《諾拉開箱》燕寶貝 綜合木耳六入禮盒 黑木耳 白木耳 食補禮盒推薦 送禮自用兩相宜

隨著年紀的增長，也讓我越來越重視養生 喜歡食補的我經常自己做料理 只是木耳料理處理起來真的很麻煩呀😅 燕寶貝的木耳露幫我省了不少麻煩呢！ 燕寶貝他們家的木耳露成份很天然 木耳、水、冰糖，沒有其他添加物 讓我更加安心，也會推薦給身邊的親友唷 第一口下去先有冰糖的香甜，清甜不膩 再來就是木耳的口感滑順細緻 吃得到一點口感，但是又很好下嚥 木耳露都是使用台灣在地的木耳 耗時12小時的熬煮萃取 才能如此完美的帶給我們消費者 木耳露裡面的顆粒已經非常細緻囉 也很適合牙口不好的長輩 一盒禮盒裡面有黑玉露和雲露各三罐 不用選擇障礙，通通都給你 禮盒本身也很有質感 如果是送人當伴手禮也非常適合呢 每天一瓶當保養 木耳露有豐富的膳食纖維 不僅有飽足感，也讓腸胃咕嚕咕嚕好的消化 熱量不高，沒有負擔 小小一瓶放在包包裡面隨時都能喝 也很適合上班族的朋友唷！ 燕寶貝官網： https://www.yanbaby.com.tw/product\ FB粉絲頁： https://www.facebook.com/yanbabybaby IG粉絲頁： https://reurl.cc/VjX3Q #燕寶貝 #伴手禮 #黑木耳 #白木耳 #木耳飲 #養顏美容 #伴手禮 #自用兩相宜 #低熱量 #少負擔 #腸胃保健

| 板橋染髮推薦 | Wor Hair 新埔店．女生不限長短染或燙髮只要1500元．迷人的極光紫黑色~

隨著入冬季節的到來. 過年也越來越近了．讓人想換換髮色有個新氣象這次玉媽咪陪朋友一起來整理頭髮的．由於她工作十分忙碌. 所以距離上次到美髮店已超過五個月了．趁著最近有空我們就相約附近聊天小聚．順便一起來這間主打平價高品質的Wor Hair 新埔店打理一番主打染燙髮不分長短．含洗＋剪只要1200元(男生) & 1500元(女生)．CP值超高的！ Wor Hair 新埔店就在新埔捷運站1號出口附近. 步行過來約只要3分鐘即可到達．交通上很方便！ 店裡共有兩層樓（地下室和一樓）室內的場地雖然不大. 但環境上整齊乾淨．座位與座位間一點都不擁擠．每個座位旁還貼心設置了置物櫃．可放置私人包包 Wor Hair 新埔店 價目表．價格都是公開透明化的洗髮／剪髮／染燙髮／頭皮護理／深層護髮皆有提供服務．價格上都很優惠！護髮全品項皆買一送一．另外也有包卡優惠和VIP儲值5000元享95折 來看看朋友的頭髮. 已經超過半年沒染髮. 髮色已褪色不少．看起來枯燥又乾黃．該是修剪與養護頭髮的時候了！ 入座前．設計師會先替客人穿上黑罩衫．避免等等沾染到衣服．相當貼心！ 安排入座之後．設計師拿出專業髮卡上前一起討論與溝通．朋友先是告知想要的髮色．設計師同時也會給予適當的建議 最後討論出來的顏色是極光黑紫色（這個色系之前玉媽咪也染過．很好穿搭也更顯氣質）！ 開始進行染髮~染髮前先穿戴耳套並擦上頭皮隔離．來保護頭皮避免直接接觸到染髮劑 很快的設計師調製好極光黑紫色染膏囉！ 先從頭頂開始慢慢刷染下去. 設計師以分層方式刷染．讓每一根秀髮都能均勻上色他們家的染膏溫和不刺激. 過程中不會感覺到不適 髮根部分設計師很仔細的慢慢的替朋友刷染上．染髮速度很快卻不馬虎．每一撮頭髮都會仔細檢查是否已均勻上色 全部刷上染膏後. 先以保鮮膜包封. 靜置停留20分鐘左右上色在這時間可以滑一下手機．時間很快就過了！ 時間一到. 設計師會先上前檢查每個地方是否已均勻上色．才會帶客人到沖水台洗淨到了沖水台後. 會先進行乳化動作．避免頭皮上殘留到染膏 接著進行最後階段的深層護髮這次選擇的是R. 女神鏡光護1+2段屬於深層結構式護髮．能讓受損髮質恢復健康光澤感 第1劑是乳狀質地．內含的海洋膠原蛋白可滲透並填補受損毛髮的空洞. 將髒污及雜質一併去除. 替毛鱗片完整補齊營養．並將油分及水分均衡分佈 上完後包裹上毛巾靜置等待約５分鐘（無須蒸氣）再進行沖洗頭髮 第2劑是水狀的. 含有角蛋白質可補給毛髮缺乏的角蛋白. 強化秀髮並為亮澤髮質打好基底 第3劑同樣也是乳狀. 富含水解蛋白/翅藻萃取物．可以防止水分蒸發流失. 將養分都鎖在裡頭 最後一劑是將乾燥糾結的秀髮. 塑造出水潤光澤的質感 設計師在護髮過程中．手感快速且輕柔，整個流程很順暢！ 最後來到沖水台進行洗淨．含有頭部／頸部熱敷．以及手部按摩．超享受的～凡在店內消費原價2500元以上的深層護髮. 都會提供按摩服務唷～ 洗髮過程讓人感到好放鬆. 洗頭台躺起來好舒服～ 進入修剪階段．設計師會針對頭髮長度與瀏海細修．在長度和造型方面都會先諮詢客人意見在進行修剪．配合每個人的喜好做整理 前後大概三小時的時間. 染髮／護髮／剪髮就完成囉！在室內光線下看起來是較深的黑紫色. 看上去很有氣質. 染完後膚色都白了兩階！ 在陽光下折射出藍紫色光感. 完全拯救了原本乾乾黃黃的受損髮絲我們都覺得這個顏色好好看．顏色不暗沉．很顯色卻不會過於高調．很適合上班族或學生染！ 髮色顯得活潑且有變化. 原本毛躁的髮色終於變得滑順亮眼多了．朋友超級開心的～ 這次的Wor Hair 新埔店染髮．對於朋友而言真的是個很棒的體驗．不論是服務品質或設計師的功力都讓人很滿意．而價格上更是平實如果你正在找尋板橋染髮推薦／新北染髮推薦的店家．玉媽咪個人很推薦可以來Wor Hair 新埔店試試. 你一定也會喜歡的！－－－－－－－－－－－－－－－－－Wor Hair 新埔店地址：新北市板橋區陽明街22號營業時間：12:00~20:00預約專線：02-2255-5778FB粉絲團：https://www.facebook.com/Worhair2/Wor Hair官方LINE：https://lin.ee/ZBLD23O加入好友來接收優惠資訊

【Blind局中人】開播三大劇情看點，懸疑驚悚殺人案，玉澤演被指控是殺人魔？！

【Blind局中人-三大劇情看點】懸疑驚悚殺人案，玉澤演被指控是殺人魔？！

由玉澤演、河錫辰、鄭恩地主演的新劇《Blind》第一、二集劇情就很刺激、緊張，過去希望育幼院秘密虐待甚至殘忍殺害兒童，以及現在一名女子遭殺害棄屍！兩者之間到底有什麼關聯？！ 1.希望育幼院虐待、殺害兒童 在開頭就帶出育幼院虐待甚至殺害兒童的案件，甚至連警察都介入包庇，其中的被稱為瘋狗的施暴者以及被虐的其中一位兒童允宰是後來案件的關鍵人物。 2.女子慘遭殺害棄屍 時間來到現在一名女子慘遭殺害棄屍，而死者的父親希望食品社長白社長居然就是過去的施暴者瘋狗，而他也從殺害女兒的兇手口中得知，原來兇手另有其人，可能就是允宰 3.新被害者的出現 第三集預告又有新案件發生，被害人似乎是跟趙恩琪(鄭恩地 飾)一起當陪審團的民眾們之一，1、2集中感覺其中幾個人的行動舉止也有點怪異，會跟新一起案件兇手有關嗎? 目前劇情導向，看來刑警柳成俊(玉澤演飾)跟過去希望育幼院有關係，但他是不是允宰就要看劇情之後透露更多，而且他的哥哥法官柳成勳(河錫辰 飾)對於這個弟弟的態度也很微妙，認為自己弟弟當刑警不是為了伸張正義而是另有所圖！ 目前女主角趙恩琪還沒真正介入到案件本身，只是無辜被波及，之後她跟刑警及法官會有什麼關聯也令人期待 前兩集開始滿滿懸疑，柳成俊到底是好人還是壞人，希望育幼院隱藏的秘密是什麼？還有允宰會不會繼續復仇？節奏緊湊刺激真的讓人忍不住想趕快看下去了！ 喜歡懸疑驚悚劇，這部可以看看！ 延伸閱讀 👉【愛情發生在三天後】最終回-兜兜轉轉了8年，劉冠廷浪漫告白陳亭妮有情人終成眷屬 👉【2015韓劇經典回顧-Oh My Venus】蘇志燮X申敏兒共譜浪漫愛情喜劇！ 👉《媽，別鬧了》盤點10大劇情金句，面對人生、愛情、家庭時別忘了「人生是漫長的告別，請把握，所有相遇的時刻。」 💕喜歡請追蹤一隅劇透中 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #Blind #Blind局中人 #블라인드 #玉澤演 #河錫辰 #鄭恩地 #韓劇 #韓劇推薦 #2022韓劇 #懸疑 #驚悚

美妝│ Butybox美妝體驗網🛍︎11月份美妝盒開箱！美妝盲盒輕鬆試，簡單無負擔，好用再買正貨用！

大多數的女孩一定都跟理莎一樣， 保養步驟很多，每天塗塗抹抹希望維持肌膚狀態， 但是，每次要挑選保養品時就很困擾， 網路上打的再好用、實體店面試用後當下不會過敏， 可是怎麼知道長期使用後的效果及感受呢？ Butybox美妝體驗網就是專門解決這個問題的啦！ 每個月續訂只要花$420就可以體驗多種保養、美妝產品啦！ 身為11月份的開箱大使， 一定要來完美開箱給你們看有多值得！ 單看包裝就已經心花怒放了！ 它們的Box材質真的超厚實、不容易壞， 空盒也很適合拿來裝東西、收藏， 很方便、環保。 一箱裡面有五個品牌， 裡面包含了小樣+正貨，隨機分配。 品牌開箱 一起來看看11月份的Butybox裡面有什麼吧！ 頭皮的保養常常是我們會忽略的一環， 但當頭皮發生警訊的時候往往就是已經有不舒服的感覺了， 因此，頭皮的保養就跟臉部一樣不可馬虎喔！ 瓶口有附贈一個防壓蓋， 這樣隨身攜帶時就不怕不小心壓到而噴到包包裡的物品囉。 鉑金光感舒敏頭皮露裡面 還有多種有效抗消炎植物萃取， (鼠尾草、紫草葉、蘆薈、枇杷葉、櫻花、薰衣草等) 可以針對染髮當下的頭皮緊繃感做舒緩， 也能減少日常可能發生的癢及不適感， 同時達到油水平衡的狀態，每天使用也ok。 像我就是會在洗髮後頭髮半乾時使用， 頭頂輕噴幾下，再吹乾頭皮及頭髮，簡單快速。 而有時候早上起床頭髮亂翹， 我也會順便使用這瓶噴幾下後再使用吹風機做造型， 這樣頭髮也會比較不毛躁！ 積雪草濃萃舒緩修復凝膠 綠豆胺基酸溫和洗面乳 / 積雪草濃萃舒緩修復凝膠(隨機一入) 我分配到的是後者， 積雪草濃萃舒緩修復凝膠是 針對脆弱敏感肌的高效穩膚凝膠。 瓶口有貼封口貼。 看了簡介說明成分蘊含高濃度92.6%積雪草萃取， 我使用後覺得是保濕但不過度油膩的保養品， 無香味，質地輕透。 有時， 我喜歡把凝膠類的小樣保養品冰在冰箱， 天氣熱或者曬傷的時候， 回家塗抹上冰冰涼涼的凝膠保養品非常舒服， 感覺臉上的脹紅、緊繃、不適感也都一同被舒緩掉了呢！！ 化妝水x精華質地的調理水！ 這瓶益菌生保濕調理精華水 我使用後喜歡拿來當上底妝前的前導保養品， 透明稠狀的質地， 先使用後再使用粉底液的話， 能感受到比較不會有浮粉的狀況， 完妝後的妝感也更上一層了。 同時， 這款精華液裡面含有玻尿酸、維他命B5、益菌生等成分， 可以調理與減緩肌膚的不適， 對肌膚來說是不錯的， 單純拿來當保養品早晚使用都可以， 現在有點涼涼的天氣，我在使用上不會覺得太油膩、或乾繃。 外出帶這罐也很方便喔！ (化妝水+精華液一次滿足，就不用帶兩瓶啦！) 葵柏兒一直都好有名， 身邊很多的朋友都是葵柏兒的忠實用戶， 所以， 當我收到這兩瓶小樣的時候我超級開心的啦！！！ 安定美顏多元修護霜 主打以五重潤澤玻尿酸、豐富礦物質冰河水做基底， 添加摩洛哥堅果油、乳木果油深度滋養， 讓肌膚水水到天亮。 這罐我覺得較另一罐更保濕一點點， 所以我會選擇在晚上使用， 隔天起來的時候會感覺到肌膚有比較亮澤， 自己照鏡子都覺得氣色好像有變好一點點， 而且味道不錯、香香的非常舒服，好入眠！ (真的是非常好聞的味道，好喜歡！） 這款的質地是乳白狀，稠狀度剛剛好， 好推卻不會太稀， 一次的用量也不用太多，少少的抹開即可喔！！ 別看它小小的只有8g， 這瓶外出用可是可以用好幾天呢！ 水潤光保濕水凝霜 畢竟有時候肌膚不穩定， 我就會特別挑選無酒精、香精的成分保養品。 這款裡面就含有修護積雪草及所水神經醯胺， 標榜無酒精香精的單純乳霜， 讓我使用起來非常放心。 雖然沒有香精好像少了嗅覺上的享受， 但是穩定肌膚更重要啊！ 這款我會使用在白天， 除了希望晚上可以有香香的味道伴眠外， 使用這款能幫助肌膚穩定膚況， 對於防止外出的空污、化妝的傷害也有點幫助吧。 (我自己是這樣覺得) 潤光保濕水凝霜與安定美顏多元修護霜， 雖然功能很像，卻又不一樣， 我覺得可以兩罐同時擁有，分時機、季節、天氣使用， 更符合自己當下的需求喔！ 我拿到的是MG005 肉桂夫人， 這款顏色太好看了，低調卻不失高雅， 不論是日常、上班還是約會都好適合。 實擦的顏色真的很美， 還有一層亮澤感， 不仔細看還以為去做了單色光療呢！ 曼思標榜持久無痕、色調飽和、晶透閃耀、水感波光， 完全沒有再說假的，當然， 指甲油要擦的好看就是要一層層慢慢疊加囉！ 不過曼思有太多顏色可以購買了， 如果你不知道要從哪個顏色下手， 可以參考我這款肉桂夫人，或者這種大地色系的顏色， 因為很百搭、實用！ （我記得他們家也有水性的指甲油，一撕即掉，也不錯喔！) 每個月花小錢， 體驗最適合自己的保養品、美妝品， 除了每個月都有拆禮物的開心感外， 更能更夠快的找到屬於自己的命定商品呀！ 像這次的產品們 理莎自己最喜歡的就是鉑金光感舒敏頭皮露了， 因為最近剛好染髮，在使用上這瓶對我的幫助最大， 同時味道也很好聞，讓我可以香香的出門！ Butybox美妝體驗網官網👉︎請點擊 11月份體驗盒👉︎請點擊 #butybox #PR鉑金光感 #舒敏頭皮露 #曼思Milds #水釉波光指甲油 #beplain苾沛恩 #綠豆胺基酸溫和洗面乳 #積雪草濃萃舒緩修復凝膠 #DermaAngel護妍天使 #益菌生保濕調理精華水 #葵柏兒Quaplar分時保養專家 #水潤光保濕水凝霜 #安定美顏多元修護霜 *內文為本人真實體驗心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的評價有所不同 實際感覺以個人為主*

【漢方花草茶推薦】上班族的除濕利器，比咖啡廳水果茶好喝的「滴滴初心清濕掰掰茶」，一杯讓你「寬寬暖心」，水量爆增、健康更加

第一次收到寬寬暖心的除濕氣漢方花草茶，直接先被品牌名字療癒到，「寬寬暖心、滴滴初心」，而當初品牌成立的理念就跟品牌名一樣的貼切，創辦人當初因為在哺乳時的擠奶不順很希望被幫助，就以這樣的同理心精神，創辦了「寬寬暖心」，希望透過寬寬暖心讓我們在需要的時刻，代替我們照顧自己、呵護自己，是說這手繪包裝也好Q唷！ - 而我身為時間管理大師．每天除了本業我還要顧好斜槓，老實說…真的爆炸累！絕不是你們想像的那麼輕鬆好嘛～再加上平常上班坐好坐滿八小時(up)，下班後的me真的已經完全累到趴，只能當一顆沙發馬鈴薯，不可能再運動了！導致我最近感覺整個人虛累累… - 跟之前我喝過的茶包比起來，寬寬暖心很特別！它是由老中醫配方搭配西方藥草合併調配的唷，裡面既有漢方花草也有西方植物，而且還是MIT製造的漢方花草茶！而這次要來開箱的就是「滴滴初心清濕掰掰茶」，最適合我這種忙碌忙到沒時間好好養身體的斜槓青年！ - 在工作很忙的時候，基本上我常常一坐就是好幾個小時，就算飲水機在旁邊也超懶得起來裝水喝，清濕掰掰茶很方便的是真空包裝，夾鏈袋打開後每一包都是貼心的獨立包裝，所以我通常都會隨身攜帶放包包，想泡就泡～ - - 而他們的茶包是用日本製造的不織布袋，貼心的設計成三角立體狀，如此一來，在沖泡的時候就能讓藥材材料可以舒展更徹底，我自己覺得不管冷熱喝，味道都很回甘、清爽，不知不覺我一天的水量直線上升！ - - 而且必須一提的是，像這種調整體質、促進新陳代謝的茶包，我通常都不會對口感抱太大期待，只不過沒想到呀～清濕掰掰茶也太好喝了吧！裡面除了有漢方的山楂、茯苓、白朮、車前草、黨參之外，還有台灣鳳梨乾、小農桶柑、日本蘋果跟檸檬百里香，酸酸甜甜完全不輸咖啡廳水果茶！如果不是因為我在上班，真的會以為自己是偷閒跑去喝下午茶勒哈哈哈哈 - 真心覺得自己年紀到了，不管是熬夜晚睡、喜歡吃重口味，或者是同事每揪必跟的手搖，長久下來真的對身體負擔很大，這樣下去實在不行不行～而我自己喝了一陣子的清濕掰掰茶，當然不能說身體就變得多好多好，但至少最有感的是目前蹲廁所總算不會沒進展(不然每次霸佔公司廁所我也很不好意思…)，整個人的氣色有比較好，滴滴初心清濕掰掰茶不愧是漢方茶界的除濕利器呀！ - 【購買資訊】 FB: 寬寬暖心Herbal Chateau IG: @herbal_chateau 官網: https://www.herbal-chateau.com/ - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #漢方花草茶 #滴滴初心清濕掰掰茶 #寬寬暖心 #除濕利器 #養生 #女生日常 #好物推薦 #茶包 #girl #share #MIT #tea

來台北捷運北門站吃日本泡系拉麵！？｜台北市中正區_旨燕拉麵

我是想跟全世界的美食談戀愛的S小姐，聽起來有點貪吃，有點貪心；但，我確實是真心愛著所有美食的。 S小姐合作洽詢：s.speak.tw@gmail.com 2021年在台北開封街展店的旨燕拉麵，以獨特的「泡系湯頭」成功區分出自己的特色，並且擄獲許多人的心，每到用餐時刻排隊人潮絡繹不絕，對跟我一樣喜歡日本的人來說，能有更多日本拉麵口味的選擇，是一件非常開心的事。 什麼是泡系拉麵呢？泡系是一種拉麵湯頭的名稱，起源是在日本京都，並且在關西地區非常盛行，和多數人熟知的豚骨、鹽味、雞白湯都不太一樣，泡系湯頭通常會使用豚骨或雞白湯為基底去熬煮，最後再以料理用的攪拌器輔助做出細緻的泡沫，喝的時候，舌尖會有舒服的、被湯包覆的輕柔感，然後才是濃郁味美的湯頭。 旨燕拉麵的外觀與室內空間是明亮、木質調的精緻創意路線。 有具設計感的燈具以及白色系的裝潢，走過店門口若沒有仔細看，會以為來到文青咖啡廳。 無預定，所以請先自行在現場抽號碼牌，接著在門口排隊等待，店員會依照目前空間逐一開放入場，並在入口櫃檯點餐結帳，再帶位入座。 室內座位數不多，大約20幾個，有吧台區也有一般座位區。 一般座位區有復古壓花玻璃製成的隔板，有美感上的創意，又兼顧個人領域、隱私跟防疫。 桌子下方可以放置包包或個人物品，用餐後記得帶走，置放時也記得勿影響鄰座顧客。 湯頭選項目前主打的口味是下列幾種：01號泡系‧旨燕禽白湯、02號鹽味‧魚介雞清湯、03號爆擊‧腿肉雞白湯（限量供應約20碗）、04號泡系‧極濃雞白湯、05號燕‧泡系濃雞白。並且分午場、晚場精選供應，菜單不定時更換，可以觀看店家臉書瞭解目前的口味跟數量。 也有小點可以選擇，像是鰹節溏心蛋、叉燒飯、油封胗心鴨、朝日炸雞、油封鴨腿（每日限量約10隻）等。 座位上有冰開水和乾淨的杯子。 調味品有紅醋跟蒜泥，也在座位上，可以自行選用，此外，最棒的一點是拉麵碗上有附柚子胡椒。 我很喜歡他們用的餐具、器皿，可以襯托出食物的雅緻感，也能感受到店家的用心，讓吃飯變成更有儀式感。 這是旨燕泡系禽白湯拉麵，特別的是，不是單純的雞白湯頭，而是雞鴨白湯，雖然鴨白湯不是非常明顯，在細細品味下仍可以發現口感豐富度不同。 濃郁但卻不膩的湯頭，搭配溫柔的泡泡喝下去覺得沒有負擔。 我自己不管在日本或在台灣吃拉麵都很喜歡先喝原味湯頭，最後再加入柚子胡椒或其他調味料去感受不同的味道。在旨燕當然也是，我在吃到一半的時候把柚子胡椒加入，增加辣度與湯的層次，最後再加入一些些蒜泥。 叉燒也是雞肉、鴨肉綜合，雞肉是用舒肥的方式料理而成，十分軟嫩。 鴨肉叉燒帶有微微的煙燻風味，口感獨特，肉質也很軟、很好入口。 另外加點了使用兵庫縣鰹節和葉黃素機能蛋、台灣黃酒製成的溏心蛋。 拉麵是略帶捲度的特製中華麵體，軟硬度適中，和配料、湯頭整體搭配起來很平衡。 旨燕的泡系拉麵成功地擄獲了我的心，成了若在台北，剛好想吃拉麵時的選擇之一。 好好吃飯才能好好去愛，隨著台灣逐步解封、國際上開放國門，就快可以去日本了，睽違兩年半，有近三年的時光無法像以往一樣說走就走，去喜歡的日本享用當地美食，還好台灣還有這些口味道地的拉麵可以解解饞，還能讓我們繼續延續這份對日本美食的愛，令人充滿感激。 店名：旨燕拉麵 地址：台北市中正區開封街一段90號 營業時間：週二到週六11:30~13:30，17:00~20:40。週日、週一公休日 交通：捷運北門站1號出口步行約8分鐘，台北車站地下街Z10出口步行約10分鐘 店家臉書：https://www.facebook.com/Ramen.TSUBAME/

登山包這樣背不NG！四步驟教你輕鬆負重登山去

「背包要用穿的，不要用背的」如果你還只用肩膀的力量在支撐重量的話，真的要小心了！這句話也是我踏入登山領域之後才領悟到的事情，如果把重量都壓在肩上，很容易造成肩膀、脊椎全身痠痛，別說是在日常這樣背起來就很累了，更別說是要登百岳長時間的抗戰更是母湯！ 今天來整理一下我在挑選登山包的時候，蒐集超過三四間店家的技巧分享集合而成的精華，看這篇一起跟著試試看吧！ 登山包技巧1：找一個平台或弓箭步放置包包 一般登山的背包少說也有8~15公斤重，依據天數的不同而有所差異，但不管是輕或重在長達6~8小時背負的情況下也夠身體難受了！ 第一步要把有一定重量的背包上肩之前，不要像平常背包包一樣直接提起來，很容易讓肩頸甚至是脊椎受到傷害，在家裡找一個小桌子或是椅子，先把包包提到一定的高度，如果沒有的話也可以用弓箭步的方式，先將包包放到腿上，以利下一個步驟把包包抬起來更輕鬆 登山包技巧2：身體呈90度 🔺這個超重要！要完全90度喔！用整個背去平均分攤包包的重量，千萬不要用肩膀去撐，這個壞習慣一定要改掉～ 完全90度的情況之下你會感覺到非常輕鬆，就是讓包包在平躺的情況之下再慢慢去做調整 登山包技巧3：用背的力量支撐、調整 調整的方式一定要由下而上！放包包的時候則是依序由上而下慢慢解開！ 腰間扣環拉緊→兩側肩帶拉緊服貼→胸前扣環輕輕貼合即可，這三個位置都要注意到！ 登山包技巧4：將重量分散 都調整好之後就可以站直，檢查一下腰間的扣環位置會在兩側髂骨附近而不影響走動，這裡要很明顯的感受到有協助分擔包包的重量才是正確的喔！可以兩腳高抬走幾步路看看會不會晃動到包包，側邊檢查背帶有沒有符合肩型，每一個位置都要注意到！ 說到這裡是不是覺得登山包真的很神奇！每一個細節都要注意到，而且設計上也都幫你想好了，這也是為什麼在選登山包的時候眉眉角角那麼多！就跟選一件適合你的衣服一樣，好好地挑選、好好地穿上你的登山包，一起征服大大小小的百岳美景吧！ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #登山包背法 #登山包技巧 #登山包挑選推薦 #登山包 #登山裝備 #登山穿搭 #登山女子 #百岳 #高山 

環保除溼小物！體積小衣櫃很好塞、梅雨季鞋子濕了不用擔心霉味

台灣是潮濕氣候，除溼真的是永遠必做的事情！今天分享兩樣「YOME優米 @yome.tw」的除溼好物！ SOTHING 植物除溼盒 關於除溼盒💦，我自己衣櫃裡必放！尤其是擺放包包的區塊我又會獨立再放，因為我超怕包包皮質發霉啊😅。你如果正在尋找環保再利用、不佔空間的除溼盒，務必看今天我分享的這樣產品❤️那就是「SOTHING 植物除溼盒」！它盒子方方正正的擺放容易（又窄），加上植物裝飾讓你一目瞭然，它會顯示吸溼後的顏色變化。從乾燥的橘色變成吸溼後的綠色，等變到綠色後，就代表你需要插電囉！只要插電就可烘乾，等變回橘色就可以再次使用。「SOTHING 植物除溼盒」真的環保好用👍，我超愛。 ✓吸濕容量約150ml✓體積小不佔空間✓吸水後無化學反應，不積水✓可循環使用✓插電烘乾，省電只要0.3度電➜➜YOME 優米 / SOTHING 植物除溼盒 SOTHING ZERO 烘鞋器 再來就是遇到雨天☔️（梅雨季、颱風天），最怕鞋子、襪子溼了，曬不乾，又發出霉味。這時候就需要烘鞋器了！這款「SOTHING ZERO 烘鞋器」，材質是雙核心陶瓷 PTC 發熱體，使用方式很簡單，基本上就是塞到鞋子裡面就好了，球鞋、靴子、都是沒問題的喔！❤️「SOTHING ZERO 烘鞋器」有三段定時控制，可以針對鞋子厚度，來選擇3、6、9 小時。去海邊兩天一夜玩，別忘了開行李箱把「SOTHING ZERO 烘鞋器」放進去，外出就不用擔心鞋子濕了明天無法穿了（很聰明😘） ✓多孔迴圈傳遞，快速蒸發水分✓台灣電規，110V 電壓插頭✓超低電力消耗， 5 天耗 1 度電✓防火阻燃材質過熱後自動碳化➜➜ YOME 優米 / SOTHING ZERO 烘鞋器 我自己是滿喜歡使用環保的商品，循環利用真的很方便！ @yome.tw#聯盟網#YOME優米#YOME#優米#SOTHINGZERO#烘鞋器#SOTHINGZERO烘鞋器#SOTHING#植物除溼盒#SOTHING植物除溼盒#環保#環保除溼#烘鞋#雨天必備小物#梅雨季 訂閱更多薛零六，不錯過任何一個穿搭、美妝消息 合作來信 shiuebess@gmail.com #聯盟網#YOME優米#YOME#優米#SOTHINGZERO#烘鞋器#SOTHINGZERO烘鞋器#SOTHING#植物除溼盒#SOTHING植物除溼盒#環保#環保除溼#烘鞋#雨天必備小物#梅雨季#薛零六#薛零六開箱#環保小物#潮濕的台灣必備 主題延伸（妝、髮、穿搭）

《食記》桃園中壢評價超高日式料理 橘川屋日式料理

民族路六段上過嶺地區的平價日式料理，即便平日用餐也是高朋滿座，早已耳聞大名，趁有空閒衝一波！ 附近不好停車，建議到中壢地政事務所旁邊的付費停車場，稍微一小段路。 我們前一天有先訂位，當天中午前店家還有再次來電確認。 位置還算可以，店家給了一個可以放包包的置物籃，也備有兒童椅 前一天決定好要吃的餐點，不浪費時間馬上點好並先結帳，壽司類店家目前沒有販售囉（握壽司除外） 上菜速度很快，整桌擺滿滿🤣茶碗蒸偏甜，口味我們比較不適應 和風鱈魚肝，很特別但滿清爽開胃 揚出豆腐，這個就普通，沒甚麼驚豔 綜合生魚片，覺得也還好 星鰻和比目魚握壽司，這個我們滿喜歡的，微微炙燒的香氣和油脂融化在嘴裡，沒有腥味 手捲也不錯，簡單清爽 炸蝦天婦羅，不油膩，薄薄酥脆麵衣 午仔魚一夜干，會比較慢一點上菜，肉質細也不會烤得過乾柴 雞肉唐揚，趁熱吃有juice ~ 海鮮蛤蜊烏龍麵，大碗口味有合我們，三大一小吃到這裡都好飽好飽🤣 自助區，也有麥茶和味增湯 整個吃下來2000內有找，真的很平價，口味也不錯~ 地址：桃園市中壢區民族路六段56號電話：（03 ）4903560營業時間： 11:00–13:30 ／17:00–20:00（星期一公休）

正義魔人（故事）

「這個世界從不缺正義的口誅筆伐， 也不缺道德的氣焰萬丈， 這個世界缺的是愛， 就算你不是我想要的模樣， 我也願意， 送給你來自我心底的善意。」 ————————————————————— 「你冷氣不要開一整晚很浪費，而且北極熊都快死光了。」 「幹嘛要這樣，最討厭那些假惺惺的假環保人士了。」 「蛤？」 ————————————————————— [你真的有在為地球著想嗎] 買早餐的時候，我常說「不用袋子」，便拿起包包裡隨時備著的塑膠袋給店員裝，也會順便附帶一句「餐具也不用」。 身為一名在醫院工作的人， 我真的不敢說自己算什麼環保人士， 醫院裡冷氣老開的強、 不停的使用耗材， 三不五時東西過期了就得丟棄、 吃飯沒時間到外面買只能天天叫外送， 附帶著一堆碗筷塑膠袋， 日復一日，我又到早餐店說「不用袋子」。 我其實常在想，自己這樣做到底有什麼意義。 ————————————————————— [如果我自私、如果我該死] 「喔～他就是那個自私的公主啊！」 「終於可以光明正大的討厭他了！」 「就知道他很自私啦，才會做出那種傷害別人的事！」 「只會裝可憐，裝得好可憐喔。」 「這種人怎麼不快點去死一死！」 「敲碗等續集，期待～」 他盯著電腦螢幕，眼淚不停不停滑落， 也許有點生氣，也許更多難過、羞愧...， 更或許是，發現自己和自己認識了25年，卻好像從來不認識自己， 原來自己是個自私的人，會故意傷害別人的人，擅長裝可憐的人。 可是他沒有想到， 這些人，有的甚至連見都沒見過他。 認識最久，大概也不過五年。 因為沒有想到這些， 往後的日子裡， 這些定義的詞彙都住在他的腦海中，不斷盤旋， 他覺得自己是個糟糕的人， 他以為，曾經受愛戴的自己， 就像別人口中的那樣，也像自己想變成的樣子那樣， 活潑、善良、可愛、人緣好， 如今這些曾經，好像都成了掩飾自己真正醜陋模樣的面具一樣， 然後被撕毀、完全撕毀， 然後被全世界都看見那個連自己都不知道的醜陋模樣， 然後才發現，自己原來是這麼醜的啊。 他開始覺得自己不配活在這個世界。 ————————————————————— [只是看不下去] 那時班上很流行「排擠」， 情況嚴重時，還會有「霸凌」的情形， 他是班上的「核心」， 是人緣好的那方，是那種你很難想像他會被任何人討厭，噢不，不對，他可能會被嫉妒，但是絕對不會被排擠的那種人。 但他總是為那些「弱勢」出頭。 某天早上， 那個在班上被戲稱「有蟯蟲的噁女」， 一大早在座位上， 書包都還沒放下就開始被言語謾罵， 「你怎麼還來上課啊！看到你就想吐欸滾啦！」 「你剛剛經過的路線都要消毒了啦很噁心！」 三五個早到的人此起彼落的謾罵， 像是早上太閒沒事在開嗓一樣。 「噁女」沒有反應，默默地收著自己的東西， 但那些人看噁女沒有反應，變本加厲，開始拿寶特瓶往他那邊丟去， 甚至真的用力地敲到他的頭了。 一旁的他看不下去了， 大聲的吆喝「住手！！你們不要太誇張了喔！」 便站過去「噁女」身旁。 身為「核心」又是班長， 那些人見狀才稍微緩和些， 嘴巴上還有些捨不得放過， 不過碎念個幾句之後也就自討沒趣各自去玩了。 ———————————————————— [能幫到你感覺真的很好] 大一上學期， 他注意到有個男生看起來陰陰鬱鬱的， 便主動找他搭上話， 後來漸漸熟了起來， 才發現原來男生在迎新會的時候認識了一個同系上的女孩， 本來已經要在一起了，卻又被女孩突然的拒絕， 男生非常喜歡這位女孩，無法接受這樣的結果， 更可憐的是因為同系的關係，還會幾乎天天見面， 現在的狀態是連朋友都當不成，令他十分憤慨鬱卒。 他和男生變成好朋友， 不但三不五時聽男生抱怨，陪男生吃飯，還幫男生挽救受被心情影響的課業， 分享自己精美的筆記，甚至考前幫他重點複習等等，讓他不至於被當掉。 真心很想幫這位朋友好起來， 時間久了， 發現男生的情緒還是有些鬼打牆， 他有些無力，但也無能為力， 他心想：這樣陪伴著，至少他不會去自殺。 經過了兩個學期， 快升大二的暑假， 男生終於遇到了自己的真愛， 男生的狀態也自然而然好了起來， 他的任務結束了，鬆了口氣，也替他開心。 他玩笑地對男生說「見色忘友了啦！」 男生說：「謝謝。」 ————————————————————————— [救了一條寶貴的生命] 那時他讀的是間名校， 大家都拼命地念書的那種名校。 有天，一個同學急急忙忙跑來告訴他， 「小古找你，他說他只想找你要你過去！」 他一臉懵懂從外面走廊走進教室往小古的座位方向望去， 一群人正圍著小古， 他走進一看，看到小古拿著筆在紙上不斷的畫圈，嘴裡喃喃自語， 同學們正在關心小古發生了什麼事。 小古一看到他，便叫其他人都走開， 但奇怪的是，小古只是突然一臉興奮開心地跟他「聊天」。 從那刻起， 小古就一直黏著他， 開始變得反常，常常上課到一半離開教室， 講話到一半時喜怒無常， 還開始有一些自殘的行為， 種種也引起了老師的關注，要身邊的同學多多注意小古。 原來小古被診斷出躁鬱症， 雖然後來輔導老師也介入了， 但還是需要小古身邊的人時刻的照顧， 而他正是小古現在身邊的人。 有一次，上課到一半時小古又忽地起身離開教室， 他自然而然地追了上去， 老師明白情況， 便隨著他們去。 上課期間， 在名校的走廊遊蕩是一件很奇怪的事， 當時正好有位教官從一樓望向正在三樓開放走廊的他們， 「嗶～（哨音）同學你們上課在外面亂跑在做什麼！」 小古突然情緒激動， 「不然你想怎樣！我現在就從這裡跳下去啊！」 說完便衝向走廊不高的圍牆跨上一隻腳， 他立刻衝上前一把把比他還小隻的小古往後拉了回來。 事情過後， 老師把他找了過去， 「他不是你的責任」 他這才潰堤大哭。 畢業後， 小古病情漸漸好轉， 雖然他和小古並沒有密切聯絡， 不過偶然聽聞， 小古現在已經是位小有名氣的作家， 在台東過著十分愜意的生活。 ———————————————————————— [是的，我想我的確為地球做了些什麼] 「你說冷氣不要開整晚，那你就乾脆不要開啊，還不是北極熊都會死光！」 說什麼愚蠢的話啊。 「帶什麼環保袋，你外帶那些東西餐盒還不都是製造垃圾。」 嗯...可是至少少一樣垃圾啊。 「捐錢給動物保護協會...?牛豬羊你還不是照吃！真是諷刺！」 你知道嗎？ 你真的是說得很對， 但也很不對。 你會因善小而不為，惡小而為之嗎？ 如果因為一件事很難達成，而完全不做， 那那件事連前進一步的機會都沒有， 如果每個人都從一件小事、兩件小事、三件小事盡量去達成的話， 那就會有全球人口乘以一、二、三...件事會達成， 9999X0=0，9999x1=9999。 這就是意義。 ——————————————————————————————— [真的該死嗎] 否認自己的那段期間， 他像行屍走肉般， 對自己充滿了失望， 想到那時在螢幕上看到有人叫他怎麼不快點去死一死， 他也很疑惑像自己這種被眾人否定的人還在這世上幹什麼。 但想到爸爸媽媽，他還是不敢任意去死。 只敢默默在心裡想著， 如果過馬路時不那麼注意車子又剛好有車子開很快撞過來也好......。 想著想著，一輛車就這樣迎面而來了， 當時眼前一片光亮，太刺眼的光讓他的眼睛用力瞇上， 瞬間腦海中閃過他為噁女站出來的畫面， 閃過那個失戀的男同學說謝謝的畫面， 閃過當時他一把拉回那位要跳樓的朋友的畫面， 閃過好多面孔對他說好喜歡你的畫面。 還有很多「謝謝你」的聲音。 . . . . . . . . . . . . . . . . . —————————————————————————————— [死而復生] 我認識他的時候， 他已經可以侃侃而談那些過去了， 即便失去一隻腳， 他還是可以做音樂、唱著自己喜歡的歌， 曾經成日被淚珠籠罩的眼睛漸漸清晰， 他才看清楚自己不是什麼面具下的醜陋模樣， 而是一直以來的那個樣子帶著不同的神色與表情罷了， 那個討人喜歡與討人厭的樣子，都是自己。 他不否認那些「正義魔人」對他造成的傷害， 但他也不覺得魔人有錯， 他認為每個人心裡本來就都有一把尺，用來過自己的生活罷了， 而他不會用自己的尺度量別人，也再也不會再讓別人定義自己。

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