LGT負黑冥想卡師資班好嗎？三天課程內容＋Karen個人體驗一次分享

撰文編輯/Karen W. 給每個對「負黑卡牌」有興趣，也想更懂自己的你 如果你跟我一樣，對「負面情緒」這件事又愛又怕或是有憎恨心⋯ 想靠近它、理解它，但又怕一不小心被情緒吞掉⋯ 那你真的、真的可以認真看看 LGT負黑冥想卡師資班。 這篇不是什麼靈性大師分享文，也不是療效文章。 就只是我這個把情緒藏得太好的人，第一次坦開心，面對自己長大的過程裡堆得像雜物間的情緒小房間🥲 然後意外在這堂課裡，被自己「翻頁」的故事。 🌑 為什麼會想上「負黑冥想卡師資班」？ 因為我對「負黑卡牌」一直很好奇。 市面上的牌卡多半都在講正向、祝福、鼓勵。 但人生明明就有很多時候⋯⋯根本開心不起來啊（我說真的🤷🏻‍♀️，不是只有我吧⋯⋯） 我反而覺得： 👉 「面對自己真正不舒服的地方，才是最真實的成長。」 而 LGT 的負黑冥想卡，主打的不是把你“變正向”， 而是陪你進去你平常會逃避的地方，像是：那些你不想說、不敢看、也不知道怎麼整理的情緒。 所以我就報名了三天的師資班。 原本只是想更了解這套卡牌，結果… 真的是一場把內在翻新的旅程🫣 👉老師IG https://www.instagram.com/fantasy0822/ 🃏 49 張卡牌 × 7 種冥想練習：真正向內走的一次練習 三天裡，老師會帶你： • 用森林冥想法沉澱下來 • 透過卡牌探索自己壓著的信念 • 書寫出那些你以為不礙事、但其實很卡的情緒 • 一路從海底輪 → 頂輪，去練習「看見自己」 每個人都帶一個「卡關主題」來上課。 結果最震撼的，是每一次冥想裡，我都被自己的感覺嚇到。 不是什麼超玄的畫面，而是那種： ✨「原來我這麼久以來，都沒有真的接住自己的感受。」✨ 分享幾個讓我印象很深的脈輪練習。 ▪️ 海底輪：原來我以為自己不怕，但其實一直在撐 海底輪的練習對應安全感。 老師帶著我們冥想的時候，我第一次很清楚看見： 「喔…我從小累積的恐懼，其實一直都在。」 感覺像被壓很久的一口氣突然被拉出來， 會有一種感覺是： 原來我一直都沒讓自己好好呼吸。 那一瞬間情緒的鬆動，是我沒預料到的。 ▪️ 生殖輪：最像“照鏡子”的一次練習 這次抽到的卡完全命中我當下的情緒。 我以前學過很多情緒整理的方法，可是 當事情真的跟某個人卡住時，小我真的會蓋掉所有理性🤣（當然也可能是我脾氣真的不好🙋‍♀️） 冥想裡，我覺得事情沒有改變，但 👉 我可以比較不自責地面對當下 👉 不會再累積到爆炸 👉 清楚自己的底線與位置 那個「覺知力變高」的感覺，是我最大的收穫。 ▪️ 太陽輪：我沒想過情緒被排開來的感覺是這樣的 不誇張，這個脈輪練習我整個人都不太舒服。 像是那些我以為自己早就不在意的舊感受，全部浮出來。 你會感覺到它從胃 → 胸口 → 喉嚨 → 頭頂，一路被推出去。 是那種「喔…原來我累積這麼久了」那種感覺。 最後排出去時，是一種很難形容的放鬆。 真的像內心在吶喊著說「終於！」✨ ▪️ 眉心輪：原來連“愛人”這件事，我也累積了好多委屈 那些： • 不是被珍惜的感情 • 小心翼翼愛人的習慣 • 覺得自己不夠好的時候 好像被一股很溫暖的白光能量帶走。 第一次知道「被自己理解」的感覺原來這麼舒服。 ▪️ 頂輪：一種“情緒不是敵人”的理解 頂輪的練習讓我有一種更大的視角。 不是看見前世今生那種啦（沒有那麼玄🤣） 而是一種： ✨「壞情緒不是該被譴責的，出現只是來提醒你一些事。」✨ 當這件事情清楚後，我突然覺得很多卡住的地方沒有那麼重了。 🪄 這堂課真正改變我的，是什麼？ ✔︎ 更敢看自己的情緒 ✔︎ 不再覺得負面是「錯的」 ✔︎ 遇到關係課題時不再累積到爆 ✔︎ 學會辨識什麼是自己、什麼是不必背的感受 ✔︎ 最重要的是：我更能接住自己 而這堂課，是師資班。 也就是說學完後，你可以： • 自己開課 • 不需要重新做教材 • 有官方的教學支援 • 多一個能結合你原本專長的斜槓方向 • 官方網站也會放講師資訊 我其實原本沒有想成為老師，但上完後會覺得： 「哇，這套工具如果能幫到更多人，那真的會很美好。」 👉老師IG https://www.instagram.com/fantasy0822/ 🎯 這堂課適合誰？ ✔ 對負黑卡牌有興趣 ✔ 想更理解自己的情緒 ✔ 想學會陪自己走過負面 ✔ 想擁有可以結合課程的工具 ✔ 想開課、經營斜槓 ✔ 想把情緒整理得更輕鬆的人 如果你也想真正「翻閱你的負能量」 這堂課真的值得。 搜尋🔍LGT負黑冥想 👉老師IG https://www.instagram.com/fantasy0822/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

2022胖子哈利推薦TOP8清單，人氣宅配的肉桂捲、生吐司絕對不能放過！

胖子哈利是台中近期爆紅的南洋早午餐餐廳，店內各種南洋料理承襲了當地特色，比如炒泡麵、炒粿條、雞腿包等，尤其是搭配參峇更是令人食指大動！除此之外，老闆更是烘培達人，曾在南洋從事烘培工作15年，店內能看到很多不一般口味的麵包都是自製的唷！現在不用親臨台中都有能吃到胖子哈利的自製麵包啦，麵包控們下單就趁現在！ 波波選物所11月期間限定，結帳輸入折扣碼，最高滿額再折$275！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry009,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry010,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry006 胖子哈利推薦：嗆辣参峇生吐司 胖子哈利人氣招牌必吃！他們家首創的「嗆辣叁峇生吐司」，以印尼道地叁峇辣椒醬入味以及加入墨西哥辣椒一起烘培，打造出南洋風味滿滿的嗆辣吐司，切開剖面還看得到墨西哥辣椒呢！怕辣的朋友也不用太擔心，哈利的吐司奶香濃郁、香甜不失滑順，還能幫助中和辣度讓生吐司整體更順口好吃，必須買起來！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry006 胖子哈利推薦：巨霸辛拉蒙肉桂捲 肉桂捲的粉絲們走過路過千萬不要錯過胖子哈利的「巨霸辛拉蒙肉桂捲」，每一顆都是店家精心手工揉製而成的可愛繩結造型，聞起來有淡淡的肉桂香氣，撕開則是滿滿的葡萄乾和生核桃，讓整體口感更豐富！味道甜度剛剛好，還帶點韌勁越嚼越香，搭配生核桃吃起來咔滋咔滋的好過癮啊！麵包體積猶如其名字般巨霸，足足有六吋大小，趕快買回家和一家大小一起分食吧！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry010 胖子哈利推薦：英式唐寧紅茶蜜桃生吐司 女性客人最愛必屬「英式唐寧紅茶蜜桃生吐司」！哈利這款吐司特別選用水蜜桃果乾以荔枝酒浸泡，讓水蜜桃果乾中隱約透出酒香氣，再加入英式 TWINING 紅茶葉磨碎下去製作而成。每一口吐司除了可以吃到綿綿QQ生吐司高級的口感，還能享受茶香與果香的雙重滋味，清爽又香甜，包準你一吃就愛上！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry009 胖子哈利推薦：法芙娜可可生吐司 吃起來就像布朗尼！這款「法芙娜可可生吐司」，選用法國 75%頂級法芙娜可可，巧克力香氣十分濃郁，搭配生吐司濕潤軟綿的口感，像極了布朗尼，據說烤熱熱吃甚至會爆漿呢！吐司裡頭還加碼生核桃提味，讓口感香氣層次都提升了一個檔次，絕對是早餐餐桌必備！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry008 胖子哈利推薦：黑糖桂圓麻糬生吐司 吃過QQ麻糬與生吐司的搭配嗎？「黑糖桂圓麻糬生吐司」完美結合台灣南投在地食材製作而成的麻糬與日本沖繩黑糖吐司，綿密中帶點doidoi的感覺，吃起來很是滿足！最後加上以荔枝酒浸泡過的桂圓畫龍點睛，吃進嘴裡能除了能感受到桂圓的甜蜜感還有淡淡酒香氣，幸福感upup！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry007 胖子哈利推薦：北海道玉米流淚吐司 「北海道玉米流淚吐司」特別選用丹麥高品質乳源所製成的LURPAK 丹麥冠軍奶油，讓麵包保有高度濕潤口感不卡喉，在加上「北海道函館」直送生乳，乳脂含量平均3.7%以上，吐司整個奶香濃郁十足！重頭戲要屬重磅主角「北海道玉米」，吐司從裡到外都能看得到很多玉米粒，誠意滿滿，CP值超級高！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry005 胖子哈利推薦：塔香番茄雙色起司吐司 繼「嗆辣叁峇生吐司」後，另一款人氣鹹口味「塔香番茄雙色起司吐司」！吐司裡添加了醃製番茄、切達起司片、九層塔等等，內餡整個超豐富，口口都吃得到滿滿的好料！鹹甜滋味再加上起司、生乳的奶香融合一起，搭配生吐司軟綿的口感，真是好吃到要流淚啊！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry004 胖子哈利推薦：脆皮核桃奇亞籽吐司 健康派必pick「脆皮核桃奇亞籽吐司」！香甜奶香搭配核桃堅果香氣，口感濃郁、軟綿超美味。吐司還加入了奇亞籽，好吃美味之餘更是健康營養！吃不慣吐司健康原味的朋友也可以抹上不同果醬或個人喜愛的佐料，自行打造屬於你的早午餐風格喔！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry003 胖子哈利每一款都料多實在，價格佛心，你又喜歡哪一款呢？波波選物所現買全部免運送上門，輸入折扣碼還有加碼折扣，還不買起來！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry009,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry010,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry005 作者#小白 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #北海道玉米流淚吐司 #嗆辣参峇生吐司 #塔香番茄雙色起司吐司 #巨霸辛拉蒙肉桂捲 #法芙娜可可生吐司 #脆皮核桃奇亞籽吐司 #英式唐寧紅茶蜜桃生吐司 #黑糖桂圓麻糬生吐司 

【南投遊】南投日月潭附近景點 鹿篙咖啡莊園

位於南投魚池鄉內的鹿篙咖啡莊園 被茶園林木環抱 是相當知名的南投咖啡廳之一 是台灣農林旗下茶廠莊園 每每拜訪日月潭都會順道來訪鹿篙咖啡莊園 雖然我們這次沒有來用餐 單純來走走逛逛 還是想來分享一下這片景致 相當耐人尋味 還能漫步在茶園步道間 享受茶香撲鼻的氣味和茶園山巒的視覺饗宴 很推薦來走走喔 更詳細的分享看這裡: 【南投遊】南投日月潭附近景點 鹿篙咖啡莊園/ 南投魚池鄉景點~南投超美咖啡廳 前來鹿篙咖啡莊園的路程較為曲折蜿蜒 不過抵達莊園後的視野相當開闊 在莊園前方就有一片免費停車場 但假日人潮多 建議提前前往喔 從下方就能看見咖啡莊園木質調的建築物 低調又有設計感 與這片茶園景致完美融合 走到了鹿篙咖啡莊園的建築物 也就是用餐區 擁有大片落地窗的木質調建築物相當明亮和諧 在內用餐也不怕錯過這片美景 當然 天氣宜人的話也能夠來到戶外觀景台用餐 將眼前這片茶園山巒景致盡收眼底 也能看見穿梭於園野小道中的人們的身影~ 餐點當然是以咖啡為主 他們的咖啡都是100%莊園自種自產自製的喔 其他也有茶類和點心等輕食 價位約在$140-$200間 低消是一人一份飲品 鹿篙咖啡莊園的蛋糕小點 還有販售冰淇淋 也有茶口味的喔 更詳細的分享看這裡: 【南投遊】南投日月潭附近景點 鹿篙咖啡莊園/ 南投魚池鄉景點~南投超美咖啡廳

(小布旅行日記)不用到紐西蘭~夏日避暑好去處-南投清境農場

夏天喜歡來清境走走 這裡有飼料機可以餵綿羊 每隻都超萌超可愛 牠們吃東西表情都笑咪咪 山上空氣很好 風景很美 天氣涼涼很舒服 但記得要注意防曬 在這裡不管是親子旅行或情侶旅行都非常適合喔 非常喜歡動物 來清境農場幾次都不膩

# . 寶寶界火紅的森林寶寶麵開團嘍！ 先說這裡每款都適合大

# . 寶寶界火紅的森林寶寶麵開團嘍！ 先說這裡每款都適合大人、小孩，走過路過千萬不要錯過^_^ . 對於每天的每一餐，營養要均衡，食材要多變化，真的是天天都在考驗我們，不知道煮什麼時，煮麵就是最快的啦，但是市售的麵食大多鈉含量頗高，不然就是有些多餘的添加物，大人能吃小孩就不一定可以，在選擇方面就沒有這麼多可以參考⋯ . 所以接觸到這款森林麵食時我超開心的，它是來自南投縣竹山鎮的台灣在地品牌，成分標示清楚且簡單，成分中的鈉僅有2g，而且麵條皆不添加食鹽，這樣讓小寶寶們吃也無需擔心攝取過量；另外它的麵也分為多種，不僅有專屬寶寶們的也有給大人吃的，是不是非常貼心呢？平常可以備個幾盒在家中，肚子餓時或想吃宵夜就無需再泡泡麵了，吃的健康身體無負擔～～～ . 這幾項麵食我觀察到雙寶最喜歡的是造型麵，有可愛形狀而且小小一片好拿取，他們幾乎都是秒殺欸！一副好像餓很久一樣😑可愛的造型也可以拿來裝飾餐點，讓簡單的餐點變得豐富又可愛！另外裸麵的部分也非常適合淋上喜歡的佐料來吃，像番茄肉醬、奶油蘑菇、乾炒或煮湯麵都非常適合哦^_^之後也會一一分享簡單的食譜給大家參考～. . ⬇️以下是所有森林麵的品項唷⬇️ 🔅拌麵系列(含醬料) 🔅裸麵系列(5包入) 🔅寶寶裸麵 🔅星星麵系列#雙寶媽超推#各種口味限量30盒 . ❤優惠禮❤凡購買【森林麵食 寶寶麵 五盒組(口味任選) 】加贈【森林麵食拌麵一包 (口味隨機出) 】，若買兩組送兩包，以此類推 . 🔔團購網址：https://gbf.tw/0kspo 🔔團購時間：2020/7/13-202/07/17 🚗本島運費NT80，滿NT660免運 ( *目前只限於本島團購，暫不開外島及海外選購服務 ) . ‼️貼心小叮嚀‼️ -可視情況替寶寶添加蔬菜及肉類搭配 -請視寶寶進食情況自行斟酌份量 -寶寶進食時請務必在旁陪伴留意 -保存期限:一年，拆封後建議半年內食用完畢） . #森林麵食 #forestnoodles #星星麵 #森林星星麵 #森林拌麵 #森林裸麵 #彩色麵條 #純麵條 #日曬麵 #寶寶麵 #乾拌麵 #乾麵 #森林寶寶麵 #手指食物 #台灣麵 #副食品#午餐#晚餐#健康飲食#親子共食#麵#煮婦人生

第一次聽到臺北香頌樂團就愛上！「任」臺北香頌二十週年音樂會｜古典音樂迷必聽的動人現場體驗分享

撰文編輯/Karen W. 「任」臺北香頌二十週年音樂會｜第一次聽香頌的震撼，我真的被打開了🎻✨ 說真的，我本來只是抱著「去聽聽看」的心情。 畢竟還沒真正聽過 臺北香頌管弦樂團的現場演出，對他們的印象停留在朋友口中的「真的很用心、很有能量的樂團」 沒想到——這場 「任」臺北香頌二十週年音樂會，直接把我推進一個完全不一樣的音樂世界。 那種真實的震動、樂手之間的默契、指揮的收放、旋律在空氣裡流動…… 我真心覺得： 原來古典音樂現場，是這麼具象、這麼立體、這麼溫暖的事情。 身為第一次聽香頌的人，我完全懂為什麼他們能一路走到 2025，並陪伴這麼多人二十年。 不要看我這樣，我可是曾經在管樂隊活了三年的女人，管弦樂也是有一點點的會聽🥹 為什麼這場音樂會主題叫「任」？第一次聽就懂了 「任」很美，它有兩層意思： ✔ 任真——回到最初做音樂的純粹 ✔ 重任——承接古典音樂的傳承與未來使命 我覺得這兩件事，你完全能在演出的每個段落感受到： 那種 把經典演得很乾淨、卻又不失自己性格的詮釋方式，是一種要深耕很久、很扎實的樂團才做得到的。 ｜開場：艾爾加〈月光下〉 溫柔得像有人輕聲說「歡迎來到我們的世界」 音樂一下，我整個人直接靜下來。 那種柔、那種流動感，像月亮把光輕輕鋪在舞台上。 第一次聽現場弦樂這麼近距離的震動，我真的雞皮疙瘩。 與其說在聽音樂，更像在感受一種溫度。 ｜貝多芬《普羅米修斯的創造物》序曲 突然點亮的生命力量🔥 從柔情到磅礡，香頌的轉換速度很乾淨。 那個能量的爆開，是我第一次感受到「樂團整體一起呼吸」的感覺。 每一下落弓、每一個銅管的亮度都像被喚醒。 如果你想看一個樂團的整體性，這首真的很能看出來。 ｜莫札特「朱彼特」 壯麗、宏偉到讓人屏住呼吸 朱彼特在許多樂迷心中是「交響曲的巔峰」。 在現場聽真的完全不是 YouTube、耳機能比的。 那種氣勢一來，我心裡只冒出一句話： 原來香頌是會“說故事”的樂團。 他們不是只把音符演完，是有把「宏偉感」推到你胸口的那種力道。 ｜約翰．魯特《獻給大地之美》 溫暖又很乾淨的美感 這首有一種「被輕輕包住」的感覺。 沒有過度堆疊，是舒服、純粹、藏著善意的音樂。 我突然能理解香頌在台灣做了 250 場以上推廣音樂會、在 70 多所學校長期深耕教育，他們真的很懂如何用音樂跟人溝通。 ｜《阿甘正傳》組曲 熟悉的旋律一響，就被回憶抓住 現場版真的更有畫面。 那種帶著堅毅、帶著故事的旋律，讓人不自覺想起自己人生裡曾努力往前走的時刻。 整個人直接沉醉。 ｜久石讓《人生的旋轉木馬》 夢幻感100%，現場聽太幸福了 這段真的太美。 弦樂的線條、木管的色彩、整體的氛圍…真的像「夢開始旋轉」的瞬間。 那個旋律從舞台流向觀眾席，我能感覺整個場內都在默默笑。 ｜壓軸〈寬闊的水面〉 像祝福，也像一句「謝謝你跟我們一起走這段路」 我覺得這首放在整場最後太適合。 它很純粹、很寬廣，有種「把整晚溫柔收起來」的力量。 第一次聽臺北香頌樂團，我得到的是：音樂、故事、還有一個團的靈魂 看完之後我心裡只有一個念頭： 難怪香頌能從 2005 年走到今天。 他們不是只在演奏。 他們是在： ✔ 推動音樂教育 ✔ 陪伴孩子長大 ✔ 把台灣的聲音帶向世界 ✔ 在學校、城市、海外舞台，用音樂說台灣的故事 ✔ 成為很多人生命裡第一場、最難忘的古典音樂會 我第一次看就能感受到： 這是一個願意背著「任」走更遠的樂團。 如果你喜歡古典音樂、喜歡故事、喜歡有靈魂的演出…… 拜託一定要親自去聽一次 臺北香頌樂團。 真的會被他們打動。 【香頌｜支持台灣在地的聲音】 台北香頌樂團 20 年走來不容易。 堅持、教育、推廣、國際巡演、跨界合作… 他們一直都在很踏實地做「台灣自己的聲音」。 我真心希望更多喜歡音樂的人，都能走進他們的演出。 因為支持一個好樂團，就是支持台灣的藝術文化。 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Karen實際心得【魚油怎麼選？EPA含量差很多】市售5款魚油EPA濃度比較｜rTG型態 每日建議攝取量一次看懂

【魚油怎麼選？】市售 5 款常見魚油品牌比較 Karen實測心得｜高濃度、吸收型態與價格一次看懂

撰文編輯/Karen W. 初想｜為什麼我開始認真研究魚油？ 尤其是針對魚油內含的「EPA含量」？ 老實說，我以前對魚油真的很隨性。 有吃就好，哪個便宜、哪個順手就買。 直到某次認真看了成分標示，才發現： 魚油不是「有吃就好」，而是「吃什麼型態、吃多少濃度，差很多」。 再選魚油有一個關鍵問題： 👉 很多魚油寫 Omega-3 85%、88%、甚至 97%， 但 EPA到底佔多少？ EPA（Eicosapentaenoic Acid）才是多數人補充魚油時真正關心的核心脂肪酸之一。 但市售產品很多只標示「Omega-3總量」，沒有把EPA比例講清楚。 市面上的魚油品牌這麼多，每一款都寫「高濃度」、「純淨」、「嚴選原料」，但實際攤開來看，濃度、型態、吸收效率、認證背景，其實落差非常大。 這篇文章，就是我自己實際補充、查資料、比較後，整理出的 5 款常見魚油的真實心得分享：包含5款魚油 EPA 濃度比較 給跟我一樣，想找到「更有價值、而不是只看價格」魚油的你。 一般成人 EPA 一天需要多少？ 依據國際營養建議，多數成人每日建議補充： •基礎保健量（一般日常） 建議攝取約300–500 mg/天 Omega-3（EPA+DHA），可作為日常保健參考量。 •加強保健量（維持心血管與循環健康） 建議攝取約650–1000 mg/天，適合有心血管保健需求的成人。 •安全攝取上限 台灣建議每日不超過2000 mg/天 美國建議每日不超過3000 mg/天 （實際需求仍依個人飲食習慣與健康狀況而異。） 以下也會用「EPA透明度 + 每日達標難易度」來看。 關於魚油｜Karen的選擇標準 魚油比較前，我先說清楚我的選擇標準 通常在選購商品前，我都會先設定幾個我自己在意的重點： 1. Omega-3 實際濃度夠不夠高（不是只看膠囊多大） 2. 魚油型態是否為 rTG（影響吸收效率） 3. 是否有國際認證與原料來源透明 4. 每天吞的顆數與負擔感 5. 價格是否對得起規格 DHC（日本）｜EPA 濃縮魚油 這款應該是很多人「第一次入手魚油」的共同回憶。 日本品牌、價格低、通路好買，一包 30 天只要 320 元，真的很親民。 實際補充下來，優點就是 沒有負擔、價格友善，但如果細看規格，會發現它屬於 EE 型魚油，Omega-3 濃度大約落在 60–70%。 對我來說，它比較像是： 👉 魚油入門款、日常保養型 👉 不追求高濃度與吸收效率的人可以考慮 但當我開始研究 rTG 型魚油後，就比較少回頭選這類型了。 ▪️DHA 整理 • 型態：EE型 • Omega-3濃度：約60–70% • EPA：單顆約 225mg（依版本不同） • 建議食用量：通常每日 4顆 實際算下來： 👉 每日EPA約 900mg（需吞4顆） 它的優勢是價格親民、通路好買。 但因為是 EE 型態，吸收效率相較 rTG 較低。 ✔ 入門保養 ✔ 不追求吸收型態的人 VITA BOX｜挪威 85% 高濃度魚油 這款我會形容為「平衡型選手」 85% Omega-3、rTG 型態、挪威來源 規格與價格之間取得一個不錯的平衡點 實際補充時，感受上很穩定 沒有腥味負擔，成分標示也清楚 如果是想找一款 ✔ 濃度OK ✔ 價格合理 ✔ 日常長期補充 那 VITA BOX 會是 安全牌選擇。 ▪️VITA BOX 整理 • 型態：rTG • Omega-3：85% • EPA：官方有標示（約 425mg/顆） • 建議每日：1–2顆 如果吃1顆： 👉 EPA約425mg 它屬於規格與價格取得平衡的產品。 EPA標示清楚，這點加分。 米鴻生醫｜85% rTG 魚油 這款的優勢很明確👉價格友善。 以 rTG 型態、85% 濃度來說，600 元左右的價格，確實很有競爭力。 我會把它定位在： 👉 預算有限，但又不想選 EE 型的人 補充起來沒有明顯負擔 在原料背景、國際認證資訊上，相對走「實用路線」這款價格確實有競爭力。 ▪️米鴻生醫 整理 • 型態：rTG • Omega-3：85% • EPA占比約 48% • EPA+DHA合計：約850mg • EPA實際約 408mg/顆 • 一盒30顆 若要達到 800mg以上EPA， 👉 可能需要一天2顆 也就是： 30顆 = 約15天份（若一天2顆） 它適合： ✔ 預算有限 ✔ 想入門rTG型態 但在「EPA集中度」這件事上，屬於中段班。 BHK’S｜88% 頂級魚油 BHK’S 一直是保健品市場裡，信任度很高的品牌。 88% Omega-3、rTG 型態、IFOS 認證，加上維生素 E，整體規格非常穩定。 這款給我的感覺是 👉 品牌成熟、規格穩健、沒有太多風險 如果很重視品牌，BHK’S 會是讓人放心的選擇。 ▪️BHK’S 整理 • 型態：rTG • Omega-3：88% • IFOS認證 • EPA標示清楚（約 440mg/顆） • 建議每日1–2顆 品牌成熟、資訊透明度高。 屬於： ✔ 品牌信任派 ✔ 想要規格穩定者 SY SHOP｜澄海高純度魚油膠囊（97%） 這款，是我這次比較中 讓我覺得可以再次下手的產品。 一開始吸引我的不是價格，而是那個 97% Omega-3 純度 直接從膠囊看是最明顯的，SY SHOP｜澄海高純度魚油膠囊的顏色是最亮最深的✨ 實際研究後發現，它使用的是 ✔ rTG 型態 ✔ 德國 KD Pharma 原廠授權 ✔ IFOS 五星認證 ✔ 低腥味、膠囊小顆好吞 雖然單盒顆數較少，但 實際 Omega-3 含量非常集中，對我來說反而是「顆數少、負擔低」的優點。 補充一段時間後，最大的感受是： 👉 每天不用吞很多顆，心理負擔真的差很多 👉 適合已經知道自己在補充什麼的人 我會把它定位在： 「不是給第一次吃魚油的人，而是給已經開始挑規格的人」 ▪️SY SHOP 整理 這款是這次EPA濃度比較裡最突出的。 • 型態：rTG • Omega-3：97% • 德國 KD Pharma 原廠授權 • IFOS 五星認證 • EPA含量約 580mg/顆 • 迷你型膠囊設計 先講一個我很在意的點： 👉 它是【迷你型膠囊】 在97%高純度下，膠囊卻做得小顆， 吞嚥感真的差很多。 如果一天1顆： 👉 EPA約 580mg 已經接近多數成人每日建議區間。 如果一天2顆： 👉 EPA超過 1000mg 而且不用吞很多顆。 對我來說最大的差別是： ✔ EPA高度集中 ✔ 顆數少 ✔ 心理負擔低 ✔ 膠囊小顆好吞 它不是給第一次吃魚油的人， 而是給已經開始「看EPA數字」的人。 Karen的整體比較心得（重點表格整理） 如果你問我，這 5 款魚油怎麼選，我會這樣分： • 預算最低、入門保養：DHC • 平衡實用型：VITA BOX • 高 CP 值 rTG 入門：米鴻生醫 • 品牌安心穩定派：BHK’S • 高濃度、吸收與認證全面型：SY SHOP 澄海高純度魚油膠囊 在 濃度、型態、國際認證、每日補充效率 這幾個我最在意的點上！ SY SHOP 的整體表現，確實是這次比較中最突出的。 不是因為它最貴，而是因為它 把規格做到很滿。 如果用「EPA集中度」來比較 • 入門便宜款：DHC（需4顆） • 平衡型：VITA BOX（1–2顆） • CP值型：米鴻（若要高EPA需2顆） • 品牌安心型：BHK’S（1–2顆） • EPA高集中＋迷你膠囊型：SY SHOP（1顆） 當我把數字攤開後發現： 👉 真正影響每天補充效率的不是「Omega-3%」 👉 而是「每顆EPA多少 + 要吞幾顆」 而在這一輪比較裡， SY SHOP 在 EPA濃度集中度與每日效率上確實最明顯。 重點｜選魚油，其實是在選「長期相處的夥伴」 魚油不是吃一天、吃一週的東西，而是會長期放在生活裡的補充品。 對我來說，能不能安心、能不能少吞一點、能不能清楚知道自己吃了什麼，比單純的價格更重要。 那 SY SHOP 澄海高純度魚油膠囊，會是值得你親自體驗的一款選項。 對我來說，比價格更重要的是： ✔ EPA標示是否透明 ✔ 一天能不能少吞一點 ✔ 型態是不是rTG ✔ 認證是否完整 如果你最近在找： ✔ EPA含量清楚 ✔ 高濃度集中 ✔ 迷你膠囊好吞 ✔ 不想每天吞一把 那 SY SHOP 澄海高純度魚油膠囊，是值得放進清單的一款。 想了解更多營養補充與保健知識解析 可以參考以下健康專欄 👉https://blogsyshop.com/ #魚油比較 #魚油推薦 #Omega3 #高濃度魚油 #rTG魚油 #日常保養 #保健品選擇 #Karen實測 #生活型保養 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【TGCLIFE 沐香體語系列】每天回到「味道的家」Karen 高端香氣洗髮精、沐浴乳真實體驗分享

撰文編輯/Karen W. 有時候，我們需要的不是換一款沐浴乳或洗髮精 而是被香氣好好接住的一天 老實說，我是一個對「洗沐產品」很挑的人。 不是因為多專業，而是每天真的都在用。 忙了一整天，回到家最期待的，就是那一段屬於自己的洗澡時間。 如果香氣不對、泡感不對、洗完乾澀或太人工，我會立刻絕對哪裡不對勁🙃 這一款，我真的有一種「欸，這味道，好像可以陪我很久。」的感覺。 這次想分享的是 👉 TGCLIFE｜沐香體語系列 洗髮精＆沐浴乳 它不是那種一聞就很張揚的香，而是越用越有記憶點的那種。 TGCLIFE 沐香體語系列｜讓香氣，變成每天回得去的地方 TGCLIFE 有一句話我很喜歡： 「當需要時被接住。」 有沒有那種時刻，因為一個味道，突然想起某個人、某個畫面、某段自己？ TGCLIFE 做的不是「香味很多」的洗沐，而是把香氣變成一個可以安放自己的空間。 TGCLIFE 比喻：這是一場「兩次戀愛的日常」 ☀️ 早晨，與日出相遇 🌙 夜晚，與自己和好 老實說，這句話有打中我。 因為現在的生活真的太快了，而洗澡，是少數不用回訊息、不用想工作的時刻。(我真心這樣覺得) Karen的實際使用體驗｜從洗頭開始，生活真的有不一樣 ▍旭光琉韻｜洗髮精 像第一道晨光的氣味，乾淨、明亮，又很高級 第一次洗的時候，我其實有點意外，泡泡不是那種很虛的，而是細緻、綿密、很好推開。 ✔ 洗的時候很舒服 ✔ 沖水時不會卡卡 ✔ 吹乾後，頭皮是清爽的，但髮絲不會炸 我自己的感受是： 👉 洗完不會有「被洗乾淨但好像少了什麼」的空虛感，反而是很穩定、很乾淨、很舒服。 香氣的部分我很喜歡。 不是甜，也不是過度花香， 是一種乾淨中帶溫度、自帶氣場的香味。 那種撥著頭髮，都會聞到絲絲香氣，不會膩、不會倦的味道。 （這點對我來說超重要🥹） ▍為什麼洗起來感覺這麼「剛好」？ 這邊是Karen自己的「體感」。 洗的時候不會刺激、也不會拉扯頭皮。 洗後的觸感是： ✔ 不乾澀 ✔ 不假滑 ✔ 頭皮是放鬆的 那種感覺很像： 不是硬把油洗掉，而是洗完後很平衡。 對我這種細軟髮＋容易塌的人來說， 隔天整理真的比較好上手。 ▍輕紗微韻｜沐浴乳 像體溫殘留在皮膚上的那種香 如果說洗髮精像清晨，那沐浴乳就是夜晚的自己。 香氣很特別： 不是那種一洗就很甜的沐浴乳，是慢慢靠近、慢慢留下來的味道。 洗的時候覺得溫柔，洗完之後，會在皮膚上留下一點點存在感。 ✔ 泡泡細 ✔ 沖得乾淨 ✔ 洗完皮膚不會有繃繃感 我最喜歡的是： 晚上洗完澡躺在床上，那個香氣會讓人不自覺慢下來。 真的有一種 「今天可以就到這裡了」的感覺。 高端感，不只在香氣｜連細節都被照顧到 這系列我也很想特別說一下它的包裝細節。 🎁 質感禮盒包裝 送人完全不用再另外包裝 不管是生日、節日、或想送一個「好好生活」的心意，都很適合。 🔑 附贈同品牌、同色系鑰匙圈 - 這個我真的有驚喜到。 不是必要，但就是那種❤️ 「欸！有在用心耶」的小細節。 整體拿在手上的感覺，就是一個很完整、很有品味的生活選擇。 為什麼我會推薦 TGCLIFE 沐香體語系列？ 如果你正在找的是： ✔ 有質感的洗髮精／沐浴乳 ✔ 香氣高級、不人工、不侵略 ✔ 每天使用也不會膩 ✔ 送禮也拿得出手 那我會很誠實地說，TGCLIFE 是一個會越用越喜歡的選擇。 它不是讓你「變得不一樣」，而是讓你在每天的生活裡，更舒服地做自己。 👉 如果你也想找一個每天讓自己沈浸的生活儀式感 可以到 TGCLIFE 官方網站看看【沐香體語系列】 IG💛tgclife_co 有些香氣，真的不需要太多人知道，一旦遇到，就會想留給自己。 更多TGCLIFE 好物 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊

台酒生技VINATA美肌保養品「紅酒精華多重修護面膜」

超過30歲之後，我變得偏敏感肌膚，尤其是工作壓力大、睡眠不足、生理期、更換保養品、季節轉換⋯時，即使只有洗臉、擦乳液，也有可能兩頰泛紅、刺痛、搔癢。 台酒生技VINATA 2020新推出的美肌保養品「紅酒精華多重修護面膜」精簡包裝，中英文標示，內含許多保濕、修護成份，吸引我的目光！ 1. 我是敏感肌膚，敷片狀面膜不是沒感覺，就是敷到過敏；但是這款面膜不刺激，我敷15分鐘後，皮膚濕潤很舒服，沒有泛紅！ 2. 無論你是任何肌膚都可以敷這款面膜，約會前、拍照前、化妝前敷面膜，可以讓氣色更好、妝容更服貼！ 3. 台酒生技VINATA自身百年釀酒的專業背景及自有研究所科研能量，以自有核心原料「清酒粕萃取精華」推出MIT的青春露、酒粕面膜等熱銷商品，亮白、保濕功效深受好評。 4. 本款面膜主打「紅酒多酚萃取精華」是台酒歷經十年發展出的另一項核心原料，結合「白藜蘆醇」，強打修護肌膚功效，改善壓力肌。 5. 100%天然木漿，搭配特殊織法，面膜與肌膚間的觸感柔軟，滿滿的精華液輕鬆吸附於面膜上。 6. 精華液的質地，輕透、清爽、不黏膩、好推勻、好吸收，肌膚0負擔！ 7. 面膜的香氛類似鼠尾草與海鹽香水，敷面膜的同時可幫助放鬆疲勞，享受柔和不刺鼻的香氛體驗。 8. 產品成分： ✅紅酒多酚萃取精華：台酒核心原料WINPHENOL™，南投酒廠以台灣本土黑后葡萄為原料，結合當地純淨水質，精釀出葡萄酒系，台酒生技選用其中以獨家菌種及含果皮發酵工法釀製的酒款，保留僅存在於果皮、修護效果被譽為「法蘭西聖杯」的白藜蘆醇──一種植物成長過程中，為抵禦環境壓力自然產生的多酚類。台酒結合尖端生物科技技術，萃取出含多種活性因子之修護亮白美肌精華。 ✅鎖水磁石：PENTAVITIN®糖類同分異構體，長效保濕成分，像磁石一樣結合於皮膚表面，強力水合作用，強化儲水能力、減緩水分蒸發、維持肌膚水平衡，有效舒緩臉部乾燥、油膩等情況；即使在乾冷環境，仍能發揮優越保濕鎖水能力！ ✅非洲生命樹葉萃取精華🌿DANSONYL®水解掌葉猴麵包樹萃取，掌葉猴麵包樹在乾燥的非洲可存活5,000～6,000年，被譽為「非洲生命樹」萃取其樹葉黏液，提昇肌膚緊致、彈潤效果，增強表皮層的防護力！ 照片解說： 第1張照片：洗完臉後的素顏 第2張照片：面膜敷10～15分鐘 第3張照片：敷完後水潤、沒過敏 第4張照片：8片1盒，每片精華25ml 第5張照片：單片面膜拆開的模樣 第6張照片：面膜紙質柔軟又服貼 第7張照片：紙盒的中文成份介紹 第8張照片：面膜紙很大張 台酒2020年（諧音：愛你愛你年）首發推出的美肌保養品，讓肌膚停留在最美的時刻。 歡迎至全台(啤)酒廠展售/推廣中心、營業處所、便利店、台酒購物網參觀選購 #台酒生技VINATA #紅酒精華多重修護面膜 #紅酒多酚萃取精華 #亮白修護 #長效保濕 #緊緻肌膚

南投二日遊｜南投觀星攻略：入住星空山莊、搭車賞暗空銀河、打卡彩虹吊橋與陶藝秘境！

如果你是個愛看星星、又想來點自然放鬆的朋友，那這篇一定要收藏！南投不只是好山好水，還有個被譽為「台版星空之城」的絕美賞星秘境：合歡山暗空公園，這次小編幫你安排好「南投銀河兩天一夜小旅行」，行程包含入住能直接仰望星空的山莊、搭接駁直奔觀星秘境、再串上清境農場與水里景點，白天拍照、晚上數星星，愜意又充實！ 南投二日遊行程 Day 1：埔里採果趣 → 清境放空賞山景 → 合歡山夜衝銀河 南投景點｜台一生態休閒農場 這趟旅程從埔里出發最順。推薦先來台一農場走走逛逛，早晨空氣清新，在園區裡採果、認識植物、逛蝴蝶館，輕鬆拉開序幕。園區內設有玻璃花房、溫室、草本植物區，不管是拍照打卡還是親子同遊都很適合。 圖/台南旅遊網 圖／@aaa123471 台一生態休閒農場建議停留時間：約 2 小時季節採果品項：草莓（1-3月）、番茄、無花果等地址：南投縣埔里鎮中山路一段176號營業時間：08:00–17:00購票連結：點我預訂 南投住宿｜清境天星渡假山莊 Star Villa 下午抵達清境後入住這間高評價的山莊，整棟座落山巒間，夜晚幾乎無光害，抬頭就是滿天繁星。房間設計溫馨簡約，附設觀景陽台，不用出門也能盡情欣賞銀河，推薦情侶或家庭入住。 圖/Star Villa官網 圖/Star Villa官網 觀星攻略： 清境天星渡假山莊 Star Villa地址：南投縣仁愛鄉壽亭巷36號入住／退房：15:00後入住，隔天11:00前退房訂房連結：點我預訂 南投景點｜清境-合歡山暗空公園接駁 不會開山路也別擔心，直接預約接駁最安心。這個行程專為觀星設計，傍晚從清境出發，帶你直達合歡山暗空公園欣賞星海，還有專業人員分享星座與天文知識，值得體驗。 圖/南投旅遊網 建議停留時間：約 2.5 小時拍星建議：腳架＋長曝光設定，可拍出星軌效果 清境-合歡山暗空公園接駁集合地點：清境指定上車點（依通知為準）行程連結：Klook預訂限時85折 Day 2：七彩吊橋打卡 → 陶藝文化體驗 → 懷舊車埕聚落 南投景點｜雙龍七彩吊橋 第二天早上建議直接往信義鄉挑戰全台最長彩虹橋！這座彩虹吊橋橫跨雙龍瀑布谷，全長342公尺、高度110公尺，站在中央真的會心跳加速。瀑布、山景、彩虹吊橋，怎麼拍都像明信片。 圖/ReadyGo 建議停留時間：約 1.5 小時拍照撇步：紅色橋頭拍合照、中央橋面俯拍懸空感、終點觀景台遠拍瀑布 雙龍七彩吊橋地址：南投縣信義鄉光復巷營業時間：08:00–16:30（週三公休）電話：04-9200-9203 南投景點｜水里蛇窯陶藝文化園區 水里蛇窯就能親身接觸到百年柴燒體驗，感受獨特的歷史氛圍。園區不但保有百年古窯的風貌，園區內的土土甜品店還提供漢服體驗讓你瞬間化身古裝仙女，與綠蔭小庭院、紅磚窯場搭配拍出絕美照，不想穿漢服的大家也可以享用柴燒窯相關的甜點！ 圖/ReadyGo 水里蛇窯陶藝文化園區交通：自行開車可將車停在入口處（停車費50元），或搭乘火車到水里車站轉計程車約10分鐘即可到達地址：553南投縣水里鄉水信路一段512巷21號電話：04-9277-0967營業時間：08:30–17:30（週三公休） 立即訂「水里蛇窯陶藝文化園區門票」 南投美食｜土土甜品店 來到水里蛇窯陶藝文化園區一定要來特色咖啡廳「土土甜品店」坐坐！一起吃土喝泥漿，體驗最土的陶主題甜品店！這裡的排窯千層酥與紫砂壺慕斯可說是鎮店之寶，既有創意外型也不失口感層次。 圖/ReadyGo 小編私心推薦甜點： 南投景點｜土土甜品店：漢服租借（含妝髮） 來到土土甜品店不只能享用甜點，一定要體驗的就是租借漢服！園區內古色古香的造景，搭配專業的妝髮，挑選合適的漢服之後拍出來的照片每一張都會想特別洗出來裱匡。推薦大家來到土土甜品店一定要體驗！記得要購買門票才能進入土土甜品店租借漢服，並且要先付訂金預約，不要當天去結果撲了個空！ 圖/ReadyGo 建議停留時間：約 1.5 小時推薦活動：陶藝拉坯DIY（建議預約） 土土甜品店地址：553南投縣水里鄉回窯路16號（蛇窯內）電話：04-9277-0967營業時間：10:00–17:30（週三公休） 南投景點｜車埕聚落 圖/IG@monkey_sususu 最後一站來到文青最愛的「車埕聚落」，保留完整木業文化與舊火車站景觀。可逛酒莊、木工DIY館、吃木桶便當、拍老車廂，是結束這趟旅程的完美Ending，也能順路買些伴手禮。 圖/IG@_san_mao 早期製糖業與筏木業的興盛時期，車埕車站曾是重要的運輸據點，沒落之後積極發展觀光，保留了舊鐵道及火車車廂，並修建木業展示館、車埕酒莊、貯木池，成為富含懷舊古蹟及人文特色的車埕聚落，除此之外還能體驗手作木製品、逛車埕老街，在這邊待上一天都不是問題。 車埕聚落建議停留時間：約 1.5 小時地址：南投縣水里鄉民權巷2號開放時間：全天開放（店家營業依現場公告） 南投觀星懶人包 圖/南投旅遊網 這趟「南投銀河星光之旅」，不僅能看到壯麗天文奇景，還能在白天穿梭自然農場、吊橋與懷舊聚落。豐富又不爆肝的安排，適合家庭、情侶或好友一起輕鬆玩遍南投，趁天氣好就安排起來吧！ 延伸閱讀：

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