在韓國吃辣根本沒有盡頭啊！挑戰你的味蕾極限，辣度爆炸的「至尊火山炸雞」狂潮來襲！

韓國人吃辣根本無極限，之前三養品牌推出的「辣火雞麵」和進階版「雙倍辣火雞麵」就已經辣到不要不要的！這次韓國連鎖炸雞品牌「Goobne」耍狠招，推出了限量版銷售的「至尊火山炸雞」，只能說是辣度完全讓人崩潰的概念！ Goobne請來了天然美女徐玄振代言這次推出的「至尊火山炸雞」，想說來頭到底有多大呢？根據Goobne測量「史高維爾辣度」的結果，指數高達了12,288，做為參考，前面提到的火雞泡麵與雙倍火雞泡麵，辣度分別是4,404和8,706，相較之下比雙倍火雞泡麵更辣了將近一倍，真的太難想像了！ 看這炸雞的顏色已經「紅透半邊天」，光用想像的就冒汗，韓國網友表示：「這根本就是會讓人辣到發瘋的味道！」不過美食當前，還是有很多勇者無畏無懼地挑戰，堅持再辣都要吃，只能說高手在民間，想必吃完之後都能擁有安潔莉娜裘莉的性感厚唇了吧！ 至尊火山炸雞盒子上還特別註明了急性胃炎、孕婦、老人、空腹，或對辣味敏感者請小心服用！別忘了準備好衛生紙、水、牛奶、起司等各種解辣用具，不怕辣的請鼓起勇氣向前衝吧！ 資料來源： 編輯整理 #goobne #泡菜 #韓國炸雞 

關於低自尊｜雖然工作壓力大好想逃跑，但還是要喝珍珠奶茶啊～

「身心俱疲，卻渾然不覺，一位輕鬱症女孩與精神科醫師的12週療癒對話，陪你擁抱不完美的自己。」是這本書的介紹詞。加上書名是《雖然好想死，但還是要吃辣炒年糕》，搭配粉紅色系的封面，排在書架上就很吸引人注目。 當你翻開這本書之後， 會很想找個角落好好的讀一讀～ 作者對醫師那些提問，包含“不怎麼憂鬱也不怎麼幸福”、強顏歡笑、自己不如別人、擔心別人不喜歡自己、對自己沒自信、自己不夠有魅力等等，很多都是我們平常會在心裡很在意，卻不見得有勇氣跟別人討論的，她都幫你問了。 部分原因來自於「低自尊」 作者對自己沒自信，和人相處時，容易對別人說的話過度在意。跟男朋友或好朋友的關係，也因為擔心對方如果知道“自己真實的樣貌”，會不喜歡自己，互動變得格外緊張。醫師提到會這個樣子部分原因是因為低自尊感。 圖片來自：浪漫醫生金師傅2 自尊(self-esteem)影響你的生活多大？ 自尊指的是我們如何看待我們自己。有自信的人通常能正向地看待自己和生活，因此更能面對生活中的起伏。相反，低自尊的人傾向負向或批判性地看待自己，因此更難去面對生活當中帶給我們的挑戰。所以低自尊跟你如何看待自己，以及如何回應這個社會習習相關喔。 以下是低自尊或沒自信對生活的影響： 該怎麼改善「低自尊」呢？ 認識自己的特長 女孩，找出你擅長做的事情吧！如會做手作、文筆很好、很會畫插圖，或做蛋糕......做自己喜歡也擅長的事情，可以讓自己的心情好。 建立正向關係 如果你發現有有些人會讓你心情不好，縮短和這些人相處的時間，或告訴他們”你對他們行為或言談的感受“。重要的是嘗試建立些會讓你感覺正向而且欣賞你的關係。 對自己仁慈點 當你『批評自己』時，希望你能對自己溫柔一點。想想如果相同的狀況下，你會跟你的朋友說什麼，通常我們給別人的提議都會比對自己好。 給自己一些挑戰 所有人對於嘗試新事物或挑戰都會感到緊張，試著不要讓這個感覺阻止你去嘗試。為自己設立一些目標吧，如參加運動課程、聚會，達成目標的同時有助於提升自尊心。 開始說「不」 自尊低落的人常常會覺得必須向其他人說「是」、「好」，即使他根本不想這麼做，這麼做的同時可能承擔了過重的責任，而產生不滿、沮喪的情緒。多數情況下，「拒絕」並不會破壞關係！下次用適合你自己的方式試著說「不」! 學習有自信 變得有自信的人能站在自己立場上，表達自己的想法，但同時也能尊重他人。可是試著觀察你身旁有自信的人如何待人處事，欣賞的同時也吸收學習技巧。 女孩別在苛責自己了！好好愛自己吧！ 低自尊(self-esteem)補充資料參考英國NHS 其他相關： 來看看為什麼星期一特別憂鬱？諾貝爾告訴妳！ 杜絕霸凌！我們站在一起！ 想了解更多精神科或職能治療歡迎追蹤尼克小姐IG

「我們都不要再討厭自己了好不好？」《我沒有談的那場戀愛》10大金句，2021最療癒的愛情電影！

2021小年夜（2/10）上映的療癒賀歲片《我沒有談的那場戀愛》，大家去看過了嗎？由《誰先愛上他的》編劇及導演徐譽庭、許智彥共同執導的新作！找來金鐘影帝吳慷仁擔任男主角、女主角由金曲歌后艾怡良擔任，也是她的電影處女作，配角則有傅孟柏、9m88、林美秀等人，就來看看編輯為大家整理出在《我沒有談的那場戀愛》中的10大金句吧！ 👉 持續更新》2021上半年國片懶人包！許瑋甯、邱澤、林柏宏回歸，懸疑愛情電影接力賽！ 一、「我們都不要再討厭自己了好不好？」 當年那個封鎖了自己的郭勤勤，從那時候開始她以加班為樂，討厭任何事，更討厭自己，直到她終於面對那份傷痛。 （圖片來源：劇照） 二、「為什麼別人的夢想就是自我期許，我的夢想就是想太多？」 有時候我們會看到別人在追逐夢想的路上一步步成長，但輪到我們自己時，總因為各種原因讓自己的夢想成為「想太多」。 （圖片來源：劇照） 三、「我們沒資格去氣任何人，我們只好氣自己。」 當你想要把一切都怪罪給別人，但良心卻告訴你，其實別人真的都沒有錯，所以你只能氣你自己。 （圖片來源：華納兄弟電影） 四、「那天掉頭就走的只有你的驕傲，你本人還留在原地，你知道嗎？」 這句是在整部電影中的靈魂台詞！郭勤勤因為驕傲的自尊心，假裝瀟灑的放下過去，把有關過去的一切都跟著那個帳號一起封鎖起來。她沒辦法原諒趙書維不告而別，可其實她最沒辦法原諒的是自己；從旁人的角度來看，這些都只是郭勤勤在逃避一切，而南之仰也為點醒妹妹說出了這句話，重重的打在郭勤勤心中。 （圖片來源：劇照） 五、「我不浪費自己的生命，也不浪費別人的生命，這樣真的不好嗎？」 身為情場老手的南之仰，女友一任一任的換，在別人眼裡他是個「渣男」，但其實他只是在發現兩人不合適的時候就分手，他不想耽誤與浪費彼此的生命，難道這樣是不好的嗎？ （圖片來源：劇照） 六、「到底要多幸福？好好在一起不夠嗎？」 編輯印象非常深刻的一段，由吳慷仁飾演的南之仰無助的說「到底要多幸福？」後來又說「難道不是因為我這個人而幸福，而是我必須做什麼才能幸福嗎？」而前妻貝佳點了頭，這時候的南之仰才懂得他們要的不一樣，貝佳想要理想的幸福婚姻，而他不能給，所以南之仰並不埋怨她，何嘗不是一種愛的表現呢？ （圖片來源：劇照） 七、「繼續思念的人才可憐，請不要為我浪費眼淚。」 編輯覺得整部電影中，最靈魂的人物真的就是南之仰，不管是在家人、健康、婚姻上，他一個人承擔所有孤寂。 （圖片來源：劇照） 八、「我們青春又不是拿來加班用的！」 黃小喵身為「年輕一輩」的小職員，敢玩、敢愛、敢嗆，看似瀟灑乾脆的她，其實也被困在一段沒有結果的愛情中，總是不斷播打同一個號碼，就在那個與郭勤勤暢飲的夜晚，她決定跟他好好說「再見！」 （圖片來源：劇照） 九、「我必須要愛上另一個人，才有勇氣離開他。」 這段也是讓編輯大哭的一個地方！獨自帶著女兒與南之仰離婚的貝佳，她不是不愛了，只是她不能再忍受那樣的生活，所以她必須要找到下一個人並愛上他，她才有勇氣離開南之仰，儘管讓女兒不認識自己的爸爸、儘管被人批評⋯⋯ （圖片來源：劇照） 十、「愛一個人，並不可笑。」 最後一句送給所有不敢放手去愛的人，無論是誰內心多少都會感到寂寞，但很多卻會因為「害怕分手」所以不去「談戀愛」，之所以也成就「我沒有談的那場戀愛」，對吧？ （圖片來源：劇照） 看完上面《我沒有談的那場戀愛》的10大金句，是不是感觸很多～這是一部每句台詞都是金句的電影呀！相信不同年齡層、有著不同心境的大家觀看後都會得到不同的收穫～編輯自己哭到不行還想二刷的，還沒看過的朋友趕快進戲院看吧！ 撰文報導＠PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #《我沒有談的那場戀愛》 #9m88 #傅孟柏 #吳康仁 #影劇音樂 #徐譽庭 #我沒有談的那場戀愛 #波波名人 #生活精選 #艾怡良 #許智彥 #誰先愛上他的 #郭勤勤 #電影 #電影金句 

讀者投稿，主題「刪除」讓我來發揮創作，共鳴度超高的一篇

分手後的我們，總是眷念跟不捨，於是都會偷偷看著對方的社群，甚至偷偷關心他的消息。 每登入一次，看見他過的比以前開心，甚至開始出現其他異性的合照，每一次看見就痛一次。 持續一段時間，覺得自己不該這樣下去，必須刪除我對你的關係還有你的社群，這一次決定了。 我們不曾也是鼓起勇氣過嗎？勇氣一直都在我們身上，忘記一個人不可能，但你可以決定淡忘。 快來下方留言 → 你有過分手後 看著對方社群更難過嗎？ 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 _ 創 作 時 間 2019-0920（用音樂充滿夜晚） 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #兩性 #共鳴

195年後再見。⠀

 今天參加完表姐婚禮後在回程的車上看到好多人站在路邊，心中還困惑了一下，畢竟日頭赤炎炎大家都不怕中暑嗎？⠀ ⠀ 回家後打開網路才發現原來是為了觀測日環食！瞬間覺得人類集體的仰望天空好像有點浪漫(當然防護措施要做好，以免對眼睛造成傷害了) ⠀ 食甚發生的時候，四周突然暗了下來但光線仍隱隱透出，看著太陽旁的雲彩有了神秘而奇特的顏色，頓時那個色彩美的讓人癡迷⠀ ⠀ 據說今天是馬雅人計算出的真正世界末日，我覺得與其說是世界末日，不如說我們確實要漸漸步入新的世代了，得用更嶄新的思維與備足更多的勇氣去面對未來接踵而至的各種挑戰、威脅 ⠀ 話題好像一下太嚴肅了哈哈，我只是想說明天也會po圖喔！一整個禮拜沒更新，一更新就連續兩天，我真是上進！（自己說 

盤點各國霸凌題材劇:拒絕成為霸凌加害者

今天帶大家盤點霸凌有關的戲劇，從中學習不要成為霸凌加害者，也保護自己勇敢拒絕霸凌。 . ＃1 日劇 白雪公主殺人事件 一部結合凶殺案、網路世界和媒體所拍成的電影，劇情精彩懸疑不會過於血腥暴力。 故事開始於一件女主角同事被殺害的案件，女主角被列為嫌疑人。 經過媒體的過於渲染和網路世界的人云亦云，讓大家撻伐尚未確定是兇手的女主角，更變本加厲的人身攻擊。 👉有時候媒體為了流量，只報導聳動卻未經實證的新聞。網路上也跟著發表各種“聽說來的”言論。 無知八卦的累積都有可能成為網路霸凌的導火線！明辨是非，不要跟著謾罵，才不會成為霸凌的加害者。 . #2 美劇 漢娜的遺言 一部探討青少年成長階段可能遇到的校園霸凌狀況。整部片散發沉重氛圍，訴說少女記錄在錄音帶裡令她自殺的原因。 在霸凌行為發生時，那些旁觀者也都是讓漢娜心碎的一環。大家可能以為不要插足就不關自己的事，卻不知道這樣也會給受害者帶來傷害。 👉多一點關心和溫暖，就可能成為一個人活下去的救贖。多鼓勵身邊的人就能讓世界多一分美好。 . #3 台劇 我們與惡的距離 改編自一件真實殺人案件，探討精神病的污名化及網路世界對於犯人家屬的二次霸凌。 一位槍擊犯的家屬們因為網友們的“行俠仗義”而被肉搜，導致全家都得改名換姓才不至於在路上被攻擊。他們雖然和案件毫無關聯，卻被大家歧視性的對待和網路霸凌。 👉大家出於同情心不忍心看一個無辜的人（槍擊被害者）受害，卻用同樣殘忍的方法去對待其他無辜的人（槍擊犯家屬），是否不合理？在執行正義時也要合理不能過度。 . 霸凌很有可能以各種形式出現在我們的生活附近，看完這幾部影集，希望大家都更能對霸凌受害者伸出援手，不要成為冷眼旁觀者。也能在被霸凌時有勇氣向外尋求援助。 . （圖片均來源Google 截圖）

【倪減脂】人生最大的失敗不是跌倒

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/8lYXkj 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 ✨最近很愛小燕姐的一句話： 「人生最大的失敗不是跌倒， 而是從來沒有去實現夢想的勇氣。」 🌧️雨大暗摸摸的颱風天🌀 ✨送大家上週的暖陽☀️ 嘉許自己，也勉勵他人👼🏻 希望我們都能成為更好的人🎈 #仙女計畫

《華燈初上》第四季有譜？盤點劇情「7大未解疑點」，子維與蘿絲的約定、光酒店新小姐？

Netflix台劇《華燈初上》自去年底開播就引發話題，而在3/18終於上映第三季大結局，也一解劇迷多個月來的「兇手之謎」。不過似乎還有不少人敲碗《華燈》第四季，認為第三季還有一些疑點尚未交代完全，加上前陣子編劇也鬆口了拍攝第四季的可能性，林心如也說：「要拍也不是不可能。」從這些回應不難推測出，《華燈初上》有新動向是肯定的！今天編輯就帶大家看看，假如《華燈》拍攝第四季會有哪些看點吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1249719 《華燈初上》第四季看點｜1.「光」與「Sugar」未來發展 Rose媽媽與寶寶媽媽在第三季中舉杯交好，看起來冰釋前嫌，後續有望合作。加上「光」在第三季結局時，小姐們也有所變動，不僅阿季決心好好養胎不陪酒，花子也選擇自首入獄服刑。在一次損失重要小姐與媽媽桑之後，光的人手明顯不足，後續是否有新的小姐進來，還是與對面的Sugar合作，都大有可能。 （圖片來源：華燈初上劇照） https://www.popdaily.com.tw/life/1231195 《華燈初上》第四季看點｜2.何予恩與愛子的感情 愛子在第三季中逐漸明白真正擔心她、愛她的人是誰，找回了自己一快快遺失的拼圖。她不僅回歸「光」繼續賣著曖昧、不賣身，更與自己的母親好好溝通未來與想法，並且鼓起勇氣告訴何予恩自己的心意。何予恩雖然表示自己遺失的那塊拼圖（蘇慶儀）再也回不來，但他也意識到自己無法放著愛子不管，無論是去警局保愛子或是聯絡愛子媽媽等。從這些行動上看出，愛子在他心中的地位其實很重要，讓人很期待兩人的後續關係。 （圖片來源：華燈初上劇照） 《華燈初上》第四季看點｜3.阿季懷孕後續 在《第三季》中阿季意外發現自己懷上了中村先生的孩子，但對於孩子是否生下來還在猶豫。不過這個孩子的到來，也讓阿季開始檢視自己的生活，為了孩子好也下定決心戒菸戒酒，更在結局時決定離開光一陣子好好養胎。至於孩子是否出生、是否讓中村先生知道消息，後續發展都還有很大的空間發揮。 （圖片來源：華燈初上劇照） https://www.popdaily.com.tw/life/1204247 《華燈初上》第四季看點｜4.潘文成掃蕩警局黑根？ 在毒品案後順利將葛檢、阿達、亨利等人逮捕歸案，但唯獨保住局長換取升遷一事引人質疑。雖然潘文成順利登上副局長之位，然而這樣的做法讓知道內幕的妹妹相當疑惑。雖然潘文成表示，留下局長是為了後續除根做準備，並沒有要包庇。不過究竟事實是怎樣，潘文成真正的心思，在第三季結局也沒有明講，留給觀眾很大的想像空間。 （圖片來源：華燈初上劇照） 《華燈初上》第四季看點｜5.蘇慶儀與馬天華的緣分 由霍建華飾演的黑道老大「檜木」馬天華為了蘇慶儀之死決心找出兇手，更與刑警潘文成合作。不過許多人看完第三季後直呼，檜木的戲份也太少了！究竟馬天華與蘇慶儀為何感情深厚？兩人經歷過什麼？第三季中幾乎沒有描述，讓人摸不透究竟是為後續做伏筆還是這部戲的漏洞，讓許多觀眾相當失望。 （圖片來源：華燈初上劇照） 《華燈初上》第四季看點｜6.子維成年後的決定 在第三季中，14歲的子維身世被朱維雄揭露，引發撫養權爭議，羅雨儂最終也為了子維的成長著想，忍痛將他送還給生父。在大結局時，羅雨儂不僅面對蘇慶儀過世，還有花子入獄，連最重要的子維也離開她身邊，頓時成為孤獨的人。雖然子維在離開時曾大喊：「我一定會回來」究竟成年後的子維會回歸羅雨儂身邊，還是沒有再聯絡，甚至可能得知自己的出生緣由，編劇也留下大的空間給觀眾。 （圖片來源：華燈初上劇照） https://www.popdaily.com.tw/life/1210547 《華燈初上》第四季看點｜7.羅雨儂姊姊與家庭 不曉得大家是否記得，在《華燈初上》第三季告片中曾出現羅雨儂姊姊的畫面，她說了一句：「羅雨儂妳究竟是怎樣的人？」讓許多觀眾誤以為難道肉絲媽媽要黑化？萬萬沒想到，在第三季整片中，羅雨儂姊姊一幕也沒出現，這也讓許多觀眾滿頭問號。究竟這個片段是被剪掉，還是另有目的，也許只有劇組團隊知道。 （圖片來源：華燈初上劇照） https://www.popdaily.com.tw/life/1248357 以上就是編輯為大家列出《華燈初上》播畢後的一些未交代的疑點，也許是編劇希望給予大家幻想的空間，而目前《華燈》還沒有確定出續集的計劃，不過假如第四季開拍，大家會期待嗎？ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #2022Netflix #2022台劇 #NetFlix #Netflix台劇 #台劇推薦 #影劇音樂 #林心如 #波波名人 #生活精選 #結局 #華燈初上 #華燈初上2 #華燈初上3 

先跟旁邊這位說聲恭喜發財🎉 恭喜你平平安安健健康康的度過20

先跟旁邊這位說聲恭喜發財🎉 恭喜你平平安安健健康康的度過2019啦👏🏻 2020即將到來 我依然會用盡一生的愛 持續保持高度熱忱 充滿鬥志🔥 不畏風雨 好好的 欺負你😏 #不會游泳沒關係記得不要在水裡呼吸就好😉 第一次嘗試水中婚紗其實還蠻緊張的👰🏻 但就是想給自己一個挑戰 來到全台首座水底婚紗基地 服務過程中輕鬆無壓力 他們擁有近千件的婚紗禮服 帶著妳介紹各式各樣不同類型的婚紗 挑選到合適且協助妳換裝後才進行拍攝 我還記得當時天氣超級冷🥶 水完全就是自來水打開的那種溫度（我一開始還以為是溫水游泳池、當下一碰到水直接瘋掉🤣） 但他們的服務態度和熱情真的會讓你感到很溫暖 隨時遞上毛巾和熱水♨️ 拍攝過程中耐心地指導 是個很特別也很酷的經驗📷 全台中最美的婚紗工作室在這裡👇🏻 📍 J.S Wedding傑斯婚紗攝影美學 🏠 台中市北屯區崇德十路一段465號 ☎️（04）2422-1113 #一定是梁靜茹給我的勇氣完全沒減肥竟然還敢穿白紗🧏🏻‍♀️ #台中婚紗攝影 #水中婚紗 #水底婚紗 #JSWedding #JSWedding傑斯婚紗攝影美學 #台中水底婚紗 #婚紗model #婚紗模特兒 #婚紗攝影 #婚紗寫真 #自助婚纱 #taichungwedding #like4like

書籍｜艾莉 努力多久才可以喊累｜後來才發現，你的人生就錯在太懂事。

這是書中的作者文字的精煉，生活中我們常被要求要體諒、體貼， 甚至是背負著禮教、別人的眼光，可是這樣久了，我們卻忘了好好在乎自己的感受 作者溫柔的說著 ：努力，不必得到誰的認可，而是要對自己有所交代。 「當人生的滋味混雜了淚水的鹹度，會有一種剛剛好的甜味。」 ──艾莉 書中一一拆解了面對不同的面向，自己、朋友、情人、家人、同事， 還記得奧地利的心理學家阿德勒說：所有煩惱都是人際關係的煩惱 在苦悶、疲憊的時候，我們需要的是一杯熱茶及一個好故事，給自己放鬆一下再找回勇氣 在一次次的練習中，變得更像你自己 看更多【#聽。董小姐】 的手寫語錄，下方連結👇 👉 IG 追蹤// https://www.instagram.com/aki.tung29 #艾莉#聽董小姐#手寫#手寫語錄#手寫文字#手抄#語錄#歌詞#繁體字#寫字#write#手寫的溫度

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在韓國吃辣根本沒有盡頭啊！挑戰你的味蕾極限，辣度爆炸的「至尊火山炸雞」狂潮來襲！

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關於低自尊｜雖然工作壓力大好想逃跑，但還是要喝珍珠奶茶啊～

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「我們都不要再討厭自己了好不好？」《我沒有談的那場戀愛》10大金句，2021最療癒的愛情電影！

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讀者投稿，主題「刪除」讓我來發揮創作，共鳴度超高的一篇

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195年後再見。⠀

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盤點各國霸凌題材劇:拒絕成為霸凌加害者

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【倪減脂】人生最大的失敗不是跌倒

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《華燈初上》第四季有譜？盤點劇情「7大未解疑點」，子維與蘿絲的約定、光酒店新小姐？

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先跟旁邊這位說聲恭喜發財🎉 恭喜你平平安安健健康康的度過2

書籍｜艾莉努力多久才可以喊累｜後來才發現，你的人生就錯在太懂事。

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