Yo！跟著Karen去「莫耳健身」台中一對一 一對二健身課程 量身訂製打造專屬肌力重量訓練

撰文編輯/Karen W. 哎唷威呀！ 人真的是要活就要動，太久沒運動了，感覺整個身體都卡卡的。 之前有嘗試連鎖健身房或是運動中心，但總是去沒個幾次就自我放棄，沒人盯哨就是容易懶散⋯ 也試過買固定課程，但有時跟不上動作或是時間真的來不及，結果也是去沒幾堂就這麼過去了⋯⋯ 但！這幾年在台灣一對一或一對二的健身課程興起風潮，剛好最近開始想重新活動一下筋骨，順便活絡一下心情(運動真的能讓心情變好)，於是我們來了「莫耳健身」 莫耳健身位於台中文華路的巷弄內，就在逢甲商圈中，對比人潮鼎沸的夜市，沒想到還有這樣的一樓卻保有足夠隱私的空間。 莫耳健身附近鄰近商圈、夜市所以停車場很好找，機車位也很多，算是很優秀的地點！ 這是我們睽違三年的一對二訓練課程，由於時隔久遠，在上課前Ian教練會提供問卷了解身體狀況、運動目的需求。 - 到現場後則是先幫我們做肌肉柔軟度及關節活動度檢測，以便評估適合的課程。(這也是一對一/一對二的好處,可以量身定制訓練課程) 莫耳健身是採完全預約制，所以在上課過程中不需要跟其他學員共用器材、也不會需要等待教練帶練，可以很專心的運動。 - - 首先Ian教練以貓牛式、鳥狗式帶我們放鬆及伸展下背、頸椎配合深吸深吐的呼吸，隨著次數增加的確能感受到下背及頸椎的放鬆。 - 接下來帶入經典上犬式、下犬式放鬆身體肌群，幾組的分開動作及調整姿勢後，Ian教練就以Flow的方式將上犬式及下犬式結合練習在轉換時訓練相對應的穩定、拉伸肌群。 - Ian教練用最偉大伸展教我們放鬆肩關節、胸椎，在暖身的過程中教練都會不斷的確認姿勢及有沒有哪裏不舒服，像老🐸由於是上班族又常常處於長時間開車的狀態，手腕的部份容易出現滑鼠腕，教練也馬上教我們如何放鬆。 - 而我則是因為之前膝蓋受傷，導致痛處不敢施力，以其他部位代償，整個人就容易這邊痛那邊酸，Ian教練則是教我足部趾關節、踝關節伸展，以放鬆一直以來代償的肌肉關節部份。 - 當靜態熱身之後進入了動態熱身，本來以為毛毛蟲爬已經是動態熱身的高潮，沒想到Ian教練端出跑跳碰大菜⋯ 毛毛蟲爬只是動態熱身的開端，踏跳前進則是有氧運動訓練心肺，這個對於三年沒運動的我們來說拉心肺真的已足夠，就是一個喘到想出手揍飛教練但還說的出話的感覺，有沒有很寫實！ - 緊接著就是進入重頭戲，對！剛剛的爆汗真的沒什麼，現在才進入重頭戲！本回以基本自體負重的重量訓練，作軀幹穩定度及核心肌群的訓練。 - 另外搭配分腿蹲，對初學者或是久沒運動的我們來說訓練下肢肌力非常有幫助。 主要鍛鍊臀大肌、股四頭肌和腿後側肌，可藉由雙腳間距來調整各部位感受度。 除了加強下肢肌力還能訓練平衡和協調，更有助於提高核心肌群穩定性。 - 當快要達到肌力竭時，Ian教練最後一劑猛藥倒退Rdl(倒退羅馬尼亞蹲)想要歐美翹臀就得來一波，訓練臀大肌這個動作必須練起來，這動作講究發力點及背部的直立性，才不會造成下背疼痛！(所以嘛！訓練還是要交給專業的來！) - 經過一場爆汗的運動洗禮，最後教練會帶著作伸展放鬆、調整呼吸的動作，讓身心放鬆～ 一堂課下來對於久沒運動的我們來說雖然不算輕鬆，多虧過程中教練不斷出聲鼓勵(雖然也多次想揍飛教練,哈哈哈⋯)，但運動完那種爆汗感真的很讚！ 加上一對一/一對二的課程都能隨時依學員狀態調整課程，採完全預約制除了注重學員隱私也更可以針對當下問題調整姿勢，用對力才不費力，運動起來更容易！ 很推薦莫耳健身的課程及教練，別猶豫了！一起約起來，動起來吧！ 現在還有體驗優惠活動，趕緊預約吧～～～ 📍莫耳健身MOLE FIT 地址：407台中市西屯區文華路150巷號38號1樓 電話：0905 511 212 可預約時間：上午8:00～晚上11:00（完全預約制） Line: @112bkIst ig：molefit_1to1 地址：台中市西屯區文華路150巷號38號1樓（文華道會館內） 📍官網：https://www.molefit.com.tw/ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【新品】全家抹茶技報到，抹茶紅豆酷繽沙爆量升級無敵霜沙

全家抹茶技報到，酷繽沙爆量升級，加上抹茶霜淇淋飽到那邊去，需要兩人吃一杯了。 玄米紅豆抹茶酷繽沙 $65 只要+$14就可以晉升 #無敵霜沙（$79) 😍😍 抹茶霜淇淋的茶味我覺得滿濃的，吃到喉嚨會有一個抹茶獨有的澀感，但不苦是舒服的。 如果是綜合的抹茶牛奶口味就會比較甜一點，所以比起來我會比較喜歡全抹茶。 玄米紅豆抹茶酷繽沙加上冰淇淋，甜度主要是霜淇淋和紅豆，而且會更濃郁中還會有脆脆的冰沙口感。 快到全家買杯無敵霜沙試試看吧！ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 喜歡我的文章別忘記追蹤布魯娜娜帶妳去打卡PopDaily 才能看到最新發文 -其他平台- ▹▹▹旅遊IG布魯娜娜 ▹▹▹美食IG布魯娜娜帶你吃 ▹▹▹FB粉專布魯娜娜帶妳去打卡 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ※共同守護尊重智慧財產權：文章歡迎轉載分享請標明出處，並非經授權擅自以任何形式複製、轉錄、更改、公開傳播、販售或其他非法使用，否則依法追訴並請求賠償。 👉🏻2023台北景點TOP26，附交通資訊、購票優惠網址，春假好好放鬆吧！ 👉🏻2023春季景點推薦，15個賞花好去處懶人包｜櫻花、海芋花、繡球花 👉🏻2023盤點台中情人節景點，秋紅谷、草悟廣場等16個懶人包推薦給你。 👉🏻盤點18個台北情人節景點，夜景、採草莓、熱門打卡點，快點來蒐集。 👉🏻2023精選16家超人氣雲林甜點，恬恬、第五大道等口袋名單大公開 👉🏻2023情人約會15大景點推薦！北中南情人約會好去處懶人包。 👉🏻【小資旅遊攻略】精選北部9個不用花錢的好去處，月底來這就對啦！ 👉🏻【南投】新手入門百岳必看，合歡山北峰輕裝單攻全路線，人生第一個百岳成就解鎖 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ ⁣ #玄米紅豆酷繽沙 #酷繽沙 #抹茶酷繽沙 #抹茶 #抹茶霜淇淋 #霜淇淋 #抹茶冰淇淋 #全家霜淇淋 #全家冰淇淋 #全家新品 

食◆正典牛乳大王．南投

食◆正典牛乳大王．

娘家在彰化，距離南投車程沒有很遠 從小我們就很常往南投的方向旅遊，尤其中興新村 而且每次來中興新村，一定會來吃正典牛乳大王的餅乾三明治冰磚 即使每次來都要排隊，但吃不到我們就不會離開，好像變成一種儀式 這次再來中興新村，正典牛乳大王依舊是我們的第一站，真的百吃不厭 到訪日：2023/01/14(六) -- 正典牛乳大王 來的這天明明是禮拜六，而且天氣算炎熱，正典牛乳大王居然沒有人在排隊 這是我第一次來到正典牛乳大王沒有等候太久，非常幸運 後來想想可能是因為快要過年了，大家都在家裡忙著大掃除和準備年菜吧！ 除了有招牌的三明治冰磚之外，還有雪泥、冰淇淋、以及果汁牛乳可以選擇 不過我們每次來都是買三明治冰磚，現在想想好像真的沒有嘗試過其他的欸！ 一家四口，一人一個冰磚剛剛好 我們買了巧克力口味、花生口味、以及牛奶口味，每一種的價格都是$35 花生口味是以前我每次都會點的口味，花生香味很重，吃起來不會很甜 不過裡面都會放葡萄乾，這是我自己比較不喜歡的點 不是，怎麼連巧克力口味裡面也有放葡萄乾啦吼!!! 我超討厭吃葡萄乾的!!! 這是我第一次選巧克力口味，吃起來的感覺跟花生差不多，不過換成巧克力香 甜度的部分不會很高，雖然不喜歡吃葡萄乾，但還是勉強吃下了 也許就是要有葡萄乾的酸來點綴，整個吃完才不會太過甜膩 -- 小結論 正典牛乳大王的餅乾冰磚真的很值得買來吃，價格$35也沒有很貴 一個人吃完份量有點多，兩個人一起吃我覺得比較剛好 中興新村這裡範圍也很大，路很平坦，帶著孩子推推車十分方便 尤其這裡還有一座公園，即使是正中午的時間還是有很多孩子在這邊玩耍 今年南投燈會就在中興新村這裡，可以來這邊走走看燈唷！ -- 2022年出遊文章大集合 兜兜在2022這一年間去了哪些景點玩呢～來看看這篇整理文吧！ →兜兜２歲生日景點大集合 2022年12月文章大集合 2022年12的文章最近終於也補齊了，包含了許多聖誕節與新年的期間限定地點 來看看我們去了哪裡大吃大喝吧！ https://www.popdaily.com.tw/forum/featured/1366349 →2022年12月★好吃好玩大集合

春節旅遊🧧日月潭遊船🛥️伊達邵碼頭美食好多🍢Bridgerton Life🌁

https://www.instagram.com/reel

https://www.instagram.com/reel/Cn3LThjgbb9/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 騎🚲整個上午餓到不行 好險老街超多美食 就算受疫情影響還是都排爆 想說豆乾夾扣肉很特別吃吃看 結果排了半小時超普 完全比不過公司樓下的滷豆乾 雖然偏見Bad年輕人的小吃店真的容易桑心 動作慢條斯理基本的豆乾控肉也都沒入味🥲 雞肉飯捲好吃😋紅玉冰淇淋🍦也好吃 沒吃到麻糬燒好可惜但他排到看不到盡頭👀 📍#伊達邵老街 #南投景點 #南投美食 #過年就是要炫food #bridgertonlife #排隊美食

春節旅遊🧧南投日月潭絕美夕陽咖啡廳觀景台☕️承億文旅先得月🌛Bridgerton Life🌁

https://www.instagram.com/reel/Cn1UxalgECf/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 為什麼我們不是住這間😂 不用花幾萬塊住涵碧樓就有超美湖景跟大夕陽 重點是有咖啡廳而且都是很用心的特調 雖然不便宜但景很可以裡面外面都好拍 雞蛋糕好好吃奶油很加分👍 📍#先得月 #承億文旅 #日月潭 #南投景點 #南投甜點 #雞蛋糕 #下午茶 #カフェ巡り #bridgertonlife

喜豐香1985手工喜餅｜愛的牽絆。點滴生活裡藏著愛情｜台中喜餅推薦｜漢式囍餅預約試吃

愛的牽絆。點滴生活裡藏著愛情 △ 漢餅祝福：喜豐香1985喜餅 愛情是什麼呢？我想應該是在濃烈的激情愛意之後，你會陪我看細水長流與點滴生活；隨時間推移，願意持續理解且彼此互相兼容。 喜豐香1985欲將小倆口這段愛的牽絆，封存在糕餅之中； 將甜美掛於唇嘴，邀你我共享這份喜餅的幸福感。 CLOSEContents 喜豐香1985｜品牌簡介 位於台中的糕餅坊-喜豐香1985，是在地深耕超過30年的老字號餅鋪， 這個名字保留了舊時光的美好，給人一種溫馨且備感親切。 喜豐香1985主打頂級的手工喜餅與中式禮盒，延續老餅舖的製餅手藝，再結合上新穎食材與人文韻美的禮盒設計， 集質感優雅於一身，讓傳統漢餅由裡到外全面翻新、化為新風貌。 喜豐香1985不只圈粉長輩，這豐腴味美的好味，也深深擊中年輕男女的心。 喜豐香1985｜喜餅專區 喜豐香1985除了可以線上預約品嚐，也可親身至餅鋪品鑑試吃，願將這段動人愛情故事，透過人情味的漢餅祝福傳遞而出。 △ 漢餅祝福：喜豐香1985喜餅 喜豐香1985｜喜餅介紹 ▷ 永結同心-金色雙層禮盒/88 △ 漢餅祝福：永結同心｜小餅雙層禮盒 = 上層：糕餅4款各2入｜金萱紅茶包 = ⧐ 赤春蘋果酥-2入｜金桔來報喜-2入 ⧐ 情薏最桂重-2入｜核你在一起-2入 ⧐ 金萱紅茶包 ⧐ 赤春蘋果酥-2入 以討喜的烏龜造型製成酥餅，漾粉甜菜根來染上新衣色，看著就令人春心萌動！ 入口馥郁的鳳梨果香漫於嘴，淡雅的肉桂氣息偶爾竄出，烏龜寓意著平安賦歸，每口皆洋溢著幸福甜，這枚赤春深深擊中米的心。 ⧐ 金桔來報喜-2入 將傳統豆沙融入巧思與金桔檸檬做結合，印上典雅的手工製餅壓痕，烘焙成極好的果香甜美， 感受這細緻如檸檬蛋糕的口感在嘴裡蔓延，金桔的酸爽偶爾探出， 這如暖陽般的果漾甜美，如活潑因子般在嘴裡輕舞，難怪是喜豐香1985的超人氣好評。 ⧐ 情薏最桂重-2入 喜豐香1985以聚寶盆意涵來製成這枚薏仁堅果塔，意味著命中注定最好運， 外層裹上薄透的黑糖麥芽與薑，搭上薏仁爆米香的清新，食感香脆且咬著不黏牙。 ⧐ 核你在一起-2入 古色糕餅中，烙上雙喜鵲壓紋， 綠豆沙與核桃香融合得極好，這枚柔甜柔潤是長輩的最愛。 ⧐ 金萱紅茶包 色呈琥珀的金萱，為南投有機小農產， 有著迷人的蜜香，清香淡雅且無澀感， 這餘韻悠揚令米不自覺又多嚐了好幾塊糕餅呢！ = 下層：糕餅4款各2入｜貴妃愛美荔 = ⧐ 一起看月亮-2入｜此物最相思-2入 ⧐ 可可小杏仁-2入｜胡椒小杏仁-2入 ⧐ 貴妃愛美荔 ⧐ 一起看月亮-2入 造型小巧圓潤似傳統綠豆沙，頂層還多了雙蜻蜓歡跳雙人舞， 咬入嘴多了味奶甜與起司香，內芯再漸層上魯肉的鹹香。 一起手牽手看月亮，感受喜豐香1985這鹹鹹甜甜、綿密入心的多重好滋味 ⧐ 此物最相思-2入 紅豆沙與肉鬆的鹹甜度在口中達到極美平衡， 芝麻香淺淺隨之漫出，還咬得到麻糬的軟糯彈Q， 不只長輩尬意，小朋友也咬得好開心。 ⧐ 可可小杏仁-2入 濃醇的杏仁香氣與苦甜可可藏於這薄脆之中， 身為巧克力愛好米已留記在心中，這盒通通是我的，轉眼見底吃光光！ ⧐ 胡椒小杏仁-2入 醇郁的胡椒香氣與杏仁烘烤香完美結合， 還有魔性蔥香一旁點綴，一片一片嚐著會上癮的唰嘴小點。 ⧐ 貴妃愛美荔 以荔枝酒為底製成的寒天凍，薄脆之中帶有趣味的軟凍感， 咬著咬著荔枝果甜會於口中恣意漫遊，淺嚐此糖嘴角會上揚。 ▷ 囍事圓滿-經典大餅禮盒/8 ⧐ 巧遇芝心人 當巧克力遇見芝麻與經典大餅，這是什麼神奇的組合，莫名勾起米的興致了， 喜豐香1985將65%的巧克力豆沙融入綿香芝麻，厚實細緻且略帶濕潤的口感，有如布朗尼般叫人愛戀不已， 這款新穎的中西結合，完全進入米的守備範圍，好食。 喜豐香1985｜品牌資訊 📮 台中市西區五權西四街七巷15號 📞 04-23781590 🕐 11:00-19:00/無公休 🔍 官方：喜豐香1985 🔍 ＦＢ：點我 🔍 ＩＧ：點我 喜豐香1985｜我想買 喜豐香1985除了可以線上預約品嚐，也可親身至餅鋪品鑑試吃，願將這段動人愛情故事，透過人情味的漢餅祝福傳遞而出。 △ 我想買買：喜豐香1985喜餅 △ 漢餅祝福：永結同心｜小餅雙層禮盒 ⧐ 訂購需知｜盡快食用，讓愛隨時保持在最佳狀態

Yo！Karen的美物開箱分享「羅亞戴蒙RoyalDamon」日系時尚輕珠寶 輕鬆搭配獨特魅力

撰文編輯/Karen W. 穿搭的美學要說衣服當然是直接觀感而言的最大佔比。 但！除了衣服還有很重要的美學關鍵，沒錯！就是「飾品」 飾品是點綴衣著、提升品味的關鍵，所謂魔鬼藏在細節裡，飾品搭配絕對是展現個人魅力少不了的細節元素。 羅亞戴蒙ROYAL DAMON是專門打造白鋼珠寶的品牌，這牌子也算得上是台灣數一數二的品牌，從電商到百貨公司直營專櫃，品質、設計那絕對是有一定程度的水準。 今年羅亞戴蒙ROYAL DAMON推出了新系列，有別以往較為粗獷個性的風格，這次的新系列「細品•微光-日系輕珠寶」是以細緻卻不渺小的概念呈現最有氣質的氣息。 收到時感覺蠻驚艷的，實品比官網更美更耐看，而且「細品•微光-日系輕珠寶」系列非常簡單有質感，十分合適在各場合搭配，其實在官網還有很多很喜歡的款式，但理智線即時拉住了我⋯ 羅亞戴蒙的飾品是採用316L醫療級白鋼材質，這可是最高度的抗敏材質，而且白鋼不用擔心褪色，非常耐用！ 而我本人是除了純金、白金、純銀的以外都容易有過敏反應，所以在挑選飾品上特別注意材質部分，羅亞戴蒙的醫療級抗敏材質沒有這個問題，可以放心的戴！ 來！來！來！跟大家分享一下入手的美麗小物～ 最近被簡單的飾品或是帶有珍珠的飾品迷的神魂顛倒，每次看到總是心癢癢⋯但大多的造型都沒那麼耐看，只好採觀望模式。 羅亞戴蒙的【5mm三顆珍珠手鍊】、【3.5mm經典單鑽手鍊】這2款完全收服我心！ 這兩條可以單戴也可以雙戴，走多層次的搭配，單一條是非常簡約俐落的時尚，單鑽款帶有質感、珍珠款則多了一些溫柔貴氣。 - - - 拿到的時候真的覺得包裝超有誠意，看到專屬紙盒包裝，心情都好了起來，每款飾品都有獨立盒裝、保證卡、提袋，而且紙盒、紙袋的磅數都很高，拿起來很有重量，拿來送禮也十分大方呢！跟之前網購的便宜包裝整個天差地別啊⋯ 還有一款就是【迷你滿鑽甜圈項鍊/鎖骨鍊】鎖骨鍊的迷人之處就是，長度適中落在鎖骨中心，更顯得女性溫柔魅力爆棚。 - 尤其是簡約的迷你滿鑽甜圈造型，更是百搭，休閒造型可以是點綴亮點、正裝風格則可以提昇優雅知性。 店家也細心的附上保證卡及在官網標註保固及保養方法，這種認真負責的態度及細心就值得大推一個！ 羅亞戴蒙RoyalDamon除了網購平台也有實體店面，不管是懶得出門、想直接看實品都easy easy ！ 想在網路上購買戒指卻不知道自己的指圍嗎? 羅亞戴蒙超貼心服務~只要追蹤羅亞戴蒙RoyalDamon IG，截圖私訊小編就能免費索取戒圍卡💚 - 🔆細品•微光-日系輕珠寶🔆 https://royaldamon.com.tw/product-category/jpkind/ 📍羅亞戴蒙RoyalDamon 官網 https://royaldamon.com.tw/product-category/newproduct/ 📍羅亞戴蒙RoyalDamon FB https://www.facebook.com/brand.royaldamon 📍羅亞戴蒙RoyalDamon IG https://www.instagram.com/royal_damon/ #白鋼飾品 #輕珠寶 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

台中西區美食⎟發愣吃VARMT。鄰近勤美、草悟道超夯美食！獨家椒辣拌醬真的超美味，連平日也要排隊的人氣餐廳！

身為西區美食小霸王（自己講 今天又來征戰一間人氣美食餐廳啦 ✨發愣吃VARMT✨ 這天晚上到了時候人口滿滿的人潮在等候位置 位置臨近勤美、草悟道旁的巷子內，但也非常熱鬧呢 從外觀看上去，走一個文青高質感裝潢 裡面位置也很寬敞舒適，採半自助式，也不會離隔壁桌太近 以木質調風格加上綠意盎然的植物點綴，讓整間店更加生氣勃勃 在勤美這種一級美食戰區，不到＄200的價位，完全就是超佛心！ 而且每一道都是很道地的家鄉味，飯類、乾麵、湯麵、小菜、滷味、湯品、飲料 更厲害的是他們家的特製椒麻辣椒醬，喜愛吃辣的水水千萬不要錯過！ 🔥餛飩椒麻麵 餛飩控一定要必點呀！！！ 他們家的特製椒麻醬，欸曲完全深深的愛上它 椒麻的感覺在口中讓層次更加豐富，一口皮薄餡多的餛飩，只能說頂級享受！ 他們家的麵條特別Q又有嚼勁，欸曲最喜歡這種的！ 上面還會有木耳及洋蔥，搭配吃起來更加美味 🔥辣味滷肉飯 看看這滷肉飯口水直流了啦 完全在水準之上的滷肉飯，肥肉瘦肉各半， 吃起來香味十足，麻麻辣辣的口感超級下飯 不小心整碗就吃光光了 🔥紅油炒手 剛剛的餛飩吃不夠的，絕對要再點一盤紅油炒手！ 這盤的辣更加過癮，麻辣的感覺更加下飯😝 🔥蛤蜊湯 非常推薦必點他們家的蛤蜊湯！ 蛤蜊各個大顆又鮮甜，尤其湯頭完全就是鮮味100 冬天來碗熱熱的蛤蜊湯，就不怕冷了呀～ 🔥高麗菜 多吃菜有益身體健康，住在外頭的水水肯定跟欸曲一樣， 沒有三餐都攝取到蔬菜，所以每次只要有時蔬可以點， 欸曲肯定必點！！當然他們家的高麗菜也是鮮甜又新鮮～ 🔥麻油炸蛋/蔥蛋 大推他們家麻油炸蛋，麻油味香氣十足， 咬下去的那刻蛋液爆漿流出，有夠喜歡的啦 他們家蔥蛋也是完全100分，有媽媽的味道🤤 🔥豆包 鹿先森是個豆包控，不管是煎的煮的炸的烤的， 他都一定會點，發愣吃家的每一道料理不管多麼冷門的， 都製作的非常用心，他們家豆包外酥內軟，還附贈辣醬可以沾取， 當然也是直接沾爆呀！每一道都沒有失望，一直說著還要來二訪！ 🔥冬瓜檸檬 最後就來杯冬瓜檸檬來清爽一下～ 發愣吃的食物都比較偏重口味（剛好欸曲就是重口味愛好者） 酸酸甜甜的飲品剛好可以解解膩！ ✨發愣吃VARMT @varmt182 📍地址：台中市西區公正路133號 ☎️電話：0958-053182 ⏱時間：11:00-14:30/17:00-20:30 🔺官網：https://www.varmt.com.tw/ ✨​追蹤更多 H欸曲女孩 ​💬H‘s Pixnet Blog http://lulu19960115.pixnet.net/blog ​💬H's Instagram www.instagram.com/h_herlifestyle/ ​💬H's Facebook www.facebook.com/Hherlifestyle/ ​💬H's Popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/277984 ​🚩勤美（西區&西屯）◉«台中美食»起家雞韓式炸雞Cheogajip。韓國超人氣炸雞專賣店，台中勤美也吃得到啦！半半炸雞、全雞、去骨，韓式炸雞控激推！◉台中西區美食⎟耍廢三明治。超人氣排隊早午餐，IG熱門打卡景點！◉台中西區美食⎟無理WULI。勤美韓式鍋物料理，夢幻Tiffany綠外觀搭上童年盪鞦韆成超夯網美打卡景點！◉台中美食⎟壹玖捌捌銷魂鍋貼。地表最潮長達100公分的軍艦鍋貼，不同口味一次滿足！◉台中景點美食⎟一支毛itumo氣泡水專賣店。勤美巷弄裡的巨大機器人，全新開幕！網美熱門打卡景點美食！◉台中西區美食⎟首爾飯桌。首爾的早晨二店！超人氣平價韓式飯捲、拉麵及鍋物，清新文青店面超好拍！◉台中西區美食⎟有養肌-低gi健康餐盒。鄰近台中科技大學民生校區、台中醫院！小資女孩上班想減脂的隱藏版健康餐！◉台中西區飲品⎟麥吉machi machi。勤美巷弄裡的高質感飲料店。超夯IG打卡網美牆，小清新風格超吸睛！◉台中西區美食⎟食藝石頭火鍋。古早味麻油爆香快炒石頭火鍋！滑順鮮甜湯頭讓人想再二訪！◉台中西區飲料⎟津鹿堂鮮萃茶舖。人氣招牌麝香津鹿紅茶、黑玉津鹿拿鐵、迷鹿青檸茶，一喝就被圈粉的台灣高品質茶葉！◉台中西屯美食⎟熊滾有鍋Bear's Good Pot。高CP值火鍋，挑高裝潢空間，像在咖啡廳吃火鍋！◉台中西區美食⎟傾癮chill in!。精誠商圈超美落地玻璃屋，CP值超高！份量大好吃又超好拍！◉台中西屯美食⎟九牛一鍋燒烤火鍋吃到飽。迴轉火鍋料吃到飽、超多熟食、冰品可選擇！保證讓你飽到走不動！◉台中西區美食⎟有養肌-低gi健康餐盒。二訪竟然出新品健康風味獨享鍋！冬天限定只有晚上才吃得到，新鮮現煮！高達12種蔬果天然食材！​ 🚩一中＆火車站（北區＆北屯區＆東區）◉«台中美食» 咖哩控必吃！Mr.38咖哩界傳奇人物(一中店)-藍帶炸豬排咖哩滑蛋飯、炙燒牛菲力咖哩滑蛋飯，以及絕不能錯過美味又過癮的特製辣醬！◉«台中美食» 北區刈包專賣店。!'m ㄇㄇ茶murmurcha。超夢幻粉嫩系餐廳，包準少女心爆棚！◉«台中美食» 8德司Brothers創意餐館。中友附近熱門美食，最猛雞湯無限暢飲喝到飽！明太子Q麵、海鮮太太Q麵、招牌脆薯、特製沙拉，小資女孩真心推薦Q麵系列！超大用餐空間，絕對適合公司學校聚餐好去處◉«台中美食» 小澤宅宅市府店。新竹超人氣網美IG打卡手搖飲！新鮮檸檬配上超可愛咪尼杯，絕對融化你的少女心～◉«台中美食» 中區夢幻網美店。藍箱處Blue Box。超粉嫩裝潢拍不夠竟然還有泳池、鞦韆加上甜而不膩獨角獸霜淇淋，體驗公主的生活來這就對了！◉«台中火車站美食» 夥拌麵。老宅改造文青風麵店，傳統小吃最對味！用一碗麵、滷味的時光，細細品嚐你記憶中的那個滋味！◉台中北區美食⎟台中一中街 HUN混義大利麵，免費加麵超佛心。超美新裝潢登場，激推橘醬爆炸蛤蜊系列！◉【台中。美食】波波食堂雞蛋仔BUBBLE HOUSE。招牌鹹品外酥內軟金沙鹹蛋黃、多款雞蛋仔口味搭配任你選擇！港式飲品凍絲襪奶茶、氣泡飲品火龍果之夜，最適合當下午茶的點心！◉台中北區美食⎟花田囍室。喜愛乾燥花少女的夢幻世界，專賣甜點、下午茶，草莓控的妳千萬不能錯過！◉台中一中飲品⎟優握握x酸奶大獅。全新開幕！超人氣必喝酸奶飲品，草莓酸奶握握、葡萄柚酸奶蓋，喝得到新鮮果粒！◉台中北區美食⎟村口微光（一中店）。超文青老宅義大利麵，溫馨又懷舊的復古裝潢！約會、聚餐的好處所！◉台中北區美食⎟懂滋咚吃韓風早午餐。鄰近中國醫平價韓風早午餐，現在都流行吃韓式早午餐！◉台中北區飲品⎟黛黛茶Dailydae。新店快報！高級歐式紅磚外牆，熱門IG網美打卡景點！新品雲石系列，雲朵大理石夢幻漸層飲料，奇異果玫朵、芒果玫朵、葡萄玫朵◉台中北屯美食⎟愛食鍋麻辣鴛鴦火鍋。超可愛小熊冰磚限量供應！霸氣超長肉盤不到$500吃到爽！北海道生食級干貝30顆只要$299，還不快預約起來！◉台中北區甜點⎟The Eggy 一顆蛋.糕。人氣打卡甜點店！每日新鮮手工製作，嚴選頂級簡單食材，造就不平凡的小奢華，銅板價格五星級享受！減糖輕盈最佳選擇！◉台中北屯美食⎟LENINI樂尼尼義式餐廳。台中大坑最美餐廳，超質感裝潢，爬完九號步道就是要來享受美食的好去處！◉台中北區美食⎟飯大廚-創意醬炒世界(北平店)。全台獨創醬炒飯專賣店！台灣炒飯王優選在台中！◉台中北區甜點⎟KOI® PLUS生吐司專賣店。來台中必需提袋走的伴手禮蜜香生吐司，台中七期名媛貴婦最愛的珍貴生吐司！吃一口就知道多厲害～◉台中東區美食⎟阿飛brunch。台中火車站巷弄森林系小清新早午餐，CP值超高份量超澎湃！◉台中一中美食⎟JAI宅。IG熱門網美打卡景點，清新森林系裝潢，搭配創意異國料理，好拍又好吃！CP值超高！◉台中北區美食⎟歐霸食鍋。巷弄裡的韓國道地韓式料理，新菜色上市！韓劇裡必吃的，泡菜豬肉飯、拳頭飯、韓式豆腐鍋！◉台中北屯美食⎟JAI宅水湳店。宅系列六號店，全台唯一供應早午餐！激推早午餐碳烤味增松阪豬，Q彈有嚼勁！必吃季節限定草莓薄餅！◉台中北屯美食⎟暖然WARM。HUN混全新火鍋品牌，點餐前還能先試喝湯頭再選擇！享有獨立空間用餐，裝潢超有設計感！◉ 台中北區美食⎟森沐Msm。防疫外帶最安全！多種選擇自行搭配，通通只要$150，激推墨魚中卷兒燉飯、青醬恰恰鱸魚排。◉防疫餐盒⎟台中北區美食。宅JAI。可以不出門，但不能不吃宅！在家也能吃爆宅美食！激推橘醬義大利麵！ ◉ 嘉義東區美食⎟慢慢吃火鍋MANMANCHI。位於嘉義豪宅區的超奢華裝潢火鍋店，超平價竟然不到$300！激推慢慢喜歡你牛奶鍋！香醇濃郁牛奶，一喝就愛上～ ◉ 嘉義東區美食⎟起風TheWindRisesTeaHouse 。懷舊老宅裡享受下午茶甜點，最新超夯網美打卡景點！超好吃太妃糖生乳捲、野莓烤糖重乳酪必點！ 🚩南投其他美食餐廳： ​🚩南投草屯 ◉ 南投草屯美食⎟ 麥子鄉村咖啡屋My Coffee。樸實無華用心製作每一道餐點，吃得到媽媽家鄉味！好吃到不只二訪了 #發愣吃 #發愣吃varmt #台中美食 #台中西區美食 #台中 #西區美食 #勤美美食 #台中勤美美食 #草悟道 #草悟道美食 #台中勤美餐廳 #台中小吃 #台中小吃推薦 #台中餛飩面 #草悟道park2 #跟著crag吃透透 #crag優惠 #晨岩數位策略

南投超人氣玻璃咖啡廳!明亮採光超好拍，甜點每個都好想吃啊!

來南投真真的可以來這邊坐一下，地理位置好找，也有滿滿的山景，放鬆的氣氛一下子就被帶出來了，餐點蠻多樣可以選擇的，有早午餐拼盤、義大利麵、燉飯、單點炸物/烤物跟當日多種甜點可以選 很推他們的可頌，外皮酥脆，內部鬆軟，整個香氣十足。甜點忘記名字了，但是兩個也都很好吃，隨便點都沒踩雷啊！再搭配上一杯咖啡，如果沒有時間限制的話，真的是可以坐上大半天，不過這間也算是蠻熱門的，建議假日去之前要先訂位 📪南投縣魚池鄉文化巷41號☎️04-9289-7903🕰星期一～星期日（10:00-18:00）-#南投美食#南投景點#南投咖啡廳#魚池美食

全家死甜草莓季….雙餡🍓起司塔/🍓泡芙

⁑▧ 全家草莓季［全台全家］ 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala吃超商 #新品 #全家新品 #草莓季 https://www.instagram.com/p/Coj_Zr7PwOF/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🍓草莓雙餡起司塔 $45 這款應該是螞蟻人的最愛 超級甜 覺得裡面的草莓果醬沒有會更好 甜度應該也會減半 因為單吃草莓餡料的部分味道就還行了 另外塔皮口感很一般 不脆很乾 🍓草莓巧克力雙餡泡苵 $42 甜度蠻死甜 裡面是濃心巧克力餡、草莓卡士達 泡芙外皮很軟 所以看起來很扁 🧚TY編有話說：都蠻甜的🤧 ✨大家如果喜歡可以追蹤我的IG食帳 裡面有介紹更多詳細的美食資訊唷～ 🏷️IG:cala_food https://instagram.com/cala_food?igshid=NmNmNjAwNzg= （點進去是正常的） #全台美食 #全家 #全家美食 #超商甜點#超商 #新竹美食 #台北美食 #新品上市 #新上市 #便利商店美食 #台北美食 #台中美食 #台南美食 #花蓮美食 #新竹美食 #爆餡 #草莓 #草莓控 #familymart #爆漿 #新品開箱 #全家甜點 #便利商店美食 #甜點控 #流心 #草莓塔 #南投美食 #泡芙 #泡芙控

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