發現你內心的情緒惡魔，別讓噩夢成真

不知道你有沒有過這樣的經驗呢？ 當男友突然拿起手機走出去講電話，內心反應是「他是不是有事情瞞著我？」； 很好的朋友已讀不回，心裡開始慌張，心想「會不會是上回沒有幫她引薦工作機會，而不開心了？」 在尋常規則外所發生的事，很常我們第一時間會先往壞的方向思考，尤其是發生在我們很親密的人上，但往往這個啟動鍵開啟，我們腦海裡會跑出成千上萬的結果論，而這也讓我們內心產生無形的壓力與焦慮。 焦慮的來源，來自於猜疑、不信任、沒自信。 從小到大社會告訴我們，受傷就要趕快治療，放置越久沒處理，就容易感染，小傷變成難處理的病狀，然而，我們卻很少從家庭、學校教育學習到「情緒治療」，所以無形中我們讓情緒受了傷，傷口不斷地在自己內心裡潰爛，直到我們發現時，已經是個很嚴重的問題了。 而其實主要焦慮的原因，是源於對自己沒自信。 當產生疑慮時，這類型的我們會先質問自己：『是不是自己做錯了什麼？』，然後不斷地被焦慮感給吞噬，直到最後我們甚至可能很難再去面對真相到底是什麼，也可能不願意面對，但那樣可怕難纏的焦慮，卻會真真實實地一直跟隨著你。 我也是直到25歲後，才慢慢地去學習如何改善自己的焦慮感，這樣的我們，內心都有個惡魔存在，當我們內心產生疑問時，他就會跑出來在你腦海裡不斷地增加你的負面思考，讓你不斷地去往壞的方向想，所以如果要改善這樣的問題，你必須先發覺自己內心的那個惡魔。 轉移注意力，學習正面思考 這樣的我們，特別地鑽牛角尖，也特別固執，所以任何人都無法幫得上我們，唯有我們自己可以幫助自己。所以，想要不讓自己的內心又無時無刻產生沒有意義的焦慮感，可以從當有焦慮感發生時，讓自己轉移注意力去做其他的事，能讓你開心、放鬆、專注的事，然後學著在內心裡開始講好話，跟內心的惡魔對話，用正面力量打敗他，不讓他再用負面言語影響你。 可是更重要的是，要開始讓自己變得更有自信！ 在兩性關係裡時常會有焦慮感，其實都是源於自己的沒自信，所以不放心另一半或想綁住另一半，而不斷將生活重心繞著對方一直轉，開始把自己的生活重心拉回來吧～ 唯有自己快樂的生活著，知道自己生命的意義，與自己的人生目標，才不會一直被這種焦慮感一直糾纏著，試試把自己放到生命中最重要的位置上，更愛自己一些！ 關於本文作者 — Ms.Noemi 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

盤點12位華人圈入獄坐牢明星，因為這些黑歷史罪名失去明星光環，得不償失。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 每個人可能都有過黑歷史，但有些已經達到犯罪的等級，這幾天娛樂兼社會新聞熱話題之一，就是丁小芹要入獄的消息，但她沒有準時報到，要被通緝了，回顧演藝圈，有過好幾位入獄坐牢的藝人，這些坐牢明星被判刑的理由，不全然相同，順勢盤點12位華人娛樂圈曾入獄或將入獄的坐牢明星，還好有些出獄之後，重新找回自己人生的方向與光亮，他們的經歷與故事，都值得我們引為借鏡，千萬不要踏錯人生的腳步。 延伸閱讀：2020KOL網紅年度大事記，討論熱度高的20個新聞話題盤點回顧 茄子蛋EggPlantEgg-浪子回頭 Back Here Again 1.《丁小芹》 【出道年代】1999年 【演藝圈發展身份】歌手、演員、模特兒 【代表作品】音樂專輯《舞靈精怪》 【犯罪黑歷史】財務糾紛、賣假名牌包又不出貨 【事件描述】2006年丁小芹成立了「塔堤安娜服飾店」，也把工作重心轉移到服飾品牌經營，但2009年11月，「塔堤安娜服飾店」突然無預警歇業並爆出了財務糾紛，算是傳出了負面形象的開端，2018年4月新北地檢署起訴詐欺，以及違反《商標法》宣判丁小芹一審判3年6月徒刑，不可易科罰金，主要在於法院認定丁小芹在拍賣平台販售正品服飾包包，但得標多人付款之後，不是收到假貨，就是從沒有收到商品，所以犯行確定。二審改判2年6月，不予緩刑。2020年10月，最高法院駁回上訴定讞，丁小芹必須要入監服刑，變成坐牢的藝人，失去明星光環，得不償失，期待出獄之後，能夠重新找回自我，畢竟也曾經很喜歡她唱的《Fantasy》。 2.《秦偉》 【出道年代】1992年 【演藝圈發展身份】演員、通告藝人、主持人 【代表作品】廣播節目《美的世界》、 中廣新聞網《隔岸觀火》 【犯罪黑歷史】痛毆管理員事件、白龍王商品斂財事件、偽造權狀並遭追討債務事件、性侵多名女子事件、教會斂財事件 【事件描述】秦偉自1998年開始就陸續爆發許多爭議事件，像是痛毆管理員事件、白龍王商品斂財事件、偽造權狀並遭追討債務事件、性侵多名女子事件、教會斂財事件...等等，這當中特別是2016年7月，秦偉遭到十多名女性指控，犯下連續強姦案，同年11月4日，臺北地檢署認定秦偉涉性侵或猥褻八名女性，其中還有兩名被害人是未成年，甚至有一個是14歲少女。檢方認定秦偉犯下強制性交七次，因陽痿而導致強制性交未遂三次，起訴求刑41年，並請法官重判，2019年4月30日，台灣高等法院二審宣判，駁回檢方和秦偉的上訴，維持一審合併應執行有期徒刑8年的量刑。2020年4月9日，最高法院三審宣判，其中性侵2名女子的部分，以2個強制性交罪，各判刑4年定讞，性侵女造型師部分撤銷發回更審，性侵其餘5人部分無罪確定。2020年4月14日，秦偉發監台中監獄，成為入獄坐牢的明星。 3.《胡睿兒》 【出道年代】2015年 【演藝圈發展身份】歌手 【代表作品】音樂專輯《地下情人》、歌曲《癡情的男子漢》、歌曲《癡情玫瑰花》 【犯罪黑歷史】吸食大麻事件、抄襲爭議事件、性侵事件 【事件描述】2018年6月，UNDERLOVER樂團的胡睿兒，被指控在台北東區的夜店KLASH，性侵一名女子，胡睿兒聲稱兩人是酒後的一夜情，而且只是愛撫，並未真正發生性交，且賠償了該女性新臺幣40萬元，但經由法庭審理時，該女子仍陳述，不希望胡睿兒得到緩刑2019年2月，胡睿兒依照《刑法》乘機性交罪，判處有期徒刑二年，不得緩刑，2020/07/21到北檢執行科報到發監，也是2020年入獄坐牢明星的其中一人。 4.《李銘順》 【出道年代】1998年 【演藝圈發展身份】演員、主持人 【代表作品】電視劇《神鵰俠侶》、電視劇《做工的人》、電影《目擊者》 【犯罪黑歷史】酒後駕車事件 【事件描述】2006年10月8日凌晨4時15分，李銘順被指控在喝醉酒的情況之下，撞到一台摩托車，導致摩托車司機和同乘者受了重傷，司機還需要切除1根腳趾。李銘順當場被捕，後獲保釋，2007年5月10日，李銘順被處罰金4500新加坡元，並吊銷駕照三年，且檢方還求刑四週，6月15日，上訴成功，法院撤銷了對他的一筆3000新加坡元的罰款，且改為追加求刑兩週並吊銷駕照三年，6月25日早晨，李銘順因表現良好而提前出獄，渡過短暫的牢獄之災，但還是留下坐牢明星的紀錄。 5.《蔡振南》 【出道年代】1982年 【演藝圈發展身份】演員、歌手、作曲家、填詞人 【代表作品】電影原聲帶《多桑》、電影《悲情城市》、電影《角頭》、電影《眼淚》、電視劇《花甲大人轉男孩》、電視節目《台灣南歌》、音樂專輯《可愛可恨》、音樂專輯《南歌》 【犯罪黑歷史】吸毒事件吸食海洛因 【事件描述】拍完電影《多桑》之後，1995年1月，蔡振南召開記者會表示，自己因為吸食海洛因的關係，遭判處有期徒刑3年4個月定讞。是在1991年左右，拍攝《少年吔，安啦！》之後，開始碰「四號（海洛因）」，1995年2月25日，蔡振南在吳念真等人的陪同之下，自臺北前往臺灣臺中地方法院報到，並進入臺中監獄服刑坐牢。 服刑15個月又5天後，獲准出獄，值得激勵的是蔡振南重新振作，重返演藝圈的成果，洗刷掉坐牢明星的過去，2005、2006連續兩年以節目《南歌人生》問鼎廣播金鐘獎，2017年再以《媽媽不見了》，奪下金鐘獎迷你劇集男配角獎，成為繼吳念真之後，再次獲得三金的台灣男藝人。 6.《古天樂》 【出道年代】1993年 【演藝圈發展身份】演員、歌手 【代表作品】電影《絕世好Bra》、電影《我家有一隻河東獅》、電影《竊聽風雲》、電影《單身男女》、電影《門徒》、電視劇《神鵰俠侶》、電視劇《圓月彎刀》、電視劇《尋秦記》、EP《男朋友》 【犯罪黑歷史】搶劫案件 【事件描述】年少時曾經誤交損友涉及搶劫案件，被法庭定罪而被判入懲教署勵敬懲教所服刑22個月。古天樂在入行以後，未曾提及這件事，1994年遭到媒體爆料，才對社會大眾承認坐牢的過往，雖然年輕時曾誤入歧途，但踏進演藝圈之後的古天樂，展現出專業演員的態度，也低調進行慈善捐獻，或許有過不光彩的黑歷史，不過願意重新出發的精神，還是值得給予鼓勵。 7.《房祖名》 【出道年代】2004年 【演藝圈發展身份】歌手、演員 【代表作品】電影《千機變II之花都大戰》、電影《道士下山》、電影《鐵道飛虎》、音樂專輯《房祖名同名專輯》 【犯罪黑歷史】北京吸食大麻事件 【事件描述】父親是知名藝人成龍，媽媽林鳳嬌也曾是金馬獎影后，房祖名可說是演藝圈的星二代代表，2014年8月12日，與台灣藝人柯震東在北京住處吸食大麻，被北京市公安局查獲之後，因涉嫌容留他人吸毒、藏毒罪，而遭到刑事拘留。最後因容留他人吸毒罪，被判處刑期6個月，於2015年2月13日0時40分刑滿釋放，將近半年的坐牢生活，終於獲得解放，也在出獄的隔天召開記者會，就自己的錯誤行為向社會大眾道歉。 8.《蕭淑慎》 【出道年代】2000年 【演藝圈發展身份】演員、歌手 【代表作品】電影《情義》、電視劇《孤戀花》、梁靜茹音樂MV《勇氣》、光良音樂MV《第一次》、陳曉東音樂MV《心有獨鍾》、周杰倫音樂MV《回到過去》 【犯罪黑歷史】吸食安非他命事件 【事件描述】相信觀眾印象中對於蕭淑慎的經典代表作，多半來自音樂MV的女主角，像是梁靜茹的《勇氣》，清純模樣特別深入人心，但2010年5月，蕭淑慎3度驗尿都被發現呈現陽性反應，吸食安非他命，同年6月被士林地院依3次吸毒，共判刑1年6個月，2010年11月16日，坦承吸食二級毒品，高等法院法官將她3度連續吸食安非他命毒品的行為，分別判處4、5、6月徒刑，合併應執行1年1月的刑期，均得易科罰，但她決定進入台北土城看守所服刑，2012年7月19日假釋出獄，2017年嫁給小鮮肉梁軒安，2020年2月20日開刀切除惡性腫瘤，可見吸食毒品不僅毀掉自己的事業，也會賠上自己的健康。 9.《劉曉慶》 【出道年代】1975年 【演藝圈發展身份】演員 【代表作品】電影 《大太監李蓮英》、電影 《一代妖后》、電影《小花》、電影《芙蓉鎮》、電影《紅樓夢》、電視劇《火燒阿房宮》、電視劇《武則天》 【犯罪黑歷史】逃稅事件 【事件描述】2002年，中國國稅總局查出，自1996年起，劉曉慶和其公司，用虛報收入與支出的方式逃漏稅，總共逃稅一千四百萬人民幣。同年6月19日，劉曉慶在北京被拘捕到案，並關押在北京市公安局看守所（期間暫時轉移至秦城監獄下屬第一看守所）。2003年1月5日，北京市拍賣行受稅務機關委託，對劉曉慶及其公司提供納稅擔保的19套房產進行公開拍賣。2003年8月17日，劉曉慶保釋出獄，從明星富豪淪落成為階下囚，又再次回到演藝圈的舞台聚光燈，成為一個名叫劉曉慶的傳奇。 10.《顏正國》 【出道年代】1980年 【演藝圈發展身份】演員、導演 【代表作品】電影《好小子》、電影《少年吔，安啦！》、電影《角頭》、電影《鬥魚》、電視劇《家有仙妻》 【犯罪黑歷史】毒品、槍砲、竊盜事件 【事件描述】1996年到1998年之間犯下毒品、槍砲、竊盜等前科。第一次犯罪偷車被捕，又因為吸毒被抓，再接著涉嫌持槍恐嚇，法官念及年幼無知，輕判一年六個月外加感化教育，出獄後又勾結竊車集團被補，官司纏身同時又被控擄人勒贖，被判處十五年有期徒刑，2012年3月，因為獄中表現良好，三度向法務部申請假釋獲准。同月12日下午假釋出獄，終於離開服刑11年的台中監獄。也願意開始接觸書法教學與公益活動，2018年，執導幫派電影《角頭2：王者再起》，票房更高達新臺幣1.27億元。 11.《陳為民》 【出道年代】1989年 【演藝圈發展身份】演員、主持人 【代表作品】電視節目《連環泡》、電視節目《穿梭陰陽界》、電視節目《第六度空間》、電視節目《真的？假的》、電視劇《誰是被害者》、電視劇《敗犬女王》、電視劇《下一站，幸福》、電影《報告班長3》、電影《鐵獅玉玲瓏》 【犯罪黑歷史】誣告事件 【事件描述】提到陳為民就會直接讓人聯想到那個喜歡講軍中鬼故事的男藝人，在2008年6月，陳為民和前妻離婚之時，在財產問題分配發生爭執。陳為民在法庭上起訴前妻，指控前妻偽造簽名，未經他的同意就使用信用卡刷卡和預付24萬台幣現金，但前妻最終否認，並反過來指控他誣告，被判入獄四個月，雖然同樣是入獄坐牢的明星，不過這個理由感覺有點可憐。 12.《謝霆鋒》 【出道年代】1996年 【演藝圈發展身份】歌手、演員、詞曲家 【代表作品】電影《特警新人類》、電影《逆戰》、電影《十月圍城》、電視劇《小魚兒與花無缺》、音樂專輯《玉蝴蝶》、音樂專輯《謝謝你的愛1999》、EP《無聲仿有聲》 【犯罪黑歷史】頂包案 【事件描述】2002年3月23日凌晨，發生一起法拉利跑車撞向路邊花壇，整輛車幾乎變形的車禍事件，前往警察局自首的是一位成姓男子，但是經由香港廉政公署調查後，發現當晚駕駛跑車的人是謝霆鋒，2002年10月2日，謝霆鋒被西區裁判法院認定罪名成立，謝霆鋒在事發之後未妥善處理就離開現場，加上頂包事件，涉嫌妨礙司法公正，謝霆鋒被還押壁屋監獄14天等候判決，最終被判處240小時社會服務令，算是小懲大戒。 雖然演藝專業和個人道德是否呈現正相關聯性，總是有兩派說法，有的人只看藝人的專長，但是有些人認為，明星身為公眾人物，有著影響群眾和粉絲的力量，更不應該帶頭做出錯誤示範，大多數人也都認同後者的想法，畢竟，影響力越大，你的所作所為會造成其他人仿效的話，就必須謹言慎行，算是一種社會責任吧！ 圖片來源：T-ANA丁小芹FB、胡睿兒(胡睿楷)FB、浪人幫-陳為民FB、做工的人FB、蔡振南FB、謝霆鋒 Nicholas TseFB、古天樂Louis KooFB、房祖名Jaycee ChanFB、蕭淑慎KittyHsiaoFB、劉曉慶微博、茄子蛋EggPlantEgg Youtube，僅文章分享使用！ 上述整理文字與資料來源引述報章媒體，若有更新或改正，歡迎留言或給予寶貴意見。 #坐牢明星 #明星黑歷史 #入獄坐牢藝人 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #丁小芹 #秦偉 #李銘順 #胡睿兒 #陳為民 #謝霆鋒 #顏正國 #劉曉慶 #蕭淑慎 #房祖名 #古天樂 #蔡振南 #熱門話題 #娛樂新聞 #社會新聞 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 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二次元男友！盤點12位「動漫帥哥」國寶級霍爾、五條悟，厭世美男都有！

動漫迷們在追動漫時，大多是因為故事線而吸引粉絲，不過動漫中的帥哥美女更是能吸引程度大大提升，特別是帥哥的存在總會讓少女們邊看邊尖叫，人氣程度似乎不輸明星藝人，這次編輯就來盤點動漫界哪些有名的帥哥，同時一起回顧這些好看動漫吧！ 動漫帥哥1. 五條悟《咒術迴戰》 不只是最帥而且還是最強，身分為咒術高專老師，是4名特級咒術師其中一名，雖然個性輕浮而且平常都戴眼罩，但認真戰鬥時拿下來之後就可看到他帥氣的整張臉，加上那對藍色雙眼是有百年才能誕生出的「六眼」，既可看穿對方術式也能探知咒力所在，還有很多其他人都沒有的能力，總之就是強，身高有190公分，不僅如此家裡還非常有錢，根本就是女生最想嫁對象。 https://www.instagram.com/p/CgfuyxKBZGX/ https://www.instagram.com/p/CIPFMXusH-E/ 在角色排行榜當中人氣可說是非常夯，連續2年都進入前3名，受歡迎程度根本居高不下，接下來就等著期待2023年動畫開播啦！目前官方公開最新動畫內容會是以「懷玉・玉折篇」以及「涉谷事變篇」兩篇故事回歸，這兩篇五條都佔有很多的篇幅，喜歡五條悟的粉絲們絕對不能錯過啊！ https://www.instagram.com/p/CjY_ILfJ87p/ 動漫帥哥2. 安室透《名偵探柯南》 在故事中除了是波羅咖啡店的帥氣店員之外，還是1名潛入黑暗組織的公安警察，擁有多重身分而且還有爽朗帥氣的外表就已讓一群人先入坑，在2018年劇場版電影讓他人氣爆增，觀察入微的分析能力及行動力，不只有矯健身手之外，高超的開車技術讓觀眾覺得超級帥氣，看完電影之後很快就被圈粉，讓許多人二刷三刷甚至好幾十刷！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 不僅如此，受歡迎程度還以他為主題的系列漫畫《零的日常》，在今年也推出了動畫，可以看到滿滿的安室透讓人好幸福！還沒看的粉絲快快去追起來！另外他的4名已故警校好友們顏值也超高，今年以他們為主軸的電影讓粉絲們大飽眼福，希望在之後的故事還可以看到他們出現的畫面啊！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 動漫帥哥3. 富岡義勇《鬼滅之刃》 在官方人氣角色投票維持前五名的富岡，證實大家沒有討厭他反而更喜歡，外表是留著黑色長髮的冷酷美男子，個性沉默不多話，但實際上他只是不善言辭而已，是鬼殺隊當中能力數一數二的水柱，在初次與炭治郎跟剛開始鬼化的禰豆子見面時，看到成為鬼的禰豆子挺身保護哥哥炭治郎之後，決定替她綁上竹子防止繼續鬼化，是個內心善良且溫柔的人！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 動漫帥哥4. 霍爾《霍爾的移動城堡》 說到美男子帥哥就不得不提到這位啦！宮崎駿動畫最具代表的人氣角色之一，從剛開始登場金色頭髮，到後面藍黑髮的姿態都讓少女們為他的帥氣陷入瘋狂，個性雖然膽小而且有些自戀，但在女主角蘇菲的陪伴下漸漸有了改變的勇氣，是很厲害的魔法師。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 動漫帥哥5. 風早翔太《只想告訴你》 每位女生應該都會幻想在自己班上會有一位像是翔太擁有爽朗笑容的帥哥吧！不僅受大家歡迎，而且個性正直以及善解人意，不會對誰有偏見，也吸引許多女生爭鋒跟他告白，根本就是女生心目中的白馬王子，在看到女主角後露出的害羞表情，簡直就讓許多觀眾的心被箭給射穿啦！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 動漫帥哥6. 花澤類《流星花園》 提到白馬王子的話絕對非他莫屬啦！流星花園裡在F4當中既優雅又有氣質的英俊青年，雖然個性屬於沉默安靜且帶有一些神秘，不過露出的羞澀笑容簡直就讓少女們的心融化，不僅背景出生富裕，還是個願意默默陪伴的暖男，根本就是老公最佳人選！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 動漫帥哥7. 須王環《櫻蘭高校男子公關部》 身為日法混血的環，雖然是王子，但是一位非常純真而且脫線的耍帥王子，不僅家世顯赫富裕，學業成績也相當優秀，擅長彈鋼琴。擁有金髮外表以及紫色雙眼，充滿高貴優雅的樣子讓全校女生們為之瘋狂，雖然反應很遲鈍但直覺很靈敏，對於周遭人物的細小變化都逃不過他雙眼，做事非常可靠認真。個性開朗有元氣，對誰都不會擺架子，被冷落還會去角落種蘑菇，真的超級可愛！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 動漫帥哥8. 松浦遊《橘子醬男孩》 對誰都很溫柔的遊，在女主角面前卻顯得孩子氣，露出的天真笑容展現出他對戀人非常依賴，不禁讓人覺得好可愛！不僅功課好，體育細胞也很強，金色髮型以及修長身材，再加上帶點酷帥的外表簡直就是完美王子，讓他在學校非常受女生歡迎。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 動漫帥哥9. 錐生零《吸血鬼騎士》 女主角的青梅竹馬，個性沉默寡言的零，外表看似冷酷但其實是不擅言詞，內心非常溫柔，對於女主角的任何請求都全盤接受，而且不求回報的陪在身邊，簡直就是專情的暖男，不僅學業成績好還擁有帥氣外表，真希望現實中也有這樣的男生。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 動漫帥哥10. 洛伊德·佛傑《SPY x FAMILY 間諜家家酒》 最近重新回歸第二季的SPY x FAMILY再度掀起話題，除了討論安妮亞的可愛姿態之外，父親洛伊德·佛傑也是焦點人物之一，在表面上是診所的精神科醫師，但其實是派來東國的西國間諜，為了任務必須偽裝家庭來接近目標對象。 (圖片來源：spyfamily_anime) 外表英俊就不用說了，擁有全方面的技能的他，除了有豐富的知識以及蒐集情報的能力之外，體能也非常敏捷，也許是想得太複雜的關係，對於女兒安妮亞卻完全搞不懂也摸不透，陷入煩惱的樣子真的非常迷人啊！ (圖片來源：spyfamily_anime) 動漫帥哥11. 沖田總悟《銀魂》 雖然有清秀的外表，但實際上個性相當腹黑，只要走錯一步就有可能成為殺人魔，在組裡是最不能招惹的人，有超強劍術跟戰鬥力不說，還具備抖S性格，喜歡玩弄別人讓別人感到痛苦，不過他也有溫柔有責任感的另一面，除了期望世界能得到和平，在姐姐面前還會臉紅變得很可愛，而在戰鬥廝殺時判若兩人，出色身手跟超乎常人的判斷力，再加上至人於死地的表情，完全可以讓人感受到他的反差萌，不管是哪一面都非常帥氣！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 除此之外在人氣角色投票當中都是前面的熱門排名，可以看出大家對他的帥氣外表實在沒有抵抗力！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 動漫帥哥12. 佐野萬次郎《東京卍復仇者》 強勢回歸的東京卍復仇者，非常期待會帶來什麼樣的故事劇情？而當中有個無法忽視目光的帥氣角色，那就是擁有美男外表的萬次郎Mikey，個頭雖小但格鬥天分超強，是創立「東卍」其中之一人，雖然平常在部下展現出威嚴的一面，但在朋友面前則是溫柔隨和而且很愛開玩笑、有點孩子氣的大男孩，帶給大家很大的反差反而更吸引人。 (圖片來源：anime_toman) 雖然說追動漫故事劇情才是最重要的，但有了帥哥的存在非常賞心悅目，也能更加融入劇情，喜歡這些動漫角色的大家可以回味他們帥氣的身影，還有編輯沒有介紹到的國寶級動漫帥哥也歡迎留言與我們分享呦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #spyxfamily #SPYxFAMILY間諜家家酒 #五條悟 #佐野萬次郎 #只想告訴你 #名偵探柯南 #吸血鬼騎士 #咒術迴戰 #安室透 #富岡義勇 #日本動漫 #日本動畫 #東京卍復仇者 #松浦遊 #橘子醬男孩 #櫻蘭高校男子公關部 #沖田總悟 #洛伊德佛傑 #流星花園 #花澤類 #銀魂 #錐生零 #間諜家家酒 #零的日常 #霍爾 #霍爾的移動城堡 #須王環 #風早翔太 #鬼滅之刃 

【書評】《關係黑洞》《情緒勒索》

「人最痛苦的地方，並不是不知道怎麼活，而是不敢那樣活。」作者周慕姿在天下雜誌社的訪談中，曾講過這樣一句話，影響我非常深遠。痛苦的人之所以痛苦，不過就是因為活在別人的眼光中無法自拔，我們擁有太多的不安全感，必須透過強迫行為來安撫自己，但若自始自終我們都無法真正喜歡自己的話，很遺憾地，我們終究難以鞏固自己對自己的自我價值感。（自信與自我價值感的差異詳見《情緒勒索》p100） / 「我的存在，就是我的價值所在，我並不需要費力去證明什麼，做到什麼。我的存在，就是有價值、有意義的。」容易靠別人來衡量自己價值多人，無法好好接納自己，簡而言之，我們缺乏跟別人不一樣的勇氣。社群發達的時代，人們捨棄閱讀，用光鮮漂亮的圖片充斥自己的腦袋，誤以為每個除了自己以外的人都活得像在電視劇裡面，於是我們自卑，於是我們失望。 我曾經也把這樣的錯覺當成現實，好像網美踩點一兩分鐘的行程所拍的照片，就是他們生活的全部，明明心裡也明白事實不是如此，卻無法控制自己愛比較的心理。 我太在乎別人的眼光，又太羨慕別人的人生，正巧忘了自己想要的是怎樣的生活。 / 我很喜歡作者周慕姿的筆法，她用案例明確分析，讓人很好明白到底何謂情緒勒索，畢竟不管是情緒勒索者或是情緒被勒索者，其實很多人是正在進行這樣的行為，但不自知的。 拿我自己為例，我第一次閱讀《關係黑洞》時，是在我為了挽回一段關係，因為心碎想尋求解答的時候，那時候可以很明確的知道：「原來我這樣就是在情緒勒索別人！」但因為情緒的不穩定，當時一直處於似懂非懂的狀態，還是讓那段關係無法善終。 / 在我在一段相對給予我更多安全感和愛的關係中，冷靜地、穩定地、重新閱讀過後，才發現即使當初的自己認為自己已經明白了書中所述的道理，然而在努力去實踐的過程中，卻還是健忘，比如對親情、友情，其實我對很多親近的人都是用一樣的勒索模式（或是感覺被勒索模式），畢竟這24年來，我只學會了這樣的方法來尋求愛與關懷。 「情緒勒索者很常先是情緒勒索的被害者。」 / 認識我很久的朋友都知道我跟家人的關係，其實很疏離，甚至我還在讀國中的時候，差點被趕出家門獨自生活。對於我的母親，我有很多多愛，卻也有很多的不理解，然而在讀完這兩本書以後，我才發現，若不跟家人和解，我就無法畫好情緒界線，也無法離開不安全感的陰影，更無法跟自己和解。 / 有時侯和解很簡單☞︎發問 / 我是一個高敏感的人，容易渾身帶刺，常常容易先發脾氣，也就變成了不懂溝通、給人壓力的那種伴侶、朋友或是家人。當然爸媽可能很難改變，必須苦口婆心不斷將一些新觀念潛移默化進入他們的腦海。 / 我並不是什麼人際關係大師，反而是一個總是在這條路上受傷的人，因此閱讀成了一件很重要的事情，因為我必須足夠了解自己，方能改變自己。 我有個很要好的朋友曾對我說過：「大家當然不一定會喜歡你極端的一面，但是大家喜歡你身上的其他特質，是不由分說的。」 希望大家都能練習做個可以給自己安全感，也能付予別人安全感的人。 / 如果你想好好跟家人、伴侶，還有最重要的自己好好相處，激推《關係黑洞》、《情緒勒索》。 / 喜歡我的文字跟觀點，記得追蹤我喔～另外有臉書粉專跟ig也都歡迎追蹤喔♡ ♡ ♡ ig ➭ https://www.instagram.com/_zhongling_/ FB請搜尋➭ 薛薛諮商日記

學會表達情緒，不使用冷暴力！如何經營伴侶關係part4

“最遺憾的事，就是你從沒說出自己真實想法，就這麼失去了一個人” 在感情裡，最害怕的就是什麼都不說，總讓另一方猜你的想法， 常常我們在一段戀情裡，或許會因為習慣或熱烈中， 會認為對方有義務要了解我們所有的想法， 可是若你靜下來自己想想， 就會發現，這一生中沒有人有義務要照顧你、要懂你， 而那些你是我最親密的愛人，就要懂我無時無刻的想法， 其實都是因為我們看太多小說、電視劇產生出的浪漫幻想。 真實的感情，是很實際的，也很樸實的。 沒有一段感情是能一拍即合，永遠順遂， 若兩個人不能一同成長，一同交流，隨時溝通， 是很容易從最熟悉的人走向陌生人， 最後，兩人只剩下遺憾。 表達自己的情緒，並不是件容易的事， 因為這意味著，你可能必須向對方表現你懦弱的一面，又或是自己醜陋的一面， 沒有人想在自己愛人前呈現這些樣貌， 但沒有真實，就沒有人能真正了解你，也無法真正愛你最真實的樣子。 學會表達情緒，能讓對方更懂你的脆弱，也才能知道如何保護你； 而冷暴力則是把對方推得遠遠地，是一種最笨的逃避方法。 而該如何練習表達情緒呢？就從以下這些事開始練習起吧 1. 對方做了你不喜歡做的事，你該誠實和他表達你的不喜歡（哪怕是小事都得說） 或許你會覺得若是小事就別說，因為你害怕對方覺得你大驚小怪， 但若沒說出來，你怎麼會知道對方真正的反應呢？ 那些你害怕對方產生的負面像法，都只是你想像的。 2. 當你心情不好時，跟對方表達自己的感受，或是讓對方給你點個人空間 每個人都有心情不好的時候，這時另一半會是你最親近的傾訴對象， 可是別疲勞轟炸他，而是和他表達你為何心情會不好、現在是什麼感受， 又或是跟他說請給自己一點獨處空間，讓自己消化點情緒， 這樣對方肯定會尊重你，給予你空間與時間。 3. 當你吃醋時，可以事後好好跟對方說明，表達自己的感受 女生很常吃醋時，都會鼓著一張臉，然後自己生著悶氣， 心裡的小惡魔這時就會出現，一直在心裡和自己對話： “他怎麼可以這樣冷落我！”、“我還是他女友嗎！”、“哼 隨便他啦我也不在乎” 而這時的我們，總會讓一旁的男友或老公感到疑惑， 因為他們不懂我們吃醋的點，所以我們的悶氣在他們眼裡，那好像沒什麼。 而這時，試著讓自己在事後，自己稍緩和情緒後， 跟另一半說明自己為何剛剛會生悶氣，用點撒嬌，別像潑婦一樣責罵對方， 這樣對方會更願意聽你說，也會因為在乎你而不再做出讓你吃醋的行為喲 《延伸閱讀》 拒絕成為“好好”戀人！培養自己這3個能力 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/797017 『你真的很難溝通欸！』如何經營伴侶關係 part3 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/775032 生活中用點小智慧，就能馴服另一半！如何經營伴侶關係 part2 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/793627 ＊想更認識我，就來追蹤我的IG吧！ >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

【速報！】雪怪村降臨西門町啦～ 電影《小腳怪》夾娃娃機專門店開張！營業資訊看裡邊

【小腳怪】雪怪村 夾娃娃機專門店 西門町開幕 預計在今年教師節(9月28日)上映的電影【小腳怪】，結合時下街頭最流行的夾娃娃機，在西門町電影街搭建一座「雪怪村」，讓路過的民眾在體驗冰天雪地視覺感受的同時，也有機會將電影贈品帶回家。電影公司特別請來在【小腳怪】中文配音版本中，為女主角美姬配音的安那為這次的活動出席剪綵，有「最強怪物新人」之稱的藝人：安那，這次不只配音還配唱，也在今天(9月14日)同步發表電影中文主題曲MV：「活得精采」。 電影【小腳怪】敘述一群雪怪終年住在雲海之上的高山裡，他們過著簡單、幸福與世無爭的生活，事實上，除了他們眼前的世界以外，他們從不認為還有別的物種存在這個世界上；但在他們的古老傳說裡，有一種名為「小腳怪」的謎一般生物，就像所有嚇唬小孩的床邊故事一樣，從沒有被證實。然而以美姬與呱吉為首的的少數幾個雪怪，卻深信「小腳怪」絕對存在這個世上，他們組成「小腳怪怪團」試圖蒐集小腳怪存在的證據。直到有一天，米果意外地與小腳怪接觸了，但沒有證據的他，成了全村的笑柄，只有「小腳怪怪團」相信他，為了證明自己看到的是真的，米果決定進入深不見底的雲海之下尋找小腳怪真實存在的證據，就此引發一連串關於友情、勇氣與冒險的歡樂故事。 為「雪怪抓抓樂」活動剪綵並為雪怪美姬配音的安那，是第一次為電影獻聲，她說：「沒想到自己的聲音可以表達很多種喜怒哀樂的情緒，錄到後面會覺得自己好像就是美姬，越錄越順、越錄越好玩。」而且為了讓自己更入戲，更像美姬，安那甚至每次錄音的時候都會像電影中人物美姬一樣編起辮子再進錄音室錄音。 為電影中文主題曲配唱也是一次新鮮的經驗，「這是一項全新的挑戰，」安那說：「要融入電影情境完美詮釋美姬的心情，不只要投入美姬的角色，甚至要進入她的內心層面，再透過歌曲把情緒傳達給大家，看到MV之後，我很開心知道我所有的辛苦沒有白費，也希望大家會喜歡。」 安那還在「雪怪抓抓樂」的活動現場，用娃娃機夾起電影贈品並且開心的合照，她很開心地表示：「【小腳怪】是一部翻轉視角看世界的電影，用雪怪的角度看這個世界，這個世界中還有很多我們現在還無法理解的事情，但不代表不存在喔，如果我們都可以打開小心眼看看大世界，一定會有所收穫喔！」 該活動從即日起至9月底止，每個周末假日外加中秋連假，從下午三點至晚間七點，都將開放給民眾免費挑戰雪怪抓抓樂，抓到贈品即刻帶回家，歡迎民眾前往挑戰。 安那演唱電影《小腳怪》中文主題曲「活得精采」 👇🏻 #動畫片 #卡通 #娃娃機 #小腳怪 #影劇音樂 #電影 

大眾占卜🔮你內心深處的問題及解決方法

這次的主題是跟面對自己有關 在開始前 先擁抱一下自己 然後靜下心 開始選出你最有感覺的吧💓 每組解析最後一樣會放上祝福小卡 選好了嗎！ 刺蝟🦔 第一張 其實你沒有太大的問題喔! 你的工作順利，感情順利，即使單身，你的桃花也是很旺! 但，挑對象要小心注意啊! 抽到這張牌的你我真的要給你拍手，你一定是一個很棒的人 所以大家才會這麼喜歡你 所以，答應我，給自己多一點自信好嗎?你真的很棒! 第二張 好好存錢，珍惜自己，投資自己，你的情感和你的才華是你最大的資產。 不要老是去賭感情啊!挑選對象的時候不要一喜歡就上啊，要這麼衝，你也要有承擔輸的勇氣啊! 第三張 你很在乎有沒有被尊重，很在乎公平公正，一切都要保持平衡，但是，親愛的，你這樣子有一天會 瘋掉啊，試著讓自己偶爾放下追求平衡這件事，你會發現新世界喔! 第四張 很多恐懼，很多危險，都是你自己在嚇自己 你閉上眼睛，讓自己靜下來，想一想，什麼才是你真正要做的呢? 給自己一個承諾吧 羊咩咩🐑 第一張 你缺乏動力，消極，覺得既無聊又疲憊，遇到事情就會退縮。 對一切事物漠不關心，也不想社交。 身心俱疲，你需要好好的休息，這裡說的休息不是要你耍廢喔，是要你讓你的心好好的休息。 做事情記得要三思而後行，也不要完全切斷自己與外界的聯繫。 好好珍惜你所擁有的，把握眼前的機會。 在感情方面可能會有對於感情不滿足的狀況，容易被另一型的人吸引而發展新戀情喔!但可能過程 會有點刺激。 工作方面不要一直想著得不到的事，這樣你會失去更多。 第二張 我知道你有時候會有種不被珍惜的感覺，但其實並沒有，只是你太過於沒自信了! 你要好好地愛上的人，是你自己。 給自己抱一個好嗎? 第三張 其實你並不孤單，你身邊有很多愛圍繞著你，你好好的感受，那些愛就像黑夜中的星空，照亮著 你，卻又靜靜的陪伴你。 第四張 你的旅程比你的目的地重要。 面對你的恐懼，擁抱你的恐懼。 水滴魚 第一張 你是一個溫暖，成熟且有責任心的人。 你的情緒管理方面非常好。 你是一個很有創造力的人。 雖然現在的工作無聊又無趣又處處被限制，但你可以在空閑的時候發展一點副業喔! 第二張 其實很多事情你都已經知道答案了 只是想尋求別人的認同 別逃避了，面對吧! 第三張 當你願意正視自己的不足，放下就有的思想框架，你會有新的契機，彷彿經歷了重生。 你會像破繭的蝴蝶一樣，雖然花費很大的力氣，但你會看到很美的風景，展開翅膀追尋你的夢想。 第四張 不要因為你的責任感而去替別人做他們自己需要做的事情，也不要覺得沒有做就很有罪惡感，你只 是害怕自己不被喜歡。 不要讓自己被義務壓得喘不過氣。 親愛的，很抱歉，你現在必須照顧自己而不是照顧別人。

[鬼經驗] 強者我朋友，夢中夢驚魂記

 故事由第一人稱敘述，以下正文開始： 昨天下午和朋友出去吃飯的時候聊到飄版的故事他提的一個經驗 強者我朋友 (以下稱強者) 讀的是北部一間知名的美術學校 強者住在台北縣 每天早上起來上課都要很早起來 也常熬夜的關係所以很多時候常常連覺都不睡了直接出門上課 單親家庭的緣故所以父親也常不在家 哥哥也是在外打拼 一個人在家也不是什麼希奇的事 小時候在強者父母還沒離婚時 全家都很和諧 很快樂 也沒什麼怪事發生 一直等到他爸媽在他高一時離異 家裡就慢慢出現奇怪的事情 強者常會在家中看到不認識的陌生人進出他們的房間 比如從他哥房間直接走到他的房間... 或是直接在電話裡聽見有人哭的聲音 強者一直以為只有他自己看到 所以也不敢講 加上爸爸一直都酗酒 也不敢跟爸爸多提 怕爸爸生氣自己又遭殃 所以都積在心裡面 但有一次實在太過火了 也是他住在家裡最誇張的一件事 那天他高三 一直忙著要升學的作品集還有展覽 每天晚上都忙到兩三點才休息 終於這個禮拜把所有的工作都告一段落了 可以好好的休息一下了 但爸爸告訴他 禮拜五要回新竹的老家一趟 問他要不要一起回去 強者因為太累想好好休息就婉拒了 所以從禮拜五的晚上開始到禮拜日的下午都是他一人在家 禮拜五強者一吃完飯後就直接回房間倒頭就睡 太累了一躺下去就睡著 睡了不曉得多久 睡夢中一直聽到他哥告訴他 不要醒來 不要醒來 他覺得很煩人 為什麼那麼累了還不能好好睡 哥哥要一直煩我 就瞇著眼睛告訴他 你走開啦你好煩 接著翻個身又繼續睡 但心裡想 我哥他沒回家啊他跟爸爸一起回新竹去了!!! 那剛剛看到的是誰?!?! 雖然心裡有小嚇到 也是太累了 不想想太多也許是恍神做夢吧 睡著了之後強者又開始做夢 夢到有一天他下課 一回家 看到全家都是和樂融融的畫面 媽媽在夢裡看到他還說 等你回來吃飯ㄟ你怎麼那麼晚呢 然後他覺得很怪怎麼會做這個夢 雖然在夢裡面看到自己的爸爸媽媽和哥哥 但是他們感覺好像只是長得像他們而已 其實骨子裡並不是自己認識的親人 很詭異 強者知道自己在做夢 卻怎麼都醒不了 在夢裡面他吃完飯就想離開餐桌 往自己的房間裡走 他媽媽就突然生氣說 就是因為你們家人 讓我們沒辦法投胎 這時候強者就轉頭回去看 看到他媽媽變成了一個他從來沒看過的人 一個女人臉是綠色的 嘴巴很小 眼睛也很小 完全不成比例 穿著很破舊很髒的衣褲 頭髮散在空中 餐桌旁的爸爸和哥哥 一邊笑一邊看著他 臉的顏色跟五官比例慢慢變得跟那女人一樣 這時候強者嚇壞了 心裡想說 幹這什麼夢啊我要快點醒來 沒想到心裡面剛想完這句話 那夢裡的爸爸 告訴他說 只有我讓你醒你才能醒 且邊講邊笑 強者他馬上回自己房間 找他的佛經 一直狂念佛號 費了好大力氣才醒了 醒來後他竟然聽到餐廳有人在用餐?! 不知道哪來的勇氣他把門打開 那一家人還在外面!! 他嚇得把門關起來 之後打電話給爸爸 接通後強者就把他發生的事情告訴爸爸 但爸爸在電話裡並沒特別反應 就說 你是躲在這間嗎? 說完他房門就被敲了兩下 幹! 原來他打的是外面那個爸爸..... 之後強者分不清楚自己到底是做夢還是見鬼 快崩潰的狀況 手機響了 他又醒來一次 他看了一下自己旁邊的鬧鐘 才離他躺下才不到10分鐘 看了手機 是他爸爸打來的 接起來後 強者爸爸在電話那端說 等下房東要過來拿東西 你等下把擺在客廳的箱子抱給他 那是以前房東沒搬走的東西 然後我朋友看了那箱裡面 全都是一些老照片 還有信件 看到那照片他傻眼 裡面有一家三口的全家福 因為發霉 每個人的臉都是青綠色 照片太老舊所以眼睛部份都有點脫落.......就跟夢境一樣 但強者我朋友都沒提過 一直到8年後 才跟他哥提到 他哥就告訴他 對啊不然你怎麼覺得我才18歲就急著想搬出去住了XD 他哥遇到的 又是一段故事了~~~ （文完） 痾.... 好噁喔........超有畫面的....根本鬼片情節！ 原文網址：https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1259730784.A.BD9.html

寶可夢粉絲注意!!《Pokemon TCG Pocket》卡牌免費送只在這裡

寶可夢集換式卡牌深受全球大人小孩喜愛，受矚目的手遊版本《Pokemon TCG Pocket》也已於日前上線，無論App Store或Google Play都能下載遊玩，官方為回饋廣大玩家粉絲，直接送卡啦!! 寶可夢卡牌手遊《Pokemon TCG Pocket》人氣持續高漲，目前總下載次數已經突破3000萬，其中創新的撕卡包玩法，讓人欲罷不能。 寶可夢卡牌手遊中各式酷炫卡牌與隱藏版，也是全世界玩家遊玩重點，看到自己的卡片牆，卡牌越來越豐富，還不乏難得的隱藏版，讓遊戲更充滿魅力。 UNIQLO也宣布與《寶可夢集換式卡牌遊戲》合作推出聯名UT系列，8月11日至8月17日期間，至UNIQLO全台實體店舖洽詢指定門市人員，即可獲得寶可夢紙帽一個，「謎擬Q」與「夢幻」紙帽首次於台灣登場。 （每人限獲一個，數量有限，送完為止） 另外，捷運中山站也與《寶可夢集換式卡牌遊戲》合作推出快閃卡牌免費送活動，地點在中山站B1往1號出口的牆面，每人限撕一張。 全新的超級進化將於8月15日登場，擴充包包含「超級勇氣」與「超級交響樂」，實體卡包售價49元，喜歡寶可夢的玩家不要錯過!!

一步一步朝著自己想要的生活前進！Amélie和她鬼靈精怪的日常

愛蜜莉的異想世界(Le fabuleux destin d’Amélie Poulain, 2001)是一部色彩迷幻的法國愛情喜劇，電影中紅綠鮮明的色調讓整部電影有種遊樂園中的魔幻氛圍。愛蜜莉有段孤獨的童年，長大後她找到一份足以養活自己的工作，但內心卻知道這並不是自己夢寐以求的生活，於是，她帶著她滿滿的好奇心開始了一段尋找自己想要的人生的旅程。 忠於自己喜歡的事物 電影的前段用很特別的手法敘述了愛蜜莉一家每個人的喜好，而她喜歡的事情有用湯匙敲碎烤布蕾上的焦糖，還有把手伸進蔬菜攤的穀物裡，這些看似平凡的事支撐著她的生活，即便非常微小卻帶來無比的快樂。 每個人喜歡的事情不同，有時候需要慢慢地探索才能夠找到自己真心喜歡的事。而當你尋獲這些生活裡的幸福，你應該時常複習這些小幸福，讓他們時時圍繞在自己身邊。 勇敢踏出自己的舒適圈 在一次因緣際會下，愛蜜莉發現了一個藏在牆縫裡的寶物盒，而她悄悄地許下承諾，心想一定要將物歸原主。因為這個小小的目標，她開始和原本不常打照面的鄰居們蒐集資訊，甚至挨家挨戶地尋找寶物盒的主人。 在努力達成自己目標的路上，我們常常會遇到很多平時不常接觸的人事物，然而，如果不鼓起勇氣踏出舒適圈，我們永遠都無法達成心中的目標。踏出舒適圈也許讓人很害怕、不安，卻能給你不同以往的體驗。 向有經驗者請教 愛蜜莉在尋找寶物盒的主人時，偶然與樓下患有漸凍人的老人結識，隨著時間，老人和愛蜜莉越來越熟識，老人也不吝嗇和她分享一些意見、常常鼓勵她。 “Voilà, ma petite Amélie, vous n'avez pas des os en verre. Vous pouvez vous cogner à la vie. Si vous laissez passer cette chance, alors avec le temps, c'est votre cœur qui va devenir aussi sec et cassant que mon squelette. Alors, allez y, nom d'un chien!”所以，愛蜜莉，妳的骨頭不是玻璃做的，妳能夠承受生命的打擊。如果妳錯失了這個機會，妳的心將會變得跟我的骨頭一樣，又乾又脆，所以⋯快點去找他吧，看在老天的份上！ 當你在追尋你的想要的目標時，也許會有困頓或是迷惘的時候，這種時候你可以和身邊的人們談談，經過經驗分享，相信你一定能得到幫助。 設定階段性目標、循序漸進 自從在車站的證件拍貼機巧遇男主角之後，愛蜜莉便開始籌劃和他相識的計劃，雖然兩個人本來是素昧平生的陌生人，但是從零開始一步一步籌劃，他們的距離也越來越近。她先歸還尼諾的相冊，然後再約他在公園見面，後來邀請他到自己工作的咖啡店碰面，經過了一些波波折折兩個人最後終於走在一起。 愛蜜莉的計劃大膽又頑皮，聽起來或許不像是在現實生活中我們會採取的策略，但是面對任何目標都是一樣有道理，首先，規劃出個階段的短程目標，然後再一個一個完成。把目標分段進行，在達成一個階段的任務時，就能獲得滿足感，也會讓人更有動力往下一步進行。 愛蜜莉的異想世界是一部會讓人會心一笑的電影，片中愛蜜莉熱心助人的單純還有正義感讓人感到很溫暖，最後她找到了她想要的愛情。我相信大家也能像愛蜜莉一樣，成功地過上你理想中的生活！ (圖片來源: IMDb) #艾蜜莉的異想世界 #電影 #看電影 #戀愛 #愛情 #理想 #達成目標

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