總會有一天，我對自己說。

今天也辛苦了 又過了一天了呢 到底是誰說時間會讓你忘記一切 我不知道 為什麼陰影總是揮之不去呢？ 每當覺得自己不會時常想起那些陰影時 就會出現一些人事物讓我喚起 那埋在心底的故事 當我越努力想要忘記 陰影也跟著我努力不讓我忘記 日復一日 總會有一天 我會對著自己說 你終於可以勇敢的面對了呢。 #日記#daily#陰影#總有一天#popdaily 

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如果你想要做的，不是長輩所控制你的樣子，不是社會所規定你的樣子，請你一定要勇敢地為自己站出來，溫柔地推翻這個世界。— 青峰 - 靈感來自日出， 和太陽一樣的橘金色， 搭配像是光芒的細線， 第3和第4張是另一種造型， 用霧面指甲油打底， 最後沒有再塗上層油， 給大家參考～ 歡迎留言交流唷😘 - 【以上使用】 Mistermorden 2016 日出 SUNRISE - 現在有年終購物節活動： 指甲油1+1 只要360、金箔指甲油450、購物滿1200送指緣油！ 快快手刀搶購吧🥰🥰🥰 哪裡買 ➡️ www.mistermorden.com - #mistermorden #摩登先生 #mistermorden2016 - #vybeauty #nails #nailpolish #hand #ring #beauty #love #ootd #fashion #instagood #lifestyle #beautiful #fashionblogger #like4likes #followme #igers #blogger #指甲油 #美甲 #美妝 #波波妝漂亮 #金句 #青峰 #ネイル #ネイルアート #네일 #네일아트

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⭐️我謝謝願意跟我分享內在受傷的孩子的你⭐️ 我們都有一個內在受

⭐️我謝謝願意跟我分享內在受傷的孩子的你⭐️ 我們都有一個內在受傷的過去，在原生家庭裡我們總是期待著被讚美被看見，只要在大人眼裡有看見一絲絲的失望、不滿意就會開始不安焦慮，長大後在任何被拋棄被忽視的瞬間，就會開始浮現過往那個受傷的自己，所以不斷的討好、立刻道歉、只要能做到就會努力的達到他人要的完美，所有的錯都歸咎於自己，好自責。 親愛的，請想想自己，想著你一直以來的耗損、硬撐與矛盾。 親情、感情的挫折，依然不能終結你成為一個勇敢去愛的人～ #勇敢的去愛你的孩子 #面對那個讓你受傷的母親 #如實的接受並擁抱那受傷的自己 我們無法逃避有陰影的人生，不過我們可以選擇如何面對並處理陰影，並如何在我們身上呈現這道陰影。 #希望我有能力陪著你們長出如實的力量💪

巴黎萊雅品牌 Stand Up 公益活動第二年 持續擴大議題影響力 攜手重量級代言人楊謹華 一起對抗騷擾 挺身而出

面對騷擾「你不應該是一個人!」品牌公益活動延燒至第二年 傳遞正面力量不間斷，全球性品牌活動攜手 x 國外名人齊響應 替受騷擾對象發聲與挺身而出！ 全球美妝保養領導品牌巴黎萊雅 L’Oréal Paris 自創立品牌已來，不斷鼓勵不分性別的個體成就自我價值，更致力於推動女性賦權，幫助全球更多女性實現自我價值認同，在社會中不設限的彰顯自我價值與自信愛美。台灣巴黎萊雅於 2023 年首次參與與跟進全球 42 個國家發起的 Stand Up 挺身而出】公益計畫，截止至今全球已經有超過 200 萬人一起參與 5D 訓練、力挺此公益活動。諸多國外名人男女明星皆跟著於社群中呼籲對抗騷擾、挺身而出之概念，於全球社群中齊響應齊發燒，呼籲男女大眾在公共場所目撃或自身遭遇騷擾時，能夠清楚如何適切安全有效的行動及應對。台灣更於 2023 年首次參與 Stand Up 公益活動中獲得熱烈回響，除了成為北亞區巴黎萊雅線上宣導「防治騷擾 5D 訓練」教學網站參與人數第一名，也有許多名人朋友、報章媒體與 KOL 於社群上一同提倡 Stand Up 對抗騷擾，挺身而出的重要性，希望讓更多台灣民眾關注與自我防治騷擾議題。 在現今社會中，各種形式的騷擾*已成為全球關注的首要問題，這項問題更與巴黎萊雅重視女性賦權與女性更有自信的展現自己的理念完全背道而馳。根據巴黎萊雅委託非營利組織之調查，全球有高達 80% 的女性曾接被騷擾過，更有 86%的女性在目睹或遇見街頭性騷擾的狀況下，不知道該如何立即反應。此外，根據 LINE TODAY**於 2023 年 6 月的網路投票中更指出，有將近54%的受訪者並不會於目擊騷擾當下勇敢出面接露騷擾當下，其中又有接近9%的目擊者會隱忍並避免接觸。巴黎萊雅始終相信，不分性別的任何個體都值得自信且安全的走在路上，面對任何形式的騷擾時，應該勇敢且無所畏懼的替自己或替他人挺身而出，因此於第二年持續響應此StandUp公益活動，藉以品牌影響力提升國人面對或目擊騷擾*的意識抬頭與自我保護。 台灣巴黎萊雅【StandUp公益活動】攜手代言人楊謹華首曝光 宣言影片聯合平台曝光不間斷！傳遞正面力量 一起對抗騷擾 挺身而出 StandUp公益活動延燒至第二年，期盼今年能順勢不間斷地傳遞正面力量，將StandUp議題於社群持續擴散最大化。發起此公益活動之首當然是巴黎萊雅2024年品牌肌膚保養代言人「楊謹華」，擁有自信氣質的她永遠選擇做自己，用正面正向的人生觀面對一切大小事，楊謹華一直以來皆參與各種大小公益活動，此StandUp主題更是與巴黎萊雅合作之前即深刻重視的社會議題。楊謹華認為「自信愛美是每個人的權利，在任何工作、街頭場所或空間中，每個人都值得被尊重，且應不怕受到騷擾，安全自信展現自己」。也希望藉由代言人影響力於今年3月18號當天與巴黎萊雅齊發聲，曝光StandUp概念宣導影片於自身社群平台，傳遞正面力量，率先呼籲台灣巴黎萊雅粉絲一起參與StandUp對抗騷擾 挺身而出的公益活動，團結力量打造更強大的自我保護與社會重視。 知道街頭騷擾定義，真正遇見卻不知道該如何反應或協助? 其實你不是一個人!「巴黎萊雅防止騷擾 5D 訓練」讓所有人無所畏懼 安心展現自己 「交通工具上人擠人，感受到有人觸摸到自己的大腿」、「走在路上, 有陌生人已經跟著我走了兩個街口，不斷與我打招呼，不安全感湧上心頭」、「健身房內的男性會員每當看見我使用器材時都會過來教我正確使用方式，手部都會很自然的觸碰到我的臀部，是我多想了嗎?但我感受到不舒服的心情」…這些真實案件的確不斷且每天持續發生在我們的日常生活中，即使不是自己的親身遭遇，但全球也仍有高達 76% 的人目擊街頭騷擾…。巴黎萊雅所提倡的「防治騷擾 5D 訓練」口角簡單且確實有效，是巴黎萊雅與非政府專家組織Hollaback!共同開發與證實有效的防身方法，至今全球已經有 200 萬人完成訓練。只要 5 分鐘便可以快速了解安全有效的 5D 方式來應對騷擾或是提供協助，同時持續提倡與鼓勵不分男女的個體應學習5D訓練，在可能遭遇騷擾或目睹騷擾狀況時，都可以運用 5D 訓練，於當下做出適當行動或提供協助。 以下為防治騷擾 5D 訓練中的五大口號: 第一「Distract 干擾打斷」:應該盡全力干擾並打斷加害者或騷擾者的注意力 第二「Delegate 尋求外援」:向身邊或周遭的人勇敢尋求協助 第三 Document 記錄存證:拿起手機協助拍攝或錄音，有效記錄當下的狀況 第四「Direct 直接制止」:努力大力發出聲音制止或喝止騷擾與傷害繼續發生 第五「Delay 即時關懷」:在傷害被制止之後的創傷期間，替受害者或是目擊者尋求心理上的援助陪伴，或是積極尋求遠離創傷的有效辦法。 公益活動聯手響應才有影響力！號召品牌好友丹妮婊姐擔任 Stand Up 公益活動 社群宣導大使 線上深夜直播室邀請粉絲齊發聲挺身而出 面對街頭騷擾，勇敢挺身而出不是彈指之間就能一蹴而就，需要靠長期的提倡與呼籲才能影響社會風氣，品牌好友丹妮婊姐也將擔任今年StandUp對抗騷擾 挺身而出公益活動的社群宣導大使，4/2 於婊姐臉書平台開啟一小時不間斷「深夜挺身直播室」，於直播當下討論議題與過去面對騷擾*的經驗與想法，更將現場連線婊弟妹粉絲共同直播，於直播室分享過去經驗談與議題想法，勇敢討論騷擾*話題並引發共感，運用自身社群影響力傳達「面對或目擊騷擾時，無所畏懼的健康心態」，更邀請婊弟妹一同響應線上 5D 訓練，於巴黎萊雅官網學習正確防止騷擾的五大步驟，齊替 StandUp 對抗騷擾 挺身而出公益活動發聲挺身，創造共感力讓更多人呼籲並響應挺身而出的解決方案。另安排 50 位各領域自信女力代表響應 Stand Up 公益活動，於社群平台中共同響應公益主旨並曝光 Stand Up 品牌宣導袋，吸引各界不同受眾注意與重視 Stand Up 議題，希望藉由社群平台的力量有效發酵對抗騷擾*挺身而出公益活動宣言，有望引發話題創造最大影響力。 Stand Up 公益活動需要長期支持！巴黎萊雅x勵馨基金會整年宣導計畫 深入關心與宣導騷擾*議題！透過校園與社區宣導 300 場活動講座不間斷影響風氣 巴黎萊雅品牌除了與代言人的活動外，也希望透過實地宣講與實體活動提倡來深入日常，藉此影響社會風氣與大眾對於騷擾*的議題與話題，除了提供面對騷擾時可以使用的「防治騷擾 5D 訓練」外，有別於一次性的公益活動與社群曝光，將會持續與去年首合作的勵馨基金再續前緣，持續成為重要的公益活動年度合作夥伴，透過為期一年的時間，以勵馨原有的性別宣講活動為主，更再對於校園講座中提倡 Stand Up 對抗騷擾 挺身而出議題與加入 5D 訓練行動方針，來提升學生及民眾更完整的自我保護意識，一年合作預估約 300 場次，同時，巴黎萊雅也著手與計畫與勵馨 2024 年的實體遊行/攤位合作，面對面與不同群眾實地與實體溝通 Stand Up 對抗騷擾 挺身而出公益活動意涵，於現場公開募集群眾線上報名參加防治騷擾 5D 訓練，只要短短 5 分鐘即可學習自我保護的重要資訊，藉由實際教學與提倡，一點一滴的宣導，為期一年不間斷地議題提倡，建立民眾的自我保護能力與互助心理，讓遭遇騷擾當事人明白「你不是一個人」，因為身旁有人會「為你挺身而出」！ 巴黎萊雅 5D 訓練網站；https://www.lorealparis.com.tw/stand-up 勵馨基金會官方網站: https://www.goh.org.tw/ #Loreal #Paris! #StandUP!! #巴黎萊雅 

把人說開了都是渴愛的生物， 可我們總會迷失在名為愛情的大海裡

把人說開了都是渴愛的生物， 可我們總會迷失在名為愛情的大海裡， 浮浮沉沉，沉沉浮浮， 一遍又一遍。 - 其實我們都清楚， 當我們說出這個問題的時候心裡早已有了解答， 只是我們都不願意承認， 我們不願相信自己是「定律」， 總把自己當「例外」。 - 「流浪幾張雙人床，換過幾次信仰」 不一定能換來戒指義無反顧地交換， 但總會讓我們明白， 原來都是我們自導自演的獨角戲。 - 停止幫他找不勇敢的各種理由， 喜歡你的人， 從來不需要讓你猜。 - - 喜歡就追蹤一下吧，好嗎? - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 - #他其實沒那麼喜歡你 #愛情轉移 #那些電影教我的事 #關於愛情

野蠻女友請找他們～喜歡強勢女的星座男TOP4，獨立的女孩最有魅力！

在我們傳統的刻板印象中都會認為女生的性格都會偏柔弱，是需要被保護的，並且這樣的性格似乎會較受男性青睞一點，但現在的女生都越來越獨立自主，越來越有自己的主見！而這樣的堅強、自信的魅力更能讓男生覺得很吸引～現在就和邱比特一起來看看，有哪些星座男性會選擇強勢女子做為伴侶的吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP4：巨蟹座 儘管巨蟹座男性平時會在公眾場合展現出自己堅強的一面，但他們的內心卻是蘊含著柔軟的情感，因此巨蟹男會需要一位性格偏強勢的女孩在背後給予支持和信心，才能讓他們感到安心，若是選擇一樣心思敏感的女孩交往，可能會導致兩人的情感交織在一起，彼此的心情會互相影響。 TOP3：射手座 射手座的男性熱愛追求自由，他們不願意被任何人或規矩所束縛，因此相較於柔弱且依賴性高的女性，獨立自主的女性會更適合射手男的理想型，這樣的女性不僅能夠自如的處理各種事務，還能成為一起跟射手男冒險的勇敢小夥伴，這樣的關係能夠給予他們寬廣的空間和機會，同時不失去對生活的熱情。 （圖片來源：《畢業》劇照） TOP2：摩羯座 摩羯座幾乎都把自己的時間和精力花費在事業上，不論遇到什麼艱難或挑戰都會選擇一肩扛起，而摩羯男理想中的愛情是各自為了喜歡的事情而努力奮鬥，卻又在彼此最需要的時候給予支持，這樣互相扶持一起進步共同成長的愛情才是他們所嚮往的，所以比較獨立且強勢的女孩會更吸引他們的注意喔！ TOP1：獅子座 獅子座通常對自己有著很高的期望，這也包括了他們的伴侶，出於強者互相吸引欣賞的理念，獅子座會青睞擁有強勢性格的女子，並且希望能夠與伴侶一起成為生活中的佼佼者，共同前行來一起面對挑戰，在生活中追求更高的目標與品質，因此柔弱的女性可能會難以與他們並肩同行。 對於以上這些星座男性而言，性格強勢的女子更具吸引力，可以陪伴他們一同接受挑戰與追求目標，不過邱比特認為，學會獨立自主對於每個人來說都是非常重要的，不分性別與性格，如此才能幫助自己更好應對生活中的各種挑戰，也能維持好穩固的關係平衡哦～ 延伸閱讀： 👉🏻2024下半年桃花旺星座TOP5！愛情這就來了呀～看看誰的桃花朵朵開 👉🏻MBTI內耗排名大公開！NF人根本內耗界冠軍，你排在第幾名呢？ 👉🏻踩到地雷就翻臉！「看似容易心軟其實絕情」的星座，別想挑戰他們的原則 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #交往 #伴侶 #喜歡強勢女 #喜歡強勢女星座 #喜歡強勢女星座男 #強勢女子 #擇偶標準 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #獨立自主 #野蠻女友 #野蠻女友星座 

有一種路叫「育兒冤枉路」─不好用的育兒產品經驗分享

成為人母八年有餘，對於育兒不能說很有心得，但總有一些自己的經驗可以分享，今天來分享一些我們家怎麼用都沒辦法上手的「育兒不推」產品。 ★各式各樣的手動吸鼻器 價位：NT100~NT1000不等 功能：吸幼兒鼻涕 心得：雙丁小時候不太會自己擤鼻涕，所以各式各樣的手動吸鼻器我們家都用過，可能是我一直沒掌握到使用訣竅，所以我都覺得沒什麼效果，還不如勤勞一點帶去診所給醫生吸一下，雖然孩子會大哭，但孩子哭一哭後也會比較舒服(歪樓) ★洗澡會噴水的小玩具 價位：NT50~NT500 功能：陪伴孩子度過歡樂的沐浴時光 心得：因為雙丁小時候喜歡泡澡，所以我怕他們孤單所以有買了一些洗澡小玩具給他們，尤其是按下去會噴水的那種他們超愛，但如何清洗會造成媽媽很多困擾，這類玩具用久以後很容易發霉，所以.....，但孩子的笑容無價.。(只好自己斟酌啦) ★蔬果咬咬棒 價位：NT200~NT800 功能：讓咀嚼能力還不夠的寶寶吸收蔬果營養 心得：小時候雙丁用這種蔬果咬咬棒，常常用的全身都黏黏髒髒的，事後清理工作通常會讓我們兩敗俱傷，我自己覺得訓練咀嚼能力有其他替代方式，所以蔬果咬咬棒就byebye啦。 ★濕紙巾加熱器 價位：NT500~NT1200 功能：加熱濕紙巾 心得：當初是擔心孩子會冷，所以濕紙巾也想要加熱，但雙丁其實沒那麼嬌貴，就算天氣冷用冰冰的溼紙巾，他們好像也ok，後來這個加熱器就不知道被我丟到哪邊去，而且還真的不便宜，勸媽咪們要三思。(把錢拿去買個媽媽自己的東西部是很好嗎？) 育兒請走自己的路 今天雖然是分享「育兒不推」的產品，不過這僅是我的個人使用經驗，畢竟日子是自己和寶寶在過的，當媽媽要勇敢一點，走自己的路喔~

板橋站👉Merci Creme~超好拍!!老宅改建的古物咖啡廳❤

最隱密難找的一間板橋Merci咖啡廳 半遮掩的大門入口 藏在大量植物盆栽後面 讓人摸不著是一般住家還咖啡廳?! 這時候要勇敢推開門進去!! 會發現門後這棟3層樓老宅 屋裡佈置的超級漂亮 喜歡復古風/老宅/古物裝飾的人 絕對會非常喜歡Merci Creme的設計!! 推薦喜歡浪漫風格的女生直衝3樓 有一個佈置得很漂亮的座位 超好拍👍 #Mercicreme #文青咖啡廳 #復古咖啡廳 #板橋美食 #板橋咖啡廳 #咖啡廳巡禮 #板橋站 #板橋甜點

【3/9-3/15感情週運占卜】不要自己嚇自己，保持正向能量應變每一天

靜下來問著本週感情運勢如何？（或者心中想著一個對象）直覺選出一張牌 由左到右：A-B-C 往下滑之前先按追蹤～看完記得點顆心，選好了再往下滑唷 【選項A】 會收到禮物／回饋，可是這個禮物／回饋讓你失望或煩心覺得沒有希望了。但是注意這是寶劍九，寶劍九影藏著希望與花束，但眾多的寶劍讓你眼前只看見木乃伊，保持敞開心胸看到你所擁有的。 【選項B】 這週的你會展現風采光芒，可能有一個進展，這個進展來自於你的信念、不放棄與勇敢。成長總是來自於壓力，最後一根稻草總是讓我們奮力一搏而取得成功。 【選項C】 你開始落實行動，如果你在感情上有計畫要幾歲要做什麼，幾歲要結婚，你會開始行動。一方面你希望改變目前停滯的現況，一方面你也因為生命中出現改變的契機而決定行動。改變建立在現在所擁有的人事物基礎上。 我是沒有很瘦的冷冷【訂閱YOUTUBE頻道】

勇敢搜尋結果

總會有一天，我對自己說。

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日出美甲☀️

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⭐️我謝謝願意跟我分享內在受傷的孩子的你⭐️ 我們都有一個內

巴黎萊雅品牌 Stand Up 公益活動第二年持續擴大議題影響力攜手重量級代言人楊謹華一起對抗騷擾挺身而出

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把人說開了都是渴愛的生物，可我們總會迷失在名為愛情的大海裡

野蠻女友請找他們～喜歡強勢女的星座男TOP4，獨立的女孩最有魅力！

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有一種路叫「育兒冤枉路」─不好用的育兒產品經驗分享

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板橋站👉Merci Creme~超好拍!!老宅改建的古物咖啡廳❤

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