害羞沒有不好，只是過頭了就會讓妳錯失機會，學會克服它的方法，主動讓好事發生吧！

害羞其實不是一件壞事，只是有時候真的會氣自己因為害羞而錯失很多機會！不管是在聚會中認識新朋友、想主動認識心儀的男生、還是在一群人的談話中表達自己的意見……有的時候就是有那麼一股氣堵在胸口，想要行動又不敢踏出去，最後只能在回家的路上責備自己怎麼沒勇氣。其實想要克服害羞也不是沒辦法，學學下面這幾招吧。 一、別為自己貼標籤 如果你為自己貼上「害羞」的標籤，你的思維和行為都會陷入害羞的慣性，當你身處社交場合時，容易會因為覺得自己就是個害羞的人，而不敢鼓起勇氣主動聊天。不要為自己貼上任何標籤，不要用任何字詞定義自己，只需要意識到自己是個獨特的個體，這樣一來，也許你碰到陌生人還是會遲疑，但至少你不會第一時間只想要躲起來。 二、把注意力放在別人身上 我們在與人相處會感到害羞，通常是因為覺得大家都在注視自己，或是害怕大家不接受自己。其實如果你願意將注意力從自己轉到他人身上，用一種好奇的態度去聽聽對方的故事，你會發現你們的互動會更流暢自然許多，你就更不會在意對方如何看你了。 三、專注在你能為這場對話付出什麼 拿一張紙寫下你的所有優點和正面想法，當你又感到緊張沒有安全感時，就拿出來讀一讀。讓這張紙條提醒你自己，其實你內在是很有料的，一定會有些意見或想法能夠啟發對話中的其他人，所以幹嘛浪費時間害羞呢！說不定你的一句話能對某個人產生幫助呢！ 四、把每個害羞時刻當做一場考驗 如果你真的很認真的想要改掉害羞的個性，那你就必須將每個讓你感到害羞的時刻是為突破自我的機會。害羞是一種恐懼的反射動作，每個人內心都有恐懼，都會有自我懷疑的時候，如果你想突破，就必須在每個害羞的瞬間提醒自己，就算恐懼，就算不舒服，但為了突破自我，你必須要行動。在戰勝一個又一個恐懼之後，你會發現自己累積了滿滿的自信。 五、多接觸你想要的頻率 所有的人事物都有震動頻率，頻率較高的人事物能讓人感到愉悅，因此去認識能夠讓你感到自在、溫暖又能啟發你的人；去看一些激勵人心或療癒的電影……你想變成哪種人，就試著去接觸那種人事物，感受他們的特質與能量，然後試著在你的內在找到同樣的特質並強化它吧。 六、預寫最糟糕的劇本以及應對措施 如果你就是個腦內小劇場很活躍的女孩，總是對未知的事物過度擔憂，那不如就在事前先寫下最糟糕的狀況劇本，然後寫下你的應對方式以及自我療癒的方式。積極迎接挑戰，遇到問題時就想想自己寫的劇本，然後照著你寫的方法重建自信。 害羞其實是一個滿可愛的特質，只是如果太過頭了就會成為你人生的絆腳石，所以有機會還是想辦法克服一下，展現真正的你吧！ 資料來源： Bustle.com

妳的社交狀況出問題了嗎？8種方向讓妳更清楚問題出在哪

身邊有那種很會交際的朋友嗎？是不是佩服他們跟誰都可以處得來，完全不會有不自在的感覺，而妳卻有說不出口的自卑感，別氣餒女孩們，就努力改變自己吧 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 1．單方面等電話響可能上禮拜在健身房遇到讓妳全身放燙的猛男，互留電話後他卻一次都沒打來，卻不知道要不要先拉下臉和他聯絡，別想了當然要快啊 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 2．和人對話的方式知道應該要多和別人交流，卻不知道要拉近妳們的距離，那一步就是跨不出去 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 3．待的地方就只有家妳應該要多走出家門，看看外面的世界，別想一輩子都宅在家 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 4．太在意別人的看法親愛的，做自己有什麼不好，朋友們在Instagram拍了張照片卻忘了標記妳，「他們是不是不喜歡我？」讓妳哭一整天 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 5．超級不想和朋友出門有時間只想待在家上網、看電視吃東西，做什麼都好就是不要出門 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 6．就算交新朋友也是被逼的可能妳們只是因為課業或是工作才有交集，私底下根本八甘子打不著 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 7．對周遭的事有敵意不關心也就罷了，更糟糕的是還反社會人格 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 8．工作看得最重要是沒錯啦，餵飽自己很重要，卻忘了有朋友才是最可靠的事 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 如果有這些狀況可能要注意快點改善囉，人畢竟還是群居動物需要有往來，不要妄想一輩子都待在自己的小世界，住在象牙塔裡 資料來源： http://elitedaily.com

台北近視雷射推薦｜SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射心得：終於和眼鏡👓說再見｜台北遠見眼科101 84樓

做完近視雷射手術，我唯一的後悔就是太晚做！ SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射手術，真的是我做過最值得的投資之一！手術過程超快、完全不痛，術後不需要戴眼鏡就能看得清楚，恢復期也超簡單，不會影響正常生活 做完手術近一個月了，我完全滿意！這筆錢，真的超值得！ 目錄 決定做近視雷射的理由 為什麼選擇遠見眼科？ PRK、LASIK、SMILE、SMILE Pro 差在哪？近視雷射手術怎麼選？ 我的SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射手術全紀錄 近視雷射手術後照護 & 恢復狀況分享 SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射術後心得：真的超滿意！ 決定做近視雷射的理由 戴眼鏡久了，真的覺得生活被綁住⛓️ 運動時流汗、或做瑜珈動作時眼鏡滑來滑去，根本無法專心享受；下雨天或冬天溫差大，鏡片總是霧茫茫，連看路都模糊。出門旅遊更麻煩，除了隱形眼鏡，還要準備眼藥水、保養液、鏡盒，一大堆東西🙈 隱形眼鏡雖然方便，但長時間戴下來，乾澀不適讓眼睛超酸 所以，做近視雷射這個念頭，在我心裡藏了好久！與其繼續忍受這些困擾，不如乾脆一次性解決，讓視力恢復清晰，生活也能更輕鬆 為什麼選擇遠見眼科？ 我也是經過一段時間的考慮比較，多方評估後選擇的結果 畢竟近視雷射手術不只是一次性的花費，還牽涉到眼睛健康，選擇一家值得信賴的診所非常重要 1️⃣ 細緻的檢查流程 最讓我放心的是遠見眼科的術前檢查。遠見眼科提供的檢查非常全面，像是眼底斷層掃描、黃斑部檢查、視網膜及視神經健康分析等等，全部都做得非常到位！這些不只是基本檢查，而是能幫助提早發現潛在問題的細緻篩查更詳盡的說明可以參考上一篇：超詳細近視雷射術前檢查與費用說明，台北近視雷射推薦 | 遠見眼科 台北101旗艦中心，全台最高眼科，這樣的檢查真的讓人感到安心👁️ 2️⃣ 諮詢人員的耐心與專業 在檢查過程中，遠見眼科諮詢師的態度也讓我印象深刻。不僅細心地解釋每個檢查項目，還會主動詢問我的擔憂，並針對我的問題給出詳細的回答，完全沒有敷衍或草草帶過的感覺👩‍⚕️ 當時，我就覺得這裡的醫療團隊是真的用心在為患者著想，而不是單純的商業操作 3️⃣ 先進的設備與技術 遠見眼科擁有SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射技術，是目前相對先進的技術之一。這種手術方式對角膜的傷害更小、傷口也更小，術後恢復時間大大縮短，而且對於角膜厚度的保留比傳統手術更多，安全性和穩定性都更有保障。了解了這些技術優勢後，我更篤定自己的選擇，因為這就是我追求的安心感 4️⃣ 診所環境與氛圍 最後不得不提的是，診所的環境也讓人很放鬆。有著全台最高的眼科稱號，位於台北101大樓84樓，不僅地理位置方便，診所內的裝潢溫馨舒適，視野開闊，從候診區望出去可以俯瞰整個台北市，心情會瞬間平靜不少~這樣的細節，更反映了他們對患者舒適度的重視💆‍♀️ PRK、LASIK、SMILE、SMILE Pro 差在哪？近視雷射手術怎麼選？ 現在近視雷射手術主要有三種做法，從最早期的PRK，到後來比較成熟的LASIK，再到近幾年流行的SMILE全飛秒近視雷射，甚至2023年最新升級的SMILE Pro。每種手術的雷射方式不同，傷口大小、修復時間、價格也會有差異，適合的人也不太一樣 ​👉 PRK（表層角膜切削術）最早的雷射手術，傷口範圍比較大，恢復期較長，術後幾天眼睛會比較不舒服。不過，PRK適合角膜比較薄、但又想做近視雷射的人 👉 LASIK（掀瓣近視雷射）第二代技術，會先用儀器掀開角膜瓣，再進行雷射切削。優點是恢復快，手術完當天或隔天就能感受到視力變好。但缺點是角膜瓣可能有移位風險，不適合運動量很大或有碰撞風險的族群 👉 SMILE（全飛秒近視雷射）現在很流行的第三代技術，不用掀角膜瓣，只會在角膜內部製作一個小透鏡，再透過小切口取出，傷口小、恢復快，術後眼睛比較不乾 👉 SMILE Pro（2023年升級版）其實就是SMILE的進階版，雷射時間更短，恢復更快，術後水霧感少一點。但目前SMILE Pro只能處理850度以下的近視，如果度數太深，就只能做SMILE或其他術式 👉SMILE Pro 2.0 （超微創切口、AI定位技術 10 秒單眼雷射恢復清晰視力）SMILE Pro 的升級版，手術更快、傷口更小、恢復更快，簡單來說就是 更舒服、視力更快穩定！🔹 手術時間更短 → 雷射速度更快，眼睛不適感更少🔹 傷口更小 → 角膜受影響更少，降低乾眼風險🔹 恢復更快 → 水霧感減少，視力更快清晰 每個人的眼睛條件不同，所以還是要經過詳細的眼部檢查後，讓醫生評估適合哪種手術像有些人角膜太薄，就不適合做LASIK；近視度數太高的話，可能就不能做SMILE Pro最重要的是根據自己的需求來選擇，像是恢復期長短、費用考量、術後眼睛乾不乾等，才能找到最適合自己的近視雷射方式 😊 我的SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射手術全紀錄 我的近視度數大約500多度，還有散光 這次選擇在遠見眼科台北101眼科旗艦中心進行SMILE Pro 2.0 微創全飛秒近視雷射 因為術前一週要停戴隱形眼鏡，前三天晚上睡前也要記得點散瞳劑，這些診所人員都會提醒，所以不用擔心會忘記～ 終於來到手術當天，真的超緊張，畢竟是關乎眼睛的手術啊😅 一開始先到櫃檯報到，帶著健保卡和手術費用，遠見眼科也有提供現場轉帳服務，滿方便的 如果可以，建議手術當天找朋友或家人陪同回家 但如果真的無法，也務必搭乘大眾交通工具，千萬不要自己開車或騎車！ 剛做完手術的前幾個小時，眼睛會很疲累、痠脹，甚至懶得睜開，能有人陪在身邊會更安全、舒服 當天我的朋友臨時有事，於是我先詢問諮詢師：「如果沒有人陪同，還可以做手術嗎？」 諮詢師超暖心，安撫我說沒問題，術後可以先休息，等覺得沒那麼不舒服再離開～ 整個手術流程約 2小時，但實際在手術室內大概 15分鐘，真正躺在手術台上只有 10分鐘，速度超快！ 大部分時間其實都是在做 術前檢查 和 衛教說明，沒錯除了當初諮詢時的檢查手術當天也會再次進行相關的雙重確認檢查 這些檢查非常重要，因為醫生需要透過一系列精密儀器，確保眼球狀況符合手術條件，也讓手術能更安全、更精準 在遠見眼科做了很多台眼睛的高階儀器檢查，很多設備是我以前從來沒接觸過的 跟一般健康檢查或視力檢查完全不同，感覺就像是幫眼睛做了一次超完整的健檢！ 檢查結束後，會到休息區稍作等待，接著由專人引導到候診室，進行 術前、術中、術後的衛教說明 這時候也拿到了傳說中的近視雷射大禮包 ✔ 護目鏡、墨鏡（防止術後眼睛不適）✔ 3瓶眼藥水（術後保養必備）✔ 夜晚護目片、3M透氣膠帶（睡覺時保護眼睛）✔ 棉花棒、護面紙、回診小卡✔ 小化妝包 & 提袋（收納這些物品，方便攜帶） 術後恢復期所需的東西都幫忙準備好了，真的很貼心！ 衛教時，護理師特別提醒了一點：「手術中千萬不要亂動眼球！」 這時會說明術前的注視訓練，提前熟悉手術過程，知道躺在手術台上時會看到什麼畫面 注視技巧（一定要記住！）👉 盯著前方的綠點，不要跟著移動👉 綠點消失後，不要找它，看著原本的方向放空就好 我朋友在別的診所做近視雷射，因為術前沒被清楚提醒，結果當綠點消失時，內心超慌亂，還想要「找回」雷射點，導致整個過程很緊張…（這真的萬萬不可！） 但遠見眼科會事先預告每個步驟，讓我們心理有準備，這樣手術時就不會那麼緊張！ 衛教結束接下來，就準備正式進手術室，迎接無眼鏡人生啦✨ 這次的手術是由廖文賓醫師操刀 進入手術室後，醫師會先再次檢查眼睛，並確認我要做的是SMILE Pro 2.0 微創全飛秒近視雷射 廖文賓醫師的聲音很溫柔，細心地解釋手術過程 並提醒：「等等手術時，記得讓眼睛放鬆、不動，只要盯著前方放空就好」 雖然廖文賓醫師一直強調「放空就好」 但當下的我還是忍不住緊張，腦袋一片混亂😂 只記得他的語氣很溫柔，然後就跟著指引躺上手術台了 躺在手術儀器下，說不緊張是騙人的 但廖文賓醫師全程都會陪著你，溫柔安撫：「你做得很好，保持這樣，快完成囉！」 這些鼓勵讓我慢慢放鬆，焦慮感也消退不少 手術開始後，流程非常順暢： 1️⃣ 撐眼器固定眼睛：避免眨眼，這個步驟稍微有點感覺但沒有不適感2️⃣ 點麻醉眼藥水：完全無痛，一點點刺刺的3️⃣ 儀器靠近眼睛，看到綠色光點：廖文賓醫師會提醒雷射即將開始 4️⃣ 雷射進行中（10秒超快！）剛開始會看到綠色光點，但5秒左右眼前會逐漸變白，綠點消失這時護理師開始倒數計時，只需要安靜等待，真的一下就結束！5️⃣ 雷射完成後，由廖文賓醫師進行角膜取出取出的瞬間，雙眼立刻看得見！ 整個SMILE Pro 近視雷射手術只花了短短幾分鐘 全程無痛、無熱感、也沒有酸澀感，真的超級神奇！ 當我從手術台下來時，雖然眼前還有點水霧感 但已經可以清楚看到周圍的景物，完全不需要戴眼鏡 我能自己走出手術室，並和廖文賓醫師合照紀念這個人生大事件！ 🎉 ​這趟近視雷射體驗，從一開始的緊張，到最後順利完成，一切比想像中輕鬆太多了 近視雷射手術後照護 & 恢復狀況分享 手術結束後，診所會把取出的角膜裝在瓶子裡，讓你帶回去紀念！ 因為角膜本身是透明的，會特別用染劑染色，才能看得清楚 取出這兩小片角膜，正式和五百度的近視說掰掰！ 只能說，現代醫學真的太厲害了，完全是黑科技啊～ 手術剛結束，護理師會立刻幫你點上眼藥水 並再次提醒回家後的照護方式，確認沒問題後就可以回家休息了 有說明手術後的前幾個小時，眼睛會覺得很痠、很累，有點像平常用眼過度的疲勞感 我實際感受：確實會朦朦朧朧但沒有到不舒服，只要閉眼休息或睡覺，就能緩解不少 眼睛睜開時，雖然已經可以看得見，但會有水霧感，感覺有點像眼前覆蓋著一層水蒸氣，霧霧的 但這是正常現象，不需要擔心！水霧感會隨著眼睛慢慢恢復而漸漸消失 術後的恢復比我想像得快很多，睡了一覺起來，當發現能清楚看到房間裡的每個細節時，那種感動真的無法形容 隔天眼睛幾乎沒有酸累感，水霧感還是有一點 不過像熬夜或是用眼過度時酸澀感會比較明顯，這時可以多點人工淚液，能稍微改善 如果可以的話，術後第一週儘量多休息，讓眼睛恢復得更快 每個人恢復期不同，通常1～3 個月內會完全穩定，但休息越多，恢復越好，恢復期也會縮短唷！ 現在手術過去一段時間了，視力穩定在1.2，看東西清晰又輕鬆，生活品質完全提升！ SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射術後心得：真的超滿意！ 做完 SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射手術，真的覺得這是我做過最值得的決定之一！ 近視雷射技術越來越成熟，不只是讓視力變好，更是直接改善生活品質，而且效果是立刻有感 跟傳統SMILE相比，SMILE Pro 2.0的手術時間更快，過程幾乎無感，恢復期也更短 我自己術後當天眼睛有點痠累，但閉眼休息幾個小時就明顯好很多，隔天視線就很清晰，不太需要特別適應 而且最讓我驚訝的是，術後眼睛的乾澀感比預期中少很多！ 原本還擔心會有乾眼問題，結果恢復期幾乎沒什麼不適，點人工淚液的頻率比我想像中還少 SMILE Pro 2.0近視雷射真的優化了手術體驗，速度快、傷口更小、恢復更輕鬆 對於想改善生活品質，又擔心手術風險的人來說，這個選擇真的讓人更安心 現在回頭想想，這筆錢花得超值得，不用再煩惱眼鏡起霧、滑落，也不用擔心隱形眼鏡的異物感，視力自由的感覺，真的太棒了✨ 如果你也有戴眼鏡的各種煩惱，或者像我一樣擔心眼睛健康問題，那麼近視雷射真的可以考慮看看 遠見眼科不僅技術專業，服務也很用心，特別適合想要追求高品質醫療體驗的朋友～ 當然，手術前還是建議大家先做詳細檢查，確認自己的眼睛條件適合這項手術 如果可以，這將是一次能改變生活品質的投資，每一分付出的費用都很值得👍✨ 遠見眼科 Vision Eye Center 官網：https://reurl.cc/oVo30V 台北101旗艦院區 台北市信義區信義路五段7號84樓(台北101金融大樓) #近視雷射 #遠見眼科 #廖文賓醫師 #台北近視雷射推薦 

忍不住按讚的美好生活！7招讓你的instagram度假照片看起來更棒的「騙讚拍照術」

擁有上億使用者的Instagram，每分每秒都有照片上傳，盛夏期間，更是有無數度假照片隨時刷新你的動態，看得你心癢想飛。但你有想過一個問題嗎？平平都是去度假，為何有些fashion blogger拍的Instaphoto看起來就是比你精彩多了？就拿夏天女孩們最喜歡po的比基尼照來說好了，有些人就算沒有穿在身上，還是能拍出一張令人嚮往的度假照，讚數更是比你擠乳溝幾半天多了好幾倍，到底其中的訣竅是什麼？讓我們一同來看看這些blogger是如何創造美好度假氛圍的Instagram照的： 出門前，先來張平拍搭配 之前我們也報導過Instagram上平拍搭配的主題標籤「＃置き画くら部」意外受到大部份人的青睞，看到的人都會忍不住按讚。所以囉，去度假勢必要把比基尼也放在地上拍個一張啊。 ​ （圖片來源: instagram.com/wetswimweartw/） 身上單品衷於喜好，但拍照時的鮮豔道具可不能少這真的是一個不用太使力，就能創造無限效果的好招！像是糖果色的棒棒糖、鮮花、泳圈或是噴水槍等可愛道具，都是讓畫面看起來更豐富，令人忍不住想按讚的秘訣。如果是跟一大群好姐妹出遊度假，記得先買一些鮮豔道具，簡簡單單就能拍出可愛又活潑的instaphoto。 鮮豔的背牆絕對是刷instagram時最亮眼的照片啦！ 大家就是愛看美美的穿搭照 是不是是不是，到底有誰不愛看全身穿搭照呢？尤其是比基尼的全身照，除了按讚數大增之外，男性追蹤數更是飆升啊！ 沒有飾品沒關係，墨鏡可不能少 不得不說，墨鏡真的是營造度假風格的最佳工具。畢竟在上班上課的日常生活中，戴墨鏡難免會給人比較假掰的感覺，但出現在度假期間就是完全合理，拍照成功率也大大的提升。近幾年流行的水銀色的反光墨鏡更是能結合上面第2點（鮮艷色），讓你的instaphoto更添慵懶舒爽的度假氛圍。 食物 #food是Instagram前十大最受歡迎的主題標籤，只要po出可口的食物，讚數一定是直直升。 海灘、泳池 很神奇，只要出現海水、泳池、沙灘，嚮往程度立刻從60飆到100%，營造完美的度假完全不是問題。 朋友 說到底，一群姐妹才是心情美麗的關鍵啊！比起單獨自拍，一群人的玩樂照確實會讓人更能感受到歡樂的度假氛圍呢。 以上就是度假照中最受歡迎的拍照模式，大家都學起來了嗎？下次出遊時趕緊try try看吧！剛從峇里島回國的我，好想立刻再約好姐妹一起飛出去度假啊～，努力工作再努力玩樂才是人生嘛！ 以上出現的泳衣可以至這裏選購喔：WET Swim wear 資料來源： 整理報導

雖然我沒有恥力背出去，但還是覺得可愛得要命後背包特輯！倉鼠背包買十個當教主了啊

還記得曾經非常火紅的老虎頭背包嗎？那陣子晚上看到前面的人背都會被嚇到，不只老虎還有各式各樣逼真的動物頭，實在讓人又愛又恨。覺得兇猛動物口味太重了嗎？那兩頰鼓鼓的可愛倉鼠吧！迅速聯想到最近爆紅的安啾聊天倉鼠啊 Spree Picky 這個國外網站真的是無奇不有，編輯就在網站上看到這個小倉鼠包包，肥肥的臉頰手不忘拿著最愛的瓜子，毛茸茸的光看就覺得療癒，但是要背出門實在需要很大的勇氣阿！可能會想要買十個送給姪子吧 ​（圖片來源: spreepicky.com） 覺得小倉鼠包太over的話，有比較收斂點的美少女戰士系列喵喵包，水汪汪的大眼也是可愛度滿分。 ​（圖片來源: spreepicky.com） 皮質加上簡單的月亮，好有質感的設計，大家有發現貓咪的小耳朵嗎？包包打開還是非常繽紛，臉皮比較薄又關不住少女心的就是這款了！ ​（圖片來源: spreepicky.com） 當然也有不是動物類的啦，草莓背包看起來清爽又青春，而且款式休閒，這個大家接受度就比較高了吧。 ​（圖片來源: spreepicky.com） 從沒看過這些款式的包包嗎？就是在Spree Picky這個神祕的網站發現的，不藏私跟大家分享啦，有興趣可以去挖挖寶喔！ 資料來源： https://www.spreepicky.com/

是該動起來的時候！讓女孩為之尖叫的瘋狂泡泡足球，在台灣也玩得到啦！

瘋狂泡泡球英文(Bubble Football或稱 Bubble Soccer)，是一項融合足球與太空球的趣味運動，起源於丹麥，並在短短兩年內風靡歐洲大陸。，去年6月首次引進台灣，因為玩法簡單，受到民眾歡迎，搭配著『衝撞』以及世足風潮，讓這項運動越來越受歡迎！ ​（圖片來源: https://d15ds55abggjxg.cloudfront.net） ​（圖片來源: https://d15ds55abggjxg.cloudfront.net） 想不到人們其實這麼熱愛『衝撞』的感覺吧？『瘋狂泡泡足球』其實就如同人肉版碰碰車，力道夠大的會可能會被撞到飛出去，或滿場翻滾，聽起來可怕，但現場的氣氛可是high到爆，而且每一個人都笑得合不攏嘴——這還包括被撞倒的人呢！ ​（圖片來源: http://y1.ifengimg.com/） 『瘋狂泡泡足球』的『球衣』是由塑膠材質製成，參賽者穿上後就等同於穿上安全氣囊一樣安全，就算被撞飛也不用擔心受傷。 ​（圖片來源: http://www.bnctrans.com/） ​（圖片來源: http://static.next.nextmedia.com/ ） 但也因為穿上太空裝球衣造成行動比較笨拙、緩慢，因而需要更靈敏的閃躲與射門技巧，在比賽的過程中會比平常花上更多的精力與耐力，當然也間接地達到『運動』的效果——增進心肺功能！ ​（圖片來源: http://www.niusnews.com/） ​（圖片來源: http://www.cits.com.mo/） 其實這是由兩個挪威人所想出來的『運動』，Henrik Elvestad 和Johan Golden在挪威的一個叫做『黃金入球』節目中，將自己穿進透明塑料太空球裡，將普通足球和滾人球的完美結合，玩起了這個遊戲，想不到節目片段透過網路的傳播，竟然風靡了整個歐洲！ ​（圖片來源: http://www.vandiary.com/） ​（圖片來源: http://www.awesomer.com.hk/） 如果你已經體驗過了這樣的『瘋狂泡泡足球』，相信你肯定會想再玩一次，並且推薦給親朋好友！如果還沒，千萬別小看這個『運動』，它可是非常需要平衡感以及心肺耐力！不論你將『瘋狂泡泡足球』視為遊戲或者是運動，『樂趣』是它絕對可以帶給你的結論！ 資料來源： http://www.buzzfeed.com/

可以 因為出去玩時我也會管我男友（要搭配我的服飾穿搭）

這個充滿歡笑與淚水的粉絲專頁不看不行！快跟著「囂搞」歡樂一整天

覺得生活缺少一點樂趣的話，介紹妳一個超好笑又超有梗的粉專，絕對會讓人笑到發瘋，因為不只容易戳到笑點，還跟生活超貼切的，讓人大呼「完全是為我而畫」！ 每天有多少人走不過這關？ Posted by 囂搞 on 2015年8月3日 這完全就是上班族的小確幸阿 ​（圖片來源: https://www.facebook.com/shaogao1031） 這種好康真的會讓人開心一整天欸 ​（圖片來源: https://www.facebook.com/shaogao1031） 宿便真的很討人厭欸，每次只要擠出一點便便就很開心了 ​（圖片來源: https://www.facebook.com/shaogao1031） 這種情況妳遇過嗎，說真的還蠻尷尬的 ​（圖片來源: https://www.facebook.com/shaogao1031） 長在鼻子周圍的痘痘，真的超～痛，會讓人很想罵髒話 ​（圖片來源: https://www.facebook.com/shaogao1031） ​（圖片來源: https://www.facebook.com/shaogao1031） 服務業最怕遇到的就是奧客，偏偏在台灣工讀生或服務業都被當成萬能的天神 ​（圖片來源: https://www.facebook.com/shaogao1031/） 博君一笑！千灣別這樣對待妳的好同事阿 ​（圖片來源: https://www.facebook.com/shaogao1031/） 妳身邊是不是也有這種朋友，搞不清楚是要出去玩還是要拍照 ​（圖片來源: https://www.facebook.com/shaogao1031/） 累了一整天真的好想睡阿～下了班就是完全無法做任何事的狀態（攤） ​（圖片來源: https://www.facebook.com/shaogao1031） 影片更完全是他的拿手絕活，一個看完完全無法停止接著看下一個，活生生把生活中的小事變成一幕幕 令人笑到歪的可愛影片！ 掌鏡的，辛苦了 Posted by 囂搞 on 2015年5月17日 真的，po之前請先關懷每一個人 Posted by 囂搞 on 2015年5月5日 看著一整櫃的衣服說不知道穿什麼，是病！ Posted by 囂搞 on 2015年4月15日 他如果是carry還理你，就嫁了吧！ Posted by 囂搞 on 2015年3月26日 減肥這條路很辛苦 Posted by 囂搞 on 2015年4月12日 笑的你發寒….. Posted by 囂搞 on 2015年5月9日 看完這些是不是已經讓妳笑到歪掉，完全被囂搞逗樂了阿，還看不夠嗎，這麼有梗的插畫家還不快去看看，多給人家支持唷 FB：囂搞 資料來源： 整理報導

永和下港排骨酥店員阿姨超級派～ 吃飯遇到店員阿姨跟客人吵架 

永和下港排骨酥店員阿姨超級派～ 吃飯遇到店員阿姨跟客人吵架 客人只是問多少錢而已 阿姨就說這邊有菜單不會自己看嗎 客人就有點被氣到問幹嘛這麼兇 阿姨竟然還回那你不要吃趕快出去反正我們要結束贏了 派到不行 可是這間很好吃 所以被兇我也要吃

10個原因告訴妳，為什麼擁有靠得住的男性友人，就是世界上最幸福的事！

人生在世，就是要有各式各樣的朋友，才能豐富自己的人生；例如擁有一群靠得住的男性友人就是一件很棒的事情，可以說是有百利而無一害，以下就告訴妳10項好處，讓妳看完都不禁只想結交男性朋友，而不是姊妹淘或男朋友了！ 1. 妳有一群很義氣的朋友。 不得不承認，男性友人有時真的比女性友人有義氣的多，可以說是隨CALL隨到，不管是要喝酒、吃宵夜等活動，只要是朋友約，他們大部分都OK啦！ 2. 不管怎樣都有人罩妳。 當妳受到委屈時，他們總是會在妳身邊支持、保護妳，給妳力量，甚至幫妳出頭！沒錯，男性朋友就是妳最忠實的友人了！ 3. 可以請教他們有關於男性的戀愛問題。 例如今天約會這樣穿，男生會喜歡嗎？等等的男性議題，都可以請教他們，讓他們可以教妳掌握住男人心！ 4. 妳擁有一群可以大肆開玩笑的朋友。 男生在意的點比女生少，所以在男性友人面前，妳可以肆無忌憚得大開玩笑，不管是開黃腔還是人身攻擊，反正他們就像打不死的小強，完全可以啦！ 5. 有些事情真的比較可以麻煩男性友人。 像是搬家、來載妳等等事情，有時麻煩男生或比麻煩女生方便得多！ 6. 妳周圍有很多男性範本，可以磨練自己挑男友的眼光。 妳擁有一群男性友人，男生的很多面向妳一定常常見識，這可以幫助自己挑選男友，好或不好的地方都拿來當作擇偶條件！ 7. 或許可以在其中發現自己的大仁哥。 在一群男性友人中，妳雖然跟每個人都很麻吉，但有可能真的有那個一個是最知己的，或是乾脆在裡面找一個，可能不知不覺你們就在一起了，其實這樣也不錯，因為你們都互相懂對方，這種日久生情也很浪漫啊！ 8. 跟一群男性友人在一起，妳永遠不會無聊。 跟一群男生出去玩，就是笑聲不斷啊，他們永遠都會講白癡話，跟他們在一起最放鬆也最有趣了！ 9. 妳可以安心做自己。 反正那群男性友人也是把你當哥兒，妳就也不要客氣，放屁、打隔都沒再怕啦，反正他們也都是這樣做啊！ 10. 有時候，他們就是比姐妹好相處。 男性友人有時候就是比自己的女性友人還好相處啊，她們不像女生，女生會在意很多小細節，相處起來有時好累，但男生可不一樣，大喇喇的相處起來真的很自在啊！ 結論就是：擁有一群男性友人，真的是好處多多啊！ 圖片來源：pinterest資料來源： www.elitedaily.com

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害羞沒有不好，只是過頭了就會讓妳錯失機會，學會克服它的方法，主動讓好事發生吧！

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妳的社交狀況出問題了嗎？8種方向讓妳更清楚問題出在哪

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