2025《百分百共樂祭》圓滿落幕！兩日破千人共襄盛舉　用行動體驗共融社會的美好未來

圖片提供：多扶事業 一場從理解走向行動的無障礙盛會 由多扶事業股份有限公司主辦的《百分百共樂祭——顛覆想像的無障礙生活節》，於11月8日至9日在台北華山文創園區盛大登場。為期兩天的活動累計吸引超過 3000 人次參與，現場從論壇、體驗互動、音樂到市集，以最貼近日常的方式，讓參與者在互動與交流中，重新理解「無障礙」不只是他人的需要，而是每個人共同生活的未來。 圖說：民眾熱情參與《百分百共樂祭》，以行動支持共融與無障礙理念，現場人潮熱絡。 百分百論壇：三場跨界對話，引發全齡共感 今年《百分百共樂祭》策劃的三場「跨界對話論壇」以「看見我們與『便利』的距離」為宗旨，串聯從政策設計、照顧到長壽生活的三種視角，邀請跨界講者分享實踐共融社會的行動經驗與人生洞見。 重新定義「共融」的距離 「冬瓜行旅」社長郭憲鴻以「死亡是一份禮物」的生命哲學提醒人們活在當下，「行無礙協會」理事長許朝富則以輪椅使用者的觀點強調理解與對話，才能縮短社會的距離。 照顧，是彼此靠近的藝術 下午場「好好園區」創辦人紀金山談「學會放下」的重要性，知名主持人林書煒則以照顧母親的歷程呼籲照顧者放過自己，讓愛得以更溫柔流動。 活得長，更要活得有意義 公益大使陳淑麗以「把自己顧好」作為長壽信念，「紫金堂」董事長吳金德則提出「健康老化三關鍵」——飲食、運動與心理，兩人共同詮釋活得長也要活得好的生活智慧。 圖說：公益大使陳淑麗（中）與「紫金堂」董事長吳金德（左）於論壇〈新時代的健康想像〉中對談，分享長壽人生的實踐哲學。 百分百市集，打造有溫度的社會連結 本屆「百分百市集」聯手「愛長照」的「三明治生活節」，邀集近 30 家品牌攤位，從友善設計、美食選品、生活風格到公益推動，邀請民眾透過購買、互動與分享，支持六大公益夥伴組織的長期服務行動。 現場的「公益轉轉樂」互動活動更吸引眾多民眾熱情參與，讓公益成為日常的一部分，現場氣氛熱絡又溫馨。 親身體驗一場「不方便」，讓理解在身體裡發生 第二天一早，以「100公分是輪椅視角的高度」為出發點打造沈浸式體驗，是現場最受歡迎的展區之一。民眾透過情境模擬輪椅行動與輔具操作，親身感受生活中那些被忽略的高度差與設計不便。 體驗過後，不少民眾表示首次真切理解「便利」對不同人而言的意義，也更意識到設計與環境如何影響每個人的日常自由。這場互動不僅帶來新的視角，更在參與者之間激起關於「如何讓世界更友善」的討論。 圖說：親子共同參與體驗互動展區，透過情境模擬親身感受生活中被忽略的高度差與設計挑戰。 沒有華麗舞台的音樂展演，卻讓無數人紅了眼眶 從早到晚的音樂展演以真摯故事貫穿全場。輪椅歌手「翅膀男孩」林政緯以重生後的歌聲開場，手風琴演奏家廖庭澔與「自閉症小提琴王子」陳冠文接力，以音樂展現堅韌與連結。 午後由「陽光小雨二重唱」、「小貝殼工作坊」、「蓮子 × 黃丹楓老師」及「企鵝家族」相繼登台，從歌聲、合奏到輔療表演，傳遞「人生不設限」的精神與溫度。 沒有華麗舞台，卻有最動人的共鳴。許多民眾在旋律間紅了眼眶，讚嘆這是一場「讓每個人都被聽見」的音樂展演。 圖說：由小腦萎縮症病友組成的「企鵝家族」以音樂輔療的力量壓軸登場，溫暖歌聲與烏克麗麗演奏為兩天活動畫下感動句點，傳遞勇氣與希望的能量。 主辦單位多扶事業表示，《百分百共樂祭》不僅是一場活動，更是一場讓「理解」發生的行動。兩天的現場，讓人們從傾聽到體驗、從共感到參與，真實看見共融社會的樣貌。未來，團隊也將持續以創新的形式，讓更多人以自在的方式走進無障礙的世界，讓「共樂」成為生活的日常。

塔羅深處有光｜愛的六種顏色 vol.1：戀人牌 × Eros 情慾愛｜從心理學看愛的吸引與投射，寫給渴望靠近的靈魂

在進行塔羅占卜的時候，我最近最常被問到的問題是：「他到底愛不愛我？」這句話看似簡單，卻藏著太多無聲的渴望。在那份小心翼翼的詢問底下，是想被確認的心，也是害怕愛得太多卻得不到回應的不安。每當這個問題被問出口，我都能感受到其中交織的脆弱與勇氣。 終其一生，我們都在學習愛。學著靠近、學著給予，也學著在失去中不忘記自己。這些年，我在塔羅牌裡看見無數關於愛的故事：有人愛得熱烈，有人愛得安靜；有人渴望浪漫的火花，也有人追求長久的平衡。每個人的愛都有不同的節奏與顏色，而這些差異，也正是我們靈魂的樣貌。 愛，從來不只有一種模樣。加拿大心理學家 John Alan Lee 在《The Colors of Love》中，將愛歸納為六種模式，每一種都擁有代表的顏色，象徵著獨特的渴望與表達方式。 在《塔羅深處有光｜愛的六種顏色》系列中，我將以塔羅牌對照 John Alan Lee 提及的六種愛，從圖像與象徵之間，陪你重新看見自己如何愛、又為什麼那樣愛。 情慾愛 Eros 是什麼？｜像火焰一樣燃燒的愛，讓我們重新相信浪漫 在這六種愛的顏色之中，我想先從 Eros 開始介紹。Eros 代表最熱烈、最直覺的一種愛。那是一種像火焰般燃燒的情慾愛，也是多數人對「戀愛」最熟悉的模樣。 情慾愛的特質是直接、鮮明、充滿生命力。它讓人深刻地感受到被愛與被渴望的存在價值，也讓世界在愛的濾鏡下變得更明亮、更柔軟。這樣的愛能喚醒內在的熱情，讓人重新相信浪漫與奇蹟的可能。 然而，Eros 並非完全美好。當愛太強烈時，容易被投射與理想化包裹。我們愛上的，可能不只是對方，而是對方身上讓我們看見的「理想自己」。那份吸引既真實又危險，因為一旦理想破滅，火焰也可能在瞬間熄滅。 戀人牌 × Eros 溫暖的緋紅｜從情慾愛看見愛裡的選擇與誠實 在塔羅牌中，戀人牌象徵吸引、連結與選擇。從瑋特塔羅的畫面裡，我們能看見一男一女站在象徵伊甸園的場景中，背後有天使展開雙翼注視著他們。這幅畫面象徵人類在面對愛與慾望時的自由意志，也提醒我們，愛是一種必須帶著覺知去選擇的經驗。 當戀人牌與 Eros 相互呼應時，整張牌彷彿被一層緋紅的光暈染。那是情慾愛的顏色，一種象徵熱度、渴望與生命力的紅。Eros 代表愛的本能，而戀人牌讓這份本能被意識看見，成為我們是否願意誠實面對的課題。它讓我們明白，激情的靠近是一個開始，但唯有理解與承擔，才能讓愛不只是燃燒，而能散發出溫暖的光。 戀人牌提醒我們，不只是要看見對方，也要看見自己在愛裡的投射。當我們願意誠實地面對慾望與恐懼，Eros 的紅便不再是灼傷，而會化為柔和的光，溫暖兩個人的靈魂。 在愛裡迷路，也在光裡重生 我們都曾在愛裡迷路。當那份靠近太過強烈時，會忘了自己原本的位置。也許我們太想被愛，太想證明自己的存在，於是把對方當作全部的光。但當光只來自他人，心也會在陰影裡失去方向。 情慾愛的美麗在於，它讓人感受到生命的溫度，也讓我們記得自己仍能被觸動。然而，它也提醒我們，愛不只是燃燒，更需要留白。真正能長久的愛，是在靠近中仍能保有自我，是願意一起前進，也願意在必要時退後半步，讓彼此都有呼吸的空間。 戀人牌的紅，是炙熱的，也是溫柔的。它提醒我們，愛可以是選擇，也可以是練習。練習誠實、練習看見、練習在不確定中仍相信連結的可能。當我們願意以覺知去愛，Eros 的紅就不再是灼傷，而會化為光，照亮兩個靈魂，也照亮我們成為更完整的自己。 在《愛的六種顏色》中，Eros 是第一道紅光，象徵愛最原始的能量與生命的脈動。它提醒我們，熱烈並不是錯誤，只要我們願意帶著意識去愛，那份紅就能從燃燒，轉為溫暖。 下一篇，我想和你一起走進另一種愛的形狀。那是一種帶著遊戲心的能量，輕盈、靈動，也同樣真實。我們將從魔術師牌出發，去理解「遊戲愛 Ludus」所映照的那份探索與創造。 👉 想閱讀更多塔羅牌解析，或是為自己的愛情課題找到專屬指引，可以追蹤我的 IG： @adeletarot ，讓塔羅陪你看見更清晰的路。

《故事典當所》#7 彩虹

剛開始執行故事典當所時，願意接受這個提議，主動跟我交換的人，大多都來自於臉書的換物社團，而提出的交換物品也是相對比較實質的。但從批踢踢而來的交換者，通常都會提出我意料之外的事物。 「嗨嗨你好，我可以開車帶你去兜風~不知道這樣可不可以交換你的故事XD」 她是第一個來自批踢踢歐兔版(AllTogether)的鄉民，在我還在幻想著她會開著怎樣的車帶我去兜風時，立刻收到她傳來那令我想不到的解答 「阿因為我沒錢買車，所以我會租iRent喔，不要有太高ㄉ期待XD」 我們約好當天在信義安和捷運站碰面，她沒先跟我說到底要去哪裡兜風，只問了我會不會暈車，要去哪裡就留待碰面時再揭曉了。見面那天是個下著雨的日子，從捷運站出來後跑著上了她租來的車，她穿著牛仔破褲還有印著漫威Logo的上衣，看起來是個相當年輕的高個子女生。 「為什麼想跟我交換，還用兜風來當交換的東西呢？」 「我從小就喜歡看小說跟電影，是個很喜歡聽故事的人，也很喜歡開車，剛好也想找個讓我可以開車的機會，就寫信給你了」 但其實她並不是天生就喜歡開車的人，對當年剛拿到駕照的她而言，開車甚至是充滿著恐懼感的，連在作車業的公關有工作上的需求時，她都不願意坐在駕駛座面對它。直到有一次要跟朋友去花蓮玩，因為少了開車的駕駛，才迫使她重新挑戰開車這件事。凡事追求完美的她，不允許自己有任何差錯，甚至再次花錢找了道路駕駛的教練，卻也因此意外地讓她喜歡上了開車。 「今天兜風的行程會上山下海，這是當時我跟那個教練某次練習開車的路線。那次他在車上一直想說服我是個中國人，我一邊開車一邊跟他大吵，氣到在山路飆到時速快100公里。」 說著當時的故事，車也從市區慢慢開進陽明山區，大雨逼得她只能用很緩慢的速度在山路行進著，但卻用著超速的語速說著她的故事。她不僅說話速度快，敘事的邏輯和抑揚頓挫也非常清晰，我得全神貫注才能找到空隙趁機說起自己的故事，但比起我的故事，我覺得她似乎更想分享她的人生，所以選擇在當下當起主持人，訪談著關於她的一切。 當天一路兩個小時多的車程，她都沒有停下來過，也沒有問過我想去哪裡，就這樣設定好自己心裡的目的地，一路繼續從陽明山開到了野柳。停好車下車的原因並不是要去哪裡走走，只是單純的想上個廁所，因此我選擇在車上等待她回來，順便消化著她說出來的所有故事。但十幾分鐘過去後，卻一直沒看到她走回車上，只好下車去找找她，一下車後，就看到她正在外面到處走著。 「我剛剛去特產街逛了一下，發現都沒有什麼店是開的，人好少喔！」 原來她上完廁所後後，就自己去逛了起來，似乎並不在意正在等待的我。這個時刻突然能感受到她剛剛在車上所形容的自己-一個極度理性的人，理性到覺得自己很缺乏人的感受，有時候甚至會覺得自己似乎不像是個人。極端理性的她，總是能幫自己找出最有效率與最想要的做法，很直接的從自己的角度看著這個世界，執著的看著想前進的方向，但有時卻會不小心遺忘了跟著她一起前進的人的感受。 「我媽老是愛跟朋友說著我小時候的故事，她說我第一天上幼稚園的時候，她帶我從幼稚園走回她國小的辦公室，沒想到只教了一次，我就學會怎麼走了，對她說不需要再帶我走了，當時讓她的玻璃心碎了一地，覺得女兒為何這麼小就脫離了對她的依賴。但我只是覺得自己能完成的事情，幹嘛還需要麻煩別人」 不僅僅是生活中的態度，理性思維也影響著她的感情觀。她無法理解一見鍾情那種感性衝動，也認為愛情很難用甚麼分析方式得到解答，無法解讀出喜歡是怎麼產生的。但如果意識到自己喜歡上某個男生，她也不在意大家認為愛情上女生該有的被動態度，幫自己設定好時間表與停損點，有計畫性的全力以赴主動追求，直到有結論的那天。 她是個很做自己的女生，對於自己想做與認知上該做的事，無論旁人的眼光為何，她都能不在意的堅持前進著，身上充滿著不怕被誤解的勇氣，就算因此失敗了也能讓自己很理性的面對。 一路的大雨終於在到達野柳時停歇，大雨過後在天空畫下了一道美麗的彩虹，如此可遇不可求的景色，讓我不自覺的拿起手機朝天空拍了好幾張，想當作今天故事的封面，相較於我過度感性的驚嘆，她那無動於衷的理性表態，頓時讓我笑了出來 「因為剛剛下過雨」 「我覺得張惠妹開門見山這首歌，超適合當妳的人生主題曲，所有事情都往直線看。」 如此理性的她，對於大多數的事情都能找到合理的解答，好像也不容易產生太多情緒的波動，她的人生中的確也沒有太多次落淚的回憶。但身為漫威迷的她，卻在看虛構的復仇者聯盟四故事時，看了五次哭了四次，此時突然可以理解為何她在車上會這麼跟我說了 「我以為你今天會跟我說的是一個你虛構的故事」 或許理性讓她把現實看得太清楚，虛擬的故事線反而才能讓她找到那個藏在深處感性的自己。期待著能看見她想像之外的光景，或許也正是她持續前進的動力。 就像下雨後出現的彩虹，對她而言不過就是陽光與水氣的反射現象，合情合理的出現著。或許她想尋找的，是在那沒有水氣的氣候中，橫空出世的彩虹，想像不到也沒有解答，才能觸發她心底埋藏著的悸動。 在野柳待了15分鐘，我們就準備啟程回台北了，她也很貼心的載我回到了我想去的捷運站 「那妳等等要回家了嗎？」 「我也不知道，我還在看我想開去哪裡。」 故事典當所，從來不過問每個來交換的人的樣貌。清楚的脈絡或許能說完一個故事，但想說一個迷人的故事，有時候需要更多不理性與不確定的態度。只要持續前進著，總會有著故事發生，我在我的人生等待著下一個故事。 

靠海的那座小鎮--小說連載---圖文插畫#電繪#插畫#圖文

哈囉大家好我是愛畫畫的Grace，今天又要來跟大家分享圖文啦 這次畫得是去海邊常常會看到的、有色差的人們，還有發生的故事，希望你們會喜歡 ---靠海的那座小鎮--- 那年他們總在說心照不宣的謊。 升高中的時候他因為父親工作的關係一起搬到了那座靠海的小鎮，在那座小鎮裡，陽光明媚像百貨公司裡冷氣免錢一樣，容易讓人誤會再也不會有冬天。畢竟，誰能夠想像比基尼辣妹、泳褲肌肉男過冬天? 第一次看到綺綺，她翹腳坐在桌上，腳上有色差－－這裡的特色，夾腳拖的曬痕。她的膚色很健康，歪頭看他，笑起來顯得牙齒很白，他承認妄想過她制服下是否有比基尼的曬痕，那年他也不願意去想比這更複雜的事。想曬痕比想生活容易多了。 他懶得思考，過慣了受人擺布的生活，整個人遲鈍了。她翹著腳，朝他伸出手，手很纖細，骨頭彎曲有緻，但有肌肉，他乖乖靠過去。她教會他怎麼喝椰子水，教會他在海裡游泳，教會他該去哪裡浮淺......啊，那整年都很不真實，像在度假，他心裡明白一切都是暫時的。 綺綺的綺是風景綺麗的綺，是華美艷麗的意思，是整個靠海小鎮的風情無限，綺這個字代表的是有花紋的絲織品，就像她那有曬痕的身體。綺綺，綺綺，名字太好了，後來他才知道她制服下有時候真的穿著比基尼，放學後他們就直接去游泳，她脫了衣服一點都不害臊，也是，整個小鎮多的是穿著清涼的遊客，有人有腹肌有人有鮪魚肚，綺綺很瘦，身材精實，像被海磨過終將消失。 綺綺，綺綺，那年他都這麼叫她，她靈活得就像條魚，她慣於恥笑那些在室內游泳池風平浪靜練習的選手。「大海的浪才是真的水啦。」她愛這樣講，用有曬痕的腳踢水，他看著她感到很快樂，綺綺，綺綺，有花紋的絲織品，她的身體有熱度，熱帶的女孩，後來他得以探索那片熱帶，有曬痕的那副皮囊是那麼美麗，她的背上線條分明，雪白的乳，古銅的四肢，像迷宮一樣，他忘路之遠近。 但他沒辦法給她任何承諾，他是不知道什麼時候要走的人。他們坐在海邊，她枕在他腿上，有一搭沒一搭撥掉他腿上的沙，頭髮逐漸乾掉，被太陽曬成褐色。 「我們去外面玩好不好?」她問，他知道外面指什麼，超過這個城市以外的地方，他不接腔。 「好不好?放假的時候。」他低頭看她，她眼睛閃閃發亮他無法直視。 「不知道。」 「為什麼?」她伸手搔他，他縮。 「不知道。」 「為什麼不知道?」她不依不撓。 「就是不知道。」他看著海，逃避她的視線。 她不說話了，他們一起看著海，他感覺有塊石頭壓在心上，他不知道要怎麼回應她期待的眼神。 終於，她站了起來，直直衝向大海，他看著她曼妙纖細的身體，少女的身體，他忍住伸手的衝動，他沒有資格拉住她。而她奮不顧身地跑進海裡，激起一陣白色泡沫，就像她本來就屬於那裡。 因為靠海，小鎮充滿度假的氛圍，他幾乎不像是來念書，這感覺讓他的生活充滿不確定，他想，這也讓綺綺感到不安。她似乎總想從他口中得到承諾，可惜，他無法給什麼承諾，他無法背負這個責任，她期待的眼神讓他感到害怕。 啊，也許是他們那年都太年輕了。 他喜歡綺綺，喜歡她的笑容，喜歡她有點瘋狂又有點癡傻。天高地闊的風景讓人不太需要思考，感官變得敏銳，他想，有點慚愧，也可能他喜歡她的外表，纖細的手指、健康的膚色、褪色的頭髮，那可不是都市會有的景象。 她有點瘋瘋癲癲，愛亂笑，有時候又有點憂鬱，就像大海，綺綺就是從海裡來的美人魚。那條人魚太巨大美好他幾乎握不住，從沒聽過有誰能豢養人魚的。 綺綺哭的時候眼淚老是止不住，不知道是不是在海裡待久了，整身都是水做的，他怎樣都擦不盡，尤其是離開的那天。 「我會回來看妳。」他說，綺綺只是哭。 「好。」 「妳可以也來找我。」他用手抹她眼底。 「好。」 「不要哭。」 「好。」 「為什麼哭?」 「不知道。」她把她手上的鍊子套在他手上，金屬的珠子，像來自某個神祕國度的聖物。 他知道他們都在說謊，並且他相信綺綺也知道，綺綺，那個佔據他十七歲的女孩，他丟下她走了。如果綺綺是童話故事裡的美人魚，要知道王子通常都不是什麼好東西。 他們一起度過那一年，他知道他不會留下來，一切都是暫時的，琦琦應該也有這種感覺吧，畢竟小鎮的觀光客總是來來去去的，迎來送去，最好誰都不要對誰付出真感情。 只是他把那條手鍊脫下來，沒帶幾天，因為太痛了，綺綺，他離開的時候身上也曬出了色差，好一陣子沒消失，看到曬痕會想起她，看到大海也會想起她，要知道整個地球有七成的面積是海啊，怎麼能夠避免呢?但他沒有回去，就像綺綺也沒來找他。他想，要是見到了面，那一切都會混濁起來，綺綺是居民，他是遊客，綺綺是海，他是沙，不該屬於彼此。 他明白，他是沒有勇氣為綺綺改變他的人生軌跡，他認為他不屬於那裡，他訝異他會感到懊悔。有些時候，當他以為他已經忘了綺綺，她卻時不時浮現，出現在他生活的影子裡。他搭車的時候、曬到太陽的時候、游泳的時候、喝椰子水的時候……他想起她快樂的笑容，想起她芒果般的身體、小麥的髮，想起她殷殷期盼的眼神……那海水般盛大的回憶啊，他知道他將一輩子記住。 他和綺綺，綺綺和他，他知道他們沒有彼此也活得下去，只是他懊悔，懊悔他沒能拉住美人魚般的綺綺，怎麼會就這樣離開了呢?世界上那麼多人，他再也不會遇到如綺綺一般的了，就像你不可能在海邊撿到兩塊一樣的貝殼。 那個靠海的小鎮，他想，也許他該回去看看，試著追逐著人魚游泳，就是今天。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 感謝收看!我是愛畫畫的Grace，喜歡我的作品或想看作畫經過的話可以到我的ig看看~下次見囉掰掰 https://www.instagram.com/higrace2288/

「臺灣之美」系列鈔票主題開放票選！中央銀行邀全民投票，未來的鈔票由你決定

每一張鈔票，都是我們生活的一部分，但你是否想過——我們手中的新臺幣，也能代表這座島嶼的故事與價值？2026 年中央銀行啟動新版新臺幣鈔券改版計畫，主題定調為「臺灣之美」並首度舉辦全民票選，邀請大家一起參與這場屬於臺灣的視覺革命！這不只是換張鈔票設計而已，而是用圖像記錄、凝聚、傳遞「我們相信的臺灣精神」。（圖/取自pixabay） 中央銀行開放票選「臺灣之美」鈔票主題：怎麼投、投什麼？ 票選時間 2026 年 1 月 27 日 10:00 至 2 月 13 日 17:00 投票流程 個資聲明→電子郵件信箱(E-mail)驗證→開始投票→投票成功 投票資格 完成「電子郵件驗證」即可參與，每人限投一次 投票方式 最多可選擇 5 個你認為最能代表臺灣的主題 投票抽獎資訊 投票完成還有機會抽中超值紀念品： 改版理念：鈔票也能說故事，展現臺灣價值 這次「臺灣之美」鈔票面額主題票選活動，不只是視覺設計選擇，更代表了全民集體記憶與價值認同的表達，這些主題將提供給設計團隊作為新版新臺幣的重要參考，讓未來的鈔票不只實用，更能成為臺灣文化的載體與世界的窗口。 「臺灣之美」系列鈔票主題懶人包：12 個方向一次看懂！ 以下是這次由中央銀行提出的 12 大主題，每個都代表著臺灣不同面向的美好 1. 和諧共融 多元族群共同生活的臺灣，展現出尊重、包容、善良與互助的精神，是這片土地上最珍貴的情感力量 2. 永續發展 呼應全球趨勢，臺灣致力推動淨零碳排、綠色製造與永續金融，讓環境保護與經濟繁榮共存 3. 運動精神 拼搏、突破與團隊合作的運動文化，象徵臺灣人不屈不撓的勇氣與向前衝的堅持 4. 藝術美學 從傳統到當代、街頭到殿堂，藝術在臺灣百花齊放，反映著人民對生活的感受與創造力 5. 建築之美 融合歷史與現代、文化與創新，臺灣建築見證了時代變遷，也刻畫著城市的靈魂與記憶 6. 科技創新 臺灣身為全球科技供應鏈的重要角色，擁有世界級半導體與智慧製造產業，展現創新實力與發展潛力 7. 民俗節慶 廟會、遶境與節氣活動，承載臺灣人對天地、祖先與社會的連結，是充滿生命力的文化傳統 8. 工藝之美 木雕、藍染、陶藝、編織……手工技藝融合在地文化與細膩美感，工藝即是藝術，也是情感 9. 島嶼生態 從高山到海岸，臺灣自然資源豐富，島嶼生態系充滿多樣性，是值得驕傲與守護的自然遺產 10. 保育植物之美 花草樹木不只是景觀，也是臺灣生態穩定的重要關鍵，提醒我們珍惜自然、守護環境 11. 保育動物之美 石虎、穿山甲、臺灣黑熊……臺灣特有種動物不只是物種，更是生命價值與生態平衡的象徵 12. 女性的光輝 臺灣女性在各領域展現溫柔與堅毅，性別平權的進步讓臺灣成為亞洲的性別平等典範 為什麼這樣的票選這麼重要？ 因為這次票選結果將直接影響未來鈔票上的設計方向與內容！我們每天都會接觸到鈔票，而它上的圖像、主題，不再只是歷史人物或地標，而是臺灣價值的象徵、文化的承載與世界的展示每一張新臺幣，都會說出：「我們是怎樣的一個臺灣」。 你的一票，將被印進未來臺灣的日常 未來的鈔票，將承載的不只是金錢數字，而是臺灣的靈魂與人民的價值觀 這是一張每天會被看見、被傳遞、被記得的「國民名片」現在就投下你心中的「臺灣之美」讓這座島嶼的故事被更溫柔地看見，也被世界好好記住！ #新臺幣什麼時候改版 #臺灣之美票選要怎麼參加 #鈔票面額設計由誰決定 #鈔票面額設計由誰決定 #哪些主題可以選進新臺幣鈔票 #為什麼鈔票要用臺灣之美當主題 #鈔票上的圖案可以代表臺灣什麼價值 #新臺幣票選活動怎麼投 #臺灣鈔票設計投票懶人包 #鈔票主題哪個最代表臺灣 #臺灣鈔票新設計代表什麼 #鈔票票選時間與流程 #臺灣之美 #新臺幣改版 #鈔票設計主題 #鈔票票選活動 #中央銀行鈔票票選 #2026新臺幣改版 

北車做臉推薦｜美白＋清粉刺＋保養一次完成－Morning Shine 晨曦工作室體驗心得

最近在聚會上看到朋友做完臉，整個人膚況變得亮白、光澤又細緻，讓我超羨慕！雖然一直聽說「清粉刺很痛」，但還是鼓起勇氣挑戰第一次做臉。這次選擇的地點是位於 台北車站、京站旁、中山站附近的【Morning Shine 晨曦工作室】，地點超方便，走路就到。 這篇就來分享我第一次做臉的完整體驗，包含美白效果、清粉刺過程、環境氛圍，給正在找 北車做臉推薦 或 台北清粉刺工作室 的人參考！ 第一次做臉選擇「美白課程：瓷感雪肌亮膚」 這次體驗的課程內容包含： ● 卸妝＋氣泡面膜（去老廢角質） ● 全臉粉刺清理（含閉鎖性粉刺） ● 雙儀器按摩（拉提、勻亮） ● 保濕亮妍霜膜＋軟膜 做完的當下就能感受到： ✔ 膚色變亮白，可以直接素顏出門 ✔ 粉刺清掉後皮膚摸起來平滑，毛孔縮小 ✔ 整體細緻度大提升 原本擔心的清粉刺過程，只有清幾顆內包粉刺時有一點小痛（我超怕痛），其他都還好，老闆娘的技術超快狠準，手法乾淨俐落，一下子就完成，成果超療癒！而且敷面膜和按摩過程都很舒服和放鬆，感覺邊休息邊變漂亮！ 地點超方便，第一次去就能感受到溫度的晨曦工作室 晨曦工作室位於京站旁的巷子， 我從中山地下街出口走過去也超近， 闆娘很溫柔， 是那種你想聊天她很願意和你分享， 今天想要休息一下， 她就默默陪伴的女孩兒。 店裡非常舒適， 廁所也非常乾淨！！！ 而且要開始做臉前闆娘還主動問我要不要先去洗手間， 我覺得非常貼心。 氣泡面膜｜冰涼啤酒泡泡感，老廢角質掰掰 闆娘的手非常輕柔， 你只要被闆娘卸過妝和敷面膜一定就能感受到。 我第一次敷氣泡面膜覺得很喜歡， 像是有很多啤酒泡泡在臉上冒的感覺， 冰冰涼涼， 而且可以帶走老廢角質，讓皮膚呈現光透和均勻。 清完粉刺後，毛孔變小了，皮膚變咕溜了 我問了闆娘一下，晨曦工作室每種課程都有包含清粉刺唷！ 因為我開頭就有說我很怕痛，所以在清粉刺的時候闆娘一直關心我。 清內包粉刺（閉鎖性粉刺）真的非常靠技術， 闆娘說她之前待的店對技術要求非常嚴苛， 如果美容師的力道和方向掌握度經驗不夠， 客人的臉就會容易泛紅， 即使剛做完臉，臉變美了，卻會被這些泛紅干擾， 我自己做完是覺得沒有什麼泛紅問題， 擠額頭粉刺的時候比較痛（個人感覺）， 其他地方還好，還可以忍受，一下子就過了， 而且看到清完的成果會非常療癒。 兩種按摩儀進行深度按摩，皮膚整個勻亮起來 光速亮顏煥活護理會用到兩種不同探頭的按摩儀， 在按摩過程裡， 深深覺得拉提有感， 皮膚應該緊致不少。 魔鬼藏在細節裡，闆娘特加軟膜，保濕外、還能大大降低泛紅感 最後還有敷一個亮妍霜膜， 闆娘還特加了軟膜（上面像起司顏色的）， 讓泛紅度減少，做完臉後更鎖水細緻。 第一次做臉的經驗感覺很好， 晨曦工作室的闆娘技術很好， 而且她身上有一種不將就的堅毅， 雖然念生科，但發現自己的興趣在美業，就邊工作邊勇敢追尋， 對店面的設計也充滿堅持， 在保養過程中也處處替客人著想， 讓第一次做臉的我，雖然眼睛閉著，但都知道步驟和正在發生什麼事， 很安心， 而且最後在鏡子裡看到自己的臉在發光， 用手撫過變平的肌膚，內心真的會大大感動！ 在找有溫度又有技術的做臉工作室嗎？ 很建議來這邊唷～ ｜Morning Shine 晨曦工作室｜ 📍 地址：台北市大同區長安西路138巷3弄6號 🚇 交通：中山捷運站6號出口步行5分鐘｜京站時尚廣場2分鐘 🕙 營業時間：週一至週日 10:00-20:00 📱 IG：Morning＿Shine_Skin_Care 📩 預約：點此LINE預約 #北車做臉 #中山做臉 #清粉刺 #美白做臉推薦 #台北美容工作室 #京站做臉

「夢想足跡／特色民宿」跟著偶像劇去旅行 來山中威尼斯住一晚（雙溪）

夢想足跡─跟著偶像劇去旅行 來山中威尼斯住一晚（雙溪） 當夢想遇見分享─跟著玩童來探詢台灣最具特色的民宿吧 溫馨環保樂優遊 -- 雙溪第一家民宿「山中威尼斯」，旁邊有原生蕨類、野薑花，小溪可看到魚蝦，附近還有山羌，三月有杜鵑花開，四、五月有油桐花；玻璃屋擁有三面落地玻璃，夜晚就像睡在滿天星光裡；吧檯前、冰箱上貼滿了琳瑯滿目來此拍戲的明星照片…… 一個被遺忘的鄉鎮、一座寧靜的山城──新北市雙溪區，卻擁有一處偶像劇最愛的「山中威尼斯」，《微笑Pasta》、《東方茱麗葉》、《放羊的星星》……都曾來此取景拍攝節目。 提起東北角的新北市「雙溪」，過去因為聯外交通不是很方便，很多人沒甚麼印象，也有些人誤以為是放天燈的平溪或是在外雙溪隔壁。雙溪顧名思義就是因為牡丹溪、坪林溪匯流而成「雙溪」。 愛上雙溪 10年前深山林內買地 這次要拜訪的是雙溪地區第一家民宿──「山中威尼斯」。「瞎米」！台灣也有「威尼斯」，而且是在深山林內？打電話與民宿聯絡如何前往，主人阮秀芬輕描淡寫地說：「你就根據導航就可以了。」對我這個經常跑山區，卻又常被「誤導」的人來說，要在深夜摸黑前往，加上一路上又沒有指標、店招，還是有點小生怕怕。不過，老闆娘都敢這麼說，只好硬著頭皮向前走。 說實在的，從瑞芳下了62號快速道路後，就讓人膽戰心驚，還好在衛星導航指引下安全抵達。這是我第一次上山靠導航沒有迷路。好客熱情的阮秀芬泡起咖啡、聊起自己怎麼愛上雙溪。 「當初來雙溪玩，就覺得這裡是30年後退休養老的地方。可是人間天堂、人間仙境，何必等30年？」說走就走的阮秀芬於是買了地。只是當時帶婆婆看地時還直接被罵：「買這地，要吃屎喔？」想想都10年了，老公台北、雙溪通勤上班，小孩也接來雙溪就讀。 阮秀芬表示當時這裡真的是荒郊野外，「我只是想要買來自己住。」對於這樣的選擇跟決定，當時很多人說她很有Guts（勇氣），阮秀芬說：「我是憨膽！」還有人說她有遠見，阮秀芬笑說沒有所謂遠見，還自嘲「遠見」就是「很遠才看得見」。 人生有許多岔路，不知道結果，只要活在當下做好選擇就是。 雙溪第一家民宿 受偶像劇青睞 進入歐風木屋內，吧檯前、冰箱上貼滿了琳瑯滿目來此拍戲的明星照片。阮秀芬表示，這裡有四間房，大公主房溫馨舒適，是王心凌來拍《微笑Pasta》住的房間；輕羅綢帳浪漫小公主房、柔和溫暖色調的小木屋，則是林依晨拍《東方茱麗葉》時住的地方。 另外頗受歡迎的玻璃屋，擁有三面落地玻璃，與自然零距離接觸，夜晚就像睡在滿天星光裡；威尼斯房以蝶古巴特藝術拼貼出歐洲風情……每個房間各具特色。 隱身翠綠山林中、蜿蜒小道旁的「山中威尼斯」受到偶像劇青睞，阮秀芬又自我解嘲說：「這是母豬賽貂蟬，雙溪第一家民宿，大家沒得選。」她還說，劇組的人跟她說來這裡是因為手機不通，比較安靜。透過偶像劇拍攝，知名度、住房率跟著提升是事實。話雖如此，阮秀芬很務實也很有信心地表示：「最基本的還是做好自己，本質好最重要。」 貴人相助 特色美景PTT爆紅 原本在台大當職員的阮秀芬，莫名其妙開起民宿，一開始也不知道怎麼經營，全台那麼多民宿誰會知道？還好，在那網路不發達的年代，同學幫忙PO上PTT，意外爆紅，後來又有客人幫忙設計網頁，慢慢打開知名度。 「都是機緣，貴人相助。當下做好決定自然有人幫你，才有今天成績。」阮秀芬感恩地說。雙溪位於翡翠水庫上游的水源保護區，水資源非常豐富，生態多樣。「我甚麼都沒有做，來這裡就是保持最自然的狀態。都是原生植物，沒有一樣外來植物。」 木屋旁漫天飛舞的火金姑，如此親近，令人驚豔。（山中威尼斯提供） 阮秀芬驕傲地表示，民宿旁邊就有螢火蟲，而且蚊子很少，晚上六、七點即使出現也很快就下班了。民宿旁有珍貴的原生蕨類（蛇木）、野薑花，小溪可看到魚蝦，附近還有山羌，三月有杜鵑花開，四、五月有油桐花，讓人覺得親切自然。當天還看到兩隻藍腹鷳跳躍林間，可見生態之豐富。 真實上演求婚記 客人屋主幸福感動 民宿平常提供早餐，晚餐鼓勵客人到鎮上消費。但是每年到了螢火蟲漫天飛舞的季節，誰想出去啊？「這時我們會辦燭光晚餐、螢光PARTY。」品嚐著老闆娘親手料理的美食、啜飲一杯濃郁咖啡、伴著淡淡茶香，置身在螢光閃閃的氛圍中，這不是幸福，甚麼是幸福？ 也許是偶像劇看多了，也許是現在年輕人比較浪漫，來住宿遊客偶爾會來個生日趴、紀念會。「我們會根據客人需求作特別布置，製造Surprise（驚喜）。」還有一次更感動的是客人在此演出求婚劇，獻上鮮花，「你願意嫁給我嗎？」阮秀芬至今感動不已：「看著女方接過鮮花點頭，在此緣訂三生。從情侶、夫妻到最近帶著小BABY來，非常溫馨感人。」 環保木屋保生態綠 窗簾遮光護火金姑 聊到這裡，原本以為這就是民宿的全部了，沒想到更精彩動人的還在後頭。阮秀芬來到屋外指著「對街」的小木屋表示，那是環保低碳小木屋。看起來就是個普通的木屋。 可是為了蓋環保木屋得花數倍成本，當初夫妻還吵了一架，經過多次溝通才取得共識。阮秀芬堅持採用環保工法，少用水泥，減少對環境的傷害。房屋主體選用非一般常見的松木，而是「巴榴木」，木質堅固耐用，不用添加防腐劑就能抗潮不會生白蟻，冬暖夏涼。 屋外的步道也捨棄水泥，改鋪石板和碎石子，讓雨水能滲入地下，進入自然的循環。木屋還有個節能做法，就是使用熱泵熱水器。原理是吸收空氣中熱能，經過交換機將水加熱。因吸收了空氣中的熱，能使室內溫度降低，減少冷氣費用，也有除濕效果，可說是一舉數得。 另外，一般人可能沒想到，小木屋特別選用100%遮光布做窗簾，原本以為是防止陽光照入屋內，其實是為了避免晚上室內開燈時，螢火蟲受到光害影響棲息。這麼細微的地方阮秀芬都想到了，讓螢火蟲在此生生不息，木屋成了「賞螢小屋」。 阮秀芬問道：「昨天晚上你開車進來時，有沒有覺得路燈較少？」天黑黑又落著小雨，忙著找路哪會注意到？原來，除了木屋區，為了減少光害，阮秀芬減少路燈的數量以及亮度，這是她跟公所溝通爭取了三年才得到的成果。 「山中威尼斯」積極落實環保措施，不提供紙杯、不提供泡澡、使用環保面紙、房客自備毛巾牙刷等，是獲得認證的環保旅店，也是雙溪雙鐵（鐵路鐵馬）低碳遊合作推廣的低碳旅店。 「愛上雙溪、愛上大自然改變了我，我有責任維護雙溪、保護地球。」阮秀芬談到這幾年默默的付出，希望大家一起守護寶島美地。 煙雨濛濛山嵐繚繞 心中有陽光與回憶 山中威尼斯不作廣告宣傳，連招牌都沒有，也不提供參觀，要為旅客營造一個安靜不被打擾的空間。「因為我是真正的民宿，我就住這裡呀，希望來住的人都能像回到家的感覺。」雙溪冬季潮濕多雨，其實不利民宿、旅遊經營，阮秀芬淡然表示：「就像這裡的天氣，咪咪雨（小雨）就好。」意指有賺就好。 即使窗外下著雨，心中有顆溫暖太陽的阮秀芬相信緣分，一切隨緣。「就交給老天爺，感恩！」阮秀芬表示，經營民宿最好玩的就是跟客人互動，因為聊天很愉快，往往是自己得到更多。 她認為賺最多的不是錢，而是分享，「而且以後到處都有朋友！自己也會老，希望這裡變成養老院，大家一起住。」 原來，「山中威尼斯」最動人之處，不只是美麗的風景，還有溫暖的人情。 山中威尼斯小檔案 地址：新北市雙溪區新基東街7之1號 官網：http://www.happy88.com.tw/ 電話：02-24930088 交通資訊： 1. 自行開車：國道3號石碇交流道→走106縣道至雙溪7.8公里處（雙溪火車站）→抵達山中威尼斯 2. 搭火車：雙溪火車站→專車接送 看雜誌首發 

林心如、楊謹華《華燈初上》媽媽桑造型見客！揭曉男性角色卡司

百聿數碼出品，與天予電影聯合製作的旗艦原創影集《華燈初上》繼上月開鏡、公布首波日式酒店小姐卡司後，今日由總製作人兼女主角林心如、楊謹華率第二波男性角色曝光，正式宣布鳳小岳、張軒睿、章廣辰、修杰楷、加賀美智久，五位實力派男星加入華麗演出陣容。林心如表示：「這部戲集結了許多又帥又會演戲的男演員，為的也是讓觀眾們在觀賞時有賞心悅目的感覺。」眾演員本日首次以劇中精緻復古造型亮相，吸睛度十足。 《華燈初上》劇情充滿人性寫實面，描述1988年由林心如、楊謹華飾演日式酒店老闆娘，兩人在歡場工作上相互扶持，私下卻宛如宮鬥劇般內心各懷鬼胎，而圍繞在這對好姐妹之間的五個男人，鳳小岳、張軒睿、章廣辰、修杰楷及加賀美智久，扮演著推動故事事件的重要關鍵角色。劇組團隊斥資2.5億打造還原1988年林森北路上歡場歌舞昇平的「條通文化」，在服裝與美術上也相當考究，身兼總製作人與女主角的林心如表示：「造型師做了非常大量的研究、田調，大至服裝布料線條，小如飾品配件扣子，每個細節都非常講究，讓我在定裝的時候就非常的興奮。」 張軒睿與林心如繼《我的男孩》之後再度合作，這次將與楊謹華配對譜出「姐弟戀」，有別於過往詮釋的癡情男孩角色，張軒睿認為這次「何予恩」一角，雖然一樣是學生，但個性跟以往的角色滿不一樣，不僅僅只是與酒家女戀愛的純愛大學生那般簡單，「角色個性上有點衝動、偏執，加上年代設定在1988年，除了造型上劇組非常用心，在前製期，每天都在聽當年的流行音樂，還有了解那年代的背景，讓自己更進入在那個氛圍裡。」林心如透露：「在拍《我的男孩》時就有跟軒睿講了《華燈初上》的故事，軒睿也很喜歡，最早定案的演員就是軒睿和謹華。」 鳳小岳飾演的「江翰」是電視台的才子編劇，看似充滿理想抱負，實質上卻是沒什麼責任感的人，風流倜儻的他，與林心如所飾的「羅雨儂」相互深深吸引，卻在交往過程中發現雨儂強勢的性格總壓得他喘不過氣，因而對她感到恐懼…。鳳小岳表示，「角色最吸引我的是『江翰』是個不完美的人，很有殺傷力，卻又非常的簡單、非常的多愁善感，卻沒有辦法好好面對自由內心的恐懼。」林心如當初與導演連奕琦在討論選角時，就覺得鳳小岳無論外型或氣質都非常合適，劇中沒有絕對的「好人」跟「壞人」，每個角色所面臨的轉變，皆出自於他們內心的「選擇」，因而改變了彼此的命運。 首次演出編劇角色的鳳小岳，小時候看過印象深刻的八點檔是《包青天》，他認為「編劇」是活在自己的文字裡，特別浪漫，在準備角色時，特地回媽媽家翻出舊鋼筆，並重新填裝墨水，雖然弄得滿手都是，但這些小細節都能幫助他快速進入角色，在片場時他會拿筆出來寫字，一方面體會寫作的樂趣，也感受角色情感細膩的那一面。他也透露，為了入戲在還沒有手機的年代，他在片場幾乎不看手機，笑著說：「在現場不用手機真的是很開心的一件事。」林心如第一次與鳳小岳合作，「小岳的眼神有一種吸引力，彷彿會把妳看透。」而問到有感情對手戲的兩人尺度到哪，林心如巧答：「就看導演想怎麼拍囉。」 日籍男星、人稱「Tomo桑」的加賀美智久，演出愛慕媽媽桑楊謹華的日本酒客「中村先生」，是條通眾人皆知的「好客」，所謂「好客」指的就是在店的平均消費時間短，金額卻很高，又無不良紀錄的客人。加賀美智久透露在台灣及日本都曾有上過酒店的經驗，「近期有去過台式酒店做功課，滿好玩的，裡頭小姐都會講日文很厲害；在日本去過的店是比較鄉下的小店，還沒有機會去大城市，像是東京銀座六本木那種高級酒店。」私下不太會喝酒的他，表示接到劇本時非常興奮，期待可以透過角色嘗試不同的人生，「最近也參考一些日本熟男演員、有酒店劇情的日劇，幫助我進入角色。」 楊謹華詮釋的「蘇慶儀」與張軒睿、鳳小岳及加賀美智久，在劇中有著複雜難解的愛情多角習題。林心如笑稱以製作人之姿幫楊謹華物色了年齡層橫跨20、30、40歲，三位高顏值男明星與她對戲，問到這三位不同風格的男性，哪個角色最具吸引力，她坦言：「現實中吸引我的角色會是『江翰』，因為男人不壞女人不愛，但現在的我會選擇『中村先生』，因為人最終需要一個伴。」談及這個角色的最大挑戰，她說：「這角色對我來說除了要多讀1988年那年代所發生的事情之外，最難的部份是，蘇慶儀內心的扭曲我要找到認同感。」她在劇中與張軒睿大談「姐弟戀」，令張軒睿坦言：「姐姐場氣場太強，對戲她一開口我有嚇到，心想，天啊我怎麼會有這種勇氣喜歡她。」 章廣辰與修杰楷則是本劇的「警檢」代表。章廣辰所飾演的「阿達」是刑事偵查科警佐，個性幽默，做事聰明卻喜歡偷懶，胸無大志的他對人生沒有太多想法，會成為警察，也只是當年靠著自己的小聰明誤打誤撞考上警校的。林心如與他也是繼《我的男孩》後二度合作，在選角過程中，看見他愈發成熟穩重的演技與多元面向的氣質。章廣辰為了符合80年代菜鳥警員清瘦黝黑的外部形象，積極曬黑、減重，他直呼：「劇本中的角色關係細膩繁複，卻又清晰明確，情節故事一波三折，不到最後關頭沒有什麼是絕對的。」在警局的戲日前已殺青，劇組特別找到一間已閒置的舊式警局重新改造，他表示：「這次表演難度滿高，有刑警就會有案子，會把所有角色交織在一起，也期待後頭上日式酒店主場景辦案的戲。」 修杰楷飾演檢察官「葛檢」一角，他表示接到總製作人戴天易的邀約電話就一口答應演出，現實中沒上過酒店的他，原以為有機會透過演戲一償宿願，沒想到是個查案的角色，他苦笑說：「沒有上酒店的命。」劇中少年得志的他，總是打扮得體，是良好家世下培養的菁英份子，卻在受到酒場文化的影響下，讓所有事情有了反轉。修杰楷表示：「檢察官算是我很少有機會挑戰到的『職業』，以前看過很多以檢察官為主的影集，感覺智商都很高。」他同時也看了一些80年代的新聞和影像來做功課，「畢竟那是一個沒有網路的時代，所以很多事情變得沒有如此快速，不過也就因為這樣，更需要講求證據與真相，這也是《華燈初上》會很吸引觀眾的地方，透過這部戲可以瞬間被拉回到80年代，感受當時的美好。」 《華燈初上》全劇共24集，總製作人林心如再度攜手金鐘製作人戴天易、金鐘編劇杜政哲，耗時4年籌備劇本，加上以後期製作技術聞名的百聿數碼，斥資2.5億打造數千萬實景搭設拍攝，還原1988年林森北路歌舞昇平的歡場榮景，並邀來知名電影導演連奕琦執導，劇情故事以「懸疑推理」包裝「酒場人性」。在羅雨儂（林心如飾）、蘇慶儀（楊謹華飾）兩位媽媽桑所帶領的「光」日式酒店裡，小姐們同甘共苦、逢場作戲，她們遇見各自的愛情，在五光十色的條通裡各自猜忌，卻也同時捲進一樁深不見底的刑事案件，看似紙醉金迷的1988年，「光」小姐們與週遭男人的愛與恨，即將在2021年正式拉開序幕，敬請期待。

他傷害我 踐踏我曾付出的所有 大吵一架以後 我們形同陌路 已

他傷害我 踐踏我曾付出的所有 大吵一架以後 我們形同陌路 已經過兩個月了我卻還放不下他 我真的好想鼓起勇氣告訴他 其實我不怨你了 我真的好愛你啊！ 如果再給我一次機會 我會選擇做那個不吵不鬧的人 只要能待在你身邊，我真的無所求 我該鼓起勇氣表達我的心意嗎😢

天生敏感不是你的錯! 其實它是你的獨特天賦

.. 我是一個高敏感的人，很容易會因為別人無心的一句話想很久，和人相處總是戰戰兢兢，曾以為自己這樣是體貼，但萬事以別人為主的人生其實異常的累，身體累倒不打緊，最重要的是心累！ . . 因為和人相處總是觀察入微，或是過度解讀別人的情緒，導致自己總是處在容易緊張的狀態，也因為怕別人議論，所以總是在人多的場合想呈現自己完美的一面，但這其實不是一個「人」的狀態！人是會有負面情緒、會有開心、有憤怒！ . 我的無微不至，反倒和人關係疏遠，因我的高敏感讓我活得不像自己，直到我發現生活的周遭人都和我關係越來越遠時，我開始仔細回想為什麼自己會變成這樣？ . 但其實高敏感是神創造你很寶貴的特質，高敏感人格擁有許多優點，像是： . 1.對人擁有更多的同理心 我們總是能對周遭的人事物產生共情，還記得曾經我因為在活蝦店看到蝦子活生生的被丟進火鍋裡煮的那一幕，我就和男友說：我們不要點這道菜好不好？ . . 這就是高敏感人格的優點，無論大到人或小到動物、昆蟲，都富有強大的同理心，我們總是會在遇到別人冒犯我們時，我們首先想到的是，他為什麼會做這樣的事情？是過去發生了什麼，促使他們有今天這樣的動機對我做這件事？想一想，如果我們發現曾經得罪過他，我們反而會選擇當主動道歉或和好的那一方，這就是敏感的優點，我們不會只看到事物的表象，我們擅於分析事情背後的動機，我們習慣思考每件事的緣由！ . . 2.擁有創造力 這也是許多畫家、作家也是高敏感人格的原因，他們對周遭環境擁有很高的洞察力，他們彷彿帶了濾鏡般，看到的人和景觀，光線、聲音、氣味都非常敏感，這些敏銳的觀察促使他們擁有豐沛的想像力，激發他們的靈感去打造一個全新的世界！ . . 我們的世界很需要這樣的人，他們帶領著我們進入到一個未知的領域，探索這奇妙的新世界，這使平凡無奇的小日子裡注入許多新鮮的元素，讓生活不再了無生趣，而是充滿生機！ . . 3.對情緒的覺察力高 無論是和人講話，我們容易抓到對方講話的主要訊息，或是對方主要想表達的真正情緒! 我們都是覺察高手，這也讓和我們相處的朋友感到被理解、被接納！ . . 曾經，我有位朋友主持的節目被停掉了，他打電話來跟我聊天，雖是開玩笑的語氣不經意地聊到這件事，但我一聽便知道其實這才是他打給我的目的，於是我就將對話內容帶到節目停掉這件事上，開始安慰和鼓勵他！ . . 這是我們很棒的優點，畢竟一整場瞎聊的內容中，要找到別人真正想透露的主要訊息其實並不容易，最重要的是打開你的心和人對話，和人產生真正的連結！而要做到這些最重要的前提就是你得夠在意這個和你對話的人，為對方預留一個打開心房的空間！ . . 所以高敏感的人，時常能成為許多人的心靈導師就是這樣來的，和他們聊天總是如沐春風， 因為他們在意的不是自己而是別人！ 那麼，高敏感的人這麼看重別人是否也會有許多困擾呢？當然也有，像是： . . 太過鑽牛角尖 我們太看重別人的話，有時可能會到胡思亂想的地步，別人可能沒那個意思，有時卻會被我們過度解讀，我們最常聽到的一句話就是：你太敏感了！ . . 其實這樣真的傷神也傷心，也因為我們太敏感於外部的刺激，因此高敏感型的人充電方式則是獨處的時間，而受過傷的類型則會變得越來越封閉，不願和外界聯繫，無論在學校或公司，總是會見到一兩個獨行俠，他們或許看似不在意維繫同事或朋友關係，但或許也有另一種可能是他們受傷了！ . . 我曾經也是被同事和好友背叛後，就完全封閉自己很長一段時間，再加上我的工作內容可以獨自在家完成，所以那段時間我對外界的連結幾乎是零，唯一還有點感情的就是我家的貓和男友，其他朋友邀約、聚餐慶生，我一律不參加！ . 而我選擇走出來的原因，居然是因為工作，那時候的我對人幾乎徹底失望，所以我轉往創作、寫書、畫畫、拍影片，這些全創作的內容充滿了我的生活，一度我覺得只要這樣，其實不和人相處也沒什麼不好 . . 直到有一天，一位經紀，為我安排了一個觀光局的旅遊廣告拍攝，要去合歡山和梨山三天，那時候的氣溫是零度至五度，必須爬山來回走陡峭的稜線，過程可以說是非常的疲累又冷，工作又必須每天長達十二個小時，但其實這些都不是我真正最在意的！ . 其實真正讓我害怕的是和人連續共處七十二小時以上，天哪～這對我來說何其慘忍啊～ . 老天根本在懲罰我吧？在得知工作內容時，我也獨自禱告了很久，最終我決定挑戰自己，和人相處七十二小時！ . . 剛開始第一天時，碰到了許多活潑的同事，氣氛逐漸熱絡起來，一路上開車的三四個鐘頭，都在唱歌、聊天，到了那裡導演和明星也都很好相處，沒有我想像中的恐怖，和人同床、挑戰在有人時上廁所，也意外的沒那麼不自在。 . . 第一天挑戰成功後，接連後面的拍攝工作都很順利，雖然我還是會有很需要自己一個人獨處的時候，但我也是在獨處充飽電後，會去找他們聊天，我發現，和人相處會開啟自己更多靈感，那三天認識到的每一個人都像翻起一本本的書一樣，那樣地有趣又好玩！ . 像導演看起來很有威嚴，但和他聊到他的工作時會立刻變得炯炯有神，可以看得出來，創作影片之於他，猶如他此生摯愛！ . 因此，或許我們會覺得和人相處我們必須瞻前顧後的沒那麼自在，但我們還是得學習再愛一次的勇氣，這次我的久居在家所踏出的第一步，讓我學會了和人相處其實沒那麼難，即便我解讀出了對方負面的情緒，但只要我沒有冒犯他，那麼我便不需要為他的人生負責，他的情緒是他必須去學習的人生功課！ . 高敏感的人，得更多的從定睛於別人，轉回定睛自己! . 當你學習更看重自己時，便不用卑微地去討好別人，當你無所求於他人時，你便能自在的做自己，而你猜怎麼著？ . . 當我們成為了自己，往往真實的關係就在那一刻被建立! . 因為我們活得像個人，我們願意敞開分享自己，願意坦露自己真實的一面，那麼，別人自然也會願意更多分享他們自己，關係就是這樣而來的，其實沒有想像中那麼難，你來我往，你分享一些，我傾聽一點，關係就會逐漸真實，那麼，當你享受在關係中時，也就不會總是自己一個人了！ . . 人是群居的動物，我們必須走出自己的舒適圈，和人連結，即便十次會有五到六次遇到壞人的機會，我們也必須為那剩下的四次或五次去勇敢跨出那一步 . . 相信我，縱使你遇到許多人辜負了你，這世上還是有好人，值得你深交，別讓那幾次的傷害使得你裹足不前，勇敢前進，你會看見愛你的人其實還有很多，人生旅程只此一次，千萬別自己一個人走完，你一定能遇到和你志同道合，惜你愛你的好人，相信我，你值得被善待，但前提是，你必須勇敢向前行。

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