感恩日記 07 憤怒、控制欲和自卑感

一切都不按你的計劃走，也只能安慰自己好事多磨 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 晚上好，我是梓鹿。 不知道你們對拍片有什麼樣的印象？在真正進劇組之前，我都不敢相信自己真的有能力拍完一部十分鐘的微電影。 拍片這種需要團隊合作的事情，是我最害怕的事，因為不像單獨作業一樣一切都能由我掌控。 我想感謝我不完美卻又超棒的劇組夥伴，我們一起做了一件，我一個人絕對做不到的事。 謝謝你們。 當你足夠努力，身旁的人也會盡力伸手幫你 這是我這學期最具挑戰性的作業了。 一部劇的背後有太多細節太多技術，像我前面說的一樣，不是我一個人能夠獨自完成的任務。學生製片最困難的就是經費問題，沒有人脈也沒有錢，演員和場地除了上網徵求，就只能從身邊的親朋好友下手。 我們有幸找到了很不錯的女演員，儘管非專業演員，但兩位女配以及女主角都很優秀，配合著一群拼命學飛的菜鳥，陪我們在片場從早到晚度過艱難忙碌的週末。 場地也是，跟組員的家人商借，跟租屋的學妹借，甚至直接到組員的租屋處去拍。到別人家裡拍片是件非常給人添麻煩的事，真心感謝出借場地給我們的朋友。 大概是因為我們足夠努力，演員、組員的家人都會買吃的來慰勞我們，甚至主動幫我們搬重物、遞東西，尤其是飾演媽媽的演員，真的像個媽媽一樣在照顧我們這群毛頭小孩。 我知道我們每一次都完全超時了，而且不是十分鐘，是一、兩個鐘頭。演員卻仍舊陪我們在現場堅持著，直到進度完成。 除了感謝，我還能說什麼呢？ 感謝劇組那群瘋丫頭 我想我的小組是整個班級團隊合作最好的一個組別。 她們是一群性格樂天開朗的女孩，與嚴肅而易怒的我截然不同。我總是蹙著眉為她們欠缺規劃的拍攝狀況感到緊張，而她們卻絲毫不覺得這是問題…… 你可以想像一個注重效率習慣凡事搶第一的人，被一群毫無緊張感與時間概念、習慣把事情拖到最後一刻還在嘻嘻哈哈聊天的女孩包圍的感受嗎？ 好幾次我被她們給惹怒，因為她們分不清何時該認真，何時該安靜。進入工作狀態的我無法理解她們嬉鬧的態度，她們也無法理解我不耐的怒火。 拍片期間的我被憤怒給充滿，我壓抑著怒氣卻仍舊數次對她們發脾氣大吼。某天我拍片結束拖著一身疲憊回到宿舍，室友無心的一句話讓我忍耐一整天的憤怒瞬間爆炸，但我沒對任何人發脾氣，我對自己生氣，氣到眼淚就這樣悶不吭聲流下來。 但如果不是因為這位室友，我可能不會去關注自己的憤怒，我根本不願意多看它一眼就隨它去了，畢竟照顧自己的負面情緒是件挺不舒服的事。 這次拍片在心靈上讓我學到最多的就是，原來我一直誤以為憤怒帶給我勇氣與力量，有權力的人才有資格憤怒，老大才有資格生氣，因此我從來沒好好思考過自己的憤怒究竟帶來了什麼結果。 發脾氣一次有效，下一次呢？ 憤怒不能解決問題，往人身上發洩怒氣就更不用說了。 明君的威信不會是用蠻橫和怒意建立的，為人著想的仁德與高明的能力兼備，才能使眾人心服口服。 如果你也想當個領導者 如果我是國王，我希望自己的每個臣子都可以盡情地做他們自己喜歡的事，為自己的工作感到喜悅，為國王和國家感到驕傲。 如果要做到這點，首先我顯然心胸太過於狹隘，沒有容人的肚量。工作上我是個控制欲很強的人，但有能力的人往往有自己的一套行事作風，會完全依照指示一個口令一個動作的，都不是什麼「人才」 我想要讓這些特別的人與我合作的感覺是舒服的，希望手下有一堆才華洋溢的人，但我卻滿腦子想著要控制他們，甚至害怕身旁有人比我更厲害、更強。 只要我還抱著害怕有人比我更強的想法，我就不會找到我心目中理想的團隊。這就是吸引力法則，你會吸引符合你內心真實想法的人，而不是你理性上認為自己想要的人。除了工作上，感情上、生活上也是一樣的道理。 在這篇文章的最後，我想送給正閱讀這些文字的你一個祝福。如果你喜歡，你可以配合著深呼吸，輕輕地讀出來，或者在心中默念也可以。 閉上眼，感受自己的憤怒。 它是什麼顏色，什麼形狀？ 聞起來、摸起來是什麼樣？ 在你身上造成什麼感覺？ 專注地感受它在你手裡，然後輕輕地吐氣，送走這個不屬於你的情緒。 由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 梓鹿 2020/12/19 也許你會想看 Beautiful Word Beautiful World 梓鹿為你挑片┃好想大聲說出心底的話 Teamwork makes the dream work 感恩日記 06 We! Around You! 我把自己的黑暗面想得太簡單了 感恩日記 05 與Sasha的療癒紀事 2020/07/24 #梓鹿#織夢人#梓鹿的感恩日記#梓鹿的半刻絮語

不只五條悟！中村悠一代表作＆出道歷程介紹，你的童年男神背後就是他！

提到日本聲優，除了有配帥哥、少年角色而出名的，像是 宮野真守 、 內山昂輝 等，但不同類型的帥哥所呈現的聲音演技有會有所不同，今天編輯要介紹的聲優，就是同樣以專配帥哥角色出名，不同的是他所配的帥哥角色都讓人覺得超性感的「中村悠一」。現在就跟著編輯的腳步一起來看看他的小故事吧！ （圖片來源：yahoo.jp） 中村悠一介紹 1981年出生於日本香川縣，在學生時代就因為看了電影《致命武器2 炎之約束》後，憧憬主役吹替磯部勉的聲音而產生了想當聲優的想法。高中畢業後為了想當聲優到東京，雖然一開始想做的是外國電影的吹替，但後來因為接演了動漫角色的配音工作開始人氣上升，2007年的《王牌投手 振臂高揮》阿部隆也、《CLANNAD》岡崎朋也等角色，讓他逐漸坐穩了一線聲優的地位。 （圖片來源：yahoo.jp） 2012年迎來事業上升期，開始較常擔任人氣動畫的主役，同年10月加入由聲優鈴村健一創辦的聲優事務所「INTENTION」，直到現在依然是活躍於聲優界的一線聲優。 （圖片來源：yahoo.jp） 中村悠一小趣事 在聲優界中，聲優們會因為演技與一些趣談，被粉絲們與角色捆綁在一起，也時常會與其他聲優們發生好笑有趣的故事。中村就與同為聲優的杉田智和關係融洽，要好的程度在聲優界相當有名，因此許多動漫製作組也常常會因兩人的要好關係延伸許多特別的聯動。 （圖片來源：yahoo.jp） 而最有名的就當屬中村悠一接演了人氣動畫《 銀魂 》中的「坂田金時」一角，原因是杉田智和就是擔當該作的主角「坂田銀時」的聲優，而在動畫中，作者空知英秋老師刻意安排了與銀時的性格和特質完全相反、人見人愛的金時，因此製作組也特意找來中村配音該角色，有趣的聯動也讓粉絲們大讚「製作組真的太會找！」 （圖片來源：yahoo.jp） 中村悠一代表作1：《 咒術迴戰 》五條悟 作為近年來以奇幻戰鬥少年向著稱的眾多作品中，《咒術迴戰》以各種新奇的戰鬥方式與有趣的故事設定在少年向作品裡殺出一條血路，而其中，各種設計美型與有趣設定的角色也是本作的一大亮點之一。 （圖片來源：yahoo.jp） 在《咒術迴戰》的世界觀中有著戰鬥的設定，而中村所配音的「 五條悟 」在故事中就是整個咒術界能力最強的存在，被譽為本作的「天花板」，性格有點輕浮，但面對強敵是又有不可一世的強者態度，因此中村在配五條時用的是偏中低音的聲線，除了完美詮釋五條唯我獨尊的態度外，輕浮的個性也拿捏得相當到位。 （圖片來源：yahoo.jp） 中村悠一代表作2：《 守護甜心 》 月詠幾斗 劇情講述在世界上，每個人在童年時都有一顆心靈之蛋，這顆心靈之蛋會反映出理想中的自我，而這些濃縮出來的自我形象被稱為「守護甜心」，只有少數人才能看見。本作主角日奈森亞夢雖然是個外表酷酷的小學生，但心中仍有自己理想中的樣子，在亞夢能看見自己的守護甜心後，被同樣擁有守護甜心的「守護者」們招募成為一員，並努力幫助那些迷茫而讓心靈之蛋孵化成惡蛋的孩子們，亞夢也在這些過程中與朋友們一起成長的故事。 （圖片來源：yahoo.jp） 在故事中，除了有致力於幫助孩子們更了解理想中自我的「守護者」，也有因一己之私讓孩子們的心靈之蛋變成惡蛋的反派組織「復活社」。中村配音的幾斗在故事中就是復活社的手下，初登場就要搶奪亞夢的心靈之蛋，但亞夢在相處的過程中發現，幾斗的所做所為並非他的本意，也發現他是個生性善良的人。因此在演繹幾斗時所使用的聲線是比平常在高一點，較符合幾斗14歲年齡的聲音。 （圖片來源：yahoo.jp） 中村悠一代表作3：《冰菓》折木奉太郎 原作為小說家米澤穗信所著的日本推理小說《古籍研究社》系列，劇情講述在一群憧憬著玫瑰色高中生活的高中生中，折木奉太郎卻是個「灰色的節能主義者」，認為沒必要的事情就不用去做，卻被姊姊要求必須去參加學校的古籍研究社，而故事就在一群參與古籍研究社的新生們撿到一本名為〈冰菓〉的社團刊物，意外捲入一場45年前的謎團中展開。 （圖片來源：yahoo.jp） 在設定中，折木雖然有著出色的洞察力與敏銳的觀察力，但卻是個奉行「能不耗能就不耗能」的高中生，在演繹折木時中村採用了偏中高接近少年的聲線，也把折木平時說話盡量不添加任何情緒、對麻煩事也敬而遠之的態度表現得十分突出。 （圖片來源：yahoo.jp） 中村悠一代表作4：《月刊少女野崎君》野崎梅太郎 原作是日本漫畫家樁泉以四格漫畫的形式連載的日常向校園喜劇，劇情講述女高中生佐倉千代某天鼓起勇氣向暗戀已久的同學野崎梅太郎表白，卻在表白後收到對方的簽名，意外發現對方竟是超有名少女漫畫作家「夢野咲子」！而野崎不僅沒有聽出告白，反而還邀請千代成為自己的漫畫助手，而故事就在野崎與千代和一眾性格鮮明的同學們因為漫畫而結識的故事中展開。 （圖片來源：yahoo.jp） 中村所配的野崎梅太郎有著雙重身份，對少女漫畫異常喜愛，也會為了想深刻描寫少女漫而與同學間發生一些好笑的故事，但野崎也擁有出色的觀察力，會把身邊的同學畫進少女漫裡，意外獲得很高的人氣，而中村在演繹野崎時用的也是他一慣的中低音調，因此有時也會有野崎用一本正經的態度說好笑話的場景呢！ （圖片來源：yahoo.jp） 中村悠一代表作5：《魔法科高中的劣等生》司波達也 以科幻與魔法題材爆紅的輕改動畫《魔法科高中的劣等生》，故事講述就讀國立魔法大學附屬第一高中的兩兄妹司波達也與司波深雪，在與深雪的本家保持秘密聯繫的前提下，兩兄妹在這以魔法為主的世界裡，力求安穩度日並相互扶持的故事。 （圖片來源：yahoo.jp） 中村悠一所配音的男主角「司波達也」在設定上是入學成績第一名的優等生，個性穩重、頭腦冷靜又聰明，也非常在意自己的妹妹深雪，因此中村在演繹達也時雖也同樣採用中低音聲線，但與野崎不同的是達也的情緒更加冷靜沈著，面對深雪時的深情表現也吸引了不少女粉絲呢！ （圖片來源：yahoo.jp） 中村悠一代表作6：《妖狐Ｘ僕SS》御狐神雙熾 由已故漫畫家藤原可可亞所著，講述白鬼院家的大小姐白鬼院凜凜蝶為了改變總是虛張聲勢的性格，因而離開本家前往名為「妖館」的集合型公寓居住，並遇到了妖狐保鑣「御狐神雙熾」，與一眾在妖館生活的妖怪們所發生的奇幻故事。 故事中的雙熾在設定上擁有著九尾狐的血統，曾有段複雜的童年與不為人知的過去，也因此一度扼殺了自我情感，直到與凜凜蝶的書信往來中受其救贖因而愛上凜凜蝶，因此中村在演繹雙熾時，時而演繹著雙熾面對凜凜蝶時的溫柔性格，時而也展現面對凜凜蝶以外的人時冷漠的聲線，同時也保有雙熾本身的性格。 （圖片來源：yahoo.jp） 中村悠一代表作7：《JOJO的奇妙冒險 黃金之風》布羅諾·布加拉提 連載即將滿40年的長壽熱血作《JOJO的奇妙冒險》講述英國貴族喬斯達家族與邪惡的吸血鬼迪奧·布蘭度（DIO）及其後繼者喬納森·喬斯達之間長達百年以上的壯大對決。由於作者荒木飛呂彥的畫風極具個人特色、加上作品獨特的敘事手法，累積了一大票「JOJO粉」們。本作的熱門程度更是許多聲優們公開表示過，當聲優的願望清單就是想出演JOJO的角色。 （圖片來源：yahoo.jp） 而中村悠一就是其中一位。他曾表示最喜歡的JOJO系列就是第五部黃金之風，最喜歡的角色就是布加拉提，因此當時接到布加拉提的聲優擔當時他也公開表達了對此事相當興奮，有趣的是，布加拉提在設定上的出生年份與中村一樣，加上布加拉提在作品中的性格與中村的聲線特直接接近，因此當時要推出TV動畫時就有不少粉絲敲碗希望由中村擔當呢！ （圖片來源：yahoo.jp） 看完了前述的介紹，你是不是也對這位聲優更了解了呢？其實不僅是五條悟，中村悠一所配的角色們也十分多元呢，或許你的童年男神就是他所擔當的角色唷～快分享給你的朋友們讓他們也認識吧！ 延伸閱讀 👉🏻 盤點日本10位帥哥聲優，不只聲音讓人懷孕，連顏值都這麼高！ 👉🏻 不只有艾連！日本聲優「梶裕貴」代表作＆出道經歷，斷手系聲優就是他！ 👉🏻 少年音專業戶「內山昂輝」代表作＆出道歷程，動漫界老爺爺你一定要認識！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #JoJo的奇妙冒險 #中村悠一 #冰菓 #咒術迴戰 #妖狐Ｘ僕SS #守護甜心 #日本 #日本動漫 #日本聲優 #月刊少女野崎君 #魔法科高中的劣等生 

【有時候搭上錯誤列車，反而讓你到達更好的地方】

從小到大我們生活歷經的過程，十之八九都是父母安排好的，就像搭火車一樣，同一目的地會有個固定時刻表，錯過了這班列車還可以搭下一班；如果想到達不同目的地，就要搭乘另一班列車。理論上，每個人都有自己的人生目標及想前往目的地，所以我們必須轉乘、換車或搭乘不同交通工具才能順利抵達。 萬一搭錯車時該怎麼辦？我相信你一定有這樣的經驗，或是看到別人搭錯車時的驚慌失措。如果在上班途中搭錯車，大家鐵定手忙腳亂，因為如果遲到又會被關照，無法領到全勤獎金。 有一次在香港轉機，當大家陸續登機時，突然看見一位年輕英國人匆忙跑到航空櫃台請求服務人員協助，因為他拿到別人的登機證，自己迷糊沒有察覺，原來要回倫敦卻差點飛到上海。所以，另外那位應該飛往上海卻拿到轉往倫敦登機證的旅客，應該也是熱鍋上的螞蟻。我相信，最後應該都被順利解決安排，那時我很天真地想像，他們的人生際遇會不會因為這千萬分之一搭錯航班機率發生，而有所不同。 在職場上我們經常聽到同事說：「我好像上了賊船」，可見有些人覺得當初就搭錯車，有些人是看走眼太早下車，或是睡著了過站匆忙下車。應該只有少數人能夠清楚訂定未來職業目標，例如我要成為一位專業醫生，律師，多數都是學校畢業後，找工作邊做邊學，越做越清楚自己該往哪個方向前進。 有位朋友大學念的是醫學院，經歷實習醫師階段後他感到身心俱疲，並不是因為要輪值、長時間工作，而是他無法承受每天面臨「死亡」這件事。有次休假出國在火車上遇見一位外國朋友，聊著聊著發現，兩人有著相同醫學背景及對藝術喜好。這位外國朋友並沒有放棄本業，而是選擇成為無國界醫師兼職攝影師，遊走世界拍攝各國美景、人物，並將作品集結成冊，透過雜誌社做銷售。 好友很清楚，父母苦心栽培就是希望他成為一位傑出醫師，一旦跟父母提起：「我不想當醫生了」，一定會引起家庭革命，所以私下自己開始學習素描，而且發展出以人體骨骼構造手法，描繪出自己獨特風格。因為受到老師鼓舞，他利用空閒時將作品上網拍賣，現在甚至和朋友合夥開補習班，教小朋友用簡單線條作畫。 他很開心地說：「學醫這件事的確幫助了我學畫之路，在醫院拿的是手術刀，素描用的是鉛筆，都需要快狠準、簡潔有力」 「醫學訓練讓我能夠冷靜思考，邏輯性也比較強，所以我能夠創造出不一樣的畫風」。 他還得意地分享：「現在副業攢得錢，跟本業幾乎差不多，我應該可以發展自己想要的事業」。 雖然，我這位朋友的父母送他上錯了車，但他沒有立刻跳車；相反地，他在車上學習更多的學問、技能，認識更多的人，選擇對自己最有利的時間點中途下車轉乘，前往另一個目的地。我認為真正讓他下車的原因不是錢，而是忠於自我的勇氣，是經過時間淬煉，全盤分析考量後的決定。我相信，大多數的人都會選擇一份社經地位高、具權威性的工作例如醫生，而不是當個藝術創作家。 最近很多人都有轉換跑道想法，卻有點茫然，不知道時機點對不對，不清楚選擇的方向正不正確。當你還在猶豫時。就表示這樣的想法並不成熟，而且是有風險的，對於未來的發展不一定是好的。在此我會建議兩個檢視方向，當你想要發展不同的人生目標時，請先好好評估自身狀況。 1. 我真的搭錯車了嗎？ 當初進公司當記帳員，是因為大學主修會計，想趕快找份工作，所以只要是會計相關性質職務，都會主動積極爭取。卻忘了在校時有許多學科被當要重修，其實你很不喜歡數字，對數字一點都不敏感，所以做出來的報表經常出錯，惹得老闆很不開心，不是酸言酸語就是要你自己看著辦。 沒錯，你真得是走錯路、搭錯車，學以致用是件好事，如果你無法發揮所學，就該盤點自己的優點、其他技能，例如人際關係開發、客戶服務、或業務行政等。如果，搭錯車造成你的績效低落，每天不想到公司上班，就要趕快尋找下班適合的列車，準備好中途下車轉乘。 2. 搭錯車就一定要下車嗎？ 原本從事機械工程，因工作環境不佳、經常加班造成身體不適，所以離職在家休養。個性內向不愛說話，對金融商品一竅不通，卻被學長當人頭介紹進入保險公司當業務員，就怕丟了學長的臉，所以死拚硬撐，只要有空就上課學習。沒想到客人開始一個拉一個，有些阿姨把他當成小兒子看待，三天兩回地跑來找他吃飯。 原本只想做個三年就轉行的他，為了達成最佳客戶滿意度，又繼續待了兩年，這時他心想再不走以後可能無法離開。很不幸地，有位客戶被診斷乳癌第二期需要進行手術化療，為了協助客戶後續理賠事宜，他又發揮服務精神，完全忘了要中途下車這件事。直到現在，他已成立自己的分處，帶領近百名業務員，他笑著說：「還好當初沒有執意提辭呈離開，現在才能做到這樣的成績，我會繼續搭乘這班列車往目的地前進」。 工作中的美好錯誤 今年上半年，因為疫情影響造成一些產業列車停擺，許多人被迫下車等待，原本坐在車上的人也變得戰戰競競，深怕位置不見了、被搶走了、被取代了。 如果，你發現自己好像搭錯車、或身陷賊船，總是覺得老闆愛挑毛病讓你工作不順，這時看看外面等待上車的人龍，也許你會開始轉念，改變自己的工作模式、工作態度，你就能繼續搭著這班列車往目的地前進。 #見山不是山 #搭錯車 #走舊路到不了新地方 #小黛超乎想像 photo source : pexels

《鐵窗》上

#原創小說 #驚悚類 #短文 我不喜歡我家。 可能是因為方位的關係，或是那緊貼著我們外牆而建的鄰居家，太陽總是照不進來。長長的走廊總是陰暗隱晦，再加上潮濕的關係這裡簡直是靈異故事裡會出現經典場景。 很不幸的，我的房間就位於走廊最底端。小學四年級開始擁有自己的房間時我卻一點也高興不起來。每次半夜想上廁所都得鼓起好大的勇氣才敢開門，透過那一點點門縫看著彷彿深不見底的長廊，腦袋裡總是閃過各種妖怪的模樣。 我爸媽就睡在對面的房間。有時候如果真的太害怕我就會快速溜進他們的房間裡擠在中間睡覺。 因為這個社區裡的大樓蓋的很近，就算打開窗戶看見的也是灰白的水泥牆。小時候我總喜歡從鐵窗的縫隙往下看，大概八樓高的小小巷弄積滿了垃圾還長著青苔。這裡真的是噁心極了…我恨不得趕快長大，趕快搬出去住。 有一次太無聊，我就想量量看對面的牆壁跟我的房間距離幾公分。鐵窗大約外凸十公分，我拼命把手往前伸，好不容易才將尺的長度勉強碰到牆壁。這樣算起來，鐵窗距離牆壁還有足足四十公分的空隙呢！ 忽然間我感覺有屑屑掉在我伸出的手上，不經意抬頭一看只見對面那棟的某個鄰居快速收回手的模樣。 他手裡也拿著尺，跟我一樣是在家太無聊在量距離嗎？ 看著他家凸出的鐵窗亮晶晶的，上面還有掛著一個鑰匙鎖，我瞬間理解他家的鐵窗是最新型的，還有個小門可以往外開的那種。 真好，乾淨又可以往外開的鐵窗真的很漂亮耶！我們家什麼時候可以換成那種呢？ 某天老師在上課的時候說起了昨天的新聞。一場無名大火將一家六口燒死在家中，初估研判火源在一樓廚房，而當時都在二、三樓睡覺的家人們很可能是因為鐵窗妨礙他們逃生。我心生一計，立刻逮住這個機會回家跟父母抗議一番。 「那個都生鏽了很噁心欸…趕快拆掉好不好？」我抱怨著。「剛好順便裝上美美的窗戶嘛！」 媽媽卻一臉不在乎的說：「如果沒有鐵窗我們家可能會被小偷入侵你知不知道？。」 「那、那我們什麼時候搬家啊？」我氣呼呼地說：「鄰居不是都搬走了嗎？現在這一棟只剩下我們跟吳叔叔還有林媽媽在住而已耶…」 一直沉默不語的爸爸終於出聲嚴厲地說：「我們家沒那個閒錢！」 作戰失敗。 我當晚連飯都不吃就甩門把自己關在房間裡，解氣似的把機器人玩具一遍又一遍的拆開重組拆開重組。忽然間我聽到鏗鏘聲，好像有什麼東西敲在鐵窗上。我走過去打開窗戶往下一看，黑暗的小巷弄裡面什麼也沒有。當我把窗戶關上時那個聲音又出現了，而且感覺還靠近很多。 我立刻寒毛直豎瞪大眼睛看著窗戶上的那片毛玻璃，心裡猶豫很久到底要不要開窗？ 這時候鏗鏘聲又傳來，好像有什麼重物從上面掉到了地上。該不會是小偷吧？我突然想起媽媽的話。於是我立刻衝到書桌旁邊拿起上課用的美工刀，在內心數了三秒後快速的把窗戶推開。 「是誰！！！」我放聲大叫。 然而除了那片灰白的水泥牆以外，什麼東西也沒有。 我的叫聲引來父母的注意。他們匆匆打開門看見我手裡拿著美工刀以後不分青紅皂白又把我罵了一頓，以為我還在為剛剛的事情生氣。無論我怎麼跟他們解釋鐵窗的聲音他們都聽不進去。 「還好鄰居都出去了，不然明天又得因為你去跟人家道歉。」媽媽退出房門之前還這麼碎碎唸的抱怨著。 抱著委屈的我早早關燈睡下了，躺在被子裡翻來覆去卻還是睡不著。當我又聽見重物落下的聲音後立刻拉高被子，越來越大的心跳聲幾乎快從喉嚨裡湧出來。 一次，兩次，三次…重物落下的聲音不斷傳來。我把被子拉的更高，努力想把腦中幻想出來的妖怪畫面趕走。聲音消失了，但取而代之的又是那敲在鐵窗上的鏗鏘聲。我雖然很害怕，可卻又按耐不住好奇心偷偷拉高被子往窗戶的方向一看。 只見一片漆黑的影子裡，好像有一支細細長長、更深更黑的影子不停戳弄我的鐵窗。而就在它的戳弄之下，一包東西從鐵窗上面掉了下去。然後又繼續有重物掉落的聲音傳出。

第二十一章 火災（下）

‘阿！’周允文想到這裡就大喊出來，旁邊的年輕戀人都嚇一跳紛紛走避，而周允文也意識到自己失態，一臉歉然的離開，他慢慢回到家中。 「四年後⋯」 ‘你有吃過夏戀的麵包嗎？’路人都在談論著夏戀，這讓經過聽到的周允文很開心，但此時電話響了。 「鈴！」 ‘你知道夏以恩過世了嗎？’周允文一接起電話，王博來告知這個霹靂的訊息，這讓周允文很是震驚，沒想到「她」已經不在了。 ‘吿訴我為什麼？’周允文慌張的問王博，王博才一五一十的說出原委，原來是網誌上的網民們，雖然知道網誌作者已去世，但一直強烈要求四年後的夏家父母辦場公祭，好讓他們祭拜，王博才意外得知的。 周允文跟王博要了網址，回到家立馬打開電腦看，發現文章都是寫著他們的感情，一切都是他們的過往，但有一篇很奇怪，既然是上了密碼，周允文嘗試了她的生日和自己的都不能，又嘗試別的方法也不能⋯，周允文就這麽如著魔的一直試，試到公祭這天，但沒有半次試出結果，這天他與王博約好一起去。 ‘時間差不多，該走了！’王博來到周允文家中，催促他快一點，而周允文也停下手中的筆來，換上合身的西裝跟王博一起去見好久不見的她，他們都帶上一朵百合。 去夏以恩公祭的人很多，來的人都會帶著花，因為網誌上的封面是百合花盛開的樣子，所以網友都帶著百合，他們都是受到夏以恩的感動，而對愛情重拾信心，從而得到幸福，所以他們都是自動來祭拜，祭拜完大家去用餐。 ‘唉⋯要是後面沒偏差就好，拳怕少壯！如今的周允文可是富甲一方呢！’王博在飯後閒聊這麽說，周允文是制止他繼續說下去了。 ‘你們懂什麼，她是為了她們家！’李慧美當下就氣不過了直接反駁王博，不過說出口就開始後悔，最後他背棄了與夏以恩的承諾，把以前的事情都說明白⋯ 李慧美說了許久，他們兩個聽完都鴉雀無聲，現在才知道原來一切她都是不願意的，一個人承擔了所有的罵名⋯ ‘讓我靜一靜⋯’周允文一個人離開了餐廳到外面，現場因爲這個訊息衝擊最大的應該是他了，當初他是一頭霧水，甚至有點恨夏以恩，後來才徹底放下。 周允文遠眺風景嘆了一口氣，拿出手機到夏以恩的網誌，看著那一篇有密碼的文章⋯ ‘我想我知道密碼了⋯’周允文看著那篇深吸一口氣，輸入了他與夏以恩在一起的日子，文章頓時進去了。 『允文 我知道能進來的人一定是你，這些來年你一定不好受，相信我有多想抱抱你，一輩子在你身邊，但因為家裡的因素，原諒我私自離開你，雖然後來離婚了！又要與這個病抗爭，而且這個病最終會讓人死去，原諒我的自私不捨跟你說，怕讓你在承受一次失去我的痛苦⋯原諒我 以恩』 周允文看完已經淚流滿面握緊拳頭槌在牆上，周允文來不及跟王博他們說再見，就一個人離開現場，他獨自趕回家中，把紀錄他與夏以恩的戀情的書拿出來，填上書名「想妳也是一種幸福」。 ‘怎麼了？’葉莉莉抱著孩子出來，因為周允文回來的動靜有點大，所以他出來看看，周允文正回說‘沒事！’。 「喔咿！」 一輛消防車經過，周允文探頭出去窗外一看，原來是他家附近發生火災，因為火勢有點大，他擔心會不會有什麼意外波及到他們，甚至是他的小孩，他決定自己去看一下。 ‘我出去一下！’周允文拿了外套就出去，葉莉莉還來不及叫他小心一點就看不見人了。 周允文一到現場就看到火勢很猛烈，還有絲絲的爆炸聲，原來這是一個地下的爆竹工廠，也是資源回收廠，致燃物很多，消防人員都在小心灌救，但就這麽炎熱的環境旁邊突兀的出現小孩子的哭聲，引得周允文走過去了解，畢竟他自己也有小孩。 ‘怎麼了小朋友？’周允文親切的蹲下來問，那個小朋友斷斷續續伴隨哭聲說著始末。 原來只有他與阿公生活，阿公就做點煙火和資源回收做家用，生活勉強還能過得去，今天他出來家裡到附近玩耍，阿公也像平時一樣做工，誰知過沒多久家裡就起火了。 ‘阿公⋯’滿臉淚痕的小朋友舉著小手指著工廠，一直哭個不停，因為他的阿公還沒脫離火場。 周允文想到以前夏以恩在夜市，在大家都漠視那個被欺負的老闆時，她也是不畏懼惡勢力的站出來，周允文那時也有偷瞄到她的手在顫抖，她明明害怕卻有面對的勇氣，如同她與疾病、人生的對抗。 ‘小朋友別哭，哥哥這就去帶你阿公回來！’周允文拿起旁邊的水桶淋濕全身，在眾人的驚呼聲衝入火場⋯ End

男孩們其實比你想像中還敏感，想要好好寵愛你的『他』，就試試這6種方式

最近老是覺得男朋友變得怪里怪氣嗎？問發生什麼事也不講，動不動就發發小牢騷。這時的妳心想，應該試過陣子就好了，但沒想到幾小時妳就受不了了！硬要改變對方的想法是非常困難的一件事，別心煩～其實只要耍耍幾招就可以解決難搞的他囉！ 1. 讚美他 不只是女孩喜歡被稱讚，男生可是比女生更在意他們的穿著或者是床上表現的。遇見還在找尋自己穿搭風格的男生，請告訴他：寶貝你今天穿得真的超帥，讓我又再次愛上你了 ​ 一頭蓬草已久的他，終於鼓起勇氣去嘗試新髮型，當他脫下安全帽的那瞬間，請大力的投射無敵充滿愛意的眼波 無時無刻給他多點自信，他就會漸漸成為個有超級魅力的男人。就算剪壞頭髮使他心情糟，身為他的摯愛的妳，一定要好好的安慰稱讚才行，絕對不可以取笑他喔！ 2. 創造不一樣的情趣 情侶間的情趣很重要，如果不花點小巧思讓一沉不變的生活有點什麼火花的話，小心會很容易吵架或著漸行漸遠喔 這時，就可以拍些小性感若隱若現的照片，釣他胃口 或偶而嘗試不一樣的戰地，使他更起勁 在特別的日子，準備特別的禮物 3. 多讓他多擁有自己的時間 跟另一半總是去到哪黏到哪，一開始熱戀期分不開，到後來想獨處時卻又要擔心對方不開心。每個人都是需要擁有自己的空間和時間，去思考自己內心的雜事，或著放空整理思緒。 就算是女孩也偶爾想一個人去咖啡廳閱讀，享受一個人的空間。男孩何嘗也不是需要這樣的權利呢？ 當他說要一個人去跑步或打球時，請收起東問西問的個性，微笑的對他說：記得帶水喔！(還有不要太晚回來) 4. 放下妳的手機吧 終於到了餐廳，點完菜後的第一件事，就是拿起手機看剛剛未讀的訊息，讀完後，還開啟FB看有什麼遺漏露的新鮮事。親愛的，妳卻遺漏一位妳最愛男性在妳面前阿~ 兩人好不容易獨處時，不要老是抓住時間滑手機，應該要跟眼前妳愛的他多多聊聊今天發生的事，交流互動讓彼此更了解對方的生活瑣事。 5. 眼神交流 眼睛是靈魂之窗，一個眼神就可以流露出很多訊息 眼神的交流是調情的必須，有時不需要過多的語言一個眼神就能搞定，順便還能訓練自己眼神放電 , 是不是省力又浪漫呢? 6. 與他分享妳所有的 今天收到一份朋友從國外帶回來的禮物，或著上網買東西時，贈品多送一瓶適合男生用的東西。這時別忘了與他分享喔！讓他會感覺到原來妳做任何事或有什麼好東西時，都會第一時間想到他。下回當他收到禮物時，也不會忘記多幫妳帶一份（在一起久了，更需要這種貼心的小驚喜呢！） （以上圖片來源: http://weheartit.com） 其實，這些小技巧方法，不一定要在非常時刻才使用。寵愛男友就像平常他寵愛妳一樣，將它們變成習慣，自然而然感情就會更加甜蜜喔！​ 資料來源： http://www.meetmindful.com/making-your-man-feel-loved/#

【迷樣女子－1號：總是禮貌微笑的諾拉】下

今天獻給妳一首《Vincent》，是王若琳版本的，她的嗓音溫柔又很有情感，讓我想起了妳。 . 我一直，都是一個很難接受有人離開我生命中的人。 不管是因為生命到盡頭離開了我，還是因為緣份到了離開我的生活之中，我都很難接受跟面對，人生中也曾經因此沈寂幾回。 但偏偏莫非定律總是讓那謝不想碰上的事情，一一來到生命之中；我好害怕遇到說話一副我一直欺負妳的樣子，偏偏妳就是這樣，總是微笑但帶著委屈撐著，雖然有些人會裝作看不見，讓事情可以達成，我也希望事情可以達成，但我就是看不下去你總是這樣小媳婦一般的臉... 想著這是最後一篇寫著妳的文章，我知道我不會忘記妳，但也知道在往後的生命裡面，我想起妳的次數會越來越少，更別說是這時的哀傷，到時候可能會消失殆盡。突然害怕起自己如果有天驟逝，是不是很快的就從這世界上消聲匿跡了，有了這樣的想法，我便拿起很久沒使用的沾水筆們，寫了些字，我沒有寫下我想念妳、或是希望你安好之類的言語，我只是把歌詞一遍又一遍的抄寫著；當然～那歌並不是寫著妳，但某種程度上讓我覺得好像妳、也讓我想起妳： 「...... 我終於知道你想說的是什麼了！ 當你清醒的時候 承受了多大的痛苦 你努力的想讓他們得到解脫 他們卻不懂 也許他們永遠都不會懂」 開著一罐又一罐的墨水，總覺得不是很適合我們之間的顏色，拿了兩三罐喜歡的顏色，在腦中想像一下，就各倒出一些在玻璃瓶裡面，搖晃著讓顏色均勻之後，是寫了一段文字，發現根本不是這麼一回事，難怪市面上漂亮顏色的墨水都不便宜；我想這就跟我們的友誼一樣，看起來是這麼一回事，一切都好像很理所當然，但其實根本不是我們能掌控的，不管我們想要多少時間、或是想要多瞭解更多的彼此，都不是一個起心動念便能做到。不知不覺就寫了洋洋灑灑的幾張巴川紙、還是銀行紙，我也搞不清楚，邊寫的文字邊想像著，當時妳說要去上鋼筆書寫的課程時候，我有點點詫異，但也沒有太多想法，和你說著學完記得多寫些字來讓我學習學習。 最近和諾拉的先生，幾次了談話中我發現，那些堅強地自我的男性們，在喪偶之後，默默地都會在時間流失之中，將心裡壓抑很久的那些炸開來，他們自身也認為他們得維持一個家的責任、或是社會秩序正常的運行；我一直都無法理解，就算男生是得賺錢維持家計的，但為什麼不能把內心的話告訴另一半，你賭上了一切、她也賭上了一切，把未來的日子都交給了對方，為什麼到了天人永隔，才知道彼此的情感和為對方所做的一切？ . . . . 我總是只能想起妳微笑的樣子，好糟好糟，我不喜歡這樣... 但我想起妳找我的時候，總是好多好多需要幫忙與哀傷，一開始我都看得懂，也很主動的幫妳、或是講很多話逗妳開心，讓妳能在妳選擇要堅持的道路上繼續下去。記得最後一次我們通上電話，妳仍是需要我的幫忙，但我沒有主動開口，我等著妳說：「我不行了，我需要妳幫我，我需要你立刻到我身邊給我勇氣...」，但我等到的只是妳清淡地微笑著說：「妳忙吧！我沒事...」 . . . Vincent在世的時候，並沒有得到賞識，而是在對他來說千萬光年之外的近代，他受到了莫大的喜愛與崇拜，這是他想要的嗎？（中文字幕影片） 他的畫作真的感動了我，我常常看著他的作品就會不自覺落下眼淚。 諾拉，妳呢？ 離開擾人的世間，大家開始對你的所作所為大為讚揚，這是妳想要的嗎？ 那次我沒得到我預期的回答，這次必然也沒有回音。 諾拉啊～諾拉啊～ 總是微笑的諾拉，再見～但不會再見。

《雖然是精神病但沒關係》黑暗童話背後的暖心7彩蛋，令它成為2020Netflix神劇！

祝你生日快樂，我是祖寧❤ －由金秀賢、徐睿知、吳正世、朴珪瑛所主演的《雖然是精神病但沒關係》，成為了2020年台灣第一最高點擊的Netflix影集，影集中探討童話以及精神疾病，運用黑暗童話一一帶入主人翁尚泰、文英以及鋼太的心理創傷，在完食之後，我希望自己能夠把劇中的感動永遠留存，因此寫下了圖文解析，歡迎大家收藏，在之後遇見挫折之後，還能再拿出來看。 溫馨提醒：首圖右滑有圖文解析，可搭配內文享用唷！ #雖然是精神病但沒關係 彩蛋發生在地下室，文英的名字換成了Esmeralda，而這個名字恰巧是鐘樓怪人女主角的名字，彩蛋中鋼泰的演出也是駝背，更有趣的是雖然是講著藍鬍子，卻一路指向了鐘樓怪人的結局— - Quasimodo本來想要救下即將被吊死的Esmeralda，但救援不及，Quasimodo偷走遺體，最後人們在一個地穴中發現他們緊緊相擁的遺體。 - 比較正面一點暗喻或許是，暗指兩人就如鐘樓怪人中的兩位主角，Esmeralda讓Quasimodo學會該如何愛人，讓他那個灰暗的世界多了一點溫暖，對應上劇中文英硬生生闖進鋼太的生活，讓他的生活終於不再逃避痛苦，忘記了傷痛，學會如何真正的愛人。 大雨滂沱下被接進鋼泰家中的文英，說著自己「討厭侏儸紀的風格」，卻沒想到一路上和鋼太、尚泰成為家人，就連最後的家族衣都是恐龍。 - 而恐龍在劇中也是別有寓意的，多利繼子的身世，多少促成尚泰接納沒有血緣的家人一事，所以在劇中恐龍象徵的是「接納沒有血緣的家人」 第十五集中可以看見，尚泰拿著「世界名著童話集」將都熙才敲暈，導演還特別給了特寫，更代表導演有話要說。 在劇中文英曾對眾人說道： 「童話不是乘載著夢想的迷幻劑，而是喚醒現實的清醒藥」 從都熙才妄想成就「最完美的作品」可以得知，她太沉醉於自己的妄想，把文英當成作品。所以導演藉由童話是「清醒藥」這層涵義，借尚泰之手試圖打醒沉溺於幻想中的都熙才。 － 而都熙才其實只是「只有食欲，不懂溫暖」的喪屍魔女，她因為沒有及時面對自己的傷痛，一昧逃避，忌妒愈加瘋狂，才成就這樣的她。 － 她象徵的是不願意面對創傷的一方，而主角群們則是因為治癒了傷痛，才能脫離這樣瘋狂的命運。 透過文英所寫的童話書，可以知道在起初鋼泰、文英、尚泰，都是靈魂沒有長大的小孩，兒時的他們沒有面對傷痛，就這樣雖然身體長大了，心卻沒有。 － 首次出現小鋼太是在便利商店中，被文英戳破他還是很渴望關愛，鋼太剎那啞口無言，兒時被母親賦予成為哥哥的附屬品，讓他一直耿耿於懷，但文英卻摸摸他的頭，看見了真正的他。 － 第九集時文英再度收到鋼太的花，兒時逼不得已踐踏的遺憾被彌補回來，也從喪屍小孩的陰影中走了出來，得到了實實在在的精神溫飽。 － 最後一集中，尚泰徹底地擺脫了附屬品的標籤，為自己想做的事情前進，在那個瞬間，尚泰才算是真正地長大了！ － 劇中多次地在那些瞬間，看見主角們化為兒時的模樣，隨後又變回大人，其實這樣的表現手法，想說的就是：「靈魂長大了。」而小時候的模樣則是他們的靈魂。 在尋找真實的臉孔一書中，先是提到遺失寶寶的狐狸媽媽，暗指第七集的姜恩慈患者，過去她一直沉迷於「女兒還活著」的幻想中，藉此逃避著悲痛，但在遇見文英後，她重新面對現實，所以悲傷的情緒也一同湧現。 － 童話中，狐狸媽媽和面具男孩用眼淚找回狐狸寶寶，但這裡的寶寶並不是說女兒死而復生，而是一種「幸福」的象徵，用眼淚換來幸福，意指要人們脫離幻想、面對現實，才能重獲幸福！ 賣藝人因為空罐子公主的框啷聲得到了關注，意指劇中權起道這個角色，因為文英而得到了「表達發洩」的機會。 － 權起道過去因為自己的平庸，在成長過程中不斷地被父母無視，因此他想盡辦法地闖禍，希望能得到父母的關注，但這終究是一種逃避。直到他站上舞台，大聲地說出自己的委屈與不滿時，父母才理解到這才是真正的原因。 － 賣藝人橋段是鼓勵人們受到傷害時，不要壓抑更不能逃避，必須正視傷痛，並且大聲的表達與宣洩，不然就會像鋼太一樣變成面具男孩。 逃避有很多方式，上述兩種都很常見：沉溺於幻想、用錯誤的方式填補空虛，還有一種就是「假裝堅強」。 － 假裝堅強的人，總以為自己把傷口藏得很好，以為這樣傷痛就會消失，但這終究只是自欺欺人，脆弱是會從氣質中飄散出來的。 － 不過當人們承認脆弱，也就等同認可「傷痛」是存在的，如此一來才能夠正視創傷，也就有了痊癒的機會。 這其實和阿德勒心理學不謀而合，它認為人是沒有心理創傷的，只是為了某種生活目的而創造所謂的「創傷」，但這並不是認為人不會有傷痛，而是指這件事情不會成為套牢某個人的坎，人們只是如同春日之犬般，遺忘掙脫的方法罷了。 － 劇中的鋼太因為虧欠，所以無形中要求自己，成為哥哥的附屬品，但卻不自覺反而越加痛苦，更在尚泰揭開當年冰湖之事時推開文英，這就更凸顯出－－他認為自己不配「擁有幸福」，直到後來他得到了追求幸福的勇氣，努力地和尚泰和解，才得到痊癒。 － 雖然是精神病但沒關係，並不是想教人怎麼面對，而是想給人們面對的勇氣，「脫離幻想」、「表達宣洩」、「承認脆弱」都是為了讓人們擁有追求幸福的勇氣。 FB/ 祖寧追劇愉快 IG/ning_twins0125 🎈我的YouTube頻道上有更詳細的解析🎈歡迎去看看 - 英文劇名：#itsokaytonotbeokay 主演：#金秀賢、#徐睿知、#吳正世 ( #KimSoohyun #SeoYeji #OhJungse ) 觀看平台: #Netflix #netflixkr #韓劇 #推薦韓劇 #kdrama #사이코지만괜찮아 #解析 #劇評 #ksh #精選劇光燈

活出自己最美的樣子！Jessie J 最新單曲〈Living My Best Life〉唱出滿滿正能量！

 Hi there，在睽違了將近四年後，Jessie J 終於又釋出個人單曲了，之前在2021年發行單曲〈I Want Love〉(2021) 時，原本說新專輯很快就會到來，但因為後來歷經了流產、又再次懷孕生子的緣故，音樂事業就這樣暫停了幾年，期間雖然也有進行一些小型的演唱，但始終等不到他的新歌；而就在今年他連續釋出了兩首歌〈No Secrets〉(2025) 和〈Living My Best Life〉(2025)，然而原本規劃要強勢回歸並展開大型巡演的 Jessie，卻在發行兩首歌後宣布罹患了早期的乳癌。 在〈Living My Best Life〉剛於5月釋出後，隨之6月初 Jessie 就在社群上公布自己被診斷出患有早期的乳癌，而幸好是在早期時就發現，所以他也立刻與醫師安排了手術治療。這消息讓歌迷感慨萬千，在人生中歷經了舞台恐慌、梅尼爾氏症、流產、強迫症等不如意，如今唱出了〈Living My Best Life〉這種正向能量滿滿的歌曲後又得面對重大挑戰，只能說 Jessie 的人生路實在是有些坎坷，不過令人佩服的是，他在遇到這些重大事件時總是以非常正面、開朗的態度去面對，真的可以讓歌迷們當成很好的一個範例。 👉 推薦閱讀：就唱自己想唱的！Jessie J 助陣 Louis York 新單曲〈Heaven Bound〉回歸性感藍調！ 〈Living My Best Life〉是 Jessie 在美國 Los Angeles (洛杉磯) 自己開車時，聽著他喜愛的兩位歌手 Whitney Houston 及 Prince 的音樂後創作出來，所以在整首歌當中可以聽到滿滿的陽光感，就像是美國著名的公路旅行一樣，用這樣一首歌將當時心中正向及樂觀都灌注在歌曲當中了；這算是一首蠻典型的流行歌曲，可以料想得到原先想要強勢回歸的 Jessie，創作這樣一首自己擅長的歌曲是有點野心的，甚至也都請到了 Ryan Tedder 來製作歌曲。 撇除後來生病的狀態，其實 Jessie 在這首歌中的聲音是非常地自如，雖然他的音域一樣不是普通歌手就能做得到，但是聽起來是在他音域的舒適區裡的，所以整首歌唱下來給人的感覺是既流暢又舒服的，節奏輕快但卻又不會太快，將一切掌握在都剛剛好的分寸上，並且進行到後半部的高聲嘶喊、也算是 Jessie 的招牌唱法，把歌曲推向了最高潮的段落，就好像在歌曲前半部所唱出來的那些陽光感，通通一次都爆發了出來。 這次用視覺影片代替了 MV，但嚴格來說也算是 MV 的程度了，影片裡是 Jessie 在各處揮灑自己快樂的片段拼湊而成，可以看到他應該真的很喜歡這首新歌，並且在影片中的喜悅也溢於言表，觀看的人只要一眼就知道他很開心了。並且 Jessie 也在今年英國的 Summertime Ball 上演唱了〈Living My Best Life〉，演唱前他說這將是他在接受乳癌治療前的最後一場演出，並且在整場演出結束前他用力地看著觀眾擁抱自己，彷彿要在舞台上將所有的勇氣都揣進自己心中，頓時間這首〈Living My Best Life〉變得更有意義了。 Jessie J 在歷經了出道、爆紅後，很多人在疑惑他是不是也遇到了空窗期或是職涯下坡，因為在像是全球爆紅的〈Price Tag〉(2011)、〈Bang Bang〉(2014) 及〈Flashlight〉(2015) 等歌曲後，他好像就沒有再進行全球大規模的宣傳或活動；事實上他一直有在創作音樂，只是遇到了太多變故所以沒辦法全心全意地將心力放在音樂事業上，像是在2018年到中國參加歌唱節目途中，也因為健康因素而不得不缺席其中一集。這樣的 Jessie J 依舊唱著〈Living My Best Life〉，依舊用他自己鼓勵著大家，我想在看見大家因他而向上時，他也同時獲得了勇氣吧！ 👉 推薦閱讀：英倫鐵肺歌姬回歸，Jessie J 越唱越高啦 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

『很愛一個人，不代表需承擔他人生的責任』｜愛情中課題分離的3步練習

人際關係的紛爭或苦惱，大多是因為自己涉入「他人的課題」，或是「自己的課題」受到干涉所引起。—— 阿德勒 我們總是會為了在乎的人， 而不自覺地擔心他人生中所有的事。 不曉得你有沒有經歷過， 很愛一個人時， 你會關心他的所有事， 小自他今天有沒有吃飯，大到他的未來規劃， 剛開始你們在一起時，你希望你們可以互相成長、扶持， 到最後你們走了很久，你卻單方面希望他能成長為你所想像的樣子， 所以最後你們爭吵、冷戰， 你發現這個人，變得不像當初你認識的那個人， 你覺得他好懶散、他好不負責任、他根本不是你想要的人， 可是這些負面情緒會不會是，你對他人生干涉太多而造成的反效果？ 我也是經歷了好幾段挫敗的感情經驗後， 學到的一個重要道理： “你再怎麼愛一個人，也不能要求他做到你所有期望的標準； 因為那是用你的方式在愛他，而不是用他想要的方式去愛他。” 你或許會說， “我希望他可以積極進取點，是因為這樣未來才有更好的前途，賺更多錢，過更好的生活啊” “我希望他吃飯不要吃那麼快，因為對腸胃不好啊” “我希望他不要總是這樣沒有時間觀念，然後他一直都不出現，我就很擔心很焦慮” 但你有沒有發現，以上的想法都是“你希望....“，而結論就是“你擔心他、你為他好” 這樣的你，其實就是無形中在替他承擔他人生中的責任。 或許， “他不是不積極進取，而是『享受人生、活在當下』就是他人生的價值觀” 你怎能逼迫他變成和你一樣的價值觀呢？ 而他有這樣的價值觀並沒有錯，只是他可能承擔的風險會比較大，但是這是他的人生要由他承擔。 “他的吃飯習慣是從他小時候就養成的，他知道這樣對身體不好，但他需要時間改變” 你愛他所以你在乎他的健康，但你也必須體諒一個人的壞習慣不是一兩天養成的， 你若愛他，就必須給他時間改變，並且耐心與細心地提醒他，給予他一些方法， 而不是一味地責備他或念他。 “他總是活在自己的世界裡，時間對他來說就是個參考” 對於凡事準時的你一定很難接受，但他是你選擇的愛人， 所以每次為了為何又遲到的問題爭吵其實沒有意義， 反而是找出一個方法，讓你不用為了等他而煩躁。 兩個人在一起，最簡單的事就是談情說愛，最困難的事就是朝夕相處， 當你願意與一個人攜手走入生活， 你就必須面對日常中大大小小的事， 當然，兩人若能三觀雷同，或許相處起來會稍微輕鬆一點， 但每對伴侶、每個人都還是有自己的課題， 而你們必須去分清楚，哪些是『自己的事』、『他人的事』， 我們必須做好自己的事，而不要去干涉他人的事，即使是父母或伴侶。 那該如何練習愛情中的『課題分離』呢？ 第一步｜別把對方所有事看得比自己重要 他的生活習慣、壞習慣、或未來目標，都是他的事， 只要對你來說沒有危害到你的人生安全、利益，其實你大可不必在乎。 我們常把關心變成一種勒索， 常常會因為對方沒有做到你所要求的事，而對對方生氣， 但其實我們都是成人了，即使每個人的人生際遇、個性都不同， 你還是必須相信他是有能力去為自己的人生負責的。 伴侶間的『信任』，不是只有在情感上的信任， 還有你信任他可以把自己的人生過得好，信任他所有的優點，信任他可以活出自我， 凡事都沒有一定的標準， 所以你不能用自己的標準去看待這個你選擇所愛的人， 因為那是他的人生，他有自己的標準，他能自己負責。 第二步｜家是兩個人的，人生是自己的 有很多結婚很久的夫妻， 最後離婚是為了一個馬桶污垢不清掉的小事而分開， 其實當你看不下去時，你親自去做了，就不該再抱怨什麼， 兩個人在一起，就是一個人多做一些，另一個人多付出一些， 每個人為愛付出的方式不同，有些人是靠行動、有些人靠嘴巴、有些人靠金錢， 而每個人擅長的事不同，你不能總要求對方做他不擅長的事。 所以當你因為對方的事情看不下去時，基本上就是兩種作法： 1. 心甘情願幫他解決，然後不邀功也不抱怨（多半是家事、小事） 2. 你決定不干涉，讓他承擔風險與責任（多半是人生大事、事業） 這時候的課題分離，我們必須清楚地知道什麼能替對方做，什麼不能， 就像小標『家是兩個人的，人生是自己的』， 所以若是家事就互相退讓一些，能做的人多做一些， 而人生，你就必須放手讓對方去自己面對，你永遠只是個陪伴者而已。 第三步｜別一心想要改變對方 你當初會選擇這個人，就代表這個人的優點是你喜歡的， 而因為他的優點，你可以不在乎他的缺點。 但我們總在長期相處後，會開始發現對方更多更多的缺點， 而優點好像就剩那麼一丁點，似乎也快蓋不過他的缺點了， 但其實，他的缺點沒有變多，而是你把缺點都放大檢視。 當我們發現另一半的缺點時，多半的人都希望另一半可以改掉， 但改掉一個累月經年的習慣，談何容易？ 而你自己真的就沒有任何缺點嗎？ 我們很容易因為自我優越感， 而忽視掉自己需要改變，反而把心思放在如何改變對方， 你想改變對方，你希望對方變得更好， 這些其實都是你已經搞錯了課題，因為這些根本就不是你的人生課題， 或許你會說，但他不成長就不是我想在一起的人， 即使這樣我們也無法用強迫別人、高壓的方式，來讓你的另一半成長。 每段感情都有緣份的時間，如果他真的無法成長，而你已經離他太遠， 那或許你該思考的是，你們是否該繼續走下去？ 不要用一句“為他好”就想要改變對方， 因為你不是他媽，而他的人生也不應該是由你來決定， 即使你們都在一起很久了。 感情裡的課題分離其實更難， 但若我們沒有學會課題分離，對方總有一天會因為你的過度擔心或關心， 而被你情感勒索，反而你們的感情會因此而出現更多問題， 兩個人在一起，若能尊重對方負責自己的人生的態度， 互相學習解決事情的方式，分享人生價值觀， 即使對方犯錯了需要承擔責任， 你都還能沉地住氣，在他身後支持他、陪伴他， 這樣才是真正做到課題分離，而這樣的感情，也才會更持久。 《延伸閱讀》 【story】有種愛，是堅強活下去，等待再次與你相遇 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/820099 學會表達情緒，不使用冷暴力！如何經營伴侶關係part4 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/804190 【旅人日誌】這輩子的餘生，你願意和我一起過嗎？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/766070 ＊想更認識我，就來追蹤我的IG吧！ >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

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