▉日本東京▉台場新豐洲teamLab Planets-除了美，還非常好玩！

這次去東京一個很重要的目的，就是要帶孩子去teamLab。說到夏季的東京，可是沒有比台灣涼爽多少，要在烈日下進行活動肯定大家都玩得不開心，因此teamLab就成了一個絕佳的選擇。東京有2處teamLab，一個是在最近火紅的麻布台之丘，另一個就是在台場附近的新豐洲，2處teamLab有些許不同，麻布台之丘的是teamLab Borderless，概念是運用光線、聲音和動態，創造出一個連續不斷的世界。而位於新豐洲的teamLab Planets有較多互動式藝術展覽，除了展區較大以外，還有小孩絕對玩到瘋掉的運動森林和捕捉森林，所以帶孩子了話絕對是推薦要來teamLab Planets！ 要來teamLab Planets記得一定要先上網預約訂票，不僅可以事先選好時段來安排行程，現場也不需要再排隊，如果用klook有時候還會有折價券可抵用！可預訂門票的時間是3個月前(例如7月要去，4月就可以訂門票了)，熱門時間記得絕對要先上網預訂！預訂門票→https://afflink.one/s/lNy57 搭百合海鷗線至「新豐洲站」走路約10分鐘可以抵達teamLab Planets，只要在預約的時間內抵達就可以囉！我們當天預約到11:30~12:00入場，進去後先聽指示說明，再到寄物區放東西。在展區內是不可以帶包包水壺的，所有東西都可以鎖在櫃子裡，有需要再出來外面無限次取用。我們先去Water水區，這區需要打赤腳，所以連鞋子都一起放寄物櫃就可以了。 進到水區需要先爬一段上坡，這邊開始就會有水流下來了，通道的盡頭是光粒子瀑布，有一種努力逆流向上後能看到美景的體驗。柔軟的黑洞，我們步步為營，掙扎著前進。來到錦鯉與人共舞所描繪之水面圖，美麗的錦鯉光影打在水面上，想要撈起卻畫成一朵花綻放。光這區我們就待了好久好久，第一次用身體來看展覽，非常有趣，也有些孩子玩到全身溼透，建議可以多帶一套備用衣服。出口處有提供乾毛巾擦腳，自己不需要準備。 接下來我們到無窮無盡的水晶宇宙，透過鏡面與燈串打造的世界，走著走著好像會迷路一般。「漂浮於落花世界」適合靜靜躺著觀賞，每個影像持續發生變化，眼前看到的那一刻錯過就再也不會出現了。 預訂門票→https://afflink.one/s/lNy57 欣賞完前面的區域就可以回到寄物區穿鞋，我們接下來要去運動森林。運動森林顧名思義就是有許多利用光影設計而成的溜滑梯、平衡石、跳跳球等，有些以為會掉下去水裡的地方，居然是光影設計而成的錯覺。除了較動態的項目外，這裡還有一區「Graffiti Nature」，在紙上描繪設計出屬於自己的生物，不久後它們就會在眼前的牆上或地上出現。在這裡，拿著一張白紙，地上的變形蟲就會爬上來。一定要穿白色衣服來，你會看見自己身上充滿繽紛的色彩，好奇妙、好夢幻。在運動森林玩了好久，最後帶孩子去捕捉森林並收集的森林，這區建議最後再來，因為必須用到手機(媽媽我就沒辦法拍照了)。在手機裡會下載一個APP，裡面有絕種的動物圖鑑，在森林裡或捕撈或設陷阱來蒐集這些動物，解鎖後會有動物的詳細說明，有點像抓寶可夢那樣。總共有87種動物，我們抓到了54種，然後小孩玩到不肯走，直說要再來收集。最後快速的帶Rikki到Garden區，裡面利用鏡面營造出上下都是蘭花的空間，是網美拍照的好地方，非常漂亮。中午進場，玩完捕捉森林已經天黑了，其實還沒有玩完，只是因為我們肚子餓了，只好離開。展覽裡有一處餐廳和戶外咖啡廳，東西不難吃，但價位不便宜，大家也可以考慮去附近的千客萬來或豐洲市場用餐。很喜歡teamLab Planets營造的氛圍，每一個展區都非常精彩也很有特色，真的可以玩上一天。最後整理幾個我覺得去teamLab Planets玩要注意的地方：1. 穿短褲。冬季就穿可以輕鬆捲到膝蓋上的長褲，Water區的水深到小腿肚。2. 幫小孩多準備一套備用衣服，他們可能會興奮到全身濕掉。3. 要穿包鞋，運動森林禁止穿拖鞋及涼鞋的人入內遊玩。4. 可以穿白色衣服，光影打在身上很美。5. 女生千萬別穿裙子，短褲不要太寬鬆，展區很多鏡子是在地上的會曝光。6. 吃飽飽再來逛，因為短時間應該出不去這個有趣的展覽。7. 最重要的是：先上網預約訂票！熱門時間的票很容易搶光！ Klook預訂門票享折扣→https://afflink.one/s/lNy57 teamLab Planets東京都江東区豊洲6-1-16 teamLab Planets TOKYO目前展期：2018.7.07(週六) – 2027年末 ▼搭百合海鷗號前往新豐洲，我很喜歡這段海景電車。 ▼一進來就有水，孩子都瘋了！ ▼無窮無盡的水晶宇宙，會迷路。 ▼孩子們想在水中抓魚。 ▼變化的空間，會有大球滾來滾去，下一秒又是另一種空間。 ▼漂浮於落花世界，好奇幻。 ▼可以自己創作生物，他會出現在地上或牆上，也可能被食物鏈上層的動物吃掉。 ▼運動森林這幾個都很有趣，可以消耗小孩體力。 ▼共創未來園，可以幫小人兒建造家園或是蓋光印章。 ▼捕捉森林，為了蒐集全部的絕種動物，少女一直不肯離開。 ▼最後飢腸轆轆，匆匆逛了Garden，很夢幻。 很好玩，下次還要來！ Klook預訂門票享折扣→https://afflink.one/s/lNy57 歡迎追蹤我：https://www.facebook.com/joycebeXIdealLife IG: https://www.instagram.com/joycebe/

13個帕恰狗冷知識，三麗鷗粉絲必收藏！來看看你知道多少？

帕恰狗冷知識你知道幾個呢？2024三麗鷗肖像大賞「帕恰狗/ポチャッコ/Pochacco」拿下綜合排名的第二名，也曾得到1991~1995年連續五年的冠軍，相信台灣有不少朋友喜歡「帕恰狗/ポチャッコ/Pochacco」，但關於帕恰狗三麗鷗冷知識的介紹卻不多，以下就從故事劇情、角色人物、漫畫插圖與動畫差異整理出13個三麗鷗帕恰狗冷知識。 帕恰狗ポチャッコPochacco個人情報 小狗男孩，日文「ぽちゃぽちゃPocha Pocha」有圓滾滾胖嘟嘟的意思，就像帕恰狗的外型，也是名字的由來，生日2月29日，閏年出生，好奇心旺盛，粗心大意，有點愛管閒事，喜歡香蕉冰淇淋、蓮華草(紫雲英)、滑板，推測喜愛的季節是春天、夏天。 帕恰狗三麗鷗冷知識1.有個可愛的青梅竹馬 八千代銀行曾在官網介紹帕恰狗的新朋友「ポチャミ/Pochami/帕恰美」，兩個人是青梅竹馬的關係，帕恰美頭上有個粉色蝴蝶結，是個女孩狗狗，性格溫柔。 帕恰狗三麗鷗冷知識2.最好的朋友是喬比 生日3月22日的「喬比チョッピChoppi」，有一點愛撒嬌，也有一點調皮。是帕恰狗最要好的朋友。 帕恰狗三麗鷗冷知識3.跟史努比一樣是黑白色小狗 對於喜歡史努比，也喜歡帕恰狗的粉絲來說，不知道是否也注意到他們都是有著雪白毛色並且搭配黑色長耳朵的小狗，網路就有真狗版牧羊貴賓sheepadoodle與史努比激似。 帕恰狗三麗鷗冷知識4.身高體重用食物來量化 身高是最愛的香蕉冰淇淋大杯裝4杯的高度，體重相當於軟綿綿城鎮胡蘿蔔田裡偶爾出現的幽靈胡蘿蔔3根的重量。 帕恰狗三麗鷗冷知識5.喜歡只穿上衣 黑白色系搭配紅色上衣，就像是帕恰狗的經典標配，即使換上其他風格的裝扮，也是喜歡只穿著衣服，沒有搭配褲子。 帕恰狗三麗鷗冷知識6.擁有至少29個朋友的人氣王 除了摯友小老鼠喬比以外，還有鴨子、兔子、猴子、烏龜、妖怪、貓咪、鴨嘴獸、海豚、小鳥、青蛙、老虎、小松鼠...等等，以官網名字來算至少29個朋友，人緣很好。 帕恰狗三麗鷗冷知識7.生日日期每四年出現一次 閏年出生，加上生日是2月29日，所以2/29四年才會出現一次。 帕恰狗三麗鷗冷知識8.三麗鷗男團的吉他手 在與「大眼蛙」、「酷企鵝」、「山姆企鵝」、「人魚漢頓」、「貝克鴨」組成可愛三麗鷗男團「HAPIDANBUI」之中，「帕恰狗」擔任的是樂團中的吉他手。 帕恰狗三麗鷗冷知識9.動畫裡帕恰狗出現了嘴巴 插畫的帕恰狗沒有畫出嘴巴，但在日本動畫版本裡面的帕恰狗出現了嘴巴，給人另外一種可愛的感覺。 帕恰狗三麗鷗冷知識10.動畫裡出現了帕恰狗媽媽 帕恰狗版本的「傑克與魔豆/ポチャッコのジャックと豆の木」動畫，裡面出現了帕恰狗的媽媽。 帕恰狗三麗鷗冷知識11.耳朵總愛豎起來 官方介紹特別提到的特色，就是那對豎起來的耳朵，充滿元氣的魅力，也代表各種情緒的表達。 帕恰狗三麗鷗冷知識12.會用耳朵擦眼淚 在「帕恰狗之令人興奮的生日/ポチャッコのわくわくバースデー」日本動畫裡面，捕抓到超萌的一幕，就是不小心哭出來的帕恰狗，會用他的耳朵擦眼淚，很有趣的特技。 帕恰狗三麗鷗冷知識13.最初的帕恰狗沒有穿衣服 1989年問世的帕恰狗跟目前版本是有些不同的，設計師也有更替，最初創作的帕恰狗沒有穿衣服，鎖定客群以國中小學生為主，約莫2年後1991年開始，逐漸替帕恰狗增添衣服，而近10年的客群也開始面向成人的喜好。 待解謎團的冷知識還有帕恰狗原型是什麼品種的狗狗? 帕恰狗的女朋友?...等等，如果你知道其他的三麗鷗帕恰狗冷知識，也歡迎留言分享。 圖影來源：官網、動畫劇照，僅供文章分享使用 #帕恰狗冷知識 #三麗鷗冷知識 #帕恰狗生日 #帕恰狗女朋友 #帕恰狗好朋友 #帕恰狗個人情報 #帕恰狗漫畫與動畫差異 #三麗鷗漫畫與動畫差異

WnF Lifestyle / 平田晃久個展

在喧囂城市中找尋建築與自然的和諧之道，不妨來趟「平田晃久建築展—物我交織的臨界」，這是一場免費卻極具深度的建築展覽。 展覽全面呈現平田晃久的建築思維與創作軌跡，從珍貴的設計手稿、立體模型，到實際落成的代表作品，每一件都展現他對「建築與自然共生」的獨特理解。 展覽亮點之一，莫過於能近距離欣賞兩件最具代表性的作品——東京原宿新地標HARAKADO，以及台北市中山區備受注目的住宅案富富話合。 1. HARAKADO：鏡映城市的織構街區 落成於2024年的HARAKADO，坐落於日本潮流心臟地帶——原宿。平田晃久以「編織街區」為設計理念，利用交錯層疊的幾何構造與玻璃帷幕，讓建築如同城市的延伸，隨著天光與街景呼吸變化。這座充滿未來感的商場，宛如鏡面城市，映照著東京的流動氣息與多元文化。 2. 富富話合：城市裡的生態呼吸 回到台北，平田晃久的創意也深植於地景之中。「富富話合」以錯落有致的陽台設計創造出立體感與空氣流通的生活空間，讓光線、風與水分層滲透。這不僅是一座住宅，更像是一座微型生態系，將都市生活與自然元素巧妙融合，讓建築成為人與自然之間的溫柔介質。 這不僅是一次觀展的機會，更是一次深入建築靈魂、感受人與環境之間微妙連結的旅程。喜歡設計、藝術或建築的你，絕對不能錯過～ > 展期：即日起 – 2025年4月13日 地點：NOKE忠泰樂生活 3F 免費參觀 #wnf #wnflifestyle #平田晃久 #物我交織的臨界 #HARAKADO #noke #AkihisaHIRATA

【親子日記】南投泰雅渡假村兩天一夜｜孩子的小勇士試煉｜守護木3島｜營火晚會｜解鎖小勇士之旅

這個週末我決定逃離都市，帶著孩子到南投 ＃泰雅渡假村 來一場小小勇士守護木3島兩日行程，滿滿泰雅文化與冒險挑戰準備好迎接長老的挑戰了嗎？ 泰雅渡假村有專屬的停車場，停好車還有接駁車接送到泰雅皇宮辦理入住摟！ 這是飯店裡面的休息區，等待其他小勇士一起守護木3島中＾＾ 活動開始前先來到我們住的四人房，房間有專屬私人湯屋一間房間只有一張房卡喔～房卡就等於電源，要保管好(✪ω✪) 在活動開始前我們先在附近園區拍些美景照 來到了長老集合小勇士的時間了，長老開始說起一段古老的故事在長老的敘述裡，森林曾被惡魔籠罩，唯有勇士們奪回四把象徵意義非凡的鑰匙勇氣、智慧、力量、團結，才能恢復部落的和平。孩子們立刻興奮起來，已經悄悄燃起了使命感＼＼\\٩( 'ω' )و //／／準備化身小勇士＾＾ 第一個任務是學習泰雅族人鋸木頭，總共分成2小組。要一起合力完成鋸片木頭下來，第一次嘗試拿起鋸子時，孩子的雙手還有些顫抖，鋸子比想像中沉重，怎麼推都推不順。一旁的我看著忍不住想伸手幫忙但還是選擇在旁邊鼓勵慢慢來，不用急，找到節奏就好。在大哥哥跟大姊姊的協助下，終於，在木頭上出現了一道明顯的痕跡。。臉上寫滿了驚喜與成就感。 第二個任務則是背木材在部落的生活裡，木材是生火、煮食、保暖不可或缺的重要資源。族人們常常要從森林裡將一根根沉重的木頭搬回家，這不只是體力活更是一種對生活的堅持與責任。當孩子們背起木材的那一刻，原本興奮的表情瞬間變得嚴肅起來。木材壓在肩上，比想像中還要沉重，每一步都需要咬緊牙關才能往前走。孩子們在汗水與辛勞中，第一次深刻感受到：原來一塊木頭的背後，藏著如此多的堅持與力量。 第三個任務娛樂活動時間，兩人三腳真的很考驗兩兄妹的默契度థ౪థ 闖關的汗水還沒完全退去，我們又回到集會所，來體驗竹筒飯 DIY。長老早已準備好切好的竹筒、清洗過的糯米和紅豆桌上擺滿了原始又天然的食材，彷彿在呼喚著大家的好奇心。長老會先示範先將糯米與紅豆仔細混合，再小心翼翼地倒進翠綠的竹筒裡。孩子們的手雖然笨拙，但臉上寫滿了專注，那股認真的模樣就是為自己隔天的中餐做準備(๑´ڡ`๑) 最後，竹筒用葉子封口，綁一起交出去期待明天的中餐 守護木3島小勇士以著裝完畢 接下來的活動是小勇士尋找小精靈植物採集任務。長老先告訴大家，每一片葉子、每一朵花，都有它獨特的紋理與生命力晚上我們要用它們拓印在提袋上，讓提袋成為專屬於自己的紀念品。孩子們聽得眼睛發亮，立刻迫不及待衝向小徑，開始展開尋找小精靈。 孩子與我分享自己找到的小精靈 活動半天也餓了，渡假村還有提供下午茶券誒我以為的下午茶就是簡單吃而已，一進去直接是自助吧！！吃飽吃足夠有體力才可以繼續守護木3島 吃飯都在這裡～～～ 吃飽飯自由時間可以園區晃晃拍拍景點 孩子拿出剛剛在園區裡收集得植物小精靈，大小葉片、不同形狀的花草全都成為創作的靈感來源。孩子們興奮地把葉子擺放在帆布袋上兩個孩子開始發揮自己的想像力，做出一個獨一無二的手提袋。隨著顏料一點點刷上，漸層的色彩慢慢浮現讓原本素白的布袋瞬間變得鮮活起來。過程中不只是單純的手作，更是一場親子共創的時光。大人幫忙固定葉片，小朋友負責拍打拓印，彼此的笑聲交織在一起氛圍溫馨又充滿樂趣。完成後的提袋，不僅是生活中實用的小物更承載了這一天親手創作的回憶。每一筆顏料、每一片葉子的印記都像是部落生活的縮影，把大自然的美好與親子的笑容一同留在作品上。 夜晚的景色也是特別美 入住第一天的活動來到最期待的重頭戲原住民晚會！帶著孩子滿滿的期待坐在星空下，周圍圍繞著部落的歌聲與鼓聲氣氛逐漸熱鬧起來。對孩子們來說，這是第一次參加如此特別的晚會他們眼神裡充滿好奇與興奮，等待著一場全新的體驗。 當竹竿舞響起，清脆的竹竿聲伴隨著音樂節奏，大人小孩都忍不住跟著舞動。孩子們一開始還有點害羞，試探著小心跨步，沒多久就放開手腳跟著節奏跳。 接著是刺福球的時刻，雖然這項活動只有大人能參加但孩子們在旁邊看得目不轉睛，當刺中最後一顆福球時現場都拍手尖叫，好像自己也獲得獎品一樣。讓整個夜晚更加溫暖。 而最令人難忘的，就是火把與營火的點燃。當孩子雙手握著火把跟著大家一起走向營火時，那份莊重又神秘的氛圍，讓他們覺得自己像真正的小勇士。全體一起牽手跳起祈福舞，孩子雖然動作有些笨拙，卻笑得最燦爛，體驗到「一起」的力量。 最後壓軸登場的是孩子們最期待的烤棉花糖！小手把棉花糖伸向營火看著白白的糖漸漸變成金黃焦脆，再一口咬下去，甜蜜的滋味瞬間在口中綻放。孩子吃得滿臉幸福，大人則在旁邊看著，內心同樣被這份單純的快樂融化。 整個晚會不只是欣賞表演，而是一場親子共同參與、共同感受的文化饗宴。對孩子來說，這晚留下的，不僅是歡笑與甜蜜的回憶 營火晚會完孩子肚子開始餓了，我們就去園區的福利社覓食旁邊就是戶外泡湯區 結束一天豐富小勇士體驗，準備回飯店補眠去喽 夜晚的泰雅皇宮別有一番景色 隔天早餐一樣是自助吧!餐點多樣豐富退房時間8:50分我們整個差點大遲到速速處理好兩個小勇士，餐點就來不及入鏡😂 長老集合小勇士說明一下今天的行程 第二天的活動來到文物館，迎接我們的是滿室的傳統工藝品與生活器具。長老親切帶領大家走進展館，用充滿故事感的語調，說起泰雅族的歷史與文化。孩子們一開始只是好奇地東張西望，隨著長老的解說，眼神漸漸專注彷彿穿越時空，看見了族人們的生活畫面。 當展示到狩獵工具時，並示範古老智慧背後的原理，孩子聽得入神好像自己也化身為小小獵人。看到織布機與編織成品時小朋友則伸手輕輕觸摸，對五顏六色的花紋充滿好奇大人也藉機告訴他們：這些圖案不只是裝飾，更代表著家族的記憶與傳承。 最讓我印象深刻就是紋面代表 身份與成就的象徵紋面不是隨便誰都可以擁有的，必須符合部落的規範與考驗。🌟男子通常要展現狩獵的能力（如獵首、狩獵成功）才能紋面 代表他能保護家人與部落。🌟女子則需要展現織布的技巧，因為織布象徵能照顧家庭， 具備成為好妻子的條件。 成年禮與榮耀紋面是一種成年禮，只有完成挑戰、證明能力的人，才有資格接受。擁有紋面的人，代表已經獲得族人的肯定與尊敬。 靈魂通行證🌟在泰雅族的信仰裡，紋面不只是榮耀，也是「靈魂的通行證」。🌟人離世後要過靈界的橋（彩虹橋），只有紋面者才有資格通過 順利抵達祖靈的世界。 美的展現與族群認同🌟紋面也是美的展現，對泰雅人而言，臉上的紋樣不僅展現勇氣與智慧 更是族群身份的象徵。🌟紋路的圖案蘊含族群記憶，每一道線條都承載著傳統與文化。 這塊大大的神木真的很壯觀 再來長老集合小勇士來到廣場繼續闖關，挑戰項目是最讓孩子們興奮的「射箭」和「拔河」。射箭的工具是特別為小朋友量身設計的，小巧輕盈讓孩子一拿上手就顯得信心滿滿。兒子因為之前有過射箭的經驗立刻擺好姿勢，眉頭微微皺起，眼神專注地盯著前方的動物紙板。隨著「嗖」的一聲，箭矢快速射出，雖然有幾次碰撞到紙板卻沒能將它擊落她還是忍不住開心大笑，帶著一點小小的遺憾卻更多的是挑戰的成就感。 接下來的拔河挑戰，更是全場熱鬧的焦點，孩子們使出全身的力氣臉漲得紅通通，和大人們一同奮力拉扯，現場響起一陣陣加油吶喊聲笑聲和掌聲成最純粹的親子回憶。 中場休息時間，還記得我們昨天自己自做的竹筒飯吧!!打開後還有淡淡的竹香氣，剛好是填飽肚子的時候 最後一個關卡，是沿著山路前往天空步道。一路上孩子們背著「勇士的使命」雖然腳步有點疲累，但看得出眼神裡滿是期待。大約 15 分鐘的山路孩子一邊走、一邊和我分享今天的收穫，宛如真的小勇士正在完成最終冒險。 抵達終點後，最熱血的一刻來臨點燃炮竹！「劈哩啪啦」的聲響劃破山林象徵著孩子們戰勝挑戰，迎來最終的勝利。長老莊重地將小勇士證書頒發到孩子手中，當孩子舉起證書的瞬間，我為孩子拍下這充滿榮耀的時刻。 小勇士們收集四把鑰匙 勇氣、智慧、力量、團結讓木3島恢復部落的和平。 我跟孩子一同踏上天空步道。透明的步道下是層層堆疊的綠意山巒遠方雲霧飄渺，彷彿勇士們的努力終於換來這壯麗景色的獎賞。孩子興奮地在步道上奔跑、比手勢拍照，完成2日小勇士的體驗了 泰雅渡假村不只是渡假，更是一堂「親子勇氣課」孩子學會了勇敢、合作，也在森林裡留下了難忘的冒險回憶我們大人則在陪伴中找到久違的放鬆。園區裡還有大木屋、露營區、戶外溫泉、烤肉區，下次我們決定要挑戰露營＋烤肉，讓這份冒險更完整。這兩天一夜的旅行，孩子變身小勇士，我們則收穫滿滿回憶。真的很推薦想找親子旅行靈感的家庭，把這裡排進清單！ 地址：南投縣國姓鄉北原路56-2號 電話：04-92461311 官網：泰雅渡假村 兩天一夜玩好玩滿，全家大小都超開心，僅限入住的夥伴可以加購次活動項目喔！一位小勇士950/人，兩天一夜的小勇士是不是很划算。 親子小提醒 ✔ 建議穿著長袖長褲，準備防蚊用品 ✔ 戶外活動含體能挑戰，不適合草莓族 ✔ 結伴同行更有趣，孩子也能在團隊合作中更快樂 🌟🌟🌟如果喜歡皮球媽的分享，可以追蹤以下平台喔(〃∀〃)🌟🌟🌟 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹT：詹騟橤愛食記：詹騟橤窩客島:詹騟橤小紅書:皮球媽 🔗 喜歡這篇分享嗎？歡迎留言、分享給需要的爸媽朋友，或追蹤我的部落格【親子行旅日記】獲得更多景點推薦！ #走進部落試煉 #點燃勇氣DNA #賽德克巴萊精神重燃 #泰雅渡假村 #親子勇士體驗 #親子旅行 #南投景點 #原住民文化體驗 #小勇士試煉 #家庭旅遊推薦 #住宿 #溫泉 #南投旅遊 #森林 #大自然 #親子 #旅行 #賽德克巴萊 #守護木3島邁向勇士之路の考驗 #營火晚會 #親子景點 #親子住宿 #南投住宿 #溫泉飯店 #泰雅族 #部落導覽 #高空繩索 #天空步道 #南投露營 #住宿推薦 #戶外活動 #小皮球看世界 #皮球媽就是愛分享

半手禮🥚手工蛋∥袖珍屋∥全新蛋生∥月半糰子🍡胖糰子 Fatfat Dango

大家有沒有收藏小寶貝後即使清理仍敵不過時間摧殘而泛黃或收到的當下就是有瑕疵的小傢伙呢？不管是哪個…都還是可愛的捨不得丟…是獨特的存在嘛～這次的主角是泡澡球迷你小公仔還有還有…側臉受傷碎化的貓貓再改造計劃♪( ´▽｀)全新誕生—#月半糰子#胖糰子#熊貓#小糯米#fatfatdango#dango#插畫#電繪#創作#繪圖#日常#2025#手作#手工#DIY

【IU減肥法大公開】國民妹妹怎麼瘦？從極端瘦身菜單到健康飲食轉型，瘦臉、瘦身這樣做

💁‍♀️IU介紹｜韓國國民妹妹的真實瘦身故事 擁有「國民妹妹」封號的 IU（李知恩），不只是實力派創作歌手、演員，纖細身形與小巧臉蛋更是許多女孩的夢想標準。但你知道嗎？IU 曾經也為了瘦身嘗試過非常嚴格的飲食控制，甚至引起健康爭議。如今她轉向更聰明、健康的瘦身與保養方式，讓我們來看看 IU 是如何找回健康體態的！ https://www.instagram.com/p/Bwy8qv8Hq4s/?img_index=1 🥗IU減肥瘦身方法｜從一日減肥餐到營養均衡的生活轉型 ✅【早期】IU「一日三餐」瘦身法（不建議模仿） IU 曾為了短時間快速瘦身，在節目中公開這套「極限瘦身法」： 這樣的極端減肥方式曾讓她一週內瘦下5公斤，但也造成身體虛弱、情緒不穩。IU 後來也公開表示這個方法對健康危害大，不應該模仿。 ✅【近期】IU 採用「211營養法則」健康吃瘦 轉向健康生活後，IU 現在注重飲食比例與營養均衡： IU 表示：「我現在是為了讓身體舒服、唱歌穩定而飲食，而不是為了瘦。」 ✅IU瘦臉法｜短期瘦臉消水腫小撇步 在上節目或拍攝前，IU 會採用「喝水法」： ⚠️僅適用短期消水腫，平時仍應維持每日足夠水量（體重x30~40cc） ✨IU保養方法｜極簡保養哲學＆睡眠修護 https://www.instagram.com/p/BjcstPDnnB2/ IU 的瘦身之路，從極端到健康，展現出對自我與身體的重新理解。她的經驗提醒我們：減肥不是為了追趕他人，而是為了讓自己更自在、健康地生活。用對方式瘦得優雅，你也可以像 IU 一樣發光✨ https://www.instagram.com/p/BZl0_vNnlQr/ #IU減肥法 #IU瘦身菜單 #IU瘦臉法 #韓星瘦身 #健康飲食 #明星減肥 #IU保養 #韓國女星身材 #女星瘦身秘訣 #alyssa專欄

小故事:「心洞」(舊)

「心洞」 . . 一名理著鮑伯頭的女孩獨坐在公園長椅上，她身著秋季大衣、短褲、發熱褲、長靴，還圍著黑色的圍巾。 她將半張臉埋在圍巾下，閉著眼不知道在思考些什麼。 她從大衣的口袋拿出一顆原味的牛奶糖，攤開手心看著它，卻不做任何動作。 「......」 她的情緒似乎有些低落，眼神在外人的眼中看起來甚至有些呆滯。 她靜靜的盯著牛奶糖良久，便將它收回了口袋。 即便那顆牛奶糖已經不是原本的方形，稍微受到了點擠壓變形，她依舊好好的將它保存著，捨不得吃掉。 她起身，邁步前往不遠處的水族館。 這天是平常日，水族館沒什麼人潮，她伴隨著散發些許溫暖的午陽進入了水族館。 不同的是，她並非在入口買票進場，而是直接從員工通道進入裏頭。 她在昏暗只有些微光線的走廊前行，經過了一扇又一扇的門扉，她到了一間貼有警告標語的門前。 她輕車熟路的打開了這扇門，進入擺放著許多氣壓桶的房間內，氣壓桶的另一面則是許多受困的魚群。 「呼......」 她輕吐了一口氣，這裡是她最能安心的場所。 總是被形容冷酷、話少、無情的她，其實對於喜愛的事物總是非常熱衷，只是不善於在人前表達。 「這就是你們和我的不同，對嗎?」 女孩對著玻璃窗裏頭的小海豚問，但牠卻無法回答她。 她雖然行動無比自由，內心卻又比誰都孤寂。 牠雖然受困，但看起來卻無比自由愉悅。 或許是這世界太大，渺小的自己，獨自活在這無邊世界才顯得孤寂吧? 「我......也想交上朋友的吧?」 她伸手試著碰觸牠，但隨即冰冷的玻璃觸感便傳透指尖。 女孩並不是不憧憬和別人共享歡笑，只是不知道怎麼做。 或許，她嘗試過，但始終沒有一個人和她處在同樣的角度和用同樣的思考方式。 突然，一旁的門被打開了，來者是一位女性。 「妳果然在這啊!」 一名女性身穿水族館的制服，似乎非常熟識女孩的樣子。 「快來，妳爸爸又在到處找妳了呢!」 這名女性朝女孩伸出手。 「嗯......」 女孩並未搭上她的手，只是應了聲後便跟在她的後頭。 隨著輕輕「喀!」的一聲，房間再度回歸沉寂，只剩氣壓桶持續不斷發出的運作聲。 . 「妳要乖乖看家喔!」 偌大的手掌撫上我的頭頂，他笑了笑，離開了。 總是習慣孤獨，也不討厭孤獨。 我也逐漸習慣了，這樣的自己。 但內心深處還是有著那麼點期盼，即使期盼總是徒勞。 漸漸的不再期望，也就不會有失望。 睜開眼，在伸手不見五指的黑暗中，我起身。 敞開房門，透過客廳的落地窗透進來一點月光，讓我勉強能看清楚四周。 輕聲的「喀!」，我拉開了廚房的一旁的開關，弱弱的日光燈管閃了兩下，隨後亮了起來。 口乾舌燥的我翻找著桌上的塑膠袋，找到了茶包，也從冰箱拿出了牛奶。 我將掛在牆上的小鍋子拿下來，先是泡好了茶、撈出茶葉、加入牛奶，最後將成品倒入馬克杯中。 正值邁入冬日的天氣，我用冰冷的手捧起溫暖的馬克杯。 「好暖和......」 我吹了幾口氣，小啜了幾口，一股暖流從口中流進心中的感覺。雖然很好，但卻覺得有些討厭，沒來由的。 我靠在流理台上，看著昏暗的四周發楞。 隨著成長，我發楞的次數似乎越發增多。 而每次發楞被人看見，都總是被評價「不知道在想什麼」、「讓人無法接近」，明明我並沒有在思考些甚麼。 「只不過是不知道做什麼......」 我低語，靜靜感受著這安靜的夜晚...... 「或許，該睡了。」 我放下手中喝完的馬克杯，將它洗乾淨，放在一旁晾乾。 安靜地走回了房間，雖然這並沒有必要。 側躺在被窩中，依舊是睜著眼，卻一片黑暗。 「未來的我還會是這樣嗎?」 我帶著突如其來的疑問，緩慢的闔上雙眼。 閉上眼，靜靜的數著數字。 直到一千零四十幾後，我便失去了意識...... . . 「......」 我聽著自己剛才創作的曲目，正試著找出裏頭可能藏有的不諧和音。 「!」 不久，發現了一段音調略為偏高的段落，我立刻將它修改，降了兩個音階。 「呼......」 輕吐了一口氣，緊繃的神經略為放鬆了些，光是調整這首歌的一部分就消耗掉了整個上午的時光，還只調整好一半...... 我無奈的脫下耳機，放在滑鼠旁，讓耳朵稍微休息一下。 戴了好幾個小時的耳機，耳朵稍微有些發麻，適當的休息也很重要。 我轉了一圈椅子，靠在椅背上，雙手交疊輕抱著單腳。 「真難。」 這首歌花了以往兩倍的時間，依舊是未完成，我的腦海甚至湧出放棄的念頭。 不自覺的望著房門發楞，這都已經成了我的習慣了。 改不掉，也戒不掉。 腦海依舊是一片空白，每當有了想法，下一秒我便會否定它。 「不行......」 我依舊是獨自苦惱，即使長大了，我依舊是別人生命中路過的風景。 這沒有什麼不好，反倒落的輕鬆。 做個匿名不起眼的作曲家，雖然餓不死，但也不成名。 我站起身，暫時放棄了獨自鑽牛角尖，邁步離開了租借的錄音室。 走到大街上，正值中午，我隨意地進了一家路旁的小館子。 填好了菜單，期望著填飽肚子後，我能回去好好地完成它。 片刻，我點的小菜和一碗飯便上了桌，我靜靜的享用著，和周圍略為嘈雜的人群交談聲共處。 偶爾，我會混在人群中偷偷有意無意的聽著他們的話語。即便都是無意義的話，我也抱著也許能獲得靈感的想法聽著。 緩慢的吃完了手頭的飯菜，四周的人群也都換了一批，我起身離開了小館子。 輕聲關上了門，我又再度回到獨自一人的錄音室。 「......」 我坐在椅子上，拿起沒插電的電吉他，隨意的輕輕撥弄著它的弦。 並無章法，只是為了彈而彈。 「算了......」 我放下電吉他，湊回螢幕前，再度將剛才做到一半的曲目丟回資料夾封印了。 畢竟那是自己做了好幾年，依舊完成不了的曲目。 並沒有甚麼特別的理由，單純只是聽不見那首歌的旋律了...... 或許，是自己長大了......? 胡思亂想著，隨後將那些想法拋到腦後。 閉上眼，感受著自然流露出的旋律，我在桌上的琴鍵上緩慢游移著手指。 偶爾停下、偶爾重來，一遍又一遍的讓旋律變的更加清晰、順暢。 「咕嚕嚕!......」 不知不覺，又已是深夜。 我對著這首即將完成的樂曲輕輕的笑了笑，隨即笑容淡去。 起身，再度走向錄音室的門扉。 我又再度準備出門，在這無聲的夏夜.....

全台手作體驗推薦｜情人節不踩雷，打造專屬回憶的8大浪漫DIY提案！

每當情人節來臨，總會想起最初的那份心動！哪怕是簡單的擁抱，也能讓心跳加速，可是隨著時間流轉，愛情似乎漸漸被生活琐事吞噬，曾經的浪漫與激情，也被日復一日的習慣所替代，跟著小編一起回到最初、重新點燃那些被生活淹沒的火花吧！八個簡單手作體驗，共同雕琢出一件屬於兩人的獨特紀念品，讓這份心意不僅存在於言語中，更深深地融入到彼此的每個細節，或許這並非最豪華的慶祝方式，但卻是最真摯的愛的表達。 【圖／＠lijma.jewellery、＠zanantw】 手作體驗推薦TOP 8 宜蘭｜扎男 Tufting 簇絨槍手作地毯體驗 每一針、每一線，都能讓人感受到回到最初那份純粹的心動！位於宜蘭的「扎男」擁有全台灣爆紅的tufting手做地毯課程．這是一場專屬的情侶手作體驗，無論是零基礎還是有經驗的人都能輕鬆參加，從示範到解說，每個人都能依照自己的喜好，共同創作的過程使兩個人的心更加緊密相連，在這片手作的空間裡，不僅是技巧的學習，更是彼此的陪伴時光，於這場心靈交流與釋放之中，重拾最初的溫暖與期待。 創作專屬於彼此的手做地毯！ 【圖／＠zanantw】 地址：宜蘭縣冬山鄉冬山路五段383號粉絲專頁：Instagram 台北｜光在金工 Light in Jewellery & Metal Art 如同一縷溫暖不滅的光，「光在金工 Light in Jewellery & Metal Art」照亮每對情侶共同創作的對戒，在這裡，愛與手作交織成為獨一無二的印記，秉持著精緻工藝、每對對戒創作成為象徵愛情的藝術品，更設有情侶手作體驗課程，在老師的指導下，金屬經過切割、加熱、錘打，調整至理想的形狀，兩人親手製作屬於彼此的獨特對戒，將愛與心意融入細節，讓這段愛情在時間的見證，變得更加堅定與珍貴。 【圖／＠lijma.jewellery】 地址：台北市大同區迪化街一段32巷14號2樓粉絲專頁：Instagram 打造獨一無二的浪漫對戒自己做 台北｜刺鳥 Thornbird Jewelry 情侶手作體驗是一件美好的事，很自由也很浪漫！「刺鳥 Thornbird Jewelry」提供超過100種天然石與水晶，簡單的技法、卻能變化無窮，即使是初學者也能輕鬆上手，讓飾品不只是點綴，而是一種表達，每一顆寶石、每一抹透亮的光澤，都像是一行行色彩的詩句，可以自由發想，打造項鍊、手鍊、戒指、耳環，將自己內心的風景化為獨特的飾品，課程時間約2-3小時，由講師帶領，適合男女皆可參與，挑選彼此專屬的天然石，讓手作成為一場充滿儀式感的回憶。 【圖／＠thornbird.jewelry】 地點：捷運頂溪站 1 號出口，步行 2 分鐘粉絲專頁：Facebook、Instagram 台北｜Where’s Flower 卉薾花藝 彷彿是場悄然綻放的愛，這裏不僅是Where與Meiya兩位花藝師共同創立的工作室，更是一處將自然的恬靜與花卉的真摯帶入生活的心境，「Where’s Flower 卉薾花藝」將大自然的純粹與美麗輕輕呈現，當你與心愛的人走進這片空間參與情侶手作體驗課程時，一切不再是習慣、而是共同創造的回憶，透過花藝師在旁引導，從選擇花卉到製作，體驗作品可選擇完成投瓶花、盆花或手綁花，心靈的交織將彼此的愛緊緊綁在一起，花香四溢的空間裡，愛悄然重新點燃，正如花所散發的溫暖，無聲地訴說著最真摯的情感。 【圖／＠wheresflower】 地址：台北市中山區德惠街39號粉絲專頁：Facebook、Instagram 台北｜CAME Perfume 調香體驗門市 香氛不需要用言語傳遞，而是以氣味講述著回憶、情感、夢想，宛如生活中的片段、瞬間與記憶的集合，「CAME Perfume 調香體驗門市」將抽象的情感具象化，在 60 種精選原料之中，情侶能選擇、混合、創作屬於彼此的香氛，每一滴香氣都融入了愛與承諾，像是一段無聲的對話，傳遞著內心的深情與細膩，製香過程約 90 分鐘，透過情侶手作體驗，讓兩人共同凝聚心意，調配那永恆的記憶。 【圖／＠came_perfume】 地址：台北市大安區信義路二段86巷3號粉絲專頁：Facebook、Instagram 台北｜Watchmake Factory 機械錶DIY工作坊 滴答滴答的時間緩緩流逝，情侶手作體驗百百種，與另一半製作機械錶是種獨一無二的感受！機械錶不僅是計量工具，更紀錄愛情在時間中的瞬間，在「Watchmake Factory」機械錶 DIY 工作坊，每個動作都彷彿是與過去和未來對話，兩個小時裡，隨著影片教學與專業人士的協助，當兩人選擇各自的機芯、錶面，並開始刻劃名字，都讓彼此的情感在細膩工藝中具象化，成為無法褪色的記憶。 【圖／＠watchmake.tw】 地址：台北市大同區承德路二段109巷6號粉絲專頁：Facebook、Instagram 台中｜luminous 韓式蠟燭 情侶手作體驗中每個過程都是對彼此心意的雕刻，每支蠟燭的誕生都不僅是創作、更是心靈的療癒旅程，「luminous 韓式蠟燭」提供多種獨特的蠟燭課程，從奶昔課程到麥片早餐蠟燭、從空氣香氛石到寶石蠟燭，將香味與顏色連結，每堂體驗都是在細膩的香氛世界中感受到更多的情感聯繫，從選擇香氣到設計顏色，兩人間的默契與心意在每個細節中流露，透過天然精油與香精的完美調和尋找屬於彼此的獨特故事。 【圖／＠luminous__co】 地址：台中市南區美村路二段168巷10號9樓粉絲專頁：Facebook、Instagram 高雄｜Rong Studio 手工皮革禮物教學工作室 「Rong Studio 手工皮革禮物教學工作室 」每塊皮革都擁有著獨特故事，隨著時間的流逝逐漸變得深刻與溫潤，自然植物鞣製的植鞣牛革、帶著天然質感和香氣，無論作為情人節禮物還是紀念品，都承載著深刻情感與記憶，從選擇皮革到設計圖案，細節都透露著心意與愛的烙印，透過情侶手作體驗能讓兩位戀人親手製作屬於彼此的皮革禮物，獨特的手作痕跡和意義，都是對時間的珍惜與對彼此感情的見證。 【圖／＠rongstudioleather】 地址：高雄市仁武區八德南路100巷4弄14號粉絲專頁：Facebook、Instagram 延伸閱讀：

【講座精華分享】Popdaily穿搭夏衣戰feat福爾思庭

身為內容創作者，在寫文章的時候常常找不到方向？這次參加波波舉辦的超棒講座讓我對創作又有更深的認識，他們也特別邀請了福爾思庭－我最欣賞的youtuber之一，讓我這個穿搭類創作者＋福爾思庭粉絲更是非去不可！ 特地花時間整理了這篇文章希望能讓很多沒有辦法來的波波創作者也能吸收到一些精華💙💙（因為今天不能拍照所以我真的是狂寫筆記字體有點草哈哈😂😂） 👉點此看網站原文 大家好我是勇敢的ADORN！💙 想更了解耳洞可以先看看以下這些 💙關於ADORN💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🔹穿搭編Artie分享🔹 案例：拜月老求桃花前先看這篇！劉芒「好感穿搭」重點整理，精緻度才是決勝點 （搭上趨勢但又是獨特性的切入點） 👉點此看波波穿搭原文 圖片來源-波波穿搭IG 💙撰寫主題💙 ▧時事-快速 案例:zara折扣 👉點此看波波穿搭原文 ▧技巧-專精領域（露肩內衣穿搭） 案例:高級感的微辣穿搭 👉點此看波波穿搭原文 ▧趨勢-大主題（2020夏天穿搭趨勢） 案例:這個夏天，我要當大家的太陽！QQ黃色系穿搭，這樣穿必當C位！ 👉點此看波波穿搭原文 重點POINT:7.8月開始看秋冬以後趨勢收集素材為之後撰文做準備 耳洞此時只覺得時尚類文章會寫的心好累XDDD真是個坑啊啊啊(跳入 ▧人物-KOL介紹 案例:『經濟部長』不是叫假的！「徐琁COS」穿搭加分技巧、推薦單品一次給你 👉點此看波波穿搭原文 ▧購物-店家推薦 案例:小資女也能瀟灑入手！曾之喬私服御用包款盤點，花小錢買好貨不為過！ 👉點此看波波穿搭原文 ▧心靈成長-打扮不是為了誰，陪伴女孩一起變成更好的人 一時找不到案例，默默置入耳洞自己的IG貼文XDDD 這次講座結束後真的讓我對穿搭與正能量主題的結合又有很多新的想法 畢竟我的理念就是－✧「帶妳遇見更好的自己」✧ 耳洞的個人網站－Be Brave ADORN 也以此為主軸規畫文章主題分類💙 ▧心靈| 個人成長 ▧自信| 想變漂亮 💙文章配圖💙 ▧每段1-2張圖，不要超過三張 ▧段落間要分隔 這邊就不贅述ＸＤ因為本篇我不是每段都能找到配圖所以才這樣排版 一般排版還是要像我其他篇一樣都要圖文結合哦！！ 💙文章內容總結💙 ▧主題清楚切入點有趣 論下標題的重要性，論獨特有趣的重要性 ▧流暢易懂 國文要好好惡補一下（希望大家都看得懂耳洞的文章） 其實我文章都還蠻白話的啦像是跟大家說話一樣對吧ＸＤ ▧圖文比例相當 如上說了要圖文結合，想看案例可以看看耳洞的穿搭技巧專輯 學習圖文結合順便看看部落客們示範穿搭技巧養眼一下ＸＤ 💙ADORN的穿搭技巧專欄💙 ▧肖像著作權 我穿搭文中用的每一張部落客的照片都是我一個個去授權過的～ 感謝每一位願意授權給我的部落客！只要標記來源就好囉 因為大家也都很樂意被推廣的 但我推薦的真的都很值得被看見！ 💙ADORN的穿搭技巧專欄💙 請大家一篇篇好好研讀唷💙（打勾勾 💙標題💙 ▧同樣的字在標題不要出現兩次 所以我這篇就學起來了ＸＤ不過SEO的邏輯好像又兩回事了這部分我要拿捏一下 ▧淺顯易懂 恩......我很口語化ＸＤ 💙文案💙 ▧生活感 生活常會遇到的事情啊 ▧親切感 親切感＝耳洞的文章（欸 暗示：請分享耳洞的文章給更多人並且常回來看看💙 ▧問句 想當仙女？要先找對師傅啊！ ▧好奇 欸豆......一時找不到案例(遮臉 💙臉書首圖工具💙 ▧Photoscapex 編編說這是一個拼圖工具～請大家再上網查詢囉 但似乎不能排版.....(耳洞表示我還是用PS跟AI(被揍 ▧Canva 這是一個對沒有設計基礎的人也很好上手的工具 相信大家都不陌生囉 💙臉書首圖重點💙 ▧主題單品，文字清楚 圖片來源-波波穿搭IG ▧兩張圖比例平衡 詳細可以去波波穿搭的文章看XD很多都是這樣平衡的構圖方式 ▧色調相近 至少左右邊不要是色系根本一眼就不一致的你們懂得 像耳洞的IG就是很一致的藍色為主～很偶爾放點別的添加新鮮感而已（還是很專一哦ＸＤ ▧背景勿雜亂 背景乾淨很重要(還是不明白就去複習耳洞的IG 我家有超~~~多拍攝道具所以我常常都各種擺拍 以下為一個案例，雖然我加了小道具但整體還是協調的不雜亂～ 💙IG圖文重點💙 ▧實用梗圖 圖片來源-波波穿搭IG ▧趣味梗圖 圖片來源-波波穿搭IG ▧互動梗圖 圖片來源-波波穿搭IG 💙社群經營總結💙 ▧重點清楚 大家時間有限不要太多廢話（這我也正在改進ＱＱ ▧輕易理解主題 就直接點描述妳要寫甚麼吧ＸＤＤ ▧文字大小適中（手機閱讀） 這部份真的要考慮大部分讀者都是手機看文章！！很少會用電腦滑IG（雖然我會 ▧讚、留言、收藏、分享 這些都是經營社群的時候很需要重視的貼文成效指標～～ 其中我個人覺得分享是最實用的ＸＤ 因為耳洞也是常常製作價值文章引起共鳴，就會有人分享文章（覺得感動） 但大部分人都是比較低調私藏，但能收藏也就代表妳文章有價值！！ 🔹福爾思庭社群經營分享🔹 💙關於福爾思庭💙 先放一張最萌身高差ＸＤ我今天超失策穿平底鞋 福爾思庭本人逆天腿長讓我真的情何以堪哈哈 但能見到她也讓我超感動，我是在她最開始拍 單眼皮女生比較受外國人歡迎開始關注她的ＸＤ 當時就覺得她是一個很有想法且很自信的女生（默默變成耳洞的模範 有興趣的朋友可以點下面這個去看看她的影片很有意思！！ 👉聊聊｜老外喜歡單眼皮的女生嗎？｜我在國外豔遇不斷｜福爾思庭 這算是娛樂性質的我個人真的看完有學到新觀念的感覺就開始對她有印象！！ 👉第一次參加成人展｜跟av男優鈴木一徹做害羞的事｜高清無碼Vlog｜福爾思庭 後來還有這個是因為覺得她真的很勇敢很敢分享～又更喜歡她！ 👉我去整形了！隆鼻手術全記錄｜福爾思庭 這篇真的是讓我更更更愛她的重點！！因為我也覺得自己鼻子跟方臉想去處理一下（欸不是 現在網路上很多KOL都不承認自己在臉上動了甚麼手腳，但是明顯一看就是動過ＸＤＤ 看到福爾思庭在IG超級沒有包袱不計形象的分享隆鼻後的恢復期我真的感觸好深 一直都是完美主義的我都不太敢在眾人面前呈現一些很真實的畫面 思庭讓我又重新思考了社群的真實性～～ 👉開箱阿嬤的衣櫃｜這才叫真的古著｜復古古著穿搭｜福爾思庭 ft.阿嬤 這篇主題創意性不必多說了，也為她帶來很大量流量跟曝光！耳洞突然心動看著阿嬤（欸 好啦很長很長的關於她的介紹先到這邊ＸＤ有興趣的朋友去她的YOUTUBE訂閱開小鈴鐺唷！ 👉訂閱福爾思庭 💙福爾思庭社群經營定位💙 她講座提到了自己主要分享的是健身減肥、穿搭、美妝類型～ 的確她也有很多大骨盆穿搭等等很多女生超喜歡的話題！ 她真的很無私很真實的分享，而且又實用，女生不愛她也難啊（我就入坑了 她不時會加入一些其他生活分享包括整骨、微整、保養等等很多 但還是圍繞主要主題為主軸～這部分也給了我很大的啟發 💙福爾思庭社群經營歷程💙 她跟大家分享說自己其實是寫痞克邦開始的！！（跟三個月前的耳洞一樣寫痞克邦ＸＤ 後來她有去DCARD分享一些女生愛看的測評但說發現很難導流 她提到其實經營社群就是要先選擇適合自己的平台，看看哪裡效果好？ 在台灣大眾化的選擇就是以下幾種： 1.IG（精美圖片為主） 2.FB（瀑布式文章） 3.YOUTUBE（長影音為主） 4.部落格網站(長文為主) 最終她選擇YOUTUBE作為她的主要平台～ 但身為寫長文的耳洞當然也提問她了： ＂對於寫文章的人有何建議？＂(其實寫文花費時間也不輸影片多少ＱＱ 相信波波創作者們跟架站部落客們都懂得.......(攤手一下 福爾思庭回答時提到：＂影片傳播速度還是更快更廣，且競爭還沒像IG其他的大＂ 其實不難理解因為不論是對技術還是設備要求都更高，也很多人不敢面對鏡頭 所以影片的門檻整個就高了不少（遠目 但其實影片更容易說服別人或是影響他人～（我就受她感染了很深 耳洞默默許下願望有天也可以把自己的正能量跟穿搭文章拍成影片（許願ＸＤ 💙福爾思庭教大家定位自己💙 選擇三個代表自己的＃(HASHTAGS) ＃健身、＃穿搭、＃美妝 這就是福爾思庭給自己的定位標籤 比如耳洞就是 ＃時尚穿搭 ＃正能量 ＃品牌經營 (還有藍色控就不用說了💙💙 我個人理解是只要有圍繞有相關都可以，只要不要突然我來個毫無關聯的就好！！ 畢竟耳洞的讀者也會想看面膜實測之類的呀ＸＤＤ所以這樣的延伸都是ＯＫ的 POINTS：IGTV觸及較高(好啦大家請等我放鋼琴影片ＸＤ 💙福爾思庭教大家尋找主題💙 ▧多觀察爆紅的文章跟影片～ ▧多看網路話題趨勢跟一下合適的（耳洞個人會找適合跟的跟，但不會盲目跟哦！） ▧實測及減肥內容很多女生愛看～（好啦等我的分享ＸＤＤ 然後耳洞在她的感染下也決定之後寫文章有空之餘也可以放點簡單的影片......(萬事起頭難 所以先從鋼琴影片開始啦XDD(或是簡單點不會花太多時間的 影片真的是我的一個心魔Q_Q但我要做一個勇敢嘗試的示範！！來鼓勵更多人 所以大家也多鼓勵幫我訂閱一下吧ＸＤ大家給我動力我會再努力更新哦哦哦～（向思庭看齊 以下這個是手機拍攝剪輯的，因為第一次放影片先放短的試試看～進步空間很大>< 👉點此訂閱勇敢的ADORN耳洞 🔹活動心得🔹 謝謝波波超棒的活動！跟好多波波創作者相認也見到小隊長😘 當然還有最愛的福爾思庭💙💙 今天有些創作者有來聊天但是後來因為時間比較趕沒有交流到的歡迎來找我👭 一起共同進步🎉期待下一次的活動，真的謝謝波波的用心💙 謝謝每一位來問我：妳是耳洞嗎的女孩～～（被記住覺得感動Q_Q 我也會努力記住大家的！！！期待有緣再見 然後我本人真的比較小隻讓大家失望了(畫圈圈 打卡照很隨興的我ＸＤ（平常拍太多累了這張看起來有點愛睏ˊ口ˋ 謝謝今天隔壁女孩多多的照顧ＸＤ妳真的各種貼心，期待有緣再見 with-@gemma_lee25 還有很激動的是我見到肉球吉姆本人！！差點錯過ＸＤＤ 之前就有關注到她的畫風是我愛的那種！！還有畫我最愛的神奇寶貝～～ 她超超甜美的但是因為插畫自媒體很少露臉，所以我就無法分享給大家她到底多美ＸＤ （保有神秘感嘿嘿 with-＠meatballjim_illustration 還是自拍＋濾鏡比較美ＸＤ謝謝美女善子來跟我搭話，期待妳精彩的彩妝分享 with-@wsz_mk 🔹講座心得🔹 我真的很欣賞POPDAILY這個品牌，從媒體升級到平台，充滿野心跟跟創新 他們跳脫了很多限制，為創作者跟媒體生態都帶來更多可能性 去年我有次是以品牌創辦人的身分去聽過他們經營策略的一個分享 這次卻以一個完全不同身分－波波創作者，來參加他們的活動，想想緣分很奇妙 PS:當時他們剛推出APP還叫我下載，當時我勉為其難的下載了後來回家又偷偷卸載（對不起... 還好現在換手機可以多下載幾個（重點誤 當天聽到很印象深刻的是創作者計畫負責人說： ＂我們會繼續努力帶給創作者更好的回報，讓妳們的才華都能被看見！＂ 大概這樣的話，當下聽了差點哭出來（突然感性......Q_Q 當然他們前提有提到自己的願景跟目標 ＂希望帶著年輕女性吃好吃的，玩好玩的，穿好看的，過更好的生活＂ 而且他們還不斷優化平台的一切生態模式跟網站功能升級 真的處處都感受他們的用心與堅持(被感動💙 雖然我自從架了個人網站後重心放在網站為主 但看到他們這麼用心我也要好好努力在POPDAILY也更新文章！！💙 再請編輯團隊多多指教照顧囉～（揮手 也期待認識更多優秀的波波創作者一起成長進步！ 請大家也不時來POPDAILY看看我的更新 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 對了今天的食物也很美味那個紅茶杯子蛋糕會想念QQ 💙你可能也會想看這些💙 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? 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台中神秘味蕾聖殿 大米義式廚房 當金牌主廚遇上百年陳醋的舌尖芭蕾

▲大米義式廚房的裝潢，採用了沉穩的豪華風格。( 圖 / 大米義式廚房提供 ) 在車水馬龍的台中市台灣大道上，一扇低調的門後，隱身一間才悄然開幕的美食秘境「大米義式廚房」，這是由媚登峯集團創辦人莊雅清及米其林餐廳主廚張文豪經過七個多月的構思，不斷磨合終究迸出讓人驚艷的一道道藝術等級的純義式料理，以頂級、天然的食材，加上如同自己家般舒適的用餐環境，迎接懂得欣賞的饕客前來叩門。 ▲ 大米義式廚房 以低調奢華的氛圍迎賓，店內一隅擺放鋼琴與小提琴，宛如置身歐洲藝廊，讓用餐時光更添藝術氣息。( 圖 / 大米義式廚房提供 ) 大米義式廚房位在長春藤健康管理中心的二樓，座位數不多，刻意保留了寬敞的桌距，讓每一桌的對話與時光都能獨立。柔和的燈光灑落在義式大理石桌面與木質裝潢上，光影層次宛如畫布，營造出安靜卻帶著儀式感的氛圍。牆上低調掛著藝術畫作，空間中迴盪著輕柔的爵士樂與義大利古典音樂，彷彿將人瞬間帶離台中繁華街頭，置身歐洲莊園。莊雅清創辦人說：「最健康的飲食需要全方位的營養，不僅是要有機的食材，不能過度烹調，不僅口感要好吃，吃完還要有驚喜，是高難度的挑戰。」七個月前莊雅清創辦人找到了張文豪主廚，他是米其林裁判等級的世界廚師協會國際評委，「在討論菜單時，需要一再溝通，我不敢得罪大廚，但也不妥協，一切都是從客人需求的角度出發，他真的是上帝送給我最好的禮物。」 張文豪主廚在國際大賽摘下海鮮熱烹料理兩面金牌，但他坦言：「金牌從來不是最終目的。真正珍貴的，是從備賽到創作的過程，那些磨練與學習才是無價之寶。」在他看來，得獎只是提醒自己，更要把餐廳品質守好，把每一道料理推向更高境界。這份清醒與自持，使他的作品不僅展現技藝，更蘊含深厚的「道」。 張文豪主廚從櫃中取出一瓶墨黑濃稠的液體時介紹，「這是1871年的leonardi巴薩米克醋，年份將近100年，這樣100ml，要價兩萬元。」這滴滴如黑金的陳醋，濃縮了百年時光，其風味的深邃與層次，成為一種能為料理注入靈魂的魔法。 ▲「大米義式廚房」由米其林餐廳主廚張文豪領軍 ; 右為leonardi巴薩米克醋。( 圖 / 大米義式廚房提供 )。 七星花鱸魚：平凡的華麗蛻變 台灣常見的鱸魚，在大米卻演繹成頂級的藝術佳作。張文豪主廚以北海道干貝打成細緻慕斯，融入淡淡茴香，再與鱸魚片完美結合。入口的瞬間，先是鱸魚的清甜撲面而來，隨即被干貝慕斯的高雅海味包覆，彷彿一場來自大海深處的華麗交響。這道料理，讓人驚覺「熟悉的平凡，也能化身為舌尖上的皇冠」。 ▲「現流龍虎石斑」則展現了主廚對火候的精準掌控。( 圖 / 大米義式廚房提供 ) 橡木煙燻蔬菜 × 日本A5和牛扇子肉： 煙霧裡的極致饗宴 珍稀的鹿兒島A5和牛「扇子肉」，油花宛如羽翼般優雅展開，經主廚精準掌握熟度，肉質軟嫩多汁，與頂級馬爾頓海鹽一拍即合。揭開玻璃罩時，蘋果木的白煙如幕布般散開，帶來戲劇般的張力。蔬菜與起司在煙燻中獲得全新靈魂，清甜中帶著溫潤焦香。這不僅是一道料理，更是一場全感官的「煙霧劇場」。 ▲ 橡木煙燻蔬菜搭配日本A5和牛扇子肉。( 圖 / 大米義式廚房提供 ) 首席珍藏戰斧豬排：力量與優雅的交織 厚實的戰斧豬排，經過酒麴嫩化、鼠尾草與義大利火腿的香氣浸潤，再以低溫舒肥與高溫燒烤的雙重工法層層雕琢。上桌時，外層焦香酥脆，切開卻能見到肉汁奔湧。灑上的鹽膚木粉帶著微酸果韻，平衡了肉質的厚重感，自製蘋果醬則賦予清新尾韻。這是一道充滿力量感，卻又帶著優雅細膩的絕品。 ▲ 首席珍藏戰斧豬排。( 圖 / 大米義式廚房提供 ) 在大米，你可以點上一瓶主廚推薦的粉紅玫瑰氣泡酒，它綿密的氣泡與不過於甜膩的風味，能優雅地貫穿全場，從開胃菜一路搭配到主餐。大米義式廚房不僅僅是一間餐廳，也是米其林餐廳主廚對料理的堅持，是創辦人莊雅清對健康的極致追求。 訂位：https://booking.menushop.tw/DaMiRistorante (凡壽星當月到店用餐免費招待和牛主餐一份和龍蝦一隻) *未滿18歲請勿飲酒 開（騎）車不喝酒 喝酒不開（騎）車！ 

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