【自我提升】不需要讓每個人都喜歡你，努力變成更好的自己，讓那些人停留在原地

不知道你是否也跟妮娜一樣有過被討厭的經驗？ 可能你也正在經歷著這些，也可能你正想著要改變。 曾經，妮娜進了一間公司，因為是新人也因為剛畢業，因此想努力向往前衝。 但自己的努力好像影響到了別人，在小小的公司裡，本想安安穩穩的過著舒服的日子，但偏偏新人加入讓他不得不被逼著向前進。 因此，漸漸的，我感受到了奇怪的氣氛，其實也說不上來，但看似大家都對妳很好，但卻異常的詭異，像是隔壁的人總是和別人一起訂飲料，但你卻總是不知道。 但公司就是個小型的社會，會有不同的派系，一定會有人想要來告訴你，但我是離開了才知道原來～努力也會被說話呢！不過妮娜覺得這樣還不錯，如果當時還在公司，聽到可能會覺得很難過吧！處處想到他、常常幫忙他，但他卻是去說壞話的那個人... 不過妮娜會打這篇，不是要來抱怨的！ 說實話，妮娜在之前的公司是過得很好的！也一直有往上的機會，在公事上以及職位的表現上也時常有許多推進，回頭想想我應該是做了以下的事情，就讓我來分享分享吧！ 🍎 1.在自己的崗位上做好自己的事 妮娜認為只要做好自己的本分，努力工作，就可以讓別人無話可說。 我想，當時被某些人討厭，但卻沒有影響我在公司的地位，應該是因為我沒有偷懶、沒有上班做無關緊要的事，反而是我非常的努力，讓別人無話可說。 🍎 2.努力精進自己，讓別人無法取代你 隨時吸取新知識，多想想自己可以幫公司什麼？ 如何幫公司創造價值？ 老闆喜歡的員工一定是那種一直往前衝，而不是每天等下班的員工。 所以妮娜剛開始工作的時候就很興奮，因為我從還沒畢業就在想著要參加政府的補助課程，政府有推三年七萬的政策，也就是說在三年內有七萬元的扣打可以補助你去上一些自己有興趣的課程，政府會幫你補助80%的費用（100%是45歲以上以及身心障礙者的補助)，不過要看那堂課的費用，有些只要幾百元就可以上到課了！ 有興趣到在職訓練網去找你喜歡的課程喔～👉連結在此 🍎 3.積極參與公司的培訓 公司時常會有一些員工福利，讓員工提升能力，所以，有什麼培訓的課程就一定要參加！ 妮娜遇過不少同事，揪他一起上什麼公司辦的課都是不願意、沒空，但其實仔細想想，有非常多的課程，如果自己去外面找老師上要非常貴呢！根本是自己賺到啊！ 而且老闆看到這麼上進的員工一定超級喜歡你，有些課程可能會是管理者的職位才能參加，或是特定的部門才能參加，此時不妨透露出你的企圖心，詢問主管或老闆自己是否有資格參加？或者，試探性的問問是否能自己付一點錢參加培訓。 🍎 4.時常幫助別人、關心別人 外部顧客是我們的客戶，而內部顧客就是我們的同事。 關心客戶，當然也要關心同事，同事也會有心情不好的時候，也會有需要幫助的時候，當我們釋出關心，在別人需要時伸出援手，他們一定也會記得的，下次，在你需要時，他也會回過頭來幫你。 或者，向妮娜的例子，當聽到別人在說妳的是非時，他們會跳出來說一句：「會嗎？我覺得xxx是非常好的人耶！她常常幫我的忙！而且在工作上的表現很好！」 🍎 5.時時刻刻面帶微笑 微笑是最好的催化劑，妮娜最常聽到的讚美應該就是「常常看到你笑笑的」，或是「我剛進來的時候就覺得你是好人」。 微笑真的可以拉近人與人的距離！ 🍎 6.不需要大家都喜歡你 真的，不需要大家都喜歡你！ 因為，不管你做的再好，甚至去迎合別人，都會有人討厭你，可能只因為你比較努力，比較被上司喜歡。 但是，討厭妳的人不會去想為什麼別人會比較被重用，也不會去想自己缺失什麼。 所以，做好自己，做好自己該做的事，努力學習，努力精進自己，這是別人搶不走的。 而當有一天，你認為自己變強大了，就可以往更高的地方前進了。 就讓那些討厭你的人，停留在原地吧！ #自我成長 #職場 #在職訓練網 #三年七萬 #自我精進 #進修 #員工福利 #員工培訓 #自我提升 #微笑是最好的催化劑 #微笑是最美的語言 #互助 #外部顧客 #內部顧客 #被討厭的勇氣

養寵物好處說不完！養牠一輩子，永保健康又幸福

面對繁忙日子、事情排山倒海而來，充滿壓力和挫折的生活，有什麼能比養一隻貼心的寵物來得暖心呢？ 其實，人們養寵物的原因很單純：寵物給人感覺很好！是的，毛茸茸寵物們的可愛模樣、無條件的愛與溫暖，大大消除我們生活中的煩悶和不快樂，這是養寵物最棒的好處之一。 此外，牠們更是我們日常生活中的療癒醫生，不僅能降低心臟病、消除壓力，還能夠緩解身體疼痛！ 無論是單身、家中有孩子、年長者或有特殊需求，養一隻寵物確實能對我們的身體、精神和情緒帶來很多好處。 一份長達十二年的瑞典研究，針對四十歲至八十歲健康成人所進行的調查，結果發現家中有養寵物的人，罹患心血管疾病及死亡風險遠遠低於沒養寵物的人，尤其養大型犬類的飼主，其健康風險的機率最低。 目前有許多關於養寵物能夠幫助改善身體健康的研究證明，以下從身體、精神與情緒三個方面分別歸納出對毛爸毛媽的好處： 養寵對身體方面的好處 保持心臟健康 寵物們會用愛來填滿我們的心，同時也會幫助心臟保持強壯，對心臟有著保健的功效。 根據研究資料可知，養寵物者的心跳頻率和血壓較穩定，若養狗可增加在心臟病發後一年的存活率，養貓則是對心血管循環的健康特別有幫助，甚至能夠降低發生中風的風險以及心臟病發猝死的機率。 另外，附加其他好處是降低膽固醇、三酸甘油脂，主要原因是必須時常帶寵物外出活動，值得一提的是，患有糖尿病的飼主所養的狗寵物當中，約有三分之一的狗狗會在血糖驟降前對飼主示警。 緩解慢性疼痛 相關治療學研究表示，養寵物能夠幫助舒緩身體各種疼痛症狀，例如重大創傷疾病、癌症或類風濕性關節炎等等。 學者推測，或許照顧寵物的過程中，有助於轉移對疼痛等不舒服狀況的注意力。此外，當毛爸毛媽與心愛的寵物相依偎時，透過牠們身體的溫暖可以緩解因纖維肌痛等病症所造成的疼痛。 幫助增強免疫力 研究證明，家中有養寵物或者在家畜農場長大的孩童，擁有不易過敏的健康狀態。 雖然養寵物可能是引發哮喘的常見原因之一，但專家人員表示，除非媽媽本身對貓有過敏，不然成長於飼養寵物環境中的寶寶，長大後患有過敏症的機率非常低。 養寵對精神方面的好處 有助提升認知能力 一份研究發現，六十五歲以上的毛爸毛媽若有飼養寵物，其認知記憶測驗的表現相較於同齡人士更為優異。 換句話說，年長者養寵物（尤其是狗寵物）相當有助於維持長久記憶，並活化其他精神功能的完整性。 舒緩康復時的不適 許多戒癮專家紛紛支持病人飼養一隻服務犬在身旁，原因是擁有寵物可以幫助我們用持續正向的好習慣，取代負面且具破壞性的壞習慣。 因為寵物會時時刻刻提醒你活在美好的當下，並間接影響腦部前額葉皮質的部分，一旦前額葉皮質被活化越多，越能夠堅持健康的決定，同時維持良好的習慣。 消除社交孤獨感 帶寵物外出去散步就是毛爸毛媽的日常，不只能夠說服自己多出去走一走、活動活動外，寵物還可以帶著我們與其他同好們建立新的關係。 由於大部分人對寵物存有真摯情感，當我們結識到其他寵物愛好時，彼此很快就會產生一種社群意識。 無論是散步到公園、去寵物安親班或者參加線上寵物社團等等，通通可以透過寵物與他人建立新的社交連結，以助於消除我們的孤獨感。 輔助性治療的益處 養寵物對於注意力不足過動症（ADHD）的兒童來說，可以幫助他們學習事前計劃及安排日常照顧等事宜，此外，到戶外跟寵物玩可以幫助他們消耗體力，並有助於在活動中集中注意力。 對於自閉症兒童來說，他們會變得比較有社交意願，甚至不太會出現焦慮狀況，當自閉兒與寵物之間的關係越緊密時，孩童也會更願意與他人分享，同時懂得去撫慰其他需要的人。 然而，那些患有創傷後壓力症候群（PTSD）的人也能透過騎馬、幫馬梳毛等活動減輕他們的壓力。 養寵對情緒方面的好處 幸福感、穩定感 當我們深深凝視寵物寶貝的眼睛，而牠也深情款款望著你時，其實會引發一種激素反饋效應，如同母親與新生兒彼此凝視時的反饋情況。 當身體的催產素（或稱情感激素）因為愛與情感而被大量釋放，能夠幫助我們與寵物彼此之間產生親密感，因而感到幸福、快樂與舒服。 而且，寵物給予我們最無條件的愛，每天都會用最搖滾的尾巴、最熱情的舌吻和叫聲來迎接你，讓我們知道有個小傢伙盼著你、深愛著你，間接帶來一種安全感與穩定感。 此外，與寵物擁有一份親密關係，也能讓我們更有能力去應付外在的紛亂，並更有信心面對未知的未來。 改善負面的情緒 有沒有發現當你在跟狗玩丟盤、玩貓耙子、摸摸兔子或者觀看烏龜漫步，內心會馬上感到很平靜，原本的憤怒和不滿也會消失。 這是因為跟寵物互動時，可以減少因壓力激素而引發的皮質醇，同時會增加感覺舒服的激素5-羥色胺；此外，當你時刻處於高精神壓力之下時，效果更是顯著，需要冷靜時，寵物就像一個即時的小確幸。 幫助孩童培養同理心 國外不少家長們會藉由飼養寵物來教育孩子，教導他們負起照顧他人的責任以及培養同理心。 根據研究顯示，長期與寵物相處的孩童的情商會比較高。由於前列所提的情感激素作用，孩童與自身以外的生物會有情感連結，並會引領孩子們學會照顧寵物的生理需求，同時還會關注到寵物的感受。 切身教育之下，可以幫助孩童們在長大後更容易與人建立關係，擁有更順利的人生經歷。 養寵物的歲月當中，我們與寶貝寵物之間建立一段永恆的關係，牠們陪伴我們度過許多艱難的時刻，帶我們暫離了眾多紛擾，同時更有助於我們的健康！當我們年邁的時候，寵物甚至能使我們維持敏銳的思緒，就算老到叫不出牠的名字，但是牠的愛卻始終豐富我們的下半人生。 你可能也喜歡的新手飼養相關文章 寵物清潔抗菌，防菌大作戰！ 幼犬訓練何時開始？把握3~6個月時期 寵物美容挑選指南，找到最適合的寵物美容師 買狗狗玩具學問大 避開這些地雷就對了

 【台南民宿分享】赤崁璽樓（蔬食餐廳、民宿、鳳梨酥），民宿充滿金璧碧輝煌感，房型古色古香!

今天介紹一家台南蔬食餐廳，環境優美好拍之外， 餐點健康養生、清爽又好吃，都讓人忘記自己吃的是素食😆 此外，同棟樓的樓上還是間民宿， 華麗的家具充滿金碧輝煌感，一起來欣賞文章吧！ 【赤崁璽樓（蔬食餐廳、民宿、鳳梨酥）】 地址：台南市中西區西門路二段372巷10號 營業時間：中餐11：30~14：30；晚餐17：30~21：00（全年無休） 電話：06-2245179 ⚠️每人低消餐點一份（幼童不在此限，長輩用餐享敬老優惠） 官網：請點這 F B粉絲專頁：請點這 - 「赤崁璽樓」不只是間蔬食餐廳，在同棟樓的三樓和四樓也是間民宿呢～ 剛好吃飽飯後上來參觀一下！！ 同層樓約有3～4間的房間，以及客廳、乾濕分離衛浴設備及陽台！ 客廳空間相當寬敞，每樣家具屬於奢華類型， 看過去～就是金璧碧輝煌感！（好想住住看唷） 沙發的前方就是電視，距離剛剛好～ 不會太近也不會太遠！ 高級沙發摸起來超有質感， 先森一坐下去 就不想起身了😆 （拍照當個假跪婦讓自己開心一下～） 走上來還有個超大的鏡子，不免俗的來自拍一下：ｐ 旁邊有個階梯可以走上去， 但似乎還有人住，我們就沒有進去打擾了！ 客廳還有提供咖啡機、煮水壺及杯子等 四處都可以見到這種復古時鐘～ 接下來～參觀房間！！ 房型大多以雙人房為主，裝飾物和家具都很古色古香～ 毛巾和浴巾竟然是放在這個古早時期用的竹籃～ 其中一間房間還有提供茶壺，很適合帶茶葉來泡茶～ 再來是民宿的洗手間～ 廁所馬桶有兩種，分成坐式和蹲式的～ 剛好滿足兩種不同使用習慣的人（好貼心💓） 三樓民宿一樣有迴廊環繞～ 最後，附上赤崁璽樓和民宿名片，讓大家參考囉～ 總結： 「赤崁璽樓」不論是用餐環境還是餐點，都具有特色之外， 每一層樓還有迴廊環繞，就像來到後花園區💕 用餐空間採光通風，裝潢古意盎然， 包廂還可容納5~10人用餐，隱密度十足， 而且店內撥放的音樂是台語歌，讓整個用餐氛圍更有古早風味～ 推薦給喜愛吃蔬食料理的朋友們！ 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com

【美膚逆齡~芭比樂亞-光感T拉秘齡裸鑽霜】日常保養一瓶搞定!懶女人必備聖品!結合化妝水、精華液、乳霜/多效合一/醫美級保

最近香香苓參加了基隆伊甸基金會的職業訓練成果展，很多人都不知道伊甸基金會是做什麼的，簡單跟大家說明一下。 它是一個公益團體，會幫助身心障礙者學習職場上的技能，照顧生病的患者及輔導家長照顧身心障礙者等等，幫忙解決各式各樣的問題，或是聯繫相關機構單位。 香香苓的老闆是個很有愛心的人，他都會去那裡幫身心障礙者上課，教他們工作技能，希望他們上完課之後，到了職場上可以更加順利的找到工作。 既然老闆都去了，香香苓當然也要去幫忙教學，這是我們公司多年來都會參與的公益活動。 那天參加成果展的時候，有位伊甸的志工老師特地跑來詢問香香苓說，怎麼看香香苓這麼多年，都沒有變老，還越來越年輕，是怎麼保養的呢?? 所以香香苓就決定上來跟大家分享，香香苓平日使用的保養品~ 就是【芭比‧樂亞-光感T拉秘齡裸鑽霜】， 它裡面含有: ‧維他命B3-具有強力保濕及強化肌膚鎖水的功能、能有效緊緻肌膚，撫平皺紋、修護肌膚。 ‧傳明酸-能有效改善膚色不均、黯沉的問題，還有亮澤的效果，讓臉蛋看起來白裡透紅喔! ‧膠原蛋白-增加肌膚彈性及光澤、防止皮膚老化並提升肌膚健康度。 ‧積雪草-對於脆弱的敏感肌有著舒緩、潤澤、修復的效果，還可以保濕補水、改善皮膚粗糙呢! ‧高活性抗皺因子-這是最新型的六胜肽，可以有效地撫平細紋、緊緻臉部的輪廓線。 ‧獨家專利的加拿大柳蘭萃取-能快速有地的緩和敏感肌膚的不適感，並軟化角質、滋潤肌膚，比洋甘菊更有效喔! ‧甘草酸鉀-它具有強效的抗氧化功效，可以減少暗沉，還有輔助肌膚嫩白的功效。 最主要的是，它採用日本成分的獨創小分子，讓肌膚可以更加快速有效的吸收。 而且光感T拉秘齡裸鑽霜，結合了化妝水、精華液的補水以及乳霜的鎖水功能，平常保養的時候只要擦這一瓶就可以了~ 不用那麼多瓶瓶罐罐，非常適合工作忙碌、全職媽媽、或是職業婦女等等，沒有時間保養的人。(也很適合懶得擦保養品的人XDDD~) 這瓶裸鑽霜，成分非常溫和，擠出來是水凝狀的質地，擦在臉上感覺很清爽，不會讓人有厚重黏膩的感覺。 有的保養品擦完臉上會油油的，用一陣子之後，毛孔粉刺就會增加許多，而且眼周就會長小肉芽，但是這款裸鑽霜完全沒有這個問題呢! 給大家看看使用前跟使用後的照片~ ★使用前-臉上偏黃，沒有光澤。 ★使用後-臉色變得比較明亮，而且明顯有光澤感，看額頭跟鼻子上的光就知道了吧~! 超級簡單的使用步驟: 1、先將臉洗乾淨，並擦乾， 2、打開裸鑽霜， 3、按壓出適量的裸鑽霜，約2-3下即可， 4、將裸鑽霜點在臉上各部位， 5、將裸鑽霜均勻地推開， 6、輕拍臉上，加速皮膚吸收。 這樣日常保養就完成了~是不是簡單又快速呢?? 附上影片給大家看看~ 影片連結請點我!!! 香香苓想說~ 身為女人，大家都為了各自的生活忙碌，拼命努力著，不過還是要撥一點時間給自己，好好保養一下，愛自己也是很重要的喔! 看到臉上容光煥發，再把自己打扮得漂漂亮亮的，每天的心情都會很好呢! 以上為香香苓的個人使用心得，給大家參考唷~ ★文章內的產品成分及功效，皆來自官方轉載。 ◆芭比樂亞 Babi Loveya臉書粉絲團→→點我點我!! ◆芭比樂亞Babi Loveya instagram→→點我點我!! 哈囉～我是香香苓～ 如果喜歡我的文章，請大方給我一個讚吧! 你/妳的鼓勵是我寫文章的動力， ​記得要追蹤我~這樣有新文章的時候，才會收到通知喔! Instagram:香香苓 波波黛莉平台:香香苓 探路客平台:香香苓 臉書粉絲專頁:人生的隨筆記錄

【美膚逆齡~芭比樂亞-光感T拉秘齡裸鑽霜】日常保養一瓶搞定!懶女人必備聖品!結合化妝水、精華液、乳霜/多效合一/醫美級保養品/小鑽霜/修復/緊緻/亮澤/保濕/逆齡

那一夜的男孩與樂園，2019金馬國際影展電影短評彙整（二）。

《罪樂園》(The Promised Land) / 2019 / 日本 劇本核心是深厚的，三條故事線及連結疏理相當順暢，然而剪輯帶來的拼裝感卻頗為可惜。關於社會和人性的洞察是日本電影常見題材，不同的是本片將一切拉至封閉農村之中，在凸顯「罪與罰」的同時引領人性墮落，因此更能看見無法逃脫的人類樣貌，也明顯感受「罪」與自己的距離逐漸拉近。在壓抑氛圍中該如何找到一縷光的存在，又該如何擺脫腐蝕著的黑暗，《罪樂園》帶來了省思。 票選分數 ☆4/5 《側顏》(A Girl Missing) / 2019 / 日本、法國 展現導演實力的一部影片，觀眾感受到的遠比鏡頭傳遞的還多。執行上的「收斂」是精準的，點到為止及留白橋段帶來的意境渲染十分強烈，輕易塑造出複雜且立體的角色，同時又能輕易滲透，憎恨卻不盲目，瘋狂卻不瘋癲。可惜的是，導演導得好，演員演得妙，卻仍缺少將各層面放大檢視的躍升點。 票選分數 ☆4/5 《那一夜》(Over Night) / 2019 / 日本 同是常見的日影類型，卻將層次與內涵推上頂端。片中藉由善惡邊緣的事件道出法律和現實的不等，道出家人與家人之間的衝突紐帶，道出社會給予罪犯親屬的殘酷壓迫，卻又不失人性間的溝通橋樑。就如「那一夜」在每個人心中的不同啟發，或許悲哀，或許幸福。導演將眾多不同經驗價值相互催化，形成一部深遠且不可抹滅的糜爛版《小偷家族》，足以堪稱年度佳作。 票選分數 ☆5/5 《兔嘲男孩》(Jojo Rabbit) / 2019 / 捷克、紐西蘭 有著Taika Waititi一貫的黑色幽默，《寄生上流》的巧妙對比，《歡迎光臨奇幻城堡》的殘忍童話，但還是太平穩了，甚至淪於平庸。可惜的在於沒有突出的段落，平鋪直述而讓整體情緒不夠立體，流於表面。然而電影無庸置疑的工整，智慧橋段也是有的，更喜歡的是以兒童視角出發的一切，Roman Griffin Davis演得好好，Thomasin McKenzie具有女配角資格，最後結尾收得太可愛了。 票選分數 ☆4/5 總體片單排名： 1.《那一夜》 2.《王牌辯士》 3.《寂寞喧嘩》 4.《兔嘲男孩》 5.《側顏》 6.《罪樂園》 7.《漫畫少女愛啟蒙》 8.《殺戮荒村》 9.《小小夜曲》 成立的心得分享帳號，歡迎垵下追蹤！躲在電影裡的詩人 （圖片來源：《罪樂園》、《側顏》、《那一夜》、《兔嘲男孩》電影劇照。） #罪樂園 #楽園 #側顏 #よこがお #那一夜 #ひとよ #兔嘲男孩 #綾野剛 #杉咲花 #佐藤健 #松岡茉優 #白石和彌 #ScarlettJohansson #ThomasinMcKenzie #ThePromisedLand #AGirlMissing #OverNight #JojoRabbit #日本 #映画 #電影 #躲在電影裡的詩人 #金馬影展 #金馬國際影展 #金馬獎 #2019金馬國際影展 #cinema #film #movie #cinemawriter_1 

【花蓮瑞穗】虎爺溫泉渡假莊園|房內可泡湯、戶外大眾池、早餐BUFFET超滿足

來花蓮那麼多次，看過了花蓮的好山好水，還真沒來花蓮泡過溫泉呢! 位於瑞穗的 虎爺溫泉 渡假莊園 空氣清新，十分有悠閒的度假氛圍 帶著小孩和毛小孩一起來享受一段溫泉之旅這次入住的是房間裡就可以泡湯的木屋四人房，房間很大，溫泉池也很大。 完整圖文介紹看這兒👉【花蓮瑞穗寵物友善住宿】虎爺溫泉渡假莊園|房內可泡湯、戶外大眾池、早餐BUFFET超滿足 ♣如果想看更多關於我的保養/食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 追蹤👉Zoe第二人生粉絲專頁 

星巴克鼠年限定新品-保溫杯、隨身瓶、冷水杯系列（2）

萬眾矚目的第二彈來啦！ 偷偷告訴你們，小編最喜歡封面那款唷！ 趕快來看看還有什麼可愛的保溫杯吧～～～🤩 📍星巴克活動：金鼠獻瑞 2020/1/08~1/22 指定商品滿千9折，再贈鼠年星意紅包袋組 趕快買起來了，再慢就沒了ㄎㄎ！ 🌟（5）鼠來寶不鏽鋼水瓶 🔺商品材質： 瓶身：AISI304不鏽鋼 瓶蓋：聚丙烯、AISI304不鏽鋼、矽膠墊圈 🔺商品容量：10OZ=295.73ml 🔺商品售價：$750 🌟（6）鼠年星意不鏽鋼TOGO冷水杯 🔺商品材質： 瓶身：AISI304不鏽鋼 瓶蓋：改質PCT 🔺商品容量：16OZ=473.17ml 🔺商品售價：$900 🌟（7）鼠年桔祥水球趣味杯 🔺商品材質： 杯身：丙烯腈-苯乙烯共聚合物 杯蓋：聚丙烯&聚醯胺、矽氧樹脂 🔺商品容量：12OZ=354.88ml 🔺商品售價：$650 🌟（8）鼠年桔祥冷水壺 🔺商品材質： 壺身：改質PCT 壺蓋：聚丙烯、矽氧樹脂 🔺商品容量：12OZ=354.88ml 🔺商品售價：$500 歡迎👏私訊小編拿商品傳送門唷❤️！ ⚠️買個自己喜愛的環保用品，記得持之以恆地用下去唷！ 想知道更多『星巴克鼠年限定新品』的資訊嗎？ 趕快點擊主頁連結🔗 [網站] 上有更詳細的介紹唷！ https://www.littleadult.org/2020-starbucks-new-product2/ 喜歡我的文章歡迎按讚👍、留言、分享、收藏唷！ 歡迎追蹤我的IG🔍小大人77（@littleadult.org77） https://instagram.com/littleadult.org77 歡迎追蹤我的FB粉絲專頁🔍小大人-探索無限可能 https://facebook.com/littleadult.org77 #環保 #愛地球 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #不塑之客 #走塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #環保杯 #環保杯推薦 #星巴克環保杯 #星巴克 #星巴克冷水杯 #星巴克保溫杯 #星巴克隨身瓶 #隨身瓶 #保溫杯 #冷水杯 #小大人77

一聽就讓你PTSD！亞洲父母的最常講的10句話，每句都是童年陰影！

你是不是也從小聽過這些話：「我這麼做都是為你好」、「你看看人家誰誰誰」，還有那句讓人瞬間破防的「你們以後一定會感謝我」？對很多亞洲孩子來說，這些看似普通的語句，早已深深刻在童年的記憶裡。一聽到就腦袋空白、情緒炸裂，彷彿又回到那個不被理解、只能乖乖聽話的年紀。 （圖片來源：AdobeStock） 亞洲父母的教育方式 在許多亞洲文化中，家庭往往有以下特點： 「我是你爸/媽，我當然可以進你的房間」這種觀念普遍存在。很多父母將孩子視為自己的延伸，不太認可孩子有「獨立空間」的需求。 有些家庭沒有明確的界限感，父母可能習慣翻看孩子的書包、手機、日記。房門隨時可以被打開，孩子會覺得在家中也得時時警惕。 很多亞洲父母不太擅長用言語表達愛與理解，親子間缺少情緒交流。孩子面對壓力時不敢與父母分享，反而更想「鎖住自己」。 （圖片來源：AdobeStock） 亞洲父母最常講的10句話 1、「我這麼做都是為你好。」 潛台詞：你沒有選擇權，我知道什麼對你最好。很多亞洲父母以「愛」之名，忽視了孩子的自主性與選擇權。 2、「你看看人家誰誰誰！」 潛台詞：你不夠好，別人都比你好。拿孩子與同齡人比較是一種常見但傷人的教育方式。 （圖片來源：AdobeStock） 3、「等你當了爸/媽你就懂了。」 潛台詞：你現在沒資格質疑我。這句話常被用來終結任何爭辯，削弱孩子的立場與感受。 4、「我供你吃供你穿，你還頂嘴？」 潛台詞：因為我養你，所以你要無條件服從。把「養育」當成交換條件，而不是無條件的愛。 5、「成績這麼差，你對得起我嗎？」 潛台詞：成績代表你這個人的價值。高壓教育體制下，孩子的價值往往被成績綁架。 （圖片來源：AdobeStock） 6、「你還想不想要這個家了？」 潛台詞：情緒勒索讓你感到內疚。有些父母會以家庭為威脅來操控孩子的行為。 7、「人家可以你為什麼不行？」 潛台詞：我只看到你的失敗，不看你的努力。忽略了每個孩子的個別差異。 8、「小時候我多辛苦你知道嗎？」 潛台詞：我的付出比你的感受更重要。用自己的過去來合理化現在的控制行為。 （圖片來源：AdobeStock） 9、「要是讀書跟玩手機一樣認真就好了」 潛台詞：你不夠努力，是因為你太沉迷手機。父母往往忽略，手機可能是孩子唯一的出口或社交連結。這句話在批評的同時，沒有理解孩子為什麼不想讀書，也錯過了溝通的機會。 10、 「你們以後一定會感謝我」 潛台詞：你現在不懂，但將來你會知道我是對的。這常被用來壓制孩子的感受，合理化現在的控制。有些孩子長大後的確感激，但更多的，是長大後還在療傷。 （圖片來源：AdobeStock） 給孩子們和父母的話 孩子們可以理解，父母說這些話未必是出於惡意，而是因為他們不知道如何更好地表達愛與擔憂。父母們可以試著反思這些話是否真的有助於孩子的心理健康與成長。尊重 + 溝通 + 理解 = 新一代更健康的親子關係。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉【育兒停看聽】允許孩子哭是每位家長都該學習的事情，哭不代表不勇敢！ 👉想讓孩子主動學習？多巴胺教育法的3大重點，在快樂中可以學得更好！ 👉你的愛對他來說可能是「礙」！過度陪伴影響孩子的5大發展，爸媽別再當剝奪者了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #亞洲父母 #教育方式 #親子教育 #親職教養 

108年 台中郵局內勤筆試準備方法以及推薦書單

【個人背景】 我算準備郵局斷斷續續有三年的時間了畢業後有參加過104年的考試，也是報名一級戰區當然離錄取分數好遠好遠….那時候算是試水溫的這樣去考，大概只有看了兩個月的書哈哈 ಠ_ಠ 本身自己也有英文老師的工作，就這樣邊讀書邊工作又報名了105年的考試，也是報名一級戰區，差了三分….，若你有一次考上的壓力，報名其他地區是可以的，大家可以去做功課，哪些地區筆試錄取取是分數最低的 接下來我還是邊工作邊考試，不過106年沒招考，所以心中有點放棄在繼續讀書的念頭 😑 107年的招考我有報名，但是我那時候是報名新竹的，不知道是命運還是怎樣 我那一天筆試因為發生了一些事情，我就沒去考試，就這樣等到了108年的招考。😰 準備108年的考試- 跟其他年不一樣的地方 我全職的準備大概五個月，終於讓我考上了( ͡ಥ ͜ʖ ͡ಥ) 對不起，因為編輯器的問題，部落格的說明會比較詳細。有興趣的朋友可以，再勞駕大家點進去部落格看詳細文章，會更清楚喔 更詳細的文章內容在這裡喔 https://annalovestochat.com/%e3%80%90%e5%bf%83%e6%83%85%e3%80%91%e3%80%90%e8%80%83%e8%a9%a6%e3%80%91108%e5%b9%b4-%e5%8f%b0%e4%b8%ad%e9%83%b5%e5%b1%80%e6%ab%83%e6%aa%af%e7%ad%86%e8%a9%a6%e6%ba%96%e5%82%99/ 如果想看更多關於我的食物 / 旅遊 /日常分享 /手寫，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 Here! 手寫IG : handwriting_anna 👉 Here! 個人IG : 👉 Here ! 我真的很邊緣༼ಢ_ಢ༽ 粉絲好少，這個世界已經夠負面了，追蹤一下，救救邊緣人哈哈 Popdaily創作者計畫👉 Here! 個人部落格👉 Here!

【開箱~酵力覺醒芝麻素】3種願望一次達成!!保養睡眠品質，幫助入睡/讓秀髮維持風采/想睡睡不著的你，一定要試試看喔!!/

今天要來跟大家聊聊「睡眠」這件事情~充足的睡眠可是相當重要的， 因為所有的機能都是在睡眠時修復與休息的，舉個簡單的例子來說吧~ 如果前一天晚上沒睡好，隔天起床上班的時候就會覺得很累，沒精神，看起來面容憔悴， 但是如果前一天有睡飽，隔天就會很有精神，工作的效率也會提高~對吧? 香香苓就是屬於那個沒睡飽就沒精神的人，所以晚上沒事的話，都會盡量早一點睡覺， 但是香香苓都要躺很久才睡得著，而且睡著了也很容易被驚醒，是屬於淺眠的類型， 最近呢，試了一款輔助睡眠的保健食品，發現睡眠品質真的有變好，所以上來跟大家分享~~ 它叫作「酵力覺醒芝麻素」， 包裝盒看起來還蠻可愛的~打開裡面還有一層鋁箔密封包裝，旁邊有一個小缺口，不用任何工具，可以直接撕開，很方便~ 裡面有3排膠囊，香香苓很喜歡這種膠囊排的設計，因為這樣去旅遊或是出差的時候，就只要剪需要的，帶出門就行了~不用另外找罐子裝，或是擔心受潮的問題。 它裡面含有萃取的芝麻素，可以輔助睡眠，一般如果想要從芝麻裡攝取芝麻素的話，要吃非常大量的芝麻才能攝取一點點的芝麻素，但是在還沒攝取到足夠的量，之前就會先長肉..><..這對女生來說可是萬萬不行的!!現在可以藉由吃「酵力覺醒芝麻素」來補充~ 而且還有豐富的生物素可增進健康，維持秀髮風采，想要美麗秀髮的女性朋友~趕快筆記下來!! 以及80種綜合酵素，來促進新陳代謝~人的年紀越大代謝就會越慢，所以提升代謝力也是很重要的呢!!讓身廢棄物質快快排出，才不會讓髒東西一直卡在身體裡喔! 一盒裡面有30顆，睡前30分鐘吃，1次1顆，加強保養的吃2顆，那因為香香苓是屬於非常淺眠的，所以都直接吃2顆~ **小提醒:吃完要多喝一點水，膠囊才不會卡在喉嚨裡喔! 吃下去之後，大概20分左右，就會慢慢的有一點想睡的感覺，這個時候!!!當然就要趕快關燈躺平~準備睡覺了~~(千萬不可以再滑手機了，不然會越滑越有精神~) 躺平之後，沒多久就睡著了，而且不會半夜起來上廁所，一開始，香香苓想說是不是因為那幾天剛好比較忙，所以才比較好睡，後來連續吃了好幾天，發現真的有容易入睡~感覺睡得也比較深層喔! 因為有深層睡眠，隔天上班精神就比較好，不會一直打呵欠，感覺臉上的氣色也好了許多，(偷偷告訴大家，上廁所也有變比較好上喔~XDDD)這麼棒的產品，趕快上來分享給大家~ 希望能幫助到跟香香苓有一樣睡眠困擾的朋友~ ​酵力覺醒power of health官方粉絲團→→→點我點我~~ ★★購買連結→→→點我點我~~ 現在商家正在舉辦活動~~~ 有個 " 特別銷售組合 " !! 買 4 盒酵力覺醒-芝麻素，再送!! 1 盒 10 粒裝芝麻素! 而且消費者可以先體驗 5 天，無效就 100%退費!!! ※居然敢說無效 100%退費耶!!可見對自家產品是相當有信心的呢~~ 而且只要撥打-客服專線:「0800-678600」，就會派人到府回收產品~不用自己寄回喔! 由於每個人的生活習慣不同或是使用時間的不同，不一定每一個人都會馬上有感， 但是商家也不希望大家花錢購買沒有效用的產品，所以才會提供這個服務給大家， 這也是商家對消費者負責的一個態度。 但是香香苓還是希望大家，如果有購買，一定要認真的體驗這個產品，按照時間吃，不能吃一天停三天，這樣就沒有效用了唷~ 以上純屬個人使用感覺~保健食品因人而異~就給大家參考囉! 哈囉～我是香香苓～ 如果喜歡我的文章，請大方給我一個讚吧!你/妳的鼓勵是我寫文章的動力， 記得要追蹤我~這樣有新文章的時候，才會收到通知喔! Instagram:香香苓 波波黛莉平台:香香苓 探路客平台:香香苓 臉書粉絲專頁:香香苓隨筆記錄

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