笑中有淚又帶懸疑的爆笑韓劇《產後調理院》~說出媽媽們的心聲!「只有我幸福了，孩子也才會幸福。」(有雷)

《產後調理院》由《機智牢房生活》的朴秀元導演與金智秀編劇合作打造。以月子中心為背景，透過誇張、爆笑帶點懸疑的劇情，真實地反映了媽媽們從懷孕、生產、哺乳到育兒的心路歷程及轉變。新穎又逗趣的題材深獲婆婆媽媽們的共鳴，一開播就空降話題韓劇榜亞軍，創下極佳收視成績。 女主角賢珍從小就非常努力的讀書，長大後也一路努力成為最年輕的女常務，但就在晉升的同時，生命的喜悅也降臨在她身上。 原以為生孩子之後，她還是可以回到以前的樣子，但她想得太簡單了，戰爭才剛開始呢！ 整齣戲只有八集，但內容爆笑、寫實又精彩帶點懸疑，很快就追完了！ 第一集 產後的世界 第二集 月子中心不是天堂嗎？ 第三集 半人半母 第四集 怪物 第五集 第三性 第六集 疾風怒母記 第七集 你的名字 第八集 激情媽媽黑色電影 這部劇一開頭就是女主角跟死神聊自己的人生XDD 但聊著聊著,她突然覺得:「努力了一輩子卻因為生孩子而失去生命的話太可惜了」居然把死神推進水裡.然後奮力把船划回去XDD 把媽媽們在生產時根本就是與死神搏鬥這件事描寫得既貼切、幽默又真實! 生產時走過鬼門關的媽媽，在生產後的生理及心理轉變：喜歡吃的食物、喝的飲料、看的殭屍電影、聽的音樂，都因為有了寶寶而暫時不能再接觸，吃不完的海帶湯、回不去的身材、下體疼痛、漏尿、溢奶、乳腺炎、脫毛、寶寶餓了要餵奶，寶寶哭了怎麼照顧？母乳還是奶粉的大哉問、千年難得一見的保姆哪裡找、寶寶要取什麼名字？能否再做自己喜歡的事、再回到職場、重回亮麗的自己、維持與老公的感情等等，全都寫實演譯出來，非常貼近人心。即使還沒懷孕生子的我，看了都覺得深受感動、也學到不少，儼然是新手爸媽的模範教科書。 不只探討了全職母親&職業媽媽、母乳跟奶粉的優缺點、高齡產婦、單親媽媽、未婚媽媽、試管嬰兒媽媽等議題 也放入了新手爸爸們的不安及困惑。 編劇很厲害的一點是，會透過一些經驗老道的角色解開新手爸媽的疑惑，如：梁大哥🤣🤣🤣跟月子中心院長等 「神不能無所不在，所以創造了母親，但母親也是人」 透過女主角遇到的各種衝擊，讓觀眾們了解到媽媽也是人，不是神，不可能永遠都能維持完美的狀態。 劇中女神韓孝琳產後身材變形,在月子中心裡躲了起來,因為外面大批媒體都好奇她的轉變,好像期待著她幸福完美的回歸,但若表現得不快樂或是身材變了,就會被說「當媽的怎麼可以這樣?」,還會引來婚姻不合之類的揣測,但在一番改造失敗後,她與媽媽們敞開了心房 「當了媽媽之後，必須感受到幸福才是正常的吧！但是我自從當了媽媽，簡直一團糟，變成故障的媽媽、高齡產婦、自卑感爆發的老婆。不過大家卻都在恭喜我，說我現在一定很幸福。如果沒有生孩子，我的人生會如何呢？還會有那麼多的後悔嗎？這樣想的我，是不是一個很壞的媽媽呢？」 媽媽們說出了各自面臨的不安及難過,也互相得到了安慰。 韓孝琳決定勇敢面對媒體,即使不如社會大眾所想要的完美形象那又如何,她知道自己的價值,愛自己的孩子跟老公,即使無法迅速恢復身材,她也會照自己的節奏,重回演員身分,回歸自己喜歡的事業的。 「孩子出生那一刻，吳賢珍的人生，結束了！」 生完孩子後，所有人焦點都在寶寶身上，沒有人會注意到媽媽的不適，只有賢珍媽媽想到女兒產後身體不舒服，用棉布沾了些水來濕潤她乾裂的唇，這一幕看了也忍不住鼻酸。 「當所有人沉浸在生產的喜悅時，全世界只有一個人抱著跟我相同心情，一直望著我！」 「我現在既不像一個媽媽，也不像從前的我，最近都不知道自己是誰了。感覺有一半已經成為媽媽，另一半還是原本能幹的吳賢珍，又好像什麼都不是，這個過程怎麼這麼艱難。」 在月子中心，不再有自己的名字，而是變成XX媽媽，生活也圍繞著孩子打轉。 媽媽的年齡、學歷、經歷，努力過的一切在這裡一點用都沒有，反而是透過能為孩子犧牲到什麼程度、生過幾個孩子、有多少育兒經驗、不打無痛分娩的自然產、兩年全母乳親餵等等才能成為頭等車廂媽媽。 這幕致敬了電影《末日列車》快笑翻我了XDD 是否要符合所有條件才是個好媽媽？成為媽媽之後就意味著失去自己？而自己原有的價值也一併被帶走？媽媽存在的意義為何？如何跟寶寶一起幸福的成長等是這齣戲探討的其中幾個要點。 「好媽媽並不是完美的媽媽，而是和孩子一起感到幸福的媽媽。」 「只有我幸福了，孩子也才會幸福。」 許多角色像洋蔥一般，隨著劇情發展，撥開偽裝的外衣，到最後勇於面對自己的真實面貌及不幸，與家人、朋友，與伴侶一起克服了問題，努力往幸福的路上前去💪 每集都有懸疑、爆笑也有感人、溫馨的點，許多對話議題也值得觀眾反思、討論，是非常精彩、值得推薦的韓劇👍 延伸閱讀

這些明星居然都得過憂鬱症！看他們如何找回自己

就算在演藝事業上表現十分亮眼的明星們，在其成功的背後也有許多不為人知的苦楚。工作和離婚等等壓力，都曾讓這些大明星們陷入憂鬱的狀態，但你知道他們是如何克服憂鬱迎向陽光的嗎？讓我們一起來看看吧！ Katy Perry 一直給人活潑開朗印象的凱蒂佩芮（Katy Perry），但她曾在電視訪問中透露自己的歌曲《By the Grace of God》的創作背景是在她跟前夫羅素布蘭德（Russell Brand）離婚後的低潮期，而且長時間的憂鬱造成她一直有自殺的念頭。當時聽完這些獨白的主持人和觀眾無不大吃一驚。 但最後她撐過來了，還靠著不斷的創作和滿檔的工作療傷，終於成為美國史上最受歡迎的女歌手之一。 Nicki Minaj 妮琪米娜在走紅之前曾有一段時間患有憂鬱症。從表演藝術知名高中畢業後，曾做過女服務生和電話客服等職業，不斷換工作。當時她還是抱持著成為女演員的夢想。接著在紐約當樂團歌手時發現自己有饒舌的天份，但當時樂團的作品完全銷不出去，讓妮琪米娜受到極大的打擊。「要就這樣回到家鄉嗎？但要臉皮夠厚才回得去。」「如果明天就這樣醒不來會如何？說不定現在就死去會比較好。」 這樣的負面思考在腦中徘徊。但後來還好妮琪米娜製作的混音帶被雜誌取用，成為生命的轉機。不要放棄，只要堅持下去就會有希望。 Ellen DeGeneres 廣為人知的「艾倫秀」名主持人艾倫狄珍妮Ellen DeGeneres總是給人積極樂觀的正面印象，她在1997年於歐普拉的節目上出櫃，驚動全美演藝圈。除了造成節目停播，後來和安海契Anne Heche的感情也被媒體大肆嘲諷，最後變得完全接不到工作。從事業最高峰一瞬間掉入谷底，這三年期間她也因此陷入憂鬱症狀態。後來總算接到《海底總動員》的配音工作，讓她暫時揮別陰霾，之後主持艾倫秀，她的幽默風趣逐漸備受肯定，吸引到大批粉絲，成為現在最受美國觀眾歡迎的電視節目主持人。 Kirsten Dunst 克莉絲汀鄧斯特Kirsten Dunst曾因為酒駕和嗑藥等不良行為在2008年入勒戒所，也曾多次被目擊到去夜店和許多男性過於親暱的身影，當時菸酒不忌的她被傳有酒精成癮也不為過。三年後上電視節目艾倫秀時，克莉絲汀透露她其實有接受過憂鬱症的治療。三歲的時候就以兒童模特兒的身分進入演藝圈，成為女演員之後，卻對整個虛情假意的好萊塢生態感到疲憊，且有憂鬱的傾向。 後來因為參與了名導拉斯馮提爾（Lars von Trier）《驚悚末日》的拍攝，表現卓越而獲得坎城影展最佳女主角的殊榮！從此憂鬱的狀況就逐漸好轉。 Gwyneth Paltrow 葛妮絲派特蘿Gwyneth Paltrow在2014年和克里斯馬汀Chris Martin離婚，傳言兩人離婚的其中一個原因就是因為女方不想要再有第三個孩子。但事實上葛妮絲派特蘿在2011年《Good Housekeeping》雜誌中透露，她生下小兒子Moses後就如同殭屍般，無法感覺和思考的狀態，也就是所謂的產後憂鬱症。但她本人印象中的產後憂鬱症應該是要每天哭不停，連小孩都無法照顧的狀態，因此她完全沒發覺自己早就罹患了憂鬱症，才會對於要不要有第三胎感到十分猶豫。後來是在好朋友瑪丹娜的陪伴鼓勵下，加上瑜珈運動才走出憂鬱症的陰影。 Catherine Zeta-Jones 同時面臨丈夫罹癌、育兒、工作等壓力，讓凱薩琳麗塔瓊斯（Catherine Zeta-Jones）不堪負荷罹患躁鬱症。在2011年住院受治療的她，出院之後仍持續的服用藥物控制病情。向來注重隱私的凱薩琳麗塔瓊斯，卻意外地在接受治療的隔年，向外界公開她的病情，而她也希望藉由自己的例子，可以讓有類似精神狀況的人們可以不被誤解，並積極地去接受治療。不過治療的過程總是漫長，她直到2013年都曾住院進行為期30天的治療。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》＊ 小改變擁有小確幸！10個製造快樂的方法 ELLE Man《吳彥祖》享受平凡幸福 隋棠：離開舊戀情 勇敢選擇新幸福 把快樂留給自己！14個妳應該實踐的快樂法則 鑽石讓女人快樂？！蕭邦Happy Diamonds舞動妳的快樂情緒 資料來源： ELLE

＃易碎請注意！敏感系女孩標籤中多少？從五雙鞋中測出妳屬於哪種 #MeanGirl 風，與 MISS 21 穿出敏Girl

一成不變的穿搭中，是否曾想過可以轉換個以往不曾體驗的風格呢？這次穿搭編要透過大家的敏感指數，介紹大家嘗試入手新風格，自帶易碎體質卻又帶有女孩獨特倔強的 #MeanGirl style，帶給人猶如穿越到千禧辣妹的電影中，展現復古又時髦的強烈時尚態度～這就從以下五雙鞋款中，挑出妳內心最想嘗試、或是以往最不可能選擇的鞋款，從中了解適合妳的是 #凡爾賽敏Girl 的嬌氣精緻、還是 #酸黃瓜敏Girl 的叛逆傲嬌。一起化身電影中的甜又不失叛逆感的青春少女們。並搭配駕馭各種風格的KOL示範，翻玩出獨一無二的穿搭氛圍吧～ 敏感指數：18% 百變少女潮酷音調♬撞色異材質ＸSuper高大頭厚底鞋 歡迎來到敏感Girl的小宇宙！用鞋款穿出不同以往的叛逆風格吧～真皮柔軟的材質，不僅顏值超高，上腳後舒適又耐走、爆走一整天都不累，大楦頭的楦型和 Supppppper 高厚底，超修飾腿部曲線讓長腿比例大破表！加上經典黑白撞色拼接的鞋面與波浪叛逆感澎軟壓紋的完美結合，帶來俐落潮酷氛圍，更彰顯出細膩的復古個性。穿上它完美平衡休閒與正式，上班上課穿都Hen獨特，非常推薦日常想走壞美、低調風格又不失舒適感的女孩入手！ https://www.instagram.com/p/C5syjFjvOv3/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 敏感指數：49.99999% 甜系叛逆女團風當道 ʚ ྀིɞ～甜酷蝴蝶結交叉瑪莉珍 近期芭蕾風成為穿搭重點，誰不是看了韓國大勢女團 ILLIT 的舞台後被深深吸引呢？想化身女團成員展現優雅又精緻的一面，換上個性又帶點小華麗的蝴蝶結交叉瑪莉珍，直接美到原地出道呀！鞋身採用金屬色拼接織帶面料的細節，表現出 #凡爾賽敏Girl 傲嬌又不失甜美風格，蝴蝶結交叉帶搭配上不同色系的襪子，更輕鬆在甜辣氛圍與率性叛逆中自在切換～穿上它不論是甜美風還是酷帥風，通通能駕馭！ https://www.instagram.com/p/C5nuhOCPpN4/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C5qSX_Shudp/?utm_source=ig_web_copy_link 敏感指數：55.5% 率性敏GIRL的日常甜酷！不規則大釦全真皮穆勒拖 「94有點酷又愛酸！」的 #酸黃瓜敏Girl，就要穿上與眾不同的復古瑪莉珍穆勒鞋！微醺紫色系與叛逆不規則方形金屬釦結合，玩轉出不凡品味，回頭率秒飆升！隨興搭配 Y2K 和多巴胺配件展現出時髦感，輕易嶄露不凡時尚力、更顛覆彩色系不好駕馭的既定印象！喜歡與眾不同穿搭風格的女孩一定會心動，不曾嘗試過的妳更要體驗這波獨特魅力！穿上它盡情展現自己的敏系風格魅力，大膽說出：「怕妳不知道敏感就是我的時尚態度敏感就是我的時尚態度」！ https://www.instagram.com/p/C551qBpJZx6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 敏感指數：87% #凡爾賽敏Girl 也能怪美的！超厚底胖胖高跟穆勒鞋 作為敏感的甜酷型女孩，簡單卻不失時尚的全身牛仔系，結合超Q萌感花花飾釦的大頭高跟厚底穆勒拖鞋，將女孩俏皮活潑的性格和敏系嬌氣融合得恰到好處。尤其是初次嘗試的女孩可以感受到超輕盈的厚底設計，穿上腳不會有笨重感還超顯腿長，百搭效果不管是配長裙還是牛仔褲都有型～不會太過引人注目又不失小心機的 look ，約會穿上它秒化身初戀甜蜜青澀的戀愛系少女~ https://www.instagram.com/p/C5vWhA3vj98/?utm_source=ig_web_copy_link 敏感指數：99.9% 鬼馬少女的易碎敏感態度～夢幻大花花厚底涼鞋✿ 從腳尖就散發出古靈精怪的氣息，彷彿置身在敏感少女的夢幻世界，穿上夢幻大花花厚底涼鞋，每一腳踏出的步伐都充滿獨特少女心，這就為妳示範今年春夏迷人指數破表的新風格，整朵花瓣覆蓋整雙涼鞋，充滿前衛感的設計穿在腳上簡直不要太吸睛，穿搭時只要巧妙地運用中性單品，搭出甜美又不失個性的裝扮，盡情展現出妳的反差個性! https://www.instagram.com/p/C53Q2fMI8hJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 各位敏girl都找到屬於自己的春夏新style了嗎？無論妳你是哪種敏感體質，MISS 21 充滿靈魂的個性單品都能陪妳你走出不同時髦風格、滿足多變的妳～所有敏感都是我們百變不受拘束的態度！今年春夏94要跳脫一成不變，穿上 MISS 21 勇敢展現出敏系個性美，更大膽分享自己獨特的穿搭吧！ M21-CLUB 大大慶祝 📢 媽 DER DAY 🧡 4/19-5/12 來 MISS 21 參加好玩的遊戲抽獎活動 就有機會獲得 💫 限量 Super 甜優惠券 最高立即享新品現折 $520！！ 先抽先贏 🏆 春夏新品就靠這抽入手 👏🏻 MISS 21 IG MISS 21 FB MISS 21 官網 

＃易碎請注意！敏感系女孩標籤中多少？從五雙鞋中測出妳屬於哪種 #MeanGirl 風，與 MISS 21 穿出敏Girl時尚～

電影就是人生的寫照，一同回顧那些講到心坎裡的電影金句

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 妳還記得看某部電影時，不知道怎麼看著看著就留下眼淚，因為電影有的時候就人生的一種寫照，每部電影都代表著每個人的故事，就像電影擺渡人中說的：十年太長，什麼都有可能會變。 一輩子太短，一件事也有可能做不完。當達到一定的年紀之後，再回頭看看，人生好像也就是這個樣子。 《愛在黎明破曉時》 「而我們所做的一切，到了最後，不都是為了要讓自己能被多愛一點嗎？」 Isn't everything we do in life a way to be loved a little more?在愛裡人人都是如此沒有安全感，努力為對方付出、努力讓自己更好，只希望能透過多被愛一點更加確定自己的價值。 《愛在日落巴黎時》 「當我們還年輕的時候，總會以為這世上有許多跟自己心靈相通的人。等到年歲大了以後，才真正了解，那種感覺，其實一輩子也不過幾次而已」 I guess when you're young，you just believe there'll be many people with whom you'll connect with. Later in life，you realize it only happens a few times . 我們恣意揮霍青春，以為擁有全世界可以浪費，但年紀漸長才會知道每一個當下都是一輩子難得的幸運，錯過了，就再也沒有了。 《年少時代》 「大家總是說把握當下，但我覺得卻是反過來，其實是當下抓住了我們。」 “You know how everyone’s always saying seize the moment? I don’t know, I’m kind of thinking it’s the other way around, you know, like the moment seizes us.” 每一個生命時刻遇見的人事物都是為你註定的安排，我們走上這條只屬於自己的必經成長之路，被各自的「當下」不斷地濤選、洗禮，而你終成為你，我終成為我。 《愛在午夜希臘時》 「我愛妳的一切，我也明白妳是個複雜的人，那些讓人難以忍受的瘋狂、讓人讚嘆的美麗，我通通都接受，而且不想要妳改變。因為這就是妳，一個完整的妳。」 I accept the whole package, the crazy and the brilliant. I know you're not gonna change and I don't want you to. It's called accepting you for being you.如果喜歡的人都照你希望的樣子改變了，她還會是當初你愛上的模樣嗎？ 《老爸出任務》 「每個世代都有自己的戰爭。人類製造戰爭而戰爭成就人類，永遠不會停止！」 Every generation has their war. Men make the wars and wars make the men. It never ends! 橫跨18年，被稱作最浪漫愛情電影盛典的《愛在黎明破曉時》、《愛在巴黎日落時》、《愛在午夜希臘時》三部曲，是著名導演李察林克雷特的代表作。這位金球獎最佳導演擅長描寫人與時間的關係，在最熟習不過的日常場景中，講出每一個電影人物最真實動人的自我告白。他在《愛在》三部曲中，用18年的光陰描繪關係與愛情一同變老的樣貌。獲得金球獎殊榮之作《年少時代》，更紀錄了少年及家人12年來的成長詩篇，而這位擅長施展「時間魔術」的導演，在最新力作《老爸出任務》中，更是以橫跨20年的兄弟情誼，描寫一位父親思念兒子的救贖之旅！在電影上映之前，讓我們一起來回顧李察林克雷特曾帶給我們的各種感動與領悟！ 編輯的最喜歡的五大電影金句 1.只有一個人在旅行時，才聽得到自己的聲音，它會告訴你，這世界比想像中的寬闊。—《神隱少女》 2.生命中充滿了巧合，兩條平行線也會有相交的一天。－《左走向右走》 3.「不管明天會發生什麼事，但至少今天我們在一起。」－《真愛每一天》 4.如果上天能夠給我一個再來一次的機會，我會對那個女孩子說三個字：我愛你。如果非要在這份愛上加上一個期限，我希望是…一萬年。」—《齊天大聖西遊記》 5.原來兩個人肩併肩坐在一起，也會走散。－《擺渡人》 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 編輯訪問｜閨蜜必看雙影后主演的《七月與安生》即將上映！周冬雨：「下次我想演馬思純她媽」 「女聲」該被聽見！除了《漢娜的遺言》外這5部女力紀錄片也能看見勇敢的女性力量 拿好魔杖等待召喚！《怪獸與葛林戴華德的罪行》裘德洛、強尼戴普、艾迪瑞德曼三帥同飆戲 #台詞 #金句 #電影 

要我選，我秋天依然會選裙裝啊！肥胖下半身瞬間隱藏之外，浪漫可愛Look男友絕對愛慘～

對女孩們而言，裙裝真的是約會時不可或缺的一項穿搭呀！即使天氣轉涼、颳大風甚至是下大雨，心底都還是想在重要的節日裡，好好地打扮、美美地出門~但是，總害怕穿上裙子後顯胖顯矮腿又粗，好看又適合自己的裙子真的好難找！因此，編輯今天為大家整理了幾款顯瘦又修身的裙裝，無論是和男友約會還是姊妹聚餐，讓你在季節變化之下能多一項選擇，只要勇敢嘗試看看不同款式的裙子，就能在穿搭上有更多變化喔！ ＃好女孩感 不得不說，中長裙真的是一個很完美的長度！在這樣涼爽的初秋，挑選一件剛好蓋過膝蓋的中長裙，搭配簡單的上衣和白鞋，就能輕松營造出好女孩感，或是選擇一件格紋襯衫和針織背心，更富有文青氣息。其中直筒型的線條顯得腿又直又長，而個子較嬌小的女孩，則可以選擇高腰的款式，把上衣紮進裙子，則會有拉長身型的效果喔！ (圖片來源：styleshare用戶 @dlthdud419) (圖片來源：styleshare用戶 @dlthdud419) ＃乾淨簡約 每次看到韓妞的短裙穿搭總忍不住內心大喊：腿怎麼可以那麼直那麼長！！！想要營造出同樣的簡約感，就購入一件高腰的素色短裙吧~A字裙的設計讓大腿有顯瘦效果，基本的黑色款式更是每個女孩都能駕馭，牛仔短裙搭配米色襯衫，讓人感受到溫暖初秋的來襲，推薦上著搭配單色單品，簡單乾淨不出錯！ (圖片來源：styleshare用戶 @lsa6748) (圖片來源：styleshare用戶 @lsa6748) (圖片來源：styleshare用戶 @dlthdud419) ＃俏皮不對稱設計 覺得一般款式不滿足，想要來點不一樣的女孩~大力推薦不對稱的裙裝設計，除了裙襬不對稱之外，今年有許多款式同時還有魚尾或荷葉邊的設計，顯得俏皮又可愛！還有要注意，在搭配不對稱裙子時，上著盡量挑選簡單的剪裁，以免全身太繁複，模糊焦點喔！ (圖片來源：styleshare用戶 @rty1997) (圖片來源：styleshare用戶 @sagwasonyu) ＃甜美碎花 滿滿的碎花令人感覺撲面而來的甜美~就算是即將到來的秋冬也可以穿上碎花單品，暗色系的碎花依然很秋冬！不同的碎花花樣穿上單色系的上著，每種都是不一樣的感覺，每天不同款交換組合都不膩！ (圖片來源：styleshare用戶 @vipc0215) ＃成熟窄裙 和男友約會若想展現不同以往的感覺，這次不如挑選包覆的窄裙，表現平時還沒被發現的成熟魅力~緊緊包覆的窄裙款式可以貼合下半身線條，凹凸有致的身形，即使被裙子覆蓋也好性感~就讓男友的焦點都在你身上吧！ 裙子真的是女生展現魅力的必備單品，女孩們出門前不妨參考這幾款造型，抓住街上路人的目光吧！ #Autumn #popstyle #中長裙 #短裙 #秋天穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #裙裝 

12星座們最害怕被發現的一面，原來＿＿＿座最怕被知道假日沒人約！

有些人看起來堅強其實內心卻很脆弱，就跟很多搞笑演員內心常常很憂鬱一般，12星座裡最害怕被發現的那一面是什麼? ！ #牡羊座牡羊座不希望別人知道他們充滿看起來天不怕地不怕的形象中，其實內在的他們，反而很容易為小事情感到不安，他們只是很擅長隱藏。 （圖片來源: pinterest.com） #金牛座金牛座不希望別人了解他們行程表，輕易的了解他的私生活領域，當然更包括他本人最脆弱的那一塊，金牛座在意別人的看法，但卻不喜歡承認，他們渴望得到大家的喜愛。 （圖片來源: pinterest.com） #雙子座他們容易隱藏自己內心真正喜愛的部分。為了配合眾人，扮演好外向社交能力強的那一面，他們會將自己碩造成最受眾人喜愛的那一面，實際上，他們通常是孤獨的，真正能了解他們的人並不多。 #巨蟹座作為一名巨蟹座，他們不希望別人知道自己有多迷惘，他們經常幫助周遭朋友給予建議，但是他們自己遇上卻無可奈何，他們不輕易讓別人知道自己其實很患得患失。 （圖片來源: pinterest.com） #獅子座身為一名獅子座，內心不斷有一堆聲音告訴他如何成功，他們喜歡讓別人看到自己勇敢又大膽、無所畏懼的自信。他們不願讓別人發現，其實對於自己內心的聲音，他時常感到混亂，當他們失敗時更會懷疑自己追求的到底是什麼。 #處女座處女座不願被大家發現自己有多渴望愛情，看似一絲不苟、完美的人生，其實隱藏著對於浪漫愛情的追求，其實他們也和雙魚座一樣嚮往的童話故事的愛情，無論一個處女座是外向還是內向，你是不會看到他不切實際的這一面的。 （圖片來源: pinterest.com） #天秤座身為天秤座，看起來快樂喜歡和平的他們，最害怕別人看到他內心大寫的困惑。恐懼別人發現，其實他的並非表面看起來如此安逸樂觀，其實他們生活就像一團打結的線球，越想解開越混亂。 #天蠍座他們不希望被大家發現自己有多希望依賴一個人，甚至根本離不開誰，看似冷血無情的背後，其實有一個充滿佔有與痴狂的愛情，他們熱愛著他們愛的人事物，一天一天有增無減，他們卻任由自己的心思發揮到極致的愛戀，樂此不疲。 #射手座射手座不想被發現看似堅強的外表是有弱點的，他們精神看似自由卻不等於意志一樣強壯，他們喜歡獨立，害怕被看透，更害怕束縛，一旦別人發現可以牽制射手座的方式，他就會逃的越遠越好。 （圖片來源: pinterest.com） #摩羯座看似喜歡簡單、堅持自己的理念的魔羯座，其實頭腦裏面有個許許多多不可思議的念頭，但卻害怕被別人知道後被潑冷水，他們喜歡默默的做，等到有一天所有的人都會讚美他的成功，摩羯座害怕被發現他其實有多渴望名利的內心世界。 #水瓶座水瓶座是全部星座裡最害怕被看透的了，他們扮演著一個外向，充滿智慧的角色，他們太害怕被發現內向害羞的內心世界，當與眾人狂歡過後，他總是會歸到那個安靜不太愛表達的自己。 #雙魚座雙魚座害怕被發現他最大的恐懼是孤獨，他害怕他擁有的一切隨時會離開他了，包括愛人、財富，他們渴望別人給他承諾，證明自己並不孤單，他們希望所有人肯定他們，一但沒有獲得他就會感到驚慌失措，覺得是自己做錯事情。 （圖片來源: pinterest.com） #兩性 #星座 

【自我提升】過度社交已經影響了我的生活怎麼辦？要如何改善過度社交的習慣呢？

大家好我是妮娜，今天要來聊聊「過度社交」。 之前曾經在【自我提升】朋友重質不重量，朋友再多都比不上真心的那幾個！提過爸媽朋友小孩的故事，這就是一個過度社交的案例。 以下，再來聽聽妮娜身邊其他的案例~ 🐝爸媽的朋友總是在聚會抱怨，自己常常看不見自己的孩子，他總是下了班接到朋友電話又出門去，然後會在FB上看見他被標註在哪兒哪兒，一直到睡前也沒看見他回家。 🐝朋友一同吃飯時，總會看見朋友低著頭，看著震個不停的手機，確確實實的科技冷漠。然後時而回個訊息，時而往外面走，去講個電話，他和我們彷彿平行時空般，一點也不像聚會中的一份子。 🐝「這個月聚會太多又要吃土了啦！」每個月中都要聽見他這麼說。 🐝「昨天又唱歌唱太晚了，好累喔！」這已經是這個月第五次聽到了。 不知道大家是不是也有「過度社交」的情形呢？ 偷偷打開自己的記帳軟體，朋友聚餐的比例是否偏高？ 你的家人是否有反應過，好像越來越少看見你？ 總是別人一通電話就出門？ 手機通訊軟體震不停？ 總是推不掉各式聚會？ 手機不離身，目光也離不開手機？ 安靜下來或獨處時，就覺得怪怪的？ 🥀「過度社交」的缺點： 1. 沒有自己的時間沉澱自己 2. 沒有時間學習、提升自己 3. 減少睡眠時間，影響隔天的工作表現 4. 存不了錢，甚至影響自己的生活，餓了肚子 5. 習慣很多人，一個人的時候容易感到寂寞 通常，這會是個漩渦，因為你會認識更多朋友，就會有更多推不掉的聚會。 🌺 如何改善「過度社交」? 首先，你可以先問問自己，「我喜歡這種生活嗎？」因為有些人確實是抱持著「今朝有酒今朝醉」這種即時行樂的想法。 如果不喜歡，你可以往下看，試著做看看~ 🌱 1. 篩選對自己有幫助的朋友 （關於如何篩選裡可以參考【自我提升】朋友重質不重量，朋友再多都比不上真心的那幾個！) 🌱 2. 做好金錢管理 每個月都要好好規劃自己的金錢應該怎麼運用，要存多少比例的錢，只能花多少錢在聚會上面。 🌱 3. 做好時間規劃 當你安排好每天晚上想要做的事情，例如每個星期一要看一本書、每個二和四晚上要陪家人吃飯後，每個星期三晚上要早點休息，安排完後你就知道你的一個禮拜中，只有哪幾天可以和朋友約出去吃飯聊天。 🌱 3. 勇敢說「不」吧！ 向在1.中被篩選掉的朋友說不吧！把我們時間留給會使我們成長的朋友才是最高宗旨! 有社交活動是再正常不過的了，適度的社交，找朋友聊聊天、吃吃飯有益身心，但過度的社交不只花錢、減少與家人相處的時間，也增加摩擦，可能還會傷身體唷！ 感謝大家的收看😭 如果喜歡妮娜的文章可以追蹤我喔！ 或者到下面的連結找我玩👇🏻 FB：妮娜隨筆記 IG：ninajeffhavefun 痞客邦：妮娜隨筆記 🌱 看更多關於【自我提升】 🌱 【自我提升】勤儉是種美德，但請不要用你的勤儉去貪別人的小便宜 【自我提升】朋友重質不重量，朋友再多都比不上真心的那幾個！ 【自我提升】關於畢業、關於就業、關於研究所，我到底該怎麼走？ 【自我提升】不需要讓每個人都喜歡你，努力變成更好的自己，讓那些人停留在原地 🌱 看妮娜最受歡迎的文章 🌱 【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠 【妮娜動手做】夯到不行得防彈咖啡真的能減肥嗎？防彈咖啡到底是蝦米？跟著妮娜看下去！ 🌱 【妮娜看電影】《609猛鬼旅社》連載中 🌱 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 1 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 2 #過度社交 #網路 #手機 #科技冷漠 #社交 #自我提升 #時間規劃 #金錢規劃 #篩選朋友

全台最美森林系雜貨小屋和天然冰淇淋甜點專賣店-空間篇│台中西區PUGU 田園雜貨

台中市重要路段之一「美村路」，屬臺中市中心整段大範圍綠園道景觀計畫草悟道的支線，其名原自早期1950年代駐台美軍眷村。隨著時間、人事的變遷，老屋漸漸被人們淡忘有如風中殘燭，但在近年卻又開始有了新的變化… 面對美術館周邊住宅大樓的興建與重劃，台灣出現了一群對於藝術、文創、復古有興趣的人們，四處探索各個可能擁有”寶藏”的角落，使得這些舊故有了改變的契機。今天COCO與老爺要帶大家來認識PUGU田園雜貨，沒錯！這是老闆娘丫丫的第二個美作喔！ 除了令人為之瘋狂的雜貨、好吃到爆炸的天然視覺美食，二樓還有法式浪漫的獨享包廂，成為許多情侶約會、求婚、拍攝的好場景呢！旅人們，現在就跟著我們的腳步，來看看這個讓所有女孩們都愛不釋手的森林系小屋吧！ About PUGU Zakka 由童年美好記憶而生的PUGU之初，來自從小生長在雲林西螺的丫丫，時常喜歡在自家後院的大菜園裡摘採蔬菜、捉蟲、灌蟋蟀，享受在泥土的溫潤與綠草自然的芬芳中。 長大後剛畢業的她，面對網際網路時代的起步，因緣際會之下踏入職場接觸到電腦網頁設計，漸漸的她開始希望能擁有一間屬於自己的工作室，並設計一系列屬於自己的品牌，跳脫原有工作的框架。經過一番深思熟慮後，丫丫決定在2011年3月底離職，勇敢的去實現自己的夢想，正因為有小時候那段單純美好記憶使她有了打造自然小屋夢想的動力，並在2014年10月與 3 號老房子悄悄有了交集，把她最愛的綠、最愛的大自然一筆一筆著手畫下。 SPACE Outside 一步一步走進森林田園，陽光暖暖的灑落在青綠草地上，微風吹來溫暖的氣息，我們便踏進PUGU的自然森林，感受最清新純淨的小幸福。 有別於台灣一般雜貨舖採日式呈現手法，PUGU在誕生之初丫丫的想像裡就是一個給人＂森林系田園＂雜貨的小店。這裡的一草一木，都是她與咩及經歷20幾位木工裝潢師傅所共同打造的天地，下從地上的草皮，上至建築的顏色，總是親力親為。 然而，PUGU並沒有因為在ANGEL LALA的經驗與光環而因此順遂，她們總是在理想與現實中拉扯…拿一旁的綠色走道空間來說，丫丫原先的設定其實是有機植栽，前有胡蘿蔔、後有高麗菜，第一天才看到許多美美的蝴蝶在菜園飛舞，隔一天牠們的小BABY毛毛蟲就把菜園的菜吃個精光… 諸如此類的種種，丫丫決定再次將自己重新歸零，但唯一不變的事情就是她對於PUGU的堅持。從人們第一次踏入PUGU的空間，抬頭仰望的樹枝、層次的造景，都是非常有意義的。當別人拆屋時ＹＹ就去撿，颱風過後滿地的樹幹殘枝，個個都是她打造房子重要元素之一，如此不放過每個小細節的嚴謹態度，讓設計講究了空間的任一個角落，細膩詮釋，畫下記憶中的童趣及單純美好。又再一次，花費一年半的時間，終於成功打造出獨一無二的森林系田園空間，造就出最完美、最自然手工打造的─PUGU田園雜貨。 SPACE First floor 這裡COCO前後共來了兩次，第一次在進門的那一個剎那簡直欣喜若狂…再訪時依舊令人少女心泛濫，左前側為開放式出餐吧台、右前側則為用餐區。另外１００元的入園券，也只有在假日的時候會酌收，但可做為餐飲或商品的折抵！ 這裡竟然還有屋中屋！裡面擺放著雙子星及相類似風格系列的產品，有沒有像是女孩們的藏寶庫呢？！ 不瞞大家說，COCO也在這琳瑯漫目的商品中敗家囉！一樓後側區域，就是主要的雜貨販售區，COCO在這裡飛掉好多藍色小朋友呢！！！ SPACE Second floor 接下來COCO繼續為各位介紹同樣會讓少女瘋狂的另類PUGU，一路樓梯往上，又是一番世外桃源；這裡基本上就是怎麼拍怎麼美，不太需要修圖的場景了！能夠成為許多婚紗業者的景點名單也不是沒有原因的阿？！ 二樓基本上分為三個部分：第一個部分是復古的日系，在此你可以看到許多此類風格的產品 咩店長說：「每次女生上去時，總是會聽到尖叫聲，同時也很開心ＰＵＧＵ營造的空間能帶給大家感動。」COCO心想這根本就是Alice的餐桌阿！如果女孩們都可以來到這裡享受單獨包廂下午茶，那該有多好阿！ 另外PUGU也會不定期更換佈置，所以每一次去都會有不同的驚喜喔！以包廂區為例下面是先前COCO去時候的佈置，跟上述就有差別，包含外部的花花草草，四季生長也不同，COCO每次來都覺得很不一樣。 第三個部分則是室外空間，我說阿！這麼美麗的陽台若是自己家，每天起床都會心情很好阿＞／／／＜ #PUGU 田園雜貨 地址：403 Taichung 台中市西區美村路一段596巷3號 停車資訊：建議在美村路一段上尋找路邊停車格或是停在美術館旁的停車場，步行大約5～10分鐘可以到達。 TEL：04 2377 0030 TIME：(W6~W7)AM10：00-PM08：00；(W1~W5)AM10：00-PM07：00 DAY OFF：W2公休 Facebook：https://www.facebook.com/puguzakka/ PUGU空間：http://bit.ly/2cDP1Im ↯Coco Ann Blog↯ https://cocoannlivest.com/ #人氣甜點 #台中打卡 #雜貨 

這些學校都...？11部Netflix「暗黑校園劇」推薦，血腥、懸疑通通有！

校園生活是人生中很重要的階段，也是讓我們學習與群體相處的必經過程。不過在新聞報導中時常能耳聞，不論是同儕還是師生之間，都存在各種校園問題，這也成為了許多影劇的拍攝題材。今天編輯就整理出11部Netflix「暗黑校園劇」，不論是霸凌、師生戀、性侵、自我認同等議題通通有，喚起大家對校園議題的關注！快一起看下去吧！ 暗黑校園劇推薦｜韓劇 暗黑校園劇推薦｜韓劇：1.《人性課外課》 通常提到校園類韓劇，許多人腦中一定浮現滿滿粉紅泡泡，不過《人性課外課》可是完全顛覆這樣的印象！《人性課外課》故事講述講述一群學生，白天在學校認真學習，放學之後卻在背地裡從事非法打工，成為援交轉介人，漸漸走向不可收拾的犯罪之路。這部劇節奏快速，氣氛血腥又陰沉，對於校園爭議議題更是毫不手軟地切入，看完真的會陷入強大的衝擊與失落感！ 暗黑校園劇推薦｜韓劇：2.《Law School》 《Law School》劇情講述韓國大學法學院所發生的離奇命案，校園中的師生們運用所學的法律，一同解開謎底。透過調查這起命案的過程，帶出法律與正義的真實意義，同時也體現出在韓國校園內的高壓與課業競爭。超級燒腦的劇情，以及法庭上一來一往的犀利發言，不只能學到許多法律知識，也讓人很佩服這群法學院新生啊！ 暗黑校園劇推薦｜韓劇：3.《非常校護檔案》 《非常校護檔案》是由鄭有美、南柱赫主演，講述神秘的校護擁有看見鬼怪的能力，並透過光劍保護學生免於怪獸的攻擊。看似充滿繽紛可愛的特效，但其實切入許多社會議題，像是校園霸凌、性別、問題學生等，也算是另類的暗黑校園劇！這部奇幻的驅魔劇，評價比較兩極，但是喜歡這種風格的人可以追看看喔！ 暗黑校園劇推薦｜韓劇：4.《金字塔遊戲》 2024引起話題的校園劇一定有《金字塔遊戲》的一席之地吧！主演是宇宙少女的苞娜（本名金知妍）和IVE張員瑛的姊姊張多雅，講述著白切黑的財閥千金白夏凜（張多雅 飾）操控著白蓮女高二年級五班，並進行著一種叫《金字塔遊戲》的階級遊戲，階級越高的人權力越高，而轉學生成秀智（金知妍 飾）的到來反抗了這樣的規則。複雜的心理戲與反轉再反轉的劇情節奏，讓人深深陷入對真相的猜疑中，最終的結尾讓人意想不到！ （圖片來源：IMDb） 暗黑校園劇推薦｜泰劇 暗黑校園劇推薦｜泰劇：1.《轉學來的女生》 故事講述名為娜諾的神秘女孩，看似甜美可愛的外表，骨子裡卻留著惡魔的血液，每集都會以轉學生的身分到新學校，制裁人們貪婪的慾望，掀開人性的黑暗面！劇情驚悚又血腥，快節奏的短劇集形式，許多人看完直呼太過癮！以黑色幽默的方式，演繹出各種能發生在我們身邊的校園案件，也引起觀眾的反思與共鳴。 暗黑校園劇推薦｜歐美劇 暗黑校園劇推薦｜歐美劇：1.《漢娜的遺言》 《漢娜的遺言》講述女主角漢娜某日突然割腕自殺，僅留下她死前錄製的一系列錄音帶，親口道出她自殺的十三個原因。隨著音檔的內容與時間的推進，一層層揭露校園的陰暗面，包括：校園霸凌、性侵、墮胎、毒品等青少年議題。這部懸疑影集不只揭示了受害者的心理，也帶觀眾重新審視校園性別認同與同儕霸凌等現象，讓人忍不住心疼劇中角色的遭遇啊！ 暗黑校園劇推薦｜歐美劇：2.《菁英殺機》 《菁英殺機》是一部西班牙驚悚影集，以倒敘手法敘述發生在貴族學校的謀殺案。金錢權力的介入和情感與道德之間的拉扯，讓整起案件越來越複雜，也讓越來越多的學生捲入這個未解之謎。在劇中除了有許多大尺度的議題和情節，演員們的顏值跟身材都超吸睛！ 暗黑校園劇推薦｜歐美劇：3.《復原行動》 《復原行動》是一部墨西哥驚悚影集，故事講述在這個人手一機的網路世代，一名駭客潛入校園把不可告人的祕密散播出去，將整個校園鬧得人仰馬翻！校園中獨來獨往的女主角索菲雅，於是默默抽絲剝繭，試圖找出駭客的真實身分。劇中結合大量校園霸凌的議題，使身在3C世代的我們不禁反思網路帶來的負面影響，更有人將這部形容為校園版《安眠書店》！ 暗黑校園劇推薦｜歐美劇：4.《美國高中破壞公物事件》 惡搞偽紀錄片影集《美國高中破壞公物事件》，完全就是「一本正經說幹話」！但千萬別以為這只是喜劇！雖然充斥著滿滿笑點，不過其中傳達的反思和批判可是不容小覷，更讓觀眾忍不住推理起這些惡作劇的校園案件！荒唐搞笑的事件諷刺著各種校園議題，呈現故事的方式很特別，看膩一般影劇的人可以看這部！ 暗黑校園劇推薦｜歐美劇：5.《河谷鎮》 Netflix的高評價影集《河谷鎮》，應該大家都有聽過吧？故事講述發生在河谷鎮一所高中，接連不斷發生的命案。主角群的個性鮮明，劇中也談及青春期的愛情、學業、家庭、性等議題，搭配上峰迴路轉的劇情，忍不住讓人一集接著一集看到最後！雖然隨著新季數的推出，許多人表示劇情發展「越來越瞎」，不過前兩季還是很值得一看！ 暗黑校園劇推薦｜歐美劇：6.《正義高材生》 最後一部是女力集結的《正義高材生》，其實這部蠻有趣的，內容講述四名女學生因為看不慣校園裡的不公不義，勇敢集結起來並攜手解決校園惡霸的精彩劇情！而且她們個性及家庭背景皆有不同，有上流富家女、乖乖牌資優生、邊緣宅女、暗黑陰沈妹，但誰會想到她們竟然組成了（D.G.M.）這個神秘團體！再一次機緣後，決定要一起挺身而出，揭開所有人包含校長不為人知的祕密！看到她們合力解決一個一個惡行，看得超過癮，這部值得追起來啊！ 以上就是編輯推薦整理的11部Netflix暗黑校園劇囉！這幾部影集都帶有蠻沉重的色調與氛圍，打破大眾對校園劇的浪漫、熱血的想像。假日待在家如果有時間的話，不妨挑幾部來看看，大家看完後也能有所反思就更好啦！ 延伸閱讀 👉享受深夜的火辣時光！歐美情慾影集Top13推薦，超大尺度絕對讓你慾火焚身！ 👉【盤點大學校園韓劇】學長我來了～一起重溫甜滋滋的青春浪漫史Top5，回到歐爸的懷抱吧！ 👉一顆心撲通撲通狂跳！7部必看「心動系校園韓劇」：《女神降臨》、《繼承者們》是經典！ 撰文編輯 #Jenny 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #LawSchool #NetFlix #Netflix影集 #Netflix推薦 #人性課外課 #影劇音樂 #復原行動 #暗黑校園劇 #正義高材生 #河谷鎮 #漢娜的遺言 #生活精選 #美國高中破壞公物事件 #菁英殺機 #轉學來的女生 #金字塔遊戲 #非常校護檔案 

那些年社團教我的那些事

 上週到了奇美博物館，看到不少人穿著學士服拍畢業照的人群，沒想到時間過的那麼快，自己已經到了看著學生拍畢業照感慨的年紀，讓飯編想起以前在學校社團的美好時光，求學時參加的主要社團活動有系隊籃球、學宿會，以及班上因為活動暫時組成的小組，出社會之後，曾經覺得自己浪費太多時間在社團活動方面，但是後來仔細回想起來，其實參加社團的好處不少，除了製造不少美好回憶之外，也學到了各式各樣的經驗 一開始加入系隊籃球，原本想說自己投籃與運球都挺穩的，但後來發現全場打法相當不同，除了基礎的體能步伐、跑位、戰術之外，多留意場上狀快與實戰經驗很重要，剛開始會抓不到傳球與出手時機，但我們每當打完實戰，隊長都會要我們討論大家的優缺點，讓大家能從錯誤中學習，正是所謂的從熟能生巧，出社會上班後也是同樣的道理，在團體中有時候總會需要討論各類決策，可以從中學習勇敢表達意見，以及對於事物提出不同觀點的洞察力 全場籃球是非常注重團隊合作的運動，不只系隊籃球，像是系學會、學術會，或是學校課程分組、活動，也相當重視團隊合作，目的都是要讓大家能夠分工合作，雖然也有可能碰到擺爛的組員，但是學習怎麼溝通以及處理這類事情也是很重要的，因為未來出社會上班也一樣會碰到形形色色的人，所以學習團隊溝通，面對不同個性與觀點的人，也是不錯的經驗累積 自己打系隊籃球的時候，因為有在固定運動的關係，藉由飲食計畫與運動整整瘦了十公斤，所以參加運動社團也能顧及到本身的健康習慣，特別是運動社團往往會安排時間訓練，也又助於讓自己有規律作息，會是學習策畫，如果不愛運動，飯編以前班上同學有參加親善、公益活動等，有機會接觸到國際禮儀、不同地方的人事物等，也是能幫助自己累積學習經驗，充實生活的好辦法 許多人都說大學生活就是要多采多姿，像飯編這種不太會主動接觸人群的人，藉由參加社團活動，認識了不同個性的人，也創造了不少美好回憶，像是和隊友相聚的喜悅，或是第一次在比賽中投籃得分的感動 除了製造美好回憶之外，每當回想起美好的回憶，總會讓人再次想起自己夢想的初衷，雖然出社會以後，不太有機會參加團體活動，或是工作不一定和所學相關，但藉由熱愛社團活動的熱血，也會想起那份專注認真的態度，將這份熱情貫注於自己所愛的事物，雖然在這世界上，不是每個人的夢想都會成功，但是正面積極的態度，一直都是勇往直前的動力 總而言之，很感謝大學時期的自己熱血參加過社團，不僅留下美好回憶，出社會之後也能發揮在社團中學習到的經驗與態度，飯編也推薦即將進入大學就讀的大家，可以參加自己有興趣的社團，不過建議主要加入一兩個社團就好，因為大學課程與其他課題也很重要啊，不要因為加入社團玩得太過火而延畢喔XDD，

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