吃維他命到底有沒有用

📍身材改造：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 日常當中常會有無形的壓力? 補充維生素真的只是吃心安嗎?🤔 其實吃對食物能幫助抒解壓力的 紓壓飲食的關鍵元素有幾個： 🔶維生素B群 參與能量代謝， 以維持神經系統正常運作。 當面臨壓力時，身體會消耗 比平常更多的B群 以調整內分泌系統和平穩情緒。 所以身體一旦缺乏維生素B1,B2, B6,B12,葉酸或菸鹼酸時， 我們就會容易疲勞遲鈍跟易怒。😖 🔶維生素C 天然的抗氧化劑， 保護細胞不受自由基攻擊之外 也是製造『腎上腺皮質素』的原料。 幫助人體對抗精神壓力。 🔶鎂 鎂跟鈣有類似的功能， 它可以抑制神經興奮， 有安定神經系統的效果， 同時有助於在壓力下維持規律的心跳， 放鬆緊繃的肌肉跟穩定情緒。 另外也有研究發現, 適量補充含鎂食物,可以舒緩頭痛的狀況。 🔶植物營養素 長期處於高壓下，身體會開始有 “慢性發炎反應” 造成體內大量自由基增加， 如果不處理，就會增加心血管疾病、 關節炎、失智症等等發生率！ 多補充各種顏色的植物營養素， 像是茄紅素，花青素，兒茶素， beta-胡蘿蔔素等， 能幫助清除壓力所產生的自由基， 預防細胞受損,減少身體發炎跟疲勞感。 根據營養研究指出, 人體每日需要至少30種不同的食物, 才有可能達到營養均衡， 👆大家可已開始檢視自己的三餐 到底有沒有營養均衡 當然我們真的很難一天吃這麼多種食物， 所以如果日常飲食 吃不到這麼完整的營養素， 使用適當的營養品， 正確使用下，對紓解壓力 絕對是有幫助的喔！❤ #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno教你瘦 #保健品 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

出去玩只想拍美照！2024全台好拍博物館10選，文青網美神級美照從南到北通通在這拍

好想出去玩！但比起爬山、吃美食的行程，更想趁著出遊期間拍攝美照！今天編輯要帶你去全台各式超好拍博物館，在這些充滿特色的博物館，如果在外面拍累、晃累了，還能進去裡面吹冷氣休息、欣賞文化展覽，可說是好拍又能增加自己的藝術素養，偶爾來場文藝之旅也是非常不錯的選擇呢！ 👉文青必收【台中】TOP10博物館、美術館都在這，週末就來趟文藝深度之旅吧 博物館推薦1：十三行博物館 位於新北市的十三行博物館從外頭看最顯眼的就是這棟不規則形狀且傾斜不正的「考古八角塔」，大量採用清水模工法的高聳水泥牆，成為十三行博物館的最大特點！而裡頭藏有二級古蹟「十三行文化遺址」，新北市民還能免費入場參觀唷。 https://www.instagram.com/p/BvrYhmDnBr-/ https://www.instagram.com/p/B5d24-Zj3C8/ 📍Info. 地址：新北市八里區博物館路200號 博物館推薦2：蘭陽博物館 位於頭城的「蘭陽博物館」是宜蘭的超人氣景點之一，這座博物館的外觀遠看像是一座顛倒的三角屋，從任何一處看都有不同的感覺，而外觀的玻璃面更是來訪的觀光客都會拍上幾百張的熱門打卡點！ https://www.instagram.com/p/B1ahbaLAfdY/ https://www.instagram.com/p/CBAcwWRDT5y/ 📍Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號 博物館推薦3：計程車博物館TAXI Museum 位於宜蘭蘇澳的計程車博物館是全球首座以計程車為主題的參訪空間，館內收藏了來自各國的古董計程車、相關配件、玩具車模型，甚至連門票都是立體車的造型呢！另外門票費用還附贈迎賓了飲料兌換券及碰碰車遊戲體驗券。 https://www.instagram.com/p/CITHO6Sgrqb/ https://www.instagram.com/p/B9eNUS4Jmwn/ 📍Info. 地址：宜蘭縣蘇澳鎮中山路二段162巷2號 博物館推薦4：國立臺灣博物館 國立臺灣博物館以文藝復興風格為主，豎立著數支巨大的複合式柱子，羅馬圓頂下還鑲著透光的彩色玻璃天花板，太漂亮啦～而博物館的館藏為臺灣人文史料與自然產物，像是台灣的生物以及原住民等，能夠帶大家一起追朔臺灣的源起。 https://www.instagram.com/p/B64m7N1Hy20/ https://www.instagram.com/p/BzAHxregSKE/ https://www.instagram.com/p/CA2cM_enqK9/ 📍Info. 地址：台北市中正區襄陽路2號 博物館推薦5：國立自然科學博物館 國立自然科學博物館裡頭的暴龍可是許多人小時候的回憶啊！其實博物館裡頭還能夠吸收基礎的人類學、民族學、科學、生物學等知識，館內的太空劇場和立體劇場不定時也會更新，每次去都能學到不同的新知識。 https://www.instagram.com/p/BxU41heFKID/ https://www.instagram.com/p/CcXWmHRvbaC/ 📍Info. 地址：台中市北區館前路1號 博物館推薦6：臺中市纖維工藝博物館 位於大里區的臺中市纖維工藝博物館，是國內唯一以「纖維工藝」為主題的博物館。以「纖維．時尚．綠工藝」為發展主軸，編、結、織、染、繡等則是裡頭的重點，像是認識染料、編織工藝都有詳細的介紹！對手作工藝或是其他DIY有興趣的話，裡頭的體驗課程絕對是能讓你待一整天的！ https://www.instagram.com/p/BuyC-M_AoNn/ https://www.instagram.com/p/BtuOdphHPuB/ https://www.instagram.com/p/BtAOKi-BwkS/ 📍Info. 地址：臺中市大里區勝利二路1號 博物館推薦7：國立故宮博物院南部院區（故宮南院） 故宮南院也有台版波波草！可愛的波波草就位在故宮南院外的這座草坪山坡上，一顆顆翠綠色的波波草，加上藍天白雲的好天氣，超級療癒。另外，除了波波草，還有這兩隻巨大跳跳馬，站在下面馬上就闖入小人國啦！ https://www.instagram.com/p/B_2Slj5F4Vd/ https://www.instagram.com/p/CC704CKnJBr/ https://www.instagram.com/p/CEyJvjOHkRx/ 📍Info. 地址：嘉義縣太保市故宮大道888號 博物館推薦8：臺灣歷史博物館（臺史館） 位於台南台江內海的國立臺灣歷史博物館，遠處就能看到灰藍色太陽能光電板及鋼印玻璃顯示NATIONAL MUSEUM OF TAIWAN HISTORY的字樣，在一旁的天空橋就是來這裡拍照的熱門地點之一，尤其是好天氣時陽光穿透縱橫交錯的鋼樑，就像是歷史博物館的時光隧道，拍起來也特別有層次。 https://www.instagram.com/p/BkaQVO_nSAE/ https://www.instagram.com/p/BnsohMlh3hc/ https://www.instagram.com/p/BtDEa-bgyUc/ 📍Info. 地址：台南市安南區長和路一段250號 博物館推薦9：國立臺灣史前文化博物館-南科分館（南科考古館） 台灣史前文化博物館－南科分館是一個融合史前文化與現代科技的博物館，位於台南科學工業園區管理局旁，佔地約2.44公頃，目的是保存、展示南科考古遺址出土的文物，富有特色的黃色牆壁搭配天窗是最近很夯的台南景點！ https://www.instagram.com/p/Cfq-pXoPgFN/ https://www.instagram.com/p/BxoFn5vnuNw/ https://www.instagram.com/p/Bzuj2wBhYWL/ 📍Info. 地址：台南市新市區南科三路10號 博物館推薦10：奇美博物館 最後，當然少不了奇美博物館啦！外觀華麗的宮廷式建築，和博物館前大道旁豎立了兩排希臘藝術雕像，搭配阿波羅噴泉，拍起來真的超像在歐洲啊。而博物館內的收藏品以西洋藝術品為主，展出藝術、樂器、兵器與自然史四大領域，每次都可以逛超久！ https://www.instagram.com/p/BzplNL8B6pg/ https://www.instagram.com/p/BgQyqd5ARiW/? https://www.instagram.com/p/CpVSfJrv7N-/ 📍Info. 地址：台南市仁德區文華路二段66號 在台灣就能逛到如此多樣的博物館，不只外表連主題都好有特色！除了和國內親朋好友去玩，想要帶外國朋友去參觀也是很棒的觀光選擇！你已經去過哪些博物館了呢？ 👉【台南】只知道奇美就太遜了！還有這些必逛博物館、美術館你都去過了嗎？ 👉【台北室內景點】雨天好去處！8處高CP值博物館、美術館，來吸收新知識充實自己 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Kokoro #全台博物館 #博物館 #博物館推薦 #台中國立自然科學博物館 #台中國立臺灣博物館 #台南國立臺灣史前文化博物館南科考古館 #台南奇美博物館 #台南臺灣歷史博物館臺史館 #嘉義故宮南院國立故宮博物院南部院區 #宜蘭蘇澳計程車博物館TAXIMuseum #宜蘭頭城蘭陽博物館 #新北八里十三行博物館 #臺中市纖維工藝博物館 

北中南通通有！全台最好逛7大OUTLET推薦一覽表，買到你欲罷不能！

現在除了大家瘋出國之外，國內旅遊也是非常熱門，在Outlet裡又能逛逛又能吃吃的，也成了假日熱門逛街首選，那麼今天穿搭編要來整理給大家全台七大OUTLET，北中南通通都有份，不僅可以大吃美食，還可以打卡拍美照，更能讓你逛到雙手滿載而歸、買到欲罷不能，看完這篇立馬揪另一半或閨蜜出門去！ 2024 outlet必買+同場加映 : https://www.popdaily.com.tw/style/1294422 全台最好逛7大Outlet一覽表 – 北部 MITSUI OUTLET PARK 林口三井 ｜地址：新北市林口區文化三路一段356號 ｜營業時間：週一～週四 11:00~21:30、週五（包含例假日前一天）11:00~22:00、週六～週日（包含例假日）10:30~22:00 ｜編輯推薦：★★★★★ ｜必逛品牌：GAP、CK Jeans、Tommy Hilfiger、Beams、Plain me 、 A&F、The North Face、Porter International、Marc Jacobs、Dr.Martens、Y’s YOHJI YAMAMOTO、Vans、Uniqlo、Timberland、Michael Kors、KANGOL、Hunter、Kitchen BY HOTEL V (選物店內有Vivienne Westwood) 於2016年正式開幕的林口三井，總共有220個品牌進駐，除了有購物區、美食區還有華納威秀影城，因此吸引了許多人一再來訪，每到節日也會有各式各樣的主題裝置藝術，露天廣場還不定時會安排藝術表演，非常適合一家大小來玩上一整天。 櫃位分布圖 圖片來源：MITSUI OUTLET PARK 林口三井 https://www.popdaily.com.tw/style/1176691 GLORIA OULETS 華泰名品城 ｜地址：桃園市中壢區春德路189號 ｜營業時間：週一至週五/補班日 11:00~21:00、週六至週日/例假日 11:00~22:00 ｜編輯推薦：★★★★ ｜必逛品牌： Coach、Michaelkors、Celine、Loewe、Prada、Burberry 號稱全台款式最齊全，去過的人都說真的有便宜！精品大牌、平價品牌、休閒運動品牌全部都有，每季都會有不一樣的設計風格，目前共三期區域已經全面開放，多達285個品牌讓你逛到腿酸，一整天都逛不完。2023年新增加了復古美式戶外車庫打折區，讓大家可以好好的拍美照、打卡！ https://www.instagram.com/p/CuBc6TOP9yg/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1198661 全台最好逛7大Outlet一覽表 – 中部 麗寶OUTLET ｜地址：台中市后里區福容路201號 ｜營業時間：週一至週四 11:00~21:30、週五/例假日前一日 11:00~22:00、週六/例假日 10:30~22:00、週日/例假日最後一日 10:30~21:30 ｜編輯推薦：★★★★ ｜必逛品牌：Palladium、Coach、Roots、Fila 絕美的麗寶OUTLET，擁有異國氛圍的拍照熱點，並且擁有全台唯一鐘樓主題的「星巴克麗寶鐘樓門市」（光聽名字就顯得非常氣派），吸引超多人前來朝聖！而秀泰影城和湯姆熊歡樂世界旗艦店也進駐麗寶，不管是大人小孩來都能有吃有玩又有得買，全家人都照顧到了～ 圖片來源：星巴克 https://www.popdaily.com.tw/style/1163768 MITSUI OUTLET PARK 台中港 ｜地址：台中市梧棲區臺灣大道十段168號 ｜營業時間：週一～週五 11:00~21:30、週六～週日（包含國定例假日）10:30~21:30 ｜編輯推薦：★★★★★ ｜必逛品牌：Stayreal、Agnes b.、A&F、Ed Hardy、Kappa、Dr.Martens、Michael Kors 不只台北有三井，三井台中港於2023年全區開放營業，北館+南館加起來整個商場總面積已經超過3900坪，店家總數也持續增加中，包含在台灣初次展店的Abercrombie & Fitch，和Hollister都在這這裡買得到～目前兩期都延續海洋元素，整個區域也打造出許多適合拍美照打卡的好位置。 圖片來源：台中三井OUTLET https://www.popdaily.com.tw/style/1153841 全台最好逛7大Outlet一覽表 – 南部 義大世界購物廣場 ｜地址：高雄市大樹區三和里學城路一段12號 ｜營業時間：週一至週五 11:00~22:00、週六、週日及例假日 10:00~22:00 ｜編輯推薦：★★★★★ ｜必逛品牌：Michael Kors、Armani 高雄義大世界佔地58,000坪，總共超過700個品牌進駐，從平價運動到國際精品品牌都很齊全，還被稱為是『台版迪士尼』！近年也有各大品牌進駐義大世界，主打一個『一秒就能到歐洲』的體驗，讓不能及時出國的大家，也可以免搭飛機就到歐洲！ https://www.instagram.com/p/CmscB9sPZXR/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CTTpQ_ovzES/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1148922 MITSUI OUTLET PARK 台南 ｜地址：711 台南市歸仁區歸仁大道101號 ｜營業時間：週一~週日(含例假日) 11:00~21:30 ｜編輯推薦：★★★★★ ｜必逛品牌：GAP、United Arrows、A&F、Coach、Nike、New Balance 全台第三座三井OUTLET已於台南開幕，有飯店進駐，會分為兩階段開幕，第一階段將有160家店舖，於2022年開幕！第二階段可望達成220間店，於2025年開幕。Porter International.、Agres.b、Beams、阿霞飯店、林聰明沙鍋魚頭都將進駐，還有必拍的巨型綠色隧道、以及超大的『南空之塔』巨型溜滑梯，讓台南必打卡點再+1，又好買又好玩又好拍了！ 圖片來源：MITSUI OUTLET PARK https://www.popdaily.com.tw/style/1208970 高雄 SKM Park ｜地址：806高雄市前鎮區中安路1之1號 ｜營業時間：週一~週四11:00~21:30 、 週五～週日 10:30 ~ 22:00 ｜編輯推薦：★★★★★★ ｜必逛品牌：Coach、Nike、New Balance、2nd street、abc mart、agnes b、Asics 位於高雄新開幕的SKM Park是由全台連鎖集團『新光三越』所推出的第一家Outlet百貨商場，雖然現在進駐的品牌還沒全滿，但是也有眾多國際品牌以及好玩的卡丁車賽道、電影院、親子遊樂場，大朋友小朋友都能在這裡享受一整個假期！預計之後，將會有越來越多品牌進駐，大家一起期待吧！ https://www.instagram.com/p/CutJvHav9Yt/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CtQPYsKNMSp/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1444833 Coming Soon：華泰名品城第二家Outlet！ 華泰名品城第二家Outlet消息來啦！就在嘉義！總土地面積將近3萬坪，預計規劃2至3層樓大型Outlets購物中心，分為三期開發，第一期預計2028年營運，到時候又有更多地方可以逛啦！ 以上就是全台七大OUTLET介紹，每一家都各有自己的特色，下次去到當地旅遊，千萬不要忘了安排一天到OUTLET去玩，買得開心之餘，還能留下美照作紀念，也是很不錯的選擇啊！ 延伸閱讀： 👉🏻除了三井OUTLET還能去哪玩？台中海線景點TOP10輕旅行，下次就這樣玩吧 👉🏻不只有Outlet！林口&龜山熱門景點Top15，荒漠大峽谷/神秘金字塔，下次不繞路這樣玩 👉🏻2023東京OUTLET推薦！東京＆近郊六大必逛OUTLET分析，好吃好玩全攻略！ 撰文編輯 #cora #GLORIA OUTLETS 華泰名品城 #outlet #Outlet台灣 #OUTLET推薦 #三井outlet #全台OUTLET #穿搭分享 #穿搭推薦 #麗寶outlet 

【不專業開箱】realme Buds Air｜3/23正式開賣， 只要NT$1,799！快來搶先看～

Eddie的藍牙耳機已經電池老化，常常聽不到四十分鐘就沒電，正在思考該不該換新的，發現最近很多人推薦的realme Buds Air，外形酷似AirPods，還有無線充電，價格居然不到兩千，謝謝Gavin陪我跑了一趟信義威秀實體店試聽，決定剁手買一台來試試看！ 🤩打個廣告 幫我們按讚 謝謝大家🤩 十八Team Blog十八Team IG十八Team FB 外觀介紹 realme Buds Air盒子包裝顏色採品牌代表色，黃色的包裝讓人看了更加舒服，主打的是真無線、即刻連線，中文名稱為realme 幻耳，這名字挺特別的ＸＤ 盒子底部也把規格大致都寫出來，目前販售的只有白色，其餘黑黃兩色等待官方通知囉～這次評測使用iPhone 11測試。 打開有一種即視感，好像拆封了AirPods的錯覺，整體重量很輕，官網上寫42.3g，足足比AirPods少了3.3g真的很輕，重點還有無線充電的功能，性價比高真的會心癢癢想買。 按鈕在正面，配對手機，只需打開蓋子，按鈕輕按三秒，即可配對成功。 【左邊為realme Buds Air / 右邊為AirPods】 外型除了顏色相同，外觀細節還是不太一樣。 【左邊為AirPods/ 右邊為realme Buds Air】 綠燈顯示的地方不同，小缺點是有點難拿出來，有可能是Eddie手太粗了.... 【左邊為AirPods/ 右邊為realme Buds Air】 耳機造型些微不同，realme Buds Air耳機尾巴是橢圓形造型，比較服貼於耳朵不容易脫落，還有IPX4防水，就算是小雨使用紙巾擦拭就好，但千萬不要因為有防水就一直泡在水裡喔！觸控設定延遲的時間較久，有可能會按太多次，Eddie改善的方式改用觸摸的，成功機率較高。 長按耳機兩側即可進入電競模式，會有引擎聲呼嘯而過，犧牲一點點音質，克服無線耳機延遲缺點，玩遊戲聲音幾乎同步。 操作模式： 輕觸兩下:接聽電話；播放/暫停音樂 輕觸三下:切換下一首歌曲 長按單側:掛斷/拒接電話； 語音助理長按兩側:進入/退出電競模式 總結 優點：性價比高，提供 Qi 無線充電、單耳機可以連續播放3小時，搭配充電盒官網資訊連續播放可長達17小時，如果想要平價、配對快，續航高可以參考realme Buds Air入手，實體店可以試聽，不仿可以去聽看看是否喜歡。-缺點：使用ios系統，接聽電話時有時候會自動切換成聽筒模式，需手動才能改為耳機模式，長時間配戴耳機，會有不適感，其他實際體驗都不錯。 購買方式 realme官網：https://reurl.cc/z8eeqk - 電商平台：PChome24h、momo、Yahoo購物中心、東森購物-實體通路：信義威秀店（北部）地址：台北市信義區松壽路20號1樓 電話：02-2722-8098 - 文心秀泰店（中部） 地址：台中市南屯區文心南路289號1樓 電話：04-2472-6099 - 高雄夢時代店（南部） 地址：高雄市前鎮區中華五路789號(藍鯨館1F)電話：07-823-2303

文物變萌了！故宮100+ 攜手三麗鷗翻玩「故宮三寶」 限定設計搶先看

故宮為慶祝今年迎來100週年，先前推出與三麗鷗合作的「NPM｜三麗鷗穿越故宮」首波商品，在全台7-ELEVEN門市獲得廣大好評！So-net今（22日）宣布將推出第二波「NPM｜三麗鷗穿越故宮」合作商品，包含2026年桌曆、明信片等多款全新限定設計，看布丁狗、美樂蒂等三麗鷗明星如何與「故宮三寶」互動！第二波「NPM｜三麗鷗穿越故宮」合作商品自8月4日起將獨家於故宮精品網路商城、故宮南、北院商店、台灣文博會K6-002攤位販售，數量有限，售完為止！ 2026準備可愛一整年！酷洛米在葫蘆瓶後玩躲貓貓 布丁狗與肉形石居然有共通點 2026準備被萌翻！第二波「NPM｜三麗鷗穿越故宮」合作商品首推「2026年桌曆」，每月皆有不同文物結合三麗鷗明星們的特色，產生各種互動！除了可以透過桌曆內容跟著喜歡藝術的Hello Kitty閱讀毛公鼎腹內銘文、與住在田園的美樂蒂一起觀察翠玉白菜上的螽斯和蝗蟲、看布丁狗的咖啡色貝雷帽與肉形石頭頂焦糖色相映成趣的畫面外，還能看到難得少女心爆發而躲在繽紛花樣的粉彩福祿壽葫蘆瓶後，玩起躲貓貓的酷洛米！「故宮2026年桌曆」絕對讓大家被故宮經典文物跟三麗鷗明星們的互動可愛爆擊一整年！ 兼具實用與萌度！故宮100+ 與三麗鷗合作全新明信片、筆記本圖樣登場 想把與故宮經典文物互動的三麗鷗明星帶著走也沒問題！「NPM｜三麗鷗穿越故宮」第二波合作商品也特別推出「明信片」及「筆記本」，讓大家不論是國內外旅遊、上班上課，都能欣賞大耳狗喜拿乖巧沉靜坐在青瓷蓮花式溫碗的可愛模樣，還有一點點愛管閒事的帕恰狗準備敲響宗周鐘為粉絲祈福的認真神情！想一次收藏故宮文物與三麗鷗明星的互動，絕對要時刻關注故宮精品網路商城、故宮南、北院商店才不會錯過！ 國立故宮博物院及販售通路相關資訊： 北部院區：台北市士林區至善路二段221號 南部院區：嘉義縣太保市故宮大道88號 故宮精品網路商城：https://www.npmshops.com/mainssl/modules/MySpace/index.php 台灣文博會：8/7（四）-8/11（一）南港展覽館1館K區K6-002攤位 #100週年 #2026年桌曆 #Hello Kitty #三麗鷗 #三麗鷗穿越故宮 #布丁狗 #故宮 #美樂蒂 #酷洛米 

3CE夢幻裸粉九宮格眼影盤＋母胎膚色透紅腮紅霜，自帶濾鏡的逆齡美妝

為3CE這次出的Dear Nude裸粉色瘋狂啊！！一看到官網放的圖片，立刻手滑～ 近期喜愛霧面眼影勝過亮面眼影 而且3CE這盤霧面低彩度裸粉色有一種若有似無的美感 這色系超級推薦新手，因為低彩度所以非常不容易失手 九宮格怎麼搭配怎麼化都很美很美 只是非常遺憾的，我買的這一盤好像有點瑕疵 在自然開合的情況下微裂粉有點嚴重（哭哭） 單純以顏色來說，實在擊中我心！可以天天使用～哈哈 更利害的是同系列的腮紅霜 三個顏色，比起粉質的腮紅，我更喜歡這個腮紅霜 真的創造母胎美肌於無形耶～ 愛慘了～暈染後自然透粉色 立刻收入化妝箱給新娘化妝時使用！ 腮紅霜使用小撇步： 建議使用前底妝要壓一層薄薄的密粉 上腮紅霜時比較不易推不均勻 一開始推開時顏色比較重，但推勻後好美好美 這次Elaine也入手了同系列的指甲油 哈哈，口袋再次掏光光！近期流行的奶杏色/泰奶色/粉裸色我都好愛啊都是我的菜！ 很有氣質的顏色，如果因上班需求， 不好意思使用太高調的甲彩 這個粉膚色又比粉色更有質感！讓指尖看起來低調優雅 照片中Elaine使用的色號是#LIKE THAT 圖文版：https://elaine.tw/3ce-dear-nude/ 影音版：https://youtu.be/R_twMhIG2yI 💄 #Elaine苡菱新秘團隊 🎀stylist | #新秘Elaine苡菱 🎀 Line | @Elaine 🎀 Website | https://elaine.tw 🎀 IG | www.instagram.com/elaine.tw #新秘 #新娘秘書 #新秘推薦 #新娘秘書推薦 #台北新秘推薦 #台南新秘推薦 #高雄新秘推薦 #高雄新秘 #台南新秘 #台北新秘 #屏東新秘 #南部新秘推薦 #新娘秘書課程 #高雄新娘秘書 #新北新娘秘書 #高雄彩妝課程 #個人彩妝課程 #專業彩妝課程 #化妝教學課程 #新秘課程 #大小眼化妝 #韓式單眼皮眼妝 #韓國內雙眼妝 #彩妝教學 #基本化妝步驟 #新手化妝步

特搜北中南12間人氣紅油抄手！飽滿餡料配上酸辣滋味愈吃愈涮嘴

撰文編輯 #Jung 這裡有沒有人跟編輯一樣是個不折不扣的紅油抄手狂粉？每次只要去到小吃店都會先掃過一遍菜單看有沒有賣紅油抄手，因為本身偏愛重口味所以這種酸酸辣辣的品項都很深得編心，今天就要來推薦全台人氣爆棚的紅油抄手名單，身為同好的你絕對必收藏的啦！ 紅油抄手名單 – 北部 1. 美景川味麵食 地址：台北市大安區忠孝東路四段97號 營業時間 ：週二至週五 11:00–20:30，週六、日、一公休 紅油炒手 (中) $100 (大) $130 / 担担乾麵 $65 搭捷運的話可以坐到忠孝復興站，位置就在頂好名品城B1，隔壁也是人氣紅不讓的「紫琳蒸餃館」，它們家的紅油抄手沒有到很大顆，不過香氣四溢不點一份嚐嚐對不起自己啊！皮薄且肉餡鮮甜沒有肉腥味，辣度的話帶點麻，會不自覺一口接一口啊～ 2. 楊記大餛飩 地址：台北市大安區忠孝東路四段205巷3號-1 營業時間 ：週一至週日 11:00–20:30 鮮蝦紅油抄手麵 $90 / 鮮肉紅油抄手麵 $70 來東區經過路過絕對不容錯過的「楊記大餛飩」，每次上前光顧都是滿滿的人潮，說它是台北最大餛飩都不為過啦！它的皮沒有到很薄，不過配上飽滿紮實的餡料剛剛好，推薦鮮蝦紅油抄手裡面雖然不是一整隻肥美的蝦子，不過小小的每一口都吃得到也不錯，拌著店家特製的辣醬真的很夠勁～ 3. 劉媽媽抄手 地址：台北市士林區天母西路3號E棟1樓之60 營業時間 ：週二至週日 11:00–14:00、17:00–20:00，週一公休 紅油抄手 $50 / 酸辣抄手 $50 在天母可說是無人不知的人氣店家，位置就在天母市集附近，滿多公車都到的了，不過營業時間只到晚上八點，想吃的話要早點來唷！來店必點的當然就是抄手，紅油抄手比起印象裡的味道淡一些，尾韻味道會更凸顯，口感帶點嚼勁，整體拿捏得都很不錯～ 4. 四川吳抄手 地址：台北市信義區松仁路58號信義遠百A134樓 營業時間 ：週一至週日 11:00–14:30、17:00–21:00 紅油抄手 $100 / 麻辣抄手 $120 主打多樣化的四川料理，是2019年米其林必比登推介的新名單，已開業超過六十個年頭，菜色創意豐富一不小心就會點上一大桌，近期在遠百信義A13也有設立分點，建議光顧前可以先訂位比較保險唷！它們家的紅油抄手偏麻不是辣，酸度比起其它家更凸出，吃下口挺開胃的，算是店裡的招牌一定要試看看～ 5. 蘭芳麵食館 地址：台北市中山區遼寧街95號 營業時間 ：週一至週日 11:30–21:00 蘭芳小麵 $80 / 紅油抄手$65 位在遼寧街夜市的末端，不管什麼時段來都是滿滿的排隊人潮，想吃沒有捷徑唯有等這個選項，編輯上次就等了一個半小時啊！小小的店面位置數並不多，空間其實滿擁擠的，不過為了好吃的食物只好忍耐一下，一上桌花椒的香氣撲鼻而來，口感的部分個人覺得中規中矩，但味道上算是滿獨特的。 6. 蜀留香正宗重慶手工酸辣粉 地址：台北市中山區民權東路二段92巷1弄6號 營業時間 ：週一至週日 10:30–20:00、週六 11:00–20:00 重慶酸辣粉 $85 / 紅油炒手 $70 / 口水雞 $130 離捷運行宮站四號出口比較近，約步行兩分鐘就能抵達囉！隱藏在巷弄內是在附近上班的朋友推薦給編輯的名單，沒想到一試就被它給收服了，從主食到配菜都表現在水準之上，尤其紅油抄手麻、辣、香都很到味，天冷沒有食慾來一碗就對了～ 7. 小林紅油抄手 地址：新北市蘆洲區民族路353號 營業時間 ：週二至週六 11:00–14:30、16:30-21:00，週日、一公休 紅油抄手 (小) $40 (大) $70 / 鮮蝦紅油抄手 (小) $60 (大) $110 原坐落於熱鬧的士林夜市，但因夜市規劃而搬至蘆洲區，不過還是有不少饕客為了這一味而來，喜歡吃辣的朋友推薦給你們，這一間的紅油抄手辣度比較明顯，程度大概有中辣以上，吃起來滿過癮的，不過不敢吃辣千萬不要輕易嘗試唷！ 8. 鼎記麵食館 地址：台北市中山區錦州街429號 營業時間 ：週一至週日 11:00–14:00、17:00-20:50，週六公休 牛肉麵 $130 / 紅油抄手麵 $85 / 酸辣炒手 $75 錦州街聚集著眾多的美食，而這一間可是編輯的愛店，抄手的SIZE算滿大的，如果比較餓推薦點一碗紅油抄手麵比較有飽足感，麵條跟抄手皮都不會煮到爛爛的，加上香菜跟烏醋、辣油提味個人非常喜歡～ 9. 小樂精緻麵食館 地址：新北市新店區寶橋路67號 營業時間 ：週一至週日 11:30–20:30，週六公休 紅油擔擔麵 $75/ 鮮肉紅油抄手 $95 / 排骨乾拌麵 $150 10. 成都抄手麵食 地址：台北市中正區重慶南路一段46巷3號 營業時間 ：週二至週六 11:30–19:30，週日、一公休 紅油抄手 $45/ 紅油抄手麵 $60 / 牛肉麵 $100 11. 燒喔！抄手麵食館 地址：台北市大安區安東街45-6號 營業時間 ：週一至週日 11:00–14:00、17:00-20:00，週六公休 排骨蛋炒飯 $120/ 鮮蝦紅油抄手 $85 / 鮮肉香辣抄手 $60 https://www.instagram.com/p/CSvztaQBwmB/ 紅油抄手名單 – 南部 12. 紅對麵 （暫停營業） 地址：台南市安平區建平七街586號 / 台南市東區東寧路530號 酸辣粉$80 / 紅油抄手 $80 這一間是編輯到安平必吃的口袋名單啦！尤其沒什麼胃口的時候一吃就整個開胃，酸辣粉配紅油抄手一上桌會先被它紅通通的顏色嚇到，想說是不是要配杯飲料或是水，但其實沒有想像中這麼辣，辣椒香氣很夠，煮得也恰恰好不會爛爛的～ 以上就是編輯私藏的紅油抄手清單，每一間CP值都超高，個人已經回訪N次都還吃不膩啦！如果你也有其它不錯的推薦名單，歡迎以下留言分享！ 延伸閱讀 👉🏻編輯私藏大公開！盤點天母8間口袋名單，從早餐到飯後甜點通通有 👉🏻別再說木柵只有動物園，這7間人氣美食，讓我離不開這裡啊 👉🏻月底沒錢不用怕，盤點東區7間俗擱大碗銅板美食，讓你吃飽又省荷包！ PopYummy / 撰文報導 #劉媽媽抄手 #四川吳抄手 #小林紅油抄手 #楊記大餛飩 #紅對麵 #美景川味麵食 #蘭芳麵食館 #蜀留香正宗重慶手工酸辣粉 #鼎記麵食館 

【韓國現場直擊】回顧韓國中秋節

#疫情中的韓國 #livefromkorea 可愛的祝賀圖圖片裡面的女孩們在跳一種：강강수월래 （唸作：Ganggangsuwollae) 漢字：强羌水越来/羌羌水越来 源自韓國南部沿海的一種傳統舞蹈迎着圆月 手拉手形成一个圆圈載歌載舞 唱强羌水越来歌謠跳著“圆舞 韓國人的中秋節漢字『秋夕』추석 （可念作：Chuseok） 跟華人一樣是個探親團聚送禮的日子 也是掃墓和用新收穫的莊稼果物祭祀祖先的日子 英文也稱作韓國感恩節（Korean Thanksgiving Day） 傳說是萬曆朝鮮戰爭期間的名將李舜臣兵少 而為了要使敵軍以為有埋伏 命婦女穿上軍裝十人一組在山上轉圈子 往後紀念朝鮮的勝利時代變遷衍伸為每年中秋祈福豐收的慶典習俗之一 1966 年官方將之納入重要文化財產 2009年成為聯合國人類非物質文化遺產 （詳讀可到visitseoul官網查詢） 時間光速推展帶我們回到疫情中的韓國...... 京畿道楊洲市 (#Yangju)#양주 離首爾約70km 黃色的長牌子寫著：中秋節快樂 這條隧道是韓國最長的 #赐牌山隧道 4km長, 4線道寬 車子還是滿多的 請韓國的朋友沒事來給幾張直擊韓國現場照片（哈哈哈） 疫情中不能出國韓國人也跟我們一樣大家只能國內拜訪親友啦 陸續再來貼更多live from korea 疫情中的韓國獨家現場『報導』 P.S. 韓國親友團們要被姊煩死了.....♔ 更多精選介紹- 寫不完的各國非主流餐廳＆住宿體驗 FB：飛行姊妹・Two Sisters on Voyage ♔ 嫌文長只想看照片放空- 請來我們的IG逛逛～ IG：https://www.instagram.com/twosistersonvoyage #中秋節 #worldheritage #강강수월래 #羌羌水越来 #folkdance #民俗舞蹈 #韓國中秋 #韓國感恩節#추석잘보내세요 #추석 #한가위 #사패산터널 #sapaesantunnel #visitseoul #moonfestival #韓國旅遊 #首爾旅遊 #國外旅遊 #首爾 #波波黛莉 #波波泡菜日記 #波波打卡 #波波黛莉的異想世界 

奶酪控注意！盤點全台9間奶酪創意美食，古溜的感覺吃過才知道！

今天螞蟻人編輯又要來介紹甜品了，這次是外表看似平凡無奇，卻有著百搭身分的「奶酪」！如果還只會單吃就遜掉了，以下這幾間保證讓你忍不住手機先吃，現在就快來跟著編輯找找奶酪躲在哪？ 杓口豆花甜品店 地址：新北市板橋區仁化街50號 鐵觀音珍珠奶茶冰 $90 / 芒果牛奶冰 $120 / 宇治抹茶剉冰 $80 鄰近捷運江子翠捷運站，以份量來說個人覺得價格算滿親民的，而且用料也給得很大方實在，想吃奶酪就是要點這一碗「鐵觀音珍珠奶茶冰」，帶有淡香的伯爵茶味，一旁圍繞著兩色Q彈珍珠，上面還有一大塊OREO奶酪，不自覺的一口接一口的好幸福啊！ 和風創意豆腐酪 地址：桃園縣大溪鎮和平路54號 抹茶豆腐酪 $50 / 黑芝麻豆腐酪 $50 / 杏仁豆腐酪 $50 位置就在桃園熱鬧的大溪老街上，不管什麼口味都是五個銅板不要懷疑！而且每一碗都有著豐富配料，包含紅豆、芋圓、仙草、大豆、花生等超多樣，奶酪主體滑嫩順口，個人偏愛黑芝麻口味，芝麻香氣很足還吃得到顆粒，甜度也拿捏得恰恰好，只能說這碗CP值真的無敵高！ 壽sweet奶茶專賣 地址：台南市郡西路75號 珍酪奶 (黑糖/抹茶) $35 / 黑糖珍珠鐵觀音 $65 / 黑糖珍珠抹茶 $65 不論你是奶控還是奶茶控，絕對要把這一間收藏起來啦！手炒的黑糖小珍珠軟硬度適中，甜度也剛剛好不會過於甜膩，一半珍珠一半奶酪，有原味、抹茶兩種口味，Q滑的口感愈吃愈涮嘴，就算是抹茶奶酪也不會太奶是帶有茶香味，編輯沒兩下子就咕嚕咕嚕的完食了呢！ 麥仕佳專業烘培坊 地址：彰化市中正路二段342號 鮮芋奶酪蛋糕 $270 / 鮮莓三文治 $35 最近超火紅的芋泥盒子，超大份量建議3-4人一起食用，整盒裡頭有香醇濃郁的芋泥、濕潤的海綿蛋糕體、特製奶蓋餡、入口即化的鮮奶酪，還有最上層帶有芋頭塊的芋泥餡，層層堆疊而上的豐富滋味讓人欲罷不能，而且不定時還會有促銷活動，真的是誘人吃肥耶！ 麥吉machi machi 地址：台北市大安區大安路一段51巷16號 草莓鮮奶 $120 / 烤布蕾紅茶拿鐵 $65 / 奶酪紅茶拿鐵 $85 亞洲天王周董也來朝聖的網美飲品店，之所以稱為網美店不只要有拍照打卡景，賣的東西也要夠特別啦！文青簡約的裝潢配上「I love you so machi」拍照牆已成功征服不少少女們的心，再來它們家的飲料不只有女生們愛的草莓鮮奶，底層還加入白嚕嚕的奶酪，雖然價格偏高但一樣人氣不減。 滿樂鐵板吐司 地址：台北市中正區杭州南路一段69號 紅豆奶酪吐司 $65 / 芋泥奶酪吐司 $65 / 花生醬培根豬肉吐司 $75 這間是編輯被燒很久的美食清單，多到爆出來的餡料就足以讓人口水直流啦！奶酪款分別有芋泥、紅豆兩種口味，主料都很綿密細緻，味道上也保有原味的濃郁，奶酪的奶味滿重的，所以吃多了有點膩口，但甜度還可以接受，建議可以搭杯飲料在一旁。 Shaqetu 地址：台中市北區一中街96號 雪Q兔 $35 / 法鬥伯爵奶酪 $80 / 水果寒天凍五入 $50 你沒有看錯這栩栩如生的法鬥、雪白的兔子就是奶酪，可愛的造型真的會捨不得吃啊！雪Q兔除了原味外，還有伯爵、可可兩種口味，不定時還會推出季節限定口味，基底是使用寒天奶酪製成，還會附上沾醬，個人覺得味道上普通，倒是造型比較吸睛。 弘宇蛋糕 地址：花蓮縣花蓮市中華路330號 芋泥奶酪 $260 (宅配 $300) 又是一款挑戰味蕾極致享受的單品啦！最近在網路上也是造成一波熱潮的「弘宇蛋糕」，提供不用出門也能宅配到你家的服務，上層的透明體是咖啡凍，再來是帶有焦香味的布丁、輕乳酪蛋糕、細緻的芋頭泥，豐富的口感讓你嘴巴不無聊，而且看上去很甜，實際上完全不會，吃多了也不會覺得膩，推薦冰冰的吃更美味唷！ 金帛手製 地址：台中市三民路三段分201巷14號 紫薯小芋圓 $120 / 抹茶布朗尼 $140 / 草莓DoDo $140 同樣位於台中主打創意甜品的「金帛手製」也有奶酪藏在裡面，瞧瞧這一支紫色的紫薯小芋圓底部就是奶酪本人啦！紫薯的味道很純，小芋圓煮得不會軟爛帶有嚼勁，還有抹茶口味編輯也很喜歡，微苦的抹茶搭配珍珠與布朗尼等佐料，也是一項具備豐富層次的甜點。 以上就是編輯整理出的9間特色奶酪美食，有沒有都成功找出它的蹤跡啦？如果你也有暗藏在左右的奶酪美食，也歡迎以下留言推薦。 PopYummy / 撰文報導 #Shaqetu #和風創意豆腐酪 #壽sweet奶茶專賣 #奶酪 #弘宇蛋糕 #杓口豆花甜品店 #滿樂鐵板吐司 #發胖中部 #發胖北部 #發胖南部 #發胖東部 #發胖西部 #金帛手製 #麥仕佳專業烘培坊 #麥吉machimachi 

🎚 MuRed in 德國 🇩🇪 勞動換來自由_達豪集中營

#Mured歐洲33天六國旅遊日誌 #20190706 #達豪集中營 #德國 今天是最後一天待在德國 拖著行李至火車站寄放行李後 我們搭著火車至達豪火車站下車 轉成726公車在Dachau,KZ-Gedenkstatte下車 (開往 Concentration Camp的方向) 前往Information Center 租了英文的語音導覽3.5€ 開始我們今天的深度之旅💡 達豪集中營 [德語：Konzentrationslager (KZ) Dachau]，是納粹德國所建立的第一個集中營，位於德國南部巴伐利亞州達豪鎮附近的一個廢棄兵工廠，離慕尼黑16公里。1933年3月22日達豪集中營建成啟用。1945年4月29日美軍解放達豪集中營，同時發生達豪大屠殺。達豪集中營曾先後關押超過188,000人，其中32,000人死亡(資料來源:維基百科) 來到一座鐵門面前 也就是通往集中營的唯一出入口 ARBEIT MACHT FREI 勞動才能換取自由 原以為有更好的生活轉變 一夜之間 掉入了地獄般的深淵 圖片上的臂章，分別代表每個人的罪名，並把它縫製在犯人的衣服上 進入集中營之後，再也沒有屬於自己的名字，只剩下編號以及代表著顏色的臂章 從1938年起，黨衛軍使用這些顏色各異的三角形布塊將囚犯劃分為以下幾類 集中營的囚犯浴場 新進來的頭髮會被剃光、全身會被脫光並被強制消毒和淋浴 原先容納600人的木製床鋪，卻塞滿了上千人 囚犯向解放者致意，1945年5月（USHMM） 還記得在室友在安排此景點時，對於集中營的歷史只有停留在戰地琴人的記憶裡 電影裡真實地拍出猶太人遭受到逃離、迫害，讓人看了怵目驚心相當沉重 進入集中營也是擁有相同的感觸，深信著身為在台灣的我們，自由是相當可貴的 "Dachau - the meaning of this name cannot be erased from German history. It stands for concentration camps built by the Nazis in their territory." EUGEN KOGON 整趟深度之旅 花了我們將近快3個小時的參觀時間 這次沒有參與到中文導覽 全程使用英文導覽邊聽邊參觀 文章沒有太多的照片因為太過沉重和悲傷 但也警惕世人不能忘記這段歷史的痕跡 🔍達豪集中營 Dachau Concentration Camp 📍地址：Alte Römerstraße 75, 85221 Dachau, Germany 🎫票價：FREE 導覽：3.5€ 🕧開放時間：9:00 – 17:00 🌐官方網站：達豪集中營

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