頭髮一直掉？Q&A解惑落髮疑問｜教你/妳每天習慣做這件事，頭髮長得快、長得多，還能預防掉髮！

何老師我今天來分享該如何保養頭髮！首先...我的頭髮感謝父母是多的（但是有自然捲），以前高中的時候我還會一直拔頭髮...就是希望頭髮少一點，現在想起來真的是很蠢的行為啊！ 在認識如何養髮之前，應該要先知道 毛囊 的重要性！ 其實就跟護膚一樣，想要不長痘痘或著皮膚好，第一步驟就是顧好毛囊！以下先準備幾個問題來解惑一下大家對於落髮的疑惑。 【Q&A】擔心每次洗頭髮－吹頭髮，頭髮都掉超多怎麼辦？ 要先認識毛囊有生長週期： 在不同的階段 毛球 （下圖）會移動位置，一開始在生長期大約會是頭皮下2-7mm之處，之後進入衰退期－休止期，毛球會開始向上直到脫落！而毛球脫落之後，會長出新生毛髮，再次進入生長期！ ​​ 每天落髮的數量計算，一天少於100根落髮屬於正常生理性現象（其實很難去計算只能用肉眼大約評估，就是洗髮時看一下手上的，以及吹髮時看一下地上的，觀察是不是突然變多）當每天落髮數量大於100根的時候，可能是甲狀腺功能低下，缺鐵性貧血，長期熬夜或處於長期壓力下，長期反覆毛囊炎，分娩後，更年期，男性落髮，女性落髮，圓形禿，休止期落髮等等。（像我若是睡眠不足熬夜、或是節食減肥時，頭髮真的會掉得比較多！超明顯） 【Q&A】洗頭髮、梳頭髮不要太大力是真的嗎？ 一根健康的成人頭髮可以承受的重量範圍為40至80公克，約可吊起一支手機！！整頭頭髮的載重力大約是 5000公斤 ，相當於4部小轎車或1頭成年亞洲象的重量。（很驚人的數據吧～）我們的頭髮有很強的抗拉強度（彈性）!但千萬不要以為這樣就能粗魯對待他喔...因為現代的人都會燙染頭髮，強度已經大幅下降！加上飲食的不均衡以及熬夜常態，頭髮已經不存在良好的彈性，沒有彈性的頭髮就如同脆化的塑膠...ㄧ施力度就斷了，溫柔的對待頭髮才是王道，真的不要洗頭髮太大力！ 【Q&A】我頭皮狀況與毛囊有關係嗎？會影響嗎？ 一般健康的毛囊會是乾淨、無油脂堆積，不泛紅。而能夠頭髮變多的關鍵在於毛囊不萎縮！因為大部分毛囊的頭髮脫落之後，毛囊必須立即生長新的毛球與頭髮。但若是毛囊在頭髮脫落後直接萎縮...就會導致頭髮無法生長了！而且毛囊萎縮，髮根越淺，越容易斷裂！所以我們去剪頭髮時，很多設計師都會說要顧好頭皮的護理！真的不是瞎掰或是騙人的....會說要清潔頭皮啊、不要一直戴帽子、固定清洗安全帽！（都是怕會滋生細菌，讓頭皮不健康，毛囊就容易萎縮） 【Q&A】究竟怎樣可以絕對不會掉頭髮？ 我查了很多相關資料後，發現有一篇說得最有道理！想要不掉頭髮？很簡單啊！就是少碰它！因為你要給他時間生長好，戒掉抓頭皮、拉頭髮、繞頭髮、綁頭髮、很多會拉扯到頭髮的習慣！甚至梳頭髮都不要梳到頭皮（要抓著髮尾先梳，再慢慢往上，才不會打結拉扯）但我講真的實在太難了吧！看完上面的問題，是不是開始覺得顧頭髮很難XD 每天習慣做這件事，頭髮長得快、長得多，還能預防掉髮！ 告訴大家其實核心的問題就是頭皮（毛囊）護理！（撇開身體問題）因此大家要好好照顧毛囊～而毛囊可以使用一些養髮液的塗抹按摩來增強！我從2-3年前開始使用養髮液至今，真的有很明顯的感覺！市面上通常可以看見三種生髮產品： 大部分的生髮水的成分都是啤酒酵母、鋸棕櫚、咖啡因，（啤酒酵母已經研究證實可以有助於頭髮生長，而且也只適用於毛囊尚未壞死的朋友）而 養髮液 跟 生髮水 的差別在於，養髮液沒有生髮的功效！ 何老師我因為並不是禿頭，只是因為表演活動多以及作息飲食導致落髮變得比較嚴重，因此我認為我應該是要強健毛囊，才開始使用養髮液。至於哪一家的養髮液並沒有特別推薦！畢竟我會時常換來換去...而持續的使用下來真的很有感覺！最明顯的應該是頭皮不會油油的也不會貼頭皮，變得比較蓬鬆舒適，而且不會有臭味！（因為頭皮健康了，沒有細菌孳生異味） 如何正確使用養髮液？實際操作方法 首先：我只針對容易落髮的地方使用！我自己有詢問過設計師我哪個部位的頭髮最多以及最少...大家也可以詢問一下髮型師自己的頭髮分佈在哪邊最少喔！ 這樣的做法我幾乎是每2-3天使用一次！不會每天，但夏天會比較勤勞（因為頭皮很容易油膩）希望可以幫助到大家喔！ ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 動脈音樂創作歌手／痞客邦百萬人氣部落客／夠麻吉GOMAJI合作部落客 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁 何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格 I'm UUUUUna 何老師在這！ 參考文章： 〈正常落髮？要先了解毛髮生長週期〉秀冠植髮診所／2019-09-18 參考文章：〈物理暨生物科學教育：髮力無邊－頭髮張力的測量與展現〉亞太科學教育論壇，第八期，第一冊，文章十四(二零零七年六月) 隋安莉、陳正治、陳青浩 生髮水、養髮液、生髮洗髮精，各式生髮產品真的有效嗎？毛爵生髮診所／2019-0718

【阿柴日常】《偽‧料理小教室》咖哩飯篇

之前想吃咖哩,於是就想說來畫一個 製作咖哩的廚藝教學好了~~~ 料理過程下收~~~ 阿柴很懶只是阿柴不說XD 調理包為居家必備食材(?) 等自己煮好應該先餓死了吧... 所以如果有人煮給我吃我一定吃!哈! ↑是有多懶啊www To be continued ►►► #創作 #插圖 #插畫 #短篇 #漫畫 #料理 #吃貨

多希望他們真實出道！四組韓劇裡的「限定KPOP組合」，你最希望哪組出道？

相信各位如果有在聽韓樂、追星的話，肯定都有看最近非常紅的韓劇《她的私生活》吧～雖然有些情節比較誇張，但大致上來說真的跟迷妹的生活太貼切啦！其實除了這部之外，之前還有不少部韓劇也都有寫到偶像團體的角色，今天泡菜編就要來幫大家整理出四部韓劇裡最經典的「KPOP組合」，快一起來回顧一下吧！ 《她的私生活》－White Ocean 《她的私生活》由朴敏英和金材昱主演，描述身為美術館策展人的成德美，私下卻是一位追星站姐，每天下班後或假日都會刷推特看消息或實際去追星。 （圖片來源：tvN） 在劇中德美喜歡的偶像團體White Ocean的車時安，由原本就是歌手出身的藝人鄭帝元飾演，雖然劇中戲分其實不多，但光是跟著德美一起用粉絲的視角來看這些帥到無法無天的飯拍照，讓螢幕前的邊及我本人，就已經忍不住超期望他跟White Ocean也能在現實辦一場演唱會了啊～ 《Top Management》－S.O.U.L 在去年開播的網劇《Top Management》當中，也找來了安孝燮、車銀優、鄭惟安以及房載民演出，四位花美男在劇中組成偶像團體「S.O.U.L」，講述的是網路創作歌手與男團逆襲音樂圈的故事，無論是顏值或實力，感覺都可以在真實中限定出道啊！ 而在網路劇正式播出前，S.O.U.L也真實的公開他們在劇中的出道歌曲《我喜歡你的夢想（Get Myself With You）》MV，這顏值～～若真的出道我一定先預定入坑呀！ 《閉嘴，花美男樂團》 這部韓劇由李民基、盛駿、金明洙、李鉉在、劉民奎、金敏碩等人主演，講述的也是一群年輕孩子為了音樂與夢想所努力的故事，而除了青春滿滿的故事內容之外，劇中主角們所組成的「眼球淨化」樂團，也真的是名副其實的「淨化了大家的眼球」！這團若出道一定是女心狙擊的完顏團呀～ 《原來是美男》－A.N.JELL 當然，說到韓劇裡面最紅的樂團，一定還是非《原來是美男》的A.N.JELL莫屬！當年這部韓劇由朴信惠、張根碩、CNBLUE鄭容和、FTISLAND李洪基等人主演的韓劇，在劇中組成了樂團A.N.JELL，無論是演技還是唱跳都是真實功夫。當時候不只推出了電視劇原聲帶，也真的舉辦了現場LIVE演唱會，現在看真的是好青春的回憶啊！ 看完以上幾組韓劇中的偶像和歌手，有哪些劇中的角色也是你很希望出道的嗎？如果你也喜歡限定組合的話，不妨可以多多找相關的影片來回味一下青春啦！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag）

【日常塗鴉】相信我。

 嘿，親愛的，別擔心！ 你再也不是那個小女孩了。 一切都會更好的！我保證。 － [Daily Doodle] Trust me Hey honey, don't worry! You are not that little girl anymore. Everything will be better! I promise. － 歡迎追蹤/交流😌🌿 Welcome to follow me. Ig: @wawadashia #滴答滴答的日光流轉 #artworks #art #illustration #doodle #sketch #drawing #paintings #插畫 #插圖 #塗鴉 #速寫 #畫畫 #創作 #手繪 #taiwan #girl #girls #cry #strong #love #loveyourself #sweet #hug #dear #reconciliation #embrace #mood #young #forgive

隱身在彰化傳統市場內的銷魂蛋黃酥－林記糕餅舖Lin Homely Bakery

中秋送禮首選 顛覆你對傳統月餅的印象 隱身於彰化傳統市場內的「林記糕餅舖」，這是林家五口齊心共創的糕餅品牌，目的就是想將林家好滋味分享給大家一同品嚐，曾在西餐廳當過學徒的林父，憑藉著自己對烘焙的熱愛，終於在2016年林父決定落地家鄉，在彰化傳統市場內開設這間充滿家溫度的糕餅舖。從材料選擇、製作過程到糕餅出爐，林爸爸一點也不馬虎，就像做給自己的寶貝女兒品嚐，他希望能讓消費者品嚐到有家的味道的美味糕點。 四十年的好手藝吃一口就懂 19歲那年進入西餐廳擔任學徒，什麼都不會的林父從洗蛋糕模具開始，洗了一年的蛋糕模具才在老師傅的帶領下，開始學習蛋糕製作的相關步驟，為了做出更美味的糕點，林父也曾到日本觀摩進修，習得一身好手藝的林父陸續受僱於幾間烘焙坊，這也讓他的製餅功力越來越深厚。如今彙整超過40年的烘焙技術，加上女兒們的創新思維，讓林記糕餅舖擁有全新生命，從產品管理、視覺設計到商品販售重新統整，訂定「林記糕餅舖」全新品牌形象，讓消費者品嚐家常糕餅的同時，在視覺與氛圍方面也能有全新體驗。 林記糕餅舖明星商品 林記糕餅舖的明星商品—『屁股會酥酥的蛋黃酥哥』，外皮酥口內餡香氣四溢的銷魂蛋黃酥，鹹中帶甜的好滋味讓你停不下來，隔一陣子沒吃到更是念念難忘，絕對是今年中秋伴手禮首選。另外一款不能錯過的就是林記熱賣商品『古早味蛋糕』，蓬鬆柔軟的美味口感，吃過的人皆讚不絕口，務必鎖定巧克力爆漿、新鮮香芋、日式紅豆、養生南瓜等口味，時常一出爐就立即被掃空。 【品牌介紹】 2017年創立於彰化市日日春大埔黃昏市場的「林記糕餅舖」，因為林家是大姓、是大家族，於是以「經典家常之風」作為林記糕餅舖的宗旨，表現出大姓家對吃食的講究，不僅是對材料與製作方法的用心，也是因為有愛與溫度，在家所創作的料理都會是好食。經典家常、溫潤親切、簡約快樂、氣閒神定，家讓人心安定，林記糕點，有家的味道。經典是彌久、但不盡然是復古傳統，簡約是單純、但不是冷凝有距離感，而是一種如家有安頓人心的力量。 #中秋月餅 #中秋送禮 #彰化傳統市場 #林記糕餅舖 

斗六火車站菜市場巷內必吃排隊美食～

還記得 以前小時候 每逢過年 都會跟姐姐、爸爸（因為媽媽要上班） 拿著紅包 去斗六逛街，買新衣服、新鞋 - 姐姐就會帶我們來吃這間 「吳記-巷仔內肉圓」 小小一間店面 總是大排長龍 物資漲價，口感一樣沒變 現在已經來到一份💰60（2顆）😥😥 - 若有去斗六火車站搭車或者逛街的話，不妨走進市場巷仔內點個：肉圓+綜合湯，填飽肚子再回家唄。 斗六-吳記肉圓 📍地址：雲林縣斗六市愛國街21巷10號 ☎️電話： 05-5343-581 🕙營業時間：週一～週日09:00～19:30 ⚠️遇節日營業時間可能會不同喔 我是凱莉妞👩‍🌾 謝謝你的閱讀，你的鼓勵是我創作的動力！ 喜歡我的文章📝 歡迎點擊「追蹤」+點個「小愛心」❤給我喲😊 也歡迎底下留言與我互動分享喲😊 🔺️每週不定時更新2-3篇 追蹤我的波波👉：凱莉🌹日常札記分享🐳 咱們下篇文章見囉👋 #凱莉的異想世界 #凱莉的日常札記 #波波黛莉 #popdaily #凱莉愛分享❤ #美食這件事 #斗六美食 #吳記肉圓 #巷仔內老店 #雲林美食 · 👇點擊👇閱讀更多文章>>> 純白系文青風咖啡店 全台最美的清水模宗教建築 苗栗-勝興車站-必吃隱藏美食！ 日式偶戲館，布袋迷必去走訪

更新＿給動物ㄧ個寧靜

2020看到了一則令人心碎的新聞， 在印度，大象不斷遭受人類攻擊， 一對大象母子為了要覓食，走入農田去，民眾不僅拿石頭攻擊大象，還製作燃燒彈丟向大象， 母象小象身上皆灼燒，非常痛苦的跑到叢林躲起來 更令人難受的另一則虐象新聞， 也是在印度， 一隻懷孕的母象，被誘騙吃了裝著炸藥的菠蘿， 犯人還笑嘻嘻地跑走 母象吃下後發現不對勁，非常害怕，最後他選擇走入水中， 或許是不想傷及其他民眾，或希望寶寶能平安無事， 但結局是母象看起來極度不舒服，隨後母象嘴部頭部炸裂，一屍兩命．．．． 大象是非常聰明的動物，如同海豚，和狗一樣 也是少數會有創傷後症候群的動物 大象也非常善良， 但底人類為什麼能如此邪惡及無同理心 能這樣傷害這些可憐的動物們 總有一天，這些動物會對這個地球再無希望，永久心碎的離開 這個世界需要你的這份意識，來散播更多愛，阻止更多殘忍的事件發生 幫忙宣導分享，教育更多人，就是你能替這些無法發聲的動物做的一份善舉 讓我們分享更多愛與和平，讓動物在他們的棲息地快樂的生活。他們不需要為了人類的自私犧生自由，ㄧ輩子被關在牢籠裡。 有你的瞭解與拒絕參與相關活動，這個世界會漸漸的更美。🌙🐾 #動物保護 #大象 #水彩創作 #水彩 #ShareLove ＃拒絕動物表演 ＃一起宣導提倡動物相關知識 ＃學習同理心

【台南安平】老四川巴蜀麻辣燙。鴨血豆腐吃到飽，香麻夠味！

#老四川巴蜀麻辣燙 ✨完整圖文 ➡️ https://rabbitfunaround.com/blog/post/oldsichuan-tainan 火鍋是我最愛的美食之一❤️ 尤其天氣冷吃起來最是幸福！ 川味涼粉很開胃，酸酸辣辣超唰嘴 麻辣鍋遵循四川傳統古法煉製🍲🌶 又麻又辣又香，超適合涮煮肉類食材 如果覺得太辣或不夠味 都可以請服務生做辣度調整 裡頭的鴨血跟豆腐是吃到飽 不過我們也只加一次而已（還吃不完😂） 因為雙人套餐的份量比我們預期還要多 好久沒吃這麼飽了，吃得很過癮👏 安平店有提供自助吧 供應開胃小菜、醬料、飲品、冰淇淋自取✌✌ - 🔸雙人甜蜜餐 $799+10% 雙味鴛鴦鍋（絕選麻辣鍋+養生白味鍋） 川味涼粉 季節性開胃小菜 優質肉品二人份 三選一 菇菇時蔬拼盤 特色拼盤 餐後甜點 季節性熱飲 白飯免費提供🍚 自助吧 30元/人+10% - 🕒週一至週五11:30-14:30、17:30-01:30；週六日11:30-01:30 ☎️06-62955666 🏡台南市安平區建平七街582號 - 歡迎到下方連結『按讚、追蹤、分享』，ㄚ兔會更有動力創作文章😊 💬 最完整內容都在部落格 ➡ ㄚ兔到處趣❤ 📣 IG粉絲頁 ➡️ ㄚ兔到處趣 IG 🔎 FB粉絲頁 ➡️ ㄚ兔到處趣 FB - #老四川 #老四川麻辣鍋 #麻辣火鍋 #台南美食 #台南火鍋 #台南鍋物 #tainan #tainanfood #taiwanfood #美食日記 #台南安平區 #阿兔到處趣 #小兔食記 #小兔趣台南 #rabbitfunaround

創作分享

要不是要拍片，真的不會在這個時間點到這些神奇的地方⋯⋯ 和志同道合的朋友們一同創造一個美麗的影像，大家一起完成一件事情，這真的是最美麗的事情。 還沒拍完，影片之後再跟大家分享🤣 

🔮「節日限定心測」和朋友去野外烤肉，選擇一種助燃物，測在談戀愛時，另一半最希望你做的是什麼？

哈囉，大家好！ShyShy來了！👻先跟週六要補班的捧油們說聲辛苦了！再撐一週就是中秋連假了～大家都準備好烤肉材料了嗎？本週的測驗跟烤肉相關喔 🔥 🎉先預祝大家中秋節快樂～👍.★上週節日限定心測 ➜ 測中秋節你的愛情會在哪裡出現？ ★ 開始囉 ★ . . ★ ★ ★ 選 ★ 好 ★ 了 ★ 嗎 ★ ？ ★ ★ . 選 A ➜ 適當的依靠對方 選 B ➜ 適當的相信對方 選 C ➜ 適當的設身處地替對方想想 選 D ➜ 適當地散發簡簡單單的愛情 ★ 插畫：ShyShy ★ 測驗參考來源：今天頭條 ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 📣 預告：下週三娛樂版見喔！ / 其他文章 / 🎉「節日限定心測」 🔮 測中秋節你的愛情會在哪裡出現？ 👻 鬼之系列心理測驗：（八月主題限定） 🔮 人格特質心理測驗 ➜ 當你拜訪異性朋友時，發現他家四周是墓園或墳墓... 🔮 職場心理測驗 ➜ 在荒野中迷路，只能選擇住一間鬼屋（測適合的工作類型） 🔮 趣味心理測驗 ➜ 樂透開獎！你差點成為頭獎得主，是什麼原因與好運擦身而過呢？（測哪方面容易鬼打牆） 🔮 感情心理測驗 ➜ 看鬼片測試你的忠貞程度 🔮 趣味心理測驗 ➜ 測驗您的撞鬼指數有多高？ 🔮 趣味心理測驗 ➜ 診斷你是什麼靈異體質？（多題測驗） 🎧 音樂推薦：（每月中一篇） ★ 七月音樂推薦 ★ 五首在夏日中，忍不住跟著節奏微搖擺的歐美獨立音樂 ★ 8月音樂推薦 ★ 五首就算颱風狂風暴雨，也只想戴著耳機沈浸在自己世界的日本獨立音樂！ ★ 9月音樂推薦 ★ 五首前奏一下就上癮的韓國獨立音樂（女聲篇） 🎥 影片推薦： ✓ 影片推薦 ✓ 三部Netflix中，帥到不行＋戰力爆表的女性主角影片推薦！ 🖍 繪本推薦： ▶ 繪本推薦 ▶ 去他的，來冥想吧（F*ck That : An Honest Meditation) #插畫#羞羞鬼#圖文#創作#shyshy#心理測驗＃節日限定＃選擇＃愛情＃中秋節＃放大鏡＃石頭摩擦＃汽油＃酒精＃另一半＃做什麼＃烤肉＃助燃物＃談戀愛

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頭髮一直掉？Q&A解惑落髮疑問｜教你/妳每天習慣做這件事，頭髮長得快、長得多，還能預防掉髮！

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【日常塗鴉】相信我。

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創作分享

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🔮「節日限定心測」和朋友去野外烤肉，選擇一種助燃物，測在談戀愛時，另一半最希望你做的是什麼？

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