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六天五夜只要一萬五！從胡志明市到美奈，快跟著打卡編自助旅行玩越南

越南是近年來大家非常喜歡去旅遊的地方，打卡編也不例外地在去年五月時去了一趟！終於整理好要來分享給大家超便宜的行程～ 這六天五夜中不只待在胡志明市，還包括搭車單趟需要四小時的美奈，整趟行程收穫滿滿！這篇會從機票到行程規劃還有美食推薦都整理好給大家，不囉唆繼續看下去吧～ 【推薦閱讀】 富國島超夢幻必玩景點！感受陽光與白沙灘，越南也可以來趟浪漫海島旅遊 越南打卡新地標！超壯觀上帝之手「峴港金橋 Golden Bridge」，下次出國就鎖定越南啦 事前準備 簽證：不想花這個額外的支出可以選擇落地簽證，到了越南機場再進行排隊，但這需要花費較多時間，所以打卡編這次選擇請旅行社代辦簽證，費用大約台幣1500。 外幣兌換：相信許多網路資料都會告訴大家先換美金到越南再換越南盾，所以這次打卡編也照做，拿美金到機場或是他們當地的兌換所換成越南現金（越南當地兌換所都是在銀樓，是很特別的體驗大家可以去換換看） 交通 機票：打卡編這次是搭廉價航空『越捷航空』，當時買到單程未稅333元的票，來回含稅加上行李價錢大約4500元 胡志明市到美奈交通：因越南地形叫狹長，所以點到點的地方通常需要搭較長途的車。美奈位在潘切市，離胡志明市192公里，車程約4小時，編輯選擇搭乘臥鋪巴士前往，可以先在『futa bus』的官網上訂好票券，以避免當天去到發生沒車位等事件，此外不僅能在車上休息，也能欣賞沿途美景。單趟價格是130,000越南盾，折合台幣大約170元 計程車：打卡編這次都是搭乘MAiLINH（綠色）計程車，請認明車上有38 38 38 38 的編號，起跳價約1200大約台幣15元 住宿 美奈住宿：美奈住宿我們是在訂房網站上搜尋，找到這間Phuong Nam Guest House，四個人一間，兩晚價錢1849元台幣，所以一個人一個晚上只需要大約230元 胡志明市住宿：也是在訂房網站上搜尋，我們這次是入住Vitamin Smiles Hostel ，兩個人一間，三晚價錢是2611元台幣，所以一個人一個晚上只需要大約435元 （到這裡所需費用大約8100元台幣） 六天五夜行程 第一天：台灣到越南新山機場-胡志明市到美奈 第二天：美奈四大景點（白沙丘、紅沙丘、小漁村、仙女溪） 第三天：從美奈回到胡志明市（濱城市場、按摩） 第四天：湄公河一日遊 第五天：胡志明市市區觀光（粉紅教堂、西貢郵局、書街、咖啡公寓） 第六天：越南回到台灣 接下來就進入我們的行程介紹吧！ 第一天 ＃台灣到越南 — 胡志明市到美奈 從台灣到胡志明市飛行需要三個半小時，其實睡一覺就到了！到了機場出關後，在機場兌換少許越南盾我們便搭上計程車前往futa bus總站要轉乘臥鋪巴士。futa bus公車站會於胡志明市中心，拿著上網訂好的車票證明給櫃檯小姐確認後，他會給大家車票，時間到了站內人員會通知大家先搭乘小巴，統一把大家載到真正的臥鋪巴士上車處 怕大家無法承受天氣炎熱，司機等到臥鋪巴士快到前才將大家放下車轉乘（這點相當貼心） 上車前編輯到公車站正對面一間打卡咖啡廳休息等候，點了椰子水和越南必吃的法國麵包解解饞，整體來說不錯。所以如果你下次來等巴士不知道要去哪消磨時間，這裡會是你很好的選擇 臥鋪巴士司機會在每組人上車前詢問大家要到美奈的住宿地點，並會沿途將大家送到飯店門口，所以不用擔心人生地不熟找不到住宿地點，這點也是編輯覺得巴士公司相當周全的地方 巴士裡面分成上下層，可以先在網路上預訂你想要的位子。上車前需要脫鞋，畢竟要坐臥四個小時也不好受。車上禁止飲食，所以建議大家上車前真的要吃點東西。每個座位都會附上毛毯，車上上空間其實相當簡單也乾淨，所以不用太擔心。車程之間會停靠3次休息站讓大家吃點食物、上廁所休息 打卡編當天抵達美奈已經是晚上，到旅館放下行李後便前往接上覓食。美奈其實屬於觀光區，街上兩旁都是度假飯店和餐廳，選間喜歡且較乾淨的進入享用即可 第二天 ＃美奈四大景點（白沙丘-紅沙丘-小漁村-仙女溪） 第二天行程可說是打卡編這趟最最最期待的行程，在網路上被照片燒了許久，終於自己踏上這個浪漫之地，可千萬不能錯過任何一個地方。編輯是跟住宿的旅店訂購吉普車半日遊行程，會把美奈四大景點都走一遍。包車費用是六十萬越盾，大約台幣787元，一台車可以乘坐六個人，平均一個人大約130元台幣。如果你沒有到六個人，可能會與其他旅客一起搭車，但這方面到無恙，因為行程都是固定的 旅店的半日遊行程分為早上跟下午，其實簡單來說就是看你喜歡看日出還是看日落，打卡編選擇了早上的檔次。為了趕上看日出的時間，吉普車會非常準時的在早上4:00到旅店門口接送，接下來就是一連串不可思議的景點巡禮 ＃白沙丘 驅車前往白沙丘的路上，會看見路上也有許多吉普車也載著旅客往同一方向前進。而在追日出的路上，我們沿著面海的公路前進，太陽從山的那一頭緩緩升起，打卡編親眼看見了天空被染成橘紅到紫的漸層色 好幾個片刻覺得自己就像在美國西部公路的電影裡。什麼是百萬美景，這轉瞬即逝的瞬間，就是這裡最難得的風景 來到白沙丘後會有許多越野車在這裡等著，每個人都得搭乘越野車道白沙丘頂端，才是最好的看日出位子。越野車會負責你的來回，一個人200000越南盾，大約台幣330元 到白沙丘的頂端，為看見日出越過沙丘的地平線緩緩升起，所有人都拿起相機往日出的方向拍攝，這幕真的每到融化，一生必須要看一次！ 而打卡編要提醒大家，美奈因海洋與沙丘共存這個奇特景象而聞名，所以大家在白沙丘上時，不妨多看看周遭，就能將海、湖、沙丘及小森林的美景一次擁有 ＃紅沙丘 紅沙丘與白沙丘不一樣的地方在於他的沙質顏色，這裡編輯並沒有停留很久，但要跟大家介紹這裡的小攤販 來到越南前大家一定都知道這裡最著名的，就是沿路上都會有許多販賣小吃的攤販，舉凡咖哩雞、法國麵包、到蔬菜水果都有！ 但讓編輯印象很深刻的，絕對是紅沙丘這裡的薑汁豆花和滷肉飯！你沒看錯～這種台灣味這裡也找得到，一杯薑汁豆花台幣10元暖暖的滑順好入口，有滷肉和一顆完整魯蛋及配料的飯只要台幣25元。來到這真的要體驗一下！ ＃小漁村 其實在沿海的路上都能看見與多這種碗型的漁船漂流在海上，這裡因為地質關係，小漁船通常不靠港，漂浮在海面上的樣子相當可愛！ 司機載我們到這停留十分鐘拍拍照，在這裡除了能看見許多漁夫外，也能看見許多他們捕撈上岸的漁獲，是美奈非常日常的生活景觀 ＃仙女溪 半日遊景點中，仙女溪最讓人歎為觀止！而這裡的壯觀與美，必須要親身走一次才知道～ 進入仙女溪前要先脫鞋，慢慢沿著溪流走，踏著高度只到腳踝的溪流緩緩前進。赤著腳丫踩在紅細砂流裡，在入口處可以看見老奶奶傳統煎餅。一包煎餅15元台幣有8片，超級香脆可口！ 再往裡面走一些，便能看見這裡的超壯觀地形，紅土與石灰岩融合的岩壁在藍天的襯托下意氣風發，每個人都目瞪口呆，這完全是國家地理頻道裡會出現的場景。而這半日遊的行程也在仙女溪劃下句點 美奈美食 #BIBO Restaurant海鮮料理 美奈的海鮮相當出名，所以來到這也不免要點上整桌的海鮮來品嚐！這裡的海鮮餐廳會跟你討論每道海鮮的料理方式，如果怕拉肚子的話可以請餐廳用煎煮炒炸的方式來料理。編輯那天選的是BIBO Restaurant，點一整大桌的海鮮料理六個人吃，一個人只要台幣大約300元～真的超級滿足呀 ＃炒冰 這裡的炒冰跟台灣的很不一樣，他們都是用真材實料的水果加上冰淇淋下去炒，除了口感超級綿密外，每一口都吃得到果肉，編輯與朋友總共買了三次！每次都吃不同口味，超級好吃！ 住宿 ＃Phuong Nam Guest House 這次我們在訂房網站上找了這間芳南旅館在一間小巷子內，主人是一對夫妻還有個可愛女兒，我們的房型有點像airbnb，內部除了有兩張雙人床外，還有小吧檯跟廚房，這樣一個人一天只要230元真的很划算！ 第三天 從美奈回到胡志明市 ＃濱城市場 第三天從美奈搭車回到胡志明市，編輯是請旅店幫我們訂巴士，他們都會有配合的巴士公司，時間到了就會到每間旅店們口接送客人，一樣需要經歷四小時的車程。但這次回到胡志明市的時間是下午，我們checkin之後就把握時間到附近走走。 跳上計程車前往濱城市場，這是大家來必會造訪的地方，裡面除了有賣食物外還有許多日常用品或咖啡等伴手禮。編輯在這邊買了許多咖啡，可以選自己喜歡的豆子當場磨成粉，就不會有買到假咖啡的疑慮 而在濱城市場購物記得一定要殺價！可以從賣價的一半開始殺價再慢慢喊價，除非你的荷包夠深厚，不然一定要有耐心慢慢喊價，最後會成功的～ ＃miu miu spa 按摩 而來到越南，按摩也是件很必要做的事情！打卡編在來之前就先在muimui的網站上預訂，可以選自己要在哪間分店，也可以先預訂自己要做的方案，到現場後報上姓名即可！ 這裡的按摩環境很乾淨，小姊姊們也相當用心。但一定記得要預約，因為許多朋友後來想去都說現場訂不到，真的很可惜呀 第四天 ＃湄公河一日遊 關於湄公河一日遊之前編輯有寫了一篇介紹，連結在這裡，所以這篇就不多做介紹了！只能說如果想深入瞭解越南文化，很推薦大家去遊河 第五天 ＃胡志明市一日遊 西貢郵局 在胡志明市市區的第一天我們先到了相當美的西貢郵局參觀，如果你想寄明信片給朋友或自己，記得這裡面可以寫明信片也可以郵寄～出了這裡其他地方幾乎找不到販賣明信片的地方 書街 西貢郵局旁邊有一條書街，也是堪稱胡志明市最美的一條街，在這裡可以感受到濃濃的法國風情，大家可以邊散步邊看看書 咖啡公寓 來到胡志明市，當然也要去去年紅了好一陣子的咖啡公寓，如果要進入公寓是需要收費的，一人需要3000 越南盾，大概是台幣五塊錢 建議大家先搭到最高樓層再慢慢往下逛，真的會在其中有很多驚人的發現～除了咖啡廳，這裡面其實還新開了許多選物店，像是除了能在這裡休息喝杯咖啡，也可以買些伴手禮回家 而編輯這次選了Thinker & Dreamer Coffee入座，簡約的風格使人著迷。推開全白木門，超級清爽的空間搭配完全輕柔調音樂 除了提供飲品點心外，這裡很特別的還有一向品名叫做cake of the day的蛋糕，點了上桌，發現是越南傳統蛋糕，很特別但也很好吃～ 住宿 ＃Vitamin Smiles Hostel 在胡志明市的住宿我們是選這間Vitamin Smiles Hostel ，這間除了位子在市區較方便，裡面有彩繪相當可愛外，編輯很喜歡這裡提供的早餐！ 可以拿著早餐券到頂樓吧台，每天都會提供一種越南當地美食當早餐，如果你吃不習慣也沒關係，他們也備有簡單的吐司果醬和水果 編輯連兩天吃到的是越南牛肉河粉和米干，都很道地好吃～不過要大家注意的是，這間房間內的衛浴洗澡水較小，能接受的人再訂房唷 第六天 ＃從越南回到台灣 以上是越南六天的超詳細分享～其實在出發前，打卡編就收到很多大家的警告，說越南當地相當危險盡量不要去。但機票都買了，當然要去體驗看看！而到當地，其實編輯與同行友人都覺得這裡的人都相當善良，當然還是會碰到推銷希望你購買東西的商家，但只要不於理會即可！並沒有像外界說的可怕～而且這裡真的有很多很棒的美景和美食，所以整理的非常詳細分享給大家～希望大家也能照著編輯的路線，好好玩越南，期待大家都能在這趟旅程中有更多不同的收穫唷！ #miu miu spa #仙女溪 #小漁村 #打卡國外 #書街 #波波打卡 #濱城市場 #白沙丘 #粉紅教堂 #紅沙丘 #美奈 #胡志明市 #越南 

【台北按摩】 山櫻戀男女養生屋腳底按摩全身按摩

長時間緊盯電腦，下班了又低頭滑手機，肩頸不免常常緊繃，是時候定期的找師傅身體保養一下囉~經由朋友介紹這天來到中山區的 山櫻戀男女養生屋，地點位於林森北路民族東路口，距離捷運圓山站或是中山國小站都很近，交通十分方便 店內的裝潢很有日式風情，擺設還有櫻花擺設，網美們很適合來拍照打卡啊！與師傅聊天才知道，店內客人七成都是日本觀光客居多，也常有韓國或是歐美客人，反而台灣本地客人比例上不多。 我這次進行的項目是(A)方案: 足湯+腳底+全身共120分鐘。換好衣服後喝一杯店家準備的熱茶來泡脚了！足湯的溫度很適中，雙腳放進去非常舒服，腳溫暖了，也減輕了頭部的壓力，從頭到腳都放鬆了不少 足湯後接著是腳底按摩，師傅全程都有戴上手套， 注重衛生但也不會影響功力。腳底按摩結束後，跟著師傅的帶領來到地下室身體按摩的和室。兩排的床位以日式屏風隔開， 裝潢也是很有日式風情呢！ 每天盯著電腦、手機，都被師傅發現我肩頸實在硬扣扣，請師傅幫我加強一下肩頸的部位。山櫻戀男女養生屋還有許多項目， 像是精油按摩’ 刮痧‘ 拔罐’ 修腳皮等等， 下次還想再來試試不同的項目 完整圖文介紹看這邊:👉https://pigpig0412.pixnet.net/blog/post/228872522 店家資訊： 山櫻戀男女養生屋 地址： 104台北市中山區林森北路661號1樓 電話： 02 2599 1855 ♣如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/hellopipipig/ 個人部落格 👉 https://pigpig0412.pixnet.net/blog Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/199106

塔羅🔮|2020.09.11今日指引【宇宙人YUI】

這幾天因為一點私人的事情忙得焦頭爛額，所以每日指引的部分就沒有更新，我深感抱歉。 ◎ 2020.09.11 今日指引 現在的你，超越了那些過往所帶給你的傷痛，或許在觀念上你有所轉變，變得比較會去注重一些實質上的財富，比如你現在所擁有的那些事物，或是金錢等等，但是你也同時，變得更能夠去感受與理解他人的感覺，你是有所成長的。 ※ 如果想看更多關於我的塔羅相關分享，也可以到下方連結 👉Facebook粉絲專頁 👉Instragram 👉官方Line 👉Youtube頻道 👉Popdaily創作者計畫 👉塔羅委託詳情 👉療心委託詳情 👉還有更多 #每日指引 #撲克牌 #塔羅 #占卜 #光明撲克塔羅牌 #方塊4 #黑桃3 #宇宙人YUI #YUI塔羅

《穿搭分享》《又寬又鬆的細肩帶長裙該如何是好呢》

總是會有那麼幾件衣服寬寬鬆鬆的看起來很可愛，但買回家以後卻發現穿起來好胖不知道該怎麼搭配... 《又鬆又寬的細肩帶長裙穿搭》 總是會有那麼幾件衣服寬寬鬆鬆的看起來很可愛，但買回家以後卻發現穿起來好胖不知道該怎麼搭配...這個時候! ☄️上衣搭配「貼身的高領薄毛衣」 既然被長裙蓋過的部分都已經這麼寬鬆了，那就加強肩膀和手的線條吧!讓露出來的部分維持纖細的感覺，高領也能拉長整體的比例。這時候就也不建議搭配厚質料的衣服啦，以免肩膀和手臂又增加厚度，整個看起來又更寬了喔! ☄️ 包款選擇「厚軟斜肩背包」 斜肩背包可以壓住過澎的裙子，凸顯上半身的比例，解決沒有腰線的問題！ ☄️ 鞋款的選擇就是「比例對了就沒問題」！ 這個時候其實不管是低筒或高筒、高跟或低跟我覺得都是沒有問題的，重點在於「腳看起來不能太小」，也就是不太能搭配「小白鞋」這種又薄又超平底的鞋，不然會看起來頭重腳輕喔！ 好啦今天的簡單較紹也就到這裡了! 如果想看更詳細的穿搭介紹歡迎到我的臉書粉專（自介有放可以直接點連結）https://www.facebook.com/osooso28/?ref=bookmarks （可以直接搜尋🔍@osooso28） 如果有什麼樣不同的意見也歡迎留言討論喔! 也歡迎到我的IG帳號 ( 自介也有連結喔! ) https://www.instagram.com/osooso28/ #穿搭分享#穿搭推薦#繪圖#電繪#秋天穿搭#長裙穿搭#漫畫#繪畫#繪#绘#秋冬穿搭#圖#落書き#插畫#插圖#穿搭#穿搭日常#绘画#ootd#outfit#illustration#illustrations#ilustracion#ilustración#ilustraciones#art#artwork#manga#mangaart#mangaartist

家樂福慶中元，賣場優惠商品外還推出趣味小遊戲，還可以抽獎哦！

平安就是福🙏🏻 今年疫情的關係，全球經濟受到了很大的影響 處處都可以看到，提醒保持社交距離的標示 人與人的距離雖然遠了，但我相信「心在一起，平安零距離」 - 最愛逛大賣場了！ 中元普渡期間，家樂福推出好多特色優惠商品和零食澎湃包🎁 這次還推出了 #平安有法DO小遊戲 讓大家透過小遊戲可以測量自己和好友or家樂福的距離 以中元節熱門商品作為單位顯示長度，實在太有趣啦！ 🚩玩遊戲測量平安距離，還可以抽家樂福即享券，還有機會獨得1688海量好禮 - 家樂福居然也能這麼好拍😙 - 「平安有法DO」連結： https://carrefour2020tpp.campaigns.com.tw/?utm_source=popdaily&utm_medi um=kol#/ - 🔸#miku愛分享 - #家樂福 #中元節 #平安有法Do #心在一起平安0距離 #抽獎

📌信義美食｜誰說信義沒有平價優質的讀書咖啡廳👏🏻

#味旅 🔅推薦踩點指數:3.7/5 🙆🏻‍♀️整體最推薦:肉桂青森蘋果塔 👉🏻下滑到底有完整菜單 ——————————————————— 📍丸九小山園抹茶💰160(抹茶香味還行 不苦不甜) 📍法式焦糖💰140(有焦糖香氣又不會太甜 跟外面普通焦糖的香氣也有點不太一樣) 📍肉桂青森蘋果塔(附冰淇淋)💰160(外面蘋果軟嫩有肉桂香氣 裡面蘋果甜脆 吃到後面有點太甜) 💡低消一杯飲品或一份早午餐(不含手作鹹食、甜點) 💡週末及國定假日內用限時3小時 ——————————————————— 今天和朋友吃完飯，隨便找了一家咖啡廳坐坐，沒想到出乎意料之外的氣氛很好，室內室外都有座位可以選擇，可以看到很多人都會來這裡看書工作💓附有插座真的很方便！ 甜點櫃的部分，因為來的比較晚，東西幾乎都沒什麼剩了，隨意的點一個不常見的肉桂蘋果塔，可以吃得出來店家真的很用心！ 下次來的話會想嘗試看看其他手作商品跟早午餐，櫃檯也有很多手作小餅乾給大家做選擇唷🍪 ——————————————————— 🏠味旅 vojaĝo 🚗台北市信義區永吉路30巷158弄9號1樓 🚇捷運市政府站4號出口 🕑週日-週四1200-2100 🕐週五-週六1200-2200 ☎️(02)27680518 🔍#davina_eats_taipei ——————————————————— 喜歡的話別忘了點愛心和分享🖤 獲得更多資訊記得追蹤🐷 @davina_foodie 或可以點主頁連結追蹤我的popdaily 💕 ——————————————————— #foodspotting #4foodieforfoodie #eatfat_food #foody吃貨 #walkertogether #popyummy台北#yummyday #girlstalk美食 #popdailytaiwan 

EP27 [童書] 害羞的小白兔 - 讓我們當那位溫柔包容的大人

你家的孩子是奔放外向型，還是害羞慢熟型呢？我記得小時候，最害怕遇到不熟的長輩，我老爸每次都在我沒有心理準備的情況下，拍一下我的背，說：「誒怎麼不叫人？」「叫啊，怎麼不講話？」「她害羞啦」買尬，我真的不知道要叫他什麼啊！（百口莫辯） 所以當媽媽之後，我告訴自己絕對不要造成孩子的尷尬，至少要事先告訴她等下會遇到誰，要叫他什麼，如果是媽媽的朋友，我會形容一下這個人，或是告訴祝小妞他小時候這位阿姨或叔叔曾經抱過她、跟她玩之類的，雖然她嬰兒時期的事情當然不會記得，但可能會多少降低一點點害怕、陌生的感覺。 今天要分享的故事叫做「害羞的小白兔」，小兔子小美暑假被送去了奶奶家，剛去的時候所有事情都好陌生，她拉著媽媽的裙擺想躲起來，後來發生了什麼事呢？ 那，來聽故事吧～ 這裡聽 https://nastoryteller.wordpress.com/2020/08/31/shy-rabbit 想即時聽到新故事或爸媽真心話，請在 Spotify 或 Apple Podcasts app 上「訂閱」我​ 如果你喜歡這個故事，歡迎點擊下方連結購書、收藏，和孩子邊聽故事邊翻書唷：https://bit.ly/3kxnxH5 — 害羞的小白兔 はずかしがりやのしろうさちゃん作者/繪者：田島香 譯者：思謐嘉出版社：大好書屋 出版日期：2018/09/05 #童書#繪本#그림책#絵本#picturebook#picturebooks#繪本故事#繪本推薦#繪本分享#childrensbooks#kidsbooks#bookstagram#親子教養#親子教養書#親子共讀#育兒生活#音頻節目#podcast#podcaster#podcasting#podcasts#podcastlife#台灣podcast#台灣podcaster#童書Podcast#那來說故事#nastoryteller#害羞的小白兔#害羞#打招呼

如果怕撞凹，不如就先撞凹、義大利Crash Baggage Mini Icon硬殼隨身包帥氣登場

 如果怕撞凹，不如就先撞凹、義大利品牌Crash Baggage具有時尚指標「自帶傷痕」的設計，從行李箱開始，以外殻凹凸有致的獨特造型、吸引眾多愛好旅行者的目光就連Crash Baggage縮小版的Mini Icon也是非常的討喜具有個性又顯質量的元素，一眼看上就是我的菜另外的透明版的Mini Icon覺得也很特別，夏天穿搭感覺會很清爽 從BEAUTY美人圈報導國外爆紅「Crash Baggage仿撞行李箱」當時就覺得它好酷好吸睛間接搜尋到永恆選物Eternal、小到餅乾零食、大到行李箱都有賣宅在家也可以慢慢欣賞慢慢逛、最近還有母親節優惠可以去看看Crash Baggage縮小版的Mini Icon搜尋後，永恆選物Eternal最便宜文末連結大家點進去慢慢看….先看我的穿搭心得分享吧～乖^^ 今天推薦色是Crash Baggage Mini Icon的黑隨身包容易搭配之外，也很符合婗媽平時喜好的穿搭色系平時上班、出遊使用了一段時間，非常讓我愛不釋手 這幾年流行小包婗媽也是跟著流行跑，慢慢地簡約了包包內的物品可以說，女生包裡多帶的東西真的有很多的不需要不過，Mini Icon的容量還不錯除了平時存放手機、小短夾、偶爾塞入我的小相機也還可以另外也可以拿來當化妝包 來場帥氣穿搭很喜歡帥氣中帶點個性的自己、T恤、牛仔褲是最顯日常與年輕的象徵婗媽穿衣風格算蠻多元又喜歡混搭，不知道穿什麼時，這樣穿最自在了 用甜美駕馭帥氣感、不一樣的衝突美 這麼帥氣又頗具個性的Mini Icon其實也可以很甜美只要將包的元素色調搭配到衣服上的元素，就很好搭配了其中，黃色LOGO讓包有畫龍點睛之美意讓黑色包更顯活潑朝氣 衣著、包包都屬於外在型式究竟是 你在迎合他們還是說 他們在襯托你誰為誰加分很重要我認為，唯有自己的態度，才能穿出自己的風格你覺得呢？ Mini Icon永恆選物CB購物 Crash Baggage官網Facebook --------------------------------------------------------- 🔎 婗媽部落 🔎 IG ： FB 🔎 TG頻道

女孩們注意了，翹腳對身體的危害可大了！🤭

上學、上班常常都要坐著，有些人習慣性翹腳，不過其實我一直都會控制自己不要翹腳，因為我媽媽一直以來都跟我說翹腳會讓屁股變大，最近我又看了一篇文章分享了需多翹腳對身體的影響，來分享給大家。 ⚠️關節炎 翹腳時總有一隻腳要承受另一隻腳的重量，這其實是一種壓力，久而久之會讓膝蓋上方的關節退化，在更嚴重會引發退化性關節炎。 ⚠️靜脈曲張 翹腳容易造成血液循環不通暢，長久下來會大幅增加小腿靜脈曲張的機率。 ⚠️下半身水腫 久坐又翹腳的話，下半身容易因為缺乏活動，產生水腫的情況。 ⚠️脊椎側彎 翹腳會讓骨盆呈現歪斜的姿勢，久了會讓身體產生酸痛，更嚴重會造成脊椎側彎，進而連結腰部、頸部、肩膀。 ⚠️影響排泄功能 長期翹腳會讓骨盆底肌群處於緊繃狀態，隨著年紀增長，會因為肌群習慣性無法放鬆，進而影響大小便的功能。 👉🏻這裡建議大家，有翹腳習慣一時半刻改正不過來的話，十分鐘要換腿或是要換姿勢坐。 ＃身體＃健康＃健身＃保養＃翹腳

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六天五夜只要一萬五！從胡志明市到美奈，快跟著打卡編自助旅行玩越南

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【台北按摩】山櫻戀男女養生屋腳底按摩全身按摩

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塔羅🔮|2020.09.11今日指引【宇宙人YUI】

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《穿搭分享》《又寬又鬆的細肩帶長裙該如何是好呢》

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家樂福慶中元，賣場優惠商品外還推出趣味小遊戲，還可以抽獎哦！

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📌信義美食｜誰說信義沒有平價優質的讀書咖啡廳👏🏻

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EP27 [童書] 害羞的小白兔 - 讓我們當那位溫柔包容的大人

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如果怕撞凹，不如就先撞凹、義大利Crash Baggage Mini Icon硬殼隨身包帥氣登場

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女孩們注意了，翹腳對身體的危害可大了！🤭

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