別嗆大叔 | 模範市場內的懷舊唱片行 | 台中勤美美食推薦

#corner吃台中 ┆ 別嗆大叔 ┆台中勤美 🔸價位與評價(僅供參考) ・晚安台灣(雞咖哩) ₁₈₀🌝🌝🌝🌝🌝 ・忘記你我做不到(豬咖哩) ₂₀₀🌝🌝🌝🌝🌚 🔸舒適度參考🌝🌝🌝🌜🌚 藏身在模範市場內，店家布置得非常有懷舊氣氛，四周都是各種不同年代的唱片專輯還有海報，除了夏天沒有冷氣稍熱以外，整體是舒適的~ ✎ .. 想到台中就想回味的別嗆大叔！ 在台中時第一名的咖哩愛店，除了cp值一定高以外，隱身在模範市場裡面的氛圍跟唱片行的店內設計，很特別的懷舊味。而且離勤美很近，去旅行逛街也可以順便排進行程裡～ 非常推雞咖哩，那個滑蛋剛剛好，旁邊的唐揚雞的皮又薄又酥完全不油膩，肉嫩還多汁！每一份餐都有附泡菜很解膩，每次去都吃沒多久就掃光，雞咖哩真的必點啦🤤🤤 生意超級好不能訂位，平日建議16:50前就要去排隊才能第一批進去，店家17.開始登記17.30會叫號入坐，假日可能就要排更久所以要拿捏一下提前排隊的時間喲～ 🔸店家資訊： 🕰營業時間：週二至週六17.30-22.30 ‹週日一公休› 🔺低消一份餐點・有限時・無服務費 💡燈光：暖暗 💽音樂：懷舊類 🚆交通：公車➭#中正國小站 步行約6分鐘 🏠地址：台中市西區模範市場一巷10號 - 看看其他分享歡迎追蹤我的Instagram～☺️

肯德基熱賣款韓式蜂蜜醬脆雞升級再回歸—「蜂蜜風味蒜醬脆雞」登場！ 人氣韓式蜂蜜醬 X 金黃噴香蒜酥 X 酥脆多汁的經典咔

韓潮再度來襲，母親節就讓肯德基陪你和媽媽一起開吃！4月15日起限時推出「蜂蜜風味蒜醬脆雞」，經典咔啦脆雞再升級，搭配韓式蜂蜜醬與金黃蒜酥，甜鹹交織、酥脆多汁，韓味爆棚，一口上癮！同步登場的「親子全家餐」，一次打包炸雞、蛋撻、海陸點心三大人氣品項，只要579元輕鬆帶回家。更驚喜的是，肯德基打造專屬「心心相印親子桶」限量包裝，雙桶設計象徵親子連結，桶身還能寫下媽媽的名字與心意，把感謝化成一行文字，讓「媽媽」成為獨一無二的存在。今年母親節就用這一桶炸雞，說出平常心裡最深層的那句話：「媽，我愛你！」肯德基邀你一起，以媽之名，大聲說愛！。 肯德基母親節企劃第一彈：敲碗回歸韓式「蜂蜜風味蒜醬脆雞」甜鹹酥脆風味全家都愛！ 曾讓許多消費者驚艷的肯德基韓式蜂蜜醬脆雞，今年4月15日再度升級為「蜂蜜風味蒜醬脆雞」回歸！「蜂蜜風味蒜醬脆雞」將香甜蜂蜜融入鹹香韓式蒜醬汁中，再增添蘋果汁平衡風味，調和出滑順的甜鹹滋味。酥脆的咔啦脆雞淋上特製韓式醬汁，再撒上金黃噴香蒜酥增添酥脆、甜鹹多層次的口感，這款讓人無法抗拒的吮指美味，最適合與家人朋友一起分享！肯德基「蜂蜜風味蒜醬脆雞」4月15日至5月19日限時5周溫馨上市！ 肯德基母親節企劃第二彈：應景美食「親子全家餐」初登場 全家共度母親節的套餐首選！ 肯德基要讓大家一起輕鬆過節！今年首度推出母親節限定桶餐包裝的「親子全家餐」，套餐包含：「蜂蜜風味蒜醬脆雞x3+咔啦脆雞x3+鱈魚圈圈x1+香酥脆薯(中)x1+雙色轉轉QQ球x1+原味蛋撻禮盒x1」，外帶包裝還分別以最應景的可愛親子雙桶造型盛裝，立刻將母親節聚餐儀式感拉滿。同時享受甜、鹹、香、脆與海陸豐盛搭配，絕不能錯過！此外，也能以單點或加點「樂享三拼小桶」，點心控這波必吃！ 肯德基母親節企劃第三彈：可愛限定包裝「心心相印親子桶」共邀寫下媽媽的名字大聲說愛 今年母親節，肯德基期間限定餐點不只美味滿分，連包裝設計都充滿愛意！只要外帶購買「親子全家餐」，即可獲得特製包裝「心心相印親子桶」桶身，可愛插畫設計不僅溫馨吸睛，更還貼心設計了愛心留言板，讓消費者能親筆寫下媽媽名字，在母親節這天提醒媽媽為我們一切的付出。今年和媽媽一起享用美味母親節餐點時，共邀您自豪地寫下媽媽的名字如：「我是惠玲的寶貝大女兒！」、「我是愛華的可愛小太陽〜」。一家人共享肯德基美味炸雞，搭載著滿滿愛與祝福，讓在屬於媽媽的日子中感受到這份溫度！ 使用肯德基「預訂快取」任一桶餐加1元多1塊咔啦脆雞 、「25分鐘專業外送」超便利！ 只要使用肯德基「預訂快取」不僅節省排隊時間，只要於於官網、PK APP購買任一桶餐，即享加1元多1塊咔啦脆雞；另有買任一XL餐，可享加1元多1顆原味蛋撻優惠。超便利25分鐘專業外送服務[註1]，就讓爺爺將「親子全家餐」直接送到你手上！即日起至4月30日於官網、PK APP消費滿$399在結帳頁面輸入：【FREESHIPPING】即可享免運優惠，肯德基多元點餐方式讓你輕鬆方便與媽媽一同享受美味大餐！ 打開PK雙饗卡APP購買肯德基「蜂蜜風味蒜醬脆雞」再享回饋點數最高2.5%無上限！ 即日起登入PK 雙饗卡 APP免消費就可以抽萬元旅遊金！還可以天天抽超殺PK神券最低46折起！購買肯德基「蜂蜜風味蒜醬脆雞」，不限通路消費回饋點數最高2.5%無上限！ 【下載PK雙饗卡APP】必勝客/肯德基線上訂餐│筆筆消費最高回饋2.5% (PK點數) https://www.pkcard.com.tw/

肯德基熱賣款韓式蜂蜜醬脆雞升級再回歸—「蜂蜜風味蒜醬脆雞」登場！ 人氣韓式蜂蜜醬 X 金黃噴香蒜酥 X 酥脆多汁的經典咔啦脆雞

aqua水相餐廳

🍝🦐🥩🍹 - 🔎 aqua 水相餐廳法義料理 📬 台中市西屯區惠中路一段117號 ☎️ 04 2258 1616 ⌚ 1-5👉🏻11:30-22:00 6-7👉🏻11:00-22:00 💡 Ig搜尋👉🏻 @aqua_0422581616 💡 因疫情關係店家也有推《外帶服務喲》！ - _ 朝思暮想的終於來到水相餐廳😍 外景不用說整個很美也很可愛😋 「因為有摩艾石像」🗿 店內空間舒適寬敞✔ 靠窗的位置視野佳✔ 適合家人聚餐更適合來個浪漫約會💞 - _ 🚩 波士頓龍蝦辣味茄汁奶油義大利麵💲698 ( +30升級有起司 ) 🚩 北海道鮮干貝奶油義大利麵💲488 ( +30升級有起司 ) 🚩 香煎厚切澳洲紐約客牛排佐雪花鹽10oz單點💲898 ，套餐💲1098 🚩 招牌火山起司麵包四人份💲168 🚩 普羅旺斯田園蘿蔓鮮蔬沙拉💲268 🚩 海鮮派對分享餐💲228 🚩 招牌新鮮水果茶( I )💲150 🚩 珍珠奶茶( I )💲130 🚩 天空藍雲朵朵💲180 - 📍 波士頓辣味龍蝦茄汁奶油義大利麵🌶🦐 這道最吸引人的除了大半隻的龍蝦外我覺得他的醬汁也很吸引人🤤微辣加上茄汁奶油我再想一次又餓了啦😅 龍蝦的肉質也超讚很Q彈重點龍蝦的肉還算蠻多的吃起來實在太滿足♥️ 麵條的部分是我喜歡的細麵義大利麵👍🏻 義大利麵整個吸附著醬汁超愛 ❤❤❤ 📍 北海道鮮干貝奶油義大利麵 誰都不能阻攔我吃最愛的 《干貝》呀😋 奶油的香氣夠有人了加上數個干貝天啊這道對我來說太幸福💞這款義大利麵是使用有一點寬版的麵條吃起來也是很可以呢😉干貝煎的剛剛好吃下去干貝的誘人想去香氣再來一盤我沒問題👌🏻 📍 香煎厚切澳洲紐約客牛排佐雪花鹽10oz 「10oz牛排，薯泥，杏鮑菇，香蒜片，醃製小菜…等」 👆以上是我當天吃到的 來來來推薦牛排愛好者來到這家除了義大利麵還要吃這款牛排沒吃你會後悔😆 吃牛排前一定要先喝一口紅酒🍷 我當下聞拿紅酒還沒喝先醉🤣 太香太誘人💓💓💓 牛排煎的剛剛好搭配雪花鹽 跟你們說喔 ~ 《牛排一定要搭配蒜片吃起來超級香》 📍 招牌火山起司麵包 4人份 來到「水相餐廳」必點之一就是這個 ！4人份真的剛好麵包上淋著誘人的起司🧀讓人忍不住食指大動啦🤤吃起來麵包偏軟熔岩起司吃起來超搭不會太膩👍🏻👍🏻👍🏻 我好喜歡呀💓💓💓 📍 普羅旺斯田園鮮蔬蘿蔓沙拉 沙拉看起來超吸睛的👀沒想到沙拉可以這樣用🤩方便吃又很療癒 直接把沙拉最美的那一面露出來 在淋上醬汁，喜歡清爽蔬食的你 可以點這個喔 ！！！ 📍 海鮮派對分享餐 「鮮蝦，洋蔥圈，炸魚，干貝」 👆 內容物 炸物控看過來🙋🏻‍♀️ 每次到了法義餐廳免不了要點個炸物才有更飽足的感覺呀❤ 每樣都讓我一口接著一口吃🤗 📍 招牌新鮮水果茶 喜歡水果茶的豐富味道😍😍😍 喝起來不會太甜好愛啊 ~ ♥️ 📍 珍珠奶茶 珍珠奶茶控這珍珠奶茶喝的我好飽好滿足😋 很香的奶茶加上滿滿珍珠太可以了✔ 📍 天空藍雲朵朵 這杯我超愛他的顏色💙💙💙 只要有藍色就逃不過被我點的命運🙈 這杯真的有夠療癒啦 很美很好喝但是喝太多還是稍微有一點點膩但我可以💓 - _ 往左滑過查看更多照片👀 後面有影片喲🎶📽 💡 店家也是很貼心喲也有推外帶服務袋子也很有質感整個好喜歡 順便推薦一下「母親節要到了」 友莉推薦可以帶媽媽來吃一頓 🌟有氣氛又好食的餐廳🌟 - _ #taiwan #taichung #taichungfood #popyummy台中 #popyummy #foodie #pasta #台灣 #台中 #台灣美食 #台中美食 #台中餐廳 #台中法義料理 #台中聚餐 #台中西屯 #aqua水相餐廳法義料理 #水相餐廳 #水相 #義式餐廳 #義式料理 #dream吃貨日誌 #波士頓龍蝦辣味茄汁奶油義大利麵 #北海道鮮干貝奶油義大利麵 #香煎厚切澳洲紐約客牛排佐雪花鹽 #招牌火山起士麵包 #普羅旺斯田園鮮蔬蘿蔓沙拉 #海鮮派對分享餐 #招牌新鮮水果茶 #珍珠奶茶 #天空藍雲朵朵

［外送美食］不愛吃carbs的快看過來🤗外送健康餐盒的好選擇

⋯ 我喜歡的人 餐盒 ⋯ 📍#ubereats #ubereats美食 #外送美食 - 🔸整體評價 美味程度•美味しさ🐽🐽🐽🐽 氣氛•雰囲気🌠🌠🌠 推薦程度•おすすめ程度👍👍👍👍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 我喜歡吃我喜歡的人，你也是嗎？ 星期一，讓我們把喜歡的人舔乾抹淨。 有陣子很愛這種健康餐盒，覺得食物的原型還是最好吃的❤️由於艾琳實在不喜歡吃碳水化合物，所以看到店家有賣「只想吃肉」的組合喜出望外，留言開放各位肉食女認親🤷🏻‍♀️ - 〽️澳洲嫩肩牛排及溫野菜 ⓃⓉⒹ 259 美味度：🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍 打的時候好猶豫要給幾顆🐽喔😅先說溫野菜蠻優秀的，保留蔬菜的原味和鮮甜多汁，尤其是櫛瓜好好吃😋澳洲牛送到的時候微微涼掉，所以吃起來難免遜色幾分。澳洲牛不算柴，但還是蠻有嚼勁，沒有過多的調味，肉的原味保持的很好，但是熟度方面有點太生，涼掉之後又更明顯。如果外送保溫方面能更持久，也許口感會更好🥰 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - ☎️02-2503-5528 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🔎#艾琳吃外送 #鹹牙齒吃外送#saltytooth93#popyummy#4foodieforfoodie#taiwanyoichinavi #グルメ#カフェ巡り#台灣美食#台北美食#taipeifood#台湾グルメ#吃貨人生#美食推薦#平價美食#美食分享#食記#wow愛美食#台北便當#健身餐#外送餐盒#水煮餐#只想吃肉#肉食系女孩#肉食主義#健康餐盒#健身晚餐 

🍴高醫美食(三民區)

夜宵的好選擇💕 在熱鬧的吉林夜市中林立 簡單的特製醬汁拌飯 (點重口味會偏鹹哦❗️另可選擇是否要添加油蔥酥提味) 配上半熟荷包蛋的蛋汁 看似普通的一餐 卻能吃到多樣選擇 (組合套餐~想吃什麼肉自己選😋) 偶爾點個平價的庶民小吃就🉑️吃的頗飽壓☺️ 當每次不知道要吃什麼時 我就會來一碗😄 🔍阿火豬油拌飯 🏠高雄市三民區吉林街135號 📞0909-111125 ⏰17:00~1:00 💤星期一 🉐️三寶飯(豬油拌飯+荷包蛋+香腸+鹹豬肉+叉燒)💰110 🉐️B餐(豬油拌飯+荷包蛋+香腸+滷味兩樣)💰70 看更多美食👇🏻 https://instagram.com/ameliahaung 如果喜歡我的食記❗️可以給我個肯定幫我按個讚😣或是分享給你身旁的朋友知道☺️大家一起發掘美食😆歡迎追蹤評論哦~ #吉林夜市 #豬油拌飯 #高醫美食 #高雄美食 #台灣美食 #三民區 #台湾旅行 #美食日記 #食好西 #愛食記 #吃貨日記 #una在高雄 #美味しい #相機食先 #日常寫真 #instafood #kaohsiungfood #taiwanfood #foodie #igfood #asiafoodprn #yummyday #kaohsiungtrip #popyummy #dailyfood #photography 

【桃園】The BurgeR HousE

 這次專程跑到桃園就為了吃一頓好吃的！2018年去過一次，最近又找了不同的朋友再去一次，東西還是一樣的好吃，而且室內設計是我個人還蠻喜歡的工業風。 菜單很簡約，但如果有關注這家餐廳的粉絲專業的話，可以看到許多這家店好吃的秘密喔！(這家店是我在臉書上少數關注的餐廳之一。)除了漢堡實在外，我覺得就是老闆娘手做的漢堡麵包，麵包吃起來鬆軟扎實，卻不會太油膩。 ▼藏在住宅區樓下的美式漢堡店 依稀還記得上回我好像點的是早午餐，但我這次就是專程去吃漢堡的，我說一句真心話這家店其實甜點也很好吃，雖然打定主意要吃什麼，但到現場就還是會什麼都想來一點的感覺。這次我們分別點的是"日式厚切豬排堡"+A餐；"菇菇的班尼蛋"和"法芙娜可可"。 ▼菇菇的班尼蛋 ▼法芙娜可可(冰) 我的餐點當然就是漢堡囉！他有A、B、C套餐三種選擇：A套餐是湯品或飲品無限暢飲(可樂、紅茶)；B套餐是套餐沙拉或甜點；C套餐是湯品麵包或飲品無限暢飲(可樂、紅茶)+沙拉+甜點，而我是選擇A套餐的可樂，但我不是為了無限暢飲，很純粹的因為我喜歡配可樂。 P.S. 薯條還可以換成薯泥或是薯塊，看你喜歡三種的哪一種，客製化的配附餐我喜歡！ ▼套餐可樂可以無限續唷！ 日式厚切豬排堡吃起來很扎實，豬排咬下去可以聽到炸得酥脆的聲音，淋醬讓整個漢堡變得爽口些，店家貼心的是在自取區有提供手套，如果你跟我一樣不喜歡吃得滿手都是的話，可以戴手套唷！(但要記得節約，不要浪費！) ▼日式厚切豬排堡 除了這次點的餐點外，我要分享幾個吃過的口感，比如說鬆餅，他們的鬆餅是我最喜歡的格子厚鬆餅，烤起來剛剛好，外皮焦脆內心柔軟扎實，雖然淋醬和冰淇淋兩個加起來讓整個口感偏甜了些，但還是好吃的！而且聽說他們的牛肉漢堡很Juicy(上回和另一個朋友來的時候，朋友吃過後的感想；感謝他的分享囉！) ▼鬆餅 The BurgeR HousE 粉絲專業：The BurgeR HousE (想吃怕排隊，可以先打電話訂位唷~~) Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram： 

板橋美食。晨禔Kitchen 捷運府中站手工精緻早午餐 清新網美風餐廳

這次來分享一間個人覺得又美又好吃!!而且餐點很浮誇的餐廳晨禔Kitchen 聖誕節將至~~大家應該也有不少聖誕聚餐!!!!這家是我推薦適合朋友聚餐、姊妹聊心的好地方 晨禔Kitchen位於板橋府中站附近的小弄中，外表是漂亮的緹芙尼綠 蠻愛的一點是他們座位不多，但是有大桌!!!!以往很常都是分兩桌，聊起天聊很不方便 先來看看內部吧，我們預約6人~~店家很好心先將一個位子換成可以放包的籃子 內部大概僅能塞3.4桌，所以要來記得預約一下比較保險 由於不收服務費~~所以餐具.水都是自取的!!!! 價位大概坐落在200~300 菜單 接著來看看我吃了什麼吧~~~ 晨禔G蛋盒 300元 想說雞蛋盒是什麼~~沒想到真的是雞蛋盒裝著的餐點!!!!! 沒有肉的一天 260元 沒有肉的一天不是素的呦!!!!是海鮮~~~ 由其實潛艇堡超好吃~~裡面是龍蝦沙拉(((店家還貼心的附上漢堡紙~~這樣吃的時候就部會弄得到處都是了 以上早午餐是有搭配紅茶的(或飲料折抵30元)，整個被飲料杯可愛到~~~好像大魚缸啊!!!! 韓式泡菜手撕豬漢堡 240元 小花枝賞櫻花義大利麵 240元 黑嚕嚕燉飯 280元 燻鮭魚軟殼蟹燉飯 270元 黑糖厚奶茶 120元 整體用餐是給很高的評價!!!從一開始打電話預約的時候就覺得晨禔Kitchen給客人溫然且溫暖的感覺!!! 重點是餐點也超好吃!!!!但別忘了提前預約 晨禔Kitchen 地址:新北市板橋區文昌街24巷11號 營業時間:09:00-18:00 電話: 02 2968 0111

酥皮濃湯太弱了，這些麵包盅更厲害！好想品嘗這 2 家法式麵包盅

我自己不怎麼喜歡吃麵包，可是看到這個實在心動不已啊！看到這個突然不想用碗盤吃飯了，以後都改用麵包好了？不過說真的好像還沒有吃過麵包盅欸！身為美食愛好者的我不能輸呀～先衝了！ ＃蜂巢膠囊花蓮縣花蓮市國民十街1號 網友形容麵包又脆又軟，回訪度90％，光看這照片就覺得不得了了！不過這家店目前是不接受訂位的，是不是很多厲害的店都有這種規定啊？ 照片裡的是龐貝城火山塔，重量級的火山麵包裡頭有顆半熟蛋，搭配培根、沙拉、濃湯、馬鈴薯等豐富的配菜！早上睡眼惺忪吃完直接活力滿分啊！外酥內軟的麵包通常吃完有點空虛，但因為這家麵包份量夠又紮實，真的可以吃飽啦！ ＃呷賀食尚餐酒館台南市中西區海安路二段96號 不瞞大家，我有時候花300多塊點一盤義大利麵，吃完之後居然有點不飽，除了需要再點個甜點之外，還要先偷吃隔壁人的餐，今天找到這家店直接解決我的大胃王問題！ 除了義大利麵外面還有麵包可以吃，雖然不想承認自己是吃貨，但我一定毫不留情地吃光～聽說這家還有鹽酥雞，不需要撕破紙袋吃有點狼狽地吃，可以坐在餐廳優雅的吃真是太適合小公主的我了！ p.s. 國學小知識分享：「呷」唸ㄒㄧㄚˊ喔～好啦～各位美食蒐集狂人跟著波波發胖的腳步，一起大吃特吃吧！ 資料來源： instagram

「 雙連捷運站 ］L'IDIOT RESTAURANT 驢子餐廳

謝謝朋友給我的生日大餐驚喜選定了雙連站附近的華泰王子飯店裡的「🍴L'IDIOT RESTAURANT 驢子餐廳」用餐我跟她說這是我第一次光臨驢子餐廳，也應該是８００年不會踏入的地方真不愧是飯店內的西餐廳，整體氣氛很不錯呢，這天是平日的午餐時間客人也不少耶！陸陸續續近來超多人中間的餐桌也都坐滿了 以上是環境照環境👆👆👆👆👆 真的很舒服很棒！ 而且服務態度也好親切好溫柔每個人呈現出來的氣質就是不一樣✌✌✌✌ 以下是美食照👇👇👇👇👇 料理都很不錯吃！！！ 最近有推出非常超值的四人分享餐 原價四千多現在只要$2980+10% 不過考慮一下份量實在太多我們兩位女子還是決定商業套餐就好 點餐都會附上免費的餐前麵包 現在加入華泰王子飯店的LINE好友還會送西瓜汁一杯喔 L'IDIOT RESTAURANT 驢子餐廳 地址： 10491台北市中山區林森北路369號(華泰王子大飯店內/近雙連站) 營業時間：11:30–14:30, 17:30–21:30 電話： 0903 393 098 記得養成打電話訂位的習慣喔！！ #旅行酒吧 #everythinggirlsneed #girlstake美食 #wantogo #girlstake打卡 #旅行蹤 #igerstaiwan_food #台北美食 #雙連美食 #華泰王子大飯店 #驢子餐廳 #中山美食 #lidiotrestaurant #老饕牛排 #華泰王子大飯店🍴驢子餐廳

給想瘦的妳5個小提醒！房思瑜：「減重要隨性，如果太多規定，反而會走不下去」

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 女星的瘦身招數不外乎就是那些，但訪問房思瑜卻聽到了一些新亮點，原來不需要吃仙女餐、也不用勉強自己，她鼓勵大家「從吃中找樂趣」，聽完了她的分享，小編突然覺得減肥再也不絕望，也想發奮和她一樣。 運動後更要吃「好的食物」 很多女生運動後不敢吃，其實這個觀念是錯誤的，運動過後反而要吃健康的餐，來幫助修復運動後受損的肌肉。房思瑜說：「我會吃好的蛋白質、蔬果類還有澱粉，盡量吃清淡、選擇吃食物的原形，這樣即使吃的豐盛，也不怕變胖，反而會更有精神。」 即使減重也可以「開心吃」 她說：「減重要隨性，才能持之以恆，慢慢將健康飲食當成一件快樂的事，如果有太多準則，反而會走不下去。」像是最近雞胸肉吃膩了，她就迷上了希臘優格，希臘優格有優秀的蛋白質，優格中加入剪碎的新鮮薄荷、橄欖油、黑胡椒和鹽，攪拌變成優格醬，白白的醬汁像極了美乃滋，拿來沾雞肉就覺得好滿足！飲食健康更要從中找樂趣，否則真的很難維持。 可以瘦，但絕不要勉強自己 開始實行運動和健康飲食後，她變得不再對體重斤斤計較，更在意的身體線條。體重本來就會因為生理期前後或是其他狀況有高有低，你是因為喜歡自己的身體，或是期待規律運動能為身形帶來轉變，千萬不要因為「數字」為難自己。她也因為運動認識很多好朋友，一起相約運動互相砥礪，健康生活帶給她許多意想不到的快樂。 什麼都可以吃，但是不要過量 每週她都有一天偷懶日，就是去吃自己愛吃的東西，但是不要過量，像是她吃甜點，但不會把整個蘋果派吃光，拿去和朋友一起分享，吃個幾口就很開心。想吃的還是得吃，幾十年的飲食習慣不可能在一個月內改變，還是需要一點時間。隔天若有工作，為了避免水腫，會將澱粉量減半，因為澱粉會抓水分。澱粉類會避掉精緻澱粉，會優先選擇地瓜、五穀飯、紫米飯。 肌膚保養是一種「療癒儀式」 她偏愛身體油類保養，因為質地潤澤好推抹，肌膚太乾硬推反而會讓變得鬆弛，油保養能讓肌膚變亮，線條看起來也會比較好。Melvita粉紅胡椒身體系列聞起來很香，塗在身上讓肌膚心靈都療癒。運動若真的太累，泡澡是最快的放鬆方式，她建議浴缸內也點幾滴美體油，泡完肌膚就不怕太乾。 盡量穿「合身衣服」驗收成果 「不需要勉強自己變得很辣，只需變得更好，除了不被體重綁架，穿著也別為了方便而習慣寬鬆，盡量選合身一點的衣服，才能注意身型的變化。」她說。不太量體重之後，體重大都控制在50kg內，想要驗收成果時，就會拿起手邊那條小一號的牛仔褲來套，就能掌握最近運動飲食的成果。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 用運動來瘦腿真的太累了！韓國「十分鐘瘦腿按摩術」按摩出零贅肉長腿 體重上升看起來卻更瘦了？韓國辣媽Apple Kim教妳正確的減重觀念 看YouTube也能學瘦身？韓國YouTuber最強飲食計畫成功瘦身50公斤 #房思瑜 #減重 #瘦身 

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別嗆大叔 | 模範市場內的懷舊唱片行 | 台中勤美美食推薦

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肯德基熱賣款韓式蜂蜜醬脆雞升級再回歸—「蜂蜜風味蒜醬脆雞」登場！人氣韓式蜂蜜醬 X 金黃噴香蒜酥 X 酥脆多汁的經典咔啦脆雞

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aqua水相餐廳

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［外送美食］不愛吃carbs的快看過來🤗外送健康餐盒的好選擇

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🍴高醫美食(三民區)

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【桃園】The BurgeR HousE

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板橋美食。晨禔Kitchen 捷運府中站手工精緻早午餐清新網美風餐廳

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酥皮濃湯太弱了，這些麵包盅更厲害！好想品嘗這 2 家法式麵包盅

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「雙連捷運站］L'IDIOT RESTAURANT 驢子餐廳

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給想瘦的妳5個小提醒！房思瑜：「減重要隨性，如果太多規定，反而會走不下去」

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別嗆大叔 | 模範市場內的懷舊唱片行 | 台中勤美美食推薦

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肯德基熱賣款韓式蜂蜜醬脆雞升級再回歸—「蜂蜜風味蒜醬脆雞」登場！ 人氣韓式蜂蜜醬 X 金黃噴香蒜酥 X 酥脆多汁的經典咔啦脆雞

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aqua水相餐廳

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［外送美食］不愛吃carbs的快看過來🤗外送健康餐盒的好選擇

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🍴高醫美食(三民區)

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【桃園】The BurgeR HousE

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板橋美食。晨禔Kitchen 捷運府中站手工精緻早午餐 清新網美風餐廳

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酥皮濃湯太弱了，這些麵包盅更厲害！好想品嘗這 2 家法式麵包盅

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「 雙連捷運站 ］L'IDIOT RESTAURANT 驢子餐廳

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給想瘦的妳5個小提醒！房思瑜：「減重要隨性，如果太多規定，反而會走不下去」

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肯德基熱賣款韓式蜂蜜醬脆雞升級再回歸—「蜂蜜風味蒜醬脆雞」登場！人氣韓式蜂蜜醬 X 金黃噴香蒜酥 X 酥脆多汁的經典咔啦脆雞

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板橋美食。晨禔Kitchen 捷運府中站手工精緻早午餐清新網美風餐廳

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「雙連捷運站］L'IDIOT RESTAURANT 驢子餐廳

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