ママ寫給魚寶的週歲家書

親愛的魚寶： 媽媽昨天給妳那落落長的信，應該有大約的了解妳怎麼來到媽媽的肚子裡，今天媽媽要跟妳分享的是昨天提到的人工受孕植入前的「準備」，到底媽媽跟爸爸還有診所的醫生護士們在忙些什麼呢？ 2019年4月當時媽媽的經期不太穩定，已有兩個月沒來，而且每個月都像是月經要來的前兆，後來真的沒門只好求助於佩宜姨姨，佩宜姨姨很好心的幫我安排掛號給醫生檢查，於是媽媽在4/10看抽血檢查並打催經針。 隔一週看報告然後等待經期來就要開始算好日前進入療程，昨天有提到4/12被禱告的事，媽媽相信這也是天父爸爸藉由牧師的口來祝福我們的。 4/19那天月經終於來了，雖然量少，隔天媽媽回診所拿藥開始要回家打排卵針。 在這期間爸爸也需要到診所檢查他的精子狀況，為到時候的植入現行準備，因為妳的誕生是需要爸爸的精子跟媽媽的卵子結合而成。 這邊媽媽要跟妳說，其實媽媽年紀愈大就愈惜皮（意思就是媽媽很怕痛），但不知為何在跟妳有關的事上媽媽變得愈加勇敢起來。 關於排卵針是需要按照它規定的時間來打，因為媽媽無法自己下手所以這份工作就得麻煩爸爸來協助完成。每次爸爸都小心翼翼的完成並關心媽媽會不會不舒服，其實真的沒有很深的感覺，但最後1次真的特別有感。（這些感受都是因人而異） 其實這樣看來媽媽跟妳的相逢真的是很順利很恩典，因為有些夫妻她們努力很多次花了很多時間、精神、金錢也不一定會有寶寶來報到，但就像媽媽常說的「能懷孕絕對是恩典」，自然懷孕絕對是恩典第一名，但無法順利自然懷孕的在借助醫療的幫助下仍然是需要賜生命的天父給的恩典。 也許會有人質疑媽媽說為何不椅靠天父給就好，但說實話不是每個人都是撒萊也不是每個人都是亞伯拉罕，天父賜給我們的身體就是有它的生命週期，加上世界環境的各種壓力，往往最終的結果就是「生不出來」。 有時候是男方的問題有時候是女方有狀況，有時候是雙方身體很好但就是日子不對，又或是精卵總是無法結合在一起。在我們看不到的地方變數始終很大，這些都只能說因為身體的構造太多奧秘。 所以媽媽很感謝主的幫助，還有在這段「準備」的過程裡都有小天使的幫忙，今天媽媽就跟妳分享到這邊我們明天繼續喔！也謝謝辛苦看完本文的你！To be continued！ #新年新計畫 #ママ寫給女兒的家書 #文長但還蠻想跟你分享 #魚寶滿週歲倒數計時中 #就用植入前的馬偕福音之旅來代表

電影《 冒牌情緣 》： 當愛情來臨時，把握機會勇敢去愛，放膽抓住那個他吧！

人與人之間一輩子常常就只會有那麼一次緣份，錯過即不在相遇，如果你現在正在追愛的路上猶豫不決，不管是單身、曖昧、失戀中，不防看看這部愛情電影，從故事裡尋找共鳴，說不定有機會找到那份為愛賭一把的衝動。 故事中女主角與前男友分手後，對愛開始不敢去嘗試，開始透過觀察別人的愛情生活，建立各種分手、離婚理論。就在她放棄尋愛時，意外遇上來相親的男主角誤以為她是來相親的對象，女主角將計就計假扮成約會對象。而男主角則是正與結婚多年的妻子簽字離婚，但他始終沒有完全走出這段情，常常哭成淚人兒。 同是渴望愛情，卻被過往絆住，失去誇出去愛的勇氣。一個太理性分析感情；一個過於感性的放不下過去，這樣的兩人互補了彼此。從一開始的「錯誤的相遇」到中途的「錯過」，讓他們確信自己愛上對方。 這一切經歷，讓主角們知道自己對於感情想要的是什麼。就是和一個人，一起走過一段風趣的、相愛的、瘋狂的、矛盾的、漫長幸福的一生。 不要因為過去變得害怕不跨出去嘗試「fuck the past 」揮別過去吧，這也是此部片教會我們最重要的一課。 IG: @weiwei_0111 #車庫娛樂 ＃波波創作者 #電影 #電影推薦 #愛情 @popdailypoper @garageplay.tw

《三流之路》根本就是我們的生活寫照啊，愛羅的約會、求職面試「超真實生活穿搭指南」

下週人氣韓劇《三流之路》要迎來最後大結局了，不知道東萬和愛羅最後會怎樣，編輯真試好緊張，不得不說這部韓劇真的好真實，沒有王子，沒有麻雀變鳳凰的公主，金智媛穿著的每一套衣服都能成為日常的穿搭靈感，今天就來複習一下愛羅的「超真實生活穿搭」吧～ ​（圖片來源: 愛奇藝 Facebook） 重要的約會 第一個要接介紹的當然是大家最愛的戀愛線 – 約會必勝裝。不管在哪個時候one-piece洋裝都是女孩心中的一級聖品，尤其約會的時候，光是用頭髮和化妝就會花上很多時間，一件洋裝可以替你省去不必要的麻煩，顏色可以和愛羅一樣，選一些粉嫩色系，增添女孩氣息。 ​（圖片來源: 愛奇藝 Facebook） ​​（圖片來源: 愛奇藝） ▼想要嘗試蕾絲洋裝卻又怕太過正式的女孩，可以像愛羅這樣搭一件牛仔外套，柔美中帶一點帥氣，穿去逛街也不會覺得很突兀不自在喔～ ​（圖片來源: 愛奇藝） ▼平常很邋遢的愛羅在和東萬的初次約會中，選擇了流行的露肩洋裝，露出性感的鎖骨，除了有顯瘦之外，還可以增添女人味，就連東萬都大讚愛羅是「真女人」喔～ ​（圖片來源: 愛奇藝） 隨性不隨便的求職裝 劇中，失業的愛羅，總是在參加面試，抱著「能夠成功嗎？」「我可以嗎？」不安的心情，但還是勇敢的挑戰，端莊的襯衫外頭搭上一件西裝外套，墊肩的設計讓妳整個人看起來有精神有自信 ​（圖片來源: 愛奇藝） ▼除了基本的黑色套裝，也可以像愛羅這樣選擇粉嫩色系，配上短褲或短裙，微寬鬆的版型帶點休閒非正式的感覺，平常也可以穿，真的很實用耶～ ​（圖片來源: 愛奇藝） ​（圖片來源: 愛奇藝 Facebook） ​（圖片來源: pinterest） ▼也可以選擇像格紋、條紋，有花紋卻不會花俏的款式，讓造型更加豐富，擺脫一成不變的求職穿搭 ​（圖片來源: 愛奇藝） ​（圖片來源: 愛奇藝 Facebook） 好氣色的日常穿搭 每天忙碌的生活，真的好容易讓人疲倦，尤其事情總是不如預期，期待總是落空，這時學學愛羅的「有氧穿搭」，明亮的色系讓氣色變好了，看起來更活力有朝氣 ​（圖片來源: 愛奇藝） 如果你也想要看起來有好精神，就用紅色、黃色、藍色學學愛羅的維他命配色，打擊生活不如意，召喚好運吧！ ​（圖片來源: 愛奇藝） 每次看《三流之路》編輯的眼淚總是會忍不住落下來，一切都太真實了，金智媛演的不只是一部戲劇更像是許多人生活中的寫照，有喜、怒、哀、樂許多生活片刻，真的是跪求編劇大人給他們一段美麗的結局吧！拜託了啊～ info. 《三流之路》每周二三上午10點更新 點此《三流之路》線上看 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： pinterest,愛藝奇,Instagram@ssamstargram #三流之路 #名人穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #金智媛 #韓劇 

我們很幸運遇見相同時的彼此，卻從未努力去愛改變後的樣子

#怪胎 #iWEiRDO ⠀ 愛自己，才會遇到真正懂自己的人 尋尋覓覓，拼命在找一個適合的對象 有時懷疑是否歸因於自身的性格而試圖改變 或者推測是否容忍度低而嘗試降低擇偶標準 眾多專欄寫到：想遇到對的人，就先改掉錯的自己 想遇到對的人，就先學會接納與自己不同的人 可是站在第一人稱的角度思考 所謂的錯，究竟是可導正的缺點還是改不了的缺陷 還是純粹和普羅大眾不一樣的價值觀 再者，若世人仍視我為異己 學會了、表現了接納又如何 得到的最多只是出於同情的憐愛而非發自內心的真愛 況且這份愛是做出遷就與妥協換來的 何苦這樣糟蹋和所有人一樣只有一次的人生呢 並不是要提倡大家猖狂地活在自己的世界 只是想藉這部電影提醒 每個人的幻想中一定都有以自己為軸心的愛情故事 充滿專屬彼此的約會模式與相處默契 可能在現實中只差遇到那位懂你的「同路人」 除了捨棄幻想，找和自己不同的人在一起 繼續心懷幻想，等待那位同路人也不失一個好選擇 起碼會懂得愛自己、會認同自己活著的方式 會走出自己即便身為怪胎的生活美學 總有一天，會遇到愛情故事裡擔任另一主角的同路人 ⠀ 重要的是夠不夠愛對方 「我會愛你一輩子」、「我們永遠都不會改變」 類似的承諾有些人會很看重、很執著 有些人會當作是在當下的情趣下說出的情話罷了 因此「承諾」和「改變」之間的關係有著很多討論 電影也利用劇情轉折和開放式結局引起不斷的反思 在我看來，我是一個重視承諾的人 理解並認同「不要輕易給出承諾」的觀點 類似於計畫趕不上變化的意義 給出的承諾若過於完美無瑕，一旦發生些微變故 無法守住承諾，既對不起他人，也損失自己的信用 不過我更想秉持「盡全力遵守承諾」的原則 雖然電影的發展傾向於承諾會因改變而失守的導向 鄧紫棋和周興哲所合唱的《別勉強》也是如此表述： 「別勉強，走向到不了的遠方」 「愛不是對承諾逞強」 但我始終覺得這些思路絕大部分都是不夠愛對方所致 重視承諾，說簡單點其實就是重視愛情、重視情義 曾沛慈和東城衛所合唱的《夠愛》即是如此表述： 「世界一直一直變，地球不停的轉動」 「在你的時空，我從未退縮懦弱」 發生了與承諾相悖的波折也好 電影的情節降臨在自己身上也罷 只要夠愛對方，所付出的努力絕對不算什麼 那不只是信守承諾的展現，更是對愛堅持不懈的態度 ⠀ 攜手勇敢去闖未知結果的愛情 於是針對電影最後女主角心生的疑問 「該提前結束早已預想到會分手的戀情嗎？」 儘管電影的劇情是貼近現實 一反愛情動畫般克服萬難後的幸福美滿 說真的，如電影副標所言： 「愛情的世界裡，我們都是怪胎」 熱戀中的情侶因為夠愛彼此 都還是會一股腦兒地選擇在一起 與其說傻，不如說是擇善固執的浪漫 以理性思考，電影演的一切都是結果論 如同追逐夢想，只因怕受到更大的傷害而提前離開 到頭來心中仍一直掛念著「如果當時在一起會怎樣」 這樣的悔恨肯定沒有比預想的傷害來得容易釋懷 此外，無論分合，愛情從來不是一個人說了算 就算頭腦清晰到能夠模擬交往後所有可能 在對方耳裡，所有的預想不過都是源於自己的主見 套用電影片尾曲，田馥甄的《先知》歌詞： 「先知是否愛情滿分，誰會曉得」 「解鈴的人繫鈴的人，不都在這」 寧可兩人一同解決未果，也不要只由一人私自下定論 ⠀

天使寶寶抓周，原來暗藏媽媽最深的心願和思念…💛#台北大直典華抓周主持人推薦

【了解方案報價】【更多抓週方案】按此 「價格合理、內容豐富！謝謝凡美抓周團隊同仁的用心，讓活動順利圓滿完成！」🌞 在千呼萬喚中，你终於降臨了，在爸爸用剪刀剪下那一條你在母胎中賴以為生的生命之源的連結，你呱呱墜地分離成了獨立的個體 想想你也真不容易，駕著祥龍、飛過​​千山、越過萬水 在眾神的護佑下，你勇闖天關來到人間，在聲聲祝禱聲中與殷殷期盼的家人聚合 陶淵明給兒子的祝福：但願吾兒愚且魯，平平安安到公卿 麥克阿瑟給兒子的家書：你要勇敢獨立、誠實 今天我們的家訓是子孝孫賢、勇敢卓越 爸爸媽媽揮灑了全部的心力，你一天一天的長大，辛苦的媽咪、爹地擘畫著如何育兒的圖鑑，從把屎把尿到輕餵母乳中，奔馳在每天不同的變換的軌道上 從不懂到懂，每個階段熟悉了，又有下一個階段要面對 你不停的長大，不停的挑戰，她全力以赴請教專家、翻遍育兒寶典，上網分享，她成了專家，把你養的相貌堂堂，溫文儒雅 從蹣跚學步中，你學會了走路及東張西望 在牙牙學語中，你學會和拍互動；人際關係的開展，在情境遊戲中，你學會了用表情來協助意思傳達 在進食中，你會用手撿拾桌上的米粒，送進嘴裡，愉快的進食 在手舞足蹈中，你又征服了另一個領域 你的成長花絮多元且精彩，療癒了長者的心房，也是家人們辛勞一天的充電器 從出生到今日皆是眾人公認的天使寶寶，全程完美完成每個儀式，還會自己鼓掌歡呼 97歲依然健朗的阿祖與從宜蘭來的親友一齊歡聚相伴！🎈 寶貝超齡的貼心，彷彿實現媽媽的心願 — 希望離世的家人能回來當小孩，那純真的笑容溫柔回應了這份深深的思念💛 開心收到媽媽的五星好評和給團隊額外的紅包「價格合理、內容豐富！謝謝團隊同仁的用心，讓活動順利圓滿完成！」🌞 最終寶貝抓到了 💫醫藥箱 💫書 💫筆 象徵「守護 × 智慧 × 創造」的黃金三重奏，抓到的「和」字像一條隱形的線，將祝福與思念悄悄串聯，守護生命的溫柔、探索世界的好奇、表達與創造的力量，這一刻都在寶貝的小手中匯聚✨ 親愛的寶貝，願你在家人滿滿的愛裡，平和、穩健自在前行，用你的招牌笑容描繪屬於自己的精彩篇章！🌿 【凡美抓周派對】 提供最客製化的抓週服務，歡樂精彩，卻又毫不矯情的走心式主持風格深受親友們喜愛，讓抓週不僅僅只是派對而已，更是刻在所有人靈魂深處的記憶 【作品頁介紹】 你想為寶貝紀錄重要里程碑嗎？ 你想和摯愛創造幸福的記憶嗎？ 👉🏻洽詢專人了解方案 ✨婚禮專家、抓周首選、尾牙保證，凡美，您的活動神隊友✨ ★零廣告、零互惠GOOGLE搜尋「抓周主持人」1500萬筆的首頁第一筆 #凡美抓周主持團隊總監Olove #台北大直典華抓周主持人推薦 #到府抓周 #抓周攝影 #抓周錄影 #抓周佈置 #抓周點心吧 #抓周蛋糕 #抓周達人 #抓周創業班 #抓周主持課程 #板橋抓周餐廳 #台北抓周餐廳 #北部抓周餐廳 #同志家庭抓周

這些明星居然都得過憂鬱症！看他們如何找回自己

就算在演藝事業上表現十分亮眼的明星們，在其成功的背後也有許多不為人知的苦楚。工作和離婚等等壓力，都曾讓這些大明星們陷入憂鬱的狀態，但你知道他們是如何克服憂鬱迎向陽光的嗎？讓我們一起來看看吧！ Katy Perry 一直給人活潑開朗印象的凱蒂佩芮（Katy Perry），但她曾在電視訪問中透露自己的歌曲《By the Grace of God》的創作背景是在她跟前夫羅素布蘭德（Russell Brand）離婚後的低潮期，而且長時間的憂鬱造成她一直有自殺的念頭。當時聽完這些獨白的主持人和觀眾無不大吃一驚。 但最後她撐過來了，還靠著不斷的創作和滿檔的工作療傷，終於成為美國史上最受歡迎的女歌手之一。 Nicki Minaj 妮琪米娜在走紅之前曾有一段時間患有憂鬱症。從表演藝術知名高中畢業後，曾做過女服務生和電話客服等職業，不斷換工作。當時她還是抱持著成為女演員的夢想。接著在紐約當樂團歌手時發現自己有饒舌的天份，但當時樂團的作品完全銷不出去，讓妮琪米娜受到極大的打擊。「要就這樣回到家鄉嗎？但要臉皮夠厚才回得去。」「如果明天就這樣醒不來會如何？說不定現在就死去會比較好。」 這樣的負面思考在腦中徘徊。但後來還好妮琪米娜製作的混音帶被雜誌取用，成為生命的轉機。不要放棄，只要堅持下去就會有希望。 Ellen DeGeneres 廣為人知的「艾倫秀」名主持人艾倫狄珍妮Ellen DeGeneres總是給人積極樂觀的正面印象，她在1997年於歐普拉的節目上出櫃，驚動全美演藝圈。除了造成節目停播，後來和安海契Anne Heche的感情也被媒體大肆嘲諷，最後變得完全接不到工作。從事業最高峰一瞬間掉入谷底，這三年期間她也因此陷入憂鬱症狀態。後來總算接到《海底總動員》的配音工作，讓她暫時揮別陰霾，之後主持艾倫秀，她的幽默風趣逐漸備受肯定，吸引到大批粉絲，成為現在最受美國觀眾歡迎的電視節目主持人。 Kirsten Dunst 克莉絲汀鄧斯特Kirsten Dunst曾因為酒駕和嗑藥等不良行為在2008年入勒戒所，也曾多次被目擊到去夜店和許多男性過於親暱的身影，當時菸酒不忌的她被傳有酒精成癮也不為過。三年後上電視節目艾倫秀時，克莉絲汀透露她其實有接受過憂鬱症的治療。三歲的時候就以兒童模特兒的身分進入演藝圈，成為女演員之後，卻對整個虛情假意的好萊塢生態感到疲憊，且有憂鬱的傾向。 後來因為參與了名導拉斯馮提爾（Lars von Trier）《驚悚末日》的拍攝，表現卓越而獲得坎城影展最佳女主角的殊榮！從此憂鬱的狀況就逐漸好轉。 Gwyneth Paltrow 葛妮絲派特蘿Gwyneth Paltrow在2014年和克里斯馬汀Chris Martin離婚，傳言兩人離婚的其中一個原因就是因為女方不想要再有第三個孩子。但事實上葛妮絲派特蘿在2011年《Good Housekeeping》雜誌中透露，她生下小兒子Moses後就如同殭屍般，無法感覺和思考的狀態，也就是所謂的產後憂鬱症。但她本人印象中的產後憂鬱症應該是要每天哭不停，連小孩都無法照顧的狀態，因此她完全沒發覺自己早就罹患了憂鬱症，才會對於要不要有第三胎感到十分猶豫。後來是在好朋友瑪丹娜的陪伴鼓勵下，加上瑜珈運動才走出憂鬱症的陰影。 Catherine Zeta-Jones 同時面臨丈夫罹癌、育兒、工作等壓力，讓凱薩琳麗塔瓊斯（Catherine Zeta-Jones）不堪負荷罹患躁鬱症。在2011年住院受治療的她，出院之後仍持續的服用藥物控制病情。向來注重隱私的凱薩琳麗塔瓊斯，卻意外地在接受治療的隔年，向外界公開她的病情，而她也希望藉由自己的例子，可以讓有類似精神狀況的人們可以不被誤解，並積極地去接受治療。不過治療的過程總是漫長，她直到2013年都曾住院進行為期30天的治療。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》＊ 小改變擁有小確幸！10個製造快樂的方法 ELLE Man《吳彥祖》享受平凡幸福 隋棠：離開舊戀情 勇敢選擇新幸福 把快樂留給自己！14個妳應該實踐的快樂法則 鑽石讓女人快樂？！蕭邦Happy Diamonds舞動妳的快樂情緒 資料來源： ELLE

《鬼滅之刃劇場版》 電影心得（劇透）

前幾天被朋友鬼滅騷擾〈註1〉，說要陪他看最近很紅的《鬼滅之刃劇場版無限列車篇》 雖然我沒看過動畫，但是想說很久沒碰面了、我也蠻久沒去電影院看電影，便答應了邀約 在去之前，我大略看過幾個介紹鬼滅之刃動畫的影片，看了動畫第一集知道一下背景 還問朋友動畫大概的劇情，朋友回說：「簡而言之，正義的一方要去保護人類 」 我：「嗯，好簡短」😆👍 看完才知道，為什麼這部票房這麼好！ 因為真的好看，人物刻畫的很立體、個性鮮明，劇情也很穩！👌 例如： 竈門炭治郎 ⬇️ 個性耿直、善良、正義感強烈，就是一般「主角」會有的特性，但還是很令人驚艷！ 比如說～ 決心要離開美夢，家人在身後呼喚時，沒有回頭沒有留戀，執意往前邁進！ 比如說～ 得知破解脫離夢境的方法時，勇敢地將刀刃朝向自己的脖頸並且下手！🔪（而且還不只一次！！） 意志力超驚人😭，而且主角善良到令人心疼😭 我妻善逸 ⬇️ 感覺就是個普通人，怕死、愛哭、看起來很弱 但是因為這種平凡的個性反而讓我有種共鳴感！ 而且善逸出手攻擊時蠻帥的💪 讓我覺得很可愛☺️ 煉獄杏壽郎 ⬇️ 和上弦之叄猗窩座戰鬥那段，真的很熱血很帥 那種守護信念的決心，非常盡責的態度、不砍下敵人腦袋不罷休的意志，很令人敬佩☺️ 電影後半段的劇情蠻感人的😭 尤其是在杏壽郎回憶那段⬇️ 母親叮嚀杏壽郎：「你與生俱來的能力要好好善用，救助弱者是身為強者的職責。」 然後母親抱住杏壽郎說：「能有你這麼優秀的孩子很幸福，我時日不多了，接下來就要麻煩你了。」 畫面轉回戰鬥場面，杏壽郎說：「能夠被您這樣的母親生下來，我也感到很幸福！」 看到這邊，我眼淚終於止不住的掉下來~ 😭 整體而言很精彩、蠻好看的，推薦！！👏 不過～其實劇情很普通，是那種很經典的類型，主角堅守信念、正義對抗邪惡等等元素～ 但是能夠做到這樣引起觀眾共鳴、討論，就是細節厲害的部份了 比如說，配樂很恰到好處 〈真不愧是梶浦由記大師☺️〉 比如說，情緒的展現很到位 等等⋯ 畢竟編劇是知名的ufotable，是Fate/Stay Night系列作〈我喜歡的動畫〉的製作公司😆 這篇心得拖有點久，因為想講的東西好多呦 我也想講吐槽的部分〈例如：敵人─下弦之壹魘夢完全就是出場帶動劇情、介紹角色過去之類的，難怪朋友說他不太重要，可憐😅 〉 好的，以上。 註1：「鬼滅騷擾」（鬼滅Harresment）一詞，形容該作狂熱者對非粉絲的高壓態度、以及製造「不可不支持《鬼滅》」的不和諧氣氛。 出處： Yahoo!新聞 (https://reurl.cc/2gOVGv) #鬼滅之刃 #無限列車

【自我提升】過度社交已經影響了我的生活怎麼辦？要如何改善過度社交的習慣呢？

大家好我是妮娜，今天要來聊聊「過度社交」。 之前曾經在【自我提升】朋友重質不重量，朋友再多都比不上真心的那幾個！提過爸媽朋友小孩的故事，這就是一個過度社交的案例。 以下，再來聽聽妮娜身邊其他的案例~ 🐝爸媽的朋友總是在聚會抱怨，自己常常看不見自己的孩子，他總是下了班接到朋友電話又出門去，然後會在FB上看見他被標註在哪兒哪兒，一直到睡前也沒看見他回家。 🐝朋友一同吃飯時，總會看見朋友低著頭，看著震個不停的手機，確確實實的科技冷漠。然後時而回個訊息，時而往外面走，去講個電話，他和我們彷彿平行時空般，一點也不像聚會中的一份子。 🐝「這個月聚會太多又要吃土了啦！」每個月中都要聽見他這麼說。 🐝「昨天又唱歌唱太晚了，好累喔！」這已經是這個月第五次聽到了。 不知道大家是不是也有「過度社交」的情形呢？ 偷偷打開自己的記帳軟體，朋友聚餐的比例是否偏高？ 你的家人是否有反應過，好像越來越少看見你？ 總是別人一通電話就出門？ 手機通訊軟體震不停？ 總是推不掉各式聚會？ 手機不離身，目光也離不開手機？ 安靜下來或獨處時，就覺得怪怪的？ 🥀「過度社交」的缺點： 1. 沒有自己的時間沉澱自己 2. 沒有時間學習、提升自己 3. 減少睡眠時間，影響隔天的工作表現 4. 存不了錢，甚至影響自己的生活，餓了肚子 5. 習慣很多人，一個人的時候容易感到寂寞 通常，這會是個漩渦，因為你會認識更多朋友，就會有更多推不掉的聚會。 🌺 如何改善「過度社交」? 首先，你可以先問問自己，「我喜歡這種生活嗎？」因為有些人確實是抱持著「今朝有酒今朝醉」這種即時行樂的想法。 如果不喜歡，你可以往下看，試著做看看~ 🌱 1. 篩選對自己有幫助的朋友 （關於如何篩選裡可以參考【自我提升】朋友重質不重量，朋友再多都比不上真心的那幾個！) 🌱 2. 做好金錢管理 每個月都要好好規劃自己的金錢應該怎麼運用，要存多少比例的錢，只能花多少錢在聚會上面。 🌱 3. 做好時間規劃 當你安排好每天晚上想要做的事情，例如每個星期一要看一本書、每個二和四晚上要陪家人吃飯後，每個星期三晚上要早點休息，安排完後你就知道你的一個禮拜中，只有哪幾天可以和朋友約出去吃飯聊天。 🌱 3. 勇敢說「不」吧！ 向在1.中被篩選掉的朋友說不吧！把我們時間留給會使我們成長的朋友才是最高宗旨! 有社交活動是再正常不過的了，適度的社交，找朋友聊聊天、吃吃飯有益身心，但過度的社交不只花錢、減少與家人相處的時間，也增加摩擦，可能還會傷身體唷！ 感謝大家的收看😭 如果喜歡妮娜的文章可以追蹤我喔！ 或者到下面的連結找我玩👇🏻 FB：妮娜隨筆記 IG：ninajeffhavefun 痞客邦：妮娜隨筆記 🌱 看更多關於【自我提升】 🌱 【自我提升】勤儉是種美德，但請不要用你的勤儉去貪別人的小便宜 【自我提升】朋友重質不重量，朋友再多都比不上真心的那幾個！ 【自我提升】關於畢業、關於就業、關於研究所，我到底該怎麼走？ 【自我提升】不需要讓每個人都喜歡你，努力變成更好的自己，讓那些人停留在原地 🌱 看妮娜最受歡迎的文章 🌱 【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠 【妮娜動手做】夯到不行得防彈咖啡真的能減肥嗎？防彈咖啡到底是蝦米？跟著妮娜看下去！ 🌱 【妮娜看電影】《609猛鬼旅社》連載中 🌱 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 1 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 2 #過度社交 #網路 #手機 #科技冷漠 #社交 #自我提升 #時間規劃 #金錢規劃 #篩選朋友

YINGcredible系列閃耀登場 ：致敬戴資穎羽壇傳奇地位

在羽球愛好者心中，「小戴」戴資穎已是羽球的代名詞。長期穩居世界頂尖之列，32座大賽冠軍、214周球后在位的歷史紀錄，無一不彰顯她在羽壇的傳奇地位。獨特且極具觀賞性的打法更是為女單帶來全新面貌。戴資穎之於羽壇，宛如鑽石般閃耀著耀眼光芒。 戴資穎的羽球生涯橫跨逾十年，留下無數經典瞬間，她的心理素質與堅毅信念，以及場上場下一貫的謙遜風範，成為無數年輕選手的榜樣。一代傳奇球后即將揮別賽場之際，VICTOR特別推出「YINGcredible – 戴資穎致敬系列」，致敬戴資穎的非凡成就與精神。 經典鑽石設計，彰顯戴資穎無與倫比的成就 「YINGcredible – 戴資穎致敬系列」採用鑽石切割紋理為設計主題，以致敬小戴羽球場上無可取代的輝煌成就。系列色系沿用小戴裝備的經典白色，並融入高辨識度的綠松色，象徵她與眾不同、耀眼奪目的個人風格。 TK-TTY Ultima：結合歷代戰拍 進攻再進化 TK-TTY Ultima以承襲經典為概念，外觀融合戴資穎前兩代戰拍元素，流線型線條與幾何色塊碰撞出奪目光彩。採用小戴慣用的攻擊型球拍設計，並全新導入合金碳纖維與鞭擊增益系統3.0中管，進攻威力再升級，擊球落點更精準，為追求高效進攻表現的羽球愛好者所打造。 P9200TTY NLite經細雕琢，專屬包款、服飾同步上市 P9200TTY NLite以小戴長期指定戰靴 P9200TTY 為基礎，融入VICTOR最新NitroLite超臨界氮氣發泡中底科技，集柔韌、包覆、回彈及穩定性於一體。鞋盒內蓋印有小戴獻給球迷的話語，「我很幸運，從來沒有想過會有這麼多的你們，追著我的比賽到世界各地，為我加油，希望這些比賽能陪伴你們，帶你們走過低潮及面對挑戰的力量和勇氣。比賽總有結束的一天，但戴資穎的精神永遠不會」。 「YINGcredible – 戴資穎致敬系列」推出羽球拍、羽球鞋、包款、賽服、休閒服等商品，無論場上場下，都能帶著小戴的精神勇敢迎接挑戰。此系列不僅是對戴資穎輝煌成就的致敬，更激勵新生代選手和運動愛好者從中汲取力量，在運動的舞台上追逐夢想，挑戰自我。 YINGcredible – 戴資穎致敬系列 羽球拍11月15日上市 包款、服裝、頭帶11月18日起陸續上市 球鞋預計於12月上市 VICTOR經銷商、VICTOR官方商城、MOMO購物網 VICTOR品牌旗艦館、PChome 24h購物 VICTOR品牌旗艦館同步販售。

百變怪上榜了！受女生歡迎的寶可夢角色排行榜TOP20，可愛到全都想收服！

寶可夢的世界裡不只有熱血戰鬥，還藏著一大票可愛到不行的角色，讓人每次看到都想大喊「我要收服！」像百變怪這種軟萌代表，當然穩穩在人氣榜上～不管是經典老角色還是新生代萌寵，每一隻都有自己的魅力。這就來看看有哪些寶可夢最得女生歡心，讓人一眼愛上吧！ （圖片來源：寶可夢官方yt） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP20、一對鼠 指的是一對小老鼠型寶可夢，象徵著友情和默契，形象甜美。 （圖片來源：寶可夢官網） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP19、皮皮 全身粉嫩，像個小天使一樣，總是帶著微笑。它的聲音甜美，能唱出動人的旋律，是療癒系的代表寶可夢。 （圖片來源：寶可夢官網） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP18、瑪力露 水藍色的圓滾滾水鼠寶可夢，活潑好動，常常帶給人清爽的感覺，萌度爆表。 （圖片來源：寶可夢官網） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP17、奇魯莉安 優雅的女性形寶可夢，擁有華麗的外型和柔美的姿態，讓人印象深刻，是敏捷與美麗的結合 （圖片來源：寶可夢官網） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP16、胖甜妮 圓圓胖胖的小寶寶寶可夢，甜甜的外型和親和力讓人一看就想擁抱。 （圖片來源：寶可夢官網） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP15、可達鴨 腦袋經常痛痛的水系寶可夢，因為頭痛會用念力發動攻擊，傻傻的模樣讓人覺得又可愛又心疼。 （圖片來源：寶可夢官網） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP14、大舌頭 肥胖又懶散的寶可夢，舌頭大大的常常伸出來，雖然動作遲緩，但非常有存在感。 （圖片來源：寶可夢官網） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP13、胖丁 圓圓胖胖的粉紅唱歌寶可夢，用甜美的歌聲讓敵人昏睡，模樣超級療癒，是許多人的心頭好。 （圖片來源：寶可夢官網） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP12、波加曼 活潑可愛的水系小企鵝，性格勇敢又有點調皮，是水系初學者的最佳夥伴。 （圖片來源：寶可夢官網） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP11、霜奶仙 冰雪般清冷美麗的妖精系寶可夢，帶著一點神秘感和優雅氣質。 （圖片來源：寶可夢官網） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP10、呆呆獸 有點呆萌又笨拙的水陸兩棲寶可夢，經常發呆，但這份憨憨的樣子反而讓人忍不住想抱抱它。 （圖片來源：寶可夢官網） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP9、六尾 擁有九條美麗尾巴的火狐寶可夢，尾巴會散發出溫暖的火焰，優雅又神秘，經常被當作吉祥的象徵。 （圖片來源：寶可夢官網） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP8、吉利蛋 身體圓滾滾的粉紅蛋寶寶，總是帶著溫暖的笑容，代表著幸福與快樂，是寶可夢世界的吉祥物。 （圖片來源：寶可夢官網） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP7、正電拍拍和負電拍拍 兩隻形狀相似但性格不同的寶可夢，分別象徵正能量與負能量，造型獨特又充滿活力。 （圖片來源：寶可夢官網） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP6、謎擬Q 神秘且多變的寶可夢，外型可愛中帶點調皮，總是帶來意想不到的驚喜。 （圖片來源：寶可夢官網） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP5、卡比獸 大大隻又愛睡覺的胖胖寶可夢，雖然看起來笨重，但力氣驚人，常常阻擋道路讓人哭笑不得。 （圖片來源：寶可夢官網） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP4、伊布 可愛又多才多藝，擁有多種進化型態，從火、水、雷到妖精系，讓人愛不釋手，是變化多端的萌王。 （圖片來源：寶可夢官網） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP3、皮卡丘 小巧可愛的黃電鼠，寶可夢的代表角色。憑著萌萌的紅臉頰和活潑的性格，深受各年齡層喜愛，是每個寶可夢迷心中的明星。 （圖片來源：寶可夢官網） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP2、百變怪 能變成任何寶可夢外型的神奇寶貝，靈活多變，喜歡模仿，是寶可夢中的百變小精靈。 （圖片來源：寶可夢官網） 受女生歡迎的寶可夢角色｜TOP1、仙子伊布 伊布的妖精系進化型，粉白相間，帶著絲帶裝飾，優雅又夢幻，是許多粉絲的最愛。 （圖片來源：寶可夢官網） 每隻寶可夢都有自己的特色與魅力，不管是外型可愛、個性討喜，還是讓人會心一笑的設計，都能輕鬆擄獲人心。從經典角色到意想不到的冷門寶可夢，這份榜單也再次證明了，可愛從來就不只有一種樣子。 延伸閱讀：更多「IP角色」相關文章 👉Jellycat的強敵！英國noodoll「馬鈴薯娃娃」8個爆紅原因，品牌創辦是台灣人！ 👉梅羅是美樂蒂遠房親戚！20個「三麗鷗冷門角色」介紹，連三麗鷗迷都叫不出名字！ 👉網友票選出爐！2025寶可夢人氣角色排行榜，仙子伊布的名次逐年上升！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #寶可夢 #寶可夢角色 

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