提升生活品質的3大關鍵：健康、育兒與自我成長 

1. 植牙後牙縫太大？該勇敢回診還是忍耐？ #植牙保養 #牙縫變大 #植牙後遺症 #牙齒健康 #口腔護理 最近剛植牙完成，但裝上牙套後發現 牙縫變得很大，導致食物殘渣容易卡住，無論是蔬菜纖維還是肉渣，都讓人很困擾。 起初有點 不好意思回診，擔心醫生會覺得是小題大作，或是如果需要重新調整，自己又會覺得麻煩。但仔細思考後，我發現 牙齒健康是長期的事，不能因為一點點尷尬就勉強自己忍受。 植牙是一項不小的投資，醫生有責任確保手術結果符合標準，而我們自己也應該負起照顧牙齒的責任。如果放任食物卡住，長期下來可能會導致 牙周病、蛀牙，甚至影響鄰牙健康。因此，我決定鼓起勇氣回診，與醫生討論解決方案。 如果你也有類似問題，千萬別忍耐，勇敢回去諮詢，才能確保植牙效果長久維持！ 2. 小孩放學總是喊餓？這樣調整，讓晚餐更順利！ #育兒心得 #兒童飲食 #晚餐習慣 #健康飲食 #親子時光 孩子升上中班後，學校下午三點多會提供點心，但我發現 每次接到他時，他還是會喊餓，要求再吃點心。我習慣在車上給他吃些零食，但回家後他對晚餐總是興致缺缺，吃得很勉強。 後來我才意識到，孩子的胃容量有限，如果在車上吃太多點心，回家後自然就不會有食慾。此外，晚餐吃太飽，對於晚上八、九點就要入睡的孩子來說，會加重身體負擔，影響睡眠品質。 所以我決定做個小小的調整： ✔ 在車上直接讓孩子吃簡單的晚餐，而不是點心 ✔ 我自己也跟著一起吃，省去回家後再準備的麻煩 ✔ 回家後多出半小時，可以去公園散步、騎腳踏車、玩乒乓球，或陪孩子玩玩具 這樣的改變不僅讓孩子的消化更順暢，還意外增加了我們相處的親密時光。如果你也有類似的困擾，或許可以試試這種方式！ 3. 想養成每日反思習慣？別再拖延，直接開始！ #自我成長 #每日省思 #復盤思維 #個人成長 #習慣養成 這學期孩子開學後，我也為自己設定了一個挑戰——每天反思與檢討自己的一天。 《論語》裡曾子說：「吾日三省吾身」，這句話一直提醒著我 反思的重要性。最近讀了一本書《復盤》，讓我更加確信，每天回顧自己的行為與決策，能讓人生變得更清晰、掌握度更高。 然而，這個想法光是在腦海中盤旋了好幾個月，真正執行的次數卻寥寥無幾。與其每天想著要開始，不如現在就動筆！ 於是，我不再要求自己寫出多麼完整的反思，而是先寫就對了。隨著時間累積，這些紀錄自然會變成我的寶貴經驗，未來再與大家分享這些「復盤」的實際好處。 如果你也總是在思考卻遲遲不行動，試試看吧——別等到準備好，直接開始，才是養成習慣的第一步！

8月要開學了，入學前的小小準備

—育兒100問— 第19集 入學前的小小準備 下一篇來分享，怎麼樣的穿著不NG 給正在努力長大的寶貝，也給陪著他們慢慢練習的你 最近，很多孩子準備迎接八月的開學生活！ 對小小孩來說，這不只是換個地方玩耍，而是人生第一次，離開最熟悉的家人，獨自踏進全新的世界。 難免會緊張、會害怕，也可能哭個不停…… 但別擔心！ 這幾個月的時間裡，我們可以一起，陪伴孩子裝備好「勇氣小包包」，讓孩子更快適應！ ❶生活自理小練習 ✔願意自己吃飯（至少願意試） ✔知道自己便便了（便便會說，老師才不用每個抓來聞看看） ✔會穿鞋（推薦魔鬼粘鞋，讓練習容易） ✔能嘗試穿脫外套、拉褲子（讓孩子有獨立感） ✔認識自己的物品、全名，能簡單收納（書包、水壺、便當盒找得到，會放進去） 💡 小提醒：多帶孩子自己試試看，去上學他會更有信心 ❷學會簡單表達需求 ✔想尿尿、喝水、不舒服能說出來（避免老師用猜的） ✔肚子餓、吃飽了會分辨（是吃的慢還是吃不下了？） ✔願意學習與同學互動 ✔願意用語言表達情緒，而不是直接動手或大哭 💡 小提醒：孩子不需要會完整句子，只要願意開口讓老師明白，就能更好的幫助孩子 ❸聽指令/團體適應 ✔能聽簡單指令，坐下、洗手、刷牙、排隊、拿XX出來 ✔知道「輪流」的概念，能稍微等待 💡 小提醒：幼兒園的生活是團體行動，能聽簡單指令，孩子會更快適應！ ❹交朋友的小技巧 ✔願意嘗試跟其他小朋友互動，而不是只想找大人 ✔學習簡單的禮貌，如「請」「謝謝」「對不起」 ✔練習在新環境中慢慢放鬆，而不是只躲在角落 💡 小提醒：家長可以透過親子館、遊樂場或跟朋友聚會，增加機會讓孩子學習與人互動 ❺基本自我保護觀念 ✔知道並且能說出自己名字 ✔能分辨陌生人，不會輕易跟陌生人走（載錯孩子不再發生） ✔ 知道玩具不能放嘴巴（玩具、黏土、小物件） 💡 小提醒：這些自我保護觀念，從生活中一點一滴灌溉，比一次講一大堆更有效 ❻ 情緒調節小能力 ✔ 當情緒來了，能用簡單方式表達：「我好生氣」、「我想媽媽」 ✔ 學習一些基本的安撫自己小方法：深呼吸、抱抱娃娃、找老師說話 💡小提醒：孩子一開始遇到挫折會崩潰很正常，我們可以事先教他們「難過也沒關係，有方法可以陪自己走過去」 ❼ 簡單作息規律 ✔ 早睡早起，養成固定作息，讓身體更適應學校生活 ✔ 練習固定的吃飯時間、午睡時間，幫助孩子建立安全感 💡小提醒：開學前慢慢調整作息，比起突然「斷崖式改變」，孩子會適應得更舒服！ 👉🏻讓孩子輕鬆練習 ❶日常：吃飯、穿鞋、收玩具，讓孩子有機會自己動手 ❷角色扮演：假裝上學，練習跟老師說話、自己找水壺、輪流遊戲 ❸鼓勵表達：可以問：「如果你XXX，你會怎麼告訴老師？」 ❹多參加團體活動：親子館、遊樂場、家族聚會，幫助孩子學習社交互動 👉🏻孩子不需要什麼都會，但可以先試著準備 每個孩子的發展速度不同，只要孩子願意嘗試，不論是學會自己提書包、說「我便便了」，都已經是很棒的進步 來IG看看更多文章 育兒這條路，小羊和你一起走 ☞分享給妳所有的媽咪朋友 ☞存起來避免找不到 ☞感情勉強不來喜歡再追我 一起快樂育兒共學共玩 你還有什麼頭很痛的育兒問題嗎？ 歡迎提問增加腦力激盪❤️ #薯條的成長日誌 #小羊給你問 #脆文轉圖 #育兒生活 #幼教老師 #保姆日常 #正向教養 #親子互動 #earlychildhoodeducation

【好運勢X魔法英格麗】星事週報 9.07- 9.13★獅子座，有貴人來相助順利達成目標!

撰文老師：英格麗Ingrid 好運勢命理團隊．打造愛情奇蹟專門家｜擺脫單身｜情感升溫｜挽回愛情 < 每週星象小提醒 > 本週是處女座♍️第二週， 行動的火星開始逆行牡羊座♈️。 逆向行駛的行星 是宇宙給我們一小段時間的「修正期」， 這意味著我們行動前、以及脾氣暴衝前要多思考， 預防糾紛與突發事件。 火星也是我們的「出發站」， 逆行期間不要衝動做決定， 事情也有可能慢下來， 考驗你的耐心是否足夠應付接下來的忙碌行程！ 13號， 從四月開始逆行至今五個月的木星終於順行了！ 順行後木星回歸摩羯♑️， 這暗示著它代表的經濟與國家的架構與秩序終將重整完畢， 然後運行至十二月等待進入水瓶座♒️， 人類社會的新紀元！ 處女月的期間我們會需要用完美主義者的眼光 嚴格修繕新計劃的細節， 大家記得做事情不要求快， 因為「欲速則不達」， 火星逆行到十一月， 這麼多事情需要我們去執行、改善與調整， 提醒大家再怎麼忙碌， 也別忘了上週金星才進入娛樂的獅子座♌️， 水星才進入天秤座♎️， 別忘了多外出社交、活絡你的網絡， 幫自己找樂趣或是商業點子喔！ ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 牡羊座♈️、天秤座♎️、摩羯座♑️ ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 巨蟹座♋️、獅子座♌️、水瓶座♒️ 牡羊座 星星逆位 聖杯侍者 太陽逆位 寶劍5逆位 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ ◎整體：本週羊兒們對於身邊一些糾紛感到厭煩，又認為自己無力處理好這些狀況，所以會有想要逃避或是乾脆撒手不管的想法產生。其實羊兒們無需害怕，只要內心定了錨，就算外面的風雨再大，羊兒們依舊能找到前進的道路！ ◎職場：本週羊兒們有可能面臨到不熟悉的業務需要獨立作業。或許有點惶恐，不過羊兒們的鬥志是高漲的，加上三不五時冒出的靈感相伴，這些都可以協助羊兒們克服問題，順利完達成上級的期望喔！ ◎感情：單身的你：本週身邊尚未出現讓羊兒們怦然心動的對象，雖然有稍微的小失落，不過羊兒們對於感情仍是抱持著期待。不如趁現在好好的打理好自己，愛情可能會在羊兒們意想不到的時候突然降臨喔！ 有伴的你：羊兒們這週和伴侶相處上看似表面平靜，其實是內心有些不滿的地方只是沒有說出來。可能你們覺得和另一半爭論自己的觀點沒有用，但是怒氣並沒有真正的消化。反而是會容易對自己生悶氣哩！建議試試溝通一下吧！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 金牛座 寶劍國王逆位 審判 權杖6逆位 權杖3逆位 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ ◎整體：本週的牛兒們可能會過於嚴肅對看待事情，導致你們的判斷都太過自我或自私，你們想要掌控身邊的一切，但並不是很容易，要試著放慢腳步客觀的處理事情喔。 ◎職場:本週牛兒們在職場上需要比較多人的合作，不是一個人努力就好了，你們需要團結或是互相交換意見才能讓事情圓滿，但是周遭的人並不是很配合，也不太能信任，請小心一些吧！ ◎感情：單身的你：本週單身的金牛們可能會覺得喜歡的對象並不好親近，而且要打敗眾多競爭者呢！面對感情你們感覺到一些障礙。請樂觀態度看待，主動做些讓彼此開心的事情讓對方印象深刻吧！ 有伴的你：本週有伴的金牛們，你們會覺得與另一半的關係不如逾期；或是有點卡住，讓你們不太看好未來的走向，覺得自己的付出不值得，有可能與另一半會疏遠。建議敞開心胸平常心面對，說不定有轉機呢！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙子座 聖杯9逆位 聖杯4逆位 月亮逆位 太陽 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️ ◎整體：這段期間的雙子們明顯感受到自己內在的空虛感無法被外在的各式娛樂所填滿了，這個時候很適合去探索自己真正需要的是什麼。當雙子們把焦點和眼光放在個人身上時，就好像是鎂光燈照亮在自己身上而非外在的人事物，可以幫助重拾自己的熱情與喜悅！ ◎職場：對於目前工作的現況，雙子們內在相當渴望改變，這樣的念頭雙子們於這週展現出實際的行動，不再困於頭腦中的糾結，同時雙子們也會發現原來周遭的資源早就為你準備好了，只待你去取用。 ◎感情：單身的你：這段期間雙子們內在底層的信念與恐懼被翻攪了出來，到底對於關係上的連結與建立自己無法面對的是什麼？這被雙子們掩蓋已久的不舒服，會經由外在的事件讓雙子們看見且無法逃避，是時候該好好整理一番了！ 有伴的你：雙子們與伴侶的關係就像是一個陽光普照的美麗日子，充滿歡笑及樂觀的信念，很適合像個孩子般無憂無慮的玩耍一番，相信彼此能激發出許多有趣富有創意的火花喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 巨蟹座 聖杯1 魔術師逆 權杖騎士 寶劍10 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ ◎整體：本週蟹兒們靈感源源湧入，藝術、設計和文字、企劃、或是需要大量用直覺的身心靈工作者...等本週將會是愉快忙碌的充實週。期待新戀情者，要好好把握這個難得的機會喔！好時機不等人。 ◎職場：本週的蟹兒在職場上可能遇到了一些變化，是突然的；或者有些事情一再的出現變化，但幸好你們還是處理的很成功、很有自信，但是提醒你們注意在職場上可能會遇到欺騙或不老實的人唷！ ◎感情：單身的你：本週單身的蟹兒們，遇到可能發展的對象時是蠻有信心也蠻主動的，只是你們可能對對方覺得不夠滿意，在想是否有更好的選擇呢？請跟著內心的熱情走吧！ 有伴的你：本週有伴的蟹兒們，終於漸漸的放下傷心了，不論之前你們與另一半發生了什麼不愉快，現在總算是可以互相理解、互相信任的去溝通，好好的建立你們感情的基礎吧。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 獅子座 聖杯10 錢幣8 聖杯4逆位 錢幣皇后逆位 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ ◎整體：愉悅舒適的一週。對於獅獅們來說，前陣子努力執行的計畫本週將聽到好消息；或是有貴人來相助幫助獅獅們順利達成目標。這週可以輕鬆一下，放鬆緊繃的神經吧！ ◎職場：獅獅們這週醉心在自己的工作上。除了對業務內容相當熟悉外，工作上帶給獅獅們的回饋也是相當實際及有感。唯一要提醒獅獅們的是記得定時起來動一動，避免固定姿勢太久，身體僵硬啊！ ◎感情：單身的你：其實單身獅獅們的身邊一直不乏有人在你們示好，而本週獅獅們也願意積極的回應對方，不再沉默以對。相信是很容易展開一段新的戀情喔！ 有伴的你：本週獅獅們和伴侶間有不同的活動及目標要進行，所以彼此的互動沒有之前來的熱絡。即便如此獅獅們還是要提醒自已別太沉浸在自己的世界裡而冷落到另一半哩。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 處女座 權杖5 塔 錢幣7 錢幣2逆 工作指數：⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️ ◎整體：本週處女座的朋友們有可能與他人發生爭執，或是有些煩惱的事情讓你們無法不去想，遇到狀況你們會選擇更加保護自己，若是暫時無法解決問題，再等待更好的時機吧。 ◎職場:本週處女座們在工作上可能會有突發狀況或是意外，讓你們來不及應付，也許會影響進度，要全部重新開始，但是你們有可能會白做工，請小心謹慎一些喔！ ◎感情：單身的你：本週單身的處女座，與對象持續經營感情的成果很好，有可能與喜歡的對象有更進一步的發展；有的有交往的可能，覺得和對方相處起來非常愉快，終於找到適合的另一半了！ 有伴的你：本週有伴的處女座們有可能面臨一些選擇是與另一半有關的，你們並不是很有把握去做決定，也許與去留問題有關、或是金錢相關。要小心做取捨。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天秤座 錢幣侍者逆 權杖4逆 聖杯5逆 寶劍9逆 工作指數：⭐️ 感情指數：❤️❤️ ◎整體：本週的秤兒們有可能在財務上出一些狀況，另外要小心有些事情你們會太過樂觀去做，忽略掉一些細節，其實有更多事情需要你們了解，行動前建議要細心多做準備再開始喔！ ◎職場：本週秤兒們的工作場合可能會產生一些變化，讓你們來不及適應，也要小心與工作有關的人際關係，有可能會遇到意見不合的狀況，讓你們的工作無法前進，請多點耐心繼續努力吧。 ◎感情：單身的你：本週單身的秤兒們對感情比較沒有耐心，也比較沒有出現新戀情的機會，對於感情你們可能會往壞處想，或是覺得麻煩，因此就沒有好的進展，樂觀點，別太悲觀唷！ 有伴的你：本週有伴的秤兒們，可能會與另一半發生一些不愉快，或是覺得在一起之後才發現各種問題，並沒有想像中的美好，你們又沒有什麼改變，所以讓你失望了，試著走出困境，從換個角度看事情開始吧！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天蠍座 星星 皇帝 聖杯2逆 寶劍9 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️ ◎整體：這週蠍兒們請保持信心，如果你最近的狀況不是那麼順利，那麼時來運轉的時機就快到了，接下來是一段盡情發揮創造力和美感的時期，你的才能和天賦也會受到賞識。 ◎職場：這週職場上的蠍兒們會覺得很順風順水，在你的細心規劃和專注努力之下，所有事情都有條有理的進行，也讓你很有安全感，適合大步往目標邁進。 ◎感情：單身的你：這週單身的蠍兒們因為忙碌，比較沒時間去關心或了解你的曖昧對象，這會使得兩人心的距離變遠了，還是要記得多多聊天，以免對方以為你的心不在他/她的身上喔。 有伴的你：這週有伴的蠍兒們要留意是否因為工作過忙，導致精神焦慮、身心失衡，甚至出現恐慌、緊張、憂鬱、失眠、作噩夢、半夜驚醒等症狀，還是要正視壓力的源頭，想辦法回應並處理它，不然另一半也會為你擔心呢！。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 射手座 聖杯2 聖杯9逆 錢幣侍者 寶劍國王逆 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ ◎整體：本週射手座們有可能遇到與人意見不合的狀況，或是會和某些人分開，但你們會順應自然的接受，也能另外找到更適合自己的人和環境來發展，持續努力吧。 ◎職場：本週的射手們在職場上有可能突然發現自己不夠充足或不夠專業的地方，需要加強，你們會需要吸收更多的資訊，求助他人或是詢問他人的意見會比較能把工作處理好喔！ ◎感情：單身的你：單身的射手們本週對於感情雖然還抱著希望，或是認為自己有和喜歡的人更多相處的機會，但是其實都還沒有進展，你們在這個時候缺乏行動力，要主動一點唷。 有伴的你：本週有伴的射手們，與另一半會發生一些狀況，你們對自己的感情會不滿足，或是覺得對方對待自己不是很公平，因此你們在想有沒有其他更好的選擇，要考慮清楚唷。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 摩羯座 隱者 錢幣侍者逆 權杖6逆 錢幣7逆 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️ ◎整體：本週摩羯們延續上週按下暫停鍵的狀態，需要獨處與沉思的時間，當你往內看就能發現真相與智慧，別讓外界的雜音干擾了心湖的平靜！感覺紛亂時不妨每天睡前給自己五分鐘的靜心時間，聆聽內在的聲音喔！ ◎職場：這週摩羯們要留意職場上的豬隊友，他可能比較任性、自私、經驗不足、心態不成熟，加上又不聽管教、貿然行動，這些行為可能會讓你感到困擾和挫折，如果不能保持距離、置身事外，只好多費點心留意收拾善後了。 ◎感情：單身的你：這週單身的摩羯們覺得自己一個人很快活，不想要談感情，認為談戀愛要遷就對方很麻煩，不過也要留意是否忽略了週遭別人對你釋出的好感，別等到錯過了才覺得遺憾喔。 有伴的你：本週有伴的摩羯們對這段關係感到不信任，可能是對方之前犯的錯讓你耿耿於懷，又或許目前遇到現實中很難解決的問題，讓你不得不停下來重新評估，未來究竟要怎麼走下去了！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 水瓶座 世界逆位 寶劍皇后 寶劍5逆位 節制 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️ ◎整體：瓶兒們在這週會有一種既有安適和穩定的狀態被打破的感覺，不管是金錢，關係或是原本隱藏好好的恐懼都產生了無法掌控的事件，這看似充滿挑戰的背後其實蘊藏了強大的推動力讓瓶兒們突破窠臼，邁向更多更大的可能性喔！ ◎職場：本週瓶兒們展現了高度的協調溝通能力，讓工作上的人事物都處於清晰明瞭的流動之中，不管是同事或客戶都相當享受與瓶兒們合作的過程，也相當折服於瓶兒們的領袖風範。 ◎感情：單身的你：瓶兒們特立獨行風格在這段期間有過度放大的跡象，與人互動上或許表面上佔了上風，但在無形之中言語上傷害了他人，建議瓶兒們在表達之前先好好傾聽再下定論喔！ 有伴的你：本週瓶兒們與另一半有不錯的溝通與交流，彼此願意去分享美好的事物與內在的感受，對於生活的理念有更佳的契合度，瓶兒們有一種踏實的幸福感在心間迴盪著喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙魚座 權杖1 錢幣10逆 寶劍6逆 月亮逆 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ ◎整體：這週魚兒們會比較有行動力和勇氣，把握住本週出現的新機會，你很有可能透過這樣的新局勢，讓自己的領導力和影響力倍增。 ◎職場：這週職場上的魚兒們仍然會聽到許多外界的雜音，有很多事情需要顧慮，這讓你感到很負擔，也很想找人商量，如果感到難以判斷和抉擇的時候，不妨問問自己，如果可以不管人情包袱，你會想怎麼做呢？ ◎感情：單身的你：這週單身的魚兒們對於要不要接受好感對象的告白，還是發對方好人卡；抑或是自己到底要不要主動告白或追求某人，感到非常的艱難，很想逃避這些問題，能拖就拖，然而，不去試試看你又怎麼知道一定會失敗呢？ 有伴的你：這週有伴的魚兒們情緒會比較起伏，很在意對方的想法，然而，兩人其實只是立場不同，因此視角也不同，當你明白的照見彼此關係中的陰影，那下一步就可以試著讓光和愛來療癒彼此的心房。 🔮好運勢命理團隊 🦄固定收看，請加入 "+追蹤" 喔！ 🦄更多星座話題：關注我 🦄更多戀愛占卜：關注我 🦄尋找占卜師：英格麗Ingrid #12星座 #poplove #12星座戀愛 #12星座愛情 #愛情必修 #星座 #復合 #單身 #戀愛 #星座男女

漫想專業肌膚管理Man Xiang的「薰衣草眼部舒眠課程」喚醒雙眼的活力，不要在新年跑出討厭的熊貓眼。

讓眼睛乾澀、疲憊不說， 趁新年的好時機，來幫眼部瞬間減壓～

生活壓力與年齡增長的雙重夾擊下，眼袋問題成為自己的「心頭大患」， 每天對著鏡子看著浮腫又黯淡的雙眼，無論是素顏還是化妝，總覺得少了一份精氣神，鼓起勇氣到「漫想專業肌膚管理Man Xiang」做個眼部的專屬SPA，體驗他們的「薰衣草眼部舒眠課程」幫眼部瞬間減壓，這次的改變，超乎我的期待，以下是體驗者-小婷，尚未做眼部體驗照片。 五官難以掩蓋疲憊感，看不出清爽俐落的樣子，每天盯著3C螢幕，熬夜追劇、加班工作，讓眼睛乾澀、疲憊不說， 趁新年的好時機，來幫眼部瞬間減壓，長時間熬夜的體驗者-小婷。 薰衣草眼部舒眠課程的服務亮點 💡 美容師了解需求後，推薦一款眼部保養的課程「薰衣草眼部舒眠課程」讓累贅的眼袋增加活氧不見了，這可是課程的小驚喜，淡淡的薰衣草香，瞬間釋放壓力，每一個動作都根據眼部的乾、酸、澀、疲勞跟血液不流通，保養方案的小驚喜。 美容師的按摩手法輕柔又專業，的美容課程將溫熱的眼部墊布覆上眼睛，一層厚厚的疲憊感被暖意融化，雙眼的浮腫與黯淡，療程中用溫熱的眼部墊布和舒緩的按摩手法，保養效果非常自然，讓眼部疲勞感隨著按壓消散，肌膚前後的緊緻平滑跟對比相當明顯，使人不自覺地放鬆下來，不再害怕被說「看起來很累」。 頭部按摩的手法好驚豔，從頭皮、太陽穴、肩頸拿捏得恰到好處，每一下按壓把壓力帶走，疲憊隨著按壓消失，結束之後頭腦清新、肩膀也不在緊繃，讓 「空氣的維他命」負離子，帶走人體受到正離子的汙染，釋放長久累積的疲憊，迎接新的一年！ 舒適輕柔的音樂瞬間拂去外界的喧囂與壓力，美容師每一次的按壓都輕輕帶走長時間的眼部疲勞，「都快睡著了，真的好舒服」補充原本有點緊繃的肩頸，因為整個人放鬆下來不再那麼僵硬，眼部到心靈都被療癒，眼睛看起來更大、更有活力！熊貓眼消失了，整個人明亮了好多，體驗者-小婷。 讀者小小消息，漫想臉書、漫想IG 👈👈新年想給自己一個放鬆的機會，讓自己好好「喘口氣」釋放長久累積的疲憊，台北捷運民權西路站9號出口走路3分鐘， 快來尋找你的放鬆角落，為新的一年開啟一個輕鬆自在的開始！

Disney+韓劇《照明商店》最新第五、六集劇情解析，眾多靈魂徘徊在照明商店的真實原因大公開，大型車禍事故造成生死分離！

終於忍到週末來慢慢品味最新第五、六集，這兩集把前四集中未解的謎團一一解答，你也解開心中的疑惑了嗎？ 「無數有過瀕死經驗的人他們的證言都有幾個共同點他們說自己看到了明亮的光他們說自己看到了黑暗的隧道他們說自己再次見到了心愛的人」 在第五、六集中，把前四集這些在照明商店附近徘徊的人們生前、無意識前故事說了出來！這些人全都是因為一場公車車禍而導致死亡、或是呈現昏迷狀態的人，接下來這是他們的故事….. 至永(金雪炫 飾演)/玄民(嚴泰九 飾演) 前四集中金玄民一直在同一個公車站遇到一名白衣女子，他不認識他但白衣女子一開口卻問到：你不認識我嗎？ 最後玄民帶她回住處，但後面出來的人卻只有白衣女拖著行李箱，行李箱卻一直滴出血來，而且白衣女的指甲是居然長在指腹上 白衣女叫李至永，與金玄民是一對情侶，卻因為至永聾啞的關係交往遭到玄民媽媽的反對，這天一如如往常搭著公車來找至永的玄民出了意外生死未卜 而目睹意外發生的至永，不敢確認玄民的狀況，卻透過玄民的媽媽的簡訊告知，玄民已經死亡，而她也決定跟隨者他離去 而至永卻不知道，玄民死亡的消息是玄民媽媽一氣之下告訴她的假消息，當她看到玄民沒死的消息時已經來不及，因為她已經選擇上吊結束生命，而掙扎中指甲也一片片的掉落 而無意識的玄民，他的靈魂還是搭著公車來找自己最心愛的人，雖然不認識這名女子，卻還是主動搭訕，而死亡的至永在靈魂即將離去的三天中，不斷的遇到玄民裝進行李箱，不斷的修補腰部完全斷了的玄民身體，不斷的在為他尋求一線生機⋯⋯但她的時間不多了 至永啊！妳怎麼不多點勇氣去見他一面呢？都有追隨他的決心，如果你多了去見他的勇氣，也不會兩人就此分別….. 人生會發生許多想不到的事情，所以想說愛就說，即時把內心的想法告訴那個你愛的人，把握每個時刻，就算意外發生也不至於留有遺憾 賢珠(申銀秀 飾演)/賢珠媽(李妊垠 飾演) 賢珠最後一刻跟媽媽留在公車上，在急救室外，賢珠媽媽應該連急救都沒有就直接去世了，所以賢珠爸爸才會身著代表喪禮黑服來接無意識的賢珠 而媽媽無法說話的原因則是一開始禮儀師在整理遺容時，嘴巴被塞入棉花的關係，賢珠聞到花香也是裝柩旁邊的鮮花 而賢珠雖然去學校上課，但同學沒有跟她互動還有回到家前被狗吠的原因也都能夠證明她是靈魂的證明 而媽媽為了讓賢珠能夠恢復，不斷不斷讓他去買燈泡，去尋找那道光，讓光指引她回到人間 善海(金敏荷 飾演)/惠媛(金善華 飾演) 尹善海的故事的開始則是與伴侶朴惠媛一起找房子開始，而兩人卻為此發生嚴重衝突，後續搭上了死亡公車，而惠媛用身軀來保護善海讓她活了下來 而無意識的善海也回到一起看房子的瞬間，雖然忘了惠媛卻也發現的惠媛的存在，在打開門後發現燈泡的那道光，看見的瞬間也想起了惠媛，想起事故前的點滴 志雄(金起楷 飾演) 高中生志雄同樣搭上了這班公車，之後就在照明商店前不斷重複回家的那條路，他在昏迷前在水中用籃球讓小朋友浮起而成功活下來，後續也在病房外收到小朋友歸還的籃球跟祝福，而他能找到屬於他的那道光嗎？ 成原(朴赫權 飾演) 公車司機吳承原也揭開他在前四集中為何濕淋淋的原因，駕駛故障公車的他，雖然提前發現車輛有狀況，卻沒有即時處理，最終也在車禍中喪命 成識(裴晟佑 飾演) 警察成識則在黑暗中不斷的追查犯人下落，也不斷想起妻子失去孩子的場景，最後也透露出他是因為車禍而呈現昏迷狀態，但為何發生車禍卻不得而知 在第六集的最後而他也發現自己的異常，來到了照明商店找上了遠永 希望在最後兩集他們都能在黑暗的隧道中，好好的跟心愛的人告別後，看到那道明亮的光，重回真正的生活 「我們已經盡了全力了現在就靠患者的意志 但我不知到所謂的意志從何而來 但或許意志並不只有自己的」 這些失去生命而離去的人們都用盡全力，把活的意志努力的傳達給昏迷中他們愛的人身上 期待最後兩集！也期待遠永(朱智勛 飾演)、永知(朴寶英 飾演)他們的故事又是甚麼呢？ 延伸閱讀 👉《家族計畫》三大看點，超能力家庭再現？裴斗娜、柳承範隱藏在社會的平凡家庭卻有異於常人的能力，他們有辦法逃過組織的追蹤嗎？ 👉不看到最後真的猜不到兇手，劇情一再翻轉！《如此親密的背叛者》背後兇手現身，韓石圭、蔡元彬終於面對過去，父女和解！ 👉《影后》全劇深入人心金句！光鮮亮麗的女演員們在愛情、友情、事業、親情等人生抉擇中的種種取捨及考驗！遵從本心選擇所愛 👉【首播開箱-酒醉羅曼史】啤酒銷售女王金世正與高敏感釀酒師李鍾元槓上迸出火花？個性超互補的兩人共譜愛情喜劇，令人期待！ 💕歡迎追蹤一隅追劇隨筆一起追劇討論劇情！ #照明商店 #韓劇 #2024韓劇 #Disney+ #朱智勛 #朴寶英 #金雪炫 #嚴泰九 #李妊垠 #申銀秀 #裴晟祐 #金起愷 #金敏荷 #朴赫權

2025 0501 放下過去，擁抱光明未來：月亮 Moon

2025 0501 放下過去，擁抱光明未來：月亮 Moon 4月27日這天，是星期日，索性就賴床了一下。 累，真的很累。 乏，真的乏透了。 整天白天，眼皮是微腫的，思緒即使在喝過咖啡後依然不清晰。 是能量耗盡的情況。 可，我依然持續做著要進行的功課。 昨天人在外面，有一項的進度耽誤了，今天至少得補回一點，這樣週間的上班日才，心情才不會又陷入緊繃，時間也不至會落入過於緊迫。 現在的辛苦，都是為了有個圓滿，平安，愉悅，釋懷的好結果。 即使很是疲累，我依然要求自己打起精神，好好地完成一項項需進行的事情。 這一整天，我像是隱士般，在自己的窩，沒有跟任何人交流，沒有跟誰碰面，就是自己一個人面對著筆電，面對著平板，持續地撰寫塔羅文章，持續覺察自己的內心狀態。 只是，真的是太倦了，自由書寫成了今天的寫作方式，沒有回頭修改，沒有稍微想一下架構，就想到什麼，指尖快速地敲打出來，就這樣。 沒想到，這一日的2張牌卡是，女人迷牌卡：『Time to Celebrate，我理解了人一輩子的學習與實踐，就是回到自己的心。』以及抽到的塔羅牌卡是：【月亮 Moon】。 關於女人迷牌卡：Time to Celebrate 終於，是該慶祝自己終於走上了自己的路，回到自己的心。 曾經我不知道自己的身心靈之路途要如何走，當我還在茫茫探索，老天已等不及地先給我狠狠地搧一巴掌，讓我痛得在地上打滾，遲遲沒有力氣與勇氣站起來，沒有理會我殘疾破敗衰弱的身體與心靈，用力地把我推向深淵，逼我不得不趕緊找到一條尚可行走的崎嶇坎坷路。 於是，即使今天我很疲憊，即使我非常孤單，即使我腦袋很混沌，可我依然緊守著自己該完成的事情，我沒有離開自己，沒有拋下自己，我選擇留在自己的心裡，忠實地陪伴自己。 而這樣的堅韌意志與堅強的心，值得喝杯慶祝一下，對吧。 親愛的月亮，你的家在我的二宮，你總是模糊，又常迷惘，一天情緒翻攪翻湧幾趟來回也不嫌累，總是有著一大堆的潛意識活動，將自己搞得敏感又容易破碎。 而這一天剛好是農曆三十，是月亮能量波動很強的日子，於是影響到你也跟著感到疲累，思緒不清。 而這都是自然的能量波動造成的。 因為呀！月亮期總是讓我感到混亂，感到懷疑，很多人事物都不敢確定。 偏這時也是內在轉化的重要階段。 請給自己多些鼓勵與自信及勇氣。 現正在穿越一段「看不清楚、但仍需前行」旅程的我，對於現在所做的努力能有多少幫助，那可是一點把握都沒有，也沒有人可以給我答案，可我依然在努力，在前進。 我想，月亮能量的體現，即使腦子不清晰，身體不舒適，但我非常地，極需要地信任自己，尤其是在這種需要堅持下去的時刻。 我正在走在自己的靈魂道路上，這點認知，無庸置疑。 信任自己的心，讓一切自然推進。 當這段迷霧過去，會有更深層次的穩定與清晰在等著我。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #Dream #月亮 #Moon #理解 #Celebrate #實踐 #回到內心 

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【占卜測驗】🍀 2025年第二波水逆來了！我該如何應對呢？_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是 𝗝𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗼𝘁 的吉娜🦋大家是不是很常聽到「水逆」呢？你知道「水逆」是什麼意思嗎？「水逆」其實就是「水星逆行（Mercury retrograde）」的簡稱啦！水星逆行這樣的天文景象在一年中大約會發生3到 4 次，每一次的周期約20天左右。以占星學的角度而言，在水逆的週期間會暫時對人的機運、甚至思考、行為模式造成某種不可見的神秘影響。「水逆」這個詞在近幾年竄紅，廣泛地被大家使用，只要是遇到各種衰事，都有人嫁禍給水星逆行，進而變成一種近似於「諸事不順」、「運氣不好」的代罪羔羊。2025年一共有三波水逆，2025年第二波水逆落在2025/07/18~2025/08/11這個區間，或許大家現在聽到水逆都會擔心是不是會有壞事發生，但其實水逆造成的破壞換個角度來看，是讓自己有重新審視的機會，說不定讓自己有新的收穫和發展喔！現在就讓我們來看看，在水逆期間如何讓自己有新的想法去面對水逆造成的破壞吧！ ⚠️適用對象：所有人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮 請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，請問面對2025年第二波水逆，我該如何應對？」慢慢睜開眼睛，請在以下圖片中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張圖片。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】 👑選擇 A-做自己的教練 的朋友你留意過平常如何和自己對話嗎？你內在的聲音不斷地對你說些什麼？是讚美和鼓勵的話語，還是令人挫敗和失望的批評？若你之前從未察覺，請進行一個實驗並記錄你一天當中對自己說的所有具有批判性的話語。你可能會感到震驚，其他人對你還不及你對你自己的態度那麼嚴苛！當我們讓大腦在自動駕駛模式運作時，就會發生這狀況。這是一個習慣。下次當你發現自己在進行負面的自我交談時，請暫停。大腦的自動駕駛模式沒有主宰權，你才有。當自責的聲音再次在你腦裡嘮叨時，你要操練自己只在它說的話是有幫助、支持和智慧時才傾聽它的聲音。做自己的教練～用更好的指令訓練自己，你會享受更好的結果。 【選項B】 👑選擇 B-奇蹟 的朋友為了創造更多的機會，我們需要努力付出，別無他路，也沒有捷徑。但是，僅僅依靠自己的努力還不夠。訓練自己觀察、預測有特殊意義的巧合之能力，並為那幸運的突破良機到來做好準備。將它們視為那特別為你量身訂制的宏偉計劃正在眷顧你的線索。你一直在尋求的突破機會確實存在，同時如果你用心留意的話，它們將會在正確的時閒出現。努力實現自己的抱負和目標，讓它們反映出你內心最真實的渴求。期待好事、更多的好事不斷地向你湧來。以期待的心態迎向你未來將面臨的道路，相信更令人興奮的途徑將會出現。感激你所擁有的一切，它們會因此倍增添加給你。你要相信這就是奇蹟的運作方式。 【選項C】 👑選擇 C-善用資源 的朋友如果你過去曾做出不明智的財務決定，請原諒自己並繼續前進。若你一直對享有豐盛的可能性持有質疑的態度，你很難期望財務方面有所改進。為自己執行一些情緒察覺來提高你的財務智商吧！誠實面對自己對「金錢」的任何羞恥感，內疚或消極的態度。你使用的詞彙將是一個很好的指標。放棄用外在光鮮亮麗的物質去讓他人對你另眼相看。當你有揮霍的衝動時，趕快轉移注意力。盡可能將你需要的物品進行改造、修理、租借、交換或自行製造。鼓勵你的朋友也這樣做，並發現其中的樂趣。善用資源對你的銀行存款有利，對地球有益！你實踐越多的省錢和賺錢的想法，你就會享受更豐盛的生活。 【選項D】 👑選擇 D-歡慶 的朋友幹的好！你太棒了！無論經過高山低谷、跌宕起伏，你都能保持堅強。現在該是慶祝你的勇氣、成就和勇於探險的時候了。歡慶這一切起起伏伏，烏雲和彩虹。最棒的是，你無需刻意籌辦派對慶祝，你所要做的就是享受這個片刻。你在這裡，在這個美麗的地球上，正能量環繞在你周圍。你合時、合地的出現，好好犒賞自己一下。做自己喜歡的事情。如果您需要像某人道歉，請撥通電話給對方。為那些曾經或仍然關心你的人寫張「感謝卡」，寄送給他們。掛斷電話，關掉身邊的音響、電視、電腦⋯⋯，好好休息。歡慶你正經歷著讓人讚嘆的旅程。記住要微笑⋯⋯因為你可以！ 【閱讀推薦】 https://www.instagram.com/p/DMc1iUaz-3c/?img_index=1 使用牌卡 | #好好生活卡原創測驗 | @jianna_tarot📌關於「水逆」相關文字說明取自於ー網路📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是 𝗝𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗼𝘁 的吉娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹及預約服務~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#水逆#2025第二波水逆#水星逆行#免費占卜#大眾占卜#塔羅占卜#塔羅#占卜#生活#運勢#好運#jiannatarot

捷運中山站｜酒店大廚經營的超人氣深夜炸雞翅｜全球炸雞排骨飯

-🔆 炸雞翅 $250 - 一直都很想吃看看「全球炸雞排骨飯」，爬了很多文，雖然價格偏高，但多半都說炸物很好吃，因此趁著有空，就打電話去預約了一份現炸的炸雞翅，還好我家住得也很近，熱騰騰取回家搭配啤酒享用！ - 「全球炸雞排骨飯」真沒有顯眼的店面，是拉下鐵門的那種，全靠Google地址，核對著門牌才找到它！找到後會看到長長的走廊盡頭就是廚房，廚房樣子很乾淨，沒有臭臭的油耗味或是潮濕的地板，裡頭約莫有3人在忙進忙出，我鼓起勇氣走進去大聲說有預訂一盒炸雞翅，老闆會馬上熱情接待客人取餐。- (菜單取自於Google Map)我點的是「炸雞翅」，一盒價格是新台幣250元，真的是不便宜，裡頭有小支的雞翅跟棒腿，各五支，還有幾片五顏六色的炸蝦餅當配菜，簡便又樸實，但盒身及塑膠袋都有挖很多小洞，以防熱水氣把炸雞表皮浸濕，就失了最初的脆皮口感了。- - 👉🏼 炸雞翅吃上一口，完全明白為什麼大家這麼推薦炸雞翅了！外層炸麵衣很薄很脆，薄薄一層完全包覆著雞翅，有明顯胡椒顆粒，炸皮的脆度跟餅乾一樣，咬下去會有卡滋卡滋的聲。雞翅本身應該有稍微醃製過，但醃製的味道很淡，就是提起雞肉鮮甜而已，主要還是雞肉鮮嫩，吃得是雞肉原味口感。- 👉🏼 炸雞腿炸皮外衣與炸雞翅一樣依舊很脆口，別於雞翅是棒腿的肉更來得多汁，腿肉集中處鎖住更多肉汁，邊咬雞汁還會邊滴，兩種雞部位都好吃啦！ -🏠 全球炸雞排骨飯🚈 近捷運中山站(中山地下街)R9號出口📍 台北市中山區新生北路二段58巷16號📞 訂餐電話：02-2541-5858⏰ 營業時間 週一、週二～週四 17:00-04:00； 週五～週六 17:00-05:00🚷 公休時間 每週日- - - #taiwan#taipei#taipeifood#travelyam#wowfood#walkertogether#tripgo旅行趣#全球熱炒#全球炸雞#全球炸雞排骨飯#熱炒#炸雞#炒飯#宵夜美食#美食#必吃#在地美食#台北美食#林森北路#巷弄美食#輕旅行#林森北路美食#中山站美食#松江南京站美食#台北炸雞推薦#台北炸雞#台北熱炒#台北熱炒推薦

【醫美體驗】心動光＋蜂巢雷射初體驗！肌膚重啟的一天💖✨| 研知診所

最近真的覺得皮膚狀態有點鬧脾氣，不管是熬夜還是換季， 膚色暗沉、毛孔粗大、痘疤也不斷冒出來…… 讓我終於決定鼓起勇氣，來嘗試時下超熱門的醫美組合：心動光＋蜂巢皮秒雷射！ 💡為什麼選擇這個組合？ 其實一開始我也超級猶豫，畢竟第一次做醫美，還是有點怕怕的。 但做了不少功課後發現，心動光和蜂巢皮秒雷射是溫和又效果顯著的組合，針對我想改善的： ✅肌膚暗沉 ✅毛孔粗大 ✅淡化痘疤、斑點 ✅提亮氣色 完全對症下藥！ 而且這兩種組合搭配起來，能做到「先調理、再修復」，就像幫肌膚做深層SPA＋大掃除， 讓肌底恢復健康狀態，後續保養吸收也會更有感喔！ ✨療程過程分享 當天抵達診所後，先填寫基本資料，再給洪翊騰醫生確認一下肌膚狀況 再來是護理師先幫我拍照記錄膚況，然後清潔皮膚並敷上麻藥，接下來就開始療程啦！ 🔹第一步：心動光 心動光是屬於比較溫和的光療，主要針對泛紅、膚色不均 打的時候會有一點點熱熱的感覺，但完全可以接受 🔹第二步：蜂巢皮秒雷射 蜂巢雷射是我最期待的部分！主要針對痘疤、色素沉澱等問題 施打時會有微微刺刺的感覺，特別是靠近鼻翼或下巴的位置會比較敏感，但醫師手法很細膩，過程非常快 打完皮秒後，臉會有一點泛紅，像是曬太陽後的小紅臉，醫師說這是正常反應，大約1～3天會慢慢退紅~ 📸術前／術後對比照 術前照（療程當天素顏）： 肌膚明顯泛紅＋痘疤明顯＋整體蠟黃 術後一週自拍： 毛孔收斂了！膚色明顯提亮、整體看起來超有精神！ 💆‍♀️術後修復期 & 保養 療程後的幾天內，我都乖乖避開陽光、加強保濕與修復精華，並聽從建議避免使用酸類產品 臉部的紅感第二天就退得差不多了，第三天開始明顯感覺皮膚變亮，毛孔也細緻不少！ 一週後照鏡子真的有點小驚喜：整個人看起來氣色超好，上妝更服貼，而且連朋友都說我「是不是偷偷去保養」🤣 🧡心得：會回訪的好療程！ 如果你也有： 👉肌膚蠟黃暗沉 👉想淡化痘疤 👉想讓膚況穩定、亮起來 我真的超推薦可以試試心動光＋蜂巢皮秒這個組合！ 恢復期不需要太久，但效果卻很有感～尤其第一次做醫美的朋友，也不會太有壓力，是非常友善的入門選擇！ 下次我應該會持續回診做個幾次，聽說效果會更明顯～也會來更新給大家看後續的變化❤️ 🚩診所資訊 🏥 研知診所│皮膚醫學／美容醫學 📍地址：新北市板橋區文化路二段330~332號 （近捷運板南線江子翠站5號出口，步行約2分鐘） 📞 預約專線：02-2250-2188 💬Line：https://lin.ee/TIhs8Mw 🔗研知官網： https://www.belleessebeauty.com.tw/ 📢FOLLOW IG：https://www.instagram.com/belleesse_beauty/ 📢官方臉書：https://www.facebook.com/belleesse.beauty1?locale=zh_TW 📌 醫師操作，健保診所、環境乾淨舒適、全程細心解說！ #研知診所 #心動光 #堅持親身試研_無微不至的量身美學

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