《阿娜答有點Blue》〡讓日本小夫妻堺雅人、宮崎葵教你3帖解憂鬱良藥!

- 大家好，我是爆米花PM，與你一起看影劇聊心方向!今年幾起名人、名校事故再度喚起人們對於憂鬱、心靈健康議題的重視。從日本男神三浦春馬、日本女神竹內結子的自殺事件，到近期台灣第一學府也傳出幾起輕生事件。聽到這些消息時，剛開始還讓人有點錯愕，看著螢幕上還熱播著男神與女神的陽光笑容，平日採訪與粉絲互動的熱情形象，怎麼會跟輕生事件畫上等號呢? 圖片來源: IG (信用詐欺師JP-香港篇) -或許我們小看「憂鬱」這個21世紀流行的情緒文明病，以為心情不好是常態，以為跑跑步、散散心就會好一點，以為處理慣老闆、奧客只是剛好而已; 我們甚至也不明白，該如何面對與支持身邊的憂鬱患者，以為當個小太陽鼓勵他們「加油喔，你一定可以的」、「保持正面樂觀，就可以解決問題」、「你很負責任，再努力一下撐過去就好了」、「不要玻璃心」，這些人就會自動走出幽暗處。 -根據世界衛生組織WHO報告指出，預估到2030年憂鬱症將會超越心血管疾病，變成全世界排名第一的疾病(目前排名第二)。憂鬱症除了會造成患者提不起勁、容易疲累、生產力下降，更容易在心理上覺得自己沒有價值，容易有輕生念頭。WHO特別製作一支影片告訴大家，憂鬱如同一隻黑狗，只要知道與這隻黑狗相處的正確方式，就會發現幽暗出口的亮光。請點選此"WHO影片"連結 (開啟後可切換中文字幕)今年台灣有位知名藝人因為在節目上提到「憂鬱症是不知足」，引發各界抨擊其誤導社會認知。看完WHO的影片說明後，我們可以更了解憂鬱症患者面對的情境，幫助自己，也幫助身邊至親好友。 圖片來源: WHO 其實有許多電影戲劇，對於憂鬱症做相關探討，今天爆米花PM挑選一部由日本演技派演員堺雅人與宮崎葵主演的《阿娜答有點Blue》 (我的先生有憂鬱症)，根據真人故事漫畫改編，透過寫實溫馨劇情，與大家分享如何陪伴憂鬱症患者一起面對這個21世紀的心靈感冒。 -《阿娜答有點Blue》 (我的先生有憂鬱症)主演: 堺雅人、宮崎葵簡介: 堺雅人是個盡忠職守、愛家愛妻的老公，為了支持老婆(宮崎葵)做漫畫家的夢想，自己努力上班賺錢。老闆給任務就接，客戶發怨言就扛，漸漸的，他發現自己對任何事情提不起勁，不想跟老婆一起浪漫、而且沒來由地常常覺得自己沒有價值、很無助、甚至孤單。最後老婆鼓勵他去看精神科醫師，醫生說他得了憂鬱症，是一種心靈的感冒，只要固定吃藥好好休息就會恢復。在家休養期間，老公歷經了人生一次性情緒大翻轉，老婆透過陪伴老公，也找到自己真正當漫畫家的使命。 解憂第1帖: 直球面對症狀，勇敢找醫生諮詢吃藥治療 老公發現自己常會不經意發呆放空，身體多處痠痛，對人事物沒有關心，鏡子中的自己頹廢無精打采，工作時總是強顏歡笑，做不出來愛吃的壽司就想要自殺，怎麼樣都不開心。 原本不願意求助醫師的他，經由老婆鼓勵去了醫院。醫師告訴他，憂鬱症是一種心靈的感冒，一般正常的人，心情不好可以自己恢復。但若是免疫力不足，不小心感冒了就容易讓自己走不出來，需要靠醫師的幫助。了解自己的症狀後，老公就能開始面對這個特別的感冒。 解憂第2帖: 放下責任感與愧疚感，不要努力，不要激勵，不要加油，想睡就睡、想哭就哭 老公拿藥後，老婆鼓勵他離職休息一陣子，原本還擔心家計問題的他，最後勇敢離職。回家休息後，平日富有責任感的他，因著大白天在家不上班，覺得自己很沒用，愧對國家、父母、還有他們的寵物蜥蜴。加上隨著病情周期，情緒時好時壞，有時會沒來由大哭，有時對人話語很敏感，容易掉眼淚，覺得自己沒有價值感。有時精神充沛以為已經好了，其實還在復原中。 有一幕是老公哥哥來到家中，想要用自己精神充沛模樣鼓勵弟弟，哥哥跟弟弟分享「身為一個家庭支柱為了家人幸福更要辛苦努力打拼。」哥哥希望弟弟要為著照顧老婆，趕快恢復健康。弟弟一直點著頭苦笑著。 電影中，有很多動人的情緒表現，透過堺雅人細膩詮釋，讓我們明白憂鬱症患者確實是生病了，但卻還要背負著責任感、旁人對他們的期望，以及自己想走出來卻走不出來的無助感。 解憂第3帖: 親友暖心陪伴，透過觀察學習憂鬱症帶來的人生意義 劇中一直陪在生病老公身邊的老婆，從一開始無憂無慮的她，得知老公生病後，開始分享自己「不過分努力、不得失心重、不要求完美」的人生觀，給老公與身邊的家人朋友。為了照顧老公，她去學習憂鬱症的知識，了解生理機制來準備健康料理，並且與雙方家人共同分享近距離觀察老公的情緒，對老公傳達家人的愛與關心。 當老公不再是那個頂天立地的一家之主時，老婆是否能不取笑不數落他? 是否能接納老公軟弱無助的模樣? 我認為也是因為劇中老婆樂觀隨緣個性，所以她能先照顧好自己再來照顧老公，同時能從「為什麼老公會得到憂鬱症?」這個問題，變成積極思考「憂鬱症對他們而言是甚麼人生意義?」，用一個健康眼光看待整件事情，讓照顧者與患者的心卸下重擔。 最後漫畫家老婆將陪伴憂鬱症老公的過程用漫畫呈現，透過出版社發行後，在老公休養時負擔家計，而這本漫畫讓許多有同樣遭遇的家庭與個人，獲得情感療癒與幫助。希望大家透過堺雅人、宮崎葵寫實溫馨的演出，對「憂鬱症」有更深刻的了解。看透這個21世紀的心靈感冒，知道如何與它和平共處，知道如何陪伴那些心靈感冒中的人，幫助他們好好休息重新再回到生命的崗位上。 以上圖片來源: 東映、幻冬舍文庫 - #日劇#漫改#21世紀#文明病#憂鬱症#WHO#Depression#《阿娜答有點Blue》#ツレがうつになりまして#細川貂々#堺雅人#宮崎葵#《信用詐欺師JP》#三浦春馬#竹內結子#自殺#陪伴#PopDaily#波波創作者 如果喜歡我的文章，別忘記點個愛心💖，分享給你的朋友知道歡迎關注🍿爆米花FB專頁-爆米花下班管理學

📍台南-2020月津港燈節

人生就像波浪🌊一樣 有高也有低～ 不想隨波逐流， 只能把握住每次的浪潮 浪來了，就勇敢的衝🏄‍♀️ 沒有浪，就做好準備 默默的觀察，靜靜的等待 等待下一次的浪潮🌊 - - 米妮應該是連續第三年來月津港看燈會了 今年最想拍的就是這個作品—「海波浪」 而它的創作者， 就是之前在漁光島 大家瘋狂搶拍的白馬的創作者 @wen_fu_yu 大師 這次現場看到大師的作品 依舊很喜歡💕 真的很推薦大家有來月津港時要來拍拍📷✨唷 - 偷偷小聲說 大師在台中的台灣燈會后里燈區 又有新作品唷！！ 是超級可愛的鼠來堡唷 讓我又更加期待之後的燈會了～ - - 🏮：2020月津港燈節 📍：月津港親水公園 📅：2020.1/18～2/16 🌟點燈時間：17：30～23：00 🚗交通資訊：可搭乘台鐵至新營火車站，至新營客運總站，轉搭棕幹線或棕1、2、3，至護庇宮或鹽水站下車即可。 🏷️ #米妮玩台南 #2020月津港燈節 #海波浪 #月津港燈節 #poptour #地景藝術 #月津港 #台灣 #台南 #台南景點 #台南旅遊 #taiwan #tainan #popdaily #打卡景點 #網美景點

勇敢面對自己的不一樣 5位《丹麥女孩》的心路歷程

英國演員艾迪瑞德曼在電影《丹麥女孩》的精湛演出，再度獲得奧斯卡最佳男演員的提名肯定，他在片中詮釋全球第一位變性人莉莉·埃爾伯(Lili Elbe)，為活出真實的自己不惜鼓起勇氣犧牲生命的故事，更令人看得揪心不已。除了莉莉·埃爾伯（Lili Elbe)之外，隨著現今開放的風氣，大眾接納「異」性的程度也越來越大，如今也越來越多跨性別者勇於改變自己，讓我們看看下列5位現代的「丹麥女孩」又是如何下定決心勇於面對自我突破性別。 「叫我凱特琳」 揮別過去正視自己 國際知名運動員布魯斯·詹納1976年獲得奧運男子十項全能金牌，看似輝煌耀眼的人生，卻不是布魯斯想要的，經歷了長時間的內心交戰，66歲的布魯斯終於在2015年帶著全新的樣貌重現在螢光幕前，並正式改名為「凱特琳·詹納」(Caitlyn Jenner)成功獲得法院認證將性別由男性改為女性。 2015年4月布魯斯接受《ABC》採訪時提到，其實在8、9歲的時候他就產生了「性別不安症」，即便結婚生子仍深受其擾，最後布魯斯決定告訴家人並於80年代開始嘗試施打雌激素及除毛試圖改善，但卻因此變得越來越沉默寡言，不曉得是否該將這個秘密公諸於世。 2014年年底布魯斯結束了第3段婚姻，隨即決定進行接受長達10個小時的臉部女性化手術與隆乳手術；在經歷了如此長時間的內心糾結，是什麼讓他進行這個將徹底改變自己一生的決定，凱特琳坦言，不想臨終前還留有遺憾，就像這一生從未正視過自己，因此不希望想當女人的秘密最後只能放在心裡，而揮別過去的凱特琳認為，「布魯斯的人生總在謊言中度過」，現在的凱特琳感到人生不再有任何秘密，變得輕鬆自由。 成功重生的凱特琳也不吝嗇和大家分享這個喜悅，不僅開設新推特帳號期待更多人認識凱特琳，還登上美國雜誌《浮華世界》封面大秀性感，宣告成功擺脫性別躁鬱，勇敢迎接第二人生。 全世界第一位變性超模Lea T. 在保守家庭活出自我 或許你不認識Leandro Cerezo但你一定知道全世界第一位變性超模Lea T.。「我們變性人從出生到長大都注定是孤獨的」，Lea生長在一個男權主義及信奉天主教的顯赫家庭，當家人發現Lea 的些微不同，便開始祈禱Lea是「同性戀」而非性別錯亂，雖然沒有家人的依靠，Lea還是選擇做自己。 青少年時期Lea曾被男孩和女孩吸引，開始對性別感到困惑，雖然最終覺得成為女人會更快樂，但對於變性Lea感到恐懼，因此當時並沒有這麼做；直到遇見了現任Givenchy創意總監的Riccardo Tisci，當時Tisci剛從倫敦中央聖馬丁藝術學院畢業，他用藝術家的慧眼看到了Lea內在的女性美。 在決定轉變性別後，Lea除了心理上接受陌生人的嘲笑，生理上也深受藥物影響，在家庭方面Lea的父親也始終不贊成。2007 年在《Extra》的報導中，Lea的父親更表示自己只有三個孩子，要求一個保守的傳統家庭接受跨性別者的確不容易，對此Lea也深有體認，「我們變性人從出生到長大都注定是孤獨的」。 幾年後Tisci成為Givenchy的創意總監，雇用Lea為後台助理，時常讓她成為試衣模特，展現Lea的女性特質，「我願意以所有我的變性人朋友的名義成為模特。」Lea決定不再遮遮掩掩，在登上Givenchy秋冬廣告後便一炮而紅，縱使變性後Lea承受許多孤獨，但對Lea來說至少她快樂。 勇敢愛真實的自我 I Am Jazz 4歲的我們還生活在無憂無慮的童年，對未來充滿幻想希望長大成為太空人、總統，然而身為一個跨性別孩童，Jazz Jennings最大的願望僅僅是希望成為一個媽媽。Jazz坦言成長的過程中確實有許多困難，但他仍選擇接受最真實的自己，6歲便進行變性手術成為最年輕的變性人。 「我一直都知道我是個被困在男性身體中的女孩。」年幼的Jazz從小就被診斷出性別焦慮症，但他一直明白自己要的是什麼，所幸家人都很支持他，讓他不需要再多承受家人認同的壓力，Jazz的父母不僅僅是心理上的支持甚至付出行動，在Jazz進行變性手術後，便幫他成立基金會協助其他變性青年。 為了幫助其他變性孩童與他們的家人走過這段轉變的路程，Jazz13歲時出了第一本書《I Am Jazz》，Jazz希望透過他的故事讓其他變性孩童的家人更了解變性孩童的生活。 但Jazz的生活並不是一直這麼順遂，成長的過程中也曾面臨許多惡意的嘲笑，中學的時候，甚至有人用“it”稱呼他，但即使如此Jazz仍選擇用樂觀的態度讓生活中不乏歡笑，勇於面對自我的態度更讓她14歲便成為《Time》最具影響力的青年之一。 跨性別者情侶Arin 和Katie 因為了解更懂得相知相惜 跨性別者屬於少數族群，跨性別者情侶更是少之又少，Arin 和Katie便是其中之一，雖然他們已經分手了但依然相知相惜，他們特別的相戀故事也被BBC Radio 3相中，拍成紀錄片《Young, Trans and Looking for Love》希望鼓勵其他跨性別者能藉此勇敢追愛。 對跨性別者來說，除了面對輿論壓力，感情路上更是比其他人更艱難，當另一半得知跨性別者的身份後，往往是避之唯恐不及戀情瞬間破局，而Katie和Arin卻非常幸運在一次變性人團體的活動上相識、墜入愛河，因為相同的身份更能體會彼此的感受進而相知相惜，成為對方的依靠。 相戀後Katie和Arin也陸續進行變性手術，如今Katie已是一個貨真價實的女人，但因為女變男的手術較為複雜風險也較高，因此Arin仍未完成下半身變性手術，相戀一年後他們雖然因為聚少離多而分手了，許多粉絲也感到相當惋惜，但因為在變性過程的革命情感，兩人並非因此而不相往來，反而成為更珍貴的朋友。 「全世界最美麗男人」 Andreja Pejić美夢成真成為心目中的女人 「全世界最美麗男人」澳洲超模Andreja Pejić有別於其他模特兒，他擁有可以同時詮釋男、女裝的天賦，但就在前年Andreja Pejić決定拋棄這項天賦，透過變性手術勇敢做自己，以女性的姿態展開全新的人生。 在父權主義的時代下，青少年時的Andreja Pejić為了避免異樣眼光，小心翼翼地訓練自己像個男孩，但當發現自己與眾不同之後，Andreja Pejić的夢想便是希望長大之後能成為媽媽那樣的女人，很美又有點貴族氣息，雖然一開始母親無法接受這個事實，但後來卻成為唯一讓Andreja Pejić放心做自己的人。 正式決定要進行變性手術後，周遭的人都告訴他，「你的職業生涯玩完了」，但Andreja Pejić不因此氣餒，反而希望變性後能代言美妝產品，他認為世界既然是多元的，美麗當然也是多元的，美妝產業更應該要做為表率。 在接受《Dazed & Confused》專訪時，Andreja Pejić坦白手術前內心還是經過一番掙扎，「要不就是成為真正的自己，要不就是過著虛假的人生」。最終他選擇面對真正的自己，成為真正的女性後，不僅沒有結束他的模特兒生涯，他還因此如願與美妝品牌Make Up For Ever合作，Andreja Pejić藉由廣告傳達了無畏無懼、出奇不意、自由做自己的精神，希望透過他的故事，會有越多人覺醒，越來越多刻板印象能夠被打破。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 「到目前為止最有挑戰性的角色」！奧斯卡影帝艾迪瑞德曼化身史上首位變性人全新預告上線 Andreja Pejic勇敢變性 話題名模最撩人的多變面貌回顧 時尚沒有男女界線！& Other Stories找變性模特兒拍攝最新形象廣告 帥到讓女人想改變性向！6件事讓你了解爆紅女模Ruby Rose 為愛發聲！7首歌撫慰曾因同志身分受傷的你 資料來源： ELLE Taiwan

運動日常│下雨天了怎麼辦我好想你 ♫不是啦是好想出去~那一起來攀岩吧！

最近全台都瘋狂在下雨，和太陽公公約會的機會真是少之又少 ಥ_ಥ，午後雷陣雨讓在家的你都快發霉了嗎？別再當宅男宅女追劇啦～今天星編要來跟大家分享我最愛的運動「#攀岩」。不僅可以鍛鍊出好身體，也是下雨天的約會好所在唷！ 說到「#攀岩」很常讓大家驚奇又畏懼，常誤以為是只有高高手才能接觸的#極限運動 ，為此而沒去嘗試的你們實在太可惜了！其實攀岩簡單來說就是抓著石頭往上爬，只要勇於突破第一步，就會發現根本沒有那麼可怕。經由教練的指導與安全器材使用介紹，保證可以讓大家在安全的環境下享受這項運動帶來的刺激與挑戰。 接觸攀岩這項運動約兩年多，平時的我都在三重和新莊的運動中心練習，遇見了很多要好的朋友們，也鍛鍊自己不少#肌耐力 ，長時間下體驗到很多在這裡的樂趣與成長，更成為了我下雨天最好的去處。 ☆朋友們的室內聚會☆ 對於喜愛運動的你，一定都知道運動要和朋友一起才更有動力！由於攀岩需要繩伴來互相幫忙拉繩保護對方，揪麻吉一起來挑戰路線再適合不過，休息時也能完全放鬆聊天，更能交到許多同樣喜愛運動的夥伴。 ♡不怕下雨的情侶小約會♡ 下雨天的約會新選擇，我真的大力推薦情侶一起來攀岩！攀岩在相互拉繩保護其實是件很需要信任感的事，過程中給予彼此信心喊話和鼓勵，運動後一起放鬆回顧，都有助於情感親密度的增加。相信絕對能讓你們不用到外頭吹風淋雨，也能擁有完美的約會回憶！ ✿增進親子關係的好去處✿ 對於要在下雨天帶孩子出門放電的爸媽，來到攀岩館當一天蜘蛛人之後，不僅能滿足他們對攀爬的好奇心和旺盛的活動力，肯定更能讓寶貝回家吃飽就睡。這是一項讓孩子訓練手眼協調和肌耐力的運動，藉由家長的拉繩保護和鼓勵等互動，都能讓他們更勇敢安心地面對眼前的挑戰。 說了這麼多關於攀岩的好處，下個雨天的週末就一起去攀岩吧！就星編所知的室內攀岩場除了在新莊、三重和北投等運動中心有，在全台本島的各個縣市，上網搜尋也能看到許多豐富新穎的場館資訊唷！歡迎一起加入這項極限運動的行列^^ #下雨天 #新選擇 #朋友聚會 #情侶約會 #親子互動 #攀岩 #極限運動 #每一滴汗水都是閃耀的鑽石 #我的英雄自己打造

戀愛연애🌷交往發現不合？！

人在曖昧得時候完美無缺，有求必應對吧^_^ 交往後來到必經之路⋯吵吵吵part就會浮現我們很像不合，該怎麼辦？ 我覺得這個想法很正常，人在不順遂的時候，都會掉入無限的深淵再無限循環 在這過渡期，請動動大腦思考三個部分 1.你/妳 快樂嗎？ 在一段關係裡，問自己快不快樂是很重要的！ 當然不是指吵架的時候，回想一下～相處的時光，是甜美的還是苦澀的呢？ 2.現在與未來是 你/妳 想要的嗎？ 這部分我個人覺得出社會、或是即將踏入的朋友，更能感同身受 為什麼呢？現實上的壓力，促使人更知道自己想要什麼，畢竟不是純純愛的年紀了⋯😣 對於現在的生活滿意嗎？是否有一起努力朝未來前進？這些是非常重要的！ 畢竟麵包是不能少的對吧？！ 3.聽聽 你/妳 身旁的人怎麼說 情人眼裡出西施，當局者迷旁觀者清 這些話不是沒道理，詢問家人朋友的意見，也許能有答案 當然這些只是初步的建議，一段關係該走還是繼續⋯自己才知道 從簡單的三個問題，如果都沒有🙂開心。那真的要思考說再見了 總之希望你們都不要後悔，勇敢去愛🌹祝福你們的戀情開花 如果結局不是happy ending也沒關係🥀 來自不朽的文字：每個人都有屬於自己的軌跡，我們在不同一條路上，這並不是誰的錯 ＃戀愛＃生活＃戀愛日記

這些書帶你走進不同人的生命！2022必讀好書推薦TOP5

嗨~這裡是喜歡分享優質好物給大家的poki，今天來分享超優質的書單📚 我認為閱讀是一種能平靜心靈的休閒嗜好，今天挑選五本我親自讀過的好書，希望在這幾本書裡，能帶給你們不一樣的感觸✨ 好的廢話不多說，馬上來看這些好書介紹吧👇 2022必讀好書1️⃣不朽《想把餘生的溫柔都給你》 原來我們從不需要去計畫相遇，因為最好的相遇往往不期而遇 📖一本關於青春、旅程、愛人、失去、時間、餘生集結的散文集 在裡面看到了很多似曾相識的字句，可能是不朽的文字常常被大家來來當作手寫的句子，所以閱讀時總覺得熟悉，裡面很多很溫柔很貼近大家心坎的文字。 我們很容易覺得所有錯誤都是不好的，不管是換工作、分手、轉系等等，看似浪費了時間，卻忘了這些事情發生都有他們的價值， 就是有這些經驗才能知道我們不喜歡甚麼事，或更適合甚麼人，所有迷茫和失落，終究擁有存在的意義。 這本書推薦給心思細膩的讀者，願大家，餘生所有的珍惜，都不用靠失去來懂得💛 2022必讀好書2️⃣蔡傑曦《還想浪費一次的風景》 和你一起看海的眼睛，是我還想浪費一次的風景 📷這本是知名作家蔡傑曦第二本全新攝影散文集 裡面是關於作者在留學旅途間留下的影像，與文字紀錄碰撞而成的作品，畫面構圖都讓人感覺舒服。 什麼樣的風景，是已經存在你心裡很久退散不去的? 每個人心裡都有這樣一個平凡卻永遠熟悉的畫面，有時候就是這樣，當下的我們不知道哪一段場景將成為過去式，不知道身邊的人還能停留多久，但生命中有些時刻，你知道會一直記得，一直、一直。 這本書推薦給偶爾感覺到心的溫度偏低的人們，擁抱自己的脆弱，其實是件非常勇敢的事呀。 2022必讀好書3️⃣吳旻育《大人症候群》 我們是先成為大人，才開始長大的 這本書主要是在講關於成長的種種 被這本書吸引的理由，是因為它的書名💗很特別 很適合喜歡詩的人，文字量不多，睡前看剛剛好。 長大究竟是什麼，我們還不知道確切的答案，因為有些問題跟人生一樣，永遠沒有正確解答。 推薦給每天都在為了長大而搏鬥著的你們🦾 2022必讀好書4️⃣吳曉樂《可是我偏偏不喜歡》 你以為那是老調，老調卻在不同時代不斷重彈。 這本書的作者吳曉樂，之前曾出過#你的孩子不是你的孩子 這本書，後來還被翻拍成劇，應該不少人都有看過，之前我也介紹過這本，而上一本談教育，這一本談什麼呢? 👉這本在記錄作者自身生長過程中的一些感受，很多角度以女兒的視野出發，不只寫社會，寫家庭，也寫自己。 我喜歡作者寫文章的方式，用溫柔的方式，無聲點出著那些社會上大家避而不談的話題，這本書適合用來反思大眾對成功完美的定義。 推薦給成長過程中被許多嚴重的偏見傷害過的女孩，希望這本書能代你說出心口的那些痛。 2022必讀好書5️⃣張嘉佳《從你的全世界路過》 我們淚流滿面，步步回頭，可是只能往前走。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這本書是由不同的小故事集結而成的，但在每篇中卻能快速進入他們的世界中，跟著主角們一起又哭又笑\^o^/ 張嘉佳最有魅力的地方在於，能讓你上一秒鼻酸，下一秒卻被逗笑了~ 其實，這些故事可能也是你的我的他的故事，故事只是稍微被美化了一下，但我們在裡面總是會不經意找到了自己的影子。 ⠀⠀⠀⠀ 推薦給喜歡感人溫馨故事的女孩們，這本書太多詞句都很美，算是少數我覺得能同時寫得又美又不矯情的書💖⠀⠀⠀⠀ 今天總共推薦了2022必讀好書清單給大家，每一本都是我自己看過，認為裡面有很多讓人印象深刻的文字的好書， 記得留言告訴我喜歡哪一本唷！ ❤更多文章請至 ➭poki書房

我遇見靈魂伴侶了嗎？4個召喚真愛不可不知的方法｜艾波外出中April's Lifestyle

今天來和大家聊聊「靈魂伴侶」 在茫茫人海中，眼神與眼神對視 有一種確認過眼神，我遇見對的人～ 願意相識、相知、相愛的概率有多少？ 你認為「靈魂伴侶」是完美愛情的代名詞？ 🈴Nono：靈魂伴侶是真愛沒錯！ 🚫誤區：卻有可能費盡心力、滿佈課題 - 每人的靈魂伴侶，一生中可能有1～3、4個 👤 特質1️⃣ ： 遇上他，能幫助彼此階段性「成長」 但同時帶來些許不舒適的對象 （因要在投胎之時靈魂就約定好要相遇來 學習！ 特質2️⃣ ： 除了戀人，他也可以是毛孩、摯友或家人👨‍🦱 我們帶著累世的靈魂碎片找到彼此，所以有 格外深刻的熟悉感 他將超越所有外在條件認出你、幫助你、愛上你 連對方跟你自己都會嚇到： 「咦你本來也不算我的理想型」 「你真的超麻煩的啊，我怎麼會...」 特質3️⃣ ： 他是你永遠的朋友，一個 比你更相信自己 的人 靈伴的相愛很開心，卻也可能費盡心力、充滿阻礙 即便不一定會永遠在一起 但愛的連結，也難以成恨或其他不好的物質 （分離可以是另一種形式的學習） （不過也有機率廝守到永遠） 特質4️⃣ ： 你和他基本上因為「不完美」而相遇 這樣才有進入彼此人生的理由 通常以摩擦或照鏡子的方式，砥礪雙方成為更好的人 所以不要把靈伴想成救世主！會森77喔 💟 怎麼遇到靈魂伴侶 💟 同頻相吸/同頻相吸/同頻相吸（很重要說三次） 若還沒遇上就代表「你可能尚未完全成為那樣的美好品質」 對方也很難認出你 所以自己先努力成為Mr.Right吧！ 敦促月老杯杯前，我們先來核對一下自己是不是 和理想對想長得差不多呢？ 😊 告訴我，你曾遇過靈魂伴侶嗎？. . 靈魂伴侶的特徵是？＋ 召喚真愛的4大步驟！ 想知道更多細節，請點擊收看下方影片 立即聽艾波從 ”靈魂真實層面“ 切入談Soul Mate吧 Let's do it ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #愛情 #感情 #靈魂 #占卜#單身 #脫單 #靈魂伴侶 #真愛 #告白 #伴侶 #塔羅 #老公 #老婆 #男友 #女友 #對的人 #失戀 #好對象 #月老 #吸引力法則 #關係 #分手

一個故事啟發你找到畢業後的人生方向！（大學生必看必收藏）

畢業季又要到了，想必也是很多應屆生無比焦慮的時期...... 到底要繼續升學，還是趕快出社會積累工作經驗？ 這是應屆生一直會遇到的問題，這也讓當年的我迷茫到憂鬱症都出來了！！ 當年我大四的時候也是茫然到每天就是寫論文，焦慮，寫論文，繼續焦慮（無限循環 其實總結整理下來，應屆生焦慮的點無非下面幾點： -我要繼續從事本科系的工作還是轉換方向？ -如果繼續讀研究所，畢業後要做甚麼工作？ -讀完研究所能對我接下來的人生生涯有多少幫助？ -研究所應該讀同科系還是不同科系呢？ 以下先附上一張我畢業青澀的模樣（？） 其實，以上的所有問題的前提都是一點： 「你是否，對自己有充分認識？ 」 比如， 你的性格是外向還是內向？ 你喜歡並且擅長原本科系的工作嗎？ 如果否，你擅長的是什麼呢？ 你讀研究所的目的是什麼？你究竟想獲得什麼呢？ 在這先總結一句：「我不建議只是為了更好看的學歷而去盲目升讀研究所 」 上圖是超青澀的我，連眼線都畫不好ＸＤＤ 我父母跟大多傳統父母一樣很看重學歷，這點我也可以理解，畢竟社會上工作也很看重學歷 爸媽之前常會跟我說身邊的誰家孩子又去美國讀研，誰家的孩子又考到哪家研究所....... 當年大四的時候，我也順利透過之前努力考雅思及留學仲介幫我寫優秀的履歷，拿到了幾家不錯的英國研究所錄取通知書 其實比起當年身邊很多的同學，我不算是花了很多心思就拿到了這份結果 備註：我以前算是蠻會應付考試的那種，但並不知道自己要的到底是什麼，我想這樣的人並不佔少數 但大四的時候在"要不要去讀研"這件事困住了，於是我勇敢跟父母提出－gap year，說我暫緩一年再出國讀書 父母也很支持我的選擇，因為當年憂鬱症沒有改善，若出國只會讓我症狀更加嚴重而已 畢業後，我決心要摸索出來，自己究竟要的是什麼？我的夢想跟我適合的事情是什麼？ 透過線上課程加強自己的設計軟體的技能，我獲得了第一份工作機會，透過那份工作我摸索出自己的人格特性 放一張當年應聘做的設計作品XDDDD(設計類工作很看作品集) 過去我念的是品牌設計，但我發現從事"美編設計"的工作卻不是我的天職！！ 為什麼這麼說呢？ 在健身房做美編的工作中，我雖然很認真對待我的設計作圖任務 但我更沉浸在與裡面的會員交流，了解他們的需求並提出更多有趣的活動方案 我也利用自己的影響力，讓身邊的朋友加入這個健身房（但我沒有業績抽成＝＝） 總之，總的來看，即便我設計能力獲得認可，我發現行銷或是業務性質的工作更適合我 因為我發現自己會很享受那類事，服務好客戶或是策畫活動會讓我很有成就感！ 後來剛好我也因為受到了一點職場上的霸凌，我毅然決然地離開了那份工作...... 但我滿懷著感謝，因為自己想要什麼，終於漸漸的變得清晰了！ 後來就是我的創業故事了，因為經歷了職場上的不公平對待， 我希望鼓勵更多跟我一樣的女孩勇敢改變，勇敢展現自己的才華讓別人看見 也要由外而內的好好打扮自己，於是我就開始了自己的創業故事，這邊就不細談 總之想要傳達給大家的是： 「你一定要透過不斷嘗試各種事情，才會慢慢清晰自己要的是什麼」 如果你什麼都不嘗試看看，光是整天空想或整天看人力銀行的職缺，你想破頭也不會有結果的！ 你到底該不該讀研究所，看看以下幾點就知道！ 研究所的幾個好處 研究所的幾個壞處 我絕對不是說讀研不適合每一個人 只是希望大家不論哪個選擇前，都要先充分明白自己要什麼，先充分認識自己！ 只有這樣你才能做出不會後悔的選擇～過著充實有目標的生活！ 祝所有應屆生畢業快樂，都能找到自己的方向！！附上我當年畢業晚會的香檳～ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

開學一個月

想來紀錄一下來 Minneapolis 第一個月的日子 時間根本用飛的，一轉眼開學也一個月了，默默的習慣走在斗大的校園裡...（我們學校是全美第六大的校園） 手機告訴我每天的步數都是8000以上😅 在西雅圖待了四年要搬走真的很困難，剛來的時候跟朋友聊天的時候還是常常提到西雅圖的日子，最近默默的好像比較少提起了，偶爾會想念西雅圖的空氣和海的味道 很幸運的來到這邊都遇到了一些很好很好的人類們🥰 有共同的興趣，整天黏在一起，雖然才認識不到兩個月卻彼此鼓勵，打鬧的日子很幸福，一起去城市中不同的地方 之前在西雅圖自閉的那個我好像也慢慢的打開心胸接受新的人事物 在學校找了份工作 是一份完全沒有接觸過的領域 新的單字很多，第一次受訓就遲到15分鐘，第二次受訓在全部新員工中唸錯單字... 甚至在練習的時候被糾正到快哭出來 來美國時間久了，很多事情變得沒什麼挑戰和新鮮感，進而變得對很多事情都用著無所謂的態度，自己一個人哭著搭公車回家後想一想還是很幸運自己有這個機會能夠接觸更多的挑戰和不同的人產生不同的碰撞 即使很痛苦很期待畢業，但是有實實在在活著的感覺真好 很感謝勇敢做出改變的自己 新的一個月要越來越好❤️ Xo, Aless

信義區被嗨翻了！BUDLAND 城市派對這晚真的太炸

10月初週末如果你有經過信義區，大概遠遠就能聽到派對音浪和尖叫聲。不是演唱會，而是百威在全豐盛信義 105 大樓廣場舉辦的 「BUDLAND 城市派對」，現場人多到根本像音樂季重現٩(๑•̀ω•́๑)۶ 從白天一路嗨到晚上，喝著冰涼啤酒玩互動遊戲、跟著 DJ 一起嗨，整個信義區都被快樂能量包圍。這場派對「集結城市情緒能量」，不只是來跳舞或拍照打卡，還想傳達城市的壓力可以被音樂沖散，情緒也能被節奏治癒。 一場從白天暖身到夜晚炸開的派對 活動從白天就開始升溫，巨大的百威飛船氣球、保齡球、Beer Pong 各種互動遊戲排成一整排，根本是拍照打卡天堂。夜晚降臨之後，燈光一打、節奏一開，現場瞬間變成小型音樂祭！ 這次卡司也超華麗，從復古嘻哈到 disco 都有：DJ KING CHAIN、DJ SON、DJ Afuro George 輪番上場，還有 張語噥 Sammy、呂植宇 LCY、Jocelyn 9.4.0、Gummy B、FEniX 等人氣藝人接連登台。全場跟著大合唱，完全沒有冷場。 美食、好禮、驚喜一次滿載 除了音樂和氣氛滿分，活動細節也超用心。現場可以兌換冰涼的百威啤酒，完成打卡任務還能拿到 SKRABUR 黑膠漢堡，一邊吃一邊跟著節奏搖擺，滿足感直接拉滿。預熱活動的中獎者能現場兌換《城市派對限量珍藏》，當天也有抽出百威禮盒與藝人簽名品，表演者甚至在舞台上直接丟禮物，全場瞬間尖叫成一片，氣氛炸開到不行～～ 而這次的限量贈品也超可愛der~從 T-shirt、棒球外套、娃包到拍拍燈，每一樣都超有派對感！拿在手上不只是紀念，更像是把那晚的快樂一起帶回家。行動電源、百威吊飾、骰子組、保冰袋也都充滿巧思，實用又有質感，根本是一整套屬於「城市冒險者」的配件。 「不只是派對，是一種釋放」 百威說：「BUDLAND 不只是音樂派對，更希望大家能勇敢做自己，感受當下的自由和快樂。」那晚在信義區，音樂、燈光和人群的能量混在一起，真的有種「這一刻就該盡情去活」的感覺。當你在人群中跟著節拍揮手、笑著跳舞的時候，所有壓力都暫時被留在身後。 禁止酒駕｜未滿18歲禁止飲酒

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開學一個月

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