歡慶OPEN小將15歲生日快樂 「OPEN!家族主題店」同樂，邀請O粉一同感受成長喜悅！

7-ELEVEN代言人OPEN小將今年歡慶15周年生日，將於6月份起以全新「OPEN!家族主題店」、「2020年最新單曲OPEN! DREAM WORLD」、「LINE貼圖上線」、「超級萌友HELLO KITTY聯名商品第二彈」、「OPEN!家族夢幻聯名特賞」以及「OPEN!家族特色門市」等活動與消費者同享OPEN小將生日快樂的喜悅！ 一、OPEN!家族主題店夢想登場 全球首間可客製化T恤的便利商店 位在西門町商圈內的7-ELEVEN漢中門市搖身一變成為全新「OPEN!家族主題店」，預計6月11日夢想登場，替歡慶OPEN小將15歲揭開序幕，OPEN!家族以潮流音樂新面貌向O粉招手。 7-ELEVEN表示，「OPEN!家族主題店」展現豐富3E體驗（體驗性、娛樂性、教育性），門市設計以「OPEN! DREAM WORLD」為主軸，採用明亮黃綠撞色、多元流行音樂元素，搭配使用多色燈管、風格鐵架等，打造夢想中的音樂空間。整體設計亮點包括主題燈箱區、直播用餐休憩區、商品展示區以及客製T恤體驗區，OPEN!家族從外觀招牌、騎樓天花延伸到店內櫃檯、牆面、桌椅、天花板、主題區貨架甚至週邊商品一應俱全，未來也將在門市舉辦OPEN!家族見面會，讓O粉感受全新3E消費體驗。 主題燈箱區的招牌上不僅有立體造型燈箱，騎樓天花板更以OPEN小將、LOCK小醬的PK造型設計，以及門口設置OPEN小將、LOCK小醬分別拿著電吉他的大型公仔，延伸到門市櫃檯都有霓虹燈管畫出「OPEN! DREAM WORLD」字樣，白天與夜晚展現不同風貌，進入門市隨即展開一場充滿冒險的音樂之旅。 用餐休憩區牆面呼應OPEN小將彩色頭冠設計，呼應夢想音樂主題，天花板以巨大條碼貓DJ唱盤設計，休憩區最前方是OPEN小將手持耳機的DJ造型公仔直播台，耍酷的模樣非常討喜，可以與DJ OPEN小將打卡合照，座椅也全面換上OPEN!家族臉型造型椅。不僅如此，桌子內更展示歷年來的絨毛娃娃及各式公仔，讓粉絲一飽眼福。 商品展示區則以OPEN大臉及魔法棒的星星為造型櫥窗，且考量區域特性，推出適合年輕人及旅客喜愛的週邊商品，首推OPEN!造型零錢包，以OPEN小將及LOCK小醬戴耳機的潮流外型設計外，耳機還能拆下，可作時尚單品搭配也能當零錢包使用，而旅行盥洗包、收納袋、收納包..等也是來訪的遊客愛不釋手，必帶走的伴手禮唷!!。 本次最大亮點就是導入日本最新棉料噴印機的客製化T恤體驗區，民眾先挑選喜歡的OPEN!家族角色及T恤尺寸，除提供XS~2XL六種尺寸外，針對孩童則有110cm及130cm兩種身高可選擇。民眾可輸入要印刷的英文文字，在現場等待20分鐘，即可將專屬於自己獨一無二的OPEN!客製化專屬T恤帶回家。 二、2020年度OPEN小將 最新單曲OPEN! DREAM WORLD 2020年度，充滿歡樂與希望的最新單曲「OPEN! DREAM WORLD」來囉! 由OPEN小將親自獻唱，歌詞描述這夢想的世界是充滿歡樂的，是可以盡情跳舞，更是忘卻煩惱的，一種積極正面向上的生活態度，這也就OPEN!家族要給大家的正向力量，為夢想加油！更讓我們一起為這世界加油！透過多元節奏的編曲，讓這首歌曲的輕快節奏可以打動大小朋友一起聆聽及跟著律動。6月11日「OPEN!家族主題店」搶先撥放，6月中旬HIT FM首播，快來和OPEN小將一起唱唱跳跳吧! 三、LINE貼圖上線 OPEN POINT會員搶先下載 為歡慶OPEN小將15周年生日，特別以夢想啦啦隊主題，推出16款LINE貼圖設計，並於6月12日搶先於OPEN POINT APP提供連結讓會員搶先下載使用，OPEN!家族豐富有趣的活力造型，為你的生活加油打氣! 四、超級萌友HELLO KITTY同歡慶 第二波夏季出遊小物上市 OPEN小將與超級萌友HELLO KITTY聯名合作的週邊小物，首波於5月開放預購，短短30分鐘已全數被秒殺，第二波於6月17日上市，並以夏日出遊系列，推出小提袋/保冷袋、萬用包、長皮夾、黑膠晴雨傘..等生活實用小物，除此之外，7月1日還有全新限量聯名變裝icash2.0卡發行，喜歡OPEN小將與HELLO KITTY的粉絲記得手刀快衝。 五、OPEN!家族夢幻聯名特賞 OPEN!家族與各大飲料、糖果、冰品推出一系列新包裝，更與知名零食大廠推出新口味零食，包括可樂果北海道起司、卡哩卡哩蜜蜜焦糖風味、小林煎餅瓦煎燒..等，每一款都讓粉絲迫不及待想嘗鮮。 六、OPEN!家族特色門市再一發 全球最大OPEN小將公仔亮相 統一超商積極耕耘商場經營，今年三度取得「清境商場」經營權並重新改裝，將於7月中旬全新開幕，獨家設計綿羊造型的OPEN!家族融合於清境商場各項設施中，首創高達3.5公尺的巨型OPEN小將綿羊公仔，並將7-ELEVEN「清境門市」打造成全新的OPEN!特色門市，門市空間設計以綿羊造型的OPEN!家族成員結合清境農場著名的青青草原、羊群、風車等特色景點，同時販售OPEN小將區域限定商品。清境門市地址：南投縣仁愛鄉定遠新村26之1號 統一超商去年底進駐「日月潭水社綜合商場」朝綜合性商場經營，1樓的7-ELEVEN「水社棧門市」，門市設計結合日月潭纜車、櫻花等在地元素與OPEN!家族，並販售各式主題特色伴手禮，便利遊客採買需求。位於商場3樓的「OPEN!BIKE自行車出租站」是首家可租賃OPEN小將聯名的電動輔助自行車及變速車，出租站內空間設計融合OPEN!家族遊覽日月潭環湖步道景點，讓OPEN小將陪大家暢遊日月潭！水社棧門市地址：南投縣魚池鄉中山路163號 OPEN!家族主題店 獨家新品介紹 地址：台北市萬華區漢中街185號 座位數：27個座位 商品介紹： OPEN!小提包 149元 OPEN!304不鏽鋼吸管組 249元 OPEN!造型抱枕 499元 OPEN!造型零錢包 449元 OPEN!旅行收納袋三件組 599元 OPEN!旅行收納包 399元 OPEN!旅行盥洗包 499元 OPEN小將15周年X HELLO KITTY x OPEN!聯名商品 販售日期：2020年6月17日(三)，7-11限定商品 OPEN!xKITTY帆布造型小提袋 249元 OPEN!xKITTY保溫保冷環保杯袋 249元 OPEN!xKITTY貝殼萬用包 149元 OPEN!xKITTY長皮夾 279元 OPEN!xKITTY 輕量晴雨傘(經典款/飛翔款) 499元 OPEN小將OPEN!家族夢幻聯名特賞 販售日期：2020年6月17日(三) 可樂果OPEN!北海道起司口味 35元 卡滋卡哩卡哩蜜蜜焦糖風味 35元 OREOxOPEN小將15周年限定組 99元 巧趣多Hello Kitty x OPEN!水果軟糖 85元 小林煎餅瓦煎燒 59元 77乳加 15元 #7-ELEVEN #7-ELEVEN品牌聯名 #OPEN!家族主題店 #OPEN!家族特色門市 #OPEN小將 

【倪減脂】情人節快樂！

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/8lYXkj 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 倪寶們🌸🌸情人節快樂💕 來用背殺跟各位寶貝們告白💌 真心話 謝謝一路支持我減重的你們 😬無論是簡單點個愛心🧡 留言、限時動態的互動🥰 ❤️每一個小動作都讓倪好感恩💦 常常也收到特別來私訊 幫倪加油，甚至是說： 💪🏻我就是他的動力來源🥺 💖💖你們真的都好棒💖💖 🔥不管是在減重路上的夥伴 或是在努力生活的朋友們👬 希望我在每一個互動或發文 期許自己能提供給大家～ 滿滿能量和快樂❣️ #仙女計畫

2025 WBC美食優惠資訊來啦！熱血應援棒球魂，一起邊吃美食邊為台灣英雄集氣吧～

2025 WBC世界棒球經典賽 臺灣區資格賽即將在2/21開跑，大家有空別忘記到大巨蛋一起為台灣選手們加油集氣，再次握台灣創造奇蹟！許多店家為了支持台灣好手們紛紛推出美食優惠，要讓大家一邊享受美食一邊歡呼，展現熱血棒球魂。今天我們整理了一些美食優惠資訊，馬上存起來和朋友們一起同樂、享受棒球的熱血激昂！ （圖片來源：come_together.2025） WBC美食優惠資訊1、肯德基 肯德基宣布2月18日至2月24日期間將推出三大觀賽優惠代碼，邀請所有棒球迷開吃炸雞、蛋撻！還可使用超便利25分鐘專業外送服務，不論在哪裡觀賽餐點直接送到你手上！ 1、「咔啦脆雞x6+原味蛋撻x4」$399 （優惠代碼：50461） 2、「咔啦脆雞x2+原味蛋撻x1+無糖茉莉綠茶（小）x1」（優惠代碼：40531） 3、「兩塊炸雞套餐+原味蛋撻+飲料」$139 4、「個人套餐」63折優惠 5、「原味蛋撻x6 +上校雞塊x4」$205（優惠代碼：40649） 肯德基線上預訂快取，點餐快速取幫你省掉排隊時間，邊看比賽邊大口享受酥脆美味！ 活動期間享有雙色轉轉QQ球（優惠代碼：50446）買1送1！ 即日起至3月3日只要登入「PK雙饗卡APP」，會有專屬的「4塊上校雞塊」買1送1（優惠代碼：40457） ＊「PK雙饗卡APP」優惠代碼數量有限，售完為止＊ WBC美食優惠資訊2、必勝客 必勝客為了延續台灣12強賽奪下世界冠軍的氣勢，推出「WBC祝必勝套餐」Hot拼盤經典餐，999元起～還能抽一年份大比薩！必勝客這次也準備超多優惠組合，現在就來看看有什麼！ 1、個人比薩豪爽餐179元起（優惠碼91006） 2、一公尺派對盒特價只要1,688元 3、雙人餐優惠價299元起 4、平日外帶大比薩199元（優惠碼94199）、299元方案（優惠碼94299） 5、平日外帶買大送大再送可樂 2/22-23假日限定！週末外帶單點大比薩半價、週末特選（比薩外帶買大送大/外送買大送小+指定副食）加送可樂只要719元 只要在2/25前在PK APP消費WBC祝必勝套餐($999 Hot拼盤經典餐)，或一公尺派對盒，就能抽12張大比薩兌換券～這次實在是優惠滿滿不能錯過！ WBC美食優惠資訊3、金色三麥 金色三麥、還有旗下品牌SPORTS NATION為了幫台灣選手們加油打造了全視線無死角觀賽環境，不僅有巨型投影、還有數百面電視LIVE直播，讓店裡的球迷們能一起同樂！ 只要在比賽期間穿任一「棒球衣」到金色三麥門市，內用杯裝精釀啤酒買1送1、公布晉級預賽24小時內，到店內用加碼每人免費招待1杯精釀啤酒！好酒配上球賽超級盡興！ 賽事期間穿任一「棒球衣」到SPORTS NATION運動餐廳，就送「智慧取酒牆體驗券$100」、「限量中華隊應援貼紙」1張 只要台灣選手開轟、獲勝、晉級預賽，智慧取酒牆20款飲品全面5折！ SPORTS NATION運動餐廳還以棒球場造型設計餐盒，推出4套「最強應援組合餐」，讓大家不用在場內奔波點餐、排隊久候，現在就點開菜單看看要吃什麼吧！ WBC美食優惠資訊4、全家 全家便利商店這次推出一系列應援優惠活動： 1、在APP隨買跨店取推出2/21～2/25連續五天，咖啡、私品茶、霜淇淋等集氣價917元 （像是Let’s Café特大經典美式23杯917元、 Let’s Café特大經典拿鐵19杯917元…等等） 2、多款飲料、零食及冰品享有APP隨買跨店取買一送一優惠 3、只要到全家FamiPort機台領取球賽票券，憑票根可享Fami!ce霜淇淋(不限口味)單支39元、Let’s Café小杯單品美式29元等多種優惠，球迷們一定要把握！ 有吃當然也有送！全家與世界棒球經典賽合作，推出多項周邊商品還有多種抽獎活動！ 1、官方授權應援貼紙，只要購買指定商品，單筆消費滿168元就可以免費獲得。 2、線上APP推出應援遊戲～活動期間內在全家便利商店APP進入「最強應援【兌】友」遊戲活動頁面，扣888點玩一次，立享5元紅利金回饋，還能加碼抽中華隊球員簽名球或CT AMAZE 簽名大球 3、全家會員LINE官方帳號也推出「應援轉轉樂活動」，，會員可在官方LINE遊戲介面抽優惠酷碰券，多種追球賽必備點心最低可享5折優惠 4、只要實體店舖或「FamiNow」外送平台單筆消費滿200元，就可獲得「應援抽獎趣」抽獎券一張(可累贈)，有機會抽中75吋大電視 還沒有準備應援戰服、裝備的不用擔心～全家也幫你準備好了！到「全家行動購」上，販售多款中華隊應援法批、球服、球帽、加油棒等好物，更有CT AMAZE女孩們的周邊抱枕、應援毛巾等，都值得收藏。 首次推出2025年世界棒球資格經典賽紀念球，多款式可供球迷選購，擺飾在桌邊或房間都十分合適。無論是新手球迷入手應援裝備，還是資深老鳥們收藏戰利品，「全家行動購」都是你的最強隊友，一起為中華隊們加油打氣吧！ WBC美食優惠資訊5、六福旅遊集團 台北六福萬怡酒店「敘日全日餐廳」也為了支持台灣好手推出優惠！ 出示2025台韓國際交流熱身賽或WBCQ經典賽資格賽門票，平日午晚餐用餐均享成人優惠價999元，若假日用餐則享優惠價1,299元，再免收一成服務費，最低竟然是61折起！ 敘日餐廳推出了「星馬奇遇」南洋美食主題餐檯，收錄了多道新加坡與馬來西亞道地美饌，並加碼海鮮檯不分平假日都能暢吃北海道生食級干貝、蒸烤牡蠣，假日再加碼享受醋蔥漬生蠔與鮮甜松葉蟹腳吃到飽，快趁著這次的美食優惠去嘗先看看吧！ WBC美食優惠資訊6、福勝亭 福勝亭這次也來為台灣選手加油了！到2/27只要出示截圖就能享有優惠，現在就把照片存起來以免錯過喔！ 『買』開運豬排定食+胡麻玉米筍*1+和風豆腐*1+飲料*2 『送』鮮嫩炸雞柳定食，特價只要$399（原價$610） WBC美食優惠資訊7、樂天小香港 以「和球迷一同相挺中華隊及棒球體育賽事」概念發想，樂天餐飲旗下最新品牌「樂天小香港」大巨蛋店推出全新外帶套餐優惠價NT258！ 只要在2025/2/21(五)、22(六)、23(日)、25(二)的球賽期間出示球賽門票，就能享最低84折起的外帶優惠。 最新外帶套餐為球迷打造三種組合「北菇滑雞河粉套餐」、「豉油皇炒麵套餐」、「招牌點心組」聽了就讓人流口水，千萬別錯過！ 以上就是幫大家收集的美食優惠，實在是太豐富了！如果有時間不妨坐下來，一邊為台灣英雄加油、一邊品嚐美食，享受棒球帶給我們的熱血吧！ 延伸閱讀 👉中華隊14位帥哥棒球員盤點！拿下首座世界冠軍，電影《冠軍之路Team Taiwan》將重現奪冠歷程！ 👉奧運變身「撞臉大賽」！漫畫卡通真人大集合，李洋親自「認了」、「月島螢」轉型打桌球？ 👉5件事認識最帥台灣隊長「陳傑憲」，寫下歷史帶領中華隊拿下世界冠軍！ 👉2025WBC資格賽懶人包！賽程、陣容、啦啦隊班表一次看～一起為中華隊加油 撰文編輯＃ruby #世界棒球經典賽 #優惠 #全家 #六福旅遊集團 #必勝客 #棒球 #特價 #特價分享 #福勝亭 #美食優惠 #肯德基 #金色三麥 

 陳昊森「練習愛情」同居曾敬驊，最難忘「蓋被被」和一起散步去洗衣

美商索尼影業發行的青春愛情電影《刻在你心底的名字》，將於本週五（9/25）至週日（9/27）搶先上映口碑場，電影團隊為宣傳馬不停蹄，連續四天在北中南各地舉辦校園講座、簽書會及特映活動，全台跑透透。 上週五（9/18）導演柳廣輝帶著陳昊森、曾敬驊及法比歐率先南下到高雄參與校園電影講座，曾敬驊「返校」見到大學師長及同學出席力挺，感動落下男兒淚；法比歐則神父上身，貼著女同學額頭唸玫瑰經，讓全場氣氛瘋狂；隔日監製瞿友寧帶著邵奕玫加入台南、台中簽書見面會及特映會，陳昊森爸爸更驚喜現身台中場特映為兒子加油打氣，還有熱情粉絲一路從高雄緊跟到台南、台中及台北，昨日（9/21）再回到台北校園與學生近距離互動，電影未正式上映，演員人氣與特映口碑已遍地開花，搏得好彩頭。《刻在你心底的名字》9月30日中秋連假全台戲院正式上映。 人氣扶搖直上的「驊森CP」近日陸續到輔仁大學、康寧大學、樹德科大、義守大學、銘傳大學及文化大學進行校園電影講座分享，受到學生粉絲熱烈歡迎，談到電影正式拍攝前，劇組安排兩人同居兩個月培養感情，曾敬驊印象深刻分享，「有一次拍完戲回到宿舍，澡也沒洗就累倒在沙發上睡著，早上被冷氣冷醒，才發現身上有昊森幫我蓋的被子。」陳昊森也透露曾敬驊貼心的一面，「每次出門工作時，敬驊都會提前在桌上留一張『加油』的小紙條給我。」因為宿舍沒有洗衣機，自助洗衣店又有點距離，兩人會約好一起拿衣服出去洗，等待衣服洗完，再一起走回宿舍，個性一動一靜的兩人，戲裡戲外都建立起深厚的情誼。陳昊森甚至當場告白曾敬驊：「感謝敬驊給了我一個那麼棒的『Birdy』，才有了完整的『張家漢』。」 校園活動上，有學生向陳昊森飾演的「阿漢」告白，該名學生表示，「從小因為性向在學校遭遇異樣的歧視眼光，在電影中看到自己過去的影子，謝謝阿漢給了我更多的勇氣。」甚至有多名學生上台分享或提問時，公開坦承自己的性向，說出在家裡不敢對父母說的話，堪稱是「年度後勁最強電影」。返回母校義守大學宣傳的曾敬驊，看到班導師及同班同學出席力挺，忍不住激動落淚，他透露大二時為了學表演，每週搭高鐵或客運北高往返，當時的他極度沒有自信，只能不斷地鼓勵自己，「要喜歡自己，真誠的面對自己，你的表演才會精彩。」活動最後他感動哽咽：「很謝謝他們在那段過程中給予我的幫助及體諒。」 在校園擁有高人氣的法比歐，挑選女同學上台復刻電影中神父貼著學生陳昊森的額頭唸玫瑰經的經典場面；另一場則將女同學「公主抱」上台互動，讓女同學害羞大喊：「但我還沒減肥完！」真實反應令全場哄堂大笑。 在台南及台中的簽書見面會上，也能充分感受到「驊森CP」的高人氣，不僅有漏夜排隊的粉絲等待索取兩人的親筆簽名，還有熱情粉絲一路從高雄緊跟到台南、台中及台北，而其中一位「大粉絲」正是陳昊森的爸爸，不僅現身台中特映場，更帶來當地有名的紅豆湯，為行程滿檔的兒子及電影團隊加油打氣。 值得一提的是，身為高中同窗的瞿友寧及柳廣輝，在台中特映場特地邀來高中教官及老師一起來看電影，他們也是電影裡的角色原型，百人現場彷彿小型高中同學會。特映映後座談上，更有女性觀眾哭到淚流不止，直說：「很感動角色面對身邊不支持的勇敢，他們就是我想成為的樣子！」導演柳廣輝表示：「電影開始宣傳之後，陸續看到很多真誠的留言，原來這部片有觸動大家心裡的很多往事，能夠將自己的親身經歷觸動給其他人，覺得非常感動。」 《刻在你心底的名字》由氧氣電影有限公司、中環國際娛樂事業股份有限公司、百聿數碼創意股份有限公司、滿滿額娛樂股份有限公司、三皇生物科技股份有限公司共同出品，美商索尼影業台灣分公司發行，由《花甲》系列導演瞿友寧監製、柳廣輝執導。故事聚焦在80年代剛解嚴的台灣，一對遊走在友誼，愛慕之間的高中同窗阿漢（陳昊森飾）與Birdy（曾敬驊飾演），他們在青春的騷動與性啟蒙的渴望牽引下冒險，而學妹班班（邵奕玫飾）的出現讓曖昧關係產生變化。卡司集結戴立忍、王識賢、法比歐、王彩樺、龍劭華、洪勝得（洪都拉斯）、林暉閔、陳怡叡、吳承洋、楊傑宇等實力派演員。 《刻在你心底的名字》口碑場9月25日到27日搶先上映，凡購買2張口碑場電影票即贈送《演員交換日記冊》乙本，數量有限，贈完為止，口碑場場次及活動詳情，請洽全台上映戲院。9月30日中秋連假全台戲院正式上映，更多電影資訊，請上《刻在你心底的名字》官方臉書粉絲團查詢。

日本女星3招超有效瘦身法！深田恭子＆石原聰美都這樣吃，歲月在她們身上根本沒痕跡啊～

瘦身大概是所有女明星、女人、女生的共同煩惱，減肥不再是明天的事！這次幫大家整理了四位日本女星長澤雅美、石原聰美、深田恭子＆中村杏的超有效瘦身法，她們都是甩肉成功的最佳案例，大家可以挑選自己覺得適合而且可行的方法試試看，趁春夏來臨之前好好跟冬天累積的脂肪說再見！ 延伸閱讀：北川景子好身材這樣來！瘦身3招「月減5公斤」，皮膚也順便變好了 日本女星瘦身法1. 長澤雅美 身高168的長澤雅美，因為身高高只要一胖起來就會變得很大一隻，雖然長澤雅美有胖過一陣子，但她還是成功瘦回來，美腿完全沒被影響，真的要好好學學啊！ https://www.instagram.com/p/C8-f6NqS_fe/ 半身浴 泡澡對身體真的很好，可以防止廢物囤積在體內，讓整個人的循環更好，特別如果想瘦下半身的女孩一定要試試，甚至可以在水裡加入一些橘子皮、檸檬、竹鹽會更有效果喔！ 熱開水瘦身法 喝水有多重要就不用再說了，長澤雅美選擇了熱水，喝熱水可以提高體內溫度，增加排尿讓多餘的水分排出，而且還能補充到每天所需要的水分，甚至對肌膚也很好，雅美的好皮膚讓人羨慕啊～ 延伸閱讀：喝水就能瘦？小姐姐分享「每天定時八杯水」這樣喝 暴瘦5kg的方法心得！ https://www.instagram.com/p/ClVgMGBue4E/ 肉桂瘦身 這也是日本人很盛行的瘦身法，在飲食中加入一些肉桂粉，能夠有效的讓脂肪燃燒，讓身體中的廢物可以更快的排出，不管是用喝的或是加入三餐中都可以喔！ https://www.instagram.com/p/C4B46x2PHEL/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/933698 日本女星瘦身法2. 深田恭子 童顏的代表深田恭子，完全看不出來她年過40！不過忽胖忽瘦真的是她的困擾，來看看當她需要拍戲時，是怎麼有效瘦下來的吧？ https://www.instagram.com/p/B5ZLbJpn1Am/ 延伸閱讀：到底誰能打敗新垣結衣？！日本女星『理想臉蛋 Top 10』最新排名出爐，大家的老婆都在上面！ 早上喝熱水＆吃香蕉 香蕉是非常有營養的水果，有豐富的維生素、礦物質和酵素，膳食纖維也很豐富，可以讓你便便順暢，在瘦身同時也能顧到健康！曾經在三個月的時間靠吃香蕉瘦了12kg，太厲害了！ https://www.instagram.com/p/CiNEdDzptQ2/ 泡菜飲食 韓國的招牌泡菜，因為含有辣椒能夠刺激身體，也是很多韓星很愛的瘦身法，泡菜除了有味道也算是蔬菜，對身體很棒～ 延伸閱讀：過完年圓了一圈？ 對症下藥「局部瘦身法」，只要 30 秒就讓你凹凸有致！ 裸體照鏡子 你有多久沒有好好照鏡子呢？好好看一下自己的身體哪些部位需要加強，在減肥中後期也可以看出自己的努力成果，不過還是要提醒大家不要給自己太大的壓力，這個照鏡子是提醒自己，但不是折磨啊！ 日本女星瘦身法3. 石原聰美 石原小惡魔身材越來越好，臉越來越小，原來是因為她長期堅持這三件事！看到石原的成果只能說要跟著做，小臉＆好身材一次get! 延伸閱讀：【日劇金句特輯】狂被打臉的日劇台詞，看完超熱血or超厭世，你最愛哪一部日劇台詞？ 細嚼慢嚥 每一口食物一定要咬30下！這個傳說中的方法真的有用啦～因為細嚼慢嚥，可以讓你不會暴飲暴食，慢慢吃飯就是讓你養出瘦瘦體質的關鍵！ 攝取足夠的蔬菜量 每天早上會喝一杯蔬菜汁，除了能幫助腸胃順利之外，石原對每天攝取的蔬菜量也特別在意，有好的腸胃系統才能有好的身材。 倒走跑步機 運動的方面，石原有在做熱瑜珈、皮拉提斯等等，不過最讓大家驚訝的是這個倒走跑步機？研究說這樣運動效果會更明顯，大家有機會也試試看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/789794 日本女星瘦身法4. 中村杏 大家應該想說中村杏有什麼好瘦身的？其實她透露自己在中學時體重有60kg，也是費了一番功夫才練出現在的身材，怎麼練出最美腹肌，大家一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/Cl1Ee7Yr1Nd/ 延伸閱讀：不用一個月就可以練出人魚線＋腹肌，這套餐我只好咬牙做了，下個月我就天天露肚裝！ 碳水化合物攝取控制 這是瘦身飲食控制中最基本的一環，避開一些精緻澱粉，最保守也是最安全的瘦身法！ https://www.instagram.com/p/CoSHbj1PEBX/ 晚上吃納豆 納豆其實含有很多營養成分，特別是黏黏糊糊的口感，可以保護腸胃，使腸胃產生良好狀態，有規律的攝取對身體是非常好的啊～ https://www.instagram.com/p/CmtgRiavC1U/ 瘋狂運動 中村杏是個運動狂魔！ig上也常常發自己各種運動的小技巧，沒有比運動更有效可以雕塑身體的方法了，想要有最強body現在立刻離開你的沙發吧！ https://www.instagram.com/p/CTHZ6b2Fpwd/ 看完這四位女星的瘦身法，是不是有燃起一點點希望，有些是你現在就能做的，一起加油吧！ 延伸閱讀 👉🏻不只是臉蛋，身材更是一級棒！日本15位深藏不露的「好身材女明星」，女孩的理想身材教科書！ 👉🏻到底誰能打敗新垣結衣？！日本女星『理想臉蛋 Top 10』最新排名出爐，大家的老婆都在上面！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #中村杏 #半身浴 #喝水可以減肥 #女星瘦身 #日本女星瘦身 #日本瘦身 #日本瘦身方法 #泡菜瘦身 #波波名人 #深田恭子 #減肥 #減肥方法 #減重 #熱水減肥 #生活娛樂 #瘦身 #瘦身方法 #石原聰美 #石原里美 #納豆瘦身 #腹肌 #長澤雅美 

愛上慢跑的自己！運動女孩穿搭就想整套包，穿上時髦橄欖綠搭配蜜桃粉機能跑鞋超省力，輕盈舒適讓你跑出心得

相信大家前陣子都守在電視前為奧運選手加油，超刺激的賽事讓人看了熱血沸騰～連自己都好想跟著動起來！頹廢在家那麼久，是該找回運動習慣了，跑步就是門檻較低的運動，想動的朋友都可以自主練習。但在跑鞋挑選就很重要，輕盈包覆性好的鞋型跑起來完全沒有負擔，更不容易造成運動傷害，讓你體驗前所未有的輕鬆！選手級的慢跑裝備連初學者都會愛上，好穿到整套包回家～ 有這雙真想天天運動～超穩包覆感省力又舒適，跑起來超快樂！ 好不容易降級疫情稍微穩定，絕對要把握機會到附近公園、操場動動筋骨，在家放縱自己到肉肉出來見人，不想再當沙發馬鈴薯就快動起來～像小編一樣身為初階跑者剛開始鬥志滿滿運動，就是找不到一雙好穿的跑鞋，自從愛運動朋友推薦UNDER ARMOUR新推出UA Clone科技跑鞋「UA HOVR Mega 2 Clone」，簡直像發現新大陸！高機能鞋款好穿又貼合腳型，連跨欄女神吳佩珊都是頭號粉絲，穿上舒適度大加分，不愛上跑步都難～ UA Clone鞋面材質非常特別！Auxetic材質起初是為拳王打造的戰靴使用，可隨步態改變而拉伸圍繞足部塑型，訴求在場上快速變化與機動性，將這個優勢融合進跑鞋，在跑步時可以感受到鞋子緊緊貼合雙腳，腳步更加輕盈靈活，就像是一雙量身打造的專屬跑鞋，強悍的抓地力，讓你即使大動作跑步，每一步依然穩固不受干擾，讓跑步過程更加省力，絕對值得購入一雙～ HOVR Mega 2 Clone慢跑鞋以箭頭感針織鞋面在小細節大加分，讓一雙看似簡單的鞋款多了亮點，外型是半透明墊片時髦的紫色搭配螢光黃超可愛，一出場就你最吸睛，看起來充滿活力，初學者也能輕鬆駕馭馬上專業感十足！ 誰說運動不能超有型！小細節設計大加分，美美搭配超吸睛100分～ 慢跑越來越受歡迎，逐漸成為一種全民風潮，不僅可以舒緩生活壓力，還可以燃脂瘦身維持曼妙身材～有了好看又好穿的跑鞋，衣著當然也不能馬乎！誰說運動服都只能走寬鬆休閒路線，想要找一套出錯率零又時髦的穿搭，這套先筆記起來！ 喜歡清涼舒適可以選擇這件運動背心，露出手臂線條小露性感，仿牛仔刷舊設計拼接湖水藍，再搭配橘色線條想不多注意幾眼都難，隨意搭上緊身短褲就時尚爆棚，看起來超有個性～直接命中小編的心。運動時搭配外，日常休閒穿著也毫無違和感，整套包下來就對啦！ 接下來橄欖綠絕對是今年的大勢，看到綠色的單品跟著買就對了，別以為它只是件素T，仔細看設計暗藏許多小細節，低調的印花時髦又特別，刷舊的設計一穿就是跟別人不一樣！連材質都是一級棒，使用棉柔觸感材質可以減少肌膚摩擦，穿上超透氣運動起來完全沒有負擔，就像沒穿一樣舒服（笑）～大動作伸展暖身或是跑步都可以感受到前所未有的舒適，終於不會有身體被悶住的感覺！ 最後RUN ANYWHERE這款包覆性超高的褲子一定要收！彈力腰帶讓小肚子瞬間消失，瞬間讓你成為翹臀長腿跑者～螢光橘色的反光設計就算夜跑也很安心，貼心的隱形口袋完全不突兀，讓你放入手機、隨身小物，愛運動的女孩手邊不能沒有這件啊～ 買對裝備讓你天天都想運動，自從小編入手後HOVR Mega 2 Clone就像找到命定跑鞋，原本宅在家的小懶蟲都快變成慢跑專家了！慢跑30分鐘讓整個人氣色精神都變好了～還沒找到心儀的運動服就快到UNDER ARMOUR試試看吧，保證一穿就會愛上捨不得脫下>>點我

跟著謝金燕姐姐一起變美美、M2輕次方超能奶昔搭配運動會更棒

姐姐謝金燕代言的「M2輕次方超能奶昔」你～跟上腳步嗎？ 神祕感十足的姐姐可是我很崇拜的偶像，代言「超能奶昔」超有說服力的，也想跟她一樣擁有漂亮的腹肌（追她IG就知道～這真的需要很常時間的鍛練、婗媽還在努力中）來自韓國最新體態調控配方「超能奶昔」聽說韓國練習生都在喝，而且廣告不時在婗媽眼前出現走進台北捷運站也能看見超大版的姐姐，不追怎可以～姐姐謝金燕越來越漂亮了～ 今天簡單跟大家分享M2輕次方超能奶昔「抹茶拿鐵」跟「榛果可可」二種口味一盒有八包，原本想挑戰15天練成腹肌，但…似乎需要更多的時間☺️但是，有練點重訓還是有差，緊實度會變好唷，愛漂亮的女孩們要一起加油 比起一般的高蛋白飲品，M2輕次方的味道真的蠻討喜的、我也喜歡加入鮮奶中，讓原本較渾厚的口感變得更輕柔，味道也更好，像是喝抹茶鮮奶，或是可可牛奶一樣挺好喝的～ 雖然說，超能奶昔添加「控卡、代謝」能減少熱量攝取、速成窈窕配方、但是，這點比較不吸引我，或許年輕人代謝好，可能不動就能窈窕，而我，已是40好幾的熟女了，我還是堅信，維持體態，適度的運動才是主要關鍵～ 完整分享：https://nimama.tw/m2/ 🔎 婗媽部落 🔎 IG ： FB 🔎 TG頻道

《以家人之名》唐燦撞臉Lisa？何瑞賢混血妝髮分析，高級妝感這樣畫！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 最近超夯的陸劇《以家人之名》，無論是從引起共鳴的親情、愛情和友情層面劇情，到演員們的超高顏值，都讓這部劇即使完結至今依然討論度超高！其中飾演女主閨蜜「唐燦」的何瑞賢，更是被許多網友們發現與BLACKPINK Lisa意外撞臉！以下就讓我們一起來認識何瑞賢＋充滿混血感的私愛妝容重點吧～ 👉🏻有雷／《以家人之名》大結局！分析劇中四種「愛」，你是否也曾經歷「以愛為名的傷害」？ （圖片来源：微博《以家人之名》） 飾演唐燦的何瑞賢，在劇中時而火爆「火山姐」、到關鍵點又馬上慫回小女人，這反差萌超可愛的紙老虎個性替這部劇帶來不少笑點！雖然有點呆萌，但她在現實生活中則是從小就專研舞蹈，更以專業成績第一名的身份考入北京電影學院，真的是又美又厲害啊！ 👉🏻從丸子臉瘦到錐子臉！《以家人之名》譚松韻瘦身有成，瘦身妙方大解密！ 混血感妝容重點分析 雖然不是天生混血兒的命，但我們可以靠後天化妝來達到，想畫出好看的混血感妝容就必須將這5大重點好好筆記！ 1.歐美眉型 2.全包式眼線 3.根根分明捲翹睫毛 4.修容打亮 5.微翹豐唇 1.歐美眉毛 有別於韓系平眉，歐美風格的上拱眉角度較大又氣勢，這樣一來就有更多的空間可以畫眼妝，喜歡歐美混血妝感的女孩們必學！眉峰角度往上後，眉尾順著垂下來，畫完後記得用遮瑕將眉毛邊界修飾，讓眉型整體更加乾淨俐落！ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 2.全框式眼線 眼線可說是混血妝容中最重要的靈魂啊！全框式眼線也是BLACK PINK Lisa的招牌眼線，大家一聽到全框式眼線就是將整個眼睛框起來的眼線，可能會覺得好可怕、難駕馭或是容易失手，但其實只要記得幾個小步驟，就可以畫的超自然～ 下眼線部分建議可以用抗暈的眼線膠筆或咖啡色眼影來畫，畫完後記得用棉花棒輕輕暈染，不用將範圍暈染開來，只是要把線條感降低，這樣才不會看起來太銳利～ 👉🏻半小時讓你變成眼線達人！精選12種「眼線圖影教學」，眼妝新手這篇必收！ 3.根根分明的捲翹睫毛 眼妝除了眼線之外，再來就是睫毛！雖然說眼影可以快速打造深邃感，但要大範圍暈染眼影，除非你是彩妝老手，不然其實還蠻花時間或容易失手，加上有些女孩可能眼摺不夠大，畫完反而會讓雙眼視覺變小。我們可以從睫毛下手，上下睫毛都必須刷上捲翹的睫毛膏，尤其是下睫毛，可以加強刷成一束一束，這樣會更有混血感！ 👉🏻【妝同學小教室】新手必學『1-2-3』三段式睫毛技巧，超精緻眼妝就從睫毛開始！ 4.修容打亮 畫完眉毛和眼妝後，來到了修容打亮的部分！先說說鼻影，可不是只有往山根狂打亮就會讓鼻子變挺阿！從眼窩連到山根的地方，畫完眉毛後可以直接用手指從眉毛前1/4處輕輕往下暈開，再來才是鼻翼兩側；頰彩部分可以選擇偏玫瑰色系或古銅修容餅，大膽斜刷在臉頰，帶到顴骨、耳朵前方；最後就是打亮了，鼻樑、鼻頭、人中、T字和蘋果肌刷上打亮就對了！馬上讓整張臉變得精緻，五官更加深邃！ 👉🏻整形及修容術大公開！掌握臉型變換自如的小技巧，人人都是鵝蛋臉！ 5.性感微翹厚唇 加油！剩最後一個步驟了，無論是何瑞賢或Lisa，共通點都是那微翹豐滿的厚唇！如果沒有天生的厚唇怎麼辦呢？我們可以在塗完正常唇形後，用手指將唇彩稍微暈染出邊界，也可以直接用唇筆勾勒唇峰，或是使用帶有亮面、琉璃光澤的唇彩讓雙唇瞬間變豐滿～ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 髮型分析 何瑞賢有別於在劇中留著氧氣瀏海的造型，私下走的是較知性成熟的髮型風格。大家可以像她一樣使用簡單的髮夾或是綁率性風格的黃金高馬尾，成熟性感、可愛清新或簡單率性風格都沒問題，進可攻退可守！ 👉🏻女神Lisa短髮這樣剪！2020下半年3大髮型推薦，加碼2招手殘人編髮秒變少女！ 大家也可以到何瑞賢小紅書看她更多愛用彩妝、妝容等等生活分享日記！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #BlackpinkLisa #Lisa #以家人之名 #何瑞賢 #修容技巧 #修容教學 #凌霄 #刷睫毛教學 #唐燦 #妝容教學 #混血兒妝容 #混血妝感 #眼妝教學 #鼻影 

K-POP女團NMIXX登台北大巨蛋！新專破3,000萬點擊神曲〈KNOW ABOUT ME〉嗨翻全場，有備而來完美開球

最火熱的Ｋ-POP女團NMIXX，剛結束連續兩場完售演出[NMIXX CHANGE UP: MIXX LAB] IN TAIPEI，公布好消息獲選為eSIM品牌代言人，時隔不到一週二度旋風訪台，今（4/27）站上台北大巨蛋為中華職棒味全龍主場賽，進行開賽儀式，並於賽後演出新歌和經典齊發，成為第一組登上台北大巨蛋的韓國女團，精湛的舞蹈實力更是征服滿場球迷，嗨翻台北大巨蛋！ （圖片來源：DJB 提供） （圖片來源：DJB 提供） 甫結束連續兩場完售演出的NMIXX，在演唱會中演唱天團五月天經典名曲〈戀愛ing〉向粉絲深情告白，其中的丟簽名球環節，更是讓NSWER （NMIXX粉絲名）陷入瘋狂，爭相接球！不過，由於先前在演唱會上意外發生簽名球直墜事件，NMIXX這次應邀到台北大巨蛋開球，可說是有備而來，NMIXX派出Haewon負責重要的投手一職，Sullyoon負責打擊，兩人默契十足，成功開球！ （圖片來源：DJB 提供） （圖片來源：DJB 提供） 不讓直墜事件再度上演，其他4位團員也在旁邊位好姐妹應援加油，變身限定啦啦隊。NMIXX表示：「大家好，我們是NMIXX，首先能在台北大巨蛋這麼大的場地參與開球，我們感到非常榮幸，也感謝邀請我們的DJB。」首次開球NMIXX表現可說是有模有樣，相當敬業！而完成挑戰的NMIXX也不忘為球隊應援打氣，「希望今天所有選手們都能有精彩的表現，我們NMIXX也會一起為大家加油！」獲得滿場球迷熱情回應，圈粉無數。 （圖片來源：DJB 提供） （圖片來源：DJB 提供） 首次拜訪台北大巨蛋的NMIXX，第一次在台灣看棒球比賽，團員們在開球後不忘陪伴大家一起觀看球賽，在場邊不時應援加油，趁機感受台灣職棒賽的熱烈氣氛！賽後，NMIXX再度登場，舞力全開帶來3首經典代表作，新歌〈KNOW ABOUT ME〉獨特的音樂風格和高難度的舞蹈動作，首次在台北大巨蛋演出，NMIXX火力全開，魅力征服全場！ （圖片來源：DJB 提供） （圖片來源：DJB 提供） 隨後，NMIXX更是誠意十足，經典連發！先是帶來〈DASH〉，舞台魅力再度席捲全場。壓軸登場的則是神曲〈Love Me Like This〉，經典旋律一下，更是讓全場瞬間陷入瘋狂。自新專輯發行以來，NMIXX啟動新一輪的巡迴演出征服全球無數城市，這次在完成台灣場後，二度旋風襲台另類攻大巨蛋，完成演出盡展K-POP魅力，征服全場！ （圖片來源：DJB 提供）

K-POP女團NMIXX登台北大巨蛋！新專破3,000萬點擊神曲〈KNOW ABOUT ME〉嗨翻全場，有備而來完美開球！

Hi!妳好嗎？

Hi！妳好嗎？ 如果可以再次遇見從前的妳 我好想拍拍妳給妳安慰 好想告訴妳 妳好棒妳好勇敢 希望妳還是能夠保持妳的善良妳的樂觀 我記得小時候的妳總是很快樂 沒有什麼事能夠讓妳煩惱 即便有只要睡一覺就過了 我看著妳長大 經過現實的洗禮 妳不再快樂 不再樂觀 在那個猶如地獄的地方 我想牽起妳的手 告訴妳 我會陪妳一起 只是這個世界不談如果只談結果 遍體鱗傷的妳 現在還好嗎？ 妳曾經問我 要是有人在那時可以問妳一句”妳還好嗎？” 現在的妳會不會不一樣？ 我的答案是 也許會但也許不會 因為最終妳還是得靠妳自己站起來 我不想和妳說加油 只想和妳說這麼遠妳都撐過來了 妳真的很棒很厲害 未來的路 我會和妳一起 妳不會再孤單了 最後我想問問妳 如果時光可以倒流 重新站回那個交叉路口 妳還會做同一個選擇嗎？ #popdiary#心情 

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