情緒勒索例子有哪些？5個正向方法教你怎麼解決，逃離情緒勒索的漩渦！

你聽過情緒勒索嗎？其實情緒勒索在生活中隨時都在發生，勒索者有意無意之下，因為事情的發展與自己的期望不符，便無視他人意願，進而以要求、威脅或其他暗示方式，將負面情緒連結到被勒索者身上，掌控被勒索者做出非自願的決定、滿足他們的要求，這種就稱為情緒勒索，邱比特就來和波妞們說說，什麼情緒勒索而情緒勒索的例子又有哪些吧！ （圖片來源：《三流之路》劇照） 情緒勒索例子一：長輩篇 長輩說：「我是為你好，難道我會害你嗎？」因為我是為了你好，所以你必須這樣做，看似是為了你好而做出的善意決定，但其實讓人背負了很大的壓力，如果沒有朝他們想要的方向走，反而會變成不孝的壞人。 情緒勒索例子二：伴侶篇 伴侶說：「我這麼愛你，怎麼可以這樣對我」對方用愛作為藉口綁架，讓你感覺好像他們沒有得到相等的回報，也用愛讓你陷入愧疚裡，迫使你自己違反意願，做出他們認定為愛的行為。 情緒勒索例子三：工作篇 上司說：「你不做也可以，很多人搶著要做」感覺上好像給了你兩個選項，但其實你沒有選擇的權利，如果拒絕了會讓自己處在不安中，只好強迫自己忍氣吞聲，遷就於對方給的假性選擇。 （圖片來源：《我的室友是九尾狐》劇照） 上述的例子是不是感覺似曾相識呢？明明自己心裡感覺不舒服，可是為了避免衝突或事情惡化，只好一次又一次的順從對方，如此下來，也許勒索者達到了目的，但是對被勒索者來說卻是付出自己的快樂、意願作為代價換取來的，長久以來可能會讓人失去自我，也納悶為什麼無法拒絕，讓自己身心健康受到了影響！現在就讓我們來看看幾個有關於情緒勒索的解決辦法。 面對情緒勒索方法一：暫停一下 當衝突發生，勒索者傳遞讓自己感到焦慮不舒服的要求時，勒索者會逼迫你做出選擇，但先不要因為害怕關係破裂，所以急著回覆對方，可以先停下來，更甚至離開現場，讓自己保有理的地去分析對方的要求，同時可以讓情緒冷卻一會。 面對情緒勒索方法二：感受自己的情緒 情緒感到不舒服時，可以先冷靜下來，分析事情為什麼會這樣發展，為什麼會給自己帶來這樣的感受，把問題的焦點帶回到自己身上，先照顧好自己才不會被情緒帶著走，也可以有處理事情的能力。 （圖片來源：《我的室友是九尾狐》劇照） 面對情緒勒索方法三：好好溝通 面對情緒勒索者，我們要堅定的告訴對方自己的立場，也表達能明白他們的想法，解釋在這些前提之下你為什麼做出這個決定，找尋一個雙方都能真正接受的共識，否則順著他們，也只會讓他們一次又一次的使出情緒勒索的招式。 面對情緒勒索方法四：要有拒絕的勇氣 在我們做出決定時，要保有自己的原則跟底線，思考的中心是從我是否願意出發，而不是我害不害怕，情緒的影響力雖然很大，但是不代表沒有選擇的權利，如果真的不想要就應該勇敢拒絕，如果因為愧疚而不敢拒絕，只會讓自己永遠陷在情緒勒索中。 （圖片來源：《三流之路》劇照） 面對情緒勒索方法五：擬定下一次的對策 當你學會理解跟尊重自己的感受，知道自己的底線，下一次情緒勒索來襲時便不會那麼驚慌害怕，同時知道該怎麼做，也能更好的理解自己的需求，進而幫助自己與對方減少衝突、停止情緒勒索。 情緒勒索真的很容易發生，其實不管勒索者或被勒索者，都要好好告訴自己每個人都是獨立的個體，情緒是自己的責任，沒有義務去背負或是影響其他人的情緒，做好自己，才能有健康的人際關係！ 延伸閱讀： 👉那些關於言語的精神暴力！盤點20句情緒勒索語錄，別再說是為了我好了！ 👉情勒大王就是他！最愛情緒勒索星座TOP4，和他們戀愛有時候很心累 👉是控制狂還是情緒勒索？「越愛你越會折磨你」星座女TOP5，這樣的愛太窒息！ 👉看完拳頭都硬了！11款「情勒系LINE貼圖」推薦，竟然還有暈船版情緒勒索！ 👉「我是為你好！」打破「情緒勒索」的束縛！當生活出現這5大金句，代表你正被勒索了！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #勒索 #勒索者 #情緒 #情緒勒索 #情緒勒索例子 #情緒勒索怎麼辦 #情緒勒索招式 #情緒勒索舉例 #情緒勒索表現 #波波邱比特 #被勒索 #面對情緒勒索 

北京女孩的野蠻勇氣 // 

我從北京來找我先生，想跟你分享一下「離職後，從零開始的整修老屋故事」..... 身為一位女性經營者，當初在決議從一份收入不錯的工作中離職，我下了很大的勇氣，沒有薪水的過渡期，與沒有保障的工作模式，還有我的未來沒有安全感的問題...... 我對修繕老屋毫無概念，起初接手到這間房子時，又喜又憂，喜是因為它很美，六十多歲的它，卻仍保留一種時代的從容感；憂則是它傷痕累累的，牆壁破裂、地層下陷、各種漏水與沒水使用。對於從事教育學的我，看著這幢房子，張著嘴乾著臉不知所措。 由於手上資金有限，除了木工、鋼構、打牆、管線等專業技術委託外，清運、打磨、粉刷、防水、補土樣樣都得自己來。像是把塗了三層漆的木門，重回檜木的自然色；把木樑屋頂上的灰塵清下來，我的五官充斥著黑色的灰塵；把泛黃的磁磚、馬桶蓋刷到全白像新的一樣。 儘管過程如此的艱辛，但是我由衷感謝遇到許多貴人的幫忙，才這樣一步一腳印地建立起院子小計劃。貴人給予我滿滿的能量，像我的房東很好可愛，三不五時買點台南小吃來鼓勵我，隔壁咖啡店小楊家 cafe也常常送来咖啡甜點，這都讓疲憊的我感受到了莫大的溫暖。 過程中也發現這間建築師自宅有許多有趣的物件，像是壁爐，拆除牆壁時，不經意間發現，牆壁上的磁磚來自義大利，原本想要換掉的舊舊馬桶蓋，清洗後，才發現原來她很美，而且來自England。老屋中時光像是尋寶遊戲，我探索著它的過去，也希望給它新的未來。 院子小計畫將在新的一年開始執行，我們會努力的經營這間與市民共融的教育空間。 還有很多有趣的事情，我將會在下一篇告訴你。 院子小計畫 以下預告時間表： Jan : 工程完工 / 傢俱進入 Feb : 空間開放 / 試營運 / 面談講師 April : 開幕活動 白日夢霧所專頁→ https://www.facebook.com/Daydreamandplace/ 填寫表單免費上課→ https://forms.gle/r8G5kR5NSUHwy2ix8 空間進駐→ https://forms.gle/qNMM1ziiCHbF2a8z9 講師招募詳情→ https://forms.gle/FhvsCNDNaPJ8WqTp8 關注院子小最新動態→ https://www.facebook.com/groups/daydreamplace/?source=unknown 追蹤IG: 白日夢霧所

你勇敢的原因並不是因為「相信」，而是「任性」￼￼，你常常懷疑

你勇敢的原因並不是因為「相信」，而是「任性」￼￼，你常常懷疑￼，因為你拼命努力付出的過程中，你開始感到有些失落￼￼￼，可是你￼還是那麼的勇敢提起勇氣向前走，這一次你堅決不再對愛退縮，你決定勇敢一次￼，你告訴自己你很勇敢￼，但是那樣的勇敢卻是讓人感到那樣的悲傷，每每都在失望過後￼￼，你又提起勇氣告訴自己在走幾步看看￼￼，一直到最後的最後你發現你終於發現，你自己並不是因為相信而繼續往前走，￼￼而是因為你再也找不到￼￼⋯找不到路可以走回頭。 我們曾經以為只要夠努力就可以發生的改變，最後你想要的幸福依舊沒有發生￼￼，你一次又一次的失望，在每個寂寞的夜晚告訴你自己，放手放下並感謝對方的陪伴，就在一次又一次地跟自己的內心不斷地妥協，可是親愛的你又再一次的失望，因為你的期待並沒有發生，而對方也沒有一點點的感動，最終我還是無法留住那份感情，我想我要記住的是在那個愛情當中幸福的自己，「不是我不配擁有感情￼￼￼， 而是對方不懂得珍惜」，我真的很感謝我活在當下，我感受當時的快樂的￼自己￼，其實終於在這一個短暫的相識當中，我發現了愛的偉大￼，￼但是愛不是因為勇敢付出才偉大，愛是因為被珍惜了，才能顯現他的偉大。不管對方的眼裡心裡有沒有珍惜這份緣，但我告訴對方我珍惜了我感謝因為那時候的我好幸福好快樂，但是讓我領悟到這一點￼￼￼￼￼￼￼，在愛面前人真的很渺小，他是一種選擇因為我們永遠無法把不愛變成好愛，只有讓自己覺得受到尊重跟疼愛的，我們才會試著繼續付出這份愛，我以為愛就是要勇敢，現在回想起來才發現，愛是需要小心是需要謹慎的，因為愛是一份責任￼￼￼￼￼￼￼￼，把愛交給懂得珍惜的人才是對我們自己的責任。￼ 每一次的￼「沒有結果￼」都要感謝也都是最珍貴的學會￼ #簡單的筆劃卻是那麼的難￼ #愛一個字就13畫而已讓多少人患得患失 #你會的有一天會幸福的

有夠逆天！盤點11個看不出已經當媽的女藝人，我也想跟小孩看起來像親姊妹啦！

過了20後半以後，只要有人把自己的年齡猜得比較小，就會忍不住偷偷在心裡暗自開心，畢竟每個女人都希望自己不要老太快～但不知演藝圈是否有專屬的神秘凍齡秘訣，讓一堆女藝人生過小孩之後看起來還是超年輕、甚至跟小孩站在一起就像姊妹！這麼令人又愛又恨的名單，媽咪編一定要列出來讓大家一起嫉妒一下！ 丁文琪 2018年才剛生了兒子「酷比」，2019下半年林宥嘉又宣布丁文琪懷了第二胎，是個綽號叫做「Pippi」的小女生，剛好一子一女集滿一個「好」字！而Pippi也於2020年3月27日誕生啦！ 簡嫚書 從《那年，雨不停國》出道的簡嫚書，6年前宣布和髮型師男友結婚並懷孕的消息，不曉得有多少網友哭濕了自己的鍵盤，只因女神死會太突然！雖然傷心，但看到簡嫚書如此幸福，帶著2個女娃兒，相信大家會一邊祝福她，一邊期待她的孩子是否將來也會繼承媽咪的美貌！ 魏如萱 從「自然捲」樂團開始發跡的「娃娃Waa」魏如萱，可是小編學生時代的青春回憶之一呢！獨特的唱腔和有趣多變的音樂風格，讓她近幾年更為人所知，甚至三度被提名為金曲獎最佳國語女歌手獎！2018年突然宣布懷孕，並於年底生下了超萌兒子Louis。今年新專輯當中更收錄了身為母親後的心得感想《變形金剛》，高唱「我不在乎身材走樣，抱久你了臂力很強。」！ 陳意涵 身為演藝圈「超級發電機」的陳意涵，可愛凍齡的模樣讓人無法想像她已經年過40了！在2018年和「16個夏天」導演許富翔奉子成婚的消息一出來，也是震驚許多網友，成為繼簡嫚書之後，又一位確定死會且走入家庭的女神！在《幸福三重奏2》節目中，看到夫妻倆的互動，真的會讓人忍不住相信愛情啊～ 孫燕姿 「我的小時候，吵鬧任性的時候，我的外婆，總會唱歌哄我～」光看歌詞就能讓人哼出旋律的爆紅歌曲主唱人——咱們的亞洲小天后孫燕姿，當她2011年結婚時，大家都真心給予祝福，希望這位陪伴我們長大的天后能夠好好走入家庭！看到孫燕姿的身材，真的超難想像他已經是兩個孩子的媽了～ Ella 陳嘉樺 演藝圈的超人氣活寶Ella陳嘉樺，是S.H.E當中第一個開啟育兒生活的成員，個性活潑開朗的她，在2012年嫁給馬來西亞富商賴斯翔，2017年生下兒子「勁寶」，看Ella平常在社群貼出的照片，依舊豪放搞笑，不認識她的人，一定還會覺得她仍然是個童心未泯的大女孩呀！ 徐若瑄 暱稱「鋼鐵V」的徐若瑄，不只身材維持得好，那白皙的皮膚，根本難以想像她已經邁入40後半了！令人開心的是，縱使結婚生子，她還是繼續留在螢光幕前，讓大家能夠持續接受她散發的正能量，而她的兒子李Ｖ寶今年也7歲了，如果依照媽媽的凍齡程度，說不定以後看起來就像姊弟了～ 賈靜雯 如果提到生完孩子依舊美麗的藝人，名單上絕對少不了賈靜雯！保養得宜的她，竟然已經是三個小孩的媽，分別是老大梧桐妹，還有和修杰楷一起生下的咘咘和Bo妞，而吾家有女初長成的梧桐妹，跟賈靜雯站在一起的同框畫面真的很像一對姊妹，每看一次合照，就想跟賈靜雯請教不老秘方！ Janet 主持、模特兒、健身、旅遊、跆拳道、功夫訓練、小提琴、夏威夷舞⋯⋯等樣樣專精的全方位藝人Janet，因為她開朗的個性，讓她在演藝圈也擁有好人緣，生完孩子之後，她依舊沒有停下忙碌充實的生活，還會帶著孩子一起瘋玩，完全體現「妳可以不只是媽媽」這句話！ 隋棠 因為當年「犀利人妻」的「謝安真」一角而爆紅，隋棠後來在現實生活中，竟也經歷了姚元浩的劈腿事件，讓人不勝唏噓！好家在她遇到了現在的老公Tony，不只疼她、也待她始終如一，因此兩人也有了三個愛的結晶～不過隋棠這不科學的身材，跟我說她生過三個小孩我真的不想相信啦！！ 徐佳瑩 從星光大道畢業的金曲歌后徐佳瑩與導演比爾賈結婚兩年後，在2020年7月27日於臉書公布喜訊，秀出與孕婦手冊的自拍照，對粉絲喊話：「現在我有兩顆心臟」，也感謝粉絲的支持，讓她有勇氣做「媽媽歌星」！不僅如此，她還開玩笑地自問自答：「最近忙什麼？」「在孵蛋！」喜悅之情溢於言表，好友梁靜茹、八三夭成員阿璞和插畫家「來貘」Cherng也留言道賀，粉絲也激動地用「恭喜」致上最大的祝福。2022年底徐佳瑩又生了二寶，但她一臉童顏的模樣，也讓人好難想像竟是兩個孩子的媽了！ 其實還有很多生過小孩卻依舊很像女孩及輕熟女的藝人，但實在太多，小編沒辦法一次介紹完也覺得很扼腕啊！不過不管生完之後看起來是否年輕、身材有沒有走樣都沒關係，最重要的是還是要有一個疼你的老公和天使小孩，才真的令人夫復無求啊！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #女星 #育兒 #藝人 

只是一句簡單的問候 卻讓我猶豫好久

多少次的輸入與刪除， 多少次鼓起勇氣卻無法按下傳送， 有許許多多的話想對他說， 但卻連一句「你還好嗎?」「最近過的如何?」 都遲遲不敢傳給他， 不知道自己是否還有資格過問他的生活， 害怕自己搭擾到他害怕自己成為他的負擔， 想到這些， 最終又慢慢的將打好的話語一字一句默默刪掉。

山P綽號由來？緋聞女友都是女神！山下智久的6個小秘密，看完又更愛他啦！

山下智久從1996年出道至今，除了是歌手外，還出演過《求婚大作戰》、《零秒出手》等許多膾炙人口的日劇，在粉絲們的心中可是有著不可抹滅的地位。但你對他認識到什麼地步呢？攝影機外的山P，還有許多不為人知的小秘密，這次就要來帶大家更進一步認識山下智久，不管你是路人粉還是忠實腦粉，一定都會再次陷入山P的魅力！ https://www.instagram.com/p/CSBEutspNI7/ https://www.instagram.com/p/C2ykrt3PnOL/?img_index=1 👉從男孩到男神，山下智久必看代表作TOP9，永遠的山P滿滿的回憶！ 山下智久2024年新作品 睽違四年，山下智久今年1月以《正直不動產》特別篇及《正直不動產2》回歸電視螢幕前，房仲業務的職場勵志故事又有續集啦！此外，山下智久在4月也出演了新作品《Blue Moment》由同名漫畫改編，男主角晴原柑九郎（山下智久 飾）是能夠精確的預測災害的氣象預報員，因此常和救難單位SDM的夥伴們合作，一起前往災區搶救，負責調度救難人員及規劃相關路線。而晴原柑九郎之所以會加入SDM，和五年前妻子園部燈（本田翼 飾）身亡的原因有關，隨著劇情推展，揭開了晴原柑九郎面對的傷痛，並如何用自己的方式走出陰霾。除了劇情設定引人關注，《Blue Moment》劇中高度還原許多專業場景，讓人看了就像是親身經歷著緊張的一切！而山下智久除了展現優秀演技，連劇中歌曲都有參與！他和韓團TXT的成員太顯一起合作的歌曲《Perfect Storm》，不僅在劇中做為插曲播出，兩人甚至有同台一起演唱過，熱血的歌詞讓人印象深刻！ https://www.instagram.com/p/C7jTb4PS800/ https://www.instagram.com/p/B8QMA8IJl0g/?img_index=1 山下智久的演藝活動風波 山下智久2020年8月因未成年少女酒店事件，受到所屬社處分停工中。日媒「週刊文春」就曾傳出山P於10/31已經離開事務所，而11/10傑尼斯官方正式宣布，與山P達成共識，離開長達20多年的傑尼斯事務所，雖然之前有相關人士透露，山P一直在計劃離開傑尼斯，等12月和龜梨和也的專輯發布後才會退出，這次提前2個月離開，無疑是山P就會積極往海外發展，參與好萊塢電影等拍攝。 👉日媒爆山下智久帶女高生開房，對方疑是未成年少女！ （圖片來源：Johnnys-net） 經歷開房風波、暫停演藝活動、傑尼斯退社後，山下智久睽違三個月首度在IG上發文，同時也證實了自己離開傑尼斯的消息，內容分別有日文、英文千字的內容，山P的決心與用心，相信往後一定會再給粉絲更多驚喜！（以下擷取IG內容簡略翻譯） 「謝謝大家的關心及支持，經歷了三個月的深思熟慮，我決定退出傑尼斯事務所。」 「傑尼斯是我的起點也是我成長的地方，我在那裡所有支持我的人那裡學到了很多，包括你們所有人。」 「現在，是時候向我兒時的想邁出新的一步了。我永遠不會忘記你們，在過去的24年中的支持。那些充滿溫短的話語、愛、勇氣、及希望讓我非常感激。」 「我不知道未來將會如何，但我將繼續前進，我會盡我所能來溫暖你們的心。」 「最後我要對傑尼斯事務所的所有人表示誠摯的感謝，謝謝你們溫暖的支持與鼓勵。」 「關於我的未來活動，我將通過社交媒體Instagram、SNS向大家發布消息，再請大家等等我。」 山下智久的6個小秘密：1.綽號「山P」由來 大家應該都很好奇山P這個綽號到底是怎麼來的？聽說這是有一次山下智久在傑尼斯練舞時，不小心把表演服穿錯顏色，被舞蹈老師糾正喊說「山下，pink」表示他應該要穿粉紅色，結果在一旁的瀧澤秀明就開玩笑地幫他取了「山P」的綽號。還有另一個說法是，瀧澤很喜歡吃一款日本零食叫柿p，於是他就一時興起把山下加上柿p，變成山p。 👉那些年我們一起追的傑尼斯，從SMAP、嵐到最新團體都不錯過，青春的回憶與淚水啊！ 山下智久的6個小秘密：2.英文超級好 山下智久優秀的英文程度大概已經是眾所皆知的消息了，在他小六的時候曾經到美國和夏威夷住過一個月，開闊了他的眼界，之後也有許多海外工作，卻因為不會講英文而無法好好溝通，因此山下下定決心學好英語，他要求自己即便一天再忙也要記得一個單字，每天狂熱的學習練就了他一口流利的英文，甚至還曾訪問過安潔莉納裘莉、威爾史密斯等歐美巨星。 👉【日本心理測驗】6題測出你的命定男神！佐藤健、橫濱流星誰才是你的真愛？ 山下智久在2020年與HBO合作拍攝影集《The Head》，劇中挑戰全英文對白，一口流利英文真的是太有魅力了！ （圖片來源：THE HEAD） 山下智久的6個小秘密：3.演藝圈內出名的好品行 男神可不只長得帥而已，還是品行優良的好模範啊！許多日本演藝圈的大勢前輩們都對他讚不絕口，例如資深搞笑藝人塔摩利就曾提到山下智久非常有禮貌，問他的問題全部都會清楚詳細的回答，不會表現出不耐煩的模樣。和前輩們聚餐一定會提早到達等待，在前輩來之前甚至連水都不會先喝。對於山下智久，周遭的人也紛紛提出了謙虛並且工作上進等評價，不愧是大家的男神，果然人帥心也帥呢！ （圖片來源：朝五晚九） 山下智久的6個小秘密：4.和上戶彩、蒼井優、城田優是同學 山下智久高中就讀堀越高校當中的藝能班級，裡面全是歌手、演員或是專業運動員們，專門的制度讓他們可以一邊就學，一邊展現自己的才能。而和山下智久同年級的同學就有上戶彩、蒼井優、城田優、田中聖、長谷川純等多位知名藝人，城田優還曾經主動幫山下智久補習過功課，畢業後也都有持續的在聯絡，還會相約一起去吃飯。 （圖片來源：真命天菜） 山下智久的6個小秘密：5.歷代女友都是女神等級 畢竟是大受歡迎的男神，多少都會傳出一些緋聞，但山下智久曾被媒體爆出的圈內女友就有6個！像是演員香里奈、阿比留優、加賀美聖良、北川景子等，都有被媒體拍攝到約會中的畫面。還有一起出演日劇《朝五晚九》的石原聰美，更是多次被媒體目擊出入對方住家，甚至還傳出兩人即將結婚的消息，不過最後兩人還是分手了。 👉盤點日劇夢幻CP，高顏值組合＆假戲真做都有，哪一對是你的最愛？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 而山下智久最近一次被爆出的緋聞女友就是，曾經出演過《雙層公寓》而爆紅的美女模特兒丹羽仁希，兩人被爆料交往密切，還曾一起到夏威夷度假，只能說不愧是男神，交往過的女友也都是極品女神啊！ 👉《雙層公寓：東京2019-2020》新舊成員IG懶人包，一起來看看它在紅什麼吧？ 山下智久的6個小秘密：6.喜歡的類型 大家先還不要灰心，要打動男神的心還是有其他方法的，由於山下智久比起私生活更重視工作事業，所以挑對象的第一個條件就是要能理解體諒他的工作，並且願意在身邊為他加油。還有可以深度對話的人，會讓他感到尊敬的女性，都是加分的條件，不過用字遣詞沒氣質的女生，就是謝謝再聯絡囉！ 知道了這些山P的小故事，你有沒有更認識山下智久了呢？讓我們一起期待男神的活躍活動，能帶給大家更多驚喜！ 延伸閱讀 👉國民男神蛻變演技派！山下智久必看代表作TOP10，你的青春回憶都有他！ 👉越老越帥！盤點14位「日本帥大叔男神」，木村拓哉、福山雅治魅力依舊！ 👉他們居然結婚生子了！盤點9位默默已婚＆交往的日本明星，哪一位最讓你最意外？ 撰寫編輯＃shika 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #THEHEAD #丹羽仁希 #傑尼斯 #山P #山下智久 #山下智久介紹 #山下智久女友 #山下智久戀愛 #山下智久秘密 #日本娛樂 #朝五晚九 #生活娛樂 #真命天菜 #石原聰美 

【成長雞湯3】低潮良藥，40句勵志語錄，總有一句能鼓勵到你！

人生的低潮，有時候莫名其妙就來了，重要的是，如何從低潮中走出來。 代筆小姐經營個人成長的粉絲專頁將近兩年，但我也是人，低潮也是一波波地襲來，在年初開始沒有盡頭的「遠距離戀愛」及工作量暴增的「遠距工作」，我陷入了巨大的創作低潮。 這次，我沒有外求心靈雞湯，而是翻找過去的成功經驗，成為自己能夠鼓勵自己的人。 我在最低潮的時候，想要透過寫字，呼喚起自己青春熱血的心，去翻了我的日記、文章，找了偶像們說過的話，把40句曾經鼓勵我的經典名句，寫成了貼圖，而這40句，也持續連載成故事。 無論你的故事是什麼？現在面對的挑戰是什麼？希望「總有一句能鼓勵到你」。 這套貼圖主要分為四個部分： ➊能帶你去遠方的，只有你自己 我們總以為，會有哪個誰，帶我們去我們想要抵達的遠方，但最終才發現，然後帶我們遠行的，就是我們自己。 💌經典故事 >你喜歡自己嗎？你在乎自己嗎？ >無法讓所有人滿意，但你可以先討好自己。 >做自己，不容易；但不做自己，更難。 >沒有一個人值得你放棄本來要去的地方。 >你渴望理想伴侶，你要先成為理想伴侶。 >愛是一切的解答。 ➋前行的路上，總有幾顆小石頭 在成長的過程當中，誰沒有跌倒過？ 在追逐夢想的過程當中，破皮、擦傷甚至流點血，都是很正常的事情。 就像有一句老話說的：「沒有礁石，怎麼激得起美麗的浪花？」 所以，跌倒了不要馬上站起來，要看看地上有沒有禮物可以撿；遇到困難沒有關係，看看這些困難帶給你生命的禮物，你會非常的感激。 💌經典故事 >你所渴望的未來，是每個現在的連續。 >滴水能穿石，不是因為水的力量，而是因為持續。 ➌你會懷念，生命的黑暗期 如果說，我告訴你「隧道的另一頭，有著很美麗的風景，但是這條隧道不知道有多長…」你還會選擇義無反顧地投入嗎？ 低潮沒有時間表，有的時候睡一覺起來，就沒事了；但有的時候，卻是一個醒不來的惡夢，讓你對未來的期待越來越少。 但很多激勵人心的故事，往往就是在這些黑暗期當中，你能夠去經驗很多過往沒有體驗過的事情。 所以我說，你會懷念那些生命的黑暗期。 💌經典故事 >眼淚，流出來是珍珠，吞下去是毒藥。 >別輕易放過自己，活得歲月靜好太可惜。 >人生最大的遺憾，是我本可以。 >當你脆弱的時候，想想那些你想守護的人。 >你的苦悶日子，終將迎來曙光。 ➍出發吧，你的人生不只如此 正所謂「休息是為了走更長遠的路。」當你準備好，或者是準備了一半，其實都可以往你想要的未來啟程。 我常說，每個人都值得過上他說想要的生活，但是你必須出發，現在就出發。 💌經典故事 >機會是留給馬上去做的人 >你不站上那個舞台，還談什麼翻身 >你想要的一切，都在你的舒適圈外。 >不是看見才相信，而是相信才看見。 >行動可以克服恐懼，只要去做了，就成功一半了。 一個能真正鼓勵自己的人，才是最堅強的人。因為不論發生任何事情，你都可以成為自己的啦啦隊，幫助自己從谷底翻身。 這40句名言，陪我度過了最難熬的低潮日子，希望也能夠幫助到你。 ［總有一句能鼓勵到你］ https://line.me/S/sticker/11572835 01.有人不喜歡你，是一件很正常的事情 02.別想著當Number One，因為你是Only One 03.你喜歡自己嗎？你在乎自己嗎？ 04.無法讓所有人滿意，但你可以先討好自己 05.做自己，不容易；但不做自己，更難 06.累積才會看見奇蹟 07.努力直到看見美麗 08.猶豫是對自己太客氣 09.在夢想面前，沒有努力過頭這件事 10.自我修煉是為了讓自己有選擇權 11.努力是日常，爆紅是驚喜，而日常才是本質 12.你所渴望的未來，是每個現在的連續 13.只要還有勇氣再試一次，就不代表失敗 14.不敷衍、不逃避、不躲藏 15.滴水能穿石，不是因為水的力量，而是因為持續 16.沒有衝突，不成故事；沒有波折，不成旅程 17.別輕易放過自己，活得歲月靜好太可惜 18.只要你堅持到底，最終必能成就自己 19.你的苦悶日子，終將迎來曙光 20.你所經歷的一切，都是生命的養分 21.眼淚，流出來是珍珠，吞下去是毒藥 22.當你脆弱的時候，想想那些你想守護的人 23.總有一天，你會感謝不甘平凡的自己 24.人生最大的遺憾，是我本可以 25.寂寞是最好的增值期，所謂人生勝利組都是精心準備而來 26.人生最大的風險，不是失敗，而是平凡 27.行動可以克服恐懼，只要去做了，就成功一半了 28.你的人生很短，不要活在別人的嘴裡 29.不是看見才相信，而是相信才會看見 30.你想要的一切，都在你的舒適圈外 31.機會是留給馬上去做的人 32.你不站上那個舞台，還談什麼翻身 33.不是凡事隨緣，而是主動結緣 34.別讓平庸成為你的人生註解 35.這世界不是贏者全拿，而是感恩者全拿 36.能陪伴你一生的，只有你自己呀 37.你的伯樂，就是你自己 38.沒有一個人值得你放棄本來要去的地方 39.你渴望理想伴侶，你要先成為理想伴侶 40.愛，是一切的解答 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

《大人的11堂寫作課》：實現讓生活、工作都成功的複利人生

I 所謂寫作，許多人侷限於『作家』的謎樣職業裡，抑或頂多只能當成平日興趣，然作者開頭便突破這項迷思，寫作能力本身就是一種商業模式，而且能夠高效的『複製時間』、『重複銷售』，擁有這樣特點的事情含金量怎可能低？ 這是目前今年Ｓ編劃最多重點的一本書，幾乎能說全文都很重要了，但在此請大家用眼睛在書名『大人的十一堂寫作課』的『大人』兩個字圈起來，作者已經告訴我們，本書內容的寫作並非兒戲，寫作能力將關乎你的工作、收入、邏輯、生活等等，而這些相輔相成的堆高了你的價值，即便是一份令老闆眼睛發亮的履歷，或小至跟家人朋友的溝通，都和寫作能力有關。 寫作之路其實並不夢幻，也不全靠運氣，特別是與錢搭上線後，中間孜孜不倦的練習，時時展開的雷達，自我推薦的勇氣這些，都需要長時間的付出才行。 感受與學習是輸入，而寫作是經過整理和提煉的輸出，其實我們都需要做這樣的循環，如此一來，會更懂的刪減多餘的資訊，將時間消耗在對的地方。 意欲以寫作賺錢的讀者，作者也不吝分享自身經驗，並分析平台動向優勢，給予有效的方向指南。 2020下半年的戰場已經展開，定期檢討的習慣往往是前往卓越的捷徑，極推薦本書列入你的下半年書單，肯定能從中得到更多想法及修正方式！ #粥左羅 #跟著s編閱讀 #寫作 #今周刊 #複利 #萊姆閱讀事 #閱讀日常 

【12星座本週運勢】11/10~11/16雙魚財運佳，可以偷存私房錢～水瓶小心粗心大意釀成大錯

本週各星座運勢略為下滑，在錢財的規劃和配置上需要多加謹慎留意，若平時沒有好好理財的話，很有可能在突發狀況下會難以因應。好了，話不多說，趕快來看看邱比特本週要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 處女座 幸運指數：★★★★☆ 事業運平順，沒有太多需要擔憂的事情和狀況，可以好好照著自己的步調前進。 TOP2 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 有大幹一場的魄力和勇氣，也有上司的支持及同事的協力幫忙，讓你深感有個好團隊是多麼的重要。 TOP1 雙魚座 幸運指數：★★★★★ 財運佳，有小額進帳的機會，可以偷偷存起來做私房錢用，記得財不露白喔！ 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 錢財進帳機會不多，要留意別替人作保，對事情謹慎一些，小心容易有血本無歸的情況。 雙子座 幸運指數：★★☆☆☆ 多一事不如少一事，沒你的事就別太過熱心去出意見了，小心最後還被人怪罪。 巨蟹座 幸運指數：★★☆☆☆ 做好自己的本分就好，有多少能力就做多少事、說多少話，別打腫臉充胖子，否則容易被戳破。 獅子座 幸運指數：★★☆☆☆ 在錢財的支出規劃上沒有規劃，花錢容易太大手大腳，導致入不敷出的情況產生。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 可積極尋找發展的機會，讓自己的能力能夠被看見，會為你帶來更多的契機和收獲。 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 應好好運用你超強的行動力，只要有任何可行的機會都可以去實踐看看，會讓你有意想不到的成果和成就感。 射手座 幸運指運：★★★☆☆ 工作效率不佳，總想著應付交差了事，在這樣的情況下，自然不會有太亮眼的成績。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 有些過於嚴肅和固執，讓人覺得難以親近，因而錯失了能夠好好展現自我的機會。 水瓶座 幸運指運：★☆☆☆☆ 工作上容易有粗心大意的情況，文件應再三檢查，千萬別掉以輕心，否則釀成的錯誤恐怕會難以彌補。 延伸閱讀 👉【11月份星座運勢】雙子在事業上發揮隨機應變能力！處女留意身心靈健康～ 👉愛吃醋又愛懷疑！佔有慾強的MBTI排行，你的一切他全部都想掌握 👉客製化你的完美情人～願意為愛改變的星座男TOP5，你的感受永遠在第一位 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座 #本周12星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #每週星座運勢 #每週運勢 #波波邱比特 #百蟬 

【熟女愛情觀】楊丞琳與李榮浩維繫愛情的小技巧~

遠距離愛情通常對一般人來說，都不是件容易的事，且特別沒安全感， 然而對有些人來說，卻可以讓遠距離愛情依舊保持新鮮度， 今天我們從楊丞琳與李榮浩這對人人欣羨的夫妻檔，來分析他們是如何維繫愛情的~ 1. 擁有成熟的愛情觀 成熟的愛情觀，是可以拿得起也放得下，懂得如何維繫感情，而不是將另一個人束縛住。 這時的你，會更知道自己更適合怎樣的人，而不是衝動去愛， 而你也懂得該給對方尊重、雙方各自的空間、與信任，這能使你們培養出專屬的默契。 2. 學會獨立自主，擁有自己的生活目標 像楊丞琳與李榮浩兩人都是名人，對於他們來說除了愛情，時間多分散在忙碌的工作， 而且兩人也總是遠距離各自生活著，因此並不是隨時都能在彼此的身邊， 而這時若沒有自己的生活目標與重心，就很容易陷入 "你不在我身邊我好孤獨" 的負面想法。 即使不是遠距離戀愛的你，也要知道即使兩人在一起了，也不能所有事都依賴著對方， 而是要有自己的生活目標，你才會越活越好，讓你的另一半越來越愛你。 3. 愛情不是比輸贏，而是比用心 當兩人都不在彼此身邊時，很重要的是，是否能明確表現出對這段感情的用心。 像是：是否記得彼此的紀念日、準備了甚麼禮物給對方、偶爾一句甜蜜暖心的話， 這些都是能感受得出一個人是否用心在經營這段感情的表現方式。 就像楊丞琳說的：「我們兩個都是有經濟能力的人，坦白說送什麼物質的禮物，我們自己都能買。 但是他就是一個無欲無求的人，也不會想要買車，對他而言送禮物心意最重要。他不是一個表達很 赤裸的人，但是我可以感受到他超級無敵感動！」 4. 為對方付出，不定時角色互換 每個人都有自己的脾氣和自己的習慣，學習觀察對方，就能知道如何體諒對方， 而這是維繫感情的重要因素。 所以像是吵架時，可能會有個人下不了台階，這時若兩人可以輪流當給對方台階下的人， 就可以讓彼此未來不會有那麼多的委屈與怨言。 又或是在家事上，可以彼此體諒，輪流做事，而不是永遠都洗衣是你，洗碗是你， 這也能讓對方感受到你的體諒，會更加愛你唷! 以上這幾點大家有學起來嗎~ 也歡迎跟我分享你的觀點唷! #圖片來源 李榮浩IG(@lironghao85)，僅文章分享使用 《延伸閱讀》 『你真的很難溝通欸！』如何經營伴侶關係 part3 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/768831 『愛要及時說出口』，分享這6段話給你最愛的人吧 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/760519 【旅人日誌】這輩子的餘生，你願意和我一起過嗎？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/766070 ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 ＊想更認識我，就追蹤我的IG吧！ >> IG追蹤 ＃情侶相處 ＃情侶543 ＃兩性議題 ＃兩性關係 ＃兩性 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

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