音樂｜我好嗎｜今天是昨天死去的人期待的明天

再多問候往往與快樂無涉也只能獨自沉溺 思念的片刻 Frequent greetings usually have nothing to do with happiness.I can only dwell on the moments of nostalgia alone. 不管是過去、現在，甚至是將來只要提起情歌，肯定會想到梁靜茹每每在一碰就碎的脆弱時刻她的歌聲總能始終如一地守在我們身邊 曾五度入圍金曲歌后的她，演唱實力早已不容質疑時隔11年，今年終於第六度入圍金曲獎特地找來擅長用肢體演戲的金馬影后 #謝盈萱 同台演出讓扣人心弦的旋律，更能透過畫面扎實地打動人心而擅長用唱歌演戲的梁靜茹原來除了早期的愛、幸福跟勇氣，她還能教會我們包容時間滴答地走，年華似水地流人生跌宕起伏，釋懷是最後溫柔 「我很好 說給昨天聽 跟今天一言為定換一張明天的風景 自己和自己同行」最後這一段歌詞，承接著前面種種的觸景傷情也順勢地、溫柔地打進我心 親手埋葬昨天的傷心用明天的期待換取今天的振作我告訴自己沒什麼不可以 受傷後，你有多久沒跟自己好好相處又有多久沒有問過自己，你好嗎 🎤演唱 #梁靜茹 #fishleong @fishleong616🎶歌名 #我好嗎 #HowAmI 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself #第31屆金曲獎 #金曲31 #歌詞分享 #歌詞 #情歌 #抒情 #語錄 #語錄集 #經典語錄 #手寫的溫度 #手寫分享 #繁體字 #英文書寫 #翻譯 #handwriting #calligraphy #cursive #writings

雙連甜點🍮

＊20190430 吃不過癮換下一家！途中還看到鳥屎、六嘆、跟麥卡貝工作人員！ #經典原味奶茶 $130 #玫瑰奶茶 $140 #草莓帕芙洛 $180 - 這家店有兩層樓，座位都偏少，但整體裝潢是非常的美，不論是窗邊或是沙發區，都很適合喝一杯咖啡，坐著聊天度過下午的時光！ - 📍草莓帕芙洛 Pavlova cake或稱百露華蛋糕、帕芙洛娃蛋糕，是一種蛋白霜作為基底的蛋糕。 店家以蛋白霜搭配抹茶鮮奶油層層堆疊，加上滿滿的草莓，視覺上很滿足，而且也非常的好拍😂 吃旁邊裝飾的蛋白霜的時候覺得超甜的，不敢吃本體。後來還是鼓起勇氣的吃了一口，發現抹茶鮮奶油是苦的，中和起來就不會那麼膩！ - 🏡 台北市大同區赤峰街28之4號2樓 ⏰週一 未營業 週二～週四 上午11:00 - 下午8:00 週五、日 上午10:00 - 下午8:00 週六 上午10:00 - 下午10:00 - #si_foodie #草莓 #帕芙洛娃 #帕芙洛 #玫瑰 #奶茶 #雙連 

謝謝

請先把快樂建築在自己身上，不要建築在他人身上；包括原生家庭、男女朋友、老公老婆、小孩、朋友、寵物..等。當他們因爲各種原因，離開屬於你的自身宇宙後，你所謂的「快樂」也將隨之崩塌。 每世的「體驗」，都不會有任何失去，因為我們都不曾真正擁有什麼，隻身前來沒帶什麼，隻身離開也帶不走什麼，所以毋須畏懼。 處在三維度的宇宙，造物主賦予我們天生的愛、包容、勇氣與創造力，來面對外在五花八門的物質與內在七情六慾的內心；這是一個嚴峻的考驗，但也是一場有趣的遊戲。 生命的本質是「不完備性」與「不確定性」；造物主同時設下「內在」與「外在」的雙重考驗。 唯有我們一起進步，才能往下一個關卡邁進，覺醒、揚昇的路非常漫長，但是我並不孤單，因為有正在看文章的你，謝謝。 -林育詩 部落格 https://alan541130.pixnet.net/blog 邦邦https://streamtopic.pixnet.net/17639 #靈性 #覺醒 #自由 #靈魂 #身心靈 

不服來戰！「異性朋友可以牽手嗎」？男女之間真的有純友誼？

「散場人太多，他拉住我的手，代表什麼嗎?」「講話時常常靠我很近，又對我噓寒問暖，感覺很曖昧，但他又說這沒什麼?」男女之間真的有純友誼嗎?異性朋友可以牽手嗎?讓尼克小姐4大點分析給你看這倒底是曖昧的前奏還是純友誼。 首先，什麼情況下異性會牽手? 以上，聰明的妳覺得哪個是曖昧?哪個是純友誼呢?尼克小姐想覺只有「真的預防妳跌倒保護安全」情境1、2，不是曖昧，其他都有這個製造曖昧的跡象阿! 異性間不可以那麼容易牽手，因為： ① 牽著牽著心會被牽走 「牽手，牽著牽著會把心牽走！」這不是戀愛起手式的不敗款嗎？曖昧的你們走著走著、身體越靠越近、手不經意的碰觸，然後有一方鼓起勇氣牽起你的手。這不只是偶像劇情節，在你我生活中他各種噓寒問暖，都不及牽起妳的手，給妳滿滿的安全感。 尼克小姐很難想像你們牽手了，然後妳真的沒有半點心動！如果沒有，我猜至少妳對他沒有排斥或不喜歡。 ② 異性間肢體碰觸沒那麼單純，就是試探 「她請我男朋友幫忙就算了！還勾著他的手說趕快！」「他很常講話講到一半摸我的頭！」你很常聽到她只是大辣辣、他對每個女生都這樣別想太多......嘿，就算是這樣，尼克小姐必須說『異性戀間的肢體碰觸真的沒有那麼單純』，摸頭、說話時拍對方、勾手，任何觸碰對方身體完全是享受肌膚之親、試探性的舉動，而在職場上這有時候就是性騷擾。 嘿！光是肢體觸碰都沒那麼單純，那麼妳還覺得牽手只是一種友好行為嗎？當然尼克小姐不是八股的人，你們可以只是朋友但是牽手，但前提是妳喜歡他、不排斥他。 ③ 這就是曖昧時刻 女孩，如果你們牽手了，但是還沒有確認關係，妳根本不需要猶豫『他這樣是什麼意思？』『他喜歡我嗎？』。尼克小姐要直接跟妳說：他對妳有好感、他喜歡妳、他覺得妳很棒！所以，請享受這個時刻，一種關係不確定的曖昧時刻。 不過，這個牽手就像所有戀愛關係一樣，沒人保證會有開始或結果。 ④ 拖泥帶水、太多藉口就是擺明不負責 『牽手』常常有「我想給妳安全感，想和妳一起走著，想開始一段戀愛關係」，如果還沒有告白前的牽手，常常有默認準備開始這段關係的含義。但你們牽手了，沒有然後，他説：就只是牽手、這沒什麼我跟很多女生朋友都這樣、妳會不會想太多、妳是不是太保守......。 當然不是！妳沒有會錯意，你只是遇錯人。 延伸：《你們曖昧了，卻沒在一起的心碎時刻》 牽手真得會把女生的心牽走 妳可以想好再被牽，或享受當下片刻 #純友誼 ＃戀愛 ＃牽手 ＃兩性 ＃性騷擾 ＃渣男 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 其他文章 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

【塔羅測驗】心想事成！心中的願望能順利達成嗎？

如果生活中的每一件事情都能心想事成，那該有多好！但人生真的能夠這麼順利，什麼事情都能照著你心裡想的劇本來演出嗎？還是命運之神老是要跟你作對，讓你受盡磨難呢？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，就跟隨你的直覺，依照你的第一印象，選一張你最喜歡的牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片來源：Original Rider Waite Tarot By A E Waite & Pamela Colman-Smith Published by US Games 【心想事成指數40%】 要說心想事成，其實你跟本沒有什麼非得要達成的願望吧！或許你很滿足現在的生活，這是一件很好的事情喔！怕的就是，該不會你是還不清楚自己要的是什麼吧？但千萬不要急於去訂定一個心願喔！就跟隨你的直覺，等到你的內心成長到一定的程度，你就會確信自己的未來，在這之前就先放寬心吧！到那個時候一定可以心想事成的！ 【心想事成指數20%】 最近的你想要達成心中的願望，會是比較困難的啦！因為在你身邊，近期內會有很多變數，可能是你本身的願望在改變，也有可能是你周遭的環境產生了異動，對你現在來說，是處在一個浮動的情緒與心態，現在就看你有沒有辦法把這些危機轉化成動力，讓你可以繼續往你的夢想前進，想一想搞不好可以克服很多難關喔！ 【心想事成指數60%】 想要心想事成，那就要看你自己的努力囉！現在的你，要先付出才會有回報。花了多少的力氣，就能得到多少的成功！千萬不要事先去煩惱一些有的沒的問題，當然你也不用擔心你的努力會白費，一定會有成果的！還有，天下沒有白吃的午餐，這句話目前很適合你喔！所以囉！會不會心想事成，可是掌握在你自己的手中喔！ 【心想事成指數80%】 恭喜你囉！最近的你一定可以心想事成的，除了最近將會有好運降臨之外。你自己也俱備了足夠的勇氣與堅定的意志力，所以不管你面臨到什麼樣的問題，你都有著強大的信心跟處理事情的能力，這樣的你還怕無法心想事成嗎？加油囉！就用你滿滿的活力，朝你的希望跟目標，大步的邁進吧！你一定會美夢成真的啦！ 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

#大家開始內用了嗎#【阿笨笨食譜】你一定也能做的白滷豬腳

隨著疫苗開打加上台灣民眾的防疫意識，讓原本的警戒繼續往好的方向調整，餐廳也做好配合疫情政策民眾內用的隔離用餐措施，現在大家開始上餐館了嗎? 想到約莫是去年的這時間由友人相約吃美食，讓我第一次看到不是紅燒用醬油滷的方式做的豬腳，是白滷豬腳還用藥膳方式呈現。老實說那當下我看到白滷豬腳覺得有點怪怪的，除了沒吃過外也怕豬腳用白滷的方式會有腥味，在友人力讚好吃下我也鼓起勇氣試試看。 一試，哇！好好吃喔~~~完全不同於用醬油紅燒的味蕾尋奇。 現在自己想吃就動手試著做，雖然知道自己是阿笨笨的廚藝，為了想吃就挑戰自己。 阿笨笨白滷豬腳做法如下： 把豬腳川燙後再次用水洗淨，我發現這道程序有關於豬腳會不會腥味重，有處理好的豬腳且新鮮的豬腳應該不會有腥味。 把川燙好的豬腳用烤箱以200度的溫度微烤，此舉是為了讓豬腳經過烤這個程序讓咬起來的口感更Q緊緻在熬的階段時能讓湯頭釋放多層次。(沒烤箱的朋友可以用平底鍋) 這次我嘗試兩種做法，兩種不一樣的食材加入各有不同風味。 第一鍋加入了洋蔥去燉煮，一樣是由再煮鍋幫上大忙，把洋蔥跟豬腳一起放進再煮鍋待煮滾後移至再煮鍋內鍋後就可以不用管了。等我忙完後回來看，再煮鍋幫我煮出一鍋清燉的豬腳湯 ，湯頭透著滿滿清澈的膠原蛋白色，在稍加調味後是出乎意料的清甜。 第二鍋則是用藥膳的方式，很多人不愛吃藥膳，妙伶大嬸卻有一隻很愛藥膳湯那味的小孩，把豬腳跟想放的藥膳一起置入砂鍋中慢慢熬，呈現出來的就是一鍋藥膳色的藥膳豬腳，或許是有加入紅棗的緣故，這鍋藥膳豬腳越喝越順口。 雖然是因為去年跟著友人一起吃才吃到白滷豬腳這味，畢竟那是餐廳的祕方我做不來那味，今天這兩鍋阿笨笨白滷豬腳配方味道跟去年餐館吃的根本完全不同味。友人帶去的白滷豬腳好吃是好吃，不過要我再上門去消費，老實說我並沒很想去！那裡的白滷豬腳好吃可是環境卻很不優，我實在有點坐不住，所以想吃就自己做。 #不同於紅燒醬油滷的味道試試白滷豬腳

【旅人日誌】關於生活品味的那些事

早晨的光影灑進屋內，曬醒了自己，微睜開眼，現在時間早上7:00。 曾幻想自己未來的生活可以很愜意，可以把每刻都化成自己喜歡的樣子，因為不喜歡快步調， 最後選擇從北部搬回高雄居住， 但未來會到哪，其實我也不知道，因為我對於未來可以到世界各地生活有著獨鍾的嚮往。 以前剛出社會時，身邊的朋友與自己都有著顆熱血的心， 我們有著遠大的夢想，而那個夢想是為了未來的家庭、生活而提前做的準備， 所以我們拼了命只想拚出屬於自己的路，離自己的夢想可以更近一點， 在那段歲月裡，我們很辛苦也很拚， 即使身邊有許多反對的雜音，我們仍努力地讓自己變得更強、更厲害， 然後想證明自己的選擇並沒有錯。 然而在那段歲月後，我發覺生活與夢想，其實可以並肩而行的， 並不是只有先犧牲自己的生活，才能造就未來的夢想。 有了那段辛苦的歲月，我更能體會與珍惜現在獲得的生活，也更了解選擇永遠不會只有一項。 在社會裡，有分喜歡慢步調與快步調的人， 並不是慢步調的人就是懶惰，也不是快步調的人就是心急， 而是我們能找到一個最適合自己的生活步調， 然後邊工作、邊生活，讓自己盡情地享受在這樣的生活型態中， 讓自己每天的生活過得更有意義，而不只是為了應付長輩的期待與世俗的眼光。 曾經在忙碌的生活中，我選擇犧牲自己的生活品質，更別談什麼生活品味了， 然而我在繁忙與高壓的工作中感到迷茫時，我更不知道自己生活在追求什麼， 最後變得一團糟，生活也過得不好，工作也做得心煩， 最後我甚至開始覺得我離自己好遠，讓我最後感到深深恐懼的是，我好像失去了自己。 這幾年後，我讓自己逐漸調整步調，重新去思考什麼才是自己最想要的， 畢竟『生活』對我來說，意義遠遠大於工作賺錢，而最後我選擇了讓自己生活變得更有意義， 在這樣的念頭開啟時，也學著多愛自己一些，而奇妙的事，在2018一整年的過程中， 我遇到了更適合我的生活、工作、還有感情，在短短一年內都到齊了。 開始有更好的生活品質，才會對於生活品味更在意， 而很常身邊的人會問我，這些能為自己人生帶來什麼有效的效益嗎？ 而我能真實分享的是，當自己過得健康、快樂時， 有很多你曾經很想要的東西就會被你吸引過來，不得不說很多吸引力法則的書， 裡面講的原理雖然很不實際卻是會真實發生的。 我常看到過往在職場上許多前輩，很拚很努力， 最後卻會面臨職場天花板、家庭破碎、失去健康…等， 大部分最後淪為這些狀況的人，問題都反應在他們的生活中， 也許是不夠在意自己的生活品質、沒有生活的重心（除了工作）、不夠愛自己。 而現在『生活』對我來說，比起其他的事物更重要， 即使再忙，也要空出時間自己煮一頓飯、讓自己放空、多元學習、心靈冥想、運動， 而我所想要的生活品味，就是能讓自己不疾不徐地生活著。 我想是因為開始愛上生活，所以每天不再賴床，不再對於生活感到鬱悶， 而是期待著今天的工作，會遇到哪些人，可以聊些什麼， 可以多幫客戶想點新點子的企劃，我想這樣的生活與工作，才更有意義！ 《延伸閱讀》 【story】我最大的遺憾，與你有關 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/788306 【Story】這回，我選擇離開你，還給自己一個被愛的勇氣 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/701539 【story】喜歡和愛的差別 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/782358 ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 ＊想更認識我，就追蹤我的IG吧！ >> IG追蹤 ＃情侶相處 ＃情侶543 ＃兩性議題＃兩性關係＃兩性 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

資生堂「心機女神香氛魔法盒」來襲！包裝控請小心啦！一期一會的夢幻逸品，讓你每次補妝時都充滿戀愛的滋味啊！

好看的包裝總是令人看了腦波弱！特別是對於包裝控來說，設計便是購買的重點，根本可以直接作為收藏品供奉在化妝桌上啊～沒錯！說起浮誇又夢幻的包裝，就不得不提到每年都會隨著初雪時間限定販售的資生堂「心機女神香氛魔法盒」，如今來到2020已是第七代『東京幸福初雪』推出的時候到了呀！！只能說今年資生堂晚安蜜粉的設計概念同樣美到想直接掏出錢包了～ 超夢幻的2020資生堂心機女神香氛魔法盒 #初雪降臨時我們就在一起吧！如同唯美的粉紅泡泡，以幸福初雪與結繩設計來預祝女孩們的冬季戀情順利～ 看到這美美包裝是不是勾起你的購買慾望呢？光是看到bling bling的蜜粉盒，立即想詢問起販售時間啦！多麽期待收到那一刻時，自己手拿著資生堂心機女神香氛魔法盒上妝，搭配唯美雪花樣式還能增添了生活中的儀式感，感覺自己在化妝的瞬間都像是位雪國小公主般精緻。 資生堂 心機女神香氛魔法盒 設計 今年心機女神香氛魔法盒的包裝是以東京初雪作為主題，並在設計中結合了戀愛神社中經常用來祝福戀情的結繩，讓資生堂snow beauty蜜粉像是祝福戀情順利的戀愛御守。只要用來上妝，感覺自己不光臉蛋妝容最完美的狀態，就連戀情都接受到美好的加持，讓自己有了勇氣去面對自己心儀對象了呀！ 內外兼備的「資生堂snow beauty蜜粉盒」！超精緻的刻字包裝工藝 不只外盒充滿各種雪花圖樣的細節，就連打開包裝後也是美到讓小編大呼「這根本捨不得用啊！」看到美哭的字樣哪忍心用粉撲來破壞掉呢？多處都有著日系化妝品獨有的精緻包裝設計，像是鏡緣處或是扣盒都印製了「Snow Beauty」的字樣，如同女孩小時候卡通裡公主都有的夢幻變身盒，這幾處細節將這款資生堂 snow beauty蜜粉推到藝術品般的等級！ 女神亮采魔法精華也超吸睛！ 除了有絕美的資生堂晚安蜜粉，今年資生堂snow beauty系列新品『女神亮采魔法精華』同樣好看到理智線斷裂啊！同系列圖樣設計已經在第一眼就收服小編的心，更不用說你看看這立體雕花設計的蓋子，會隨著光影變化產生各種折射的光線，增添了整體夢幻程度！只能說這一整組資生堂snow beauty的彩妝品，當然要整套收齊才會感到圓滿呀～ ＃不只高顏值更是有實力的蜜粉代表！ 資生堂snow beauty蜜粉的粉質就像初雪般細緻，無論白天或黑夜都替肌膚染上這初雪般的白皙啊！ 每年都在期盼這組資生堂snow beauty蜜粉的販售資訊，當然不單單只是因為好看的包裝啦！用過一次就坑底躺平的神級好物，除了資生堂snow beauty蜜粉本身的粉質細緻的像是初雪一樣，上妝時超級服貼不卡粉，拍打上妝時具有校正膚色功效，達到膚質粉嫩的戀愛感妝效。且成分中新加入了山茶花精油，不用擔心長時間帶妝後臉上水分會因蜜粉而乾燥、結塊，滑順且滋潤的效果將你原有的透明妝感加倍升級啊～ 資生堂snow beauty蜜粉使用上分成日用與夜用兩種粉撲！平時化妝時作為定妝來使用，用比較薄的日用粉撲沾取適量來滑動全臉即可。到了夜晚還可以當作晚安蜜粉使用，保養後時則是出動澎潤的夜用粉撲，輕撲整臉之外還可以加強頸部和胸前處！ 撲上資生堂 snow beauty蜜粉前，先用這條資生堂snow beauty女神亮采魔法精華來調亮整體肌膚，不只適合作為妝前乳，更因為加入了雙效亮白美容液，塗上臉後可立即感受到原本暗沉且蠟黃的肌膚，如同自帶濾鏡效果被提亮。不會過於死白的透明感妝容，大大圓滿了內心想要成為snow beauty的美夢啊！ 已經被燒到熊熊大火啦！想把資生堂snow beauty夢幻組合帶回家嗎？各種預購、優惠資訊報你知～ 這麼夢幻的資生堂snow beauty組合絕不能只有小編一個人看到啊！想必大家也是瘋狂敲碗詢問要去哪裡購買了吧？全部一次把重點告訴大家，究竟哪裡販售、哪裡有優惠以及哪裡開放預購了呢，快快搜尋離自己最近或是最熟悉的店家吧！ —————————————– 2020 資生堂 snow beauty心機女神香氛魔法盒 到指定29個櫃點購買『資生堂心機女神香氛魔法盒』，可享有刻字服務＊詳細櫃點資訊請見活動網站 另外也開放網路搶先預約，即可獲得獨家限定『戀愛繩結磁鐵書籤』 點我帶回家 #荷包出走路線

【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！

撰文編輯 #維尼樂生活 近年來，演藝圈發生不少因憂鬱纏身的藝人離我們而去，而編輯自己身旁也有幾個受憂鬱情緒纏身的朋友，每當憂鬱情緒來襲，在旁邊看著都於心不忍，如果你也受憂鬱情緒所苦，編輯精選7本治癒書單，到書中找溫暖吧！ ｜雖然想死，但還是想吃辣炒年糕 本書的作者也曾飽受憂鬱症所苦，她強顏歡笑、心力交瘁，當別人對她說加油時反而更疲憊，不知道你是不是也有同感？當她走進精神科診間時，「輕鬱症」這個名詞走入她的世界，她將她與醫生為期12週的對話紀錄下來。就算很想去死，肚子叫了，還是很想吃辣年糕，就像你肚子餓了就想吃熟悉的巷口美食一樣，這就是真實人生，作者希望透過自身的分享，讓每一天都是逐漸治癒的過程！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜以為長大就會好了 當我們還是小女孩的時候，可以用大哭表達自己的不舒服，但後來大人告訴我們，長大後要學會控制自己的情緒，於是長大後的我們學會控制自己的情緒，就算不舒服也不敢大哭，努力的壓抑自己。這本書就是要告訴你，你可以不必這麼辛苦，本書由兩位韓國的精神科權威醫生共同完成，不用艱澀的醫學文字，而是從「身而為人」的溫暖角度及「自身經歷」告訴你、陪伴你、激勵你，在生命逆境時，你能慢慢好起來！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜親愛的我Oh! Dear Me：250天憂鬱症紀實 作者被確診官能性憂鬱症後，曾經壓抑著不讓自己從頂樓跳下去，曾經忍住不讓自己拿刀從動脈劃下去，也曾經需要花很長的時間、很大的力氣去執行一件事。「你平時是陽光，但我接受你所有的陰影。」、「撿拾散落一地的我，柔柔軟軟地，從塵埃裡慢慢開出花來。」在憂鬱纏身的期間他寫下文字，在公開這些紀錄的過程中，許多讀者也因為這些文字得到排解，後來，他從患者變成陪伴者，希望這本書以過來人的角度，溫柔地給你力量，告訴你「你不是一個人」！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜小鬱亂入，抱緊處理 簡單輕鬆的日常，為什麼我卻覺得寸步難行？「小鬱」是一個渴望得關愛的黏人小怪物，你無法忽視它、也推不開它，只有用滿滿的愛抱緊它，它才會心滿意足的離開，作者以擬人化的方式稱憂鬱症為怪物「小鬱」，不同於前面的溫暖口吻，本書以輕鬆的敘述、有趣的插畫，以及專業的醫師建議，帶你好好的認識這頭小怪物，書中作者也分享一個人的自我調適方式，還有飲食和生活習慣的建議，讓你好好的與心中這頭小怪物共處，一天一點，有一天簡單的日常也能快樂起來！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜別再叫我加油，好嗎 作者從高中時期就受憂鬱症所苦，嘗試過多種藥物治療、多次心理諮商都不見成效，為了幫助自己，他成功的轉入錄取率只有2.09%的成大心理系，透過理論來理解所謂的「正常人」是什麼。這本書特別的地方在於感性與理性的交織，不選擇逃避而是正視黑暗，反而你能慢慢地找回相信自己的勇氣！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜我們住在焦慮星球 我們看似居住在一個選擇自由的星球，卻同時伴隨著無限的焦慮，所有的一切都不夠好、不夠多，作者面對選擇時，他說「我們不需要另一個世界，我們需要的一切都在這裡。只要我們放下什麼都需要的念頭」；面對時間他說「明明電子郵件比寄信快，想買什麼一鍵就可下單，顯然問題不是時間不夠，而是我們被刺激去做的事情超載了」；面對不安他說「問題出在你的感受。不在你的外表。別再透過不安的鏡片看著自己」。 面對孤單他說「按讚評價取代了真實互動。演算法把我們關進小小的數位同溫層，但我們可以選擇不與別人的線上精彩人生比較」；最後，面對焦慮他說「接受自己。接受痛苦的時刻，才能釋放痛苦，讓痛苦緩緩的回到他原本的世界。你不接受此時此刻，就到不了你想去的地方」，讓一切歸零吧，現在的你做不了更多了，休息一下吧！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜給不小心就會太在意的你 你是否很在意別人對自己的看法，忍不住就會越想越多？當事情不朝預期的方向走時，你腦中是否會不斷盤旋「為什麼我當初要那樣做？」的念頭，陷入懊惱的漩渦⋯⋯其實每個人心中難免有擔憂，但如果擔憂像雪球一樣越滾越大時，內心只會更加焦慮，而這本書就是要來告訴你，想控制住這情緒，其實從控制「心」開始，書中有許多實用小訣竅，獻給問題總是在腦中打轉出不去的你，編輯激推！ （圖片來源：金石堂網路書局） 以上就是編輯這次想推薦給大家的書單，如果你時不時就烏雲罩頂，也想為自己找到一個出口，那就收下這份書單吧！希望這些書籍能一點一滴的讓你心中的黑暗退散！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #以為長大就會好了 #別再叫我加油，好嗎 #小鬱亂入，抱緊處理 #心理諮商 #情緒問題 #憂鬱症 #我們住在焦慮星球 #文具小物 #治癒書籍 #波波選書 #焦慮症 #生活精選 #給不小心就會太在意的你 #親愛的我Oh! Dear Me：250天憂鬱症紀實 #雖然想死，但還是想吃辣炒年糕 

《星座話題》最強偶像劇╴浪漫輸給你，喜歡總裁系男友的女孩別錯過｜12星座霸道男友排行榜！

最近迷上台灣偶像劇《浪漫輸給你》，被劇中典型高富帥、 又帶著霸道風格的男主角迷得不要不要！ 現實中雖然不一定能認識霸道總裁，但是找個霸氣型的男友還是有可 能實現的~到底12星座的男生誰屬於霸道總裁型呢？ 射手座 射手座屬於樂觀、浪漫愛玩的個性，雖然能吸引很多異性，走到哪都能讓人輕鬆歡樂，但缺少霸道磁場。 雙子座 隨和幽默的雙子座男生性格百變，雖然在初入情網時，很難確定自己的愛，會顯得忽冷忽熱，不過絕不是霸道的樣子。 處女座 處女座男生身上很難找到霸道總裁的氣質，溫柔細心的處女男總是安靜地默默把你照顧周全，也不輕易為你吃醋發狂，只會一心愛著你。 巨蟹座 溫和親切的巨蟹座男生是霸道絕緣體。因為敏感善良，經常把別人的感受擺在第一位，不給人壓迫感。 雙魚座 對待愛情很認真的雙魚座，浪漫和情調一樣都不少。不要以為溫柔暖心的雙魚男生好欺負，他如果一爆發就是霸王等級的氣場。 天秤座 千萬不要被天秤座男生優雅的外表迷惑了，如果他們霸道起來，女生們肯定是沒辦法招架的！ 摩羯座 摩羯座男天生高冷，看起來很霸氣，但其實是佛系個性。對一切他都很淡定的應付，妳乾著急也沒用。 金牛座 溫和沉穩的金牛座男生，節奏緩慢，很少發脾氣。但要真的發起牛脾氣來，絕對霸氣十足。 水瓶座 水瓶座男生對待朋友，好的沒話說，霸道只會用在愛人身上。他們會要求你一堆條條框框，自己卻一條都不遵守。 天蠍座 天蠍座男生假裝對妳不在乎，各種試探，實際上卻愛得深沉，寵溺妳、霸道控制到底。 白羊座 白羊座男生簡單直接，有種敢做敢當的霸道。不和白羊座男生談戀愛，難以體會到他們那種為愛撲火付出一切的決心和勇氣！ 獅子座 霸道，是驕傲自信的獅子座男生最突出的氣質之一。威嚴強勢的獅子，霸道是他們的責任感，把你寵到生活不能自理，一霸氣起來，沒人能降得住! #12星座 #霸道總裁 #偶像劇 #浪漫 👉 Instagram 我是費雪！喜歡分享生活中各種美好事物，追蹤我看更多即時動態！

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音樂｜我好嗎｜今天是昨天死去的人期待的明天

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雙連甜點🍮

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謝謝

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不服來戰！「異性朋友可以牽手嗎」？男女之間真的有純友誼？

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【塔羅測驗】心想事成！心中的願望能順利達成嗎？

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#大家開始內用了嗎#【阿笨笨食譜】你一定也能做的白滷豬腳

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【旅人日誌】關於生活品味的那些事

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