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「韓國最美變性人」河莉秀近況曝光！與相戀10年老公離婚、46歲凍齡童顔成美魔女！

雖然說韓國社會風氣相當保守，但也有不少藝人不畏外界眼光，選擇做自己！除了公開出櫃的代表藝人洪錫天之外，被譽為「韓國最美變性人」的河莉秀在2001年正式更換性別後，經歷了結婚、離婚等風波，今年已46歲的她究竟近況如何呢？一起下滑了解吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1090908 https://www.popdaily.com.tw/korea/1088535 1.河莉秀成長經歷 河莉秀今年46歲，他的父親因為埋頭工作而忽略家庭，母親靠做派遣員維持生計。他從小就不把自己當成男人，很自然的扮演起母親角色，主要和女孩子們一起玩遊戲等。他曾經在節目中坦誠小時候非常憂鬱，父親不承認自己的性向，一心為了培養強悍的兒子而進行了嚴厲訓練，所以他不僅受到歧視，還曾經因為和鄰居小孩吵架哭著找爸爸時，被他踢了一脚。除此之外，他還經歷過多次被嘲笑性向的暴力對待。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 2.河莉秀出道 雖然說河莉秀出道年份是2001年，但其實他在更早之前就已經出演電視劇。1991年16歲是他參與了一些MBC電視劇，大部分都是小配角或是兒童演員，借此賺取零用錢。高二時他決定正式成爲女人，為了籌集手術費，在梨泰院酒吧等地工作。1993年高中畢業後，她獲得藝人簽證前往日本跳韓國傳統舞蹈，第二接受了變性手術。1998年回國後，河莉秀作爲東大門購物中心雜誌模特開始活動，受到了關注。但這時身份證上的性別仍是男性。 （圖片來源：pann論壇） 2001年他作為化妝品廣告模特正式進軍電視台，廣告中可以看到一位外表端莊的女性露出喉結的内容，這讓無數觀眾感到驚慌並衝擊。當時這則廣告引起了巨大的轟動，莉秀本人的人氣也跟著提高。影片這邊看。 （圖片來源：pann論壇） 3.河莉秀人氣急升時期 河莉秀華麗的外表和自信給大眾帶來了很大的衝擊，成為電視節目的寵兒。除了模特活動之外，他在以solo歌手身份出道前，還曾在Turbo主打曲《HISTORY》的MV中擔任女主角，之後發行首張專輯，主打曲《Temptation》在SBS人氣歌謠首播後捲入爭議，所以只有打歌一次。當時引起爭議的最大原因是性感造型，但其他女歌手也做過很多這樣的表演，大眾唯獨對河莉秀很苛刻。 然而這首歌是河莉秀的代表作，歌曲本身就獲得很好的評價。 河莉秀擁有與外貌不同風格的低沉聲音，所以受到了很多人的嘲笑。因為在進行變性手術前，他就已經變聲了，所以必須通過激素與努力來改變嗓音。除了歌手活動之外，他也曾出版過名為《成為夏娃的亞當》的自傳。2002年12月經仁川地方法院批准，她終於能在身份證上更正性別，原名李慶燁更換為李慶恩。 4.河莉秀結婚 2006年11月河莉秀與比自己小4歲的歌手MICKY-鄭（鄭英鎮）結婚，這場婚姻引起巨大關注，由於兩人無法生育孩子，所以計劃領養，但直到2017年他已經超過40歲為止都無法領養到小孩。原因是收養機構大部分都是基督教派別的，因為河莉秀的身份所以受到很多制約。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 自從兩人結婚後，離婚的傳言就不曾間斷過，但他們用時間證明了堅定的感情。因為深愛著丈夫，想看到和丈夫長得像的孩子，所以曾對他說過：「不要見我，去見別的女人吧」。 2011年時為了慶祝出道10週年，她出演了《SBS特輯》，當時收視率高達11.6%，成爲同時段收視冠軍，人氣不減。 （圖片來源：pann論壇） 5.河莉秀離婚 2017年6月媒體報道稱兩人結束了10年的婚姻生活，協議離婚。而河莉秀隨後也承認了離婚事實，並表示2017年5月與老公協議離婚，原因是經濟困難和性格差異。當時有網友猜測原因是MICKY-鄭事業失敗，欠下了太多債務,，所以她受到了「拋棄丈夫」的批評，但她否認這一說，並起訴了留下惡評的酸民。 （圖片來源：pann論壇） 為了生小孩，她甚至想嘗試子宮手術，但由於要住院1年以上所以放棄了。河莉秀表示僅因爲愛上自己，老公就承受了巨大的痛苦，在經過10年的婚姻生活後，兩人協議離婚。2年後，MICKY-鄭與比自己小2歲的普通女性再婚，河莉秀也在自己的Instagram上大方祝福：「希望兩位幸福地生活下去，祝你幸福。」2020年年5月她也透露自己交往新對象，對象是身高180公分、大她4歲的企業家。 6.河莉秀是努力的歌手 因為低沉嗓音的關係，加上沒有經過實際的歌唱訓練，河莉秀的歌藝評價一直都處於一個模棱兩可的狀態。但他絲毫不放棄，不斷精進自己的歌藝，並訓練聲線。2019年末參加蒙面歌王展現了自己這段時間以來的進步，正面積極的態度獲得了支持。 但真正讓他的歌藝獲得讚賞的是在《Voice Trot》這個節目。河莉秀的嗓音很適合唱Trot，加上曾在夜間營業場所駐唱的實力，讓觀眾從此對他刮目相看，是努力派的歌手與代表藝人。 7.河莉秀並不是韓國第一個變型藝人 河莉秀不是韓國國內最早的變性藝人，在90年代初時，就有一位以河智娜（音譯하지나）1973年出生的藝人公開了自己是變性人事實，他通過電影和電視劇出道後露過幾次臉，但後來因為保守的社會風氣沒能受到多少關注，漸漸被遺忘。 8.河莉秀公開變性人的辛酸 因為公開自己是變性人的事實，酸民的攻擊從單純的嘲諷，到難以啓齒的惡意留言都有，聽到有變性人自殺時，他心酸的說：「我能理解他一百倍一千倍，我也因爲惡意留言而想死過數百次，但都因心愛的家人而忍住了。」 另外河莉秀也透露因為變性手術的關係，讓身體荷爾蒙急速變化，才46歲就經歷2次更年期。某次膝蓋痛去看醫生才發現有骨質酥鬆症，骨頭密度比她80歲的媽媽還差，目前正努力對抗更年期。有網友好奇她有一段時間沒出現在螢幕上要怎麽維持生活，她表示自己不愁沒錢花，更自曝曾在事業高峰時一天就能賺進1億韓元（約台幣240萬）。 看完以上關於河莉秀的介紹，大家是否更理解他了呢？泡菜編覺得這一路走來他真的很勇敢！這份敢於做自己的勇氣真的值得敬佩！ 撰文編輯 #安琪拉 #河莉秀 #河莉秀IG #河莉秀出道 #河莉秀唱歌 #河莉秀懞面歌王 #河莉秀歌曲 #河莉秀結婚 #河莉秀老公 #河莉秀變性 #河莉秀離婚 #泡菜精選 #泡菜追星 

首度合作台灣人氣女團KIRIS！網封「最有潛力女團」化身彩莉心中女主角

文／克拉大 來自日本、風靡Z世代的創作系音樂人 彩莉 Ayari，昨（27）日於第24屆漫畫博覽會日本館「MY ACG」舞台合體台灣人氣女團 KIRIS快閃演出，驚喜公開與台灣人氣女團 KIRIS 的合作新歌——《ヒロインサイダー（HEROINE SODA）》，瞬間點燃全場歡呼！ 日本Z世代才華音樂人彩莉宣布正式與網封「最有潛力女團」KIRIS合作單曲《ヒロインサイダー（HEROINE SODA）》。（圖／漫博日本館提供） 彩莉以參與多款國際級音樂作品聞名，包括手遊《鳴潮》日本主題曲、《NIKKE勝利女神：妮姬》原創曲，及多首百萬播放日系主題曲的詞曲創作，音樂實力備受肯定。這次現身漫博不僅是她首次來台演出，更是她本人「小小圓夢」的時刻——她坦言自己私下就是偶像迷，並早已默默關注網封「最有潛力女團」 KIRIS，「她們氣場強、卻又充滿少女感，我很喜歡！」 （由左至右）三野宮玲、彩莉 Ayari來台出席漫博25活動。（圖／漫博日本館提供） 此次於 MY ACG 主舞台，彩莉首次現場演唱這首全新未公開日文單曲《HEROINE SODA》，雖尚未進入正式錄音階段，但充滿青春與閃光感的旋律，瞬間與KIRIS形象高度契合，讓粉絲驚喜暴動，大讚「一聽就知道是KIRIS的命定之歌！」同場演出的 KIRIS 也笑說：「我們也超期待完整版本，超想趕快進錄音室！」 彩莉感性告白： 「這首《HEROINE SODA》就像是為她們量身打造的故事，我希望它是一瓶打開就會冒泡的勇氣氣泡水，陪伴每一位女孩走在自己的人生舞台上。」 日本人氣創作歌手彩莉 Ayari 表示：「這首《HEROINE SODA》就像是為她們量身打造的故事，我希望它是一瓶打開就會冒泡的勇氣氣泡水，陪伴每一位女孩走在自己的人生舞台上。」（圖／漫博日本館提供） MY ACG 舞台精彩不斷！電音 × Cosplay 全場沸騰 除了彩莉與KIRIS的夢幻聯動，日本館「MY ACG」主舞台也上演台日創作者最炸合作！由日本女DJ三野宮鈴與台灣DJ小銘LIL MING共同操盤電音派對，掀起節奏浪潮，並找來猛男唐子元化身《鬼滅之刃》音柱・宇髓天元重磅登場，華麗打擊視覺與聽覺，全場尖叫聲不斷！。 （由左至右）唐子元、三野宮玲、彩莉 Ayari、小銘 LIL MING一起出席漫博25活動。（圖／漫博日本館提供） 

在對的愛情來臨前，先成為對的人吧！5個方法成為對的人

單身的你們，是否也會期待愛情的到來呢？ 在愛情來臨前，我們總喜歡猜測這次會和你遇見的人是誰？ 是剛剛在轉角對你笑的男生嗎？還是認識很久有些許好感的好朋友？還是..... 愛情有個魔力，總會讓人產生許多美好的幻想，而大部分的人也都很期待愛情的到來。 大部分的人享受被愛的感覺，當然，也有一些人是喜歡主動愛人～ 不管是被愛或愛人，都是愛情到來臨的徵兆，也是每段愛情最美的時刻：曖昧期。 而你是否曾經有過一段關係一直維持在曖昧期，卻沒有進一步的突破？又或是還沒開始就結束了？ 我們每個人都渴望愛的來臨，卻忘了不管是被愛或愛人，都沒有把愛的重心放在自己身上。 而你，有多久沒有好好愛自己了呢？ 在每段愛情的開始，我們都希望能是一段良緣，希望能與這個人修成正果，可是若我們自己本身就不愛自己了，要如何與另一個人共好呢？ 有人說，對的人其實不存在，而是當你懂得愛自己，也知道自己需要什麼時，適合你的愛情才會出現～ 愛情邱比特很可愛也很調皮，他會在你還沒成為一個對的人前，給你不同或類似的愛情經歷，而當你哀怨為何都遇不到對的人時，其實邱比特已經給你暗示了，就是從這些過往的經歷找出原因！ 而成為對的人，就是從學習愛自己開始～ 要怎麼做呢？以下幾個做法你可以試試唷！ 學習了解自己的情緒，會因為什麼事而感到開心、生氣、悲傷、憤怒呢？ 而你知道這些事情背後所引起你情緒起伏的原因嗎？ 或是你總是忽略不去面對，任由事情或其他人來牽制你的情緒呢？ 「了解自己的情緒，也是在認識自己」 就像是，當你暗戀的對象傷心時，你會想盡方法知道他為何會這樣；而換個角色思考，你現在的暗戀對象就是你自己！去觀察自己的情緒，好好地關心自己、愛護自己，就如同愛護你所愛的人一樣。 想學什麼、想認識誰、想加入什麼團體........ 那就快去做吧！ 讓自己的生活豐富起來，就不會在愛情來臨後將生活重心都放在對方身上了！ 你知道嗎？一開始閃電般的熱戀會隨著時間慢慢消逝，而接下來的愛情是需要透過經營，但若你本身是個生活單調的人，也沒有自己的朋友，沒有自己的嗜好，是很容易陷入將對方的事都擺在第一順位，卻不在乎自己的人。 沒有誰可以一直活在Spotlight底下，當你的另一半成為在你聚光燈底下的人時，就如同你全家人把所有期望都放在你身上一樣，是個壓力極度大的情況，所以對方最後可能無法忍受，而逃之夭夭喔。 像我是一個既居家又事業心的女生，同時嚮往自由又有成就感的人生，所以我花了大半歲月在尋找方式達到我想要的樣子，而我的未婚夫，則是在我逐漸達到我心中這個目標時，相遇的。 「那個人，會因為看到你眼中對生活的熱情、對自己的自信，而深深愛上你。」 當我們知道自己想成為怎樣的人時，那樣的自信，即使沒有光鮮亮麗的外表，和美麗的妝容，也能深深吸引著愛你的人來到你身邊的！ 有些人可能會因為過往挫敗的愛情經驗，而感到對愛情沒有希望，也會深怕是否會再遇到一個花心的對象。 但若你，不願意相信自己能遇到一個適合的人，那你便遇不到。 每一段不適合的愛情，都是一個學習。一段關係發生問題，一定不可能是單方面的錯，即使是劈腿的狀況也是。 若不要再讓一樣的悲劇重複上演，我們就必須從過往經驗得到學習與成長，矇著眼睛不願面對自己的錯誤，那樣只會讓你盲目地在愛情裡徘徊，也許一樣會有情人，但卻可能會讓你無法真正開心。 再次相信愛情吧！也學著面對過往的問題與錯誤，讓自己看人的眼光提升，幸福便會來臨的。 每個人都想被愛，都想在520時有人陪伴，可是若不知道自己人生在追求什麼的人，是很容易在愛情中，迷失自己的。 你要想想，即使沒有這個人的存在，你也可以過得快樂，也有自己的目標，而不是因為這個人的出現，你才有快樂，才有人生目標。 快樂只有自己能給自己，若依賴著對方，你的世界是很容易崩塌的。 對的愛情，是兩人能自由自在地生活著，可以一起創造未來生活，也能擁有自己私人的空間；互相依靠，又不過度依賴，能分享彼此的樂趣，將自己的快樂分享給對方。 當你成為這樣快樂的人時，你就是對的人了，而你所遇到的愛情，也才會是對的愛情！ 關於本文作者 — Ms.Noemi 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

那些年一起爆我們血管的同事-加班怎麼可以領加班費

那些年一起爆我們血管的同事 其實一直無法理解明明一樣是員工 為什麼總會有那麼一兩位奇葩 總是把同為同事的我們往死裡打 但對於自己的責任卻又寬鬆的不得了 加班為什麼要領加班費 從人資口中聽到這句話的時候其實滿震驚的！ 事情發生在一個新創部門反應了人手不足需要增加人後 「好，我知道了，不過這陣子先辛苦一點」 收到的人資這樣的回答。 於是和企劃部門僅有的一位小夥伴 每天辛勤努力的加班希望把事情完成 「我覺得，我們都沒有領加班費，而且給你們的薪水很高...」 收到加班單的人資用了100個理由(誇飾法) 來說服我們加班其實不要申請加班費比較好。 其中不乏有幾個很瞎的理由 1)你們都準時到，又沒有像其他人提早上班，做不完提早來做就不用加班啦！ 2)我覺得你們速度太慢，那些東西又不難(但後來交接處理時，這位一樣都沒做好) 3)其他人也都加班沒有領加班費(但面試時說有) 4)每個人上班都會偷懶，加點班沒關係(你才偷懶，你全家都偷懶) 等等等等...光聽就會爆血管的理由 後來，年輕(?)的由奈就賭氣的加班不申請 連帶著自己的小夥伴也無法申請(對不起) 但是這樣隨之而來的又是他人滿滿的抱怨 「你們一直加班是不是效率很低啊！」 「這個本來就是你們的責任啊！為什麼要抱怨？」 越來越多的代辦事項一直希望完美完成的我 終於某天發現小夥伴心理生了病 你很好，只是這裡不適合你 面對開始懷疑自己，每天以淚洗面的小夥伴 只能一直重複著不是他的問題 我們已經很努力了，只是這裡不適合我們等等 但情況並沒有改善甚至是慢慢的變糟 於是，我們決定了離開 我們公司真的是挖到寶了 一個月後，抵達新公司的小夥伴傳了訊息過來 說著他在新公司的種種點滴 說著最讓他開心的就是被尊重被認可的成就感 看著他現在開心充實的樣子 心裡的一點點愧疚也就放了下來... 不要待在一個不愛你的地方 不是讓你被責罵或有壓力就離開 而是要好好評估這個壓力是善意的還是惡意的？ 給你的要求是無裡還是故意欺壓？ 有時候你覺得傷心難過沮喪 或許只是，你待錯了地方 就像是鯨魚待在了陸地 誰都沒有錯，只是價值觀不合讓你無法呼吸 試著提起勇氣，踏出去吧 相信你會找到你的那片海洋 你已經很努力了，偶而不要那麼努力也可以喔！ 學學放空的花園鰻吧！ 你也有遇過什麼神奇的同事，歡迎告訴由奈喔 :)

令人回味無窮的《想念的季節》

有沒有一本書會讓你回味無窮、時常掛念呢？ 第一次讀紫靜的「想念的季節」是初中時，從朋友那借來閱讀，自此就被這本書吸引，讀完還給朋友後過了一段時間，在畢業前又跟她借了一次，而這些年來有時候也會突然想起這本書，翻翻自己抄寫下的書中詩句回味，很難得有一本書能讓人如此掛念，一直想再找到這本書重新品嘗。 這次終於從圖書館借到了，時隔好幾年，儘管不再是十六、七歲青澀的女孩，但仍然被書中主角和朋友之間的堅定友誼、小情小愛深深感動著，也回憶起自己初中時的校園時光。昨天一拿到書當天晚上馬上重溫，花了兩個多小時不間斷地把整本一百七十五頁閱完。 由於主角是個喜歡讀詩、寫詩的女孩，所以書中會出現幾篇詩句，因為第一次接觸到小說裡面有這樣優美詩句穿插，卻不顯突兀，因此由衷喜愛上這本書，而且因為這些詩和劇情有所連貫，讓讀者更能讀出詩中的詩情畫意，感受到主角的情緒，體會她的感觸。Angel因為讀了這本書開始對詩感興趣，養成了會將閱讀到不錯的句子抄寫下來的習慣，最後甚至漸漸愛上寫作（所以你們才有機會看到今天的Angel）。 多年以後再讀這本書也讓Angel對於書中角色對人生的體悟、感概能有更深的感觸，分享幾句覺得很有意義的句子給大家： 這是一位因為暗戀的人，喜歡的是別人，最後看開的女孩所說的一句話，其實這句話也很適合套用在我們自己身上，生命是自己的，你想怎麼走是你的選擇，不需要太過在意別人的眼光。我們很常會受到他人左右做了不是自己想要的選擇，最後卻又回過頭來後悔，其實我們就是缺乏一股勇氣勇敢的做自己，我們的人生該怎麼走、該往哪裡去，取決於自己手上，太過於被別人牽制並不是件好事，因為到頭來要對你的人生負責的是你自己。 人生就是這樣不可能永遠的平穩，也不會一直都處在高潮顛峰。 這是女主在歷經戀愛、失戀又重回故鄉，回到一個等待她多年的好友身邊所領悟到的感慨，走了一大圈，才發現最真摯的是感情不是一時的感覺，最寶貴的是那個一直在身邊默默守候、陪伴你的人。很多時候我們總是汲汲營營地向外追求自己沒有的，直到某天驀然回首才發現屬於自己的幸福青鳥其實早已在身邊，只是自己一直不懂得珍惜。 這兩句話是主角和那個不肯離去後來成為男友的好朋友，到山上看日落時的對話，先是女主感慨美麗的景色終將消失，之後男友便接著說黑夜之後旭日依然會再次升起，這和先前那句「日子就是這樣，有時高潮，有時低潮，有平順，也會有波濤洶湧的時候，就看你如何調適自己了。」有同樣的意思。其實不需要太過感嘆美好的日子終將結束，因為黑夜總會再次迎接日出，人生其實也就這麼簡單，不要過於強求，不要太過在意，與其擔心未來，不如好好把握當下。 故事的最後主角其中一個好友選擇用自殺這種悲壯的方式結束自己的生命，這一段太感傷，儘管先前看過兩次打了預防針，也做好心裡準備，但昨晚再一次讀到最後這段，仍然揪心的潸然淚下。面對至親離世這種突如其來的不幸，留下來的人儘管傷心難過，但未來的日子依然要繼續過，所以悲傷只能一陣子，不能一輩子，有相聚就會有離散的時候，要知道離別其實也是人生的一部分。 書中出現的第一篇詩和最後一篇是取自徐志摩的「這是一個懦怯的世界」最後一段： 這首詩在書中前後出現兩次是個有意義的安排，這篇詩第一次出現在這本書是主角和兩位好友在一家常去的餐廳聊天時，主角用餐巾紙寫下給好友看的，在書中最後，一群人一起去看約定好的流星雨，懷念著先行離開的摯友，主角又想起那天在餐廳裡的場景，想起徐志摩這首詩，相信先離開的好友是去了那座理想的小島上逍遙的過著快樂的日子。 最後剛好時節也到畢業季，就獻上書中一首畢業詩「鳳凰花開」祝福各位畢業生鵬程萬里，繼續邁向人生下一個旅程： #想念的季節 #紫靜 #Angel愛閱讀#跟著Angel享閱#書#閱讀#文藝花園kunstgarten #好書推薦 #悅讀

女孩們為之傾倒的甜點藝術品「時安．靜好」

某天被朋友傳的下午茶照片給驚豔到！ 才知道這間開幕後就一直很火紅的咖啡廳「時安．靜好」 位於松江南京站的咖啡廳「時安．靜好」以美得像藝術品般的蛋糕畫盤聞名； 除了餐點很有特色外，店內裝潢也很用心。 一進去我就覺得這家店也太太太好拍！ 這是從門口進來的角度 很有質感的木紋櫃台，被各種逗趣可愛的裝飾小物給包圍。 靛藍牆面搭配咖啡木紋座椅，大片落地窗引進光線營造出靜謐又沉穩的氛圍； 店內正中央的圓桌上有棵銀白色調的乾燥花樹，是所有網美來店內用餐必打卡的景點； 光是各種打卡造景的裝潢就很吸引人。 大概是被店內的造景氛圍給影響，大腦也整個離線，竟然忘記拍菜單.... 那就乾脆看看蛋糕櫃吧！（不知道為什麼拍了一張畫面空白這麼大片的照片....） 除了平日有搭配套餐特惠外，餐點價格約略落在200元上下，以上資訊給大家參考參考。 接下來看我吃了些什麼～ #焦糖拿鐵 NT 160元/單點 胖胖的拿鐵杯上桌，快膨脹出咖啡表面的拉花搖曳著我的心，心裡偷偷想著店員每次上咖啡應該都很挫，這麼滿！抖一下可能就再來一杯。 我很喜歡牛奶跟咖啡混合的濃稠苦澀感，但第一口喝下去，不是我期待的味道，雖然牛奶才是拿鐵的主角，但不知道是牛奶比例太高還是咖啡太水，喝不出咖啡的香跟苦，覺得味道淡了點，小可惜。 #玫瑰拿鐵 NT 160元/單點 這是朋友喝的，說喝得到玫瑰香，應該是有加入一點玫瑰露，咖啡味蠻「淡」雅的。 #伯爵茶生乳捲 NT200元/單點 最近吃了不少伯爵茶的甜點，伯爵茶換另外一種形象出現意外的比茶原本還吸引我； 這跟普通人角色扮演之後比較吸睛是同樣的概念嗎？ 店家很貼心的把蛋糕整個成份寫在標示上 外層的伯爵茶蛋糕體吃起來蓬鬆帶有茶芳香； 搭配舖灑在蛋糕體上的碎開心果跟榛果醬面，清爽又不甜膩。 精緻到我懷疑能不能吃，鼓起勇氣咬下去； 還好只是巧克力～（我原本以為會咬不斷） 內餡的伯爵茶香堤單吃口感滑順綿密，一點也沒有鮮奶油甜死人的厚重感； 取而代之的是無負擔的清新感，這種獨特的清爽感讓人印象很深刻！ #鮭魚明太子起司烤餅 NT190元單點 這家烤餅，讓原本「蛋糕店能吃的只有蛋糕」這種刻版印象的我徹底改觀； 他們家的烤餅剛上桌就很吸引我的眼光，除了因為我本身是明太子腦粉之外； 就很點像輕薄型的海鮮披薩！（雖然沒看到半個海鮮） 咬了一口，烤餅跟配料進入口腔，你吃到明太子跟鮭魚混合的鮮美，還有起司跟沙拉的甜香； 原本以為只有鮭魚碎肉在裡面，沒有！你咬的每一口都是軟嫩鮭魚肉跟明太子的鹹香味； 可惜太好吃，吃到我忘記拍張剖面圖（但可能被我咬得很噁）； 真心覺得如果有機會二訪，我還是會點來吃！ 📌吃貨心得 📌 好拍，如禪繞畫的畫盤，拍照上傳吸睛力十足！ 好吃，上面寫了很多，不用我複製貼上吧？ 好悠哉，各式乾燥花跟銀樹的造景，可以來吸幾口乾燥芬多精 話不多說，來一次就知道了，反正我是會來二訪就是了～ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🗿台北市中山區四平街2號 🗿捷運松江南京站8號 🗿02-2581-6622 🗿10:00-19:00 🗿有WIFI/無插座(聽說有但我沒看到) 🗿限時90hrs//有低消 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #food#foodie#食記#美食#拿鐵#蛋糕#下午茶#咖啡廳#台北咖啡廳#台北美食#中山美食#捷運美食#松江南京美食#烤餅#明太子#brunch#notevw#foodies#photography#instafood#instagood#taiwanfood#taipeifood. 

別再無視寶寶需求！一哭就抱有這5大好處～用對方法不用擔心孩子被寵壞

「一哭就抱會寵壞小孩」、「小孩哭就不要管他，他才會知道哭沒有用」、「抱太多小孩會變媽寶」……這些聽起來有些過時但又讓人有點擔心的言論，當父母的你一定不陌生！不過這些說法到底是真的還是假的？其實，哭哭討抱是每一個寶寶的天性，聽到寶寶哭聲就想立刻安撫也是成人的本能，在寶寶時期經常抱抱有許多意想不到的好處喔！ （圖片來源：Pexels） 抱抱對寶寶的五大好處 抱抱好處一、有助於建立寶寶的安全依附 對還不會說話的寶寶來說，爸媽的關愛就是他們的一切，而「哭泣」就是他們與爸媽之間唯一的溝通橋樑。試想，如果你是什麼都不會說、任何事都無法自己做的寶寶，當你產生了需求想透過大哭來讓爸媽理解時，爸媽明明聽得見卻遲遲不來幫助你，那該有多無助、多失望啊！這會讓寶寶無法確定爸媽是否是值得信任及依靠的，因而也會產生不安全的依附關係，讓寶寶的情緒更飄忽不定；而爸媽會立即回應需求、給予安撫的寶寶，則會發展成安全型依附，英國的一項研究也發現，經常立即被滿足需求的新生寶寶反而會降低哭鬧頻率。 （圖片來源：Pexels） 抱抱好處二、寶寶更勇於探索 上述說明爸媽經常立刻回應寶寶需求，能使寶寶與主要照顧者形成安全依附關係，這也連帶使得寶寶更有勇氣去面對未知的事物。對於剛出生未滿一年的寶寶來說，世界上任何事物對他們的大腦都是無比新奇、具有高度刺激的，多多探索不同的事物對寶寶的認知發展有很大的助益。在面對陌生環境時，非安全型依附的寶寶會更容易焦慮、哭鬧、不願意獨自探索；而安全型依附的寶寶因為擁有高度的安全感，較願意離開照顧者的身邊探索環境。 抱抱好處三、減緩寶寶的分離焦慮 非安全型依附的寶寶，分離焦慮絕對會比安全型依附的寶寶還要嚴重得多，甚至哭到喉嚨痛、哭到吐都有可能！「寶寶一哭就抱會寵壞，讓他越來越愛用哭的處理事情」不僅是不正確的觀念，甚至是與實際情況恰恰相反，這句話應該是套在已經會說話、有辦法自己表達需求的孩子身上才較合理，這部分稍後再與大家娓娓道來。實際上，一哭就被滿足需求的寶寶，因為對環境的信任較高，分離焦慮反而不會這麼嚴重。 （圖片來源：Pexels） 抱抱好處四、語言和認知發展更好 美國布朗大學在過去的一份研究報告中發現，在寶寶出生後的前幾個月，若父母能夠積極地回應寶寶的哭鬧、滿足寶寶的需求，這些寶寶在1歲半後的語言及認知發展，皆比哭鬧後經常無法滿足需求的寶寶還要好喔！ 抱抱好處五、未來人際關係經營更好 在嬰幼兒時期所建立的依附關係，其實會影響孩子一輩子！有些人在與他人親密交往時，會因為安全感不足，而要求對方任何時候都必須立刻回覆訊息，三分鐘沒收到回覆就奪命連環call；又或是對方只是跟異性同事進行公事上的必要交流，就覺得對方肯定想出軌……你可能很難想像，這些缺乏安全感的表現其實都與寶寶時期建立的依附關係息息相關！如果一個人能在寶寶時期就與主要照顧者建立具有高度安全感的依附關係，未來無論在交朋友或是與伴侶交往時，所表現出來的相處模式都會讓他人感覺更舒服自在，這一點對於人際關係的經營可是非常重要的哦！ （圖片來源：Pexels） 太常抱、一哭就抱真的不會寵壞嗎？ 相信各位爸媽在看完前一段敘述後，已了解抱抱對還不會說話的寶寶好處多多也不會寵壞，不過如果我的孩子已經有表達能力了呢？這樣經常抱抱到底會不會有問題？ 其實，就算對於會說話的幼兒來說，抱抱也不會有問題，但是「抱抱的時機」就得注意囉！已經會透過語言表達自己需求的孩子，代表他們與爸媽之間的溝通橋樑已經不再只有哭鬧一途，一哭就馬上抱，確實就比較有可能會養成孩子用哭來解決事情的習慣。不過，這並不代表父母就可以完全不用理會孩子、放任他哭鬧。 面對這樣的情況，我們能以陪伴的方式來引導孩子梳理自己的情緒，並且告訴他：「我會等你哭完了，冷靜下來以後，你再用說的告訴我發生什麼事。」等孩子說出口了，合理的需求我們就協助解決；不合理的需求我們就「同理但不處理」。在孩子好好表達出來後，我們就可以適時地給予擁抱，這可以幫助孩子緩和情緒，也不會產生孩子被寵壞而習慣哭鬧的結果，因為在這個過程中，哭與得到擁抱這兩件事是沒有連結的。 （圖片來源：Pexels） 如果我的小孩不喜歡擁抱怎麼辦？ 有些孩子因為氣質使然，本身就不是這麼喜歡抱抱，但這不代表孩子不喜歡父母。擁抱的本質是「陪伴」，如果孩子不喜歡擁抱，我們可以尋找其他讓孩子比較自在的陪伴方式，像是輕撫背部、摸頭、握住雙手、單純地出聲讓孩子知道你在身旁……只要孩子能接受、能因此變得穩定，都是好的陪伴方式，如果逼迫不愛抱抱的寶寶擁抱，可能產生反效果喔！ （圖片來源：Pexels） 親密的肢體接觸能夠幫助親子建立更緊密的關係，以及提升孩子的安全感、信任感，如果能找到你與寶寶都自在的相處模式，多多給予回應一點都不是壞事～ 【延伸閱讀】 「媽媽我走不動！」小孩出遊老是討抱不想走怎麼辦？6個小撇步學起來～ 寶寶哭鬧不止怎麼辦？網友最推哄娃神器TOP6，讓你知道奇蹟兩字怎麼寫～ 寶寶情緒不穩讓爸媽心好累，培養孩子優秀情商有方法！快樂的XX很重要 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #分離焦慮 #安全依附 #安全感 #寵壞小孩 #寶寶需求 #抱抱 #教養迷思 

【好好說再見】三部電影X三首歌 陪你踏上療癒之路

從2019年末到2020年初，這段期間發生了許多讓人心碎的事，從韓國演藝圈藝人接連自殺、台灣藝人參加大陸綜藝節目猝死到世界籃球巨星Kobe Bryant於1月26日因直升機墜毀逝世，一連串噩耗令人鼻酸與惋惜。 突如其來的意外，總是讓人猝不及防，面對人生的無常，人類的存在始終是渺小的。這個世界很流行「離開」，但我們都不擅長道別。 道別是成長必經之路，也是人類終其一生都在學習的課題，無論我們擁有多少經驗、面對疼痛的方法有多熟練，當悲劇在現實生活中真實上演，我們依然會難過、悲傷、哀慟，甚至因為受不了打擊而一蹶不振。 坊間有很多闡述有關「告別」、「再見」的相關書籍、音樂與視頻，今天要來和大家分享，陪我度過「道別」階段的音樂及電影，但是在開始分享前，還是照慣例為大家整理出―從自己與身邊親友的經歷與書本上得到的啟發，希望這些對大家有所幫助。 面對道別，首先我們必須認知到，這世界上存在的一切都有是有期限的，好的壞的無一例外。因為有限，所以才能更顯珍貴的價值。有開始就會有結束，而開始與結束都是過程的一部分，不是結束了就代表永遠結束，就算是人類最恐懼的「死亡」也有「重生」的意涵。 事物的本質皆為一體兩面，沒有最好也沒有最壞，好壞都是人類自行定義，與生命本身無關。多數人認為，是過去定義現在，因果關係讓我們有這種錯覺，可隨著年齡增長，自身經驗與身旁的例子看多了，就越會覺得是「現在定義了過去」。 靠著自己努力成功掙脫藩籬桎梏的人，當他們回頭看，會感謝過去那段不好的經歷，讓他蛻變與成熟；反之，那些因發生重大變故而覺得自己無法東山再起的人，就會將原因怪罪在過去的事故上。同樣遇到人生的難關，成功的人會笑著感激挫敗，且愈挫愈勇；失敗的人則將錯誤歸咎困境，使自己無法翻身。說穿了，一切都是個人造化，逆境的好與壞，端看當時大難臨頭的自己如何選擇。 然而，道別的課題涉及範圍甚廣，攸關生死、親密關係、親情、友情、工作，這篇文章的主題比較聚焦在「生死」與「親密關係」層面的議題之上，但其背後的道理皆大同小異：勇氣的翅膀不會平白無故自己長出來，它需要時間淬鍊，更需要你細心照料。如果我們總把眼光放在「失去」，那麼在自我認知裡就是一個「匱乏」的人，不如在傷心之餘，看看那些我們擁有的，加倍把握與珍惜，努力經營與付出，活得比以前更「富有」，才不枉這寶貴的一生。 以下是我想和大家分享的三首歌曲與電影，歡迎對號入座，身歷其中一同因重挫而感到心碎，再一起慢慢的拾起碎裂的自己，重新拼湊，調整心態，勇敢啟程。 音樂： 1. 林憶蓮―纖維 https://www.youtube.com/watch?v=0FLroClkIIE&list=WL&index=168&t=0s 2. 莫文蔚―不散,不見 https://www.youtube.com/watch?v=aaWKj89Uil4&list=WL&index=169&t=0s 3. 蘇打綠―說了再見以後 https://www.youtube.com/watch?v=ogbUdQkYlVM&list=WL&index=172&t=0s 電影： 1. 《生生》 https://www.youtube.com/watch?v=TgHMK-_ZaEg&list=WL&index=165&t=0s 2. 《百日告別》 https://www.youtube.com/watch?v=et6bRi9mfpg&list=WL&index=166&t=0s 3. 《父後七日》 https://www.youtube.com/watch?v=jaSnSx7lHzw 

「不斷做出選擇，然後，盡情地後悔吧！」：獻給所有正追逐、掙扎的20代，活過不負此生的青春年華

正值20歲的你不知道人生要怎麼過下去嗎？或是已過20歲的你不知道下一步選擇是正確的嗎？亦或者正準備邁入20歲的你對於未來很迷惘嗎？日本作家F搜集上百位市井小名、名媛、癌症病患、企業家等的意見，寫出這本《最好在二十幾歲就知道的事：關於未完成的夢想、不體面的人生，以及是否永恆的185個知見》，今天挑20個人生金句，和所有對20世代有感的你分享！ 20幾歲要知道的事1｜即使沒有夢想，一個人依然會成為他注定要成為的人。 沒有夢想又如何，一個降生在世間就是成為了這個世界的一員，就算你不知夢想為何物，你依然會是你、並成為世界上獨一無二的存在。 https://www.instagram.com/p/B4mmF-Yppfm/ 20幾歲要知道的事2｜為慾望寫下日期，為夢想訂下期限，為結束做好心理準備。 人生需要目標，需要相對實際一些的夢想，給自己做夢的期限，人生總是要給自己轉捩點。 https://www.instagram.com/p/CVDNFJ7hnUw/ 20幾歲要知道的事3｜人只會記住受到感動的瞬間。 再過一段時間回頭看，能記住的都是被觸動內心的瞬間，無論那是當下覺得特別開心或難過的時刻。 https://www.instagram.com/p/B3HkeeppCKB/ 20幾歲要知道的事4｜父母會突然離世，別在那裡五四三，每年至少回去探望他們一次。 不只是父母，身邊的親人、朋友，你所愛的人事物，都有你意想不到的事情發生，人生是無常的，這才是日常，及時行樂並且即時表達心意。 https://www.instagram.com/p/CJM3ADzh8hI/ 20幾歲要知道的事5｜社群媒體上沒有半個真正快樂的人，這在某種意義上是唯一的救贖。 社群媒體上充斥著人生勝利組，亮眼的外型、充實的生活、驚人的粉絲量、超高的按讚數，卻不知道都只是人的表象⋯⋯誰會將自己的缺點展現，這麼一說⋯⋯網路上的真真假假始終搞不清楚⋯⋯ （圖片來源：Taylor Swift） 20幾歲要知道的事6｜不用變成「誰」，世上不需要兩個一樣的人。 我覺得她好漂亮、我覺得他好帥好壯，你可以把「他／她」成為你的偶像、你的目標，但請保有自己的特色，保有自己的純真，世界上不需要兩個一樣的人來浪費資源。 （圖片來源：SNSD 潤娥 윤아） 20幾歲要知道的事7｜不斷地付出，能獲得回報是走運，要懷著這樣的心態。 付出不一定得到回報，不付出絕對沒有回報，就當自己是必須付出，得到回報就想是彩券中安慰獎一樣就好。 https://www.instagram.com/p/CUylF8IJeBV/ 20幾歲要知道的事8｜不要把工作當成工作，工作是牽扯金錢的遊戲。 工作不再只是工作，大部分的人不愛自己的工作，全都是為五斗米折腰，因為工作都是錢的遊戲。 https://www.instagram.com/p/CJyV8WYD6Uj/ 20幾歲要知道的事9｜現在做得到，不代表永遠做得到。 現在你跑百米13秒，未來你跑百米23秒還跑不完，把握當下，你只會越來越老，現在的你就是比未來的你年輕！ 20幾歲要知道的事10｜不斷做出選擇。然後，盡情地後悔吧！ 人生一直在選擇，誰知道正確答案，就選擇出自己當下最想選擇的，後悔沒關係，因為接下來還有更多事需要你去煩惱、你去抉擇。 https://www.instagram.com/p/CciACERvioB/ 20幾歲要知道的事11｜失去受傷的勇氣，就會迷失人生。 只要生命還在繼續，就算重要的事物逐漸遠去、痛苦依舊沒有消失，只要能在縫隙裡活出一點自由，那就夠了。 https://www.instagram.com/p/B8x6TCOAAwJ/ 20幾歲要知道的事12｜會對一夜情念念不忘的，就只有暈船的人，而不是被暈船的人。 「沒有名字的關係，有時候就讓它沒有名字地放下吧。」 https://www.instagram.com/p/CQdpFsONUVO/ 20幾歲要知道的事13｜決定眼前的事物是否有意義的，是未來的自己。 所以，在絕望到快要壞掉以前，放手去冒險，主動爭取屬於我們的美好！ https://www.instagram.com/p/CPzzEuplblE/ 20幾歲要知道的事14｜我們不是為了得勝而生，而是為了優雅地落敗而生。 勝利，固然可喜，但落敗之後的接納、重塑與成長，更是人生的一大課題。 https://www.instagram.com/p/CLiVN0xg7lg/ 20幾歲要知道的事15｜不抱期待比較輕鬆，但無聊是生活的毒藥。 千萬不要對生活和世界失了好奇與嘗試的熱情。 https://www.instagram.com/p/B669qQVB0kv/ 20幾歲要知道的事16｜不要把「別人」當成行動的核心。 一生之中，最重要的永遠是你自己。 https://www.instagram.com/p/CHSM9YRB2lx/ 20幾歲要知道的事17｜被別人討厭或喜歡，都有點無所謂。 沒犯法、不傷人，別人要說什麼又有何重要呢？你愛你自己就很足夠了。 https://www.instagram.com/p/CSOOJtip5yY/ 20幾歲要知道的事18｜所謂愛情，就是當事人能夠竭盡全力。 當一方不想努力了，就不再能構成愛情。 https://www.instagram.com/p/CY_mCh7P65a/ 20幾歲要知道的事19｜婚姻是愛情的墳墓，但墓地可以看到星星。 每件事都有好的與壞的一面，就像是婚姻。 https://www.instagram.com/p/Cbw0UqoIC98/ 20幾歲要知道的事20｜一旦陷入事前完美主義，人們就會作繭自縛，最好時機永遠不會到來。 追求完美，就等於事先設定了框架，把所有東西都框住了。 https://www.instagram.com/p/CRI1XryBuSx/ 人生有太多你意想不到的事，把握當下、享受當下的情緒才是最重要的，希望看完這本書可以給每個即將20歲、正在20歲、或已經度過20歲的你帶來人生的一點體悟！ 延伸閱讀｜更多「20幾歲要知道的事」相關文章 👉【女人234】20歲過後的你是什麼樣子？女人這三階段最重要，撕掉標籤活得更美！ 👉你心中愛情的模樣是什麼樣子？帶你看20歲和30歲女生不同的愛情觀！ 👉給迷惘的你加油打氣！成熟女孩該懂的十件事，只有你能決定自己是誰！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #20歲 #人生 #人生金句 #勵志書單 #居家生活 #心靈勵志 #心靈文章 #心靈書籍 #新銳作家 #日本作家 #書單 #書籍推薦 #最好在二十幾歲就知道的事 #生活精選 #語錄 #語錄系列 #迷惘 #金句系列 

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