#寫在減肥第120天 #減肥日記 #紮紮實實減掉12公斤 #

#寫在減肥第120天 #減肥日記 #紮紮實實減掉12公斤 #體脂肪減8.5% 以下文很長請慎入！而照片實在胖得誇張，為保護當事人也就是我本人，已變色處理！ 寫在立志減肥後的第120天，除了讓自己牢牢記住之外，只為更激勵自己要更努力，因為還要再減至少10～15公斤！ 一切的開始，就是今年3月27日的那張超速罰單上的照片～ 當我從弟弟手中接到那張罰單時，我楞了至少5秒，揉眼至少2次，只為了確定照片上那名臃腫女子，就是我！ 甲：風把衣服吹膨了啦！ 乙：那是角度問題，本人沒那麼胖啦！ 但，那確確實實是張以希的背影！ 從小到大，說幸運也不幸，我的腰身比例較明顯，就算變胖也還是個有腰的胖子，視覺體重總比實際體重來得輕～ 再加上前幾年的時間，工作、婚姻、感情、健康接連觸礁... 身體上，工作壓力又忙又累，曾經大半年慢性蕁麻疹、手腕筋骨痛，每天下床都得跛腳走進廁所，因為體重過重導致足底筋膜炎～ 心理上，無意識覺得自己胖了可以是個保護罩，因為不會有人喜歡中年失婚工作一事無成的胖女人，再也不用擔心受傷... 好多好多的理由，好多好多的因為所以，我徹底搞砸了自己的身體！ 最最最胖的時候，曾經飆到83公斤!!!體脂肪量到43.8%！一個隨時會中風、提早更年期的數值!!! 當時，鼓起好大的勇氣才敢站上體重計，用了好大的力氣才讓自己看清楚數字！結果，我選擇一貫的減肥方式：找醫生拿藥解決問題～ 找西醫，每天起床第一口吃的是一大把的減肥藥，求中醫減肥更是只能吃藥無法埋線，因為體脂過高，埋線也埋在脂肪裡，根本埋不到穴位！ 甚至去年的現在，我又吃了很多減肥藥，每天每天站在原地，都會流大把大把的汗，臭到不行... 一切的一切，好家在從那張罰單照片開始，我徹底認清並接受自己是個胖女人! #減肥首要第一招：認清接受自己是個胖子 然後，跟好友打賭，自己會在3個月瘦20公斤！ #減肥第二招：昭告天下 之後，也是突破以往，我認認真真的開始運動！騎腳踏車，足底筋膜炎不藥而癒！ 太難太複雜的運動我不懂，就是每天至少30分鐘的運動量～不論快走，騎車，自己亂重訓，TRX課程都好，就是讓自己動起來！ #減肥最必要：運動運動再運動 接著，開始控制飲食，只吃健康的食物而非食品，每天喝水2-3000 ml起跳！戒澱粉戒醣，雖做不到生酮飲食的嚴格，但起碼執行低碳飲食很徹底！ #減肥最必要：飲食控制 #低碳飲食 偶爾，總在聚餐之後，在身體沒有任何不適反應下，我會 #間歇性斷食 24～48小時（不超過），除了排毒也重啟身體代謝機制～ 途中，感謝各方好友，有人介紹諮詢營養師、毒舌友人時不時嘴臭猛笑我胖子、有人指導運動、有人不吝鼓勵，一起加油打氣。有人還分享很多很健康很威的輔助品，生酮飲料，在第一個月砍掉7公斤後，跨過二次停滯期，再下5公斤！接下來也請再多多指教！ #減肥最必要：最好揪伴同行，減肥路不孤單 有人說：好佩服妳的意志力！其實，我想說的是： 回首望去，當你發現40歲的人生，工作感情經濟健康都不可控時，我在減肥的過程中，竟獲得前所未有的成就感與自信！ 我多努力一點，體重就真的會多減少一些，哪怕只是0點幾公斤！ 減肥不但是減重，最痛苦還是斷念斷慾！換來的輕鬆，真的不只體重計上的數字而已！ 以上文真的很長，我需要鼓勵，努力把自己搞定，才有能力照顧別人！ 期許身體狀態更好！工作重新超越！ 愛自己愛家人，愛可能會來的某人！ 最後，謝謝阿葳分享 #紫嚴導師 《緣來，就是你》書中的文字： （以下摘錄） 人生的價值在於「穿越挫折的喜悅」，當挫折來臨的時候，有足夠的勇氣和精進的能力，才能穿透它。 問題不在挫折本身，而是在我們討厭自己，無法接受、面對自己。 不再逃避，而是勇於誠實的面對自己，並接受自己所有的狀態，唯有如此，我們才能深度的認識自己，最終方得以遇見「最值得被愛」的自己。 #減肥 #健康 #減重 #酮飲 #生酮 #低碳飲食 #減肥及工作都尚未成功 #張希希仍需努力 #酮飲生活 #低碳飲食 #想了解酮飲直接私我邀妳進社團及群組 #請先自己研究研究 #生酮捷徑 #保健酮外源式酮體 #美國高科技外源酮體 #台灣即將上市 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜

開播評價超高！高橋一生x岸井雪乃《不能相愛的兩個人》無性無愛的同居生活，要戀愛、結婚才會幸福嗎？

一定要是相愛的關係才能成為同居人嗎？繼《# 家族募集中》NHK2022年冬季日劇推出《不能相愛的兩個人》要再次帶你思考所謂「家」的定義。這部劇最特別的地方是將主角們設定為「無浪漫傾向的無性戀者」由岸井雪乃與高橋一生繼《天國與地獄》扮演兄妹再次合作共演，是一部輕鬆又貼近生活的喜劇！ (圖片來源：恋せぬふたり) https://www.popdaily.com.tw/japan/1202604 《不能相愛的兩個人》劇情簡介 沒有喜歡過別人、更不懂接吻意義的咲子，某天到超市看公司後輩所策劃的「戀愛〇〇」活動商品時，遇上了店員高橋。高橋的一句「這世界也有不戀愛的人」，讓她相當錯愕卻也感到被救贖。急著尋找共租室友的咲子，意外地在網路上看到「Aromantic Asexual（無浪漫傾向的無性戀者）」這個詞，聯想到遇見的高橋。並決定鼓起勇氣邀請他以「沒有戀愛情感」為前提共組家庭，無性無愛的同居生活就此展開！ (圖片來源：恋せぬふたり) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/694854 《不能相愛的兩個人》播出時間 《不能相愛的兩個人（恋せぬふたり）》是一部原創作品。邀請了岸井雪乃與高橋一生共同主演，而曾擔任《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》編劇的吉田恵里香負責故事內容。於2022年1月11日起由friDay影音每週二跟播，共8話。 (圖片來源：tvguide.or.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/953153 《不能相愛的兩個人》人物介紹 高橋一生 | 飾 高橋羽 童星出生的高橋一生演技一直以來備受肯定，也挑戰過許多不同類型的角色。在《天國與地獄》中，由於劇情設定為與女刑警靈魂互換，高橋一生不論肢體動作與用語都較為陰柔，當時也是他首次與岸井雪乃合作，在劇中飾演兄妹。 (圖片來源：天国と地獄〜サイコな2人〜) 而像這次劇中與戀愛絕緣的角色高橋一生在《東京單身男子》中所飾演的銀行員也是如此，因為太會算計而感受不到談戀愛的快樂，更覺得沒有結婚的必要。 (圖片來源：恋せぬふたり) 在《不能相愛的兩個人》中高橋一生飾演超市店員高橋羽，半年前祖母過世後便獨自生活著。自認是不與他人產生情愫，也不發生性愛關係的「無浪漫傾向的無性戀者」。 (圖片來源：恋せぬふたり) https://www.popdaily.com.tw/japan/848661 岸井雪乃 | 飾 兒玉咲子 出道多年的岸井雪乃初期在許多戲劇中僅有客串的角色，漸漸地成為令人印象深刻的配角。在《99.9不可能的翻案》中飾演單戀男主角的無名歌手，即便出場的畫面不多，也讓觀眾們留下印象。而在《# 家族募集中》則飾演了追尋音樂夢的單親媽媽，是主要登場人物之一。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 在《不能相愛的兩個人》中飾演的兒玉咲子是超市總公司的企劃部員，總是照顧後輩的她深受大家喜愛。然而不明白「戀愛」的咲子總還是會覺得自己與他人不同，也困擾著她的生活。 (圖片來源：恋せぬふたり) https://www.popdaily.com.tw/japan/994803 其他登場人物 除了以上兩位主角外，濱正悟、小島藤子、菊池亞希子、北香那、アベラヒデノブ(阿部羅秀伸)、西田尚美、小市慢太郎也參與演出，飾演主角周遭的親友們。他們又會如何看待這特別的同居模式呢？ (圖片來源：恋せぬふたり) https://www.popdaily.com.tw/japan/834922 《不能相愛的兩個人》主題曲 CHAI「まるごと」 CHAI 是由4名日本女孩在名古屋所組成女子搖滾樂團，曲風結合嘻哈與電子樂。最為人所知是在歌詞中將多數人認為的「不完美」變成「獨特性」，並鼓勵大家要「愛自己」。保持獨特性才是真正的可愛！呼應了劇中兩位不知道戀愛是什麼也不想戀愛的兩人，即使與周圍的人不同，但這樣一點也不奇怪！ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/848705 以往日劇多會將劇情發展成男女主角相戀的故事情節，這次NHK冬季日劇從角色設定上就相當新穎。在我們周遭也存在著像他們一樣的「無浪漫傾向的無性戀者」，透過這部輕鬆的喜劇或許會讓你對這些人有更多的了解呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#sumina #2022冬季日劇 #2022冬季日劇推薦 #2022年NHK冬季日劇 #CHAI #CHAIまるごと #まるごと #不能相愛的兩個人 #不能相愛的兩個人主題曲 #不能相愛的兩個人人物介紹 #不能相愛的兩個人劇情簡介 #不能相愛的兩個人演員 #主題曲 #天國與地獄 #家族募集中 #岸井雪乃 #恋せぬふたり #日劇 #日本喜劇 #無浪漫傾向的無性戀者 #高橋一生 

Beauty | 體驗 | 品純萃 鱸魚精 |【黃豆媽咪育女誌】

品一口純粹美好 不知不覺也即將跨越30門檻， 去年達成自己人生立下的重大目標：｢擁有孩子｣，孕期過程的辛苦與身心靈的疲憊在擁抱她時都覺得甘之如飴。 回想汲汲營營於養家育女的現在，又有多久沒擁抱自己？ 而是否到這個年紀，容易先入為主的去決定某些想法，不肯去嘗試自己沒接觸過的事物？ 我想這也是在成長過程中遺失的勇氣，當初要體驗鱸魚精時也是。 會不會有腥味？鱸魚是什麼呀？ 不斷膨脹的想像在收到包裹、看到這像藝術品的包裝，所有想法皆拋諸腦後、迫不及待想來品嘗... 我想人終究會受到美好的事物所影響，我們只是需要改變與接受的念頭去推動。 方便的單包包裝，加熱後倒在品牌附的杯中，簡單的為美麗的午茶時光開頭。 鱸魚的香氣已瀰漫在空間，細細品嘗、一口口喝進的盡是鮮甜。 腥味？沒有。 所有鱸魚精華皆濃縮在這杯，滑順入喉，像極了精心熬煮的魚湯，暖暖胃也暖暖心，原來疼愛自己的感覺這麼棒，一杯鱸魚精刻畫了此周獨處的幸福模樣。 在產後沒有更多的時間讓自己好好復原、養氣時，鱸魚精像是給我打氣的一個禮物：作為女人，妳辛苦了；作為媽媽、妳辛苦了。 飲用的這段日子，身子感覺較暖與有元氣多了，自然更有心力應對家中大小事與泌出豐沛乳汁哺餵懷中的女孩。 品純粹，品一口純粹美好，撫平雜亂的思緒，就這麼靜靜坐著，擁有一杯的寧靜，與女人迷共度一周多與自己午茶約會的時光。 Huang Mom | 黃豆媽咪 喜歡嚐鮮、分享、拍照小物但不愛自拍的新手媽媽、老手女人， 滿足於生活小物與設計創新會心花怒放的小確幸人生， 這個年紀可能保有些許文青，但改走一個超值路線。 ANN 日常 | IG 黃豆媽咪 | Facebook 黃豆媽咪育女誌 | 日誌 保護自己與盡力守護身邊所愛的每一個人🌺 #黃豆媽咪#戴口罩#勤洗手#安全距離一公尺

2025 0927 獨遊、獨旅、獨居：勇氣 Courage

2025 0927 獨遊、獨旅、獨居：勇氣 Courage 這是第一場只有自己的固定畫，是獨畫。 請宇宙給個主題，抽到的塔羅牌是：【勇氣 Courage】。 看著牌卡，『呼嘎嚇嘎！呼嘎嚇嘎！』，是權力的杖，高高舉著。 口中念著勇氣咒語，隨著雙臂的舞動，胸腔股著滿滿的氣，腰挺直，聲勢宏亮地。 跟同學朋友一起畫畫時，有點時間的壓迫，有點閒適的姿態，在洗著彩筆，換著水桶裡的水時，遊走在教室的走道間，看著大家的圖，有的是具體，有的是意象，有的是特寫，有的是宏觀的景。 各有姿態，各有各的美麗。 在課程學習後，第一次，是自己一個人畫畫。 有點想探詢自己的內心，卻苦無著力點。 這有點像是大人的滋味，喧囂過後，回歸沉靜，回到自我的內心。 是咀嚼，是對話。 是帶點苦澀的酸甜，就如同幾日前，熬煮的糖漬檸檬片，酸味是檸檬本色，澀味是白囊的特色，即使放了再多的糖，只能淡化，卻無法消去那讓舌頭有點微顫的感受。 試嚐了幾口，妥妥的成熟大人味。 剛好手邊有幾小瓶烈酒，將其中一瓶白蘭地加入。 成熟的韻味，若再帶點甘醇，帶些豐富的多層次風味，這是 #人生的滋味 ，是 #歲月與時光累積的厚度 啊。 自從老師分享 #固定畫 的概念後，我就對於自己的獨自繪製固定畫，有了一些想法。 規劃了繪畫的時間，將餐桌整理乾淨清爽成為繪畫的位置，媒材以手邊有啥用啥，彩色鉛筆、粉餅水彩、蠟筆還有墨水。 請宇宙透過塔羅牌來決定每週繪製的主題，看到牌卡後腦海中浮現的第一個想法、畫面、還是聲音，甚至是音樂，試著繪製出來。 一切以 #心流 為主軸，待累積半年後，我們可再來一幅一幅地回顧。 這週抽到的塔羅牌是【勇氣 Courage】，這張是權杖第七章子牌，而塔羅牌第七張的大牌是【 #戰車 #Chariot 】，為目標，為理想而積極行動。 在行動之前，內心的 #信念 需先具足，勇氣則是必備的內涵之一。 面對內心的恐懼吧！ 盛開的小花，雖細小但向陽站立，這就是一種勇氣 ~ 小而 #堅定 。 中景是一片水面，有波紋、有流動，暗示著人生的流轉與未知。 小小的舟，在寬闊的水域上孤獨前行。 人雖渺小，但選擇向前。 有很多時候，勇氣可以不是暴烈的鮮紅，而是帶著 #溫度 與 #生命力 的色彩。 在繪畫時，腦海中想到的是 #獨游獨旅獨居的滋味 。 累，疲憊也新奇。 是一種 #靜謐 中的獨自前行。 是內在的一種安靜卻 #不退縮 的能量。 面對未知的人生水面，帶著孤單，帶著不確定，也願意划槳前行。 原來，我已朝重生 #啟程出發 了。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #Courage #勇氣

不當教養恐影響孩童身心健康！3方法避免成為「有毒父母」，親子關係UP UP！

「天下無不是的父母」在現今時代已被打上叉叉。事實上，不當教養的案例層出不窮，極有可能就在你我身邊，或自己正在不當教養卻從未察覺。父母的教養方式攸關孩子的身心靈發展，不當的養育可能會給孩子帶來精神和身體上的痛苦或創傷，現在就來一起檢視看看自己的教養方式，別讓自己無意中成了「有毒父母」啦！ （圖片來源：Pexels） 哪些教養法算是「有毒教養」？ 情緒健康也愛孩子的父母，願意去理解孩子的感受、用合適的方式引導孩子學習良好行為。而有些家長則是習慣性地「長期」使用批評、羞辱、控制甚至是虐待的方式來讓孩子順從自己，使得孩子在成長過程中飽受折磨，甚至嚴重影響身心健康，這些無法帶給孩子應有的愛與溫暖的教養方式就是「有毒的教養」。 （圖片來源：Pexels） 「有毒教養」會對孩子造成什麼影響？ 所謂的「愛之深，責之切」並不能合理化父母一切的言語及肢體暴力，長期使用這樣的教養方式，可能會對孩子造成以下負面影響： 一、容易焦慮 在過度高壓的環境下成長，總是被批評羞辱、賦予過高的期望，會使得孩子容易陷入焦慮，覺得自己無論做什麼事都做不好，或是特別害怕失敗。 二、創傷後壓力症候群（PTSD） 較嚴重、長期的言語及肢體暴力，很可能會帶給孩子創傷後壓力症候群（PTSD），承受更多的精神折磨且難以痊癒，且該疾病往往還會合併諸如焦慮症、恐慌症、憂鬱症等其他心理疾病，對患者來說是極大的痛苦。 （圖片來源：Pexels） 三、低自尊 有毒教養下的孩子往往對自己感到自卑、沒有勇氣接受挑戰，且習慣過度自我批評，覺得自己不值得被愛。 四、難有主見 有毒父母控制欲強，要求孩子絕對服從自己，因此這樣長大的孩子將難有自己的主見，未來長大無論在人際或工作上都非常吃虧。 （圖片來源：Pexels） 如何避免自己成為「有毒父母」？ 如果你發現自己很容易因為「孩子行為不符合自己期望」而怒不可遏，經常無法控制自己地想批評、責備孩子，想控制孩子的思想行為，甚至總是會忍不住動手，希望孩子能記住疼痛的感覺進而記取教訓，那麼你可能得要嘗試改變自己的想法和做法，以下提供三個策略： 一、練習接受不完美 之所以會成為有毒父母，並不一定是因為本來就不愛孩子，有時候是因為對孩子期望太高，才對孩子如此嚴厲。沒有人是完美的，你的孩子也不是。比起一直糾結他哪一件事沒做好，不如練習接納他的不完美，並試著透過鼓勵、引導的方式來讓他變得更好。批評與責備只會讓孩子變得畏縮，而不會更有動力改進自己。 二、保持良好生活習慣 一旦生活只剩下育兒，壓力就會無從釋放，不只增加親子衝突，無形中也可能對孩子產生越來越高的控制欲。透過保持良好的飲食和運動習慣、試著騰出時間做自己感興趣的事，能夠有效調節心情，更有動力和耐心育兒喔！ 三、建立每日對話習慣 建議爸媽可以和孩子培養每天對話的習慣，這邊的對話不是指「晚餐吃什麼？」這種瑣碎的對話，而是指比較深入的對談，例如：每天睡前10分鐘，和孩子好好聊聊今天親子之間發生什麼事、彼此有什麼感受。這樣的對話有助於親子間的了解，可以幫助你找到和孩子最適合的溝通方式。 （圖片來源：Pexels） 我們不需要去成為多麼完美的父母，但也要記得時時保持自省，提醒自己別被憤怒支配，而無意間成了「有毒父母」，傷了親子感情。 【延伸閱讀】 小孩愛做危險行為又講不聽，怎麼教才有用？3步驟+3方法讓孩子乖乖！ 孩子情緒上來就鬧脾氣？遵循梳理→發洩→重演，5步驟教你處理憤怒寶寶！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #幼兒教養 #有毒教養 #有毒父母 

吉伊也會追星！？6個超Q的「吉伊卡哇冷知識」，考除草證的原因竟然是為了...

近年超紅的《吉伊卡哇》真的可愛到不行！不管是貼圖、周邊還是社群迷因，到處都能看到牠們的身影。不過你知道嗎？這些看起來軟萌的小角色，其實藏著不少超有趣的小設定，像是吉伊居然也會追星，還有很多粉絲才知道的可愛冷知識。波編整理出6個「吉伊卡哇冷知識」，每一個都萌度爆表，看完保證更愛這隻小可愛！ （圖片來源：吉伊卡哇動畫片段截圖、X@anime_chiikawa） 吉伊卡哇冷知識｜1、不敢吃花椰菜 吉伊卡哇其實很怕花椰菜！原因不是味道，而是因為牠覺得花椰菜長得像一整片森林，對牠來說就像看到「迷你森林怪物」一樣可怕，所以完全不敢吃！ （圖片來源：吉伊卡哇動畫片段截圖） 吉伊卡哇冷知識｜2、有腳指甲，還會自己剪 很多人以為吉伊卡哇的腳就是圓圓的，其實牠是有腳指甲的！而且還會自己乖乖剪指甲，生活習慣意外地很整潔，有種小動物努力生活的感覺～ （圖片來源：吉伊卡哇動畫片段截圖） 吉伊卡哇冷知識｜3、其實是追星族 沒錯，吉伊卡哇也會追星！牠最喜歡的偶像是乳酸菌超人！！甚至牠現在住的房子，就是參加乳酸菌超人的活動抽到的獎品！ （圖片來源：吉伊卡哇動畫片段截圖） 吉伊卡哇冷知識｜4、幸運值點滿 別人抽獎可能只抽到小禮物，吉伊卡哇直接抽中一整棟房子，這運氣真的誇張到不行，根本是幸運小天使。 （圖片來源：吉伊卡哇動畫片段截圖） 吉伊卡哇冷知識｜5、平常很膽小，但朋友有事一定上 吉伊卡哇平常其實超級膽小，常常嚇到哭🥺但只要朋友遇到危險，牠就會鼓起勇氣站出來。那種「我很怕，但我還是要幫朋友」的樣子真的超讓人感動。 （圖片來源：吉伊卡哇動畫片段截圖） 吉伊卡哇冷知識｜6、考除草證是為了買禮物給朋友 吉伊卡哇努力去考「除草證」，其實不是為了什麼遠大夢想。只是想多賺一點錢，這樣就可以買禮物送給朋友們啦～～ （圖片來源：吉伊卡哇動畫片段截圖、X@anime_chiikawa） 看完這6個吉伊卡哇冷知識，是不是也忍不住嘴角上揚了呢？從角色的小習慣到可愛設定，每個細節都讓人感受到滿滿療癒魅力。也難怪吉伊卡哇會圈粉無數，成為大家心中的可愛代表。如果你也是吉伊的家長，不妨再回頭看看漫畫或動畫，說不定還能發現更多隱藏的小驚喜喔！ 延伸閱讀： 👉少女心的頂標！一起認識甜美系插畫家「Lil ala mode by mikko」♡，把夢幻元素集於一身～ 👉梅羅是美樂蒂遠房親戚！20個「三麗鷗冷門角色」介紹，連三麗鷗迷都叫不出名字！ 👉全日本最紅的小狗！San-X新角色「意志薄弱醬」介紹，網友：「根本演我！」 撰文編輯 #吉娜娜子 #IP #IP角色 #可愛IP #吉伊卡哇 #吉伊卡哇冷知識 #角色冷知識 

跨了山與海的排灣族抓周盛典#台北中山區漢普頓飯店抓周主持人推薦

【了解方案報價】【更多抓週方案】按此 這天全家換上排灣族族服，馬爾地夫那朵清朗的浪花，到此刻大武山下莊嚴的圖騰 生命在他小小的肩膀上，交織出了最美的紋路，那是血脈的重量，也是祝福的起點🌿 當媽媽引領眾人吟唱起聖詩，那一聲聲厚實的音浪，像是大武山谷裡悄然綻放的百合，清亮且堅定 這場盛典橫跨了山與海，那是祖靈的低語，也是家族對這個寶寶最深沉的祝禱 寶寶像個懂門道的觀眾，奮力為這世界拍手喝采 那份神采奕奕，是因為背後有許多雙手撐起了他的天 是保母與陪玩姊姊在日復一日的守護中給予溫柔 是爸媽特地奔波林口，只為尋得那一枚慶祝成長的蛋糕；在深夜裡對著照片，一字一句為他的成長寫下註解🎂 這些細碎的愛，正一點一滴鑄造著他未來的肩膀🌊 最終寶寶抓到了 💫麥克風 💫火箭 💫調色板 與「安」字交織，註定是「表達 × 勇氣 × 美感」的天賦三重奏！🎨 親愛的寶寶，你誕生於馬爾地夫的浪花，未來，不論是用聲音撼動人心，還是用色彩打開宇宙，相信被愛環繞的你，必定擁有創造世界新規則的勇氣與能耐！🌟 【凡美抓周派對】 提供最客製化的抓週服務，歡樂精彩，卻又毫不矯情的走心式主持風格深受親友們喜愛，讓抓週不僅僅只是派對而已，更是刻在所有人靈魂深處的記憶 【作品頁介紹】 你想為寶貝紀錄重要里程碑嗎？ 你想和摯愛創造幸福的記憶嗎？ 👉🏻洽詢專人了解方案 ✨婚禮專家、抓周首選、尾牙保證，凡美，您的活動神隊友✨ ★零廣告、零互惠GOOGLE搜尋「抓周主持人」1500萬筆的首頁第一筆 #凡美抓周主持團隊總監Olove #台北中山區漢普頓飯店抓周主持人推薦 #到府抓周 #抓周攝影 #抓周錄影 #抓周佈置 #抓周點心吧 #抓周蛋糕 #抓周達人 #抓周創業班 #抓周主持課程 #板橋抓周餐廳 #台北抓周餐廳 #北部抓周餐廳 #同志家庭抓周

【為什麼我就喜歡周杰倫？三種歌曲在回憶裡走心】

為什麼我就喜歡周杰倫？三種歌曲在回憶裡走心 ⠀ 曾經那個紅帽T靦腆害羞的周杰倫 一個不被認可的小孩 卻有暗暗較勁的志氣—「不乖」 眼神過於不服，隨時準備唱反調的樣子 但凡事都要做到最好 ⠀ 這讓我們有代入感 他映射著我們不被認可 偷偷自負的自我 ⠀ 「周杰倫」三個字 就像年輕時我們要捍衛的自尊 從小學六年級聽的第一首 #雙截棍 直到現在還會聽著他的歌 期待周杰倫最新的演唱會 今天不戰周杰倫舊歌比新歌好聽的話題 是我發現這樣的持續喜歡 不只是我還有許多人也是 不只是歌曲動聽情感動人 更像是和無數的過往做了綁定 悄悄地在回憶裡走心 周杰倫三個字走過了我的學生時代 【為什麼我就喜歡周杰倫？三種歌曲在回憶裡走心】 ⠀ 一、情緒低落 ⠀ 我一直都是個不善表達情緒的人 當我有些感受開不了口，需要沉澱內心去理解 這些歌曲的鋪成能夠幫助我漸漸表情成文字 ⠀ #不能說的秘密 「你說把愛漸漸放下會走更遠 又何必去改變 已錯過的時間 你用你的指尖阻止我說再見 想像你在身邊 在完全失去之前 你說把愛漸漸放下會走更遠 或許命運的籤 只讓我們遇見 只讓我們相戀這一季的秋天 飄落後才發現 這幸福的碎片 要我怎麼撿」 如同歌名一樣，無以名狀的情緒就先歸類成不能說 已經改變的過往是事實，只能讓自己繼續向前 #給我一首歌的時間 「能不能給我一首歌的時間 緊緊的把那擁抱變成永遠 在我的懷裡妳不用害怕失眠 哦 如果妳想忘記我也能失憶 ⠀ 能不能給我一首歌的時間 把故事聽到最後才說再見 妳送我的眼淚 讓它留在雨天 哦 越過妳劃的線我定了勇氣 的終點」 ⠀ 即使情緒在低落，總是會問自己終點真的是在眼前嗎？ 還是它其實是一場延長賽？需要時間和努力換取 給我一首歌的時間，將提升的計畫擬定，畫下勇氣的目標！ #超人不會飛 周杰倫在我們心中或許就像歌詞寫的超人 做任何事都必須好勝，沒有第一彷彿就被打了不及格 就像我們有時候坐著似乎無意義的事 外在的聲音甚至自己都會質疑，做了到底有沒有效果？ 但，很久以後展現成果時，慶幸有堅持到底的信念！ ⠀ 「如果超人會飛 那就讓我在空中停一停歇再次俯瞰這個世界 會讓我覺得好一些拯救地球好累 雖然有些疲憊但我還是會不要問我哭過了沒 因為超人不能流眼淚」 #稻香 在內心還不夠成熟之前 常常有的痛苦總是陷於比較的迴圈裡 但那時並不知道自己其實擁有了許多 卻總是看著失去的，不斷將它放大 都忘了簡單的將焦點回歸自身的快樂和知足 ⠀ 「還記得你說家是唯一的城堡 隨著稻香河流繼續奔跑 微微笑 小時候的夢我知道 不要哭讓螢火蟲帶著你逃跑 鄉間的歌謠永遠的依靠 回家吧 回到最初的美好」 二、愛中失戀 ⠀ 不管是告白失敗、暗戀無疾而終 還是一段刻骨銘心的感情分手 我都會在心最痛的時候 聽著 #安靜 去宣洩無法安靜的煩躁 「我真的沒有天份，安靜的沒這麼快 我會學著放棄你，是因為我太愛你」 #說好的幸福呢 剛分手總是想獲得一個答案 試著詢問那再也問不到的答案 成長後才知道內心懂得就是最好的答案 ⠀ 「怎麼了 妳累了 說好的 幸福呢 我懂了 不說了 愛淡了 夢遠了 開心與不開心一一細數著 妳再不捨 那些愛過的感覺都太深刻 我都還記得」 #最長的電影 後悔愛是不是不該先開口才珍貴 好像極盡的自我痛苦能再多換回什麼 即使是再也無關緊要的２分鐘 ⠀ 「再給我兩分鐘 讓我把記憶結成冰 別融化了眼淚 妳妝都花了要我怎麼記得 記得妳叫我忘了吧 記得妳叫我忘了吧 妳說妳會哭 不是因為在乎」 隨著時間和成熟慢慢能釋懷 於是哼著 #一路向北 灑脱放下 「你站的方位 跟我中間隔著淚 街景一直在後退 你的崩潰在窗外零碎 我一路向北 離開有你的季節」 ⠀ 每一次失戀都有一首療傷的周杰倫！ 三、甜蜜戀情 ⠀ 還記得初戀時將彼此的手機鈴聲設為 #簡單愛 「我想就這樣牽著妳的手不放開愛可不可以簡簡單單沒有傷害妳靠著我的肩膀妳在我胸口睡著像這樣的生活 我愛妳 妳愛我」 那時候的我們都喜歡青春簡單的旋律、簡單的愛 #園遊會 兩個人互視而笑的害羞模樣，找著話題為感情升溫的美好約會回憶 「我頂著大太陽 只想為妳撐傘 妳靠在我肩膀 深呼吸怕遺忘 因為撈魚的蠢遊戲我們開始交談 多希望話題不斷 園遊會永不打烊」 #可愛女人 「我每天每天每天在想想想想著妳 這樣的甜蜜 讓我開始相信命運 感謝地心引力 讓我碰到妳 ⠀ 漂亮的讓我面紅的可愛女人 溫柔的讓我心疼的可愛女人 透明的讓我感動的可愛女人 壞壞的讓我瘋狂的可愛女人」 #七里香 「那飽滿的稻穗幸福了這個季節 而你的臉頰像田裡熟透的蕃茄 妳突然對我說七里香的名字很美 我此刻卻只想親吻妳倔強的嘴 雨下整夜我的愛溢出就像雨水 院子落葉跟我的思念厚厚一疊 幾句是非也無法將我的熱情冷卻 妳出現在我詩的每一頁」 像聽著整頁的愛情詩篇，讓人在細數著故事時 多年後依然感受當下的溫度與曾經的想念 周杰倫的走心金曲太多 但總是能幫我在不同時刻，留下個有溫度的風景 完整了過往故事，不覺得苦澀 如果你也喜歡周杰倫的歌曲，歡迎與我分享！ ⠀ #夏恩の文字調色盤 #把感受說出來你的小眾就是大眾 #台中景點 #台中歌劇院 #周杰倫 #Jaychou 🌙置頂文章：瞭解一下！ 📌PopDaily個人頁：逛起來！ 🖤我的IG紳活篇：我想知道！ 【延伸閱讀】 生活美感專欄 發燒打卡專欄 兩性情感專欄 溫度咖啡廳專欄 紳士穿搭專欄 娛樂異見專欄 喜歡我的分享，別忘幫我點讚+收藏呦！

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夏日短髮這樣做！9款簡單「短髮造型推薦」，連Lisa都在綁半丸子頭！

女孩們每隔一段時間就會想換個新髮型，將頭髮留長是最簡單不過的事，但要下定決心挑戰短髮卻需要非常大的勇氣。進入夏天後，天氣變得非常炎熱，因此會有更多人想要挑戰剪短髮，今天編輯整理出9款短髮造型推薦，知性氣質到甜美可愛的不同種風格都有～想剪短髮的人不妨先收藏這篇吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1373512 短髮造型一、氣質一刀切 一刀切短髮一直是韓國很流行的短髮造型，雖然看似簡單但仍有非常多講究的小地方！一刀切必須要有厚度不要打薄，且前長後短比較有層次感，能夠修飾臉型，可以搭配電捲棒稍微整理會更加有個性！ https://www.instagram.com/p/CbFMJSKvrvy/ https://www.instagram.com/p/Cg_LCSgBhyX/ 短髮造型二、Wendy cut Red Velvet的Wendy近期造型都是以短髮為主，也就有了Wendy cut的短髮造型啦～長度到鎖骨處，髮尾也會讓人感覺比較慵懶隨興，如果髮尾用成外翹帥氣感會加強烈，完全就是充滿幹練俐落的女強人形象！ https://www.instagram.com/p/CmTMOPSpCQO/ https://www.instagram.com/p/CeLC4KEJKNM/ 短髮造型三、高層次鎖骨髮 最近流行的風格比較偏向層次感多的，特別適合細軟髮質或頭髮較少的人，不管是日系還是韓系風格都能駕馭，鎖骨髮利用層次感劃分出視覺的界線，記得要讓頭頂保持飽滿蓬鬆，才能營造出頭包臉的效果！ https://www.instagram.com/p/CisV_0Yh6Hv/ https://www.instagram.com/p/C2opQCLr_S1/ 短髮造型四、韓系蛋捲髮 鬆鬆軟軟的Q捲度超級顯髮量與蓬鬆感～整體市呈現片狀式的波浪捲，先把頭髮分成三層，從靠近耳朵的位置開始捲，髮尾呈內扣C字形，搭配小髮夾就很有韓國女團的氛圍感！是春夏出遊或約會必備的短髮造型～這麼可愛的髮型會激起男生的保護慾呀～ https://www.instagram.com/p/CZ0vmXlrv0a/ https://www.instagram.com/p/CW7-5K9hJts/ 短髮造型五、慵懶木馬捲 木馬捲又比蛋捲髮來的更加有蓬鬆感，可以讓頭頂增高顯臉小！先把頭髮分成兩層，從頭頂就開始捲一路捲到髮尾處，捲度也比但捲髮來的大，整體會比較自然一點～是一款既甜美浪漫又帶點慵懶感的短髮！ https://www.instagram.com/p/CKWTX4qMP71/ 短髮造型六、蓬鬆直偏分 這一款蓬鬆直偏分是今天介紹中最簡單也最好整理的，若是一般的直偏分會顯得厚重沒精神，所以我們可以先把頭髮分到一邊然後抓起上面一撮頭髮，將上面那撮頭髮往內扣讓髮根膨起來，用定型液搭配電棒捲過或吹風機定型，髮尾的部分用梳子往裡內扣就完成了～這樣一來頭頂會變得蓬鬆不貼頭皮，更有頭包臉的效果！ https://www.instagram.com/p/Chl_uzkLWfw/ https://www.instagram.com/p/BvBg-lZgczj/ 短髮造型七、初戀公主頭 公主頭也是快速又好看的髮型，取兩邊頭髮少許的旋轉往後用橡皮筋固定，記得要把後腦勺的頭髮拉鬆讓頭形更加圓潤飽滿，正面兩邊也要把頭髮稍微拉鬆，有瀏海的可以捲一下讓弧度更自然～雖然簡單卻是最讓人心動，宛如初戀般的髮型！ https://www.instagram.com/p/BtKxkiqFxar/ 短髮造型八、抓夾半丸子 近年流行的抓夾，在短髮造型上其實也很好發揮，可以先綁一個簡單公主頭，再用抓夾裝飾，簡單又快速。如果想要特別一點，可以綁一個半丸子頭，並夾一個小號的抓夾，一秒擁有隨興慵懶的造型！ https://www.instagram.com/p/CVAhz_BqE_Q/ https://www.instagram.com/p/CbcP4MuLd-S/ 短髮造型九、浪漫C字捲 經典的C字捲也是女孩們短髮時最常見的選擇，有點性感女人味又帶點幹練，任何場合、妝容、穿搭都能完美駕馭，側面的線條能夠修飾臉型又顯臉小，而且只需要用吹風機整理即可，出門超方便快速～C字捲真的是簡單又不會出錯的髮型！ https://www.instagram.com/p/CTR0egcJXWB/ https://www.instagram.com/p/CkfkHBeLALz/ 以上就是9款短髮造型推薦，其實短髮也能變化出許多造型，你最喜歡哪一個造型呢？今年夏天一起來挑戰剪短髮，除了能讓自己享受頭髮自由，也能更涼快喔！ 延伸閱讀 👉網友最愛！25款好整理短髮造型，日系多層次、中分浪漫波浪捲都有！ 👉鎖骨髮髮型趨勢推薦！十大清爽鎖骨髮型，好整理又不挑臉型！ 👉挑戰一週不重複！8種短髮整理技巧懶人包，看完想剪不敢剪的都衝了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #短髮 #短髮推薦 #短髮造型 #短髮造型推薦 #短髮髮型 #短髮髮型推薦 #髮型 #髮型推薦 

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