【精品開箱】母親節戰利品 Coach Tabby👜女星撞款包 (超詳細購買心得/穿搭分享)💕

近年入門精品包當中，對Coach推出的新經典系列一直很有興趣。暨去年初入手已金屬花朵圖案作為旋鈕的Parker系列後，又一款新的經典系列默默進入我的口袋名單，就是主打標誌性C字母金屬配件作為釦環設計的Tabby。 設計靈感源自1970年代的COACH設計。這款整體線條簡單，又有清楚品牌和系列辨識度的C型字母釦環，有眾多顏色和配色設計。包型也從一開始的長型包Tabby26款，進化為近方型的Tabby20款式。無論你像展現優雅都會，或者較為個性街頭的形狀或配色風格，這個系列都有對應的包款可滿足需求。 不得不說這包款Coach的名媛藝人宣傳頗為成功，從前年推出時，就搭著郭雪芙、昆凌和隋堂等藝人名媛的光環，抓住不少小資女的眼球，也讓此包款成為品牌的新熱門款。 母親節百貨專櫃折扣購入 之前購買Coach大多在國外或機場免稅店，但今年因為疫情取消了出國的計畫，故打算利用母親節檔期的時後在專櫃購入。購買的心態很隨緣的，想說若專櫃有喜歡的顏色款式，若價格有折扣就可入手，但不強求。 母親節的當天，也是檔期的最後一天走入SOGO復興百貨的Coach專櫃。一進門就看到滿滿的Tabby包款放在一入門最顯眼的地方。本來以為檔期間會缺貨，沒想到各種款式和顏色都很齊全。 因為夏天到來，想挑選淺色系的包款設計，原本鎖定多位女星曾背過的撞包款白Tabby26。到了現場，看到新款Tabby26淺色老花撞色款式，和全白的Tabby20，不禁又猶豫起來，決定都上身背背看。 包款比較起來，Tabby26包身是長型的，配有兩款可拆式肩帶，可以手提、短肩帶或斜背使用。斜背肩帶較寬，若是斜背起來比較隨興，較適合出遊或休閒的穿搭。用手提短肩帶拿，則回覆到較為正式典雅的感覺，適合搭配洋裝或正式套裝，可手提也可肩背，是款風格較多樣、背法較多的包款。 Tabby20包款是偏正方形的梯型，除了一個不可拆的短手提把外，還附上一款細版的斜背帶。方型設計的包款較為復古正式，背帶長度和大小都和Tabby26差不多只是配置不同。斜背時比較適合通勤或外出，可以輕鬆空出雙手。手提拿時則很復古優雅，有種貴婦的風味。 雖然我本身很喜歡偏正方形的包款，但因為本身有類似Tabby 20的包款，無論大小和包款設計都很接近。還有一點是雖然兩款包都是C型釦環設計，Tabby26是磁釦的設計較方便單手開合，Tabby26卻是按壓釦的設計，需要適應下開合方式，在包體較空時單手開合較不方便。加上我是個急性子的人，取捨之下決定還是購入大小尺寸較獨特的Tabby 26。 接下來是顏色選色障礙，雖然全白色的Tabby26是女星的撞包款，又是最經典百搭的。但新出的淺老花(經典SIGNATURE 塗層帆布印花)撞色款設計深得我心。經典淺色SIGNATURE的設計，讓包包單看叫素色多一點層次，搭配起來又不會很搶眼，搭配性不輸給原來的素色包。 細節上素色的皮質也和拼色的不一樣。素色款的皮質近看有較明顯的孔洞，如官網所說拋光鵝卵顆粒皮革；拚色款的包體皮質除了拚色老花部分有較明顯的顆粒狀外，包體皮質都是比較細緻的，幾乎看不到孔洞，帶點淡淡的啞光。最後選擇了拚色的Tabby26款式。 值得一提的是，今年春季還有特別款，除了拼接淺色經典SIGNATURE 塗層帆布印花，還特別繡上立體的繽紛花朵。Tabby20 & Tabby26都有特別款，私心覺得這配色Tabby20更可愛一點，只是選包的標準一直是以實用好搭配為主，這款特別款雖然本人很好看，但搭配上還是會比較有限制，最後還是放生囉！ 這次母親節檔期，Coach專櫃門市購買大包，還提供客製化吊牌，可以選顏色和要刻上去的字母和圖案，當天大概20分鐘內就完成，得到一個獨一無二的客製化小配件。 最後價格的部分，Coach母親節檔期全面9折，門市特別活動再折500，滿20,000好像還有折扣，以上都是門市活動，還可以再搭配百貨公司的滿萬送千或者贈送購物卷的活動，算起來真的蠻優惠。整體而言，對Coach國內專櫃的服務和價格都感到滿意，已加入Coach台灣會員，享有產品一年保固，未來考慮新款會直接在專櫃購入。 Tabby26包款開箱 小包容量測試 開心提回家後，過了一週才想到要來開箱。Coach的提供的提帶配件很簡單，只是黑色紙提袋和白色防塵袋，另外還有黑色保證卡一張。沒有像其他進階的精品品牌一樣提供紙盒。 Tabby26經典 SIGNATURE 塗層帆布印花肩揹包，查官網我選擇的顏色是「粉筆白色配金釦」，另外還有深褐色(配金釦)和沙黃色灰褐色(配銀釦)的選擇。私心覺得搭配夏天，還是淺色的顏色好看，而且金釦本人比銀釦設計好看亮眼許多。 每種配色搭配的內襯麂皮顏色都不同，內襯顏色我也是最喜歡粉筆白色搭配的「紫紅色」，這著顏色設計還延伸到包款的包體和肩帶的側面車邊上，紫紅色的車邊意外很襯白色包體，多了點設計巧思，卻也不搶主體色的風采。 C型磁釦翻蓋打開後，Tabby26內層嚴格說來有五個夾層，除了最前面連著磁釦的第一個小夾層，長扁型的設計可以放上卡和發票。中間主夾層是被一個附拉鍊的內層隔成前後兩個區域，拉鍊內可以放較貴重或者私人衛生用品。前後兩個夾層是主要放置東西的地方，後面的夾層還加上一個後內袋，也是很好的卡夾收納層，袋面上還繡有Coach標誌圖案和包的身分證號。包包轉背面還有一個夾層，因為長度夠用來放手機或悠遊卡衛生紙都不是問題。 容量部分，Tabby26算是小包裝很能裝的，基本上女生出門必備的短夾、手機、鑰匙、Airpod、粉餅和口紅都可放進去。這天出門我還多塞了條手機充電線和口罩套，都沒問題。 不過值得注意的是，因為Tabby26算是長扁型的包款，所以前後兩層放東西時，若是放到厚度較厚的東西(如短夾和Airpods等)建議還是要前後錯開。意思當後層都放上較後的物品後，前面一層就要放較扁長(如粉筆)之類的東西。 對包款的多層設計和足夠的容量，還是相當滿意的。接著，就來看上身搭配的穿搭吧！ 多種背法 駕馭隨興褲裝和氣質裙裝穿搭 以下示範兩種穿搭方式，剛好一天是穿連身褲裝出遊，選擇斜背的背法，調整後包包位置大約在胯骨上方，不僅方便拿東西，比例也剛好。褲裝或較隨性的穿著，搭配起來也很好看！ 另外一天是洋裝穿搭，選擇以手提的背法，出門時本有考慮把長背帶取下，不過發現手提時保留長背帶也不會帶奇怪。手提累了還可以用長背帶單肩背上，或改成短肩帶肩背，多樣背法讓我對這個包款多樣性更加分。 因為顏色是選擇好搭的中性色白色為主，故搭配上也沒有顏色色系的限制，無論粉色或藍色系，都可以輕鬆駕馭，這款應該會榮登我今年夏天的搭配包王！ 以上為此包款的購買、開箱和穿搭分享，總結下Coach Tabby包款的三大優點： 1. 大小款式多元顏色 款式任你選 2. 外型獨特經典百搭 背法多元搭配無死角 3. 價格親民 搭配百貨折扣好入手 (請參考官網價格) 我是白色控又喜歡斜背包，之後的穿搭系列，這包款的露出度應該會很高。 若你喜歡以上的穿搭分享，記得追蹤支持我喔！💕 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #ootd #穿搭分享 #coach #tabby #coachtabby #tabby26 #母親節戰利品 #母親節檔期

$200就能入手高質感包包！五家淘寶好店推薦，誰說便宜沒好貨！

每天隨身背的包包，不僅是為了方便攜帶物品的工具，而是自己風格、品味的展現，而其實背包包也是有訣竅的！小個子女孩不適背款式過大的包款，若是骻部較寬的女生可以選擇背帶稍長的包，偷偷修飾線條，只要買對包包讓你一包在手煩惱沒有！穿搭編就來推薦5家淘寶好店，讓你無痛入手新包包！ 👉編輯推薦、網友買爆！淘寶爆款清單總整理！這些神單品妳擁有了沒？ 咔咔家原創定制 小資族的你不想花大錢買精品包，那就來看看咔咔家的包款，親民的價格包色都沒有問題，不管是學生族群平日上課背還是假日與朋友出門，屬於小眾設計在路上不撞款，絕對不輸小CK的款式！店內的包款顏色偏大地色，十分適合秋冬的顏色，再結合穿搭給人一種簡約優雅的形象。 👉網拍沒有高級感？絕對是你買錯！四家必收蝦皮網店，質感系女孩都買這些 咔咔家原創定制—–高級感復古小方包 小個子女孩看過來，雖然包包的容量大小也是購買的條件之一，但是在選擇適合自己的包包時，千萬要記住不適挑選過大的款式，會顯得有些累贅，些許壓迫感。這款復古小方包光顏色就有四種選擇，每個顏色高級又百搭，配上大衣走在路上真的會讓人多看幾眼。 👉全網熱搜的『BM風』！女孩穿搭新選擇－平價品牌Brandy Melville逛起來！ 美嘟嘟定制 『簡約，時尚，我自是潮流』的品牌理念，不禁吸引人點入美嘟嘟定制的官網選購。各式各樣的包款映入眼簾，最新流行的質感韓系、個性潮流應有盡有，看到價錢再次心動了，花小錢就能背出大牌的感覺，快快加入購物車！ 👉不同身型的『牛仔褲穿搭指南』都在這篇！挑對款式，幫你遮肉又遮羞！ 美嘟嘟定制——粗鏈條褶皺腋下包 這間店主打復古風，有許多當下最流行的腋下包包，而這款背帶部分較長，可以露出包包完整的樣子，容量完全足夠就連傘都可以放進！質感的配色，搭上金色鍊條多了幾分高級感！ 👉金色俗氣、銀色不高級？飾品到底怎麼挑？全由這「3個部位」來決定！ 白染墨 說到淘寶平價包不得不提到，粉絲數高達111萬人的白染墨！大多數以純色系包款為主，無論什麼風格都可以輕鬆駕馭，也備受大家喜愛。價錢上對於學生來說完全不會有負擔！ 👉每天#ootd都質感滿分！設計師小姊姊Mari的時髦日常，你也可以駕馭！ 白染墨—–復古鱷魚紋半圓女包 一年四季都可以背的復古鱷魚紋小包，有質感的皮面，不會顯老的半圓設計感，容量相較前面幾款較小，但放手機，錢包等還是可以的！送朋友或是自己用都值得，立刻下單！ 👉第一次約會、面試、新生活圈…各種「人生初登場」，教你穿出自信的一面！ 幼苗薄荷二號店 根據每天不同的穿搭來選擇適合的款式，幼苗薄荷二號店滿足風格變化多樣的你！官網上的不管是質後背包還是水桶包應有盡有，店家對於商品的介紹也是十分詳細，這樣才能讓買家買的安心，背的開心。 👉放下你手中的大衣外套，韓妞示範多層次穿搭術，這種天氣這樣穿就足夠！ 幼苗薄荷二號店—–復古千鳥格配皮vintage包 千鳥紋是當今經典復古的流行紋案，復古感十足！紅棕色的包款，配大一超級適合，容量大到可以塞進ipad，書本，適合出門東西多多的女孩們，皮面的挑選也毫不馬虎，還有多種背法可以隨意變化，不到千元就可以擁有，貧民窟女孩的首選。 👉一件「高領」就可以搭出百百種STYLE，萬年不敗必備單品穿出新滋味 HIDDENNOTES 帥氣女孩看過來！背上美包當個獨一無二的酷girl！有毛絨絨的秋冬必備款，其他款式也是設計感十足，店內還有迷你包，獨特有個性，花紋也超百搭。賣場還單獨販售背包鏈條可以自己DIY做搭配，絕不撞款！ 👉秋冬最CP的單品！從配角變主角，必備高領上衣這樣穿最吸睛 HIDDENNOTES—–豹紋毛絨鏈條包 看到這款內心不知道尖叫了幾百次，太太太好看啦！不僅是毛絨絨的還是豹紋花色，柔軟的毛冬天還可以暖手，肩帶也可以任意更換，多種背法一次滿足。 👉「高領針織」的季節終於來啦～ 高領的4招加分穿搭法，讓妳跟歐膩一樣又美又仙、氣質滿點！ 背包也是穿搭的重點之一，不同場合選擇所適合的包款，也可根據自己的身型來做挑選！看完這五家淘寶平價包店，是不是覺得質感完全不輸大牌，而且價錢還平易近人，多買幾個都不會心痛！ 👉入手人生第一咖名牌包，不能馬虎！女孩絕對要從這個牌子開始做功課～ 撰文編輯 #Zoe #包包 #包包推薦 #小資 #平價 #店家推薦 #淘寶 #淘寶推薦 #百搭 

2021最齊全新生兒用品推薦！新手爸媽都必備的20大商品清單，做好萬全的育兒準備～

期待了好幾個月，終於來到了人人都期待的這一天，各位新手爸爸、新手媽媽們即將跟著寶寶老闆一起成長，在迎接老闆來的前夕一定要做好一系列萬全的準備，以下非常貼心的統整了20項新生兒必備用品推薦，讓各位新手爸媽們能很從容的準備，開心的迎接。 👉🏻2021新手媽媽的最全禮物清單推薦，20種完美禮物讓你送禮需求一篇就包辦！ 新生兒用品推薦一： PHILIPS飛利浦香草奶嘴 雖然現在對於是否要讓寶寶吸奶嘴分了兩派，但的確經研究指出讓寶寶吸允奶嘴可降低猝死的機率，也能夠適時的安撫寶寶情緒，若擔心寶寶口腔牙床變形的爸媽們，只要觀察注意寶寶適合戒奶嘴的時間點這樣就可以囉！ 新生兒用品推薦二： 小獅王桃樂絲心願奶瓶 現下許多媽媽都愛用的奶瓶，除了有基本奶瓶的檢驗合格需求外，另外一罐多用，汰換的奶瓶可以再另購瓶蓋，可以當餅乾罐、零食罐..等等有其他用途，非常環保也很實用。 新生兒用品推薦三：幫寶適特級棉柔 新生兒的成長幾乎每天大約都有16-20小時都是在睡覺，睡眠時期的寶寶也是一直再成長，所以要讓寶寶舒舒服服的熟睡不中斷，呵護小屁屁不過敏紅腫痛，不測漏、透氣、不潮溼的尿布就很重要，幫寶適特級棉柔尿布是日本產院第一首選，是許多日本媽媽們對尿布的信任及選擇。 新生兒用品推薦四：nac nac 多功能調乳器 新生兒用品推薦五： Combi高效烘乾消毒鍋 新生兒用品推薦六：Combi安撫餐搖椅 解放媽媽的雙手，讓媽媽們能喘口氣或是去做其他家事，這台安撫椅可以隨著寶寶成長而調整，陪著孩子體驗每個重要階段，是能夠長期使用的單品。 新生兒用品推薦七：STOKKE FLEXI BATH摺疊式浴盆 這款澡盆能夠輕易摺疊，也可以搭配初生嬰兒浴架讓寶寶使用，並且能夠一路使用至4歲，對於環境不夠寬敞或是覺得一般立體澡盆很佔位置的媽媽們，這是一個非常好的選擇。 新生兒用品推薦八：Chicco 全方位汽座 汽車坐椅每個家庭必備，從寶寶出院不管是回家還是進入月子中心，只要乘坐汽車一定要放汽坐，而相關法規從2020年9月1日開始規定2歲以下兒童乘坐汽車座椅時，需坐後向式的安全坐椅。 新生兒用品推薦九：PHILIPS AVENT 輕乳感單邊電動吸乳器 符合人體工學可輕鬆擠奶，可維持舒服坐姿身體無須前傾，輕柔吸允讓新手媽媽們在沒有壓迫下輕鬆母乳。 👉🏻「親餵像奶頭被門夾」 母乳媽咪的心酸血淚史！欲哭無淚的心情說給你聽～ 新生兒用品推薦十：圍兜 剛出生的baby展現時尚度就是靠圍兜了，挑選時除了材質要親膚外，不束縛脖子，另外就是透過精心挑選後的圖案設計來帶起媽媽與寶寶的時尚感。 新生兒用品推薦十一： 寶寶花繪包巾 誰說寶寶的物品一定要可愛風，有點質感、有點設計，手繪插畫的花朵，讓包巾不再只是包巾，實用及美感兼具！ 新生兒用品推薦十二：可愛棉質奶嘴練 隨著上衣的更換而搭配的奶嘴練像是媽媽配戴飾品般，總是有著畫龍點睛之效，因為用於寶寶身上所以材質及安全性總是最重要，全棉質的奶嘴練即便摩擦肌膚也是舒服柔軟。 新生兒用品推薦十三：簡約時尚媽媽包 雖然帶著寶寶出門的時候總是像打仗，要帶的東西也非常多，總是考驗著媽媽包的收納。一款簡約設計的媽媽包，具備大容量也兼顧美觀，讓媽媽們出門依舊保有自己的漂亮時尚。 新生兒用品推薦十四： 空氣清淨機 過敏是現代文明病，而糟糕的是現在空氣汙染也非常嚴重，許多嬰兒一出生就有過敏體質，為了降低環境中的髒空氣及細微分子對寶寶造成影響，所以現在空氣清淨機已成為了嬰兒房內的必需品。 新生兒用品推薦十五：嬰兒床 儘早讓寶寶訓練自行入睡對父母及寶寶自己的睡眠品質來講都是好事，在這之前準備好一張舒適的嬰兒床就很重要，除了外型外在材質的使用上及塗料是否為環保無毒..等等條件都是父母們必須列入考慮的條件。 新生兒用品推薦十六：Nuna DEMI grow嬰兒推車 新生兒的小小身體其實非常的柔軟及脆弱，相對的在帶寶寶出門時所搭乘的嬰兒車挑選上就必須非常小心，例如是適應各種路況的避震設計、能搭配汽坐使用的功能、隨著寶寶成長而調整的多功能設計、防風、防雨設計..等等都是比外觀還更需要考量的條件。 新生兒用品推薦十七：連身包屁衣 寶寶嬰兒時期穿著包屁衣對照顧者來說是非常方便的，在每次更換尿布時只需拉開下半身扣子即可，這樣也不會讓寶寶過於著涼，身穿連身包屁衣的寶寶總是可愛的像隻森林裡跑出來的小動物一樣。 新生兒用品推薦十八：施巴泡泡浴露 嬰兒柔嫩的肌膚要用天然、溫和低敏的沐浴露清洗，讓寶寶從嬰兒時期開始愛上洗澡。 新生兒用品推薦十九：哺乳內衣 寶寶出生後，母乳媽媽最重要的大事就是哺乳了，親餵的媽媽們穿著哺乳內衣除了能夠維持胸型也能放置溢乳墊且能在寶寶肚子餓放聲大哭時立刻將母乳塞進寶寶嘴巴，這一定是母乳媽媽必備的物品了！ 新生兒用品推薦二十：寶寶背巾 沒有備援的媽媽們有了背巾/背袋就可以帶著寶寶來去自如不用局限於推車的體積，每件寶寶背巾都有寶寶是用的月齡，媽媽們挑選時也要納入考量且定期更換，才不會阻礙寶寶的發展喔！ 👉🏻彌月紅包怎麼包？2021彌月紅包行情價，交情金額參考看這篇！ 轉換成新手爸媽後，所需要的東西又是一個不同領域的了，讓過來人把這20樣商品和牌子一起讓你參考看看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～ 歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #新生兒 #新生兒送禮 #送禮推薦 

仙女才有的味道！夏季必備清新「荔枝玫瑰香」，一起來當微醺女孩！

不知道從什麼時候開始，香水變成了出門的必備，有沒有人跟我一樣，可以不化妝，但是香水一定要噴，有時候忘記噴還會覺得很沒安全感！但你知道香水也要換季嗎？還不知道要挑選什麼味道，不妨來嘗試看看超甜美的荔枝玫瑰香吧！ 👉🏻光聞就戀愛！女孩票選「男生噴最讓人心動」6款香水，這罐還能一起噴！ Diptyque 玫瑰之水髮香噴霧 裡頭添加了千葉玫瑰和大馬士革玫瑰，味道是不會過於濃烈的青草香調，也不會太甜膩，詮釋了優雅的玫瑰花香！大部分的香水含有酒精成分，不建議噴灑在頭髮和頭皮，因為香水中的酒精成分會導致頭皮異味，噴上這款髮香水可以護髮還能香香的，一舉兩得～ 👉🏻一個轉身就能香死人！從香氣到包裝都自帶質感的「髮香噴霧」，讓人真受不了～ Guerlain Rosa Rossa 花草水語晨霧玫瑰女性淡香水 玫瑰遇上黑醋栗與荔枝香調，甜美的果香味加上淡雅的玫瑰味，絕對是少女們夏日挑選香水的不二人選！後味的檀香味中和了前面的甜甜的果香，因此整體的味道非常舒適，噴上在在夏日午後與心儀的對象見個面吧～ 香 調： 玫瑰花香調 前 味： 香檸檬、荔枝、黑醋栗、檸檬 中 味： 玫瑰、牡丹 後 味： 檀香、雪松、白麝香 👉🏻沐浴在玫瑰花園裡！精選7款『玫瑰香調』香水，這香氣是越聞越上癮啊！ BVLGARI ROSE GOLDEA 寶格麗 玫瑰金漾女性淡香精 靈感來自即將綻放的玫瑰花苞，散發青春活力，和無限可能，就像少女即將踏上人生旅程的心情。玫瑰有時會給人過於成熟的氛圍，但這款香水卻是給人一種青春、活潑且有自信的感覺，適合青春年華的少女使用～ 香 調： 玫瑰花香調 前 味： 石榴之心、珍稀萃取玫瑰花瓣、麝香花蜜 中 味： 大馬士革玫瑰精華、大花茉莉精華 後 味： 感性麝香、檀香木乳香、薰香脂 👉🏻抗拒不了的奶香味！不做作的寶寶香水，連男友媽媽都超愛！ 看完文章害我好想來杯荔枝玫瑰冰茶ＸＤ炎炎夏日能聞到這麼療癒的味道，心情也跟著好起來了～ 撰文編輯＃Chia #BVLGARIROSEGOLDEA #Diptyque玫瑰之水髮香噴霧 #GuerlainRosaRossa #妝漂亮 #嬌蘭花草水語晨霧玫瑰女性淡香水 #寶格麗玫瑰金漾女性淡香精 #漂亮 #荔枝玫瑰香水 

Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！

撰文編輯＃Haru 這陣子因為疫情的關係，大家都變得比較不敢出門，連健身房也都要盡量避免不要去，可是這段時間無法出門，又不想體重直線上升的話，不如就先從飲食方面做改變吧！為了要顧及多方面的營養攝取，但也不能隨便亂吃，所以這別整理出各大類別的「低卡食物」，讓你也能吃飽維持好身材～ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ ｜主食類 【以下熱量都是以100g為主】 □綠豆冬粉76大卡 □紫薯80大卡 □地瓜86大卡 □玉米110大卡 □糙米飯160大卡 👉🏻韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 也要提醒冬粉雖然本身沒什麼熱量，不過一但加到火鍋、或是較油的湯裡煮，一樣會攝取過多的熱量，而且許多人都認為塑身時，盡量少碰澱粉類的食物，但我們的身體是非常需要澱粉的，不吃澱粉絕對不是保持健康的長久之計，其實吃對好澱粉，就能維持身材又不會缺乏營養～ ｜蛋白質 【以下熱量都是以100g為主】 □脫脂牛奶43大卡 □蝦仁50大卡 □蛋白52大卡 □豆腐75大卡 □雞胸肉(去皮)135大卡 □白肉魚90～130大卡 □牛里肌130大卡 👉🏻仙女的食物！營養又爆好拍的水果優格碗，還不趕快來朝聖！ 人體養成肌肉最基本的營養來源就是蛋白質，每天最好攝取2000大卡左右，優質的蛋白質能夠維持體態健康，而肉類上過多的油脂，卻會增加過多的熱量，所以處理食材時，也都要記得把它去除！ ｜蔬菜類 【以下熱量都是以100g為主】 □海藻類5大卡 □萵苣12大卡 □綠豆芽/小黃瓜/冬瓜14大卡 □番茄15大卡 □菠菜20大卡 □花椰菜24大卡 大多數的蔬菜熱量都不會太高，營養也都很豐富，最大的差異還是在烹飪上，來直接影響我們攝取的熱量，所以如果想要減脂的效果，少油、少鹽以及多吃食物的原型，才是最好的方法 👉🏻秘！模特兒的緊急瘦身菜單公開！夏天來前我準備好用這個菜單瘦下5kg！ ｜水果類 【以下熱量都是以100g為主】 □木瓜30大卡 □草莓32大卡 □葡萄43大卡 □櫻桃/芭樂45大卡 □柳丁47大卡 □蘋果55大卡 □柚子60大卡 □香蕉105大卡 水果本身的膳食纖維對於我們的飽足感、排便方面，都有很不錯的幫助，但是缺點就是甜度太高，只吃水果塑身反而會傷到身體，建議可以把水果當作正餐之間的點心做食用，熱量比零食低，還能多吃進維生素營養！ 👉🏻【減肥】減肥期間到底能不能吃水果？別這麼沒戒心！吃錯份量 越吃越肥！ 雖然搭配低卡食物，可以盡量減少熱量的吸收，但是還是要搭配一些運動，例如在家做做伸展運動、瑜珈、有氧舞蹈等等，多多活動筋骨，才不會越悶越無聊，到時候悶出病來可就不好了！ #主食 #低卡 #健康瘦身 #水果 #減脂 #漂亮 #營養均衡 #瘦身 #蔬菜 #蛋白質 

鞋櫃必備小白鞋再+1～可愛爆表的NIKE雙色刺繡小勾球鞋，心動不如馬上行動！

女孩們的鞋櫃應該都要有一雙小白鞋吧！只能說小白鞋真的都很百搭，不管怎麼搭配都一定不會出錯，但是小白鞋又很容易變髒變黃，也算是淘汰率很高的單品啊！如果大家最近正想要換小白鞋的話，NIKE AIR FORCE 1的這個新款一定是妳們的最佳首選，側面的兩個刺繡小勾加上原有的白色大勾超級可愛，趕快往下看細節吧！ 👉新設計更顯瘦、顯腿長！NIKE RYZ365二代『甜杏奶霜』色，高級感沒話說！ 這次NIKE AIR FORCE 1有『南灣配色』的稱號，比起過去的全白色系，這款的側邊多了兩個藍橘刺繡小勾，鞋舌跟鞋帶的頂端也呼應了藍橘的配色，所有小細節都在襯托出這雙鞋 有多可愛，根本是打中女孩子的心～皮革的厚底設計也能修飾小腿線條，讓妳無痛長高又顯瘦！ 👉官網就買得到！五雙Nike『誰穿誰好看』神鞋，不用排隊、不用等代購！ 不得不說看到這裡，大家是不是有想要購買的衝動！就連穿搭編自己也忍不住誘惑，直接下訂了！小白鞋實在是最百搭的單品，穿白T+牛仔褲+白鞋就可以出門了～不要猶豫，趕快加入妳的購物車吧！ 撰文編輯 #Rita #2021女生球鞋 #2021女生球鞋推薦 #2021新款球鞋 #NIKE #NIKE AIR Force 1 #Nike球鞋 #女生球鞋 #鞋款推薦 

鹽系不夠，一起當『鹹奶油』女孩～微甜又帶點個性，百看不厭超可愛！

撰文編輯 #安妮 女孩們有想過希望自己給人什麼樣的感覺嗎？應該許多水水希望成為一本怎麼翻都翻不膩的書吧？不論男女老少看了都覺得舒適，甜感之中也帶些氣質、個性在之中！如果有這樣的夢想，那就一起當一位鹹奶油風格的女孩吧！鹹奶油女孩需要具備什麼條件？讓編輯娓娓道來～ 👉「鹽系女孩」穿搭當道！淡淡鹽味的自然氣質，裸色穿搭、妝容是大勢 淡漠風 淡漠風穿搭一直都給人舒適、溫柔，但又有些氣質在裡面，絕對是人人都會一眼就愛上的風格。想要成為鹹奶油女孩，不外乎就是利用淡漠風製造出甜而不膩的氛圍！從韓系網拍就能看出，一年四季都會固定推出淡漠風格的單品，那將飽和度刷淡的顏色，真的是百看不膩呢！ 👉成為精緻女孩一點都不難！跟著她一起穿「淡漠風」，絕對質感滿分！ 奶油鞋款 少女們都愛的奶油鞋款，當然也是必備單品之一！不論是整雙純奶油色，或是與其他顏色做搭配的布鞋，都要列入清單中！也要注意喲，想成為鹹奶油女孩，鞋款盡量選擇平易近人的布鞋或平底鞋，若選擇高跟鞋就會失去溫柔可愛的感覺囉！ 👉奶油白必收！新一代大勢鞋款J.Crew x Nike Killshot 2，霧面焦糖底有夠燒 （圖片來源：小紅書＠宇羽彤彤/IG＠_yuuutong_） 奶油包款 全身上下的行頭也不能忘記包包的搭配！包款除了奶油色的皮革包外，編輯也很推薦帆布包唷！不論是每天要出門上學的水水，又或是每天通勤上班的小資女，帆布袋不僅百搭不失手，容量也夠大能裝下超多東西！ 👉最懂小資女不是說說而已！小CK春夏新款推薦，一看就是衝著荷包來的！ 飾品 用來做點綴的飾品當然也不能馬乎！若想貫徹始終當個鹹奶油女孩，一定要選擇擇簡約、不複雜的款式，看起來小而巧又精緻，也不會讓整身穿搭突然顯得過度突兀！有戴手錶習慣的女孩，也盡量選擇小一點的款式，會讓氣質大加分唷！ 👉外出旅行飾品無地放？靠「它」幫你完成，高貴不貴拿出來絕對羨煞旁人！ 👉必收「鹽系女孩」穿搭公式，連女生都喜歡的魅力Look，自然氣質通通有！ 筆記都抄好了嗎？上面這幾點一定要銘記在心，缺少什麼單品就趁換季的時候購入吧！這個夏天除了要辣一波外，也讓我們一起追求這甜而不膩又可愛的鹹奶油女孩風！ #2020女生穿搭 #2020穿搭 #可甜可鹹 #女生穿搭 #奶油穿搭 #奶油系女孩 #奶油系怎麼穿 #奶油系穿搭 #奶油色 #奶油色穿搭 #微甜穿搭 #棉麻材質 #百搭 #百搭公式 #穿搭精選 #米白色 #編輯精選 #莫蘭迪色 #鹹奶油穿搭 

韓系質感get！超實用28套夏天穿搭公式，不用動腦也照樣美美出門！

每天出門前，一想到要怎麼穿搭就很痛苦嗎？尤其是夏天，想要穿得好看，又想要涼爽怎麼那麼難！大家先別擔心，今天穿搭編就幫大家搜集了28套夏天的穿搭範本，讓你看完直接不用動腦，照這個穿每天都能美美的出門，再也不用想破頭到底要穿什麼了！ https://www.popdaily.com.tw/style/839145 夏天穿搭第一套： 夏天不可缺少的元素就是碎花！碎花上衣的小撇步就是挑選小小的碎花圖樣，這樣才不會被衣服搶走太多視線，簡單的搭配一件喇叭牛仔褲，配上黑色的小皮鞋和皮革包，很有韓系歐膩感！如果去比較正式的場合，再套一件西裝外套就可以了！ https://www.popdaily.com.tw/style/871393 夏天穿搭第二套： 這幾年復古風潮一直都很盛行，想要舒適穿搭的女孩們，在夏天就可以選擇白色或灰色的短袖上衣，搭配上格子褲，就會是時尚又舒服的穿搭！別忘記最重要的白襪搭配老爹鞋，才是最完整的復古穿搭啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/873979 夏天穿搭第三套： 夏天也想嘗試大地色系的衣服？這時候只要拿出你的一件薄款咖色西裝外套，配上飽和度比較低的黃色上衣，配上淺灰色的牛仔直筒褲，包包一樣選用淺色的斜背包，搭配的白色的高筒帆布鞋，這樣穿搭的重點，都會放在咖色的西外上了！ https://www.popdaily.com.tw/style/878048 夏天穿搭第四套： 細肩背心太適合夏天穿，畢竟夏天太熱總是很容易流汗，一流汗衣服就會黏黏的很不舒服！像這種細肩帶的吊帶，最簡單的穿搭方法就是搭配淺色牛仔褲，外面可以搭個小外套，在冷氣房待久覺得冷的時候就可以穿起來！ https://www.popdaily.com.tw/style/879397 夏天穿搭第五套： 春夏的顏色，無非就是亮色系的顏色當道！如果是膚色白的女孩，推薦妳嘗試淡橘色的上衣！除了搭配白褲以外，也可以搭配黑色的半身裙，這套搭配除了約會可以穿以外，去參加正式場合也很適合啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/880716 夏天穿搭第六套： 夏天短裙就該拿出來穿了吧！有的時候想要小露性感，並不是露出所有肌膚就好看，可以選在只露上半身或是下半身的某快小區域，例如這套穿搭，就是搭配方領的公主袖上衣（怕熱的話材質記得選薄款的），碎花的短裙加上黑靴，辣度破表！ https://www.popdaily.com.tw/style/880889 夏天穿搭第七套： 相信V領上衣的特點大家都知道吧！可以顯現脖子的線條，以及鎖骨部分，讓妳整個人看起來更瘦！而格紋裙也是所有人都百搭的單品之一，選擇綠色的格紋裙，就很適合夏天來搭配，鞋子的部分也要跟裙子同色系才好看！ https://www.popdaily.com.tw/style/891151 夏天穿搭第八套： 這裡有沒有喜歡紫色的女孩？紫色給人一種神秘但卻有魅力的顏色，選擇一件有可愛圖案的紫色T-shirt，搭配牛仔布料的花苞褲，為了色系上的不雜亂+統一，記得穿上白色的老爹鞋和白色的皮革包！ https://www.popdaily.com.tw/style/888479 夏天穿搭第九套： 薄荷綠的公主袖上衣搭配淺色的牛仔寬褲，給人的感覺就是一陣夏日的清新風格！腰帶這種小配件，就可以幫你塑造腰身，身型也會跟著變瘦，像這樣清新風格，當然穿渡假風的涼鞋才好看啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/893260 夏天穿搭第十套： 大家會覺得，杏色穿搭在夏天穿太突兀嗎？其實只要你選對單品，杏色在夏天一樣能夠穿出溫柔感！接下來就示範幾套新色的穿搭方法，像是這套就利用淺色系的小碎花上衣搭配棕色五分褲，展現可愛的小男孩風！ https://www.popdaily.com.tw/style/893581 夏天穿搭第十一套： 細肩的蕾絲滾邊小背心，也是韓國歐膩在夏天經常搭配的上衣，褲裝的選擇一定要是棉麻或是棉質的長褲，還有大的格子帆布包也是一個重點，整體才會有時尚的感覺，如果褲子的材質搭配錯誤，就穿不出好看的休閒感了！ https://www.popdaily.com.tw/style/899161 夏天穿搭第十二套： 這一套條紋上衣配上西裝五分褲，也太適合學生們上學、或是跟朋友出去玩的穿搭！撞色的條紋上衣帶出活潑感，其他的配件都選用素面、素色的款式，完美的展現上衣特別的設計！ https://www.popdaily.com.tw/style/896310 夏天穿搭第十三套： 夏日必備的漁夫帽該怎麼搭配呢？依照你選的漁夫帽顏色來去想穿搭！比如這個格紋的杏色漁夫帽，上衣就穿杏色的抽繩上衣搭配白色的短褲，一樣背一個米色的小包，再加上一些金色的項鍊和耳環！ https://www.popdaily.com.tw/style/893260 夏天穿搭第十四套： 西外這幾年依然流行，夏天也想穿西外的話，就找一件短版、短袖的棉麻西外吧！裡面一定要選擇V領的上衣，最好是同色系！牛仔褲要選擇稍微深一點的顏色，才會跟棕色的西外有協調感！ https://www.popdaily.com.tw/style/901788 夏天穿搭第十五套： 有的時候出門就是真的不知道要穿什麼，那麼就隨便挑一套套裝來穿！剛好有這類淺色系的套裝，裡面就可以穿白色的圓領T以及白色的涼鞋，在包包上可以選一個跳色來做出穿搭的區隔，黑色或黃色都可以！ https://www.popdaily.com.tw/style/900672 夏天穿搭第十六套： 夏天除了淺色西外，也可以嘗試這種藍灰條紋的短袖西外，褲子可以跟外套一樣是同色系，但是裡面的上衣最好跟藍色作曲區隔，比如選擇墨綠色的背心就很時髦！ https://www.popdaily.com.tw/style/903318 夏天穿搭第十七套： 連身碎花裙也是每個少女們，在夏天都會心動的單品吧！覺得只穿連身裙會太無聊？那就在配件上多花點心思吧！利用米色的包包打造溫柔感，才搭配金色的耳環戒指承托碎花的優雅，穿上咖色的涼鞋就可以出門約會了！ https://www.popdaily.com.tw/style/929726 夏天穿搭第十八套： 跟第十六套的西外單品有點類似，但這個的顏色是淺藍色的，那裡面的搭配就可以根據格子的配色來想穿搭，白色的吊帶背心搭配寶寶藍的西裝褲，再配上黑色的皮革涼鞋和皮革包，韓系穿搭的高級感就該這樣穿！ https://www.popdaily.com.tw/style/932071 夏天穿搭第十九套： 大家夏天應該也都很怕曬黑吧！所以就需要一件薄的透膚襯衫，讓你的肌膚不容易受到紫外線的摧殘，夏天最適合的顏色就是清新的藍色了，穿整套藍色再搭配透膚襯衫，不僅涼爽有時尚！ https://www.popdaily.com.tw/style/934573 夏天穿搭第二十套： 白T+牛仔褲的穿搭公式，不管什麼季節都百搭！但是想要更有穿搭感的話，可以搭配藍色的老帽，或是看T-shirt上有什麼顏色去選老帽的顏色也是可以的！文青少女必備的帆布包別忘記也要一起搭配進去！ https://www.popdaily.com.tw/style/932141 夏天穿搭第二十一套： 韓國歐膩們的穿搭總是莫名有種高級感，原因是因為他們都很會運用顏色的原理，去搭配出舒服又很有穿搭感的配色，大家絕對可以從她們的搭配中學習！例如藍色的針織上衣配上咖色的西裝長褲、米色帆布包+黑色涼鞋，這些顏色搭在一起太時髦！ https://www.popdaily.com.tw/style/934568 夏天穿搭第二十二套： 走甜酷風格的女孩，這套一定要學起來！黑色的印花T配上黑色褲裙，這件裙子的設計是A字裙+百摺的結合，所以有著甜酷少女的風格，下次遇到類似單品千萬不要錯過！因為上衣是要搭配深色系，一週想要重複穿搭都適用！ https://www.popdaily.com.tw/style/934449 夏天穿搭第二十三套： 一身白色的穿搭也很推薦女孩們在夏天的時候穿，畢竟白色也是所有顏色中最不吸熱的顏色！不一定要白色的上衣搭配白褲，也可以是米色的上衣，帶有一點設計感的會更好，搭配白褲一樣是很清爽的風格！ https://www.popdaily.com.tw/style/934441 夏天穿搭第二十四套： 穿膩了白褲、黑褲，那就選一件灰色的短褲來穿吧！白T+灰褲雖然簡單，但也是最耐看的穿搭！大家在挑選短褲的時候，最好是選擇高腰，在褲管的地方做斜下的設計，這樣才是最能遮大腿肉的款式， https://www.popdaily.com.tw/style/934475 夏天穿搭第二十五套： 小白鞋可以塑造各式各樣的穿搭，比如想要學院感的穿搭，就利用水藍色的捲邊上衣，搭配格紋裙！這樣穿出門真的超級減齡，完全會讓人誤會你還是在上學的大學生呢！ https://www.popdaily.com.tw/style/933214 夏天穿搭第二十六套： 夏天也想要塑造層次感的穿搭，但又怕太熱？這時候只要拿出你衣櫥有的小背心，裡面搭配合身短T，再穿上高腰直筒的牛仔寬褲，充滿法式優雅style的穿搭小撇步，你們記起來了嗎！ https://www.popdaily.com.tw/style/965326 夏天穿搭第二十七套： 今年夏天格子褲絕對是所有網拍必賣的褲款，也是這個夏天的穿搭關鍵字之一！由於格子褲百搭性超高，不管是搭配什麼類型的上衣都很好看，走歐美辣風格的女孩們，可以直接單穿黑色的小可愛搭配格子褲以及黑色高跟鞋，這樣回頭率一定超高的！ https://www.popdaily.com.tw/style/964196 夏天穿搭第二十八套： 粉藍配色也是最能展現氣色的一套搭配，尤其是粉色上衣搭配藍色牛仔褲，夏天必須學會的懶人穿搭法！簡簡單單的配上白色的鞋子，上課、出遊都百搭！ https://www.popdaily.com.tw/style/965434 以上就是28套夏日穿搭的推薦啦，看完這篇應該給大家滿滿的夏日穿搭靈感吧！下次出門就不要再苦惱到底要穿什麼出門了，要是怕自己不記得，就趕快按下收藏吧！ 撰文編輯 #Rita #28套夏日穿搭術 #Codibook #一週不重複穿搭術 #不同穿搭 #不重複穿搭術 #夏日穿搭 #女孩穿搭 #穿搭範本 #穿搭靈感 

「美」可以不需太多配色！跟著台灣KOL，從基本黑白色系穿出時尚滿感

撰文編輯 #RE 衣服配色百百種，每天穿來穿去，是不是總有幾天想要回歸到最根本的「黑白」色系呢？這次編輯要介紹的台灣KOL－Jian，在她IG版面上最常看到的就是黑、白、灰、咖等基本到不行的配色，看似簡單的顏色，她卻可以活用在穿搭上，原來「時尚」可以不需要太多配色，只要靠其中3種小技巧搭配，馬上就能晉身穿搭高手！ 👉有看過這麼仙女系的陷阱妹？黑白基本色也可以穿出男女通殺的好感look！ 一件就是關鍵 時尚不需要太複雜，一件重點單品就是關鍵！各位女孩，往往全身的「穿搭重點」就已經決定了你今日的穿搭質感。Jian很善於利用one piece單品來製造同色系穿搭，不僅穿脫方便，更是讓整體穿搭重點一目了然，寬鬆的設計、硬挺的材質也有修飾身材的效果，相信衣櫃中一定需要一件one piece單品，隨便搭隨便有型！ 👉台灣垂墜系模範生！4種長版單品穿搭技巧，就算小隻女也能輕鬆駕馭！ 配件當道 來，跟著編輯一起喊「配件就是王道」！不管是任何再簡單的穿搭，只要一搭上配件，質感立刻level up好幾倍。以往大家都會認為短髮很難在髮型上做造型變化，這時候就要將頭腦動到頭上配飾，就擁有俐落短髮的Jian來說，帽子、髮帶等單品時常是她穿搭的配件，如下圖中簡單的削肩背心配上短褲，但只要戴上一頂具設計感的漁夫帽立刻時髦度大增。 👉KOL同款！集獨特、時尚於一身的飾品店lionmango，沒耳洞一樣戴美美！ 多層次穿搭 多層次穿搭不管是春夏秋冬都適合，秋冬中「背心外穿＋內搭長袖」的方式大概女孩們都已經熟知，但炎熱的夏天裡可不能照同樣的穿搭法(會先熱死)！Jian利用「洋裝＋寬褲」&「外搭紗質單品」兩種多層次穿搭法，同時讓穿搭做出風格更多變化，也不會擔心穿太多會悶熱的問題～ 👉搭配就靠「1＋1 法則」，穿搭女孩的必備指南，把自己打扮漂亮再出門！ 👉『配色哲學』真的懂？穿搭小教室再次上線，有請小姊姊帶你搞懂這學問！ 以上就是台灣KOL Jian的日常穿搭，不難發現主要配色都不是繽紛的顏色，而是常見的黑白灰等基本到不行的色系。就算配色簡約卻還是不失時尚，編輯整理了這三種搭配技巧，就是讓整體穿搭「活過來」的重要元素。水水們，和穿搭時髦KOL的一線之隔就是靠這幾招，記起來絕對受用！ #2020女生必備 #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #2020穿搭必備 #台灣KOL #台灣KOL推薦 #台灣KOL穿搭 #台灣KOL穿搭技巧 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭元素 #穿搭公式 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭精選 #簡約穿搭 #簡約色系 #簡約色系穿搭 #簡約風格 #編輯精選 #黑白單品 #黑白時尚 #黑白穿搭 #黑白風格 

包色也不過分！H&M超划算單品報報，便宜到台幣$349就能入手美衣！

大家常逛H&M嗎！相對於其他的快時尚品牌：Zara、GU、Uniqlo，這裡好像不是太多人的首選逛街地～但就是因為這樣，穿搭編就要透過這篇文章，帶你們來逛逛H&M的好物。讓你們下次出門逛街的時候，有理由進去尋找美麗的衣服啦！今天就是要來介紹這款多色的針織衫～想知道更多細節就趕快看下去吧！ 👉Swoosh大勾勾款！Nike毛絨絨外套來打劫你的錢包，現貨不多、要搶要快！ 這款多色針織衫總共有8種顏色，除了常見的黑色外，還有其他百搭色系，像是大象灰、玫果粉、抹茶綠、可可咖、莫蘭迪綠、鵝黃色、淺粉色。穿搭編輯覺得這些顏色在一般的服飾店比較少看到，引人注目卻又屬於低飽和的色調，穿起來會很顯氣質，材質穿起來也超親膚！至於大家最在意的價錢部分更是甜甜價，一件只要$349！這麼高Cp值的衣服，真的全部包色都可以！ 👉1/50的價錢就買得到！精品包牌BV買不起沒關係，平替款一咖只要一千多！ 像這樣的針織衫，想要有不同的風格的話，除了直接當上衣外穿，在換季的時候，裡面穿一件打底上衣再配這件針織衫，當小外套穿也絕對不是問題！ 👉上架3秒就缺貨！穿搭KOL搶翻的爆款『甜奶油』小包，你擁有了嗎？ 以上就是H&M的超划算單品報報！今年你如果還沒有一件針織衫的話就就太落伍啦～這系列那麼多可愛的顏色，不僅實穿，重點是台幣349的價格完全不會心痛！真的不買不行，別說你還沒心動～趕快把它加入妳的購物車吧！ 撰文編輯 #Rita #2021新品 #H&m #多色針織衫 #女孩穿搭 #折扣 #穿搭 #韓系必備單品 #韓系穿搭 

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