月圓越圓滿！來自陽光田野的中秋祝福 最溫暖的台灣月餅~微熱山丘「鳳梨奶黃月餅禮盒」 7/27起早鳥預購

童趣插畫搭配滿月暖黃 精裝質感禮盒全新包裝 台灣土產鳳梨與奶黃內餡 鹹香清爽好美味 以島嶼的自然風土與人情滋味作為調味 傳遞中秋圓滿祝福 新冠肺炎疫情蔓延，2021年大家共同面對更多不確定性，生活不盡完美、充滿挑戰，但也看見更多溫暖人情。今年中秋，源自台灣的甜點品牌《微熱山丘》，注目疫後療癒人心的正能量，以「最溫暖的台灣月餅」為概念，推出中秋節限定「鳳梨奶黃月餅禮盒」，將台灣土產鳳梨融合奶黃放進月餅中，把島嶼上的自然風土、溫暖的人情滋味作為調味，一個充滿台灣味的台灣月餅，呈獻來自陽光田野的溫暖祝福。全新精裝禮盒包裝，以版畫拓印的設計表現主視覺，呈現台灣的山巒與特有種動物，傳遞來自台灣山林的療癒能量。招牌經典鳳梨醬搭配鹹香奶黃，配方比例帶出內餡清爽口感，也讓人體驗到微熱山丘獨有的陽光滋味。微熱山丘「鳳梨奶黃月餅禮盒」7/27(二)早鳥預購開始，8/23(ㄧ)台灣官網、實體通路與海外通路正式上市，產品預購詳情 https://www.sunnyhills.com.tw/2021MoonFestival/zh-tw/ 沐浴台灣田野溫暖陽光 鳳梨奶黃月餅外型再優化 經典鳳梨醬配鹹香奶黃 獨家配方比例帶出清爽滋味 源自台灣的甜點品牌《微熱山丘》推出中秋期間限定「鳳梨奶黃月餅禮盒」，內含鳳梨奶黃月餅6個裝，搭配限定版包裝盒並結合全新主視覺專屬布提袋，封存台灣田野溫暖陽光，佐以島嶼自然秀麗風土，注入堅韌生命療癒能量調味，成就「最溫暖的台灣月餅」，為您傳遞心中的思念及感謝。 「鳳梨奶黃月餅禮盒」中的月餅內餡使用金黃燦爛、風味濃郁的經典鳳梨醬，搭配細緻滑順的鹹香奶黃，醇厚香氣為台灣土產鳳梨特有酸甜滋味增添風味層次。絲滑奶黃和鳳梨天然纖維，口感層次分明卻在咀嚼後優雅融合。外層使用清爽的桃山餅皮，包裹充滿誠意的厚實內餡，口感豐富香濃。獨家土產鳳梨餡與月餅配方比例，讓印象中較油較甜的月餅擁有恰到好處的清爽感受。 今年《微熱山丘》更精心升級月餅外觀，為完美呈現繁複鳳梨花圖騰，特別加深雕花刻度，提升刻紋線條立體感，再結合傳統經驗與現代技術，讓餅皮烤色一致又均勻，製作出花瓣片片乾淨俐落、栩栩如生的鳳梨花紋。簡潔而具現代感的設計，以鳳梨花圖騰象徵豐收的圓滿，傳遞中秋佳節飽滿祝福。 版畫拓印設計搭配滿月暖黃主色調 呈現童趣主視覺傳遞暖心感受 全新精裝硬殼禮盒 看見微熱山丘對商品的完美堅持 月餅外觀優化外，中秋限定禮盒主視覺也同步全新改版，延續《微熱山丘》溫暖質樸特色，今年中秋限定的主視覺「月圓，越圓滿」以溫暖童趣的插畫設計，搭配滿月暖黃作為主色調，加入具有台灣土地意象的壯麗山巒，以及台灣藍鵲、台灣黑熊、台灣野兔等特有種動物，化身共度佳節最佳夥伴，散發來自台灣田園的療癒能量。主視覺特別以版畫呈現磅礡氣勢，同時亦保留層疊拓印的手感溫暖氛圍。 此次《微熱山丘》在禮盒製作上同樣下足了功夫，為保留品牌特有的低調樸實感，除了沿用牛皮紙素材之外，選用精裝盒呈現一年一度中秋送禮的心意，上盒蓋壓印典雅鳳梨花圖騰，並刻意將品牌LOGO置於側邊，整體外觀設計俐落簡約，質感包裝令人愛不釋手。首次採用材質更堅固的精裝禮盒，鼓勵民眾重複利用，親手加工創造更多生活樂趣與實用性。禮盒及專屬提袋上加印中秋限定主視覺，增添節慶感。外盒袖套貼心設計了切割線，方便在外盒插放祝福卡片或名片，鼓勵民眾親手寫下對親友的關心與祝福，讓中秋送禮更加客製化。 《微熱山丘》投注對商品的完美堅持，精心雕琢每一分細節，傾力推出中秋期間限定「鳳梨奶黃月餅禮盒」，傳達圓滿祝願與面對生活變化的勇氣，7/27-8/22預購「鳳梨奶黃月餅禮盒」，並指定8/23-9/15到貨，月餅不限盒數享9折優惠，單筆訂單滿3000元享免運費(離島配送除外)，訂單內月餅以外的中秋商品，金額滿萬享9折；8/23(一) 微熱山丘中秋商品將於各通路正式上市。預購期間，微熱山丘也推出限量 「鳳梨奶黃月餅2個裝」，讓大家安排今年中秋送禮前，可搶先品嚐專屬於中秋的清新茶食、真實美味。 《微熱山丘》貼心提供更多中秋禮盒選擇，人氣品項「鳳梨酥蘋果酥禮盒」、「鳳梨酥脆蛋糕禮盒」、「鳳梨酥烏龍茶禮盒」，今年中秋皆換上全新限定包裝及專屬中秋布提袋，無論是偏愛酸甜滋味、享受烏龍茶香或是喜歡口感變化，讓《微熱山丘》的陽光滋味滿足味蕾、療癒心靈，溫暖共祝佳節團圓！中秋限定禮盒詳細資訊。

2020台灣燈會璀璨台中｜主展區后里花博園區｜馬場園區

2020台灣燈會在台中，主展區0208-0223台中后里花博園區。 以「森林秘境」為主題，透過影像、聲音、故事及藝術裝置， 國內外的表演團體現場演出，帶來繽紛的視覺與聽覺饗宴。 小羊兒搭乘「免費接駁車」從朝馬的秋紅谷出發到展場約30分鐘車程， 逛完兩大展區彙整一下覺得喜歡的部分與大家分享！ 聆聽花開 - 永書心 The Sound of Blooming Heart of Everlasting Lighe 座落在廊道的盡頭，廣大的廣場中央，白色光感閃閃流動，仿若群鳥飛過，又似繁星點點， 沿著小徑前行或於聆聽廣場席地而坐，都可欣賞作品的光影與動態。 以自然循環的生命力及花多繽紛綻放的姿態為概念發想， 含苞待放的巨型繡球花，從視覺、聽覺、感覺，看見花開的樣子、 聽見花開的聲音、體會花開的感動，一花一草一木，感受生命之美！ 主燈森生守護-光之樹 《森生守護-光之樹》是由一顆種籽蛻變成一棵參天大樹，由種籽的靈化身成為滿月與旭日， 飄浮在台灣能量的年輪上。22條光帶大樹幹是縣市；368朵花苞是鄉鎮； 2359片心型葉子是人民；飛舞的彩蝶及閤家歡的白耳畫眉在樹梢上相會。 《森生守護-光之樹》祈願台灣和諧團結，幸福美滿，國運昌隆。 歡鼠林-歡樂燈區 Forest of Happy Mice Lanterna of Joy 傳統副燈｜爵士好鼠喜迎親 以童趣發想奇幻不思議，結合「老鼠娶親」之東方年節傳說，借以「奇幻婚禮派對」風格， 化為「迎親盛典」的每一個喜慶章節。隨著爵士好鼠的迎親隊伍，敲鑼打鼓地走進「歡鼠林」， 盛裝出席一場中西美學交融的華麗奇幻婚禮派對，融入場景並與光影同樂， 領略以視覺聆聽的光影樂章：爵士好鼠喜迎親。 青森縣平川市睡魔花燈 睡魔祭為日本青森縣津輕一帶8月舉辦之夏日祭典，平安時代武將「阪上田村麻呂」 為提高征伐士所做，但緣由眾說紛紜。每面花燈圖繪各有意義，正面為日本武將 「義經獲海傳說」、背面為與義經分離的妾「靜御前」曼舞之姿、兩側圍繞 「富貴花鳥布袋童戲圖正下方「雲漢」為「天之川」，燈籠兩側則象徵 台中市、青森縣與平川市三方友誼長存。 傳統副燈｜百鳥和鳴慶吉祥 以心聆聽，生命如歌，歡快悲淒，有若天韻。採帝雉為主題，將霧中帝王設計為 如雲的生命，絢麗、光碟、變幻、飄流，就像可以望見的旋律，讓人有衝破桎糙、 超越塵俗的勇氣，自然靈明，滿心喜悅，恰似帝雄扶搖展翅， 群鳥八方呼應;吉慶歡樂，猶如荒漠花開，走過四季，聽見春光悠揚的聲音。 漫畫王國鳥取花燈 結合鳥取縣代表性的三位漫畫家，「鬼太郎」作者的水木茂老師、「遙遠的小鎮」 作者的公口治郎老師、以及「名偵探柯南」作者的青山剛昌老師們筆下的作品角色， 搭配鳥取縣代表之觀光景點之特色花燈作品。 台中州廳 Taichung City Hall 台中州廳 為日治時期台中州與民國政府時期省轄台中市的官衙所在，建築體現了台灣近現代 從符號意義轉化成美學意義的文化發展史。萃取正立面的「馬薩」式屋頂，中央有塔式突出建築， 左右各段「角樓」用以完整銜接兩翼建築物，一樓入口玄關的多立克式柱與二樓的愛奧尼克式柱， 將這些建築元素轉化成光的線條在黑暗中中書寫，給出」朝向未來的想像。 永書島-科技展演燈區 法國世界知名超大機械巨獸科技，結合馬戲團表演。 台、法科技與藝術「全球首度」合作、「台灣限定」科技展演秀，現場如同親臨歌劇院。 后里花博園區聆聽花開 - 永書心外，這個「森林夢奇地」也是推薦必看。 ＃800部無人機 台中在地故事與人文特色為主題 無人機展演內容，依序為「流星雨」、「2020台灣燈會在台中」、「金錢鼠新年送元寶」、 「燈籠」、「新春快樂」、「財神爺送紅包」、「后里薩克斯風Soxfone」、「永齡有愛」、 「Taichung」等圖像與字樣。 入口意象｜綻放光廊夜晚 透過多彩的視覺藝術，主視覺特邀國際知名跨界設計師黃偉豪Daniel Wong， 從時尚潮流風格出發，連接在地元素，以街頭新藝術美學為基底，引用版畫風格 （New Street Arts Aesthetic）為靈感，長達120公尺，高2.5米的＃綻放光廊當中， 白天是融合於街頭的視覺藝術，夜晚幻化為令人驚豔的自發光彩繪壁畫。 漫遊客家莊燈區｜飲水思源 Hakka Villages Section 以母親之河大甲溪為設計發想，採用女性孕育之意的設計與水循環的運用， 展現出源源不絕、生機無限的大甲溪精神。 與客相織（竹編） 新丁祈福 將可控繽紛燈飾與新丁粄結合，有期盼子女長壽如龜及幸福美好的涵義。觀眾由下往上仰望， 有 一種「天燈(添丁)祈福」的視覺體驗。 手護客家 以竹編、藍染、剪影展現客家傳統工藝，象徵母 染布的手撐起幸福家庭，寓意一手打造多元文化 底蘊的大甲溪，孕育台中人的生命和文明。 縱橫原客 以竹編工藝展現山川曲折妮姬的意象，形塑大甲溪在崇山峻嶺間川流不息， 兩端纏繞客家與泰雅族花紋織布，呈現相互交織的人文景觀。 友好城市燈區 原藝交響燈區 Indigenous Lanterns Section 土著燈籠節“土著燈籠區 原住民族燈區位於馬場區，佔地約1公頃，期透過此一盛大節座活動， 藉由燈區規劃，藝文展演及手工藝品展示等方式，以台詞16族及南島語系相間原住民族榮器、 設籍、文化、生活及工藝,恩造出樂音、光影及藝術交錯的原住民族群，配合「璀璨台中」之主軸， 建構2020檯燈會在台中「原交警」原住民族主題燈區。 每日進行一場「精靈遊行」，環繞「森林」、「精靈」、「人」三個角色， 以五感體驗為主軸，彷彿來到遊樂園般，與大小朋友們互動。 草原假面派對 Mask Party on Grassland 華麗假面掩去了掠食者與獵物的身份，隨著音樂的韻律，以萬獸之王為首， 率領動物們開起優雅華麗的假面派對。 動物狂歡嘉年華燈區 Animal Carnival Section 后里馬場展區，以「動物狂歡」為主題利用馬場園區原 有植被、地貌及建築規劃花燈 ， 呈現出沒有柵欄的動物園。並以「科技智慧，傳統創新」 為主軸，結合傳統花燈工藝與機械動態 多媒體，透過動態展演呈現出「藝想世界」的動物狂歡氛圍。 勇闖侏儸紀 Dinosaurs from the Jurassic Period 這裡有15米的腕龍和8米的腕龍寶寶，肉食性的暴龍及迅猛龍,，抬頭還有翼龍與遠處的劍龍， 等待你與他們留下最棒的合影! 海底世界 Underwater World 續紛的海底世界里，有6米高的綠蠵龜，及高達15米的巨大章魚。快跟隨小丑魚的蹤跡,， 加入露天版的海底隧道吧! 冰山ㄧ角 Tip of the Iceberg 冰山矗立，極光飄移，因氣候變遷，影響極地生態，環境保護缺你不可， 邀請你一起關懷我們的地球。 ＃2020台灣燈會璀璨台中 週一至週五：14:00-22:00 週六至週日：10:00-22:00 ＃主展區＃后里花博園區＃馬場園區 ＃2020台灣燈會 旅行就是生活，最美好的時光就在路上。 我是環遊世界的小羊兒。 想知道我的更多訊息歡迎訂閱、追蹤我。 ►【YouTube】 https://pse.is/L6AP4 ►【FB】 https://www.facebook.com/yangyoyoblog/ ►【IG】 https://www.instagram.com/shanchen.y/ ►【Blog】 http://yangyoyo84.pixnet.net/blog ►【PopDaily】https://www.popdaily.com.tw/user/182202

有雷影評｜《絕命大平台》The Platform：考驗人性道德底線，你選擇留下最後一盤奶酪還是吃掉？

部落格閱讀版（點我） 影集名稱｜《絕命大平台》The Platform 評 分｜9.5/10分 本文同步發表於Brandy Ordinary Life、Brandy IG、popdaily. 當葛蘭漸漸從昏迷中醒來時，發現自己身處在一座宛如監獄般建築的第48層，這座建築從地表往地底延伸，中間由巨大的方形洞貫穿，一個大平台會將上層住戶吃剩的食物一層層依序送下來。與他同一層的「獄友」崔馬加西知道關於這個神秘處所的規則：每層有兩個人，總人數不詳。如果有辦法往上就能生存，但如果想太多就會再次沉淪。如果在幾乎沒有食物送達的底層，除了自身的勇氣，誰都不能相信…… 乍看之下，《絕命大平台》似乎是幾個被限制在有限空間裡的人物的故事，但事實並非如此。就場景學而言，「牢房」的大小和連接它們的方形洞提供了設定電影美學維度的工具。深究這點，每個角色的豐富性和深度能夠表現出廣泛的人格特質，這在演員眾多的卡司中並不常見。 － 在看完《拉切特》後，在Netflix隨手點了一部電影來看，看完之後超級壓抑，其實類似這樣的題材電影並不少，只是敘述手法上的改變，2020才在台北上映的《絕命大平台》票房並不佳，用簡單的成本製作而成的電影似乎並不被台灣市場買單，但從一小時半內卻可以看出許多訊息。主角自願進到這個「垂直自我管理中心」獲得「證書」，從台詞中可以察覺到這張證書似乎在正常世界的生活是一張非常「受用」的證書，主角是為了這個目的而自願進入，也是唯一一的自願進入的。 主角甦醒在一個正方形的房間，中間有一大空洞可以看到上下層的人及生活，簡陋的方形房間內只有兩張床、一張洗面台、一個馬桶，而牆上還印有諾大的樓數字眼，他的第一個室友教導了他絕命台的各種知識，樓層有一百五十層以上，一百層以下的幾乎沒有食物可以吃，五十層左右是還算「不錯的」，室友不會隨意更換，除非你的室友刑期滿了、死了才會換室友，上層的人不會管下層人有沒有食物吃，下層的人只要想辦法熬過三十天就可以換樓層，但都是由管理階層隨意幫你安排，有的人要被關好久、也有人幾個月就能出去。每層是兩個人，但實際的樓層數並不清楚。 世上只分為三種人，在上層的人、在底層的人，和向下沉淪的人。 開場白在影片最前方就說著，在垂直管理中心只分為三種狀況，幸運點你是上層的人佔盡社會資源（食物）、不幸運的話就是被選為下層一百多層的人，拼命度日來撐過眼前的生活，而隨著每日定時來的食物外，也有可能伴隨意外的來臨，雜亂的桌面上有可能下來的是一名女人，一堆屎抑或可能是一堆空盤。幸運的人成為了食物鏈頂端，對於資源隨手取用，而中下層的人只能撿剩使用，一名亞洲女人在絕命坑遺失了自己的孩子，她每日都坐上餐桌在每一層尋找著，卻總是有人阻撓她的行動，在越來越飢餓的底層環境中，獄友不再是互助的夥伴，而是你的食物。超過一百多層的日子，每日面對的就只有空盤、空瓶而已，獄友成為你生命中唯一可入口的食材。主角從第二任獄友得知了這個「管理中心」共有200層以上，而第二任獄友除了身患癌症即將不久於人世外，來到管理層的目的是想要透過自身改善管理中心的結構（可以平均分配食物，讓每個人都能活下），終於在每日的呼喊中，葛蘭喚醒了初心，他開始警告下層的人照做，但好景不常，再一次送餐中，亞美（前述說得正在找尋孩子的女人）也身負重傷的下來，第二任獄友的臘腸狗被殺，兩人打成一團，而在一次的房間交換中，葛蘭從夢中甦醒，發現自己的樓層變為202樓，而第二任獄友也自動成為了他的「食物」，就為了讓男人繼續改變「體系」而貢獻了自己的身體。 － 你願意成為改善體系的吹哨者嗎？或是強奪最後一份奶酪的人。 葛蘭的最後一任獄友是個個性開朗天真的虔誠教徒，除了一開始就因為上層人的自私而喪失繩子以外，還在挫敗之於告訴自己有轉圜空間，他的樂觀感染了葛蘭的初心，他們為了改善絕命坑中的體系而奮鬥，他們將握有絕大多數資源的五十層以上的人都限制了飲食，把大多數資源分給了五十層以下的人民，透過強制分配的機制讓許多活在底層的人民有東西可以吃，但下層人亂象也多，不少已經吃了獄友或是兩方都已氣絕身亡，隨著樓層的下降，已經超過兩百五十層，兩人也戰鬥的疲憊不堪，而在一次的下降中遇見了已經被殺死的亞美，葛蘭生氣地撲向了惡徒卻也身負重傷，兩人守護著那完好無缺的奶酪，就為了和管理層釋放「訊息」，而卻在333樓層時食物桌停了下來（如果獄友都死光，照理來說食物桌會直接下降），兩人猶豫著下床之際，食物桌隨之往下，兩人錯失了下樓之際，而此時，床底下露出了一雙小眼睛，是一名不到八歲大的女孩，兩人也將最後的訊息乳酪交給了飢腸轆轆的女孩，睡夢之中，獄友也在先前的戰鬥中失血過多身亡。而兩人決定在食物桌下降時隨之離開，最後，葛蘭離開了食物桌，只有女孩隨滿桌空盤上升回到一樓，電影隨之結束。 簡短的影片卻含著大量警示意味，除了諷刺社會上層的人握有大量資源卻自私的不願分給社會底層的人以外，還有每個人都只重視眼前利益不願意為他人設想的處境，女人除了是社會鏈中的弱者外亦有可能成為玩物，越是下層的人說話聲音越小、權力也小，聲音也不被尊重，換得來的都是一桌子的空盤，而最後只有小女孩被送回一樓，我的猜想是：一、管理中心不應該會有十六歲以下的孩子，這是社會階層的漏洞。政府對於十六歲以下的孩子應該要有健全及正常的食物供應，但管理中心卻有孩子被送進來「管理」，而這件事情竟然沒有被「政府」注意到。二、只有小女孩被送回了0樓。葛蘭想要讓「管理階層」知道，擁有豐富資源的人往往會忽視到，飢餓是不分老弱婦孺的，除了他們忽視了年紀導致的錯誤必須被修正外，食物也是必須要「平均」分配才可以，否則整個體系會因為私心這件事情而有不良的循環，當然影片最後沒有交代是否因為這樣的「反擊」可以讓整個絕命坑體系改善，但也警惕了社會制度的重要性，如果管理者無法強制分配，社會終究也不過就是一盤散沙，人們只會為了資源爭得你死我活，開放性的結局也讓影迷有更多的想像及思考空間。 #絕命大平台 #Netflix #ThePlatform

小孩的行為都是大人餵養出來的！無效獎勵反會害了孩子，6原則教小孩學會自律！

小孩總是叫不動、講不聽、罵不怕？要獎勵的胃口愈來愈大？教育心理學專家提醒，錯誤的獎懲方式，是會有副作用的，不僅會破壞親子關係，小孩也可能愈來愈被動，甚至會讓小孩恐懼、自卑。父母還是得多著力在教小孩學會「自我控制」，而不是總想著該如何控制小孩。 （圖片來源：未來親子／shutterstock／達志） 愈來愈多父母重視教養，費心管教小孩，獎懲方法也五花八門，希望小孩養成良好的習慣、改掉不當的行為，但，效果卻常常不如預期，最主要的原因，就是用錯方法了，讓獎懲淪為威脅利誘。 清華大學教育心理與諮商學系教授劉政宏長期研究學習動機、自我肯定、他人評價等議題，他直言，在日常生活中，要把獎懲做好確實不容易，父母首先要意識到自己對小孩的影響力，跳脫出日常互動中的種種情緒。 「其實小孩的不良行為，常常是大人無意識中『餵養』出來的，例如，買不到玩具會哭鬧，這起初是小孩的本能，並不算錯，但隨著小孩漸漸長大，有些小孩不會繼續哭鬧吵著要買玩具，有些則會，甚至更激烈，這就是因為每個家庭的教養方法不一樣。」 有些父母，即使小孩哭鬧，也不會因而買玩具；有些家長則會屈服，想打發掉這惱人的情緒。 小孩的所有行為，都是大人『餵養』出來的 劉政宏說，就心理學中行為主義的觀點來看，當小孩知道「哭鬧可以得到玩具」，其哭鬧的行為就會被「增強」；相反的，如果大人先跟小孩說明，以後用哭鬧的也無法得到玩具，然後堅持住，雖然一開始小孩可能更激烈哭鬧，但久了以後，哭鬧行為就會淡掉、被「削弱」。 同樣的，小孩總是要獎賞、要禮物才有好表現，也會成為習慣。父母若能意識到「小孩的行為，都是大人養出來的」，當小孩有負向行為時，就能比較心平氣和的面對。 劉政宏建議，父母得先把教養的大方向想清楚，再來思考獎懲的目的與作法。比方說，假若期待小孩自信快樂，那在懲罰時，就要避免太過貶損，以免破壞親子關係，又可能讓小孩恐懼、甚至自卑；如果希望小孩自律負責，那就得盡量把獎勵的層次，從酬賞外在行為，提升到鼓勵內在特質。 在網路上被粉絲暱稱為「大樹老師」的資深幼教老師趙崇甫說，傳統的獎懲方法，多少都有「控制小孩」的意味，小孩的行為舉止，可能是害怕處罰、或希望得到獎勵，都屬於外在動機；但其實，應該把目標放在小孩「控制自己」，思考如何提升小孩的內在動機，才是長遠之道。 若想找出取代傳統獎懲的教養方法，不妨試著從以下六個原則來思考： 原則１：瞭解小孩「表面行為」背後的原因，陪著小孩找出因應之道，真正解決問題 當小孩有不當行為時，父母得先瞭解原因。大樹老師舉例，一、兩歲的小孩很愛玩插頭，這個表面行為的背後，有其發展需求，這階段的小孩就是很喜歡把東西塞到縫隙中，因為正在練習運用手指的小肌肉、練習手眼協調等等，也因為幼兒就是對身邊事物都很有興趣、愛探索。 「這時候，大人如果處罰，甚至打罵，小孩只知道『父母不希望我去碰插頭』，但還是很好奇，可能會偷偷摸摸去碰；到了三、四歲之後，可能就開始說謊，問題更複雜。」 大樹老師說，父母該做的，是瞭解原因，並找出方法解決。以玩插頭為例，可以想替代的物品給小孩玩，例如讓小孩投錢到存錢筒中、把卡片把皮夾中拿出來又插回去等等，萬一還不行，也可以給小孩玩沒接電的延長線，滿足他想要插插頭的慾望。 對大一點的小孩也是如此，以小學階段最容易碰到的課業問題為例，教書已十餘年的高雄市岡山國小教師林晉如觀察，許多父母習慣用命令跟威權，例如會跟小孩說：「這次沒考到80分就沒收手機！」但這其實效果有限，小孩可能因為恐懼而努力達標，也可能根本達不到就乾脆放棄。 父母要參與到小孩的生活中，瞭解小孩課業出問題的原因，例如是上課聽不懂、或沒確實複習、或看不懂題目等等。林晉如強調，掌握原因後，才有辦法幫助小孩，共同找出因應之道，真正解決問題。 原則２：別一直說教，一直說「不可以」；重點在示範，告訴小孩「可以」、正確的行為 當小孩犯錯時，大人總會說「你不可以這樣做」，但其實這效果有限，不如告訴小孩「你可以怎麼做」。 大樹老師說，如果小孩做了不適當的事情，影響到別人，或是造成破壞，重點是放在如何練習為自己的行為負責任，但小孩常常是不知道該怎麼做的，此時就很需要大人的教導。 比方說，小孩在公共場所大聲尖叫，大人如果罵吼說「你給我安靜」，就是錯誤示範；可以在小孩耳邊輕聲問「你想說什麼呢」，小孩通常就會小聲一點的回覆。又例如，小孩關門太大力，大人與其罵，不如示範如何輕輕關門。 大樹老師指出，三歲以前的小孩，需要大人做很多的示範，即使要說道理，也要夠具體，確保小孩能聽懂。 例如，叫小孩「不要跑，慢慢走」，就很抽象，此時可以說「像蝸牛一像慢慢走」；又比方說，叫小孩「等一下」，但到底是要等多久呢？這時可以說「等一下，你唱一次《兩隻老虎》就好了」。 三歲以後的小孩，開始聽得懂道理了，重點就要擺在小孩有沒有準備好要聽大人說，大人得多關心小孩的心情、意願，多運用啟發式問句，免得親子間的對話淪為電話推銷般，大人自顧自地講，小孩老早就在心中掛掉這通電話了。 原則３：與其出手處罰，不如讓小孩面對「自然後果」，學會為自己的行為負責 希望小孩學會為自己的行為負責，讓小孩面對行為的「自然後果」，比處罰更有效。大樹老師說，如果小孩行為的後果是沒有危險、不會影響小孩身心健康的，就可以運用這一招。 比方說，小孩吃飯很慢或吃很少，大人可以限時，時間到了，沒吃完，就收掉，之後小孩可能會肚子餓，那就是沒吃飽的自然後果；讓小孩自己感受到「沒吃飽會餓」，比跟小孩說「你不吃完就不能看電視」或「你不吃完就沒有點心」更恰當。 又例如，不收玩具，就容易找不到玩具；不寫作業，就會被老師盯上；不收好書包，學用品就會丟三落四……。 值得注意的是，有些父母會認為「不是故意的就不用處罰」，但有時即使小孩不是故意的，他的行為還是引發了一些後果，影響到旁人，還是要處理，例如，小孩打翻了水，就得自己擦乾淨。 大樹老師建議，大人該做的是教小孩怎麼擦、怎麼用抹布，更積極一點，還可以教小孩怎麼樣比較不會打翻水。 原則４：如果真的要懲罰，情緒要平穩、規則要清楚、要有宣導期、對事不對人，以「剝奪式懲罰」較妥 如果大人還是覺得需要懲罰，才能處理小孩的負向行為，劉政宏建議，要留意以下這五件事情。 首先，是情緒要平穩。懲罰有些時候就是大人自身在宣洩情緒，確實可能會讓小孩因為害怕，不再去做某個不良行為，但這只是短效的；長期來看，不見得有教育意義，也不一定能幫助小孩建立新的良好行為，反而可能打壞親子關係，甚至讓小孩心生恐懼。劉政宏強調，大人得避免太情緒化、避免理智線斷掉。 第二，規則要清楚。為了避免小孩根本搞不清楚狀況，罰則要具體明確，例如「寫功課時間如果超過一小時，休閒娛樂時間就會變少」，大人要先跟小孩溝通清楚「因為時間有限，功課寫太久，就會壓縮到能玩的時間」。 第三，要有宣導期。確認小孩搞清楚狀況了，再開始實施。 第四，對事不對人。為了避免破壞親子關係，要讓小孩知道，懲罰是針對特定行為，而不是針對個人，而且手足之間也要公平，別有差別待遇，免得引發更多紛爭。 第五，以「剝奪式懲罰」較妥當。處罰時盡量避免體罰，改用剝奪式的懲罰，例如減少小孩的娛樂時間、收走玩具等等，小孩比較不會太恐懼；劉政宏提醒，父母的姿態也別太高高在上，溫和但堅定會更有效。 原則５：多用「精神性」的獎賞，避免小孩物質慾望愈來愈高、內在動機愈來愈弱 在獎賞時，若是使用物質獎勵，執行上要特別小心，免得小孩物質慾望愈來愈高，內在動機卻愈來愈薄弱。 林晉如觀察到，有很多小孩很愛跟大人談條件，例如月考如果幾分以上，就要有什麼禮物，「而且還會討價還價，例如會嫌運動手環太爛，不想要，要平板才OK等等。說實話，從小到大，小孩要歷經很多次月考，家長能拿出多少禮物呢？這次送平板，那下次呢？」 小孩本來就應該學會對自己的學習負責，現在常見的情況，卻是小孩被物質獎勵驅使。林晉如說，父母若能更關心小孩的生活，只要看到有一點進步，就給小孩真誠的讚賞，會比一直給禮物更適當。 劉政宏說，懲罰或獎賞的內容，都要是小孩在乎的，才會有效，例如很多小孩都很在乎自己玩樂時間的多寡，那父母就可以跟小孩談，倘若提早完成功課，就能增加玩樂時間；而多數小孩最在乎的就是父母的態度，在小孩有好表現時，拍拍小孩、給個微笑或讚許的眼神，也都很有效。 原則６：讚賞的層次，要從「表面行為」提升到「內在特質」，有助於養成「成長型思維」 有些家長會擔心，常使用獎勵，反而會降低小孩的內在動機，對此，劉政宏說，在教育心理學的研究中，通常是「小孩原本就對某件事情很有興趣，大人還刻意用獎賞引誘」，才會把小孩原有的內在動機轉移到獎賞上。 在日常生活中，很多事情例如寫作業、複習功課，小孩原本就不大有內在動機，這時如果給一些獎賞，驅動小孩去做，也並非壞事，「就像大人也有很多不想做的事情，做完後會犒賞自己一樣。」 除了多運用精神性獎賞之外，劉政宏提醒，在讚美小孩時，還可以把獎賞的層次從「表面行為」提升到「內在特質」。 比如說，小孩參加了某個比賽有好成果，讚賞別只著重在「成果好棒」，可進一步提升到「你有勇氣參加比賽，過程中有努力練習，好棒」；又例如，小孩完成某項功課，與其讚賞功課寫得好，不如讚賞小孩的專心、勤奮或自我要求高。 之所以要這樣做，劉政宏說，一來，成果是不可控的，二來，我們都希望小孩能有「成長型思維」，願意努力、也相信努力能讓能力增長，要達成這樣的目標，多稱讚小孩的付出是最佳途徑。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329284 合作網站／＃未來Family #教養 #未來Family #獎勵 #處罰 

2020年末到2021期待度最高台劇總集合

1. 未來媽媽 上映時間：2020/11/27 演員: 郭書瑤、禾浩辰、劉品言、馬志翔、夏騰宏、李至正、張寗 女人的未來，一定是媽媽嗎？ 看完了預告跟第一集，結婚生子真的是女人唯一的出路嗎？現代人平均結婚的年齡提高，生育的年齡也逐漸升高，女人面臨適婚年紀到了，該不該結婚該不該生小孩生不生得出來，其實壓力都來自於周遭的家人，來自家人的過度關心。 真人真事改編，劇中探討三種女性 1. 剛新婚面臨生不生孩子的高家妃 郭書瑤飾 2.工作上精明能幹未婚沒有男友，將面臨生育精華年齡的逝去，凍卵似乎勢在必行的郭沁 劉品言飾 3.結婚兩年婚後全心全意備胎，肚皮卻遲遲沒有消息的孫立芳 張寗飾。 經由這三種女性，分別代表著社會上三種女性族群，結婚後面對生不生 生不生得出來的課題，以及另一半對於老婆跟媽媽之間的溝通拉扯，如何解決？以及面臨適婚年齡是否一定得結婚生小孩，就期待後面的劇情發展囉 2. 王牌辯護人 上映時間: 2020/11/28 演員: 胡宇威、葉星辰、路斯明、黃薇渟、林孫煜豪 職人劇來了！職人劇一直是我私心最愛，王牌辯護人預告及第一集劇情講述的王牌律師麥大奇(胡宇威飾)在四年前的空難中痛失父母及女友，為替家人討回公道，奔波找尋事實的真相，在法庭上擊敗航空公司的一流律師團，此案結束後麥大奇聲名大噪，但他卻就此消聲匿跡，直到田雨昕（葉星辰飾）為了一起訴訟案找上了他，他與田雨昕之後會遇到什麼樣的案子以及過去的三宗懸案是否開雲見日?整體劇情著重在解決案件以及男女主間的相處，還有第一集出現田雨昕的父親與麥大奇在過去似乎有所淵源，還有之後要解的三宗懸案都是可期待的重點。 3. 火神的眼淚 預計上映時間: 2021/05 演員: 溫昇豪、陳庭妮、林柏宏、劉冠廷 職人劇再一發，有多久沒看到消防員職人劇，我最有印象的是2004年張孝全跟藍正龍主演的火線任務，奪走我超多眼淚的，我相信火神的眼淚，也會讓我的眼淚大爆發，大家要做好心理準備QQ。 火神的眼淚故事圍繞一群來自同安分隊的消防隊員，在每次面臨的打火、救護與救援任務中看見人性，他們將一起揭開社會的傷口、面對自己的人生課題，一場大火將改變他們的命運。「在死亡面前，我們每個人都是平等的。」 前導預告就很震撼，超希望明年五月趕快到來！ 故事介紹/圖片轉自火神的眼淚粉絲專頁 4. 大債時代 預計上映時間:2021/1/2 演員:林柏宏、李霈瑜、黃瀞怡、陳昊森、張書豪 「這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代」 吸引我的是講述到這三個人和懷著夢想，卻因為夢想被現實所傷害，傷痕累累剩下的只有債務以及喘不過氣的人生。與我們現在一般年輕人是不是很相似，滿懷期待地進入社會，準備大幹一場，但卻在幾年後發現現實不是我們所想像，我們努力、’認真但卻得不到回報，在這現實的社會中，我們要怎麼懷抱希望繼續前行？ 大債時代劇情講述​大器、詠晴、阿良三人是高中衝刺班死黨，曾互相約定長大後要達成夢想，沒想到出社會多年後再聚首，竟是阿良的葬禮。詠晴和大器懷疑阿良自殺的主因，疑似與公司債務壓力有關，同時遺孀純珊(黃瀞怡 飾)也發現阿良生前竟與高利貸來往、債務累累，甚至瞞著她抵押房產，導致她與孩子隨時都可能無家可歸。​ 而詠晴與大器兩人因這場意外關係變得密切、重新認識對方之際，發現大器在一派逍遙的外表底下，其實債務重重，詠晴也因為與母親(潘麗麗 飾)的買房夢被壓得喘不過氣，同時又要收拾公司後輩(陳昊森 飾)的爛攤子，正面臨蠟燭三頭燒的窘境；在這個一出生人人就背負債務、連呼吸都要錢的年代，該如何從各種生活壓力中找到活下去的勇氣？​ 劇情介紹/圖片轉自大債時代FB粉絲專頁 5.她們創業的那些鳥事 預計上映時間: 2021 演員: 林心如、陳意涵、簡嫚書、邱澤、宥勝、柯有倫、林哲熹 嘿，你今天遇到鳥事了嗎? 每個工作的人，遇到的鳥事可以說是成千上百、千奇百怪，最喜歡看貼近生活職場的故事了，會發現原來這些鳥事不是只有你遇的到，大家一起抱團取暖吧！女人在職場會面臨甚麼窘境跟創業所要付出的辛勞以及創業之路上另一半的陪伴及相處的困難，三個演技一級棒但卻完全無法把他們湊在一起的女演員，真期待會擦出什麼樣的火花，2021怎麼可以錯過！ 她們創業的那些鳥事劇情講到三位個性截然不同的女人，因突發狀況相遇在一起創業，在這條不被看好的創業之路上，她們終將學會，對鳥事一笑置之，不是認輸，而是成長！ 6. 華燈初上 預計上映時間: 2021 演員: 林心如、楊謹華、劉品言、謝欣穎、郭雪芙、江宜蓉 以1988年台灣林森北路「條通文化」為背景，「條通」在日文裡是「巷子」的意思，在這裡上班的小姐，不以脫衣、帶出場的方式服務客人，察言觀色是基本的技能，林心如與楊謹華這對好姐妹同為日式酒店老闆娘，一個是衣食無缺卻叛逆堅韌的「羅雨儂」，而另一個是成長困苦卻閱覽群書的「蘇慶儀」，兩人在五光十色的場所互相扶持，卻也宛如宮鬥劇般內心各懷鬼胎，角色跨度具有相當大的挑戰性 《華燈初上》每8集為一個章節段落，將拍攝3季，全長共24集，以懸疑推理包裝「酒場人性」，擁有各種不同背景與個性的小姐們，面對歡場工作難關與生命課題所展現出的堅毅韌度，劇情迂迴曲折、高潮迭起。 看看這演員卡司還能不看起來嗎? 集結超強實力女演員及不同以往的題材，可惜還要再等一陣子，希望2021下半年可以看到啊！ 💕喜歡請追蹤一隅追劇隨筆 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #2020 #2021 #台劇#未來媽媽 #郭書瑤#禾浩辰#劉品言#馬志翔#夏騰宏#李至正#張寗 #王牌辯護人 #胡宇威#葉星辰#路斯明#黃薇渟#林孫煜豪 #火神的眼淚#溫昇豪#陳庭妮#林柏宏#劉冠廷 #大債時代#林柏宏#李霈瑜#黃瀞怡#陳昊森#張書豪 #她們創業的那些鳥事#林心如#陳意涵#簡嫚書#邱澤#宥勝#柯有倫#林哲熹 #華燈初上 #林心如#楊謹華#劉品言#謝欣穎#郭雪芙#江宜蓉

西門町「初光義大利麵」不只能吃麵，還能算塔羅？藏在昭和老宅裡的神秘占卜，據說準到讓人頭皮發麻！台北最療癒寶藏餐廳！

是不是有那麼一個瞬間，被工作和生活壓得喘不過氣，只想找個地方暫時登出，逃離一下這個高速運轉的世界？ 手機滑了又滑，美食清單長到看不見盡頭，但你心裡清楚，此刻想要的，早就不只是一頓能填飽肚子的晚餐。 你渴望的是一個能讓靈魂暫時停靠的港灣，一個能溫柔接住你所有疲憊的地方。 如果我說，在熱鬧繁華的西門町巷弄裡，藏著一扇能穿越時空的任意門，門後是一個充滿故事的昭和老宅，不但有好吃的義大利麵，甚至還能為你迷茫的心，點亮一盞溫柔的燈。 你，願不願意跟我一起推開這扇門呢？🚪✨ 走進時光隧道，西門町裡的昭和祕密基地 那天，台北的天空灰濛濛的，一如我當時的心情。 揹著沉重的電腦包，腦中還盤旋著白天會議裡那些惱人的對話，腳步就這樣不自覺地領著我，鑽進了西門町一個平常不會走進的巷子。 就在我以為自己快要迷路的時候，一間透著溫暖黃光的店舖抓住了我的目光——「初光義大利麵本舖」。 光是這個名字，就已經讓人心頭一暖。💕 推開門的瞬間，我真的愣住了。天啊，這根本不是一間餐廳，這是一個小型時光博物館吧！ 空氣中沒有現代餐廳那種刻意的香氛，而是一種淡淡的、屬於老物件的溫潤氣息。 門邊是台灣早期的森永牛奶木箱，牆上掛著充滿歲月痕跡的「養命酒」鐵牌，角落裡靜靜站著一台需要手動放冰塊的青銅冰箱... 每個角落都塞滿了故事。 最讓我眼睛一亮的，是那台懷舊的 AKB48 SLOT 拉霸機！🎰 雖然早就過了迷偶像的年紀，但看到那閃爍的燈光，還是忍不住會心一笑，彷彿看到了某個時期的青春。 這裡沒有現代的極簡冰冷，只有昭和時代特有的、那種笨拙卻又充滿人情味的溫暖。 整個空間的氛圍，就像一位慈祥的長輩，輕輕拍著你的背說：「辛苦了，在這裡，你可以放心做自己。」 瞬間，白天累積了一身的盔甲和疲憊，好像就這樣悄悄地融化了。 不只填飽肚子，更暖進心裡的平價美味 坐下來翻開菜單，看到上面的價格，我又是一陣驚喜。 在台北市中心，尤其是觀光客雲集的西門町，這樣佛心又平價的義大利麵真的不多見了。 對於我們這種每天都要精打計算的小資族來說，這簡直是沙漠中的綠洲啊！🌵 我點了最經典的「紅醬蛤蜊義大利麵」，再配上一杯溫潤的鮮奶茶和一份清爽的梅子果凍，準備好好款待一下我那被掏空的身體和心靈。 餐點上桌時，那撲鼻而來的香氣立刻喚醒了我麻木的味蕾。 盤子裡滿滿的蛤蜊，顆顆飽滿，被酸甜濃郁的紅醬完美包覆著，上面點綴著翠綠的九層塔，光用看的就讓人食指大動。🤤 我捲起一口麵條，Q彈的麵體吸飽了醬汁，番茄的酸、蒜頭的香、蛤蜊的鮮，還有九層塔畫龍點睛的獨特氣息，在口中交織成一首最和諧的樂章。 這不是那種用調理包做出來的速食口味，而是能明確吃出廚師用心的、充滿「手作感」的溫度。 再啜一口鮮奶茶，茶香與奶香的比例恰到好處，滑順而不甜膩，完美中和了紅醬的濃郁。 最後的梅子果凍更是神來一筆！ 那酸甜冰涼的滋味，像夏日午後的一陣涼風，掃去了口中的餘味，也掃去了心底最後一絲煩悶。 一頓飯下來，不只是生理上的飽足，更多的是一種心理上的滿足與療癒。💖 當義大利麵遇上塔羅牌：Even 老師給我的溫柔提醒 就在我心滿意足地準備結束這場美食療癒之旅時，我發現店裡的一個小角落，坐著一位氣質溫柔的老師，桌上擺著一副塔羅牌。 原來，這裡最特別的，不只是昭和風情，而是「吃麵配占卜」的獨特體驗！ 最近在感情上遇到了一些瓶頸，那種進退兩難、看不清前方的迷霧感，真的快把我淹沒了。 我看著那位名叫 Even 的老師，心裡突然湧起一股衝動。也許... 我需要的正是一個來自宇宙的提示。 坐到 Even 老師面前，我甚至不需要說太多，她溫柔的眼神彷彿就能看透我所有的不安。 我輕輕地、有些忐忑地訴說了我的困惑。她沒有給任何評價，只是靜靜地聽著，然後讓我專心抽牌。 當牌面揭曉的那一刻，我的心跳漏了一拍。 Even 老師的解說，沒有任何模稜兩可的江湖話術，她只是看著牌，溫柔卻又一針見血地，說出了我內心深處連自己都不敢承認的那個想法。 那種感覺，就像你獨自一人在黑暗的隧道裡走了好久好久，突然有人拿著手電筒，準確地照亮了你腳下的那條路。 「原來是這樣啊...」我在心裡不斷重複著這句話。 真的太準了！準到我頭皮發麻，眼眶一熱，差點就在老師面前哭了出來。😭 那不是害怕，而是一種被全然理解的釋放感。塔羅給的，從來不是一個絕對的答案，而是一面鏡子，它照見你的潛意識，給你一個溫柔的提醒，讓你更有勇氣去面對自己的選擇。 Even 老師的話語，就像那盤溫熱的義大利麵，不僅撫慰了我的胃，更深深地療癒了我的心。 那一刻我才明白，為什麼這家店叫「初光」。它就像人生旅途中，在迷霧裡乍現的第一道光，溫柔、充滿希望，指引著你前行的方向。 給自己一個喘息與被療癒的權利 離開初光時，夜幕已經低垂，但我的心卻是亮的。 我帶走的，不只是一頓晚餐後的飽足感，更是一份被充滿電的能量和再次前行的勇氣。 如果你也跟我一樣，有時候會感到迷惘、疲憊，覺得生活有點難；或者，你單純只是想在喧囂的城市中，找一個能讓時間慢下來的地方，吃一盤用心的義大利麵。那請你一定要來初光看看。 這裡不只是一家餐廳，它是一個能讓你卸下心防，與自己對話的溫柔空間。 在這裡，你可以用一頓飯的時間，穿越回那個單純美好的年代，再用一張牌的時間，找到屬於你未來的光。✨ 初光義大利麵本舖 地址｜ 台北市萬華區貴陽街二段29巷1號 營業時間｜ 10:30 – 21:30 (週三公休) 電話｜ 02-2371-2886 交通方式｜ 西門捷運站 1 號出口步行約 6 分鐘 Instagram｜ @hatsuhikari001 Facebook｜ 初光義麵本舖

《我，刀槍不入》來自大衛．哥金斯的極限人生帶來的四大啟示

《我，刀槍不入》不是一本普通的勵志書。它是一本由「地表最強男人」大衛．哥金斯（David Goggins）的自傳。書中記錄了他從一個受虐童年走向軍事菁英，再挑戰鐵人三項、超級馬拉松、甚至創下健力紀錄的驚人故事。 這本書不只是講「怎麼變強」，更像是一場直視自我、突破極限的靈魂冒險。以下，就讓我們一起深入這本《我，刀槍不入》，看看大衛．哥金斯如何活出讓人敬畏的心理韌性，又能帶給我們什麼樣的人生啟示。 大衛哥金斯為什麼被稱為「地表最強男人」？ 如果你是第一次聽到大衛哥金斯這個名字，讓我簡單幫你整理他的瘋狂履歷： 這樣的故事，甚至讓美國媒體稱他為：「地表最強的男人（The Toughest Man Alive）」。但與其說他是體能的極限鬥士，不如說他是「心理韌性」的實踐者。這也是為什麼《我，刀槍不入》這本自傳，能讓人一翻就停不下來！它不是勵志語錄的堆砌，而是誠實到會讓你反思的真實人生。 《我，刀槍不入》這本書帶來的4個關鍵啟示 《我，刀槍不入》和其他勵志書有什麼不同？ 比起說教，更像在看一場真實硬戰！不同於《原子習慣》、《被討厭的勇氣》這類理論導向的書籍，《我，刀槍不入》幾乎每一章都是一段「身體＋心理」的血戰紀錄，因此這本書不只是勵志，而是把「實戰經驗」攤開來給你看。 每個人都該讀一次《我，刀槍不入》 這不是一本教你「怎麼成功」的書，而是一本告訴你「怎麼掘出內心真正的強大」的書！無論你現在是誰、在哪裡、面對什麼挑戰，只要你願意面對不舒服、擁抱真實、建立紀律，你也可以活出屬於你的「刀槍不入」人生，別再只在舒適圈等待奇蹟，讓大衛哥金斯的故事，點燃你內心那把火。 #我刀槍不入 #心理韌性訓練 #大衛哥金斯 #極限挑戰啟示 #自我突破書單 #非典型勵志書 #書籍推薦清單 #心理成長路線 #從舒適圈走出來 #自律才是自由

秋冬不是只有美拉德！國外瘋傳「秋冬多巴胺」穿搭，時髦女孩必須跟上！

秋冬不是只有紅美拉德穿搭？實話告訴你，美拉德現在國外正流行一種很新的秋冬趨勢，即是「熱力感穿搭」。大家可能會對這個新趨勢感到陌生，但有在關注國外穿搭博主的話，其實就能很快速的Get到這股新趨勢。為什麼會說它是「秋冬多巴胺」穿搭？它到底紅什麼？現在就聽穿搭編娓娓道來！ 什麼是熱力感穿搭？ 「熱力感穿搭」靈感其實源自於熱力圖，英文叫Heat Map。如果大家有看過熱力圖的話，就能非常容易理解這個穿搭的概念，就是透過顏色的深淺與明暗將溫度做到「可視化」。簡言之就是把溫度以視覺的方式去呈現，亮色代表溫度高；暗色代表溫度低，這兩者結合起來就是「熱力感穿搭」，而它也可被稱作為秋冬版的「多巴胺穿搭」。夏天穿彩色是為了好心情，秋冬穿彩色是為了打破沈悶感且更顯溫暖。這些反差感搭配也是「熱力感穿搭」的魅力，它讓稱霸整個秋冬的黑白灰基礎色顯得特別有趣、靈活，而亮色單品同時也不顯得過於浮誇或是俗氣，是非常精緻和時髦的。「熱力感穿搭」大致上有分為兩種，分別是配色熱力感和單品熱力感。 https://www.instagram.com/p/C0JWUpJJeh1/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 配色熱力感 顧名思義就是色彩上的搭配，我們日常最基礎的配色要麼是「同色系搭配」，要麼是「深淺色系搭配」。而熱力感穿搭就是是顛覆了這些基礎搭配法，重新帶你玩轉不一樣或是你不曾嘗試過的色系。其實大家也不用想得太複雜，原理就和多巴胺其實是一樣的，只要在日常穿搭上大面積的使用一些亮色系其實就已經get到熱力感的精髓了。色調上可以選柔和的奶油黃、淺藍色、香芋紫、粉色等不易出錯的暖色調，讓這些顏色做為你的穿搭「主角」。如果不喜歡大面積色彩的話，那就只需要在中性色穿搭中加入彩色單品作為點綴，一樣可以玩轉「熱力感穿搭」。 https://www.instagram.com/p/Cz1MBT-p48l/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cwyv1j9JE-Y/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 單品熱力感 單品熱力感的定義其實就跟穿搭編之前強調的的一樣，即使秋冬很冷，也不一定要全身包完，適當的露膚可以避免臃腫感。熱力感穿搭另一個重點就是在視覺上通過不同季節單品的面料質感打造「溫差感」。比如在秋冬大衣中融入夏天的薄襯衫和飄逸的裙子、冬天需要的毛絨外套搭配夏季的休閒短裙等，主打一個秋冬和春夏的搭配。其實這樣看來，感覺這個熱力感穿搭和平常的穿搭無異，但其精髓就在這些保暖單品的配色選擇上一般都是以亮色為主或是多種單品的疊穿材質面料有很大的差別，比如，外套、圍巾、手套、毛衣等這些都算是保暖單品。 https://www.instagram.com/p/Cz_eljTpcQK/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CzaQDY0JgR_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 熱力感穿搭公式1：馬卡龍色系外套+內搭 如果大家也想要嘗試熱力感穿搭，不妨可以先從馬卡龍色系的外套開始。我們平常的穿搭只求一個穩妥，黑色、白色、咖色等外套雖然不會出錯，但這樣穿的確顯得有點乏味。大家可以先嘗試挑選一些比較容易駕馭的馬卡龍色系的外套，再搭配基本款內搭，這樣穿其實會多了一些趣味性，非常吸睛。https://www.instagram.com/p/CkKVE5KPSdm/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CzItcXyuMJS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CmbYeCDPz3R/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cz8mdRGhT-e/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 熱力感穿搭公式2：毛絨保暖單品+基礎搭配 其實穿的多、穿的厚不一定保暖，主要還是得看面料的材質，比如毛絨面料就是最好的禦寒單品。為了不讓穿搭過於臃腫，這種較為厚實的面料其實可以搭配輕薄的穿搭，比如羊毛羔外套搭配短裙和legging。這樣穿其實很韓，而且很多韓國博主也都喜歡把上半身穿的很厚，但下身是保持涼感、清爽的。實在是怕冷的話，就可以搭配一些堆堆襪或是長靴。 https://www.instagram.com/p/C0BhC7Dpdwb/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cy40rdmvO0W/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CymxmF5psHi/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CnBts_QPQPm/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 熱力感穿搭公式3：低飽和亮色上衣 除了外套，像是一般的保暖毛衣、針織上衣，或是哪個單品穿在身上讓你覺得很溫暖的，其實就可以將其顏色轉換成低飽和亮色系。然後下裝搭配一般的深暗色系褲子或裙子，即是那種入門版的熱力感穿搭，而且也不用擔心難搭配。因為低飽和亮色上衣可以說是比較日常的穿搭，就算冬天穿也不顯得突兀。 https://www.instagram.com/p/CznpgCZumXe/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C0RVJ64yEuh/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/ClSrTX7vlFv/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 熱力感穿搭公式4: 大面積亮色系 大面積亮色系算是進階版的熱力感穿搭，這也是國外很多博主出鏡率最高的搭配。雖然大面積亮色對於一般人來說不太敢嘗試，但我們始終可以借鑒這些穿搭，並將其融入穿搭裡。大面積亮色不一定只局限於外套，像是內搭其實也非常適合。如果身上出現了大面積的亮色，那其他部分就盡量以中性色為主，這樣穿也不會NG。 https://www.instagram.com/p/CxNANZUpCxl/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cw3__dtJriV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxfryyErsaj/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 熱力感穿搭公式5: 亮色配飾點綴 衣著搭配完之後，多多少少會需要一些配飾的點綴，比如包包、帽子、圍巾等都是秋冬必不可少的配飾。不喜歡大面積的色彩，真的只對中性色情有獨鐘的話，我們可以借由配飾去提升穿搭的趣味性。比如圍巾選擇亮色系，和中性色搭配起來會顯得更出色、更亮眼，減少了沉悶感。 https://www.instagram.com/p/C0NtntvJc5_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cye1zqjJxOO/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 總的來說，熱力感穿搭其實就和春夏的多巴胺穿搭有異曲同工之處，駕馭起來也不難，只是看大家有沒有勇氣去嘗試。流行趨勢一直都在變化，感覺才剛進入「美拉德」季節，一轉眼又被「熱力感」所包圍，大家更喜歡哪種穿搭呢？ 延伸閱讀 👉🏻誤會大了，這些年的穿搭知識白學一場？破解8個穿搭迷思，拒絕NG穿搭！ 👉🏻除了Nike、Adidas，這4家品牌話題+時髦度超高的鞋牌，時髦女孩必上腳！ 👉🏻 逛這裡才沒白來！2023韓國逛街地圖－新沙狎鷗亭篇，買不完根本買不完！ 👉🏻 平價入手精品質感！6家超人氣KOL自創網拍好店推薦，小心買到你手軟！ 👉🏻 犒賞自己就選這幾咖！2023下半年LV包款必搶清單Top 5，入手絕對不虧！ 撰文編輯 #卡卡的小小世界 #女生秋冬穿搭分享 #女生穿搭分享 #女生穿搭推薦 #熱力感穿搭 #秋冬多巴胺 #秋冬多巴胺穿搭 

Si薰|彷彿看見自己眼裡有光。

自從父親離世，我用文字寫下父親的故事，也在過程中想起與父親的連結，腦海中浮現許多父親曾經說過的話，年少輕狂的代價就是沒有在該努力的時候努力，而是選擇逃避，我從沒有認真的學習，不求甚解，現在的自己，學會懺悔面對過去，最對不起的就是自己。 或許父親、伯母及堂弟相繼離世，讓自己感到生命的脆弱，每個人都有自己的路要前進，我不再把責任往身上加，我想要好好學習讓自己不愧對自己，年少當時叛逆沒有認真讀書，是我很後悔的事，現在要開始認真，這身上的標籤，大慨就是三分鐘熱度、粗線條。 當不再存有幻想時，這日子才是真實，當自己在舒適圈時，滿腦子總是委屈，許多時刻都有著懷才不遇的心情，為此而沒意識到自己懷才不足，轉眼又到年底，自己轉職也做了兩年，感謝身邊的貴人們，讓我得到溫暖，帶著感恩的心生活，讓自己很容易日，滿足，我關注自己的心情變化，遇到問題，想辦法解決，而不是埋怨，不知不覺中自己成長了很多。 這種成長，讓自己非常開心，突破自己最弱的一環，可以感受到自己變得勇敢，終於比較像自己了，曾經的自己天不怕、地不怕，時間的消逝，讓人變得膽怯什麼都怕，連說話的勇氣都消失，現在的自己慢慢地可以表達，連經理都對我說：「妳真的進步很多！」，我笑著說，想要生存就得改變自己，轉念才能讓自己得到自由的力量。 最近練速寫，真的有進步一些，尤其構圖上比較能耐著性子觀察，持續練習才是讓自己前進的能力，變成更好的自己，讓人覺得熱血，彷彿看見自己眼裡有光，我只想好好把自己照顧好，其餘都心無餘力。 速寫 速寫

有一天，勇氣就會來找你。

「有一天，勇氣就會來找你，告訴你，你現在不用再扮演誰的妻子、誰的好媽媽、誰的好女兒，你就是你，不用任何的稱號，只有你自己可以給你稱號。」—— 蔡依林 Jolin Tsai 你在意別人眼光嗎?創業後經過許多歷練，我變得不在意別人眼光。當然這不是變得更高傲或者更跩 而是，這就是我啊?為什麼要我改變?平常工作已經夠有壓力，要面對不同客戶難道生活我不能做自己嗎? 所以很多朋友都說，我真的很不一樣，工作跟生活的我，完全不一樣。因為我知道無論我怎麼做，總還是會有不喜歡我的人無論我怎麼做，總不會都得到百分百認同 太過糾結，就讓自己傷痕累累覺得心累。 就連現在經營社群，我都開玩笑跟同事說，我應該是最胖?的部落客xd 還每天敢自拍照片上船傷害你們眼睛 哈哈 #往前走吧#各位#你的人生真的不用依附著誰

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2020台灣燈會璀璨台中｜主展區后里花博園區｜馬場園區

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有雷影評｜《絕命大平台》The Platform：考驗人性道德底線，你選擇留下最後一盤奶酪還是吃掉？

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小孩的行為都是大人餵養出來的！無效獎勵反會害了孩子，6原則教小孩學會自律！

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2020年末到2021期待度最高台劇總集合

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西門町「初光義大利麵」不只能吃麵，還能算塔羅？藏在昭和老宅裡的神秘占卜，據說準到讓人頭皮發麻！台北最療癒寶藏餐廳！

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《我，刀槍不入》來自大衛．哥金斯的極限人生帶來的四大啟示

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秋冬不是只有美拉德！國外瘋傳「秋冬多巴胺」穿搭，時髦女孩必須跟上！

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Si薰|彷彿看見自己眼裡有光。

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