搶救單身狗!不藏私的五大脫單攻略，加入放閃行列!

2020年對Sandy來說是一個收穫滿滿的一年，單身9年的我，在今年收穫一個寶藏男孩，開始一場美好的愛情故事～ 回顧自己怎麼脫單的，我想有些心得和經驗談可以分享，或許能夠給予等愛的女孩們一點信心和勇氣！ 先愛己，而後愛人。一段好的感情就像是在尋找好隊友的概念，當自己的狀態穩定，情緒溫和理智，在面對事情都能夠怡然處理，良好的生活狀態，會讓人更加有魅力！也能夠吸引到相同頻率的人！ 照顧好自己以後，靜下心來思考，我希望什麼樣的人，是我想要的好隊友呢？在書寫的過程中，也是刪刪減減許多，最後寫下了十個人格特質，是我很希望未來的另一半能夠具備的條件。 例如：外表是可愛斯文、能夠溝通尊重、有自己喜歡的興趣、具備責任感和上進心、對待感情忠誠不花心、沒有不良的嗜好⋯⋯等。 寫下以後，會更加清楚了解，自己想要什麼樣的人，以及想要什麼樣的關係。 寫下心願以後，我跟好姐妹一塊到龍山寺拜拜，大家可以參考網路教學的參拜文章，這邊我筆記重點！記得一定要先跟所有神明打招呼以後，再帶著甜食去跟月老爺爺說說話，記得跟月老說自己的名字、出生年月日、住家地址、拿出我們寫下的條件，以不打擾他人的音量，誠心誠意請月老給予祝福和紅線，有求到紅線的女孩們，記得再去過一下香爐，好好將紅線收藏在錢包或者是枕頭下。如有完成心願的女孩兒，也別忘了找時間，自己去還願答謝月老喔！ 心法建立以後，開始實際打仗，累積經驗值。由於我的工作環境和異性友人不太多，因此怎麼認識異性的機會？便是我需要思考的地方。詢問朋友的建議與案例故事，我嘗試了一些方法供女孩們參考。 首先我下載了交友軟體(Tinder、探探、緣圈)，開始線上配對聊聊，也是下班發懶後比較有餘力的行為，當遇到聊得來的異性朋友也會約時間碰面，簡單吃飯聊聊，畢竟線上聊天與實際見面還是有差別的!也提醒眾姐妹們，與網友見面記得注意自身安全喔! 其次是跟親友們宣告自己想要脫單的心，希望大家可以幫忙引薦異性友人，讓我認識！增加認識新朋友的機會。 最後是我報名一場聯誼活動，現在的聯誼活動很多元，除了吃飯聊天，也有玩桌遊、尋寶遊戲解任務、烘培甜點等，依照自己喜歡的主題參加活動，抱著開放的心情享受當下，如果沒有遇到適合的人，也好好享受自己喜歡的事情，而參加相同活動的異性，基本上也有共同的喜好和興趣!鼓勵女孩們勇敢動起來! (內政部推出了單身聯誼不厭券，裡面滿多活動可供參考喔!) 於茫茫人海中，能夠遇到一個讓妳喜歡、心動有話聊的人，機率真的滿小的，當這個人出現時，難免會有得失心，不曉得怎麼拿捏分寸，我自己也是有相同經驗，兩人相識相知的時候，一來一往的曖昧升溫，能夠感受到彼此有沒有好感？至於進展到下一步，我是直接表明我的好感，詢問對方的意願，不想在以後產生遺憾，哈!也給自己設下一個停損點，不讓自己被感情影響，成為一個患得患失的人。 以上就是我的脫單作戰經驗分享，在動筆時，也跟男友表達我想分享這個過程，非常謝謝他給予我支持，讓我把這個文章完成！希望一些經驗談，能夠讓大家收穫一場美好的戀愛、獲得一個可愛的寶藏男孩～ 我是珊蒂，謝謝你瀏覽我的文章喔💖 痞客邦平台: Sandy珊蒂說 Instagram: Sandy珊蒂說 臉書粉絲專頁：Sandy珊蒂說 #脫單 #單身 #新戀情 #如何脫單 #脫單五步驟 #脫單攻略 #單身男女 #龍山寺拜拜 #龍山寺月老 #交友軟體 #聯誼活動 #單身聯誼不厭券 圖片出處: Self Love圖片:https://www.freepik.com/free-photos-vectors/background'>Background vector created by freepik - www.freepik.com 單身聯誼不厭券圖片:內政部粉專

鬼月是不是覺得自己衰透了？來點正能量，十二星座就該這樣加油打氣！

八月份是個既溫暖又令人提心屌膽的的月份，今天邱比特要和大家分享這個月十二星座應該更加注意的事情。如果因為得不到別人的肯定而一直處在低潮期的你，或覺得老天總是在開你玩笑，也許離開牽絆你的人或是轉換你的想法，就能夠讓你在工作上或與人相處時更加順利喔～ （圖片來源：pinterest) 牡羊座 天生善良的牡羊座，不要認為你很瞭解別人心裡在想什麼，或覺得別人矛頭都指向你。當你一直因為旁人的眼光而讓自己不開心時，你只會永遠都不停的在懷疑自我。 金牛座 固執的金牛座，要避免因為弱點而覺得自己沒有用處，難過的時候就盡情地哭吧～ 金牛記得不要因為害怕被別人認為自己太多愁善感而隱藏了真實的情緒。適度的發洩自己內心的壓力，才能讓自己變得更快樂，更沒有負擔喔！ 雙子座 開朗又樂觀的雙子，不要隨意就放棄你的夢想，你可能因為沒有進展而認為追求夢想只是在浪費時間。但其實這一切的努力都不會是徒勞無功的，最終一定能有收穫的。雙子也要避免讓外來的負面情緒阻礙了你的想法。 （圖片來源：pinterest) 巨蟹座 對於週遭事物很敏感的巨蟹，如果想要改變現況，不如從現在就開始吧！不要再等到新的一年才改變。假如對於一塵不變的生活感到很厭煩的話，那就換個生活模式吧～停止再猶豫不決了，心動不如行動，改變你的生活作息就會發現自己也可以過得很好！ 獅子座 總是對自己很高標準的獅子，在這個月先讓自己喘喘氣吧，不要再埋頭的追逐你的報復，也不要再告訴自己落後別人許多。停止給自己無限的壓力，像是告訴自己一定得在幾歲以前結婚，或是在多久之內要賺大錢。記得別因為社會的價值觀而放棄你真正想要的目標，也許在你追求獨特的夢想同時間也會感到很快樂。 處女座 講求完美的處女座，不要再一昧的擔心別人對你的想法。請將你自己擺在第一順位，如果你需要將一些人從你生活中移除，想要從社交圈休息的話，那不要再猶豫了，憑著感覺走就對了，只要你覺得這件事是對你的身心靈是有幫助的。 (圖片來源：pinterest) 天秤座 個性溫柔的天秤座，要適時地走出舒適圈。不要將還有明天、大後天、大大後天當成今天想偷懶的藉口。不要因為你的恐懼讓你停滯不前，因為你值得向前成長，發現自己不同的那一面。 天蠍座 凡事跟著自己直覺走的天蠍，記得時時刻刻都要對自己好一點，不要給自己太多的壓力，努力過頭而當個工作狂，適度的放鬆讓你的身體心理都能有個緩衝的時候。當工作不順利時，不要認為是你沒有價值，隨時保持一個熱情正向的心態。 射手座 喜歡體驗不平凡生活的射手座，千萬不要輕易放棄你的友情。不要將對的人隔絕在外。射手熱愛冒險，如果凡事太過謹慎小心的話你就會錯過很多不同的機會！當然也要注意不要讓恐懼害你錯過了一件好事。 (圖片來源：pinterest) 摩羯座 停止對自己說一些負面的話，不要再認為自己沒有吸引力也不會成功，不要在還沒真正嘗試之前就認為自己不可能，不要在還沒仔細思考過往哪個方向走之前就認為自己辦不到。相信我，你可以的！ 水瓶座 為了別人而降低自己的標準一點都不值得。如果與別人相處或是合作的時候，你總是被認為是付出較多的一方，但卻受更多傷的一方，那請你停止再讓自己受到這種待遇了。不要為了迎合別人而放低自己的身段。要記得你不可能讓每個人都對你很滿意。 雙魚座 多愁善感又時常被當成濫好人的雙魚座，其實有時候對於這樣的性格沒有很滿意。八月的雙魚要避免再將凡是責任都推卸給自己。當你的朋友不回你簡訊的時候，不要認為是對方不喜歡你，當你喜歡的人沒有按你的讚，不要認為是對方不想跟你有任何交集。記住不要擅自的為事情下結論，這樣你只會讓自己活得不愉快。 （圖片來源：pinterest) 以上就是這個月十二星座應該要注意的點，很多時候我們為了取悅別人、追求別人對我們的期望而忘記了自己真正的需求。邱比特提醒大家不要忘記自己最初的夢想，畢竟一輩子相處最久的就是自己，你必須要有勇氣認同自己，這樣才有辦法繼續向前邁進喔～大家一起突破心裡的難關！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 不只在想色色的事情，這些星座女想要就直接來，不嬌羞反而更可愛！ 遊戲結局的台詞是什麼？一句話看出你習慣性的戀愛模式！ 他們的心底還留著前任的位子！吃「回頭草」機率最高星座Top 3 #2019 #八月 #勵志 #十二星座 #星座禁忌 #星座運勢 #正能量 #波波邱比特 #禁忌 #衰 #鬼月 #鼓勵 

💫12星座愛情觀💫

12星座愛情觀大公開！ 有暗戀的對象嗎？？快來看看譖麼把他追到手！💖 ♑️摩羯座 ✨擇偶條件：工作認真，個性成熟穩重，喜歡溫文內斂的異性，打扮和舉止不可太招搖。 摩羯座會以結婚為前提做擇偶的條件，每天數通電話的噓寒問暖，不辭晴雨的溫馨接送情，是摩羯座展現浪漫的極致表現，摩羯座對「浪漫」還真是沒什麼概念，要他們說情話簡直比登天還難，摩羯座對愛情的態度是婚前的暖身運動，他們對於伴侶的要求其實很大方，只要伴侶開口，在他能力範圍內他都會努力做到。 ♒️水瓶座 ✨擇偶條件：有自己獨特想法，個性獨立，能給彼此私人空間就好了。 水瓶座同時具有知性和感性的特質，他們所喜愛的對象也要有「靜如處子，動如脫兔」的個性，大多數的水瓶座都是路癡，出門常忘東忘西，一睡覺就很難把他叫醒，起床後又常不知去向，身為水瓶座的伴侶要有「放風箏」的心理準備，瓶座本身很獨立，不喜歡依賴別人，所以不會考慮交一個敏感又愛依賴自己的橡皮糖情人。 ♓️雙魚座 ✨擇偶條件：會打扮，想法新穎，走在潮流尖端。 雙魚座是直覺至上的動物，他們會喜歡長相好看的異性，也會因為對方熱切的追求而答應交往，當他們在感情受挫時，很容易因為別人的一句安慰而產生移情作用，常將曖昧誤當作真正的愛情，也會不小心迷失在現實和想像之間，容易墜入情海的雙魚座即使知道這段戀情荊棘滿地，依舊會以愛之名勇往直前。 ♈️牡羊座 ✨擇偶條件：個性直接、爽快的異性，不能太黏。 羊兒們很注重異性的外表，把自己打扮得帥氣亮麗，自然會讓他們煞到你，為了省卻麻煩的猜心遊戲，多半會選擇活潑、直來直往的異性，羊兒們相當重視朋友，如果同一時段有朋友和伴侶的約會，他們常常會選擇把伴侶丟在家裡去和朋友玩耍，聰明的伴侶千萬不要跟他爭吵「朋友和我哪個重要？」的問題，不論是快樂憤怒全都會寫在臉上，有什麼開心不爽一定馬上講，所以牡羊座的調情也是大膽直接的，為了能讓羊兒們保持追求和交往的熱情，「欲擒故縱」是必要的手段。 ♉️金牛座 ✨擇偶條件：會找話題，個性活潑，這樣可以互補他們的害羞內斂。 金牛座個性溫吞、內斂，就像牛一樣性格穩定而充滿耐心，這種個性讓他們在愛情上很難放得開，要讓牛兒們動心並不容易，一來他們缺乏安全感，要成為他們伴侶一定要經過長時間的相處適應﹔再者他們缺乏信心和勇氣，喜歡牛兒的人一定要更積極主動才行。 ♊️雙子座 ✨擇偶條件：愛吃、愛玩、個性活潑，頭腦靈活，做事有效率。 想要成為雙子座的伴侶，首要的條件就是不能太駑鈍溫吞，同一件事說兩遍以上他們就會不耐煩，如果又看到對方慢條斯理的動作，不用說，一定抓狂！雙子座對新奇事物都很感興趣，身為他們的伴侶一定要有足夠的包容心和適應能力，好用來收拾照顧雙子座一時興起購買的東西或寵物～ 雙子座愛講話，喜歡旅行和美食，如果碰到個性悶又偏食的伴侶，會讓他們很受不了，簡單來說，雙子座要的伴侶最好和他一樣：愛吃、愛玩、個性活潑。有沒有錢不要緊，重要的是有聊不完的話題。只要不要讓他感到無聊，雙子座會很愛很愛你。 ♋️巨蟹座 ✨擇偶條件：重家庭、孝順、有耐心的異性。 要得到巨蟹座的認同感相當不容易，想要接近或認識他們，一定要經過長時間的相處，或是經由他信任的親友介紹，否則很難走進他們的生活圈，巨蟹座的眼光很高，他們將擇偶條件定的很嚴格，是因為他們一但付出真心就不會輕易改變，巨蟹座很重視家人，也會觀察伴侶對家人的付出，如果伴侶不孝順，巨蟹座在交往的初期就會「烙跑」！ 要知道巨蟹座對你有沒有意思，端看他是否照料關懷你的起居， 如果他對你一直不聞不問，那糟了，你可得加把勁囉。 ♌️獅子座 ✨擇偶條件：長相好看、有才華、有能力的異性。 獅子座本身的外型和成就已經很亮眼，自視甚高的他們擇偶條件當然也不馬虎，如果你能夠吸引獅子座第一眼的青睞，那就已經達到七成的成功率，反過來說，如果你讓獅子座第一印象很差，要翻身也就難上加難，獅子座很單純，即使是不值錢的小禮物或路邊攤，只要是情人費心思去找的，獅子座都會很享受！即使你不瞭解怎麼玩樂和耍浪漫也不必擔心，只要讓獅子座愛上你，保證有享受不完的驚喜饗宴。 ♍️處女座 ✨擇偶條件：日久生情，生活中所有的小細節，處女作都會注意，想要得到他們的青睞，要多加努力才行。 處女座對生活和戀愛的態度都是很小心翼翼的，因為很在乎自己的形象，他們不會接受世俗所不容許的不倫戀情，處女座一見鍾情的機率很高，第一印象對於他們很重要，大從個性、工作態度，小到習慣、喝水的模樣，如果有一絲絲讓處女座不滿意，他們可是會皺起眉頭來說教或一聲不吭地離開的，談戀愛的對象多半是身邊相處許久的朋友，因為他們必須經過一段時間的觀察和適應，才有辦法將感情投入，他們不喜歡太受歡迎的異性，看到自己喜歡的人和異性打情罵俏，會讓他們氣到內傷。 ♎️天秤座 ✨擇偶條件：獨立思考、不隨波逐流、有領導者特質。 天秤座有一套獨特的審美標準，他們對於流行並不是照單全收，天秤座見識多，人脈廣，對於交往對象的眼光很高，天秤座處世公正圓滑，時常在團體中扮演調解的角色，他們會因為崇拜而愛上具有領導能力或是特別活躍的對象，天秤座平時雖然理智，一碰到愛情就會變得很遲鈍盲目，常被愛沖昏頭的他們，很容易掉入危險的不倫陷阱中而無法自拔，當他們認真愛上一個人時，會一改到處留情的態度，對於伴侶會很忠貞。 ♏️天蠍座 ✨擇偶條件：性格開朗、積極。 天蠍座的愛情模式只有兩種，一是「長期苦戀抗戰」，二是「長期抗戰苦戀」，除非被他看中的對象主動回應或拜託人家幫忙告白，要不然以天蠍座超乎常人的堅持和耐心，可以持續暗戀到不可置信的年歲， 天蠍座不是很好追，因為擅長洞悉人性的他們，會非常小心仔細地觀察追求者的動機和背景，挑剔他所看不貫的一切，一但天蠍座答應交往後，卻容易變成感情的傀儡，不管生活也好，工作或是心情也好，都以情人為圓心打轉，成了為愛犧牲一切也在所不惜的烈士，天蠍座常會愛上與自己性格兩極化的人，也就是性格開朗、積極、帶點傻氣的對象，就算個性和自己相差不多，只要積極追求天蠍座，他們大多也會因為感動而招降。 ♐️射手座 ✨擇偶條件：神秘感、喜愛挑戰、行事越低調越好。 射手座具有強盛的好奇心，喜歡挑戰不可能的任務，越是和自己的身分地位差距懸殊，越是禁忌或遙不可及的對象，他們越有追求的興趣，不論是姐弟戀、師生戀或是外遇不倫戀，對他來說都是很刺激的愛情遊戲，因為射手座的語言能力不錯，相同的，他們也喜歡博學多聞、外語能力不錯的異性。 ＃12星座 ＃愛情 ＃感情 

怪物隊長領導學

怪物隊長領導學 球隊隊長領導的球隊關乎著球隊的勝敗，若是代表國家出賽的球隊，更是關乎到國家的顏面，隊長所代表的意義，是實際在場上參與整場比賽的球員，所有場上的突發狀況都是由隊長來做應對，這是教練所無法實際做到的部分，就必須由隊長貫徹戰術或是隨即應變。 我們對領導者的想像認知，大多的形象是球技好，得分率高，謙虛，很會溝通，受訪時曝光率最高，喜歡功勞之類的這種想像。 但怪物隊長卻完全顛覆我們對於完美隊長的想像，在此本書裡的隊長，説真格的還真狼狽耶！ 所有苦差事都是他去做，既不是最會得分的球員，也不是我們所謂的英雄，但他卻讓其他球員信任他，願意為他效力，甚至為他赴湯蹈火再所不惜。 目前我閱讀到第九章。 怪物隊長只在乎如何讓球隊得分得勝這件事情，而他如何是否被注意不重要，他可以整場下來被幹拐子，被釘鞋踢傷下體，牙齒被打落幾顆，他越奮不顧身越能感染其他隊員他那全力毫不保留的得勝意志。 在場上為了挽救士氣低落，隊長帶頭對對手罵髒話，侮辱對方，可以想像運動家精神都被他們敗壞了，但這卻是得勝戰略之一，領導者必須要有挑戰規則底線的勇氣與技巧。 願意犧牲自己的得分，將所有可得分機會都傳送給適合的隊員，場上哪裡需要被支援，就能立馬看見他的身影，他不居功，因為他認為那是他該做的，不但建立球員的自信心，同時也獲得球員對他的信賴。 重視每個人的發言權，民主輕鬆的研討戰術，檢討缺失。 善用肢體語言與眼神做非語言的鼓舞。 怪物隊長完全顛覆我對領導者的想法，他們的七種特質，目前看完四個，看完所有整本書再來補充更完整的感想。 #怪物隊長領導學 #亞馬遜年度商管選書 #七月覔書店 #畫心女神

希遊記📍西藏珠穆朗瑪峰

『和天堂的距離 只差一場旅行』 2019.10 西藏旅程接近尾段 由日喀則出發 對於所有需要出入的文件比較模糊 所以一切導遊已幫忙安排 大本營已經拆掉因為要恢復生態 所以轉到離絨布寺比較近的地方留宿 再前往4公里左右就是拍照留念的大本營紀念碑 有環保車可以坐過去 畢竟這種環境條件走路太辛苦 必須準備 ➡️氧氣瓶 (整個夜晚睡覺的靈魂) ➡️加厚的圍巾 (圖2圍繞下半身的很保暖) ➡️餅乾(泡麵比較麻煩因為用水都要走來走去) ➡️消毒濕紙巾。 最重要的是➡️勇氣⬅️ 天氣非常寒冷 衛生情況差畢竟床單被子比較久才洗 洗手間就是一個大坑 要注意缺氧情況 白天走路拍照時都還好 可是晚上睡覺呼吸困難 沒有氧氣瓶的話真的和天堂的距離不遠了 女生們的話也要注意安全啦 雖然這次我們只有3個女生 可是導遊就像個爸爸一樣照顧我們 也有叮囑我們睡覺要把門鎖好 這一次珠峰天氣不像預期 沒有漫天滿星的黑夜 也沒有期待很久金光閃閃的峰頂 睡覺的時候心情真的很失落 因為過程真的太辛苦了 當下覺得自己為什麼要到這邊 不過後來就覺得雖然很辛苦 卻還是很值得 感覺這就是活著的證據 如果再問我會不會再來 我會的因為Never Say Never 圖2 住宿的地方 圖6 看不到的峰頂

阿C探路-中和民安街廟口夜市 民安街夜市美食推薦 愛看密子君的粉絲快來 品麻香麻辣滷味

由於工作的關係，阿C常常在中和環球附近走跳 在尋找美食的途中，偶然發現了這個可愛的小夜市，其實要說是夜市也有點牽強 其實比較像一條聚集了很多攤販的街道，曾經上網查過，PTT網友可是號稱這邊是無雷店，由於地區精華，能存活下來的店家真的是隨便點隨便好吃 今天不知道晚餐要吃甚麼，不知不覺又騎到了民安街夜市來覓食 在我點了兩個水煎包、一盒壽司後，好友陳桑居然才跟我說她要吃滷味，而且這邊的滷味店每家都是在GOOGLE地圖四顆星以上的 踢公伯呀~~~這有道理嗎？🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️我只覺得我瘦不下來超有道理😎 這家店就在民安街夜市最有名的陳記米粉湯旁邊的巷子(ps.後面的炭烤也超好吃又超便宜唷！） 這是我點的鴨肝 👛15元 看起來份量很小，但是很便宜，所以也是很對得起價錢啦！ 外表略乾，咀嚼起來有濃烈的花椒香，帶進嘴裡的是淡淡的麻感，不會到不舒服的感覺 酸辣粉 👛60元 這碗是不敢吃辣的陳桑點的，真是太難得了，他居然願意開始踏入辣的世界(來賓請掌聲鼓勵鼓勵) 不知道為甚麼，阿C身邊原本不敢吃辣的孩子們通通都突然愛上吃辣了，難道是無辣不歡的阿C佈道有成嗎？ 有沒有也是無辣不歡的朋友？一起躁起來~~~ QQ的木薯粉，粗度大約跟日式拉麵的粗麵條差不多，但是非常有嚼勁 我們點的是小辣，但是辣跟麻的程度非常夠，阿C平常是去哪都辣不倒的人，說真的這碗不算到非常辣，但是由於麻的非常到位，所以阿C也是有點不堪負荷 微微的辣加上麻度後會直接提升三倍，加上木薯粉又特別Q，所以需要細細咀嚼。蔡阿嘎曾說：「吃辣的訣竅就是速度。」 但是吃這碗完全快不起來，不然就會被噎死😅 難怪密子君平常都是瘋狂唆粉，這種東西真的就是要大口的吸、大口咀嚼才好吃 但是唆完粉後，等嘴巴稍微冷靜一點後再喝口湯，在微微的麻辣中還是帶有一絲清甜 在吃的同時，後面來買粉跟滷味的人也是絡繹不絕 🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣 這家店的主打就是四川人開的店，滷味非常入味，完全將滷汁滷進食材裡，不嗜辣的人也會非常喜歡 但酸辣粉如果你平常不吃辣還是不要輕易嘗試，因為鼓起勇氣的陳桑最後是將整碗麵推給我吃(卯死呀)🤩 一方面是牙口不好的他吃太Q的木薯粉吃到太累，一方面是被辣到不要不要的 但如果你跟阿C一樣是無辣不歡的人的話，可以來挑戰一下台灣比較少見的麻辣口味唷！ 好味指數：😚😚😚😚🌚 📢店家資訊底家啦📢 品麻香麻辣滷味 地址：新北市中和區民安街2巷 電話：0973512611 營業時間：18：00-0：00(週四公休) 喜歡的話，歡迎按讚與追蹤阿C 也歡迎來我的粉絲專頁按讚&看更多新文章喔！ 喜歡IG的人點這裡~

考慮終止不幸福關係的步驟

 1.確定您是否遭受過精神虐待。當您考慮此人的言論和語調時，您是否對他感到羞辱而感到畏縮或其他身體反應？與他互動時會感到麻木嗎？這種麻木是否是一種使自己遠離他卑鄙的精神的無意識方式？如果沒有不好的記憶/負面的身體反應，您覺得生活會怎樣？負擔似乎減輕了嗎？你覺得更安全嗎？ 2.考慮一下如果您不必與這個人交往，您的生活將會如何。您可能被編程為承受她的虐待，以至於您不知道面對她所涉及的所有心理準備。您可能會忘記這種虐待和使她痛苦的過程是多麼疲憊。 3.計劃告訴他，如果他不改變自己的冒犯行為，您將終止戀愛關係。這將需要大量的勇氣和準備。您必須為討厭的反應做好準備。如果他確實以輕蔑或憤怒的方式做出回應，那就清楚地表明該該走了。您也可以選擇終止關係，而無需向他宣布此舉。如果他給您打電話，您可以選擇接聽或忽略他的電話。這是您必須自己和其他任何人都接受的決定。 4.與您的支持網絡中的其他人討論此問題。您的朋友和家人可以提供一些有用的反饋。最好是對此表示困惑，而不是將其裝瓶並隔離。

從《PS,我愛你》看見最真摯的愛，學習人生課題

Cecelia Ahern的PS, I Love You（中譯：PS,我愛你）是Angel很喜歡的一部作品，因為它讓Angel對人生體會有許多更深層的感觸。 這也是少數能讓Angel看過一遍又一遍，甚至把原文著作、翻拍的電影都找來品嘗的原因。 在看過中文譯本後，便馬上找來改編於此的電影，內容雖然有些許不同，卻依然令人動容。 無論是親情、友情還是愛情這部作品都詮釋的淺顯易懂，卻又富有深刻的含意，儘管看了這麼多遍，每次閱讀過程中，仍然會感動到眼眶泛淚，有時候劇情又是令人大笑不已。 以下就來談談Angel在這部作品裡所理解到的人生課題，以及作品感人之處： 故事中的主角Holly（中譯：荷莉）面對愛人Gerry（中譯：傑瑞）的離世，開始漫無目的地過日子，成天活在回憶裡。直到有天她開始收到Gerry留給她的信，這一封封信正是讓Holly獲得勇氣，逐漸走出陰暗日子的重要關鍵。因為對彼此都太了解，那份愛和依賴已經是不能失去對方的狀況，所以Gerry知道Holly在他離世後會需要什麼。Gerry知道Holly一定會受到沉重的打擊而無法自理生活，所以他想出一個辦法，就是寫下一封封信，一步一步的領導Holly走出失去摯愛的陰影，讓她能重新在陽光下站起來過著沒有他的生活，他的貼心想必感動了全世界成千上萬看過這本書的讀者或是電影的觀眾們，相信也令許多人羨慕Holly能有如此愛她的老公。 Gerry和Holly的故事讓Angel想到梁靜茹的一首歌「可惜不是你」，即使是再相愛的兩人還是會有分離的一天，而人生的價值，就在於那些走過的路、做過的夢、有過的回憶。這首歌最後的歌詞是：「可惜不是你，陪我到最後，曾一起走卻走失那路口。感謝那是你，牽過我的手，還能感受那溫柔。感謝那是你，牽過我的手還能溫暖我胸口。」在Gerry的最後一封信寫了這麼一段：「我只是你生命的一部分，還有更多在等待著妳。同時也告訴Holly：「別害怕在一次墜入愛河，好好把握妳一生的追求。」顯然即便彼此是相愛的，但是Gerry的愛已超越佔有和生死，在他即將離世前他所想的不是怎麼讓Holly陪伴他，而是該如何讓Holly未來能繼續幸福快樂，他不希望Holly往後一輩子活在他這個已故情人的回憶裡，因為生命只有走過才會瞭解，但是必須向前看才活的下去。Gerry對Holly的愛是人間最難得、最真摯的愛。或許在Holly心裡是無法完全忘記她和Gerry的一切，然而「痛苦會過去，美會留下」，有一天當她在回頭看這段日子時，相信她會是笑著回憶起Gerry的幽默和他們一起創造的美好日子，她會感謝Gerry讓她有重生的機會。從這個角度看來Gerry無疑是個好伴侶，他用他一貫的幽默將他摯愛的妻子帶離喪夫的寒帶，讓Holly知道即使沒有他，她也能過的很好、過得幸福，因為他僅是她人生的一個章節，還有許多未來在等著她。Gerry留給Holly的一封封信，帶給Holly的不僅僅是驚喜，而是活下去的信心和勇氣。 除了看男女主角有多相愛，或是他們的家人、朋友有多愛他們，Angel覺得這部作品有更值得讓讀者觀察和學習的內容，包含Holly如何走出喪失摯愛的陰影以及她和家人、朋友的相處方式。 從失落、逃避、墮落、自暴自棄，一直到面對、接受、改變、重新開始，Gerry離開後Holly重新生活的每一步都需要許多勇氣。「世間事誰也無法掌握，該執著的，永不怨悔；該捨去的，不再牽掛；該珍惜的，好好把握。」這是Angel很喜歡這句話，總是反覆的思考再思考，看過這部作品後，也更進一步體會了這句話，如果Holly一直沉淪於喪夫之痛裡，而錯失了下一段幸福，那豈不是太不值得了嗎？這世界上還有許多值得快樂的事不是嗎？在失去至親後，要懂得轉移傷痛的心情，從另一個給我們希望的太陽重新拾起笑容和活下去的信心及勇氣，這不只是Holly和她身邊的親朋好友，而是生活在世界各地的我們大家都應該學習的人生課題。 書中最後這麼寫著：「荷莉獲贈了一份厚禮：生命。」 解釋是：「有時候，殘酷的蒼天太快奪走生命，不過凡人最要緊的是把握生命，盡其在我，生命或長或短並不是重點。」 可不是嗎？「浮生若夢，為歡幾何？」李白不也這樣告訴我們。 生活不應只是一束乾枯的蓬草，不該缺乏清涼的滋潤，追求快樂本來就是人生的必須。「不懂快樂的人，是世上最可悲的人。」對於人生，我們究竟能體會到什麼程度呢？也許「幸福快樂」是我們最終的目標吧！ 老實說，前面幾次閱讀這部作品，多半是被Gerry留給Holly的信感動到落淚，然而多年後又重溫這部作品，甚至在讀了原文著作後，也許是年紀增長，對人生有更多不一樣的體會，這才漸漸發現真正令人動容的不僅僅是那些信，而是看著Holly從失去依靠的無助、徬徨、孤寂，到勇敢邁出迎接新生活一步步的過程，就好像自己身歷其境。 看著Holly失落頹廢樣，就像是自己面臨挫敗、失去心愛人事物的感受。看著Holly重新迎接新生活，就像是看到自己終於戰勝那些令人困擾的心魔，重新帶著笑容再出發。她每一個笑容、每一次流淚，都牽動著讀者的心。 另外書中還有一個細節Angel想跟大家分享，就是Holly跟手足的關係。在Gerry過世後，Holly和手足的關係也有了變化，Holly一共有四個手足，兩個哥哥、一個妹妹和一個弟弟。這其中最值得探討的是 Holly和兩個哥哥關係的變化。原本Holly跟大哥Richard（中譯：理查）的關係比較不那麼親密，跟二哥Jack（中譯：傑克）感情比較好，但是在Gerry過世後，Holly和兩位兄長關係也有所改變。面對妹妹失去另一半過著猶如喪屍的日子，Richard選擇默默的關心Holly，替她修剪雜亂的庭園，而其實在Holly療傷期間Richard也面臨家庭和事業的劇變，這讓彼此有種心心相惜的感覺，幾次的交心是兩人進一步了解對方的窗口，Holly漸漸地對這位哥哥有所改觀。而原本和Holly較親近的Jack，因為Holly的關係，Gerry在世時Jack也跟他很親密，然而面對Gerry的逝世，讓Jack和Holly突然無法面對彼此，因為看到對方就會想到Gerry，那些難過傷心的事情會在浮上心頭，加上一些理念的不同，最後讓彼此漸行漸遠。如果你也有手足也許更能體會Holly的感受，在她面臨須要有人關懷、幫助，而同時她的手足也需要她的關心時，她是怎麼面對與處理的都是很值得我們探討的。 人與人之間的關係是非常多變與奇妙的，而死亡的分離是我們人生中必面對的課題。在PS, I Love You這本書中，多變的人際關係，以及在面臨摯愛離世，該如何處理自己的情緒都是值得我們去探討與學習的。 #ps我愛你 #CeceliaAhern #Angel愛閱讀#跟著Angel享閱#書#閱讀#文藝花園kunstgarten #好書推薦 #悅讀

我的第一個母親節

在這個節日裡提醒著自己身份的轉換當媽媽到底改變了什麼？第一次母親節不是最重要的，但是總值得紀錄。 從懷孕開始，就不再自由了 現代女性的身體自主權，金錢掌控度都比以往多出很多，也就是說「懷孕」可以是經由選擇的結果。 儘管如此，當懷孕的狀態開始發生，身心靈都不再屬於自己的，「非自願」地必須放棄許多喜好，也改變了生活的方式。 因為賀爾蒙－所以味蕾改變，會害喜因為賀爾蒙－所以皮膚變得很不穩定因為胎兒在子宮裡長大－所以壓迫到膀胱跟神經，水腫頻尿腰痠樣樣來因為怕胎兒臍帶繞緊－每天都只能側一邊睡 還有許許多多的擔心，都只是因為自己不再是自己，而是需要對另一個生命負責的人了。 生產不是結束，是另一段旅程的開始 分娩的痛就不說了，好不容易擠出孩子，身體馬上換地方開始運作，餵母乳大概是生產後第一個覺得最令人沮喪跟煩惱的事。 有人奶用噴的，又多又暢通，但大多數的媽媽要不然就是奶來得太快塞成石頭奶，不然就是手把奶頭快擰斷，或寶寶把奶頭吸到破皮也產不出寶寶一天所需的量。 無論最後媽媽的選擇是繼續餵或是退奶，以上這段經歷卻是必然發生的。緊接著的還有產後落髮，身形及體質的改變，無疑都在提醒著，你是媽媽了。 「母親」最辛苦的，就是無法把自己擺在第一位 只要聽到什麼對孩子好，就會盡力去做，就算自己委屈也會為了孩子忍耐，無論是身體的具體疼痛，或因為家中其他成員對教養小孩有意見分歧所導致的紛爭，更簡單的來說，僅僅只是想要任性一點好好睡個覺大概都是非常奢侈的事。 每天工作，只希望可以準時下班趕快看到寶寶，抱著心肝寶貝就宛如所有的委屈都有了合理的理由，讓身為媽媽的義無反顧的努力下去。 雖然這段身份轉換的旅程並不容易，其實是充滿感恩且開心的 這些改變跟過程是身為男人的永遠感受不到的，跟寶寶生命綁在一起的連結也是無法取代的。 很多人因為不想放棄原有的生活，而選擇不經歷這些改變，改變絕對是需要勇氣的，這種勇氣與世界上任何事情都不一樣。 母親這個身份，一旦開始就不會消失 這意味著，牽掛跟羈絆是一輩子的。有人說，生得容易養的難。但是如果有經歷過孕育生命的過程的人，絕對不會覺得這樣的身體轉變是輕鬆的。 媽媽是健忘的 我的孕期跟母親的很不一樣，她極度害喜及改變味蕾，懷我時還變胖25公斤，身體水腫不堪，分娩的時候搞了一天一夜都還生不出來，生完立馬發燒塞奶痛到哭。 我媽說：「只是記得很痛，但是到底怎麼痛都忘記了」 幸運的是，我孕期只胖了9公斤，沒水腫沒改變什麼味蕾，也沒什麼腰痛，大概只有在分娩的時候，因為沒打無痛真的是屎尿亂噴瘋狂大叫，還換氣過度到手腳發麻，我當時根本聽不下去，護士一說你換氣過度二氧化碳進入體內太多會危及寶寶，我立刻就開啟忍痛模式，等全開之後推個三下寶寶就溜出來了。 「陣痛真的很夭壽，那時真的嚇到想說生一個就好了」 產後塞奶後來轉成功親餵寶寶，我媽比我更好奇，因為這是她所沒有經歷過的。 更別說是掉髮皮膚過敏性冷感（？）全部中標。但不知道是不是母愛使人健忘，看著可愛的寶寶幾個月後，我就忘了那個痛有多嚇人，跟我媽一樣只記得很痛，但無法感覺到痛了，還想趕快再來一胎（咦？） 當媽還沒一年，已經忘了當初懷孕害喜的日子，還有無數頻尿的夜晚，忘了分娩的痛，忘了塞奶發燒乳頭破皮，忘了睡不飽哄睡寶寶的日子，還有忘了好久沒有留時間給自己了。 怕我再老一點，什麼都記不得了，到時女兒懷孕時，我只要打開這篇文章，叫她自己看一下。不只母親節要對媽媽表達感謝，更要記住有人把你的生命看得比自己更重要，不惜犧牲了那麼多。 最後祝媽媽母親節快樂！ #母親節 #母乳皂 #生產紀錄

日系韓系先退下！cp值爆高的台系眼影跟唇彩FreshO2才是真的猛！亮面霧面眼影一盤全包！以後吸睛妝容再也不必愁了～錢包

(via:@makeup.nini) 完全欠收！Love Yourself超強眼影一盒入魂！ 前陣子分享過FreshO2木紋彩妝、雲朵妝品還有網友狂推到炸的唇蜜系列，而最近FreshO2又祭出一波優秀妝品！而且這次很特別的是以台灣女孩玩妝為角度出發，將妝品命名為「Love Yourself」同時為12種獨特色彩冠上新信念（每個顏色都有自己專屬代稱唷）無論是身為女孩、女人或跨於兩者之間的各位女性們，都能透過妝容點綴展現完美笑臉！（這年頭連彩妝也好暖心呀～～） 媲美專櫃眼彩！一盒搞定千變萬化眼妝＃12色礦物眼彩盤 粉色外殼搭配滿滿笑臉，FreshO2想帶給各位女孩的快樂從外殼就表露無遺了！一打開被齊全12色給療癒了！這一盒買來好好愛自己絕對合情合理～ 光看色票覺得很普通？好吧，那來看看網友們超強眼妝範本就知道有多威！從韓系人魚眼淚、歐美派霧面時尚眼妝，一盒Love Yourself就能完成！ 這眼妝會不會太過分美了點～～～不只顏色實用，亮面霧面表現超優！顯色度就更不必多說了是非常強大啊！！加上眼影本身質地持久不飛粉，不管是彩妝新手還高手必須人手來一盤！！ 不搜還好一搜才知道它的魅力有多強！instagram裡網友大推大讚之外，連怎麼畫怎麼配色都幫妳畫好重點～～像這種優秀貼文平常就要珍藏起來，遇到約會跑趴的時候非常受用啊！（不過前提是要先收Love Yourself才對唷） (via:@jamiechiu4) 很常聽女孩說這種色號太多眼影買回家反而不會配不會畫？看完以上這麼多網友無私分享畫法，這盒可以放心大買啦！ (via:@s7296831) 台系彩妝太好買！連唇彩也是霸王等級的厲害！ Instagram上搜FreshO2眼彩盤意外發現也超多人推的這支唇膏！不過這次不是唇蜜而是唇膏唷！經歷過上次超優唇蜜，這回來看看唇膏的表現吧！ FreshO2新品四色唇膏，同樣以一起愛自己為號召，將四款唇膏命名為「希望、勇氣、夢想、承諾」，只能說台灣人的暖心程度無法擋！就連台系彩妝也不例外～ 原本還以為我心志堅定不會被燒到！（os反正唇膏很多了這次PASS）歐不～～看完這位美妝部落客實擦美模樣後，我就直接認輸（還包了兩色XDD 光質地我就難抵擋了！顯色又不卡唇紋、上色過程整個滑順到不行！ (via:@2.20_l) 色號又是一個重點！四款都是實用色號～～（雖然沒有怪色很好，但這四款顏色美炸令人頭痛&猶豫不決嗚嗚）後來上FreshO2官網（點此）發現四色全包價錢也太甜了！馬上下單怒收 （via:@arrow_ya） （via:@s1511205） FreshO2這陣子無論在美妝版或instagram好評聲浪一點也不輸專櫃！加上價錢超佛好入手，不必多猶豫了跟買準備美一波吧！擔心買來不會配色的女孩可以先把範本存下來唷～～ 「愛自己」笑臉全收 點此 FreshO2官網 Facebook粉絲團 instagram #FreshO2 #Love Yourself #人魚眼淚 #台系彩妝 #眼影盤 

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