為什麼有時候「消失」比「解釋」更有力量？

有沒有試過，一段關係走到尾聲，妳拼了命想解釋、想補救、想讓對方聽懂妳的心意 —— 結果換來的，只有更長的沉默。 妳以為多說一點，誤會就能解開；但最後妳發現，說越多，他跑得越遠，更加想逃離妳。 後來我才懂，有時候，「消失」比「解釋」更有力量。 消失，不是報復，是自我保護 在寫《消失的七週》這本書的時候，我最常被問到的一句話是：「妳真的覺得斷聯有用嗎？」 我的答案永遠是：「有，但前提是妳知道為什麼要消失。」 斷聯從來不是報復，而是一種情緒急救。 當愛情裡開始瀰漫有毒氣體，第一件事不是邊吸邊講道理，而是先戴上防毒面具。 妳得先讓自己活下來，其他的事，之後再說。 💭 「消失」不是冷漠，而是一種理智。 妳不是懲罰誰，而是溫柔地告訴自己： 我不再浪費力氣去說服一個不願理解我的人。 斷聯，不等於 ghosting 「那我不聯絡他，會不會變成 ghosting（人間蒸發）？」 其實不一樣。 ghosting 是逃避責任、不給對方交代；而斷聯，反而是一種有意識的結束。 ghosting 讓人困惑，而斷聯讓妳回到清醒。 前者是「不敢面對」，後者是「選擇放下」。 妳不是突然失聯，而是清楚知道這段關係已經讓妳痛到需要止血。 🌷 斷聯的目的不是要他慌亂，而是讓妳回到安穩的自己。 當妳懂得適時抽離，妳其實是在保護自己， 也在尊重這段關係最後的體面。 解釋太多，只會讓妳更委屈 我們都習慣在關係裡尋求被理解。 但有時候，越努力解釋，對方越覺得妳在「鬧」。 妳想澄清的每一句話，他都能解讀成 —— 妳很需要他，很害怕他離開。 而當妳選擇沉默時，反而讓他第一次感受到失去的實感。 因為妳不再出聲、不再辯解、不再示弱 —— 這份冷靜，比任何哭喊與糾纏都更震撼。 ✦ 沉默，是一種溫柔的勇敢。 妳的安靜，反而是最有力的回應，讓他自己去體會沒有妳的世界。 沉默，是妳重新拿回主導權的開始 我永遠記得決定斷聯的那個夜晚。我下定決心連看都不再看他的訊息，直接把他靜音。那一刻我很清楚，從我開始冷落他的那一秒起，角色就翻轉了。 我知道他在等——等我像以往那樣主動、生活圍著他轉；也知道在我沉默之後，焦慮才真正輪到他開始感受。 沉默的意義，不在於讓誰後悔，而是讓妳有機會重新與自己對話。 當妳不再忙著證明、爭辯、或挽留，妳才會發現 —— 原來那份精力，用來經營自己，會更值得。 妳不再用對方的回覆速度衡量價值，也不再被他的態度牽動情緒。 🌙 愛情的終點，不是誰先說再見， 而是誰先學會安靜地離開。 妳的消失，是一場自我覺醒 有人說，「時間會治癒一切」。 但我更相信，距離與行動才是。 當妳願意暫時離開戰場，並主動為自己做點什麼—— 出門散步、寫日記、去學一件新的事 —— 那就是療癒開始的時刻。 這段消失的時間，會讓妳重新學會一個人吃飯、睡覺、陪伴自己。 妳可能會從「他為什麼不愛我」變成「我為什麼要為了他，變成那樣的自己」。 妳會明白，斷聯不是懲罰，而是一場重啟。 💫 消失，不代表妳輸。 那是妳選擇不再把幸福交給別人決定的時刻。 有一天他會發現，妳真的走了。 他可能會懷疑、困惑、甚至後悔 —— 但那都不重要。 因為當他開始想妳的時候，妳早已在過自己的新生活。 妳不再等誰回頭，也不再需要解釋。 妳的沉默，本身就是最響亮的答案。 ✦ 部分內容節錄自 JUZ 新書 《消失的七週：一場讓他開始在意妳的沉默練習》 －49 天斷聯計畫 × 從失戀到覺醒的陪伴手記－ 📘 2025.12.04 發行

【Karen入住心得】高雄日航酒店 Hotel Nikko Kaohsiung｜在南國找到屬於自己的步調

撰文編輯/Karen W. 說真的，我一直覺得旅行最迷人的地方，不是去了哪裡，而是 在陌生的城市裡，找到一個能讓自己放鬆下來的角落。 而這趟高雄行，「高雄日航酒店 Hotel Nikko Kaohsiung」就是那個讓我慢下來的地方。 🏨 低調卻溫柔的迎接 抵達飯店，走進大廳那一刻，空氣裡有一種淡淡的木香，讓我感受到旅行時，那些靜靜的、卻放鬆的瞬間。 整體的香氣是充斥在飯店的每一個角落，所以不管走到哪裡心情都是感覺舒適且愉快的！ 整間飯店走的是小兒橋精緻華麗的路線，每一個角落都很乾淨、很有秩序感。 服務人員的笑容也不是那種「制式的親切」，而是真的讓人覺得「到了，就好好休息吧。」 - - 🛏 小而精緻，是最剛好的距離 房門打開的瞬間，那股日式的溫柔就讓我完全卸下防備。 柔和的燈光、溫潤的木質調、整齊卻不冷漠的空間設計，大大的落地窗，一切都剛剛好。 房內的每個細節都藏著貼心： - - 插座的位置剛好在床頭、浴室的毛巾疊得一絲不亂、甚至連浴缸的深度都恰到好處。 那一刻我突然明白，「小而精緻」不是少，而是恰如其分。 🌿 放慢節奏的享受：健身房、三溫暖、泳池 - 入住後我立刻去健身房晃了一圈。 器材雖不多，但維護得很乾淨，空氣流通也很好。 接著，我最喜歡的部分來了：三溫暖與泳池！ - 三溫暖的空間寧靜到能聽見自己的呼吸，酒店的三溫暖空間在盥洗的部分有單人也有純隔間，可以依照自己的需求選擇想要盥洗的方式！ 熱氣在皮膚上緩緩散開，整個身體都被柔軟地包覆。 泡完再到泳池看看夜景，城市的燈光映在水面上，那一刻我覺得，人生可以再慢一點也沒關係。 🍽 早餐裡的「日式溫度」 早餐種類不算多，但每一道都用心。 最棒的地方是飯店早餐提供現榨的果汁，是原果鮮榨，讓人一早就覺得幸福感滿滿。 那種「簡單卻很好吃」的感覺，真實又安心。 💭 關於「高雄日航酒店」，更像是一種狀態 對我來說，這間飯店不只是個住宿地點，更像是一個重新找回「自己節奏」的地方。 在這裡，你不用趕著去哪裡、只要泡杯茶、拉開窗簾，看著高雄的天色漸變， 那份「存在感」就回來了。 他是五星級的飯店、但卻不會讓人感覺到壓迫，而是那種——你住過一次，就會想再回來的溫柔。 📍 旅人筆記｜高雄日航酒店 Hotel Nikko Kaohsiung 📌 地址：806023高雄市前鎮區林森四路268號（近三多商圈） 📌 設施：健身房、三溫暖、泳池、餐廳 📌 風格：日式簡約、低調奢華 📌 適合：喜歡安靜放鬆、注重服務細節的旅人 💬 最後的心裡話 有時候我們不缺遠方，只缺一個能讓心暫時停靠的地方。而這間飯店，剛好就是那個「剛剛好」的地方。 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

沒話聊怎麼辦，感情會變淡嗎？

有女網友在網路討論區問大家：「和男友聊天都很乾，總是句點我或用貼圖敷衍，他不了解我在想什麼，我無法和他聊心事，這樣的互動感情還能走下去嗎？」此問題熱烈引起網友的討論。 絕大部分的女網友表示感同身受，「男生都這樣，不喜歡聊心事，找好姊妹聊吧！」「過了熱戀期就跟伴侶沒話聊，讓人困擾和焦慮。」「都是我在找話題，好累啊！沒話聊就各自滑手機，生活像陌生人。」 為何無法聊心事？ 無話可說是親密關係的一大殺手！女生喜歡和人聊心事分享經驗，但大多數男生都不太願意說，除非是和哥們喝了酒，才能卸下心防，吐露心事互相取暖，或有些事只對紅粉知己說，導致發生事情時，伴侶往往都是最後一個知道，讓人失落與不解，為什麼對方都不和自己說呢？原因如下： 1.說了也無濟於事，伴侶無法解決問題只會徒增煩憂，不如不說獨自承擔。 2.男生很少發牢騷，只想解決方法，同樣地，要單純聽女生抱怨，對他們而言是個負擔。 3.事情與伴侶有關，說了怕傷害關係，逃避溝通。 4.手機佔據太多時間，聊天很累，讓人懶得交心。 男女天生不同，女生喜歡把不滿宣洩出來，男生則選擇自我修復，就會出現女生想替男生解憂，男生卻不想說，讓女生覺得被冷漠對待的情形，其實女生只要不打擾，在一旁默默陪伴，讓男生有安靜的空間自行消化就好，不必過多關心。 如何增進話題？ 既然男女很難談心，總要找話題聊聊吧！否則沒有交集，感情必定變淡，究竟要如何增進話題呢？ 1.一起從事有興趣的休閒活動，過程中才能產生共同的話題。 2.如果沒有共同興趣，可以一起追劇或看電影，討論劇情、演員和導演能製造很多話題，或者討論時事，能交流彼此的觀念和看法。 3.網路上好笑的梗圖、影片是很好切入的話題，能讓人放鬆心情，說不定能延伸出更多笑點。 4.分享周遭親朋好友、小孩及寵物的八卦或趣事，最能引起好奇與共鳴。 伴侶相處久了，對彼此已無新鮮感更沒有好奇心，最怕之間的談話只剩交代或告知的事，好好從自身以外拓展話題，感情才能持續下去。 更多作品可追蹤：「唐蘋想很多」 https://woman.udn.com/woman/author/9202 https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #兩性 #伴侶 #沒話題 #唐蘋 #圖文作家

(POPO小說-BG)蔚藍星空-夏語天

作者：夏語天 平台：POPO 網址：https://www.popo.tw/books/722064 在看這本書時，女主出現的那刻就一直在想女主怎麼了。為什麼看起來那麼不尋常，為什麼說出現就出現，感覺隨時隨地都在男主身邊一樣。 一直在想也許是女主跟我們身處在不同的世界。 看著男主慢慢回想起過往，有那麼一下子，真希望男主快點恢復記憶，這樣才能跟女主有更一步的機會。似乎也只有想起來，女主才有繼續出現的機會，女主是因為約定才有辦法這樣一直出現，但兩人如果沒有約定，現在的女主想必是一個人獨自承受這些吧。可能連見男主的勇氣都沒有也說不定。 這本故事最讓我印象深刻的其實不是女主，而是女二。她喜歡男主喜歡到，鼓起勇氣用熱臉貼男主的冷屁股，就算知道男主並不喜歡她，還是很堅持地想要把自己的心意用行動來告訴他，但男主心裡早就已經被另一個人占據了。看見她流淚，滿心疼她的，但也還好她最後終究還是放下了。畢竟一廂情願的愛意，被冷漠久了，還是會燃燒殆盡。慶幸殆盡之前還有人願意接受她。 男主和女主相識是在失憶前，如果再見還能喜歡上對方，那就是命中注定。我想他們兩個人注定是要在一起的，但要在一起還是得經過層層關卡，畢竟女主的生命剩不多，兩人也並沒有真正的相處過，雖然這樣的感情感覺有些薄弱，可我看的出來女主很喜歡男主。 男主的媽媽隨著故事前進，慢慢地對男主釋出善意，甚至與男主的關係更進一步，他媽媽不是不愛他，而是她的愛早在先生背叛時，就已經消失殆盡，她把愛收回去了，想用層層偽裝來保護自己，而這個保護層在男主努力之下終究被軟化，看見他們感情越來越好真的很替他們開心。 女主的學校根本是神經病，竟然用這種方式來霸凌同學，那幾位同學簡直是吸血鬼，不看地上有鮮血流淌似是不會善罷甘休的感覺，連師長都這樣漠視，也難怪女主會那麼痛苦了。 故事看到最後，兩人還是再一次見了面，但年齡的隔閡讓男主躊躇不前，儘管兩人最後做了約定，但我想他們最後還是會在一起吧。

最不會哄人的星座TOP3！情商低、直來直往，你的另一半上榜了嗎？

在愛情或日常相處中，懂得「哄人」可是超級重要的！無論是化解衝突還是製造甜蜜氛圍，這種情商技能都能讓關係更和諧。不過，有些星座就是不擅長這一點，可能因為他們個性直率、不懂轉彎，甚至認為「愛就是不用說太多」。今天，我們就來揭曉那些「最不會哄人」的星座TOP3！快看看你的另一半或朋友有沒有上榜吧！ 最不會哄人的星座第三名：處女座 處女座的人天生追求完美，習慣用行動表達愛意，但嘴上卻常常不饒人。他們不太擅長說甜言蜜語，甚至有時候還會因為想要糾正對方的小錯誤而讓氣氛更僵。但別誤會，處女座其實很在意對方的感受，只是他們更偏好用細心的照顧與實際行動來證明自己的關心。學會讀懂他們的「愛之語」，就能明白他們其實是超級貼心的！ 最不會哄人的星座第二名：射手座 射手座的性格外向又直率，他們擅長用玩笑話來緩和氣氛，但要他們哄人，卻顯得有些不太靠譜。對射手座來說，生活應該輕鬆有趣，感情問題就別太上綱上線，他們更傾向用笑聲解決一切。不過，有時候他們的「輕描淡寫」反而會讓對方覺得被忽視。與射手座相處，記得不要對他們的「不哄人」太計較，因為他們的真誠其實全藏在行動裡。 最不會哄人的星座第一名：水瓶座 水瓶座是公認的理性派，任何事情都習慣用邏輯分析。他們對感情問題的態度也是如此，覺得與其哄人，不如直接溝通，把事情講清楚。但正因為這份理性，有時候他們難以顧及對方的情緒，甚至讓人覺得冷漠。事實上，水瓶座內心並非無情，他們只是用自己的方式愛著對方，並希望彼此能在平等的基礎上相處。 不會哄人的星座並不代表他們不愛你，反而是因為他們有自己獨特的表達方式。無論是處女座的細心、射手座的幽默，還是水瓶座的理性，這些特質都可以成為相處中的亮點。祝大家都可以找到合適的相處方式，感情越來越穩固！ #最不會哄人的星座 #星座分析 #水瓶座情感 #處女座性格 #射手座愛情觀 #哄人技巧 #星座情商 #星座排名 #不擅長安慰的星座 #愛情相處秘訣 #水瓶座冷漠 #射手座幽默 #處女座細心 #星座戀愛觀 #情感表達方式 #星座性格剖析 #星座愛情建議 #星座溝通 #星座相處技巧 #感情和諧秘訣 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

台劇《八尺門的辯護人》哪裡看？演員陣容、看點總整理，影射真人真事細思極恐！

鏡文學出品的影集《八尺門的辯護人》，改編自唐福睿同名小說，以台灣遠洋漁業為背景，深入探討死刑議題，同時觸及多元族群的現況及其所面臨的生活困境。 在這部充滿深度的律政台劇中，死刑議題、原住民和移工的生活困境成為主要關注點，帶給觀眾更多共鳴和思考，這樣的主題在影集中得到精心呈現，讓觀眾不僅享受劇情的精采，同時也對社會議題有更深刻的感受和理解；接下來就讓我們一起來看看～關於2023最受矚目律政影集《八尺門的辯護人》人的重點整理吧！ https://www.instagram.com/p/CuOye-vr42C/ 《八尺門的辯護人》哪裡看 作為本季電視劇的一大亮點，大家可千萬絕對不要錯過每一個精彩的時刻！記得調好時間，和家人朋友一起感受鬥智鬥勇的激情！ （圖片來源：《八尺門的辯護人》臉書） 《八尺門的辯護人》主題曲 這部戲劇絕對是台灣頂尖製作團隊的巔峰之作！每一集都經過精心策劃，讓觀眾感受到高水準的製作品質，劇情扣人心弦，令人難以自拔；甚至對於影集的配樂挑選也不馬虎！主題曲《天亮之前》是由本屆新科金曲歌后A-Lin親自演唱，她的聲音獨具魅力，帶領觀眾進入情感的潮流，讓劇集更添深情厚意。 影中的插曲則是由《聲林之王3》亞軍邱軍演唱《隨波逐流》，他的歌聲獨具特色，為劇集注入了一抹獨特的風采。 《八尺門的辯護人》演員陣容 這部戲集匯聚了台灣影視界的頂尖演員，如李銘順、雷嘉汭、初孟軒、潘儀君、范逸臣、楊烈、陸夏等實力派演員。他們的演技無可挑剔，每個人飾演的角色獨具特色，令人印象深刻。 （圖片來源：《八尺門的辯護人》臉書） 李銘順飾演佟寶駒 https://www.instagram.com/p/CuUJzugv2pQ/ 馬來西亞出身的李銘順在劇中飾演原住民阿美族公設辯護人佟寶駒，他以老油條的形象深入人心。佟寶駒為了辯護移工而學習新語言和背誦法條，李銘順笑言：「因為他是個老油條，我本身也有一點老油條，當然也因為角色很有魅力啦！」這位公家機關的辯護人在播出後獲得觀眾稱讚，形容他「好瘋癲，但認真起來又超帥」。佟寶駒在劇中面臨著族人衝突以及跨文化的挑戰，展現出真情流露的一面，深得觀眾喜愛。 雷嘉汭飾演莉娜 https://www.instagram.com/p/CtbgUnopJfu/ 雷嘉汭在劇中飾演印尼籍移工，為了演繹這個角色，她特別學習印尼爪哇方言，這是她迄今為止的最大挑戰。她透露在拍攝前時常聆聽印尼廣播電台，並與印尼籍朋友交換LINE，聊天了解印尼文化，為了更貼近角色還特地曬黑以符合跑船人的粗曠外型。雷嘉汭與李銘順在劇中有許多對手戲，以及一段令人期待的感情線，透過角色之間的語言交流和衝突，呈現出多樣性與跨文化的挑戰。 范逸臣首度以阿美族身份演出 https://www.instagram.com/p/Ctgp6F5xloM/ 范逸臣在劇中首次詮釋阿美族原生角色，他以優異的演技演繹著跑船人的副船長，為了角色，他學習阿美族語，刻意曬黑，全情投入地賦予角色生命。在劇中，范逸臣和李銘順有許多對手戲，表現出真摯的演出，將兩個角色間的衝突與感情演繹得淋漓盡致。 陸夏學習把法條變情話 https://www.instagram.com/p/CtyretABxlL/ 陸夏飾演學習司法官，與初孟軒有感情戲，她透露兩人在劇中都是「法律情侶檔」，談戀愛時都在用法律術語交談，充滿了幽默感。陸夏表示，為了更貼近角色，她學會把法條變成情話，用特殊的交流方式增添了角色間的情感戲味。 初孟軒剃髮為角色犧牲 https://www.instagram.com/p/CteFHiFoj4S/ 初孟軒在劇中飾演法院替代役連晉平，他和角色的相似之處在於都是陽光正義的人物，對於自己所做的每件事情都抱持著極致的態度。他在大學時是救護人員，這也讓他對於角色中替代役的工作充滿了理解和共鳴。 在台北電影節展演現場，初孟軒爆料自己拍攝時有一場剃頭髮的戲，但這場戲最終被剪掉了。他說自己拍完這場戲後，半年內都無法接到其他工作，因為這個角色的造型與之後的演出形象有所衝突，導致難以獲得其他角色機會。然而，他在活動中得知這場戲被剪掉後，導演卻笑著向他道歉，並稱他「長頭髮比較帥！」 潘儀君飾演政治菁英 https://www.instagram.com/p/CtjPl_wPNhZ/ 潘儀君在劇中飾演政治菁英陳令秋，她是少見的女性法務部長，展現出強大的政治手腕和冷酷的外表。潘儀君表示，這個角色是她過往演出經驗中少有的，她對這個角色內在有獨特見解，成功演繹出一個深藏複雜情感的角色。 《八尺門的辯護人》劇情看點 《八尺門的辯護人》的故事情節充滿著懸疑與緊張的氛圍，劇情圍繞著在基隆八尺門地區發生的滅門血案，一名印尼漁工殘殺了阿美族船長一家三口，這場悲劇不僅涉及族群對立，還牽涉到官商勾結的共犯結構。律師佟寶駒被迫為漁工進行辯護，與法院替代役連晉平和印尼籍看護莉娜一同組成辯護小組，深入調查案情，揭露了背後的黑暗真相。 https://www.instagram.com/p/CvCSYa5SSpS/ 這部劇不僅從當前熱議的死刑議題入手，還關注了台灣原住民與移工群體，呈現了社會內部的人性黑暗面。導演唐福睿以自己在法庭上的經歷為基礎，將這些真實的故事細膩呈現在螢幕上，描繪了資訊爆炸下的媒體亂象，讓觀眾感受到真實而血淋淋的既視感。 https://www.instagram.com/p/CubBR7eoDX9/ 整部劇情扣人心弦，觸及社會敏感議題，讓觀眾深思人性與正義的界線。另外，《八尺門的辯護人》的劇中也充滿著各種細節和隱藏的訊息！從主角佟寶駒的口頭禪「Holy媽祖」，到與原著小說設定有所不同的莉娜的閨蜜，這些都展現了角色內心的混亂認同和成長過程。 https://www.instagram.com/p/CurA8AFLlcL/ 劇中的螢幕保護程式和命案日期的設定也暗藏著導演唐福睿的心思，展現了他對細節的用心之處。另外，影集和唐福睿導演的先前電影《童話・世界》存在同一個宇宙，讓觀眾發現更多有趣的連結。像是劇中所呈現的一些角色和事件，也有影射真實世界中的人物和案件，讓劇情更具現實的意義。 https://www.instagram.com/p/CtfzAt9rUvj/ 《八尺門的辯護人》結局走向預測 《八尺門的辯護人》的劇情越來越緊湊，進入最高潮。在最新釋出的預告中，我們看到主角李銘順為了追求心中的正義，決定對抗各方勢力，為死刑犯尋求轉機，這可能是他將要面臨最艱難的挑戰。 https://www.instagram.com/p/Ctk8mF5h_Cs/ 在這兩集中，眾人為了自己的利益企圖掩蓋海濱命案的真相，而李銘順和他的團隊在調查案情的過程中陷入膠著，劇情也朝著更加緊湊的方向發展。網友對於劇情的發展和角色的命運都表示了濃厚的期待，特別是對於莉娜這個角色的結局感到好奇。 https://www.instagram.com/p/CutJsGptikh/ 導演唐福睿更是在攝影機後看著演員們對戲時，情緒激動，淚灑現場，這也顯示了劇組成員對於這部劇的投入和熱情。在即將播出的最新兩集中，李銘順將為了心中的正義和死刑犯展開激烈的對抗，而雷嘉汭和飾演死刑犯的印尼籍演員張耀將上演情緒激昂的對手戲，觀眾們敬請屏息以待，期待精彩的完結。 https://www.instagram.com/p/CvCl1x1tOmL/ 最後，對於是否會有第二季的問題，唐福睿導演表示如果觀眾喜歡且反應良好，是有可能讓故事繼續拍下去的。就讓我們一起期待未來是否會有更多關於《八尺門的辯護人》的故事呈現在我們眼前吧！～ 延伸閱讀：更多《八尺門的辯護人》相關 👉「自殺是他們的選擇。」《誰是被害者》打造台劇新巔峰，《想見你》後又一部探討「自殺議題」的深度好劇！ 👉必看15部推薦！柯佳嬿周渝民新作品登場，賈靜雯吳慷仁再攜手 👉台劇收視超越《與惡》！《俗女養成記》不只謝盈萱， 還有這5大看點讓你非看不可 👉時代的眼淚～盤點8部「由韓星主演」的台灣偶像劇，朴信惠、Super Junior都入列！ 👉「這社會有一種罪叫做冷漠。」盤點 11 部「深度經典台劇」，每一部都震撼人心！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #木木可 #八尺門的辯護人 #八尺門的辯護人主題曲 #八尺門的辯護人劇情看點 #八尺門的辯護人大結局 #八尺門的辯護人演員陣容 #初孟軒 #台劇 #台劇推薦 #影劇音樂 #必看台劇 #更多八尺門的辯護人相關 #李銘順 #波波名人 #潘儀君 #生活精選 #范逸臣 #陸夏 #雷嘉汭 #電視劇 

那些改編自小說的影視作品，讓文字的想像空間具體化

近來越來越多影劇改編自小說，不僅對原著讀者來說，影劇化作品能夠滿足讀者對於文字的想像，亦有一種自己所青睞的作品被肯定、被期待的感覺。而有著小說作為基底的改編，故事結構往往更為完整而紮實，情節也更為多元且有創意！近期有幾齣改編自小說的古裝戲作品，不僅觀眾、讀者期待值高，更有著許多知名演員、新生代新星的出演，演技絕倫加上氛圍、調性的營造，屢屢帶給觀眾許多驚喜。《香蜜沉沉燼如霜》 改編自電線的同名網路小說，並邀來鄧倫、楊紫等新生代演員出演，話題十足，有著愛情喜劇、不打不相識的節奏，又在感情戲上有著虐到骨子裡的痛楚與酸澀，高潮迭起的劇情，更讓許多觀眾因此中了「香蜜之毒」！不但上癮，且久久無法自拔，出不了坑。不僅故事本身迷人，《香蜜沉沉燼如霜》更被稱為還原度極高的一部作品，而男女主角的選角也是被讀者肯定的，像是楊紫飾演的錦覓，就有著原著小說內的天真可愛，在前幾集與旭鳳近似歡喜冤家的相處模式，從愛到後來漸漸走向虐的過程，更是深深抓著觀眾的胃！《三生三世枕上書》 這部由唐七公子原著的「三生三世」系列蔚為討論，在《三生三世十里桃花》翻拍成電視劇之後，更是引發收視熱潮！不僅趙又廷、楊冪人氣高漲，高偉光、迪麗熱巴飾演的東華帝君、白鳳九這組螢幕情侶也連帶深植人心，讓《三生三世枕上書》未演先轟動。以東華帝君跟白鳳九為主角發展的《三生三世枕上書》，有著時而可愛、時而美艷，活潑的小狐狸白鳳九，在迪麗熱巴的演繹下活靈活現；搭上紫衣白髮的東華帝君，看似冷漠，但面對摯愛時而傲嬌、時而愛捉弄鳳九的反差模樣，更是圈粉無數。兩人歷經了三生三世的情感糾葛，從九重天、帝君下凡歷劫、梵音谷及「阿蘭若之夢」，情牽三世，歷經重重難關，終共譜良緣。《龍嶺迷窟》 當「東華帝君」來到鬼吹燈系列，便是《怒睛湘西》、《龍嶺迷窟》中的鷓鴣哨！造型截然不同，卻同樣帥氣逼人，雖然前六集尚未登場，但高偉光回鍋飾演同角的消息一出，便已讓許多粉絲期待不已。《鬼吹燈》為天下霸唱所著、中國大陸知名的盜墓系列小說，至今不僅翻拍成多部戲劇、電影，更是有如改編漫畫、遊戲等，深受民眾喜愛。2020年新上架的《龍嶺迷窟》，由潘粵明、張雨綺、姜超主演，媲美電影等級的高規格製作，讓觀眾如臨其境、一同踏上這趟驚險刺激的冒險旅程。由李春來經歷的詭譎故事作為開端，因為一支價值不斐的古鞋，開啟了胡八一、王胖子及大金牙的冒險，更讓三人一同踏上了陝西之旅。壯麗的磅礴美景，危機四伏的尋寶之旅，再加上瞎眼老夫的預言，重重疊疊的未解之謎，驚心而動魄，增添了冒險的神秘氛圍，也讓人更想知道箇中奧妙與其秘密。小說情節已讓人上癮，影劇化後更讓觀眾欲罷不能！《陳情令》 2019年度熱門網劇《陳情令》，捧紅了肖戰、王一博兩大男主角，不僅上檔時有著亮眼成績，日前更於日本、泰國等地播出，而其實，《陳情令》是改編自墨香銅臭的耽美小說《魔道祖師》，而影劇化後的版本將BL情節以更唯美的方式呈現，更強化了兄弟情，就誠如那首主題曲《忘羨》（無羈），深厚的情誼，化為一種為絕的陳情，超脫小情小愛，有著更深埋在心中的真摯情感。縱使相對而言這一部的還原度比較低，但由於兩位男主角的高顏值加精湛演技，讓「忘羨ＣＰ」依然收服了不少觀眾的心。而在《陳情令》爆紅之後，系列延伸作品不斷，像是《陳情令之生魂》，以及3月底才播出的《陳情令之亂魄》，都是格外具話題性的番外作品。其中，《陳情令之亂魄》將故事主線拉到清河聶氏兄弟——聶懷桑、涅明玦身上，讓《陳情令》中未解的遺憾，得以完整鋪陳，也透過雙男主的主線，期待繼蕭湛、王一博之後，再次成就紀李、王翌舟人氣高漲！《清平樂》 原名《孤城閉》的《清平樂》，改編自米蘭lady的小說，可說是四月備受觀眾們期待的重點古裝大戲！故事背景在北宋，而最大亮點，莫過於在《琅琊榜》有亮眼表現的王凱，睽違五年再次出演古裝劇，且這次獨挑大梁，攜手江疏影一同合作這部《清平樂》。這個故事訴盡了宋仁宗的一生，包含做為皇帝的一些愛恨情仇，必須顧及臣與後宮的運籌帷幄，朝廷之事與家事無法完全分開的深謀遠慮，不管是在美術設計上所經營出來的歷史氛圍，以及那種文人雅士、藝術涵養特盛的時代，去經營那種與文學、與美學相輔相成的調性，再加上王凱對於角色內斂且豐沛情感的演繹，更讓很多觀眾對於《清平樂》的上檔，引頸企盼！不論還原度是否高，改編小說的影劇作品都有一種令人期待的魔力，而往往討論度也是特別高的，此外，也會因為改編的幅度以及方式，而呈現出不一樣的魅力與風格！其實，改編小說的影劇作品具象化了那些讀者在閱讀時產生的想像，實現了讀者所構建的種種驚奇，不光是以影像說出一個精彩的故事，更有機會藉此讓觀眾認識諸多與眾不同的作品！圖片來源：WeTV

2025日本11部春季動畫新番！《我英》外傳搶先開播，話題神作《章魚嗶的原罪》必追！

令人期待的春季動畫新番來啦！今年四月羚邦代理了許多值得一看的動畫新番，且涵蓋了各式各樣的豐富主題，從治癒系到懸疑推理全都有！今天編輯就整理了11部本季絕對不能錯過的精采動畫要和大家分享，無論是喜歡奇幻冒險還是生活感都能一次滿足！現在就跟著編輯一起看看有哪些必追動畫吧！ 日本新番推薦：《正義使者 -我的英雄學院之非法英雄-》 人氣動畫《我的英雄學院》外傳《正義使者－我的英雄學院之非法英雄－》正式開播啦！故事講述灰迴航一這個被排擠的普通大學生，個性雖軟弱卻擁有一顆熱血的心，時常晚上偷偷扮英雄拯救路人，而在遇上偶像POP☆STEP和神級壯漢「手指虎」後，他也正式踏進了地下世界，用非法手段守護著無人注意的小人物！ （圖片來源：羚邦提供） 日本新番推薦：《紫雲寺家的兄弟姊妹》 《紫雲寺家的兄弟姊妹》講述紫雲寺家七兄妹的故事，他們之間原本感情非常深厚，而在五女琴乃的15歲生日那天，父親突然公布了一個驚人的消息：原來他們並沒有血緣關係！這個震撼的真相讓堅不可摧的親情開始變得微妙，兄妹間的關係會因此發生什麼樣的變化呢？非常值得繼續看下去啊！ （圖片來源：羚邦提供） 日本新番推薦：《鬼人幻燈抄》 《鬼人幻燈抄》3月31日已經率先登場，首集直接來個1小時特別篇！這部動畫的背景設定在1840年大飢荒時期惡鬼橫行，兄妹甚太與鈴音逃到以鍛刀聞名的葛野村與巫女大人一同成長。成年後甚太成為護衛，卻在一次討鬼途中遇到神秘惡鬼。從江戶到平成橫跨170年的鬼人之旅正式展開，聲優陣容超強大絕對必追！ （圖片來源：羚邦提供） 日本新番推薦：《瞬間治療卻被當成廢物而被放逐的天才治療師，作為黑暗療法師快樂地生活》 《瞬間治療卻被當成廢物而被放逐的天才治療師》講述主角傑諾斯是可以瞬間治癒又可以強化隊友的神級治療師，莫名被踢出隊伍後他決定開間無照治療院，殊不知聲名爆紅還傳進王宮，原本對他不屑一顧的隊友反而開始求他回去。但傑諾斯絲毫不打算妥協，決心向那些看輕他的人收取高昂的治療費，故事就從這場報復開始展開。 （圖片來源：羚邦提供） 日本新番推薦：《中禪寺老師妖怪講義錄 解謎就交給老師。》 《中禪寺老師妖怪講義錄 解謎就交給老師》是京極夏彥《百鬼夜行》系列的前傳，故事設定在二戰後的東京。美戶川高中來了一位面無表情又難親近的老師「中禪寺秋彥」，而女學生「日下部栞奈」偶然認識了這位看似冷漠的老師，卻發現他擁有超強推理能力。於是每當學校發生怪異事件，栞奈都會找中禪寺老師一起解開謎團，也讓許多神秘事件逐漸浮出水面。 （圖片來源：羚邦提供） 日本新番推薦：《搖滾樂是淑女的嗜好》 《搖滾樂是淑女的嗜好》講述前搖滾少女玲之宮莉莉紗，因母親再婚被迫裝成千金小姐，在壓抑的貴族女校過日子，直到遇上鼓技超神的千金黑鐵音羽，兩人燃起對搖滾的熱血，決定偷偷組樂團用音樂釋放真正的自我。主題曲是BANDMAID演唱，片尾曲則是Little Glee Monster。 （圖片來源：羚邦提供） 日本新番推薦：《小市民系列 第二季》 《小市民系列 第二季》改編自「秋季限定栗金飩事件」和「冬季限定夾心巧克力事件」，講述高二的小鳩和小佐內各自有了新戀情，日子平靜沒多久後小鳩就在河堤目擊了離奇縱火事件，新聞部的新生瓜野開始追查這起案件，於是小鳩與小佐內再度以「小市民」的身份聯手調查，青春推理再次升溫！ （圖片來源：羚邦提供） 日本新番推薦：《男女之間存在純友情嗎？（不，不存在！）》 《男女之間存在純友情嗎？(不，不存在)》改編自七菜なな的輕小說，講述國中的兩位摯友「犬塚日葵」和「夏目悠宇」，他們從國中時期就彼此約定要永遠維持友情，但隨著時間流逝，日葵發現自己對悠宇產生了戀愛的感覺。這段友情與愛情交織的青春故事會如何在兩人心中的變化？是會成為愛情的開始還是友情的考驗呢？ （圖片來源：羚邦提供） 日本新番推薦：《九龍大眾浪漫》 《九龍大眾浪漫》改編自眉月啍的漫畫，講述性格嚴謹的鯨井令子在九龍的房產公司工作，對大猩猩般的同事工藤有著矛盾的感情，越相處越覺得他身上有種奇妙的懷舊情感。故事背景結合了過去、現在與未來的九龍城，導演岩崎良明也帶來了充滿懷舊風情的浪漫故事，濃厚的九龍氛圍值得一看！ （圖片來源：羚邦提供） 日本新番推薦：《前橋魔女》 《前橋魔女》故事圍繞著對平凡生活感到無聊的高中生「赤城結奈」，直到一隻神秘的青蛙「克洛佩」闖入她的世界並邀她成為魔女。隨著結奈接受了這個奇幻的邀請，她的生活發生了翻天覆地的變化。結奈與另外四名女孩的相遇也開啟了一段關於成長、友情與魔法的奇妙旅程。 （圖片來源：羚邦提供） 日本新番推薦：《章魚嗶的原罪》 《章魚嗶的原罪》改編自漫畫家「タイザン5」的處女作，故事講述來自快樂星球的章魚嗶，為了回報小學四年級生靜香的救命之恩，開始用各種「快樂道具」來讓她快樂，但章魚嗶無法理解地球人的痛苦，反而一再加劇靜香的困境。這部作品從幸福的開篇卻引向駭人的劇情，單日閱覽數突破200萬次成為話題神作！ （圖片來源：羚邦提供） 以上就是春季必追的11部最新動畫啦！充滿奇幻、懸疑的主題，交織親情、友情、愛情的關係，每一部都令人期待故事發展，絕對不能錯過囉！ 延伸閱讀 👉2025日本展覽最新情報！超經典《鈴木敏夫與吉卜力展》、《少年JUMP+10週年展》都不能錯過！ 👉厲害的漫畫都在這！日本《這本漫畫真厲害！》介紹，預測熱門IP、作品爆紅秘密看他準沒錯！ 👉2025Netflix日劇推薦！超強卡司《宛如阿修羅》、《今際之國的闖關者3》…這6部都要追！ 撰文編輯 #木木二 #中禪寺老師妖怪講義錄 解謎就交給老師。 #九龍大眾浪漫 #前橋魔女 #動漫 #動畫 #小市民系列 #我的英雄學院之非法英雄 #搖滾樂是淑女的嗜好 #日本動漫 #日本動畫 #波波日本 #男女之間存在純友情嗎 #章魚嗶的原罪 #紫雲寺家的兄弟姊妹 #追劇嗑動漫 #鬼人幻燈抄 

偏愛

以前在大學認識妳的時候，真的完全對妳沒有任何深刻印象，完全沒有，一片空白那種，直到後來，才從別人嘴裡聽到，妳是個調皮有個性，跟喜歡的朋友老是膩在一起玩鬧，但對不熟的人，簡直冷漠到像仇家，甚至妳根本不記得班上有多少同學，同學的名字妳也根本懶得花心思去記的人；有一次在週五的傍晚下課後，我無意瞥見妳獨自坐在吸煙區抽煙，順著妳的視線望去，看到了一對情侶甜蜜摟著交纏，我害羞的別過臉不去看，但卻被妳臉上的傻笑吸進去，暗自猜想，妳應該是很羨慕那樣的戀愛氛圍跟親密舉動吧。 過了很多年，我都快要淡忘妳的時候，妳出現在我的生活裡，雖然感覺有點老套，不過後來想想，因為工作性質跟地域的關係，我們的確很容易成為工作夥伴，這時候的我還沒有什麼春心盪漾的情緒出現，就只是覺得遇到了以前的學妹而已。 有人曾說，除了家人以外，跟自己相處最多時間的人，其實是同事跟工作夥伴，這點我同意，畢竟每天8小時起跳的工時，真的佔去了一天的三分之一，就像在往後的日子裡，妳慢慢的佔據了我腦袋裡和心裡的ㄧ席之地。 我忘了是妳先來找我說話，抑或是我先找妳詢問工作上的事，久而久之，妳會開始跟我撒嬌、一起討論午餐要吃什麼、吵著要同事們下班一起看電影或唱歌、交換禮物、居酒屋、中秋烤肉⋯，現在回頭看，的確是一起經歷了好多愉快的日子呀。 中午吃飯時，妳總是習慣性的把討厭的菜色夾給我，叫我要多吃點，注意營養，就算我知道妳把我當廚餘桶也沒關係，妳那撒嬌裝傻的樣子，實在太可愛太率真；妳會偶爾吵著要我載妳出去買飲料，開始問所有同事要喝什麼，看妳像小蜜蜂一樣蹦蹦跳跳的穿梭在辦公室裡，所有人都開始期待等等買回來的療癒飲料；載妳的時候，妳老是調皮，故意抱的緊緊的，還會問我：欸是不是沒有被這麼漂亮的正妹摟過呀？每次聽到妳這樣說，我只能故意裝沒事，但我的胃裡蝴蝶都開始亂飛了！ 我喜歡聽妳說話，也喜歡妳什麼都會說，那種被妳完全信任的感覺很舒服，讓我莫名的也會把一些平常不想說的、或是根本不想告訴別人的話，自然的對妳全盤托出，真是太可怕了，看著妳水靈的黑色大眼睛，總讓我有種衝動想把所有都給妳。但我不能，我知道自己不能跨出這步。 我發現，對妳的喜歡是一種很可怕的迷戀或是注意，在妳踮著腳要拿高處的東西時，我忍不住不看妳，妳渾圓堅挺的胸部，纖細的腰，翹挺的臀，讓我腦海裡無數次想著，要是能從後面這樣進入妳，我一定不會客氣的猛力衝刺，好想靠著妳的脖頸嗅妳的香，想從後面緊緊掐住妳的乳房，那成天在我眼前晃蕩的柔軟，更想摟著妳的纖細腰肢，把我對妳的喜歡全都給妳，一次又一次的想著各式各樣的場所、各式各樣的姿勢，和各種樣貌的妳，可惜在日常生活中，我真的是很膽小的君子，偶爾碰到妳的手，心裡都慌亂不已，我也不認為我真的有天能佔有妳，妳知道為什麼嗎？因為我清楚的知道，妳並不愛我，我只是一個妳非常要好的朋友，可以談天說地可以依賴可以互相扶持的朋友。 從來我也沒有想要跨出那條線，總是不斷提醒我自己，偷偷的偏愛妳，偷偷的在不被別人發現的情況下，盡量的對妳好，就算我已經很想大聲宣誓我想要妳，也只能藏起來，藏到最深最深的地方，別人說我迷戀妳，只能微笑說著那是好朋友而已，不要亂揣測，天知道我多想能光明正大的跟妳名字永遠排列在一起。 現在的我，跟妳保持了相當的距離，不能比從前親暱，那樣會讓妳的丈夫不高興，也會使妳為難，我迷戀妳，我愛妳，但我知道我對妳的愛沒有消失，只是換個形式換個方式，還能在工作的地方見到妳，能在某個空間聞嗅到妳身上的甜甜，我已足矣。

【影評】奶酪陷阱

第一次看《奶酪陷阱」是因為喜歡朴海鎮，第二次則是因為愛上金高銀，第三次是在去年底時，受一股莫名的吸引力再次點進重播。 沒想到這一次，我好像整個醒過來，雖然從小就愛看戲，但這卻是第一次看懂戲。可以理解每一個情境，為何會有這些對話，每句台詞的意義，感受演員如此詮釋的緣由，總之藉此過程，終於體悟何謂是人與人之間的互動。 不過後來釐清思緒後，才明白原來這不是意外，因為朴海鎮所飾演的劉正幾乎是自己的翻版，無論他的困惑、心機、冷漠或渴望愛的真心，我都能感同身受。 如劉正說的：「我無法理解，為何人們總用那種眼神看著我或是怨恨我，但我現在知道原因了。我踐踏著，他們的心以及感情，一定傷了他們很深。」 人們看著他的眼神，過去我也經常看見。也和劉正一樣，在歷經傷痛，並願意觸碰自身的感受後，終能同理對方當下的狀態。透由他的演出，我覺得隱藏在深處，不敢讓他人看見。長期躲在陰暗的牢籠的自己，如今終於因被憶起，而重見天日。 「反正也沒人能了解我，所以我也覺得不需要瞭解別人。我總覺得自己是受害者，所以我批評人們、各別分類，並且傷害他們。我根本不知道那樣的行為，會造成多痛的創傷。我不斷否認，跟自己說我不是怪人，但我現在真的分不清楚了，所以...我需要一點時間，我想弄清楚，自己到底是什麼樣的人。」 最後讓我突然爆哭，泣不成聲的是以上這段話。給予我莫大的慰藉，宛如我選擇獨處閉關，切斷所有關係時的註解。那時的我，並非再也不願意愛，或對與他人連結感到絕望，而是因為我渴望照見自己所有的面向，釐清自己究竟是誰，是什麼讓我變成現在的自己？為什麼我會不懂如何愛人？為何我會感到孤單與受害？ 歷經幾年認識自己的旅程，從發現原來我對自己如此陌生，來到逐漸熟悉。本來只是習慣批判和逼迫自己，逐漸學會陪伴和理解。在願意一次次揭開陰影，觸碰脆弱後，生命領我釐清來龍去脈，並依依給予我想知道的解答。原來我會無法同理他人，是因為為了被愛與認同，而早已拋棄自己的感受。 如劉正說： 「小時候，我很討厭父親把我看待成奇怪的孩子，所以我用盡全力隱藏自己的感受，努力不表現出來。我...真的很想討好父親。」 當我因為拒絕傾聽憤怒的聲音，也不想要變得和爸爸一樣，因為無法控制自己的情緒，而總是以憤怒肆意傷害他人，故越是選擇壓抑與否認自己的感受，最後卻總如紙包不住火，在壓抑到忍無可忍後，接著一觸即發，爆發怒火，失控波及無辜，變得一發不可收拾，如此反覆破壞許多關係。 或許我的爸爸也像劉正的爸爸有相同的心聲：「我不想你變得跟我一樣，那是我最大的恐懼。」 不過我和劉正卻仍然重蹈爸爸的覆轍：「但是...我跟父親，我們兩個人真的很像，不是嗎？」 我的過去正是因為被無法澆熄的憤怒而炸毀，本來以為走到絕境，沒想到其實是生命在給予我一個停留的機會和喘息的空間，慢下來重新倒帶，好好直視與擁抱過去的一切，讓自己接續能有意識做出不同的選擇，停止重複家族模式，真正活出自己本來的面目，創造內在渴望的生活。 其實憤怒是內在小孩在說：「看看我，我需要愛。」 我和劉正同樣是在父母忙於事業，故在我們的生活裡缺席的情況下成長。唯一和爸媽有關係的就是錢，我們只能拿錢買換取物質以填補對愛的需求與渴望。加上家裡侍奉「金錢至上」的圭臬，故一切都是以金錢衡量與計算，當然也包含個人價值。 如果爸媽的愛與陪伴是用錢和物質取代，那麼和他人之間的互動又何嘗不是如此？因此比起感覺情緒與感受，我們更熟悉也擅長計算和交易。這些成長經歷會逐漸建構「錢比人重要」的信念，因而深信自己不值得愛。 但對愛的渴望，如同萬物向陽的天性，在還沒有覺醒前，我們自然是將從小經驗到的模式秉照辦理。因為相信「愛是交易」，為了填補渴望愛的飢渴，要先知道自己有什麼利用價值，能（利誘）給予對方，換得對方的愛與關注，才有機會滿足自己的需求。但也因為深信自己不值得被愛，所以認為他人靠近自己都是出於自己有利用價值。如此衡量的計算，並非出於真心，必然有許多自己的犧牲和偽裝，因整個過程其實都是違背愛的流動，總有一天，必然會失衡受傷。 此外「外在所有的一切，都只是反應內在的鏡子。」因此弔詭的是，明明自己其實就是如此，但尚未認清盲點前，我們會無意識地特別厭惡「利用他人，滿足私慾。」的行為。不過這個「厭惡」，其實是恩典，讓我們有機會發現自己的投射，因爲無論喜歡或討厭，都只是對自己不同面向的反應。無論是討厭他人，甚至因此受傷的痛苦，其實都是靈魂在敲門，為了引起我們注意，深入探索認識自己。認識自己不是為了要變得完美，而是能清楚知道全部的自己，並學會接受自身當下的狀態。 當有外在事件勾起自己的不舒服時，可以試著覺察受波動的念頭和情感，然後以和緩的呼吸，感受當下的流動。一次次體驗深入當下，會發現自己從每次有事發生時，總是啟動重複的慣性，上演內在小劇場。譬如開始抱怨，批判他人或責怪自己，可能正面衝突或閃躲迴避，但慢慢透由加入「以呼吸陪伴自己感受當下」的過程，進而發現自己的轉變。或許不再那麼容易受外在影響，能在試圖分析是非對錯前，因學會先安頓好身心，而看見有別以往的視野，讓自己有機會藉此成長。 當我們開始練習為自己建立不同的迴路，會發現能體驗有別以往的風景。生命正是藉由日常點滴的生活發生改變，透由每次給自己一個機會，選擇走不一樣的路，從而踏上體驗心之所向的驚奇旅程。 延伸閱讀： 【影評】春夜

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