致初五上工的我們 ～孤勇者

僅以此首歌獻給街道空蕩蕩，已需上工的我們。 致那黑夜中的嗚咽與怒吼 誰說站在光裡的才算英雄 . 都 是勇敢的 你額頭的傷口 你的不同 你犯的錯 都 不必隱藏 你破舊的玩偶 你的面具 你的自我 他們說 要帶著光 馴服每一頭怪獸 他們說 要縫好你的傷 沒有人愛小丑 為何孤獨 不可光榮 人只有不完美 值得歌頌 誰說污泥滿身的不算英雄 愛你孤身走暗巷 愛你不跪的模樣 愛你對峙過絕望 不肯哭一場 愛你破爛的衣裳 卻敢堵命運的槍 愛你和我那麼像 缺口都一樣 去嗎 配嗎 這襤褸的披風 戰嗎 戰啊 以最卑微的夢 致那黑夜中的嗚咽與怒吼 誰說站在光裡的才算英雄 他們說 要戒了你的狂 就像擦掉了污垢 他們說 要順台階而上 而代價是低頭 那就讓我 不可 乘風 你一樣驕傲著 那種孤勇 誰說對弈平凡的不算英雄 愛你孤身走暗巷 愛你不跪的模樣 愛你對峙過絕望 不肯哭一場 愛你破爛的衣裳 卻敢堵命運的槍 愛你和我那麼像 缺口都一樣 去嗎 配嗎 這襤褸的披風 戰嗎 戰啊 以最卑微的夢 致那黑夜中的嗚咽與怒吼 誰說站在光裡的才算英雄 #孤勇者 #歌詞 很喜歡這首歌的歌詞，也很喜歡張韶涵唱這首歌的韌性。

【2023韓劇介紹】《浪漫醫生金師傅》原班人馬強勢回歸！盤點9部四月最新韓劇

不知道大家清明連假追劇追得如何呢？四月份的最新韓劇介紹來啦！這個月除了有許多劇迷都很期待的《浪漫醫生金師傅》第三季要播出之外，還有很多令人期待的新劇～一起來看看這個月還有什麼新作品吧！ 在進入正文之前，想看更多韓劇劇評的話也歡迎追蹤我們8la8la劇樂部的 instagram！ 《紙之月》 主演：金瑞亨、裕善、徐令姬、李施優 播出時間：4/10起每週一二 韓國時間21:20 電視台：ENA 播出平台：Hami Video 1.劇情簡介 本劇改編自日本同名小說，描述過著安逸生活的銀行合同工劉怡華，在工作上逐漸找回自信，卻在意外貪污了VIP顧客的錢之後，讓她平凡的生活逐漸陷入無法挽回的危機中。 2.看點分析 經常在韓劇裡扮演女強人的金瑞亨回來啦！這次他將挑戰「違背倫理道德」的角色，因為意外而不小心貪污，後來甚至發展出不倫戀！本劇是改編自日本的同名小說，過去在日本也曾翻拍過電視劇與電影版本，並分別由原田知世、宮澤理惠飾演女主角，由此也可知道這部作品在日本的人氣，讓人更期待這次由金瑞亨詮釋的韓劇版本會有什麼表現！喜歡懸疑劇情的朋友，不要錯過囉！ 《寶拉！黛寶拉》 主演：劉寅娜、尹賢旻、朱相昱 播出時間：4/12起每週三四 韓國時間21:00 電視台：ENA 播出平台：Prime Video 1.劇情簡介 本劇講述筆名「黛寶拉」的戀愛網紅延寶拉，他是擁有暢銷戀愛書籍的明星作家、也是最強戀愛教練，但其實本人對戀愛根本一竅不通，他與身為出版企劃的冷都男李秀赫之間曖昧爆發的浪漫喜劇。 2.看點分析 本劇感覺會是非常標準的浪漫愛情喜劇！光是從劉寅娜飾演對戀愛一竅不通的「戀愛網紅」人設，就能想像這是一部很搞笑的愛情喜劇，而人設充滿反轉魅力的劉寅娜與由尹賢旻飾演的冷都男之間的化學反應也讓人很期待。感覺已經很久沒有看到這種很純粹的浪漫愛情喜劇了，讓人真的非常期待呀～喜歡看愛情劇的朋友真的不要錯過了！ 《盜賊：七個朝鮮通寶》 主演：周元、李姝雨、趙漢哲、金載元、崔化精、李德華 播出時間：4/12起每週三四 韓國時間22:30 電視台：tvN 1.劇情簡介 本劇講述身為文物廳公務員的黃大明，因為被懷疑與文物專門盜賊「臭鼬」有聯繫，他的日常生活發生了巨大的變化。他加入為了抓住「臭鼬」的團隊「Karma」，並與蒙著神秘面紗的文物專門盜賊「臭鼬」團結在一起，懲治法律無法審判的人。 2.看點分析 本劇的定位是動作喜劇，不過題材感覺很特殊，居然是以文物廳作為背景，講述文物盜賊的故事。究竟原本對工作感到倦怠的周元，為何會突然被捲進文物盜賊事件裡，甚至加入追捕盜賊的集團，最後還跟盜賊合作了起來？看起來荒謬的劇情卻也讓人非常好奇！喜歡周元、或是跟小編一樣好奇故事發展的，之後開播一定要追起來吧！ 《造后者》 主演：金喜愛、文素利、柳秀榮 播出時間：4/14 Netflix一次上架 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇描述銀星集團的戰略企劃室室長、操縱輿論塑造形象的戰略奇才黃導譆，將總是站在弱者一方與世界鬥爭、懷著創造美好世界信念的勞動人權律師吳景淑打造成首爾市長的故事。 2.看點分析 《夫妻的世界》金喜愛帶著新作回來啦！這次他飾演的是掌控大企業企劃室的超級女強人，是一部標準的「大女主」作品，從預告裡可以看到劇中的女主們瘋狂飆戲，劍拔駑張的緊張氛圍，看起來非常過癮！看著金喜愛爭權奪利，展開一場爾虞我詐的政治戰爭，喜歡看鬥爭劇、大女主戲的朋友不要錯過了！ 《醫生車貞淑》 主演：嚴正化、金炳哲、明世彬、閔宇赫 播出時間：4/15起每週六日 韓國時間22:30 電視台：JTBC 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇講述當了20年家庭主婦，從意外的危機後決心重新挑戰曾經放棄的醫生夢的1年次住院醫生車貞淑，重新追夢並變成出色醫生的「人生重啟」故事。 2.看點分析 本劇雖然還沒有太多的資訊，但感覺得出來會是一部爆笑又溫馨，同時也帶給人們正能量的療癒成長劇。其中由嚴正化飾演的車貞淑不懼年齡的限制，即使已經當了20年家庭主婦依然勇敢追夢，面對巨大的變化後開啟自己第二人生的劇情真的非常勵志也感動人心，似乎會是一部不同於以往的「追夢」劇，能讓也在夢想這條路上努力的觀眾獲得安慰。喜歡看成長勵志作品的朋友，之後一定要收看吧！ 《特務家族》 主演：張赫、張娜拉、蔡貞安、金南喜 播出時間：4/17起每週一二 韓國時間20:50 電視台：tvN 播出平台：Disney+ 1.劇情簡介 本劇講述偽裝成平凡上班族的國情院黑色要員的丈夫權道勳與夢想擁有完美家庭的家庭主婦妻子姜宥拉，夫妻之間隱瞞身分各懷鬼胎的驚險家庭諜報喜劇。 2.看點分析 看完本劇的簡介，只覺得這根本是真人版的《SPY×FAMILY間諜家家酒》韓劇版吧🤣夫妻倆都有隱藏身份，卻又懷著各自的秘密努力守護家庭，看起來爆笑又溫馨！尤其張赫與張娜拉這次已經是第四次搭檔合作了，兩人之間的默契與CP感可見一班，讓人更期待他們這次飾演「各懷鬼胎」的夫妻會有什麼火花！喜歡看《間諜家家酒》的朋友（？之後一定要追的吧！ 《假面的女王》 主演：金宣兒、吳允兒、申恩廷、裕善 播出時間：4/24起每週一二 韓國時間22:30 電視台：Channel A 1.劇情簡介 本劇講述10年前因朋友的謊言而成為殺人犯的高有娜，看似在美國組建家庭後找回了幸福，但為了尋找消失的女兒出現在10年前拋棄自己的三個撒謊的朋友面前，暴露她們隱藏的真實面貌，開始了嫉妒和欲望的戰爭。 2.看點分析 本劇是非常典型的狗血復仇劇，集結了四位實力派演技的女演員，開始一場勾心鬥角、爭權奪利的復仇之戰。究竟四位好朋友在10年之前到底發生了什麼事？他們究竟會為了慾望與嫉妒心，做出什麼天理難容的事？喜歡看復仇、狗血劇的朋友，不要錯過囉！ 《壞媽媽》 主演：羅美蘭、李到晛、安恩真、劉仁秀 播出時間：4/26起每週三四 韓國時間22:30 電視台：JTBC 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇描述獨自撫養兒子、爲了子女拼命而以「壞母親」自居的媽媽秦英順，和原本帶著自己的祕密成爲了冷血檢查官，為了成功連媽媽都視而不見的兒子崔姜浩，卻因意外事故失去記憶，心智只剩7歲，母子重新一起生活一同尋找失去幸福的治癒喜劇。 2.看點分析 這陣子才因為《黑暗榮耀》充滿話題的李到晛，緊接著在入伍前又帶來新劇啦！這次他將與羅美蘭一同飾演一對母子，其中最大的看點便是李到晛因為意外只剩下7歲的心智，卻因此有機會與「壞媽媽」羅美蘭重新培養感情，找回真正的幸福，感覺會是一部溫馨又好笑又虐心的治癒喜劇。而李到晛要演出心智只剩7歲的角色，還要演出失憶前後的反差，感覺也是非常考驗演技，讓人很期待他的表現。不管是喜歡李到晛的、或是喜歡看治癒喜劇的，這部都是一定要追的吧！ 《浪漫醫生金師傅3》 主演：韓石圭、安孝燮、李聖經 播出時間：4/28起每週五六 韓國時間22:00 電視台：SBS 播出平台：Disney+ 1.劇情簡介 本劇將繼續講述在鄉下醫院石垣醫院工作的天才醫生金師傅，帶領著熱情的年輕醫生，領悟到人生真正意義的熱血醫療故事。 2.看點分析 大家最期待的《浪漫醫生金師傅3》終於來啦～最讓人開心的是原班人馬回歸，再加上新的角色的加入，真的讓人非常期待！即使將有新來的醫生、全新的敵人，不變的是金師傅都將繼續帶領年輕醫生們一起守護石垣醫院、為病人們奮鬥，同時也譜出浪漫的愛情戀曲，不管是想念徐宇鎮跟車恩彩CP的，或是想念金師傅帶來的人生道理的，都不能錯過最新一季的上線啦！ 以上就是4月全部的新劇介紹！另外，想看其他韓劇劇評歡迎大家到我們的ig @8la8la_drmclb 查看更多劇評！ - 延伸閱讀：【2023韓劇介紹】涎鎮啊～《黑暗榮耀》終於回來了！盤點8部三月最新韓劇 - #紙之月 #寶拉黛寶拉 #盜賊七個朝鮮通寶 #造后者 #醫生車貞淑 #特務家族 #假面的女王 #壞媽媽 #浪漫醫生金師傅3 #韓劇 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

他下一步行動是什麼？

💡由左到右 💡分別是A、B、C 大眾占卜準與不準都是看個人，可以懷抱希望跟夢想來看待結果，但是不要過於執著結果，Lnnnn想幫助大家找到最原始的自己，直覺選中誰，那就是你要的結果。 如果占卜完有回饋，也歡迎留言給我。 😏對你的回饋，我有共感，或許我能提供點幫助。 🔮需要塔羅占卜，歡迎來IG找我 https://instagram.com/wizard_mouth_tarot?igshid=YWJhMjlhZTc= 答案在底下，請輕輕滑過。 # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # A 最近我的身體有點不好，常常小病小痛的，而我有好多好多的話都放在心裡，有好多好多的話想對你講，好希望我們之間的溝通是沒有阻礙的，好希望我能好好對你表達我的感受和想法，我是一個想比較多的人，思考方面想的很緩慢，別人都笑我是慢郎中，但我只是比較不善於表達而已，腦子裡面其實有好多想法想行動，現在的我事業才剛起步，不能給予你最美好的事物，也很怕給不了你想要的承諾，你知道我內心其實很沒有安全感嗎？你沒有進一步的表態，我也不敢輕舉妄動，而且啊！我們少聯絡後我才發現，我喜歡上你了！你能在等我一下下嗎？ B 過去是我不對，我沒有好好珍惜你，沒有好好珍惜我們的感情，當時的我其實在你和他之間做選擇，因為我的猶豫不決傷害了你，我真的很抱歉！現在的我，常常想起你，也想和你重新開始，你可以回頭看看我嗎？我想用不一樣的面貌出現在你面前，這次我不走了，以前沒辦法在一起是因為時機不對，現在我準備好了！你呢？ C 我最近的想法好多好亂，跟你的關係我一下想繼續一下想放棄，我都搞不懂自己到底想怎樣，也許是我的自卑感作祟，我覺得我配不上那麼棒的你，我常常想，你明明有更好的選擇，為什麼會選擇我？我們之間有年紀差，我很怕我跨越不了這個距離，我害怕你更認識我之後會嫌棄我，我現在真的不知道該怎麼辦，整個腦子裡面只有無止境的負面想法，我看不到我們的未來，我們的個性真的很不一樣，我也害怕我沒辦法和你好好磨合，你現在過的好嗎？我真的好想你，過去和你的種種都在我的腦海裡，我現在一直努力好好的過生活，一直努力把過去的回憶收起來，這些話我甚至不敢和你說，對不起，是我不夠好，對不起，是我不夠勇敢。 我一下想將你佔有，一下想好好跟你告別，我到底該怎麼做 ……

獨自走向未來的我，仍會將你的身影留在開放的星空下

為我們而設的Instagram帳號，以我鏡頭下捕捉的你，作為我的文字創作發想畫面。 11/12是我們之間確立關係的日子，一年後，它也是宣告我們愛情死亡的日子。攜手共度的時間如一夜般短暫，兩人一起踏過的美景有限，即使現在成了一個人，我仍會隨心發布有你的照片，佐以我當下的所感所思，直到沒有好照片，必須發布屬於你我之間最終篇的那天到來。 https://www.instagram.com/p/CasKolOPwTd/?igshid=NTdlMDg3MTY= 去年確定兩人要分開後，最後相處的那短暫幾個月，像朋友又像情人。因為想到即將永遠和眼前這個人道別了，我不再常因無聊的小事鬧脾氣。有機會相處時，我像是渴求明白你的內心，嗷嗷待哺的稚鳥，不斷向你發出疑問的字句，想從中找出能讓我接受彼此不適合的線索，又好奇未來的你將走向何方。 那時的我們維持著關係，卻早已沒了關係。我試著溫柔地看待一切，努力提醒自己要笑著過每一天。我也知道你在我面前時會努力扮演好男友的角色，讓我不至於覺得你太無情。這樣刻意的努力對我們而言有些辛苦，但日後回想起來，若能感謝彼此為這段緣分畫下看似美好的休止符，那這段愛情中撕下熱戀美好面具的帶刺語言，會不會在暗夜裡蒸發，成為天上靜默卻閃耀著的光芒？ https://www.instagram.com/p/CbHg5MGp3Ib/?igshid=NTdlMDg3MTY= 我們的愛情是死透了，你送我回家那天，兩人便各自轉身走未來的路。但，說再見並不令人沉痛，內心日復一日的不捨和回想，終有一天會像得了失智症的年邁老者般，想不起過往細節，腦海中僅飄蕩著寫著你名字的一片虛無。 這個以我加你為繆思的帳號像是一本未完成的小說，我一個人任性地想提起筆就寫幾句，有時，則把它靜靜地擺在窗邊任風吹散隱藏在文字裡的思緒。總有一天，我會找出故事中的意義，感謝你曾經來到我身邊，也感謝你決定離開。 https://www.instagram.com/p/Ci8GrRtvOLc/?igshid=NTdlMDg3MTY= 謝哲青說「知道自己不要什麼，而且當機立斷地放手，就是成就自己的獨特性。」每個人必須先愛自己才有能力愛別人，而愛自己的人必然不會因為「愛情」而委屈自己去做違背自身意願的事。當我們要的不同，就勇敢地告訴對方，瀟灑地結束關係，讓兩人共有過的美好留在照片和腦海裡。 我會留著這個帳號繼續更新，希望保留喜愛攝影及寫作的初衷。未來某一天，我會在這個帳號放上我為其他人拍的照片，也許是路人，也許是伴侶。在這外表瑰麗，內部卻殘破不堪的星球下，活著本身即是一場矛盾的拉力賽。即使如此，我仍會好好的，你也是。 All photos by 愛莉珊卓

2023年度目標｜五個問答分享自己的目標清單+回顧與展望

2023年 我期許自己能做出更多我想達成的目標，在這邊我整理了五個 用問答的方式與大家分享我的年度目標 回顧去年 用一句話形容你的2022 （圖源：自己） 有時候許願並不只是為了實現，而是為了讓自己往前 2022年底是一個結束也是新的一年的開始。想要吸引願望實現並非光想像而已，更重要的是為了目標所規劃與採取的行動，並在過程中不斷肯定自己的努力與付出，不因為受干擾或是遇到困難就怨天尤人、半途而廢，這樣做只會讓我們離實現願望更加遙遠。 去年訂的目標有完成嗎？ （圖源：自己） 去年訂的目標是做一本完整的桌曆，非常成功。希望能繼續努力做出自己喜歡的作品 哪些事做的不錯，哪些可以做的更好 （圖源：自己） 哪些事做的不錯：我覺得桌曆做的不錯，還有想法變得越來越好、越來越正向 哪些可以做的更好：多製作一些短影片會更好，更有自己的風格 想對2023年的你說什麼 （圖源：自己） 對未來感到無力或感到迷惘的時候，看看自己曾經努力的一切，好好相信自己 寫下你2023年 最想完成的事情 （圖源：自己） 希望我今年能夠順利完成製作周邊商品、創作者平台聯名 2023年 我希望心裡有一束永恆的光，在無數漫長的黑夜中都能照亮前行的路，讓我有勇氣能夠跟隨自己內心的選擇，勇敢的做出每個決定，不再畏懼的去做更多想做的事 期待自己把更多還沒分享的勵志圖.文.音樂作品製作出一本有聲書 喜歡我的文字的話～歡迎追蹤我的ig https://instagram.com/sinyun1217 #Poper新年新計劃 #文字 #平面設計 #語錄 #生活 #手寫 #目標 #清單 #回顧 #年度 

宅配美食【小賴的生酮甜點】最美味的低碳甜點，草莓盒子蛋糕和巴斯克乳酪好吃到瘋掉！原味抹茶和可可都一定要吃吃看

身為一個熱愛美食的吃貨，天天吃美食還能吃不胖，絕對是不可能的事。沒有吃不胖的體質，只有看不到的努力。 其實只要保持運動習慣，吃東西注意熱量，就不需要特別抑制自己的食慾。這家「小賴的生酮甜點」是我的心頭好，每次都會訂個一堆放在冰箱，想吃甜點的時候就會拿出來。小賴家的甜點不只是生酮版本，也相對熱量低、沒有精緻糖，對於飲食控制和糖尿病患者都很友善！ 最近草莓季到了，小賴家也推出各式各樣的草莓甜點，當然要買來吃吃看~ 看這琳瑯滿目的草莓甜點！未免也太賞心悅目了吧，這次就是衝著生酮草莓甜點來的~但也額外訂了好多種不同口味的甜點，我們依照不同種類按順序來開箱吧！ 首先來開箱的是我這次最喜歡的蛋糕盒子系列！ ●生酮低碳盒子蛋糕-提拉米蘇盒子 NT$280如果你是第一次嘗試生酮甜點，擔心自己會吃不習慣，那我非常推薦從盒子蛋糕系列開始嘗試！提拉米蘇盒子是我這次最喜歡的口味之一，細緻奶香的馬斯卡彭，夾著可可蛋糕，上面灑滿了濃醇芳香的可可粉，細緻的口感和風味層次會讓人心醉。跟外面的提拉米蘇比起來，我覺得就是算稍不甜、沒有酒味，但也是頂尖的好吃，強烈推薦給大家。 ●生酮低碳盒子蛋糕-草莓抹茶盒子 NT$320 這草莓放得滿滿，未免也太有誠意！若竹抹茶鮮奶油香濃微苦，細緻的口感配上原味戚風蛋糕，以及大顆大顆的新鮮草莓，這口感只能用幸福來形容！ 因為雪莉本來就不愛太甜的甜點，所以這個口味深得我心，而且對於鮮奶油滿滿的生酮甜點來說，草莓更有解膩的效果。 但因為小賴家的抹茶甜點都是道地的濃苦路線，加上草莓又是屬於酸香，如果你是屬於螞蟻人、不怕甜味或太油，又想嘗試這款的話，也可以考慮沒加草莓的版本。 ●芋頭奶酪盒子 280 香濃的芋頭濃郁又不甜，配上柔順的奶酪和清爽的原味戚風蛋糕，好吃到讓人一口接著一口。如果跟我一樣喜歡吃芋頭盒子，又怕芋泥太甜的各位，可以放心的嘗試！芋泥放太久會出水，如果超過冷凍保存賞味期限五天，可能會影響蛋糕的口感，所以記得要盡早食用！ 唯一要注意的是這款商品有芋頭，所以不算生酮，只能算低碳甜點，有在做生酮飲食控制的大家，要斟酌購買喔~ ●生酮低碳半熟巴斯克乳酪蛋糕 原味+草莓 NT$240 之前就吃過小賴家的生酮巴斯克乳酪蛋糕，覺得很喜歡，這次加了草莓的版本，覺得根本就是畫龍點睛！奶香濃郁、口感細緻而紮實的巴斯克乳酪，配上酸甜的草莓，濃郁之餘又有點解膩。 ●生酮低碳半熟巴斯克乳酪蛋糕 可可 260 小賴家的可可跟抹茶都走濃郁路線，但半熟巴斯克乳酪本身奶味重、口感濃厚，所以就算你會害怕可可的苦味，也可以勇敢嘗試！香醇的法芙娜巧克力跟濃厚的巴斯克乳酪味道非常搭，配上新鮮的草莓又是另一種口感。 ●生酮低碳半熟巴斯克乳酪蛋糕 抹茶280 半熟巴斯克乳酪本身奶味重、口感濃厚，所以就算你會害怕抹茶的苦味，也可以勇敢嘗試！香醇的若竹抹茶，跟濃厚的巴斯克乳酪非常搭，譜出另一種新鮮的滋味，配上新鮮的草莓又是另一種口感。 ●生酮低碳毛巾捲-原味+草莓240 毛巾捲的蛋糕體，吃起來和一般蛋糕不太一樣的就是有個杏仁味，我個人滿喜歡的，不愛杏仁的朋友可以考慮吃其他口味。 蛋糕捲著細緻的奶油和整顆整顆的草莓，草莓依舊放得滿滿，多到就是不管你刀怎麼切，都一定會吃到草莓的程度~ ●生酮低碳毛巾捲-原味+可可260 喜歡巧克力但不愛太甜口感的各位，可以試試看小賴家的巧克力甜點！ 濃苦的巧克力毛巾蛋糕、香醇的巧克力奶油，配上酸香的草莓，好吃又不太有罪惡感。看這草莓都比毛巾蛋糕體積還大了！ ●生酮低碳毛巾捲-原味+抹茶280 小賴家的抹茶甜點就是重抹版，苦濃又不甜，抹茶奶油夾著新鮮草莓真的好好吃！ 甜點開箱介紹之後，就要來跟大家分享好康優惠了！ ※小賴的生酮甜點─草莓季新品賣貨便網址：https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2301123822204 ※活動期間1/12~2/12，任挑2品項即冷凍免運 輸入折扣碼「Shirley6」再享95折優惠，大家可以把握機會下單！

【女孩必修】拒絕再當小透明！6招教妳養成超帶感氣場、自帶光芒逆襲成女神

茫茫人海中「我」到底是什麼樣子的呢？為何有些女生就是很受歡迎，而我卻像個小透明乏人問津？其實妳需要的不是漂亮臉蛋或是高貴華麗穿搭，只要好好留意一些小細節馬上就可以讓自己的氣場翻個好幾倍！ 今天仙子教妳內在與外在一共簡單6招，趕緊通通一次學起來，以後走在路上讓大家不注意到妳都難😎 👉外在姿態 有句話說：身體打開度決定氣場的強度。所以請把妳的肩膀往兩側打開、下巴微微往下收並且把背挺直；瞧瞧舞台上的女明星們的姿態，她們是不是都給妳一種很有精神、充滿自信的感覺？所以第一步的「姿態」是非常重要的。同時妳也要記得，走路時步伐放慢一些，這樣顯得從容有餘，會讓妳低調又奪目喔！ （圖片：小紅書 攝影師大偉） 👉外在眼神 沒有大眼也可以有電眼！在與人見面或交談時要勇敢的直視對方、盡量維持波瀾不驚的情緒，這樣可以大大增添自信感；如果覺得直視眼睛太尷尬的話，可以看著對方的「鼻尖」，只要距離不是過於近也是能呈現對視的效果；另外放慢眨眼的頻率，一直猛眨眼容易讓人覺得孩子氣、不穩重。 （圖片：小紅書 喬欣Bridgette） 👉外在服裝 除非妳對於時尚潮流有足夠的了解，不然真心建議平時要減少複雜的搭配與色調出現在身上，多多嘗試低飽和度的顏色加上線條流暢的剪裁，這樣既不出錯又能穿出屬於妳的高級感！例如莫蘭迪色系以及闊腿褲、長風衣這種穿搭，襯出妳氣色好又顯身材修長喔～～ （圖片：小紅書 Sissi希茜） 👉內在自信 無知的人總是毛毛躁躁、畏畏縮縮，所以多閱讀一些能夠提升自己的文章、書籍或是頻道就準沒錯！閱讀就是學習，可以提升自己的內在素養，一個有內涵的人舉手投足之間展現出來的氣場，絕對是能明顯感覺到的。 （圖片：去有風的地方 劇照） 👉內在自我 不去過度在意他人的想法，我們都有各自的優缺點，明白並調整自己的缺點，同時好好發揮自己優勢，這樣就能昂首闊步走好自己的路、不被他人左右；常常顧慮太多、東想西想妳的氣場就弱掉啦！ （圖片：小紅書 趙露思） 👉內在寬容 這真的太太太重要！任何不滿的情緒是真真實實會寫在臉上的，這樣刻薄的表情可真的是跟氣場絕緣呢～～包容他人的不完美及錯誤，善待他人我們心胸也會跟著開闊，這種氣度一旦有了，妳展現出來的自然就會是游刃有餘、從容不迫的態度。 （圖片：去有風的地方 劇照） 上面這6招就是仙子好幾年來在人際圈摸爬滾打後整理出來的心法，全部教給妳，就是希望妳能成為一個更好的自己，歡迎分享這一篇給妳的女孩兒好朋友們，大家一起來氣場全開吧😄 如果你喜歡這篇文章請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 斜槓 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 品牌IG：爽賤美仙👉https://reurl.cc/Xl01v3 ♦️合作洽談歡迎私訊IG小盒子♦️ https://www.instagram.com/p/CmdamrPL5u8/?utm_source=ig_web_copy_link

si薰|30、40、50

si薰 玫瑰人生 🔅30、40、50 昨天聽到同事與客戶說到，自己奔4了，覺得自己老了，聽了心有戚戚焉，人生在30、40、50的道路上，都是心境的轉折。 尤其女性在職場上，真的有很大的限制，青春、美貌，總有ㄧ天會遠離妳，我的同學是空姐，她說整個公司的女同事，都要進場微修，為了職業生涯讓自己保持年輕是必要手段，當妳不再年輕，對妳的酸言酸語可能浮現 ，但是心境沒有保持赤子之心，這外表和散發的氣息，完全不搭，ㄧ旦ㄧ直無止境追逐外表的年輕，感覺像個橡膠人，雖沒有皺紋，卻讓人感受不到，皮膚真實的美感。 看到女明星總是ㄧ直更改真實的年齡，這樣真的會比較年輕嗎？自己隔了十年在踏入金融業時，遇到的年輕老闆，就喜歡美女，擔任區長時，走訪各家分行，把美女收編在同ㄧ分行，賞心悅目，雖然他的太太妻管嚴，也非常美麗，奈何老公行職權之便，讓自己尤如皇上，這些同事也為博皇上的爭寵，活生生上演現代版後宮甄嬛傳，重返職場之路，特別心酸，美女有誰不愛呢！但也無需對年紀長的女性有歧視，我當時真的不想做，姐姐為我送了ㄧ份不斐的生日禮物給他，才為我換來日後的平靜。 姐姐告訴我，就是要把自己外表打理好，儀容非常重要，就也是自己日後去上新娘秘書的課程的原因，學習讓自己整理頭髮，當時留著長髮，韓式編髮讓客戶都以為我去上美容院做頭髮，每天都能變化，真的讓人很開心。 這人事已全非，當初的紅人也隨著總經理換人，所有同ㄧ派系成員，也都離職，看著老闆們更換的速度，讓自己領悟許多事，心態也改變很多，為自己努力才是真的，為公司賣命不值得，得失心不要太大，人生不可能永遠高峰，別把心情控制權，放在別人手裡，30＋是自己人生職涯第一轉折期，在這個時段，相信很多人也感受特別深，自己的未來，成家立業的選擇之路。 🔅30＋ 尤其女生，在這階段非常煎熬，為了自己事業，常常就錯過了生兒育女的最佳時機點，男生得天獨厚即便是六七十歲當爺爺了，還是能創造下ㄧ代 ，女生外表再年輕漂亮，卵子就是不再年輕，不可逆的自然法則，選擇走入婚姻，生兒育女，正是考驗的人生，萬萬不要為了結婚而結婚，結婚不單單是個人事情，更是兩個家庭的事，真的要去包容、調適，找出最適合自己的方式。 記得別ㄧ味委屈自己，別縱容另一半，家絕不是ㄧ個人的，走入婚姻ㄧ定要互相尊重彼此，要心存感激，對方為自己做這麼多，ㄧ定要把愛說出來，當兩個無法再走下去，也祝福彼此，因為放下，才能讓自己前進，不管未來的路是否荊棘，也只能自己勇敢走過，記得風雨過後，才有美麗的彩虹。 🔅40＋ 40＋人生的道路，走了ㄧ半，酸、甜、苦辣，這個中滋味，也體會甚多，感受從人生的高峰，慢慢地走下坡，身體健康正在為你恣意的青春付出代價，自律在這個時間點，得到最大的效能展現，同樣年紀在這個時刻，看見差異性，好好愛自己，擁有健康才是最重要的。 🔅50＋ 50＋的你，正在學習如何好好老去，這第三人生將至，人生許多課題，要好好跟自己和解，才能得到自在、心無罣礙，許多時候，心煩意亂，心無法平靜，整個人也會陷入混亂，無法有智慧去解決問題。 看到楊紫瓊獲獎感言，我真的非常感動，她說：「給所有正在看轉播、長得像我的小男孩、小女孩們，這是希望與可能性的象徵。 這是懷抱著遠大夢想、而美夢的確會成真的證據。 還有女士們，不要讓任何人對妳說，妳過了黃金時期，絕對不要放棄。」 加油吧！我為了明天的團練，今天休假練功，永不放棄自己，全世界不看好自己，自己也要相信自己盡力而為，至少不愧於己 ，別讓自己找理由合理自己的行為，我活了半生，終於感受到全力以赴的快樂。

【露絲小姐的日常—Am I proud of my 2022?】

故事開始前先點播 Nothing Else https://reurl.cc/EXvkav ​ 前些日子閱讀了友人回顧今年的記事，發覺大家很熱愛生命和生活啊，剎那間有甚麼就這樣觸發了，全面（大）啟動自我檢討模式。 ​ 本以為大概是很廢的一年，沒甚麼創舉，更以為日常不夠驚心動魄、不夠忙碌、不夠燃燒自己，所以理應無趣至極。 ​ 這樣想下去大概又要沒完沒了了，索性問問我所愛的那位怎麼說。 ​ 「我沒有這樣看妳啊。妳不需要這樣看自己。」 ​ 不知為何，竟感覺祢很喜悅，就好似有什麼雀躍於祢的心底迸發，有點像小孩看到美好事物時所發出的驚叫，很情真意摯的那種。 ​ 覺得祢似乎也很滿足，但這般滿足並不來自於我的作為或產出（當然，我自是明白祢也會為此歡慶）。不過，更多的是感覺到祢要我不以這些事為標準來判斷自己的好壞，並與善惡樹告別。 ​ 「妳的存在使我歡愉。」 ​ 禱告時彷彿能聽見祢的笑聲，看見祢笑瞇瞇的雙眼，不知為何，也一掃近日無端的陰鬱。 ​ 啊，我喜歡祢，只要祢在，就都好了。 ​ ​ ［歡慶2022］ 1、了解到祢說話的方式有許多種。 ​ 2、終於不再視自己為精神有問題的人，祢看我為正常。 ​ 3、接受有些過去可行的方法現今已過時，那就拆吧，也不害怕祢所指出的那些。 ​ 4、我很勇敢。 -在關係中勇敢發問 -勇敢表達需要 -勇敢的嘗試寫了幾篇文章 -勇敢建立關係（雖然在許多時候的媒介是梗圖或迷因） -勇敢面質 -勇敢發表看法（不再覺得自己的想法沒價值） -在衝突和高張力的關係中沒有真的逃走 -在 freak-out 的時候選擇回應祢 -勇敢地動完了牙周翻瓣手術 ​ 5、完成《一路愛到底》和《基礎筆譯》的課程，還去插花看看赤足訓練。 #在溝通中不要當個跛腳的人 #擴展認知邊界 ​ 6、完成一年讀經計劃。 ​ 7、能真正放鬆與家人相處。 ​ 8、向花錢的恐懼說掰掰！ ​ 9、挑戰不同的事。 -重操教學 -去露營 -去短宣 -在《你是被愛著的》一劇中兩次飾演擊敗人怡君（蛤？），嘗試了戲劇宣傳，習得騎馬釘小冊子印刷排版，也完成了佈置 -真心相信犯錯沒關係，我可以接受恩典（抱歉了強化玻璃桌子哈哈哈哈） -我真的沒有想過我竟然會去溯溪，就更別提徒手捉鞋子裡面的蟾蜍（或青蛙） ​ 10、在關係和工作上練習選擇成為powerful person。 ​ 11、種出兩顆甜椒（對喔，在這裡偷渡這種芝麻小事）。 ​ 12、承認自己沒有追劇體質，承認自己需要肯定的言語，承認自己在在意的事情上就是有要求，這也沒什麼好丟臉的。 ​ 13、與自己的身體連結並和好。 ​ 14、堅持每週至少上一堂成人芭蕾，已經可以左前右後180度的劈腿了，上課後雖然有些疲倦，但也不至於需要睡上一個小時了。 ​ 15、試著在人面前壓壓琴鍵，只有祢知道這件事我需要多用力克服如海嘯般席捲而來的驚懼。 ​ 2022掰掰。要準備翻頁了，明年也要好好生活呀！ ​ #2022年度回顧 #不要驚動愛情等它自發 #日日感恩 #品味生活 #gratitude #savouring #hygge

🔮𝐓𝐚𝐫𝐨𝐭 × 我和鬼變成家人的那件事（你和原生家庭之間的課題）

💡沒有看過電影也可以測驗 💡占卜主題為「你和原生家庭之間的課題」 💡上方ABC選擇一句你喜歡、有感覺的句子 ⚠️大眾占卜不一定會100%對應到每個人的狀態，可以盡量擷取對你有幫助的訊息就可以囉，如果覺得不準的話也不要勉強代入，參考別的選項即可！ 如果喜歡我的大眾占卜，歡迎佛系追蹤💗 裡面會有一些限定大眾占卜、活動、水晶礦石等 https://linktr.ee/miss19970308 （以下防雷） 👻選項A 選A的你，你們本身是一個很有責任感的人，很願意為家庭付出，有些人甚至是家中經濟來源、精神支柱，但這樣善良，富有包容心的你們卻在原生家庭裡承受了極大的壓力，有部分人是因為從小就在一個紛擾不斷、爭執不休、充滿暴力、壓抑的環境中成長，或者是最近跟家裡有發生爭執。還有一種狀況是原本美好的家庭突然發生一些意外變故（例如：父母離異、親人生病、過世等等），為你帶來難以忘懷的傷害和傷痛，不過選到這組多半在原生家庭裡是有陰影和不快樂的，但自身無力改變這樣的現狀，最後只能選擇默默接受。 所以關於你和原生家庭課題的那件事，宇宙希望你能夠勇敢面對過去的自己，試著跟傷痛和解，讓傷痛離開你的世界，願你成為一個快樂、有自信的人，哪怕曾經在黑暗的環境中成長，都要相信你是溫暖且美好的，然後多愛自己一點。放下那些壓垮你的家庭責任和重擔，適時拒絕不屬於你、超出你能力之外的事情，是時候去追尋自己內心真正想要的事物。 ✨你們也可以花時間探索靈性、身心靈的部分，因為這邊看到你們有些人是因為原生家庭中的問題而接觸到這個領域，你們也是很適合做身心靈行業的人。 ////// 👻選項B 選B的你，你們本身可能是一群比較有主見跟想法的人，你們其實很清楚知道自己想要什麼、不喜歡什麼，只是在成長過程中容易被否決、壓抑掉你自身的意見、想法，其實你和原生家庭的關係並沒有到特別糟糕，你和家人之間是有情感互動交流的，只是在原生家庭中的你過得並不快樂，你的不快樂源自於沒有辦法去做自己真正想做的事，或是經常被照顧者以愛為名、我是為你好的字眼所控制，他們對於你的照顧方式、愛的表達並不是你所喜歡和需要的，但為了家庭和諧你也會思考著自己是否應該妥協、應該要退一步接受，導致你一方面知道他們對你的愛、對你的期許，可是另外一方面也不想要勉強自己。 所以關於你和原生家庭課題的那件事，宇宙希望你拿回人生的主導權，你可以傾聽別人的意見，但不能因此忽略自己內心的聲音，你本來就是個不喜歡受拘束的人，大膽的去外面闖出屬於自己的一片天空吧！做回那個不在乎旁人眼光的自己，你想要的生活方式，只有自己能夠決定，不要因為原生家庭扼殺了你對於自由的渴望、嚮往、自我目標的追求。 ✨這邊看到你們適合離鄉背井去發展，同時也有國外的緣分，但家人之間畢竟還是割捨不掉的羈絆，在追逐自我的同時也要記得珍惜身邊的他們。 ////// 👻選項C 選C的你，你們本身的個性是屬於比較感性、多愁善感的那種，容易受到周圍身邊人事物的影響，在你們的原生家庭中可能經常有溝通不良、情緒勒索的課題，以及認為自己不被家裡認同的狀況，可能你們想做什麼家人都無法支持你，總是給你否決的意見，或者他們經常講出批評你、貶低你的話語，較少給你鼓勵和讚美，或是經常有一些輕視的眼光，這也會導致你在原生家庭中對於自己的自信心是很薄弱的，認為自己可能無法成為讓父母感到驕傲的孩子，同時在原生家庭中你也感受不到照顧者對你的愛和付出，於是長期累積下來容易養成自卑、討好型、習慣委屈自己的人格特質。 所以關於你和原生家庭課題的那件事，宇宙希望你成為一個有智慧且獨立的人，畢竟你的原生家庭多半會讓你比同年齡的人還要早熟，也因為你看過世間冷暖，更知道一個人的孤獨感，所以試著無私分享你的人生經驗、內心的溫暖，你的微笑可以感染很多人，也會是他人在人生道路上很好的引路者，透過這樣你會發現自己從不孤單。 ✨另外如果在各方面條件許可下，你們盡量跟原生家庭越少接觸是最好的，這樣會讓你們的身心靈狀態都較為平靜安穩，比較不會出現悶悶不樂的狀況，因為這組牌少部分人有情緒上的困擾，例如：憂鬱症、躁鬱症之類的，所以你們不適合讓自己一直處在一個低頻的關係裡。 《圖片來源：關於我和鬼變成家人的那件事劇照》

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