【新女性專欄】👩輕熟女的個人／感情❤／事業關鍵字🖋

現今社會因為求學時間拉長，工作和進入婚姻的時間都延後，讓人生前半部最精華的時間，從青春時期逐漸平移到25-35之間的輕熟女（男）的年齡層。此時，也正是每個人逐漸獨立、摸索出自己的生存之道，建立穩定的感情和發展事業的重要階段。 身為輕熟女的前輩，分享這些年來自己生活／戀愛／工作上的所見所學，希望對邁入這個年齡區段的你們，提供一點建議和提醒。 生活上：學習自己獨處，享受生活 年輕女性常常會糾結人際關係，希望融入各種圈子裡，不要成為別人眼中的異類或孤僻。 當成長到輕熟女的年紀，就會發現其實能享受當下生活，且能和自己安靜的獨處是最重要的。 獨處是一種修養和能力，在安靜自處時能學習與自己對話，學習享受孤獨的體驗，並且提升心靈的強度和內涵。 一個女性不會享受獨處的時光，就無法盡情享受生活。獨處可以讓你更認識自己，了解並傾聽自己的內心聲音。學著安排自己的時間，讓自己成為人生真正的主人。 推薦獨處的時間和原則 戀愛上：先愛自己，再愛他人 若有人問你個問題：你愛自己嗎？你的答案是什麼呢？ 我們一定要能夠學會愛自己、體貼自己，才有能力去愛他人。 不去逃避自己真實的感受、處理自己的負面情緒，不壓抑，才不會使自己活在不安、不愉快、不滿足的情緒當中。 如果我們一直沒有學會愛自己，一直處於不安、不愉快之中，我們會很容易在跟別人相處的時候「只想到自己」或不能處理好負面黑暗的情緒。若自己都感受到這些，我們要如何愛別人呢？ 「讓自己快樂」與「讓他人快樂」永遠是正相關的。 如果你沒有讓自己快樂，別人絕對也不會因為不快樂的你而快樂 。 推薦愛自己的方法： 推薦愛人的方法： 有人說輕熟女性找的對象，是要看對方的生活方式。我也非常同意，想要經營一段長久穩定的關係，除了初期的戀愛火花，彼此的想法、生活和溝通方式才是最重要的。 事業上：勇於嘗試不可能，踏出舒適圈 在這前半生的黃金十年，必須為自己的事業工作打下良好基礎。這時的妳，已經不是完全的職場菜鳥，有經驗也有想法，但沒有太多的背景家累，還能有出去闖的熱情。 建議大家在這段時期，對工作盡力且多方嘗試，不要怕失敗因為妳還有時間的本錢，只要勇於負責並勇敢前進，便能在工作讓得到經驗或收穫。 建議在工作中挑戰： 擷取自：《推銷自己》書中14個成功人士的特點。 目前來看，我很享受這段輕熟女的時光。比起20初代不夠有自信、會慌亂的自己，現在的我因為更了解自己的優點和缺點，更能和自己和平共處，珍惜自己所擁有的一切，更勇於挑戰自己，將每一天都活出意義。希望你也能在這段時光中，找到自己、工作和感情的平衡，體會人生的美好點滴。 若你喜歡以上的女性心情分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #輕熟女 #心情 #人生 #戀愛 #工作 #事業

手寫分享｜世界不夠溫柔的時候 就自己成為溫柔

 其實這世界真的很殘忍 但當你不斷受傷的時候 請記得告訴自己 沒事的 會過去的：） - 世界不夠溫柔的時候 就自己成為溫柔 - 都會好起來的 對嗎？ - 說不出口的心聲，小女子幫妳寫 如果想看更多關於我的食物 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 痞客邦 :👉 https://bit.ly/2OQ6SQD 手寫IG ：j.writinnnnnng 👉https://bit.ly/33GmMnd 個人IG : jjen850910👉https://bit.ly/2SptlpW Popdaily創作者計畫👉https://bit.ly/37r93AX #不朽#手寫#手寫文字#手寫語錄#手寫字#手寫溫度#手寫分享#手寫的溫度#手寫分享#手寫的溫度#手寫句子#handwriting

《寶可夢》桌布懶人包！官方釋出250張桌布下載連結，神奇寶貝系列通通有！

《寶可夢Pokémon》遊戲推出已逾27年，但仍歷久不衰，並且1998年開始在台灣播放動畫，以舊名《神奇寶貝》風靡全台灣，至今仍有許多鐵粉，更有許多人表示「小智和皮卡丘陪伴我們長大」！而官方也為了《寶可夢》粉絲們，提供超過250張桌布下載點，今天編輯就一次把各種風格整理給你，一起把這些超可愛桌布收藏起來吧！ 《寶可夢》桌布｜手繪風 可愛的皮卡丘、傑尼龜、妙蛙種子還有百變怪！這種手繪的感覺想必大家會很愛～ 精緻描繪的風格也有～ 《寶可夢》桌布｜美式風 霓虹色彩也相當有感覺！ 美式漫畫的風格也很有趣！ 《寶可夢》桌布｜簡約風 這些風格應該很適合喜歡簡約的大家呦！ 《寶可夢》桌布｜星空風 這系列超美的！放在桌面上就像看到寶可夢宇宙一樣呢～ 《寶可夢》桌布｜文青風 這桌布顏色很柔和，搭配可愛的寶可夢，很適合文青女孩們呢～ 以上四種是編輯挑選出來的桌布風格，但其實250張《寶可夢》桌布都各有特色！如果想要看更多的話，這邊也提供官方下載連結讓粉絲們下載，也歡迎大家一起來分享你喜歡哪一種桌布喔！ 《寶可夢Pokémon》官方桌布下載連結👉🏻點此前往 延伸閱讀： 👉2023高清電腦桌布推薦！精選11個桌布網站免費下載，文青、韓系風格超療癒！ 👉一開機就像在度假！精選30張2023電腦風景桌布推薦，上班轉換心情超簡單 👉超Q小熊維尼桌布系列來了！11張維尼好友「小豬、跳跳虎、屹耳」懶人包快收下～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #3C少女 #iphone桌布 #mac桌布 #傑尼龜 #妙蛙種子 #寶可夢 #寶可夢桌布 #手機桌布 #手機桌布推薦 #桌布 #桌布懶人包 #生活精選 #皮卡丘 #皮卡丘桌布 #神奇寶貝 #神奇寶貝桌布 #電腦桌布 #電腦桌布推薦 

𝙲𝚕𝚒𝚘璀璨星沙十色眼影盤08濃情可可 #𝙸𝚗𝚝𝚘𝙻𝚊𝚌𝚎眼妝

最近台灣上市這盤我超愛10色眼影盤，於是就趕緊拿出來使用一波!這盤眼影的色調偏中性，大地色做為基底能讓眼妝看起來更乾淨溫柔。如果想看更多這盤的眼妝的話，之前有分享過一週眼妝喔，可以點擊下面的連結🧡 👉🏻超詳細圖解一週眼妝｜𝙲𝚕𝚒𝚘璀璨星沙十色眼影盤 #𝙸𝚗𝚝𝚘𝙻𝚊𝚌𝚎眼妝 ✔️Clio#璀璨星沙十色眼影盤08濃情可可 #IntoLace #Clio 包裝外殼是燕麥色，塑膠外殼但是不會廉價，亮片的配色多樣，能夠做出多種眼妝的變化 ▽5個珠光色+5個霧面色 ▽霧面色粉質細緻，持色效果佳 ▽亮片色摸起來偏濕潤軟軟的，些微飛粉，在可以接受的範圍 ▽暈染效果佳，不會有色塊感 ▽發色程度佳，有漸層的配色 ✔️眼妝步驟 ▽使用1. 霧面暖棕色做大面積眼窩打底 ▽使用2. 較深的霧面棕色當作眼線色及眼瞼下至，自然放大雙眼 ▽使用3. 細珠光打亮眼皮前段 ▽使用4. 亮片色強調臥蠶 最後加上眼線及睫毛膏就完成眼妝了 有這盤#Clio ProEyePalette #08濃情可可 眼妝輕鬆就搞定了!大地色中性色調適合大部分的肌膚顏色，整體來說很推薦入手💛趕緊把這篇收藏起來，苦惱該如何畫出精緻又溫柔的眼妝時，這篇就可以派上用場了! 另外如果想看這盤08號與同樣是大地色的02號比較一樣可以點擊下方連結呦 👉🏻韓妞超愛𝙲𝚕𝚒𝚘最新眼影試色評比！最日常必買的秋冬大地色調 👉🏻一週眼妝超詳細圖解｜3CE #OverTake #ProEyePalette #클리오#프로아이팔레트#인투레이스#clio眼影#clio十色眼影#眼妝分享 #アイメイク#eotd##populzzang#波波妝漂亮#クリオ #プロアイパレットクリオプロアイパレット

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【百岳打卡】絕美仙境「石門山」 🌄 新手最愛30分鐘攻頂 🌅 雲海晚霞 魔幻時刻

百岳登山之旅的第二站，在挑戰了合歡主峰後，我們下午要繼續挑戰第二座百岳-石門山。 👉想看兩天攻頂行程和裝備簡介、合歡山主峰攻頂心得，請見百岳打卡上篇 石門山簡介 石門山，山頂高度 3,237 公尺，位在太魯閣國家公園內，也是登山客眼中最容易攻頂的百岳之一。合歡越嶺道鑿開了這座山北稜的岩壁，形成一個石門，因而得名。 石門山號稱是最容易登頂的百岳，個人覺得合歡山主峰應該是這趟旅程中最容易登頂的百岳，其次就是石門山。合歡山主峰的步道適合闔家親子共同健行，石門山因為步道設在陵線上，所以比較狹窄也較主峰陡峭。 新手最愛百岳 30分鐘攻頂 號稱在石門山的登山入口處，就可以看見到登山步道的終點，整個石門山步道幾乎都是走在陵線上，而且這還是中央山脈的陵線，走在步道上可以眺望附近的群山，。 雖然地勢較為陡峭，但全程步道單程只有750公尺，若直上不休息絕對可以在30分鐘腳程內攻頂，若和我們一樣邊拍照邊向上走，也是約30-40分鐘可到達山頂。又再征服一座百岳。 絕美景色 雲海晚霞盡收眼底 因為步道腹地較狹窄，反而凸顯出周遭景色的廣闊，崎嶇的地勢讓景色更富有變化，個人覺得是這次百岳攻頂四座山中，景色最美的一座。 上山: 中央山脈陵線 滿滿雲海 身處於3千多公尺的百岳高山，所見到的雲海景色真的和在平地所見大不相同，山下所見雲海都是浮在天際線上，需要仰視。但山上看到的雲海卻是在腳下，白白綿綿像是泡沫般點綴在山腰上，像是棉花糖，也像是山頂上的泡泡浴，場景超級夢幻。搭配深秋山上的芒花，真的處處都是風景明信片照。 山頂：雲海包圍 百岳之巔 仙境之地 石門山頂也設有標高的標示，攻頂之後當然也要來張照片留念。 和主峰相比，石門山頂的空間小了許多，但更有被雲霧包圍的感覺。將雲霧踏在腳底，宛如到了仙境。 下山：魔幻時刻 粉紅晚霞 金光撒落 這次旅程安排在深秋時節，下山近5點天際已是轉變為淺淺的粉紅晚霞，第一次看到這種雲彩，不禁停下腳步欣賞這「魔幻時刻」的美景。 從粉紅、粉紫慢慢轉變成呈橙紅色的夕陽彩霞，銀白色的月亮高掛天際，整個天空瞬息變幻出無數形容不出的美麗色彩，真的是沒有光害和任何影響視線的天空，才能欣賞到那麼美麗多彩的夕陽晚霞。 夕陽最後在山邊落下，山頭也被染成一片赤色，像是火燒山一樣壯觀的美景。鏡頭留下的美麗色彩，還不及親眼所見到的十分之一，真的是非常難忘的20分鐘，晚霞之美簡直吸人魂魄。 不過太陽西落之後，山巔上的氣溫會驟降，加上沒有路燈，建議大家在晚霞十分就要盡快準備下山 ，安全較無疑慮。 第一天的攻頂之旅，非常滿足完成兩座百岳攻頂。以下是第一天的心得小總結： ☝合歡山主峰很適合作為登山入門，因為剛上三千公尺高度，一邊要適應氣壓較低和容易喘的現象，主峰坡度較緩的登山步道，適合作為一開始適應的試金石。 👍石門山雖然坡度較陡較窄，但總路程短，也算是容易攻頂之百岳。晴朗的天氣下，上山可飽覽滿滿雲海，下山若能遇上夕陽晚霞，天空光彩炫麗，美景令人美不勝收。十分推薦這樣的行程安排。 石門山 標高3237公尺，步道全長約700公尺 登山入門推薦！但陵線上風大建議注意保暖、留意腳步。 若你喜歡以上的百岳攻頂打卡分享，記得給我個💗訂閱支持我喔！本週還會更新喔~ 【百岳打卡系列】 合歡山主峰：最易百岳，最美公路，行程裝備簡介 石門山：30分鐘攻頂百岳，雲海晚霞，絕美仙境 合歡山東峰：台灣阿爾卑斯山 高山日出 偽出國照 小奇萊山：新手入門殿堂 原始山林享受探險樂趣 更多旅遊打卡/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 “嗨！我是愛時尚、愛旅行、愛看電影追劇的凱莉貓。時旅流光是我分享時尚生活、旅行打卡、星巴克收藏和影劇心得的小天地。希望你能在這找到一點生活美好的流光片羽。” #百岳攻頂 #百岳 #合歡山 #登山 #健行 #旅遊 #南投旅遊 #石門山

【🌷準母親節企劃】烏來瀑布觀光台車🚂 近郊輕旅孝親之旅🏞

5月即將到來，一年一度的母親節將來臨。 今年受到疫情影響，不太適合出國或出遠門。若是安排半天帶爸媽到近郊走走，做好口罩酒精等防護，在戶外景點空間維持安全距離，即可兼顧出遊與健康安全。 位於台北近郊，車程約半小時的新店烏來就是不錯的選擇之一。 烏來這個小城，充滿山城復古的味道，有景點和人文特色，景點距離也不遠適合漫步走走。也可讓爸媽懷念當年他們到訪的少男少女歲月。(哈這篇的主角就交給爸媽囉) 烏來景點區入口就有一棟的立體停車場，假日建議要早點來卡位。若遇上客滿交通管制，建議停到對面，走烏來吊橋過來對岸，多體驗一段烏來的河上風光。 烏來吊橋 山水風情 烏蘭吊橋是橫跨南勢溪，連結烏來老街和對岸的景觀人行吊橋。長度約105公尺，在2010年竣工。在橋上可以遠眺烏來聚落兩岸風景，南勢溪和桶後溪交流處，此處兩側山峰高聳，溪流蜿蜒而過，形成峻秀的山水奇景。 烏來老街 溫泉之鄉 在往烏來瀑布和台車的路上，沿途會經過烏來老街，有些賣山產蔬果和餐廳小店等，當地小吃有炸溪魚、溪蝦、炒米粉、炒麵、竹筍湯、香菇丸等，都是平價大眾化的價格。烏來名產則有山菜野食、烤山豬肉、竹筒飯、香蕉飯、小米麻糬、小米酒、溫泉蛋等。 此外，烏來還是傳統的溫泉之鄉，有不少在地溫泉旅館，提供住宿和單純泡湯的方案。烏來地質含大量石灰質，因此溫泉屬於炭酸氫鈉泉，呈弱鹼性，溫泉大約在８０度上下。此溫泉對於皮膚美白具有相當好的功效，又有人稱之為「美人湯」。有興趣可以試試看。 (但務必注意衛生安全) 穿過老街，經過一個拱橋的對面，就到烏來台車的階梯入口處。提醒下這裡只有樓梯，但還好階梯不陡也不長，請長輩慢慢沿著扶手爬上一小段3-5分鐘就到台車站囉！ 烏來台車 觀光特色 “烏來台車站”在半山腰上，台車有雙向的鐵軌，經過小小的平交道就可到站囉！聽說之前因為颱風毀壞整修了很久，一直到去年才重新開放喔。 從台車站搭車到瀑布站約1.6公里，搭車約7-8分鐘，成人每人50元 (65歲以上免費, 記得攜帶敬老卡) 。每台台車，2人一車廂，每列大約只能做10個旅客，假日人多需要稍微排隊等候(車站有候車位置)。不過我們到訪沒有等候就直接上車囉~ 台車速度不快，很適合帶長輩甚至小朋友搭乘遊賞。若想兼顧坐台車的樂趣和散步的樂趣，建議是去程搭乘台車，回程在漫步往回走(剛好回程是下坡緩坡) 步行約20分鐘。吹著徐徐涼風，遠眺對面山谷溪流，可以一次享受兩種樂趣。 烏來台車是單線隧道，洞門有泰雅族常見的菱形圖騰。從烏來站到瀑布站，列車會先進此隧道始得進站，隧道內為「U 」型的大彎道，供台車迴車使用，因彎度極彎，也讓這趟台車之旅的結尾來了點驚喜。 抵達終點站”台車瀑布站”，旁邊還有個小小的烏來台車隧道，下車後也可以等班台車來，適合在隧道前來張合影。 烏來瀑布 北台灣最大落差瀑布 據說在日據時期，烏來瀑布就被列入台灣八景之一，也是北台灣落差最大，視覺效果最長的瀑布。 烏來瀑布位在南勢溪岸山壁邊，落差高達80公尺，寬度約10公尺。瀑布水勢修長輕盈，聽說晨昏之時受到雲霧籠罩，更有浪漫氣息。日據時期就贏得「雲來之瀧」的美譽。 且搭乘台車就可以輕鬆到達瀑布對面，可以一覽烏來瀑布全貌。烏來因為是泰雅族原住民的故鄉，因此還保留不少當地原住民特色，也有一個泰雅族勇士和獵狗的雕像，紀念泰雅勇士打獵的英姿，也成為當地特色地標之一。 近期在瀑布對面也開了一間著名的網美咖啡廳，可以帶時髦的爸媽去喝杯咖啡拍張照。若爸媽對咖啡館沒興趣，在瀑布對面樹下也有不少休息的位置，買杯冷飲或點心，欣賞美景兼吹風也很愜意。 雲仙樂園纜車 以森林遊樂區著名的「雲仙樂園」也在這烏來瀑布站的對岸上方，要從纜車站這側走樓梯上到「雲仙樂園纜車售票亭」。來雲仙樂園一定得搭雲仙樂園纜車，這是全台唯一無法開車抵達樂園。 票價全票220元、優惠票150元，費用包含雲仙樂園門票。纜車約15分鐘一班，配合樂園時間建議是中午前搭乘上山，若下午來訪也可以到纜車站和下山的纜車合影。也讓爸媽找回年輕時約會的記憶。*纜車營業時間：平日09:00-19:00；假日:09:00-19:00 (螢火蟲季延長到22:30) 連假中或在母親節前夕，和爸媽來場近郊的小約會吧。重要不是走得多遠，而是子女我們在他們的身邊。正逢4月底5月初春初夏時期，幸運的話，還能遇到5月雪桐花喔！ 【烏來風景區】 地址：新北市烏來區烏來村瀑布路34號 (假日會有人車管制) 自行開車：新店交流道下－省道台9甲線－烏來觀光大橋－溫泉街－瀑布路。 大眾運輸：轉搭新店客運(往烏來)至烏來站下 若你喜歡以上的景點分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台灣旅遊 #北部旅遊 #台北旅遊 #台北打卡 #烏來 #烏來瀑布 #烏來台車 #烏來纜車 #母親節

【宜蘭打卡】✒東台灣最美文青之地📔蘭城新月誠品書店🖋宜蘭文學館

宜蘭蘭城新月廣場，是東台灣最大的複合百貨購物中心。位處於宜蘭市中心，結合百貨、電影院、量販店和五星酒店的多樣複合功能。因在縣府舊城更新計畫的範圍，地塊形狀類似新月形而得名。 對在地居民而言，是生活休閒育樂的重要據點。對觀光客而言，也可以滿足找美食或逛街的需求。但除此之外，這裡還有最美最在地的誠品書店坐鎮，打破傳統誠品常見的設計風格，融合在地的元素設計，讓人耳目一新。廣場週邊更有許多日式古蹟和美術博物館，如宜蘭文學館、宜蘭美術館、舊宜蘭監獄門廳等。推薦喜愛古蹟、書店的文青旅客，不可錯過這市區的文化據點。 【宜蘭誠品書店】 誠品書店位於宜蘭「新月廣場」三樓，映入眼簾的大片綠意，像是建立一片書香的森林。當人們走進書店，就像穿越森林密徑，書店環境幽靜婉約，穿過書櫃盡頭又豁然開朗，一大片採光極佳的落地窗映入眼簾，窗前設有閱讀的座位，而窗外就是蘭陽美景。 此書店是由建築師黃聲遠與田中央工作群所設計，採用當地傳統的紅磚、磨石子及枕木等元素，讓整間書店充滿濃濃的宜蘭風味。整體的建築理念，就是以一座「縮小的宜蘭城」為概念。 書店內的紅磚設計代表著程中的傳統建築，綠色系的鋼梁鐵柱也呼應宜蘭火車站前的裝置設計，讓人可以潛心進入書本的森林城。書店的地板也設計有高低起伏，動線設計有參考宜蘭河的路線，營造出一條蜿蜒河流圍繞著城市的氛圍。 因為店內設有不少閱讀座位，很適合喜歡書店氣氛的旅客，拿上一本喜愛的書慢慢閱覽，在這個融合地方特色和鄉土風情的特色書店，消磨一個下午的時間。 【宜蘭文學館】 因為金城武廣告一戰成名的宜蘭文學館。雖然熱潮稍退，遊客不再那麼多。卻更能好好欣賞日系建築原生的美感。 「速度越快。心則慢」在這裡心也會跟著放慢下來。 幽靜復古的日式建築群，木造社的房屋濃濃的日式風味，襯著綠樹彷彿回到日本昭和時期的景象。 文學館內設有和式的喝茶雅座，想要體會金城武在廣告中的風情，也可以停留下來喝一杯清茶。享受一個寧靜的復古時光。 文學館旁邊還有「宜蘭設治紀念館」，也是古樸的日式矮房旁邊有結合西洋式的古典建築，一種閒靜典雅的氣氛，讓人感覺時光彷彿凝結不走。館內城列許多宜蘭舊城的資料，穿梭其中宛如經歷一段宜蘭歷史。 除了參觀日式建築群，沿著建物外的庭園漫步，欣賞庭園小橋流水的設計，古老高大的樟樹搖曳，風情婉約。推薦找個時間在此消磨一段時光，來趟書香文化之旅！ 交通方式 【搭乘公車】新月廣場站 :751、752、772 【開車/停車場】館內：B3-B4汽車停車場(平日30元/小時;假日40元)；B1機車、自行車停車場 參觀資訊 【宜蘭文學館】 地址：宜蘭縣宜蘭市舊城南路縣府2巷 時間：每週二至週日09:00–17:00 休館日：每週一 【宜蘭設治紀念館】 地址：宜蘭縣宜蘭市舊城南路力行3巷3號 時間：每週二至週日09:00–17:00 休館日：每週一 若你喜歡以上的打卡分享，記得支持🧡或訂閱我喔！ 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

【白T穿搭提案】週間OL知性風👜 &週末女人女孩 👗 不無聊穿搭🧡

身為白色控，夏天衣櫃裡有近一半的衣服都是白色系。T恤類也是一半以上是白色，特別喜歡白T給人的清爽感受。只是要維持白T的乾淨和質料的挺度，就需要常替換。 說到T恤穿搭，很多人都會直覺配上合身直筒牛仔褲和球鞋，當然這樣的公式沒問題，輕鬆隨意。 但我穿著偏向女性知性浪漫風多一點的我，希望能讓白色Ｔ恤不只有一種形象，透過不同的下身和帽鞋的搭配，就可以馬上有不一樣的印象。 這次就挑戰用同一件白Ｔ，穿搭出不一樣的２套風格：１套上班穿搭，和１套週末出遊風格。 今年夏天又入手了5件以上的白T恤，今天先分享日系品牌3件白T恤的穿搭，這３件Ｔ恤的印花範圍較大，穿搭搭配可利用印花的元素風格來配合。 第一件：ＧＵ聯名ELLE 時尚城市印花Ｔ 雖然很少會買有印品牌名的Ｔ恤，這件風格我很喜歡，巴黎鐵塔和女伶的黑白線條手繪，帶出濃濃法式風情。 🧡試穿心得：這件女性Ｔ恤Ｓ號我穿著合身，白色Ｔ恤有厚度幾乎不太透，挺度和袖長我都很喜歡。版型單穿也很好看。 👚上班穿搭：蕾絲小外套＋白Ｔ恤＋黑色西裝褲＋白色穆勒鞋 適合憂鬱星期一，用稍為帶點正式的上班穿搭，為自己打打氣！ 因為Ｔ恤圖案是以黑白色為基底，故整套黑白色系的穿搭暨有整體性，又不失知性正式。很適合ＯＬ上班偏正式場合的穿搭。 👗週末穿搭：蕾絲漁夫帽＋白Ｔ恤＋杏色紗裙＋米色小包 紗裙控怎麼可以沒有紗裙！用淺米色系統一穿搭，讓休閒感不會太突出，多一點女人味氣息。 印花Ｔ的顏色是基本黑白，點綴一點紅色，基礎百搭。配件若換成紅色系互相呼應也很不錯！ 第二件：Uniqlo日式花卉印花Ｔ恤 一直很喜歡日式風格的繪圖Ｔ恤，這件Ｔ恤花色設計靈感來自經典名著「源氏物語」，哈品牌現在都很懂故事行銷這套，偏偏正中我心。 這件Ｔ恤底色有點點淡淡的米黃色，非正白色系。花色集中在肩膀到前胸。為了顯示服裝特色，穿搭時就不搭上外套了。 🧡試穿心得：這件Ｔ恤我穿Ｓ號落肩外顯得有點寬，版型偏略寬。若想穿合身一點可考慮拿小一個尺寸。Ｔ恤放出來看起來比較沒精神，故穿搭都採用紮進褲裙內的穿法。 👜上班穿搭：白Ｔ恤＋深藍色蕾絲裙＋白色手提包 適合週三的輕女人味穿搭。 因為Ｔ恤的顏色是藍紫色系，花色範圍較大，故除了不另加上外套，下身搭配也選擇同色系的單色系下身。怕太單調選了有蕾絲花樣且押上百摺樣式的裙子，用蕾絲裙搭配也可帶出一些正式感。手提（肩背）包也比斜背包更適合上班穿搭。 👗週末穿搭：白棒球帽＋白Ｔ恤＋深藍色牛仔短裙 這套很適合週末出遊，用白色和藍色系整合穿搭色系。用短裙配球鞋搭很輕便 棒球帽多帶出一點俏皮又可以遮陽。 第三套：Uniqlo 浮世繪印花漸層Ｔ 這件其實是男生Ｔ恤，因為今年Uniqlo浮世繪系列只出了男裝系列。但實在太喜歡這個花樣，就選了男裝回來搭配個情侶裝。這件Ｔ恤的布料有點交織的細紋，非一般的純色白Ｔ，底色也從淺色一路刷色到深藍色，醒目又特別。 🧡試穿心得：這次選擇男性ＸＳ號，比較尺寸大概和女性Ｓ號差不多，大約肩寬稍微大一點（肩膀略寬一吋），但其他胸腰尺寸倒沒問題。長度也和Ｓ號差不多，稍微反摺看起來比例較好。 👜上班穿搭：粉色罩衫＋白底Ｔ恤＋牛仔寬褲＋裸色坡跟涼鞋 這件設定是週五上班穿搭。Ｔ恤和牛仔褲帶一點點休閒風，再用同色系的配件收斂一點知性感。 高腰寬褲的牛仔丹寧，選擇Ｔ恤稍微紮進去一點拉長比例。取印花圖案上的重點櫻花粉色，來做配件外套的整體搭配。選擇粉色系的針織外套，多點女人味的溫柔，裸粉色系的跟鞋和包包，除了有整體性，也很有春夏的氣氛。 👗週末穿搭：粉色棒球帽＋白底Ｔ恤＋牛仔裙＋粉色球鞋 一樣是選擇牛仔類的下半身，和粉色系的配件搭配，選擇棒球帽和球鞋，就有滿滿的活力和青春感，是套很適合出遊踏青的穿搭。輕鬆又自在。 最後整理上班＆週末穿搭Tips: 希望大家喜歡這次的白色印花Ｔ恤一週穿搭，還有幾款圖案較小的白Ｔ恤，希望下次再分享其他穿搭。穿搭文整理和拍照都頗花時間，希望大家不吝案讚收藏。 若你喜歡以上的穿搭分享，記得追蹤支持我喔！💕 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #ootd #wiwt #穿搭分享 #上班穿搭 #小個女 #白t #tshirt #週末穿搭 #pop_style

便秘掰掰！！不再卡卡原來這麼簡單！！-下篇

在上篇文章中Karen分享了前三種「便秘掰掰」的方法，今天這篇就來繼續跟大家分享一下其他三種的便秘問題的解決方案，讓各位有效的針對不同的需求做合適的因應之道，接下來就跟著Karen來看看適合自己的解決方法吧！ 想了解「便秘原因」可以按以下連結！ 👉🏻「便秘原因-上」✨ 👉🏻「便秘原因-下」✨ 想了解「便秘掰掰」的前三種方法，可以按以下連結！ 👉🏻「便秘掰掰上」 接下來就讓我們一起直接進入主題吧！ #便秘掰掰的小貼士 4. 生活作息突然改變型 基本上這個問題通常發生在假日或者是出遊時，因為就是平常習慣的生理時鐘被打亂而出現。由於腸道的蠕動及運作跟生理時鐘的習慣有關，所以改變時會突然間產生便秘的情況。 所以要解決這種型態的便秘狀況非常的簡單，那就是恢復正常生理時鐘自然便秘情況就會改善。 5. 抑壓便意型 不知道各位有沒有經歷過一種情況是「在有便意時沒有馬上上然後就再也不想上了？！」這是因為便意出現時如果沒有順勢排便，在抑壓便意後通常會發生之後反而不想上廁所的情況，久了就會產生便秘問題。 這種便秘的問題解決方式就是「想上大號時就要盡快！」畢竟不管是大號還是小號，其實忍著不上對身體都不好！ 6.因為懷孕或壓力造成型 由於孕婦出現便秘的情況通常都是因為腸道運動減弱加上胃酸分泌減少腹壁肌肉張力降低不易推動糞便，同時大部份的孕婦活動量比孕前減少，子宮增大對腸道形成壓迫，造成沒有足夠的負壓推動糞便。 #改善孕期便秘小貼士 #改善孕期便秘Tips 1.養成早晨定時排便 早餐後結腸運動是最活躍的時候，最易使糞便排出，所以養成早餐後定時排便很重要 2.增加活動量 身體在保持活動的情況下會使得器官跟著一起運動所以有利於糞便的排出，大部份的孕婦可能無法保持像孕前一般多的活動量，但建議保持一定的運動程度，而且運動可以讓身心舒適愉快、釋放壓力，同時需要保持充足的睡眠，都可以改善孕期便秘問題。 3.均衡的飲食 在孕期建議多攝取溫和且富含纖維質的食物，例如：香蕉蘋果胡蘿蔔南瓜芋頭南瓜：香蕉、蘋果、胡蘿蔔、油菜、牛番茄、南瓜、地瓜都是不錯的食物纖維來源。 至於是壓力型的便秘朋友則建議 #增加運動量 #多喝溫水 #保持充足睡眠 增加運動量、多喝溫水、保持充足睡眠不但可以釋放壓力，還可以讓腸道蠕動更加活躍同時改善便秘的困擾！ 基本上腸道在運作的過程中最重要的三大因素為「充足的纖維」、「足夠的水分」、「適當的油脂」，當然其中還有「養成定期排便」、「保持適當的運動習慣」、加上「充足的睡眠」這幾個因素都會間接或直接的影響腸道蠕動運作進而成為是否會便秘的原因！ 關於「解決便秘的方法」Karen簡單的幫大家整理出「六大方案」！ 在上篇文章已經先分享了對應便秘的三大因素的解決方式，而今天的文章中Karen和大家分享了另外三個便秘成因的解決之道！希望能幫助到有便秘困擾的各位唷！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #便秘 #便秘原因 #纖維 #好的脂肪 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #便秘 #順暢 #便秘菜單 #減脂 #減肥 #減重 #纖維 #菜單 #解便 #KarenW. #便秘問題 #便秘原因

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