2024東京台場IMMERSIVE FORT TOKYO！沉浸式體驗《我推的孩子、東京復仇者》！

提到東京台場最具代表性的設施絕非集結購物與娛樂的palette town(パレットタウン)」莫屬。自1999年開業以來吸引海內外遊客前往，不只提供方便舒適的購物環境，具有歐式風情的VenusFort、光影交織的teamLab Borderless數位藝術美術館、浪漫指數破表的大型摩天輪更都是約會勝地呢！2022年歇業後進行大規模重建，並即將在2024年3月1日以「イマーシブ・フォート東京(IMMERSIVE FORT TOKYO)」沉浸式休閒設施與大家見面！ IMMERSIVE FORT TOKYO 介紹 「IMMERSIVE FORT TOKYO(イマーシブ・フォート東京)」規劃了多項沉浸式體驗，活用VenusFort充滿歐洲風情的室內設計，加入音響設備、照明等裝飾，帶領遊客們進入不可思議的奇幻故事中。雖然並非主題樂園，但氛圍卻毫不遜色呢！ 沉浸式設施1. 夏洛克貝克街連續殺人事件 以19世紀倫敦街頭為舞台，夏洛克·福爾摩斯被捲入的「貝克街連續殺人事件」為主軸，遊客們透過穿梭在夏洛克辦公室、詭譎的酒吧、衝擊的命案現場尋找案件真相，隨著思維與選擇不同也將帶來令人意想不到的結局。故事裡的48位關鍵人物都將現身。 (圖/IMMERSIVE FORT TOKYO) 沉浸式設施2. 江戶花魁奇譚 「江戶花魁奇譚」堪稱是大人系沉浸式劇院。以江戶時代花街為背景，不只完美打造如夢似幻的場景，透過花街裡人物擾亂你的思維與情感，設計了逾100種結局令人意猶未盡。 (圖/IMMERSIVE FORT TOKYO) 沉浸式設施3. 東京復仇者 自2017 年在週刊少年連載，發行數超過數千萬本的漫畫《東京復仇者》也成了沉浸是體驗主題之一，不只需要反覆思考，還要拿出勇氣、考量夥伴們立場！這次你將在活動中與「東京卍會」的成員們並肩逃脫、扭轉未來！ (圖/IMMERSIVE FORT TOKYO) 沉浸式設施4. 第五人格 全球累積超過3億玩家的驚悚遊戲《Identity V 第五人格》即將在此重現！作為求生者一員的你必須在複雜的迷宮中解救受困的同伴，也得在有限的時間破解任務，緊張刺激的氛圍令人心跳加速！ (圖/IMMERSIVE FORT TOKYO) 沉浸式設施5. 我推的孩子 短短三年銷售量便累積千萬本的人氣漫畫《我推的孩子》涵蓋了轉世、懸疑殺人事件、演藝圈黑暗面等元素，這次將透過沉浸式體驗帶你身歷其境！作為遠道歐洲支持的粉絲，你將接受人氣 YouTuberぴえヨン的解謎任務，在Ｂ小町成員們的幫助下順利解開所有謎團，並前往表演活動現場！ (圖/IMMERSIVE FORT TOKYO) 沉浸式設施6. Spy Action! 一如既往充斥著笑聲與鳥鳴的歐洲城市，突然被槍聲與怒吼聲打破寧靜，黑手黨和情報員交戰的激烈場面就在你身邊展開！隨著戰火延燒，你也被捲入了這場混亂之中，接下來該怎麼做才能順利存活呢？ (圖/IMMERSIVE FORT TOKYO) 沉浸式設施7. 開膛手傑克 漫步在 19 世紀倫敦某一條後巷的你，碰巧目睹了一起謀殺案。令人毛骨悚然的面具、一把銀光閃閃的大刀，直盯著你的正是令人聞之喪膽的「開膛手傑克」！目標獵物被慘忍殺害，而如今你也被他盯上了！活著離開這裡的機會又有多大？喜愛驚悚作品的你絕不能錯過這種彷彿身心被撕裂的壓迫感。 (圖/IMMERSIVE FORT TOKYO) 沉浸式設施8. Party Festa! 以「金色廣場」為舞台，「名曲」縈繞在活動現場，一場夢幻派對就此展開！在這裡沒有主角或配角的設定，每個人都愉快地參與其中，一起跳舞、歌唱、狂歡，甚至還有令你臉紅心跳的浪漫橋段呢！ (圖/IMMERSIVE FORT TOKYO) 沉浸式設施9. 糖果屋 還記得著名的童話《糖果屋》嗎？以糖果屋為主題的沉浸式體驗還原故事中的夢幻感，運用音效讓你深入其中。走進迷人的糖果屋、漫步在如夢似幻的發光森林，你將發現過去沒留意的故事細節，令人震驚的真相甚至會令你熱淚盈眶！ (圖/IMMERSIVE FORT TOKYO) 沉浸式設施10. The Cabaret 除了一般沉浸式體驗，還有與餐飲一同搭配的主題。在活動會場中享受精緻的法國美食，欣賞舞台上華麗的現場表演。緊接著令人眼花撩亂的「康康舞」點燃了會場，無盡的笑聲與樂曲將氣氛帶到最高點！或許你也會在舞台上表演一段呢！ (圖/IMMERSIVE FORT TOKYO) IMMERSIVE FORT TOKYO 票價資訊 IMMERSIVE FORT TOKYO 一系列體驗活動將以套票的形式發售，類似於主題樂園的一日票券。目前官方尚未公告確切開售時間，建議於2024年1月中旬至官方網站留意最新消息！ 【１day イマーシブ・パス・カジュアル (Casual)】 票價：大人6,800円 / 孩童3,000円 涵蓋設施：第五人格、我推的孩子、開膛手傑克、糖果屋、The Cabaret、Party Festa!、Spy Action!スパイ・アクション！、Baker’s Circus 【１day イマーシブ・パス ・スタンダード (Standard)】 票價：大人 9,800円 / 孩童6,000円 涵蓋設施：Casual涵蓋全項、夏洛克貝克街連續殺人事件、 東京復仇者 【１day イマーシブ・パス・プレミアム (Premium)】 票價：大人 14,800円 涵蓋設施：Standard涵蓋全項、江戶花魁奇譚 Info. 開幕日：2024年3月1日 地點：東京都江東区青海 鄰近車站：東京テレポート駅、青海駅 於台場重新開幕的「イマーシブ・フォート東京(IMMERSIVE FORT TOKYO)」規劃一系列沉浸式體驗，集結驚悚、奇幻、浪漫唯美等氛圍，類型也相當多元！不只有趣好玩，還設有餐飲店舖讓你一整天玩得盡興、吃得開心！未來造訪東京食即便遇到大熱天或是雨天都不用煩惱行程了呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉東京「金魚藝術展ART AQUARIUM」！必訪超夢幻打卡聖地，世界最大魚缸就在這！ 👉東京豐洲「teamLab Planets TOKYO」介紹！8大必拍夢幻展區，絕美漂浮花園必訪！ 👉不只有豐洲市場！東京「豐洲」景點推薦，必吃必玩一日景點懶人包！ 撰文編輯#Sumina #2024東京景點 #主題園區 #台場 #夏洛克貝克街連續殺人事件 #密室逃脫 #我推的孩子 #東京室內景點 #東京復仇者 #東京新設施 #東京景點 #江戶花魁奇譚 #沉浸式體驗 #福爾摩斯 #第五人格 #開膛手傑克 

培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～

「習慣成自然」是大家耳熟能詳的一句話，因為習慣會在不知不覺中養成，卻根深蒂固的影響著我們。然而，每個孩子出生就是張白紙，思考及行為模式都是透過模仿來學習，因此越小養成好習慣越好。有哪些好習慣在6歲前一定要養成呢？本文邀請到專家來解析。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 俗話說「從小養成好習慣，一輩子受用無盡。」《與成功有約：培養7個好習慣》 兒童繪本版作者西恩‧柯維指出，「好習慣能培養孩子自信、誠信與做正確事情的勇氣，樹立正確的原則。」而洪蘭在導讀中也提到，「習慣需要從小養成，小時候習慣養好，長大後可以節省很多社會成本。」 國家教育研究院退休研究員吳敏而博士認為，習慣是一種思維，除了外在行為，孩子的大腦如何去思考一件事、如何看待自己，從中養成好習慣，也是值得重視的。 6歲前必須養成的五個好習慣 親職教育講師澤爸（魏瑋志）指出，孩子兩歲前都是以自我為中心，兩歲後心理及大腦層級會邁入「他律期」，也就是孩子必須透過他人的正向管教，慢慢培養自律。雖然自律期要到18歲以上才會完全成熟，但6歲前養成好習慣，是訓練他邁向自律很重要的基礎，因此他提出學前孩子一定要培養的5個習慣。 一、為自己負責 澤爸認為孩子為自己負責，可以依照他的年齡與能力，爸媽慢慢地放手，最初始可以讓孩子學會負責任的，包括吃飯及收拾東西。以吃飯來說，這是成長歷程很重要的能力之一，練習在餐桌上自己吃飯、把碗裡的食物吃光等等。而吃完飯後，也要引導孩子練習整理用餐後的桌子，譬如：擦桌子、收拾餐具。 再者，舉凡收玩具、整理上學書包等，也是孩子應負的責任，知道睡覺時間到了要收玩具、玩完玩具後要歸位；到了上幼兒園以後，更要慢慢學會整理自己的書包。只是收拾玩具是立即、當下就能做到的事情，收書包的目的則是為了隔天，但孩子並沒有未來感的概念，澤爸建議可以在孩子有能力收、拿、放東西時開始培養，陪著孩子一起討論上學要帶的東西，如：水壺、文具、玩具等，用圖畫或照片列出清單，讓孩子有既視感。 但要提醒爸媽的是，若發生忘了帶文具，或是玩具分享日忘記帶玩具等，爸媽要忍住替孩子送去學校，讓他為自己負責、體驗後果，下次才會記得。 二、懂得人際互動、相處 孩子進入團體生活後，難免都會跟同儕有些衝突，但學校老師並不如父母一樣隨時在側，因此澤爸認為，讓孩子學會表達自己的想法，並在衝突之後如何跟對方繼續玩下去，是很重要的思考習慣。 比方說，孩子跟手足或同齡孩子在搶玩具時，父母不要急著介入，若發現越吵越兇、孩子來告狀時，也別把自己當作法官或裁判，下「這樣是你的不對」、「哥哥要讓弟弟啊」等定論，而是先理解孩子們生氣跟衝突原因，用引導的方式說：「你們等雙方情緒穩定後，想想看下次一起玩的時候，怎麼樣才能讓兩個人都玩到？如果生氣的話，是不是有除了打人以外的方式表達自己很生氣？」沒有手足的家庭，也可以參加PG團體（學齡前共玩團體），慢慢學習跟同儕相處。 三、擁有同理心 澤爸說，孩子4～6歲以後最好要有同理心的養成，如果在團體中凡事只考慮自己，未來容易在社交上出現困難。同理心是期望孩子能站在他人的角度想事情，但在此之前，更重要一步是「孩子要先被同理，他有了被同理的感受，才會懂得去同理別人。」 比方說，天氣冷孩子卻不想穿外套，以爸媽的立場當然會擔憂，但我們可以用提醒的角度問：「天氣變涼了，你要不要多穿一件？」若他堅持不會冷，比起強硬地說：「沒有，你會冷，過來穿外套」，不如回「沒關係，但媽媽擔心你跑來跑去流汗後吹到風會感冒，如果你覺得有點冷，一定要來找我，或是我看到你有打噴嚏，就要穿外套囉！」 當孩子表達出自己的想法及感受有受到尊重，且是被包容、接納的，孩子的內在能量才會湧出，也就更有能力去愛別人、尊重及同理他人。 四、培養情緒的穩定度 當孩子遇到不如己意的時候，譬如：同學不借他玩具、在公園玩還不想回家、想吃餅乾卻不能吃等，原始本能就是大哭大鬧，但如何從1、2歲情緒起伏很大的階段，慢慢進階到有情緒也能靠自己穩定下來，是很重要的習慣。 若孩子一生氣就出手打人或傷害自己，甚至影響到別人，爸媽就要採取「先制止，再同理」，陪伴孩子情緒穩定後，再教養他，引導孩子把情緒表達出來，也提供他一些方法，讓孩子思考下次怎麼做更好。當然，父母也要有心理準備，孩子不會教過一次就能做到，「因為一個人能透過理智，找到其他方式抒發、處理，是需要很多時間跟經驗的累積，所以給孩子多點包容及耐心吧！」 五、培養專注力 專注習慣的養成，好處除了反映在學習上，也能夠有高度的熱忱投入每一件事情，還可以慢慢練習獨處。澤爸認為最好培養專注的方法就是親子共讀，再來就是玩拼圖、黏土、畫畫等靜態活動，雖然小小孩的專注力都很短，但透過我們的陪伴，可以讓他慢慢進步，把目標設在「6歲前能夠專注30分鐘以上」，以便銜接小學。 5心法，陪孩子練出好習慣 1.依照孩子的能力，爸媽慢慢學放手 孩子剛出生必須仰賴父母替他解決大小事，但等到手腳發展成熟、意識增加後，大多事情還是要還到孩子手上，因為孩子成長的最終目的是要獨立，而這個過程必須要父母有階段性的放手。澤爸指出，如果父母希望孩子學會對自己負責，必須先分清楚：哪些事情是屬於孩子的事、哪些則是父母要介入管教的事。「孩子的事我們站在提醒的角度，並學習尊重他的想法，放手讓他思考跟決定，孩子才會從中學到如何為自己的決定負責。」 譬如：當孩子養成能夠自己吃飯的能力，就不要再餵飯。若發現孩子一邊吃飯一邊玩，甚至不小心把碗摔破怎麼辦？爸媽可以先查看一下孩子有沒有因此受傷，如果沒有危險，可以跟他說：「沒事就好，那你去拿抹布擦乾淨，下次要注意」陪著他一起練習收拾。因為孩子一定都會犯錯，但他犯錯不是因為他不好，而是他必須從錯誤中學習，一次一次變得更好。 吳敏而教授也持相同看法，爸媽不需要過於擔心、保護，孩子需要的是陪伴，並相信孩子辦得到，若孩子常常悲觀說「我好笨、我不知道該怎麼做」，父母可以正面鼓勵：「你那麼聰明，一定想得到辦法。」在孩子想到辦法時，也可以說：「我都想不到的辦法，你卻想到了，好厲害！」 2.希望孩子成為什麼樣的人，自己要先做到 有句話說：「孩子是看著父母的背影長大的。」顯示父母要先做好榜樣給孩子「看到」，他自然而然就會「做到」。因此吳敏而博士認為，孩子要養成好習慣，父母先要有好習慣，而不是讓孩子認為「為什麼有些事情爸媽可以、我不行？」當父母有道理、做事情有秩序，孩子就會模仿。 3.允許孩子有情緒 學齡前的孩子，在父母引導、介入管教的時候，一定都會有情緒失控、爆炸的時刻，澤爸提醒，這時候父母要做的是「允許他的情緒，讓孩子知道自己可以生氣、可以難過，而爸媽是理解你、懂你的。」 4.不要拿3C跟孩子談條件交換 有些家長常在孩子有情緒，或是喊無聊的時候拿出3C安撫，澤爸認為，「任何事情都不應該拿3C出來跟孩子談交換條件。」若爸媽當下手邊在忙，真的沒時間好好陪他，建議放手讓孩子習慣無聊，讓他習慣自己找尋樂趣，慢慢就能培養出靜態的專注力。 5.幫助孩子瞭解自己的行為 吳敏而博士指出，有時候孩子對自己的一些行為是不自知的，因此父母可以透過「我幫你看」，用客觀的方式來幫助孩子看到、了解自己的行為。譬如：「我看到你剛剛一直起來走動，所以作業只有寫兩行」，而不是用「我再看到你怎樣、我就怎樣」來批判。如此一來，孩子會信任父母，知道萬一跌倒、做錯事情，父母會想辦法改變或幫助他想通事情，親子之間就有正面、誠實的對話，孩子也就更具自發性的學習動機、自己解決問題。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1376390 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365140 合作網站／#未來Family #好習慣 #教養 #未來Family #習慣養成 #育兒 

【波波快訊】羅志祥520發文回顧9年情《男孩女孩》！七千字謝罪周揚青「對不起我錯了」

溫柔備忘五六:新年，妳要快樂(二)

最後的最後，還是有一段話要留給妳的 距離我們分開，應該也有半年的時間了，我想過很多種方式，想要跟妳恢復一定的程度或者聯繫，相信妳應該也知道，我是一個很愛面子的人，也正因為如此，過程中我把自己放得很低很低，這個很低似乎已經是我最後的真誠與毫無保留，不知道到底該要好好忘記妳，還是要好好想些甚麼辦法，能夠再回到最一開始的我們 真的很難好好描繪出那些日子來的夜晚，我確切地知道妳真的漸漸消失了，用一種不快也不慢的速度，有時候像場午後雷陣雨，淋得我一整身，剛好在忘記帶傘也沒有任何情緒遮蔽物的時候；有時是偶陣雨，那揮之不去的陰天壟罩，雨之後，妳與這個大地合而為一，再次進入所謂課本上教的水循環，來了又走，走了又來 妳知道想妳跟愛妳的差別嗎? 這偶而是並存的，可能那些思念，建立在那些愛的基礎上，所以愛妳的時候，不可能不想妳，而現在，我依然很想妳，可是有人問說我到底還有沒有愛妳，我真的回答不出來，那種腦海中都是妳的名子，或者是類似的背影，就會想去確認看到底是不是妳的感覺，可能聽起來過度誇張，可是我承認真的正在經歷這些東西 小心易碎的心，一次次地被當貨物運送，被掏空的不只是自己，還有那驛動在外的心 而或許愛的最後，是妳已經講不出來我愛妳這三個字，而是那日常生活的血液流動 那本我收集票跟的筆記本裡，有每次搭車南下找妳還有我準備北上妳來送我坐車的票根，並沒有很整齊地，貼在筆記本的各處，有客運還有高鐵，旁邊多少會寫點我們那次發生的一些有趣的事情，或者我們那次吵架是怎麼和好的，門票或者電影票我也會留著，關於那個曾經，還記得一個妳會因為動物園河馬圖案或者雕像，請我幫妳多拍跟河馬的合照：還有那次在義大坐完海盜船，我一整個超想吐，妳還是用手機趁我不注意拍出一些做鬼臉的照片：還有那吃白糖粿很開心滿足表情的那個畫面 我常常會想起那個和妳在一起，喜歡笑、有自信、有力量且溫柔的自己，關於在妳身上找到的勇氣，是後來曾經原地踏步迷失的那個自己所極度盼望的 好討厭這樣的自己，真的有好多好多話想跟妳說，可是感覺說甚麼都不對，怎麼說都說不完 我想，妳一定都知道，我心裡到底在想甚麼，因為在愛的人面前，我真的隱藏不了自己，那時候交往的時候，就算想隱藏甚麼驚喜，還是一眼都被妳看出 . 「每想你一次，天上飄落一粒沙，從此形成撒哈拉」，這句是三毛曾經講過的一句話，不知道為什麼，總特別有感覺，那心裡想成為的那個樣子，不確定到底是不是真正自己心裡所想，還是只是怕說再一次失去一個那麼好的人，而那個很好，是那個懂得包容你那每一次深夜的無助墜落、是那個知道你飲料喜歡喝檸檬冬瓜不喜歡吃番茄這種水果、是那個了解你內心情緒那個人 取代不取代，這種問題好像是一個必然，畢竟時間一直追著我們兩個跑，可能之後我會長成一個更加溫柔且堅定的人，可能之後我會愛上了奢侈品的浮華，但妳要知道那些我寫下的文字，是無比真實的，不是為了妳才寫，而是那每個最赤裸的心靈淨土，承諾通常是在風中，它會被吹散般的幸福遠播，也會被吹熄在冬天裡的那把火 妳還記得嗎?那個拖著黑色行李箱，加上一個背包，還有幾個手提袋，跑到妳住的那個南方城市，拿著妳愛吃的東西，或者是我寫的小卡片、手做的小禮物，勇敢跟妳說「抱一下」，說要幫妳拍很多好看的照片，帶妳去吃很多好吃的東西，未來妳就是我生活的那個自己。現在想起來，像極了一部在演學生時代愛情的偶像劇，關於男主跟女主最後沒能走在一起的故事。 這一次，我不想要再主動想妳了，我希望是那一盞盞的路燈，希望在之後不管風雨陰晴，依然照亮妳的過去，成全妳的未來 那朵永遠芬芳且綺麗的花 . 漸漸習慣台北多雨的天氣了 願妳一切都好，比之前我照顧妳的那些日子都還要好 我走了 -改編自不朽《想把餘生的溫柔都給你》 感謝是妳，成為了我的相遇，成全了我的失去

2024年給MBTI的暖心建議｜16型人格善用優點改正缺點，一起成為更好的自己！

2024年的第一個月已經過半，相信大家去年在身心上都獲得不少挑戰和成長，也對自己的MBTI有一定的了解，每個人格都會有擅長和較不擅長的事情，例如INFP天生擁有共感力，常認為和社會追求功利的導向感到格格不入、ISFJ擅長有系統地將過去經驗整合、較不擅長做創新，這些都是我們與生俱來的特質，沒有誰比較優劣喔！邱比特根據各個MBTI的特質而做了一些分析，在新一年裡可以做一些調整讓你在處事或人際上更順利～ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 給ISTP鑑賞家的建議：試著同理他人 有著理性和快狠準、事事求是的ISTP鑑賞家，常給人過於冷漠的感覺，這對於你周遭的人有時會感到受傷，即便你不擅長可能也沒什麼興趣，但希望你可以試看看比起：「我為什麼要這樣？這不是正確的吧」換個角度想：「我重視我愛的人與愛我的人，所以願意去了解他的想法而非先否定」。 給ISFP探險家的建議：設立自己的界線 ISFP探險家的人格做人做事會過度在意他人眼光、別人給予要求就算心裡感知到不適合仍會容易去迎合，遇到錯誤也會很快懷疑自己，希望今年的你就當作全新的開始，試著設立自己的原則、在意你自己的感受、別怕嘗試新事物，相信你會慢慢找到喜歡的事情以及那遺失的自信。 給ESTP企業家的建議：不忘初心 有著隨機應變、能言善道的ESTP企業家，有時會淪於見機行事、把原定目標離太遠的情況，所以會建議你們雖然不想把未來定的太明確，但至少要有個核心目標，太遠或太高的目標會很容易容易迷失自我的方向，更不要為了討好他人而忘了自己的初心喔～ 給ESFP表演者的建議：試著展露你的真實情緒 ESFP表演者的你們有很強的感受能力，你們很容易因為別人的喜怒哀樂而影響你的作為、自然的去迎合他人，就算自己有不開心的情緒也不敢表現，久了會讓內心很空虛呀～你想要大家喜歡真實、喜怒哀樂情感都很豐富的可愛的你，還是包裝後看起來愉快卻常常心累的自己呢？不用做到很極端，一步步調整看看就會幸福許多。 （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 給ISTJ物流師的建議：放下對自己的過度批判 有時候我們不喜歡一個人、過度要求，是因為你對自己也是如此，所以也會要求別人一樣。這樣的情況很常見，但由於ISTJ物流師對於完美的要求又更大，因此會讓你們對自己和對他人都容易失望，新的一年可以試著從小事做起，把一些包袱或堅持放寬甚至丟棄，你會發現不完美的你反而更真實輕鬆！ 給ISFJ守衛者的建議：照顧好自己的心 想法較傳統的ISFJ守衛者，有時會覺得「我做了就應該把它做完且做好」、「絕不能辜負別人的期待」在這樣過度要求自己的堅持下，你也會變得不快樂、且讓愛你的人擔心，這樣是不是脫離了你原本的本意：「讓對方感到幸福」呢？你們是有能力的，也有足夠彈性能夠去改變，要好好相信自己喔！ 給ESTJ總經理的建議：多傾聽他人意見 相信自己的決定、有自信是件好事，但是有時也正是因為如此才會有盲點。有著聰明腦袋、功利導向的ESTJ總經理，即便你將周遭人都當作完成目標的小棋子，但是他們也都是很有用處的，你們可以試著去傾聽他們的看法，而不是過度控制或要求別人一定要跟隨自己的想法。你想讓事情變好的心意沒有錯～但心態調整一下才能把事情做得長久喔！ 給ESFJ執政官的建議：學習區分你我課題 做事講求團隊和諧的ESFJ執政官，你們會很希望自己所經過重重考量的決定是被接納、不會讓人反感的，但是你必須知道的是每個人都有自己的好惡，你已經盡你所能做到最和諧，那對方不滿就是他們自己的課題了，就算再完美的人也沒辦法得到所有人的認同。所以～慢慢學習「被討厭的勇氣」，幸福會朝你而來的。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 給INTJ建築師的建議：訓練溝通能力 對於擅長獨立思考、獨立行動的INTJ建築師，常認為自己很聰明、一個人的效率更快，但不太擅長也很難將自己擁有的想法跟他人表達，不過「溝通」是人的一生都在學習的事，腦內理解相通時會產生好的情緒，也能讓你不要逼自己事事都要很完美，試試看吧～好好和他人進行溝通，表達自己意見的同時也接納別人想法。 給INTP邏輯學家的建議：尊重每個人的價值觀不同 擁有強烈自尊心與重視邏輯的INTP邏輯學家，對於世界有一套自己的看法和原則，盲區在於想說什麼就直接講（即便看似修飾過但還是會讓聽者覺得不太舒服），但事實上每個人所擁有的境遇、思考方式都不同，可以不喜歡但不要去否定別人啊～ 給ENTJ指揮官的建議：步調放慢有時更快 ENTJ指揮官人格，對於效率相當講求，認為自己已經構思夠完全、最全面了，其實有時不然，你會透過一次次的經驗發現：「慢慢來比較快」是有它的道理在。在下達命令時，記得好好思考：「我忙著承擔一切，但別人真的有需要我做到這種程度嗎？」把雙方都搞得很累，究竟是有效率還是沒效率的成果呢？ 給ENTP辯論家的建議：了解每個人擅長的不一樣 衝勁滿滿的ENTP辯論家，做事常常是衝第一個的那個，你們擅長「開拓」視野、在未知混亂中大開殺戒且樂此不疲，而到了後來遇到你不擅長的「收斂」，就會像消氣的氣球一樣迷茫，但其實這很正常，你有你擅長的能言善道、他有他專業的梳理資訊，不必覺得自己很不足，大家都很優秀啦！ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 給INFJ提倡者的建議：適當發洩情緒 INFJ提倡者習慣將他人需求擺在自己前面，由於感受力很強，就算不想也會自動吸收大家的情緒，你們忙著幫別人解決問題、卻忘記要先照顧自己。這個建議你們本身或許也了解，因為隨時都在覆盤，希望你腦袋風暴的時間能少一些，想哭就哭不要硬撐、不要太在意別人怎麼說～ 給INFP調停者的建議：找到內心的平衡點 相當敏感與真誠的INFP調停者，一生都在學習尋找平衡點，和他人靠太近怕嫌煩、和人靠太遠怕自己被討厭、很冷漠，情緒敏感又極端的你們在社會上可能會很辛苦，你要知道你是純粹美好的存在，好好的去探索、記得不要過度解讀別人的想法，一路上便會收穫到許多珍貴體驗和善意。 給ENFJ主人公的建議：把自己放在優先位置 默默幫助大家的ENFJ主人公常常停下來會覺得暈頭轉向，你們其實很有自己的想法和需要，但你天性使然認為自己可以成為別人的英雄，助人為善沒有錯，但是先把自己的事處理好才能找回自我核心價值喔！ 給ENFP競選者的建議：評估好再往前衝 就像神農嚐百草一樣，ENFP競選者習慣透過嘗試不同事情、聽取不同人評價來認知自己的價值，但有時這樣博學的性格也要見機行事，這個時候適合分心嗎？在想去體驗各種人事物前，先冷靜一下，確認時間、狀況都有餘裕再往前衝也不遲～ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 最後推薦給大家台灣MBTI國際認證師：雪力的影片～可以對MBTI有更多的認識。 （影片來源：Sherry’s Notes 雪力的心理學筆記 YouTube） 以上就是對於MBTI們的建議囉～每年好好的整理自己和斷捨離各種關係，是件踏實的事！希望我們都在成長的路上前進，太累的時候一定要記得休息充電！該衝的時候也全力以赴～祝大家新年快樂！ 延伸閱讀：看更多MBTI主題 👉🏻16型人格「MBTI戀愛關鍵字」大公開！透過MBTI配對分析你的愛情模樣～ 👉🏻16人格「MBTI性格代表動物」大公開！哪種可愛的小動物最能象徵你呢～ 👉🏻「MBTI性格代表色」大公開！你的16人格顏色有哪些呢？從色彩感受內外特質！ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #16型人格 #2024MBTI #2024建議 #2024注意事項 #2024關鍵詞 #MBTI #MBTI16型人格 #MBTI人格 #MBTI人格分析 #MBTI優缺 #MBTI功能 #MBTI建議 #MBTI暖心話 #MBTI盲點 #poplove #暖心 #波波邱比特 #關鍵詞 

「愛我還是愛她？是不是真的她有比我好？」《想見你》盤點四種女人遇到戀愛時的潛台詞...

作者：姬旦花 寒冷冬季，街上情人相擁依偎，濃濃的耶誕幸福氛圍蔓延整座城市，妳今年還是一個人嗎？無論是放不下情傷的妳、剛分手的妳、苦苦暗戀著他的妳，就讓即將上檔的魔幻愛情推理影集《想見你》來替妳療傷吧。 戲裡的女主角是個再平凡不過的27歲上班族黃雨萱（柯佳嬿飾），因為深愛的男友王詮勝（張光漢飾）過世，每日以淚洗面、生活如一灘死水，一心想再見男友一面，好好和他說再見；孰料，一次搭車途中，靈魂意外穿越回到1998年的台南，成為17歲的女高中生陳韻如，更扯的是，遇見和前男友長得一模一樣的李子維，以及暗戀陳韻如的暖男莫俊傑，三人展開一連串浪漫虐心懸疑難解的愛情。《想見你》劇情滿滿洋蔥，催淚指數直逼《步步驚心》。 如果你也有下面四種戀愛時的潛台詞，請服用《想見你》，跟著劇情用力哭、使勁笑，結局解謎的那一刻，或許就是你願意放手迎接嶄新愛情的那一天。 1.「遇見你，是命中注定；愛上你，我才完整自己。」 有些女人對「雙生火焰」、「靈魂伴侶」有著莫名堅定的執念，特別是在一見鍾情的時候，感到靈魂的共振，會認定對方就是她找尋已久的「另一半」，直覺似曾相識，宛如上輩子有牽絆，彼此興趣愛好、成長經歷或背景太過相像，甚至有所謂的共時性(如：常常同時PO類似的文、在同一天吃相同的晚餐)，熟悉的感覺讓妳敢把自己交託給他，卻又因為若即若離的恐懼，感情自然無疾而終；最後，妳也許會占星、催眠、算命，只為了找出那個「彼此在某一世有緣分有關聯」的答案。 最經典的愛情片《花神咖啡館》就是在談論靈魂伴侶與情人輪迴的主題，如果妳也曾經被電影震撼，深信就算靈魂穿越時空到陌生人身體裡，兩個深愛的人，仍然認得出彼此，那麼《想見你》肯定也能打動妳的心，替妳解答。 2.「忘掉一個人要多久？我想，要一輩子的時間吧！」 分手談得容易，但每個人走出情傷的速度截然不同，妳是那種放不下過去，前任永遠活在心底深處如同鬼魅般存在的類型嗎？也許是不甘心自己的付出歸零，也許是懷念那個回憶裡的自己，緊抓著過去雙方的承諾，拒絕每個對你好的男人，害怕進入下一段感情；對感情失望，對幸福不抱希望，覺得一輩子單身還比較自在。又可能，妳想望著跟電影《真愛每一天》一樣，倘若能回到過去，向家人、情人告別，好好說再見，或避開風險、重新追求對方，掙脫命運的捉弄，說不定現在就不會那麼難受了。 《想見你》中，黃雨萱正在上演的，就是現實生活裡，屬於妳的故事；看看劇中的她，怎麼放下過去、放過自己，或許，她能為妳帶來勇氣。 3.「希望，在另一個平行時空，我們在一起，很相愛很相愛著…」 《那些年，我們一起追的女孩》裡，柯景騰最後錯過了沈佳宜，曾留下惋惜的這句話；而人生旅途裡，多的是錯別和遺憾。明明和他心意相通，不應該是令人唏噓的結局？明明你也很愛我，為什麼走不到最後？面對一段有緣無分的關係，要怎麼學會釋懷？這個時候，很多女孩會選擇相信有另一個「平行世界、平行時空」，在那兒，妳和愛人會再相遇，會解開誤會，會有完滿的結局，在這個時空遺落了幸福，在那個時空，妳不會再哭。 像是植劇場《荼蘼》、東野圭吾《平行世界的愛情故事》、台劇《如果愛，重來》都有著類似的設定，而《想見你》巧妙地將兩個時空揉合起來，靈魂魔幻般切換穿梭，劇情線更緊扣的懸疑犯罪，來回驗證、抽絲剝繭才得以真相大白，令觀眾非常好奇，置身「平行世界」中，妳愛的人還是同一個他嗎？妳的改變是否會造成另一個時空裡的巨變，還是，有個人自始至終都在等妳？既浪漫又燒腦。 4.「愛我還是愛她？是不是真的她有比我好？」 妳在愛裡，老是太在意對方的前任、下任女友嗎？把她們全看作假想敵，更嚴重的，伴有「冒牌者症候群」，覺得自己配不上伴侶給的愛？不自信、低自尊與缺乏安全感的女性，經常會鎖定「假想敵」，開始一連串偵探扮演遊戲，翻遍了那個女生的臉書IG，確認自己和她的共通點、相異處，留意假想敵的照片身材比例、嗜好、留言互動、人際關係、與男友的聯繫，腦補出高潮迭起卻很可能壓根不存在的劇情，輕則疑神疑鬼，重則質問男友。當分手後，知道新女友條件遠超過妳，更容易看輕、自我說服「他果然愛那一型，難怪不愛我」，產生受害者情結，非但無濟於事，容易陷入憂鬱情緒。 這時候，跟隨劇情，讓《想見你》黃雨萱帶給妳信心，妳會發現，原來即便妳的靈魂暫住在她的身體，伴侶之間，相處還是最重要的，該愛上妳的人，依然會愛上妳的內在，而不是那副皮囊。 《想見你》不僅對上述女人常犯的戀愛毛病有療效，劇情穿越回1998年，迷戀復古老物、老派約會和年代經典情歌的妳們，也不容錯過。11月17日晚間10點鎖定中視首播，11月23日晚間10點於衛視中文台播出，女人啊，一起跟著柯佳嬿，好好哭過，擦乾眼淚，把握機會繼續去愛吧。 

【有時候搭上錯誤列車，反而讓你到達更好的地方】

從小到大我們生活歷經的過程，十之八九都是父母安排好的，就像搭火車一樣，同一目的地會有個固定時刻表，錯過了這班列車還可以搭下一班；如果想到達不同目的地，就要搭乘另一班列車。理論上，每個人都有自己的人生目標及想前往目的地，所以我們必須轉乘、換車或搭乘不同交通工具才能順利抵達。 萬一搭錯車時該怎麼辦？我相信你一定有這樣的經驗，或是看到別人搭錯車時的驚慌失措。如果在上班途中搭錯車，大家鐵定手忙腳亂，因為如果遲到又會被關照，無法領到全勤獎金。 有一次在香港轉機，當大家陸續登機時，突然看見一位年輕英國人匆忙跑到航空櫃台請求服務人員協助，因為他拿到別人的登機證，自己迷糊沒有察覺，原來要回倫敦卻差點飛到上海。所以，另外那位應該飛往上海卻拿到轉往倫敦登機證的旅客，應該也是熱鍋上的螞蟻。我相信，最後應該都被順利解決安排，那時我很天真地想像，他們的人生際遇會不會因為這千萬分之一搭錯航班機率發生，而有所不同。 在職場上我們經常聽到同事說：「我好像上了賊船」，可見有些人覺得當初就搭錯車，有些人是看走眼太早下車，或是睡著了過站匆忙下車。應該只有少數人能夠清楚訂定未來職業目標，例如我要成為一位專業醫生，律師，多數都是學校畢業後，找工作邊做邊學，越做越清楚自己該往哪個方向前進。 有位朋友大學念的是醫學院，經歷實習醫師階段後他感到身心俱疲，並不是因為要輪值、長時間工作，而是他無法承受每天面臨「死亡」這件事。有次休假出國在火車上遇見一位外國朋友，聊著聊著發現，兩人有著相同醫學背景及對藝術喜好。這位外國朋友並沒有放棄本業，而是選擇成為無國界醫師兼職攝影師，遊走世界拍攝各國美景、人物，並將作品集結成冊，透過雜誌社做銷售。 好友很清楚，父母苦心栽培就是希望他成為一位傑出醫師，一旦跟父母提起：「我不想當醫生了」，一定會引起家庭革命，所以私下自己開始學習素描，而且發展出以人體骨骼構造手法，描繪出自己獨特風格。因為受到老師鼓舞，他利用空閒時將作品上網拍賣，現在甚至和朋友合夥開補習班，教小朋友用簡單線條作畫。 他很開心地說：「學醫這件事的確幫助了我學畫之路，在醫院拿的是手術刀，素描用的是鉛筆，都需要快狠準、簡潔有力」 「醫學訓練讓我能夠冷靜思考，邏輯性也比較強，所以我能夠創造出不一樣的畫風」。 他還得意地分享：「現在副業攢得錢，跟本業幾乎差不多，我應該可以發展自己想要的事業」。 雖然，我這位朋友的父母送他上錯了車，但他沒有立刻跳車；相反地，他在車上學習更多的學問、技能，認識更多的人，選擇對自己最有利的時間點中途下車轉乘，前往另一個目的地。我認為真正讓他下車的原因不是錢，而是忠於自我的勇氣，是經過時間淬煉，全盤分析考量後的決定。我相信，大多數的人都會選擇一份社經地位高、具權威性的工作例如醫生，而不是當個藝術創作家。 最近很多人都有轉換跑道想法，卻有點茫然，不知道時機點對不對，不清楚選擇的方向正不正確。當你還在猶豫時。就表示這樣的想法並不成熟，而且是有風險的，對於未來的發展不一定是好的。在此我會建議兩個檢視方向，當你想要發展不同的人生目標時，請先好好評估自身狀況。 1. 我真的搭錯車了嗎？ 當初進公司當記帳員，是因為大學主修會計，想趕快找份工作，所以只要是會計相關性質職務，都會主動積極爭取。卻忘了在校時有許多學科被當要重修，其實你很不喜歡數字，對數字一點都不敏感，所以做出來的報表經常出錯，惹得老闆很不開心，不是酸言酸語就是要你自己看著辦。 沒錯，你真得是走錯路、搭錯車，學以致用是件好事，如果你無法發揮所學，就該盤點自己的優點、其他技能，例如人際關係開發、客戶服務、或業務行政等。如果，搭錯車造成你的績效低落，每天不想到公司上班，就要趕快尋找下班適合的列車，準備好中途下車轉乘。 2. 搭錯車就一定要下車嗎？ 原本從事機械工程，因工作環境不佳、經常加班造成身體不適，所以離職在家休養。個性內向不愛說話，對金融商品一竅不通，卻被學長當人頭介紹進入保險公司當業務員，就怕丟了學長的臉，所以死拚硬撐，只要有空就上課學習。沒想到客人開始一個拉一個，有些阿姨把他當成小兒子看待，三天兩回地跑來找他吃飯。 原本只想做個三年就轉行的他，為了達成最佳客戶滿意度，又繼續待了兩年，這時他心想再不走以後可能無法離開。很不幸地，有位客戶被診斷乳癌第二期需要進行手術化療，為了協助客戶後續理賠事宜，他又發揮服務精神，完全忘了要中途下車這件事。直到現在，他已成立自己的分處，帶領近百名業務員，他笑著說：「還好當初沒有執意提辭呈離開，現在才能做到這樣的成績，我會繼續搭乘這班列車往目的地前進」。 工作中的美好錯誤 今年上半年，因為疫情影響造成一些產業列車停擺，許多人被迫下車等待，原本坐在車上的人也變得戰戰競競，深怕位置不見了、被搶走了、被取代了。 如果，你發現自己好像搭錯車、或身陷賊船，總是覺得老闆愛挑毛病讓你工作不順，這時看看外面等待上車的人龍，也許你會開始轉念，改變自己的工作模式、工作態度，你就能繼續搭著這班列車往目的地前進。 #見山不是山 #搭錯車 #走舊路到不了新地方 #小黛超乎想像 photo source : pexels

華山週末限定!不用披風也能當英雄?2025寫信馬拉松華山超Q展覽開箱免費造型雞蛋糕

終於熬到禮拜五了!身為一個每天被 KPI 追著跑、靈魂快要乾枯的社畜,下班後唯一的救贖就是去華山文創園區晃晃,試圖用一點文藝氣息來填補被工作掏空的腦袋。 原本只是想買杯燕麥奶拿鐵續命,順便看看有什麼新展覽,結果走到中2附近,眼球瞬間被一抹超亮眼、超ㄎㄧㄤ的霓虹色塊給吸住了。 那是種很台、很有力道,卻又充滿童趣的設計風格,仔細一看,原來是設計師廖小子操刀的主視覺! 大大的標語寫著「呼叫內心的英雄」。 但也就是這股莫名的反差萌,加上空氣中飄來一股甜甜的蛋奶香,我的雙腳就像被施了魔法一樣,不自覺地踏進了這個名為「2025 寫信馬拉松」的場域。 老實說,以前聽到「人權」兩個字,直覺反應就是嚴肅、沈重,好像進去就要聽一場令人眉頭深鎖的演講。 但這裡完全打破了我的刻板印象。 現場氛圍意外地 Chill,與其說是展覽,不如說是一場關於愛與勇氣的派對。 這裡豎立著好幾座大型展板,每一座都承載著一個地球另一端正在發生的真實故事。 我停在關於南非的展區前,視線對上了一張小男孩的照片,他叫 Unecebo Mboteni。 如果不說,你會以為這只是一張普通的家庭照,但他卻因為學校的衛生設施太簡陋,不慎掉進旱廁裡溺斃了,那年他才五歲。 看到這段文字,心臟像是被什麼東西狠狠揪了一下。 這太荒謬了,在我們煩惱午餐要吃什麼的時候,世界的某個角落,竟然有孩子連上廁所這件最基本的小事,都得賭上性命。 這不是意外,這是政府失職造成的悲劇,而他的家人至今還在等待一個道歉。 旁邊還有另一個來自宏都拉斯的故事,一位叫璜・洛佩斯 Juan López 的環境捍衛者,為了保護家鄉的河流和森林不被破壞性開採,挺身而出反抗大財團,結果卻慘遭謀殺。 這些故事聽起來很遙遠,甚至有點殘酷,但站在那裡的當下,我並不感到絕望。 因為我看見周圍有好多像我一樣剛下班的上班族、背著書包的學生,甚至是牽著手的情侶,大家都靜靜地讀著,然後默默地走向寫信區,拿起筆。 我也找了個空位坐下來,桌上擺滿了各式各樣的明信片、信紙,還有五顏六色的麥克筆。 看著桌上的範本,我猶豫了一下。我的英文程度大概只夠應付工作郵件,要寫信去向政府抗議或是安慰家屬,真的行嗎? 但我轉念一想,文字雖然有語言的隔閡,但「心意」是沒有國界的啊!如果寫不出華麗的詞藻,那就用畫的吧! 我不是畫家,線條甚至有點歪七扭八,但我畫得很認真。 我想像著,無論是為新聞自由而出聲的攝影記者賽佐.泰克(Sai Zaw Thaike),還是勇於說出他人不敢說的真相的索妮亞.達赫瑪妮(Sonia Dahmani)在悲傷的日子裡收到這張來自台灣的卡片,看到可愛的小動物跟貓貓狗狗,是不是能讓她緊鎖的眉頭稍微舒展一點點? 怕只有一秒鐘的安慰也好。 這時候,我覺得自己不像是在寫信,比較像是在打包一份名叫「勇氣」的禮物。 其實寫信馬拉松最迷人的地方就在這裡,它不需要你是法律專家,也不需要你是英文老師。 你只要帶著一顆真誠的心,用你最舒服的方式——無論是寫幾個簡單的句子,還是畫一隻貓——你的聲音就有力量。 就像料理一樣,最昂貴的食材不一定最好吃,用心烹調的家常菜往往最暖胃。 寫完實體信後,工作人員告訴我,其實這一切比我想像得更簡單。 如果你今天趕時間,或者回到家後突然想起了某個故事,隨時隨地都可以參與。 我看著旁邊的立牌,上面有個大大的 QR Code,只要用手機掃描一下,就能進入線上連署頁面。 這真的太適合我們這種手機成癮的現代人了!你可以躺在沙發上敷面膜的時候連署,也可以在等捷運的空檔聲援,甚至是在馬桶上(誤)滑手機時,都能順手做件好事。 原來,「寫信馬拉松」不是一個僅限於這幾天的活動,它更像是一種隨身攜帶的生活態度。 離開前,我去兌換了活動限定的小貼紙,上面也是廖小子設計的超酷圖樣。 走出華山,外面的天色已經接近黃昏了,台北的街頭依舊車水馬龍,霓虹燈閃爍。 微風吹來有點涼意,但我摸摸口袋裡的那張貼紙,心裡卻覺得暖烘烘的。 那種感覺很奇妙,明明身體因為上一整天班而疲憊,但心靈卻像是剛充飽電一樣滿足。 我想,這就是為什麼我們需要「呼叫內心的英雄」。 這個世界有時候真的很爛,充滿了不公不義,讓我們覺得自己很渺小、很無力。 但當你看到現場那一疊疊準備寄往世界各地的信件,你會知道你並不孤單。 每一個簽名、每一張醜醜的貓咪塗鴉,都是我們對抗冷漠的方式。 另外,相信大家很常會有這樣的疑惑:我這樣寫信真的有用嗎?只是寫信真的有效嗎? 感覺信件就好像一顆投入大海的小石頭一樣,絲毫起不到作用,國際特赦組織也因此特別設置了聲援對象的回饋! 看到是真的會很感動阿! 寫完將明信片交給工作人員,就可以看要兌換糖果還是雞蛋糕! 身為資深吃貨,這誘惑誰頂得住?拿到手的時候我忍不住驚呼,這也太精緻了吧! 有的印著「AMNESTY 寫信馬拉松」的字樣,有的則是這次活動主視覺裡的可愛怪獸造型。 大口咬下那個剛出爐的雞蛋糕,外皮烤得酥酥脆脆,內餡軟Q又紮實,熱騰騰的蛋香在嘴裡炸開,瞬間療癒了我疲憊的胃。 那一刻我突然覺得,或許所謂的英雄不需要會飛,也不用有雷射眼,只要像這樣,是一個願意停下腳步、願意分享溫度、甚至只是願意吃一塊雞蛋糕來支持好事的平凡人,我們其實都擁有一種改變世界的能力。 這雞蛋糕不只是食物,它更像是一個溫暖的邀請,讓你卸下心防,準備好去聆聽那些來自遠方的故事。 這場在華山的實體活動只有短短三天,也就是 12/5 到 12/7,如果你這週末剛好沒事,真的非常推薦你去走走。 去吃個好吃的雞蛋糕,去看看那些色彩斑斕的設計,然後試著坐下來,花五分鐘,畫一張圖或寫幾句話。 相信我,那種「給予」的快樂,比在百貨公司週年慶搶到特價商品還要持久、還要真實。 啊,如果你人不在台北,或是這幾天剛好要加班(拍拍),別忘了我剛說的,這是一場馬拉松,不是百米衝刺。 隨時隨地,拿出你的手機搜尋「2025 寫信馬拉松」,線上連署也一樣充滿力量。 讓我們一起當個平凡卻溫暖的英雄吧!不為了別的,就為了讓世界某個角落的眼淚,能少流一滴滴。

【2026兒童才藝推薦】凱渥 Kids Catwalk 兒童模特學期班：從儀態到自信，給孩子受用一輩子的優雅氣場！(含讀

【2026兒童才藝推薦】凱渥 Kids Catwalk 兒童模特學期班：從儀態到自信，給孩子受用一輩子的優雅氣場！(含讀者優惠) 2026-03-09 文章摘要 最近在家觀察我兒子，發現他因為常玩平板、看書，坐姿漸漸變得「鬆散」，肩膀不自覺縮起來，走路也開始拖地，少了一股小男生該有的朝氣。我常在旁邊叨唸：「站好！挺胸！」但他總是左耳進右耳出。這讓我意識到，比起我在旁邊嘮叨，他更需要的是專業的美學引導。最近，女王替小寶貝報名了由 TDI 台灣夢幻學院（文策院 × 凱渥集團共同投資創立） 推出的「凱渥 Kids Catwalk 兒童模特學期班合」。這不僅僅是一門教孩子走秀的課，現在讓女王來分享這堂關於自我覺察、肢體美學與自信建立的深度成長課程吧~ 為什麼現代孩子需要「名模儀態」訓練？ 很多家長會問：「我的孩子沒有要當明星，為什麼要學模特兒？」其實，這門課核心是在做「肢體美學的深度開發」。拿我兒子來說，他從小就是個充滿「表演慾」的小男生。只要出去旅遊或是聽到節奏感強的音樂，他總會忍不住對鏡頭擺出超多 Pose，甚至還會在客廳走起自創的「野性台步」，逗得全家人哈哈大笑。看著他那副自信滿滿、急於展現自己的模樣，我心裡雖然覺得可愛，卻也發現了一個問題：孩子雖然愛秀，但卻不知道如何「優雅地展現」。當他試圖模仿名模耍帥時，因為缺乏對身體線條的自覺，原本帥氣的動作反而顯得有點不協調。這讓我體會到，「愛表演」是孩子的天賦，但「有質感的呈現」則需要專業的引導。與其讓孩子在家漫無目的地模仿，不如給他一個國際級的專業環境，讓他看見：「原來挺起胸膛、眼神堅定的自己，可以散發出這麼強大的氣場！」這也正是我們覺得的孩子需要「名模儀態」原因，把孩子的表演天賦，雕琢成受用一輩子的優雅競爭力，下面女王也整理了這必這堂課程的幾個原因，就讓我們繼續閱讀下去吧~ 1. 建立挺拔的日常習慣 現代孩子常有不自覺縮肩膀、走路拖地的習慣。透過專業名模的引導，孩子能學會延伸的感覺，讓身體線條自然舒展。這種優雅的挺拔感，會讓孩子在學校升旗、上台報告時，散發出與眾不同的精神奕奕。 2. 從內而外的「自信氣場」 當一個孩子學會抬頭挺胸、眼神堅定地注視前方，他的心理也會隨之變得強大。這種「舞台勇氣」能幫助孩子在面對陌生環境時，不再害羞躲閃，而是大方展現自我。 3.明星級師資：名模親自授課 與一般才藝班不同，凱渥特別邀請了征戰國際時裝週的專業名模領軍：許多家長誤以為模特兒訓練只是為了走上伸展台。其實，凱渥這套針對 5-12 歲 孩子設計的課程，核心在於「身體美學的開發」，讓孩子從小就養成強大的自信儀態~ 凱渥 Kids Catwalk 課程亮點 很多人會問：「我的孩子沒要當模特兒，學這個幹嘛？」其實，這堂課最打動我的是它涵蓋了「美感養成啟蒙」。現在的孩子太缺乏對美的敏感度了，在課程中學習色彩搭配、練習面對鏡頭不畏縮，這對他以後參加校內演講、或是未來任何需要展現自我的面試場合，都是最強大的加分項！凱渥（Catwalk）作為台灣時尚圈的搖籃，其教學系統結合了實戰經驗與美感啟蒙，以下是本次學期班的三大必看點： 亮點一：美感養成啟蒙 現在的孩子身處社群影音時代，每天接觸大量資訊，卻很少有機會學習系統化的「美力教育」。凱渥的課程特別加入了色彩運用與造型審美的引導。我常跟身邊的媽咪朋友聊，「審美力」是一個人對生活的感知能力。在課堂上，老師會教孩子認識色彩、理解服裝與肢體的關係。當孩子學會了如何打理自己的儀態與氣場，他會變得更愛乾淨、更注重自己的細節，甚至會開始主動嘗試適合自己的風格。這種對美的敏感度，會內化成他的自信來源，讓他無論未來穿上什麼、站在什麼場合，都能透出一份「我準備好了」的從容氣度。這不是虛榮，而是一種優雅的生活競爭力，這也是女王最香讓孩子上這堂課第一個原因! 亮點二：專屬時尚形象照 這是我個人最期待、也覺得最值得收藏的部分！課程中會安排專業的時尚攝影團隊、專屬妝髮造型，為孩子拍攝高質感的形象照。這不是那種傳統呆板的照相館紀念照，而是比照名模規格，要捕捉孩子最真實、最挺拔、最有神韻的一刻。 想像一下，當孩子在專業燈光下，聽著導師引導，嘗試伸展肢體、對著鏡頭展現自信的眼神，他在那個當下會意識到：「原來我可以這麼美、這麼有型！」 這組照片不僅是成長過程中的珍貴紀念，更是一劑強大的「自信強心針」。每當孩子未來感到害羞或對自己沒信心時，翻開這張照片，他會想起自己曾經在鏡頭前是多麼閃耀、多麼有氣場。這份正能量的紀錄，是我們給孩子最好的心理支撐。 亮點三：正式結業走秀成果展 12 週、總計 26 小時的訓練，最終將由凱渥資深秀導親自操刀，規劃一場正式的結業走秀。這不是家長會那種隨意的表演，而是具備藝術高度與舞台規格的正式發表！我看過過往學長姐的結業秀片段，真的會感動到起雞皮疙瘩。看著原本在家裡低頭縮肩、連跟人說話都會臉紅的孩子，在聚光燈亮起的那一刻，深呼吸、挺起胸膛，眼神堅定地踩著節奏邁出腳步。那一刻，他戰勝的不只是觀眾的目光，更是內心的恐懼。這種成功的舞台經驗，會轉化為孩子面對未來挑戰時的勇氣。他會永遠記得那份燈光下的掌聲，知道自己有能力站在舞台中心，大方接受世界的讚賞。這就是我們家長最想看見的華麗轉身。 課程資訊與時間安排 (2026年春季班) 這是一個為期 12 週、總計 26 小時 的沉浸式培訓計畫，採小班制教學（每班僅限 8 名），確保每位孩子都能得到名師的精確指導。 【讀者專屬優惠】團購報名攻略，最高折扣看這裡！ 看到這邊，相信妳也跟我一樣，已經迫不及待想看孩子穿上小禮服、神采奕奕走在伸展台上的樣子了！為了回饋粉絲，我特別爭取到了最狂的疊加優惠： 立即報名，開啟孩子閃耀時刻： 凱渥 Kids Catwalk 兒童模特學期班 （專屬代碼：playqueen888） (※由於每班僅限 8 人，名額真的非常稀缺，建議 3/13 前完成報名！) 2026讓孩子在聚光燈下，遇見更好的自己 寫到最後，我看著手機裡兒子平常大方搞怪、或是偶爾害羞躲鏡頭的照片，心裡其實很有感觸。我們這代家長，總是在幫孩子找各種補習班、才藝課，但說到底，我們最想給孩子的，其實是那種「不管環境如何，我都能自信站立」的力量。這次報名 凱渥 Kids Catwalk 兒童模特學期班，對我來說不只是一次才藝的投資，更是一份陪伴。我期待看到的，不是他在伸展台上走得有多專業，而是當他能挺起胸膛、眼神發亮地邁出步伐。那一刻，他戰勝的是自己的怯場，贏得的是對自我的肯定。 「自信，是孩子身上最美的衣裳。」 如果妳也跟我一樣，曾經擔心孩子因為低頭習慣而顯得沒精神，或者希望看到他在人前能更加大方自然，真的誠摯推薦大家把握這次由 TDI 台灣夢幻學院 打造的專業機會。名額真的非常有限（每班才 8 個孩子！），建議大家趁著 3/13 前的優惠高峰趕快手刀卡位。讓我們一起在凱渥的舞台邊，見證孩子從羞澀到大方的華麗轉身，看著他們在聚光燈下，遇見那個更好、更勇敢的自己! 【TDI 台灣夢幻學院】 官網：TDI 台灣夢幻學院 如有任何問題歡迎洽詢TDI夢幻學院官方網站@tdistar

必收必讀！鬆弛系父母的30個育兒金句，養出情緒穩定的孩子並不難！

在現代育兒中，父母常面臨壓力，尋找最佳的育兒方式。鬆弛系育兒強調輕鬆、耐心和尊重的方式，讓孩子在理解和支持的環境中成長。這些育兒金句旨在幫助父母保持冷靜，鼓勵孩子學會情緒調節和自信建立。每一個簡單的鼓勵和理解，都是孩子情緒穩定的關鍵。透過這些方法，我們可以養育出更加獨立、快樂和自信的孩子。 （圖片來源：AdobeStock） 鬆弛系父母的育兒金句｜1、每次失敗都讓你更接近成功。 讓孩子明白，失敗是通向成功的必經之路，學會從中吸取教訓。 鬆弛系父母的育兒金句｜2、做自己覺得對的事，勇敢去嘗試！ 鼓勵孩子充滿信心地去挑戰自己，無論結果如何，過程中會收穫成長。 鬆弛系父母的育兒金句｜3、你的感受很重要，我聽見了。 讓孩子知道，他們的情緒和感受是值得關心的，給予他們情感上的支持。 鬆弛系父母的育兒金句｜4、善良是選擇，但也要堅守自己的底線。 教孩子學會善待他人，但也要有原則，懂得保護自己。 鬆弛系父母的育兒金句｜5、不需要迎合任何人，做你自己最真實的模樣。 引導孩子選擇那些真心待他們的人，而不是盲目迎合他人的期望。 （圖片來源：AdobeStock） 鬆弛系父母的育兒金句｜6、你有權拒絕讓你不舒服的事情。 教孩子堅定地說“不”，保護自己的感受，選擇自己認可的道路。 鬆弛系父母的育兒金句｜7、每次嘗試新事物，都是成長的一步！ 無論結果如何，對孩子每一次嘗試給予肯定，激勵他們勇於探索新世界。 鬆弛系父母的育兒金句｜8、你有自己的想法，這是值得尊重的！ 尊重孩子的見解和想法，讓他們覺得自己是被聽見、被重視的。 鬆弛系父母的育兒金句｜9、勇氣不是不怕困難，而是敢於面對它。 教孩子學會直視問題，勇敢地挑戰困難，從中成長。 鬆弛系父母的育兒金句｜10、這樣的創意太棒了，繼續發揮！ 讚揚孩子的創意，激發他們的想像力和創造力，讓他們敢於表達自己。 （圖片來源：AdobeStock） 鬆弛系父母的育兒金句｜11、即使犯錯，我的愛不會改變。 讓孩子知道，無論他們做錯了什麼，父母的愛永遠是無條件的。 鬆弛系父母的育兒金句｜12、你做到了這麼難的事，接下來什麼都不難了！ 肯定孩子的成就，讓他們相信自己能夠戰勝未來的所有挑戰。 鬆弛系父母的育兒金句｜13、即使結果不如預期，過程中你已經學到了很多。 讓孩子理解，失敗並非終點，而是學習和進步的機會。 鬆弛系父母的育兒金句｜14、你的感受很重要，不管你多小。 無論孩子年紀多小，他們的情緒和需求都應該被重視和理解。 鬆弛系父母的育兒金句｜15、媽媽會耐心等你，你可以慢慢來。 給孩子時間，讓他們在無壓力的環境中找到自己的節奏和節點。 （圖片來源：AdobeStock） 鬆弛系父母的育兒金句｜16、你每一次的努力都值得表揚。 不論結果如何，對孩子的每一次努力都給予肯定，激勵他們繼續前行。 鬆弛系父母的育兒金句｜17、即使別人不理解你，媽媽永遠在這裡支持你。 讓孩子知道，無論外界如何，家人永遠是他們最堅強的後盾。 鬆弛系父母的育兒金句｜18、不喜歡的事可以拒絕，保持禮貌就好。 教孩子如何在保持尊重和禮貌的同時，堅決拒絕不願意的事物。 鬆弛系父母的育兒金句｜19、你做的每一個決定，都有你自己的理由。 尊重孩子的選擇，讓他們感受到做決定的權力和責任，培養他們的自信心。 鬆弛系父母的育兒金句｜20、你學會了這麼多，未來會更加厲害！ 讓孩子相信自己的學習和努力會帶來更好的未來，激發他們的動力。 （圖片來源：AdobeStock） 鬆弛系父母的育兒金句｜21、沒關係，重新來過，媽媽陪你一起。 讓孩子知道，每一次重新開始的機會都值得珍惜，並且父母會一直陪伴在側。 鬆弛系父母的育兒金句｜22、學會愛自己，這樣才能更好地愛他人。 培養孩子的自我關懷和自信，讓他們從愛自己開始，建立健康的人際關係。 鬆弛系父母的育兒金句｜23、即使犯了錯，媽媽依然愛你，這是永遠不變的。 讓孩子感受到父母的愛是不受任何條件限制的，增強他們的情感安全感。 鬆弛系父母的育兒金句｜24、你有決定權，可以做出自己的選擇。 給予孩子選擇的自由，讓他們學會為自己的決定負責。 鬆弛系父母的育兒金句｜25、不管遇到什麼挑戰，我們一家人都會面對。 讓孩子知道，無論面對什麼困難，家人都會一起團結支持。 （圖片來源：AdobeStock） 鬆弛系父母的育兒金句｜26、你有權選擇對你好的朋友，遠離那些不真心的人。 教導孩子識別並選擇真正關心他們的朋友，建立健康的友情。 鬆弛系父母的育兒金句｜27、學會聽取他人建議，這能幫助你成為更好的自己。 教孩子謙虛聽取他人意見，不斷自我完善，成為更好的自己。 鬆弛系父母的育兒金句｜28、你的想法值得被聽見，媽媽很在乎。 讓孩子感受到自己的想法被重視，這對他們的自信心和成長至關重要。 鬆弛系父母的育兒金句｜29、如果覺得不舒服，記得說出來，我們會幫助你。 鼓勵孩子表達自己的感受，並且給予他們支持和安慰。 鬆弛系父母的育兒金句｜30、當你覺得不對勁時，記得永遠有家人陪著你。 無論發生什麼事情，家人永遠是孩子最堅強的後盾，他們不是孤單的。 （圖片來源：AdobeStock） 在育兒的道路上，最重要的不是完美的教育方法，而是父母與孩子之間的理解、耐心與支持。通過這些鬆弛系育兒金句，我們可以讓孩子在愛與尊重中成長，學會掌握情緒、勇敢面對挑戰，並培養出健康的自信心。每一步的引導，無論多小，都是孩子成長過程中的寶貴資源。讓我們一起以輕鬆的心態陪伴孩子，給他們足夠的空間去探索、犯錯、學習，並在這過程中，成為他們最堅強的後盾。 延伸閱讀：更多「育兒教養」相關文章 👉🏻「他在鬧，她在笑？」小紅書流行的「鬆弛系父母」是什麼？原來育兒不用這麼累！ 👉🏻正向教養≠不能生氣！一解三大正向教養迷思，這點沒做到就會變成溺愛！ 👉🏻以為跟孩子都聊廢話？6個小孩超愛的聊天話題，每個對話都藏著小巧思！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #育兒教養 #育兒金句 #親子教育 #鬆弛系父母 #鬆弛系育兒 

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