「成長」如何喜歡自己

「成長」練習喜歡自己

你有一雙清澈的眼睛 能看到自己 我遇到很多個案 他們的共同點是「覺得自己不值得被愛」「覺得自己糟透了」「不知道自己有什麼優點」 但是親愛的 只要你是良善的 光你的存在就能讓世界變得更美好 請相信我 因為你永遠都不知道 或許你隨口的一句話 就能使別人又獲得面對困難的勇氣 也或許是你自己認為怪異的舉動 在他人眼裡是很可愛的，點亮了他人的一天 ✨給覺得自己糟透了的人 你現在正在看這篇文章，就代表你有意識的想讓自己變得更好，這樣的你怎麼會很糟呢？ ✨給覺得自己不值得被愛的人 你必須先喜歡你自己，當你發現你自己，你會發現 以前的你真的太低估自己了 什麼值不值得被愛都不重要 自己愛著自己、跟自己的生活談戀愛 身旁有人很好，沒有別人也能獨自綻放 ✨給不知道自己有什麼優點的人 你願意花時間把這篇長長的文章看到這邊 你就已經比別人有著想要更進步的勇氣 人就是一個很愛找理由的動物 如果還不知道怎麼喜歡自己、怎麼尊重自己 就從找優點開始 請拿下紙筆寫下你喜歡自己什麼模樣 最好也寫上自己10個優點 哪怕是愛幻想、會察言觀色、很會品嚐食物 或是喜歡自己吃飯的樣子、喜歡自己一個人的感覺 都很棒！ 等列完清單 再回頭審視 你真的會對自己大大的改觀呢！ 另外也別活在他人的評價中 那都是把你侷限住的枷鎖 有些人的眼光狹隘，看出去的都是醜陋的一切 有些人的目光所到之處都是美好，說出來的語言自然也很美好 不管他人給予我們什麼評價 我們都笑笑的說聲 謝謝 就好了 因為只有你自己才知道自己最好最美的樣子 我們的身體 容貌都會衰老 但是靈魂不會 靈魂 會經過時間的淬煉 越來越美麗 如果你還是不知道自己有什麼優點 也歡迎找我聊聊 我們一起去發現 最後！ 知道自己的優點之後 就不用太在意什麼優點不優點了 重要的是 學會喜歡自己 #療癒#塔羅占卜#成長#文章#生命力 我是Dolly 陪你找到自己的占卜師 https://www.instagram.com/tarot.dolly/

第六季《我的英雄學院》「超常解放戰線」，反派也有他們的故事！|下

《我的英雄學院》第六季　超常解放戰線

介紹敵人的故事，原前敵人聯軍與原前異能解放軍結合變成超常解放戰線，並由九位隊長依照特性分隊。 *圖片來源：《我的英雄學院》官方LINE 《我的英雄學院》敵人超常解放戰線 由「敵人聯軍」和「異能解放軍」後合併並改組成的新敵人組織「超常解放戰線」。會造成日本危機的超常解放戰線。 腦無製造者，個性：養生，要運動唷。將個性獻給all for one。老夫，醫生殼木球大，蛇腔醫院創辦人，瘋狂科學家為all for one的助手、心腹。 *圖片來源：IMDb 前敵人聯軍 *圖片來源：堀越耕平@horikoshiko 推特 *圖片來源：《我的英雄學院》官方LINE *圖片來源：《我的英雄學院》官方LINE 我英超重要反派：死柄木弔/志村轉弧 使用崩壞，想破壞一切，但同伴的願望另當別論。「敵人聯軍」領袖＞「超常解放戰線」領袖，超級重要反派。 𝚘𝚗𝚎 𝚏𝚘𝚛 𝚊𝚕𝚕第七代志村菜奈孫子，童年故事極其悲慘可憐🥺（這是不是告訴我們不要否定他人願望比較好呢?動畫第5季115集) *圖片來源：堀越耕平@horikoshiko 推特 但在最需要溫暖時卻是遇到𝚊𝚕𝚕 𝚏𝚘𝚛 𝚘𝚗𝚎，想讓夥伴們有理想的世界，原相信英雄夢想的他卻被暴力對待。 *圖片來源：《我的英雄學院》官方LINE 換個角度看其實他也是夥伴們的英雄呢，不過他跟荼毘的想法不太一樣呢。 神秘身世追隨英雄殺手意志的荼毘 操縱藍色火焰，追隨英雄殺手的意志，名字意思為火葬，「敵人聯軍」「開闢行動隊」智囊指揮→「超常解放戰線」開闢行動游擊連隊成員。我莫名覺得他有點帥欸，冷酷的那種還默默變成《我的英雄學院》的素材王。 *圖片來源：堀越耕平@horikoshiko 推特 身高176公分，不喜歡吃魚。第3季46及集時有看到雄英的學生們時特寫他的眼神，也喊了轟焦凍的名字，一直被猜測是否有轟家有關係。最新第六季則是知道霍克斯的真名。 可愛女高中生樣的渡我被身子 最初由經紀人義爛推薦與荼毘一起加入「敵人聯軍」。連續失血事件的通緝犯認為自己只是普通活著，個性是取得血液可變身血液主人樣子，在第5季113集時能力成長為可使用對方能力。 *圖片來源：堀越耕平@horikoshiko 推特 女高中生的可愛樣子，因為這樣會比較被喜歡，喜歡血，天生就是變態，叫死柄木弔木「小弔」。 人很好的Twice／分倍河原仁 「敵人聯軍」「開闢行動隊」一員→「超常解放戰線」開闢行動人海戰術隊。個性兩倍，曾差點被自己殺死。都叫渡我「渡我美眉」。第5季114集靠著愛與勇氣克服了心理創傷，壓縮先生說：「這很像英雄第一集，我們是惡人吧。」(笑)雙倍說：「惡人幫助夥伴有什麼不對嗎？你們很重要耶。」 *圖片來源：堀越耕平@horikoshiko 推特 圖左兩倍／渡我美眉，它們感情很好耶，我很喜歡他們的互動。很心疼雙倍，其實我也很喜歡《我的英雄學院》作者的描繪。 ＂墮落中的人腦中只會有一個念頭，想樣變輕鬆＂，因此做了很多錯誤決定最後不信任自己。常會跟自己互相吐槽。經由義爛介紹找到夥伴，所以非常喜歡義爛。 *圖片來源：堀越耕平@horikoshiko 推特 不知道為什麼有種心疼雙倍，可能他真的只是想找到能接納相信他的人，此時就會覺得沒有真正的反派，只有立場跟想法的不同吧。 魔術先生壓縮先生／迫壓紘 「敵人聯軍」「開闢行動隊」一員→「超常解放戰線」開闢行動支援連隊。佩戴面具和高帽裡面帶著面罩的謎一般的敵人，自稱是「藝人」。 *圖片來源：官網 個性：壓縮（圧縮コンプレス）可以在壓縮體積後把人物或物品封進一顆小球內，也可以將自己壓縮，必須觸碰目標才能發動。 英雄殺手崇拜者編織者／伊口秀一 上圖右下角，全身皮膚綠色，紫色頭髮，個性：壁虎。「敵人聯軍」「開闢行動隊」一員→「超常解放戰線」開闢行動支援連隊。英雄殺手的崇拜者，因追隨他的理念而加入敵人聯軍，自稱「夢的編織者」。 ＊圖片來源：官網 曾被霸凌，是個家裡蹲，想看看那些他崇拜的人眼中的世界。 All for one的忠僕巨人戰爭 「人人為我ALL FOR ONE」最忠誠的部下，別名「會走路的災害」。平時在深山，拿著有all for one錄音的錄音機。 ＊圖片來源：官網（右邊） 原耐久個性。被「人人為我ALL FOR ONE」賦予的個性：「痛覺遮斷」、「巨大化」、「狗」、「能量效率」、「剛筋」、「鼴鼠」。第5季116集看到死柄木的樣子哭著說出：「繼承人。」 *圖片來源：官方LINE 前異能解放軍後合併超常解放戰線 瑞·迪斯楚 「異能解放軍」領導人→「超常解放戰線」行動隊長。為了迪斯楚的意志追隨死柄木，異能：壓力。（圖的紅色區域） 懷疑論者 異能能夠操控魁儡，「異能解放軍」戰士→「超常解放戰線」開闢行動情報連隊。主力IT企業良感公司董事。（圖的灰色區域） ＊圖片來源：官方line 小號 異能為煽動，有種大叔型男的FEEL。「異能解放軍」戰士→「超常解放戰線」行動隊長。（圖中紫色區域）動畫第5季116集說不想看到瑞迪斯楚這樣搓手被說滾就滾的樣子。 *圖片來源：IMDb 外典 異能操冰，「異能解放軍」戰士→「超常解放戰線」開闢行動游擊連隊。外型像愛斯基摩爾。（圖中綠色區域） 《我的英雄學院》沒有人是英雄，也可以人人是英雄。 最後提前祝大家萬聖節快樂，不給糖就搗蛋！ 渡我應該是給不給血都會搗蛋吧？好適合他的節日！ *圖片來源：堀越耕平@horikoshiko 推特 #超常解放戰線#我的英雄學院第六季#死柄木弔#荼毘#渡我#雙倍#編織者#壓縮先生#巨人戰爭#異能解放軍#日本動畫#反派#每個人都有屬於自己的故事#夢想#

台東 太麻里華源天空之鏡

台東 太麻里華源天空之鏡，山上的道路比較狹窄，開車要小心，建議平日來，車才能開上上坡路，大家都是直接停在道路旁邊，如果是假日來車只能停大馬路上，要走比較久，走路的風景很漂亮，到達目的地蓄水池看向海，整個景觀很美，要走到中間要很有勇氣，蓄水池還有魚。 路上看出去風景

憤怒的勇氣

下班時間到了，事情也都做完了，可是同事都還沒有人打卡下班，那麼你敢先離開嗎？職場經常存在這樣的事情，點到卻不能下班，或是同儕之間有一種難以言表的氛圍，深怕不合群，導致被團體之中排除。📍以「道德」為名的迫害❝「人一旦開始察言觀色，就會無法說出想說的話、做應該做的事情。」❞同前一例，其他人都沒有準時下班的情況下，想下班卻遲遲不敢打下班卡的人多半是因為同事之間會營造出「誰比較認真」的氛圍，或是上司以這個層面來判斷員工認真與否，可是留下來加班的人，真的是在努力工作？或是在故作認真？還是只是沒有效率呢？總之，這種情況也可以稱為「以道德為名的迫害」。📍人與人之間產生心理上的距離❝「為什麼發怒雖然可以即時解決問題，但沒什麼效果呢？因為被罵的人無法親近怒罵自己的人。父母犯的錯就是在孩子需要父母幫助的時候，用怒罵來拉遠親子之間的距離，再試圖幫助孩子。然而，當親子之間出現心理上的距離，無論父母說的話多有道理，孩子都聽不進去。因為孩子會認為，這時候聽父母話就等於輸了。」❞/上述節錄幾段覺得有感的內容，《#憤怒的勇氣》大致上是在描述許多不成文的規範限制了人類的行動，但是這些規範並沒有其存在的必要性，可能源自於「假道德」、「不必要的怒氣」、「人際關係」等因素而存在，但是許多規則是不遵守也並不影響生存，甚至不遵守可以解決更多問題，以哲學的立場去想，規則都是人類訂定的，而萬物的起源是尚未有規則存在的，所以規則本身並不存在，不過大多數有意義的規則更可以幫助人類的生存。『規則就是要用來打破的，太認真的人生多累人。規則就是要用來打破的，我要的何必是誰說的？』—八三夭《規則就是要用來打破的》突然打起歌（笑）-書名｜#憤怒的勇氣作者｜#岸見一郎譯者｜#涂紋凰類型｜#生活哲學#心理勵志感謝推薦｜#時報出版@readingtimes_igofficial@jackreading2022#妮啵試讀出版日期：2022/07/26-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#怒る勇気

新書分享–《梭哈，換一輩子的幸福》最溫柔的故事，最勵志的旅程

新時代女力心聲，你不可錯過的自我成長與勵志生命的故事。Lucy用她不平凡的人生故事，帶領大家勇於活出自我。全新作品《梭哈，換一輩子的幸福》，放手一博後，挑戰才正要展開….. 「正當我們母子卸下武裝與不安全感，準備享受片刻親情幸福的時候，一場突然的高燒，使我被診斷出疑似惡性腫瘤。這個突如其來的噩耗，對我們母子是很重很重的打擊，原來暴風雨過後不一定天晴⋯⋯」 堪比八點檔還戲劇化的人生，毫無預警的接連發生在一位平凡的單親母親——Lucy身上。有誰能想到在27歲的青春歲月裡，Lucy卻經歷了原生家庭的重男輕女；一畢業就陷入愛河後帶球閃婚；新婚完跳過蜜月期換來的是夫家的暴力；如諜對諜般的情節逃離婚姻順利離婚後卻又被診斷出腫瘤......所有生命中會遇到的最壞情況，彷彿都在Lucy的青春年少裡一次集齊，還同時湊在一起，都能打一桌麻將了......在經過每一個難關時，Lucy都彷彿重新活過一次。 「每個人的人生都是有限的，離婚又大病後的我明白了這件事，決心在有限的人生裡，挑戰無限可能的事情，從此以倒數計時的方式面對人生。」 在經過與死神拔河勝利後，Lucy開始思考如果意外與未來哪個不知道先來，她想過什麼樣的生活？想留給孩子什麼樣的回憶？ 「我不想留有遺憾，也不想讓兒子對於跟媽媽的回憶，沒有任何美好或難以忘懷的記憶點。」 「我告訴自己在有限的生命當中，如果想要留下些什麼給我的小孩，除了母親對孩子百分百的陪伴之外，還有「勇氣」。我必須讓他知道，要是沒有人可以依靠，就必須自己學會堅強。」 僅憑著這股「希望給孩子一個快樂長大、健康平安的環境」，以及「不為自己的人生徒留遺憾」，Lucy選擇帶著只有3歲的兒子，在那個網路還不太發達，連大人自由行都不算很方便的時空背景下，Lucy扛著幾乎全世界都不看好的壓力下遠赴韓國重新開始自己與小孩的人生。 「離開目前的舒適圈看似危機重重，卻也能擺脫過去的矛盾與離異的衝突，避免聽到更多閒言閒語，影響孩子的身心發展，讓小孩有更健康與完整的成長過程，塑造更多機會，創造豐富多樣的選擇。那年我27歲，兒子未滿4歲。」最溫柔的歷程，最勵志的旅途，用一無所有賭出幸福的第二人生。 勵志溫暖系女力作家 Lucy 不平凡的人生，不將就的選擇。讓我們一起跟著她的故事找到不顧一切的勇氣，找回不忘初心的堅韌。 ◆◇◆多位推薦人好評感動推薦◆◇◆中視新聞主播與主持人 哈遠儀彰化秀傳紀念醫院副院長 蔡志宏明功藥局資深藥師 九把刀父親 柯毓彬 親子部落客 伊萊媽Annie親職作家與親子部落客 陳安儀奇幻小說，旅遊散文作家 陳郁如【Fion的韓國生活日常】YouTuber與作家 Fion 邀請大家一起閱讀這段真摯動人的精彩故事，尋覓人生的體驗與成長。

必聽！十首陪你度過低潮的西洋音樂

精選十首度過低潮的西洋音樂 生活不如意十之八九，往往在面對挫折的時候，除了可以找有興趣的事情轉移注意力，聽音樂也是很好的抒發方式一首好歌可以體恤你的情緒，給你鼓勵，甚至帶給你希望這邊精選了十首我個人很喜歡的勵志歌曲(?)，希望可以陪伴大家度過低潮的時光以下順序為歌曲新到舊，並非喜好排序唷！ 1. Gryffin, John Martin - Cry這首歌的主軸是在描述可以放心大哭的情境，其實我認為這首歌有一個非常重大的意義──是男生唱的在過往性別刻板印象很強烈的時代，「男生不能哭」是一直被重複教導的觀念，因此可以由一個男生大聲唱，讓我覺得意義重大！另外，電音曲風剛好是最近主流曲風，因此入門這首歌不太難，非常推薦需要好好宣洩情緒的人Remember what I say, "You can cry" (記住我說的：你可以放心大哭)'Cause your tears are gonna dry (因為你的眼淚總有乾的一天)I hope you know that I will be here (我希望你知道我永遠在這裡)With my shoulder by your side So cry (提供我的肩膀讓你依靠，所以哭吧！)You can leave it all behind, tonight (今晚就不顧一切吧！) 2. The Reklaws - I Do Too這首也是屬於同理型的歌曲，用著輕快的旋律，將心比心的訴說著各種情境，撫慰人心或許你目前遭遇挫折失敗，而這首歌就是要告訴你，你不孤單，大家都是這樣走來的！Do you ever wanna run away, get scared you'll lose your faith (你是否曾經很想跑走，感到害怕且失去信心?)Like it's all gonna stop on you, walk out on you (像是一切將在你身上停止，遠離你)Yeah I do too (沒錯，我也會這樣)We all got more questions than answers, dreams too big to lose (我們往往有著比答案多的問題，夢想畫太大無法放棄)Sometimes you worry too much (有時你還會擔心太多)Yeah I do too (沒錯，我也會這樣)若是可以知道這樣一路走來，其實大家都一樣，那麼起碼可以幫助自己趕走心中的不安吧? 3. Linkin Park - One More Light其實老實說這是滿沉重的一首歌，尤其主唱的過世更讓人不勝唏噓但我一直覺得這樣的事件，提醒著大家要多關心周遭的人，這也是這首歌想要傳達的意念Should've stayed, were there signs, I ignored? (我當時應該留下的，我是否遺漏了一些暗示?)Can I help you, not to hurt, anymore? (我可以幫助你不再受傷嗎?)If they say Who cares if one more light goes out? (如果他們說 誰在意一道光芒的消失?)In a sky of a million stars It flickers, flickers (在眾多群星中，它搖曳閃爍)Who cares when someone's time runs out? (誰在意當其他人的時間正在消逝?)If a moment is all we are We're quicker, quicker (如果我們正在享受當下，我們消耗得更快)Who cares if one more light goes out? (誰在意一道光芒的消失?)Well I do (我在乎)或許這首歌並沒有太多明確的安慰，但如果能將這一份「關心」的溫暖，透過歌聲傳遞給正在低潮的你我想知道有人一直在支持，在意自己，那份難過無助可能會再減輕一點 4. Rachel Platten - Fight Song這首絕對可以說勵志歌的首選，不論是旋律或是歌詞都非常正面積極，因此也廣受大家的喜愛其中我最喜歡的是有種小人物想要完成大理想的意境Like a small boat on the ocean (就像汪洋中的一條小船)Sending big waves into motion (卻造成波濤的影響)Like how a single word can make a heart open (就像單一關鍵字，卻可以讓人打開心胸)I might only have one match But I can make an explosion (我或許只有一顆火柴，卻可以造成爆炸般影響力)這首非常適合在遭遇挫敗的時候聽，或許現在的道路被嘲笑，被不肯定，甚至可能走起來跌跌撞撞但持續努力奮鬥，堅強不放棄就是這首歌想要傳達的精神This is my fight song Take back my life song Prove I'm alright song (這是我奮鬥的歌，找回我人生的歌，證明我過得很好的歌) 5. Paramore - Last Hope這首歌一開始主要在描述生活的不如意，淺顯易懂的描述，反而會有貼近生活的會心一笑Every night I try my best to dream tomorrow makes it better (每晚我試圖夢想著「明天會更好」)And wake up to the cold reality and not a thing is changed (但起床面對的卻是冰冷的現實，一切都沒有改變)或許正因如此，更凸顯著副歌的正向以及充滿希望It's just a spark, but it's enough to keep me going (雖然只有微弱的光，但足以讓我往前）這也就是我最喜歡的一句歌詞，當人在低谷的時候，有時候只是需要一點希望之光指引，便可以進去往前進當然，這首歌最厲害的地方就是不是盲目的正向，而是以滿滿的勇氣向前It's not that I don't feel the pain it's just I'm not afraid of hurting anymore (並不是我不再害怕痛苦，而是我不再擔心受傷) 6. OneRepublic - I Lived這首歌可以說是激勵型的歌，主要是鼓吹大家不要害怕失敗，要有勇氣去闖蕩，也因此歌詞非常詩意Hope when you take that jump You don't fear the fall (希望你可以跳出那一步，而不怕墜落)And I hope that you don't suffer But take the pain (希望你不要沉浸於痛苦之中，而是化傷痛成養分)Hope when the moment comes, You'll say I, I did it all (希望最後一刻到來時，你可以大聲說出：我做到了！)I owned every second that this world could give (我緊握著在這世界上的每一分每一秒)I saw so many places, the things that I did (我看過許多地方，做過許多事情)Yeah with every broken bone (用這遍體麟傷的身體)I swear I lived (我發誓我有好好的活著)對阿！人生就這麼一回，或許一路走來踉蹌，但把握每一份失敗化作養分，在最後回頭一看，或許都甘之如飴這首歌還有一個小洋蔥的地方，就是MV的部分是在描述一個罕見疾病的患者，努力面對人生的故事，如果有興趣的人可以認真看MV 7. Coldplay - Fix You這首我會歸類在安慰型的歌，或許正在傷心的你不太適合太多鼓勵，只想要好好的沉浸在難過之中這樣悠悠的歌聲，還有緩慢的旋律，溫柔的歌詞，絕對是你最好的選擇When you try your best but you don't succeed (當你用盡全力，但仍然功虧一簣)When you feel so tired but you can't sleep (當你疲憊不堪，但仍然無法入睡)When the tears come streaming down your face (你潸然淚下)'Cause you lose something you can't replace (因為失去了無法取代的人)I will try to fix you (我會試圖修復你)這句歌詞真的非常好，表面上是說修復人，但實際上卻是想要治療受傷的心而有時候，只需要另一個人陪伴和聆聽，就可以度過所有艱難的時刻 8. Kelly Clarkson - Stronger (What Doesn't Kill You)接下來要介紹的是Kelly Clarkson的暢銷歌曲──Stronger輕快的旋律，不被打敗的歌詞，讓這首歌當時攻佔各大排行榜這首歌厲害的地方是副歌引用了哲學家尼采的經典名言，讓一句話穿越於不同世紀來到這首歌面前What doesn't kill you makes you stronger (那些無法摧毀你的只會讓你更堅強)Stand a little taller (只會讓你站得更高)Doesn't mean I'm lonely when I'm alone (當我隻身一人時，不代表我很孤單)What doesn't kill you makes a fighter (那些無法摧毀你的只會讓你蛻變成戰士)Footsteps even lighter (只會讓你腳步更加輕盈)Doesn't mean I'm over 'cause you're gone (我不會因為你的離開而完蛋)這首歌絕對在失意的時候可以給你大大的鼓勵，和滿滿的勵志或著又可以說，是西洋版的「天將降大任於是人也，必先苦其心志」 9. P!nk - So What 我一直很喜歡Pink的率真，而這首歌完全體現了這樣大喇喇的態度，大聲呼喊著──「又怎樣！(So What)」這首歌的創作背景剛好是pink經歷婚姻不順的時期，可以說是藉由創作和老公嗆聲So, so what? I'm still a rock star (所以又怎樣？我還是一個搖滾明星)I got my rock moves And I don't need you (我還是很潮，我完全不需要你)And guess what I'm having more fun (而且你知道嗎？我現在比以前還玩得開心)And now that we're done I'm gonna show you tonight (既然我們已經玩完了，我今晚要讓你知道)I'm alright, I'm just fine And you're a tool (我過得不錯，甚至很好，你只不過是我工具人)或許這首歌比較像是感情面的不順遂，但聽說這首歌當時真的救了一位想要結束生命的粉絲藉由這樣胡搞瞎搞的歌詞，和一直在闖禍的MV，讓人覺得低潮時這樣大鬧一場也還不錯！(或許還很舒壓呢！) 10. Daniel Powter - Bad Day這首真的是超級芭樂的歌，但我無法割捨這首歌在我心目中的地位首先，歌詞的部分真的非常同理，慵懶的旋律，讓人更能融入其中You sing a sad song just to turn it around (你唱了一首傷心的歌，試圖轉換心情)You work at a smile, and you go for a ride (你試圖擠出一個笑容後，便離開去散心)接下來，就是最精華的地方就是這個MV了！透過兩個不同的人，一面塗鴉牆，串聯整個故事或許這世界上還有另一個人也正在度過糟糕的一天，你們可以同病相憐，或是相互打氣 以上這就是所有十首歌啦！雖然這類型的歌真的非常多，這邊也是擷取我比較喜歡的歌，希望大家會喜歡！如果有任何推薦的歌，也可以留言和我說唷！ 以上部分圖片來自網路資源，並非本站所有

創傷重複體驗

我明白在訴訟的漫漫長路，若是證據不足將讓我錯失獨立擁有小孩監護權的機會，我不容許一絲絲的風險。因此我堅持留在前夫家努力蒐證，盡力扮演好媳婦、好太太的角色，更加順從溫馴，也不再提出要回娘家的事了。這讓前夫家認為暴力行為果然是奏效的，大言不慚地說出一長串具體事證，總結出「暴力」也是溝通的一種方式。 或許是出自動手後的愧疚，這段期間前夫對我極度友善。當時我的腳裹著藥膏、紗布，因為在爭執的過程中，我從樓梯上摔下來扭傷了筋骨，卻也因此替自己爭取到些微自由活動的時間，才有機會在日常生活環境中加裝錄音機，錄下對話與蒐集文件等物證。縱使我知道私下錄音不具有法律效力，但仍期待能有些機率在關鍵時刻成為法官的心證。與此同時我必須控管好自己的情緒，把對前夫的厭惡感與影響小孩的情緒起伏降到最低。 所有證據都備齊後，透過朋友的幫忙，悄悄地幫我把文件送到律師事務所。當律師通知我存證信函即將寄到前夫家的前一天晚上，我得帶著小孩離開！因為我知道若前夫收到存證信函以後我們還沒順利逃跑，可能就再也沒辦法平安離開了。 前夫家是傳統產業的電鍍廠，彰化當時許多電鍍工廠都是違法農舍改建的，基本上也沒有做汙水處理系統。為了掩人耳目排放電鍍廢水到隔壁稻米田，只能在半夜工作，導致彰化有很長一段時期稻米都受到嚴重的重金屬汙染。雖然當時附近居民不斷地檢舉，但官僚與受賄陋習卻也讓這類違法事件被掩蓋掉。 那天晚上萬事俱備，只欠東風。我雙手合十，誠心誠意對著上天祈求，祈禱晚上務必打雷、閃電、下大雨，否則我就得硬闖了，因為我有好幾個關卡要通過。從後門到停車場的開門聲與門鎖聲，開車到大門口的引擎聲，還有大門自動鐵門柵欄的開啟聲 進行這一連串逃離動作時，除了要確保襁褓中的嬰兒不能哭鬧之外，還需要大雨與雷聲的掩護，才不會被工廠裡正在 進行電鍍工作的前夫家人們發現。 從後院停車場到大門的距離大約是一百公尺，電鍍工廠與住家是連在一起的，共用同一個大門。在正常夜深人靜的情況下，開啟鐵門會發出很大的聲響。 慶幸的是，當天夜裡如我所願下起了大雨，上天很幫忙的在為我加油。轟隆隆的雷鳴聲像極了久未上油生鏽鐵捲門的齒輪轉動聲，叮叮咚咚的雨聲打在鐵皮工廠上，巧妙地掩護我回到娘家。 短短十幾分鐘的路程，我不斷回頭看是否有車子追上來。平安抵達後，我把所有能上鎖的門窗全都鎖上，窗簾也全部拉下來，當下處於一種極度高壓與緊繃的備戰狀態。 前夫結束工作後發現我們母子倆不見蹤影，立即開著車追到娘家門口，並開始各種威脅與咆哮，後來在警方的驅趕之下才離去。 鄰里與親戚們都得知了這個消息，造成前夫家的顏面極度受損。 而前夫家為顧及完美的形象，始終向法院主張我們夫妻感情和睦，我只是產後憂鬱，因此他們堅持反對離婚。 前夫的上訴再上訴，在我方準備充足的證據之下節節敗訴。長達一年多的離婚訴訟，結束了我們維持不到一年的夫妻關係。一張法院的離婚判決確定書，宣判我的婚姻終結。 從前夫身上我明白「家暴」可以透過耳濡目染變成一種家族遺傳。長期生活在家庭暴力中的孩子，由於內心的不安與驚恐，每當遇到刺激時，情緒波動會比一般人更劇烈。容易憤怒、暴躁，找不到方法調解或冷靜，雖然明白打人不對也會內疚，但始終無法控制自己的行為與情緒，下意識的動作比腦袋反應來得更快速。 這樣的孩子長大後變成施暴成年人的機率也比正常家庭高出許多。這也是為什麼分析暴力犯罪分子的童年成長背景，大多數都會跟他表現出的犯罪行為如出一轍，甚至受到的虐待越深刻，犯罪行為會越殘忍。 我絕對不允許自己的孩子在這種環境下，成為一個壓抑又病態的大人。被施暴者會長期深深陷入自我懷疑的黑洞中，無法走出來且無法求救，甚至轉而認同暴力行為。但這只會助長施暴者變本加厲，讓每一次的臨界點降低再降低，低到可能只是一個輕微的眼神，都將掀起施暴者的易怒情緒。 暴力就是一種創傷重複體驗，會無止盡輪迴與傳承。 一位歷經家暴、腫瘤，決定梭哈一切，帶著三歲不到小孩前往韓國追夢的單親媽媽Lucy的勇敢故事，讓我們一起找回勇敢與初心。 新書《梭哈，換一輩子的幸福：單親母子的韓國勇氣與成長之旅》溫暖上市～

✶駐店占卜預告- G Log Cafe x Nasser Healing 娜絲療癒工作室✶

我的👉🏻IG我的👉🏻YT訂製👉🏻專屬香氛購買👉🏻精油蠟燭逛逛👉🏻水晶手鍊 ✶駐店占卜預告- G Log Cafe x Nasser Healing 娜絲療癒工作室✶ 2022已經到尾聲了， 不論之前有著什麼痛苦、快樂都已經過去了， 給自己一個擁抱，給自己一個深深的感謝， 告訴自己"一路走來真的辛苦了，你真的很棒。謝謝一路的堅持與堅強，要相信你是真的很棒的。" ✶歡迎來抽牌聊療，我們來聽聽愛與光的訊息。 - ✶地點 | G Log Cafe (台北市大安區仁愛路三段31巷16號，捷運忠孝新生6號出口，步行5分鐘） ✶時間 | 10/13（四）、10/19（三） 下午一點到六點 ✶G Log Cafe駐店活動✶ 消費滿250元，即可用500元/30分鐘的駐店優惠價現場或預約占卜。 超時收費為10分鐘200元，30分鐘500元，每次超時上限為30分鐘。 另當日追蹤IG帳號或分享，即可享購買水晶手鍊150元折扣碼。 @philly1144 ✶關於療癒占卜✶ 透過幻影塔羅與不同的神諭卡，連結宇宙本源、聖母及天使，給迷惘的靈魂旅者指路並賦予勇氣。 ✶關於占卜師✶ 我是Philly，訊息的傳遞者，療癒的引導者。 在我遇見了瓜達盧佩聖母與大天使烏利爾那刻起開始了我療癒師的旅途，藉著牌卡、精油、水晶及催眠協助所遇見的人獲得光的指引與愛。 🍀我是療癒師、占卜師，也是QHHT催眠操作者與國際芳療師，藉著精油能量、宇宙萬物的能量療癒眼前的你。 🍀塔羅不是預言 是告訴你前行的方向 穩定你的內心 讓你有個指引 🍀療癒是修補失衡的心 提起勇氣去尋找面對深埋心中的恐懼與傷痛 #philyranasser #philyra #nasserhealing #happiness #lifeisyours #Nasser #candles #essentialoilcandles #oraclereader #healingoracle #healing #神諭卡療癒占卜 #能量淨化蠟燭 #淨化療癒 #預約請私訊 #特調精油 #專屬精油特調 #精油香水 #駐店占卜 #glogcafe

經典古典樂採樣成KPOP新風潮？今年女團古典樂採樣歌曲有你的PICK嗎？BLACKPINK、IVE、Red Velvet

大家都聽了BLACK PINK的新歌《Shut Down》了嗎？有別於以往的風格，這次的新歌真的給人煥然一新的感覺，不只如此，你有發現嗎BLACKPINK這次歌曲背後的旋律，可以說是洗腦又熟悉，其實是採樣自：李斯特 Liszt《La Campanella 》 其實採樣古典樂作為歌曲的旋律，在KPOP界已經不是第一個，今年Red Velvet以及大勢女團IVE的主打歌曲，也都有經典樂曲的影子！今天就讓凱編來跟大家介紹這幾首歌曲分別取樣自那首經典樂吧！ 1、BLACKPINK 《Shut Down》 全員都有各自負責副歌，歌曲幾乎以古典樂作為背景的BLACKPINK新曲《Shut Down》。小編一開始聽到預告時，就非常激動！這首取樣歌曲絕對是經典的經典啊，來自李斯特的鐘（Liszt-La Campanella）。 這首歌作為背景樂，再配上Jennie 以及Lisa的rap也相當適合，完全沒有感覺到任何的不順，可以說是非常成功的一首歌曲！雖然有一派的網友認為全曲幾乎都靠古典採樣來完成，但是能夠把歌曲靈活運用真的不簡單啊！ 2、IVE 《After Like》 今年的預計新人獎會拿到手軟、熱門曲一首接著一首的大勢女團IVE，在八月推出的新曲《After Like》也是取樣自Gloria Gaynor的歌曲《I Will Survive 》。 這首復古經典歌曲的洗腦旋律，真的百聽不厭，七十年代的經典Disco歌曲，加入KPOP元素，以及IVE的重新詮釋，讓這整首歌都有著新的靈魂呢！ 3、Red Velvet 《Feel My Rhythm 》 今年紅貝貝推出的《Feel My Rhythm 》同樣也採樣自經典古典樂曲- 巴赫《G弦上的詠嘆調》，全員也因此化身芭蕾舞者，穿上古典華麗禮服，完全將貝貝的氣質完美呈現。 在拍攝專輯預告照以及MV時，也致敬了許多名畫，整體的概念的非常符合古典的風格。這首歌曲在貝貝的詮釋下，讓整首曲子充滿著春天百花齊放，希望即將到來的氛圍，預計會成為每年春天的必聽歌曲！ 這三首歌曲雖然都取自經典歌曲，卻都呈現出不同的風格。雖然使用經典曲常被詬病還不如原曲，但是凱編覺得KPOP歌曲有越來越多嘗試，將經典元素加入新的嘗試，是一件既有勇氣又很有創意的事情，不知道大家覺得這三首歌融合的怎麼樣呢～～

《旅行+居遊：我是幸福的破產者》

#DreamCatcher Dear J, 朋友們都以為我去了趟美國和加拿大，應該走踏了不少地方。 實際上，並沒有。 當知道實際情況，許多人都直呼好可惜呀，怎沒去哪？怎不去哪呢？ 實際上，對我來說，最美的風景是家人的笑臉，最棒的收穫是家人的愛，最棒的伴手禮是相聚一起生活的點滴。所以一丁點都不可惜，沒有什麼會是遺憾，。 姪子姪女長大了，功課開始多更多。 放學回到家，要先忙功課；功課忙完後，要練琴，要去團契。 忙得不得了。 一個週六的傍上，小姪子吵著要玩大富翁。 所有人皆要參加。 呀！姑姑最不會玩這種要動頭腦的遊戲了。 小姪子說，姑姑也不愛玩wii的遊戲，也不愛玩手機遊戲，那姑姑愛玩什麼？ 小姪女說，姑姑不愛玩遊戲啦，姑姑喜歡去咖啡廳喝咖啡、喝茶，吃點心。 可，拗不過可愛笑臉的請求，還是〝撩下去〞了。 一開始，遇到土地就大手筆的買下。 轉個一圈，運勢開始下滑，不是要繳稅金，就是跳過了起始點，無法拿到回饋金。 眼看著土地都被他們買走了，不管走到哪都要付費。 沒多久，我宣告破產。 小姪子為了讓遊戲繼續，要求其他玩家答應，由銀行贊助我一筆錢，讓我東山再起。 有了資金的挹注，我回歸的氣勢如虹。 看著他人平地上蓋了房子，我卻依然還在付過路費，好不容易走到自己的土地，又落得無現金可蓋房。 竟然不小心走到了豪宅門口，把所有現金吐光，還不夠。 然後，小姪子獨排眾議，從銀行拿了一筆錢給第二次破產的我。 帶著眼鏡的老弟，鏡面閃了光，嘴角勉強牽動著說，『姑姑，請多加努力。』 小姪女也跟著說，『姑姑，你要加油呀。』 弟妹微笑得看著自己豐厚的資金，沒有說話。 小姪子說，『姑姑她很強的。』 身負龐大壓力的我，手抖了一下，甩出了命運之骰。 登愣！ 大家全都傻眼了。 小姪子大叫著說，『姑姑要破產第三次了。』 小姪女也跟著叫，『姑姑你怎又走到豪宅了。』 我弟，還沒能說出話，同時，我弟妹站起來說，她要去煮晚餐了。 破產第三次的我，大笑到無法停止。 大人們玩不下去了。 哪有這麼肉腳的對手，遜到讓人驚訝得說不出話來。 姪子姪女一邊收著玩具，一邊唸說，『姑姑，你怎會這麼弱，我真的以為你很強。』 『姑姑，破紀錄喔，破產三次。』 我弟在旁邊說，『女兒，你說的對極了，姑姑，真的是吃喝這兩部分最強，其他的，真的都很弱呀。』 寫至此，想到姪子那時一直贊助我的堅毅神情，他那相信我的勇氣，就是 ~ 帥。 這在我的回憶哩，就是最美最棒的風景。 Alyson #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #大富翁 #破產 #幸福

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