《復仇者聯盟：終局之戰》

不計一切代價之使命，不枉一眾期盼之終局 #復仇者聯盟終局之戰 #AvengersEndgame ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 【鋼鐵人，受知識詛咒的The Real Hero】 觀影前我喜歡的角色是美國隊長大於鋼鐵人 無非就是因為拜這部電影的導演羅素兄弟之賜 將《美國隊長》的後兩集拍得比《鋼鐵人》系列好看 而羅素兄弟再藉由《無限之戰》與《終局之戰》 總算也幫鋼鐵人在漫威迷心底留下他獨有的輝煌 始於「I Am Iron Man」、終於「I Am Iron Man」 透過劇情我才明白他在漫威宇宙裡是多麼不可或缺 美國隊長善於講出讓人精神抖擻的話鼓舞士氣 鋼鐵人則是運用他的才智確保所有方法皆能安全執行 電影裡diss美國隊長的那句「寄予厚望並沒有幫助」 說穿了我們聽到上司在鼓勵時也會這樣內心OS吧 自信固然比聰明重要，但並不是替代聰明的自信 而是如鋼鐵人般對自身聰明才智的自信 於此，我對《無限之戰》裡薩諾斯向鋼鐵人那句 「你不是唯一受知識詛咒的人」有了心服的見解 一個科學能解的問題懸在眼前 身為天才發明家的鋼鐵人怎麼能不心癢 他明白、小辣椒也該明白，越往無限的知識探索 讓整個世界變更好的責任越停不下來 闔上眼睡著後，只要還有明天，就還不是最後一次 「超級英雄的職責，終點是旅程的一部份」 直到真正闔眼休息，才算走至那一部份 插曲《The Real Hero》出現在鋼鐵人兩次闔眼時刻 既催淚，又十足地實現了薩諾斯說過的話 「Hope they remember you」 ⠀ 【美國隊長，最放不下過去的失約情人】 電影中有一幕是美國隊長乘坐的太空船進入跳躍點 鏡頭聚焦在他的瞳孔映照出從未見過的新視野 接著穿出跳躍點後，凝視著指南針上佩姬卡特的照片 他知道，以他的所聞又離他生長的年代更遠了 上回是二十一世紀的新社會，這次是宇宙的新格局 每一次踏入新的環境都會感念曾經的摯愛 口口聲聲不斷告訴大家應該放下過去 其實最放不下過去的才是美國隊長自己 當年為了拯救世界沒能與佩姬卡特共舞 被冰凍七十年後還是持續在拯救世界 薩諾斯事件完了，然後呢？一樣要拯救世界 基於職業倦怠，任誰都想要好好過日子 只不過對美國隊長而言更大的理由是內心的缺憾 身負重任的他就算跟佩姬卡特只隔著一片玻璃 也無法相視、無法相觸的缺憾 以及遲遲未赴約共舞的缺憾 心繫著這樣的酸楚造就了這樣放不下過去的美國隊長 曾經在《英雄內戰》百般的恣意妄為讓我覺得不可取 但這回就抱著為愛而生的心原諒他最後一次的任性 電影《後來的我們》有一句話是這麼說的 「幸福不是故事，不幸才是」 我想美國隊長不願聊佩姬卡特就是因為他們很幸福吧 ⠀ 【雷神索爾，做自己而不再做該做的人】 回顧《無限之戰》的豬隊友除了星爵之外 另一個就是應該要瞄準頭的索爾 且他又是親眼見到自己失手後釀成災禍的間接罪人 於是「薩諾斯」這個名字在他心裡留下揮不走的恐懼 要知道索爾歷經了諸神黃昏 失去了好友海姆達爾和弟弟洛基 已在《無限之戰》裡自問「錯了我還能失去什麼呢」 還願意置之死地而後生地焚燒自己煉造新武器 又能體悟出「人生唯一恆久的東西就是無常」 為何仍宛如年少得志般碰上失敗後就此墮落 正是因為那總是自居最強的復仇者、雷霆之神 認為自己不該跟其他人沒兩樣的高標準造成的 引用電影的一句「每個人都無法成為理想中的自已」 過度要求自己的結果就是一再對自己失望 陷入惡性循環，自尊心越來越低落 不妨降低標準，停止努力成為自己期許的那個自己 喚醒做自己的勇氣，肯定有更多的新喜悅 《雷神索爾》系列中多數人最喜愛的一集反而是 褪去神的光環，很自適很自在的《諸神黃昏》 可想而知就算不完美，也一樣有人喜歡、有人需要 ⠀ 【綠巨人浩克，缺點化為優點的形態】 還記得在《復仇者聯盟》第一集中 神盾局長說明徵召布魯斯班納是要運用他的智慧 雖然在之後的電影裡幾乎是變成浩克才有用處 但從浩克徒有狂暴卻難以受控的表現 加上鋼鐵人展現出那可靠的智慧 不免會讓人覺得要是班納與浩克能合而為一 是不是就真的不會分別各輸給薩諾斯一次了 班納多年來把浩克當成一種病，想去之而後快 從未誠實看待已發生於自身的缺點 接納不完美的自我，並在此基礎上發揮特有的優勢 表面上的缺點或許在上帝安排下是一個伏筆或解藥 在我看來班納的轉變成為了電影裡心智最沉穩的角色 而且仔細回想電影裡復仇者們的逆轉計畫 就能發現要拯救消逝的人非他不可 ⠀ 【黑寡婦與鷹眼，扛罪與贖罪】 整個逆轉計畫的過程最投入的莫過於黑寡婦和鷹眼 薩諾斯彈指後黑寡婦失去了眾多戰友們 從前的她一無所有，被俄國政府訓練改造成冷血間諜 直到鷹眼拯救了她，並進到神盾局加入復仇者 她是唯一熱衷於神盾局的工作，視之為生命歸屬 甚至把復仇者們看作使她變得更好的家人 至於鷹眼則是失去了親生的家人 或許是因無所寄託下選擇拋棄過去身份 以「浪人」的姿態悄悄地除掉本該消失卻沒消失的人 遭遇同樣的波折、扛著同樣的罪 他們倆是復仇者裡頭最相近、最想贖罪的兩人 可當彼此面對面時，卻都不讓對方背負過去種種 ♀:「我不憑別人的大錯來評斷他們」 ♂:「或許妳應該」 ♀:「你就沒有」 從他們身上看到了感性和理性的撞擊 寬恕別人是感性；不原諒自己是具道德良知的理性 到底由誰扛？由誰贖？每個人的答案都是自己 然而這答案在對方身上不會成立，永遠都沒有最佳解 ⠀ https://instagram.com/p/BwxNDY9nFRq/

占星《神力女超人》Wonder Woman(2017):黛安娜的原型阿特密絲與射手座史帝夫

無論是Marvel or DC的英雄故事，我最喜歡的起源是神力女超人這部電影，很喜歡派蒂珍金斯導的角度，讓一個單純平面的黛安娜走入最黑暗的第一次世界大戰現場，價值觀受極大矛盾衝擊後，變成有信念有選擇的神力女超人。 今天是看電影學占星的單元，我們將從占星學的角度來看Diana，她的人物設定是亞馬遜族女戰士，後來發現其實是半神。在文學影劇創作中，會藉用到原型Archetype的概念，這與12星座的原型概念是雷同的，Diana這個角色可以借用希臘神話中的狩獵女神阿特密斯Artemis來了解，阿特密絲是希臘語，這位女神是宙斯的女兒，而且他有一個雙胞胎兄弟叫做阿波羅，也就是太陽神。希臘神話裡的阿特密斯在羅馬神話裡的名字叫做黛安娜，剛好跟神力女超人同名。 這邊先跟大家講一下阿特密絲的故事，阿特密絲是狩獵女神，她的裝扮是穿著狩獵服裝手拿弓箭，身旁會跟著一隻獵犬，頭上會有月亮標誌，因為她同時也是月亮女神。阿特密絲是處女神，她對男女之間的情愛沒興趣，比較關注幼童和女人的議題。在天堂島出身的黛安娜，從小生活在女人堆裡，包括對性的態度都不覺得要靠男人才能取得歡愉，這點也有阿特密絲的影子在。 1.對愛情不感興趣的個性女神 阿特密絲是一個愛恨分明的女神，雖然平時很溫和，但是你以為可以隨便侵犯越過界線那就錯了。曾經有個人類在狩獵的時候，不小心誤闖了阿特密絲正在洗澡的森林，偷看了阿特密絲和寧芙仙子在河邊洗澡，被阿特密絲發現後她非常憤怒，把這個獵人變成一頭鹿，讓自己的獵犬獵殺，最後死在獵犬的嘴下，大卸八塊。黛安娜看起來很親切隨和，對人類慈悲同理，但你欺負她要保護的人她一樣下手很狠的，從神力女超人的戰鬥場面來看，在天堂島上和自己人過招的時候很明顯在克制自己在讓，但是她真的上戰場參與戰爭的時候，她的武打場面設計和動作都有一股狂暴的力量在，出手其實很重的。 2.情緒是黑洞也是動力 除了她哥哥阿波羅之外，阿特密絲身邊通常都圍繞著她的仕女。蕾絲邊嗎?不是唷，她喜歡過一個男人，就那麼唯一一個，她愛上一個過去是渣男的人叫奧利安，因為奧利安也是一個很厲害的狩獵者，兩個喜歡狩獵的人很快就互相看對眼。阿波羅勸她不要用情太深但阿特密絲還是很執著，有一天阿波羅想辦法要除掉奧利安，趁奧利安在海裡休息的時候，只露出一個頭像小島一樣，阿波羅故意刺激阿特密絲說她射箭技術越來越爛，挑起阿特密絲的好勝心，阿波羅打賭說她一定射不到遠方的那座小島，阿特密絲立刻拔箭證明自己箭術了得，一箭命中小島上，但她不知道其實在遠方的那個小島就是她的愛人奧利安的頭，奧利安死後阿特密絲非常憔悴難過，阿波羅捨不得妹妹這樣，就把奧利安化為天上的獵戶座，阿特密絲才慢慢高興起來。 這個故事可以對照史帝夫的死，阿特密絲是月亮女神，也是巨蟹座的守護神。巨蟹座的固執是12星座中數一數二的。黛安娜一直相信小時候媽媽告訴她戰神Ares是邪惡殘暴的，不指殺了很多人類也殺了很多神明，所以黛安娜一直認為人類是良善的，世界大戰是因為Ares挑起的，把Ares除掉是亞馬遜人的使命，只要殺了Ares善良的人類就不會再發動戰爭自相殘殺，這個邏輯是黛安娜的一廂情願，但黛安娜卻一直深信不疑。他認為德國將軍魯登道夫就是Ares的化身，她把Ares殺死之後，發現戰爭沒有因此平息，人類還是繼續運送著毒氣，她對人類的價值判斷動搖了，她終於發現人類不是她想像中的善良無辜。 她沉浸在自己的失望情緒中，她發現自己被利用了，開始懷疑自己是不是該出手幫助人類，這群在她心裡已經不再純潔良善的人類。正當她沉浸於情緒中悲憤不已時，史蒂夫已經決定要犧牲自己了。 剛剛講到阿特密絲為什麼會誤殺自己的愛人，因為好勝心。她非常執著於自己相信的事情，她認為除了奧利安之外，沒有人的射箭技術可以贏過她。所以情緒一被挑起來，她就誤殺了自己的愛人。黛安娜當時如果沒有沉溺於自己的失望沮喪當中，應該可以幫助史蒂夫他們，或許史蒂夫就不用自己犧牲了。黛安娜的力量很多時候都是被情緒牽引，在一戰現場因為看見孩子被殺，她很生氣憤怒，不管史蒂夫原本的計畫是什麼，黛安娜決定直接衝出去對決。最後看見史帝夫駕駛的飛機在空中爆炸，黛安娜憤怒到整個進揭開外掛打趴Ares，也差點在盛怒之下殺了毒氣博士。情緒對巨蟹座來說是一股動力，但是用這股力量還創造還是毀滅則要看心情了。 黛安娜一開始對人類的假設是因為她不明白人類的自由意志，她以為人類的殺戮是像中邪一樣，被Ares煽動蠱惑，這也不能說她想錯了，Ares確實也有煽動人類的心靈，但是不是對每個人都有用，人類最可貴和難以捉模的就是自由意志，同樣的環境和刺激下，人類是會做出不同選擇的。 阿特密絲是個是非分明非黑即白的女神，但是黛安娜從原本的善惡分界，最終理解到人類是善惡並存的，每個人心中都有善也有惡，若是感到恐懼人們很容易選擇惡的那一面，但心中若有愛就會選擇善來回應世界。Ares和黛安娜也不是誰對誰錯的對立，Ares認識了人性的醜陋與貪婪，而黛安娜則是看到了人性的善良與慈悲。他們兩人對人性的認識都是正確的，畢竟人性是複雜難以言喻，人性是什麼不重要，重點是你選擇怎麼回應這個世界。 史帝夫:為和平殉道的射手座 我想分享一個曾經在網路上看到的影片，有一個美國退役軍人66歲，他分享他在越戰時發生的故事，當年他在戰場上守在山上的某個庇護所，包括他在內只有5個是遠程偵查隊的人員，其他都是文書處理人員或是非戰鬥人員，然後有一天情報告訴他敵軍正接近庇護所，附近的支援隊也因為濃濃的大霧找不到他們的基地，必須炸掉半邊的山，然後讓他們從另一個出口逃跑，但要有五個人留在庇護所拖延敵軍的速度，以防他們從側翼攻擊那些正在逃跑中的隊員，他問:那是誰要留下來?他的長官回答他:我們。當時他覺得很害怕，覺得自己就要死了，他問他的長官為什麼他們五人要留下來，他的長官回答說因為這是我們的責任。他不敢置信為什麼這是我們的責任?長官問他你覺得什麼是責任?responsbility.這個字是由兩個字組合而成的，一個是response回應，一個是ability能力。責任不是別人塞給你的，不是白紙黑字明文規命的合約，長官問他:你覺得我們有沒有能力救其他人?你覺得我們有沒有能力拖延敵軍?當我們有這個能力，我們要選擇如何回應，這就是責任。 我看史帝夫這個角色的時候，一直想起這個故事。史蒂夫崔佛上尉，這個在我心中比任何英雄偉大的男人。他就是個平凡人，是美國的戰鬥機飛官，是英國盟軍在德國的臥底。為了平息戰爭而冒險獲取毒氣博士的筆記，且在停戰協議前不顧長官反對而深入敵營，目的是要破壞德國運送毒氣炸彈的行動。在天堂島時，史蒂夫跟黛安娜描述一戰現場有多可怕，打了4年的戰爭，死了成千上萬的人。黛安娜問他：「那為什麼你還要回去？」史蒂夫：「這不是要不要的問題，我爸說過當有不公義的事情發生時，你可以選擇什麼都不做，或是挺身而出。而我已經試過袖手旁觀了⋯」 也許是因為曾經的袖手旁觀而見證了戰爭的苦難後，內心感到自責，這一次史蒂夫不想再袖手旁觀而決定挺身而出，他發揮一己之力全力阻止毒氣炸彈，即使最後跟黛安娜意見分歧觀念不同，但他依舊僅簡短告訴黛安娜：「如果你想結束戰爭，請幫我阻止他們。」但當時黛安娜大受打擊，沈浸在魯登道夫死後一切就該停止的想像中，沒有意識到史蒂夫為了阻止毒氣運送，可能會犧牲自己的性命。 最後一刻爭取不到黛安娜的支持與幫助，史蒂夫還是勇敢果決的跳上載著炸彈的飛機飛往高空，臨死前的眼神有著害怕、不捨，隨即轉為堅定與滿足，然後引爆毒氣炸彈同歸於盡。 每次看都很想哭，這是一個脆弱的凡人之軀，卻有著無比堅定的信念，在史蒂夫身上我看見真正的勇敢，他在所有行動過程中都是很害怕徬徨的，最後一刻駕駛著毒氣的飛機也看得出他很緊張焦慮，但是畫面特寫在他引爆毒氣瓶的最後一刻，克理斯潘恩演得很好，從原本的深呼吸緊張，但似乎想起什麼美好的回憶，眼神最後留露出平靜和安詳，他舉槍對著身後的毒氣瓶下一秒飛機就爆炸了。 如果是你。你有勇氣扣下板機嗎?要有多大的決心和勇氣，才能扣下板機迎接自己的死亡呢?默哀，致史帝夫崔佛。 史蒂夫崔佛我認為他是射手座的能量，為什麼我覺得他是射手座呢?因為他有著順應環境不硬碰硬的變通能力，且他對人性的理解太命中奧義了，12星座裡面屬於變動星座又有高瞻遠矚視野的，腦中立刻浮現射手座，有幾點我們可以去體驗一下。 1.木星的幸運 跟射手座常一起出現的關鍵詞就是異國、旅行、高遠。射手座的守護星是木星，在神話故事裡的象徵是天神宙斯。天神宙斯是奧林帕斯山上至高無上的眾神之王，受宙斯守護的射手座生來也有一種宏觀的眼界，看事情總是命中要點。史帝夫是戰鬥機飛行軍官，這點就很有射手座的味道。而且他何其幸運，自己一個人深入敵營，剛好拿到毒氣博士的筆記，成功脫逃然後闖入天堂島又沒死，說是主角光環也好，但是他就是如此幸運啊!因為他毫髮無傷，如果今天他是007或是伊森韓特，肯定會挨打挨槍挨刀的，但是沒有，他貴人運強。 2.信念與佈道 射手座跟其他火象星座比，就是個小男孩。史帝夫思想成熟但是外型給人的感覺很年輕青澀，但為什麼我不認為他是雙子座呢?雙子座的水星也是個小男孩嗎?因為雙子座著眼於眼前的事情，射手座關心的議題無論格局還是高度都很宏觀，史帝夫跟黛安娜的溝通模式也不像雙子喋喋不休，他就講幾句重點然後都是非常大的重點，很值得深絲細細回味的那種。例如面對黛安娜最後疑惑的控訴：「我母親說得沒錯，人類配不上我，不值得我幫忙。」史蒂夫：「這不是值不值得的問題，是你選擇相信什麼。」 最後這句話也變成黛安娜回應戰神Ares的話，Ares認為人類不值得黛安娜守護，但黛安娜從史蒂夫身上學會愛，學會包容與寬容。史蒂夫雖然對黛安娜天真的想法抱持著懷疑的態度，但他仍舊還是陪著黛安娜做了他想做的事情，直到最後一刻也從不強迫黛安娜做違背意願的事，他為自己的理念奮鬥和犧牲，這也讓黛安娜學會了愛，與其說黛安娜守護的是人類，不如說是她選擇守護向善的力量，這讓史帝夫的殉道別具意義，在黛安娜心底史蒂夫替她上了人性的第一課。 在史帝夫赴死前黛安娜一直跟他講說:史蒂夫交給我來，這個我可以做到，讓我來做。史蒂夫說:「我可以守護今天，妳守護世界。」，射手座看的是人類長久的未來，而且對於自己的信念是很樂意佈道的，射手座比較像是傳教士，用自己的行動去宣揚理念。 3.靠直覺與信念行動 火象星座向來行動都是靠直覺驅動，有很多時候他們腦袋還來不及想清楚是怎麼回事，身體就已經行動了。史帝夫當初闖入天堂島，立刻面臨兩兵交戰，最後亞馬遜女戰士擊潰德軍，把史蒂夫抓起來審問，這一切都是瞬息萬變，一不小心小命就沒了，但史蒂夫還是非常勇敢的靠直覺行事，但是這種直覺和牡羊獅子的直覺又不一樣，牡羊的直覺通常來自於自我保護的生存本能，一切以求存自保為上策，牡羊行動的一切根本通常是為了自己。獅子座的直覺是對於現場大局的掌握和反應迅速，獅子座是非常有策略性的，很會調動場面和布局。射手座的直覺多半是關於信念，他們在很多突發狀況時的直覺都來自於他們對生命很深刻的省思，靠著信念和直覺去行動，有時候在旁人眼中覺得不切實際和過於理想主義，但最終史蒂夫也證明了即使是凡人，也可以靠自己做出該做的犧牲。 史蒂夫沒有神力，沒有神鎚，沒有被蜘蛛咬到，也沒被拿去做實驗，更沒有龐大鉅額的金錢。但比起其他英雄沒來由的天生正義感，史蒂夫更貼近人性的「自由意志選擇為善」，他是善惡並存，但最終是忠於自己的信念而不放棄救人，為了和平犧牲自己，他也會恐懼，但沒有退縮過，只要有機會能停止戰爭的傷害，他都會去做。原本黛安娜堅信二元對立的善惡之分，卻在史蒂夫身上看見了人性善惡並存的本質，進而找到自己的信念不被阿瑞斯蠱惑煽動。

缺愛的人會有的6個特徵！快來檢視自己是否缺愛，才會一直困在錯誤的關係裡！

缺愛的人常常不知道自己缺愛或是知道卻用錯方法獲得愛而一再受傷、甚至演變成憤世嫉俗。但要如何發現自己是不是缺愛呢？快來看看自己或身邊的人有沒有這6個特徵，如果有3個以上要趕快對自己進行自我察覺的提問才行喔！想要認識自己看這邊～💛🙌 缺愛的人會有的6個特徵#1：害怕被拒絕，總是迎合他人 因為缺愛，但不知道怎麼健康平等地獲得愛，一開始只能用討好來換取關係的穩定感。缺愛的人會因為原生家庭的陰影，讓他們比起在乎一段關係能不能讓自己快不快樂，更害怕關係破裂帶來的那種不安全感，因而選擇犧牲自己、迎合對方。 缺愛的人會有的6個特徵#2：很難say no 在缺愛的人眼中，因為他們太渴望對方的愛，而忽略重視自己的靈魂內在需求。因為很害怕失去一段關係，而不敢做出任何可能毀壞關係的行為，像是「拒絕對方的要求」！因此，他們潛意識裡會覺得拒絕等於會失去愛，而只敢忍氣吞聲、委屈往肚裡吞。 缺愛的人會有的6個特徵#3：容易受他人的評價左右情緒 缺愛的人習慣把快樂建立在別人的回應上。也就是說，他們很在乎別人對自己的評價，因為從小的環境跟教育使他們認為自己的價值是需要他人來評價的。缺愛的人大多生活在權威壓抑的家庭，從小缺乏愛的鼓勵，多的是打罵貶低，因此變得沒有自信，會因他人的評價左右情緒，進而影響自我價值感低落。 缺愛的人會有的6個特徵#4：遇到對他好的人就動情 因為太久或是從來沒有被善待過，所以遇到稍微比原生家庭的人給予自己的好多一點時，就容易感恩戴德，想要湧泉以報、以身相許，殊不知「無事獻殷勤，非奸即盜」。這種無緣無故無償對你好的人，很可能是另有所圖，在這個社會很有可能是愛情詐騙！ 缺愛的人會有的6個特徵#5：害怕被冷落拋棄 缺愛的人心裡有陰影，因為他們小時候需要愛的時候，卻被迫要收起自己的需求、自己學著長大，有的人甚至還要反過來照顧自己的父母跟弟妹。這樣的成長背景下，導致他們因為心裡住著一個「曾被冷落的小孩」，所以雖然外表可能是個大人了，但他們內心其實很脆弱，還是很怕被再次冷落，甚至恐懼被拋棄。 缺愛的人會有的6個特徵#6：缺乏選擇愛的勇氣 缺愛的人往往沒有意識到其實他們是有「選擇權」的。由於從小在原生家庭被壓抑了本性，他們已經潛意識被洗腦認為「本來我的人生就是這樣沒有選擇權」。 因此，缺愛的人遇到喜歡的對象時，會想「我能留住他嗎？」「他值得更好的人吧？」「努力也沒辦法的，他不會選我這種人。」這種自卑的心態會從心底湧上來。 但遇到不合適的對象時，他們又沒有辦法意識到「他適合我嗎？」「我值得被更好更健康的對待！」等問題，反而會因為害怕失去一段關係，而有種無魚蝦也好那種保底心態，認為有總比沒有好，甚至會覺得萬一分手就上升到我不值得被愛，那種自我價值被否定的感覺讓他們更痛苦！ 總結來說，缺愛的人往往勉強自己留住一段爛關係而不知道其實這樣是在傷人傷己。因此，缺愛的人想要改變，就應該要先認識自己。了解自己的需求，練習表達自我和對方取得真正的共識，才能找到真正與自己靈魂契合的對象，找到真正的愛情喔～💗💝💖 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #缺愛 #原生家庭 #心理學 #焦慮型 #迴避型 #沒自信 #認識自己 #內在小孩 #靈魂的聲音 #靈魂 #內在 #心靈 #心聲 #選擇權 #勇氣 #特徵 #人格特質 #實用 #必看 #真愛 #真誠 #戀愛 #愛情

這是一位胖女孩 ～ 我的故事 減肥運動過程

一個連鏡頭都塞不進去的人ＸＤＤ 而且五官是平的拉 帶著你回顧我的血淚史 過去65KG 現在持續維持 48-50kg之間 已經2-3年都這樣的體重了喔 夏天就是擁抱太陽擁抱海洋啊 但對於三年前的我完全不可能 我最害怕的就是夏天了 因為胖女孩特徵 象腿 熊腰 虎背 三種吉祥物都集結在我身上 我以前減過肥嗎？ 當然有 但我一下就放棄了 我是超級三分鐘熱度的人拉 我試過 吃減肥藥 / 中醫針究 / 斷食法 甚至是整天只吃芭樂法.... 一大堆奇怪方式 通通沒效！！！！ 是有降了一兩公斤拉～ 但正常吃後又超級回彈 ＱＱ 我的脂肪真的像水泥一樣牢固吧 還記得我最後一次量體重是65以上 ， 但這不是我的最顛峰 因為真的太過錯愕後來再也不敢站上去 實際上巔峰是多少只有老天爺鵝知道～～～ 以前大概最胖只有56kg 後來會變成65kg以上大概是.... 每天宵夜然後三餐吃很飽 吃飽又吃點心 造成的吧 最可怕的肥胖惡魔就是 飲料 / 宵夜 / 點心 = 不忌口！！！ 這是巔峰時期的我 永遠塞不進去鏡頭裡面 ▲ 五官真的是平的！！！ 是平的！！ 是平的！ 巔峰時期那一年剛好我有重要婚禮要參加 所以去了專櫃買洋裝 居然！！！ 沒有一件是穿起來好看的 重點是一大堆穿不下拉 救命啊！！！ 後來很勉強挑了一件穿 ～ 婚禮當天參還被親友們偷偷問是不是懷孕🤰 天啊!!! 人家還是少女欸！！！ 整個超崩潰的啊 只能隔天偷偷的哭 但其實後來也不了了知 反正就是▶▶▶ 厚臉皮無敵狀態 而且當時連我媽都嫌棄我『胖』 叫我不要在這樣下去了 你們看！！！ 我多不要臉 當時我還忘記這件事情繼續爽爽吃！！！ 全世界問號我當時到底怎麼了～～～ 我是個真的超討厭運動流汗 覺得運動根本要我命 以前高中時代要測跑步時我都是第一個裝死的XDDD 這個還是講小聲一點好了 當時人生唯一的一個運動 大概是逛街吧😂😂😂😂😂 完全是全世界最懶惰得人吧 能躺就不坐 能不站就不站 但其實肥胖也讓我沒辦讓我走多遠拉 一下就喊累了 2016年4月 我開始接觸運動 也不知道哪根筋不對 買了我人生第一雙慢跑鞋 起初是到公園慢跑一天至少3公里 或者 在家跳鄭多燕40分鐘 這兩個運動交換著 飲食則是節食方式，但我的飲食很不健康讓人覺得人生無意義 大約到七八月體重變成五十幾～～ 是不是好有成就感（甩髮） 後來靠著一樣的方式有再降一點點體重接著就面臨停滯期了 當時差不多在52上下 ＱＱ 那時候大概長這樣 ▼ 第三張照片 ▲『我有五官了』是不是超級讓人港動！！！ 後來剛好失戀想要釋放自己心裡壓力 鼓起勇氣上健身房 ～ 我沒有買教練課 也只是去一般的健身中心 每次上健身房時間都抓大約一個半小時左右 暖身30分鐘 因為我很不容易流汗 暖身後才會去重訓約50分鐘左右 後來真的讓我突破！！ 50大關～～～ 來到49-50之間 那時候大概長這樣 第四張照片 ▲ 這是我『人生第一場路跑』▲ 每週上健身房最少3次每次一個半小時起跳 一週一.三.五.日 / 一週二.四.六 我是那種連過年健身中心只要有開都會去的人 ～ 平常就下班或假日運動 靠著運動跟很嚴格控制自己嘴巴終於瘦到46公斤 就是現在的我拉 目前控制在46-47之間 有時會有奇蹟發生45出現ＸＤＤＤ 是不是想問 ▶ 我偷懶過嗎？ 有！！我有！！！我很誠實～ 最近我又開始想突破自己 『增加肌肉』『 降體脂肪』 其實我肌肉超少整個是『扁扁的身材』 只有腰還算細 所以跟隱藏人物Ｃ先生<<我的未婚夫拉>> 好好聊天後就改變飲食習慣， 就算聚餐約會也不會放鬆吃太多 就是沾一些沾一些 但也不能完全不美食享受拉我會眼神死！！！ 頂多丟給Ｃ先生吃ＸＤＤＤ 啊哈哈哈我是壞心女友 來來來～ 瞧瞧他讓我壓力多大啊！！！▼ 有時候陳先生跟我炫耀說他體重又降了 而且都是降到體脂肪 我真得非常眼神死超想揍他啦啦啦！！！ 其實是很嫉妒他拉 因為他吃得比我爽啊！！！ 但他真的是很有本錢吃拉 ＱＱ 我離題了ＸＤＤＤ 最後想鼓勵大家 努力是為自己有更好的身體 更多的自信 當累或沒體力時請告訴自己『不能輸給自己』！！！ 而且『減肥｜健身』真的是我覺得 『全世界最棒的整形也會提升自己很多自信心』 我真的是超～～～級～～～ 三分鐘熱度而且沒毅力沒耐心的人 但我持續了也努力做到了 你們也可以的 然後希望我的巔峰照沒有嚇死各位🤣

飲料族必備必用的各項環保單品推薦

現代人幾乎人手一杯飲料，飲料店一間一間一直開，密度真的是不輸給三大便利商店，但為了響應環保概念，在你喝飲料的同時，也有一些環保單品是必備的。 環保吸管 折疊收納型吸管設計 環保吸管可以方便收納起來的設計，矽膠的材質讓吸管可以輕鬆折疊起來收納，搭配超可愛的收納盒讓女孩們都很想收藏，並且還能夠重複使用呢！ 超美防蝕鋁吸管 時尚感吸管 曾幾何時我們的吸管居然變成這麼多樣性了，這個色彩和設計超時尚的，就連包裝也非常的精緻，防蝕鋁吸管可以重複清潔使用，非常方便，可能很多人有疑慮吸管的管內有點難清洗，這點不用擔心了，現在有專門清洗這種吸管的清潔刷，總之環保實用大推。 涼感型鋁製吸管 可加倍清涼環保型吸管 擔心不鏽鋼吸管味道有鐵鏽味嗎？多少影響到飲料原來的風味，但是日本這款是100%採用傳導性佳的鋁所製成的環保型吸管，在你喝冷飲的時候更有加倍清涼的感受，請務必試試。 環保飲料袋 輕巧收納型的飲料袋 輕巧收納型的飲料袋，上面還有日本山手線各站的名字。 除了東京還有非常多選擇，側邊有口袋的設計，可收納飲料配備，像是奶精球或是攪拌棒之類的，再加上擁有簡易保溫保冷功能可維持飲品原有好口感味道。 環保杯 星巴克牛奶盒玻璃杯 網美級的全透明玻璃杯 冷飲專用網美級的全透明玻璃杯，夏天就是要用透明杯啊！光看著就能感受到無比清涼感。 有沒有人有一樣的堅持？ 搭配綠白相間配色的吸管不只是好看更添加了即飲的方便性。 環保冰塊 療癒感冰塊 夏季天氣特別熱，即使我們喝的是放滿滿冰塊的飲料，也會很快就融化，讓原本的飲料被稀釋很多，隨之味道當然也變淡了，這並不是我們想喝飲料的宗旨啊！ （示意圖） 但日本這個夏天必買的環保冰塊放在飲料裡非常的可愛又充滿療癒感，飲料的原有味道也不會被稀釋，隨便用個透明杯都很繽紛色彩，看著心情就很好。 可以保冰的環保冰塊真的很方便，讓我們隨時都可以享用到好喝飲料的原始風味。 環保冰塊的使用方法很簡單，第一次購買使用前要先用清潔劑洗淨後才能使用，再把環保冰塊放到冷凍庫，內部液體結冰後就可以放到飲品中使用了（勿放進滾燙的熱飲或各式加熱器具中，諸如微波爐）。 使用後記得要再用清水洗乾淨。 熱飲環保杯套＆環保杯 應該很多人都很喜歡在早晨來杯咖啡提神一下吧！特別是喜歡喝熱咖啡的人要在這麼熱的天氣喝下一杯溫熱的咖啡總覺得需要勇氣。 如果剛好又在室外豔陽高照之下，夏天就已經夠熱了，手上還要拿這麼溫熱的咖啡實在有一種熱上加熱的感覺，當然便利商店也有提供防燙紙杯套，但依然不夠環保。 超質感皮革杯套 有了這個環保皮革杯套真的是方便許多，擁有獨特質感立體浮印皮革杯套設計再帶點日式文青風，搭配上精緻高貴的大理石紋環保保溫杯，只能說喝咖啡果然就是一種很時尚的大人感。 外帶飲料杯的替換 為了落實真正的環保概念，這幾年用像這樣瓶罐包裝飲料的店家也是越來越多，感覺上一瓶可以裝的容量也比較多。 可愛感設計決勝負 如果又剛剛好有很可愛的造型瓶就更是大加分了。 只能說這麼熱的夏天一定要來一杯的，但在喝的同時也別忘了這些可以很好利用的環保概念唷！ 文章回顧： 【振興三倍劵】線上app預購 https://yusuke58.pse.is/SVH4X 【XPARK水族館】日本首座海外分館 https://yusuke58.pse.is/Q73S4 更多3c教學都在這 https://yusuke58.pse.is/T3E57 更多影劇都在這 https://yusuke58.pse.is/RCCNS 超實用專屬 手機背景桌布待機畫面懶人包 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/713655 報復性追劇來了，日劇懶人包盤點，開播與未開播一次收 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/712204 ㊝超過20個限時動態專屬GIF可愛動圖一次給妳 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/711353 理想工作和高薪工作的差距，究竟該選高薪還是理想？ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/706812 多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/705823 （秒懂懶人包）便利商店振興優惠券和7月正式開跑的振興券究竟要怎麼用？以及去哪裡領取？拿出1000元就能變成3000元？別錯失你的權益 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/689386 限時動態GIF可愛動圖最新,只獻給波粉 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/635066 超多限時動態GIF可愛動圖，Switch動物森友會玩家看過來 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/645568 波粉看過來，卯起勁玩限時動態，GIF可愛動態貼圖進階版 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/675413 《戀愛蒙蔽雙眼，不合真的只能放棄?情侶相處和識人訣竅都在這》 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/684510 ㊝2020首選主打App,追劇&療癒一網打盡 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/684613 換季了，妳的濾鏡也換了嗎？告別冬日寒風暖陽迎向夏季沁涼 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/688839 其他相關紓困文章 https://yusuke.com.tw/blog/post/helpmoney (爆)自主女性應該有的重要觀念,原來年紀不是問題？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/689593 畢業後就失戀了嗎？讓戀情保持熱度的方式是？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/699853 找回對對方的信任並不難，原來重點其實是你相不相信你自己？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/700350 我的Instagram https://www.instagram.com/onlyyusuke/ 我的facebook https://www.facebook.com/OnLyYuSuKe/

2026上半年上升牡羊星運

第一吉星木星在你四宮 為你帶來關於房子、土地、家庭相關事務的好運,例如搬到好房子讓你越來越順利或者找到增值房產,轉手一賣賺了不少 如果有想做土地買賣的相關事情,趁木星在四宮是容易有好的運氣順利成交,家庭內無法長期無法解決的家務也容易在木星時化解 上半年貴人來自你的家族和家人。 四宮也是內心之家,有時也意謂著內心的豐盛滿足感會為你帶來好運,並不是真的有實質的回饋才算。 目前太陽金星火星都在你十宮,趁著新的一年來臨,請為自己的事業做一個新的計劃和評估,為自己的事業確定前進方向這是很重要的闗鍵點。 第二吉星金星 一月中入水瓶會先合相冥王,留意社團人際的問題,有關於地下金錢感情的秘密曝光影嚮你,但也有可能你會遇到改變生命的重要貴人 三月行運一宮讓你的率直和勇氣變成優勢,提升人緣和桃花做起事來容易順風順手. 。 四月行運二宮帶來資產的好運,透過藝術及和美有關的經濟領域,獲得金錢的好運,再來透過和人互利的互動也能拓展經濟管道 五月行運三宮三分冥王,社群活動帶來巨大的經濟利益,雙子擅長在各個圈圈串流交流也會為你帶來豐沛人脈資源。 挑戰 個人命宮 每年春分點都是上升牡羊的重要時刻,總會有新的目標方向成為一年的新主軸 但今年土海合相在你一宮.你要成熟的面對責任及壓力,用謹慎態度採取行動、朝夢想前進。牡羊向來是往前衝,很不願在一地停留太久 會覺的自己沒進步,但土星在一宮反而要你停下來,先紮好根基再往前進,你會走的更穩,未來海王會停留在你一宮長達十幾年 你會為你的夢想和願景全力衝,但前提你要有底氣有實質各方面的資源備足,才能實現你的夢 土星在未來二年就是幫你未來十年的夢打好根基,讓你可以真實實現你的理想。 二月份的日食水瓶又在你十一宮,社群人脈的大清洗,把時間留給真正重要的朋友和社團上吧,讓耗你能量的朋友和社團都退出你的生活圈 你會感到生活變的更輕鬆自在。 SUSAN話星星工作室 #2026個人星盤解讀。 #2026十二星座幼幼班招生。 #2026占星師資班招生。 #2026 合盤解讀班招生。 以上課程有興趣請私訊哦

幫助弱勢籌募歲末資源 開元食品響應家扶全台愛心行動 千份物資暖心齊聚公益園遊會

【12月4日台北訊】時序進入歲末年終之際，今年受到國際區域性戰爭、高利率、高通膨等多重因素影響，國內外整體經濟環境普遍陷入低迷，使得公益捐款比過往更加保守，進而影響國內社福機構在資源分配上面臨一大考驗。家扶基金會各地中心仍積極應對逆境，今年也持續舉辦寒冬送暖的公益園遊會，透過愛心義買與資源籌募，以期緩解區域內弱勢家庭及兒童的困境，能安心渡過跨年。開元食品作為家扶基金會長期的愛心夥伴，召集企業志工與愛心物資，在12月3日（星期日）同步參與台北家扶中心及北台南家扶中心公益園遊會活動，並全面支援家扶配送超過18個中心，完成12,500瓶戀職人鮮奶的捐助行動，盼為弱勢家庭和兒童帶來溫馨的幫助，讓他們能在歲末時分感受到來自開元食品全體的溫暖愛心。 幫助弱勢籌募歲末資源，開元食品響應家扶全台愛心行動，提供上千份愛心物資暖心齊聚公益園遊會。 開元食品表示，「投入公益行動已有超過15年的歷史，不僅長期響應家扶基金會歲末送暖活動，每年也固定捐贈愛心鮮奶、百萬獎助學金等資源予家扶的弱勢兒少，讓仍在發育成長階段的孩子們，能得到充足的營養補給與學習資源資助。這次我們首度南北同步支持家扶公益園遊會活動，提供上千份愛心物資，希望拋磚引玉凝聚更多社會力量，期待更多企業夥伴共同攜手投入。」北台南家扶中心莊淑惠主任表示：「感謝開元食品的長期支持家扶基金會，這次的公益園遊會不僅讓弱勢兒少能夠吃得飽、吃得好，也讓他們能夠增加自信與快樂，對於他們的成長與未來都有正面的影響。希望社會各界能夠持續關注弱勢兒少的需要，並且提供各種形式的協助與支持，讓他們能夠有更好的生活品質與發展機會。」 現場除有開元食品提供的義大利麵及璞珞濾掛咖啡外，還有許多來自各界的善心，讓家扶扶助家庭與民眾共度溫馨的周末時光。 這次北台南家扶在台南市新營區的新營民治體育場舉辦愛心公益園遊會，台北家扶則是在國父紀念館舉辦，南北兩場戶外活動的舉行，均吸引超過千名民眾參與，現場除了有開元食品提供的義大利麵及璞珞濾掛咖啡外，還有許多來自各界的善心善行企業團體所設計的遊戲攤位、美味餐食及分享表演節目，讓家扶扶助家庭與民眾共同歡度一個溫馨的周末時光。台北家扶主任謝曉雯表示：「非常感謝開元食品今年響應各地家扶歲末送暖活動，不但提供資源給予弱勢家庭最真誠的祝福和支持，還親自到場為兒少與家庭打氣送暖，是扶幼路上企業合作的好夥伴，好家再有你。」 開元食品為家扶基金會長期的愛心夥伴，召集企業志工與愛心物資，希望拋磚引玉凝聚更多社會力量。 開元食品投入公益持續15年不間斷，不僅長期響應家扶基金會歲末送暖活動，每年也固定推動「戀職人送愛心、開元百萬助學計畫」的公益行動，幫助仍在發育成長期間的學齡孩子們，得到充足的營養補給與獎助學金的資助；開元食品深耕弱勢兒少營養與教育關懷議題多年，希望透過企業影響力，號召社會大眾一同重視弱勢家庭議題，給予的不只是資源上的援助，更期待弱勢家庭在感受愛與溫暖的同時，也讓他們有了翻轉未來的勇氣。 開元食品－餐飲事業發展的美味推手 開元食品公司成立於1982年，當年以極具創新且劃時代的「戀‧奶精球」產品引領市場打響品牌知名度。開元食品持續在餐飲與食品產業不斷深耕精進，在料理、烘焙、咖啡、飲品等多項食品領域中佈局原料、食品應用和研發、國際品牌代理、餐飲專業設備等，期許成為餐飲與食品產業最佳的合作夥伴。開元食品時時求新求變、與時俱進，帶動飲食文化新「食」尚，希望為客戶、產業、消費者提供更美好的創新餐飲體驗。 相關餐飲活動訊息可洽開元食品，或請參訪開元食品官網http://www.creation.com.tw/contact 或開元食品官方粉絲團 https://www.facebook.com/creationfood/，掌握最新動態。

嚮往自然生活嗎? 京都府後花園的私房景點

如果心裡的那一幕理想的生活風景 能夠真實地落實出來，多麼美好！ 人氣的休閒品牌B-shop，代理許多歐美的熱門商品，在構思品牌的發展時，也將對於生活的嚮往實踐出來。讓你不只是買它的商品，而是住進它的生活風景裡。在丹後半島，你可以住進它所建構起的理想生活。 {B-Shop品牌} 對於B-shop喜愛的人，衣櫃裡一定少不了幾件招牌的法式條紋衫ORCIVAL及DANTON的襯衫、外套，各種一時之選的服飾品牌成為日本休閒服飾的翹楚。接著B-shop又以代理倫敦東區受歡迎的Labour and Wait工藝雜貨，以及島根縣出西窯的質樸風格民藝陶器，另一腳踏入生活雜貨的領域。幾乎重要的商圈都看得到B-shop的風格商店，以清新的風格矗立在不同的街角。 {京都府後花園久美濱&兜山公園} 在京都府丹後半島的久美濱，一處遠離著名景點，讓自然風景所包圍的地塊，附近有著純樸的鄉村風景，不遠處又能沿著安靜的久美濱灣散步的するかぶと山公園(兜山)。這個園區也是著名的露營區，能享受釣魚、健行等一切的戶外自然生活，也能登上山頂的天文台瞭望美麗的久美濱灣即日本海的景致。 {B-shop獻給品牌愛好者的居心地} 同樣崇尚自然生活的B-shop，在此蓋起了屬於自己嚮往的生活處所。而這個處所也在數前年更加擴大，從原本兩間英式鄉村風格的別墅變成有更多棟北歐風格的極簡房棟。它叫做holiday home，獻給喜歡自然生活的每一個人。如同holiday home寫給每一位即將前來的人的一段話: 這裡是人們應該居住的地方，人們應該回來的地方，一個平靜的地方，重新獲得勇氣的地方，是一個家，而不是一個旅館。 於是，在它重新開幕沒多久的秋日，我來到了總共只有四棟房的這裡。 {秋色如詩的時節造訪holiday home} 一路從京都開了兩個多小時來到丹後半島，沿路是一片秋豐收的黃澄澄稻田景象，中間穿越許多純樸的農家，來到被大自然包圍的B-shop holiday home。一抵達，氛圍瞬間不同。純白、木質調、樹林、小屋以及裊裊白煙，令人驚豔的寧靜。 {Stay} 在簡約風格的reception garden享受茶點，短暫休息後，即前往今晚入住的附有有壁爐的二層樓小屋。這棟小屋有兩個房間，最多可以住到6人。一樓是開闊的北歐風格客廳及房間，同時有個戶外的陽台。二樓則是另外一間房間。每一棟之間都有適當的距離，讓人可以享受完全的隱密感。而我們住的這間房從二樓望出去還能欣賞到久美濱海灣全景，也能欣賞到日落。即使沒有溫泉，偌大的浴室也能有完全的放鬆。 在晚餐前，散步到久美濱灣欣賞如詩的秋色，也許是平日的關係，又或者是這裡並非觀光地，你很難想像這裡是熱門的京都府。眼前的景色有點像是英國的鄉村，一個小時的散步，幾乎沒有遇到甚麼其它人，彷彿這個空間就是僅屬於我們自己而已。非常奢侈的一次秋日散步。 {food} 在欣賞完秋色與夕陽之後，來到holiday home的餐食館。基本上它不像一般旅館強調日式，或是可以展開一列的豐盛排場餐點。反之，它是使用在地素材，像是家庭式的咖啡餐館料理。由於是秋日，我們享受了一頓很有滿足感的丹後半島的海鮮料理。隔日的早餐則更像是時尚咖啡館的健康餐點，沒有華麗，只有心滿意足。 短短一日留宿，從下午一直到隔天的近中午，因為沒有旁鶩，把人就放在自然中，就像是經過一陣全身清理一般，除去了塵埃，又能在心裡湧進新鮮空氣。 Holiday home適合一樣在探索生活，享受自然生活的每一個人。 Article by Onsen Voyage溫泉散策 Onsen Voyage溫泉散策IG: https://www.instagram.com/onsen_voyage/ Onsen Voyage溫泉散策FB: https://www.facebook.com/Onsen-Voyage-%E6%BA%AB%E6%B3%89-%E6%95%A3%E7%AD%96-104487814773067 Holiday Home IG https://www.instagram.com/hotelholidayhome/ *圖2&3來自hotel holiday home website #京都府 #京丹後 #丹後半島 #日本旅行 #日本 #小旅宿 #自然生活 #b-shop

【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心

#與子成說 #執與 #執與式快樂 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家覺得執與給你們什麼樣的形象呢？ 身邊的朋友經常跟我說，我是小太陽一樣的存在，很愛笑😂 但是也有比較深交的朋友，覺得我總是想太多，多愁善感 人的心情就像氣候一樣，有時陰雨🌧有時晴☀️ 如何掌握開心的秘訣？以下小編就推薦一本療癒書籍！👉🏼《遇見未知的自己》✨ 通過這本書，小編來教大家幾招～拒絕負能量❗️與玻璃心Say NO🙅🏻‍♀️ ⭐️正能量 Tip 1 情緒/臣服 （圖/作家張德芬微博） 「所有發生在我們身上的事件都是一個經過仔細包裝的禮物。只要我們願意面對它有時候有點醜惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜看到裡面深藏的禮物。」--節錄自《遇見未知的自己》 你是否經常感覺到挫敗感？隨便一個陌生人不負責任敲敲鍵盤留下的評論就讓你玻璃心碎💔嗎？ 小編也經常在意別人對自己的看法，被誤解被背叛會難過、被莫名攻擊會挫敗，一件事情弄不好會懊惱不已，然而冷靜下來回過頭去看才發現，事情的發生已經成為事實，情緒是無濟於事的。甚至到後來會驚覺：我們過不去的不是事件本身，而是情緒！ 許多心理學一開始就談原生家庭，這是由於人格與個性在我們童年時期就養成了，它部分甚至完全影響我們的一生。受到傷害的我們如果不去好好正視自己的情緒，去接受並且好好療癒的話，就像童年時期一直哭的嬰兒沒有人慰問一樣，那個傷痛會永遠地在心底生根。 要好起來、開心起來，一定要先「承認」自己受傷了，不要逃避或故作堅強。了解自己有這樣的情緒，再慢慢去釋懷。如此才是一個健康的過程！ / ⭐️正能量 Tip 2 吸引力法則 （圖/作者張德芬微博） 心想事成的秘密🪐「所有的一切都是能量的振動，而觀察者又會影響被觀察者，所以我們創造了自己的世界。」--節錄自《遇見未知的自己》 你一定聽過一句話：「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會來幫忙。」 著名的《秘密》不僅是原著或電影都聲名大噪🔥小編也非常推薦大家去觀看 光是了解吸引力法則，就能夠累積滿滿的正面能量 它的準則就是⏩你想要怎樣的人生，先成為怎樣的人 如果遇到困難總是怨天尤人，那麼很容易莫非定律就找上你了！ 而如果你充滿愉悅與感激，你會發現身邊越來越多好是接連發生 你是怎樣的心態，自然看身邊的人事物就是怎樣的感受 所以千萬❌玻璃心，因為那樣只會讓更多人認為可以欺負你。面對困境迎難而上！那麼你的形象就會堅強而美麗，進而成為一個打不倒擊不敗的勇士！ / ⭐️正能量 Tip3 認知/真我 （圖/作家張德芬微博） 失落真實的自我🪐「人所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。」--節錄自《遇見未知的自己》 小編有時聽到身邊人抱怨，自己一下子要當好女兒好兒子、好媽媽好爸爸、好妻子好老公、好媳婦好女婿……在職場上又要當好同事、好主管、好幫手，簡直快要瘋掉了～ 一堆身份壓得你喘不過氣來嗎？這些標籤能夠定義你嗎？ 不被定義，應該是你的人生態度！ 在社會上我們經常必須戴上各種面具，去順應身邊各種環境與領域，但是你自己也知道，那些並不是你。會變換的東西怎麼會是你呢？你是你自己。 你的本真是什麼？你的初心是什麼？ 你知道別人說的話不能代表你。唯有認知到自己真實的樣貌，才能面對萬事萬物都不畏懼不被左右 / ⭐️正能量 Tip4 身體/連結 （圖/作家張德芬微博） 「跟你的身體對話，傾聽你身體的訊息。」--節錄自《遇見未知的自己》 小編一直以來都強調運動健身的重要性，如果有些人解決煩惱的方式是大吃大喝或睡覺，那小編自然就是運動啦！ 運動的當下心靈是安靜的，沒有外界的紛紛擾擾，專心在自己的一呼一吸上，你會發現身體的奧秘。 現代社會鼓吹瑜伽、健走、馬拉松，透過活動身體，可以掃除心靈的疲憊，當我們健康起來，自然心情也會跟著美麗起來🌸 覺得提不起勁？覺得沮喪難過？走出戶外！迎接太陽運動吧！🏃‍♀️🏃 / ⭐️正能量 Tip5 感激 （圖/作家張德芬微博） 「在為實現之前就先去感恩。」--節錄自《遇見未知的自己》 我們經常許願、祈禱，然而不管有沒有夢想實現，如果我們不懂得感恩，美好的事物是不會停留的 再有錢的人，奢侈浪費也會財盡；再好的工作，偷懶懈怠也會從手邊溜走 要收穫美好，先懂得感恩，懂得珍惜。 小編自己非常喜歡周董〈稻香〉裡的歌詞！「珍惜一切就算沒有擁有～🎵」 即便是遇到不如意的事，也把它視作讓自己變得更好的挑戰！ 感激一切的經歷，我們才能成為更豐富多采多姿的人❤️💚 / 看完以上的分享，不知道大家有沒有感覺海闊天空了呢～？ 祝福大家都能夠成功掌握以上五點要領！當一個擁有鑽石心✨的人～ 以下也分享這本書的相關資訊給大家❤️ 《遇見未知的自己》 作者：張德芬 出版：方智出版社 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #玻璃心 #鑽石心 #正能量 #正向思考 #吸引力法則 #遇見未知的自己 #張德芬 #自我成長 #勵志 #心理學 #love #life #執與 #與子成說# cooldogyang #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #創作者計畫 

【我就要你好好的】生命中最開心的事 莫過於有人懂你並陪你走完黎明💡

大家好，我叫提口。 是個熱愛電影的女子🎬 每週固定發文2~3篇 - 🌟歡迎關注電影IG👀 @anticosfilm 🌟喜歡我的文章的話～ 💁‍♀️ 粉專追起來 by anticohu👩‍💻 The most thankful thing is that the people who really cares about you are there for you in the last day of your life🍀 #mebeforeyou 電影大綱/ Film Introduction Louisa（艾米莉亞飾演）轉換了工作。 來當Ｗilliam（克萊弗林飾演）的看護。 Ｗilliam因為一場意外全身癱瘓。 Louisa是如何闖進Ｗilliam的心房的呢？ 一個禮物一雙襪子、一個寒冷的夜晚兩人共度美好的時光後。 William 決定要去做安樂死。 當時Louisa（艾米莉亞飾演）的生日。 Ｗilliam（克萊弗林飾演）在聽她說故事時記得了他想要這雙襪子展現了細心。 禮物不一定昂貴但要打到對方的心～ / 這部片有趣的地方。 便是Ｗilliam（克萊弗林飾演）很喜歡聽Louisa（艾米莉亞飾演）講故事。 很浪漫的一句話便是：“說點故事來給我聽聽”。 簡單的一句話，卻是點出點出Louisa（艾米莉亞飾演）的話撈。 Ｗilliam（克萊弗林飾演）的沈靜，互補的兩人的電力給極深了。 / Louisa 非常不情願，但是William心意已決。 為了給Louisa好的生活，還留了財產給他。 最後一目拍到在一個像是歐洲的街上。 Louisa獨自但是心裡滿懷念Willam回到正常的生活的樣子。 也不禁想到生活中要重新開始的時刻。 這部片描述了面對的生命的美好、生離死別都要有勇氣可以收也可以放。 是一部很勵志但又溫馨感人的愛情片。 電影評論,/Film Critic Louisa（艾米莉亞飾演）與Ｗilliam（克萊弗林飾演）從兩人互看不順眼。 到彼此產生了好感，說明了人的心其實會變的。 演出了Louisa（艾米莉亞飾演）照料Ｗilliam（克萊弗林飾演）的細心。 其實素昧平生的兩人關係，卻一下昇華了緊密就是愛情神奇的魔力。 / 兩人有過美好的時光，但這部片子迅雷不及掩耳的轉捩點也讓賺人熱淚。 因為Ｗilliam（克萊弗林飾演）殘酷的決定。 讓Louisa（艾米莉亞飾演）演出萬分不捨的無奈。 Louisa（艾米莉亞飾演）也嘗試溝通，卻還是拉不住想要飛走的風箏。 曾經Ｗilliam（克萊弗林飾演）是個愛戶外運動的青年。 對於Ｗilliam（克萊弗林飾演）來說，活在回憶美好的痛苦之下。 也不想拖累Louisa（艾米莉亞飾演），於是走向了結束生命這個路。 / 雖然兩人不在一起，但是也曾有一段美麗的回憶。 在對的時間遇到了想要照顧的人，雖然不能順勢的走下去，卻是刻骨銘心。 / 這也是一部主演的兩人交手佔了整大片的電影。 沒有其他人多餘的存在。 更顯得兩個人的感情的細膩部分勾勒出更多更多。 是一部看了會心很暖的電影。 / 電影主題曲edsheeren的"photograph"。 它的mv是edsheeren從小長到大的紀錄影片。 非常貼切這部戲探索生命可為貴的重要。 和如何在一個有限的生命中，為自己定義一個價值。 / 並且優雅的離開。 午後一個陽光，Louisa（艾米莉亞飾演）坐在一個像是歐洲的咖啡廳。 細細的品嚐回憶，淡淡的酸甜留存在心中。 #mebeforeyou#mebeforeyoumovie#film#filmphotography#photograph#recommendation#critic#movie#movies 大家好，我叫提口。 是個熱愛電影的女子🎬 每週固定發文2~3篇 - 🌟歡迎關注電影IG👀 @anticosfilm 🌟喜歡我的文章的話～ 💁‍♀️ 粉專追起來 by anticohu👩‍💻 - 【看更多提口電影影評】

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