《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇》期間限定商售區登場！三大熱血打卡區必拍、超過60款周邊一次收～

決戰序幕就此揭開！三年前創下台灣動畫電影最高票房的《劇場版「鬼滅之刃」無限列車篇》7/4重返大螢幕，8/8《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇第一章猗窩座再襲》上映，為了讓粉絲們看完電影繼續感動，7/25台北京站、高雄大遠百及7/26台中大魯閣於威秀影城同步推出期間限定商售區！三大熱血打卡區就從「邁向無限城」重現主角們的無畏身影拍起，再到一次捕捉所有主角的劇場版「主視覺」，讓粉絲拍個夠！ 必拍三大打卡點：鬼殺隊角色立牌、邁向無限城和主視覺 一到商售區就會被「邁向無限城」的大型打卡區震撼到，身後還有善逸、伊之助與九柱一同現身，重現劇場版充滿壓迫感與勇氣的決戰氛圍，細節滿到絕對讓你拍好拍滿！而旁邊還有劇場版海報打造的「主視覺」打卡牆，更是氣勢強烈、熱血沸騰，最後還要跟炭治郎、善逸及伊之助的「角色立牌」合照一波才行，一起挑戰無限城！ 上弦之鬼強勢襲來！猗窩座帥度爆表必收 商售區推出「猗窩座T恤」，以上弦之鬼角色打造的四款「造型立牌」精緻還原猗窩座和憎珀天的邪氣與魄力，更讓人回想到妓夫太郎和墮姬不論生前或死後都令人感動的兄妹情，擺在桌上，保證讓你感受強者氣息逼近！而熱愛盲抽的粉絲更別錯過猗窩座、半天狗及玉壺等六款「隨機上弦之鬼立牌」，每抽一次都像是在選擇你的命運對手，每款都帥得必須收藏！ 無慘與上弦之鬼出沒注意～各種隨身小物陪你挑戰無限城 跟黑死牟一樣對自身極限不斷挑戰的粉絲們，商售區推出以鬼舞辻無慘、猗窩座及黑死牟等五款「冷水瓶」，補水和應援一次送上！還有實用度百分百的「鑰匙圈」，就讓上弦之鬼們幫你把鑰匙們都給串好好。而通勤上班族不能離手的「ID卡套」以無慘及上弦之鬼們為造型推出四款設計，出門或上班、上課都能低調展現鬼滅魂，時刻提醒自己「強者才配活下去」的信念，粉絲必須收一波！ 一次擁有最滿足！把大哥的信念化作你最實用的周邊 這次北中南三地同步推出三款限定「福袋」，首次亮相款有長達150公分的四大主角「門簾」，掛在門邊超帥氣，配上超實用兄妹黨「磁鐵」及有著主角與九柱的萬年曆，還有外出必備的滅字LOGO「帆布袋」，一次就把滿滿的鬼滅熱血帶回家，三款超值福袋必須搶起來！想要家中有鬼滅風格，就要把以鬼殺隊中的水柱、蟲柱及岩柱等五款帥度破表「掛軸」買起來，更不能錯過集結九柱造型元素的「吸水杯墊」，每天喝飲料都能被鬼殺隊守護，九柱粉絲絕對要包色收藏，一次擁有最強安心感！ 《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇》期間限定商售區資訊 #鬼滅之刃 #鬼滅之刃：劇場版 無限城篇 

從厭惡到喜歡

我從來沒有喝過Chai Latte 也從來沒有喝過Flat white 一開始到澳洲都一直喝FW 對於澳洲這樣一個對咖啡講究到不行的國家而言 Latte. Flat White 是不能混為一談的 奶泡厚度不同 杯子也不同 latte一般會用玻璃杯裝 （熱的哦！） Flat White 則用咖啡杯裝 我沒有喝過chai latte 直到我認識一位Aussie 他跟我說Chai Latte 是他的最愛 要我一定要嘗試 我喝了一口 覺得這什麼噁心複雜的味道啊 超級崩潰 但是基於不想浪費的心 還是喝完了 但 chai latte有一種魔力 它會讓你想再喝 從此以後上癮 後來 我不太喝FW 走進咖啡廳總是先說 Can I get a chai latte? 有時候我們常常對不了解的人事物有個先入為主的成見，成見出現後就很難去喜歡了，但也許久了你會發現你的成見根本是錯的，你開始察覺到對方的美好。 比如我有個很好的朋友，她是我的大學同學。但大學第一年我跟她沒什麼交集，她不太跟人打招呼，也常常沒有表情，對我而言她是個目中無人、沒禮貌的女生，因為我記得我曾想跟她打招呼但她就從我旁邊走掉了… 我當時沒有想過她會是我後來很好的朋友，沒想過後來我們會一起經歷那麼多… 用第一印象去定義一個人可能會使你失去很多美好，別帶著有色眼光去評斷別人。如同chai Latte 的美味，如果我沒有鼓起勇氣去嚐嚐那神秘的咖啡，我永遠不會想像印度香料和拿鐵的風味，這種衝突的融合，卻意外好喝。 #365天寫作計畫✍️

⚓️馬雅今日指引訊息⚓️

🦂每日小語🦂 “The people who get on in this world are the people who get up and look for circumstances they want, and if they cannot find them, make them.” (Bernara Shaw) 「在這個世界上取得成就的人，都努力去尋找他們想要的機會，如果找不到機會，他們便自己創造機會。」－蕭伯納 🌙生活實踐🌙⠀ 【午夜～日出】黃戰士帶給你滿滿的勇氣，你能夠勇敢的面對過去的問題，或是近期心中的煩惱，也可以花一些時間自省，讓自己能在生活的步調是做出更好的調整。 ⠀ 【日出～中午】藍鷹使你能夠更宏觀的看待事物，你能夠站在他人的角度換位思考，也能看清全局找出最好的解決方式；建議可以與工作的夥伴討論未來的展望，也可以安排與登山健行相關的活動，來開闊自己的視野。 ⠀ 【中午～日落】紅天行者會讓你感到有些忙碌，你會在不同的地點之間來回奔波，可能有大量轉乘大眾交通工具的需求，也會突然想要換個環境工作，或是對於新鮮的事物感到好奇，想要進一步的探索和嘗試。 ⠀ 【日落～午夜】白鏡幫助你從生活的週遭看見自己脆弱的那一面，你可以思考自己對某些事物感到恐懼或不安的原因，找出問題的根源，並好好的面對與解決；另外，也會遇到身邊的人向你尋求對事情的建議。⠀ ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

【電影推薦】凱文詹姆斯被新娘放鴿子？【我獨自蜜月】笑著療癒失戀的愛情喜劇【電影欣賞】

#車庫娛樂 #我獨自蜜月 3月13日（五）片長：1小時37分 預告：https://www.youtube.com/watch?v=xFHFwv-vVd8&t=4s 劇情：馬特是一名小學美術老師，與未婚妻求婚成功後，滿心期待在義大利舉辦浪漫婚禮並展開甜蜜蜜月。沒想到婚禮當天，未婚妻卻突然留下紙條消失，讓他在眾人面前被拋棄。 然而早已預訂好的雙人蜜月旅行完全不能退費，心碎的馬特只好一個人踏上原本屬於兩人的義大利蜜月之旅。 男主在一個人的蜜月旅途中，遇見形形色色的人與突如其來的事件，從最初的尷尬與悲傷，到逐漸重新找回生活的勇氣。這段原本孤單的旅程，反而成為馬特重新認識自己與愛情的契機。 電影用幽默的方式講述失戀與成長，一場被迫的單人蜜月，卻意外成為重新找回自己的旅程。 #車庫娛樂 #我獨自蜜月 3月13日（五）片長：1小時37分 預告：https://www.youtube.com/watch?v=xFHFwv-vVd8&t=4s #車庫娛樂 #會員場次看到飽 #MHPremium #MagicHour特映免費看 #最新電影 #電影推薦 #票房冠軍 #我獨自蜜月 #SOLOMIO #愛情喜劇電影 #凱文詹姆斯

【台北 師大夜市義大利麵推薦】Jana cafe 嚼咖啡餐廳

【雞肉與捷克軟法用迷人的中東香料 帶著我們穿越往昔，跨過叢林 軟法的炭烤香宛如神秘的殘暑 豐盛象徵的蘋果在軟法裡成為一方小小的紅瓦片 在這裡Jana一字變成味蕾上堆疊豐盛的密碼！】 貝大小姐：WOW...這軟法的香氣...amazing... 瑞餚姐：哇~~~有沒有這麼厲害啊，你英文都出來了！ 貝大小姐：不然你吃一口看看... 瑞餚姐：天啊...Cette bonne... 貝大小姐：這哪一國話啊，有沒有這麼誇張，需要麼假掰的口吻啊... 瑞餚姐：這香氣我只能用最高檔次的法文才足以表達了！ 美食推薦 鏡子前反覆著多次的練習 都無法完美的呈現那還差3度角的姿勢 今天肚皮舞的動作再怎麼扭動 似乎都難以複製昨天或是過去自己對自己的要求 透過藝術的創作是到達自己或別人心靈世界最快的直通車 就如同我在Jana cafe裡吃著每一口大廚所創作出來獨特香氣的餐點 品嚐著那充滿魄力的風味 讀著每一個不同的層次所訴說的世界! 推開地中海風情嵌著玻璃的紅色拱門 雞肉與捷克軟法用迷人的中東香料 帶著我們穿越往昔，跨過叢林 軟法的炭烤香宛如神秘的殘暑 豐盛象徵的蘋果在軟法裡成為一方小小的紅瓦片 在這裡Jana一字變成味蕾上堆疊豐盛的密碼 在琴房重複彈奏著一整首樂譜無數多次 都無法傳神表達與大師接軌的聲線 走進Jana cafe用天使蝦菠菜醬義大利麵的詩文 重新思索當年大師譜曲的心情 我們速成似地從別人故事裡找到勇氣 跳動的音符也可以是無雜質般純凈的悲喜劇 菠菜的鮮美打成醬汁留給懂音符卻無法作曲的你 搭配上鮮蝦，那口感是阿拉伯人口中的Jana：天堂 收起過剩的音符讓玩弄技巧暫歇 在Jana cafe裡找到我們的天堂町 讓青春不會成為歷史遺產 業餘演出小劇場也可以成為自己的藝術企業總部 從氣候變遷看到社會變遷 我們用說書的心情詮釋出人類種種的智慧 美式炸雞翅 讓味蕾泡在香料的湧泉裡 酥脆的外皮及多汁的肉質 無需沾醬也能讓味覺躍上一層又一層的雲層 通往最愛的心靈劇本 就像乘坐著魔毯悠游各國 Jana成為波斯人心中的my dearest 在Jana cafe 嚼咖啡我們靜靜聆聽Jana裡my soul的詩歌 儘管喉嚨已歷經數十小時的乾渴 儘管畫布上已經來回塗抹數十次的碳筆痕跡 最牽掛的其實是自己心中最戲謔時事的狀態 這是一場心靈的Jana研討會 一杯焦糖玫瑰奶茶讓昨日的各種傷疤變成今日的戲文 幻化成明日新戲的註腳 讓各種香氣成為珍貴的記憶！ 而白桃鮮嫩氣泡飲的甜美氣味 讓卻是這餐桌上最小清新也最單純的甜美 單純到無需多去揣測 還原你所知道的那一抹屬於白桃的濃郁香氣 在Jana cafe 嚼咖啡充滿中東風情的異香世界裡 找尋那道深深沁入你靈魂的香... 店家資訊 Jana cafe 嚼咖啡餐廳 https://www.facebook.com/janacafe0526/ 電話： 02 2368 5345 地址： 106台北市大安區泰順街60巷27號1樓 開放時間：星期二~日12:00–21:30．星期一休息

【好女友日常 11】超神準！只要五分鐘，讓宇宙告訴你何時脫單！

今年下半年，我能脫單嗎？ 什麼時候我才能找到屬於我的好戀情？ 每個人分手的原因百百種，但能走入禮堂，原因大同小異。 今天的好女友日常，透過宇宙運行法則、吸引力法則，幫你分析，你何時會脫單？ 也會跟你分享，宇宙運行的法則跟戀愛到底有什麼關係？ 請針對以下敘述，直覺選擇是/否 ◎我對於現在單身的狀況，我覺得很安全 □是 □否 ◎如果今年還不會遇到真愛，我覺得也沒關係 □是 □否 ◎我清楚知道我要的伴侶是哪一種 □是 □否 ◎看見情侶甜蜜的模樣，我還是很羨慕 □是 □否 ◎我有幻想過未來的家庭生活 □是 □否 ◎我相信我的另一半已經在路上了 □是 □否 ◎我相信家庭失和一定有原因可循 □是 □否 ◎對我來說，能找到一個懂我的人，是最重要的 □是 □否 ◎我相信吸引力法則 □是 □否 ◎我會羨慕別人，但我同時也會努力 □是 □否 ◎我對前任的掛念，幾乎沒有了 □是 □否 ◎單身或有伴侶，都不會改變追逐理想的心 □是 □否 ◎我曾因為愛情算過塔羅牌 □是 □否 ◎有時候，覺得一個人還蠻享受的 □是 □否 ◎對於新鮮的事物，我是期待且願意接受的 □是 □否 ◎比起長髮公主，我欣賞花木蘭 □是 □否 ◎我相信，這世界上一定有適合我的人 □是 □否 ◎我同意有麵包才有長久的愛情 □是 □否 ◎只要同心，再大的困難，都能挑戰過去 □是 □否 ◎我相信，我值得擁有美好的愛情 □是 □否 請計算選擇了多少個「是」，往下看解析： 💎15-20個「是」 你已經準備好了，去迎接新的戀情。 建議你可以擴大交友圈，多認識新朋友，接受生命帶來的一切可能性，或許這個夏天，你就會遇見你的真命天子了！ 💎9-14個「是」 或許你心裏還有放不下的人事物，這些「未盡事宜」 都會成為讓你裹足不前的力量。 建議你可以跟過去好好道別，練習告訴自己「一切都會變好的！」，然後充實自己，讓自己變成更好的人，今年年底脫單有望！ 💎0-8個「是」 是不是有時候會懷疑自己，或者留戀哪一段關係？ 建議你先把自己照顧好，去找回以前那個開心、充滿希望與熱情的你，要相信，你不是任人擺佈的，只要你回到主人的位子上，你想要的一切，中就會實現。 何時能脫單？ 如果要一段可以陪伴你的愛情，或許會很快，但一段屬真的感情，還在路上，或許沒有這麼快。 接下來要跟你分享「運用宇宙運行法則脫單的秘密心法」！ ●你是什麼樣的人，就會吸引來什麼樣的人 三樓的人，不會遇見五樓的人。 同樣的樓層，才會相遇。所以，當你充實自己，當你堅信自己會有美好的愛情，就會吸引一個跟你一樣棒的人。 ●要有結束，才有開始 如果放不下前一任的關係，還掛記著他，就像一條隱形的線，你的能量還在他身上，你的生命沒有空間再去經歷一個全新的生命，所以告別過去，把你的能量場清理乾淨，把你心裡的位置給出來，才能遇到對的人！ ●如果不是他，絕對給你更好的！ 每一個人都是宇宙的孩子，所有的苦難都只是為了誕生更棒的你，所以，你只要從這段傷心的故事，去找到能讓你更好的禮物，這段感情就值得了。 往往我們都會覺得眼前的人已經是最好的人了，但你要相信，沒有最好，只有更好！宇宙不會讓妳傷心太久的，一定會遇見更好更好的人。 立志當個好女友，你需要【微笑x勇氣x同理心】 快速成為好女友，你可以追蹤代筆小姐的好女友日常系列 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

開播評價超高！高橋一生x岸井雪乃《不能相愛的兩個人》無性無愛的同居生活，要戀愛、結婚才會幸福嗎？

一定要是相愛的關係才能成為同居人嗎？繼《# 家族募集中》NHK2022年冬季日劇推出《不能相愛的兩個人》要再次帶你思考所謂「家」的定義。這部劇最特別的地方是將主角們設定為「無浪漫傾向的無性戀者」由岸井雪乃與高橋一生繼《天國與地獄》扮演兄妹再次合作共演，是一部輕鬆又貼近生活的喜劇！ (圖片來源：恋せぬふたり) https://www.popdaily.com.tw/japan/1202604 《不能相愛的兩個人》劇情簡介 沒有喜歡過別人、更不懂接吻意義的咲子，某天到超市看公司後輩所策劃的「戀愛〇〇」活動商品時，遇上了店員高橋。高橋的一句「這世界也有不戀愛的人」，讓她相當錯愕卻也感到被救贖。急著尋找共租室友的咲子，意外地在網路上看到「Aromantic Asexual（無浪漫傾向的無性戀者）」這個詞，聯想到遇見的高橋。並決定鼓起勇氣邀請他以「沒有戀愛情感」為前提共組家庭，無性無愛的同居生活就此展開！ (圖片來源：恋せぬふたり) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/694854 《不能相愛的兩個人》播出時間 《不能相愛的兩個人（恋せぬふたり）》是一部原創作品。邀請了岸井雪乃與高橋一生共同主演，而曾擔任《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》編劇的吉田恵里香負責故事內容。於2022年1月11日起由friDay影音每週二跟播，共8話。 (圖片來源：tvguide.or.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/953153 《不能相愛的兩個人》人物介紹 高橋一生 | 飾 高橋羽 童星出生的高橋一生演技一直以來備受肯定，也挑戰過許多不同類型的角色。在《天國與地獄》中，由於劇情設定為與女刑警靈魂互換，高橋一生不論肢體動作與用語都較為陰柔，當時也是他首次與岸井雪乃合作，在劇中飾演兄妹。 (圖片來源：天国と地獄〜サイコな2人〜) 而像這次劇中與戀愛絕緣的角色高橋一生在《東京單身男子》中所飾演的銀行員也是如此，因為太會算計而感受不到談戀愛的快樂，更覺得沒有結婚的必要。 (圖片來源：恋せぬふたり) 在《不能相愛的兩個人》中高橋一生飾演超市店員高橋羽，半年前祖母過世後便獨自生活著。自認是不與他人產生情愫，也不發生性愛關係的「無浪漫傾向的無性戀者」。 (圖片來源：恋せぬふたり) https://www.popdaily.com.tw/japan/848661 岸井雪乃 | 飾 兒玉咲子 出道多年的岸井雪乃初期在許多戲劇中僅有客串的角色，漸漸地成為令人印象深刻的配角。在《99.9不可能的翻案》中飾演單戀男主角的無名歌手，即便出場的畫面不多，也讓觀眾們留下印象。而在《# 家族募集中》則飾演了追尋音樂夢的單親媽媽，是主要登場人物之一。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 在《不能相愛的兩個人》中飾演的兒玉咲子是超市總公司的企劃部員，總是照顧後輩的她深受大家喜愛。然而不明白「戀愛」的咲子總還是會覺得自己與他人不同，也困擾著她的生活。 (圖片來源：恋せぬふたり) https://www.popdaily.com.tw/japan/994803 其他登場人物 除了以上兩位主角外，濱正悟、小島藤子、菊池亞希子、北香那、アベラヒデノブ(阿部羅秀伸)、西田尚美、小市慢太郎也參與演出，飾演主角周遭的親友們。他們又會如何看待這特別的同居模式呢？ (圖片來源：恋せぬふたり) https://www.popdaily.com.tw/japan/834922 《不能相愛的兩個人》主題曲 CHAI「まるごと」 CHAI 是由4名日本女孩在名古屋所組成女子搖滾樂團，曲風結合嘻哈與電子樂。最為人所知是在歌詞中將多數人認為的「不完美」變成「獨特性」，並鼓勵大家要「愛自己」。保持獨特性才是真正的可愛！呼應了劇中兩位不知道戀愛是什麼也不想戀愛的兩人，即使與周圍的人不同，但這樣一點也不奇怪！ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/848705 以往日劇多會將劇情發展成男女主角相戀的故事情節，這次NHK冬季日劇從角色設定上就相當新穎。在我們周遭也存在著像他們一樣的「無浪漫傾向的無性戀者」，透過這部輕鬆的喜劇或許會讓你對這些人有更多的了解呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#sumina #2022冬季日劇 #2022冬季日劇推薦 #2022年NHK冬季日劇 #CHAI #CHAIまるごと #まるごと #不能相愛的兩個人 #不能相愛的兩個人主題曲 #不能相愛的兩個人人物介紹 #不能相愛的兩個人劇情簡介 #不能相愛的兩個人演員 #主題曲 #天國與地獄 #家族募集中 #岸井雪乃 #恋せぬふたり #日劇 #日本喜劇 #無浪漫傾向的無性戀者 #高橋一生 

天氣開始變冷了 即使身處在亞熱帶的我們多多少少也都期待下雪吧

天氣開始變冷了 即使身處在亞熱帶的我們多多少少也都期待下雪吧 或許你曾經在台灣看過雪景 也可能在世界的某個角落欣賞過雪花片片 如果都沒有 應該也想像過那一團團從天而降的柔軟吧(但其實不柔軟) 而孩子呢?他們有多期待下雪 又是如何在下雪天裡玩耍的呢? 《下雪天》 問一下估狗大神就知道有多厲害 這本書曾獲得凱迪克獎(繪本界的奧斯卡獎)金牌 美國第一本以黑人男孩為主角的繪本，開創繪本界的先河 紐約公共圖書館選為世紀之書，與《月亮晚安》、《野獸國》等書齊名 彼得在一個下雪天的早晨醒來 他開心的在雪地上用不同的方式走著 撿起了一根樹枝拍打樹上的積雪 還跟大哥哥們玩雪仗，做雪人 然後做了一顆圓圓硬硬的雪球放進口袋想要留到明天再玩 上面寫的是故事大綱 但我喜歡的是《下雪天》所表現出對孩子細膩的觀察，不論是行為舉動或是內心情緒的轉換，都可以在小小的細節中看見。 你可以看見孩子是怎麼玩的?(怎麼玩?還不就是玩)看見他們對事物的好奇、觀察、創意、勇氣、想像、情緒及溫暖 對一個大約5~6歲的孩子來說是大人們遠遠所不及的 我們對事物熱情是不是因為年紀越長而越來越少了呢? 下一次當你帶孩子去戶外的時候 試著靜靜的觀察他們看看他們是如何五感全開 看看他們如何思考、如何探索 我相信會令你感動的 《下雪天》描繪出孩子最純真的喜樂 

#寫在減肥第120天 #減肥日記 #紮紮實實減掉12公斤 #

#寫在減肥第120天 #減肥日記 #紮紮實實減掉12公斤 #體脂肪減8.5% 以下文很長請慎入！而照片實在胖得誇張，為保護當事人也就是我本人，已變色處理！ 寫在立志減肥後的第120天，除了讓自己牢牢記住之外，只為更激勵自己要更努力，因為還要再減至少10～15公斤！ 一切的開始，就是今年3月27日的那張超速罰單上的照片～ 當我從弟弟手中接到那張罰單時，我楞了至少5秒，揉眼至少2次，只為了確定照片上那名臃腫女子，就是我！ 甲：風把衣服吹膨了啦！ 乙：那是角度問題，本人沒那麼胖啦！ 但，那確確實實是張以希的背影！ 從小到大，說幸運也不幸，我的腰身比例較明顯，就算變胖也還是個有腰的胖子，視覺體重總比實際體重來得輕～ 再加上前幾年的時間，工作、婚姻、感情、健康接連觸礁... 身體上，工作壓力又忙又累，曾經大半年慢性蕁麻疹、手腕筋骨痛，每天下床都得跛腳走進廁所，因為體重過重導致足底筋膜炎～ 心理上，無意識覺得自己胖了可以是個保護罩，因為不會有人喜歡中年失婚工作一事無成的胖女人，再也不用擔心受傷... 好多好多的理由，好多好多的因為所以，我徹底搞砸了自己的身體！ 最最最胖的時候，曾經飆到83公斤!!!體脂肪量到43.8%！一個隨時會中風、提早更年期的數值!!! 當時，鼓起好大的勇氣才敢站上體重計，用了好大的力氣才讓自己看清楚數字！結果，我選擇一貫的減肥方式：找醫生拿藥解決問題～ 找西醫，每天起床第一口吃的是一大把的減肥藥，求中醫減肥更是只能吃藥無法埋線，因為體脂過高，埋線也埋在脂肪裡，根本埋不到穴位！ 甚至去年的現在，我又吃了很多減肥藥，每天每天站在原地，都會流大把大把的汗，臭到不行... 一切的一切，好家在從那張罰單照片開始，我徹底認清並接受自己是個胖女人! #減肥首要第一招：認清接受自己是個胖子 然後，跟好友打賭，自己會在3個月瘦20公斤！ #減肥第二招：昭告天下 之後，也是突破以往，我認認真真的開始運動！騎腳踏車，足底筋膜炎不藥而癒！ 太難太複雜的運動我不懂，就是每天至少30分鐘的運動量～不論快走，騎車，自己亂重訓，TRX課程都好，就是讓自己動起來！ #減肥最必要：運動運動再運動 接著，開始控制飲食，只吃健康的食物而非食品，每天喝水2-3000 ml起跳！戒澱粉戒醣，雖做不到生酮飲食的嚴格，但起碼執行低碳飲食很徹底！ #減肥最必要：飲食控制 #低碳飲食 偶爾，總在聚餐之後，在身體沒有任何不適反應下，我會 #間歇性斷食 24～48小時（不超過），除了排毒也重啟身體代謝機制～ 途中，感謝各方好友，有人介紹諮詢營養師、毒舌友人時不時嘴臭猛笑我胖子、有人指導運動、有人不吝鼓勵，一起加油打氣。有人還分享很多很健康很威的輔助品，生酮飲料，在第一個月砍掉7公斤後，跨過二次停滯期，再下5公斤！接下來也請再多多指教！ #減肥最必要：最好揪伴同行，減肥路不孤單 有人說：好佩服妳的意志力！其實，我想說的是： 回首望去，當你發現40歲的人生，工作感情經濟健康都不可控時，我在減肥的過程中，竟獲得前所未有的成就感與自信！ 我多努力一點，體重就真的會多減少一些，哪怕只是0點幾公斤！ 減肥不但是減重，最痛苦還是斷念斷慾！換來的輕鬆，真的不只體重計上的數字而已！ 以上文真的很長，我需要鼓勵，努力把自己搞定，才有能力照顧別人！ 期許身體狀態更好！工作重新超越！ 愛自己愛家人，愛可能會來的某人！ 最後，謝謝阿葳分享 #紫嚴導師 《緣來，就是你》書中的文字： （以下摘錄） 人生的價值在於「穿越挫折的喜悅」，當挫折來臨的時候，有足夠的勇氣和精進的能力，才能穿透它。 問題不在挫折本身，而是在我們討厭自己，無法接受、面對自己。 不再逃避，而是勇於誠實的面對自己，並接受自己所有的狀態，唯有如此，我們才能深度的認識自己，最終方得以遇見「最值得被愛」的自己。 #減肥 #健康 #減重 #酮飲 #生酮 #低碳飲食 #減肥及工作都尚未成功 #張希希仍需努力 #酮飲生活 #低碳飲食 #想了解酮飲直接私我邀妳進社團及群組 #請先自己研究研究 #生酮捷徑 #保健酮外源式酮體 #美國高科技外源酮體 #台灣即將上市 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜

女性癌症發生第一名的子宮頸癌該如何避免？施打子宮頸癌疫苗第一手心得分享！

女性癌症發生第一名的子宮頸癌該如何避免？施打子宮頸癌疫苗第一手心得分享！ Hey, 大家好～我是 Elise，今天來跟大家介紹我施打子宮頸癌疫苗第一手心得分享 子宮頸癌是什麼？ 子宮頸癌發生率的排名為女性癌症第一位，各個年齡層的女性都有可能發生子宮頸癌，但以25歲到45歲的婦女最為常見。 死亡率的排名則為女性癌症的第四位，死亡人數佔全部癌症死亡人數的4%。 子宮頸癌疫苗該什麼時候打？ 一般建議在有性行為之前最好就施打，因為一旦有了性接觸就有可能被感染！ 若是超過26歲但已有性行為的女性，疫苗的保護力的確會比沒有性行為的年輕女性低，但也有研究報告顯示，即使27歲以上的婦女仍有90％保護率。 HPV疫苗怎麼選？ 現在疫苗有分成2、4、9價，簡單來說就是預防2、4、9種不同類型的HPV病毒，9價則是多增加了2種在台灣流行的HPV病毒類別，可以讓子宮頸癌的預防率達到90％以上 施打子宮頸癌疫苗第一手心得分享 家裡沒有打疫苗預防疾病的意識，平常也不太接觸到這些資訊 在我知道這些資訊之後，我就一直都很想去打子宮頸癌疫苗，認為這種投資身體健康的事情很重要 所以工作一年多，能夠自己負擔費用之後，就鼓起勇氣去婦產科詢問相關的資訊，就地取材去公司附近的婦產科打 我打的是九價，想說都要打針了，就用預防效果最好的 每三個月要打一次，總共要打三針，每一針$5600，這部分是沒有健保補助的 去打之前我有問一下，有打過疫苗的同事，他說有點副作用打完會很不舒服 為了避免不舒服，我都是星期五去打的，如果不舒服，隔天也能在家好好休息 還好我身體還不錯，只是打完疫苗的那隻手會有點酸，沒辦法拿重物，除此之外沒什麼副作用 打疫苗之前，護理師都會讓我看疫苗的標籤，一起確認原廠的標籤，讓人很放心 雖然花了這些錢不會馬上對生活或外觀有什麼改變，除了手痠痠也沒什麼特別的感覺，但花點錢就可以避免女性癌症發生第一名的子宮頸癌，是我近期買過最值得的東西。 好好照顧自己，投資自己未來的生活很重要的！ 我也一直推坑朋友一起去打疫苗，大家如果有興趣的話也可以打電話問問家裡附近的婦產科唷！

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《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇》期間限定商售區登場！三大熱血打卡區必拍、超過60款周邊一次收～

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從厭惡到喜歡

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【台北師大夜市義大利麵推薦】Jana cafe 嚼咖啡餐廳

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開播評價超高！高橋一生x岸井雪乃《不能相愛的兩個人》無性無愛的同居生活，要戀愛、結婚才會幸福嗎？

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天氣開始變冷了即使身處在亞熱帶的我們多多少少也都期待下雪吧

#寫在減肥第120天 #減肥日記 #紮紮實實減掉12公斤 #

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從厭惡到喜歡

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#寫在減肥第120天 #減肥日記 #紮紮實實減掉12公斤 #

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