無所畏懼 PUMA DO YOU新女力運動火熱進擊，號召女力部落客齊聚揮灑汗水，齊聲吶喊：「用汗水成就你」

全球首屈一指的運動領導品牌 PUMA 連續三年推動「 DO YOU 」女力運動，1/23於華山文創產業園區 中2館 果酒練舞場舉辦「 DO YOU 我,就是唯一」女力訓練課程，邀請眾多藝人及部落客為女力揮灑汗水。結合2018年PUMA EN POINTE系列新品鞋履特色—芭蕾( Ballet )及武術；課程內容包含：優雅芭蕾結合皮拉提斯Barre、熱烈Strong by Zumba 搭配舒緩 Yoga ，參與來賓們在課程中強烈地感受女性優雅又強韌的生命特質。現場也準備了臉部拉提按摩及健康飲食的課後活動，讓女孩們經過汗水的洗禮後，從臉蛋到腳尖、由內而外散發自我魅力。 PUMA 發掘女性自我力量 無所畏懼 DO YOU女力出擊 PUMA 自 2016 年起發起 DO YOU 女力運動，鼓勵女性忠於自我、掌握人生主導權；今年， PUMA 三度火熱出擊，強調「拋開旁人成見，由自己定義自身價值」，傳遞「DO YOU 我,就是唯一」的堅毅女力態度。最新形象照由新女力大使 Selena Gomez 演繹，在粉嫩色調中，Selena 以肢體表現女性柔美及 EN POINTE 系列商品的優雅，同時傳達「勇敢無懼、自我肯定及喜愛」的個性態度。台灣2018年DO YOU女力專業運動訓練課程舉辦於華山文創產業園區 中2館 果酒練舞場，大片落地窗採光設計如同最新品牌女力精神形象影片—以明亮几淨的芭蕾舞蹈教室為背景，讓共襄盛舉的女孩們，盡情揮灑汗水，感受新女力用汗水成就自己的暢快感！ 披著粉紅色的汗水，「耀眼，脫穎而出」 知名部落客齊聚一堂，為女力舞動無限潛能 DO YOU 女力課程聚集逾30位藝人及知名部落客，身著成套最新PUMA EN POINTE 女力運動勁裝及鞋款，體驗長達70分鐘的專業訓練：柔美優雅的Barre喚醒內心自我聲音作為開場、中場加入強烈激昂 Strong by Zumba 鼓勵女性對世界吶喊自我生命態度，最終以輕柔紓壓的 Yoga 安撫內心、沉澱心情、回歸初心，更邀請西合健康概念館提供Comefree瑜珈墊讓女孩們能舒適地舞動伸展肌肉線條。二度參加的風格部落客—薛妞妞表示：「去年參加後，就知道這個訓練不是開玩笑；今年收到邀請，二話不說地就答應，DO YOU女力專業運動訓練課程完全可以激起你傾聽內心聲音的渴望，結束後雖然滿頭大汗，內心卻充滿能量。」勇於表達自我的藝人陳艾琳：「DO YOU女力運動真的很適合讓所有女生參與，女孩們可以從課程當中感受的自己從未發現的能量！更加認識全宇宙唯一的自己。」部落客們在結束豐沛的訓練課程後也紛紛表示：「DO YOU女力訓練課程，是玩真的！」 PUMA 「DO YOU 我,就是唯一」 女力訓練課程，除了豐富的體能運動，現場也提供臉部雕塑保養體驗，兼顧全身上下的美麗需求；並精心準備原生紅藜養生健康沙拉及清新活力氣泡飲品，提供運動後的能量補給，讓時尚女力們動的漂亮也吃得健康。 （上排由左至右：PUMA Phenom Low Satin、PUMA Phenom Satin 下排由左至右：PUMA Muse Echo Satin、PUMA Muse Satin） PUMA「DO YOU」新女力勁裝 粉嫩登場芭蕾柔美元素 搭配粉嫩玫瑰緞面新色本季 PUMA EN POINTE 女力商品結合芭蕾舞的柔美仙氣與運動訓練的剛毅態度，成就柔中帶剛的超亮眼運動時尚單品，整體色系以 2018 年春夏大勢玫瑰裸粉作為主題，讓時下女孩們在盡情揮灑汗水的同時，也能散發自己獨一無二的女力魅力，用汗水成就最美的自己。 PUMA EN POINTE 女力商品系列包含T恤、運動內衣、緊身褲及訓練鞋款等時尚單品，邀請全球女性一同綻放自信魅力。 #Puma #puma do you 

《峰與谷》每一種處境都是恩典和禮物

I 最佳閱讀習慣之一，是劃重點摘錄，然而當你遇到一本全內文都很重要，還幫你標記好重點時怎麼辦？ 我沒有誇張，這本書確實如此，而它值得你一讀再讀。 如果你人生正逢挫折，我會極力建議你看『峰與谷』，只因大家都說人在失意時應該努力充實自己，閱讀是非常好的選項，但療癒雞湯何其多，有些如隔靴抓癢，又有些過於艱澀複雜，人腦真正煩躁起來的時候，非常容易分心混亂，綜合以上因素，顯得『峰與谷』幾項特點再適合不過了。 一『從前有個聰明的年輕人，他悶悶不樂地住在山谷裡，直到有一天他去山頂，遇見了住在那裡的老人。』 從第一句話，你就懂了，這是一則寓言故事，在這則故事裡，年輕人和大多數的人一樣，會面臨順利或失落，高峰期來不長持續，低潮卻是難熬漫長，以線圖來看，不就像心電圖一樣嗎？只有是活著的人才會有起伏，因為這就是我們的人生。 請你無論如何，放慢速度閱讀，寓言雖然淺白，意義卻很深長，每個章節都希望你停滯一下，想想自己現今的處境，再讓故事領導著你，慢慢突破自身恐懼，前往更好的自己。 老人也以自身經歷，告訴我們『小我』的重要性，『小我』使我們感恩，且不易受傷，並有助獲得好人緣，一個勇敢、感恩、又有貴人相助的人，是不會在低谷待太久的，反之我們也都明白，高峰期的人最常犯的錯，是自我為中心造成的隕落。 其中前後呼應的，是分享的重要性，一個人的心若過度自私，心眼及格局過窄，想必也是不願意分享的，可是當我們經歷的越多，便能知道許多表面上利他的事情，無意間卻強壯了自己，才發現原來其核心價值，竟然是互利的。 如何脫離低谷？人在高峰如何持續？是每個奮鬥期的你我，不斷面臨的問題，我想絕對沒有一種方法能夠讓人一輩子一帆風順，但只要能養成正確的心態與視野，必然有助於減少逆境，幫助自己，也有餘力拉人一把。 #萊姆閱讀事 #史賓塞強森 #峰與谷 #人生 #跟著s編閱讀 #平安文化 #好書推薦 #低潮 #高峰 #閱讀日常 #書 #電子書籍 

已經過了六年！韓國網路劇《A-TEEN》8位「主演近況」整理，辛叡恩因「霸凌」翻紅！

近年韓國網路劇靠著輕鬆又寫實的故事題材，不但引起超高關注，也間接捧紅許多新生代演員。2018年9月開播的網路劇《A-TEEN》講述18歲高中生面對青澀懵懂戀愛、矛盾的友情及徬徨的未來等故事，第一季的平台播放量就高達1.4億次，更順勢於隔年4月推出第二季。今天泡菜編就帶大家來看看，韓國網路劇《A-TEEN》的主演群們在爆紅後都有什麼發展呢？好奇的話就趕快往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1452281 https://www.popdaily.com.tw/korea/1483396 （圖片來源：Playlist） （圖片來源：Playlist） 網路劇《A-TEEN》主演現況｜1、辛叡恩 辛叡恩在劇中飾演有義氣但對感情內斂的「都荷娜」，有著耐看且清純的「初戀臉」，開播後人氣爆發，不管是劇中使用的唇膏、穿搭都造成熱議，也順勢成為npio娛樂旗下正式演員。之後，辛叡恩陸續接演電視劇《會讀心術的那小子》、《境遇之數》、《第三人稱復仇》、《黑暗榮耀》、《花書生熱愛史》等作品。其中，她於2022年Netflix韓劇《黑暗榮耀》飾演林智妍的高中時期，擺脫「收視毒藥」超號，演技意外獲得好評，讓辛叡恩知名度更上一層樓！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1382470 https://www.popdaily.com.tw/korea/1365578 https://www.instagram.com/p/CxPqgfoLZKZ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C1hkwDbvQ0M/?img_index=1 網路劇《A-TEEN》主演現況｜2、李娜恩 女團APRIL出身的李娜恩自2016年開始參與戲劇作品，不過在2018年網路劇《A-TEEN》飾演「金荷娜」一角才正式爆紅，之後出演了電視劇《意外發現的一天》第二女主角「呂珠多」，個人知名度上升同時也順勢帶動團體APRIL聲勢。不過就在2021年2月，女團APRIL爆出隊內霸凌事件，李娜恩遭指為霸凌者、形象大受挫，不但失去當時現有的廣告代言，更從預計出演的韓劇《模範計程車》下車。 https://www.popdaily.com.tw/korea/934297 https://www.instagram.com/p/CozceySylvI/ 2022年1月，女團APRIL宣布正式解散，李娜恩則在同年6月確定簽約演員專門經紀公司Namoo Actors，將專心發展於演員之路。2024年1月，她以特別客串「韓宥羅」一角出演SBS韓劇《財閥X刑警》，是繼霸凌爭議後睽違兩年的復出，儘管先前曾於2021年3月證實霸凌傳聞為假、洗刷了污名，不過大部分觀眾仍不太買單。 https://www.instagram.com/p/CzOJ6UjSjlX/?img_index=1 網路劇《A-TEEN》主演現況｜3、金東希 從出道作《A-TEEN》飾演多情暖男「河玟」爆紅後，金東希也與npio娛樂正式簽訂演員合約。之後，他在2019年參與電視劇《Sky Castle》，飾演溫順體貼的「車書俊」，也因該劇23.7%的歷代高收視率，讓其知名度跟著上漲。2020年，金東希出演《梨泰院Class》，擺脫以往乖巧形象，飾演渴望獲得認可的長家二兒子「張根秀」，再次達成16%高收視成績！同年4月，他則於Netflix韓劇《人性課外課》首次擔任男主角，飾演成績優異卻為了賺取大學學費而走向犯罪世界的青少年「吳智洙」，多樣角色證明其「戲路不設限」！ https://www.popdaily.com.tw/korea/611503 https://www.instagram.com/p/CnBRiuFPPHp/ 2022年1月，金東希也捲入「霸凌風波」，一開始所屬公司npio娛樂聲明表示「該文章於2018年首次上傳，和金東希以及學校相關人士確認後，確定校園暴力不存在的事實，當時上傳者刪除文章後，我們也不再採取法律措施。儘管如此，三年後造謠內容再次出現，對此本公司將採取法律措施，不讓藝人受到傷害」。不過之後所屬社卻態度大轉，金東希承認小學五年級時確實施過暴力，只是在「暴力程度」上和受害者的主張存在分歧。雖然2023年1月他曾於IG上傳新的個人形象照，原以為要重啟演藝生活，但目前在霸凌風波後，近年金東希則少有作品演出。 https://www.popdaily.com.tw/korea/724629 https://www.instagram.com/p/B1q-zGXnGw6/ 網路劇《A-TEEN》主演現況｜4、申承浩 《A-TEEN》中飾演木訥的籃球選手「南時宇」並與都荷娜（辛叡恩 飾演）有許多對手戲的申承浩，在以《A-TEEN》作為演員出道後，因為成熟的外貌和自然演技也陸續接拍了不少知名作品，包括2019年《18歲的瞬間》、《喜歡的話請響鈴》，以及2021年《D.P：逃兵追緝令》、2022年《還魂》和《弱美男英雄》等電視劇。 https://www.instagram.com/p/CRqMwHXLwVq/ 除了電視劇之外，申承浩近年也開始挑戰大螢幕演出，在2021年和女團Red Velvet成員Irene搭擋《 Double Patty》後，他還預計出演《復活男》、《飛行員》、《只有上帝知道一切》等電影作品！ https://www.instagram.com/p/CjkMftBLgt8/ 網路劇《A-TEEN》主演現況｜5、金秀炫 金秀炫在《A-TEEN》中飾演個性大刺刺活潑的「余寶藍」一角，一頭金髮加上時不時的可愛撒嬌，討喜模樣使她知名度上漲！金秀炫曾分別在2016年、2017年參與選秀《Produce 101》、《MIXNINE》等節目進入大眾視線，並在2019年發行了單曲《繞地球一圈》正式以歌手身份出道。2021年11月，她則成為娛樂公司MYSTIC STORY旗下女團Billlie一員，正式以愛豆身份活動！ https://www.instagram.com/p/CG2YsJfnajC/ https://www.instagram.com/p/CAKDYoaAhmo/ 網路劇《A-TEEN》主演現況｜6、柳義賢 柳義賢在《A-TEEN》中飾演玩心重卻超寵女友的「車基現」，和余寶藍（金秀炫 飾演）是人人稱羨的「校園CP」。結束《A-TEEN》拍攝後，柳義賢在2018年12月搭檔女團AOA成員惠晶拍攝網路劇《愛情病也可以返還嗎？》，沒想到兩人假戲真做，並於2019年4月公開認愛，不過很可惜同年12月即爆出分手消息。 （圖片來源：NAVER TV） https://www.instagram.com/p/CFeSWWMh8U3/ 之後，柳義賢陸續參與了不少作品拍攝，如網路劇《Twenty-Twenty》、《成人練習生》和電視劇《愛情是Beautiful，人生是Wonderful》、《月升之江》、《三姊弟要勇敢》都能見到他的身影！ https://www.instagram.com/p/BuWUfI5Ht7k/ 網路劇《A-TEEN》主演現況｜7、姜旻兒 在《A-TEEN》第二季中飾演車基現（柳義賢 飾演）妹妹「車雅嫻」一角的姜旻兒，劇中傲嬌卻帶點三八氣息的設定，是越了解越讓人喜愛的角色。之後，姜旻兒透過2020年《女神降臨》飾演「崔秀雅」一角而廣為人知，後來也陸續接演《遠看是蔚藍的春天》、《高斯電子公司》等電視劇的主演！ https://www.instagram.com/p/Coeointpp2Z/ https://www.instagram.com/p/Cd7UQLFpd6p/ 網路劇《A-TEEN》主演現況｜8、崔普閔 男團Golden Child出身的崔普閔，於《A-TEEN》第二季飾演轉學生「柳周河」，其中於第16集直接與金荷娜（李娜恩 飾演）上演心動的「櫥櫃吻」讓不少劇迷大喊心動，更讓他榮登新一代男神行列。在出演《A-TEEN》後，除了參與Golden Child團體活動外，他也在2020年出演電視劇《重回18歲》飾演「徐智浩」一角、2021年主演網路劇《影子美女》擔任男主角「金浩仁」。 https://www.instagram.com/p/Cy030idyDWR/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CZMUmS0J0Ym/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cwc_WjbP66c/?img_index=1 以上就是「韓國網路劇《A-TEEN》主要演員」的現況整理介紹啦！看完之後大家覺得怎麼樣呢？心中是否也感到一絲感慨呢？《A-TEEN》從第一季播出至今已經六年，而劇中角色們從小演員開始一步步努力至今，並在自己的專業領域發光發熱，也著實讓人感到欣慰！若是有其他關於韓國網路劇《A-TEEN》演員近況想跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻宋江宣布4月這天入伍！那些「爆紅即當兵」的韓星都有誰？羅人友、李到晛！ 👉🏻偶像為什麼都跑去演？4點揭「韓國網路劇」秘辛，跟韓劇最大差異在這！ 撰文編輯 #佳佳 #18歲的瞬間 #April #ATEEN #ATEEN主演 #ATEEN演員 #ATEEN演員近況 #ateen網劇 #ateen網路劇 #Billlie #Golden Child #memorist #MIXNINE #produce101 #SKY CASTLE天空之城 #人性課外課 #人氣歌謠 #偶然發現的一天 #嘻哈王 #契約友情 #姜敏兒 #崔普閔 #快過來 #我們的19歲 #會讀心術的那小子 #朴珍榮 #李娜恩 #柳宜賢 #柳義賢 #梨泰院Class #泡菜精選 #泡菜追星 #申承浩 #網路劇推薦 #語言的溫度 #語言的溫度我們的19歲 #辛叡恩 #辛睿恩 #邕聖祐 #金明洙 #金東希 #金秀炫 #金秀賢 #韓國網路劇 #韓國網路劇推薦 #韓國網路劇演員 

好想談甜甜戀愛怎麼辦？9個認識異性的方法、如何有效聊天一次告訴你～

當你想要認識異性，總是會有一種「怎麼開始？怎麼互動？」的小尷尬。明明是想展現自己，但話一出口卻變得緊張又拘謹，甚至聊天常常冷場，真是讓人懊惱啊！別擔心，今天我們不只幫你找出認識異性的方法，還會教你如何有效開啟對話，讓你在聊天時不再冷場、氣氛輕鬆愉快，輕鬆拉近距離！2025年談一場甜甜的戀愛吧！ （圖片來源：tvN） 認識異性的方法大全 認識異性的方法1、參加興趣社團或活動 參加與你感興趣的社團或活動會是一個自然又輕鬆的方法，因為在這些場合中，大家已經有了共同話題。例如健身社、咖啡品鑑課，甚至是插花課都可以。在共同興趣的基礎上開啟話題會更加順理成章，避免了那種尷尬的「我們沒話聊」的情況。畢竟比起冷不丁地搭訕，談論彼此都熱愛的事物可是更容易讓對方放下心防哦！ 認識異性的方法2、朋友介紹 透過朋友介紹異性不僅更可靠，還能減少陌生感，因為有共同的朋友作為橋樑，雙方自然而然會有熟悉感。朋友可能還會幫你「美言幾句」，讓對方對你印象加分。此外這種方式通常有較高的成功率，因為彼此進入對話時多了一層信任感，避免了尷尬開場的情況。 （圖片來源：tvN） 認識異性的方法3、參加聯誼或交友活動 聯誼活動的好處是大家都抱持著開放認識的心態參加，因此彼此之間會更願意交流。在這種氛圍輕鬆的場合中，想要認識異性變得更加自然。不管是遊戲破冰還是集體活動，都能迅速打開話匣子，讓雙方快速進入輕鬆互動的狀態。 （圖片來源：tvN） 認識異性的方法4、嘗試線上交友平台 線上交友平台已經成為現代人認識異性的熱門方式，不僅打破了時間與空間的限制，還能讓你遇見來自不同背景的異性。在這些平台上，透過文字聊天先建立初步了解，再進一步發展，既方便又高效。還有線上交友的過程也讓那些害羞的人有更多時間思考如何回應，降低了「當場說不出話」的尷尬。 （圖片來源：tvN） 如何有效和異性聊天的方法 和異性聊天的方法1、從對方感興趣的話題出發 聊對方感興趣的話題是一個萬無一失的策略，因為每個人都喜歡談論自己喜歡的事情。當對方聊得起勁時，你可以適時回應或提問，進一步引導話題深入，這不僅展現了你的關注，還能讓對方感覺到被重視。畢竟「懂得傾聽」可是一個無敵的加分項！ （圖片來源：mbc） 和異性聊天的方法2、適時加入幽默感 幽默是一種高級的社交潤滑劑，能夠迅速緩解緊張氛圍，讓對話變得輕鬆愉快。不需要成為脫口秀演員，只要適時地開個玩笑或調侃自己，就能讓對方覺得你風趣又有趣。不過注意不要過度，適度的幽默才是王道哦！ （圖片來源：tvN） 和異性聊天的方法3、保持適當的自我分享 別只顧著問對方問題，自我分享一樣重要！這能讓對話更加平衡，也讓對方更了解你。適當分享你的生活趣事或經驗，可以自然地引出新的話題，讓對話更有延續性。不過記得別變成「自我表演秀」，適度分享才能讓人感到親切。 （圖片來源：tvN） 和異性聊天的方法4、用開放式問題引導話題 避免只能回答「是或不是」的封閉式問題，改用開放式問題引導對方多說一點。例如：不要問「你喜歡看電影嗎？」而是改成「最近有看過什麼好電影推薦嗎？」這樣對話才更有趣且不容易冷場，雙方能自然延伸話題。 （圖片來源：tvN） 和異性聊天的方法5、留意對方的反應並做出適當回應 聊天時注意對方的語氣和表情，觀察對方的反應來調整話題。比如當你發現某個話題讓對方有點尷尬時，趕快轉換到輕鬆的內容。如果對方表現出興奮或開心，你可以順勢跟進並多聊一些相關的內容，這樣能有效維持愉快的聊天氛圍。 （圖片來源：mbc） 認識異性和聊天都需要技巧，但最重要的是保持真誠和自然。別把這件事想得太難，也別給自己太多壓力！希望這些方法能讓你在認識異性和聊天時更加游刃有餘，下次就不用再擔心冷場啦～勇敢邁出第一步吧！ 延伸閱讀 👉他們感情沒有空窗期！12星座異性緣排行榜，看看誰的桃花永遠開不停～ 👉他對你是認真的嗎？12星座「真愛與曖昧」差異性，透過這些跡象看透他！ 👉她的魅力迷人到好可愛！異性緣超好的四個星座女，難怪永遠不缺桃花啊～ 👉精準拆解理工男！理工男個性分析、喜歡類型、相處攻略，全都一次教給妳！ 撰文編輯＃ruby #poplove #交友 #交友軟體 #交往 #波波邱比特 #聊天 #聯誼 #認識新朋友 

今年暑假來台展出！2022最新普立茲新聞獎出爐，作品展出首站在臺灣

普立茲新聞獎(The Pulitzer Prize)被譽為「新聞界的奧斯卡」，是新聞從業人員心中的最高榮譽殿堂，2022年最新普立茲新聞獎得獎作品於5月9號公佈，21個不同獎項紀錄了一年中世界發生的重大議題。 當中最令人注目的獎項─普立茲新聞攝影獎(Pulitzer Prize for Photography)，今年得獎作品為記錄2021年印度在世紀疫情(Covid-19)肆虐下的日常（特寫新聞攝影獎）、2021年美國選舉國會大廈抗議衝突以及2021年5月發生的阿富汗塔利班奪取政權事件（突發新聞攝影獎）。而本次公佈的最新得獎作品，即將於今年暑假來台展出。 1942年首度設立的「普立茲新聞攝影獎」，至今乘載了數十年的世界歷史與文化變遷，「一張好的照片，抵過千言萬語」這句話說明了普立茲新聞攝影獎在眾多獎項中的重要性。今年暑假(6/23-9/25)，由時藝多媒體主辦的「SHOOTING-普立茲新聞攝影獎80週年展」於華山文創園區中4B館正式開展，2022年最新攝影獎得獎作品也將在本次展覽中領先全球、首次曝光。 本次將展出多達138幀普立茲新聞攝影獎得獎作品，帶領觀眾遊歷80年來的重大新聞議題；展覽代言人陳文茜說：「我們為什麼要關心國際？因為這個世界不是你自己個人的小小世界，你要縱身進入歷史裡，去看戰爭以及最後尋求戰爭的和解。回顧過去、活在當下，你更應該去思考，我們是從文明走向了野蠻，還是又從野蠻走向了文明？」在這個疫情肆虐下的時代，我們或許會慌張、會悲傷，但想要變得更有力量、更勇敢和珍惜生命，一定不能錯過「SHOOTING-普立茲新聞攝影獎80週年展」！ 展覽預售票現正熱賣中，包含「預售展覽限定即可拍套組」，與柯達即可拍底片相機合作限量1,000套展覽專屬機身包裝，800元即可擁有即可拍相機一台與入場門票一張；「預售雙人紀念套票」560元一套，購買與好友一同觀展，還可以各自擁有不同款式實體紀念票券(唯一實體預售票券)。 除此之外，預售語音導覽與展覽圖錄套票與預售單人票皆為搶手購買品項，豐富多元的預售套票，邀您搶先入手今年暑假最深度藝文大展門票(https://linktr.ee/pulitzerprize_mediasphere) 。 購票與更多展覽資訊請上時藝多媒體官方網站查詢(https://lihi1.com/qUzUg)。 【展覽資訊】 展覽名稱：SHOOTING-普立茲新聞攝影獎80週年展 展覽地點：華山文創園區 中4B區（台北市中正區八德路一段1號） 展覽日期： 2022 / 6 / 23 (四)至9 / 25 (日)，週一不休館 參觀時間︰10:00-18:00，17:30停止售票及入場。 主辦單位：Cynthia International、時藝多媒體傳播股份有限公司 媒體協辦：TVBS聯利媒體 贊助單位：漢民科技 洽詢專線：02-66169928 (週一至週五11:00-17:30) 票價資訊 (5/9-6/22預售票限時販售https://linktr.ee/pulitzerprize_mediasphere) 預售單人票 280元/張 預售雙人紀念票組 560元/組 預售即可拍套票 800元/套-限量1000套 預售語導套票 400元/套 預售圖錄套票 1000元/套 預售語導+圖錄套票 1100元/套 看更多👉【2022全台展覽懶人包】別一直待在家！最新展出內容/展演活動，訂好票就出發 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag

今晚我想要來點「正能量」！推薦五場觸動人心的Ted 演講

歡迎追蹤我的Instagram 傳送門 或觀看我的YouTube頻道 傳送門：） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 當今我們透過影片的管道幾乎能瀏覽全世界，經由搜尋引擎或是影片分享平台我們也幾乎能搜尋當下心有所屬的關鍵字，如果有一天需要來點「正能量」的時候，除了文章、書籍或是語錄，知名的「TED Talk」或許是不錯的選擇。TED是美國的媒體組織，以短講而知名，當「TED x Taipe」於台灣開始深耕，我們更容易地看見各領域的人士分享他們的正面價值。今晚，推薦五位不同領域的台灣知名人士的Ted 演講，觸動我們的除了他們的故事，還有我們被撼動的心。 「我們可不可能把一天的十八分鐘留給一首詩」＿蔣勳：留十八分鐘給自己 蔣勳老師作為文學與美學的傳播者，他的作品與藝術論述等在他柔軟、慈懷的文字韻味下撫慰了許多人的心靈。短講中由朗誦一首詩為開頭，也由詩作為結尾，「一天中有沒有可能留十八分鐘給一首詩？一生中有沒有可能留十八分鐘給一首詩？」詩不再是風雅學問或是不似人間煙火的雅韻，它是讓我們的情緒更加沈澱且觀照自我的一種媒介。或許，保有自己的餘裕是給自己最溫柔的疼惜吧。 「風格是你的思考方式，人格則是你的人生格局」＿李瑜：風格決定你的人格 李瑜Yutopia做為社群媒體上知名的KOL、網紅、時尚雜誌總編等多重身份，鮮明的形象與明快的性格深受粉絲喜愛。在短講的過程中丟出「自我覺察」的重要性，並分享自己於台灣與義大利求學過程中各種覺察與自我成長。透過犀利的關鍵字與小故事點出了每個人都在問自己的問題，「我是誰」，而風格就在更認識自己的過程中被構成了。 「你下班或下課之後，都在做什麼」＿博恩：興趣沒有目的地 演講時還是脫口秀喜劇演員的博恩，分享由製作鋼鐵人服裝的興趣延展開的一段故事，發現了單純的興趣能讓人產生極大的動力，興趣的力量劃開了不同生活體驗的分水嶺，意外而得到的經驗改變了價值觀與人生觀，在功利主義唯是的現代，帶給我們靈機一動的靈感。 「框架就是我們過去所走的路，所學到的一個經驗值」＿曾之喬：不要太努力 喬喬提出了「突破框架」的定義與精神，並分享自己年輕的時候患上輕度憂鬱症，而展開了一場療癒自己與信仰的旅程。再帶著心靈與靈動的分享下，反向的思考關於「框架」所帶給人們的影響與覺知到如何與自己和解。再透過幾個有力的舉例，更加組織了短講內容，讓大眾更能深刻體會意味深長的主題。 「幫自己走一條跟以前，或跟現在，或跟別人不一樣的道路」＿李烈：逆境中的軟哲學 過去曾為知名演員，目前為電視電影製作人，分享自己十九歲進入演藝圈後將近三十年的人生起伏，激勵人心的演講，透過李烈剛性的個性與堅毅的理想與想望，講述自己人生中每一個失敗卻再度振作的轉捩點，關於生意上的失敗、失意的過往、對電影的熱情與追求，果決與勇敢的人生態度，彷彿是一盞炙熱的燈，照亮許多失意的落寞者。 封面：TEDxTaipei fb 影片：YouTube

想擁有成熟獨立的魅力嗎？出現這些認知和行為，你真的離成熟的自己又更近了一步了！！

你認為成熟獨立該有什麼具體表現？！ 我們可以透過什麼心態來讓自己變得更好？ 你們有沒有想過，什麼樣子才算是長大？ 大人們所說的成熟，又是什麼樣子呢？ 跟你們分享一些想法，就能擁有屬於自己獨特又成熟的專屬魅力！！ 準備好搭上成熟魅力專車了嗎？！ 專車即將啟程 Let's go ！！！！！！ 第一站 -- 個性角度分析 # 1/ 靠自己勇敢向前進。 保有你內心的堅定和勇往直前！ 在人生及生活中，常常在很多時候，我們會因為前方的未知而感到徬徨無助，甚至在遇到困難時，就想退縮、放棄。 若這時的你，有堅定的內心和勇氣，真的為了自己而努力、，那麼你就有機會靠自己成為了更好的人！ # 2/ 相信自己。 你必須要充滿自信、相信自己的選擇！ 同時擁有樂觀及正面向上的心態，即便遇到的困難很多，但心中必須保有希望，相信自己能一一克服難關。 你可以等待機會、等待幸運時刻、但、若你能創造機會、爭取更多屬於自己的幸運、讓一切都因為信念而靠自己掌握；積極主動，不斷充實自己、養成一個有自信心的你！ # 3/ 不盲目跟風，發掘特別的自己。 現今的流行趨勢非常發達流行，但流行廣義來說是 : 你的穿著、生活用品的物質層面。 但是你的心理層面是否也在跟隨行呢? ! 在資訊持續攻佔我麼內心的同時，很容易因為受到外在及他人的影響，而失去了自己。 這時，你必須培養自己強大的內心，不盲目跟隨及模仿。 當你的心智開始成長，漸漸成熟時，你會擁有自己的主張及想法，你必須更有能力去判斷及解讀事情，你也會更加了解自己 : 我喜歡什麼 ? 我討厭什麼 ? 我的特別及長處在哪 ? 當你越來越了解自己時，你能讓自己活出屬於自己最好也最特別的樣子！！！ 第二站 -- 事業角度分析 # 1/ 設定目標，依著規劃邊走邊調整。 當你擁有了成熟的心態，接下來就需要訂立目標，無論是人生目標還是生活目標！ 設定目標後，你就必須不斷努力，持續進步，在每次計劃與計劃之間，在錯誤和不斷嘗試，隨時調整自己的步調，並且持續成長。 當你擁有強大的心理素質，就要有對自己是事業及人生的期待，按照自己的節奏、不同人生階段的規劃，不輕言的放棄！ 因為這時的你，你知道自己要的是什麼！！ # 2/ 符合自己價值觀。 當你擁有堅定的目標，你能更加有自信的選擇自己要過的人生及要走的路。 你充滿自信！也能勇敢面對自己。 這時候的你，不需要靠別人，你能靠自己的智慧和努力，證明自己的選擇是正確的！ 你的選擇，會漸漸引導你往符合自己價值觀的方向前進。 畢竟人生沒有所謂最好、最正確的選擇，你只能選擇對自己負責！ 並且決定做了，就不後悔、在更了解自己後、你能迎向你期待的未來！ # 3/ 有效的為自己充電。 當你被責任心及生活覆蓋時。生活不禁會淪為一種敷衍式的交代。 生活也需要擁有品質！！ 現在進入社會的我們，常常休假也同時掛心工作，無法有效的休息，反而帶來焦慮不安。 好好有效的給自己完整的充電時間，你能好好安排自己的金錢和時間，同時擁有生活的滿足感。 工作一段時間、存了一點錢，你能好好犒賞自己。 或是你可以選擇旅行、看電影、做更適合你工作以外的分配，想必這會讓你的心更加踏實！ 達成階段性的成就，就找個屬於自己喜歡的方式，寵愛一下自已！！ 第三站 -- 戀愛角度分析 # 1/ 安全感你能自己給自己。 戀愛中常常覺得自己是不是不夠成熟，有一個原因就是"缺乏安全感"。 但，安全感你能自己給自己！！！ 常常你的不安全感是因為，腦中各種小劇場太多，擴大了自己內心的不安，太多的預設立場，讓自己更加鑽牛角尖，若你能知道如何好好消化自己的情緒，順其自然會更好！ 別在他人身上找到你需要的安全感，談戀愛總是想要對方能花時間陪伴你，但這時的你卻忘了我們其實都是獨立的個體，需要自己的空間和時間。 把安全感還給自己！！你知道怎麼寵愛自己、關心自己，也能找到方法讓自己安心。 比起期待他人給予，不如調整好、照顧好自己，你能更加擁有內心的安定。 # 2/ 相信自己值得被愛。 期待很美好，相信因為你值得，更值得被疼愛！ 不管你現在幾歲，在於哪個人生階段，你可能會認識到不同類型的人，感受每個人的不同個性，這時的你，不要急著求一段戀情，而是需要隨時準備好自己。 很多時候， 我們都會不自覺想去依靠別人、但其實最強大的靠山只有你自己。 此時成熟的你， 最好的狀態是擁有一份穩定工作，身邊擁有跟你一起瘋的朋友，能好好照顧身邊的家人 。 情感上地你能更獨立，當你不再把重心、安全感和快樂建立在他人身上時，才有機會擁有自己最真實的的模樣！ 這時你的愛情就會悄悄萌芽...... # 3/ 溝通同時尊重彼此的成熟感情。 培養良好的溝通，絕對是成熟關係的一大部分。 溝通能培養彼此間的默契，為彼此好好談心，談工作、談生活、談心情，或是無聲陪伴，這時好像也默默擁有了屬於我們之間的默契。 成熟的你跟我，兩個人互相扶持、互相分享、分擔、共同面對、解決問題。 珍惜每一段得來不易的緣分，用溫柔的方式尊重屬於我們的感情！ 兩個人在一起，最重要的是陪伴與被陪伴的感受；多的更是溝通與尊重、包容，多點體諒，找到彼此感情中的平衡點，建立一段穩定的成熟感情關係。 只要勇有正確的心態、持續為自己、為目標而努力，相信我們都能成為有魅力、成熟的大人！ 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss ♡Business Inquiries⇢ningsningss10@gmail.com

寶貝準備上學啦！面對孩子的「上學症候群」，建立上學3節奏趕走寶貝的焦慮～

歷經兩個月關在家，終於緩坡式的降到二級，沒有寒暑假的幼兒園也率先復課，各位爸爸媽媽們內心是不是已經在高喊：「終於可以把小孩送去上學啦！」但開心的同時，你是不是也會擔心孩子會有「上學症候群」呢? 了解分離焦慮前 先試想這情境 當你第一次要到另一半家中作客，或是要換一個新環境工作的前一天，是不是也會有很多小劇場、內心戲，並且不斷地排演可能會遇到的狀況呢？面對未知，每個人焦慮程度與調適程度不同，自然也就會有不同的反應。有些比較內向的，需要花比別人更多一點時間，比較活潑外向的，就可以馬上地融入。 孩子要上學會產生分離焦慮、到校就大哭的狀態，其實和我們面對新環境的感覺很類似。比較大的不同在於，孩子還不知道「離開家後要面對的是什麼」、「為什麼要去那裡」，「又為什麼有這麼多人在這裡」等。其實焦慮通常來自孩子本身的不安全感，離開對他們相對安全的家與主要照顧者，就會讓他們產生分離焦慮。 (圖片來源:Pexels) 預告、建設、熟悉３步驟：為孩子建立上學的節奏 ３歲孩子正好是發展秩序感的高峰階段，家中孩子若從出生到上學前，都沒有參與過團體生活，突然要轉換要去上學，一定非常無法理解究竟為什麼不能在家要去上學。幼童秩序感包含地點、位置、時間、順序、所有物、習慣和約定，有些較敏感的孩子是一點改變也無法接受的，就更需要爸爸媽媽慢慢協助孩子改變。 建立上學節奏1：預告 不論是利用繪本，如三采出版的【露露愛上學】、大穎文化的【我要去幼稚園】，或是利用巧連智【長大了上幼兒園】、爹媽講故事 Podcast 【上學不害怕！勇敢的小浣熊】等，都是爸爸媽媽可以在上幼兒園前，陪著他們閱讀、收聽，藉由故事引導孩子上學是非常多元豐富且好玩的，讓他們預先有想像空間，才不會對幼兒園完全無知而感到害怕。 建立上學節奏2：建設 面對未知，大人會有恐懼，小孩更是！為孩子建立足夠的安全感，是爸爸媽媽在孩子上學前必須要努力的事。要為孩子的心理做好建設，可以從平常有提供課程的親子館開始練習，爸爸媽媽將孩子送到親子館後，與孩子約定好接送的時間並於場外等候，讓孩子熟悉自己獨立的感覺，時間到了要準時出現，並且先給孩子一個擁抱，告訴他「你做到了！媽媽覺得你很棒」來給予孩子肯定與建立安全感。 建立上學節奏3：熟悉 帶著孩子參觀幼兒園，或是開學前從家裡出發到學校附近繞繞，為孩子建立一個新的秩序感，讓孩子知道未來他就要在這裡和其他人一起上課、學習。也可以帶孩子去挑選上學需要的學用品，讓他對於上學不再感到未知而是有所期待！ 上學哭放學也哭 該如何是好？ 下課後，孩子可能因為一天的壓力，回到讓自己感到安全的家裡後徹底釋放。孩子可能會透過哭鬧、耍脾氣等方式宣洩壓力，因為還不會自我情緒控制的他們，更需要爸爸媽媽在這時候給他們學習與成長的機會。 若遇到放學後孩子常常哭鬧的狀況，可以先給孩子一個擁抱，並且用同理但不處理的方式，讓孩子知道他們的情緒有被接納了，慢慢的孩子的心理狀態會越來越強大，若超過四周孩子仍然是上學哭、放學也哭，除了要觀察學校是否有狀況之外，也可以到醫院評估是否為「分離焦慮症」的問題，即早發現可以即早治療。 (圖片來源:Pexels) https://www.popdaily.com.tw/mama/845568 https://www.popdaily.com.tw/mama/730683 https://www.popdaily.com.tw/mama/737696 孩子成長的過程是一條很長遠、很多障礙要破解的路，唯有爸爸或媽媽能夠協助孩子，在闖關過程中不受傷、而且可以用越來越好的身心狀態成長。面對孩子的情緒前，記得先安定好自己，才能讓自己用最好的狀態陪伴孩子喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #上學準備 #上學症候群 #分離焦慮 #安全感 #幼兒園 #開學 

心測｜安妮占卜 誠實面對自己，會收到什麼宇宙大禮？

宇宙如是說： 眼淚是珍珠， 閃閃發亮地提醒你－ 能夠哭泣的靈魂，是勇敢的。 因為我願意卸下偽裝，允許脆弱， 擁抱了完整版的力量， 哭過之後，我感覺好多了， 又多一些面對明天的勇氣。 安妮 A、B、C、D，憑直覺選出一個吧～ . . . . . . . . . . . 安妮的奇異星球🌝宇宙中的一朵香菇 https://linktr.ee/anniesplanet

你我心中都有一部迪士尼卡通！2020皮克斯動畫排行TOP10，經典動畫陪著我們一起長大！

2020即將結束，迪士尼列出了2020年皮克斯動畫TOP10，從2020/1/1～11/17帶大家回顧經典片段。皮克斯動畫是製作電腦動畫的公司，在1995年時上映第一部動畫《玩具總動員》，得到奧斯卡獎後陸陸續續也推出很多動畫片，廣受大眾好評，今天就列出2020皮克斯收視率最高前10名，一起來看看有哪些吧！ 👉歡慶25週年！日本九州JRＸ皮克斯新幹線列車，玩具迷怎麼能錯過！ TOP10《Cars》 《Cars》播出於2006年6月，主角是由擬人車子構成的世界，主角是閃電麥坤是很希望得到「洲際盃汽車大賽」的賽車，敘述車子比賽的經歷，同時也告訴大家體育精神，而最後還有小彩蛋，花絮惡搞三部皮克斯電影，有玩具總動員、蟲蟲危機、怪獸電力公司，所有的角色都變成了車子，之後也播出續集《Cars 2：世界大賽》。 👉12星座代表「皮克斯動畫角色」，快來看看你是哪個卡通人物？ TOP9《料理鼠王》 播出於2007年，是皮克斯動畫被迪士尼收購後第一部動畫電影，全球票房超過五億美元，相當壯觀。老鼠在廚房是最大的禁忌，敘述一隻老鼠小米很有廚藝天分，與男主角小林他在一間餐廳工作，但沒有廚藝天分所以只能做打雜的工作，有一天他們相遇兩個人一起合作，一起開了餐廳，而小米也得到巴黎偉大廚師的封號，故事也讓我們知道追求自己所愛，排除萬難都能做得到。 👉天蠍的代表角色居然是憂憂？！皮克斯「12星座代表角色」，快來看你是誰？ TOP8《怪獸大學》 《怪獸大學》播出於2013年，前傳為《怪獸電力公司》，因為著作權的關係，沒辦法製作《怪獸電力公司》續集所以就用另一個片名製作，故事敘述大眼仔與毛怪的大學生活，原本兩個人都互相看不順眼，之後慢慢地了解對方變成好朋友。毛怪與大眼仔在迪士尼也是很火紅的角色呢！ 👉玩具總動員25週年一番賞！胡迪限定色公仔＆三眼怪玻璃製品，年末大獎等你抽！ TOP7《玩具總動員2》 《玩具總動員2》於1999年播出，是《玩具總動員》的續集，牛仔胡迪為了救出準備出清的玩具，但不幸被艾爾玩具店的老闆偷偷帶走，而老闆想將胡迪與胡迪原來的夥伴們一起送到日本的博物館展示，而其他玩具終於救出胡迪，但胡迪不願意回家，之後發生什麼事就由大家自己去觀賞啦！ 👉玩具總動員&怪獸電力公司「美妝生活用品」來襲，超萌周邊絕對要收！ TOP6《玩具總動員3》 《玩具總動員3》播出於2010年，《玩具總動員》也不斷在更新，敘說11年玩具們經歷了很多波折之後，而玩具主人也漸漸長大，要離家裡去上大學，玩具們同時很害怕自己被丟掉，在另一個托兒所有暗黑地下組織，每個玩具都很擔憂。 👉玩具總動員周邊再出擊！火腿豬、三眼怪居家雜貨，你家就是安弟房間！ TOP5《怪獸電力公司》 《怪獸電力公司》是美國喜劇動畫片，2001年時播出，故事描述人類小孩身上有劇毒，只要被碰到會發生嚴重的事情，但小孩的尖叫聲是他們轉換的能源，所以這些怪獸們都要冒著生命危險去搜集，主角就是毛茸茸的毛怪與大眼仔，他們是在怪獸電力公司的夥伴們，每個月的業績都是最高的，裡面的小妹妹也很可愛！ 👉玩具總動員25週年！三眼怪夾娃娃機＆存錢桶，超Q周邊絕對要收！ TOP4《玩具總動員》 最一開始的《玩具總動員》來到第四名，是皮克斯第一部作品，牛仔胡迪是主角，而胡迪是主人安迪最喜歡的玩具，之後來了最熱門玩具巴斯光年讓胡迪覺得失寵被遺忘，因此胡迪想要趕走巴斯光年，但後來發生一場事情也讓他們兩個漸漸變好，大家可以回味一下第一部的動畫～ 👉午後紅茶Ｘ迪士尼重磅登場！26款「迪士尼派對限定瓶」，三餐都要來一罐！ TOP3《超人特工隊2》 現在來到前三名，第三名是《超人特攻隊2》，在2018年上映是美國3D動畫超級英雄電影，是2004年時《超人特攻隊》的續集，敘述巴氏一家人要重新獲得大眾對英雄的信任和一般家庭從中得到平衡，但現在面臨螢幕螢幕敵人在大眾面前反對英雄合法化，而英雄必須要解決的問題。 👉迪士尼新品「充電線固定球」，讓玩具總動員幫你整理手機線！ TOP2《可可夜總會》 《可可夜總會》播出於2017年，故事發想為墨西哥的傳統節日亡靈節，主角是一位12歲的小男孩，他熱愛音樂但他被家人制止，而在亡靈節這天他意外闖進另一個世界，想要找到祖先得到幫忙。在追求夢想總是會被其他事情阻饒，而該怎麼活出自己勇敢去追求，是每個人該面對的考題，這一部非常催淚啊！ 👉Disney Timeless Story永遠友你，迪士尼經典動畫，重溫你最深刻的記憶！ TOP1《玩具總動員4》 第一名就是2019年火紅的電影《玩具總動員4》，有獲得92屆奧斯卡金像獎最佳動畫片，在本片裡有加新角色叉奇，與新夥伴們展開另一個冒險之旅，在那時候也出很很多玩具總動員的相關商品，也因為事隔9年的第四個作品，也讓大家很期待，希望未來可以推出續集。 👉入住安弟房間！東京迪士尼《玩具總動員》主題飯店，2021年即將開幕！ （以上圖片來源：disneyplus.disney.co.jp） 皮克斯動畫電影陪著大家一起長大，很期待之後有很多很棒的動畫電影，給大家更多快樂正向的電影！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #2020皮克斯動畫 #Disney #pixar #PixarAnimationStudio #可可夜總會 #怪獸大學 #怪獸電力公司 #料理鼠王 #汽車總動員 #玩具總動員 #玩具總動員2 #玩具總動員3 #玩具總動員4 #皮克斯動畫介紹 #皮克斯動畫排行 #超人特工隊2 #迪士尼 #迪士尼卡通 #迪士尼皮克斯 #迪士尼皮克斯動畫 

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