台南北區早午餐蔬食店｜『豐伍玖 早午蔬食』日式建築裡高人氣茹素營養美味料理～比臉還大的戚風蛋糕必點！

撰文編輯/#執與 大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 在台南離火車站約15分鐘路程的東豐路上，有一間低調高雅的日式建築，外面種著美美的松樹，老闆特意修植的形體和建築體本身相得益彰，這一棟絕美的日式建築『豐伍玖 早午蔬食』，是專門販售“全蔬食料理”的早午餐餐廳，老闆以“不尋常蔬食料理”與「家」的熟悉味道為經營理念，希望打造讓顧客賓至如歸的感受，也讓大家對蔬食料理有全新的認識。 延伸閱讀：【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 地理位置與用餐環境 雖然從台南火車站走路就能抵達『豐伍玖 早午蔬食』，但店家選擇經營在相對安靜的東豐路上，遠離火車站的喧囂，從後火車站一路走過來，悠哉漫步在兩旁都有綠樹的東豐路上，別有一番靜謐的風味。 『豐伍玖 早午蔬食』每一株植栽都生氣盎然，用餐感受非常舒適，窗外就是東豐路的一片綠色，採光明亮，一切都很美好，時間彷彿靜止在這間店裡，不用匆忙，可以在『豐伍玖 早午蔬食』安靜待一個下午的時光。 『豐伍玖 早午蔬食』店內有一些古老的古董櫃陳設舊時物件，據說不同時節店內裝潢陳設風格不一，小編去的時候恰好是‘’囍‘’的主題，舊照片、一雙人，很美。 延伸閱讀：台南中西區早午餐｜『因為所以』日常朝食，鄰近台南火車站可愛鬆餅好吃到想藏私！ MENU與餐點介紹 料理真的非常好吃！一般人對素食料理的負面刻板印象在這邊可以完全排除，沒有過多的味素添加物，沒有吃起來怪怪的假肉素肉，沒有異常昂貴的價位，也沒有太過清爽的空虛感，也不會吃不飽！ 🔹照燒豆腐排 定食照燒醬微微有點辣（是口感，不是實際的辣，類似薑辣那種）甜甜的讓人一口接著一口配著上面有豆乳的白飯超級飽！！滿滿的營養蛋白質能量小菜沒有一樣不好吃湯非常輕甜一言以蔽之完美保留食材的原味又用醬料提了風味 🔹酥炸咖哩杏鮑菇就是好吃就是要趁熱吃感受那種外酥內軟嫩的口感杏鮑菇的香氣整個釋放酥炸的程度恰好而且用料太實在了咖哩的香氣不會蓋掉杏鮑菇的味道反而是相輔相成 最後‼️答應小編～～來一定要加購套餐$120！不僅有飲料還有比臉還大的蛋糕！！才120！送上來的時候小編是傻眼的😲那個蛋糕大概三到四人份所以如果你一個人嗯，可以外帶非常非常好吃！戚風蛋糕體本身就越嚼越香鮮奶油甜而不膩反正很好吃！餐點已經很飽了但是還要留胃給很好吃的甜點哦🥰 延伸閱讀：台南早午餐｜浪浪別哭中途之家咖啡廳，用餐愛心捐助流浪動物，有眼緣也能領養喔！ 店家資訊 📍台南市北區東豐路59號（台南火車站步行約15分鐘）🕰營業時間：（週二三公休）平日9：00-17：00、假日 11：30-20：00（其他公休日請參考店家臉書或IG）☎️（06）2095252 低消每人一份套餐或一杯飲品，客滿用餐時間限90分鐘 IG：＠__feast59 小編資訊 #歡迎追蹤#歡迎留言 #豐伍玖 #蔬食早午餐 #蔬食 #素食 #素食餐廳 / #台南#台南美食#台南早午餐#台南下午茶#台南美食地圖#早午餐#下午茶#美食#打卡#吃貨#分享#推薦#popdaily#popyummy#taiwan#photo#tainan#tainanfood#food#foodie#yummy#instagram#執與#與子成說#cooldogyang#酷狗#執與帶你吃吃喝喝

Excellence義大利卓越－2022寵物餐包推薦－品果國際：來自義大利的寵物餐包，你知道挑嘴犬餐包怎麼選？寵物糧開箱

很開心這次收到義大利卓越的邀請本次開箱的產品是義大利卓越天然犬糧以及無穀主食餐包天然犬糧規格很多選擇，不論是小包裝轉換飼料還是大包裝囤貨都可以 天然犬糧的口味是「雞肉+甜橙」以及「鮪魚+甜橙」義大利卓越犬糧有幾種獨家配方：水解動物蛋白（分子較小降低腸道敏感）、亞麻籽（提升免疫力）、草本植物絲蘭（減少排泄物臭味）、MOS甘露果寡糖（優質益生元維護腸道健康） 以價格來說是真的滿划算的，成分很單純很天然，但是因為這一款天然犬糧有米、玉米麩，雖然比例不多，已經算是低敏成分，但是因為含有穀類，若是腸道比較敏感的狗狗可能就要再評估一下。不過不得不說這款飼料的適口性非常好，挑嘴狗也可以完美征服！ 飼料的袋裝沒有夾鏈袋，這是它小小的缺點，所以開封以後一定要用夾鏈袋或是夾子完全封印起來，才不容易受潮。 然後飼料本身摸起來非常的乾，袋子看進去、飼料拿在手上也完全不會油膩，拆封以後也不會有油耗味，飼料也都是完整的形狀，很少有破碎的情形，遠從義大利運輸而來也有很好的品質，這點相當讚賞！ 口味也有非常多的選擇，鮪魚、雞肉、火雞肉及牛肉應有盡有，喜愛吃各種口味的狗狗都有相應的選擇，搭配的甜橙有豐富的維他命C（抗氧化）、葉酸、鉀（心血管相關保健）及硫胺素，可以補足其他礦物質及營養所需。 Excellence義大利卓越無穀主食犬餐包系列我也很推薦！因為它的CP值超級高的！算是市面上一款經濟實惠、價格划算的餐包！而且餐包主打無穀的喲！裡面添加的成分只有肉、維生素及礦物質，然後有著滿滿的水分，不愛喝水的狗狗也可以趁機騙騙他XD 餐包一共有5種規格：幼母犬(鮪魚)、成犬(兔肉)、成犬(牛肉)、成犬(野生鴨肉)還有針對高齡犬特別添加軟骨素及氨基葡萄糖的高齡犬(雞肉) 義大利卓越無穀主食犬餐包每一份都是100g，可以單吃也可以拌著飼料，我覺得餐包的好處就是補水、補肉、騙餵藥、騙加保健營養粉很好用XD 而且又可以隨身攜帶、即開即食，真的是超划算、超便利又超貼心的產品！！！ 目前都在 #蝦皮商城 販售，追蹤廠商蝦皮商城，方便接獲每月促銷優惠或蝦皮優惠，讓你隨時補貨都可以享有優惠，不用一直守展覽或是實體賣場等折扣。 義大利卓越官方網站📌Peta寵物Facebook粉絲專頁Ⓜ品果國際行銷Shopee蝦皮商城🛒卓越寵糧 #品果國際評價 #義大利卓越飼料評價 #低敏配方寵物飼料開箱 #低敏配方寵物餐餐包開箱 #卓越主食罐開箱 #寵物餐包怎麼選 #適口性好的主食罐 #高適口性無穀貓(犬)飼料 #高適口性無穀貓(狗)餐包 🐕寵物｜🗺旅遊｜🍜美食｜📦開箱｜✂手作｜🍞烘焙｜🎥攝影我的自媒體平台🔍 https://linkby.tw/claire.dooog_✨Facebook寵物粉絲團：長毛臘腸 咪波Mibo https://reurl.cc/vqjK4L✨Facebook：https://www.facebook.com/chiang.hui.7/✨Instagram：https://www.instagram.com/claire.dooooooog_/✨Popdaily 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/319043/✨Pixnet 痞客邦：https://milk5283.pixnet.net/blog

【屏東恆春親子景點】鹿境梅花鹿生態園區，台版的墾丁小奈良，超萌水豚君可互動餵食｜ Ruby說美食享受旅行

【屏東恆春親子景點】鹿境梅花鹿生態園區，台版的墾丁小奈良，超萌水豚君可互動餵食｜ Ruby說美食享受旅行(@tour_r

Ruby這次墾丁旅行想要去一個地方滿久的，因為有水豚君的關係，所以特別想要去體驗餵食，結果都已經付門票了，到現場發現水豚君體驗還要另外收費，不過當天也都滿了就沒有體驗只有在外圍看了。 鹿境梅花鹿生態園區在外面有一大片的停車場，雖然當天還是很多車子進出，不過很快就有位子了，算是滿方便的。停車場離入口大門也不遠大約1分鐘就到售票口。 Ruby的票Ruby是在網路klook購買的， 買的是單人門票+鹿境梅花鹿園區的門票，一人是$570，現場的販售是一張200元，6歲以下兒童免收費，建議還是網路購票會比較划算便宜。 屏東海生館遊記文章請點此 售票處旁邊有很多梅花小鹿的周邊商品，可愛的飾品、髮夾，布偶娃娃等等的商品。 小麋鹿的帽子，朋友買給孩子戴，真的是超級可愛。 如果有帶寵物的話，因為怕會嚇到鹿，所以要先寄放在這裡一下子喔。 入口處還有一個賣咖啡和牛奶冰淇淋的地方，門票可以折抵一些費用掉。但使用還是以現場公告為主。 進去有分兩區，一邊是水豚君的體驗，有分場次，一次費用100元，時間15分鐘 要去旁邊的販售部做購買的動作，一場只有10組可以體驗，是有人數控管的。Ruby都覺得付了門票錢，結果進去體驗還要另外收費有一點不太合理，純粹個人想法啦~ 不過在圍欄外面也可以很清楚的看到水豚君，只是不能更加近距離的觀看。 另外一邊是鹿的園區，進去都要排隊，門口有放著入園需知。 也因為怕有一些不清楚，店家要進去與鹿近距離接觸都要先聽大約10分鐘的講解和導覽。 這裡的飼料也是要另外付費的，價錢稍微小貴一點，以他的份量來說算是小貴的。門票可以換基本的草，但一進去沒多久就被搶食光了。 園區也有鹿角可以拍照和觸摸，不能去摸活生生的鹿角喔~保護他們也保護自己。 鹿都很聰明都知道你手上有食物，都會靠過去，很像去日本奈良的感覺。 Ruby其實也很害怕，但還是想要拍一張照片留作紀念一下，看的出來Ruby的眼睛很惶恐嗎?? 最後面有一區是硬漢會所，比較有傷害性的公鹿，所以也相對比較危險， 如果有帶孩子要餵食，要注意安全，手不要伸入網子以免發生危險。 鹿境梅花鹿生態園區園區沒有算很大，但因為人數眾多，有稍微一點壅擠，但看到小朋友能與動物是滿開心的體驗。就是一個孩子開心玩樂與動物體驗的園區，爸媽荷包失血的地方。哈哈 以上的美食文章為RUBY自費體驗遊玩，自身感受的分享，喜歡歡迎分享按讚粉絲團，圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 🌝🌝服務 🌝🌝交通 🌝🌝🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉鹿境梅花鹿生態園區🏠屏東縣恆春鎮恆公路1097-1號☎️08 888 1940⏰AM10:00~PM16:00

【開箱】品果國際⎟義大利卓越⎟2022寵物餐包推薦⎟寵物糧開箱⎟挑嘴犬餐包怎麼選⎟飼料餐包一次滿足

這幾天又在幫A-Bai搜尋好吃的， 發現了一家包含吃的、喝的、用的， 主餐包、飼料、零食通通都有的品果國際， 這次先選擇了他們代理的其中一個品牌：義大利Excellence卓越 光是這個品牌就有非常豐富的產品， 飼料上有六種選擇， 餐包上有五種口味。 所以我們就來開箱其中兩款飼料 餐包的部分我全都要！五種口味是～ >>​義大利Excellence卓越-無榖犬主食餐包100g(犬餐包、狗餐包) 接下來就從飼料開始一一開箱摟～ （感覺A-Bai應該會吃很爽） 水解動物蛋白的低敏配方 義大利Excellence卓越推出的飼料皆是低敏配方， 非常適合像是法鬥這種比較容易過敏的狗狗， 飼料中使用的是水解動物蛋白， 經過水解的蛋白質因為分子更小， 所以更好吸收、更好消化， 也更不容易引發過敏狀況。 對於A-Bai來說， 同時解決了腸胃比較弱、比較容易過敏的問題。 幫助消化的MOS甘露果寡糖 水解動物蛋白是因為分子小， 由外而內的使腸道容易吸收， 另外還有MOS甘露果寡糖則是由內而外的， 幫助調節腸胃道，促使良好的吸收效果。 MOS甘露果寡糖可以為腸道提供優質的益生元， 同時還可以阻礙不好的菌停留在腸道中， 因此好菌多了、壞菌少了， 腸胃道也就更健康， 進而幫助身體更好的吸收跟消化。 超級食物亞麻籽 義大利Excellence卓越還添加了明星成分--亞麻籽。 亞麻籽屬於一種可消化的膳食纖維。 之前聽過一個講法， 建議寵物除了飼料之外， 應該要額外補充纖維， 因為大部分的飼料雖然有豐富多元的營養價值， 但是纖維卻是相對缺乏的。 因此添加亞麻籽的飼料則彌補了一般飼料的不足， 不僅可以幫助寵物的腸胃道， 還能幫助容易便祕的狗狗更舒暢喔～ 亞麻籽算是蠻常出現在寵物飼料、寵物保健品中的， 因為它有非常豐富的Omega-3， 甚至比魚油還要多！ Omega-3可以幫助增強寵物的免疫系統， 甚至有抗發炎、緩節疼痛、增加關節活力等好處， 如果家中有老犬或是有關節問題的狗狗， 都很推薦可以幫寵物補充亞麻籽或是含有亞麻籽成分的食物喔！ 亞麻籽中除了有Omega-3還有Omega-6， Omega-6則可以幫助寵物的毛髮更健康光亮～ 草本植物絲蘭解決臭屁屁問題 最後一個重點成分， 是讓我最眼睛一亮的成分--草本植物絲蘭！ A-Bai小時候都吃生牛肉， 那時候屁沒那麼臭～ 但是後來牠開始不愛吃生牛肉了， 改吃煮熟的雞肉拌飼料， 從此之後牠的屁味就越發明顯！ （而且牠很愛屁屁對著我睡覺） 因此我看到絲蘭可以減少64%的排泄物臭味時， 我覺得感動啊！！ 雖然這段時間雞肉照吃， 飼料也是選雞肉口味， 但的確屁沒那麼臭、屎沒那麼臭～ 我想～真的是絲蘭起了作用啊！！ 加上前面提到各種幫助消化的成分， 可能也是因為消化變好了，也不容易放臭屁了！ 天然果物甜橙 每一款飼料都會寫＋甜橙， 甜橙可以提供纖維素、維生素C、葉酸（維生素B9）、鉀、硫胺素（維生素B1）， 滿滿的維生素可以提供優秀的抗氧化力、護膚亮毛、照顧心血管、促進食慾、幫助代謝等等好處。 除了上述的四個獨家配方＋維生素來源， 義大利Excellence卓越也提供多種肉肉口味做選擇， 每一種又有各自的營養價值， 大家可以依據家中寵物的需求做選擇。 ​ 天然呵護小型成犬配方800g(雞肉) 小型犬配方的飼料顆粒屬於扁薄類型的， 挑選雞肉口味的主要原因就是因為A-Bai愛吃雞！ 而且對於容易發胖的法鬥來說， 雞肉屬於高蛋白質、低脂肪的肉品， 先準備好面對即將變冷的天氣， 以免冬天到了變成一隻小法豬。 雞肉裡面也含有豐富的維生素C、E， 增強身體的抗氧化力及增強免疫系統。 ​​ 天然呵護犬糧1.5Kg(幼母犬/小型成犬配方)--火雞肉 這一款的厚度比較厚， 但是面積大小是一半大。 應該是火雞肉的關係， 香氣比前一包更濃郁一些。 火雞肉相比雞肉又有更多的蛋白質含量、更多的維生素、礦物質， 而且脂肪跟熱量更少唷！ 無榖犬主食餐包100g(犬餐包、狗餐包) 如果家中有的狗狗是喜歡吃濕食或是不愛喝水的， 就可以給牠們吃義大利Excellence卓越的主餐包。 義大利Excellence卓越的主餐包令人驚訝的是， 倒出來是大顆的肉塊跟滿滿的湯汁， 可以給予滿滿的口感，還可以幫助水分攝取。 主餐包跟飼料一樣都是低敏的配方， 0%的穀物添加可以減少過敏性， 除了肉品主食之外， 還有依據專業營養配方添加許多的維生素跟礦物質。 因此它跟其他罐罐不一樣， 不是單純好吃、促進狗狗食慾而已， 它是可以當「主餐」的！ A-Bai平常沒有習慣吃濕食， 但是義大利Excellence卓越的主餐包真的太香了， 本來牠還在睡覺的， 我想說先打開來看看，拍個兩張照片時牠就起床了！ 在我腳邊瘋狂的抖動鼻子​ 給大家看看每一包拆出來的樣子～ ​ 幼母犬鮪魚 給幼母犬的鮪魚中有豐富的Omega-3， 可以幫助補眼睛、補腦、補皮膚、補關節， 讓幼犬時就可以為健康奠定扎實的基礎。 ​​ 成犬兔肉 兔肉中有豐富的卵磷脂， 卵磷脂可以使皮毛光亮、濃密， 還能幫助改善皮膚過敏搔癢問題， 如果家裡狗狗皮膚、毛髮需要補一下的， 可以在主食上為牠選擇這個口味唷！ ​​ 成犬牛肉 擁有高蛋白質的牛肉對於肌肉、骨骼發展都有良好的影響， 身為法鬥界猛男的A-Bai小時候都是固定攝取牛肉， 可能也是因為這樣讓牠長得頭好壯壯， 許多人都說A-Bai是他們看過活動力最好、最能跑跳的法鬥。 ​​ 成犬野生鴨肉 鴨肉是一種容易消化且低敏的肉肉 如果家中狗狗是腸胃比較敏感、消化力比較差的， 就可以試試看鴨肉喔！ 個人覺得鴨肉的口味味道比較重一點， 但是A-Bai很喜歡～（重口味的孩子） ​​ 高齡犬雞肉 最後就是最常見的雞肉選擇， 低脂肪、好吸收， 加上前面介紹飼料也有說雞肉的各種好處， 絕對是最安全、最不敗的經典口味 食用量方面A-Bai一天可以吃到3-4包， 不過由於它平時是習慣吃飼料的， 所以我是當作加餐的方式給牠吃, 我會開一包分成早晚兩餐加在在飼料裡。 由於它是小包裝的方式， 所以大家也可以依據自己是想要幫狗狗加餐、還是當主餐， 方便控制要給予的量。 而且它的保存期限有四年！ 囤貨起來也好方便， 因為我不會給A-Bai餐餐都加， 但也不用擔心不能久放壞掉， 平時保存只要在室溫之下就可以了！ 如果有安排旅遊我也隨時都有囤貨可以帶， 因為A-Bai去旅遊的話食慾都比較差， 超級需要味道濃郁的主餐包讓牠開胃。 分享完畢～ 這次分享了好多選擇， 讓A-Bai可以各種換口不都吃不膩！ 🔻品牌資訊🔻 官網：Peta寵物 Facebook粉絲專頁：品果國際行銷 蝦皮商場：卓越寵糧 （追蹤廠商蝦皮商城，方便接獲每月促銷優惠或蝦皮優惠） ​歡迎追蹤法鬥A-Bai的日常生活及各種好物分享 INSTAGRAM：debbie_with_frenchie FACEBOOK粉絲頁：法鬥⎪阿醜【A-Bai】＆狗媽【Debbie】

天蠍座(一)

就快天蠍月了 和大家聊聊天蠍座 黃道第八個星座 大家是不是巳聞到天蠍的味道 寒冷蕭瑟的大地巳悄悄來臨了 是不是如同天蠍給人的感覺呢 但天蠍真的是那麼讓人難以親近和猜測呢...... 如果你了解蠍子的原型就不難理解天蠍座的個性了哦 蠍子是個日藏夜出的動物,白天不出現,只有夜晚時在出没 這也代表天蠍座的人不管是太陽在天蠍或者月亮在天蠍 他們都有神秘不喜歡被別人打聽的個性 做任何事在沒成功前是不會透露任可訊息 這樣的特質尤其在月亮天蠍更明顯 在占星學中太陽代表我們外顯的個性 如果你是天蠍座..那麼你天生就讓人感到神秘或者難以親近感 但也會有一種不服輸的精神 所以天蠍座的人通常事業都做的不錯 因為他們無法忍受被人在底下使喚來使喚去 他們熱衷權利只因為他們不想被人欺壓也不想屈於人之下 所以天蠍座通常會有一直努力邁向顛峰造極 無人可以把他們拉下來的位置 沒錯對天蠍而言..要做就做的最好 最後到無人能到的極致 如果月亮天蠍 那才是真正將月亮天蠍深沈的愛恨情仇展現到淋漓盡緻 月亮天蠍在占星學是弱勢 並不代表說月亮天蠍就不好 只是月天蠍的人對情緒情感太執著了 深愛和深恨都不願放下 愛一個人和恨一個人都想到生死相許.生死相隨 有時這麼深沈的愛對自己是痛苦.. 對別人有時是難以沈受的負擔 另外月亮天蠍人 也許在年少時多多少少都有令你難巳開口的痛或者秘密 有可能來自生命的業力牽引也許是家庭環境 無論如何 月天蠍都是很需要好好心靈成長和修復的位罝 月天蠍只要能放下情感的執著, 正面能量的月亮天蠍 是深情有直覺對人是敏銳的察覺對方的需要和感受 是一個屬於靈媒和玄家學藝術家位罝的

【大眾占卜】解讀宇宙寫給你的情書

【大眾占卜】用貓的人生哲學解讀宇宙寫給你的情書

人們常說動物有靈性、聰明又通透人性，尤其貓咪更是其中的佼佼者，貓奴們一定超有感，有時候貓咪們只是靜靜的陪伴就療癒了我們一整天。 演化學家找到了答案，人類跟貓科動物擁有共同的祖先北非野貓與人長得十分相像，更確切的說，是長得像人類的小嬰兒。人類對於「美」的定義各有所好，但是對於「可愛」的定義卻很相似：那就是「小嬰兒的長相」，包括大大的頭、渾圓的臉型、肉嘟嘟的雙頰、短短的四肢。 除此之外，貓平均體重3.6公斤，正好可以抱起來；貓的叫聲很像嬰兒的哭聲；短而有力的下顎造就渾圓的臉型；而最強大的還是他們的眼睛，從比例來講，貓的眼睛超級大顆，在幼貓的小臉上看起來一整個水汪汪。 人們看到這些生理特徵，便啟動一連串賀爾蒙噴發，喚起成人體內愉快、如毒品般的「催產素」洋溢，進而啟動養育行為，貓的確有他獨特的魅力與吸引力，讓人類忍不住對之產生愛憐，當然貓的人生哲學也是常常人類嚮往的。 今天就讓用「貓的人生哲學」來看看，帶領你體會最溫柔的宇宙訊息，我們一起來看看吧！ 準備好了嗎？ 那麼請誠心在心裡默念：「謝謝宇宙寫給我的情書」後，選擇以下牌相其中一張，你最有感覺的。 答案在最下方 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A. 放慢腳步，一切都好 貓咪只有十幾年的壽命，可從來不為自己三分之二的時間都在睡夢中而焦慮。不像人類，人總是覺得時間不夠花，花了大把力氣去追求目標。貓也永遠不會失眠，他們無限接納並享受自己嗜睡的天賦，從不妄自菲薄或苛責自己不夠努力。 親愛的你求好心切，有很多抱負和夢想，但是過多與外界的接觸常造成你精神及身體上的負擔，試著放慢腳步，停格下來，深呼吸好好看看自己的狀態，你會發現：不必追求更好，現在一切都好。 B. 懂得獨立，享受孤獨 孤獨對許多動物而言，就同飢餓、寒冷、疾病一樣，是完全無法忍受的東西。為了避免孤獨，人可以付出很高的代價，甚至可以委屈自己，只要有人陪就好。而貓卻可以和孤獨平靜地相處，甚至享受獨自的時空。對貓而言，眾樂樂不如獨樂樂。 親愛的你渴望被愛也樂於付出，希望能得到關注和回饋，但是即使所有人都認同你，也不能撫平你內心的不安，你做得再多卻往往不盡理想，你先別急著去愛，多和自己獨處、做自己喜歡的事情，你會發現：已經足夠，我很豐盛。 C. 把握當下，創造未來 貓不依戀過去，也不恐懼未來。貓不會討好主人，也不怕主人因此而嫌棄他、拋棄他，他似乎從來不為未來擔憂。一隻寵物貓即使有一天流落街頭，也絕不會為命運的落差而傷心落魄，不會苦苦地懷念著過去的舊時光，他很快就會恢復獵手的本性，成為一隻大展身手的流浪貓。 親愛的你重情重義，時常緬懷過去的回憶，這些過往也成就現在的你，但更重要的是不要被過去的自己拖住腳步，未來的美好正在等著你創造：把握當下，勇敢奔赴你理想的未來吧。 Downloads 🌕我放慢腳步，更靠近並理解我自己 🌕我享受孤獨的快樂，也懂得分享的真諦 🌕我允許自己往前走，活在當下的豐盛 下載專屬你的宇宙訊息，請留言「Yes！」 歡迎取用所有祝福 每週一問：我如何看待發生在我身上的一切？ 在人類圖裡我是情緒型權威，每天都有不同且強烈的情緒起伏，影響著我看待事物的角度、寬度和彈性，同一件事情在不同的情緒下有著截然不同的解讀，所以當我知道「情緒來源是自己」，我看事情的價值源自於我的情緒，認知到發生在我身上的一切都是客觀中立的、沒有好壞之分，他們都是來告訴我：「我現在的狀態是怎麼回事」，而結果是我和宇宙交互作用產生的，但我永遠可以有新的選擇，讓下一次的互動有更好的頻率共振，屢試不爽的是當我願意相信並且持續行動，最後總意想不到的好結果。 分享你的答案並寫下你此刻的想法，標註我的帳號，你先了解自己，再讓別人了解你，我會陪著你一起創造你想要的生活。 我是愛鈴Eileen，我在生活中旅行，每週日IG @eileen.ginsui 提供公益大眾占卜、開放私訊隨喜塔羅與生活反思問答。 只要你願意開始，永遠不嫌晚❤️ - #愛鈴真心話塔羅 #塔羅占卜 #心理測驗 #放慢腳步 #享受孤獨 #奔赴未來最好的方式就是往前走 #把握當下

Pinkoi編織帽初體驗

之前除了練習刺繡以外，也研究了一些不同的媒材。咖啡色的是法式刺繡的DMC繡線，右邊上面是桑蠶絲。 前陣子在Pinkoi上看的染的非常漂亮的漁夫帽毛線教材，有粉色和藍色兩款可以選擇，就下單了藍色款。 收到包裹之後，裡面有一隻鉤針，三捆染好的毛線，還有織圖。聯絡設計師之後，會給購買者影片連結，裡面是教程。 雖然教程教學蠻快的，我不時要倒帶或是暫停，但這個也許是看人囉！有些底子好的人、有練過的人，可能還好。我自己是覺得有點快了。如人飲水，冷暖自知。 這是最後繡完的樣子，我戴上去之後覺得挺別緻好看，就推了一下。 之後對編織也產生了些興趣，在Hahow上看到「毛線球牧場」的鉤針課程，裡面詳細講述了動物纖維、植物纖維、化學纖維、紙線等等，是蠻詳細的課程，老師的網站上也有購買線材與鉤針的服務。以下是我挑的鉤針線材，很挺直，鉤針完後很紮實，但相對來說不那麼柔軟的材質，我就拿去做杯墊了。 疫情期間，大家工作壓力都很大。有加班的、擠通勤的、帶孩子的，我覺得織毛線、鉤針，是可以讓心慢慢放鬆下來的方式，也是一種紓壓的管道。挺有趣的活動！ Pinkoi上的漁夫帽教程與材料包： https://www.pinkoi.com/product/g6QBPE2S Hahow好學校上的鉤針教程： https://hahow.in/courses/5fb6886a56addceac864bdcd/main 毛線球牧場的網站： https://www.muscraft.tw/

綺迪樂親子桌遊｜跨越年齡代溝讓大家玩在一起的諾亞方舟桌遊

不曉得大家有沒有聽過諾亞方舟的故事？ 還記得自己第一次聽到諾亞方舟的故事時，是在上國小的時候，班上的老師講了這一則出自聖經的小故事其實也對這個故事蠻多疑問的，不過也是很印象深刻的一個故事。故事是訴說上帝告訴諾亞即將有大洪水，諾亞必須要建造一艘船，將每一種動物都選擇一公一母一起到船上避開大洪水，也可以讓生物們在大洪水離開後可以繼續繁衍子嗣，讓生命源源不息。 今天要來玩諾亞方舟最適合來一首Faith一起玩桌遊！ 更讓我印象深刻的是到了大學後，有一部電影叫做「王牌天神2」，故事也是環繞著諾亞方舟這個故事展開的電影劇情，但將這個故事般到了現代，碰撞出既有趣有好玩的電影劇情也是讓我笑到難以忘懷，所以對於諾亞方舟從小到大是非常不陌生的，不僅電影劇情，也環繞很多繪本、周邊商品、以及動物跟船的模型，而這次為何要講這個故事呢？因為這次的桌遊跟諾亞方舟有密切的關係。 內容物總共有50隻動物＋50張動物卡牌＋一艘諾亞方舟 其實在玩之前，我有稍微查了一下遊戲說明，他其實是有規則的，規則如下： 諾亞方舟（Noah's Ark） 遊玩人數：1-8人 遊戲時間：30分鐘 桌遊內容物：50隻動物（一種動物兩隻）＋50張動物卡牌＋一艘諾亞方舟＋一本動物圖鑑＋一根船的支架 遊戲規則：輪流抽卡牌並放置卡牌上相對應的動物在方舟上，要避免方舟傾倒。 1.只能用一隻手上至動物，不可用兩手扶著船。 2.放上動物後就換下一個玩家抽卡牌。 3.動物放置不可貼在一起，也不可以疊在一起。 4.動物若掉下來必須將掉下來在船以外的動物收到自己的面前要算扣分（一隻動物扣一分）。 5.若覺得自己已經得到太多動物也可以選擇不抽新的卡片，把在自己面前的動物重新放回方舟上就可減少扣分。（一回合只能放回一隻） 6.50張卡片抽完遊戲即結束，換算自己獲得的動物扣分，扣分最少的玩家獲得勝利。 在開箱諾亞方舟桌遊時，裡面除了動物圖鑑是沒有附遊戲說明，所以我們完全憑著自己對遊戲的認知就沒有看規則的玩了起來！雖然孩子們自己衍生的遊戲規則離本來的規則不會差太多，不過原本的遊戲規則其實更好玩也更能把卡牌抽完，我們改變的規則如下： 1.只能用一隻手上至動物，不可用兩手扶著船。（一樣） 2.放上動物後就換下一個玩家抽卡牌。（一樣） 3.動物放置不可貼在一起，也不可以疊在一起。（一樣） 4.動物若掉下來必須將掉下來在船以外的動物收到自己的面前要算扣分（一隻動物扣一分）。這個規則我們沒有用到，我們是只要動物滑落船外就算輸（輸了要彈額頭）。 5.若覺得自己已經得到太多動物也可以選擇不抽新的卡片，把在自己面前的動物重新放回方舟上就可減少扣分（一回合只能放回一隻）。這個規則我們也沒用到，我們還看到卡牌上有兩隻動物放在一起就以為是魔王排要一次放兩隻。 6.50張卡片抽完遊戲即結束，換算自己獲得的動物扣分，扣分最少的玩家獲得勝利。因為我們擅自更改遊戲規則，所以卡片都沒有抽完，但我們抽過的牌會房再抽過的區域避免再次抽到。 雖然我們沒有雖然我們沒有照著原本的遊戲規則，但大家也是玩得開心到不行！尤其是彈額頭讓大家增加了更多樂趣，讓孩子們自己試著設定遊戲規則，也符合了他們最不喜歡照著規則走的新型玩耍模式，也讓自己學到不是每一種遊戲都只有一種規則，其實若自己有常常玩大富翁或是桌遊的人一定知道有時候玩到後面，孩子們都會自己竄改遊戲規則，所以雖然身為大人，自己是不太阻止他們依照自己理解的方式遊玩。玩完後也能讓他們知道原本的遊戲規則讓他們知道為何原本的遊戲規則是這樣設定，根據原本的遊戲規則去玩也讓遊戲更好玩，從中理解遊戲規則的重要目的，也將他們自己設定的遊戲規則放在其中變成第二種玩法增加桌遊的玩樂壽命，也更不會讓孩子們因為一樣的規則而感到無趣。 因為剛好是資深漫畫家，我們工作室也曾經幫廠商繪製過桌遊，所以大致上也理解桌遊的製造流程。諾亞方舟的桌遊我認為是最跨越年紀的一款桌遊，雖然包裝上有寫遊玩年紀約4-10歲，但這次跟我一起玩的孩子們有10歲、12歲、16歲、35歲...從年輕到青少年到35歲少女（咦？）都可以玩在一起，歡樂聲也不會因為年齡不同而有所減少，反而減少了不同年紀個性不同的代溝，這也是諾亞方舟這款桌遊的好處了！規則簡單也不會太過於複雜，連快要3歲的大吉都能理解怎麼玩（不過這次戰局沒有讓他加入感覺會很混亂...？）。自己也是一個喜歡桌遊的媽媽，從年輕玩大富翁到阿瓦隆，到現在有更立體的3D諾亞方舟及動物模型，桌遊比起以往是越來越精緻呢！也是一款媽媽很推薦大家一起玩樂的桌遊喔！！ 跟我們一起玩諾亞方舟桌遊吧！！ 諾亞方舟的故事一直伴隨自己長大，他的故事堅強到不管什麼年齡層都會接觸到，而諾亞方舟的桌遊也更讓我們跨越年齡玩在一起呢！ Kiddo Kiddy 諾亞方舟桌遊：https://www.kiddykiddo.com/ 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 FB FANS PAGE : 大吉的逆襲DajiBae IG :大吉的逆襲DajiBae MOMIBUY BLOG：大吉的逆襲DajiBae DAJIBAE WEB：大吉的逆襲DajiBae YOUTUBE：My Neighbor Mr.Daji. 我的鄰居大吉先生 dajibae寶寶嬰兒漫畫卡通育嬰日記新手爸媽大吉大吉的逆襲插畫台灣原創台灣taiwancartoonfunnyDajibabystoryillustrationcomic初心者の両親 用品分享教材益智教材兒童啟發親子桌遊STEAM教育派對桌遊親子互動KIDDYKIDDO綺迪樂

身心靈狀態分享—減重後遺症

肥胖紋 減重到一定的程度之後，發現身上多出很多沒看過的紋路 對！就是肥胖紋，人家說生產時的妊娠紋是體質導致，那麼肥胖紋絕對是因為之前胖太多必備的減重印記。 之前越胖的地方紋路愈多，沒想到我連小腿後都有超級明顯的肥胖紋，雖然跟胖胖的自己比起來，還是寧願有肥胖紋啦！ 但是還是讓人不禁感嘆，到底之前是有多胖？ 就算是搭配運動，也很難把肥胖紋消除，不知道大家有什麼法寶，可以留言告訴我！ 便秘/腹瀉 使用飲食控制減重方法，因為吃的東西改變了，可能會多很多蛋白質，少了油份及澱粉，每個人腸胃對於各種物質的反應都不一樣。我在肥胖的時候，因為有油跟澱粉所以排便還算順暢，突然改變飲食，除了代謝蛋白質排的胺（屁）變多以外，是有便秘的狀況產生；有些人則是反應，會有腹瀉的狀況。 本人諮詢過腸胃科醫生，以作腸鏡的結果跟實際描述飲食狀況後，加上以神農嚐百草的狀態試過市面上多種益生菌，以及狂補充膳食纖維高的食物，仍然便秘的狀況下，醫生說我是屬於天生腸子蠕動非常慢的人，必須長期服藥調整腸道的機制。 現在也只能拿慢性處方籤，慢慢讓腸道回到正常運作狀態。 停經/亂經/經量過少 有許多人減重過後，會出現亂經、經量變少，更可怕的是停經。尤其是女性，脂肪是一層保護機制，如果減脂過於激烈，可能會造成以上的狀況。 主要原因是來自於下視丘的偵測，會發現身體已經到達一種脂肪過低的狀態，會把女性的生產機制關掉，進而產生經期混亂的狀況。 如果有以上的情況，要放寬心讓自己增加一點脂肪，才不會讓身體機能受影響。 畢竟我們減重是為了健康而不是失去了原有的目的。 每天量體重，看著數字上上下下，會影響一整天的心情，體重下降時會開心地覺得今天可以更有動力堅持飲食控管；體重上升時，會覺得天崩地裂，不斷的問自己，到底作錯了什麼？ 其實，後來我已經學會並理性的接受體重的變化不會單純只反應昨天的飲食狀況，學習去檢視生理狀態，例如增加運動、生理期前後、是否感冒以及排便狀態等等...，然後是理解心理狀態，例如太累、焦慮、壓力。最後才會是確認飲食的各項食材及調味方式，這個會跟下面所提到的「飲食焦慮」有關。 飲食焦慮 瘦下來之後，因為已經習慣有意識的去篩選吃進去的東西，由於執著於體重數字，有不少人會開始對特定食物產生焦慮。 我是不是不能吃這個？戒慎恐懼地去面對吃飯這件事。這段我也經歷過，即便內心對某類型食物有很大的渴望，卻會因為害怕而讓吃飯這件事情變得痛苦。 進食其實是來自於最原始的身體需求，吃東西應該是使人愉悅的，如果對於食物有太多的恐懼感，可能會造成厭食症，或是放棄後的暴食反應。 體態焦慮 明明瘦了，但卻還沒達到自己理想的體態。 明明運動了，卻還是沒有相對應肌肉出現。 明明已經盡力飲食控制跟運動了，體脂肪還是沒達到想要的結果，或是對身體的某個部位不滿意。 有目標是一件好事，但是要確認自己對於這個目標的理解是否存在正向的幫助。我相信大家會踏上減重這條路，不外乎為了健康跟希望達到內心理想的體態。 如果因為在路上，已經出現懷疑自我價值跟否認自己，那就會建議先停下腳步，先學會自我接納，看到鏡子上體態以外的自己，我們應該在減重過程中保有快樂及自信。 社交恐懼 除了在飲食控制時，可能會推掉很多聚會，因為深怕聚會讓計畫被破壞，人畢竟是群體動物，適度的與人接觸會讓心理感到慰藉。 建議安排減重計畫時，給自己設定一個里程碑，偶爾破破戒跟朋友家人好好大吃一頓，會讓人身心靈富足，滿血回歸。 我從國小一路胖到專科，好不容易瘦下來時，發現自己在路上整天拿路人跟自己比較，也深怕自己復胖，被家人朋友見面指指點點，心態極為不健康，所以曾經為了追求別人的認同，不斷地出現以上「數字迷思」「飲食焦慮」「體態焦慮」的重複循環，最後還出現了社交焦慮，會覺得自己現在不適合見人等等的負面心態。 很多人產後憂鬱，我則是在孩子的愛與需求中得到滿足，進而對於減重有正面的動機，現在的我願意接納不完美，再也不會拿自己跟其他人作體態上面的比較。 ———————————— 如果覺得這篇文章對你有幫助請追蹤 [魔羯媽媽XStopBy] 想看更多魔羯媽媽的血淚史，請留言+1 並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起分享減重的美麗與哀愁社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區 #stopby減脂實驗 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #減重 #蛋白質 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #4加2R #體態焦慮 #飲食焦慮 #社交焦慮 #便秘 #生理期 #肥胖紋 #身心靈 #減重 

[教材分享]小伊恩的第一台故事機與換幻動物故事燈-芽比兔啟蒙系列

打從小伊恩剛出生的前一個月，月子中心就不斷貼心叮嚀親子共讀的好處，代表著越來越多國內外的研究顯示，親子共讀能讓幼兒產生最大的學習動機，以及提升各方面的認知能力。專家指出三歲前的孩子若大量接受繪本、生動讀本的學習刺激，長大後可發展出優秀的理解、表達、因果推理及專心度。而閱讀進行的方式五花八門，可以是用演的、用唱的、用唸的、用玩的都行，主要能提升興趣最重要。以下我將要介紹兩款寓教於樂的教材，對象從零歲寶寶至六歲孩童皆適用，每一組都有精緻的盒裝，官方還可免費代寫賀卡，很適合拿來作為月子探訪禮、彌月禮、生日禮；如果家裡即將迎接新生寶寶，也很適合先入手起來做準備。 芽比兔啟蒙故事機 適用年齡零至六歲，結合故事播放器、小夜燈、藍芽行動音箱、互動學習多功能於一機。可以選擇自己喜歡的動物造型，我還出動在巴黎買的鐵塔一起合照，這畫面看起來好療癒～ 一小台故事機的內容超級豐富，有故事、有童謠、有安撫音樂、有學習，一台故事機幾乎可以從小聽到大。每天早上與睡前在我家都會播安撫音樂，來開啟與結束一天，聽了很舒服平靜，我也很喜歡故事系列，搭配對話營造臨場感，不是一人獨白，引人入勝。 （圖片來源：芽比兔官網） 口腔期的寶寶隨時都愛咬東西，芽比兔的材質柔軟，不用擔心在啃咬時受傷。此外，拍打可以變換顏色，嬰童都超喜歡玩，而且很愛吃兔兔耳朵。 但若不希望顏色一直變，也可以按鍵鎖定喔。有請動感小伊恩為咱們示範一段： 我最常用暖白光跟冷白光，也可以設定成都沒有任何燈光效果喔。 （圖片來源：芽比兔官網） 可以讓寶寶睡前聽音樂、聽故事，而且是矽膠材質，就算壓到也不會痛喔。聽睡前音樂聽到睡著的小伊恩。 （圖片來源：芽比兔官網） 全部都是台灣錄音，不會有其他地方的口音，然後這台故事機還有很棒的一點，有教小朋友說台語，我自己台語也不是很輪轉，媽媽我可以一起學習。 可利用遙控器點選搭配說明書的使用方式，例如故事內分三層，看妳要想聽哪一層，第一層按一下/第二層連按兩下/第三層連按三下。 再例如要聽英語內的有趣英文童謠，就按遙控器的英語一下，以此類推。 英文童謠內有很多首歌，如果要聽「早晨歌」，就接著按數字12，就可以播放囉～歌謠皆附有歌詞，可以中英文對照。 有一次外宿飯店，因為有熟悉的芽比兔睡前音樂，讓小伊恩跟在家一樣，很快便進入甜甜夢鄉。 電量低時它會自己說「電量低」，提醒該充電囉。通常充四小時可以聽六小時。 啟蒙故事機的兔子/大象/小熊及換幻動物故事燈的獨角獸，皆可進消毒鍋的矽膠材質，水煮、蒸氣、紫外線都行，清洗快速又方便，基本上洗完甩一甩擦乾就好囉！ 補充一下，有些爸媽會播放白噪音或心跳聲給寶寶聽，芽比兔故事機有擴充功能，裡面附有一張8G記憶卡，所以可以另外載入想要的音樂進去喔。 換幻動物故事燈 適用年齡一歲以上，既是故事播放器，也是投影燈、音樂盒。投影故事機有三種投影方式： 方法一：直接投影在天花板上，效果很好（可以放不同圖案的膠片）附贈多款投影片，投射出來的顏色和形狀都不一樣喔。 方法二：可以投影在這個發芽球體上，超美的（可以選擇旋轉或不旋轉喔） 方法三：可以裝在矽膠獨角獸身上（有多種顏色任君挑選）但就沒有投影效果，單純投射燈光唷。 單色/混色都有，投影燈還搭配故事、音樂的，很少見。 加贈三本故事書，比如說這個獅子與老鼠，就可以播放這個故事聽，搭配繪本，再跟相對的投影片一起賞析，彷彿置身其中，超級有臨場感。 除了投影，還有七彩夜燈，只差無法拍打變色唷，要用按的。 （圖片來源：芽比兔官網） 在觸覺上，柔軟的食用級矽膠質感讓寶寶抓取起來有安全感，一樣可啃可咬可翻玩，能夠滿足口慾期的過渡時期。有媽咪兒可能會問，比較推薦哪一台？我認為看妳比較喜歡哪一台的功能。比較直接的就是投影機故事機有投影特效，芽比兔啟蒙故事機就沒有。然後投影故事機裡面的音樂、故事比較少，但也有500首以上還有，啟蒙故事機可以拍打變換顏色，投影故事機無法唷。此外，關於主機大小的比較，投影的比較大，適合定點式放在家裡，啟蒙的比較小，適合帶出門。可以參考官網的比較表，連結我放上來，如下：故事播放器差異比較總結，不管是啟蒙故事機或投影故事機，我們很喜歡這兩台故事機的原因如下： 【哪裡買】藍芽芽比兔故事機、換幻動物故事燈 ★芽比兔★官網：https://yep2story.com/

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