【解憂電台 ｜13:20】: 遺憾不是終點，錯過也是一種溫柔的告別。

下午好，這裡是浪城市電台，現正為您轉播，我是羽昊。 今午為你點的是 告五人 的《愛人錯過》。這首歌像一封寫給過去的信，字裡行間藏著那些來不及說出口的名字與步伐。或許你心裡也有一段人，曾經靠得很近，最後卻只剩回憶在身後走遠。 如果你正回望一段錯過，請先給自己一點溫柔：人與人的相遇總有時間的節奏，有些愛來得太晚，有些人走得太早，但那段被愛過的時光，從不會白費。深吸一口氣，允許悲傷落下，再讓它慢慢變成溫暖的養分，為下一個更堅定的你做準備。 把手機放遠一點，讓旋律牽著你的思緒慢慢走。想念不是罪，留戀也不代表不放手，它只是提醒你曾真心。若此刻需要一個出口 就在留言裡說一句：那個人是誰？你想對他／她說什麼？我在這裡，替你聽著。 這裡依舊是浪城市電台，我是羽昊，願你在音符裡找到一點安頓與勇氣。

SK-II #YourStatementYourBottle  #你的瓶身你做主 最有態度女力宣言影片 玩酷顛覆女性框架

多次推出跨國廣告大作掀起網路熱蒐的專櫃領導品牌SK-II，繼聯手天使超模Behati、前少女時代成員崔秀英、《如懿傳》潛力女星李沁拍攝的「青春露#一瓶挑戰」實境影片後，此次完全顛覆保養廣告的框架，邀請跨界流行文化指標人物–創作歌手竇靖童、大勢韓星崔秀英、國民女神綾瀨遙在東京拍攝最新一季SK-II「#YourStatementYourBottle你的瓶身你做主」玩酷大作。鏡頭前三位代言人跳脫傳統框架，竇靖童塗鴉牆前酷滑階梯、秀英於停車場恣意獨舞、綾瀨遙著帽T於公園熱情狂奔。片中每個人狠玩自己的態度，大膽詮釋宣言，邀請全球女性為勇敢無畏的自己喝采，向世界宣告屬於你的態度宣言。 創作才女竇靖童決定甩開束縛不設限 我的音樂我作主 年僅20歲的竇靖童遺傳了王菲和竇唯的音樂基因，同樣地喜愛音樂及創作。這次以「你決定你是誰」(Be the person you DECIDE to be)做為自己的態度宣言。一直忠於自己的她，16歲即前往洛杉磯追尋音樂夢，三年後以首張原創專輯「Stone Café」在樂壇引起極大迴響，同年更以電影「七月與安生」主題曲入圍第53屆金馬獎最佳原創電影歌曲獎。潛心一年，2017年發行第二張專輯「Kids Only」，她選擇甩開束縛，放手讓自己全然投入創作，毫不設限。她說：「錄製這張專輯的時候，我都跟著直覺走，整個過程玩得很開心，跟它一起探索自己、一起成長，讓我覺得我真的成為自己想成為的人，而音樂就代表著我。儘管這個環境有許多事情我們無法決定，但命運就是由你所做的決定以及所處的環境結合而成的複合體。」 過去幾乎不用任何保養品，也不擅長保養的竇靖童，將第一支保養品廣告獻給SK-II，竇靖童說：「這對我來說，真的跨出了一大步。」片中她在晨曦中開車上山頂俯瞰城市、在飯店拍攝場景也播了首音樂，讓導演跟拍攝團隊沉浸音樂裡拍片，充分展現不受限的風格。她希望看到這支片子的人都能受到鼓舞。竇靖童認為：「做自己想成為的人一直都不是件容易的事，它需要很大的勇氣、100%誠實面對自己，還需要時間。」不只在創作上跳脫框架，不保養的她也突破了自己，開始使用SK-II青春露，竇靖童分享道：「以前我的化妝師總是說我的肌膚很乾燥，使用SK-II青春露之後，就不再乾燥了。連化妝師都非常驚訝！對我來說，也跨出保養的第一步。」 影歌視三棲大勢韓星崔秀英無懼改變 單飛追尋演員之路hen有夢 12歲在日本出道，曾為韓國女子天團少女時代一員的崔秀英，以歌手出道的她，對於演戲一直都懷抱夢想，終於在2013年首次擔任電視劇《戀愛操作團》主角，從那次開始，她瞭解自己真正的夢想。「改變操之在己」(CHANGE is in all of us)成為了她所選擇的宣言。崔秀英說：「對我來說，這句話不只有共鳴，更是我的人生哲學—要擁抱改變才能追求所有你渴望的夢想！」 秀英分享道：「SK-II的拍攝工作很有趣，讓我回到少女時代拍MV的日子。最後拍出來的影片，有著前衛、摩登而且大膽的風格，跳脫我原本想像的品牌廣告。」影片中秀英最喜歡的是在停車場跳舞的場景，她透露：「當下我覺得非常自由，希望那種感覺也能呈現在影片中，我想那也反映出一種我人生中需要的自由和獨立。我希望粉絲們知道，只要願意相信自己，沒有什麼是不可能的。」 綾瀨遙選擇掌握命運 詮釋地表最強嬌妻演技大爆發 以模特兒開啟事業，後來轉型演員之路的綾瀨遙，不同於在電視劇中常常帶給人傻大姐的形象，人生不同階段都有自己的想法。對表演深深著迷的她，總是為了各種角色做足了準備。在全新作品《嬌妻出沒請注意》中飾演伊佐山菜美一角，是一位從小被訓練為特務，後為擁有自己的家庭而脫離特務身分，專做主婦。劇中，她溫柔的外表下透露出一股不容質疑的堅定，完美展現女性亦柔亦剛的特質。不侷限於演戲，對唱歌也十分有興趣的她，也曾發行過幾張專輯。綾瀨遙表示：「這些選擇讓我擁抱新的挑戰、探索新的興趣，使我的演藝事業更寬廣、更多元，成為全方位的藝人。所以我深深相信，人生以及命運都來自於你所做的選擇。就像《海街日記》這部電影當中，我演出的香田幸這個角色提醒著我，人生中所做的選擇，擁有著強大的力量。」於是「命運在於選擇」(DESTINY is a matter of choice)這句態度宣言成為綾瀨遙的人生信念。 對於此次影片，綾瀨遙分享道：「我一直是SK-II 的粉絲，但這次拍攝特別令人興奮，與過去非常不同。SK-II選擇以 #Your Statement Your Bottle #你的瓶身你做主影片將#改寫命運推升到另一個層次。充滿鼓舞的力量，激勵著每個人以屬於自己獨一無二的態度擁抱生命。這部影片大膽且前衛，我希望它能在其他女性身上激發出同樣的熱情和啟發。」影片中，一反過去保養品優雅的設定，綾瀨遙穿帽T在公園狂奔、站在塗鴉牆前耍可愛、躺在停車場上打滾，完全走FreeStyle。她透露：「我很喜歡不顧一切狂奔穿過公園的那個場景，那一刻很有力量，在那個當下我覺得可以自己做抉擇、掌握自己的命運。」 ##SKIITW ##YourStatementYourBottle #你的瓶身你做主 ##改變操之在己 #SK-II 

SK-II #YourStatementYourBottle  #你的瓶身你做主 最有態度女力宣言影片 玩酷顛覆女性框架 10/20全球首映 創作歌手竇靖童、大勢韓星崔秀英、國民女神綾瀨遙首度合體Show出自主宣言

回憶.

認為初戀最美嗎？ 我覺得並不... 初戀還在於懵懵懂懂的時候 不會分別喜歡和愛 根本不知道什麼是戀愛 事情是這樣的... 我心中一直住著一位女孩，那女孩是我幾年前的第二任女友，她的好我無法完全的表達，她一直是我心目中滿分的女友、滿分的老婆、滿分的媳婦，只是很可惜我沒有好好把握。 當時的她 無所不在，人不在心也在，一直是我重要的支柱。無論是生活上、工作上、課業上都給予我鼓勵、支持和安慰，她 不曾抱怨，也不求回報，即使我的脾氣、個性再差，她依舊陪伴在我身邊，就算撒嬌沒用也會靜靜的陪伴我。 當時的她 年紀小但很成熟，我不說她也會自己反省，所謂的反省並非自己當下敷衍道歉，而是看到我臉色變之後接下來的動作⋯ 自己安靜在一旁反省>向我認錯說出她剛剛犯的錯>告訴我以後會怎麼改>當下能處理能改變馬上行動>問我這樣可不可以>撒嬌。不管是她自認的還是我認為的小錯誤，她 都能安靜接受我的脾氣、我的教導，不爭論誰對誰錯，總是可愛的認錯。 當時的她 對於生活很知足，她 從不要求山珍海味，也不要求LV還是等等名牌，也不會吵著要去哪裡玩，只要是我買的、我送的、我做的、我煮的，我陪伴在她身邊什麼感覺到開心、快樂。所以我時常在家煮東西給她吃，陪她看電視看影片，還是整天玩電腦，她 都沒有意見沒有抱怨過，偶爾還會對著我說：北鼻這場結束可以帶我去租漫畫買餅乾回來看回來吃嗎 ？拜託～ 還是趁我死掉倒數時間跑來抱一下 親一下 她也很滿足。貼心的她 時不時的到我身邊看我有沒有被隊友搞到7puu要安撫我，時不時幫我倒水給我喝、拿水果給我吃，最重要的是我在玩遊戲在忙的時候還會幫我照顧我的家人們陪伴我的家人。 當時的她 關心我的所有，貼心的讓我很窩心，例如：常常偷看我錢包有沒有錢吃飯，如果沒有的話，會把她阿嬤給她的零用錢塞給我（我有打工她沒有，我繳車貸跟我們出門開銷，所以常常花過頭，就是她拿自己零用錢來幫忙我）、會主動幫忙我一起做家事（任何一件事情，不會有我在做她在旁邊無事的情形）、還會陪伴我媽媽煮飯（在一旁當小幫手，然後陪我媽聊天）、還有最暖的是.. 雖然我們不住在一起，但我每天下班都能得到她的擁抱和晚安.. 因為下班一騎車到家巷口，就會遠遠看到她在家門口舉起雙手要我去擁抱她...（她住同巷子最後棟）等等的舉動多到我三天三夜也打不完。 曾經她的家人很感謝過我... 我和她家人的相處也很愉快，有一次她阿嬤在我們在一起沒多久時，阿嬤在我面前告訴她舌環要拔掉不然對方家人看到會觀感不好..她二話不說就拔掉，她阿嬤告訴我勸了她好多次了不曾有想過要拔掉，為了我竟然拿掉了...甚至感謝我把她孫女教得這麼乖，從以前翹課、放學不回家、出入不正當場所、交壞朋友等等的負面行為，和我在一起後學馬上放學乖乖搭車回家，不曾和壞朋友在聯絡，為了我跟她一堆所謂的乾哥哥全部斷乾淨，原因也講得明白，不想要男朋友擔心等等，和我在一起後就是變了一個人的樣，但我回她阿嬤：孫女本來就乖，只是缺乏了人扶她一把關心她。她的全家人我也都很喜歡... 很感謝她的家人照顧過我。 對不起，是我不好，我不應該把那時候的不成熟個性差脾氣差遷怒在她身上，然後還天真的以為暫時的分開可以讓自己改變脾氣，結果改是改變了，但我卻失去了最重要的她。 分開的時候我們變得冷淡.. 讓我們之間有人能趁虛而入，彼此都受到了影響，而約定的時間到了..她卻告訴我妳習慣一個人了，我卻白痴的意氣用事答應別人的追求，做了彼此都最不想要的結果，我讓她這麼的生氣，讓她由愛轉恨的對我一點也不會留戀... 我好幾次試著想要挽回還做了影片，但我沒有勇氣也不會表達我自己... 而且也剛好遇到她交男朋友的時間點，我告訴自己她幸福就好... 不要打擾她的幸福，既然我給不起她幸福，就交給別人吧.. 但她近期也是分手了吧 .. 現在應該忙於工作... 有多少次在我無助的時候我想起的人是她 有多少次在我需要陪伴的時候想起的是她 不管有多少次的後悔都不敢再去找她談... 曾經我們也是大家眼裡的模範情侶.. 我....該怎麼做？

七日書之1｜告別自己的脆弱

第一天：記一次告別場景，在那之後，你感覺終於能奔往自由。這場

第一天：記一次告別場景，在那之後，你感覺終於能奔往自由。這場告別，可以是一段關係、一個時期、一個人。那種自由的滋味，是怎樣的？ 不知何時，我的眼眸裡失去光芒，心裡有一種沈重的壓迫感，壓力像要把自己吞噬，自己變得膽小怯懦。我也不知是怎麼了，害怕恐懼讓自己腦子變得不給力，說話也語無論次，忘了如何說話，那種挫折感讓自己迷失了，我怎麼變成這樣？ 父親在我面前，咽下那口氣，永遠離開我的時候，我真的崩潰了，我心目中的大山倒了，真的好想他，他生病這幾年，總會特別的鼓勵我、讚美我，或許他想再看見那個眼裡有光，笑容可掬精神飽滿的女兒，他的肯定對我而言非常重要，從小到大要得到他的肯定非常困難，然而在他最後的日子裡，他告訴我，我是他最驕傲的女兒。 當下，我很開心但是並不覺得有什麼特別的感受，現在回頭一看，爸爸都想拉我一把，爸爸讓我看見他的愛，對女兒放心不下的牽掛，年少的自己看不到，蹉跎的歲月中，自己卻看不到自己，告別父親，看見父親的勇敢，也看見自己的勇敢，我是父親的女兒，我想我也有像父親勇敢的基因。 那一刻，我彷彿得到一雙翅膀，勇氣帶著自己告別自己的脆弱，我的心暖暖的，我要開心過日子，以慰父親在天之靈，轉念之間，我感覺自己充滿能量。 我不再隨別人的言語而影響情緒，那瞬間我的靈魂是自由的，彷彿又找回那個笑口常開，笑容滿面的自己，我想找回自己，做自己的主人。 水彩速寫 #找尋自我 #告別 #七日書

伯爵先生 The Mister (格雷先生作者新書)@畫心女神愛閱讀

伯爵先生 The Mister (格雷先生作者新書) 作者： E. L. James E. L. 詹姆絲 譯者： 康學慧 出版社：春光 出版日期：2019-08-06 語言：繁體中文 【讀後心得】 伯爵先生，The Mister，繼格雷的五十道陰影之後，作者E L詹姆絲又再次推出讓人滿眼冒粉紅泡泡的情慾羅曼史，還記得上回格雷先生的五十道陰影席捲全球，翻拍成電影躍上大螢幕，大多評語是情慾場面多到幾乎三分之二的頁面，但其實作者想要帶給讀者的並不是單純表達情慾愛情，而是更深層探討每個人內心深處的心理狀態，原生家庭，親密關係的建立。 伯爵先生那麼有威嚴的稱號，想必又要染指清純無辜的小鹿，愛情羅曼史裡的女主角總是能夠麻雀變鳳凰，只是每個人變鳳凰的進程多樣化，特別的是這次女主角是從阿爾巴尼亞非法移工到英國。 麥克辛身材高大，外表英俊，加上健身緣故，全身上下充滿完美男人的雄性費洛蒙，只要是女人見到他完全無一倖免被秒殺，但是他是個不務正業的貴族，早上睡覺，每晚跟不同女人滾床單，他不需要認真過生活，反正他有個頂天立地的公爵大哥，家裡的ㄧ切都由他打理，而麥克辛不過是個嫡子，爵位輪不到他，但世事多變化，可能上天看麥克心廢的太爽忌妒他，大哥居然意外身亡，全家的重擔一下落到他身上，正當他哀傷之際，瘋狂每晚找人滾床單安慰自己孤單心靈後，就是那個清晨，艾莉希亞就像女神一樣降臨在他眼前救贖他，只是這個女神穿藍色罩袍，包臀粉紅色不性感阿嬤內褲 (雖然這款內褲剛好騷動伯爵先生的芳心，奇怪的癖好)，偶爾帶支掃把出現，威~怎麼感覺有點像哈利波特，哈哈。 艾莉希亞真正擄獲公爵先生的心，關鍵在於擁有色彩的音樂，不需看譜記譜，只需聽過旋律，自然而然流洩在黑白琴鍵上跳躍，美妙音符一彈之間撞入公爵先生的心，會彈琴這項才藝真的太撩妹撩漢了。 麥克辛真心愛的女人不多，也就是說真正與他建立親密關係的女人很少，十二歲那年母親拋棄全家改嫁給她自己深愛的男人，母親嫁給他父親全然是因為金錢和地位，而他父親也在四年後心碎而亡，建立親密關係太痛苦，不需負責任的單純肉體快感比較乾脆，遇到艾莉希亞之後，他的世界改變了，終於發現這世上有個人如此需要他保護與拯救，而且非他不可。 男人有錢確實可以買得到許多物質，一時的快樂，但卻買不到長久的真愛。 女人真愛一個男人，會珍惜這個男人給她的每一分錢，甚至為他省錢。 女人不愛一個男人，就算給她再多榮華富貴，她的貪婪永遠也不會有停止的一天。 他們愛情來電的速度比音速還快，明明愛彼此愛的瘋狂，卻把曖昧氛圍搞的讀者都開始懷疑麥克辛是否有什麼方面的心理或生理障礙，伯爵先生越到後半部才是越精彩的部分，前半段不停的撒狗糧，瘋狂冒愛情泡泡，餵糖給讀者，甜到快蛀牙又無情的將我們甩回現實。 艾莉希亞來自歐洲最貧窮的國家，阿爾巴尼亞，為了瞭解艾莉希亞的長相，生活背景和國家文化，還很用功的去科普了一下。 阿爾巴尼亞是個窮的只剩美女的國家，在西元2000年國家為共產制度，垮台之後，目前為共和國。 阿爾巴尼亞過去歷史曾是希臘殖民地，在公元前146年成為羅馬共和國的一部分。1415年起受鄂圖曼帝國統治近500年。 人種裡混合了中東和西方人種，文化裡融合古希臘，古羅馬，拜占庭帝國，鄂圖曼帝國文化，以及阿爾巴尼亞傳統文化。 阿爾巴尼亞人以友善，禮貌，好客為著名，信仰多為伊斯蘭教與天主教，他們的非語言溝通，點頭代表 – 不是( No! )，搖頭代表 - 是( Yes! )，在書中艾莉希亞也有鋪上這個橋段，到底是還不是，我都要錯亂了，哈哈! 阿爾巴尼亞傳統文化Kanun卡努法典，有條血仇習俗，若自己家男人被殺，可以殺仇人家裡一個男人或是兩個女人，女人只算半條命，男尊女卑，規定不能追殺屋內男人，只能等男人離開家的範圍才能報仇殺害。 在法典裡的女人不能獨立到屋外，不能喝酒，唱歌，大聲說話，女人的婚姻只能由父親或是家中男性決定，結婚後不能提出離婚，女人只能生孩子和養育孩子。 一個處女的價錢是十二頭牛，女人不能繼承和持有任何財產，除了身上衣服，其他什麼都不能有。 男尊女卑的社會造成女人的無價值，隨意的人口販賣，家庭暴力，讓女性失去許多被公平對待的權利。 艾莉希亞美麗且勇敢，對生命不公選擇奮鬥，極力扭轉自己命運，縱使害怕也願意上前迎擊，或許也是因為如此，麥克辛看到他自己身上所缺乏的勇氣，艾莉希亞影響了他的生命，也因此瘋狂的愛上她。 看完伯爵先生就像上完一堂外國歷史文化，不但得到一個甜滋滋愛情故事，還讓我認識阿爾巴尼亞這個國家。 強烈推薦給愛看國外翻譯愛情羅曼史的姊妹，粉紅泡泡指數 五顆星 ★★★★★

【旅人日誌】能活成自己的樣子，才是最好的人生

人生看似很長，但你每過一天就是少一天日子，人生不是加法，而是減法，如果要追隨別人的腳步或眼光過日子，這樣會有多苦呢？ 那天，我們又來到南邊之國， 溫暖的陽光、海洋、沙灘，都是我們的最愛， 在這邊的人們都很愜意，不管是做生意的、遊客、或看似來這邊度假實際上是來工作的旅人。 在大城市待久了，總會被那些汲汲營營的氛圍給深深影響著， 我們總是在日夜不休的公司裡加班，吃飯隨便吃，也總是失眠到天亮， 工作壓力、生活壓力全部都重重地壓住自己， 被客戶逼著交的案子、被主管催的業績，每個人都在告訴你 “你應該再更積極努力一些” “不要成了懶惰的樣子，這不該是你這個年紀該擁有的權利” 許多前輩都說，年輕人就是要衝、要積極向上、要有目標、要有野心、要有願景， 好像稍微喘一下息，就會被別人用眼光殺死，好像全世界的人都會覺得你不夠認真， 人生，真的得過成這樣，才算是不荒廢光陰嗎？ 東西方的教育真的差很多， 有人說東方教育像是一個金字塔，小學非常嚴格，到大學卻異常地非常寬鬆； 而西方教育則是像個倒金字塔，小學非常寬鬆，任由孩子隨意發揮，到大學卻是非常嚴格。 出社會後，我身邊有一群外國的朋友，和一群國內的朋友， 這時他們的人生就過得非常不一樣，我也常常在他們的人生中，思索自己想成為的樣子。 受西方教育的朋友，雖然看似過日子過得非常愜意， 但當他們需要認真工作時，卻比誰都還要專注投入， 他們懂得分配時間，會在對的時間做對的事，除了工作，也非常注重生活品質。 當他們還不知道自己未來的目標時，他們也會慌，也會迷惘， 但他們會更願意踏出自己的舒適圈，去尋找自己的目標， 因為他們知道這輩子要忠於自己，而不是別人， 所以花時間為自己找到人生目標，是非常有價值的，他們不覺得是浪費時間。 但反觀受東方教育的朋友，我們也有許多傑出青年， 可是我們卻在這個從小到大灌輸的奴性教育裡， 在心裡埋了一顆非常大的焦慮種子， 當我們出社會受挫，找不到自己的方向時， 我們總會鑽牛角尖質問自己 “是不是自己不夠努力？” 當我們被外界質疑時，我們也會懷疑自己是否太過懶散了？ 但其實我們比誰都還要努力，只是我們被這個社會價值觀給框架住了。 過得愜意優雅，不代表做事不認真，這只是一種活著的樣子選擇， 有些人非得把自己的生活排滿行程，才覺得人生是充實的， 但有些人卻可以享受空白的時間，在充分的休息後給予自己更大的力量往前， 這，就是每個人選擇活著不一樣的方式。 當大家都在追求名與利時， 你說在能讓自己活下去的前提下，你希望花更多時間在自己的心靈與大自然保育議題上， 雖然你過得樣子與別人不一樣，但你非常重視自己的生命， 但除了名與利，你更希望自己能活出自己的價值，與找到自己的使命， 我想，這時候你就會更知道自己要活成什麼樣子。 ”永遠都別羨慕別人的生活，花多點時間與心思，去尋找你生命的意義“ —— 給每一位曾經在生活中迷惘的你 《延伸閱讀》 【旅人日誌】我們都是宇宙中的小小星辰，努力地發亮著 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/804212 “為什麼兩人在一起久了，就容易失去熱度？” 如何經營伴侶關係part5 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/825409 【story】有種愛，是堅強活下去，等待再次與你相遇 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/820099 ＊想了解更多我的日常故事，歡迎追蹤我的IG >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，記得追蹤我喲 >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

溫柔備忘二八:把愛找回來

「All I wanna do is find a way back into love」 -Hugh Grant & Haley Bennett - A Way Back Into Love . 把愛找回來 先不談論一開始，我們從最後面開始談，在我們交往之後，有一天，彼此一定會分開，也許是分手，妳提的或我提的；也許是妳死了或者是我死了，不管怎樣，獨立的個體，會在那天產生，不再是我們，而是我，還有妳，可是我不知道怎麼面對那一天，用情深不深我不敢講，每次把自己給出來的愛講得如此至死不渝，好像不太真實，那沒關係，我們講講客觀與實際面的東西 並不是刻意悲觀化每一個結局，只是在我們人生當中，沒有跟一個人在一起的時間，一定比跟一個人在一起的時間還要長，更或者是說，我們最應該學著相處的人是自己，是那些沒有其他人的日子，我們和每一任培養共同習慣、喜歡吃一樣的東西、談論同樣的話題，大部分都是學習來的，鴛鴦譜不是亂點的，可是你們絕對不會一模一樣，所以，滾滾紅塵，無不都是青春的奔騰 那 ：「我們來練習分手，練習離別」 但話是雖然這麼說，可是我還真的不知道，到底要怎麼練習，與如何來面對這個問題，大概你不管跟誰說，別人只會覺得你是怪人，但我覺得這是很重要的一個課題，在一個關係的環節當中，你跟對方談戀愛，因為在對方身上，有你喜歡的點，或者是有吸引你的地方，想與他走過人生的許多階段，可是沒想過，分離是獨自面對，不管是甚麼原因分開，你們甚麼都練習了，卻沒有考慮到分手之後的對方會是怎樣的個體，所以其實這是很矛盾的，因為在交往的時候，巴不得全世界都給對方，她/他值得所有的好，既然如此，是不是也要把一些之後給規劃好 「關於愛情的臨終關懷」 伴你最後一程，在我們要分離的這最後30天，也不一定30天，也許兩個月，也許三個月，先說好一個時程，這一段過程，可不可以，我們十指緊扣走在剛開始約會的那條街道、我們用力擁抱在準備北上或南下的驗票閘門之前、我們親吻在不會打擾人的街道上，這次可以不用伸舌頭，再把過去的我們走過一遍，當作是這些日子以來極簡版的濃縮，但千萬不得馬虎，吵架也重新拿出來吵一次，不要遺漏的，把我們那些青春二次誦讀，既然都要終了，那就好好善終吧 ：「這樣會比較好嗎?」 應該不會，反而更放不下彼此，對於之後即將的分離絕對會悵然不已，可是，說穿了，其實我只是想把愛找回來，找回過去的那個我們，沒有太多情緒參雜，但當然有可能找不回來，可是至少最後的回憶，是開心的，不會是絕對零度 . 當然最後，真正要找回來的，還有那個勇氣，與青春無悔奔赴的自己，不要不敢去愛，也不要害怕去接受其他人給你的愛，過往的經驗或許告訴你，不小心一點的話，可能會摔得很重，可能會被硬生生抽離，可是未來卻不會告訴你，某一次的錯過，將會是多麼痛心與念念不忘 所以，讓我們一起，把愛找回來 . ：「青春從來不會怪我們辜負了它，但它絕對不會想要我們辜負了自己」

si薰｜隨心所繪3|轉彎處

隨心所繪第三幅，主題為《轉彎處》 流水啊流水 究竟要到何方 你有看見這一路上 美麗的景緻 亦或你只看見 最黑暗的角落 你忘了這黑暗背後 可能是陽光燦爛 來到轉彎處 別急著遠離 好好欣賞 轉角處 不同的風貌 轉彎處 昨天看到一則新聞，利物浦前鋒祖達車禍離亡，弟弟同車身亡，他二週前才和交往多年青梅竹馬女友結婚，育有三名子女，這消息讓人悲傷，天妒英才，你永遠不知道明天和意外哪一個會先到，好好生活，珍惜每一個當下 。 別讓自己糾結於過去痛苦中，試著踏出第一步，就有不同的體會和勇氣。 原文首發Matters

有一天，勇氣就會來找你。

「有一天，勇氣就會來找你，告訴你，你現在不用再扮演誰的妻子、誰的好媽媽、誰的好女兒，你就是你，不用任何的稱號，只有你自己可以給你稱號。」—— 蔡依林 Jolin Tsai 你在意別人眼光嗎?創業後經過許多歷練，我變得不在意別人眼光。當然這不是變得更高傲或者更跩 而是，這就是我啊?為什麼要我改變?平常工作已經夠有壓力，要面對不同客戶難道生活我不能做自己嗎? 所以很多朋友都說，我真的很不一樣，工作跟生活的我，完全不一樣。因為我知道無論我怎麼做，總還是會有不喜歡我的人無論我怎麼做，總不會都得到百分百認同 太過糾結，就讓自己傷痕累累覺得心累。 就連現在經營社群，我都開玩笑跟同事說，我應該是最胖?的部落客xd 還每天敢自拍照片上船傷害你們眼睛 哈哈 #往前走吧#各位#你的人生真的不用依附著誰

【自媒體經營】從零經營自媒體必備9個條件大解密！

#耳洞談品牌 現在很多年輕人都超級憧憬當部落客、經營自媒體，感覺時間自由又可以吃喝玩樂......超爽 但有時候往往事情可能沒有你想的那麼單純，到底自媒體經營需要哪些條件？今天就來跟大家分享囉！留言跟我說說你覺得以下幾點哪點最難做到吧ＸＤ 👉👉點此看ADORN網站原文💙💙 首先先來普及一下自媒體的意義跟帶大家來反思自己的經營目的！ 先放一張ADORN用相機拍照跟電腦PHOTOSHOP修圖的照片給大家看看我背後的努力ＱＱ 點到原文你就知道有多累了ＸＤＤＤ但記得先看完這篇啊！！ 自媒體是什麼？ 以前大家透過電視、廣播、新聞等等媒體中學習到很多新知，也認識很多明星 對我來說，經營自媒體就是把自己所知及所愛事物，透過累積起來的影響力來讓更多人看到 這樣說起來有點抽象，舉例來說就是你們在FB、IG、YOUTUBE追蹤的帳號們分享的圖文及影音，或是你在GOOGLE搜尋到的部落格網站的文章(包括我這篇) 所有這些平台都可以給大家免費發布圖文及影片，於是現在成了人人皆可經營自媒體的時代 但你真的認為經營自媒體有想像中的那麼簡單嗎？我們繼續看下去！ 摘錄自讀書心得 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 自媒體經營的目的 首先在開始前，問問自己：你為何想經營自媒體？ 如果是為了賺錢，我可以跟你負責任地說，你必須先有很久不會有收入的心理準備來經營 因為不論是廣告代言、業佩文、平台廣告收入等等事情都輪不到剛起步的人！ 對於廠商來說，合作就是要在你有廣告效益的前提下才會產生 如果你剛起步沒有流量，廠商為何要贈送商品甚至付錢給你？廠商不會虧大了嗎ＸＤ 以下就是我為了拍美照買的衣服ＸＤ以前根本不會買這種啊IG版面還有很多... 自媒體經營必備條件 自媒體有太多要學習的新事物，取決於你想經營的平台 一開始建議先專攻一個平台，像我就是先從IG開始，這是一個很吃照片的平台 所以大家都要努力學習拍攝及構圖美感，還要會後期修圖甚至有人發布IGTV等等影片 經營IG需要學習的還有如何用標籤？如何定位自己的內容？版面如何排版配色？等等超多說也說不完的本篇先不列舉 如果是像我現在在網站寫長文，還要有不錯的文字撰寫及邏輯調理分析能力，甚至到自己研究網站架設及SEO優化等等新技能，每個環節都少不了自學跟摸索研究的精神 那YT又會需要專業器材拍攝影片並學習後製，大多也是學校不一定學的到的技能啊 如果你平常是碰到問題就到處求助而無法自己獨立解決的人，我強烈不建議你踏入這個需要快速學習的可怕領域ＸD 剛剛有提到YT需要拍攝影片，自然就有器材的需求了，相機及一台能夠跑得動剪輯軟體的電腦必不可少，就算你是用IG拍照最初學也需要能拍出相對清晰畫質的手機，也需要投資很多拍攝道具來讓構圖更美（如果跟我一樣會擺拍物體之類的）還有就是上文提到的各類型部落客都需要投資的方面，就算沒有物質上的投資，如果你是內容創作者也少不了投資買書或是上課來精進自己的投資，總之如果你不願意先在這塊投資耕耘，那你也許也比較難有太大的突破喔！ 以下舉例自己拍攝的一個擺拍照，還不是拍的最好的但是也投資了各種拍攝道具比如花，背景布，相框等等 現在網路上自媒體其實也非常的氾濫，大家能拿來看你文章的時間也有限，你該如何在一群人中脫穎而出？創作有價值、無法取代的內容吧！ 攝影自媒體可以創作自己的專業攝影作品集，讓大家學習如何構圖能夠拍攝美照 穿搭自媒體可以分享很多實用的穿搭技巧給不會搭配的小白 成長類自媒體可以分享自己的學習及經營方式，教大家如何成為更好的自己 投資理財自媒體可以讓很多理財新手學習如何開始選股或是投資基金等等 例子有太多可以舉這邊就不一一列舉 如果你不確定自己該創作何種內容，可以參考這篇文章 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 網路上每個人都可以發文並發表自己的觀點，但是當你的觀點跟大家都一樣，大家為何要追蹤你？追蹤別人不是就好了ＸＤ 也許你常會想說某主題很多人寫了吧？但你只要有自己的觀點就不會被埋沒！！ 所以這就是我說要創造自己獨特性的意思 你的每篇文章及照片都要讓人覺得：啊～好有你的風格啊 就像ADORN我的IG版面跟網站上都是滿滿的藍色 也持續發表許多圍繞我座右銘－✵𝐵𝑒 𝐵𝓇𝒶𝓋𝑒 勇敢嘗試✵的圖文 我也在努力的嘗試作出差異化，走出自己的獨特性，相信你們也可以！ 不信你們就來看看XD看完記得追蹤(被打 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 摘錄自讀書心得 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 其實跟上面一點差不多意思，但我這邊指的是你需要不斷挑戰自我！ 比如我從純IG經營跳到架站寫文章真的是一個不小的挑戰，每個平台經營方式都很不同，寫長文真的比以往PO IG貼文讓我花費多N倍時間......雖然成就感也讓我倍增～ 你要懂得挖掘自己優勢，並知道如何行銷及包裝自己，每個人的專長都有所不同 比如我因為是品牌設計出身的，我現在也知道自己雖然不是拍攝最強的大神，但我也有擅長的領域比如作圖或是配色等等，透過創作有價值的內容讓自己的優勢更突出，也因此讓更多人知道我在這領域的成績 點以下去IG看我的排版配色分享(內有好康活動哦～～） 我也曾經是個內向到完全不用社群軟體的人，但後來透過努力練習變的很喜歡跟別人聊天甚至有點自來熟ＸＤ也因此在網路上認識很多很棒的創作者一起努力，我們也會交流各種經營方式跟拍攝寫文心得，很多時候聽別人的建議可以少走超多彎路，能獲得很多很有建設性的建議，但這前提是你慎選自己的社交對象！最好是可以彼此學習共同成長的 以下就是幫助我超多的SISLIN，很推薦大家去看看她的網站有很多行銷教學哦 以上說的每一點跟每一個堅持，通通離不開日以繼夜的堅持！很多創作者為了持續產出優質文章而度過好幾個徹夜不眠的夜晚（好啦也不一定都這麼誇張）但我這篇文章也花費了幾小時撰寫並作圖我想持續寫這種文章真的很考驗毅力吧ＸＤＤ因為以前的我就會花這個時間看劇或是放鬆耍廢（欸 如果你真的很優秀做到了以上每一點，你又成功的小累積了一點知名度，那你絕對要有被討厭的勇氣！網路上有很多會攻擊人的酸民，也許哪天你發布什麼內容有一群人很愛，但又有另一些人批評或是指責，有可能是不認同你的觀點，也可能會是忌妒眼紅...... 總之不論怎樣你只要記得一點：勿忘初衷，只要抱持正確信念堅持走下去，總會有收穫的！ 如果你的文章成功幫助了9900個人，但有100個人來批評攻擊，你就要為那少數人而放棄繼續寫文章幫助大多數人的機會嗎？ 附上我的人生哲學給大家參考，這些都是我經營自媒體後才逐漸形成的 👉👉點以下到IG原文左滑參加九宮格活動！！ 檢視一下自己還有哪些可以提升的地方吧😎 分享到IG限時動態標記我 @adorn5259 讓更多人看到你的進步😎 記得邀請朋友們一起來參加賓果互相學習成長！！ 自媒體經營建議總結 謝謝大家看到這邊～不論你現在是否已經起步經營自媒體，希望這篇文章對你多少有點啟發 這個行業是表面光線亮麗但背後都有你們看不見的堅持跟努力！甚至還可能遇到各種挫折 但我覺得真的是一個非常可以鍛鍊自己各方面技能及心理素質的一個方式 對我來說真的因此收穫了很多，成長了很多，也鍛鍊我成為現在的自己！ 💙你可能也會想看這些💙 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 💙ADORN的穿搭技巧專欄💙 希望今天的自媒體經營分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

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