我擁有卻被常常忽略掉的優點？｜卡蜜兒塔羅占卜

 嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼 我有牌，你有故事嗎📖 你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！ 每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗 🔗更多大眾占卜連結點這裡 進入今日主題 有時候你並不是不夠好，而是太習慣把做得到當成理所當然，請憑直覺選一個選項！來看看你其實早就擁有、卻沒有好好看見的那個自己💝 🌸適用對象:不知道的你♡ 🌸使用方式： 1.閉上眼靜下來，心裡想著自己 2.心裡默念“我擁有卻被常常忽略掉的優點？” 3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌 👇 👇 👇 👇 👇 🔸A選項 選到 A 選項的你其實擁有很強的穩定力，你在混亂或壓力中往往能默默撐住、不輕易崩潰，也很少把情緒發洩在別人身上，你可能覺得這只是忍耐但這其實是一種成熟與可靠，只是你太少肯定自己一路堅持下來的耐力。 🔸B選項 選到 B 選項的你常常忽略的是你的感受力與共感能力，你很容易察覺氣氛讀懂他人的情緒變化很常為了別人多想，你會覺得總是太過在意別人的感受讓你有點辛苦所以不認為這是優點但這正是你溫柔又珍貴的地方，只是也要學會把這份體貼也留給自己。 🔸C選項 選到 C 選項的你其實比自己想像中更有行動力與改變的勇氣，你不是不會感到害怕而是即使害怕仍然願意往前嘗試未知的事物，你可能比較常看見自己的猶豫卻忽略了你可是沒有一次次停在原地的事實，而這正是你最強的優點。 個人占卜預約 🥀Line : @218mogoq 🥀WhatsApp: +886958126864 🥀微信：camilletarot 🔗更多大眾占卜連結點這裡

《我，刀槍不入》來自大衛．哥金斯的極限人生帶來的四大啟示

《我，刀槍不入》不是一本普通的勵志書。它是一本由「地表最強男人」大衛．哥金斯（David Goggins）的自傳。書中記錄了他從一個受虐童年走向軍事菁英，再挑戰鐵人三項、超級馬拉松、甚至創下健力紀錄的驚人故事。 這本書不只是講「怎麼變強」，更像是一場直視自我、突破極限的靈魂冒險。以下，就讓我們一起深入這本《我，刀槍不入》，看看大衛．哥金斯如何活出讓人敬畏的心理韌性，又能帶給我們什麼樣的人生啟示。 大衛哥金斯為什麼被稱為「地表最強男人」？ 如果你是第一次聽到大衛哥金斯這個名字，讓我簡單幫你整理他的瘋狂履歷： 這樣的故事，甚至讓美國媒體稱他為：「地表最強的男人（The Toughest Man Alive）」。但與其說他是體能的極限鬥士，不如說他是「心理韌性」的實踐者。這也是為什麼《我，刀槍不入》這本自傳，能讓人一翻就停不下來！它不是勵志語錄的堆砌，而是誠實到會讓你反思的真實人生。 《我，刀槍不入》這本書帶來的4個關鍵啟示 《我，刀槍不入》和其他勵志書有什麼不同？ 比起說教，更像在看一場真實硬戰！不同於《原子習慣》、《被討厭的勇氣》這類理論導向的書籍，《我，刀槍不入》幾乎每一章都是一段「身體＋心理」的血戰紀錄，因此這本書不只是勵志，而是把「實戰經驗」攤開來給你看。 每個人都該讀一次《我，刀槍不入》 這不是一本教你「怎麼成功」的書，而是一本告訴你「怎麼掘出內心真正的強大」的書！無論你現在是誰、在哪裡、面對什麼挑戰，只要你願意面對不舒服、擁抱真實、建立紀律，你也可以活出屬於你的「刀槍不入」人生，別再只在舒適圈等待奇蹟，讓大衛哥金斯的故事，點燃你內心那把火。 #我刀槍不入 #心理韌性訓練 #大衛哥金斯 #極限挑戰啟示 #自我突破書單 #非典型勵志書 #書籍推薦清單 #心理成長路線 #從舒適圈走出來 #自律才是自由

人生，就是一場充滿驚喜的旅程 ✨

人生，不是按照劇本走的電影，而是一場未知卻精彩的旅程。 有時是陽光普照的順遂時光，有時是風雨交加的挑戰時刻， 但每一段經歷，都是成長的養分，讓我們成為更好的自己。 🌿 生活｜學會在平凡中發現美好，每一天都值得珍惜。 💄 美妝｜不是為了取悅誰，而是讓自己在鏡子裡看到自信與光彩。 ✈️ 旅遊｜用腳步丈量世界，在陌生的風景裡找到新的靈感與勇氣。 🍽️ 美食｜味蕾的記憶，承載著幸福的瞬間，每一口都是人生的風味。 我們都在這條人生的路上前行， 不必害怕未知，也不必與別人比較， 因為你的人生，只有你能定義。 記錄、分享、感受， 讓每一天都值得被回味 💖 —— 寫給正在努力生活的你 🌍💫

有雷影評｜《屍速列車：感染半島》PENINSULA：活屍並不可怕，可怕的是人心。

https://www.youtube.com/watch?v=SIFPsjcWC6g 電影名稱｜屍速列車：感染半島（PENINSULA） 評 分｜8/10分 本文同步發表於Brandy Ordinary Life、Brandy IG、popdaily 屍速列車推出的那年可以說是把韓國的喪屍電影開啟的元年。 時隔四年，《屍速列車：感染半島》就接著上映，在第一集時因為孔劉的演技、喪屍獨特的議題把這部片炒的火熱，劇中原本不負責任的孔劉，化身最疼愛女兒的父親、還有為了孕婦老婆犧牲自己的老公（馬東石飾），還有從一路上都非常不合群的商人，最後卻因為只是想見母親最後一面露出本性時，每個細節都讓人難以忘記。（崔宇植（飾演寄生上流中的兒子）和女同學的那段也算是我非常喜歡的，兩人到最後是以那種情況收場真的很可惜），但就因為最後通往釜山的列車失去了這麼多條生命，才顯得真實。在看《屍速列車：感染半島》之前，我是沒有先看過預告片的，在少了孔劉的加持下，又在疫情的情況下，還是堅持上映，導演真的很有勇氣（或是就是想要挑戰疫情？） 12:15，我拿著信義威秀的票券入了場，200人左右的位置幾乎坐滿了1/3，捧場程度在這疫情期間其實算是難得的，代表這部片還是有不少的影迷在，就來說說這次《屍速列車：感染半島》的觀後感吧。 故事設定在疫情爆發後，劫後餘生的人們紛紛逃往釜山，他們坐上了原通往日本的輪船卻被拒收，一行人只好顛沛流離的逃到香港，主角振錫帶著姊姊一家也坐上了最後一班離去南韓的輪船，但船上仍有感染者，成為難民的振錫和姊夫在香港過得並不順遂，而有一群正想著發難財的人，想起島上的美金向振錫提出了回到島上的方案...。 其實不論是天災人禍，在劇中都會編織許多關於「人性」角度面的故事，人設在此時就變得非常重要，身為保衛人民的軍人，卻不得不在緊要關頭下犧牲別人，而他的這條人設也在結局時做了一個交代（雖然開了主角大絕）。相較於開BUG光環的主角外，我較喜歡因為留在島上看不到任何希望的野狗們，他們的反應才是真實又血淋淋的。 「沒有試過又怎麼知道會不會成功？」 失去家園、失去至親的主角一直活在悔恨之中，因為害怕失去更多而駐足不前，生活也漸漸頹廢，失去靈魂如同行屍走肉般，重新回到過往曾熟悉的土地，但家園的面貌卻不再熟悉，地上寫著「神遺棄了我們」字眼蒼白、揮毫著沒有希望的人生，到底這樣的島上，是否還有人生還？看似絕望的環境下，仍有一堆正在掙扎的火苗，微小卻又強大，錫振在生命垂危之際被兩個女孩救走（我必須說這段女孩開車的技術真的堪比F1賽車來的誇張），振錫認出了這些活下來的人是當初他沒有伸出援手的那家人，自己在緊要關頭卻被他們救走。 而另外一頭，早已與外界斷聯的一群軍人，佔著全島最多的資源、他們已經變成了比活屍還要可怕的瘋子，有著瘋狂的作為、暴力和殘虐的性格，將無辜的人民（也被稱之為瘋狗）與活屍們放在一塊鬥爭，是他們的娛樂節目，和《李屍朝鮮》中的娘娘有著一樣的性格刻劃，他們將喪屍當作自己的工具、玩物，卻也不曾想那是一條生命，任意踐踏及傷害他人的尊嚴，只因為他們失去「希望」。而因為獲得「希望」就開始背叛同儕的軍官，在最後也沒有獲得好下場，他背叛了同儕，而拿到利益的黑道，自然也就背叛了他。而這些人也因為自己的「背叛」嘗到了惡果。 電影的最後，看著被喪屍包圍的女人，主角又一次開了外掛光環，反覆著回想著姊夫說的「沒有試過又怎麼知道會不會成功？」而衝到屍陣中解救對方，雖然聯合國軍隊來救援（很扯）、衝到屍陣裡面救人（也很扯），但總算是了結主角的懸念。 結論：特效上來說比屍速列車第一集時還要來的炫泡得多，包括屍身的刻畫、賽車的CG特效都還要比第一集華麗很多，主角來說稍比第一集的孔劉遜色（畢竟演技跟顏值在線），但第二集的姜棟元也是有著濃眉大眼和韓版謝霆鋒感的顏值，演技部分則是用了大量的體技作為補充，在電影開頭到結尾都出色的滾來滾去、交戰與對抗喪失，比起第一集人設是證券經理的孔劉來說更有武打感。不凡的處境成就不凡的人，兩姊妹在影片中也十足開掛，成熟的心智、過人的機智讓他們一次次逃出險境，超出了太多一般小孩面對危機時的態度，雖然人設是這樣寫的，但姐姐（李蕊）在本戲佔了大量的戲份，未來應該可以看到不少她的作品。 在第二集的人性刻畫並沒有第一集來的強烈，但走出了自己的一片風格，我想這部的題材應該很難再開展第三集，除非有更大牌的演員助陣或劇本延伸到外國才有可能再展開。真要說的話我會覺得「屍速列車」可以停在第二集就好了，完畢。 #屍速列車感染半島 #PENINSULA #2020電影

Eva i Talk ♡放膽嘗試 夢想就不是空想『實現理想生活的關鍵』

Hi，我是Eva伊娃， 希望透過貼文，讓新朋友能更加認識我！ 我是一位專業主持人&婚禮規劃師，擅於從日常之中發現樂趣，組成一場場精采的故事錦集。 主持領域包括婚禮/商務會議/記者會/講座/企業晚會/各式活動。 想了解更多About Wedding or Eva伊娃歡迎點選下方連結唷~！ →官方網站：Eva Eva Love 伊娃樂主持 →粉絲專頁：主持人Eva伊娃 →IG：@evaevalove.host 大家應該都有印象，從幼稚園到大學，都會有人問：「長大後你想做什麼？」 小時候看到新聞台的主播，坐在主播台上散發出來的氣質及自信的魅力，從此我的夢想就是當一名女主播，考大學前最後兩個月我的心裡也還是抱著「主播夢」。 但人生總是會遇到許多曲曲折折的彎道，就在考大學前夕，家裡發生意外，也影響了當時要準備大考的我，原本想要的科系就此落空，也跟主播夢say byebye，突然間失去了目標。 大學畢業後，剛好遇到大專畢業生至企業職場實習方案，也就是22K，當時，朋友跟我說她任職的公司正在聯合面試，建議我可以去嘗試看看，也因此開始踏上婚禮人之路。 透過初次的見面了解新人對於場地的需求以及心中對於婚禮的初步想法等等，那段時間很充實，因為有目標多賺點獎金，所以每天上班時間都過很快。。 有實際的目標設定，才能走得更踏實呀！ 但也因為長期的作息不穩定，身體出現了警訊，離開了婚宴會館，於機緣之下，主持一場活動，當時拿起麥克風的那種興奮感，到現在想起還是會心砰砰跳，就這樣，開啟我的「主持人森」，透過麥克風傳達故事。就這樣，運用過往在婚禮產業的經歷與自我進修，逐步讓自己成為一名婚禮規劃者及主持人，慢慢地朝著新夢想前進。 當然，主持人不是只有站在台上拿著麥克風講講話，真的這麼沒那麼簡單。 所有從麥克風中傳達出來的話都是需要經過大腦思考或是先前設計，突發狀況的臨場反應練習等等。 除了職場上學來的知識之外，也開始進修精進自己，除了實體課程，也會參考前輩們的經驗，從中吸取寶貴的知識，學習是讓自己朝夢想更接近的方式，也是讓自己不斷成長的秘密武器。 也許是因為從小生長的環境，長輩們總是在耳邊說著：「要努力才會有收穫，不努力就是一場空。」每年都會選擇至少一門課程讓自己在工作上的技能更加多元，包含視覺平面設計、社群行銷課程、全方位主持人課程、Line官方操作、影片剪輯、照片修飾...等等 大約在3年前萌生了設計專屬主視覺，打造個人品牌的想法，運用累積的力量一步步地將夢想實踐並放大，但也因為資源有限，所以一開始是從建立粉絲專頁開始，發表一些對於婚禮的感想，到今年架設了個人網站跟IG帳號，希望能夠透過網路讓更多的人能夠認識我，也讓自己能夠跟著更多的人一起完成專屬的婚禮與故事回憶錄。 將夢想放大要有勇氣與捨棄，需要犧牲玩樂的時間，減少朋友聚會邀約；需要收集許多資訊，將收集的資訊吸收之後變成自己的；需要改變自己舊有既定的觀念，讓自己永遠維持從零開始；需要有勇氣面對別人的批評與檢討，反思後優化自己。 過去15年，找尋夢想與成長的路上其實不是那樣的順遂，經歷過家變、盲忙、茫然與不知所措，感謝過去的一切人、事、物，讓自己能夠逐步成長。 有些朋友曾經問過我：「這樣不會很累嗎？幾乎沒有休息的時間。」 老實說，有時候真的很累，尤其當只有一個人的時候。但只要收到服務過的新人或客戶臉上的笑容與從內心散發安心的眼神，就像是加滿油的汽車，又有動力向前方奔馳著。 周圍人的鼓勵是其中一個很重要的力量支持，以及對於夢想的熱情，是重要堅持關鍵。 最後，我們其實都是人，也會有疲累的時候，所以適當的休息放鬆，轉換心情也是很重要的。 1、設定實際的目標，例如你想當一名youtuber，除了影片素材的發想，最重要的是先問自己每週或每個月要有幾支影片曝光，用數據約束自己。 2、檢視自己缺少什麼，讓自己不斷有新的東西，因為重複做同一件事其實很容易疲乏，適當更新自己保持良好狀態。 3、人不是機器也會累的，所以不管目標多艱難都要有放鬆心情的計畫，有時候這樣的效率更好唷。 接下來還有許多挑戰與努力的地方在前方等待著，隨著疫情的舒緩，能夠帶來更多的好消息，更希望這則分享能夠鼓勵更多懷抱著夢想，卻尚未起身行動的女孩們，不要遲疑，一起為自己加油💪🏻吧！ 你/妳還在辛苦籌備婚禮嗎？ ➡️快來與Eva伊娃聊聊，怎麼省時又省力，有節奏性的完成夢想婚禮唷~！ 👉🏻Eva.iTalk@Follow popdaily 👉🏻Evaevalove.Host @Follow IG 👍🏻主持人Eva 伊娃@FB #婚禮主持 #婚禮工作 #夢想追尋 

佩妮讀冊｜尋找關鍵字的樂趣 ☪ 芬蘭幸福超能力：希甦SISU 芬蘭人的幸福生活法則，喚醒你的勇氣、復原力與幸福感

因生活範圍附近有圖書館，開啟我的診療處方指南，搜尋想要得到答案的關鍵字，列出「求知的關鍵字」會得知自己最近狀態。 借書的好處，不外乎省荷包，更深層說法也是環保，很多書看不到第二次，就進入積灰塵冷宮，浪費也造成心理壓力，提醒自己缺乏上進的行動力，何必糟心呢? 另個好處是翻書率提高，有到期日也有擁有不住的感覺，所以會積極地看，還有挑戰的樂趣，看完一本書發現是寶，看下一本時，一山還有一山高，又翻越另一座絕境之巔了。 新北市樹林圖書館 圖片來源 : 新北市立圖書館 網站 一本書吸引閱讀的原因很多，甚至可能是書的氣味，是真的氣味，夾雜圖書館、年份、紙質等，翻《芬》是因為關鍵字「復原力」，加上「芬蘭」，它可能不是心理說教勵志，也非旅遊，這非常好。 作者可嘉潘札爾一個加拿大人在芬蘭生活的體悟。換句話介紹，芬蘭人「修復身心靈」的生活模式，「生活模式」是「毅力」，使用「毅力」要比「習慣」更需下定決心的感覺，很多我們認為有益身心的事務，往往邁出第一步都具高難度。 作者從自身分享簡易慢慢進入身體復甦的生活動作，走路、騎單車取代開車上班，進而搬進一點的地方，拋棄大房子的需求，從一個小改變牽一髮動全身，觀視芬蘭的社會城市福利改革，已然非科普芬蘭，而是就算對芬蘭不了解，也能閱讀整本書完善的理念。希甦、冰水療、桑拿、自然森林療、北歐飲食、兒教、騎單車、動作治療、北歐極簡主義、永續設計產品、二手市集..，這些大綱題光看都挺療癒能量感。 希甦SISU 本書magic key，有緣人開啟遇見自己的仙境，西字詞意因廣泛而有趣，我很喜歡這詞，東方說法，養生蓄力。 出版年 : 2019 @🍓 喜歡熱戀草莓卻選了搖滾堅果的佩妮

2024宮崎駿《蒼鷺與少年》電影上線！豪華聲優陣容、電影6大看點整理

日本大師級漫畫家和動畫導演宮崎駿，以82歲高齡推出其最新動畫電影作品《蒼鷺與少年》（前譯：《你想活出怎樣的人生》）目前已在2023年7月14日正式於日本上映，但在上映前完全沒有任何劇情宣傳，僅靠官方帳號公佈主題曲由米津玄師製作並公告聲優陣容，也因此引起不少影迷們好奇，日本上映後不到幾天就突破20億日圓如此驚人的數字！ 究竟這部電影有什麼樣的魅力？電影的劇情內容到底是什麼？接下來就跟著編輯一起走進《蒼鷺與少年》活潑而溫暖的電影世界吧！ 《蒼鷺與少年》再次熱映 為慶祝《蒼鷺與少年》入圍奧斯卡最佳動畫長片獎，全台戲院本周加開場次再次熱映，包括桃園新光影城杜比影院（DOLBY CINEMA）限時5天回歸，此外全台戲院購票就能獲得宮﨑駿手繪真人草稿原畫海報呦！ 原畫海報限定日期：2024年1月26日至2月1日 《蒼鷺與少年》由動畫導演宮崎駿復出製作 宮崎駿導演自《風起》之後已經過去了十年，這次的《蒼鷺與少年》是他久違的新作，儘管他曾多次表示退休的意願，但他仍然筆耕不倦，用他獨特的創作風格和思考方式，帶給觀眾新的感動。 電影版《蒼鷺與少年》原作是1937年由吉野源三郎撰寫的小說，在2017年被改編成漫畫。宮崎駿曾表示這本書是他一生中深受影響的書籍，他從十幾歲開始讀這本書，到現在已經過去70多年，他仍然會時不時地翻閱它，反覆探討「人之所以為人的價值」的中心新思維。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 吉卜力工作室負責人鈴木敏夫也提到，82歲的宮崎駿重新復出的原因，是希望為自己的孫子留下一部作品，或許是看到孫子進入青少年階段（小說中主角本田潤一是15歲），宮崎駿回想起自己的過去，與《蒼鷺與少年》建立了種種連結，讓他思考如何建立人生觀，以及如何面對社會和未來的世界。也因此，《蒼鷺與少年》可說是即將邁入另一個階段的宮崎駿想透過這部電影傳遞給孫子他的價值觀，對來說具有特殊意義。 （圖片來源：animate） 《蒼鷺與少年》台灣上映時間 台灣確定搶先全球於10月6日上映，且中文片名正式公開為《蒼鷺與少年》。而吉卜力工作室也宣布，《蒼鷺與少年》將會以多種版本呈現給觀眾，其中包括IMAX、Dolby Atmos、Dolby Cinema和DTS:X等版本。特別值得一提的是，這次的作品將是吉卜力工作室成立以來首次在IMAX影院放映，讓粉絲們對此充滿期待！ https://www.instagram.com/p/CuwzMO6PC50/ 《蒼鷺與少年》電影預告 這部宮崎駿導演的新作《蒼鷺與少年》在上映之前並沒有大量的宣傳活動，沒有預告片、沒有劇照、沒有任何相關新聞的曝光。然而，這樣的神秘面紗反而讓粉絲們更加期待，紛紛以行動支持，讓上映首日的新宿電影院幾乎場場滿座。 接下來不妨先一窺這部電影的中文版預告，到底有哪些吸引人的魅力呢？ 《蒼鷺與少年》劇情簡介 《蒼鷺與少年》的主人翁是15歲的本田潤一，綽號「小哥白尼」。他在學校擁有三個好友，在成長過程中經歷了友情、霸凌、貧富差距、歧視、社會現象以及勇氣等事件。當本田潤一面臨問題和困惑時，他會以書寫日記的方式向舅舅請教，而舅舅則以同樣的方式回覆他，透過這樣的交流來探討生活中的種種事情，幫助他建立自己的三觀。 （圖片來源：米津玄師官方網站） 宮崎駿的《蒼鷺與少年》透過電影的形式傳達了他的啟發和深思。這部作品不僅反映了宮崎駿對小說的喜愛和連結，也呈現了他對價值觀和人生意義的思考。這部電影將激勵觀眾思考自己的價值觀和生活方式，面對多麼艱困或殘酷的時代，依然活得像一個真正的人。 《蒼鷺與少年》電影6大看點 票房成績卓越、影展品質保證 宮崎駿睽違10年再度推出動畫長片，儘管幾乎未經過宣傳，卻在日本的票房榜上位居2023年度票房榜第3名，獲得了令人驚嘆的成績，更令人振奮的是，多倫多國際電影節（TIFF）宣布《蒼鷺與少年》將作為影展的開幕片，這不僅是TIFF首次選擇動畫片作為開幕片，也是日本電影首次獲得此殊榮，TIFF的行政總裁Cameron Bailey更將這部作品譽為”傑作”，這表明吉卜力工作室的動畫依然廣受肯定，觀眾可以對影片品質充滿信心。 宮崎駿最愛小說是動畫的靈感來源 宮崎駿深受作家吉野源三郎的同名小說影響，這部小說一直是他生命中的經典之作，因此他決定以它為靈感，創造了一個感人至深的故事。電影部分雖改編自小說，但宮崎駿融入了更多社會、幻想元素，使故事更加豐富，較接近原創的作品，而原著小說的背景設定為二戰時期，描述一名的少年在成長過程，透過友情、貧富、霸凌等課題，藉此釐清”生而為人”應有的態度和價值，這也是宮崎駿想傳達的核心信息之一。 熟悉的久石讓大師配樂 這部影片的配樂由亞洲電影配樂大師久石讓負責，他以《風之谷》、《神隱少女》和《龍貓》等經典作品而聞名，觀眾可以期待他再次為影片帶來令人難忘的音樂，久石讓的音樂總是充滿治癒力，能夠深刻觸動觀眾的情感。 https://www.instagram.com/p/CwN3oZmBjGA/ 全手繪的吉卜力風格 吉卜力工作室以其精緻的手繪風格而聞名，這部影片也不例外！宮崎駿堅持手繪每一格畫面，這是需要長時間的創作，但觀眾可以期待在大螢幕上欣賞到吉卜力獨特的畫面風格，這正是動畫製作的精華所在。 https://www.instagram.com/p/CyDuOkEL5Mk/ 優秀的動畫製作公司參與 本片的製作得到了多家優秀的動畫製作公司的支持，包括Khara、地圖工作室、Production I.G、Studio Ponoc等。這保證了影片中畫面的流暢度和細節之處，觀眾可以期待一場視覺盛宴。 網友的極高評價 一些網友表示影片中蘊含了許多對宮崎駿前作的致敬，並探討了一些深刻的主題，讓觀眾反思生活中的各種問題，雖然初看可能會有疑問，但隨著時間的推移，觀眾會逐漸發現影片背後的深層意義，這使影片更具吸引力！ https://www.instagram.com/p/CwQY6PmJ7kR/?img_index=1 《蒼鷺與少年》電影主題曲：地球儀 隨著《蒼鷺與少年》於7月14日正式上映，吉卜力工作室官方推特帳號也更新了頭像以及自介。這次官方推特還發佈一張來自宮崎駿導演的親筆感謝簽名版。在這張照片中，宮崎駿對為電影製作主題曲〈地球儀〉的日本創作歌手米津玄師表示感謝，並稱讚他提供了一首棒的音樂。 （圖片來源：米津玄師官方網站） 歌曲具有獨特的風格和感染力的米津玄師，相信他為《蒼鷺與少年》創作的主題曲也將為電影增添特別的色彩和情感，在消息釋出後，更令不少影迷更加引頸期盼這部電影的劇情內容和音樂！ 《蒼鷺與少年》聲優：配音演員陣容 而動畫電影的配音陣容也相當堅強，吸引大眾關注！包含男星山時聰真、木村拓哉、菅田將暉以及女星柴咲幸、木村佳乃、竹下景子、大竹忍和Aimyon（愛繆）等，多名知名演員、歌手都參與了配音工作，他們的加入這部電影更加引人期待！ https://www.instagram.com/p/Ct1KW3nLIaF/ 《蒼鷺與少年》周邊商品開賣！ 邊隨著動畫上映後廣受好評，吉卜力推出許多角色的周邊商品，其中吸引眾多粉絲的「哇啦哇啦（ワラワラ）」帶著各式生動表情化身成為鑰匙圈、絨毛玩偶、公仔，無法抗拒的可愛模樣是一定要入手的吧～ 周邊商品預計在日本時間12月9日早上10點於「日本橡子共和國的線上商店 （どんぐり共和国そらのうえ店）」販售，想蒐藏的粉絲們別錯過囉！ 圖片來源：どんぐり共和国そらのうえ店 圖片來源：どんぐり共和国そらのうえ店 圖片來源：どんぐり共和国そらのうえ店 圖片來源：どんぐり共和国そらのうえ店 圖片來源：どんぐり共和国そらのうえ店 圖片來源：どんぐり共和国そらのうえ店 圖片來源：どんぐり共和国そらのうえ店 圖片來源：どんぐり共和国そらのうえ店 圖片來源：どんぐり共和国そらのうえ店 圖片來源：どんぐり共和国そらのうえ店 圖片來源：どんぐり共和国そらのうえ店 宮崎駿的作品一直以來都受到廣大觀眾的喜愛，他在創作中注重塑造深刻的角色形象和營造細膩的情感氛圍。這次《蒼鷺與少年》集結眾多優秀的演員配音，我們將有機會欣賞到這些優秀演員的精湛演技，以及宮崎駿獨特的視覺風格和感人故事的呈現。就讓我們一起期待《蒼鷺與少年》的上映，並享受這場由宮崎駿和一眾優秀配音演員打造的動畫盛宴吧！ 延伸閱讀：更多宮崎駿電影相關 👉我們的童年都有「宮崎駿」！編輯精選15句經典語錄，哪一部吉卜力作品帶給你最多感動？ 👉宮崎駿迷必收！吉卜力官方釋出「作品靜止畫」，第1+2彈桌布免費下載！ 👉宮崎駿你可以再多畫一些嗎！這些治癒美食我還沒看夠啊 👉吉卜力動畫桌布特輯：精選20張必收夢幻桌布，把童年回憶都裝進手機裡吧！ 👉宮崎駿父子聯手！吉卜力首部3D長篇動畫《蜈蚣與女巫》 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木可 #你想活出怎樣的人生 #你想活出怎樣的人生主題曲 #你想活出怎樣的人生劇情 #你想活出怎樣的人生台灣上映時間 #你想活出怎樣的人生導演 #你想活出怎樣的人生配音聲優 #你想活出怎樣的人生預告片 #吉卜力工作室 #地球儀 #大竹忍 #宮崎駿 #山時聰真 #愛繆 #木村佳乃 #木村拓哉 #柴咲幸 #竹下景子 #米津玄師 #菅田將暉 

我現在最需要注意什麼？｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼 我有牌，你有故事嗎📖 你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！ 每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗 🔗更多大眾占卜連結點這裡 進入今日主題 有時候總是不知道該專注在什麼方面才能讓自己更好！今天就讓卡蜜兒來告訴你～讓你不再多白費力氣在錯的地方上🧐 🌸適用對象：想改變的你♡ 🌸使用方式： 1.閉上眼靜下來，心裡想著自己 2.心裡默念“我現在最需要注意什麼？” 3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌 👇 👇 👇 👇 👇 🔸A選項 選到A選項的你需要專注在自己心靈上的滿足感，你可以先將重心拉回到自己身上重新找回內心的平穩，最近的你可能被很多期待或責任推著走導致思緒有點混亂、行動也變得小心謹慎，這張牌提醒你先照顧好自己，把界線立好才會更清楚下一步該怎麼走。 🔸B選項 選到B選項的你，目前的你適合把注意力放在工作方面精進能力、累積實力，現在是能讓你更穩定加速成長的時期，你越認真投入在你正在做的事情裡未來的收穫就越大，你可能會懷疑自己會不會白費努力但成果都是會慢慢成形不會辜負你所付出的努力的。 🔸C選項 選到C選項的你，你需要專注在自己想做卻遲遲沒有動作的事情上，不要被他人的意見或情緒牽著走，你可能壓抑了很多真正想做的事情或是太常為了別人的想法妥協導致自己的能量被消耗掉，這張牌要告訴你的是鼓起勇氣做自己真正想要的決定得到你夢想的事物。 個人占卜預約 🥀Line : @218mogoq 🥀WhatsApp: +886958126864 🥀微信：camilletarot 🔗更多大眾占卜連結點這裡

睽違6年來台開唱！搖滾精靈「LiSA」歌單，超燃動畫歌后《鬼滅》主題曲必聽！

紅透半邊天的《鬼滅之刃》你看過了嗎？熱血沸騰的動畫片頭曲《紅蓮華》也有相同的超高人氣，歌手「LiSA」也在日本樂壇掀起一陣漣漪，其實LiSA出道已經13年了，在動畫界是很有名氣的歌手，替不少動畫獻唱過，這次為大家介紹LiSA演唱過的人氣歌曲，每一首都熱血到讓人起雞皮疙瘩！ 👉【日本動畫歌單】火紅動畫x人氣歌手，這些超好聽的動漫OP，絕對不能錯過！ LiSA基本介紹 LiSA的本名為織部里沙，於1987年6月24日出生在日本岐阜縣，高中時曾組過樂團「CHUCKY」，後來擔任龐克搖滾樂團「Love is Same All」的主唱，「LiSA」名字由來就是取自團名而來的。2010年時動畫《Angel Beats！》找來LiSA替劇中女子樂團獻唱，也為這部作品發行了他的第一張單曲，之後於2011年正式出道，因為LiSA特殊的聲線而有許多動畫歌曲的邀約，被歌迷稱為「搖滾精靈」、「動畫歌曲女王」。 LiSA的聲音高昂並且具有穿透力，非常適合熱血十足的動畫歌曲，雖然他的歌曲大多都是節奏快速的高音連發，但他的歌唱實力卻依舊堅強，在演唱會時LiSA總是有著過人的體力，在舞台上又唱又跳的，觀眾能深刻感受到他的賣力及感情，活潑有精神是LiSA給人的第一印象，每當看見LiSA露出虎牙的微笑，感覺自己也被他治癒了！很喜歡台灣的LiSA也幾乎每年都會來開演唱會，來台次數高達12次，而每次演唱會結束後LiSA總會說一句「今日もいい日たっ（今天也是美好的一天）」做為總結，真的是很有LiSA的個人特色呢！ LiSA感情狀況 日本搖滾精靈LiSA於2020年與聲優鈴木達央結婚，隨後2021年7月LiSA的老公鈴木達央便被八卦雜誌《週刊文春》爆出不倫戀，而後LiSA的經紀公司發表聲明，LiSA將暫停所有演藝活動，並表示LiSA身心俱疲需要靜養一陣子，並表達最深的歉意。 （圖片來源：ddnavi) LiSA晉升新手媽媽 2023年4月25日LiSA於個人IG宣布已經平安生下第一胎，LiSA表示非常謝謝大家的支持，也很期待繼續推出更多新作品。此消息一出非常震驚娛樂圈，恭喜LiSA也祝福兩人晉升新手爸媽。 https://www.instagram.com/p/CrdHzTGSAgV/ LiSA睽違6年再度來台開唱 「鬼滅之刃」搖滾歌姬LiSA睽違6年再度來台，2024年6月來到林口體育場開唱，吸引近9000名粉絲到場。演唱會帶來了多首人氣曲目，邀請粉絲們一同合唱《鬼滅之刃劇場版 無限列車篇》主題曲〈炎〉，還驚喜準備中文歌曲〈天黑黑〉，當演唱至〈紅蓮華〉時更是引起全場熱情沸騰。LiSA感性地表示這是第13次的台灣之行，每趟都充滿了回憶，還與歌迷約定下次要在台北小巨蛋相見！ https://www.instagram.com/p/C7riAW7yVIe/ LiSA必聽代表歌曲 LiSA必聽代表歌曲1.〈炎〉 《鬼滅之刃劇場版 無限列車篇》的主題曲，光看這歌名就知道完全是為炎柱量身打造的啊！比起動畫版的主題曲，這首歌的旋律又多了一份哀傷的感覺，相信在電影院看時配上畫面，一定會超級賺人熱淚。目前《鬼滅之刃劇場版 無限列車篇》在日本的票房已經突破百億，可見得鬼滅魅力有多強大！ LiSA必聽代表歌曲2.〈紅蓮華〉 這首歌在2019年《鬼滅之刃》動畫播出時造成不小轟動，歌曲隨著動畫傳遍全世界，也讓LiSA首次登上紅白的舞台。銷量打破國民動漫海賊王的鬼滅之刃被喻為是匹黑馬，極燃又悲壯的劇情加上有個性的角色們讓人欲罷不能，這首片頭曲完美詮釋了整個故事帶出的氛圍，LiSA高亢的歌聲彷彿在為劇中主角吶喊一般，開頭音樂一出就讓人按耐不住鼓動的情緒，想讓人和主角一起奮鬥殺鬼去！ 因為這首歌實在是太過優秀，讓不少知名歌手也跟著翻唱，連日本神級搖滾樂團X JAPAN的主唱ToshI都說這首歌很難唱，快速的咬字和高音不是一般人辦得到的，這也顯示出LiSA異於常人的唱功真的非常厲害！ LiSA必聽代表歌曲3.〈From the Edge〉 《鬼滅之刃》的片尾曲，和片頭曲一樣由LiSA充滿力量的歌聲詮釋了與劇情相關的詞曲，只不過這首歌多了一種悲壯感，彷彿退了一步來思考自身往後該如何是好，但還是有著要逆風飛翔的意念，向著未來前進，也是一首聽起來熱血實際上卻令人鼻酸的歌呀！ 👉《鬼滅之刃》官方桌布釋出！經典場景收起來，在家就能當鬼殺隊！ LiSA必聽代表歌曲4.〈unlasting〉 這是在紅蓮華後出的新歌，也是動畫《刀劍神域 Alicization 篇 第2部》片尾曲，抒情的曲調LiSA詮釋得超完美，在錄音室的版本更是無話可說，即便配樂簡化還是能聽出LiSA超猛的唱功！ LiSA必聽代表歌曲5.Girls Dead Monster〈一番の宝物〉 這首歌是動畫《Angel Beats！》的插入曲，LiSA以劇中Girls Dead Monster這個樂團的名義幫其中一個角色由依獻聲，這首歌是以由依視角來唱的，《Angel Beats！》在動畫界也是一部超催淚之作，尤其以裡頭動人美麗的音樂為名，「一番の宝物」是一首優美的抒情歌，LiSA唱起來卻一點也不違和，揮別大眾對他龐克搖滾的形象，LiSA唱起慢歌來也是得心應手，而且富有情緒，聽這首歌記得身邊要放一包衛生紙，眼淚會大噴發的！ (圖片來源：angelbeats.jp) LiSA必聽代表歌曲6.〈Oath sign〉 這首歌是LiSA以個人名義發表的第一張出道單曲，用作於同年的動畫《Fate/Zero》的第一首片頭曲。《Fate》的故事有著多部不同風格的系列作及外傳，而《Fate/Zero》則是以激烈壯闊的聖杯戰爭為主，歌曲也是充滿了激昂的情緒，這時候的LiSA聲音聽得出來比較尖細，後來才轉為比較渾厚的嗓音，不過LiSA的歌唱實力還是非常的強！ 👉充滿愛的魔性嗓音「Aimer」，必聽10首歌單，動畫主題曲女王就是她！ (圖片來源：fate-zero) LiSA必聽代表歌曲7.〈Rising hope〉 這首曲子是輕小說改編的動畫《魔法科高中的劣等生》的片頭曲，描述在一個魔法已經成為一門專業科學的社會，一對哥哥沒有才能被稱為劣等生，妹妹卻是優等生的兄妹，一同就讀高中魔法科的故事。這首歌在中間有類似rap的部分，在台下青春可愛的LiSA，竟然還能有如此帥氣的歌喉，也是另一種反差萌呢！ (圖片來源：https://twitter.com/mahouka_anime) LiSA必聽代表歌曲8.〈Crossing Field〉 大受歡迎的作品《刀劍神域》動畫化至今已有不少篇章推出，而最初的片頭曲就是由LiSA演唱的，動人的旋律搭配他輕快的歌聲真的是百聽不厭，也因為此次讓LiSA和《刀劍神域》結緣，之後無論是動畫還是劇場版都有找LiSA來演唱，不只人氣高漲商業銷量也有好成績，這首和「oath sign」都在日本公信榜上取得第五位的佳績。 (圖片來源：swordart-online.net) LiSA必聽代表歌曲9.〈No more time machine〉 《刀劍神域》動畫第二季的片尾曲，LiSA為刀劍神域唱了好多歌曲！無論是因為動畫而認識他，還是原本就知道的，不得不承認LiSA真的很適合為熱血冒險類型的作品演唱，這首歌聽起來有著滿滿的青春活力，在MV中看見LiSA笑容燦爛的樣子，能被他感染心情也變得開朗呢～ (圖片來源：https://www.swordart-online.net/) LiSA必聽代表歌曲10.〈シルシ〉 和上一首歌一樣是《刀劍神域》的片尾曲，不過風格卻截然不同，這首歌帶點哀傷的感情，猶如為動畫裡的角色有紀量身訂製的，有紀和女主角亞絲娜有著一段深刻的羈絆，一邊聽著LiSA深情款款的唱出歌曲，一邊看著這寫到心坎裡的歌唱，不少粉絲都會感動到流下眼淚，LiSA詮釋歌曲的功力實在是一流的。 (圖片來源：swordart-online.net) LiSA必聽代表歌曲11.〈Catch the moment〉 這首歌是《刀劍神域：序列戰爭》的劇場版主題曲，《刀劍神域》搬上大螢幕後精彩程度反增不減，這首歌由LiSA演唱也是令人感到十分熱血沸騰，強勁的節奏讓人不自覺也跟著音樂搖擺！而這部電影也有在台灣上映，LiSA也特別作了中文的版本，在2018年在花博舉辦的PF動漫創作展登台時，明明是臨時被cue的一首歌，LiSA還是唱了一小段中文版，讓台下觀眾大飽耳福，親切又可愛的LiSA真的非常討人喜愛！ 👉聽一次就忘不了！唱腔超獨特的日本才女「milet」，必聽8首歌單請收好！ (圖片來源：www.swordart-online.net) LiSA必聽代表歌曲12.〈Rally Go Round〉 這首歌是動畫《偽戀》的第二季片頭曲，《偽戀》是一部在週刊少年JUMP上連載的戀愛喜劇，講述一對雙方家庭背景都是黑道的高中生，為了避免幫派糾紛而偽裝成情侶，搞笑又有戀愛成分的歡喜冤家。這首歌曲和以往LiSA演唱的動畫歌風格有點不同，在MV中的LiSA展現他活潑俏皮的一面，豐富的表情宛如小惡魔般生動，忍不住讓人驚呼世界上哪有這麼可愛的惡魔啊！ (圖片來源：https://www.nisekoi.jp/) LiSA必聽代表歌曲13.〈だってアタシのヒーロー〉 動畫《我的英雄學院》第二季的片尾曲，《我英》也是在少年漫畫中十分有人氣的作品，風格輕鬆又不失熱血，戰鬥場面也是一大看點，而主角從弱小成長到強大的英雄這之間的過程就像這首歌所表達的，LiSA像是在為我們加油打氣一般，給予了滿滿的勇氣，再加把勁人生一定能夠順利的！ 👉日本近期人氣動畫BEST7！超強續集＆創意新作，放假就要來追番！ (圖片來源：heroaca_anime) LiSA本身就具有堅強的歌唱實力和活力充沛的精神，每次出新歌都能帶給我們驚喜，聽完這些歌曲便會愛上充滿魅力的搖滾妖精LiSA啊！ 延伸閱讀 👉🏻熱血、青春、感傷全都有！超人氣日本動漫歌曲必聽推薦，單曲循環歌單一次收！ 👉🏻日本動漫迷票選「最佳動畫歌Top10」，經典＆新進榜歌曲，你愛哪一首？ 👉🏻日本超人氣樂團「YOASOBI」來台開唱！把小說音樂化，10首必聽熱門歌曲盤點 👉🏻米津玄師席捲榜單！最新YouTube點擊破億的日文歌曲TOP20，日本MV王者你聽過哪幾首？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 ＃tina0123 #Crossing Field #From the Edge #Lisa #LiSA基本介紹 #LiSA必聽代表歌曲 #LiSA老公 #LiSA老公鈴木達央 #No more time machine #Oath sign #Rising hope #unlasting #シルシ #一番の宝物 #刀劍神域 #動畫主題曲 #我的英雄學院 #搖滾精靈 #日文歌 #日文歌單 #日本娛樂 #日本歌手 #紅蓮華 #織部里沙 #鈴木達央 #鬼滅之刃 

小孩的行為都是大人餵養出來的！無效獎勵反會害了孩子，6原則教小孩學會自律！

小孩總是叫不動、講不聽、罵不怕？要獎勵的胃口愈來愈大？教育心理學專家提醒，錯誤的獎懲方式，是會有副作用的，不僅會破壞親子關係，小孩也可能愈來愈被動，甚至會讓小孩恐懼、自卑。父母還是得多著力在教小孩學會「自我控制」，而不是總想著該如何控制小孩。 （圖片來源：未來親子／shutterstock／達志） 愈來愈多父母重視教養，費心管教小孩，獎懲方法也五花八門，希望小孩養成良好的習慣、改掉不當的行為，但，效果卻常常不如預期，最主要的原因，就是用錯方法了，讓獎懲淪為威脅利誘。 清華大學教育心理與諮商學系教授劉政宏長期研究學習動機、自我肯定、他人評價等議題，他直言，在日常生活中，要把獎懲做好確實不容易，父母首先要意識到自己對小孩的影響力，跳脫出日常互動中的種種情緒。 「其實小孩的不良行為，常常是大人無意識中『餵養』出來的，例如，買不到玩具會哭鬧，這起初是小孩的本能，並不算錯，但隨著小孩漸漸長大，有些小孩不會繼續哭鬧吵著要買玩具，有些則會，甚至更激烈，這就是因為每個家庭的教養方法不一樣。」 有些父母，即使小孩哭鬧，也不會因而買玩具；有些家長則會屈服，想打發掉這惱人的情緒。 小孩的所有行為，都是大人『餵養』出來的 劉政宏說，就心理學中行為主義的觀點來看，當小孩知道「哭鬧可以得到玩具」，其哭鬧的行為就會被「增強」；相反的，如果大人先跟小孩說明，以後用哭鬧的也無法得到玩具，然後堅持住，雖然一開始小孩可能更激烈哭鬧，但久了以後，哭鬧行為就會淡掉、被「削弱」。 同樣的，小孩總是要獎賞、要禮物才有好表現，也會成為習慣。父母若能意識到「小孩的行為，都是大人養出來的」，當小孩有負向行為時，就能比較心平氣和的面對。 劉政宏建議，父母得先把教養的大方向想清楚，再來思考獎懲的目的與作法。比方說，假若期待小孩自信快樂，那在懲罰時，就要避免太過貶損，以免破壞親子關係，又可能讓小孩恐懼、甚至自卑；如果希望小孩自律負責，那就得盡量把獎勵的層次，從酬賞外在行為，提升到鼓勵內在特質。 在網路上被粉絲暱稱為「大樹老師」的資深幼教老師趙崇甫說，傳統的獎懲方法，多少都有「控制小孩」的意味，小孩的行為舉止，可能是害怕處罰、或希望得到獎勵，都屬於外在動機；但其實，應該把目標放在小孩「控制自己」，思考如何提升小孩的內在動機，才是長遠之道。 若想找出取代傳統獎懲的教養方法，不妨試著從以下六個原則來思考： 原則１：瞭解小孩「表面行為」背後的原因，陪著小孩找出因應之道，真正解決問題 當小孩有不當行為時，父母得先瞭解原因。大樹老師舉例，一、兩歲的小孩很愛玩插頭，這個表面行為的背後，有其發展需求，這階段的小孩就是很喜歡把東西塞到縫隙中，因為正在練習運用手指的小肌肉、練習手眼協調等等，也因為幼兒就是對身邊事物都很有興趣、愛探索。 「這時候，大人如果處罰，甚至打罵，小孩只知道『父母不希望我去碰插頭』，但還是很好奇，可能會偷偷摸摸去碰；到了三、四歲之後，可能就開始說謊，問題更複雜。」 大樹老師說，父母該做的，是瞭解原因，並找出方法解決。以玩插頭為例，可以想替代的物品給小孩玩，例如讓小孩投錢到存錢筒中、把卡片把皮夾中拿出來又插回去等等，萬一還不行，也可以給小孩玩沒接電的延長線，滿足他想要插插頭的慾望。 對大一點的小孩也是如此，以小學階段最容易碰到的課業問題為例，教書已十餘年的高雄市岡山國小教師林晉如觀察，許多父母習慣用命令跟威權，例如會跟小孩說：「這次沒考到80分就沒收手機！」但這其實效果有限，小孩可能因為恐懼而努力達標，也可能根本達不到就乾脆放棄。 父母要參與到小孩的生活中，瞭解小孩課業出問題的原因，例如是上課聽不懂、或沒確實複習、或看不懂題目等等。林晉如強調，掌握原因後，才有辦法幫助小孩，共同找出因應之道，真正解決問題。 原則２：別一直說教，一直說「不可以」；重點在示範，告訴小孩「可以」、正確的行為 當小孩犯錯時，大人總會說「你不可以這樣做」，但其實這效果有限，不如告訴小孩「你可以怎麼做」。 大樹老師說，如果小孩做了不適當的事情，影響到別人，或是造成破壞，重點是放在如何練習為自己的行為負責任，但小孩常常是不知道該怎麼做的，此時就很需要大人的教導。 比方說，小孩在公共場所大聲尖叫，大人如果罵吼說「你給我安靜」，就是錯誤示範；可以在小孩耳邊輕聲問「你想說什麼呢」，小孩通常就會小聲一點的回覆。又例如，小孩關門太大力，大人與其罵，不如示範如何輕輕關門。 大樹老師指出，三歲以前的小孩，需要大人做很多的示範，即使要說道理，也要夠具體，確保小孩能聽懂。 例如，叫小孩「不要跑，慢慢走」，就很抽象，此時可以說「像蝸牛一像慢慢走」；又比方說，叫小孩「等一下」，但到底是要等多久呢？這時可以說「等一下，你唱一次《兩隻老虎》就好了」。 三歲以後的小孩，開始聽得懂道理了，重點就要擺在小孩有沒有準備好要聽大人說，大人得多關心小孩的心情、意願，多運用啟發式問句，免得親子間的對話淪為電話推銷般，大人自顧自地講，小孩老早就在心中掛掉這通電話了。 原則３：與其出手處罰，不如讓小孩面對「自然後果」，學會為自己的行為負責 希望小孩學會為自己的行為負責，讓小孩面對行為的「自然後果」，比處罰更有效。大樹老師說，如果小孩行為的後果是沒有危險、不會影響小孩身心健康的，就可以運用這一招。 比方說，小孩吃飯很慢或吃很少，大人可以限時，時間到了，沒吃完，就收掉，之後小孩可能會肚子餓，那就是沒吃飽的自然後果；讓小孩自己感受到「沒吃飽會餓」，比跟小孩說「你不吃完就不能看電視」或「你不吃完就沒有點心」更恰當。 又例如，不收玩具，就容易找不到玩具；不寫作業，就會被老師盯上；不收好書包，學用品就會丟三落四……。 值得注意的是，有些父母會認為「不是故意的就不用處罰」，但有時即使小孩不是故意的，他的行為還是引發了一些後果，影響到旁人，還是要處理，例如，小孩打翻了水，就得自己擦乾淨。 大樹老師建議，大人該做的是教小孩怎麼擦、怎麼用抹布，更積極一點，還可以教小孩怎麼樣比較不會打翻水。 原則４：如果真的要懲罰，情緒要平穩、規則要清楚、要有宣導期、對事不對人，以「剝奪式懲罰」較妥 如果大人還是覺得需要懲罰，才能處理小孩的負向行為，劉政宏建議，要留意以下這五件事情。 首先，是情緒要平穩。懲罰有些時候就是大人自身在宣洩情緒，確實可能會讓小孩因為害怕，不再去做某個不良行為，但這只是短效的；長期來看，不見得有教育意義，也不一定能幫助小孩建立新的良好行為，反而可能打壞親子關係，甚至讓小孩心生恐懼。劉政宏強調，大人得避免太情緒化、避免理智線斷掉。 第二，規則要清楚。為了避免小孩根本搞不清楚狀況，罰則要具體明確，例如「寫功課時間如果超過一小時，休閒娛樂時間就會變少」，大人要先跟小孩溝通清楚「因為時間有限，功課寫太久，就會壓縮到能玩的時間」。 第三，要有宣導期。確認小孩搞清楚狀況了，再開始實施。 第四，對事不對人。為了避免破壞親子關係，要讓小孩知道，懲罰是針對特定行為，而不是針對個人，而且手足之間也要公平，別有差別待遇，免得引發更多紛爭。 第五，以「剝奪式懲罰」較妥當。處罰時盡量避免體罰，改用剝奪式的懲罰，例如減少小孩的娛樂時間、收走玩具等等，小孩比較不會太恐懼；劉政宏提醒，父母的姿態也別太高高在上，溫和但堅定會更有效。 原則５：多用「精神性」的獎賞，避免小孩物質慾望愈來愈高、內在動機愈來愈弱 在獎賞時，若是使用物質獎勵，執行上要特別小心，免得小孩物質慾望愈來愈高，內在動機卻愈來愈薄弱。 林晉如觀察到，有很多小孩很愛跟大人談條件，例如月考如果幾分以上，就要有什麼禮物，「而且還會討價還價，例如會嫌運動手環太爛，不想要，要平板才OK等等。說實話，從小到大，小孩要歷經很多次月考，家長能拿出多少禮物呢？這次送平板，那下次呢？」 小孩本來就應該學會對自己的學習負責，現在常見的情況，卻是小孩被物質獎勵驅使。林晉如說，父母若能更關心小孩的生活，只要看到有一點進步，就給小孩真誠的讚賞，會比一直給禮物更適當。 劉政宏說，懲罰或獎賞的內容，都要是小孩在乎的，才會有效，例如很多小孩都很在乎自己玩樂時間的多寡，那父母就可以跟小孩談，倘若提早完成功課，就能增加玩樂時間；而多數小孩最在乎的就是父母的態度，在小孩有好表現時，拍拍小孩、給個微笑或讚許的眼神，也都很有效。 原則６：讚賞的層次，要從「表面行為」提升到「內在特質」，有助於養成「成長型思維」 有些家長會擔心，常使用獎勵，反而會降低小孩的內在動機，對此，劉政宏說，在教育心理學的研究中，通常是「小孩原本就對某件事情很有興趣，大人還刻意用獎賞引誘」，才會把小孩原有的內在動機轉移到獎賞上。 在日常生活中，很多事情例如寫作業、複習功課，小孩原本就不大有內在動機，這時如果給一些獎賞，驅動小孩去做，也並非壞事，「就像大人也有很多不想做的事情，做完後會犒賞自己一樣。」 除了多運用精神性獎賞之外，劉政宏提醒，在讚美小孩時，還可以把獎賞的層次從「表面行為」提升到「內在特質」。 比如說，小孩參加了某個比賽有好成果，讚賞別只著重在「成果好棒」，可進一步提升到「你有勇氣參加比賽，過程中有努力練習，好棒」；又例如，小孩完成某項功課，與其讚賞功課寫得好，不如讚賞小孩的專心、勤奮或自我要求高。 之所以要這樣做，劉政宏說，一來，成果是不可控的，二來，我們都希望小孩能有「成長型思維」，願意努力、也相信努力能讓能力增長，要達成這樣的目標，多稱讚小孩的付出是最佳途徑。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329284 合作網站／＃未來Family #教養 #未來Family #獎勵 #處罰 

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