炎炎夏日也不脫妝的小法寶! Meko X Dr.Ivan超強聯名~

最近天氣越來越熱！每次出門都覺得太陽好大🌞 所以來介紹一下夏天必備的好物吧～ 由台灣彩妝品牌 Meko和 Dr.ivan 的聯名的定妝噴霧和防曬✨ 是不是很適合用來迎接夏天呀(´･ᴗ･` )🔥 - 🌞玩藝大師控油定妝噴霧🌞 外包裝全黑的是控油噴霧！完妝後使用 噴霧算細，不會有大大的水珠感～ 可以看看帶妝7小時的樣子 除了鼻翼因為擤鼻涕摩擦有點掉粉 臉頰的底妝大致完整，而且那天還有運動大爆汗一波！ 這效果我覺得不錯🥹 🌞玩藝大師妝前保濕噴霧🌞 自從收到以後每次妝前都會噴 順序大概是保養完➡️噴保濕噴霧➡️上防曬 雖然只是噴霧，但保濕效果也是有的 完妝後在冷氣房裡也不會覺得臉乾乾的 對妝前保養力求輕薄的人來說非常實用🤝🏻 - 🌞流光透潤物理防曬乳🌞 SPF50的物理性防曬！ 有一點潤色+修飾皮膚的效果 使用感受上像BB霜～ 但更自然一些，沒有厚重感 平常上班上課用它再壓個蜜粉就可以出門了 防曬+潤色修飾效果一次滿足✨ 有分兩個色號，分別是01晨曦（白皙膚色適用）和02暮色（健康膚適用） - 再來介紹兩個寶雅限定的新品！ 是我覺得很實用的化妝工具，一起分享給大家🥹💕 🌞光透無瑕Rubycell氣墊粉撲🌞 蛋形的粉撲面積非常大！可以快速上妝，對趕時間出門的人超友善🥹 材質非常柔軟而且親膚，很像把美妝蛋做成粉撲一樣，更好上手～ 而且不會吸掉你太多的粉底，是近期天天用的上妝工具(ง •̀_•́)ง 🌞水晶超柔定妝蜜粉撲🌞 用這粉撲真的會有紮實定妝的感覺💓取粉力優秀，每次沾蜜粉和輕拍到臉上都很均勻～尤其夏天，就是要用蜜粉定妝才有安全感啊！(•̤̀ᵕ•̤́๑) - 以上是這次 Meko 的新品 希望你們喜歡💕 - https://www.instagram.com/hninimakeup/ IG在這 歡迎追蹤 ouo ~~

峇里島 Bali – Part 1 出發前的準備（落地簽證、海關申報、貨幣兌換、行李準備）

2023年11月終於完成期待已久的5天4夜峇里島之旅！ 第一篇峇里島的文章要先跟大家分享一下我的行前準備，包含落地簽證/海關申報辦理、貨幣要怎麼換，還有行李準備哪些東西。 其實峇里島的旅行是很久之前在一次旅展和妹妹Linda一起訂下的，但後來因為總總原因加上疫情的關係，一直拖延到今年剛好疫情也解封一段時間，出入境沒有先前疫情時那麼嚴峻，感覺辦理相關的手續也便利許多。 由於我們購買的行程是自己組團，若未滿6人出團的話需要再額外加價，對於同樣的行程、吃的住的同樣等級，當然是越便宜越好啊，因此大概在去年和Linda兩人就開始規劃、確定要出發的日期，並且開始找旅伴。 雖然說是向旅行社購買行程，不過因為我們這次一起出遊的同伴們幾乎都是只有一、兩次出國經驗的菜鳥，加上疫情關係各國的出入境皆有些變動，又是到語言不通的國家（本團半數的人連國際語言英文都是『二二六六 』level🤣），所以要出發前，我們也是做了不少功課，尤其Angel我本身屬於未雨綢繆型，如果是自己一人可能還好，能夠隨機應變、伺機而動，但帶著一群人就不是可以自己一人說走就走的，而且因為是自己找團員成團出遊，沒有領隊帶出國（到當地出機場才有導遊接），總是預想一堆突發狀況，因此要準備的東西也不少。 印尼落地簽證/海關申報 首先要出國就是要先確認護照都還在有效期限內，然後訂機票，臺灣直接飛往峇里島的飛機航班有中華航空和長榮航空，比較過價格和航班時間後，我們決定訂中華航空的班機：去程11月5日上午九點多、回程11月9日下午三點多。因為我們住在臺南，但飛機從桃園機場出發時間去程較早（又是星期日早上）、回程回到臺灣晚上九點多，保險起見我們還多訂了去跟回兩晚在桃園的住宿。 除了訂機票和住宿以外，另一個最重要的就是要確認峇里島入境的相關規定，峇里島屬於印尼，所以要查看印尼入境的規則，以及需要申請的資料，例如辦理落地簽證、海關申報等等。由於疫情關係落地簽證、海關申報基本上都改為線上電子申請：電子落地簽證(eVOA)、電子報關單（e-CD），因此可以在出發前先準備好資料、上網填寫。因為落地簽證和海關簽證是有時效，尤其是海關申報只能在出發前三日才能填寫，所以海關申報我們是在出發前一天在桃園住宿的旅館填寫的。電子落地簽證(eVOA)和電子報關單（e-CD）是印尼官方網站，所以只有英文或印尼文介面，這邊分享前人提供的中文申辦教學給大家參考：電子落地簽證(eVOA)申辦教學 、 電子報關單（e-CD）申辦教學我們有發現在填寫電子落地簽證(eVOA)時，前後差幾個禮拜申請的表格要填寫的資料有些許不同（和申辦教學的資料有些不太一樣，但大致上該有的基本資訊都有，所以大家還是可以參考）。 ＊建議大家要出發前一週內隨時再查看一下出入境規則有沒有變動，在填寫資料時一定要注意文件的『有效期限』（您旅行抵達入境跟結束離境的日期一定要包含在內）。 這邊分享一下我們自己申請電子落地簽證時遇到的一些問題。第一個本團幾乎大家都有遇到的問題就是：護照相片上傳不成功。由於護照的反偽處理無論是拍照還是掃描都會有反光問題，因此上傳很常會辨識不清楚導致無法成功，Angel自己的做法是用手機拍，光源處用東西擋一下減少反光，基本上只要照片、文字資料能夠看清楚就可以過得了，然後有時候第一次、第二次上傳不成功，千萬別氣餒，繼續給他試就對了，我就曾同一張照片傳到第三次就成功了！再來正常來說電子落地簽證(eVOA)會有您上傳的大頭照，如果收到官方mail給您的eVOA下載下來沒有照片，可以回到申請的官網登入查詢申請的文件下載。我們有一位旅伴她從mail載下來的eVOA沒有相片，直到出發前一天在旅館會合，看到我們其他人的eVOA才發現自己的怎麼跟大家的不一樣，由於我的一開始mail文件就打不開，所以是直接從網站下載印出。 ＊印尼的電子落地簽證(eVOA)申請只接受線上信用卡繳費，所以如果沒有信用卡的朋友可能就得到當地入關時填寫紙本的資料排隊繳費申請或是請有信用卡的親友協助。 貨幣兌換 除了必要的身份、文件資料，出國另外最重要的就是要帶夠錢啦！在峇里島主要使用的貨幣是印尼盾普遍稱作盧比，其次則是美金。因為峇里島是個觀光勝地，所以其實可以換匯的地方很多，因此我們都是在臺灣先換好美金（美金兌換盧比的匯率會比較好，而且大部分的兌換所都有接受美金，新台幣比較少），去峇里島再適時換盧比。印尼的文化是會有給小費的習慣，在峇里島很多時候都會需要支付小費（可能一整天都沒有花錢買東西但每天一定會有給小費），而小費的金額大部分都是給＄10000盧比或＄1美金。目前（2023年11月）美金兌換盧比的匯率，大概$1美金可以換到$15000盧比，所以建議大家可以帶著美金到當地兌換盧比，並且記得多換一些$10000盧比鈔票（真的很常用到），或是備用一些一塊錢美金，萬一真的一時沒有盧比給小費至少還有小面額的美金可以用，才不會一個不驚覺荷包大失血。另外提醒各位帶過去的最好是美金新鈔，不要有污漬或太舊，因為當地的銀行不收太舊的美金鈔票，所以換錢的交易所普遍也都只收新鈔，他們自己的貨幣（盧比）多破爛都沒關係，但是美金只要有一點小污漬就可能會被拒收。請或是請有信用卡的親友協助。 講到錢實在不得不抱怨一下：在峇里島的消費大部分都會是千元、萬元盧比起跳，對於陌生的鈔票上面很多零，在計算上已經很容易算錯，偏偏他們的貨幣同幣值還有長不一樣的，不只紙鈔尺寸大小不同，甚至還不一樣圖案，然後一千元除了紙鈔還有硬幣（硬幣很像遊樂場的代幣質感，都會懷疑到底是不是真的）⋯⋯每次要算錢都非常痛苦😓另外我們發現在峇里島消費有個不成文規定，如果購買的東西，甚至是兌換錢時，你消費、兌換的金額有小面額一千以下的，而對方剛好沒有小面額的硬幣，那麼他們就會自動捨去，例如我們這次最常遇到就是對方應該要找你$500，但他剛好沒有$500或足夠的$100硬幣，那麼他就會索性不找錢了，所以如果遇到這種狀況其實也不用太驚訝或太介意，就當作是給小費。 從峇里島回來甚至都覺得自己變得很慷慨，去之前搭計程車十元、二十元的零錢都會等司機找錢，回來都直接給鈔票整數叫司機不用找😆 ＊一般小費，例如搬行李、房間打掃（會放在床頭櫃）都可以給$10000盧比，比較專業的服務，例如spa就會給到$20000盧比 ＊出門在外消費用自己不熟悉的貨幣，最怕花錢如流水卻沒知覺，這邊教大家一個快速換算匯率的方式：盧比的價錢去掉後面三個0再乘以2就大概是新台幣的價格，例如$10000盧比約等於$20新台幣 除了兌換貨幣，在峇里島一些shopping mall、免稅店也都有支援信用卡。由於兌換成外幣，如果沒有用完，帶回來臺灣想再存回去銀行或換匯都不太划算。在臺灣很多銀行對於要將美金現鈔存入帳戶都會需要鑑定費用，我們這次剩了蠻多張一塊美金本來想拿去銀行存，但是每一張都要鑑定，那整疊下來費用就很不得了，最後決定還是自行保管留存，等下次出國用。所以要帶美金現鈔的話盡量還是換差不多夠用就好，如果像我們的行程已經提前付完食宿的費用，我覺得五天四夜的話大概帶$250-$350美金就夠用了，不過還是要看個人消費習慣，若是有打算在傳統市場大血拼那就建議多帶一些現金。 這邊分享一下我們在臺灣是如何換美金現鈔的：我這次的美金是原先已提前開台新銀行的外匯帳戶，趁匯率好時購入美金，之後再到台新銀行提領現鈔。台新有提供臨櫃和外幣atm可以領取美金現鈔，不過因為atm只能領取大面額一百和五十，為了領取小面額現鈔我選擇臨櫃（因為先前是開通Richart網路操作沒有在銀行留存印鑒，所以第一次辦理需要帶印鑑和雙證件留存資料），無論臨櫃還是atm只要是從外匯帳戶提領現鈔都會收取新台幣一百元手續費。至於Linda則是事先有開京城銀行的外匯帳戶並購買美金，之後帶著外匯存摺和印鑑到臨櫃提領美金現鈔，手續費收取一百三十幾塊（由於臨櫃提領當天不是我去的，所以不是很清楚手續費用怎麼計算的，我想應該是依照當天匯率換算額外收取手續費用）。我在台新領的美金現鈔皆是新鈔，Linda在京城領的美金並非新鈔，有些許摺痕，不過都還算是乾淨、沒有污漬，因此後續在峇里島都有順利使用掉。 行李準備 談完貨幣，接下來就是要整理行李。 由於這陣子比較忙碌，一直到出發前一日才開始裝行李。我把行李大概分成幾類：衣物、盥洗用具/備品、文件資料、通訊設備/電子用品、藥物、其他。 峇里島雖然和臺灣在同一個時區（沒有時差），但是緯度一南一北，算是在熱帶地區，常年氣溫都蠻炎熱的，我們去的那幾天天氣大概就像是在臺灣的七、八月，又熱又悶。峇里島的氣候11月至隔年3月算是雨季，但我們很幸運在峇里島的幾日都是豔陽高照、晴空萬里，一直到我們回來隔天才開始下大雨。我們抵達峇里島當天，導遊說峇里島已經三個多月沒下雨，先前我們也有看到新聞報導提及當地因為久未下雨全島陷入乾旱、野火頻傳，甚至受到森林大火影響，空氣品質不佳。 由於這次旅程包含去程和回程要在桃園多留兩天，因此總共是一個禮拜，要帶的換洗衣服至少就要七套，為了減少行李，所以貼身衣物（內衣、內褲）選擇買免洗的穿完即可丟（Linda甚至連襪子都買免洗襪）。外衣除了一兩件薄的上衣、寬鬆的褲子，我有些選擇帶連身褲和洋裝（當女生的好處）和一件薄外套（主要在飛機上會冷），同行的旅伴也有人是選擇一件可以穿兩天的褲子這樣就可以減少要帶的數量。另外因為峇里島天氣蠻熱的，所以有準備遮陽的草帽和墨鏡。 ＊如果有要去海龜島的朋友記得褲子選擇短褲、鞋子要防水或穿拖鞋、涼鞋等不怕濕的，因為水域較淺會有一段路需要涉水而行。或是可以帶泳裝，海龜島附近蠻多水上活動可以依照個人喜好參加，我們住的villa也有專屬游泳池，峇里島有很多美麗的海岸沙灘，相信我再怎麼想避開水最終還是會碰到的。 盥洗用具的部分因為不確定入住的旅館、飯店有沒有提供，另外也擔心會用不習慣，所以我都自己準備，雖然後來我們住的地方其實都有提供，但像浴巾我就曾遇過拿起來發現有污漬，看起來不太乾淨就不太敢用，所以還是都用自己帶的壓縮浴巾、毛巾。 文件資料包含住宿的資訊、行程表、地圖、護照影本、機票、電子落地簽證，雖然現在很多文件資料其實都可以用電子檔存在手機裡面，但因為擔心說萬一手機出狀況無法使用，所以還是都準備一份影本資料帶著（除了海關申報的QR code因為是出發前一晚在旅館辦理的所以只有存在手機沒有印出）。機票部分我們都有用中華航空app，並且使用自動報到登機，所以在app裡就有電子登機證，回程時在櫃檯報到，當地服務人員會幫忙印機票，所以基本上後來也都沒有用到影印的機票。 通訊設備/電子用品包含手機、sim卡、轉接頭、充電器。手機不用說一定是必備物品，而sim卡則是為了到當地可以使用網路，這樣就算不能通電話，也可以line、FB、IG等社群軟體和親友聯繫。說到sim卡就要講到這次很鬧的故事，當初我們和旅行社簽合約上面有寫說屆時是兩人一張sim卡共用，時隔幾年這次確定要出發前和旅行社通電話確定合約內容有哪些項目變動時，對方表示現在公司沒有發sim卡改用wifi機，由於怕六人都用wifi機可能不太夠，因此自己另外買一張$499吃到飽的sim卡，沒想到出發前兩週旅行社寄資料和sim卡來時，居然變成了一人一張1G sim卡，而我這次旅程就只用了旅行社給的那張卡就夠用了，多買的完全沒用到（如果有人近期要去印尼需要的可以跟我聯繫）。sim卡在當地也有很多地方有在販賣，但如果有提前在臺灣準備好，這樣就可以在飛機上先換好，下飛機時打開就馬上可以使用了。至於轉接器，因為印尼地區普遍的插座頭是雙圓孔（這次只有前兩晚待的hotel房間有遇到一處是扁的）和臺灣扁頭的不同，分享我在PC買的萬國轉接頭還不錯用，Linda用的是跟室友借的結果會有接上充電頭後太重一直脫落問題。另外印尼的電壓是220v（臺灣普遍是110v），但因為我們事先都有檢查過自己的電器用品所用的電壓皆在110v~240v範圍內，表示可以直接在當地使用220v的插座充電，因此就沒有另外準備變壓器。 ＊通常臺灣的吹風機都只有接受110v，所以如果有要自己帶吹風機，那就要記得帶變壓器一起使用。（我們這次入住的地方房間都有提供吹風機） 藥物的部分基本上可以去診所請醫師開一些常備藥，像是治療鼻塞/流鼻水、止瀉、發燒、喉嚨痛等症狀的藥品。另外像Angel本身是個過敏兒（在出國前幾日還因為接觸到過敏源而得蕁麻疹）就要記得帶過敏藥（內服、外用）。結果自己沒用到反而是一位旅伴因為不曉得接觸到什麼過敏遠，皮膚些微紅腫過敏，就擦了我帶的藥膏。其他特殊的藥物，大家要記得先去查看是否可以帶入境，或是要如何申請，例如請醫師開英文診斷證明書。當然如果不確定藥品是否能帶，那最保險的就是都不要帶，但要記得先記下一些藥品關鍵字，萬一到當地有需要或是真的忘記帶又有突發狀況，才能能到藥局、藥妝店詢問購買。而防蚊液、防曬乳我們則都是到當地便利商店、超市購買。這邊提供一篇印尼/峇里島必備藥品的介紹給大家參考。 除了以上這些必備物，這邊分享因為Angel未雨綢繆的個性，所以額外攜帶的哩哩扣扣～ 雨衣：由於原先查詢峇里島氣候11月是屬於雨季，所以帶了雨衣以備不時之需，所幸並沒有用到。 小毯子：根據以往經驗在飯店、旅館的房間空調都蠻強的，晚上睡覺常常睡到一半冷醒，所以多帶一件小毯子。沒想到回程時，毯子還充當保護層用來包覆我買的工藝品，真是一舉兩得！ 泡麵：本來是想說會不會到當地飲食不習慣，所以帶著以備不時之需，不過還好我們整趟旅程在吃的方面都還蠻順利的，也沒有人吃壞肚子。倒是出發前一晚，住桃園旅店，由於Linda晚上下班直接從貢寮趕來，沒吃飯肚子餓，所以還沒出發就先吃掉一碗🤣 夾鏈袋、便條紙：因為幣別、幣值多樣化怕會拿錯，另外還有一些額外支出需要預留費用（例如導遊和司機的小費是在行程最後一天給），所以我都用夾鏈袋分裝錢，並且用便條紙寫下每一份金額與支出項目。放床頭小費時也都會用便條紙寫一張感謝紙條。 筆、小筆記本、記帳本：因為整趟旅程從桃園到峇里島會用到新台幣、美金和盧比三種貨幣。到當地消費有時候還會遇到沒有找零的狀況（收據跟實際支付金額對不上），加上團體活動有些共同支出都是先由一人支付，之後再跟其他人收取，所以金錢出入其實蠻混亂的。因此我會隨身攜帶一本小筆記本和一支筆，筆記本裡面除了有出發前紀錄一些重要的資訊，若到一個地方有消費就隨時先記下花費金額，然後每晚回到住宿地方第一件事就是把當天的每一項支出花費都一項項列在記帳本裡，這樣最後回來也方便統計整趟旅程的支出。 面紙、濕紙巾、消毒紙巾、酒精棉片：這些東西基本上我在臺灣時就都會隨身攜帶，去到峇里島也蠻常用到的，最常用到的時候就是上公廁跟吃飯。峇里島的公廁沒有臺灣那麼乾淨，而且很多地方都是坐式馬桶，所以我都會先用酒精棉片或消毒紙巾先擦拭過再使用。 塑膠袋：可以裝換下的衣物，另外我們在峇里島主要都是坐車子移動，車上沒有垃圾桶，所以都會掛一個塑膠袋裝垃圾。 行李秤：原以為可能不會用到，但是最後在機場整理完行李，大家怕有超重，就有拿出來測量。 相機、行動電源：我知道現在大家都人手一機（手機）很少還帶著相機，但我真的很慶幸這次有帶相機，因為我們有去動物園，很多時候距離很遠，手機拍不清楚。另外手機耗電量比較快，尤其峇里島天氣比較熱，感覺耗電量更快，因此旅程其實蠻常手機跟相機輪流用，雖然有點麻煩就是了，但是這樣就可以記錄更多旅程！行動電源就不用說了，而且一個一定不夠，尤其容量小的，至少要兩個！ 口罩：戴口罩並非怕疾病傳染，而是怕到一些地方空氣品質不好或有異味會導致身體不舒服，加上又有鼻子過敏的症狀，因此都還是隨身攜帶一、兩個口罩以備不時之需。 以上就是出發去峇里島旅行的一些行前準備，總之出國在外最重要的就是：護照、機票、錢、手機。下一篇就要帶大家坐飛機飛往峇里島囉✈️ #峇里島 #出國 #菜鳥出國 #行前準備 #旅行 #東南亞

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去年安裝了Arpha電子鎖使用起來超滿意！每個來我家的家人、朋友都讚不絕口，嚷嚷著也要把家裡的舊鎖換成Arpha M1 3D人臉識別靜音智慧電子門鎖！今年Arpha全新推出「智慧廚下廚餘機」，聽到這個消息讓我為之振奮，因為我家超需要！立馬預約師傅安裝，一起來看看我的試用結果吧～ Arpha品牌創立於2010年，擁有頂尖的研發團隊與最高品質的製造產線，致力於打造時尚品味與科技效能兼備的家電產品，榮獲四項全球指摽性的工業設計大獎肯定！Arpha每一項新產品上市前得通過超過十萬次壓力測試，確保產品安全及效能，品質有保證！ ✨Arpha智慧廚下廚餘機早鳥優惠預購中：https://r.zecz.ec/5wrd ✨延伸閱讀：懶鬼救星 ｜ Arpha M1 3D人臉識別靜音智慧電子門鎖 大包小包也能輕鬆開門 解放雙手 ▼Arpha智慧廚下廚餘機是女星張棋惠的夢幻廚房新夥伴 ▼Youtuber實測Arpha智慧廚下廚餘機 安裝動機 我跟老公都是很懶惰每天去社區地下室倒廚餘的人，之前也有研究近幾年很紅的「廚餘機」，無奈市面上很多都是一台很佔空間的機器，而且需要耗費好幾個小時才會磨成粉末，體積大、聲音大又耗時，於是當時就打消了想買廚餘機的念頭。所以在安裝Arpha 智慧廚下廚餘機之前呢，其實我們家的廚餘都是被我們堆放在冰箱的冷凍庫的......我們自以為聰明可以一個禮拜倒一次廚餘，殊不知自從上次被風水老師提醒腐敗的食物千萬不能放在象徵財庫的冰箱後，正在苦惱以後要怎麼存放廚餘，就讓我們遇到了「Arpha 智慧廚下廚餘機」啦！！！ ▼風水老師一看嚇一跳，財位居然塞滿腐敗的食物 Arpha智慧廚下廚餘機特色 🔶安裝於廚下，不佔廚房空間Arpha智慧廚下廚餘機的體積不大，長*高僅35.2*19.1cm，廚下櫃體還有很多空間可置物，不太會影響原本的使用空間 🔶1200ml超大容量，90%日常剩菜廚餘都能研磨！官網說可處理大多數日常廚餘，例如：雞鴨骨頭、魚刺魚骨、剩菜剩飯、葉菜果皮、蛋殼蝦殼、蛤蠣殼、玉米芯等日常剩菜 官網不建議放入的東西 🔶六通彎管可連接洗碗機及廚下淨水器像我家原本就有安裝廚下淨水器設備，師傅幫我將它的排水管接上廚餘機上 🔶不用囤積廚餘、不用出門，在家一鍵即可處理廚餘輕輕一碰藍芽面板即可啟動研磨，機器處理完畢會自動關閉，操作上很直覺、便利 🔶自動進水，七級細緻研磨，不堵塞水管Arpha智慧廚下廚餘機使用不鏽鋼刀頭才能將廚餘研磨至0.2cm的碎粒，直接沖進水管裡也ok！廚餘槽內無任何外露的刀片，不用擔心會割到手！ ▼聽師傅說以前的廚下型廚餘機都需要自己打開流體台的水龍頭進水，這台Arpha智慧廚下廚餘機會自動進水、簡化程序 🔶專人到府安裝，保固升2年購買需要安裝的家電產品最怕遇到需要自己找安裝師傅的情形，購買Arpha智慧廚下廚餘機完全不用擔心，線上預約後，師傅到府安裝、當場測試沒問題才會離開，有任何問題也可以線上詢問客服。產品提供2年安心保固(非人為因素不收費)、終生保修(師傅出勤及零件工資需收費)。 安裝流程 Step 1: 加Line好友：https://page.line.me/arpha?openQrModal=true ▼Line上將廚房流理臺的水槽、廚下照片及尺寸傳給客服評估 Step 2:預約師傅到府安裝當初我測量水槽尺寸有點誤差，師傅來安裝時發現我家是特別規格的，這次先幫我安裝基本尺寸的零件，下次來再拿訂製尺寸的幫我更換 ▼師傅會將所有零件攤開來檢查是否齊全 ▼Arpha智慧廚下廚餘機本人看起來超帥！霧面外殼不沾指紋，看起來超有質感！ ▼觸控藍芽無線開關，一鍵啟動 ▼藍芽無線開關後面有背膠可以黏在牆上或櫃體上 ▼只要安裝兩顆4號電池即可使用，不必另外連接wifi ▼安裝前，師傅會將原本的水管及水槽拔除未來如果搬家這台Arpha智慧廚下廚餘機是可以帶著走的，只要將原本的水槽及水管接回去就可以了 ▼安裝Arpha智慧廚下廚餘機 ▼施工時間大約一小時。我家櫃體的水管孔洞太小，所以師傅要把洞鑽大，產生一點點的粉塵，稍微擦一下就乾淨的程度，不太影響空氣。過長的電線師傅會綁好收納，維持廚下櫃體的整齊。 ▼每個人家中廚下的進出水孔位子不一樣的關係，Arpha智慧廚下廚餘機的logo不一定會在正面都屬正常範圍 Step 3:師傅當場測試Arpha智慧廚下廚餘機的研磨效果當天我提供了排骨跟冷凍過後的廚餘給師傅測試，水管真的排出廚餘粉末跟水 如何操作 Step 1: 倒入廚餘現在只要洗完菜或是餐後廚餘通通倒入水槽中就ok了！ Step 2: 蓋上軟塞及多功能盆堵 Step 3: 按按鈕啟動研磨模式 實測效果 🔶研磨效果？ 平常很常在家打果汁，廚餘幾乎都是水果皮或是菜葉，外食部分有蛤仔殼、玉米芯這種相對比較硬的廚餘，經我實測過後都ok、都可以研磨，頂多有時候會殘留一點點小碎削，再開機讓它自動進水沖一下就可以了，基本上都清得很乾淨喔！ 🔶研磨時間？ 我們每次開啟Arpha智慧廚下廚餘機都會把廚餘裝好裝滿，滿滿的廚餘實測約不到5分鐘即可完成！比市面上單獨一台要耗費幾個小時研磨的廚餘機快太多了！ 🔶實測分貝數我們實測結果大約50~70幾之間，看研磨的廚餘數量及軟硬度，如果廚餘都是堅硬物研磨聲音會偏大喔！我覺得Arpha智慧廚下廚餘機研磨時的聲音感受跟在使用吸塵器時的聲音大小差不多，不建議大家在深夜使用廚餘機 產品Q&A Q：使用廚餘機會造成堵塞嗎?A：現在衛生下水道已經普及，廚餘機跟馬桶的排除機制類似，都是直接排入下水道，汙水下水道能接受馬桶直排，Arpha廚餘機能將廚餘磨碎成0.2cm的極細顆粒，加上自動進水功能，只要定期保養水管，就不會造成堵塞喔！另外Arpha 廚餘機擁有渦輪增壓排水，有效幫助排水管疏通減少堵塞。Q：家中有兒童，使用廚餘機會有危險嗎?A：Arpha 廚餘機採無刀頭設計，並沒有鋒利的刀片，如同電風扇的葉片轉動無刀片，會叮囑兒童不要伸手去觸碰它一樣，使用廚餘機也請不要使用手去觸碰，如擔心家中兒童，使用廚餘機須按按鈕啟動，可把無線按鈕放置在兒童觸碰不到的地方，另外運作時也可蓋上防濺罩使用。Q：廚餘機如何保養?A：【保養建議】放60度以下的熱水，在45到55°c都可以，不要太熱燙，不必再放其他的清潔劑,。水放滿後，一次拔掉水塞讓水灌下去,一個月可做1～2次,但若是重度使用廚房者，可一周一次，水管就不易阻塞。Q：廚餘機異物卡住如何處理？A：異物卡住只要拔電源插頭，按底部重置鍵，必要時使用工具轉動轉盤即可以恢復.Q：廚餘機刀片會頓？A：廚餘機內部採用無刀片設計，是利用離心力將食物甩到外側的研磨孔道，再把食物透過研磨盤磨成粉碎後才進到排水管道,如依說明書使用規範使用應不會頓挫,如保固內正常使用均屬保固免費維修更換。 更多常見問題請見官網：https://www.zeczec.com/projects/arpha-life/faqs 售後服務 Arpha提供完善的售後服務，擁有專業線上客服能即時回覆訊息，有任何問題都能透過Line客服詢問喔！ 使用心得 Arpha智慧廚下廚餘機可以解決家中原本廚餘的異味及保存不良的問題，現在幾乎沒有什麼多餘的廚餘需要存放在冰箱切完水果、洗完菜順手推進廚餘槽，五分鐘就能清理掉廚餘，多方便！剩菜、剩飯也是通通倒進Arpha智慧廚下廚餘機馬上處理，不放隔夜就沒有蟑螂、螞蟻的問題。雖然偶爾還是有無法放進廚餘機的東西：玉米葉、大骨、頭髮等，但已經解決了我們生活上95%的廚餘問題～冰箱冷凍庫打開再也沒有廚餘味，也不用等倒垃圾時間才能到廚餘，真的讓我們生活品質大大提升啊！ 我跟老公一致認為廚餘機應該納入拯救婚姻三機內😂是每個有習慣下廚的家庭必備的家電之一！ ✨ Arpha智慧廚下廚餘機，早鳥優惠預購中：https://r.zecz.ec/5wrd ✨ 產品資訊 🔴 產品名稱：Arpha智慧廚下廚餘機🔴 Arpha智慧廚下廚餘機，早鳥優惠預購中：https://r.zecz.ec/5wrd🔴 粉絲團：https://www.facebook.com/arpha.life🔴 Instagram：https://www.instagram.com/arpha_tw/🔴 官 網：https://arpha.com.tw/tw/🔴 Arpha Line官方帳號：https://line.me/R/ti/p/@arpha🔴 線上客服：https://unii.vip/PKOad● 客服時間為週一至週五 10:00~18:00（例假日除外）● 部分時段訊息較多，若未即時回應請見諒。

山系vs海系都能輕鬆駕馭的登山帽穿搭！4大提案戴出你的個人魅力風格

登山帽穿搭！

登山帽穿搭比你想像中還要更簡單！ 相較於一般休閒的漁夫帽，登山帽的特色在於他的「機能性」不管是在材質上選擇透氣、快乾、甚至是Gore-tex防水材質，在外型上也會多了透氣及防吹落的帽繩設計。基本了解這些差異之後，其實就會發現，登山帽就跟漁夫帽一樣非常好搭！完全能夠融入生活同時更具有機能的好帽子，非常推薦給喜歡爬山的朋友啊！ 之前有介紹過我最愛的登山帽，可以來這邊看～👇 最熱門登山帽推薦！除了北臉你還有更多好戴又流行的不同選擇 那我們就開始介紹穿搭吧！ 登山帽穿搭：防風外套+運動褲 = 舒適有型 這是準備要去新竹南寮漁港17公里海岸線騎自行車的時候，真的是太太太慶幸我有買登山帽了！因為當天的風很大，有了帽繩就不怕飛走，同時也能整路遮陽！搭配防風外套+貼身舒服的運動褲就OK，舒適又簡單的穿搭示範，平常周末外出也很適合這樣穿阿～ https://www.instagram.com/p/CkSP5KFvEct/ 類似的穿搭也可以套用在穿長袖長褲水母衣的時候，岸上的防曬也是完全不能少阿～ . 登山帽穿搭：登山帽 + 連身吊帶褲 =休閒俏皮 這個搭配超級推薦到海邊！比較涼爽的民俗風吊帶褲，頭上配一頂登山帽就很有造型～如果是周末出門的話也可以換上平常穿的牛仔短褲，選擇素色款登山帽也一樣俏皮可愛！不妨這樣試試看唷！ 後來有一次到綠島上潛水課，也是用一件飄逸洋裝搭配登山帽，真的非常喜歡～ (圖片來源：T3 粉絲專頁) . 登山帽穿搭：登山帽 + 毛巾衣 = 輕便又遮陽 https://www.instagram.com/p/Cf1fGtePYTs/ 不用多說這樣搭就是直接把你的登山帽變成山海兩用，出場率整個大提升！因為海邊通常也非常需要防曬、同時也至少要有防潑水的功效，所以機能性就變得非常重要！下次從海邊上岸之後，稍微沖洗一下就可以直接換上這一整套超級舒服阿～ . 登山帽穿搭：登山帽 + 整套登山配件 = 最大化登山帽風格 https://www.instagram.com/p/CnIvaTHvuEi/ 最後還是要回到登山帽最本質的設定：當然要帶去爬山哪！現在登山帽款非常多，男生女生都能選到適合的～穿上防風外套、背上登山包、穿上登山鞋，一 整組就是完美組合！而且如果是爬比較多天數的百岳或縱走行程，有一頂好看的登山帽還能剛剛好遮住開始出遊的頭髮呢 (笑😂 是不是超級實用！ 很神奇吧！以上四種都是我用同一頂登山帽實際穿搭的方式，其實登山帽非常不受限，平常穿素T牛仔褲、或是長袖配短褲這種比較男孩風的造型也都很好駕馭！你喜歡的登山帽穿搭是什麼呢？快跟我分享吧：) . 其他延伸閱讀👇 山林系、度假系、都會系三大旅人穿搭提案 掌握春夏出遊 戶外系女孩看過來！5個山系機能穿搭必備單品推薦！又實用又時髦！ 夏天必備！盤點10種漁夫帽穿搭守則，搭出清新、帥氣、甜美風格！ 從最愛戴的帽子測出隱藏性格！原來戴＿帽的都是氣質小姊姊擔當！ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ 👉短瀏海帶你玩山海，歡迎訂閱T3的Youtube看更多好玩影片 . #登山帽穿搭 #登山帽推薦 #登山帽 #海邊穿搭 #漁夫帽 #漁夫帽推薦 #防曬帽 #夏天穿搭

【保養】NRN Forêt 森林系列滾珠精油｜96%天然植物成分NRN 滾珠精油．植癒疲憊身心小森瓶

平時睡前我就喜歡用精油讓自己好入睡，沒想到原來精油的使用範圍這麼廣！NRN的Forêt森林系列三款精油都有各自不同情況可以使用，急救配方可以滿足全方位的需求，隨身攜帶方便的小森瓶，安心又能立刻舒緩穩定情緒，直接晉身為每天出門、在家的必需品了！ 收到NRN Forêt森林療癒禮盒，就非常迫不及待地要打開禮盒，而果不其然裡面完全沒讓我失望呀！深綠色的外盒，配上三瓶精油，淡淡的木質調香味，立刻就非常療癒呀！ 三瓶各有不同功效的精油，不僅顏色主題有搭配相對應的成分，可以看到每一瓶都有神秘的數字，原來這3個天使數字代表3種不同的天使祝福，非常適合送禮～ 這款滾珠精油是有歐盟有機認證、冷壓萃取96%天然植萃、6大無添加（無人工香精、無人工色素、無添加Paraben防腐劑、無添加SLS/SLES界面活性劑、無礦物油、無動物成分），十分天然又令人安心呢！ NRN家的精油都是由國際認證IFA芳療師調製的獨家香氣，質感與親膚性都相當好！ 我很喜歡他們家的滾珠頭，很滑順且每次塗枺時都會有冰鎮的感覺，精油也會緩緩地滾出，使用起來很優雅、無負擔。 〔NRN〕一日花毯 | 暖宮滾珠精油 這款精油是專為女性在生理期時可以使用的， 第一次看到這樣的精油呢！像我經期期間真的都超不舒服的，現在連排卵期也都會有經期的不適感。 而這款的天使數字141代表：請注意不要讓負面情緒纏繞著你，天使們會給你所需要的幫助～ 甜馬鬱蘭、白玉蘭、丁香花的複方調和，散發淡淡的花香，非常適合經期間煩躁鬱悶的改善、穩定情緒。而我在經期使用時會特別塗抹在肚子周圍暖宮，並且搭配嗅聞精油，真的會讓我的情緒較為安穩，聞到就有種在被按摩的感受，很舒壓！ 光是聞著香氣、再搭配滾珠順著穴位按摩舒緩，整個人就被香氛療癒到，身心靈都會漸漸地放鬆下來。 原來月經來臨期間也能如此倍受呵護，而不是什麼也不能碰呀！（不能喝咖啡、不能喝冰水等等）讓人每次月經來不僅身體不舒服，這些限制也讓人覺得身為女生真是可憐><不過現在有了暖宮滾珠精油的療癒，我相信之後都會開始期待月經的來臨囉！ 〔NRN〕綠林漫步 | 放鬆滾珠精油 這款綠林漫步放鬆滾珠精油很適合頭痛、肩頸酸痛、精神不好時使用，非常能讓頭痛放鬆下來、提振精神！ 成分有史密斯尤加利、德國洋甘菊複方調和，擁有涼爽草本香氣，能夠穩定、放鬆頭部的緊繃。有時候忽然在辦公室冷到，就可以馬上塗一下這款精油，絕對是辦公室小物必備！ 天使數字646代表：天使給你祝福和鼓勵，當合適的機會來臨，你會發光並實現目標。 ＊要特別注意的是，這款精油因為含有牛膝草、艾草精油添加，所以孕婦及嬰幼兒不能使用唷～ 塗在太陽穴的位子上，加以按摩，瞬間精神都好了很多呢！而且有時候壓力太大忽然就會頭悶悶的感覺，但又不到劇痛不想吃止痛藥，這時候真的好適合拿這瓶精油來按摩一下，一聞到尤加利葉的味道腦袋就清醒很多，頭脹的感覺也會舒緩很多。 塗枺在肩頸一樣也是如同在做芳療般舒壓，添加的馬鞭草酮迷迭香可幫助循環、舒緩頭頸肩僵硬，有時候頭痛也可能是肩頸太過緊繃延伸上去，所以我都會一併塗上精油按一按（精油瓶有設計可以倒過來用底部按摩唷！），頭頸肩整個區域都會鬆很多呢！ 〔NRN〕無人果園 | 解憂滾珠精油 這款解憂滾珠精油適合焦慮不安、壓力過大時使用，它含有佛手柑、桔葉、羅馬洋甘菊複方調和，會散發柑橘草本香氣。 像我平常就非常喜歡柑橘類的精油，總覺得他聞起來酸酸甜甜的有種很開心的氛圍，果然這款還真的跟我平常想像的一樣，很令人快樂的味道！ 天使數字242代表：天使們在向你傳達一切都會好起來的，無需擔憂結果會比想得更加順利。 這瓶解憂滾珠精油我同常會放在床頭，一整天上班下來，睡前有時候都還是會有種很緊張、思緒跳來跳去的狀況，這時候我就會再躺上床後使用這瓶精油。塗上太陽穴、肩頸，再稍微按摩紓緩，不僅舒緩情緒，也會讓我整天的疲勞沈澱下來，告訴自己要漸漸進入夢鄉囉！這樣的儀式感也讓我在睡眠時品質好了很多，隔天起來也不太會有沒睡飽、頭脹的情形發生呢！ NRN For êt 森林系列滾珠精油｜資訊 NRN 植感家 品牌介紹 NRN （Nature 自然、Renaître 重生、Nouveau 全新的開始） 以天然環保的產品，通往純淨美好的隧道，透過日常單品的選擇，通往自然好感生活。 環保不是犧牲，而是生活品質的提升，生活的選擇不只一種，就從日常使用的單品開始改變吧 ! Forêt 滾珠精油：https://lihi2.com/OUoWd 官網：https://lihi2.cc/Jq5Qv FB：https://www.facebook.com/NRNshopofficial/?ref=embed_page

"夏日必備涼感噴霧推薦--ARC-FLASH光觸媒Cool優酷涼衣物瞬涼冷凍噴霧-清新薄荷、極凍香橙"

夏天想要一甩熱浪變身成酷涼有型的潮男靓女 那除了涼感衣與陽傘~~ 你還能有更優質便利放鬆的選擇 那就是Cool優酷涼衣物瞬涼冷凍噴霧-清新薄荷、極凍香橙 出門怕說留下尷尬的汗味或是悶熱的體味 不想給身邊的人用有色眼鏡看待自己 那就能使用ARC-FLASH光觸媒U-Cool優酷涼 冷凍噴霧(衣物瞬涼噴霧) 使用方法相當簡單-只要噴在衣物/帽子或是毛巾通通都可以 我相當喜歡U-Cool 優酷涼冷凍噴霧的特性 因為比起身體涼感噴霧不需要直接噴在身體皮膚上 如果肌膚本身比較敏感的人就不必擔心受怕囉 因為噴在衣物上而非身體肌膚所以不會怕有過敏或過度刺激的感受 外出遊玩或是約會郊遊都能噴在衣物跟帽子上 用途相當廣泛是款即便到健身房也能使用的運動專用降溫噴霧 噴後就能感受到那清新暢涼欲罷不能的涼爽感 無與倫比的炸裂急速降溫瞬間冷凍噴霧體現 噴在衣物/衣帽/長裙/長褲上都很便利 只要輕鬆搖勻距離約20公分即可開噴 押頭好壓而且共有兩種香味!!可以隨心情轉換來體驗令人備感清爽的涼感噴霧 我個人比較喜歡極凍香橙的香氛涼爽噴霧 外出感到炎熱時就能噴在衣物上 立即就感受到那涼爽自在的冰鎮霜感而且會有香香的沁涼果橙香味在身上 心情與體感都感到舒適冰涼真的很自在 薄荷香味的運動冷凍冰鎮噴霧同樣也很不錯 不到3分鐘只要開噴貼身衣物就能讓我瞬間感到冰涼舒爽 看看成分只有簡單的精油與製冷劑~沒有多餘的添加物喔!! 輕輕一噴全身就會瞬間涼爽直達腦門的感受真的很棒 最重要的是噴在衣服上並不會殘留也不會感到黏膩 衣物也不會因此而變色或是變質 讓我覺得這點很厲害呢~~ 完全不怕熱浪來襲的高溫炎熱夏天 出門在外只要自備ARC-FLASH光觸媒Cool優酷涼衣物瞬涼冷凍噴霧 就能到處趴趴走不怕高溫熱浪的猛烈侵襲囉!! 猶如行走冷凍劑隨時隨地都能感受冰涼無敵的爽快感就是這麼簡單 想要體驗清涼爽感的你們請動動手指至下方連結看更多資訊唷 官網：https://www.arc-flash.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/arcflash.tw LINE官方：https://page.line.me/arc-flash 產品連結：https://www.arc-flash.com.tw/product/detail/13 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

雨季必備神器【CHECK2CHECK】C2C極鋒系列 升級超速防水雨鞋套，穿越雨天，超速防水，極鋒雨鞋套，舒適輕盈

在這個多變的季節，雨天總是不期而至，尤其那令人無奈的濕鞋問題，當我嘗試了⤵️ C2C升級超速防水雨鞋套🎉 我終於找到了一個解決方法，讓我在雨天也能輕鬆面對😉 這雨鞋套的設計真的是用心，男友一直煩惱著一般雨鞋套總是容易鬆脫，讓人走起路來不是步步緊張，就是一路在調整。 但是這款C2C的雨鞋套卻不同凡響，它擁有鬆緊彈性束口魔鬼氈設計，讓我們完全不用擔心它會鬆脫，不管是大步流星或小碎步，雨鞋套都緊緊貼合我的鞋子，讓我能自在地前進😀 而且這雨鞋套的鞋面處更有扣帶設計，再也不必擔心它會滑脫，這真的是太貼心了，因為我之前常常遇到一些雨鞋套因為沒有穩固的固定方式，而在走路時不斷地滑落，讓我感到非常困擾，但是這款雨鞋套的扣帶不僅讓它穩固地綁在鞋子上，還讓我能夠根據需要進行調整，確保它不會因為走路而鬆動😃 就在前幾天，一場驟雨突然降臨，急忙拿出我的C2C雨鞋套。在穿上它的瞬間，立刻感受到鞋子被完美地包裹住，就像是穿上了一雙超級防水的鞋子一樣，毫不猶豫地踏出門，走在濕地上，甚至踩在水坑中，但雙腳卻保持乾爽 完全不受濕氣侵襲，這種驚喜感受真的難以言喻，我終於能夠在雨天享受著外出的樂趣，而不必為濕鞋而困擾😄 除了實用性，還必須提到這款雨鞋套的舒適度。它採用了高品質的材料，鞋面柔軟而且具有一定的彈性，讓我在穿著時感到非常舒適。 而且它的設計使得我不必再擔心走路時會因為鞋套而不自在，因為它完美地貼合了我的腳型，不會有任何束縛感😄 C2C升級超速防水雨鞋套真的是一款讓我驚艷不已的產品，它的鬆緊彈性束口魔鬼氈設計和鞋面扣帶設計讓我告別了鬆脫和滑落的困擾，讓我在雨天也能自由自在地走動，它的防水功能更是讓我在濕地中毫無壓力，享受著外出的樂趣，舒適的穿著感受更讓我愛不釋手。 如果你也想在雨天輕鬆應對，我真的極力推薦大家試試這款雨鞋套，相信你一定會像我一樣愛不釋手😁 【CHECK2CHECK】 購買連結 https://www.check2check.com.tw/pitem/M00030941 @check2checkc2c @c2cbuy.official #check2check #快電商 #雨天放型 #C2C升級超速防水雨鞋套

關捷智．行動力保養開箱．關捷智3合1行動力膠囊開箱｜樂齡族必備保養．關鍵環節保養

我爸爸起床的時間比較早，數十年來如一日，大概五、六點 以前是準備出門上班，退休後就改為晨走，有固定紀錄的習慣 上了年紀的行動力本來就會下降，他也有反應這件事 所以我開始注意樂齡族必備的關鍵環節保養！！ 就是希望透過關鍵補充讓運動不會造成他的負擔，並維持穩定的狀態 該怎麼選擇關鍵環節保養呢？ 我覺得足量是個很關鍵的指標‼️ 關捷智3合1行動力膠囊🔍 以歐洲專利蛋殼膜＋日本專利腦磷脂等五大專利關鍵成分為主💪 採高含量設計，一天1顆就OK👌🏻 保養力超越UC2與葡萄糖胺😎 是擁有好口碑的靈活力保養推薦，當然就是我的首選啦👍 畢竟靈活行動力這一點真的要透過足量的補充才能精準定位🤩 關捷智3合1行動力膠囊一盒30入，為膠囊狀 歐洲專利蛋殼膜＋日本專利腦磷脂等五大專利關鍵成分 保養力超越UC2與葡萄糖胺 高含量的設計只要每天1顆就OK了！ 對長輩們來說，免吞多顆很～方便，也更～友善，還相當划算 補充方式與時間為「每日1-2顆，於早餐或午餐後補充」 因為是高含量的設計，所以1顆就相當足夠了！！ 但如果想要加強一下，可以補充2顆（多食無益） 若長輩們吞嚥能力較弱，記得要在旁陪伴，並請他們多喝些水 以下幾點是注意事項： ♦避免睡前補充 ♦含有蛋、大豆及其製品，不適合對其過敏者補充！ ♦哺乳期婦女及特殊體質者或正在服用藥物者，補充前應先諮詢醫師 我爸爸表示「膠囊本身沒有味道，好吞嚥」 因為有晨走的習慣，所以會持續補充 靈活行動力這一點真的要透過足量的補充才能精準定位 關捷智3合1行動力膠囊是高含量設計，一天1顆就OK！ 保養力超越UC2與葡萄糖胺！ 由歐洲專利蛋殼膜＋日本專利腦磷脂等五大專利關鍵成分幫助靈活行動反應力UP 📍很適合熱愛運動的小夥伴 是不錯的運動族日常保健品 📍對於需要靈活力的長輩們來說 更是必備的銀髮族必吃保健品 有興趣的話，可以參考看看哦～

一起來做愛心❤️！BOZZ新世紀懶人糧食🥖輕卡穀物包

我從以前就一直是澱粉的愛好者！ 每一餐都一定要吃澱粉 沒有吃的話就覺得好像沒吃飯一樣（？ 前陣子我去參加了善愛嘉年華🎡 發現了一家很棒的麵包！ 而且有在做公益～ 我二話不說直接支持起來 因為等於也是變相自己做公益😆 🌲小樹傳愛活動： BOZZ會攜手其他烘焙同業一起捐贈1500份麵包 提供給500位孩子三天的早餐🥹 BOZZ的創辦人是2015世界麵包大賽冠軍 陳永信 在麵團裡面添加黃豆泥 然後急速冷凍！ 把營養跟水分通通鎖在麵包裡面😻 製成美味低卡的退冰即食麵包🥯 我自己這次入手了五種麵包 都是輕卡穀物系列～ 一顆只有半碗飯的熱量⚡️ 不管是當早餐還是當宵夜都很適合😆 很推薦給有在飲食控制的人 或是怕胖的小仙女們🧚‍♀️ 真的是新世紀懶人糧食！ 而且因為麵包低熱量又減醣 不僅好吃還完全不會有罪惡感😼 出門的時候從冷凍庫 拿出小小一顆放包包 到學校或是公司剛好退冰完可以直接吃😋 非常的新鮮便利⚡️ 這邊就簡單的跟大家分享我這次吃的五種口味！ 看起來是不是非常誘人～ 把它切開更是有大驚喜😳 🧀️#起司穀物包 這是奶素可食！ 添加蜂蜜跟切達乾酪 淋上特濃起士醬 交織出鹹香夠味的起司饗宴 喜歡吃起司的絕對會愛🥹 還可以趁機補充鈣質！ （鈣質很重要！ 🍠#地瓜穀物包 無蛋無奶！全素可食！ 使用國產57號地瓜 切開有滿滿的地瓜泥 軟糯香甜～滿滿的心動好滋味💗 吃起來非常有飽足感 健身巨巨必備xD 搭配一杯豆漿就營養滿分✅ ⚫️ #芝麻穀物包 奶素！有蜂蜜🍯 裡面有滿滿的芝麻餡！ 這是最讓我驚艷的一顆～ 炒過的芝麻香氣非常足 吃起來甜甜的 螞蟻人也會很愛💕 🖤#黑金穀物包 無蛋無奶！全素可食！ 添加黑芝麻粉 富含膳食纖維 不喜歡有包餡麵包的可以選它！ 絕對不會踩雷～ 我覺得接受度應該是最高的😆 🫐#雙莓穀物包 無蛋無奶無油！ 有美國蔓越莓跟加拿大藍莓添加✅ 酸酸甜甜的 是戀愛的滋味🤤 吃麵包也順便抗氧化變年輕（？ 低卡很適合給媽媽吃 養顏美容😳🫶🏻 想了解更多👉🏻 官網：https://www.bozz-bread.com FB：https://www.facebook.com/bozz.bread69 IG：https://instagram.com/bozz_bread?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== #BOZZ包仔仔 #共同傳愛 #低卡 #減醣 #輕卡穀物包 #新世紀懶人糧食

夏日必備防曬 愛玩水、母嬰孕婦友善海洋友善防曬推薦～高宇蓁自創品牌J.Gao海洋友善防曬新品上市！

X @jgao_group #阿極去活動 慶賀J.Gao五週年生日快樂🎂🎊😗 夏日必備防曬 愛玩水、母嬰孕婦友善海洋友善防曬🧴 J.Gao都幫你們準備好了！✨💛 J.Gao是與韓國大廠KOLMAR合作 大家熟知的蘭蔻、香奈兒、資生堂等等 都與韓國大廠KOLMAR合作！ 這也是我非常信任喜歡J.Gao的原因～✨😗 這次來和大家推薦兩款在炎炎夏日必備的防曬～ 🏷️植萃精質全能修護UV防曬棒 #母嬰孕婦友善防曬 與韓國大廠KOLMAR合作～成分安心且外出補妝超方便！ 母嬰孕婦友善防曬推薦 成分安心就連孕婦、小孩都可以使用喔！👶🏻✌🏻 ❌無礦物油 ❌無酒精 ❌無色素 ❌無 PARABEN防腐劑 外出攜帶補妝什麼的都超方便 只需要轉開完全不沾手😽 很乾淨衛生～防曬棒無色不起屑 質地非常清爽完全不厚重不黏膩～ 享受戶外陽光也不用怕流汗或玩水掉光光 因為這款✅防水 ✅抗汗 ✅持久‼️ 採用植萃光防禦科技 搭配「物理＋化學」雙重完美阻隔 高效對抗UVA、UVB～打擊肌膚光老化、防禦肌膚熱刺激 精準防護肌膚各個角落 維持肌膚水潤嫩白！⚪️ 🔖使用方法： 出門前15分鐘塗抹 外出後2-3小時可補擦一次☺️ 上完妝後亦可補擦 以輕拍的方式塗抹使用～就不怕花妝 🏷️海洋修護全效友善防曬乳 #海洋友善防曬 通過國家藥證高效防曬乳級別 全海域海洋友善防曬乳🌍🌊 這款海洋友善防曬乳是台灣MIT製作的唷！🤩 擠壓式軟管包裝 質地超級水感滋潤！一抹就化開了～ 微微潤色效果卻完全不泛白✨ 拿來擦身體或是脖子又可以白白亮亮均勻膚色 一舉兩得！而且完全不黏膩！ 是很輕盈不黏膩的潤色質地 吸收非常快也不會有膜感 膚感很好！！也是✅防水 ✅抗汗 ✅持久 在海邊玩也不擔心😗✨ 「物理＋化學」雙重完美阻隔 高效對抗UVA、UVB 成分也很安心～ 十大無添加 ❌ 無皂鹼 ❌無石蠟 ❌無螢光劑 ❌無塑化劑 ❌無MI/MCI ❌無人工色素 ❌無PARABEN防腐劑 ❌無雌激素 ❌無甲醛釋放劑 ❌無抗組織胺劑 還有全新推出的 #經典系列香氛蠟燭禮盒 100%天然大豆蠟、環保棕櫚蠟 融蠟完還可以拿來塗抹在身上乾燥的部位！是不是一舉兩得！ 香氣也超好聞的很舒服～🌸🌷 海洋友善防曬、母嬰孕婦友善防曬首選推薦J.Gao！ 讓我這個夏天完全無畏太陽🌞✌🏻

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