學會表達情緒，不使用冷暴力！如何經營伴侶關係part4

“最遺憾的事，就是你從沒說出自己真實想法，就這麼失去了一個人” 在感情裡，最害怕的就是什麼都不說，總讓另一方猜你的想法， 常常我們在一段戀情裡，或許會因為習慣或熱烈中， 會認為對方有義務要了解我們所有的想法， 可是若你靜下來自己想想， 就會發現，這一生中沒有人有義務要照顧你、要懂你， 而那些你是我最親密的愛人，就要懂我無時無刻的想法， 其實都是因為我們看太多小說、電視劇產生出的浪漫幻想。 真實的感情，是很實際的，也很樸實的。 沒有一段感情是能一拍即合，永遠順遂， 若兩個人不能一同成長，一同交流，隨時溝通， 是很容易從最熟悉的人走向陌生人， 最後，兩人只剩下遺憾。 表達自己的情緒，並不是件容易的事， 因為這意味著，你可能必須向對方表現你懦弱的一面，又或是自己醜陋的一面， 沒有人想在自己愛人前呈現這些樣貌， 但沒有真實，就沒有人能真正了解你，也無法真正愛你最真實的樣子。 學會表達情緒，能讓對方更懂你的脆弱，也才能知道如何保護你； 而冷暴力則是把對方推得遠遠地，是一種最笨的逃避方法。 而該如何練習表達情緒呢？就從以下這些事開始練習起吧 1. 對方做了你不喜歡做的事，你該誠實和他表達你的不喜歡（哪怕是小事都得說） 或許你會覺得若是小事就別說，因為你害怕對方覺得你大驚小怪， 但若沒說出來，你怎麼會知道對方真正的反應呢？ 那些你害怕對方產生的負面像法，都只是你想像的。 2. 當你心情不好時，跟對方表達自己的感受，或是讓對方給你點個人空間 每個人都有心情不好的時候，這時另一半會是你最親近的傾訴對象， 可是別疲勞轟炸他，而是和他表達你為何心情會不好、現在是什麼感受， 又或是跟他說請給自己一點獨處空間，讓自己消化點情緒， 這樣對方肯定會尊重你，給予你空間與時間。 3. 當你吃醋時，可以事後好好跟對方說明，表達自己的感受 女生很常吃醋時，都會鼓著一張臉，然後自己生著悶氣， 心裡的小惡魔這時就會出現，一直在心裡和自己對話： “他怎麼可以這樣冷落我！”、“我還是他女友嗎！”、“哼 隨便他啦我也不在乎” 而這時的我們，總會讓一旁的男友或老公感到疑惑， 因為他們不懂我們吃醋的點，所以我們的悶氣在他們眼裡，那好像沒什麼。 而這時，試著讓自己在事後，自己稍緩和情緒後， 跟另一半說明自己為何剛剛會生悶氣，用點撒嬌，別像潑婦一樣責罵對方， 這樣對方會更願意聽你說，也會因為在乎你而不再做出讓你吃醋的行為喲 《延伸閱讀》 拒絕成為“好好”戀人！培養自己這3個能力 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/797017 『你真的很難溝通欸！』如何經營伴侶關係 part3 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/775032 生活中用點小智慧，就能馴服另一半！如何經營伴侶關係 part2 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/793627 ＊想更認識我，就來追蹤我的IG吧！ >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

【速報！】雪怪村降臨西門町啦～ 電影《小腳怪》夾娃娃機專門店開張！營業資訊看裡邊

【小腳怪】雪怪村 夾娃娃機專門店 西門町開幕 預計在今年教師節(9月28日)上映的電影【小腳怪】，結合時下街頭最流行的夾娃娃機，在西門町電影街搭建一座「雪怪村」，讓路過的民眾在體驗冰天雪地視覺感受的同時，也有機會將電影贈品帶回家。電影公司特別請來在【小腳怪】中文配音版本中，為女主角美姬配音的安那為這次的活動出席剪綵，有「最強怪物新人」之稱的藝人：安那，這次不只配音還配唱，也在今天(9月14日)同步發表電影中文主題曲MV：「活得精采」。 電影【小腳怪】敘述一群雪怪終年住在雲海之上的高山裡，他們過著簡單、幸福與世無爭的生活，事實上，除了他們眼前的世界以外，他們從不認為還有別的物種存在這個世界上；但在他們的古老傳說裡，有一種名為「小腳怪」的謎一般生物，就像所有嚇唬小孩的床邊故事一樣，從沒有被證實。然而以美姬與呱吉為首的的少數幾個雪怪，卻深信「小腳怪」絕對存在這個世上，他們組成「小腳怪怪團」試圖蒐集小腳怪存在的證據。直到有一天，米果意外地與小腳怪接觸了，但沒有證據的他，成了全村的笑柄，只有「小腳怪怪團」相信他，為了證明自己看到的是真的，米果決定進入深不見底的雲海之下尋找小腳怪真實存在的證據，就此引發一連串關於友情、勇氣與冒險的歡樂故事。 為「雪怪抓抓樂」活動剪綵並為雪怪美姬配音的安那，是第一次為電影獻聲，她說：「沒想到自己的聲音可以表達很多種喜怒哀樂的情緒，錄到後面會覺得自己好像就是美姬，越錄越順、越錄越好玩。」而且為了讓自己更入戲，更像美姬，安那甚至每次錄音的時候都會像電影中人物美姬一樣編起辮子再進錄音室錄音。 為電影中文主題曲配唱也是一次新鮮的經驗，「這是一項全新的挑戰，」安那說：「要融入電影情境完美詮釋美姬的心情，不只要投入美姬的角色，甚至要進入她的內心層面，再透過歌曲把情緒傳達給大家，看到MV之後，我很開心知道我所有的辛苦沒有白費，也希望大家會喜歡。」 安那還在「雪怪抓抓樂」的活動現場，用娃娃機夾起電影贈品並且開心的合照，她很開心地表示：「【小腳怪】是一部翻轉視角看世界的電影，用雪怪的角度看這個世界，這個世界中還有很多我們現在還無法理解的事情，但不代表不存在喔，如果我們都可以打開小心眼看看大世界，一定會有所收穫喔！」 該活動從即日起至9月底止，每個周末假日外加中秋連假，從下午三點至晚間七點，都將開放給民眾免費挑戰雪怪抓抓樂，抓到贈品即刻帶回家，歡迎民眾前往挑戰。 安那演唱電影《小腳怪》中文主題曲「活得精采」 👇🏻 #動畫片 #卡通 #娃娃機 #小腳怪 #影劇音樂 #電影 

精選8位歌手翻唱BL電影《刻在你心底的名字》爆紅主題曲《刻在我心底的名字》！ 全都好好聽。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 2020年底的台灣國片《刻在你心底的名字》，以BL同志題材為內容，許多人看完之後，給予電影好評，掀起大家的熱烈討論，而《刻在你心底的名字》的電影主題曲《刻在我心底的名字》，由創作型歌手盧廣仲詮釋，無論是歌詞與旋律，都完美帶入情境，讓觀眾再一次重溫回憶劇情，許多歌手也開始輪流翻唱，每一種版本都各有特色與味道，幫大家蒐集了8位歌手翻唱BL電影《刻在你心底的名字》爆紅主題曲《刻在我心底的名字》的連結影片，讓你陶醉聆聽。 延伸閱讀：精選8部2020台灣國片破千萬票房保證，好評必看無雷推薦。 《原唱-盧廣仲》 【歌詞】 刻在我心底的名字 電影《刻在你心底的名字》主題曲 詞曲：許媛婷、佳旺、陳文華 編曲：黃雨勳 演唱：盧廣仲 Oublie-le（法文：忘記你） 好幾次我告訴我自己 越想努力趕上光的影 越無法抽離 而已 Je t'aimais（法文：我愛你） 刻骨銘心只有我自己 好不容易交出真心的勇氣 你沉默的回應 是善意 刻在我心底的名字 忘記了時間這回事 於是謊言說了一次就一輩子 曾頑固跟世界對峙 覺得連呼吸都是奢侈 如果有下次 我會再愛一次 刻在我心底的名字 你藏在塵封的位置 要不是這樣我怎麼過一輩子 我住在霓虹的城市 握著飛向天堂的地址 你可以翱翔 可是我只能停滯 尋找你 茫茫人海卻又想起你 好不容易離開思念的軌跡 回憶將我連繫 到過去 刻在我心底的名字 忘記了時間這回事 既然決定愛上一次就一輩子 希望讓這世界靜止 想念才不會變得奢侈 如果有下次 我會再愛一次 刻在我心底的名字 你藏在塵封的位置 要不是這樣我怎麼過一輩子 我住在想你的城市 握著飛向天空的鑰匙 你繼續翱翔 還有我為你堅持 刻在我心底的名字 忘記了時間這回事 既然決定愛上一次就一輩子 希望讓這世界靜止 想念才不會變得奢侈 如果有下次 我會再愛一次 1.《曾沛慈翻唱版》 2.《梁靜茹翻唱版》 3.《韋禮安翻唱版》 延伸閱讀：星光一二三班回顧，你還記得當初最支持的超級星光大道歌手嗎？ 4.《李千那翻唱版》 5.《吳汶芳翻唱版》 6.《魏如萱翻唱版》 FB https://www.facebook.com/291139551002/videos/249049599778887 延伸閱讀：超級偶像「超偶幫」話題人物回顧，你知道他們的最新近況嗎？ 7.《徐佳瑩翻唱版》 FB https://www.facebook.com/128618240509551/videos/658317928134360 8.《閻奕格翻唱版》 FB https://www.facebook.com/116392495039841/videos/391809858482476 全都好好聽。 圖片與影片來源：添翼音樂TEAM EAR MUSIC Youtube、魏如萱FB、梁靜茹Instagram、韋禮安Youtube、吳汶芳Youtube、曾沛慈Youtube、李千那Youtube、LaLa徐佳瑩FB、刻在你心底的名字FB，僅文章分享使用！ #刻在你心底的名字 #刻在我心底的名字 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #同志電影 #BL電影 #魏如萱 #梁靜茹 #吳汶芳 #韋禮安 #曾沛慈 #盧廣仲 #李千那 #2020國片推薦 #LaLa徐佳瑩 #耳朵懷孕了啦 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【書評】《關係黑洞》《情緒勒索》

「人最痛苦的地方，並不是不知道怎麼活，而是不敢那樣活。」作者周慕姿在天下雜誌社的訪談中，曾講過這樣一句話，影響我非常深遠。痛苦的人之所以痛苦，不過就是因為活在別人的眼光中無法自拔，我們擁有太多的不安全感，必須透過強迫行為來安撫自己，但若自始自終我們都無法真正喜歡自己的話，很遺憾地，我們終究難以鞏固自己對自己的自我價值感。（自信與自我價值感的差異詳見《情緒勒索》p100） / 「我的存在，就是我的價值所在，我並不需要費力去證明什麼，做到什麼。我的存在，就是有價值、有意義的。」容易靠別人來衡量自己價值多人，無法好好接納自己，簡而言之，我們缺乏跟別人不一樣的勇氣。社群發達的時代，人們捨棄閱讀，用光鮮漂亮的圖片充斥自己的腦袋，誤以為每個除了自己以外的人都活得像在電視劇裡面，於是我們自卑，於是我們失望。 我曾經也把這樣的錯覺當成現實，好像網美踩點一兩分鐘的行程所拍的照片，就是他們生活的全部，明明心裡也明白事實不是如此，卻無法控制自己愛比較的心理。 我太在乎別人的眼光，又太羨慕別人的人生，正巧忘了自己想要的是怎樣的生活。 / 我很喜歡作者周慕姿的筆法，她用案例明確分析，讓人很好明白到底何謂情緒勒索，畢竟不管是情緒勒索者或是情緒被勒索者，其實很多人是正在進行這樣的行為，但不自知的。 拿我自己為例，我第一次閱讀《關係黑洞》時，是在我為了挽回一段關係，因為心碎想尋求解答的時候，那時候可以很明確的知道：「原來我這樣就是在情緒勒索別人！」但因為情緒的不穩定，當時一直處於似懂非懂的狀態，還是讓那段關係無法善終。 / 在我在一段相對給予我更多安全感和愛的關係中，冷靜地、穩定地、重新閱讀過後，才發現即使當初的自己認為自己已經明白了書中所述的道理，然而在努力去實踐的過程中，卻還是健忘，比如對親情、友情，其實我對很多親近的人都是用一樣的勒索模式（或是感覺被勒索模式），畢竟這24年來，我只學會了這樣的方法來尋求愛與關懷。 「情緒勒索者很常先是情緒勒索的被害者。」 / 認識我很久的朋友都知道我跟家人的關係，其實很疏離，甚至我還在讀國中的時候，差點被趕出家門獨自生活。對於我的母親，我有很多多愛，卻也有很多的不理解，然而在讀完這兩本書以後，我才發現，若不跟家人和解，我就無法畫好情緒界線，也無法離開不安全感的陰影，更無法跟自己和解。 / 有時侯和解很簡單☞︎發問 / 我是一個高敏感的人，容易渾身帶刺，常常容易先發脾氣，也就變成了不懂溝通、給人壓力的那種伴侶、朋友或是家人。當然爸媽可能很難改變，必須苦口婆心不斷將一些新觀念潛移默化進入他們的腦海。 / 我並不是什麼人際關係大師，反而是一個總是在這條路上受傷的人，因此閱讀成了一件很重要的事情，因為我必須足夠了解自己，方能改變自己。 我有個很要好的朋友曾對我說過：「大家當然不一定會喜歡你極端的一面，但是大家喜歡你身上的其他特質，是不由分說的。」 希望大家都能練習做個可以給自己安全感，也能付予別人安全感的人。 / 如果你想好好跟家人、伴侶，還有最重要的自己好好相處，激推《關係黑洞》、《情緒勒索》。 / 喜歡我的文字跟觀點，記得追蹤我喔～另外有臉書粉專跟ig也都歡迎追蹤喔♡ ♡ ♡ ig ➭ https://www.instagram.com/_zhongling_/ FB請搜尋➭ 薛薛諮商日記

關於英國打工簽 about T5 in UK-3

哈囉大家好～我想這應該就是波折的簽證路途的最後一篇～～ 在抵達的隔天，我便知會老闆與老闆娘說，我必須要這幾天前往我原本預計要去的學校旁的郵局 在我在剛抵達，什麼都還不熟的情況下，要橫跨整個倫敦，從倫敦的東北外圍，到倫敦的西南外圍，整個一頭霧水（人生第一次跑這麼遠，還只有自己一個人），但是我知道我得鼓起勇氣出發，不然超過時間會罰錢，於是我用了trainline 規劃了路線，開始我領證的一天。 說真的，疫情當道，要說服自己這麼長的路我竟然沒花多少時間，可能因為腎上腺素大爆發，還是感覺沒人能依賴就只能硬頭皮上了。 不得不說，英國真的是一個網路蠻健全的地方，路上、火車上、店裡，很多地方都能連接到網路，雖然我本身也是由有辦網路，不過能有免費的感覺還是頗不錯。 一切出發剛開始都蠻順利，只是中間有一小段的下錯車，但是還是如期到目的地了。 Farnborough post office 然後我迷路一小下的到達郵局裡，然後意外就發生了，服務員說我得隔離十四天才能去拿，但是英國政府有公布幾個友善國家不必隔離，台灣是其中一個，還有簽證有規定下飛機十天內要拿，不然會罰錢。 當下我整個慌了，花了台幣一千多，來回三千左右，跟總共五個小時的車程，一切要功虧一簣！？我打給代辦（台灣幫忙申請學校的人），他覺得沒理由，我再打給台灣駐英協會，也是很兩光的沒給什麼有用建議，最後的收尾就是，我打電話給我亞洲超市的老闆https://www.popdaily.com.tw/forum/life/838018（這篇提到的） 他說把電話給服務人員，他來說，然後可能他們服務人員嫌我沒隔離危險吧，不願意聽我手機，然後我老闆也一直叫我拿電話給對方，最後服務人員摔了我手機，並說我再不離開要請人把我帶走，整個絕望的我，什麼東西沒買沒吃就再坐很久車回去。 回程路上不像去時這麼順利，因為英國地鐵有分路上地鐵與地下地鐵，路上的能使用網路，但是地下的就是毫無訊號，我的app規劃路線只有第一站跟最後一站中間其他全部跳過，然後又沒訊號，只好很狼狽的問站務人員，然後那個人很友善的拿一個小紙條寫上所有我要的方向、轉的車，終於順利到達火車站，最後返回店裡，可以說是第一次拿brp 以非常失敗收場。 然後切記一點就是，英國人做事效率超慢，學校或各種地方，所以如果是急性子的人真的會氣死（只能說服自己，他們是發展完國家所以比較愜意） 然後回去後，我大概在亞洲超市度過不到一個禮拜，因為個性，跟不喜歡他們口氣，沒有什麼錢，無法學到英文與環境，沒有自己足夠的時間，等各種原因，我離開了，在休假那天，網路找了個價錢評價很不錯的青旅，跟同學商量借放行李到她家後，我就踏上前往倫敦的旅途（並已訂好回程機票，畢竟經濟狀況不允許待太久） 下一篇將分享，我最後終於拿到brp～～跟brp到底要拿來幹嘛 然後如果喜歡我的分享，歡迎關注我 這是我的臉書粉專👇👇👇 漢堡&呱仔（主要就是插畫札記） https://www.facebook.com/hippoafrog/ 演知書齋（我的水墨、水彩、書法、裝置等很美術系的創作） https://www.facebook.com/yenjishi/ 然後ig 粉專👇👇👇 演知書齋（直接上面兩個的組合）https://instagram.com/yanzhishuzhai?igshid=1renyld29qh96

大眾占卜🔮你內心深處的問題及解決方法

這次的主題是跟面對自己有關 在開始前 先擁抱一下自己 然後靜下心 開始選出你最有感覺的吧💓 每組解析最後一樣會放上祝福小卡 選好了嗎！ 刺蝟🦔 第一張 其實你沒有太大的問題喔! 你的工作順利，感情順利，即使單身，你的桃花也是很旺! 但，挑對象要小心注意啊! 抽到這張牌的你我真的要給你拍手，你一定是一個很棒的人 所以大家才會這麼喜歡你 所以，答應我，給自己多一點自信好嗎?你真的很棒! 第二張 好好存錢，珍惜自己，投資自己，你的情感和你的才華是你最大的資產。 不要老是去賭感情啊!挑選對象的時候不要一喜歡就上啊，要這麼衝，你也要有承擔輸的勇氣啊! 第三張 你很在乎有沒有被尊重，很在乎公平公正，一切都要保持平衡，但是，親愛的，你這樣子有一天會 瘋掉啊，試著讓自己偶爾放下追求平衡這件事，你會發現新世界喔! 第四張 很多恐懼，很多危險，都是你自己在嚇自己 你閉上眼睛，讓自己靜下來，想一想，什麼才是你真正要做的呢? 給自己一個承諾吧 羊咩咩🐑 第一張 你缺乏動力，消極，覺得既無聊又疲憊，遇到事情就會退縮。 對一切事物漠不關心，也不想社交。 身心俱疲，你需要好好的休息，這裡說的休息不是要你耍廢喔，是要你讓你的心好好的休息。 做事情記得要三思而後行，也不要完全切斷自己與外界的聯繫。 好好珍惜你所擁有的，把握眼前的機會。 在感情方面可能會有對於感情不滿足的狀況，容易被另一型的人吸引而發展新戀情喔!但可能過程 會有點刺激。 工作方面不要一直想著得不到的事，這樣你會失去更多。 第二張 我知道你有時候會有種不被珍惜的感覺，但其實並沒有，只是你太過於沒自信了! 你要好好地愛上的人，是你自己。 給自己抱一個好嗎? 第三張 其實你並不孤單，你身邊有很多愛圍繞著你，你好好的感受，那些愛就像黑夜中的星空，照亮著 你，卻又靜靜的陪伴你。 第四張 你的旅程比你的目的地重要。 面對你的恐懼，擁抱你的恐懼。 水滴魚 第一張 你是一個溫暖，成熟且有責任心的人。 你的情緒管理方面非常好。 你是一個很有創造力的人。 雖然現在的工作無聊又無趣又處處被限制，但你可以在空閑的時候發展一點副業喔! 第二張 其實很多事情你都已經知道答案了 只是想尋求別人的認同 別逃避了，面對吧! 第三張 當你願意正視自己的不足，放下就有的思想框架，你會有新的契機，彷彿經歷了重生。 你會像破繭的蝴蝶一樣，雖然花費很大的力氣，但你會看到很美的風景，展開翅膀追尋你的夢想。 第四張 不要因為你的責任感而去替別人做他們自己需要做的事情，也不要覺得沒有做就很有罪惡感，你只 是害怕自己不被喜歡。 不要讓自己被義務壓得喘不過氣。 親愛的，很抱歉，你現在必須照顧自己而不是照顧別人。

盤點獨立女性必看金句，從《拜犬女王》到《后翼棄兵》，三步驟成為堅強新女性，巾幗不讓鬚眉，女孩當自強

2020年底有超多優質好戲，其中《后翼棄兵》更是廣受大家好評，獲得零負評的讚賞，劇中有不少台詞，引發大家對人生的深度省思，更因為主角是女性，又掀起一波「女孩當自強」的風潮。這讓人聯想到2009年的台劇《敗犬女王》，兩部戲劇都告訴大家，女生自己一個人也可以很好！今天幫大家整理出許多金句，教妳三步變身獨立女性！ 第一步：照顧自己 敗犬女王 :「我才不需要男人的噓寒問暖，我單無雙，一個人活了三十二年又六個月還不是活得好好的! 人生，終究還是一個人的人生。」 后翼棄兵 :「你要擔心的是其他人，他們會對你下指導棋，連你的感受都要管，很快地…你已經傾注一生在追尋別人要你尋找的事物，總有一天你會孤身一人，所以你必須了解如何照顧好自己。」 「只有堅強的女人能夠一個人生活。畢竟這個世界，所有人都將就著生活，只為了證明自己擁有什麼。」后翼棄兵中，這句也是呼應到主題。能夠獨自好好的生活，不只是證明自己的能力，也說明自己足夠堅強，可以靠自己面對一切，能夠獨立生活，也是不輕易被外在左右的第一步。 第二步：相信自己 敗犬女王 :「相信妳的直覺，然後妳就會戰勝一切，得到你最想要的。」 后翼棄兵 :「照自己的感覺去做，只有堅強的女人才能獨立自持。」 在父權主義的影響下，太過習慣處在被動的位置，對自己所做的決定沒自信，但其實妳才是自己的主人！只有妳才知道怎麼做對自己最好，就像后翼棄兵裡說的：「沒有喉結的負擔，下棋就更容易了。」、「妳永遠都該照自己的走法，而不是他的，妳用最適合自己的佈局。」自己的生活就該自己做主，從現在開始，別懷疑，相信自己的選擇是對的吧！ 第三步：堅強的內心 敗犬女王 「世界上的人，都在追逐愛情，可是愛情就跟北極熊一樣，隔著鏡頭，覺得牠很可愛，實際靠近牠，被牠狠狠踩過一腳，就知道什麼叫做到想死」 「不管妳多寂寞，永遠都不要花錢買男人，因為妳值得被真心對待。」 「每一個女孩都是獨一無二的公主，總有一天都會找到自己專屬的白馬王子。」 「勇氣不是天生的，是一點一滴累積成的。」 后翼棄兵 「真正的強者，是那些不害怕寂寞的人。」 「就是因為你很堅強，所以更要感謝那個懂得你脆弱的人。」 「你必須保持開放的心胸，如果你鎖定一個想法，那就是死路一條。」 「經驗告訴我，一個人的專長不見得是最重要的，重要的是生活和成長，享受人生、善待自己、勇於冒險。」 真正堅強的人，源自於一個強大的內心，敗犬女王告訴我們在愛情裡，女孩不該過於急躁，要懂得珍惜自己，后翼棄兵告訴我們，要勇敢擁抱寂寞，保持彈性，不要死腦筋，適時對自己好一點，才可以讓自己達到身心平衡的狀態。 女孩們！在2021給自己一個新目標吧！讓自己變得更強大，一個人也可以很好。誰說女人一定要有男友才是winner，沒人陪就是loser ?自己的人生，自己決定怎麼過，堅強的人才能活得自在又快樂！ 更多自我提升、感情、金句盤點都可以到我的首頁去看喔~也歡迎留言跟我分享~ 延伸閱讀 感情空窗期怎麼辦？六招充實生活、提升自我！ 結了一定幸福快樂嗎？從「未來媽媽」看婚姻 【金句盤點】三部熱門宮鬥劇，各有哪些名言？ 偷吃外遇現正夯！盤點各大戲劇金句 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #金句#堅強#獨立#女孩#后翼棄兵#敗犬女王

【奈良懶人包】除了暴動小鹿，還有定番款到達人級9大景點，奈良根本可以玩五天！

每次去關西玩，是不是奈良都是一天帶過，餵餵小鹿就結束？其實奈良不是只有餵鹿！還有超多景點可以玩，超美的風景＋古典街道讓你停不下來，接下來，就讓編輯以定番款、進階版、深度遊來介紹奈良還有什麼值得又有趣的點可以排進行程吧～下次去關西記得多排一點時間給奈良啊！ 延伸閱讀：關西終極懶人包！京阪神一次帶你玩，交通住宿行程看這篇就好！ 奈良鹿餅漲價快訊 日本10月開始要調漲消費稅，許多觀光聖地因無法負荷成本，也宣布調漲了，除了東京迪士尼門票調漲之外，這次奈良的愛鹿協會也決定將小鹿最愛的鹿餅調整售價，從原本的150日圓，調漲到200日圓，雖然說換成台幣差十塊錢，但什麽都漲加起來還是很可觀的啊！ 【奈良行程-定番款】 1.奈良公園＋東大寺 這兩個景點幾乎快成為奈良代名詞！不管是不是第一次到奈良，只要想到可愛又現實的小鹿就會不自主將這排進行程。「奈良公園」距離近鐵奈良站步行約20分鐘，路邊盡是日式古民家，老舊卻也整齊，走在筆直的奈良大街邊散步邊欣賞，沿途也會開始出現有關於鹿的警示牌，越接近公園，小鹿的身影也會漸漸變多。 延伸閱讀：【京都和服推薦】去京都不穿和服要幹嘛？這五家可愛和服，從配件就讓你跟別人不一樣！ 這時候就可以買一包10片150日圓的鹿餅，開始跟小鹿追趕跑跳碰了！萌萌的小鹿會向我們點頭示意「餵我！」，只要手中拿著路邊攤賣的150日圓鹿餅，這段期間絕對會是人生中最受歡迎的日子～但是千萬不要逗牠，故意要餵不餵，編輯朋友真的被咬過屁股！ 往左走東大寺，往右則是春日大社。走過世界遺產「東大寺」長廊，跨過南大門便能感受到佛寺建築前的廣闊。入口右側有尊佛像，據說身體哪裡不舒服就摸佛像相對位置，便能祈求健康。而走進寺內迎面而來的莊嚴大佛更是讓人嘆為觀止！另外，寺內還有跟非常有趣的柱子，鑽過底下的洞便能保佑平安，但洞真的超小，想鑽還真需要勇氣～ 偷偷說，根據日本人的說法，這裡賣的大佛布丁比較貴？？！大家有比價過嗎？ INFO. 《奈良公園》 地址：奈良市登大路町30（近鐵奈良站） 《東大寺》 地址：奈良市雑司町406-1（近鐵奈良站） 2.春日大社 同樣是世界遺產，有著神社朱紅外觀及上千座各式各樣燈籠的「春日大社」，也聚集了不少鹿群！但跟公園、東大寺的氛圍又有點不同，陽光下靜謐中帶點神秘。神社內除了繪馬是超可愛的鹿頭像，可以自行畫表情之外；御神籤還有兩種，一種為木質茶色，另一個則為節日限定款白鹿，可愛又具紀念價值～ 延伸閱讀：整個關西動物我都要收集！神社超可愛的動物造型御神籤，十二生肖屬什麼通通都有！ INFO. 官網：http://www.kasugataisha.or.jp/ 地址：奈良市春日野町160（近鐵奈良站） 3.吉野山 奈良賞櫻、賞楓知名景點之一，站在高處從吉水神社可「一目千本」望盡中千本、上千本滿山櫻花，遼闊的櫻花樹群令人心曠神怡！從下千本、中千本、上千本至奧千本，今年開花日分別預估為3月26、28、30日、4月4日，3月24～4月22日也有櫻花季夜間點燈。 悠閒地逛大約會花上半天至一天的時間，除此之外，這裡有著現役最古老的纜車，但目前正在整修中，今年春季停駛唷～ 延伸閱讀：京都古色古香的絕美粉色花海，走訪15處賞櫻景點浪漫炫照！ INFO. 官網：http://www.yoshinoyama-sakura.jp/ 地址：奈良県吉野郡吉野町吉野山2430 吉野山観光協会（近鐵吉野站） 【奈良行程-進階版】 4.総本山長谷寺 歷史悠久且古寺眾多的奈良，比起京都的和風，這裡散發著更古老的日式氣息！有著歲月刻畫痕跡的「長谷寺」沉穩靜謐，不同於觀光客聚集的東大寺，步上長長的登廊彷彿進入寂靜的平行空間。除了秋季楓葉非常迷人之外，尤其是三、四月，多了梅花、櫻花及牡丹的染色，更瀰漫著春季爛漫的美，也難怪被稱為「花の寺」。 INFO. 官網：http://www.hasedera.or.jp/ 地址：奈良県桜井市初瀬731-1（近鐵長谷寺站） 5.大神神社 以大自然的山為神體，穿過樹林走往正殿，作為隱藏版行程之一，「大神神社」這相傳為日本最古老的神社中，可是有著平常少有機會看到，很特別的「繩鳥居」！除此之外，還有遠望仍能進入視線，日本全國第二大鳥居。實際佔地非常廣，討厭人群喜歡享受安靜的旅程，就快將這個景點收入奈良行程中吧～ INFO. 官網：http://oomiwa.or.jp/ 地址：奈良県桜井市三輪1422（JR三輪站） 6.プリンの森（布丁之森） 大佛布丁名不虛傳，奈良伴手禮定番中的定番！而這裡可以吃到除了布丁以外的限定甜點，「まほろば大仏プリン本舗」大佛布丁本店就在這！建築物整體是以布丁的概念去設計，有點像是在布丁裡面吃布丁的感覺。除了原味卡士達，還有起司、巧克力、酒等等特別口味！與其說是布丁，其實更像奶酪，很香很濃，難怪這麼多人喜歡～ 延伸閱讀：從遠離塵囂的童話世界到浪漫的地中海村莊，三個超夢幻的日本女孩熱門打卡景點SNS持續發燒中！ INFO. 官網：http://www.daibutsu-purin.com/ 地址：奈良市奈良阪町1073（JR平城山站） 【深度遊】 7.大和郡山金魚の町 柳町商店街 (已歇業) 在奈良除了鹿之外，還有一個足以稱作「金魚之城」的地方其實很值得大家前往探訪！位在奈良縣北部的大和郡山市，古時候曾經作為城下町而繁榮一時，一直以來也是日本飼養金魚的重鎮，尤其最著名的「柳町商店街」，街道上四處都可以看得到金魚的蹤影。 延伸閱讀：奈良看點不只有鹿，這個城鎮的人們與金魚共存，居然連電話亭跟自動販賣機都可以養魚！ INFO. 地址：奈良 大和郡山市 柳町商店街 8.馬見丘陵公園 入園免費，一年四季都有花可賞，簡直是CP值超高的賞花踩點！梅花、櫻花盛開時，一整片粉嫩接力登場，光入園就幸福滿點。春、夏、秋、冬，向日葵、菖蒲、薔薇等等各色花種爭相綻放，上官網還可以看見開花狀況，即使冬天下雪也能成完美點綴。 身為超級古都的奈良，這裡也有保存著不少古墳群唷～ INFO. 官網：http://www.pref.nara.jp/1780.htm 地址：北葛城郡河合町佐味田2202 9.賀名生梅林 號稱不輸吉野山的櫻花，期間限定隱世絕景！每到三月，整個視線都被粉色的梅花所衝擊，白梅與淡紅梅相互交織，一整大片的花海丘陵飄散著陣陣梅香，讓人捨不得離開，一整天看著都不會膩～ INFO. 巴士時間表官網：http://www.narakotsu.co.jp/rosen/rinji/2018kanbai_anou.html 地址：（從JR「五条站」搭「觀梅巴士」至「賀名生和田北口」下車） ＊一定要先記好巴士時間表唷～ 對比京都，奈良的古有一種令人沉靜的氣息。下次，餵飽了小鹿，就安排幾天奈良深度之旅，在這歷史悠久的大和城市探險吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 資料來源：整理報導 #大阪關西 #奈良 #奈良景點推薦 #小鹿 #懶人包 #日本 #景點 

[宅配美食]法式手工甜點|The Corner Tart轉角遇見塔 精緻法式蛋糕塔(可預訂客製)

家裡人口少,所以爸爸節不想買大蛋糕 改用蛋糕塔慶祝,這樣可以吃很多不同口味 轉角遇見塔的冷凍宅配新鮮水果法式手工塔 送來家裡,全家一天吃個四塊塔 好滿足又不會太撐太胖 #轉角遇見塔 #the corner tart #法式甜點 #手工甜點 #幸福甜點 #爸爸節蛋糕 #情人節禮盒 #母親節蛋糕 #伴手禮 #宅配美食 #宅配甜點 每塊塔大約直徑8公分 每個都是老闆娘用心純手工 以新鮮水果食材精心製作 如果需要客製化,也可以提前提出討論 塔皮酥脆扎實,剛好中和了蛋糕類的甜 讓蛋糕更有層次口感! - 鮮豔繽紛的塔在一起就像法式沙龍 浪漫華麗甜蜜 #像極了愛情 開箱甜點 心動(覆盆莓塔) 覆盆莓酸酸甜甜的,甜而不膩 中間那層白色的乳酪香氣四溢 而表層那個覆盆莓上用金箔點綴 高級感+100分 萬眾少女都會拜倒在這覆盆莓塔的造型 夢幻甜蜜的粉紅色,充滿戀愛的感覺~ 還有可愛又不衝突的仙人掌巧克力點綴 - 浪漫之秋(蒙布朗) 千層綿密栗子慕斯的造型 如同香榭大道上戀人們纏綿悱惻 每一口都吃到栗子泥的甜蜜 覆盆莓塔--塔邊還有很多覆盆莓果乾 口感偏酸,完美搭配慕斯的甜 酸V啊~酸V~~ 栗子塔--特殊醃製過的金黃栗子 甘甜鬆軟,口感像更綿密的地瓜~ - 勇氣(芒果塔) 店家自製的芒果慕斯不會太甜 淋上酸酸的新鮮芒果醬,非常討喜 而且底層的乳酪香和塔皮稍微鹹鹹的 每一口芒果塔都吃到多重滋味~ - 只想遇見你(芋泥塔) 芋泥塔好漂亮,可是一開始我誤會了 想說為什麼芋泥表層要放半顆水煮蛋 一吃好驚豔!! 白色原來是QQ的地瓜麻糬,好Q好好吃 金黃色是鹹蛋黃 地瓜麻糬加上鹹蛋黃意外"速配" 特選的芋頭製成泥,綿密甜而不膩 香濃滑順的芋泥香味十足 我超喜歡der~~ 接下來三款塔都不是慕斯系列 比較像爆漿熔岩款 - 黑色幽默(生巧克力塔) 最~最~最愛這款隱藏版!! 吃起來有點像威士忌巧克力 塔皮是黑色的,和其他款不同 感覺是Oreo口味的塔 表層金光閃閃的金箔,還有浪漫花瓣點綴 差點以為自己是皇宮貴族在吃法式下午茶 切塊的巧克力塔,中間還有爆漿熔岩的感覺 大人款的酒氣香配上苦甜巧克力!!! (類似小時候吃的威士忌酒爆漿巧克力糖) 下次回購我要買三個~ 這款吃起來完全不會膩 反而有點吃不夠,很想再吃來一塊 - 必勝(檸檬塔) 經典不敗的檸檬塔,永遠是我的最愛 嚴選日本上白糖.新鮮檸檬跟 法國艾樂薇無鹽奶油,透過細細攪拌熬煮 是一顆好吃會回味的檸檬塔 - 真誠以待(甜橙塔) 甜甜不會酸的甜橙塔 我把它放到冷凍庫一陣後,意外超好吃! 炎炎夏日裡,冰涼內餡好療癒 - 王者之尊(紅酒凍) *未滿18歲請勿飲酒 看起來好高級喔! 與其說是果凍,比較像天然的寒天 吃起來沒有加過多吉利丁 還吃的到幾片玫瑰花瓣 而且每口都有紅酒和玫瑰露水 幸福的口感~ - 更多轉角遇見塔資訊 粉絲專頁: https://www.facebook.com/The-Corner-Tart-101656711601543 官網: www.thecornertart.com IG: https://www.instagram.com/the_corner_tart/ - 以上是Tina愛分享體驗真實感受,僅供參考*餐點飲品美味感受因人而異**若有身體特殊狀況族群,建議諮詢醫生後再吃*"產品成分和功效,引自廠商,不具宣稱療效說明,每個人使用習慣.體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主""文章皆為心得分享,若讀者受文章之文字或照片吸引進而購買商品,若與商品廠商產生糾紛或爭議,均予本人無關,請斟酌自行與廠商協調"

發現你內心的情緒惡魔，別讓噩夢成真

不知道你有沒有過這樣的經驗呢？ 當男友突然拿起手機走出去講電話，內心反應是「他是不是有事情瞞著我？」； 很好的朋友已讀不回，心裡開始慌張，心想「會不會是上回沒有幫她引薦工作機會，而不開心了？」 在尋常規則外所發生的事，很常我們第一時間會先往壞的方向思考，尤其是發生在我們很親密的人上，但往往這個啟動鍵開啟，我們腦海裡會跑出成千上萬的結果論，而這也讓我們內心產生無形的壓力與焦慮。 焦慮的來源，來自於猜疑、不信任、沒自信。 從小到大社會告訴我們，受傷就要趕快治療，放置越久沒處理，就容易感染，小傷變成難處理的病狀，然而，我們卻很少從家庭、學校教育學習到「情緒治療」，所以無形中我們讓情緒受了傷，傷口不斷地在自己內心裡潰爛，直到我們發現時，已經是個很嚴重的問題了。 而其實主要焦慮的原因，是源於對自己沒自信。 當產生疑慮時，這類型的我們會先質問自己：『是不是自己做錯了什麼？』，然後不斷地被焦慮感給吞噬，直到最後我們甚至可能很難再去面對真相到底是什麼，也可能不願意面對，但那樣可怕難纏的焦慮，卻會真真實實地一直跟隨著你。 我也是直到25歲後，才慢慢地去學習如何改善自己的焦慮感，這樣的我們，內心都有個惡魔存在，當我們內心產生疑問時，他就會跑出來在你腦海裡不斷地增加你的負面思考，讓你不斷地去往壞的方向想，所以如果要改善這樣的問題，你必須先發覺自己內心的那個惡魔。 轉移注意力，學習正面思考 這樣的我們，特別地鑽牛角尖，也特別固執，所以任何人都無法幫得上我們，唯有我們自己可以幫助自己。所以，想要不讓自己的內心又無時無刻產生沒有意義的焦慮感，可以從當有焦慮感發生時，讓自己轉移注意力去做其他的事，能讓你開心、放鬆、專注的事，然後學著在內心裡開始講好話，跟內心的惡魔對話，用正面力量打敗他，不讓他再用負面言語影響你。 可是更重要的是，要開始讓自己變得更有自信！ 在兩性關係裡時常會有焦慮感，其實都是源於自己的沒自信，所以不放心另一半或想綁住另一半，而不斷將生活重心繞著對方一直轉，開始把自己的生活重心拉回來吧～ 唯有自己快樂的生活著，知道自己生命的意義，與自己的人生目標，才不會一直被這種焦慮感一直糾纏著，試試把自己放到生命中最重要的位置上，更愛自己一些！ 關於本文作者 — Ms.Noemi 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

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