤鮮銀耳都是送禮自用兩相宜，包裝超美一送就超有面子，雖然防疫期間不能跟好友家人相見，寄上一盒鮮銀耳送給家人朋友讓他們一起喝輕甜享輕盈變水水，等待接下來能相見的日子，真的是最適合不過了！現在還有限時免運活動，快快點我購入吧～

吃貨如何維持戰鬥力?已經不是秘密!!!

#終於成功把卡路里打入冷宮😂 夏天想要辣一波，除了運動不能少了它 自己的代謝自己救：https://dr-calorie.tw/ovh4f - 前陣子工作日夜顛倒 每天暴飲暴食，也沒時間可以運動！ 就一直過著被肉肉追著跑的日子🏃🏿‍♀‍ 好多褲子都變好緊～穿的很不舒服😭 因為看到藝人ㄚ頭吃這款 #打卡錠 效果很驚人！ 之前還有一些肉肉，現在整個變女神😍 我直接心動直接給它敗下去！！ - 打卡錠EX+ #激強力級 適合想減5K以上 ✔不讓便便卡住，每天排掉負擔 打卡錠EX #強力級 適合想減5K～2K以上 ✔不用戒大餐，水氣都被代謝掉 打卡錠Light #保養級 適合想減2K～維持體態 ✔控制現在的體態不崩壞 😛食用方法很簡單，每天吃2顆就行了 其實也不需要到瘋狂健身、使用蠻勁才會成功！ 再搭配打卡錠也可以達到自己的目標 看我努力的成果：https://dr-calorie.tw/zatCc #真的是很滿意耶❤️❤️❤️ 對產品有疑問可以私訊👉IG: @美体專科 Dr. Calorie #現在官網有特價快去入手🔥 #屈臣氏可以買很方便

【第二彈】網友們激鬥而出的必點排行榜！韓國連鎖咖啡廳「EDIYA 必吃TOP7」精選！

上一篇韓國連鎖咖啡廳「EDIYA必吃TOP6精選」大多是飲品，這一篇給你們滿滿的甜點、鹹食推薦精選集，搭配上篇，有喝有吃一起在EDIYA COFFEE過一個悠閒的午茶時光吧～ ＃楓糖堅果吐司 메이플 넛 브레드 這個楓糖吐司是怎麼一回事？！奶油塔蓋這麼高，我擔心被舉報是危樓啊ＸＤ烤得剛剛好的吐司＋楓糖奶油在微熱的溫度下慢慢融化入口，美味認證！這是有時間限制的甜點，必須禁止朋友狂拍照～ 延伸閱讀：蜂蜜奶油洋芋片讓你買到失心瘋～新上市的「楓糖洋芋片」中毒性更強，讓你一口接一口，停不下來！ ＃HOT雞捲餅 핫치킨 브리또 除了有賣甜點之外，EDIYA的這款鹹食餐點「HOT雞捲餅」也是炙熱商品！而且捲餅裡的雞肉不馬虎，是吃得到整塊炸雞及一點點米飯的捲餅，辣辣鹹鹹又有飽足感！ 延伸閱讀：【最新】我要吃雞～今晚就吃雞！2018年韓國外送炸雞TOP10排行版出爐！ ＃焦糖爆米花雪花冰 스노우볼 카라멥팝빙수 韓國大部分賣的冰品都沒有雪花冰這麼細緻，這項冰品集合所有惡魔卡路里的因素「爆米花＋焦糖＋冰淇淋＋鮮奶油」，管他的先滿足我的口腹之慾再說！ 延伸閱讀：超級碗公級的水果冰品～韓國3種俗又大碗的「雪冰」新品，讓你瞬間暑意全消！ ＃起司條蛋糕 플레인 치즈 스틱케익 這款起司條有五種口味，分別是原味起司、藍莓起司、原味抹茶、胡蘿蔔、原味巧克力口味，網友最推薦的是「原味起司口味」有濃烈又紮實的起司味，泡菜編私心也愛「原味巧克力味」一樣有濃濃的巧克力啊～ 延伸閱讀：沒有cheese會死！身為一個專業的起司狂熱者，絕對不能錯過「任實起司村」！ ＃雪花奶油餅 스노우 쿠키슈 這款是「軟硬兼施甜點」，外表是酥脆的硬泡芙內裡是軟嫩嫩柔綿綿的奶油，一口咬下又硬又軟的口感真的很奇妙～ 延伸閱讀：撥開的瞬間奶油瞬間爆出！熔岩般的內餡狂流系列Top4，我的口水也跟著留下來啦！ ＃水蜜桃冰沙 꿀복숭아풀랫치노 EDIYA咖啡有提供無咖啡因飲品，還貼心地在菜單上說「給不喝咖啡的你」，立刻被他這句話給收編成為忠心戶ＸＤ這杯水蜜桃冰沙在蜜桃盛產季時，可是賣得嚇嚇叫呢！ 延伸閱讀：「整顆水蜜桃雲朵冰」超級吸眼球！韓國夏季水果「8大類水蜜桃產品」，趁鮮吃喔～ ＃原味奶昔 오리진 쉐이크 這杯「原味奶昔」有一派超死心的忠實粉絲，與另一款「巧克力碎餅奶昔」為EDIYA奶昔兩大派，原味奶昔一整杯純暇乾淨的白好似在喝雪般的綿密，可以加一點楓糖是畫龍點睛的美味小秘訣。 延伸閱讀：原來這才是韓國網友心中的最愛排名？！韓國知名連鎖咖啡廳「EDIYA最愛TOP6」精選出爐！ – 以上就是EDIYA COFFEE的必點菜單，泡菜編是EDIYA的常客，我要跟著網友們全部點一輪來啊姆啊姆～ #2018韓國咖啡廳 #2018韓國必喝 #2018韓國旅遊必買 #EDIYA COFFEE #EDIYA咖啡推薦 #EDIYA咖啡菜單 #泡菜旅遊 #韓國下午茶推薦 #韓國咖啡廳推薦 #韓國必去 #韓國必吃 #韓國旅遊 

大吃之後不要急著自暴自棄！無論再晚進食都要做這件事，趕快在變肥之前恢復到纖瘦模式啊

女孩們一個月中總是會有那麼幾天不想忌口，心中老是有一個聲音告訴自己偶爾善待自己是沒問題的，想當然爾在結束愉悅的用餐後就會立刻被滿滿的愧疚感及後悔淹沒，今天這位擁有姚窕身材及豐富健體知識的Daisy（ig:@ohmydaisy521）要來拯救各位總是在大餐過後自暴自棄的女孩，在體重上升個幾個小數點之前即刻步上軌道也能及時找回你的纖瘦模式！ step one: 無論再晚進食都要做這件事 距離睡眠時間太近的進食，容易導致消化不良甚至因為腸胃過度的工作而引起睡眠不適，但就是無法避免宵夜的進食或是深受聚餐所苦的你，在進入睡眠之前絕對要做的事就是給自己一段至少兩小時散步的時間，聽來簡單卻難以做到的就是在飽足感淹沒的同時卻要抽離黑洞般的被窩出外走走，但這樣的習慣確實可以讓你的睡眠品質提升，進而加速宵夜的消化。 step two: 千萬別被愧疚感擊垮 進行減肥、節食計劃好一陣子的你，是否常因為那一兩餐的破功而沮喪無比？千萬別有這樣的想法，若是進行健康減重的女孩並不會因為一兩餐的破功而導致體重急劇上升，因為剛攝取的卡路里並不會即時的反映在你的體重上頭， 若是趕緊找回正確的減重軌道不因那一餐過度的進食影響，你的計畫肯定還是能夠有效進行的。 step three: 略過早餐是一個大NONO 「老天！今晚吃這麼多不如明天早餐就略過好了。」我的老天鵝，減肥的途中略過任何一餐（當然不包括宵夜啦）都是一個大禁忌，假設今日你略過了早餐，隱性的飢餓感便會反映在午餐及晚餐上，身體更會發布警訊為了維持正常的新陳代謝及生理機能在下一次的進食就會吸收得更快速，反反覆覆的結果便會導致體重上升的更加快速，聽到這是否感到毛骨悚然，原來我們一直以為的以為都是大錯特錯啊！ step four: 暴飲暴食的下一餐？ 在華麗的犒賞自己後，想必下一餐是必須好好給自己一點小懲罰啦，過度飲食過後身體或許會無法負擔太多的運轉，於是在下一餐的選擇絕對不能讓自己空腹進入惡性循環的陷阱，選擇沙拉、水果、無調味堅果或是高纖食品都是不錯的選擇，盡量以「食物的原型」來攝取會是最佳的選擇。 step five: 哈囉？今天水喝了多少 減肥的過程天敵就非便秘莫屬，為了減少水腫的機會，連水都省去的話那你真的就是阻斷自己美麗前程的大兇手，每天至少兩千公升的水分除了能夠加強新陳代謝作用之外，更是防止我們腸胃鬧彆扭的機會，搭配適當的運動與飲食結合的日子我相信這樣不美都很難。 有變美的決心可以，可是為了變美身體機能都壞去可就不行，跟著這位韓妞的腳步，讓我們一起穩穩的踏在前進美麗的花路上！ 資料來源： 編輯整理 #populzzang #暴飲暴食 #減肥 #瘦身 #節食 

到SM TOWN爆買一波周邊後，滿足心靈也要滿足胃啊！編輯精選4間COEX美食

相信很多SM家族的粉絲們，到韓國旅遊的其中一個行程就是探訪SM TOWN COEX Artium，除了可以買到各式各樣的偶像週邊商品之外，還有機會遇到偶像本人呢！逛完SM TOWN先別急著走，旁邊的COEX商場也很好逛之外，編輯還要為各位介紹以下這幾間必吃不可的美食唷！ #후레쉬빌 Fresh Ville 第一間是小編捧著心真心推薦，從地鐵三成站2號出口出來走路5分鐘，就會看到這家Fresh Ville。店外透明展示櫃展示著食物的模型，看了就想要奔入店內，果然餐點們就像模型一樣美味，最有人氣的就是「起司熔岩炸豬排」，現炸的手工豬排上面會鋪上兩種不同的起司，在鐵盤上熱呼呼的上桌，每一口都會吃到濃濃的起司～ Info. 地址：서울특별시강남구테헤란로108길 19 #곰바위 韓國烤肉便意又好吃，應該大家都知道，而且到處都有，不過COEX附近的這間곰바위烤肉店可是飄香30年，並且在2017年獲得米其林評鑑的美食，其中最推薦的是「烤腸」，新鮮的牛大腸在經過店家獨門秘方調味後，放上烤盤翻滾，Q彈帶有嚼勁的外皮，一口咬下在嘴裡噴發的是牛大腸的油花，高溫逼出油之後，留下的只有香氣，一點也不油膩！想吃烤肉的朋友不訪選擇곰바위～ Info. 地址：서울특별시 강남구 영동대로115길 10 #사이드쇼 Side Show 店內充滿漫威英雄的模型，從外面看進去還以為是玩具模型店，但沒想到是一間非常有人氣的「辣炒年糕鍋」！通常來到這裡都會先被店外的人潮嚇到，是名符其實的排隊美食呢～辣炒年糕鍋裡可以選擇自己要的配料，吃完滿滿一鍋後，最後可以再點個炒飯，用吃剩的醬汁炒出癌的鐵板炒飯，為這一餐畫上最完美的句號，每個走出來的人都會直呼好飽呢！ #샤이바나 Shy Bana 不只有探訪SM TOWN可以去COEX，如果在韓國遇到下雨或是天氣太寒冷，那可以安排到COEX逛逛街。位於B1美食街的這一家美式料理專賣店，有更多人是為了吃上一餐特地來的呢～Shy Bana 以「Eat today Diet Tomorrow」為標語，就知道裡面的料理雖然都是高卡路里，但卻是銷魂的美味，必點的餐點是「起司香腸肉醬義大利麵」，每一口都讓你彷彿置身美國呢！ Info. 地址：서울특별시 강남구 삼성동 159 飽食一餐之後，再繼續去COEX逛街，消化的同時順便消化各位的錢包！但是出國玩就是要爽玩爽吃呀！你們說是不是啊？ 點我追蹤泡菜IG：@popkimchi_mag #coex #SM TOWN #泡菜旅遊 #泡菜美食 #韓國美食 #곰바위 #사이드쇼 #샤이바나 #후레쉬빌 

最近，鐵人塔克哥有個健身新玩具 Move It「智能啞鈴」 

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放假就愛趴趴走🤸‍♀走了一整天晚上到飯店已經鐵腿，穿對一雙好鞋真的很重要，好好寶貝自己的雙腳，才能走得更遠更久👟 TRAQ美國舒適計步鞋🈶獨家專利可拆式立體鞋墊，舒緩久站久走的足部壓力 鞋底還暗藏機關㊙內建全球首創Q-CHIP芯片科技計步功能，計算每日步數、步行距離及消耗的卡路里，連續8年免充電❗太厲害了啦🉐 穿感透氣不悶熱，鞋緣內側有軟墊設計，走了很多路也不會磨腳，沒有新鞋的緊繃感，怎麼跑跳都開心，雙腳被溫柔的包覆，足弓設計讓腳底有了支撐，讓我更喜歡走路了❤ 📌現在高雄大遠百三樓有專櫃囉！ 高雄大遠百櫃點 地址： 高雄市苓雅區三多四路21號3樓 穿搭分享🔜https://hahalover.pixnet.net/blog/post/355297966 🎈好康報報 🎈菓子の幸福週記 粉絲回櫃優惠活動 🔸試穿體驗並加入FB/IG → 獲贈TRAQ手機支架貼乙個 🔸加入Line好友 → 獲贈$100好友抵用卷 🔸 消費任一雙鞋款即可享有95折獨家優惠 🔸 消費任兩雙鞋款即可獲贈TRAQ機能襪乙雙(價值$380) 🔸 消費任三雙鞋款即可現折$500 ✏即日起至2022.10.31，粉絲回櫃出示本篇文章畫面，TRAQ全系列皆享有寵粉優惠❗ TRAQ 美國舒適計步鞋 #TRAQ美國舒適計步鞋 #走路新美學 #專利可拆式鞋墊 #久站不再累走路更輕鬆

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吃貨如何維持戰鬥力?已經不是秘密!!!

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【第二彈】網友們激鬥而出的必點排行榜！韓國連鎖咖啡廳「EDIYA 必吃TOP7」精選！

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大吃之後不要急著自暴自棄！無論再晚進食都要做這件事，趕快在變肥之前恢復到纖瘦模式啊

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到SM TOWN爆買一波周邊後，滿足心靈也要滿足胃啊！編輯精選4間COEX美食

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