我被閨密用老套的詐騙方式詐騙了｜廣西南寧詐騙之旅

 時間要追溯到2019年，那時候工作有點不太順利，於是我的朋友（以下簡稱A女）聽到之後，就說要不要跟他去大陸看看，他是跟大陸政府配合接案，主要業務內容為開發及考察市場，去一次就可以賺3-10萬，大家聽下來一定覺得哪有這麼好的事對嗎？是你自己太智障才會相信的吧？但A女應該算是我當時最好的閨蜜吧？所以才相信他，沒想到一切都是場騙局。 出發前的日子，A女帶我去見了他所謂的「同事們」，除了基於信任外，也覺得他的「同事們」人都很不錯，所以便放心的準備跟著他去「開發及考察市場」了，出發前的日子我也有問A女詳細的工作內容，但A女始終都不願意透露細節，只說是去廣東深圳一帶，他的同事們也說因為有簽保密協定，所以不能先透漏，也跟我說不用辦網路，他的介紹人（以下簡稱B男）可以分享網路給我，即便以上種種讓我覺得有點奇怪，但也真的沒有想太多。 第一天 我們搭乘早上7:30前往香港的班機，一下飛機後，我們就立刻前往深圳，先去飯店寄放行李，接下來就去深圳老街吃東西，吃飽後就被帶去深圳歷史博物館，B男便開始講解中國大陸及深圳的發展，B男說講解這些是因為跟政府配合接案，所以要了解中國大陸歷史發展，而結束完歷史課後，就去了下午茶店、華強北、海底撈及酒吧，便結束第一天了。 (深圳的飲料店) (深圳商場裡的海底撈火鍋) (深圳的酒吧) 第二天 大約早上5點多，就出發深圳的火車站，而噩夢即將開始...，B男在給我火車票前特別再強調一次，因為他們有簽屬保密協定，所以絕對不能跟朋友及家人透漏到底去哪，只可以透露是去了廣東一帶，強調完後才把火車票給我，我看到目的地是廣西南寧的時候，瞬間了解這一切了，其實早在很久之前，就有聽過朋友的家人到廣西南寧被騙的事情，但沒想到這件事情竟然發生在自己的身上了，而且還是被自己所信任的人騙，但已經上了賊船，也就只能抱著把戲演完的心理出發了。 (A女、B男要求火車票使用完要馬上丟棄，但我還是偷偷留下來了) 而等待搭乘火車前的空檔，B男也給我看了一個介紹南寧的影片，內容大概就是在介紹南寧有綠城的美譽、地理位置很方便，鄰國就是越南、寮國、柬埔寨及泰國…內容。 (上面提到的影片) 火車後約4個小時抵達南寧，到了之後打車到他們所謂的「同事」家（以下簡稱C男），住的地方就是一個小區的某一間，一到「同事」家就先吃午餐，吃飽之後C男說：「他請了一個認識的司機載我去考察市場及了解這個地方」，於是就搭乘他們「認識的司機」到了南寧的大學、五象新區、領事館等景點聽解說、介紹，也去看了南寧的房地產大約市價多少，也說民族大道這條路上有兩百多間銀行，政府敢開這麼多間銀行，就代表南寧的經濟會越來越好，終於司機的導覽結束了，結束後我們去了中山路夜市，南寧跟一二線城市還是有差別的，路上幾乎都是獨立小品牌，很少連鎖大牌，也看到有幾位台灣人在夜市擺攤，而A女跟B男也認識他們，但他們是不是也有參與這個「行業」就不得而知了。 逛完夜市回家後，我便自己申請了漫遊，雖然他們說網路可以借我，但避免有危險時無法跟外界聯繫，還是決定自己申請比較保險。 第三天 洗腦行程正式開始，A女及B男說要先去附近找他們認識的前輩（以下簡稱哥、姐），然後哥、姐也只是講著歷史發展，到了下午…又去找了另外一個哥、姐，開始講著加入的規則阿，是不是覺得「行業」很像直銷，但不是直銷，專業名詞叫「純資本運作」阿，說著哪些人不能投資阿、最多只能投資69,800元人民幣阿、加入後要找3個人來當替死鬼(喔不是夥伴才對)…等等的屁話，說穿了就是老鼠會阿，但既然逃不了也只能把這場戲演完了，對了，那些哥、姐大部份都跟我們住同一個小區，只有少許人是住比較遠的一般小區或比較貴的高級小區，哥、姐也是有分沒錢跟有錢的呢。 第四天及第五天白天 依然帶著我去被哥、姐洗腦，哥、姐一直說不加入可惜啊、這是一個很好的機會之類的屁話，也帶我去書局看政府都支持這個行業，擺了很多資本運作的書，但諷刺的是…隔沒幾個位子就擺著「龎氏騙局」這本書，而空檔時間也是有帶我去吃吃喝喝、按摩及洗頭之類的放鬆行程，可能想讓我放低警覺吧。 第五天晚上 他們詢問我有沒有加入的意願，我堅持不加入後，所有人態度180度大轉變，本來很熱情的人（例如C男）都瞬間變得很冷淡，然後最後一個晚上，就把我一個人關在他們住的地方裡，而我人生地不熟也不敢亂跑。 第七天 終於要離開了，搭上火車後約12點左右就到達了香港，下午5點多的飛機，所以我便想去香港街頭閒晃，但A女跟B男都說他們對香港沒興趣，所以要直接前往機場，邊逛我也邊想，原來認識才一年的人，也不比一個十年交情朋友，說真的還蠻可笑的。 或許有人會覺得那為什麼我不直接跑走回台灣？因為A女一直跟我說因為是去工作，花不到什麼錢，所以不用帶太多錢，以至於錢不夠沒有辦法先離開。 以上就是我受騙的經過了，幸好也幸運地順順利利回台灣，希望大家不要受騙，所以才決定把這件事告訴大家，希望大家不要像我一樣被騙，再好的朋友真的也不能無條件相信…。 (南寧的市景) 🔎 #詐騙 #中國大陸 #廣西 #南寧 #廣西南寧 #閨蜜 #人心 

全台特色農場＆牧場12選：別只去宜蘭玩！青山草原、蘑菇哈比屋，出遊怎能錯過農場行程

說到好玩的農場景點是不是會馬上聯想到宜蘭呢～？除了近期誕生的複合式農場，過去台灣從南到北都有大大小小的農場、牧場，豐富的生態，讓我們可以近距離的接觸動物們，青山綠地更讓人彷彿拋開世俗回到農村時代，祝次精選了全台12間必去特色農場，週末就來當個一日農場小主人吧！ 延伸閱讀👉【宜蘭農場推薦】10個近距離餵食小鹿、水豚＆互動體驗DIY，療癒系超chill農村氛圍都在這 全台特色農場推薦：彰化｜日月山景休閒農場 位於彰化的「日月山景休閒農場」免門票入園！除了可以餵食乳牛，還能跟山羊、麝香豬等小動物們互動～逛累了就去店裡吃濃郁的鮮乳霜淇淋，農場內也有餐廳，午餐可以直接在農場內解決～ https://www.instagram.com/p/Cq4hODFLFJ7/ https://www.instagram.com/p/Cbu2X-erO1V/ https://www.instagram.com/p/Cugmdyhykzi/ 除了跟動物玩以外，還可以在農場裡烤肉，也有搖搖馬、鞦韆、小火車可以帶小朋友玩，很適合假日親子出遊！此外，農場也有附設停車場喔，不用擔心找不到停車位。 https://www.instagram.com/p/CrzuqgOP-d7/ https://www.instagram.com/p/CcKkXnDP0uy/ Info. 地址：彰化縣彰化市水月台路218號 營業時間：平日 09:00–18:00 / 假日 07:00–20:00 全台特色農場推薦：新竹｜廢物媽媽育兒農場 新竹最新開幕的親子景點「廢物媽媽育兒農場」，不用跑宜蘭找水豚、小鹿，也不用跑南投清境找笑笑羊、綠世界生態農場的羊駝這裡通通有！目前只開放預約入場，想前往的大家記得要先上臉書官網預約呦～ https://www.instagram.com/p/Cr56vp9J4cn/ https://www.instagram.com/p/CrnoR24yAwl/ https://www.instagram.com/p/CruX6j9P4dl/ 園區範圍不算大，但小動物的種類非常豐富，水豚、梅花鹿、羊駝、侏儒羊、鴕鳥、烏龜、驢子、土撥鼠…甚至之後還會有袋鼠，都可以近距離互動餵食。 https://www.instagram.com/p/CrI7CXmB7-I/ https://www.instagram.com/p/Crvsn43JgdY/ Info. 地址：新竹市香山區海埔路518巷75弄85之1號 營業時間：星期一、二、五、六、日 09:00-17:00（採全預約制） 全台特色農場推薦：宜蘭｜星寶 鄉間小路 號稱蔥界LV的三星蔥，到宜蘭玩怎麼能不品嚐看看他的美味！星寶｜鄉間小路除了原先有的蔥農場，2021年增了動物牧場，規劃有蔥體驗和動物體驗兩種套裝活動，前者包含三星蔥導覽、採蔥及蔥油餅DIY體驗等活動。 https://www.instagram.com/p/CT4id3zvk5e/ 後者的動物體驗則是可以和園區內的梅花鹿、迷你驢互動餵食，也有專業導覽員解說動物習性知識，寓教於樂的性質是很適合家長安排的親子景點。 https://www.instagram.com/p/CaOjJcwLVpu Info. 地址：宜蘭縣三星鄉東興路7-5號 營業時間：09：30～17：00 全台特色農場推薦：嘉義｜三隻小豬觀光農場 位在嘉義民雄區的三隻小豬觀光農場，入園處就有醒目的小豬公仔，園區內隨處也都可見小豬的可愛雕像，甚至還有超好拍的三隻小豬的家、蘑菇造型哈比屋。 https://www.instagram.com/p/CftYPCyPQdN/ https://www.instagram.com/p/CcwpXAZLAIf/ 當然除了造景，這裡有大片草原、沙坑、溜滑梯等，很適合親子輕旅行出遊，還有超可愛迷你豬、水豚君、浣熊、狐獴、草泥馬、梅花鹿等小動物，可以讓小朋友與可愛動物近距離接觸玩耍！ https://www.instagram.com/p/CfdUVgCPTSR/ https://www.instagram.com/p/CgW7Kz1rKKX/ Info. 地址：嘉義縣民雄鄉民新路369號 時間：10:00～21:00週二公休 門票：100元 全台特色農場推薦：桃園｜富田花園農場 位於桃園大溪的富田花園農場，是一座花海、動物通通包辦的農場，其中玻璃屋三角教堂和花園更是許多偶像劇的拍攝景點，有如童話故事裡的造景，拍起來少女感十足，絕對是夢幻女孩必拍農場。 另外，這裡還能近距離的跟小動物們接觸，草泥馬、小兔子、迷你豬都是農場的超人氣動物。 Info. 地址：桃園縣大溪鎮福安里埤尾20-1號 時間：10:00~18:00 門票：全票120元，可以折抵50元， 全台特色農場推薦：桃園｜向陽農場 位在桃園的向陽農場不只佔地超寬闊，想要來的人千萬不要錯過了！跟人一樣高的向日葵滿滿的簇擁在身邊，超級有夏天的氣息。趁著現在花季，還能連附近的大王蓮花一起踩點喔！ 除了可以享受在花田之中穿梭，園區內還有不同品種的向日葵可以帶回家，不管是抱著拍照，還是擺在家裡裝飾，都很適合。 Info. 地址：桃園市觀音區藍埔里11鄰52號 時間：09:00-18:00（星期一公休） 👉桃園花季開跑！大王蓮花、比臉還大的向日葵，來當個花仙子吧 全台特色農場推薦：桃園｜埔心牧場 埔心牧場位於桃園楊梅，雖然在北部，但農場寬闊的環境完全不輸南部高山上的農場，看見乳牛在草原上散步的景象，心情都不知不覺地放鬆，另外，農場近期還多了超萌的水豚，不只可以看見牠們呆萌的模樣，更可以拿著蘿菠餵食牠們喔。 如果來到這裡，絕對不能錯過的還有農場自製牛乳霜淇淋，濃郁的奶香，夏天來一隻幸福滿點。 Info. 地址：桃園市楊梅區高榮里幼獅路一段439號 時間：09:00-17:00 門票：300元 全台特色農場推薦：高雄｜淨園農場 位在小港機場附近的淨園農場，園區內除了有可愛小動物能與牠們近距離互動以外，還能在這享受野餐時光等等的活動，另外矚目的還有，在大草原上設置的印地安三角帳篷！ https://www.instagram.com/p/CVz0hxbvn5i/ https://www.instagram.com/p/CYLMSq4Lis6/ 帳篷中央佇立了營火，在入夜之後，再配上亮起的浪漫串燈與星空，此刻的氛圍可以說是非常浪漫～就很適合情侶囉～ https://www.instagram.com/p/CVXkUiAJDFa/ https://www.instagram.com/p/ClQoDhkJbE7/ 另外，園區內的遊樂設施等等的活動，也可以把一家大小都帶來玩，找個假日來個親子一日遊吧！ https://www.instagram.com/p/CL3XbmNlmh_/ Info. 地址：高雄市小港區明聖街135巷10弄12號 時間：週一至五9:00-22:00;六日9:00-23:00 門票：250元（可折抵100元） 全台特色農場推薦：花蓮｜崇德瑩農場 崇德瑩農場位在立霧溪出海口，無邊際的草原中間有一座人工湖泊，上頭有鴨子、牛群在悠遊活動。除此之外，農場還有飼養小馬，供遊客體驗騎馬的行程，達成在草原上騎馬的夢幻場景。 不僅如此，農場還有各種極限體驗，沙灘車、獨木舟、飛行傘這些刺激的活動，完全不用怕來這裡沒事做！所有玩樂行程都幫你包辦。 在海岸邊新增設的泡泡屋，更滿足了女孩們的心，不想要被蚊蟲騷擾，又想盡情享受海景，躲進泡泡屋裡準沒錯。 Info. 地址：花蓮縣秀林鄉花3鄉道 時間：08:30-17:00 全台特色農場推薦：台南｜大坑休閒農場 曾經是養雞場的大坑休閒農場，經過政府推廣的轉型計畫後，化身成永續發展的休閒農場，以有機、豐富的自然資源為重點，置身森林之中的吊橋和溜索彷彿是一座天然的遊樂場，可以一邊感受芬多精的洗禮一邊玩樂，就連大人都會愛不釋手。 Info. 地址：台南市新化區大坑里82號 時間：08:00-20:00 全台特色農場推薦：苗栗｜飛牛牧場 位在苗栗通霄的飛牛牧場，可以說是苗栗數一數二的具有一定規模的休閒牧場，園區佔地非常寬闊，山坡山的牛群自由自在的吃草，還有小鹿、羊以及兔子等動物，超級療癒。 牧場內每天都有規劃不同的體驗活動，大人小孩都適合參加！以及自製的乳製品，是個適合親子共遊的景點。 Info. 地址：苗栗縣通霄鎮南和里166號 時間：07:00-19:00 門票：220元 全台特色農場推薦：台東｜初鹿牧場 沒來過初鹿牧場，應該也在超市看過初鹿鮮奶吧？沒錯！知名的初鹿鮮奶就是出產於此，喝一瓶鮮奶、吃一杯鮮奶冰淇淋，漫步在廣闊的草地上，看著可愛的牛牛們慢步、吃草，真的超級療癒，離開園區前，再帶點初鹿牧場限定的伴手禮回家，才不枉來台東一回。 Info. 地址：台東縣卑南鄉明峰村牧場1號 營業時間：08:00~17:00 這麼多農場，不管你是花草系、森林系還是熱愛動物的朋友，這裡都能滿足你，而且吃喝玩樂一個景點就搞定，不知道去哪裡玩？來個農場一日有就對啦！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【精選】全台6處鹿園景點在這裡，超萌台版小奈良，小鹿斑比我來啦！ 👉水豚控請進！全台最新14間「水豚君出沒」咖啡廳&農場，近距離玩耍療癒最高點 👉【精選】全台動物園、農場特搜，週末療癒輕旅行來這就對啦！ 撰文編輯 #Jessieeee #三隻小豬觀光農場 #全台特色牧場 #全台特色農場 #初鹿牧場 #台灣農場 #向陽農場 #埔心牧場 #大坑休閒農場 #富田花園農場 #崇德瑩農場 #廢物媽媽育兒農場 #淨園農場 #牧場 #精選農場 #花海 #農場 #飛牛牧場 

富士商號fuji 三峽早午餐 平價★料多超實在★

Polly難得趁天氣好 來到三峽老街 沒想到這裡有一間超讚的 早餐店🍳 店名叫 : 富士商號fuji 矗立在街道旁，藍色的外牆及 大片的落地窗，看起來格外鮮明 側邊也是透明窗戶 乍看之下真的會以為是哪間網美咖啡廳!! 店裡的裝潢擺飾都來自於 老闆的細心佈置 總會讓人不經意間會心一笑~~ 看到石像衛生紙吐在嘴吧 當下真的笑出來了XDD 老闆是個超級動漫迷!!! （看餐點名稱和店裡裝潢你們就會懂了😂） 其實店內空間並不太大 但座位真的很多卻不壅擠 有沒有看到桌上的火影擺設呀~~~ Polly以前也是資深火影迷唷!!!XD 去漫博把所有紅包錢都拿去買了周邊 (手機還被偷... 餐點也很多樣化 讓我們考慮超久，因為每個都想吃啊! 實在怕點太多吃不完 先點兩份餐點 其中"德川家康(+紅茶)" 它是 炒泡麵＋雞肉＋章魚＋太陽蛋 炒泡麵口感很軟Q，配料也好豐盛! 直接吃光光!!! 老闆還很貼心的推薦 這個醬 跟炒泡麵超搭!!! 接著是吐司系列 濃厚系肉蛋 它還只是第二型態 沒錯你沒看錯 它跟火影一樣 有分型態!! 分量超級多!!!! 看那流出來濃濃的起司 口水直流了根本 吃之前要先靠在窗邊裝一下拍張照 然後就大口不顧形象地吃吧 連紅茶的茶葉 都是選自台灣農林的 跟連鎖超商賣的茶一模一樣 但更好喝更便宜!! 才20元!!! Polly愛到直接喝完續杯 愛到願意為它拍一張獨照!!!! 就知道有多好喝了吧!! ⭐聽說店裡的主打飲料是紅茶牛奶 下次一定要去喝喝看 桌上還放了許多日本相關的讀物 老闆真的很愛日本文化耶~~ 黑板上也貼了菜單 自助吧台 提供吸管 餐具 記得 富士商號是採自助式唷!!! 老闆也在時刻提醒客人 XDD 加LINE掃這裡~~ 營業時間及電話: 富士商號Fuji 地址 : 新北市三峽區中園街11號 營業時間 :6:00~13:00 公休日:每週一 來三峽玩的人~ 快來富士商號吃美食吧!!!! 文章標籤 富士商號fujipolly波莉山峽山峽美食早午餐FOODFOODIE旅行美食天地美食推薦美食特搜美食家taiwan新北美食平價美食早餐店日系激推POLLY帶你吃美食

【台中美食】楓葉咖啡 |北屯低調超人氣澳式早午餐，澎湃拼盤豐盛又滿足，前往大坑爬山不妨下山吃一波

要來介紹一家隱身在住宅區的超低調奧式早午餐-The Maple Cafe 楓葉咖啡，評價高達4.5顆星一千多則留言，網友大讚愛吃酪梨的寶寶們一定要來這家，他們家除了提供多款麵包還有酪梨入菜，整體豐富又澎湃，假日快點跟朋友約起來~~ - ✅展現澳洲飲食文化的多元性 ✅北屯大坑周邊超夯早午餐 ✅網友大推酪梨系大早餐 - ⚠️假日一定要訂位 ⚠️有停車場但數量有限 The Maple Cafe 楓葉咖啡-外觀、用餐環境 位在太原路三段的楓葉咖啡其實本身曾經是有經營民宿，餐廳也在一片住宅區中，相當低調隱密，蘇菲也是在翻找google地圖才剛好看到這家寶藏早午餐店，評家超高分的澳式早午餐廳 一二樓皆有用餐區，如果有行動不便也有電梯可搭乘~~相當方便 用餐區相當簡單樸實，沒有華麗的裝潢只給人們感受最實在的料理~ 餐廳為民宅改建，簡單樸實沒有特別的裝飾，牆上掛滿澳洲各地區風景~ 👉菜單 菜單品項都是餐飲團隊對於澳洲生活經驗與眷戀，別具特色 早餐拼盤選擇種類蠻多的，也都有清楚標示內容物有哪些，非常貼心 - 主食類也提供義大利麵或是燉飯，想簡單吃沙拉，巴西莓果碗是許多少女們最愛的選擇~ 分享型的炸物點心~也相當推薦~ 飲品除了咖啡~ 也有提供不喝咖啡系列的選擇 - 我們一行人~點完餐後飲料先上桌囉~那就讓蘇菲來開箱北屯超人氣的澳式早餐~~我們一共點了三分主餐~~飲料可以先請他提早送~ 👉拿鐵 中規中矩，可以~ 👉紅茶拿鐵 奶香濃郁，也過關 - 👉挪威煙燻鮭魚班尼迪克蛋 酸種麵包搭配鋪好的煙燻鮭魚以及水波蛋~~淋上經典的荷蘭醬~~實在讓人流口水啦~ 搭配簡單的炒菇及蔬菜沙拉~分量很足夠~ - 蔬菜給很多沒在客氣~淋上簡單油醋醬~~非常清爽 👉澳式全套早餐 有酸種麵包、酪梨、炒蛋、生菜沙拉、綜合炒菇、炙烤番茄、培根及德式香腸種類豐富又多元~~~看起來超級讚~ 一上桌立刻吸引蘇菲的目光~酪梨分量不多單非常新鮮也沒有任何苦澀味，搭配經典奶油炒蛋及炒菇好好吃~ - 雖然嫌棄麵包實在給太少~~但他們家的酸種麵包真的好好吃，鬆軟又有彈性~ 👉肯瓊香料酥炸嫩雞起司堡 包含布里歐麵包、自家醃漬肯瓊雞腿排、越南式拉茶美乃滋醬、切達起司片、牛番茄、綜合生菜、楔形脆薯 一大早吃炸雞腿堡超邪惡，不得不說店家醃漬的肯瓊雞腿微辣甜搭配生菜實在好搭，布里歐麵堡也烤得很香脆，漢堡相當厚實，就不計形象的大口啃起來吧~~ 吃漢堡無法優雅，除非你分開吃~~帶皮脆薯也表現得很棒 - 愛吃漢堡一定要點起來 三份套餐都很好吃，喜歡澳式早餐這家一定要收藏，保證不踩雷~跟著蘇菲點起來絕對不會錯~~ 👉餐後記 住在北屯不能不知道這家超人氣的澳式早餐吧！ 在太原路三段的早午餐，隱身在住宅區楓葉咖啡，雖然沒有華麗新穎的裝潢設計，但用餐空間舒服而且餐點都是老闆在澳洲生活的經驗以及眷戀，融合當地特色推出多元的餐點相當用心，酪梨控的寶寶答應我一定要點他們家的澳式全套早餐，實在太太太好吃，麵包鬆軟有彈性搭配酪梨炒菇炒蛋超好吃~~營養滿分又健康~~ The Maple Cafe 楓葉咖啡-用餐資訊 🏠台中市北屯區太和路二段39號 🈺08:00-16:00；(週六.周日延長至17:00)周二公休 #台中美食 #台中美食 #台中 #台中探店 #台中早午餐#早午餐#澳式早午餐#酪梨#酸種麵包#台中北屯 #北屯 #早餐 #台中早餐#taichung#brunch #taichungbrunch #foodphotography

吃一頓為自己好的料理，與你想像的早午餐不太相同

楊紫《國色芳華》展現完美體態！瘦身秘訣大公開，跟著菜單吃一週瘦5kg！

楊紫憑借精湛的演技和獨特魅力，成為新生代當紅小花。近期，她與李現主演的古裝劇《國色芳華》引起熱議，楊紫在劇中飾演的何惟芳一角，不僅展現了她的演技突破，從出道以來到現在的體態變化也讓大家驚嘆，全原先的肉肉臉，到現在的有稜有角的骨相臉，今天就和大家分享楊紫私底下的幾個瘦身秘訣，包括飲食習慣、運動方法及日常菜單等～ https://www.instagram.com/p/DEuPl6ex_6Y/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣1. 飲食控制 楊紫在減肥期間非常注重飲食的搭配。她通常選擇低脂、高蛋白的食物，比如雞胸肉、魚類、蔬菜等，減少糖分和高熱量食物的攝入。她還強調定時吃飯，不暴飲暴食。 https://www.instagram.com/p/DAs38WkPFz0/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣2. 運動鍛煉 除了飲食，楊紫平常也有規律的運動習慣。她不僅做有氧運動，如跑步、跳繩等，還加入了一些力量訓練，幫助塑形和增強肌肉，避免體重減輕後皮膚鬆弛。 https://www.instagram.com/p/C8xMrbZycuZ/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣3. 堅持和耐心 除了飲食和運動習慣外，楊紫也強調減肥過程需要很大的毅力和耐心，不可能一蹴而就，只要通過持之以恒的努力，就能夠慢慢看到成效。 https://www.instagram.com/p/Cvd_QRorpxN/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣4. 健康為主 楊紫曾說過瘦身並不是為了追求過於瘦弱的身材，而是為了保持健康和提升自信。她提到減肥過程中最重要的是保持身體的健康和活力，而不是單純的追求數字上的體重。 https://www.instagram.com/p/Cw4pmHZrbo8/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣5. 飲水習慣 有良好的飲食習慣，還要搭配上固定的水分攝取，每天的飲水量要保持在一定的水平，以促進新陳代謝和排毒。她通常會飲用溫水或綠茶，避免含糖飲料和高熱量飲品。 https://www.instagram.com/p/C5I36uTrxOB/?img_index=1 楊紫菜單分享 早餐 蛋白質來源：一份煮雞蛋或低脂蛋白（富含優質蛋白） 碳水化合物：燕麥片（低GI食物，能保持長時間的飽腹感） 蔬菜：一份時令蔬菜沙拉，或是用番茄、小黃瓜等簡單搭配的蔬菜 水果：少量低糖水果，如藍莓、草莓，或一個小蘋果 午餐 主菜：雞胸肉、瘦牛肉、魚類等低脂蛋白質食物（可以用蒸、烤、煮的方式，避免油炸） 配菜：大量蔬菜，如西蘭花、菠菜、胡蘿卜等，最好是低熱量、高纖維的綠色蔬菜 碳水化合物：少量的糙米、全麥麵包或紅薯（全麥食物和紅薯含有更多膳食纖維，能提供更好的飽腹感） 晚餐 主菜：高蛋白食物，如烤魚、蒸雞胸肉，或者植物蛋白（豆製品類） 蔬菜：大份量的蔬菜，蒸或涼拌為主，避免多油 避免碳水：減少碳水化合物的攝入，避免吃米飯、面條等精緻碳水 加餐 堅果：如杏仁、核桃（每次攝入一小把，富含健康脂肪，幫助控制食欲） 酸奶：選擇低脂或無糖優格，增加腸道健康 水果：如一小份草莓、蘋果等低糖水果 注意事項 控制油脂攝入：避免食用油膩和加工食品，盡量選擇蒸、煮、烤的方式做菜。 少吃多餐：她有時會將三餐分成五餐，每餐的量適中，避免暴飲暴食。 規律作息：減肥不僅僅依賴飲食，還需要良好的作息和充足的睡眠。 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #楊紫 #楊紫瘦身 #楊紫瘦身菜單 #瘦身菜單推薦 

【食記】10元有找超美味CP值破表 - 巧之味水餃

今天來介紹每到用餐時刻必爆滿排隊 有著「小英總統御用水餃」之稱的【巧之味手工水餃】 店家裝潢簡單明亮， 但空間偏小，有時候還需要跟別人併桌 比較適合單純用餐。 菜單部分簡潔明瞭， 店家販售的就招牌、韭菜、干貝，3種水餃； 以及酸辣湯和綜合丸子湯， 另外店家有陳列小菜櫃可以自由拿取， 一盤$30，結帳時再一起計價。 店內也有販售冷凍水餃， 每包25粒，另外還有玉米、素食口味， 可以現場購買，也有提供宅配服務。 招牌水餃裡有韭黃、高麗菜和豬肉 水餃偏小顆，一口一粒全OK！ 粒粒有厚度的Q彈外皮； 加上脆口的菜和多汁的豬肉內餡， 要不是等等要吃干貝水餃， 摳妮真的會一口氣掃光一盤。 有名的干貝水餃翠綠的外觀很搶眼， 水餃皮加了綠藻粉，淡淡的香味滿特別的 高麗菜和豬肉比例完美， 還有一顆香氣濃郁、海味十足的干貝， 這樣的水餃一顆只要8塊，CP值爆高啊！ 下次去我一定直接點滿滿一盤吃好吃滿！ 巧之味的水餃其實是男友的口袋名單， 一直嚷嚷著要去吃， 原本想到要排隊就頭很痛， 但吃完覺得值回票價！ 不僅用料實在，價格也很親民， 是值得回訪(繼續排隊)的店！ ⏰星期一 ~ 星期六 11:00 ~ 21:00 🏠 台北市中正區濟南路二段6號 🚇善導寺站、忠孝新生站 ☎️02 2321 4693 我是Connie，愛吃又愛買還愛美的牡羊女孩。 每周更新一篇美食、一篇美妝文章。 歡迎追蹤👉我的POP DAILY，收看我的最新文章！ 也歡迎追蹤👉我的粉絲專頁，一起美美的吃遍全世界🧡 MORE 台北好吃美食 👉 湯頭才是火鍋靈魂的平價火鍋 - 雞湯大叔 👉 時飴Approprié 超好吃千層派 👉 經典美式早午餐 - 貳樓餐廳 👉 起司控必來的信義區早餐店 - 賴床 In Bed 👉 隱身於西門鬧區的歐式古典下午茶 - 舊樓X爺茶 👉 港式老店 - 吉星港式飲茶

結合工作空間的超好拍咖啡廳！

/ 📍台北┊大直┊ᴍᴀᴠᴇɴ ᴡᴏʀᴋɪɴɢ ᴄᴀғᴇ Maven是一家結合共同工作空間與咖啡廳的空間 一樓是咖啡廳，二樓以上是工作用空間，也相對比較安靜 從店外一直到店內非常優雅舒適，像是走到美術館，很難不被最後那片玻璃裝置吸引目光 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 王美幸女士的《漂鳥》，以台灣藍鵲為主題，用Maven藍色主色系及台灣太魯閣山脈為廓⛰️ 台灣藍鵲是群居鳥類，通常是雙雙對對的，作品中左邊的藍鵲在採集果實 並同時呼叫山的另一頭的夥伴前來一同分享 右上方有一片象徵Maven的鵝毛筆的羽毛，飄落的羽毛在飛翔 象徵著代表知識與智慧傳播者的Maven (此段介紹引用自MAVEN instagram的文章) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這是第二家找不出缺點的咖啡廳，有親切的店員以及專業的咖啡師 舒適宜人的空間，超好吃的甜點配超好喝的咖啡，完美的午後 有喜歡的朋友可以先看看他們的instagram文章，每張照片都賞心悅目 / ▪︎伯爵戚風佐核桃鮮奶油 $180 ▪︎蜂蜜檸檬起司優格蛋糕 $130 ▪︎拿鐵(鮮奶) H/I $140 / 伯爵戚風一端上桌真的覺得很大一塊，現打的鮮奶油需要一點時間 愛要耐心等待好吃的蛋糕要多吃幾家總會找到真愛(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)💗 很久沒有吃戚風蛋糕，可以說這是今年吃到最喜歡的戚風蛋糕！ 濕潤的蛋糕體、奶油滑順，唐寧伯爵茶香慢慢的散在口中，真的嚇壞，太好吃了❤️❤️❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 蜂蜜檸檬起司優格是Maven的招牌，不過對我來說檸檬還是酸了些 起司優格的口感不錯，優格味多一些，適合夏季的清爽蛋糕🍋 Maven的蛋糕體兩個都濕潤的剛好，絕對不會乾澀，吃到的味道也恰當 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 雖然不知道Maven是用哪隻豆子製成拿鐵的，不過是與我之前喝過的都不同 咖啡成癮症用戶推薦的冰拿鐵真的好好喝☕️ 咖啡香氣濃厚溫潤卻不會苦澀，結合鮮奶的陣陣乳香，留在舌根有回甘的甜 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔖整體都是滿分的店，可惜我不住在這附近(靠近內湖)，不然真的可以去那裡有發呆整天٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 一百分的推薦給大家，是個能夠享受品質又能安靜工作的好地方 / ▪︎低消每人一杯飲品，禁用外食 ▪︎有免費WIFI跟免費插座 ——————————————— 📍台北市中山區北安路518巷3號 ☎️02-2533-3142 🕛週一至週六09:00-18:00，週日09:00-16:30 (部分餐點供應時間不同) ——————————————— #台北美食 #大直美食 #台北咖啡廳 #大直咖啡廳 #早午餐 #大直咖啡 #台北咖啡 #咖啡廳 #大直 #咖啡 #甜點 #戚風 #蛋糕 / ✍︎#jian愛吃美食 #jian吃台北 #jian吃中山 ©2018 jian.food 版權所有 ——————————————— 追蹤𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞看更多美食📷 @jian.food https://www.instagram.com/jian.food 

《 波赫士領地精品咖啡館-昌吉店 》索妮．安啾的食神日記 

【 波赫士領地精品咖啡館—昌吉店 品牌故事 】靈感源自拉丁美洲文學巨匠 Jorge Luis Borges，以簡練筆觸勾勒出迷宮般的魔幻寫實世界；希望透過精品咖啡與手作甜點——提拉米蘇與千層蛋糕——帶領大家在日常中體驗一場如詩般的風味旅程，與現實裡感受一絲魔幻的美好。 這一天，我們點選了幾道招牌餐點與甜點，再搭配他們最引以為傲的精品手沖咖啡，展開了一場味蕾的旅程。 【 招牌料理品嚐 】 — 磨菇燻雞脆皮披薩 沒有過多華麗鋪陳，簡約的外表輕輕點綴上鮮綠的綠卷生菜，薄脆的餅皮承載著香氣四溢的燻雞肉與鮮嫩多汁的蘑菇，撕開每一口都散發著義大利麵醬的溫潤香氣，適合分享也適合獨享。 — BBQ經典烤豬肋排 烤得恰到好處的豬肋排，外層裹著濃郁的醬汁，份量足夠讓兩人大快朵頤，搭配清爽的蔬菜與炒磨菇，瞬間平衡，適合大口滿足饕客的胃。 【 精緻甜點饗宴 】 — 義式提拉米蘇 是這裡必點且經典不敗的招牌甜點，綿密融合微苦的口感，入口即化，甜的恰到好處，彷彿將整個下午化為柔軟的美好。 — 限量開心果奶霜千層 絕對是今日的驚喜！層層堆疊的開心果香氣濃郁，伴隨著奶霜的微妙口感，每一口都像在綻放一首輕快的旋律，難怪是限量供應的明星甜點。 【 飲品推薦 】 — 精品級的咖啡 波赫士領地精品咖啡館 對咖啡的堅持在這裡展露無遺，這次我們選了這款名為 非洲之星 的耶加雪菲，花香與柑橘酸質明亮，口感清爽，香氣奔放，帶有莓果與可可的餘韻，層次感十足，加上尾韻帶點果乾風味，十分耐人尋味。 — 草莓優格果昔 如果想來點清爽無負擔的選擇，這杯果昔再適合不過了，酸甜的草莓與綿密的優格融合，冰涼滑順，是夏日裡最療癒的一杯。 【 特別介紹 】 — 黑鷹咖啡機 店內特別採用 Black Eagle 黑鷹咖啡機 是WBC 世界咖啡師錦標賽的指定比賽機；一台全新設備價值高達六十萬，只為了讓每位喜愛咖啡的來賓，都能享受到最專業、最極致的品味體驗，可謂寵粉無極限。 — 麥森咖啡杯 店家堅持以高規格的 麥森瓷器 MEISSEN 來款待，當手中捧起這只擁有三百多年歷史，被譽為「歐洲第一名瓷」、更有「瓷器界勞斯萊斯」之稱的咖啡杯時，氣韻也隨之高貴了起來；杯上優雅的藍色手繪圖案，是歷史傳承的見證，加上杯緣比一般瓷杯更薄透細緻，搭配獨特的不規則外翻工法，讓每一口咖啡都多了一份風情與魅力。 — 外帶/外送蛋糕 目前有兩款蛋糕可提供外帶/外送服務，雙北市兩盒以上或金額滿 NT$900免運費配送。 • 提拉米蘇 ➪ 1盒NT$460 ➪ 2盒 NT$900 滿2盒加贈保冷袋1個（加購價99元，單購保冷袋199元）到店自取送手工餅乾。 • 巴斯克乳酪蛋糕 ➪ 1盒NT$680 附贈矽膠保鮮盒（可耐高溫230度，食用完畢空盒可當便當盒，也可以當烤模）也可與提拉米蘇自由搭配湊成2盒組合，一樣送保冷袋！ 【 優惠時段 】 • 早餐時段優惠 09:00-11:30前享用早午餐並搭配指定飲品，可享有指定飲品半價特別優惠。 • 餐飲時段優惠 11:30-18:00任一鹹食餐點搭配一杯飲料，享有50元折扣優惠。 • 甜點時段優惠 14:00-18:00任一點搭配一杯飲料，享有50元折扣優惠。 【 環境氛圍 】 大片落地窗引入充足自然光，讓室內明亮宜人；座位區空間恰到好處，能適當的與鄰桌保持距離，搭配寬敞的桌面，既能容納多人共享餐點，也營造出木質調的溫暖與舒適氛圍。 【 餐廳資訊 】 波赫士領地精品咖啡館 昌吉店 地址：103 台北市大同區昌吉街22號 電話：02-25983999 官方網站：https://www.qqqq.com.tw/ 營業時間：請參考google map，如有臨時變動會更改時間。 交通：主要以捷運為主，可搭乘台北捷運「民權西路站5號出口」，步行約6分鐘。也可從台北捷運「大橋頭站2號出口」，步行8分鐘。如果是開車前往，附近有路邊停車格及停車場，如「大同運動中心停車場、大同區行政中心停車場、揚雅立體機械停車場」。 隱身在昌吉街巷弄間的 波赫士領地精品咖啡館 昌吉店 是一個能讓人暫時放下日常步調的秘密基地，這裡不只是喝咖啡的地方，更像是一處讓人重新找回生活節奏的角落；從鹹食到甜點，再到令人驚艷的咖啡，每一道都能感受到店家對品質與細節的堅持，無論你是咖啡控、甜點控，還是單純想找一個舒心的好去處，這裡都值得一試。 #波赫士領地精品咖啡館 #台北咖啡廳推薦 #台北早午餐推薦 #台北必吃早午餐 #台北甜點推薦 #台北必吃甜點 #台北提拉米蘇推薦 #台北千層蛋糕推薦 #台北手沖精品咖啡 #麥森咖啡杯 · 點擊 👉🏻 My little Pieces https://www.instagram.com/reel/DNfaaXnzfk6/?igsh=MTQydGh0a2J3M2ZtYQ==

時間不會辜負你🎁

[看來的] 時間花在哪裡成就就會在哪裡，這句話的意義不在陳述這個事實，而是一種生活和做事的態度。 🌟這句是我很喜愛的勵志語之一，跟了我好多年，也應證了許多次，相信自己，時間不會辜負你🎁ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - - -ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #買了iPad pro🧑🏻‍🎨耶耶我的首畫來也。 [本週去哪裡 推薦] #燒肉中山zonzen 榮獲本人台北首推燒肉👏一間氣氛好 食材好🧄 還有店員烤的店，如果愛喝酒的還可以喝起來(聽說啤酒很好喝，可惜當晚大家開車⋯而且這裡不收開瓶費喲！殘念😭) 餐點除了燒肉好吃外，擺盤和套餐都很有特色，裝在甕裡的肉、還有好喝大蛤獺祭湯(柚子蛤蜊湯)、辣醬豆腐鍋🌶️、前菜的沙拉🥗和配菜黃金泡菜都很得大家稱讚☺️但份量真的頗大，建議可以以總人數-2的方式來點餐喲！ #bottless非瓶 位於慶城街內的餐酒館，一間很適合約會的餐廳(這約女生來一定會被說品味好👏），餐點好吃而且口味算驚艷，點了骰子牛小排🎲🐂和烤粽合菇、小點炸櫛瓜，都沒有雷，每道都喜歡，這次吃早午餐，下次要再吃晚餐，評價更厲害🤤 最後來推薦一個喜歡的花卉💐 #台北花卉村 盆栽種類有夠多，很像在逛植物園，每盆都有標價🌳自己挑選喜歡的盆栽和適合的尺寸，也沒有店員壓力，我們習慣購買前都會問谷哥(google)好不好養和適合放室內還室外，這次又獲得兩盆✌🏻🌿 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - - - #nanopainter👧🏻 #餐酒館推薦 #餐酒館 #燒肉 #不用自己烤真好 #花市 #我愛植物 #植物 #台北美食 #台北景點 #燒肉中山 #手繪 

午餐肉搜尋結果

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