畢業心情指南！7部引起畢業新鮮人共鳴的電影

畢業難免是一場感傷又興奮的典禮，捨不得過往的回憶卻得邁步向前至下一個新起點，百感交集的時刻不妨重溫這些新舊電影，帶著甜蜜的衝勁去面對緊張新奇的未來！ . 分享七部讓我細細品味並且在某部分演出從校園步入職場小感觸的電影🎬 . 相信這絕對是八年級生共同的回憶，國中高中啦啦隊或班舞比賽應該很難不選他們的歌吧！直到現在我還是會聽他們的原聲帶呢！ . . 這部當初讓一票女生哭得唏哩嘩啦的泰國電影，直到現在都是我心中校園愛情劇的第一名！因為愛而努力讓自己變好的樣子，美啊！然後就是...學校裡談的感情能有多麽單純真的是畢業後你就知道了... 所以就算長大了也盡量不要太複雜呀！ . . 每個老師都會在班上播這部電影吧！這部寶來烏激勵勵志片不論年紀都值得觀看，描述一個神秘的學生幫助大家尋找生命的意義與價值！記得當時在高中看這部的時候我就很感動覺得世界有希望😂 . . 小時候總想往外跑，直到真正離鄉背井才開始懷念家鄉的種種。這部電影從青春期少女因為不喜歡父母給的名字而幫自己取名叫Lady Bird開始，講述一個少女從「關係」中逐漸認識自己。 「我希望你成為更好的自己。」 「但如果現在就已經是最好的我了呢？」 你會發現即使與家人之間有諸多爭少，你還是期望能獲得他們的認同，因為是家人。而他們終將也會認同的。 . . 描述女主角在進入時尚界工作後的故事...。 剛畢業對於第一份工作總是埋頭苦幹，覺得要好好把握，也可能是還不熟練平衡工作和生活。不是每個人生來就好鬥，也不是每個人都能一心向前非常肯定自己的目標，闖蕩的過程可能改變一些你以為永遠不會變的事情，繞了一圈後至少你發現了自己真正適合什麼。 至少嘗試過！做了才知道！ . . 希望我們都能鼓起勇氣去面對新挑戰！ . . 每個人都是一個原石，越磨練就越漂亮🥺 . . 電影就是要自己看了才有感覺，別人的感覺終究是別人的！綜觀以上都是爭吵中有溫馨、迷失時帶給觀眾動力的電影，從青少年到步入社會，成長的下一個里程碑，希望這些電影能帶我們回到初心，聽聽心裡的聲音，指引一些新方向(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ALL IS WELL ! 畢業快樂！！ 更多插畫➡️@elsiedontwannaknow #插畫#畢業

妳可以成為妳想要的樣子﻿

#學員改造計畫 #Carol姐#就是我老母 #右滑到底就是使用前 妳可以成為妳想要的樣子 我的得意門生，我最優秀的學員，同時擔任我的媽媽，隸屬分類為我最愛的人。 2018/04/23 我用破破的英文解釋家庭的狀況，講師說必須為她找個環境。 2018/07/02 我帶著她推開那扇玻璃門，我也沒想過這是一次改變她的機會。 / 母親是一個家庭的肝臟。肝若不好，人生是黑白的，母親若過得不好，整個家都烏煙瘴氣、風雨欲來，天打雷劈。 這大概是兩年前的我們家。她總是喊著頭痛、喊著好累，一回到家倒頭就睡。從開玩笑談著自己體重越來越高，到後來再也笑不出來，看著越來越多穿不下的衣服褲子。拍了很多禁止上傳的合照，到後來連拍照也不肯。 她不快樂。 那一年，44歲的她。有人說妳還是很年輕漂亮；有人說其實妳沒有很胖；有人說女人就是隨著年紀越沒價值；也有人說這樣很正常。但不管別人怎麼定義，那都不是她想要的樣子。 有些人想改變卻找不到方法，有些人想改變卻少了一點勇氣。但是有時候，勇氣與動力往往來自於另一個更重要的存在。一如爸媽為了孩子而願意承擔，一如企業家為了員工而願意負責。 為了讓媽媽找回自信，我想陪她找到一條可行的路。就像小時候，她總是用雙臂護著亦步亦趨的我，我才能無所畏懼地闖蕩世界。就像小時候，我不敢進教室卻看見她出現在門的那一邊，我知道有她的陪伴我可以做得到。 / 「當妳真心想要，宇宙會聯合起來幫妳。」這句話很神秘。但我更相信是因為那份渴望，所以不願意放過任何機會。 謝謝我們一試成主顧，遇到生命裡的天使教練。 90天的時間，不只頭髮長了（重點錯誤），媽媽也減了6公斤、6%體脂。沒有速成的方式，認真配合教練，舉凡吃飯、喝水、上廁所都要大調整。我的教練總是說：妳只要健康，就會自然而然瘦下來。 聽起來很蠢，聽起來誰都做得到。事實上大家都很難做到，因為健康真的被排在很後面。 多少次，我們因為工作、因為報告，因為電視劇，或是因為滑著又滑停不下來的社群而熬夜？ 所有我們沒有得到的結果，都需要很刻意地養成另一個習慣。 / 看到媽媽興奮地穿上之前穿不下的衣服、有事沒事在家裡走秀，看到她不用繼續吃有的沒的止痛藥。她的笑容，就是我最好的禮物。 不管妳幾歲、妳現在的狀態怎麼樣，妳都還有機會、有能力去成為妳真心想要的樣子。 

妳的心住在多少坪的房子裡？🏠

妳的心住在多少坪的房子裡？ 先別看答案，按照自己的心來作答。 ✨測驗開始： 1.在一張白紙上畫一個圓， 你會畫在什麼位置？ 正中 2 左上角 3 右上角 4 左下角 2 右下角 5 2.這個圓你會畫成什麼顏色？ 藍色 4 粉色 3 黃色 5 綠色 8 3.圓形會讓你聯想到什麼？ 車輪 6 速度 4 綠色 8 4.把圓形可以拉成一條怎樣的線？ 直線 6 曲線 10 折線 5 5.在圓上畫一個三角形，你會怎麼畫？ 圓包圍著三角形 11 三角形包圍著圓 6 三角形和圓交叉著 7 6.你認為什麼樣的三角形最穩定？ 等邊三角形 9 等腰三角形 7 直角三角形 8 7.把三角形畫成什麼顏色最漂亮？ 橙紅色 10 天藍色 9 米黃色 8 8.以下哪個圖形可以用來形容你的性格？ 圓形 12 正方形 9 長方形 11 三角形 13 9.心底善良的人最像以下哪種圖形？ 藍色的圓形 10 紫色的三角形 E 綠色的正方形 12 10.壞心腸的人最像以下哪種圖形？ 褐色的菱形 D 灰色的長方形 11 黑色的五邊形 12 11.通常什麼顏色的衣服會讓你顯得與眾不同？ 綠色 A 紅色 13 黃色 12 紫色 H 以上均無 B 12.一棟完全屬於自己的房子，你希望有幾個房間？ 一個房間 13 兩到三個房間 F 五個以上的房間 G 13.你喜歡睡什麼樣的床？ 雙方床 F 單人床 C 吊床 D - - - - - - - - - - - - - - - - ✨測驗分析： 👉🏻A.老式住宅：56平方米 和諧的人際關係會讓你心情舒暢，但人生總不可能事事如願，遇到事情，少些抱怨、多些寬容，你的人生路上不乏貴人，將夢想致力於行動，努力贏得更多人的尊重，用心觀察生活，會有很多幸運發生。 👉🏻B.新式公寓小戶型：39平方米 對人對事都不要太極端，判斷對錯也要具體分析，過於武斷會讓旁人覺得你小心眼、難成大事，但真實的你並不是這樣的，勇氣、決心以及樂觀的精神都是人生寶貴的財富，相信時間會將你略顯鋒利的鋒芒漸漸抹平，做人處事會變得越來越圓滑。 👉🏻C.精裝修小高層：116平方米 很難用一種類型來概括你，你有自己的特點，非常獨特，但有時難免會有點兒小心眼，陷入思維的死角，不過這還是要靠你自己走出來的，最終能夠幫到你的人也只有自己，遇到事情時，多提醒自己放輕鬆、看開點、別和自己過不去，擁有好心情才能真正享受生活。 👉🏻D.海邊觀景房：102平方米 你給人獨立、自由的印象，活得很瀟灑，個性很開朗，人與人之間的關係也處理得相當不錯，不過真實的你確實十分害怕孤獨的，你渴望被人關愛、被人重視，這反而成為了心靈的包袱，讓你覺得很累很累，學習真實的做自己，每個人都是獨特的。 👉🏻E.日式榻榻米：56平方米 經歷得越多你便會越明白事理人情，不再計較什麼，承受力和忍耐力也都變得更好，只是情緒的發洩很重要，壞情緒堆積在心中總是不好的，多找朋友朋友說說，或者外出旅遊散散心。 👉🏻F.愛爾蘭古堡：10畝 大家喜歡你是因為那種難得的真實，很少人真的像你一樣，愛自己所愛，像是一位天生的偶像，人們總是會不自覺的崇拜這你，追隨著你，這終究源於你有一顆善良寬容的心，不過不可以傲慢，善良才能讓你走得更長遠和更加平穩，未來也更加光明。 👉🏻G.高級社區：150平方米 你是大家眼中的好好小姐，但總是缺乏創新，如果再敢突破一些， 生活會變得更好，改掉強求別人的壞習慣，會讓自己遇到更多貴人。 👉🏻H.傳統四合院：128平方米 對於流行和時尚你總是頗具前瞻性，樂於嘗試也樂於推薦給他人，在眾人面前顯得很耀眼，但這一切都僅僅停留在表面，事實上你還是比較保守的，不會為利益去冒險，也常常對不熟悉的事物很謹慎。 ＃十二星座 ＃心理測驗 

【迪士尼動畫冷知識】王子愛吃嫩草？6點王子們被忽略的秘密＋星座代表，白雪公主與王子結婚時才14歲！

迪士尼公主們的名字、模樣大家早就耳熟能詳，但身為公主粉絲怎能不瞭解屬於自己的王子殿下呢？原來不是主角的王子們，也有這麼多細節與設定，這篇整理出王子們的姓名、服裝等等，讓你大開眼界，一探究竟這些被選為公主伴侶的男子們，到底有何特殊，能夠一舉成為尊貴的王子殿下！ 👉日本可愛坐立娃娃，迪士尼＆公主＆皮克斯人氣角色通通有，你愛哪一隻！ 圖片來源：pinterest 迪士尼冷知識1.王子們的真實名字 永遠都只知道叫做王子，大多數卻不記得姓名，除了阿拉丁中的阿拉丁，其實每位王子的姓名都偷偷藏在電影中！身為迪士尼迷的一員，能夠知道王子的真名，直接變身百科大全，就連美女與野獸的王子真身雖然戲分不多，也是有一個帥氣的名字，快看看你知道哪幾位！ 補充：《仙履奇缘》又名《灰姑娘》 👉測測你是哪位迪士尼公主？官方居家小物推薦，快把房間重新裝潢一輪！ 白雪公主－佛羅里安(Florian)／仙履奇缘－亨利(Henry) 睡美人－菲利浦(Phillip)／小美人魚－艾瑞克(Eric) 美女與野獸－亞當(Adam)／阿拉丁－阿拉丁(Aladdin) 風中奇緣－約翰·史密斯(John Smith)／花木蘭－李翔(Li Shang) 公主與青蛙－萊文(Naveen)／魔髮奇緣－費林·雷德(Flynn Rider) 冰雪奇緣－阿克(Kristoff) 以上圖片來源：ohmy.disney 迪士尼冷知識2.王子們的眼睛與髮色搭配 每一次觀賞電影注意力總在精采的劇情，或是主角間情感的成長、公主的華麗的特效與服裝，有曾想過迪士尼的眾多王子中，他們的髮色與眼睛顏色也是有經過精心搭配嗎？迪士尼官方公佈一系列的分析，當中王子的髮色最多的是黑髮當選！大家普遍都會以為是金髮，沒想到最常見的黑髮機率最高，想要變身王子不用染髮也可以。 👉【迪士尼冷知識】東京迪士尼居然不在東京？8個迪士尼小知識讓你大開眼界 眼睛顏色最常見的是棕色，溫暖平和的瞳色，讓帥氣的王子們更有親和力。 圖片來源：ohmy.disney 迪士尼冷知識3.王子星座代表 圖片來源：disneyhongkong 迪士尼冷知識4.王子不一定都是出身貴族世家 在後期的迪士尼電影中，公主與王子的定義也不再像之前如此片面，不是從小含金湯匙出生的貴族才能做王子，更多是性格方面的勇氣與正直，讓他們從內而外的尊貴耀眼，成為公主攜手共度困難的王子殿下。 👉情人節送禮首選！日比谷花壇X迪士尼花朵浪漫禮品，滿滿心意都在這！ 魔髮奇緣－費林·雷德(Flynn Rider)－盜賊 花木蘭－李翔(Li Shang)－將軍 冰雪奇緣－阿克(Kristoff)－採冰商人 阿拉丁－阿拉丁Aladdin－貧窮的年輕混混 風中奇緣－約翰·密斯（John Smith）－大英帝國士兵、探險家 以上圖片來源：ohmy.disney 迪士尼冷知識4.王子們的服裝配色 王子為了展現自己的正義感與帥氣，滿足所有公主們的幻想，得到美人心，服裝顏色大多以藍色、白色為主，充滿清爽與潔淨的顏色，配上公主們的鮮豔色彩，也能更加搭配，這也是迪士尼王子被創造至今，強烈停留在大眾印象中的王子形象！ 圖片來源：ohmy.disney 迪士尼冷知識5.王子們吃嫩草，誘拐未成年少女？ 每次觀看迪士尼電影幾乎不曾提到公主王子的戀愛年齡，經過查閱發現，原來公主們情竇初開都很早熟，也是現在俗稱的早戀啦！初戀就結婚，王子們年紀也稍大一些，有些未成年放在現代是犯罪行為，但這點大家也不要太在意，迪士尼是個充滿夢想的國度，所謂的一見鍾情就是真愛，沒有太多複雜的問題，看看卡通動畫就是這麼簡單，散發戀愛腦就好，好孩子不要學！ 👉迪士尼公主愛情觀超毒藥！比起和王子結婚，白雪公主跟小矮人戀愛更現實～ 《白雪公主》 白雪公主：14歲 佛羅倫斯王子：17~18歲 圖片來源：pinterest 《仙履奇缘》 仙杜瑞拉：19歲 亨利王子：19歲 圖片來源：pinterest 《睡美人》 奧蘿拉公主：16歲 飛利浦王子：20歲 圖片來源：pinterest 《美女與野獸》 貝兒：17歲 亞當王子：21歲 圖片來源：pinterest 《小美人魚》 愛麗兒：16歲 艾瑞克王子：18歲 圖片來源：pinterest 《風中奇緣》 寶嘉康蒂：18歲 約翰史密斯：20歲 圖片來源：pinterest 《花木蘭》 花木蘭：16歲 李翔：18歲 圖片來源：pinterest 《阿拉丁》 茉莉公主：16歲 阿拉丁：18歲 圖片來源：pinterest 《冰雪奇緣》 安娜：18歲 阿克：21歲 圖片來源：pinterest 番外加場： 6.《風中奇緣》是真實故事改編 這部電影本來就是由真實歷史改編而來，但真實事件往往不像電影裡，有這麼多的幻想與美好，在真實事件中寶嘉康蒂只有十一、二歲，同時因為年齡的差距，在現實裡史密斯跟本沒有和她產生男女之情，還而是小孩的寶嘉康蒂，因為她的善良與童真，得到當時英國拓荒者的信任，在歷史中寶嘉康蒂就是當時原住民與英國人之間的溝通橋樑，並且和平共處。 👉日本文學進擊大螢幕！精選10部小說改編電影，整本小說精華濃縮在這裡！ 另外風中奇緣其實有第二集，很多人都不知道，雖然男主角換人了很可惜，但也算是為電影中的寶嘉康蒂畫下一個美好結局！ 看完王子的秘密介紹，是不是對於迪士尼電影，不只是停留在喜愛的階段呢？更加了解細節與製作者的用心，再去重新觀賞這些好電影時，就能感受到更多，每一次都能是全新感受！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰稿編輯＃白函 #仙履奇緣 #仙杜瑞拉 #公主 #公主與青蛙 #冰雪奇緣 #小美人魚 #日本 #日本娛樂 #服裝 #灰姑娘 #白雪公主 #睡美人 #美女與野獸 #花木蘭 #貴族世家 #迪士尼 #迪士尼公主 #迪士尼冷知識 #迪士尼王子 #迪士尼秘密 #迪士尼電影 #阿拉丁 #頭色 #風中奇緣 #魔髮奇緣 

韓劇《我的大叔》我 因為他曾經善良的記憶而痛苦 - 語錄心得

 《我的大叔》 tvN 水木連續劇 這部其實一開始看會覺得還滿沉悶的 但看多了其實就會開始產生許多共鳴 它也敘述了很多關於人生的道理與一些我們看不到 但是卻在黑暗中努力的人的辛苦與辛酸。 - 「反正是失敗的人生 哭又能怎樣! 哭了也只是讓自己心痛而已。」 女主至安在小的時候 媽媽就欠了很多債 在媽媽過世後 身邊沒了能繼續承擔債務的人 所以當她年紀還小時 就已經必須去承擔所有債務 身邊沒有人能去依靠 所以從小就被迫成為大人。就算活的再辛苦 也裝做自己沒事一樣 過著如此痛苦的生活。 - 「是的 這些都沒什麼 不管我受到了什麼屈辱 只要我的家人不知道就不算什麼。」 這句話真的很心酸 有時候 只要是沒人看見的侮辱踐踏都可以自己默默忍受 一旦被人擔心後自己才會去關心 想要去反抗 有些事情 說出來好像會好一些 但也有一些痛苦心酸 是說不出來的 那就只好默默忍受 好好的藏著。 - 「在慾望和良心之間總是直接倒向良心的人最可憐。」 有時候選擇良心也不一定是正確的 因為這個社會上的人多的是選擇慾望的 總是直接選擇良心的人反而容易會被踐踏。 - 「他 因為喜歡過我的記憶而折磨著 我 因為他曾經善良的記憶而痛苦。」 這段真的每次看都會淚崩。總是來找至安討債的光日 曾經也是個善良的孩子 他爸爸要打知安時 他總是會跳出來保護知安 現在 那個善良的眼神也已經變了 變得像自己的爸爸一樣成了施暴者 總是不斷的對知安施暴 就像男主東勳說的一樣 因為一個大人 卻害了兩個無辜的孩子。這段話是光日在聽知安的錄音檔時偶然間聽到的 他聽完後也就因此留下了眼淚 最後死命的保護這些錄音檔 也因為這些檔案而救了知安 這其實也算是一種光日的贖罪。光日明明是一直都喜歡著知安 卻選擇了暴力讓自己療傷 雖然是很有勇氣的方式 但這樣其實傷到的不只是知安 也讓他自己感到心痛。光日打知安這幕 也是我最心痛但又有感受到溫暖的一幕 這也是我認為編劇最厲害的地方 每個人都選擇了自己認為最正確的方式活著 其實誰也無法去分辨對錯 但是這確實不是最好的方法 以為這是對自己的傷口最好的解藥 傷害的卻是彼此。 - 這部是真的好看 劇情雖然偶爾會很想睡XD 但是很多值得我們去思考的 然後知恩真的……太好看了吧嗚嗚嗚 - 希望你們喜歡這個系列~ 之後也會分享更多的🙏 #韓劇 #我的大叔 #語錄 #心得

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day10.10/11 正向行動，還有感恩 

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day10.10/11 正向行動，還有感恩 再加上紀律 友善、勇氣、專注 讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。 #請大家留言一句話支持我 讓我更有動力邁向第一名 可獲得$5000獎金 加碼贈🔥價值3萬元棚拍機會 #腹肌挑戰賽 #H運動代言人 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健#紀律#感恩#正能量

《梨泰院》「石頭詩」引共鳴！變性人「馬賢利」重拾勇氣：不必向別人說服你是誰！

文 / #少女心文室 《梨泰院Class》目前已經更新到最新劇集第12集，「甜夜」與「長家」之間的戰爭也正式開打，兩邊人馬都卯足全力要站穩業界第一的名號，人物角色個性能力也趨向鮮明，之前的文章，已經討論了朴敘俊、金多美、安普賢、權娜拉等人，今日我們來討論劇中飾演「甜夜」廚師長的「馬賢利」李珠英，劇中她的身分很特別，演繹一位「變性人」身分的角色。 李珠英在《梨泰院Class》前幾集的時候，多以短髮造型現身，一頭俐落白色短髮，看起來相當帥氣，穿著也相當中性，直到有一天「甜夜」同事相約去夜店玩，偶然遇到了休假的馬賢利，只不過馬賢利是以黑色直長髮，並身穿超辣黑色夜店裝登場，反差的造型掀起網友討論，大讚李珠英扮男裝中性的樣子，帥氣又可愛，女裝的樣子立馬變正妹，而且性感又撫媚，可以說是南韓演藝圈少數雌雄同體的演員。 李珠英1992年生，在2016年以網劇《遊戲公司的女職員們》出道，之後也陸續出演了《舉重妖精金福珠》、《經常請吃飯的漂亮姐姐》和《今天的偵探》等劇，少女對她在《舉重妖精金福珠》印象超深刻阿~就是跟李聖經是一起打鬧的朋友，當時她在劇中也是以差不多的中性造型演出，當時就覺得她很可愛也很會演，所以她一出現在《梨泰院Class》就認出她來了~ 今天這篇也會有關第12集的劇情，所以不想被暴雷的就不要看了啊~本來對「甜夜」要巨資投資的公司又把投資收回，瞬間讓「甜夜」陷入了困境，金多美跑到濟州島，順利找到新的投資人「奶奶」，不過奶奶表示若要得到她的投資，就必須在廚藝節目《最強酒館》打敗長家，獲得冠軍，她就立馬投資，而這個這任自然就壓在參與比賽的廚師長馬賢利身上。 沒想到黑化的張根秀，為了得到父親的認可，要拿下節目的冠軍任務，背叛甜夜的夥伴，擅自將馬賢利是變性人的身分爆料給媒體，來打擊馬賢利的內心，所以當馬賢利走到節目攝影棚時，被眾人議論紛紛，瞬間讓她懼怕而躲了起來，最後被身為社長的朴敘俊找到，展開內心的談話還有打氣，朴世路對她說：「你是我認識的人之中最勇敢的，也是最漂亮的女生。」讓馬賢利感動崩潰倒在朴敘俊胸口痛哭，朴世路也不斷對他說:「沒關係、沒關係」，這段真的超讓人揪心的啊~ 朴世路也說:「你又沒做錯事，不用逃跑，這件事沒有重要到讓妳非得承受別人的眼光，你不需要向別人說服你是誰！」之後馬賢利帶著自信的面容推開大門，走向人群，並在比賽開始前，向眾人宣示自己是「跨性別者」，這幕讓眾人相當動容，而給他勇氣的不只是朴世路，還有遠在濟州島的趙以瑞，以瑞打了通電話給他，並給他講了一段引起網友瘋狂討論的「石頭詩」，以下是詩詞全文: 「我是一顆石頭，盡情地燃燒我吧，我是一顆傲然屹立的石頭，猛烈地鞭打我吧，我是一顆堅固的石頭，將我囚禁在黑暗中吧，我是一顆獨自閃耀的石頭，我不會四分五裂、更不會化為灰燼，甚至拒絕所有自然法則。我活下來了，我是，我是鑽石。」石頭淬鍊成鑽石的路上，會面臨各式挑戰還有挫折，但是你要堅持住，總有一天你會發光。 #我是一顆石頭 #誰也傷不了我 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇清單 #韓劇推薦 #追劇 #追劇清單 #劇評 #心得 #梨泰院class #朴敘俊 #韓國演員 #演員 #金多美 #安普賢 #權娜拉 #李珠英 #變性人 #跨性別 #石頭 #石頭詩 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi 

［巴拉巴拉巴］自由潛水魅力無法擋 新手訪談

專訪完自由潛水教練，還是有很多新手才有的問題，所以這次找來一位進入自由潛水領域不到一年的新手來分享她的心路歷程。 補充： 自由潛水不需要換氣！自由潛水不需要換氣！自由潛水不需要換氣！ 所以不會游泳也可以學，自由潛水不是游泳課喔～ 什麼契機開始接觸自潛？ 我真正了解自由潛水其實是在上課的當天。 老實說那時候我一直以為潛水就是背著氣瓶在海裡面看魚啊珊瑚礁之類，這是我在學自由潛水潛之前美麗的誤會。 （怎麼分辨自由潛水跟水肺潛水？） 當時有個朋友問我想不想一起去學自由潛水，而我想要看看海底的世界，所以一起就報了課程到恆春去上課。 到那邊才知道，全部跟我想的，不 一 樣。 那麼整個上課過程中對你來說印象最深刻的是什麼？ 有兩個地方讓我印象很深刻。 第一個是教練叫我們全部躺下，要準備開始閉氣。我兩歲的時候得過支氣管炎，所以從小肺功能就比別人差，記得之前參加系隊或是社團的時候，只要活動量超過身體可以負荷的最大極限，就會氣喘發作；而且可能十年都沒發作，運動量一大氣喘發作就很嚴重，因此有一段時間就是因為氣喘發作就比較少從事激烈的運動。 所以最讓我擔心的就是閉氣這個項目，不過很意外藉由教練教的方法和訣竅去仔細感覺自己的能力在哪裡，從一開始的1:30慢慢增加，最後有到2:40。 「這個進步讓我不只有了信心也讓自己更認識自己。」 · 再來印象非常深刻的就是從礁岩岸上游到潛點的路程，是最需要耐力的的地方，因為要對抗海流把你推回來的力量，還要邊穿蛙鞋，真的是最恐怖的部分。 而且到了潛點海浪會一直打到臉上，就算趴在浮球上海水還是一直打上來，這時候臉上都是鹹鹹苦苦的海水，我真的是永生難忘。 還有下潛最恐怖，因為它很黑，剛好上課的時間是颱風剛離開，水下非常濁又不知到底有多深。 「教練一直說你才五公尺誒，但是我覺得已經潛了五十公尺深。」 沒想到教練給我看潛水錶，真的只有五公尺。 . 但是那時候還有另一個問題，就是耳壓做不出來所以耳朵很痛。 往上游的時候還要克服沒有氣的不舒服感，所以在心情很緊張的情況下，還要克服身理上的反應，真的很需要專業的知識才能保證安全，也還好教練每潛都會在旁邊戒護，可以非常放心。 封閉水域（泳池）跟開放水域（大海）對你有什麼差？ 泳池就是有牆壁，它的範圍是可以控制的，而且一切都是清晰的，人都在周遭形成一種安心的感覺。 水域平靜、沒有太大流動的，牆壁上還有格子可數，泳池的浮力也小下去跟上來都比較簡單，讓一切都可以在自己的掌控下完成。 那大海就是無界線，也沒有牆壁讓你摸索，有的也只有導潛繩，但我覺得如果那時候上課的天氣是好的，底下的世界應該是很漂亮的，我的心情應該也不會那麼緊張，就是有點可惜。 「快歌慢唱」 說到心情很緊張，因為此生此刻沒有下去過地平面以下的地方，除了地下室，這一次還要在水裡完成，真的是要鼓起很大的勇氣，又一直覺得耳朵壓力好大，所以每次下潛的過程都在內心唱梁靜茹的勇氣，我覺得我很需要。 到海裡之後就在哼卡農，而且哼得很慢。 · 邊唱歌的同時邊數橫隔膜抽幾次，我大概到20次就不行了，還有在海裡練習的時候，會想著面鏡不要進水，下次躬身的時候膝蓋不要彎，變成腳踏車腳之類的。 學習潛水之後對於你原本的生活有什麼改變？ 開始認識不同的人，接觸不同的領域，探索著內心真正的聲音，而不是被旁人的價值觀給洗腦。 至少不會再像以前對自己有任何疑問，雖然疑問還是有，但至少內心是充滿能量的。 從學自由潛水之後就跳脫了原本的生活，因為我嘗試了原本不會去嘗試的事。 「我的世界變得是我可以選擇的生活，而不是被生活選擇。」 所以目前選擇這個生活方式是讓我可以減輕壓力的方法。 發現自由潛水這項運動蠻多人會感到舒壓的，可能就是在追求極限之後那種放鬆的感覺。 現在的都市叢林壓迫感越來越大，隱藏的壓力也累積越來越多，不能說自由潛水一定是最棒的紓壓方式，但是是一個可以考慮嘗試的一項運動。 跳入自由潛水坑的人ig都變成一片溫暖的藍色了，當然自由潛水還可以減肥喔！！ ＃自由潛水 ＃freediving ＃下海一定有風險自由潛水有好有壞失控前應詳閱教練給的書。

合歡山日出🌄

#AmandaTraveling #英文老師愛契投 第一次在合歡山看日出🌄 「如果一個地方讓你委屈，你可以走。不要待在那裡哭。」 說得可真好呀！這句話是在哪看到的，我已記不清，卻記得當下的認同與震撼，也時刻用這句話提醒自己。 感到難過或委屈時，抱怨難免，當成宣洩抒發。我恰好是個遇到事情，幾乎會攤開來談的人；倘若一再抱怨同樣的人或事，便代表我們不曾想過方法突破或沒有勇氣放手，尤其是後者更不容易。 只要不願意，旁人是無法勉強自己什麼的，人只會被自己的鑽牛角尖困住。所幸現在的我，無論是工作環境或身邊朋友，無一讓我覺得憋屈，日子雖稱不上隨心所欲，卻也夠舒服自在的了。 #daily #popdaily #popstyle #dailylook #outfit #outfitoftheday #ootd #girllook #styleoftheday #trip_packer #travelyam #南投 #南投景點 #poptour南投 #girlstalk打卡 #合歡山 #日出 #蒐集旅遊夢想清單 #好想去南投景點 

【愛情】在感情裡也要懂得勇氣說不

你在職場上有著不錯的表現、在朋友間是個開心果， 總是能在家人與朋友在愛人與被愛之間，能夠有著互相對等的關係。但在愛情裡，卻總是只能委屈自己... "你看看你這身材，都沒有我前女友好" "我就喜歡穿著騷一點，你怎麼都不那樣穿" "連這點小事都沒辦法做好。我幹嘛要跟你在一起" 訕笑、責備、被比較... 各種貶低你的方式， 都從你愛的另一半口中，像是滅不掉的火焰，不斷的將你的愛意燒毀。 還記得PUA就是利用人性的弱點來養成奴隸嗎 兩個人的關係裡，如果在相處的一開始就已經不平等， 那麼你們就是 "主人與奴隸" 的關係，而不是 "戀人" 該有的相處。 你也許覺得這只是一時的忍讓，等到對方意識到這件事不正確，他就會有所改變。 但是，從你開始的忍讓，就是在告訴他 "這件事做得對" 就如同訓練寵物，有時候只需要一句誇獎、一次撫摸、甚至是一個眼神， 牠能從你的情緒裡，感受到這件事是否是你想要的。 當你不站在對等的天秤另一端，告訴對方這些情緒、用詞是你不想要接受的，沉默接受的你， 等同於默認了對方做的那些，你所有不喜歡的事，都是你可以接受的。 感情最好的是適合 每個人在選擇的當下，總會開出很多條件。 這些條件裡，有些是你想要的，有些是父母給你的價值觀需要的，甚至有些是社會上給予的一些標籤。 如果這些選項裡，有著適合你的條件，當然是再好不過。 但如果這些選項，你所決定的都只是為了討好別人。最終，與對方相處最久的還是自己， 你所有的不開心，是否真的能用這些選項來獲得心靈上的平衡呢？ #強求與勉強都只能剩下痛苦 #感情應該是對等 #不該有不平等 ———————————————————————————————————— 喜歡文章的讀者，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我寫作最大的鼓勵。 ———————————————————————————————————— 靜羽喵的貓系人生 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

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