金高銀、金英光、金宇彬、俊昊、姜河那陪你度過人生酸甜苦辣！車庫娛樂YouTube頻道「GPTV電影台」24小時不間斷！

全台最大電影公司車庫娛樂YouTube頻道推出「GPTV電影台」，提供觀眾最優質的FAST TV電影內容，24小時不間斷播出強檔電影，「GPTV電影台」強檔電影不打烊，持續推出好電影。迎來4月的春季，本周推出親情、愛情、友情滿載的電影，包含4月16日晚間6點起有金高銀與韓國影后尹汝貞主演的《季春奶奶》；晚間8點有蟬聯日本5週票房冠軍，票房突破38億，由菅田將暉、有村架純共譜現代浪漫愛情故事的《花束般的戀愛》；4月17日晚間6點播出《婚禮的那一天》由金英光、朴寶英主演，描述從一見鍾情到曖昧不安，戀愛的酸甜苦辣即將展開，《婚禮的那一天》同時也是許光漢主演的《你的婚禮》原版作品；4月21日晚間6點則有《二十行不行》，看金宇彬、俊昊、姜河那，三位哥兒們齊聚一起勇敢逐夢、無畏追愛，喚起青春回憶。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） （圖片來源：車庫娛樂 提供） （圖片來源：車庫娛樂 提供） 除此之外，還有充滿懸疑、靈異、血腥的神祕電影《哭聲》將在4月17日晚間8點播出，當年韓國雙週票房冠軍，票房突破688萬觀影人次，至今都是恐怖神秘電影的經典；4月20日周末將播出權相佑、成東鎰、李光洙主演的《妙探事務所》，看三人爆笑攜手破案；鬥智不斷，充滿金錢誘惑的《錢力遊戲》；木村拓哉、二宮和也主演懸疑片《檢方的罪人》；4月21日有韓國最強犯罪動作片《偷天對決》；改編自美國海軍史上最慘重災難！尼可拉斯凱吉演繹鉅作《USSI：勇者無畏》還有更多精采電影都在「GPTV電影台」於車庫娛樂Youtube頻道(https://www.youtube.com/watch?v=keanRndSv6w)及GP+(https://garageplay.tw/GPTV )免費觀看，更多「GPTV電影台」時刻表請見(網址: https://garageplay.tw/GPTV)。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） （圖片來源：車庫娛樂 提供） 更多資訊請見： GaragePlay官方網站：http://garageplay.tw GaragePlay Facebook粉絲頁：https://www.facebook.com/garageplay.tw 

我孤單我驕傲！一個人也可以很享受，邊緣妞們來挑戰孤單指數，看看你等級有多高！

一個人吃飯、一個人看電影，一個人去看醫生…你能接受到哪個成度呢？有些人比較依賴也比較怕無聊，不管到哪裡都希望有一個伴可以陪著；也有些人反而非常享受一個人的空間，沒有人打擾，想做什麼做什麼、想怎麼規劃怎麼安排，都可以按照自己的想法去做，非常自在～跟著邱比特一起來測驗你的孤單指數，看看你到底中了幾條吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/67928 先來玩玩賓果看你連成幾條線！ 來看看你的孤獨等級 Level1：一個人逛超市 （就像去購買日常所需品，其實一個人也不會感到孤獨吧～） Level2：一個人去餐廳/咖啡廳 （能夠專心的好好吃飯，或是滑著手機聽著隔壁桌的八掛，就算沒有人能聊天，依然可以享受一個人的用餐時光） Level3：一個人去看電影 （有時候想看的電影沒人有興趣，就自己去看吧！反正看電影也不需要交流說話，大家都很專注在電影上） Level4：一個人去吃火鍋 （看著旁邊的人一邊煮火鍋一邊聊天，自己吃火鍋確實有些無聊了…） Level5：一個人寫論文 （想到這麼繁重的論文要獨自完成…太悲哀了） Level6：一個人去唱KTV （這太困難了…偌大的包廂放著嗨歌，卻只有一個人，還不如自己在家裡拿著麥克風唱XD但或許蠻適合想要練歌的人呢？） Level7：一個人去看海 （到海邊看著浪一波波的打上岸，獨自看向遠方，聽著浪，感覺眼淚都要掉下來了） Level8：一個人出國旅行 （一個人到人生地不熟的地方會有些許不安，要自己處理很多事情可能也會有些不便，算是很有挑戰但也非常值得嘗試的項目！） Level9：一個人去遊樂園 （這個比自己去做手術還心酸，沒有對比沒有傷害，看著別人和朋友快樂的玩遊樂設施，為什麼要一個人來受虐呢…） Level10：一個人搬家 （面對一堆傢俱雜物，真的恨不得有朋友或另一半可以來陪自己應付這些麻煩事） Level11：一個人去聽演唱會(音樂節) （默默地告訴自己，沒關係，有我的偶像陪我呢） Level12：一個人去跨年 （新年…快樂，找不到人可以抱，就抱自己吧） Level13：一個人露營 （如果是有露營區還好，野營的話就太可怕了…） Level14：一個人玩密室逃脫 （一個人玩密室真的太燒腦！完全沒有人可以討論，遇到恐怖主題真的很刺激呢） Level15：一個人做手術 （生病已經夠不舒服了，還要勇敢的自己面對可怕的過程，很佩服） 如果你有1-3個：孤獨指數：★ ☆ ☆ ☆ ☆ 如果你有4-8個，孤獨指數：★ ★ ☆ ☆ ☆ 如果你有8-12個，孤獨指數：★ ★ ★ ☆ ☆ 如果你有13-15個，孤獨指數：★ ★ ★ ★ ☆ 如果你有15個以上（你有想到其他更孤單的事嗎？）孤獨指數：★ ★ ★ ★ ★ https://www.popdaily.com.tw/love/992201 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 如何調整心態面對一個人的時光？ 有時候一個人獨處時的焦慮、落寞很無力感，很容易讓人產生悲觀的情緒，做什麼事都提不起勁。該怎麼化解這種邊緣人的感受呢？ 1. 過得有儀式感 一個人的生活可以很隨便也可以很精緻，如果因為是自己一人，就對一切無所謂，那心態也很難跟著調整，永遠是得過且過的感覺。從身邊的小事開始打理好，讓自己過得很有品質，即便是自己一人也能有讓人羨慕且充實的生活。 https://www.popdaily.com.tw/love/1275423 2. 充實自己 獨處時，有很多時間跟自己對話，去學習充實不斷地提升自我，看著慢慢進步的樣子，把原本想完成的事情，就算沒有人一起陪伴，也很有成就感。曾經在意外界眼光的想法都拋棄掉，不需要再為了滿足他人期待而活，把這些時間留給自己，屏蔽掉其他的紛紛擾擾，自己一人，是很適合做一些真正享受且喜歡的事情的～ 3. 接受自己 可能因為有許多不自信的地方，所以當自己一人時，會感到不安、沒有安全感。其實勇於面對自己的全貌，可以過得更自在輕鬆。並沒有這麼多人隨時關注你，不需要太過小心翼翼地被外在視線所綁架，外人不論用什麼眼光看待，也是他們的事並非我們能去決定的。自己一個人的時間，與其去擔心他人如何看待我們，不如去逛自己想逛的街、看自己想看的電影、安排一個人快樂且無負擔的行程～ 朋友很多，不代表就不會孤單。一個人，也不代表很邊緣。拋開那些外界所給予的定義，你的生活想怎麼安排就怎麼安排～珍惜自己對話的時光，多多接納、了解自己吧！一個人，也可以很享受的。宋芸樺Youtube頻道「閒樺家常」這支影片也分享了很多「邊緣妞」都會自己做什麼事，那麼你們又曾經在哪個時刻覺得自己很邊緣嗎？快來跟邱比特分享吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/1005269 延伸閱讀 👉🏻做這些事會滅桃花！女生最討厭男生的10個NG行為：留前任聯絡方式根本大忌！ 👉🏻你也有戀愛恐懼症嗎？單身久了不敢戀愛星座TOP4，期待愛情又害怕受傷 👉🏻我就不信撩不到你！【2023土味情話大合集】用滿滿的套路把你套住～ 👉🏻曖昧期的小心機！日本推特瘋傳六個必勝戀愛技巧，讓妳早早就拿捏好他～ 👉🏻2023精選「撩人語錄50+」撩妹告白就靠這篇了，保證你搭訕、告白都能成功！ 👉🏻這些都是分手後才懂！分手後出現的五大體悟，讓你明白單身沒有不好～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #poplove #一個人 #孤單指數 #孤獨 #波波邱比特 #獨處 

Nike The 1 Reimagined：重新定義經典鞋款 AF1 x AJ1，屬於妳的定義是哪一款？

請讓穿搭編稱它們一聲最熟悉的陌生人！我們熟悉到不行的經典鞋款 Air Force 1 以及Air Jordan 1加入了女性設計師賦予的特質與全新的定義後，讓人更加期待由NIKE精心挑選的設計師和這兩雙經典所迸出的10種新火花呢～ “The genesis of creativity is diversity.”「創意的起源來自於差異化」 1982 年及 1985 年對 Nike 球鞋歷史上分別代表兩個具有重大意義的年份，因最具代表性意義及激發之後無限設計與靈感的 Air Force 1 與 Air Jordan 1 分別在這兩年誕生，而這兩款球鞋更與許多藝術家包含 Dave White、Mister Cartoon，以及更多時尚品牌例如 CDG 到 PSNY 的創作繆思與出色作品。 The 1 Reimagined. The 1 Reimagined 設計草稿 本次 Nike 從將近 1000 位強大的品牌設計創意團隊之中找來 14 位出色的女性設計師，將共 10 款 Air Force 1 與 Air Jordan 1 的雛形賦予全新的思考和想像，她們分別來自色彩建構師、材質設計師與鞋款設計師等，每個人都來自於不同的背景與個人特質，而 Nike 產品的特質總是可以賦予商品全新的基因與基調，帶來全新的定義。 在這段設計創作的時間中，她們首先將代表女性的特質分類並丟出大方向與細節架構，並設著找出這些定義背後的連結性與概念，特別是因為 Air Force 1 與 Air Jordan 1 原本皆是為男性穿著而設計。而最終誕生了 Nike 1 Reimagined，分別將 Air Force 1 與 Air Jordan 1 原型改造成五種定義、十種鞋款，誕生出嚮往冒險精神的 Explorer、為愛勇敢的 Lover、擁有睿智思考能力的 Sage、叛逆無懼的 Rebel 和幽默搞怪的 Jester，全系列以全白設計基調，並運用皮革、麂皮與絨布打造，不僅是在設計上創新改造，更將焦點放在運動美學與時尚趨勢的結合，更是逆轉了原有設計給男性的鞋款邏輯與想像。（2月7日下午兩點 FRUITION 開賣） Explorer Mood Jester Mood Rebel Mood Lover Mood Sage Mood 全白的款式看似簡單，卻包還了許多不同的小細節！尤其是麂皮、皮革與絨布等各種材質的運用，完全正中女孩追求百搭又不想流於俗套的心呢！5個新定義、10雙新款，誰又是你的大本命呢！？（笑） 資料來源：fruition #air force 1 #air jordan 1 #Fruition #NIKE #新品消息 #球鞋 #穿搭精選 

《許我耀眼》許妍同款！大女主性格星座TOP5：天生不怕輸、越挫越強，連逆境都能開出花

在陸劇《許我耀眼》中，趙露思飾演的許妍可說是「大女主」的代表人物：她聰明、有自尊、敢愛也敢放手，即使跌進人生低谷，也能憑著氣場與韌性再站起來。這樣的「大女主性格」並不只是劇本安排，而是一種內建在骨子裡的能量：獨立、有野心、知道自己要什麼，也絕不讓任何人定義自己。 而在12星座中，也有幾個星座天生自帶這種「女主光環」，他們的自信、膽識與執行力，讓人一看就覺得：「這就是主角啊！」以下就跟邱比特一起來看看最有「大女主氣場」的星座TOP5，誰最像許妍那樣，能從失敗中逆轉人生、在舞台上閃耀全場吧～ （圖片來源：《許我耀眼》劇照） TOP5 水瓶座：思維獨立、不被定義的自由女主 水瓶座的大女主氣場，來自於她們「永遠不走別人路」的個性。她們聰明、有主見，不喜歡被貼標籤。就算全世界都說「那樣才是成功」，她也能堅持做自己。水瓶女的魅力在於「不討好誰也能閃光」，她們用創意、腦袋與風格打造屬於自己的主角路線。沒有人能取代，因為她本來就不是誰的複製品。 TOP4 牡羊座：全力以赴型女主，衝了再說！ 牡羊座天生有股不服輸的勁頭。她們敢冒險、敢衝撞，也敢愛敢恨。別人眼中的魯莽，其實是她們活得真實又乾脆的證明。面對挑戰，她們不會逃，而是笑著說：「那就來啊！」這種行動派的魄力讓牡羊女成為最容易「殺出重圍」的角色，也讓她們在人生的舞台上永遠有戲份！ （圖片來源：《許我耀眼》劇照） TOP3 天蠍座：逆境越深，能量越強 天蠍座的大女主力，是從「傷口」長出來的。她們不怕痛，甚至懂得把痛轉化成力量。越被背叛、越被低估，就越會用行動證明自己。她們擁有深層的情緒智商與強烈的生存意志，能在最艱難的處境裡找到翻盤的路。天蠍女不會輕易訴苦，因為她知道，沉默往往比眼淚更有力量。 TOP2 摩羯座：沉默耕耘的強者 別被摩羯的冷靜外表騙了！他們其實是最有野心的星座之一！她們不愛高調宣告夢想，卻在每個夜深人靜的時刻默默耕耘。當別人還在猶豫要不要行動，摩羯早就一步步在實現目標。她們的成功從來不是運氣，而是靠紀律與毅力堆疊出來。真正的大女主，不需要話多，一個眼神就能讓人知道「她不是好惹的」。 （圖片來源：《許我耀眼》劇照） TOP1 獅子座：天生的舞台主角，輸一次不等於輸一世 說到大女主性格，獅子座永遠榜上有名。她們從不害怕被看見，反而享受 spotlight 照在自己身上的瞬間。就算遭遇低潮，也不會停在原地自憐，而是轉頭擦乾眼淚、戴上王冠繼續征戰。獅子女的魅力在於「不被命運打倒」，她可以失戀、失業，但絕不失去自信，那種「輸了一場戰，不代表我會輸一輩子」的氣場，就是她最耀眼的底氣。 所謂「大女主」，不是高高在上的女王姿態，而是一種「就算跌倒，也不失尊嚴」的生活態度。獅子的氣場、摩羯的堅定、天蠍的韌性、牡羊的勇敢、水瓶的自由等等，這些特質都是成為自己人生主角的必備元素。邱比特也期許每個人都可以像許妍一樣，跌倒後再亮相，用自己的方式，活成全場焦點！ 延伸閱讀： 👉12星座的日久深情 vs 一見鍾情，牡羊秒被電到、金牛喜歡慢慢來！ 👉12星座的行為電力表公開！獅子被潑冷水時會立刻斷電、巨蟹宅在家時瞬間滿電？ 👉12星座最有安全感的對象是誰？一起找到那個讓你願意卸下心防的人吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #2025波波異想假期 #哭哭轉運站 #大女主性格 #大女主星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 #許妍 #許我耀眼 

正向教養會讓孩子變溫室花朵？兩大迷思澄清！這樣做讓孩子更有韌性及自信

「正向教養沒有用，以後長大出社會誰會對你的孩子這麼溫柔？」走在正向教養道路上的你，也有被這樣說過，或是如此自我懷疑過嗎？孩子一定要有過被責備、被數落的經驗，才能愈挫愈勇、變得有韌性？其實這是迷思喔！今天就來解答幾個關於正向教養的迷思，以及怎麼同時培養孩子的自信與韌性吧！ （圖片來源：Pexels） 正向教養太寵小孩？ 你贊同正向教養嗎？其實很多不贊同這類教養方式的家長並不是不想對孩子溫柔以待，而是因為擔心正向教養太過溫和了，會把孩子寵壞。正向教養真的會把孩子寵壞嗎？以下兩大迷思來為你解答，也許你會有不一樣的看法哦！ 正向教養迷思一、太重視小孩感受，會變自大 正向教養其中一個核心是「重視情緒與感受」，也不免讓人擔心如果凡事都講求感受，會不會讓孩子變得以自我感受為中心，全世界都要繞著他轉呢？其實不會的。 在正向教養中，不只我們在學習重視孩子的感受，孩子也要學習重視他人感受，這是雙向的喔！而且所有的常規原則，並不會因為小孩鬧脾氣、小孩感覺很差，就有所退讓。尊重他、允許他不開心，並不代表連帶允許他打破原則，所以孩子是不會因此變得鴨霸自大的。比如說：要求小孩收拾玩具，小孩不想收而鬧脾氣，我們可以理解他為何不開心、也允許他花一點時間處理情緒，但最終他還是要完成收拾的任務。 （圖片來源：Pexels） 正向教養迷思二、小孩以後挫折承受度會很低 從小受正向教養的孩子，以後會變爛草莓嗎？其實並不會喔！正向教養並不是小孩不開心就馬上「呼呼」，而是希望孩子透過溫和的引導，養成在未來遇到不順心的事時保有覺察情緒、調節情緒以及良善溝通的能力。 這些能力其實就是面對挫折時很重要的核心能力，有些人之所以容易被小挫折打垮，除了原先自我價值感低落、做事能力不足等因素，最重要的就是他們無法妥善調節自己的挫折感，很容易因此一蹶不振。所以正向教養並不會讓孩子變成爛草莓，毫無底線地寵溺才會！ （圖片來源：Pexels） 怎麼教才能同時培養小孩的自信與韌性？ 想要同時培養孩子的自信與韌性，最重要的原則是「鼓勵表達，但不要一味贊同」，這也是正向教養和溺愛的一大差異。 當孩子不想聽話，我們先深呼吸幾口，不要急著破口大罵想讓孩子住嘴。因為孩子住嘴了，我們耳根子雖然清靜了，但卻也是在剝奪他表達、訓練他服從。當有過幾次經驗，他懂得學會閉嘴的時候，自信心可能也全賠光了，成了空殼傀儡。 不管孩子想表達的是好或是壞，就算是在我們要求他收玩具時，他想大喊「我不要收玩具」也可以，至少他肯勇敢表達自己的想法，這就是自信！但我們也有立場去表達我們的想法：「收玩具是我們約定好的，你可以選擇現在收，或是去旁邊冷靜一下下，五分鐘後再收。」孩子可能會忿忿不平，可能會再哭鬧一陣子，但他還是要練習調整好自己的心態去適應既定的原則，這就是韌性的培養。 和孩子好好溝通，從來都不是浪費時間，每一次的溝通都是他們成長的養分，那些充滿自信、勇往直前不畏挫折的孩子，往往都是這樣長大的。 （圖片來源：Pexels） 教養不是非打罵即寵，只要懂得運用，不打不罵也能教出乖巧貼心、有自信又有韌性的孩子！想更了解正向教養，也歡迎參考延伸閱讀篇章喔～ 【延伸閱讀】 正向教養≠不能生氣！一解三大正向教養迷思，這點沒做到就會變成溺愛！ 好好說小孩根本不聽？你可能用錯方法啦！保姆級教學讓你正向教養不費力！ 溫和≠溫柔！別讓正向教養成為壓力！遵守3原則學會好好生氣～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #寵溺 #教養迷思 #正向教養 #自信心 

「這群人」第六？台灣Youtuber訂閱數TOP 10，第一名紅到國外觀看破十億！

因應時代的進步，現在人手一台手機，時時刻刻都拿著手機滑呀滑，而新媒體的時代也跟著改變社會，「Youtuber」也已經成為現代年輕人心目中的理想職業！台灣Youtuber裡也有許多很有人氣的頻道，想必你會好奇今天編輯就帶大家認識一下台灣YTR訂閱數TOP10的頻道吧！ 台灣YTR訂閱數TOP 10｜Joeman 目前訂閱數：258萬 從電競賽評出身的Joeman，轉戰到YouTube後頻道大多以3C產品為大宗的各式開箱及評測影片為主打，其中最紅的節目也是 《Joe是要對決》系列，利用平價和奢華的各種項目去做對決，因此吸引不少死忠粉絲，近期雖然有些爭議事件，Joeman本人也向粉絲道歉並堅持持續做好自己的頻道。 台灣YTR訂閱數TOP 9｜阿滴英文 目前訂閱數：277萬 阿滴和妹妹滴妹小時候曾經到新加坡留學，現在回來台灣開啟了英文YouTube頻道，頻道內容大多為與英文有關的教學內容，生動活潑的教學風格也是一大賣點，雖然現在的教學內容不如以前但阿滴還是致力於推廣英文這一塊喔！ 台灣YTR訂閱數TOP 8｜阿神 目前訂閱數：353萬 阿神Kouki是台灣知名遊戲實況主，2009年開始了YouTube頻道，便在2017年成為第一位破一百萬的YouTuber，甚至還得到亞洲電競大賞的「年度最佳電玩影音創作者獎」，但他卻在今年宣布該頻道將永久停更的消息，讓粉絲們震驚不已。 台灣YTR訂閱數TOP 7｜Pan Piano 目前訂閱數：353萬 Pan Piano是台灣YouTuber「小P」經營的頻道，小P是一位鋼琴家也是一名Cosplayer，她的頻道最大特色就是她常會Cosplay成動漫的角色並以鋼琴彈奏該作品，加上身材姣好所以深受矚目，不只台灣，就連日本及歐美都有她的粉絲呢！而近年來的作品尺度越來越高，也有會員制可以深度瀏覽影片，編輯我也是看的臉紅心跳呀！（遮臉） 台灣YTR訂閱數TOP 6｜這群人 TGOP 目前訂閱數：357萬 這群人是由一群戲劇科班畢業的學生所組成的自媒體團隊，頻道內容多半由戲劇方式呈現，浮誇的表演方式深受大家喜愛，其中《超瞎翻唱》、《經典語錄系列》等系列都是點閱次數上千萬，這群人的影片也是陪伴編輯我度過無數個午餐時光，而這群人的核心角色展榮、展瑞兩兄弟更在今年宣佈『這群人』頻道將於明年起停更，不過並不代表不會再有作品出現，所以讓我們一起期待著他們的蛻變吧！ 台灣YTR訂閱數TOP 5｜Omeleto 目前訂閱數：365萬 Omeleto的頻道主要是分享獲獎的電影短片，劇情有喜劇、科幻、浪漫或是動漫都有，但都以英文為標題讓不少人認為是外國頻道。 台灣YTR訂閱數TOP 4｜Roman and Sharon 目前訂閱數：517萬 「Roman and Sharon」是一對台俄夫妻，常會在頻道上分享兩人的日常以及兩國的文化差異，兩人也會不時在影片中放閃讓編輯我也看了又愛又羨慕啊～（Ｑ＿Ｑ） 台灣YTR訂閱數TOP 3｜葉式特工Yes Ranger 目前訂閱數：502萬 「葉式特工Yes Ranger」頻道是一個自製特效動畫而成的影片頻道，曾經以《英雄聯盟》、《七龍珠》等知名作品為作品的題材，編輯看了影片內容覺得很精彩，也許能成為做動畫的後輩們的動力！ 台灣YTR訂閱數TOP 2｜Jay Lee Painting 目前訂閱數：582萬 Jay Lee是一位韓國人，但他取了一位台灣老婆並且選擇和老婆住在台灣，該頻道主要是教大家用各種不同方式來作畫，是個寓教於樂的頻道，很適合大朋友小朋友一起觀賞呦～ 台灣YTR訂閱數TOP 1｜奇軒Tricking 目前訂閱數：893萬 目前台灣訂閱數最多的頻道就是『奇軒Tricking』啦～目前奇軒再Youtuber界是個傳奇，他只花了短短的十個月就突破了700萬訂閱，也因此得到了YouTube官方的獎牌肯定，頻道內容多以運動、特技教學為主，因為小時候的家庭環境讓他更珍惜現在擁有的，希望大家也都能和他勇敢追逐夢！ 以上就是編輯今天介紹的十位台灣訂閱TOP10 YTR，還有哪些頻道是你喜歡的呢？歡迎留言分享給大家喔！ 延伸閱讀｜更多「Youtuber」相關文章 👉排卵男神都在這！網友票選「10大未婚帥氣YouTuber」，第1名是Youtuber界臉蛋天才！ 👉眾量級打破分手傳言！10對「情侶檔YouTuber」甜蜜推薦，隔著螢幕也感受到滿滿的愛 👉7位台灣「大胃王YouTuber」推薦！半小時竟能吃下3.3公斤和牛？看他們吃東西超療癒～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #JayLeePainting #Joeman #Omeleto #PanPiano #RomanandSharon #youtuber #台灣youtuber #台灣Youtuber訂閱前十 #台灣YTR #台灣YTR訂閱 #奇軒Tricking #波波名人 #生活精選 #葉式特工YesRanger #這群人TGOP #阿滴英文 #阿神 

 I人自我療癒的方式—聚會完身心疲憊？5 個獨處充電提案

對 I 人而言，外界的喧囂往往是「耗電」，唯有獨處才是真正的「回血」。這些療癒提案的迷人之處，在於將感官從社交壓力中抽離，轉向對生活細節的極致專注。這種活動的特性在於「高自主、低耗能」，不需要客套的社交辭令，只需與自己的靈魂對頻。無論是沈浸在燒腦的小說世界，還是感受陽光烘乾衣物的溫暖香氣，那種能100%掌控時間與空間的安定感，正是最吸引人的條件。不必刻意合群，只要一點生活儀式感，安靜也能玩得很精彩。 I人自我療癒的方式—早上起床手沖咖啡，讓房間充滿咖啡香 I人的我如果前一晚應酬太晚，隔天早上要恢復體力、精神的第一步就是「手沖咖啡」。你不需要多好的技術也不需要多貴的咖啡，只要熱水煮好注入咖啡粉裡面，讓咖啡味跑出來充滿整個房間，聞到滿滿的咖啡香氣，精神就可以回血至少八成。當喝完自己沖的咖啡的時候，就會有活力可以再接下來今天的行程。如果手沖咖啡對你來門檻太高，也可以參考以下連結，這是前一篇我謝的自我療癒方式。 👉內向的人怎麼充電？I人自我療癒的方式—閱讀、追劇、寫作、繪畫、聽音樂、做家事，用6種方式靜靜補滿能量！ I人自我療癒的方式—趁著大好晴天把髒掉的衣服都拿去洗，然後讓太陽曬乾 I人自我療癒方式提案第二步，我喜歡趁著天氣大好、太陽很大的時候，把還沒洗的的髒衣服、床單、被套、枕頭套，通通丟到洗衣機裡面洗乾淨。然後一件一件拿出來曬太陽，會有一種把心靈的污穢都洗滌乾淨的感覺。如果有在收藏水晶、礦石的朋友，也可以趁有太陽的時候拿出來曬曬太陽，吸收陽光的精氣神，再戴上水晶，補好補滿你的正能量。 👉看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 I人自我療癒的方式—專注研讀一本推理/懸疑/科幻小說，一頭栽進去它的世界 在喝完咖啡、洗衣服的同時，我就會拿一本平常在看的推理小說，一頁一頁的看下去。我發現一頭栽進去小說的世界，跟著小說中的人物一起參與故事的過程，也是可以暫時脫離現實壓力的方法。不管再怎麼忙碌，我多少都會留一點時間給自己用心去閱讀，一方面舒壓療癒、一方面訓練以及保持自己閱讀的能力，同時也可以讓自己書寫的文字更豐富多元。 👉心累了就別硬撐！職場中的「安靜離職」是什麼意思？搞懂「安靜離職」的 5 個跡象，你是不是也這樣了？ I人自我療癒的方式—找一家咖啡廳或甜點店坐下來喝咖啡、品嚐甜點 接下來該出門去走走了，也不用走多遠，就在街邊巷口找一家你喜歡的小店，也許是咖啡店、也許是甜點店，又或者是一家美而美也無妨。就在店裡坐下來好好的喝咖啡、喝茶、吃甜點、吃早餐，一口一口慢慢地吃，體會飲品及食物的美好美味。有時候對自己好一點，也可以吃好一點，探訪網路上的名店，吃吃看合不合自己的胃口，也是一種療癒自己、愛自己的方式。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ I人自我療癒的方式—安排一次不被打擾可以跟自己對話的獨旅 最後我最推薦的自我療癒提案，就是安排一次可以與自我對話的獨旅。一個人到陌生的國度或城市，聽不懂語言、看不懂文字，專注在「旅行」的步伐之中。每一個腳步、每一次觀看，都是遠離塵囂、讓心靈沉澱的好方法。也許不用到遠方，就近跑道台灣的山上、海邊，就把自己交給大自然，讓大自然的山嵐、微風、森林、海浪等恢復心靈的澄淨，走著走著就覺得步伐輕盈許多，心情也快樂起來了。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 延伸閱讀 內向的人怎麼充電？I人自我療癒的方式—閱讀、追劇、寫作、繪畫、聽音樂、做家事，用6種方式靜靜補滿能量！ 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 心累了就別硬撐！職場中的「安靜離職」是什麼意思？搞懂「安靜離職」的 5 個跡象，你是不是也這樣了？ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #I人自我療癒的方式 #I人療癒的方式 #I人自我療癒 #I人療癒的方式 #I人自我療癒方式 #自我療癒的方式 #自我療癒 #療癒 #I人療癒 #充電

女神許瑋甯成為潘婷全新品牌代言人 見證「3分鐘奇蹟」發生

潘婷宣布携手實力派演員 許瑋甯 ，成為品牌全新代言人，並共同揭開新品 「3分鐘奇蹟系列」。這是她以新身份再出發后，首個髮品品牌代言，展現她持續綻放的自信與力量。 許瑋甯一路以來展現了真實、果敢且自信的姿態讓我們一同見證她的轉變與成長，正如同潘婷新品「3分鐘奇蹟系列」所帶來的改變──短短三分鐘，卻能看見秀髮由內而外的奇蹟修護，回復強韌與光澤。 許瑋甯的每日洗護必備-3分鐘奇蹟系列：修護同時依舊輕盈，見證奇蹟發生 全新「3分鐘奇蹟系列」延續了潘婷一貫的科研突破，進一步實現了「不可能的雙重兼顧」突破修護產品的無限可能。整個全新系列從洗髮，護髮到髮油，同時做到髮根蓬，髮絲順，髮尾亮！為女性帶來一個又一個的秀髮「奇蹟」。在洗護的每個步驟，修護與輕盈都能即刻同時發生，展現出前所未有的輕盈與自信！ 「3分鐘奇蹟系列」爲許瑋甯每日的洗護必備，「頭髮柔順不毛躁還很有空氣感，整個人看起來很有精神」每天三分鐘，讓秀髮不再油亮，只有柔亮，見證奇蹟發生。 顛覆傳統護髮黏膩感 修護同時依舊蓬鬆豐盈- 3分鐘奇蹟洗護 新上市潘婷3分鐘奇蹟洗髮-蓬蓬瓶，真正做到讓頭髮蓬鬆又柔順，同時兼顧頭皮淨澈和髮絲潤澤。高濃度Prov-V B5和淨澈小分子的搭配讓髮根蓬鬆輕盈，髮尾順滑潤澤，油頭人也能擁有女神同款輕盈秀髮！ 潘婷3分鐘奇蹟護髮精華，是長期熱賣霸榜冠軍，這次更是迎來全新升級，挑戰護髮不可能！顛覆傳統護髮厚重質地，3分鐘奇蹟護髮精華質地更輕盈，修護更全面。Pro-V B5配合創新液體微膠囊分子，能飆速修護髮絲3個月纍積損傷。高能小分子配方能深層修護卻又輕盈不黏膩，髮絲潤澤强韌看得見，一同見證奇蹟發生！ 女神後臺同款-3秒奇蹟髮油：吹拉染燙后的救星 吹拉染燙后再也不用擔心，潘婷全新3秒奇蹟髮油以突破性水感質地顛覆傳統厚重油膩的印象，能迅速滲透髮絲，只需一抹，即可撫平所有毛躁，秀髮持久閃亮。還能有效抵禦熱工具造成的熱損傷，確保造型過後依舊亮澤動人。香味更是許瑋甯平時最愛的玫瑰香，難怪會成爲女明星與專業造型師後臺的必備之選！ 品牌與代言人攜手，展現多面女性力量 潘婷作爲全球領先的專業洗護品牌，始終以持續不斷的科研創新為核心，致力於為女性帶來真正有效的髮質解決方案，讓秀髮回復仿如新生般健康，光澤，强韌。從頭喚醒更多自信與力量，展現出最耀眼的自我。 透過這次合作，潘婷希望將「奇蹟」的概念，從產品延伸到女性的每一個生活面向。無論是職場、家庭，還是個人成長，每一次勇敢的選擇與突破，都是一個屬於自己的「3分鐘奇蹟」。 ✨ 更多女神同款護髮秘訣，追蹤潘婷 IG 👉 @pantene_tw

【2019年八大必讀書單】

今年剩下一個月就要過完了，你看了幾本書呢？ 今天想和你分享2019我閱讀完覺得有幫助的書 我幫你整理出了8本必讀書籍 希望這些書對你也有幫助 自我成長 富爸爸・窮爸爸（二十週年紀念版） 這本書暢銷了好多年，應該是家喻戶曉的書籍，但我今年才開始接觸到羅勃特・清崎 今年影響我最大的非這本莫屬了，他完全教會了我如何用有錢人的思維去思考 拋開舊有的窮人思想，並用不枯燥不乏味的敘事手法教你如何理財 很多理財書裡都充滿了數字，充滿數據分析，但這本完全是教你觀念 有了這些觀念後，再去學數據分析以及精進自己的技能 這本並不會教你如何快速致富，但他會教你如何穩紮穩打的變成有錢人 適合完全不懂投資的你 電子書請點我 實體書請點我 我用死薪水輕鬆理財賺千萬：16歲就能懂、26歲就置產的投資祕訣 這本書也和富爸爸・窮爸爸一樣淺顯易懂 因為作者是一位高中英文老師，領的是死薪水 光是書名就已經和我產生共鳴了 他裡面會用教你如何用數字證明投資越早越好 以及教你領到薪水後第一件該做的事就是存錢 裡面的詞彙並不會太艱深，用簡單的數學教你如何開始投資 適合已經看完富爸爸窮爸爸的你 實體書請點我 成為這樣的我：蜜雪兒‧歐巴馬 這本書還沒上市時就已經引起一陣騷動了 大家都想知道前美國第一夫人的故事 尤其在這個女力崛起的時代，她這本書將會掀起一陣風暴 內容除了述說她生平的故事外，也講述其實她是一個有想法的一位女性 不論她是不是第一夫人，她都有自己的野心，想要擁有自己的事業 她不像傳統女性一樣，以夫為重。如果今天歐巴馬來不及一起回家晚餐，她不會讓自己或女兒們餓到爸爸到家才一起用餐 她相信「女性可以，也必須走出屬於自己的一條路」 適合想成為更好的自己的你 電子書請點我 實體書請點我 情緒寄生：與自我和解的34則情感教育 前幾年非常流行情緒勒索這一名詞 當時我並不懂這名詞的意思，直到真實發生在我身上時我才了解 情緒勒索意指貶低你或你的能力（自我價值），引發你的罪惡感，以及剝奪你的安全感 情緒寄生則是那些你以為已經放掉的情緒，但其實它們還存在你心裡，只是你不知道而已 裡面有許多種情緒效應、情境、案例探討，告訴你如何和自己和解以及如何不要綁架他人的情緒 適合因為某些事陷入情緒低潮的你 電子書請點我 實體書請點我 不想動腦輕鬆小品 在天堂遇見的下一個人 米奇‧艾爾邦一項都用溫暖的詞彙書寫故事，講述一些人生哲學 這是這本是經過在天堂遇見的五個人之後的最新作品 看完之後我更喜歡這部新作，他探討的議題又更深層 描述天堂的樣子又更真實，會有種「我死後也會這樣經歷嗎？」的錯覺 適合想輕鬆閱讀，當作睡前小品的你 電子書請點我 實體書請點我 媳婦的辭職信 我還不是媳婦，也不是人妻，但我看過許多婆媳問題的故事 發現除了台灣，幾乎全世界都有婆媳問題（國外也有喔） 別人家的女兒嫁過來，怎麼就成了外人呢？ 勇敢的說出自己的想法，改變老舊觀念及思想 說不定在不久得將來，就不會有婆媳糾紛了 適合正有這個困擾或還沒當媳婦的你 電子書請點我 實體書請點我 蔡康永的情商課：為你自己活一次 我們常常嘴上都說著要「做自己」，那真正的「自己」又是什麼？ 如何找到自己？如何和自己對話？如何終於自己？ 蔡康永這本為你自己活一次在閱讀時你會不斷的被他打臉 但就是因為要這樣一直不斷的和自己抬槓，才能找到內心最深處的自己 也能從中學習到如何和自己對話 並知道「自己」的模樣，要如何活出「自己」 適合迷失中、想做自己卻沒勇氣的你 實體書請點我 一日丟一物的簡單生活提案 極簡生活慢慢的在台灣流行起來，但是要你一個時間瞬間極簡那是很難做到的 那如果改成一天丟一樣呢？ 把這當成一個小目標，當你每天捨棄一樣東西 雖然沒有立即的感覺，但會有達成目標的成就感 不一定要一樣物品，甚至是一張收據也可以 一步一步慢慢極簡，時間久了成果自然就會實現的 適合給想擺脫雜物空間，開始想極簡生活的你 電子書請點我 實體書請點我

不用看幾千字分析！用3個Emoji，讓你一秒認出每個「16人格的代表特質」～

有時候我們要看一個人，不一定需要朝夕相處，從一些細節相處就能看出七八成，就像是不一定要用文字才能形容一個人的性格，用圖像聯想也可以。如果把你的MBTI精華成三個emoji，你覺得你會是哪三個代表表情符號呢～會是理性至上、柔情似水，還是天馬行空？好奇的話就趕快開始吧！ （圖片來源：《離婚保險》劇照） ISTP鑑賞家：🔧 😼 🧊 冷靜精明的ISTP喜歡動手操作、親自體驗看世界的感覺，他們偶爾也會像貓一樣捉摸不透帶點傲嬌性格，冷面笑匠說的就是他們，鑑賞家一定是那個默默卻充滿魅力的人格之一！ ISFP探險家：🌿 🎨 🎧 嚮往精神自由與享受當下的ISFP，他們喜歡透過大自然的薰陶、耳機裡傳來舒服的音頻、剛剛好的空調溫度，進而獲得內心的平靜。藝術天份高的他們，對於美感相當熱愛呢～ ESTP企業家：⚡ 😎 🎰 有著快速、行動、把握此時此刻三大特質的企業家ESTP，他們就像閃電一樣有著來得快去得也快的性格，喜歡追求刺激而趣味的生活，會努力讓每天都忙碌得很充實。 ESFP表演者：🥳 💃 🎊 對世界有著許多好奇的ESFP表演者，喜歡透過主動的交流來與人創造連結，他們喜歡成為全場焦點、享受被愛護的感覺，有他們在的場合，哪裡就會是最熱鬧的所在～ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） ISTJ物流師：📁 📏 ⌛ 規律生活的ISTJ物流師，每件事、每個時間點都會劃分的很清楚，包括人際關係也是不輕易越矩、自然也不會給人很好親近的感覺，不過正因為他們的穩定和誠實，所以能在周遭人起到定心丸的作用！ ISFJ守衛者：🛡️ 🍪 🫂 關懷和溫柔的代表就是ISFJ守衛者啦～他們十分忠心，心思也很細膩，受過他們的溫暖呵護，就像是吃了塊補給餅乾一樣！讓人感到很安心，不自覺就會想對他們很好～ ESTJ總經理：📢 ⚖️ 🏋🏻 天生有著管理與領導能力的ESTJ總經理，就像是親朋好友、前後輩的「心態教練」，可以理性的分析現實給你，並權衡事情的應對方式，是個相當靠得住的朋友～ ESFJ執政官：☺️ 🎁 🏠 溫暖又貼心的ESFJ執政官，永遠會是你的最強後盾！平時雖然囉唆了些，但絕對都是苦口婆心、有多喜歡你就會多給一點建議！他們就像廣結善緣的里長，左鄰右舍都是他的朋友～ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） INTJ建築師：🧠 ♟️ 🥸 強大邏輯腦的INTJ建築師，就像西洋棋一樣喜歡與他人鬥智、推翻自己的想法，上知天文下知地理就是在說這個人格！對了，和他們吵架前記得先理好邏輯順序！ INTP邏輯學家：🧪 👽 🪐 天天在上演「腦內多重宇宙」的絕對就屬INTP邏輯學家啦～他們可能人還在現在這個空間，但腦袋思緒已飄到其他維度去，想法發散而廣，和他們聊天常常覺得這個人到底嗑了什麼？我也來一點！ ENTJ指揮官：👑 💼 🔥 有著果斷、野心、追求完美的ENTJ指揮官，他們每天都有忙不完的事、不斷優化的執行能力，除此之外還會掌控好眼下的人們（不論是家人、朋友也都照顧周到），天天都好忙～ ENTP辯論家：😈 💡 🗣️ ENTP辯論家就像是小時候那個和你搶遙控器的頑皮親戚，他們熱愛與人討論各種事情、交換想法，以及開開你的玩笑，就像是玩心很重的智多星，有他們在身邊天天都很有趣！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） INFJ提倡者：🔮 🕯️ 🌙 INFJ提倡者有著精準的第六感，他們友善卻也神秘，在好像終於了解他以後，又會在一些時刻發現他的新樣貌，他們就像是皎潔的月亮，適合遠遠的看著、沐浴在他們的溫柔月光下就好。 INFP調停者：☁️ 🧘🏻 🥹 終期一生都在與自己和解的INFP調停者，他們對於「靈性」很有興趣，透過獨處時沉澱思緒，是讓他們的心修復的儀式感。INFP就像是永保童貞的孩子，內心相當柔軟。 ENFJ主人公：☀️ 🤝 🦸🏻 溫暖小太陽ENFJ主人公，總是能敏感察覺到所有人的狀態，並像英雄一樣拯救你。他們重視人與人之間的情分，喜歡讓人依靠自己，自己卻怕造成麻煩，心事都自己吞～ ENFP競選者：🌈 🎈 🤩 眼裡充滿好奇的ENFP競選者有著源源不斷的能量，喜歡和人交流，透過外界的刺激、玩樂來了解自己的喜惡。勇敢真誠的他們，即便遇到困難也不害怕，再站起來往前衝就可以啦！ （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 文章結束啦～你們是什麼MBTI？屬於你們的emoji是否有準確呢！邱比特與周遭朋友也都覺得很符合～歡迎底下留言分享你的心得讓我們知道吧！ 延伸閱讀： 👉🏻總是被他牽著走～12星座「最容易被誰追到手」？看看是誰偷走了妳的心！ 👉🏻來自輕熟女的寶貴錦囊！女生「30歲前需要記得的」8件事，太晚知道就可惜啦～ 👉🏻直球對決的Clear-Coding已成為2026戀愛趨勢！不猜疑搞曖昧反而更令人心動 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #16人格 #emoji #MBTI #代表emoji #有趣 #波波邱比特 #美好生活 

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