宋智孝、秀智、孔曉振等強勢回歸大螢幕！五月份在台上映必追韓國電影懶人包

五月新韓劇如火如荼播出中，但編輯要告訴大家電影也不遑多讓，這個月不僅要追劇，更要追影，不管你是要感人肺腑催淚片、勇敢築夢挑戰勵志片，還是劇如人生的心有戚戚片通通都有，更重要的是大勢千萬票房演員都強勢重磅回歸啦～你說能不看嗎？ 《成為母親之後》 上映日期：5月4日 林秀晶和尹燦榮領銜主演，林秀晶飾演因為一場意外而失去丈夫的女人孝真，尚未走出奔喪之痛的她，即將與丈夫和前妻的兒子鐘旭相依為命，毫無血緣關係的兩人，因為丈夫/爸爸的關係而成為了母子，對於孝真和鐘旭而言，無疑是陌生和不安啊！ 《原罪犯》 上映日期：5月11日 金牌導演朴贊郁的《復仇三部曲》的第二部曲，雖然早在2003韓國就已經上映了，但好片絕對不能錯過啊～由崔岷植、劉智泰和姜惠貞主演，集結了復仇、不倫、禁忌、猜疑四大元素，男主角吳大秀（崔岷植 飾）原本和妻女過著平凡的生活，但一日酒後鬧事打破了平靜，他被監禁之後，妻女失蹤的罪名被誣告在他身上，抽絲剝繭後結局令人出乎意料！ 《風流大丈夫》 上映日期：5月11日 李聖旻、申河均、宋智孝和李伊四大實力派演員的集合，喜歡成人式搞笑喜劇的你一定要看這部啊～劇情主軸環繞在「外遇」和「劈腿」，夢想是大廚的奉秀（申河均 飾）和美英（宋智孝 飾）是眾人眼中的賢伉儷，但神秘的女子珍妮（李伊 飾）將介入他們的人生，究竟「正宮」不良智孝碰上三神奶奶會擦出什麼意想不到的風暴與火花呢？ 《記得愛過你》 上映日期：5月18日 影帝+影后非看不可！金荷娜睽違五年重新回歸大螢幕，與實力派演員鄭雨盛搭擋，鄭雨盛飾演因車禍而失去十年記憶的石源，他在醫院遇見了一個看著他為他流淚的女子珍英（金荷娜 飾），兩個人逐漸展開一段戀情，一邊是現在的幸福，一邊是過去的回憶，當記憶排山倒海而來時，石源和珍英要如何處理這兩難的困境呢！ 《最後的禮物》 上映日期：5月18日 絕對會爆哭的電影，衛生紙記得先準備好！「爺爺我愛你，請不要離開我～」德九和德熙兩人與爺爺相依為命住在鄉下小村莊，爺爺一肩扛起照顧孫子的責任，然而隨著時日過去，開銷漸增，當德九即將邁入小學時，卻發現爺爺時日不多，爺爺為了年幼的兩個孫子準備了最後的禮物～ 《絕代戀歌》 上映日期：5月18日 「這真的是國民初戀秀智嗎？」有別於過去的清新形象，這次秀智全素顏並以黝黑的面貌現身朝鮮時代，飾演女歌者彩仙，她從小失去父母，在當時只有男性才能表演的時代，因緣際會之下彩仙女扮男裝拜申在孝（柳承龍 飾）為師，成為學堂裡第一位女學生，打破男性權威的偏見，勇敢築夢的感人故事！ 《換季男友》 上映日期：5月18日 支持多元成家，在保守的韓國，同志題材少之又少，這部《換季男友》打破固守觀念，號稱最虐最暖的BL戀情，由李源根、池允浩和裴宗玉主演，一場車禍顛覆了一位母親習以為常的世界，當愛情和親情成為彼此的羈絆，母親的反對和兒子的堅持，這場禁忌之戀即將面對風暴式襲來的折磨與痛苦，結局似美好又似遺憾啊！ 《消失的女人》 上映日期：5月18日 由孔曉振和嚴智苑合作出演，嚴智苑飾演離婚後單親母親智善，一邊要擔起生計，一邊要照顧小孩，而孔曉振飾演保姆韓梅，一天智善回到家後發現保母和女兒皆消失，報警後沒有人相信她的證詞，甚至連韓梅這個人出身都是個謊言，抽絲剝繭後真相逐漸明朗。孔曉振更以這部奪下韓國青龍獎「最佳女主角」提名呢！ 《親切的金子》 上映日期：5月25日 金牌導演朴贊郁的《復仇三部曲》的最終章，由李英愛和崔岷植領銜！這部主軸圍繞在「殺人」和「復仇」，金子因被誣告綁架和殺害男童而入獄，服獄期間金子都保持和藹與可親的態度而被人稱之為「親切的金子」，出獄後的她將開始對真兇英語老師白先生進行一連串的復仇計畫，人性的黑暗和復仇的本性將完整地呈現在觀眾面前！ 編輯很辛苦地把五月份在台上映必追韓國電影懶人包通通整理好了，你現在要擔心的不是荷包會變扁扁的，而是身患選擇障礙的你到底要看哪部啊～週週都有好電影等著你喔！ 點我追蹤泡菜IG：@popkimchi_mag（＃迷妹路上你我同行） #原罪犯 #小森林 #復仇 #成為母親之後 #換季男友 #操控遊戲 #最後的禮物 #泡菜影劇 #消失的女人 #絕代戀歌 #親切的金子 #記得愛過你 #韓國電影 #韓影 #風流大丈夫 

最不務正業的AV女優！D槽女神「明日花綺羅」8件奇聞軼事，連女生都愛的AV女帝！

提到日本AV女優你會先想到哪位？被稱為AV界傳奇的明日花綺羅（明日花キララ），雖然已經在2020年正式宣布從AV界畢業，但D槽女神就算轉型後依舊是魅力不減，反而是事業越做越大呢！努力奮鬥又長得可愛，至今也累積了不少女性粉絲！今天就要和各位老司機來回顧這位AV女帝啦！ 👉攝護腺的眼淚！15位網友盤點「最不捨引退的AV女優」， 硬碟永遠保留妳們的位置！ https://www.instagram.com/p/Cue7c5SSsnW/ （圖片來源：instagram@asukakiraran） （圖片來源：instagram@asukakiraran） https://www.popdaily.com.tw/japan/761157 一、明日花綺羅（明日花キララ）基本介紹 生日為1988年10月2日，日本北海道出生，東京都長大。2007年12月正式AV女優出道，曾為性感偶像團體「惠比壽麝香葡萄」隊長，開始轉型為一般藝人的明日花，在2020年2月徹底從AV女優畢業，並開創自己的自有品牌，依舊是工作滿檔！ （圖片來源：instagram@ asukakiraran） （圖片來源：instagram@ asukakiraran） https://www.popdaily.com.tw/japan/775943 二、明日花綺羅（明日花キララ）奇聞軼事 明日花綺羅奇聞軼事1.曾是六本木高級酒店的紅牌 其實明日花綺羅在還沒出道前，是先在六本木高級酒店工作賺取學費，聽說她當時已經是店內的紅牌，後來被片商招攬而進入AV界。 （圖片來源：matome.eternalcollegest） https://www.popdaily.com.tw/japan/966671 明日花綺羅奇聞軼事2.被AV耽誤的饒舌歌手 以MC名「CHAMPAGNE KING」發行饒舌專輯《ASKA金》，明日花綺羅甚至還有上網路節目挑戰過男Rapper，看著她認真說唱的模樣，完全是職業Rapper呀！ https://www.popdaily.com.tw/japan/730684 明日花綺羅奇聞軼事3.改編饒舌歌曲成《Cho Erode Gomenne》（抱歉我真的超色的） 明日花綺羅還曾把日本饒舌歌手「THE WAVY」的歌《Cho Wavy De Gomenne》改編成《Cho Erode Gomenne》（抱歉我真的超色的），最厲害的是歌詞整個都變成色色的還有押韻，完成度相當高！ 翻唱：明日花綺羅《Cho Ero de Gomenne》 原唱：THE WAVY《Cho Wavy De Gomenne》 https://www.popdaily.com.tw/japan/872112 明日花綺羅奇聞軼事4.「Morning Routine」影片被批炫富 明日花綺羅這支在家中拍攝的影片，從一開始的氣派窗簾，水晶吊燈、步入式衣櫃等，到了化妝步驟拍到的整排專櫃彩妝品、保養品，一連串不經意拍到的通通都是高級貨，不禁讓某些網友認為這難道是在炫富嗎？ （圖片來源：instagram@ asukakiraran） 明日花綺羅奇聞軼事5.整型前照片 以下是網友整理出明日花綺羅過去和現在的照片比較，雖然說明日花綺羅從來不掩飾自己有整型的事實，但的確有不少地方很明顯地動過，成為網友們熱烈討論的話題之一～ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.instagram.com/p/Csvr166y93G/ https://www.popdaily.com.tw/japan/952098 明日花綺羅奇聞軼事6.爸爸更是超高顏值 明日花綺羅邀請爸爸到她的頻道，並砸重金幫爸爸進行潮男改造！而改造後的帥樣，更是讓明日花綺羅直言：重新愛上爸爸啦！其實她也有在推特上放年輕爸爸和她小時候一起洗澡的照片，果然父女都是高顏值呢！ （圖片來源：twitter@ asukakiraran） 明日花綺羅幫爸爸改造企劃。 （圖片來源：instagram@ asukakiraran） https://www.popdaily.com.tw/japan/753594 明日花綺羅奇聞軼事7.日本AV女優中「潮吹最長紀錄保持者」 而說到明日花綺羅創下的知名紀錄，就是在作品《露出快感失禁 大洪水Special》中，她連續潮吹20.4秒紀錄。 （圖片來源：instagram@ asukakiraran） （圖片來源：instagram@ asukakiraran） https://www.popdaily.com.tw/japan/966671 https://www.popdaily.com.tw/love/385313 明日花綺羅奇聞軼事8.堅強獨立的形象，吸引無數女性粉絲 在2018年獲得「最受女性歡迎成人女星」的明日花綺羅，退出AV之後的主要收入來源都是來自支持她的女性粉絲！其實她堅強獨立的個性更是吸引女粉的主要原因，她曾直接講出自己拍一支片就有七位數的收入，也被AV男優爆料過她對於拍片條件非常要求！甚至還曾被中國土豪開價三百萬日幣陪睡一晚，但明日花綺羅勇敢拒絕，因為「她只想做自己喜歡的事」！ （圖片來源：instagram@ asukakiraran） https://www.popdaily.com.tw/japan/960965 三、明日花綺羅（明日花キララ）奮鬥史 明日花綺羅奮鬥史1.出道當年得到「2007年底最後最強新人」 明日花綺羅可說是AV界獲獎無數的女優！出道當年即得到《 ‌2007年底最後最強新人》‌，之後來陸續得到成人廣播獎的《HD獎》、《最優秀女優獎》‌ ‌等。 （圖片來源：instagram@ asukakiraran） https://www.popdaily.com.tw/japan/761157 明日花綺羅奮鬥史2.轉型成功藝人 在2012年時，還非一線AV女優的明日花綺羅被邀請拍攝科幻動作片《鋼鐵女孩》（アイアンガール），她更因為這部片而在亞洲打開知名度，也加入了頂級片商。隨著她淡出AV界，也逐漸轉型為一般藝人，是少數能夠轉型成功的AV女優！ （圖片來源：instagram@asukakiraran） https://www.popdaily.com.tw/japan/953734 明日花綺羅奮鬥史3.致力於開創副業 從AV界畢業後，愛美的明日花綺羅陸續開設了醫美診所、自創面膜品牌「KISSHADA キスハダ」、內衣品牌「Whip Bunny」、服飾品牌「cpito official ..クピト..」等等，甚至還從2019年10月開始擔任神奈川電視台節目《TiARY TV kirari》的主持人。 https://www.instagram.com/p/C5bMbaRygwb/ （圖片來源：instagram@kisshada_official） （圖片來源：instagram@cpito_official） （圖片來源：instagram@asukakiraran） 當然還有她身上穿過的潮牌、名牌，更是經常被掃貨！ （圖片來源：instagram@asukakiraran） 明日花綺羅可說是有一套自己的生存法則，也從不委屈自己，可愛外表、堅毅內心，難怪連女生都愛呀！ 延伸閱讀 👉🏻衛生紙殺手！精選日本25位「人氣AV女優推薦」，誰是你心目中的女優霸主！ 👉🏻 2024盤點13個「A片推薦網站」，免費線上看！讓你在深夜欲罷不能～ 👉🏻 你的女友都在這！精選30張高清「AV女優桌布」性感清涼、清純可愛都有，趕緊右鍵下載存起來！ 👉🏻 一個人也要火熱起來！Netflix情慾片單13部推薦，原來用這個「關鍵字」就能找到情慾片？ 👉🏻 躺著賺的夢幻行業？日本AV男優背後秘辛＋10位人氣男優介紹，寧願自己來也不想精盡人亡？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #asukakiraran #AV女優 #AV女帝 #D槽女神 #巨乳 #巨尻 #日本AV女優 #日本AV女優明日花綺羅 #日本娛樂 #明日花キララ #明日花綺羅 #明日花綺羅介紹 #明日花綺羅六本木酒店 #明日花綺羅出道 #明日花綺羅副業 #明日花綺羅基本介紹 #明日花綺羅引退 #明日花綺羅整形 #明日花綺羅服飾品牌 #明日花綺羅爭議 #明日花綺羅爸爸 #明日花綺羅爸爸共浴 #明日花綺羅轉型 #美腿 #色色話題 #苗條 #鋼鐵女孩 

你可以對事認真，但不要折磨自己（小衝篇）｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變！ 【難道認真不好嗎？】 為什麼叫我不要這麼認真？ 放下、放手、放棄、放空行得通！？ 這樣一來，我孤注一擲的全部 不就泡湯湯湯了（完全無法想像───） 面對從小到大都是模範寶寶 家中大哥大姐、完美主義者 別人不逼他，也會逼死自己的小衝來說 「#認真」是從小到大的固定信念、標準行為🥇 或許所處的成長背景，是個強調積極向上的家庭？ 或許帶著人格面具，希望維持完美(但不真實)的形象？ 或許身心恐懼，永遠覺得身上有破口(不如他人)而追逐？ 不同的歸因，導致的都是 活在一個”永遠大奔跑”的狀態中.. 說到底，我自己就是個經典的例子!! 太陽牡羊座＋上升獅子座，已如兩座風火輪在體內轉動了♨️ 加上又是家中大姊，在鼓勵積極向上的典型亞洲家庭中長大 所以從小到大，我是不知道該如何休息的 那首當其衝的，終究是自己的身心靈健康 還記得去年的時候，朋友一句無心的話： 「欸妳的臉書IG，應該是佛系經營吧？」 它並不尖銳，但卻深深撞擊了我 （痛💢.. 踏上靈修與自我探索的路上， 發現內在課題與傷口，只會越挖越深，越清越多 而且所有指向都是：希望我放鬆、順勢而為及臣服 當下的我總會納悶＋吶喊著： 「生命你難道叫我不要認真嗎？開什麼玩笑啊~~~」 （痛💢 後來沈澱下來，也才漸漸發現了答案 那是因為我完全沒有：#搞砸事情的勇氣 還有缺乏了：#交白卷的勇氣 我有限認知的勇者無懼，發展到了極致 也不過是找到了新的「害怕」 . . 所以我現在開始鼓勵自己～搞砸ㄧ點點事情囉ＸＤ (反正也不可能壞事到哪裡去 放下、放手、放棄、放空真得行得通 放過自己吧！這樣的狀態是疲憊的 親愛的衝衝家人們 ＰＳ：也歡迎和我分享你的暴衝故事 🏃‍♂️🏃‍♀️ . . ▫️本篇適用於小衝 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle ▫️請分享給需要慢下來的朋友 成長再見！身心靈平衡才是王道的3大重點（現在知道還不遲） . . ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #文字 #接受 #慢慢來 #臣服 #清空 #平衡 #做自己 #放鬆 #愛 #愛自己 #憂鬱 #害怕 #療癒 #宇宙 #自我成長 #焦慮 #恐懼 #快樂 #心魔 #成功 #相信自己 #正向思考 #吸引力法則 #學習 #成長 #自我激勵 #文字控

卡通小孩大人都愛看|緊跟《靈魂急轉彎》皮克斯專屬大人卡通點點名🧸(上)

＃波波鄉民投稿 上一篇所分享的戲劇金句有沒有帶給大家生活上一點點微微的能量呢?💟皮克斯的卡通不僅帶給我們歡樂的時刻，更藉由角色述說大人才懂得人生故事，除了《靈魂急轉彎》所告訴我們應該體驗生命的美好之外，此篇點點名皮克斯還有哪些專屬大人的皮克斯卡通，下班放假時刻一起看卡通!🙋‍♀️，一起回顧皮克斯所教給我們的事情! ✨大人最愛看的第一名卡通《玩具總動員》 “我們終究會長大但那些美好不會消失”——《玩具總動員》 相信大家對《玩具總動員》卡通非常的熟悉，整部戲的靈魂人物胡迪跟巴斯光年，透過他們與其他玩具角色的互動對戲中，道出了最珍貴的東西就是能陪伴在家人或朋友身邊，長大後離開的人越來越多，留下來的人就更加重要是《玩具總動員》教會我們的事。 圖片來源(玩具總動員卡通) ✨《可可夜總會》 〝死亡不是消逝，而是更活在記憶的浪漫”——《可可夜總會》 你害怕死亡嗎 ?或許對於生老病死這件事還是會感到害怕，但《可可夜總會》以墨西哥亡靈節告訴我們死亡其實並不可怕，我們會以其他的形式存在在親人的心中，只要他們一直記著我們。 圖片來源(可可夜總會卡通) ✨《料理鼠王》 〝別讓任何人用出身定義你，你唯一的限制只有你的靈魂”——《料理鼠王》 你的成敗在於自己的內心，只有勇者才能成功的一席話使一隻原本註定在垃圾堆度過平淡一生的小老鼠小米決定勇敢往自己的夢想前進，最終成為站在世界之巔的美味大廚，如果小老鼠小米都可以，我們怎麼可以懷疑自己? 圖片來源(料理鼠王卡通) ✨《天外奇蹟》 〝聽起來很無聊，但有時最無聊的小事才是我永遠記得的事。”——《天外奇蹟》 能夠一起生活的點滴往往令人難以忘記，但隨著艾利的離開讓卡爾爺爺沉溺在過去忘記了夢想，小羅的到來與艾利留給他的「謝謝你這段旅程的陪伴，現在換你去展開新的冒險吧！」這席話讓卡爾決定再次展開冒險，也告訴著我們唯有不再沉溺於過去，才能在生活中重新啟航! 圖片來源(天外奇蹟卡通) ✨《靈魂急轉彎》 〝每個情緒都值得被照顧被重視，有些事情淚水洗過後才會看得更明白”——《靈魂急轉彎》 每個人都有喜怒哀樂情緒，不需要特意掩藏你的脆弱和悲傷，有的時候悲傷和難過能換來身邊的人更多的溫暖與支持，給予你更多的力量去支持生活每一天。 圖片來源(靈魂急轉彎) 🧸皮克斯專屬大人卡通點點名分享給你們~~很快的第二篇點點名將會持續分享給大家 👉還沒有follow上篇文章點這邊 將生活變成自己喜歡的樣子 ｜其實每個人都有屬於自己的特別 🔹喜歡我的文章，歡迎追蹤我的專欄!ツ 🔹和追蹤我的Instagram，fb會分享更多的生活給大家（謝謝你們） 🔹Instagram:miro_xhappyx 🔹 fb:米諾 好吃，日日好食誌 Bon Appetit

解讀電影『真愛挑日子』裏的愛情金句

一對男女超過20年的友誼，事實上一直是一個女孩的暗戀與等候。等候眼前那個男孩有一天足夠成熟讓自己可以把心交給他！ Just sometimes, action’s what’s needed . 『關鍵時刻就該去行動』，這句出現在片頭結束完畢業典禮後，男女主角進入屋內開始親密行為時，女主角Emma正對著男主角這麼說。就像是在對男主角往後的蹉跎光陰的隱喻暗示。 很多時候，一件事成成與否就在於關鍵時機，你所做的選擇與付出的行動。 I love you so much,I just can’t like you anymore . 『我很愛你，但我無法再喜歡你了。』這句話正是這部片子最著名的經典名句。通過Emma的這句話，我們又一次領悟到了愛和喜歡的分別。 . 愛是對特定對象的一種不自覺又盲目的情感，就像我們愛自己的父母、手足，但我們很少會對他們像對情人那樣欣喜狂熱、不分時地用親暱的方式對他們表達自己的愛。 . 我想極度深愛一個人時，那份愛就像一顆沈甸甸的石頭靜靜地擱置在你的心裡，然而喜歡卻像是一片飄落在你心上的葉子，隨著兩人的互動、情緒起伏而時時觸動水面的漣漪，久久難以平復。 She lit up with you. She made you decent and then in return you made her so happy . 這句話是在女主角Emma車禍身亡後，Emma的前男友對男主角Dex所說的。 『她點亮了你的生命。他使你變得更好而你也讓她那麼的幸福。』 . 當我們在愛情裡尋尋覓覓的闖蕩時，常常因為急於得到眼前人的青睞而忽略了這個人是不是那個對的人。兩個對的人在一起就應該是1+1大於2的加乘作用。是一種良性回饋的反應。而不是總靠一個人獨力撐場。 Whatever happens tomorrow, we’ve had today . 影片的最後，用回憶的方式，讓女主角Emma用一種輕鬆的、雲淡風輕的手法來向失去摯愛的男主角Dex和觀眾道別。 . 而在那個年少時他們走過的山丘，Emma說的這句:『無論明天如何至少我們擁有今天。』在在的都在提醒我們『活在當下』，放開心勇敢去追求你想要的，不要讓你短短的一生留下什麼遺憾。 If we should bump into each other sometime in the future Well that’s fine too.We’ll be friends . 『如果未來我們闖進了彼此的生命，那也不錯。我們會是好朋友』 這也是片中我很喜歡的一句話。如果那個無話不談最好的朋友，恰恰是自己摯愛的人，那真是最完美的愛情了！對吧！～ . 除了愛情的部分。像Dex在得到許多人都夢想的身份、地位、金錢後，為什麼反而變得更空虛而迷失自己，也是很直得思考的人生問題。『真愛挑日子』確實是一部很值得一看的好電影，有空找時間看看吧！ ♥ 喜歡今天的文章嗎？ 留言給我，和我分享你的看法。 ⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮ ▪ 圖文｜療癒情畫。姒姒 Follow IG ▸@fai.fary ∇ ∎ 喜歡請記得追蹤、收藏、♥ ∎ 也歡迎你留言鼓勵、交流，謝謝你^^ #電影 #愛情金句 #真愛挑日子 #安海瑟威 #姒姒插畫日記 #療癒情畫

你也覺得親密關係很困難嗎？

信任 / 關心 / 坦白 在我認為相對健康的人際關係中，沒有一個要件是簡單的。著名心理學家阿德勒說過，所有的煩惱都來自人際關係的煩惱。也正因如此，人生在世是免不了煩惱的（除非你隱居到無人島、無人山、出世、變成隱形人）。 【關心最重要的是陪伴】 其實這個世界上我真正在意的人並不多，相對於人際關係豐富的人，我的人際關係相對的單薄。有人曾探討過，我們一個人能維持相對友好的人數是有限的（這也因很多條件有差異，例如他維持的能力和強度）。我認為我們不能流暢地主動表達對在意的人的關心其中有一個因素是，我們可能認為「關心也沒辦法改變什麼」，換言之，我們可能對於幫助他人解決問題無能為力，因而乾脆不碰。 我曾多次看到台灣心理學網紅海苔熊提及「陪伴的重要」。我們可能會認為陪伴什麼都沒做到，但其實陪伴本身就有很大的力量。因為在面對困境的時候，當事人或多或少會覺得恐懼，而恐懼只能克服，能有人陪著你，彷彿就沒那麼恐懼了。 【和親密的人坦白心聲，然後堅強奮起】 「坦白」是我閱讀過的一本情商啟蒙書教會我的，布芮尼•布朗的«脆弱的力量»，布朗博士研究鑽研社會工作領域，對於親密關係有很獨到的見解。她認為世人大部分誤會「脆弱」一詞，她說脆弱不等於軟弱，脆弱是和親密的人，展現真實的自己。另外她在另一本書«勇氣的力量»中提到「堅強奮起」的過程，我後來理解這就是所謂的「韌性」。她說我們經歷的悲劇當中，通常會有所謂皮克斯電影的第二幕，也就是劇情最低谷的時刻，但第二幕之後會雨過天晴，但能不能真的雨過天晴取決於你有沒有「堅強奮起」。她認為你站在「鬥技場」不斷面臨吃土的過程，仍一次一次的勇敢奮起，就是所謂的勇氣。也就是不逃避的情況下，我們會撐過第二幕。 

小孩害怕看牙怎麼辦？4安撫技巧學起來～恐嚇只會有反效果！

「家中小朋友蛀牙，可是又很抗拒看牙醫，還是說反正小孩子還會換牙，就不要治療了呢？」帶小孩看牙是父母最棘手的難題之一，孩子看個牙醫這麼難受，有時候還要被束縛帶綁起來，父母只能看著自己小寶貝大哭掙扎，內心真兩難，到底怎麼樣做可以讓小孩子可以安心看牙呢？就讓山豆告訴幾個撇步吧！ （圖片來源：Pinmed） 兒童牙科4個小方法幼兒看牙不哭鬧 父母可以透過4個小方法幼兒看牙不哭鬧 技巧1：牙醫師用故事包裝 進入小孩看牙世界 大聲的電鑽聲、吸水聲，加上刺眼的燈光，常常是小孩子畏懼看牙醫的原因，但這份恐懼感即是來自心裡對機械的不認識，所以牙醫師會在小朋友看牙時，用故事包裝這些器具，像是蛀牙就是牙齒有蟲蟲，牙醫師要用夾子夾出蟲蟲，機械聲則包裝成蜜蜂嗡嗡聲，一起來幫忙抓蟲蟲，或是大象噴水吸水，以小孩子的世界觀讓他了解看牙過程！ （可以用故事包裝讓他們害怕的物品與聲響。圖片來源：Pinmed） 技巧2：家長、牙醫師給予正向回饋 小孩子在十歲以前，還不太懂事情對錯觀念，這時候我們可以用正向回饋機制，如果小孩子看牙表現良好，牙醫師與父母可以給予獎勵，讓孩子感受到做得好是可以得到回報的，下次也會更加願意回診。 （給予正向回饋讓小朋友減低看牙的恐懼。圖片來源：Pinmed） 技巧3：與小孩一起建立看牙遊戲規則 小孩子哭鬧，往往是不懂得怎麼表達感受與需求，只好以哭的方式呈現，家長、牙醫師與小孩子一起建立一套遊戲規則，如果小孩子有問題可以舉手，或是感受不舒服可以伸手，讓小孩子感覺像是玩遊戲一樣，也一起參與在療程中。 （透過遊戲規則，鼓勵孩子表達不舒適。圖片來源：Pinmed） 技巧4：父母給予小孩看牙支持、幫忙固定 0到2歲的小孩子看牙醫塗氟時，爸爸媽媽可以先用無尾熊抱，將小孩子的腳跨在自己腰的兩邊後，接著慢慢將小孩子頭平躺在牙醫師腿上，再抓住小孩子的手，即固定好了唷！ 但等到大一點的小孩子，如果爸爸媽媽陪同診療，可能會讓小孩子注意力集中在父母身上，讓牙醫師很難治療，有時候就會請爸爸媽媽離開診間唷！不過也請爸爸媽媽放心，這也是培養小孩子獨立的性格。但有時候小孩子反抗太激烈，牙醫師擔心器具會傷到小朋友，可能就會使用束縛帶，這也是以安全為最上策。 （家長必要時可以透過以上方式固定看牙醫時亂動的孩童。圖片來源：Pinmed） 讓小孩看牙就像玩遊戲說故事 在牙醫十個分科中，其中一個就是兒童牙科，爸爸媽媽可以尋找兒童牙科的牙醫診所，裡面的裝潢與配置可能會有遊樂區、繪本區，比一般牙科的環境更適合小孩子，除了注重氣氛的營造外，牙醫師可能也會利用一些技巧，讓小孩子更安心看牙唷！ 兒童看牙醫一定要綁起來？不一定 父母的鼓勵就像是魔法 聽到可能會用束縛帶綁住小孩，爸爸媽媽心裡可能抖了一下，怎麼會綁住我的孩子，但是這是在小孩子反抗最激烈的情況下，才會採取的舉動。 如果爸爸媽媽可以事前給予孩子故事包裝，或是跟著牙醫師合作建立遊戲規則、獎賞制度，讓小孩子覺得看牙醫是有趣的，就不會這麼抗拒療程唷！山豆也提供了幾個爸爸媽媽可以為小孩子的心理建設。 別用恐嚇方式描述牙醫 讓小孩更害怕看牙 「半夜不睡覺就會有虎姑婆把你抓走」、「不聽話叫警察」很多時候我們會用恐怖的形象，讓小孩子守規矩，許多父母也會在刷牙這件事上，警告孩子不刷牙「牙醫叔叔、阿姨就會把你的牙齒拔掉！」這時候孩子就會建立牙醫的可怕形象，當塗氟或檢查蛀牙時，就會產生抗拒。所以我們可以改成正面敘述，像是：如果我們好好刷牙，牙醫叔叔、阿姨下次就會誇獎你好棒喔！ （與孩子溝通時不用恐嚇方式敘述牙醫。圖片來源：Pinmed） 提前到牙醫診所讓小孩熟悉環境 爸爸媽媽也可以事先到牙醫診所，讓小孩子先熟悉環境，如果牙醫診所有溜滑梯、遊樂區、電視、繪本區，也能讓孩子分散掉看牙醫的害怕感，就有許多網友分享，家中寶貝因為牙醫診所有電視，在不知不覺中就看完牙齒了呢！ （兒童牙科診所會有設備分散孩子看牙的恐懼。圖片來源：Pinmed） 小孩看牙，父母診療中給予精神支持就好 有時候逼不得已，有些療程真的會出現讓小朋友感到痛的工具，像是打麻藥、根管治療等，這時候牙醫師可能會絞盡腦汁，轉移小孩子注意力等，但若是爸爸媽媽在旁邊，可能會在過程中不小心露洩，這時候小孩子可能就會很害怕而抗拒治療，所以爸爸媽媽在一旁給予精神支持會比較好。 （父母可以適時精神支持，交由牙醫引導。圖片來源：Pinmed） 診療結束安慰孩子或是正向回饋 診療結束後小孩子可能會出現兩種反應，第一個是小孩子快速結束療程，過程中沒有感到痛，小孩子對看牙留下好印象。另一種反應是小孩子感受到不舒服，最後以大哭方式結束療程，這時候他可能會對看牙產生不好連結。爸爸媽媽可以用正向角度解讀，像是鼓勵小孩子今天很勇敢，雖然還是哭了，但今天有勇敢面對，是很棒的孩子，讓他留下正面結果。 （正面鼓勵對孩子看牙很重要。圖片來源：Pinmed） 小孩害怕看牙怎麼辦？兩大麻醉法 兒童笑氣麻醉 笑氣在手術上已經有很長一段歷史，會讓人消除恐懼與緊張感，但是仍保有意識，而且身體可以完全代謝掉，幾乎無副作用，是幫助病人不害怕手術的工具，3歲以上的小孩子，若害怕看牙醫，就可以使用囉，費用依據台北市醫療機構牙科收費標準表，大約是每小時3,000到5,000元唷！ （笑氣麻醉是讓孩子害怕看牙醫的解決方式之一。圖片來源：Pinmed） 兒童舒眠療法 如果小孩子完全不想面對牙醫治療，那麼，舒眠麻醉很適合他唷！牙醫師會在靜脈注射舒眠藥物，讓小朋友可以在睡著的情況下治療！此方法看起來很像全身麻醉，但是小孩子仍可以自己維持呼吸心跳，不用插管。後續可能會有想要嘔吐的副作用，不過可以幫助小孩子面對看牙的恐懼，費用依據台北市醫療機構牙科收費標準表，大約是每小時10,000元唷！ （舒眠麻醉可以讓兒童感覺像是睡一覺就完成療程。圖片來源：Pinmed） 兒童看牙常見問題 Q：小孩害怕看牙怎麼辦？ 除了透過故事引導，挑選提供「兒童牙科」的牙醫診所外，也能試著透過故事引導、舒眠或是笑氣麻醉的方式。 Q：兒童看牙醫一定要綁起來嗎？ 不一定，家長的正面鼓勵很重要，在專業兒童牙醫的引導下，不一定會需要用到束縛帶。 Q：有什麼方式可以鼓勵小孩看牙醫？ 用故事跟遊戲包裝，帶孩子進入牙科世界，與小孩子一起建立遊戲規則，0~2歲小孩看牙可用無尾熊抱法，3歲以上孩子可以適度精神上支持，讓牙醫師領導。 小孩子看牙多雖然看起來很多眉眉角角，但是爸爸媽媽只要以小孩子的角度，帶他認識牙醫的世界，與他從小一起建立好看牙的習慣，就會讓小孩子慢慢不怕看牙，並且愛護牙齒唷！ 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 兒童根管治療好恐怖？詳解兒童根管治療克服方法 兒童牙齒矯正黃金期什麼時候？小學階段很重要！ 兒童牙齒矯正戴隱適美，和成人差在哪？把握黃金期加快矯正速度 #PinMed #PinMed品醫社 #兒童牙醫 #牙醫 #牙齒 

別怕表達能力不好！平日注意幾點事情，保證表達能力快速成長

表達能力真的是很多人缺乏的，有些人天生就說話很順暢、邏輯很好 可是如果沒有這個天份，講話起來都會讓人摸不著頭緒 先試著分析自己有哪些問題，再去對症下藥是最快的 一般表達能力不好都會有下方這些問題： 常常一段話，都還沒講完，就跳到另外一段話題去了，所以講的話會讓人家聽不懂 經常有人表示說話都有頭無尾，讓人家搞不清楚到底想要表達什麼東西 例如說：明明在討論這個麵包很好吃，然後聞起來很香，後面就接著說，朋友今天要來 是完全不相干的話題，所以導致很多人都聽不懂，到底要講什麼，只是因為思考太跳躍了 永遠都只記得關鍵字，看完的所有文章跟影片，都記不住完整的內容，無法轉述給其他人 用的詞彙只用很美、很漂亮、很好看較通俗的形容 導致說可能想要形容一樣東西，卻無法用一個很貼切的形容詞去形容它 想表達天氣很冷，就只會想說：好冷哦 但是不會形容說今天的風很刺骨，刺到讓覺得就是很冷、很難受 這是有蠻大的差異的 當別人詢問對任何事物的想法時，腦袋完全空白 只會回答說：嗯，覺得很棒、覺得很喜歡 完全沒有任何的想法，全事憑感覺二個字，看喜歡或不喜歡，然後去決定，完全不用觀察的方式 一般來說表達能力不好並不是口才不好或是笨，而是思緒出現的太快，很多想法同時間都會出現，一個蓋過一蓋，導致於不知道如何把事情完整的表達出來 如果你有表達能力不好的問題，不妨試試練習以下方式，日子久了表達能力就會越來越好 先把想講的話，把重點寫下來，然後之後再重新整理一下順序 整理完之後，就會知道說，開始要講什麼、之後要講什麼、的結論是什麼 剛開始會發現筆記寫的很亂，沒頭沒尾，等到把所有的想法集結在一起之後再開始分配重點的順序，這樣可以訓練邏輯順序，久了就開始改在腦中整理，慢慢的就不容易出現有頭無尾的說話方式了 開始看一些書、看一些雜誌，再仔細看一下它裡面有哪些詞彙平常可以用的到 例如美妝和保養的部分，就可以從書上看到一些優雅、清新、知性、美豔許多形容詞，是之前說話時很少使用到的詞彙 整理了這些詞彙之後，用一個筆記本記錄下來，之後在寫文章的時候，就會把這些文字拿出來用，多用幾次之後，就會開始記得說有這些詞彙可以用 當在跟人家聊天的時候，用到這些詞彙，人家也比較懂想表達的是什麼 不是用一個很廣泛、很簡單的詞去形容一樣東西、一個人 未來想表達這個人很美時，就可以換一個詞，說這個人很優美、優雅、知性，這樣人家就可以很簡單明瞭的明白你要說什麼 很多人對每樣東西都只靠感覺而已，完全不知道為什麼要去喜歡 這一部分可以利用練習觀察的方式去改善，就是很多東西都不止看單一面而已，會用多方面去延伸觀察 例如說要形容這個麵包好不好吃的時候，不只有吃下去那一瞬間的感受而已，後面可以開始一個一個去分析 第一步拿到這個麵包，那先看一下它的外觀 可能有用一些巧克力或是草莓去點綴一下它的外觀，讓它的外觀看起來更為可口美味 第二步會開始咬一口麵包，它是入口即化的感覺，還是吃起來有咬勁 就是利用這樣多方面的觀察 這是一個蠻重要的步驟 比如說剛剛拿到了一個麵包，除了不能看單一面向以外，還要深入的去研究 並不會說吃了一口，分析它的口感之後，才會去分析它的外觀好不好看 因為這時候東西已經被吃一口了，它已經不是原本的外觀了，而且分析的順序等於是倒過來了 所以一拿到的時候，以不會破壞到外觀從外到內的去分析 例如 其實有很多很多事情，都可以這樣一層一層的去分析 就是利用這個方式，然後去練習的觀察能力，發現這個觀察能力是真的很有效，而不再只是完全沒有想法 不會再只是拿到麵包，然後就說很好吃、很香、很好看，這樣子 只要經過長期的練習，人家隨便問一下，可以劈裡啪啦的講一堆 表達能力真的要從日常生活中開始，沒有辦法說一改就改，這真的是需要練習的 如果有任何問題的話，都歡迎在下面留言 希望大家的表達能力的越遠越好，勇敢的表達出自己的想法

從8種馬測出你的「2026馬年性格顏色分析」，最強的C位就是這匹馬！

世界上有七十億人，性格就有七十億種，有的人天生就是焦點、一步登天，也有的人默默耕耘也能閃閃發亮，有的人追求生命精彩，有的則覺得平安喜樂就是福！2026年新年新氣象，今天帶大家來玩個有趣的測驗，從八隻馬中選出最有感覺的一匹，就能從顏色看出你的性格魅力喔！ 2026馬年性格顏色測驗開始 選好了就往下看吧！ 2026馬年性格顏色分析 選擇棕馬的人 關鍵字：乖巧、認真、腳踏實地 選擇棕馬的你，性格比較被動含蓄，臉皮比較薄一些～做事方面相當腳踏實地、一步一腳印用行動與時間讓大家發現你真誠的魅力，因此人緣通常也不錯，貴人也不少喔！ 選擇藍馬的人 關鍵字：聰明、好奇心、自由靈魂 擁有風向星座的好自由，選擇藍馬的你求知欲爆棚！上知天文下知地理，什麼都有興趣、也什麼都三分鐘熱度，但因為知道的廣所以很健談也很聰明，讓人覺得很有吸引力！ 選擇赤馬的人 關鍵字：熱情、執行力、永遠的C位 選到赤馬的你，就像呂布的赤兔馬，永遠衝第一並把事情快速推進！只要有你在就會有舞台，並且成為焦點中心！你周遭的人都很佩服你的勇敢與熱情，成為朋友中的欽佩對象！ （圖片來源：《有瑕疵的人們》劇照） 選擇金馬的人 關鍵字：財神、負責任、魅力王 就如同高貴的金銀財寶，選擇金馬的你財運很不錯，不論是正財還是偏財都可以讓你有不少收穫，做事穩重且負責，眼神總是閃閃發亮，說出來的話也特別有說服力，充滿魅力的人就是你！ 選擇紫馬的人 關鍵字：my way、自信、堅持 「我走我的路！」，選擇紫馬的你有著獨特的魅力和自信，原則性很強，面對有興趣的事情能夠做到最專精，沒興趣的則完全不碰，是個很有自我色彩的人，酷哥酷姐就是你～ 選擇粉馬的人 關鍵字：可愛、人氣王、討喜 溫暖又可愛的人想必就是選擇粉馬的各位！你們很有同理心也很有人緣，男女老少都可以相處得很好，總是帶著真心對待他人的你，就像是稀有而美麗的寶石，讓人想收藏。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 選擇黑馬的人 關鍵字：神秘、內斂、清醒者 黑色讓人有些畏懼又充滿好奇，選擇黑馬的你喜歡獨處、磨練自我，對於世俗的八卦不太好奇，也因為如此清醒，所以很早就知道自己追求怎樣的人生、該與怎樣的人交往才安全。 選擇白馬的人 關鍵字：心思細膩、療癒、完美主義 選擇白馬的你，整個人散發著純淨美好的氣場，好像只要和你相處一陣子，原本受傷的靈魂也會跟著被淨化，起到療癒的作用。你們同時也追求完美，偶爾會給自己太多壓力。 （圖片來源：《我的女神室友斗娜》劇照） 測驗結束囉～大家和哪匹馬特別有緣呢？邱比特選擇的是白馬，對於赤馬的性格很嚮往！人都會追求自己缺乏的事物，但是沒關係，我們慢慢學習欣賞自己，看到自身優點，不論測到什麼結果都好，大家都是最特別的閃耀馬呦！ 延伸閱讀： 👉🏻數字1的本命年？2026年「生命靈數」運勢分析，把握新一年的好運氣！ 👉🏻Z世代常見戀愛型態，冬季限定的愛情「冬眠式戀愛」4大特徵告訴你！ 👉🏻【每月星名人】10位水瓶座名人盤點：奇思妙想＋清冷仙氣代表，外星人思維讓人深陷魅力！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #2026年 #poplove #心理測驗 #性格測驗 #有趣心測 #波波邱比特 #美好生活 #色彩測驗 #馬年 #馬年運勢 

★吃之前先看看真實食記，不業配中立詳解★【南京復京｜はま寿司 HAMA壽司】

不知道為什麼最近超愛吃壽司，晚餐要吃，返鄉要吃，半夜1點也要吃，於是立志每家連鎖迴轉壽司都要吃一輪！！！ 這次第一次造訪HAMA壽司，全台北市唯二的分店在南京復興站5號出口三分鐘腳程，交通算是非常便利的，吃完還可以逛逛微風南京和IKEA~ ▼先到取票機點選人數和想要的座位。吧檯、桌位or皆可 ▼入座後桌面上有薑片、餐具、芥末、抹茶粉、醬油，特別的是光醬油就有三種喔 ▼每桌前方有全部的菜單，除了一般的壽司，還有不少的附餐可以選擇，拉麵、壽喜燒、炸物、蛋糕、冰品或是期間限定的壽司等選擇，黑盤NT.40，金盤NT.60 ▼點餐方式▼ 直接在觸控螢幕上點選所需餐點，在HAMA只有一條軌道，現點的餐點會放在「點餐商品」的紅色深盤上，隨著迴轉軌道送到桌前，當餐點接近的時候螢幕會有提示聲，提醒客人可以準備拿餐點了！ . 但這點服務人員在接待的時候也沒有問是否有在HAMA用餐過，導致我們前5分鐘根本不知道怎麼取餐，就讓鮭魚壽司這樣溜過了…. ▼▼▼以下來看看我們點了那些吧！▼▼▼ ▲日本產真鯛 ▲醬燒牛肉，吃起來微甜，像是牛肉丼飯，但口味部分比較單一，不會特別驚豔 ▲烤鱒魚腹 ▲炙燒起司鮭魚，這品算是重口味，起司的鹹度有點蓋過鮭魚，也就不用再沾醬油囉 ▲醬燒牛肉起司手卷NT.60，可能是海苔已經受潮，口感已經濕軟，吃起來像牛肉丼飯 ▲酪梨鮭魚，酪梨和洋蔥一起搭配入菜也幾乎是百搭，洋蔥的清脆和柔軟的酪梨，可以吃到豐富的層次，好吃 ▲鮭魚腹脂 一貫，大片的鮭魚一次入口塞滿整嘴，算還滿新鮮的 ▲洋蔥生火腿，之前吃過一次生火腿PIZZA，從此覺得生火腿的滋味不錯，搭配上生洋蔥，和生火腿的煙燻味非常搭 ▲章魚，就是章魚… ▲紫蘇醬漬魷魚，這品除了紫蘇葉之外，還多了紫蘇醬漬，味到算是偏重，沒有吃過的姊妹建議先小口小口吃，看是不是自己喜歡的味道喔 ▲青花魚 ▲炙燒星鰻 NT.60 ▼▼▼總結▼▼▼ 優點：創意特色壽司滿多的，很適合愛嘗鮮的客人 缺點： 1.壽司的醋飯明顯和其他家連鎖壽司小很多 2.盛裝點餐商品的紅色容器一看就知道沒有清潔過再擺上來，不小心摸到都黏黏油油的 3.內場師傅的擺盤很有問題，到面前的壽司都是歪的 4.指定商品沒有直送到桌，反而跟著軌道在上面吸收水氣，導致手卷拿到的時候海苔已經濕軟 5.壽司沒有加蓋，坐最後排客人的壽司都不知道沾到多少灰塵和口水了… 整體來說我喜歡HAMA有創意壽司，但還是不會再吃了…..一樣的價錢會選擇藏壽司 美味程度★★★★☆ 環境整潔★★★☆☆ 價位CP值★★☆☆☆ 再訪意願★☆☆☆☆ 付款方式：只有現金 はま寿司 HAMA壽司 南京復興店 ADD：105台北市松山區南京東路三段270號 はま寿司 HAMA壽司 中山民權店 ADD：10491台北市中山區中山北路二段185號 →點我看攝影師IG →點我看布魯娜娜IG →點我看更多旅遊景點 →點我看更多【在台北的故事】 【美食延伸閱讀】：★想吃点爭鮮的妳，十大優缺分析★【点爭鮮】林森店 【旅遊延伸閱讀】：★勇敢探險廢棄遺址，一起來找外星人，神秘的飛碟屋★【新北萬里｜翡翠灣飛碟屋遺址】 【旅遊延伸閱讀】：★朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略★【宜蘭礁溪｜抹茶山、聖母五峰旗山、三角崙山】 【旅遊延伸閱讀】：★到九份不要只逛老街★【新北瑞芳｜金瓜石黃金博物館、神社遺址】 【修圖延伸閱讀】：【PS不求人】原來抹茶山長這樣，用PS調出七級抹茶冰淇淋！ 【修圖延伸閱讀】：【PS不求人】照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！

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