衣櫃爆炸別擔心，跟著編輯手把手教你聰明斷捨離！還有機會參加時尚達人、KOL爆款私服二手拍！邁向質感生活之餘再賺零用錢，現

各位女孩們，先跟著小編來問問自己：「有好好面對過自己的衣櫃嗎？」，是不是每次到了換季整理才發現，類似單品已經擁有5件以上但還有兩件類似款等著去取貨呢？不知不覺衣櫃快被擠爆，手機點開購物車裡還滿滿未結帳的單品！別擔心，小編這次就要來分享給大家編輯群瘋傳的斷捨離神器！近年超夯的極簡生活不只可以更認識自己，還能響應環保，或許一時很難培養極簡這個目標，但可以從居家斷捨離開始！趕快跟著小編一起重新檢視自己的衣櫃吧～ 記得看到文末，還有波波女孩限定的優惠好康要送給女孩們喔！ 衣櫃囤積好困擾～超實用招術學起來，讓空間宛如被施展魔法！ 小編每次看到喜歡的IG網紅們發出二手拍資訊，時髦單品光線上就被燒到不行，但總是因為地點或時間關係無法到場參加！沒想到現在竟然不用人擠人到現場排隊就可以搶到網紅的私服，全都是因為有了PopChill拍拍圈～沒錯！這是一款在穿搭界超夯又實用的app，完全顛覆你對二手衣平台的印象！上去逛一圈整齊乾淨的版面、像IG操作般熟悉，就像在看一本本的穿搭教科書～ 想必大家都被近期大受歡迎的「百大名人衣櫥開箱公益活動」狂洗版吧～知名女星陳喬恩、A-Lin，以及最常在dcard被粉絲討論穿搭的網紅古娃娃、陳艾琳、黃小米、 Tammy等人，限量私服通通買得到！每天中午 12 點必須設好鬧鐘準備開搶！ 除此之外，還能直接探索喜歡的風格、品牌，追蹤穿搭達人從日常分享吸收時尚靈感，相較於一般拍賣網站，也更容易能挑選到喜歡的單品！當初小編下載真的忍不住滑了一晚上越逛越過癮，只能說怎麼可能不下單！除了享受搶購時尚單品的樂趣外，更深層的意義其實是讓衣服不被浪費，又能用相較低的價格買到超值划算的單品，完全是想瞄準高CP值時尚單品的女孩們新選擇，先下載下來就對啦！ 相信女孩們都有買不停的小毛病（小編先舉手承認）， 但常常亂買荷包消瘦超快，一不小心月底又要吃土啦～為了戒掉購物成癮的困擾，小編下定決心精準購物，買得多不如買得精，做到不浪費才能對環境更友善！賣掉衣櫃中買到忘記，甚至沒穿過的衣服，將賺來的零用錢充分利用，用低價購買到幾乎全新、CP值爆棚的質感時尚單品，是不是更划算也更聰明呢～ 想開始整理衣櫃且毫無頭緒嗎？別擔心！小編手把手教你如何聰明斷捨離～ 先找出以下三類單品： 1.超過一年沒穿的衣服 2.連標籤都沒拆且從未穿出門 3.不合宜身材或是換季的舊衣物，有以上三點特徵的衣服請勇敢的取捨，先跟著小編一起來打開PopChill拍拍圈準備點點手指替它們找到更好的歸屬吧～ 跟著小編開始斷捨離後，是不是也開始反思為什麼會囤積這麼多衣服呢？很大的關鍵是捨不得丟！身為Netflix忠實影迷，直覺就聯想到高討論度的實境秀《怦然心動的人生整理魔法》，其實收納整理和生活質感息息相關啊，尤其是衣物！我們生活中長期累積的衣服真的超驚人，有時候多到需要兩三個衣櫃才放得下，別以為沒什麼，平常找不到東西浪費的時間、忘記的單品找到後竟然發霉，因為過度囤積帶來的副作用，其實默默地影響著我們的生活，甚至有時候自己看了心情鬱悶呢！ 準備跟著小編一起運用近藤麻理惠的「魔法」第一步，把隨手一丟、堆積在家裡櫃子、沙發、書桌上的衣服，通通聚集在一起！這動作雖然有點麻煩，但絕對可以更誠實的面對自己．接下來，重新反思穿上這件衣服會讓你怦然心動嗎？如果沒有，請跟它說聲謝謝，讓它和適合它的愛人相戀吧。劇中也提到「收納不僅是打掃清潔，也是創造一個讓人怦然心動的空間，透過這方式，你會更接近理想的生活」不需要丟棄衣服，也能從堆積的衣服中解脫，聰明地透過PopChill拍拍圈幫衣服找到新主人，既能讓時尚永續又環保愛地球，哪有不下載的理由！ 一分鐘搞定超easy上架教學！女孩們絕對要認識的新潮app～ 比起傳統擁擠的二手拍，以及怎麼樣都找不到喜歡單品的拍賣網站， PopChill拍拍圈就像在逛穿搭網站般輕鬆，且內行人其實都在這挖寶啊～琳瑯滿目的商品有些只要幾百塊就能入手命定新衣，好買到真的要剁手啦！在平台上可以盡情分享自己的穿搭風格，與購買單品的各種小故事，讓動畫牆變超有趣，點點手指就能將二手衣物輕鬆上架，超多神級功能真的不能不認識呀！ 偷偷跟你說社群經營得越豐富，更容易讓衣服被新主人帶走～使用過的女孩有發現拍手圖案的可愛的互動功能嗎？除了留言、按愛心外，還有可以為商品拍手，小編最喜歡收到拍手啦，被肯定的感覺可以療癒一整天！ 整齊分類讓商品不會通通混雜在一起，輕鬆從品項分類中快速找到目標，這點真的必須大推！不僅好逛好買，更大亮點是你也可以變成網拍闆娘，輕鬆出售衣櫃中堆積如山的衣服，不僅做環保，還能賺取零用錢。 最特別的是，如果你是攝影小白毫無技巧也別擔心，貼心的PopChill有拍照秘訣指南讓你現學現賣，馬上拍出質感又時髦爆棚的美照～在上架前對商品描述、也能說說遇見它的小故事，一分鐘就上架成功啦，手機裡還沒有PopChill拍拍圈神級app快跟上！ 其實在歐美二手時尚、環保友善循環早就流行很久啦，一直覺得執行起來好艱難，沒想到永續時尚可以從日常做起！不僅做到愛地球，還能轉換千篇一律的風格，甚至挖到高單價的好物，後續也會舉辦更多百大名人 與KOL 的活動，不想錯過的女孩一定要追蹤PopChill，說不定下次還會出現命中你心的二手物，快來成為聰明的潮流女孩，一起為地球盡一份心力吧，立馬逛起來>>點我 ＃同場加映：波波粉的專屬好康！ 看到這裡的女孩有福啦～波編有好康要公佈！popdaily 的讀者限定優惠，只要在註冊流程的邀請碼，以及結帳的折扣碼輸入 pop 就可以享有首單免運，不傷荷包又能盡情血拼，給自己一個理由，現在就動手斷捨離吧！ 

衣櫃爆炸別擔心，跟著編輯手把手教你聰明斷捨離！還有機會參加時尚達人、KOL爆款私服二手拍！邁向質感生活之餘再賺零用錢，現在學起來還來得及！

意想不到好禮首選？經典 TENGA CUP 化身聖誕樹！聖誕「性」福交由TENGA實現

意想不到好禮首選？TENGA 贈禮行為調查大公開，經典 TENGA CUP 化身聖誕樹！聖誕「性」福交由TENGA實現 日本成人用品領導品牌TENGA長久以來致力於翻轉消費者對於性的刻板印象，12/7舉辦TENGA聖誕節禮物活動記者會活動，由品牌全球市場行銷經理Eddie Marklew親自分享「贈禮行為大調查」的最新趨勢報告，為大家解密什麼樣的禮物最容易備受青睞。活動上更邀請R&B鬼才王ADEN擔任嘉賓，首次獻唱為TENGA量身訂做的歌曲，一同為12/8~12/24期間限定的「TENGA聖誕節禮物活動」揭開序幕。 品牌公開「贈禮行為大調查」 TENGA 成為意想不到好禮物 根據「2023年TENGA贈禮行為大調查」結果顯示，有五成以上的消費者在選購禮物時，最困擾「不知道挑選什麼禮物」「不清楚對方的需求或喜好」；有三成以上的人煩惱於「花太多時間構思要買什麼禮物」。而其中有二成的男性則是對於「挑選異性的禮物」感到困擾。此外，高達七成的人表示「用不到的」禮物，最令人感到困擾。更有高達九成的人表示，收到不喜歡的或不想要的禮物時，會選擇「不處理、就放著」或「轉送他人」。而根據TENGA在亞洲市場實施的調查顯示，有高達九成的台灣消費者在收到TENGA商品後會實際使用，遠高於韓國的43%。TENGA品牌全球市場行銷經理Eddie表示：「很高興看到台灣消費者對於成人用品展現更開放的態度！」並呼籲大家：「今年聖誕節就送給身邊的朋友最實用的TENGA！」 TENGA聖誕節禮物活動開跑 邀請消費者一同說出真心話 為了回應大眾對於贈禮與收禮的需求，TENGA今年聖誕節特別推出「聖誕節禮物活動」，以紅色經典杯打造「TENGA許願聖誕樹」，並結合充滿驚喜的「TENGA真心話貼紙機」，除了隨機抽出詼諧又充滿祝福的「性」福運勢籤詩，還可以選印聖誕節限定真心話貼紙。12月8日起至12月24日，只要於ATT 4 FUN四樓的TENGA STORE TOKYO追蹤品牌粉專（@tenga_tst），即可領取兩張TENGA聖誕許願卡參加「TENGA許願聖誕樹」抽獎活動，同時可獲得限定來店禮迷你潤滑液！只要在許願卡寫上想對朋友說的話，掛上「TENGA許願聖誕樹」後拍照分享限動並標記品牌粉專（@tenga_tst），除了可以用「TENGA真心話貼紙機」占卜「性」福運勢並挑選喜愛的真心話貼紙，還能享現場消費9折優惠，同時獲得加碼抽獎資格，TENGA將於每週抽出5位粉絲並贈送兩個TENGA CUP讓幸運中獎人和朋友一起分享！ 活動資訊 活動名稱（1）：TENGA聖誕節禮物活動 活動地點：ATT 4 FUN四樓—TENGA STORE TOKYO 活動日期：12/8~12/24 活動資訊： STEP1: 勇敢追愛！ 追蹤@tenga_tst即可領取聖誕小卡及TENGA潤滑液乙包。 STEP2: 真誠示愛！ 將心願或是祝福寫上聖誕小卡，並繫上TENGA聖誕樹。 STEP3: 大膽告白！ 拍照上傳IG限時動態並標記@tenga_tst。即可享全店消費9折優惠(特價品除外) STEP4: 送禮自用兩相宜！ 完成以上步驟，即可參加聖誕抽獎活動。每周將抽出5名得獎者可獲得經典TENGA CUP 2個。 STEP5: SPEAK UP by TENGA！ 在「TENGA真心話貼紙機」選擇內心語錄。用貼紙打造你的專屬TENGA禮物，向送禮對象傳達滿滿心意。 粉絲專頁：https://www.instagram.com/tenga_tst/ 活動名稱（2）：TENGA聖誕限定交換禮物優惠組合 活動地點：ATT 4 FUN四樓—TENGA STORE TOKYO 活動日期：12/1~12/31 活動資訊： *全館滿1,500元贈 TENGA CUP 乙個。 *iroha 全館滿2,000元享88折優惠。 粉絲專頁：https://www.instagram.com/tenga_tst/ R&B鬼才王ADEN 邀粉絲一同高歌《Watch me!》 挑戰合唱就送TENGA折扣碼 記者會當天TENGA邀請到ADEN首度獻唱為品牌量身定做的《Watch me!》。王ADEN分享道，這次接收到為TENGA譜曲的任務，對於品牌想要藉年末聖誕節鼓勵每一個人大聲許願、勇敢發聲的理念感到特別有共鳴，ADEN笑稱：「因為我本身就是一個喜歡告白的人！期待每個人都能在充滿溫馨的聖誕節，透過送出TENGA對身邊的人說出今年還沒道出的感謝、願望、期許，甚至是告白。」ADEN更當場許願希望粉絲們能一同於IG挑戰合唱，而TENGA也祭出合唱驚喜，12月10日前若參與ADEN《Watch me!》於社群發起的合唱挑戰，分享IG REELS並標記粉專，將直接贈送TENGA 9折折扣碼！ #TENGA #TENGA CUP #交換禮物 #兩性 #好禮 #情趣 #情趣用品 #成人用品 #聖誕 

言情小說經典招數全公開，集粉紅浪漫幻想泡泡於一劇｜浪漫輸給你

演員: 張立昂/宋芸樺/晨翔/蔡瑞雪/廖奕琁/許孟哲 每集: 約90分鐘，共20集 評價:★★★ 想要浪漫、幻想、穿越、總裁、小資女所有女性最愛，在滿滿工作、家庭壓力的生活中，只有言情小說陪伴你，所以一切浪漫“書”給你！ 這部真的很言情，很適合在下班後很累或是假日休息的時候看，輕鬆無負擔 完全不用思考，可以嘻笑看完心情會變很好(姨母笑 以下集結本劇所有言情小說粉紅泡泡的元素給大家看！ 1.霸道總裁 賀天行/司徒傲然 張立昂飾 你看看會用司徒傲然是不是就是言情小說最愛用男主角名字之一，姓要疊字獨孤、東方、慕容、上官以及名字要霸氣例如霆驍、天堯等等，又是某某企業總裁，不是富二代就是白手起家，重點身手要好、臉要帥、個性要霸氣，總是可以在女主受難的時候挺身而出。 2. 平凡女主 鄭曉恩 宋芸樺飾 女主角就是要平凡上班族，男女主身世背景完全搭不上這種，記得要加上勇敢善良，再加上一點小聰明這樣，完美詮釋言情小說其中女主個性之一。 3. 默默付出的男二加上心機重白蓮花女二 端木青風 晨翔飾 楚楚 蔡瑞雪飾 青風光名字就知道是一個心腸好、個性好、總是在女主受男主氣的時候默默在旁安慰的人，背後總有一個可憐的故事，最後安安靜靜微笑成全的那一位。 楚楚可憐的楚楚，在一開始也是一個善良內向溫柔到一個不行，到最後發現男主變心的時候就翻臉跟翻書一樣快的女二。 4.不為人知的豪門秘辛 賀明莉 廖奕琁飾 賀天建/司徒默然 許孟哲飾 劇情要有豪門爭鬥總是有一些牛鬼蛇神的兄弟姊妹或親戚，男主角有不為人知的辛酸成長史，將女主的母性光輝發揮到極致，最後在女主的安慰下走出小時候的陰影，與表面上看起來反差越大，越可以將女主的心牢牢抓住。 5. 穿越 近期一定要加入的言情元素，不管是從古代穿到現代，從現代穿到小說，就是越不可能發生才越多人看，誰不想要試試看不一樣的人生，從幻想變成現實，穿越到霸道總裁懷裡，來場浪漫的戀愛，不在乎天長地久，只在乎曾經擁有嘛，你說是吧！ 好了，以上五大嚴選經典言小必備元素 選自沒事愛看劇跟霸道總裁言小的平凡小社畜，有看劇的你一定會懂。 💕喜歡請追蹤一隅追劇隨筆 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #浪漫輸給你 #台劇 #張立昂 #宋芸樺 #晨翔 #蔡瑞雪 #廖奕琁 #許孟哲 #穿越 #言情小說 圖片擷取自網路

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. #把心打開 #先學著接受它 #因為人們習慣先拒絕 . 如果你願意，請你先學著接受！ 接受很重要～～～ 就像我無法接受自己太美的事實🤣🤣 以上純屬娛樂、搞笑哈哈哈哈哈 . 倒數最後一週 2019即將結束 準備迎接2020❤️ 你有沒有想過～ 想要擁有不一樣的人生？ 或是 勇敢一次做決定？ 你喜歡依賴別人還是選擇自我突破？ . 以上答案沒有對錯，只有不適合。 做不喜歡的事情 你會不開心 這是常態 你選擇舒服還是選擇冒險？ 主導權都在自己手上。 . 謝謝身邊的朋友願意聽我的故事 聽完還不斷鼓勵我很棒、很有上進心 我很願意幫助困境中的好人 歡迎你來到我的身邊、我們團隊一起學習 前提是你必須主動願意改變 心態和行為上一定要改變 否則就算有好的方法～也是浪費時間 . 最後 工商時間！ 我要考核店長啦！！！！🔥🔥 每個月要幫助20位朋友了解身體數字 完成健康評估加碼抽台北-東京來回✈️ 有沒有人想要了解♥️ 或是幫幫我，日行一善🥺🥺🥺💕 . #預約諮詢 #馬上減重辦法問我 #鋒運動就是要你更健康 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ◾️Line ID：ggchjop 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #減脂#增肌#體態#雕塑#重訓 #運動#健身#跑步#有氧#舞蹈 #飲食#減肥#瘦身#減重#招生 

變成人生勝利組並不難 | 但你要先戒掉8種壞習慣...

"人生勝利組"，聽起來多麼讓人稱羨，撇開那些靠爸靠媽靠家族，難道我們這些平民小百姓，就沒有機會了嗎? QAQ 還真的是不一定喔!社會上也有很多成功人士，是靠著自己的點滴累積，才達到今時今日的成就，或許這時候你們好奇了，到底要怎麼做，才能跟他們一樣，告訴各位最重要的概念，想要飛黃騰達，你的習慣和心態，往往是開啟成功大道那一扇門的關鍵鑰匙! 就先讓我們聊聊習慣，好習慣的養成當然跟錢一樣，越多愈好，越多越喜歡，但人們時常敗在的是絕不該有的壞習慣，如果能屏除或減少以下這樣的習慣，你離成功也就更進一步了。 🔔 總是三分鐘熱度 你也許會發現週邊有些朋友，談吐之間充滿創意以及想法，觀察久了卻又發現，怎麼只是原地踏步，原來只是擁有一時的熱情，一遇到了困難，就開始猶豫躊躇不前，缺乏持續的動力，三分鐘的熱度，完成度自然也只有3%，當然無法邁向成功! 🔔 缺乏明確的目標 成功難能可貴，這不是在購物，貨比三家，東看西瞧，你必須有非常明確的方向，每隔一段時間，就去審視現階段的情況，看看是否依舊筆直地往你期望的目標前進，過度的三心二意，將成為路途上的絆腳石。 🔔 忽略自我的成長 常常聽到一句吹噓的諺語說，"我吃過的鹽巴，比你吃過的米飯還多"，這句話想表達的是一種人生智慧經驗的累積，但反觀現實的世界，可不代表著伴隨年齡增長，你的其他知識就真的不費吹灰之力，會蹦的一聲就送給你，無論是內在心靈，抑或是外顯的專業技能，透過社團活動、實習工作、社會歷練...等等機會，練習成長。 🔔 差不多先生小姐 缺乏實事求是的精神，每個目標或每件事情的百分之百達成，都具有它的存在意義，像是建築師蓋房子、裁縫師製作衣服、會計師規劃企業稅務、半導體工程師控制無塵室條件、藥劑師調配藥物、醫師替病人診治...諸如此類的工作，都是差之毫釐，失之千里，成功常常建構在絲毫不差的完美之上，凡是差不多，之後就會差很多。 🔔 今日事非今日畢 明日復明日，明日何其多，舉個淺顯易懂的例子，假設你下個月要考試，這次的範圍有300頁要研讀，於是你想著這個月有30天，一天確實讀個10頁以上，你就能輕鬆準備，結果這當中，不小心遇到了一天社團活動，你就少念個1頁，遇到朋友約你唱KTV，你就少念個2頁，這樣累積下來就少念了很多頁，最後自然無法順利準備考試。 🔔 不懂得時間管理 老天爺給每個人最公平的資源就是"時間"，不管貧富美醜，大家都只有這1天24小時，了解學習如何有效的利用你寶貴的時間，不要輕易的浪費它! 🔔 作息生活不正常 健康是財富，也是贏得成功的本錢，試問一個身體孱弱的人，連看病都來不及了，還怎麼去做更多的事情，所以，一定要養成良好的生活作息，減少不必要的熬夜，別吃過多不健康的食物，養成良好的體魄。 🔔 無法脫離舒適圈 安逸會讓人喪失鬥志，譬如你也想成為斜槓青年，多一些其他收入，但你只想下課就滑滑手機，下班就是追追日劇韓劇，缺乏真正脫離你的舒適生活的勇氣，那麼成功的目標，始終只是夢想，大力地勇敢踏出第一步十分重要。 接著來聊聊，生活好習慣的養成指南: ✅ 有所堅持不懈 回應"總是三分鐘熱度"的解方，要懂得擇善固執的堅持，除了剛好買中一張大樂透這種幸運之外，成功鮮少能一蹴可及，但絕對與持續努力不懈息息相關。 ✅ 有良好的執行力 "坐而言，不如起而行"，只有超強行動力與良好的執行力，才能實踐你心中的想法。 ✅ 不間斷地的學習 透過閱讀、旅遊、社交...等等各種不同的方式，都是在向外界請益，學習不僅增加知識，也能幫助我們提升眼界。 ✅ 維持規律的運動 運動不只有益身體健康，也助於睡眠的品質，刺激大腦去分泌腦內啡，讓心情愉悅，好處多多。 ✅ 凡事要正向思考 計畫永遠趕不上變化，遇到不如意事十之八九，當遇到問題或困難的時候，練習轉換心情，或許危機就是轉機，用正面態度去迎戰。 戒掉以上的生活壞習慣，再試著培養各項生活好習慣，擠身人生勝利組，也是能靠你自己的雙手來達成，一開始或許會遇到挫折，別忘了在心裏多多自我安慰與肯定，成功總有一天是屬於你的! 圖片來源:unsplash，僅文章分享使用! #暖樂 #Popdaily #波波黛莉 #生活好習慣 #生活壞習慣 #人生勝利組 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

【波波專欄作家】遠距離戀愛你 / 妳不孤單！台灣 × 澳洲維持遠距離戀愛的 6 個小技巧

自從大學畢業以後，一直和男友(以下稱呼—老大)處在長期的遠距離戀愛模式，雖然大約二週可以見一次面～但某天老大說他要去澳洲打工度假，晴天霹靂之餘，終究還是開啟了長時間無法見面的戀愛模式。一年說長不長，說短不短～對於出國的人來說，快樂的時光一下就過了，但對於在國內等待的我們真的非常煎熬（菸），身邊更是聽過許多朋友分享因為遠距離影響彼此感情，而不得不分手的故事，要說不會不安那絕對是騙人的⋯⋯ 不過距離老大從澳洲回來也已經是2年前左右的事情了，我們終究是順利撐過這個關卡，這段期間雖然不免會有吵架時刻，但大部分的時間我們還是把8年的感情維繫得很好（拍胸），今天就來跟大家分享一下我們維持情感的小技巧～希望可以幫助到正在遠距離戀愛的你（抱） ※因為老大不願意露臉，所以改用老大幫我拍的「愛的視角照片」來充斥版面（笑） 技巧一、每天視訊或講電話 對於遠距離戀愛來說，最痛苦的莫過於無法見面，甚至是不了解對方的生活，久而久之自然彼此的話題不合拍，情感也就會漸漸的淡掉了。所以我覺得每天視訊或通電話就相對的非常重要！除了可以分享今天發生的快樂/悲傷，透過影像還可以看到對方在幹嘛～多多少少還是有緩解相思症頭的作用啊！ 不過有些人是會在一天內頻繁的聯繫對方，有時太多的話反而會造成反效果！讓對方因此反感，或是覺得很有壓力，建議大家還是要考量彼此的相處模式，找到最適合的頻率，並留給彼此適當的自由空間～才不會本末倒置了。 技巧二、報備行程&分享生活瑣事 因為長時間不能見面，老實說真的很容易錯過彼此的生活，也間接地導致二人之間出現尷尬、陌生的距離感~因此我和老大都會趁著講電話的時間，大略的分享今天發生的喜怒哀樂，讓對方即使不在身邊也能參與自己的生活～ 除了生活瑣事之外，我們如果當天有活動/聚餐，也會提前告知對方！這樣即使超過該打電話的時間，也不會讓對方擔心～當然，我依然很堅持要給彼此保留自由的生活空間，因此我並不會特意去「盤查逼問」是跟誰出去、有沒有女生、幾點到家⋯⋯等等，這樣的報備是需要建立在信任之上的，單純是以安全為出發點～千萬不要讓彼此為了這件事情而不愉快了！ 技巧三、和彼此有共同的約定 一起討論見面時要去哪裡玩、要吃什麼好料，老實說光是想起來就會很開心對吧！而在查找資料的過程更是可以分散想念對方的心情和注意力，老實說是我覺得很有效的方法～而且為了這些「期待的約定」，你也會更有動力堅持下去，不會每天都沉浸在負面、孤單的情緒中，反而讓心情越來越糟糕。 技巧四、勇於表達自己的感情 遠距離戀愛最常遇到的莫過於感情變淡了、二個人之間無話可說，甚至是變心的問題！所以我覺得只要一抓到機會，千萬不要吝嗇表達自己的愛意，或是想念對方的心情！適時的讓對方感受到你對他的在意，想必他一定也會有所感觸的～ 有時候我甚至會開玩笑的吃醋，酸老大說：「唉唷～今天跟哪個正妹出去啊」，除了可以增加彼此情趣之外（這是以我們的相處模式來說），也可以變相的讓他知道，其實你是很在意他跟正妹出去的！畢竟距離如此遙遠，相信很多人還是會感到不安的吧（菸），但如果是認真生氣的吃醋，可就跟這種開玩笑不是同級別了～大家千萬要區分清楚（笑） 技巧五、利用對方的衣物找到心靈寄託 乍聽之下好像有點變態（笑），但其實這是個很棒的方法！把對方的衣服或是送給你的東西融入日常生活，真的可以讓心比較踏實，會有種他還一直在你身邊的安慰感～我自己就會拿他的衣物當作睡衣，或是在房間擺放他送的乾燥花等，手上更會時時刻刻帶著他送我的手環！推薦大家真的可以試試看這個方式，會有一種心靈寄託的功效哈哈～ 技巧六、相信對方 遠距離戀愛最需要的就是對彼此的信任！畢竟離得天高皇帝遠，老實說⋯⋯還真的不知道對方在異地搞什麼鬼！在對方的人格、行為都值得信任的情況下，真的很需要滿滿的信任感來維繫這段感情，而不是一昧的擔心、疑神疑鬼、自卑，這樣只會加快消耗彼此的情感，久而久之沒事也會變有事！ 有時候感情會變差、甚至分手，不一定全都是對方的問題！我自己覺得在彼此信任的條件下，自己也需要讓自身一直保持自信、美好的狀態，無論是外在或是內在的充實都好，讓自己變成一個散發魅力的人～自然不止伴侶，就連身邊的人也都會很喜歡跟你相處，被你深深吸引喔～ 以上就是這次的遠距離戀愛小技巧~希望對正在勇敢面對的你們有所幫助！而我現在也持續的在進行不同縣市的遠距離戀愛～所以大家真的不孤單，讓我們彼此打氣，為這段愛情繼續加油吧（笑） #專欄作家 #情侶 #感情 #生活精選 #維持感情技巧 #遠距戀愛 #遠距離 #遠距離戀愛 

誰沒聽過她的歌？關於「搖滾女神」艾薇兒出道成名10件事，患病6年神隱、離婚浴火重生

西洋搖滾小天后艾薇兒（Avril Lavigne）近期宣布和男友Mod Sun訂婚了，她從17歲出道到現在超過20年，是許多七八年級生的搖滾女神，從爆紅代表歌〈Complicated〉，熱音社學生最愛的〈Girlfriend〉、〈What the Hell〉，所有人都能朗朗上口的搖滾情歌〈My Happy Ending〉、〈When You’re Gone〉等經典名曲，幾乎沒有一個青少年不愛艾薇兒的歌。這次就跟著編輯一起來回味這位「龐克搖滾公主」艾薇兒的故事吧！ 認識艾薇兒1｜17歲成名，反骨做自己 明明是長相聲線甜美的17歲少女，但艾薇兒卻偏偏只喜歡煙燻妝、穿滑板褲的酷打扮。同樣是叛逆逃課，艾薇兒卻是拿起電吉他麥克風，從加拿大逃到紐約，展開創作追夢的冒險。雖然年紀輕輕，但她卻包辦整張專輯的詞曲，在其他同齡孩子在學校上課時，她已經是紅遍全球的搖滾歌手。 認識艾薇兒2｜名字是法文的「四月」 艾薇兒1984年在加拿大出生，媽媽有英格蘭、蘇格蘭和德國血統，而她法裔加拿大人的爸爸，當年更是以法文單詞「四月」為她取名為「Avril」這個獨特的名字。 認識艾薇兒3｜不愛上學，爸媽為她建造錄音室 艾薇兒能成為現代女性龐克搖滾代表性人物，艾薇兒的爸媽功不可沒，艾薇兒小時候雖然學校表現不佳，還常因為特立獨行的行為被趕出教室，但爸媽仍然支持她唱歌，更給她買了一支麥克風、一個爵士鼓、一個鍵盤和幾把吉他，將家中的地下室改造成她的錄音室，全力支持小小艾薇兒的興趣。 認識艾薇兒4｜16歲獲得200萬美金的唱片合約 艾薇兒14歲就開始自己寫詞作曲、經常在鄉村集市公開表演，15歲還獲得了與加拿大知名歌手登台合唱的機會，16歲時就和唱片公司簽訂了一份價值200萬美元的兩張唱片合約，並在她父母的支持下，她選擇退學並專注於她的音樂事業。 認識艾薇兒5｜首張專輯《Let Go》紅遍全球 直到2002年，艾薇兒推出了首張專輯《Let Go》，其中包含大家熟知的經典名曲〈Complicated〉，讓她自此一舉成名，專輯在全球已賣出超過1,600 萬張，又甜又狂的「艾式搖滾」風靡英美澳加等音樂排行榜，而她更被《滾石雜誌》評為2002年年度風雲人物。 認識艾薇兒6｜談戀愛、結婚都很瀟灑 從音樂、穿著到感情都很做自己，艾薇兒曾有過好幾段讓她刺青在身上的深刻戀情和2段婚姻，她在22歲和加拿大搖滾樂團Sum 41主唱Bizzy D結婚，婚姻維繫4年結束；2年後又和「五分錢樂團」主唱查德克羅格因為音樂合作陷入熱戀，交往一個月後在南法舉行婚禮，但結婚2年後卻再次以分手告終。 認識艾薇兒7｜當紅之際消失匿跡 或許大家也記得，艾薇兒當年以「搖滾小天后」爆紅全球，卻在2013年無預警消失，直到2015年才證實罹患萊姆病（Lyme disease），總是昏昏欲睡、頭暈，直到後來醫生才發現是被蜱（壁蝨）叮咬導致患上「萊姆病」。當年她的病況嚴重到臥床了5個月之久，甚至網路上至今還有謠言說艾薇兒早已死亡，現在的只是她的替身。大家相信這傳言嗎？（笑） https://www.popdaily.com.tw/life/957029 認識艾薇兒8｜6年後《浴火重生》回歸樂壇 艾薇兒休養直到2019年，帶著新專輯《浴火重生》（Head Above Water）重返舞台，「謝謝每個等待我回來，在這段過程支持我的人。」粉絲們經過長時間的等待，艾薇兒不但恢復健康、甜壞風格依舊，在這期間也收穫了新戀情，在如今2022年更和美國歌手Mod Sun訂婚了。 認識艾薇兒9｜管他的，我就是浪漫的天秤座。 艾薇兒這回又將投入另一段婚姻了，她之前接受媒體訪問時，還說當時自己覺得應該先不要談戀愛，結果兩天後一切都拋到九霄雲外，「我真的告訴自己不要談戀愛了，可是一開始跟他一起寫歌，馬上就很契合。我心想，『這樣做對嗎？』感覺很快樂又很刺激，我偷偷決定『管他的！』人生苦短，我是天秤座，就愛了。」瀟灑浪漫又勇敢，這就是艾薇兒。 認識艾薇兒10｜卸掉煙燻妝的她 艾薇兒從出道就是一身龐克歌德風格的穿搭妝容，但前幾年她突然卸掉煙燻妝，突然讓大家感到好陌生，卻又忍不住驚嘆女神的美貌「也太仙了吧！」最後帶大家來看看濃妝&淡妝艾薇兒，你更喜歡哪一個？ （圖片來源：Weibo） https://www.popdaily.com.tw/life/1254403 https://www.popdaily.com.tw/life/503456 看完艾薇兒的介紹，是不是又想重溫她的歌單了呢？祝女神一直幸福健康，也期待她未來能帶來更多新作品吧！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #艾薇兒 

解讀電影『真愛挑日子』裏的愛情金句

一對男女超過20年的友誼，事實上一直是一個女孩的暗戀與等候。等候眼前那個男孩有一天足夠成熟讓自己可以把心交給他！ Just sometimes, action’s what’s needed . 『關鍵時刻就該去行動』，這句出現在片頭結束完畢業典禮後，男女主角進入屋內開始親密行為時，女主角Emma正對著男主角這麼說。就像是在對男主角往後的蹉跎光陰的隱喻暗示。 很多時候，一件事成成與否就在於關鍵時機，你所做的選擇與付出的行動。 I love you so much,I just can’t like you anymore . 『我很愛你，但我無法再喜歡你了。』這句話正是這部片子最著名的經典名句。通過Emma的這句話，我們又一次領悟到了愛和喜歡的分別。 . 愛是對特定對象的一種不自覺又盲目的情感，就像我們愛自己的父母、手足，但我們很少會對他們像對情人那樣欣喜狂熱、不分時地用親暱的方式對他們表達自己的愛。 . 我想極度深愛一個人時，那份愛就像一顆沈甸甸的石頭靜靜地擱置在你的心裡，然而喜歡卻像是一片飄落在你心上的葉子，隨著兩人的互動、情緒起伏而時時觸動水面的漣漪，久久難以平復。 She lit up with you. She made you decent and then in return you made her so happy . 這句話是在女主角Emma車禍身亡後，Emma的前男友對男主角Dex所說的。 『她點亮了你的生命。他使你變得更好而你也讓她那麼的幸福。』 . 當我們在愛情裡尋尋覓覓的闖蕩時，常常因為急於得到眼前人的青睞而忽略了這個人是不是那個對的人。兩個對的人在一起就應該是1+1大於2的加乘作用。是一種良性回饋的反應。而不是總靠一個人獨力撐場。 Whatever happens tomorrow, we’ve had today . 影片的最後，用回憶的方式，讓女主角Emma用一種輕鬆的、雲淡風輕的手法來向失去摯愛的男主角Dex和觀眾道別。 . 而在那個年少時他們走過的山丘，Emma說的這句:『無論明天如何至少我們擁有今天。』在在的都在提醒我們『活在當下』，放開心勇敢去追求你想要的，不要讓你短短的一生留下什麼遺憾。 If we should bump into each other sometime in the future Well that’s fine too.We’ll be friends . 『如果未來我們闖進了彼此的生命，那也不錯。我們會是好朋友』 這也是片中我很喜歡的一句話。如果那個無話不談最好的朋友，恰恰是自己摯愛的人，那真是最完美的愛情了！對吧！～ . 除了愛情的部分。像Dex在得到許多人都夢想的身份、地位、金錢後，為什麼反而變得更空虛而迷失自己，也是很直得思考的人生問題。『真愛挑日子』確實是一部很值得一看的好電影，有空找時間看看吧！ ♥ 喜歡今天的文章嗎？ 留言給我，和我分享你的看法。 ⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮ ▪ 圖文｜療癒情畫。姒姒 Follow IG ▸@fai.fary ∇ ∎ 喜歡請記得追蹤、收藏、♥ ∎ 也歡迎你留言鼓勵、交流，謝謝你^^ #電影 #愛情金句 #真愛挑日子 #安海瑟威 #姒姒插畫日記 #療癒情畫

台灣第一個南極冒險特展「去你的南極 Go！Go！South Pole」盛實地打造極地體感經驗

台灣第一個南極冒險特展「去你的南極 Go！Go！South Pole」11/30盛大開展完整重現南極長征紀錄 實地打造極地體感經驗 此次特展融合極地強風、冰丘、雪地氛圍，以科技打造獨特互動地景，更規劃「雪橇拖行體驗」，讓觀者不用到南極，就可實際體驗。此外，展期規劃「冒險家舞台」講座，邀請宥勝等多位意見領袖與民眾分享互動，同時推出「南極企鵝與北極熊Q Brick」原創公仔等限量週邊商品，絕對是今年底不容錯過的必看展覽。「去你的南極 Go！Go！South Pole」特展將於11月30日至12月8日在松山文創園區四號倉庫展出，歡迎民眾前來走訪體驗！ 記者會上，橘子關懷基金會創辦人劉柏園表示：「我相信，唯有透過不斷挑戰自己、勇敢冒險，人類才能進步，這正是基金會成立的宗旨。期待透過特展，將冒險精神傳遞給所有人，希望每個人都勇於種下冒險種子，全力追求自己的夢想。」 「去你的南極 Go！Go！South Pole」特展設計亮點大公開 為了還原南極長征的實際情景，展場設計依照長征的時序排列，將南極冰丘、冰隙、強風等環境特色重現，並透過展出隊員們使用的裝備及留下的文字與影像紀錄，讓民眾隨著長征隊的腳步重返南極。為此，負責策劃本次特展的橘子關懷基金會執行長陳秉良表示：「我們期盼每個來看展的消費者，都能從展區的每個角落獲得鼓舞，持續航向各人心目中的夢想之地。」 為呼應冒險是一件心智與勞力密集的行動，展區特別規劃大量需要移動身體姿勢去閱讀內容的設計，首先，觀展體驗從入口過道會對身體造成衝擊與不適的強風與強光開始，接著展區內打造六座高約120公分且型態各異的「冰丘」，民眾必須經由蹲踞或傾身，才能一窺精采內容，而部分附著於冰丘上的文字或影像，則有賴隨行頭燈輔助觀看。而長達40米的南極顯影區，由參與三金典禮的視覺設計團隊dosomething studio跨刀佈建，展出不同的極地風情，民眾可於此區體驗拖行50公斤的雪橇。 此外，現場亦展出包括隊長劉柏園拍攝的珍貴畫面、陳彥博製作的行前基礎體能訓練計劃、2位青年林語萱和吳昇儒寫下的極地日記、宥勝分享的隨行護身符等。而伴隨長征隊伍一路挺進南極點的重要夥伴「四季號」則座落展場的另一端，車身總長6.1公尺、重達近4噸且擁有粗獷外型，民眾可配戴AR眼鏡，一覽四季號的改造特色與在雪地奔馳的實景。限時快閃的「南極冒險BAR」，邀請民眾暢飲、交流彼此的冒險故事。 「冒險家舞台」講座豐富觀展體驗 「冒險小舖」限量週邊全到齊 為了讓民眾更深入參與，展期特別邀請宥勝、雜學校創辦人蘇仰志、台灣首位完成聖母峰馬拉松跑者陸承蔚等30位意見領袖登上「冒險家舞台」講座，與民眾分享不認輸的冒險經歷。同時，攫取南極回憶的「冒險小舖」，推出多款限量週邊商品，包含收納冒險計畫筆記本、特展紀念貼紙、南極地圖海報、南極吸水杯墊等的「官方限定包裹」、向極地挑戰致敬的「南極企鵝與北極熊Q Brick」原創公仔、改編南極長征行動的冒險桌遊等，一次滿足收藏控的慾望。講座及商品的詳細資訊，請參考附件一及二。 

談戀愛前必看！九型人格的愛情特徵，感情中的你常扮演哪種角色？

你聽過九型人格嗎？有本書《如何擁抱一隻刺蝟》便是在介紹與說明這九型人格的人格特質與戀愛。你在愛情中常扮演什麼樣的角色、給人的印象又是如何呢？不安、自信、想被關注等等的情緒，柔軟的、堅硬的刺、包裹起來的防護罩，其實都反映出你內心的創傷與匱乏。今天邱比特整理出每種小刺蝟的特質與給你們的處方籤，一起來看看吧～ 九型人格1：自戀型人格 自戀型人格喜歡一切掌控在自己手中的感覺，包括愛情也不例外！身為速食愛情專家的他們很懂的投其所好展現自己不一樣的魅力，總覺得自己就是最完美的存在，所以有幸能跟他們交往是別人的福氣，但這樣的性格反而容易讓人覺得反感喔！ 給自戀型人格戀愛小建議： 學習面對現實，觀察與找尋他人的特點和長處在這部分多用心，就能慢慢找回共情力，視野會更加開闊，你心中完美的愛情也會一起到來～ 九型人格2：表演型人格 表演型人格喜歡被所有人疼愛的感覺，所以會習慣做一些誇張或引人注目的事情來獲得對方的更多關注，這樣的你有時會讓對方捉摸不透你真實的想法，曬男友/女友小狂魔也表現出你渴望美好愛情的一面。 給表演型人格戀愛小建議： 真實的你也很耀眼，狼來了的故事要記得，陳述正確的事實，不誇大會讓你更有信任和安心感～做自己吧！愛你的人就喜歡真實的你。 九型人格3：偏執型人格 偏執型人格更願意相信「人性本惡」。或許因為過去的創傷導致難以相信人們對自己是無害、友善的，你們會將自己的心加上好幾道枷鎖，如果說愛一個人要先信任對方，你可能在信任這道關卡就會錯過許多良緣了。 給偏執型人格戀愛小建議： 或許因為受過傷，心的圍牆建的很高很高，希望你相信好的人、好的愛情仍有許多，如果你願意放下一點防備，光會從心牆中透進來喔！ 九型人格4：強迫型人格 強迫型人格是像石頭一樣堅固而難以溝通的人格類型。你們會希望任何事都由你的意見為重、並且相當注重每件事的細節與來龍去脈。大多人們會雙重標準的看待事情，但你們絕不允許這樣的行為，內心十分堅定但卻霸道啊～ 給強迫型人格戀愛小建議： 你快讓人喘不過氣啦～可靠的你讓人安全感滿滿，不過要找到能甘願做歡喜受的人不易，若渴望彼此都有快樂的愛情，可以放寬標準看看！ 九型人格5：迴避型人格 迴避型人格的你們相當渴望一個細膩又懂你們情緒的伴侶。因為太沒有自信了，所以每件言行舉動都小心翼翼且害怕被否定。而害怕爭執便下意識先入為主的性格導致更多衝突的產生，遇到事情就會先逃避的冷戰王是你！ 給迴避型人格戀愛小建議： 可愛的你絕對値得被看見，了解自己想要的究竟是什麼、鼓起勇氣建立談話會發現事情不是你預設的那麼糟、想用善意接近你的人非常多喔！ 九型人格6：依賴型人格 依賴型人格大多為從小被保護很好的小公主/王子，在呵護下導致沒什麼獨立做決定的技能，你們喜歡撒嬌也喜歡被照顧的感覺。雖然看似小鳥依人，但這樣黏人的性格可能會造成伴侶與你未來工作的不便喔～ 給依賴型人格戀愛小建議： 人都是獨立的個體，人生目標要建立在自我身上，給你的暖心忠告：不論有沒有愛情，你存在的意義都很重大！勇敢後會發現獨處的有趣。 九型人格7：邊緣型人格 邊緣型人格的情緒十分不穩定，不是感到很高興就是突然的暴怒。雖然來得快去得也快，但是這導致周遭的人壓力也蠻大的，也比較難進行深度的溝通。你渴望能穩定你情緒的對象，也不甘於現況。 給邊緣型人格戀愛小建議： 部分人有過童年創傷或本身性格讓你長期處在敏感不安下生活，建議好好認真釐清每一次的情緒來源，學習穩定後自然會遇見適合的他～ 九型人格8：憂鬱型人格 憂鬱型人格就像忠犬小八的真人版，對於週遭人的需求敏感卻願意付出。你們會比較常想東想西，做事比較瞻前顧後，也會有討好的舉動。溫柔而內斂的你們始終期待著那雙能緊握著並堅定選擇你的人出現。 給憂鬱型人格戀愛小建議： 先給常處在心情不好的你一個雲端擁抱～善良的你值得被好好捧在手掌心。請多給彼此信心，令外，需要討好才能獲得的關愛並不值得！ 九型人格9：反社會型人格 反社會型人格不怎麼在乎別人怎麼想，覺得自己開心的話就算違背社會規範也不會太有罪惡感。你們較難擁有共情能力，對於事情的走向也希望在你的步調內。善於隱藏情緒的你們很難相信其他人。 給反社會型人格戀愛小建議： 學習辨別是非能力，雖然知道越說反而讓你更不想遵守規範，但稍微試著配合社會步調，會發現世界不是只有惡意，讓你想守護的人出現。 閱讀完後有更了解自己的九型愛情人格了嗎？其實任何人都可能是這九種人格的綜合，導致人格養成都有它背後的原因。讓大家去覺察自我、多關心愛人親友，是我們真正想傳達的事哦！ 延伸閱讀： 👉🏻10題戀愛人格心理測驗！依戀型、逃避型、敏感型，哪種才是最真實的你？ 👉🏻你混哪個圈？2023台灣設計展「找找圈內人」測驗，12題測出你的自帶屬性 👉🏻怎樣的戀愛才能長久？情侶間的相處之道 「三多三少」原則，讓感情穩定長跑！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #不安 #九型人格 #人格 #人格特質 #依賴型人格 #偏執型人格 #兩性 #創傷 #反社會型人格 #如何擁抱一隻刺蝟 #安全感 #強迫型人格 #愛情 #憂鬱型人格 #戀愛 #波波邱比特 #自戀型人格 #處方籤 #表演型人格 #迴避型人格 #邊緣型人格 

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