Breakfast 

10/08 Thursday 木曜日 PeterPenny 雙P早餐~鹹粥。清冰箱之營養滿滿的鹹粥 ～今天寒露，適合溫熱的粥，將剩下的肉末，金針菇全部熬煮 營養好吃的早餐＂鹹粥＂，大家要注意保暖，不要感冒囉！ ＃鹹粥 ＃雙Ｐ早餐

醃小黃瓜的日常

涼拌小黃瓜快速入味法 都學偷吃步￼ 今日連續小黃瓜練習切片後，就將小黃瓜完全醃製，首先要￼ 使用糖，利用它的滲透壓讓小黃瓜快速入味。 糖和白醋都是小黃瓜的1/6，鹽少許即可。 但我不想吃太多糖，把糖和醋都減少10克也很入味喔。 預備食材 小黃瓜 380克 細砂糖 45克 鹽 1.5小匙 白醋 40毫升 辣椒 🌶️½￼根 蒜泥或薑泥 1匙 香油 數滴 ￼￼醃製完成￼ 這樣就可以了 拿去冰箱冰著明天就可以吃嘍￼ #好棒棒#微微女孩手作（首作）日常

你敷對了嗎？6個小技巧教妳怎麽敷面膜！

相信有許多女孩們，在運動後都會選擇用面膜來做 簡單快速的保養。很多女星也每天都會敷面膜，當作日常的保濕保養。相同的年龄，好的皮膚和粗糙的皮膚最少能相差好幾歲，有的甚至看起來相差更多，這就是為什麼很多女孩們都愛用面膜保養的原因！而且許多女明星像是范冰冰、宋慧喬、楊丞琳等都是面膜控呢！但是面膜的種類那麽多，選擇對的面膜也是一門學門噢！ 挑面膜就和挑男人一樣，要挑選適合自己的而不是最好的。 面膜不管在日本，韓國還是其他的國家都是女孩們必備的保養品，也是許多女孩們出國玩時掃貨、囤貨的必買商品！敷面膜不但省時、方便又便宜，而且還有很高的保濕效果。 不過，敷面膜雖然是看似簡單的保養動作，其實要注意的小細節卻很多噢！如果沒有好好注意的話，皮膚只會越敷越糟糕！ 雖然敷面膜是女孩們的保養之道，但如果沒有用對的方式敷面膜，就算再怎麼勤敷臉也是沒有用的！ 下面就讓哆啦告女孩們6個敷面膜的小撇步吧！ 敷面膜前要做的第一件事 女孩們，當你很興奮、急著想開箱新買的面膜來敷時，記得先別傻傻地直接打開拿起來敷在臉上，建議女孩們一定要記得，先把面膜裡的精華液塗在手臂測試看看，確認有沒有過敏、紅癢的反應噢！ 敷面膜的過敏反應 如果發生過敏的狀況，在剛開始會有紅腫、發癢、脫皮或者是血管變得明顯，如果你的過敏狀況已一直持續一個月以上，很可能是慢性過敏。如果發生嚴重的過敏反應，記得一定要盡快就醫，別自己到藥局、藥妝店胡亂買藥，如果剛好用到不適合自己適合的藥品，反而會弄巧成拙喔！ 面膜不是敷越長時間越有效果 相信女孩們都有過類似的經驗。在睡前的時候敷面膜、躺在床上睡意來襲，結果面膜就這樣敷著一覺到天亮。其實這樣做對皮膚非常不好，而且也會導致皮膚越來越乾燥！ 很多女孩總是希望擁有像韓劇女主角或者孫芸芸的超好膚質，以為面膜敷越久、越常敷，就會擁有像宋慧喬般的美肌。以前哆啦也有過這樣的想法，所以過去時常都會敷著面膜睡覺。但其實這樣想法是非常錯誤的！ 掌握保養的時間 如果面膜敷太久，就會容易導致「反吸收」的效果，讓臉部肌膚變得乾燥和緊繃，一點都不水嫩Q彈了！哆啦建議女孩們敷面膜的時間大概敷10到15分鐘就好，讓肌膚恢復油水平衡，別因為不想浪費面膜就拉長敷面膜的時間噢！ 面膜可以每天敷嗎？ 哆啦建議女孩們可以先了解自己的膚況，還有面膜的種類，來決定要做哪種保養方式。當然，不同的面膜也會不同的種類。面膜和保養品一樣，挑選適合自己膚質的面膜也很重要。有些美白面膜裡面很可能含有去角質的成分，不適合天天敷，很容易刺激皮膚，讓皮膚越來越敏感，容易造成過敏。 面膜可以取代日常保養嗎？ 哆啦建議女孩們可以依據當天的膚質和膚況，或是有些面膜本身的滋潤度很高，敷完以後就可以完成保養的步驟。就不需要再上其他的保濕產品喔。但如果到了換季、秋冬季節的時候，天氣比較乾燥，建議女孩們還是要多多加強保濕和做肌膚鎖水的保養噢！ 冰敷面膜效果加倍？ 把面膜放進冰箱裏保存是個不錯的選擇。有些女孩會覺得天氣好熱，把面膜冰在冰箱，等要敷的時候，面膜冰冰涼涼的敷在臉上透心涼～但女孩們千萬不要把面膜放在冰箱冷凍庫裏保持噢，建議面膜的保存方法還是以常溫、放置陰涼處的條件下爲主。以免照成溫度落差，面膜裏的精華成分被破壞！ 什麼時候敷面膜，肌膚會變得更好？ 哆啦建議最佳敷面膜的時間，是在洗澡後半小時內，這個時候毛孔會被熱氣睜開，這時敷面膜能有效幫助修復與保養肌膚，皮膚也能更快的吸收面膜中的精華！雖然在電視上常常看到連續劇的女明星們都會邊泡澡邊敷面膜，認爲這樣可以好好放鬆心情，也很享受。但你知道嗎？這樣其實會影響正常的皮膚代謝噢！ 因此，女生們別再泡澡時邊敷面膜啦！這樣雖然很省時又方便但卻對皮膚的保養是無效的！ 世界上沒有醜女人，只有懶女人。 想要擁有女星、韓妞的Q彈的美肌，除了日常保養的方式、細節要注意以外，飲食習慣也必須控制噢！如果女孩們常吃重口味、垃圾食物，或是常常心情差、壓力過大的話，不管臉部保養做的再勤、也是白費的！肌膚的保養要從由內而外，保持好心情、健康吃，適當的運動習慣，才是養出好肌膚的關鍵唷！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏：朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#面膜#皮膚保養#美妝

WFH解悶救星！這款微醺「零罪惡感」氣泡雞尾酒一喝就回不去！消暑啵啵氣泡配上清甜茶香，根本是女孩福音～

最近的生活是不是悶到每天都想來一點酒精呢？疫情持續升溫，為了徹底防疫，大家幾乎都關在家不然就是分流上班，原本準備好夏天要來個例行的姊妹聚會，為了安全當然全部都先取消了。 突然跟朋友聊起以前派對上有人醉倒路邊被推車戴走的糗事，還有同學把自己裝進紙箱的鬧事過程，忍不住聊到半夜！雖然疫情期間不能到處亂跑，想好好享受微醺感覺的你，該怎麼辦呢？先跟著小編一起，到全家先囤幾手WAT氣泡雞尾酒在家裡乖乖喝就對啦！ 夏日消暑解渴的最佳選擇就在這！清爽加上氣泡感又喝得出明顯茶香，怎能抵抗呢？ 很多和小編一樣酒量特別不好的人，平常沾一口啤酒就面紅耳赤，不喜歡太重的酒味，但又喜歡那種輕飄飄的微醺感，終於找到這款！如果你想開心微醺迎夏，又怕酒味很重，那麼WAT全新的「罐裝氣泡雞尾酒」系列，就是你夏日消暑解渴的最佳選擇！ 這次WAT新推出的「冷萃綠茶氣泡雞尾酒」與「檀島凍檸茶氣泡雞尾酒」，除了喝得出清爽茶香，氣泡口感更能讓人瞬間克服暑氣，帶來爽快的微醺感～簡直是妹酒愛好者的福音！來瓶「冷萃綠茶」口味又不用怕攝取過多卡路里，就連女生也能放心享受～真的才喝一口就上癮！ 身為綠茶控的小編，喝了一口「冷萃綠茶氣泡雞尾酒」就馬上戀愛了，採用的台灣優質綠茶，透過類手沖咖啡的方式完美保留它的香氣與風味，一開罐就聞到蜂蜜清香撲鼻而來，讓人不小心多喝兩口！低卡爽快無負擔，入口芳香甘醇，搭配清爽的氣泡一起入喉，給你無敵療癒的體驗～ 另一款「檀島凍檸茶氣泡雞尾酒」很適合喜歡甜味的女孩～嚴格挑選康提（Kandy）與烏巴（UVA）的原片茶葉，清爽氣泡口感，加上檸檬酸甜滋味，保證一喝就戒不掉！小編放在冰箱室友喝了也大讚，馬上又多補了幾罐回家！ 這款甜度和酒精度都比「冷萃綠茶氣泡雞尾酒」高一咪咪，超適合配炸雞、薯條，再加顆冰塊真的太CHILL了！配炸物超搭而且酒感剛剛好～ 看完就等不及想問去哪裡買嗎？現在防疫期間除了可前往WAT信義概念店購買，全台全家便利商店也都買得到！ 而且「冷萃綠茶氣泡雞尾酒」與「檀島凍檸茶氣泡雞尾酒」，在六月中以前還有三件85折優惠，真的是超划算！ＷＦＨ在家和朋友視訊聊天的時候，別忘了一人拿一罐消消暑，感覺鬱悶的心情都一舉消散啦～ 更多超爆笑的影片內容別忘了點我 ，在家也可以輕鬆享受微醺感Cocktails. Anywhere, Anytime.

【礁溪.品文旅】引入綠意的溫室空間裡，自然放鬆的環保輕文旅❤

趁著暑假給自己規劃一個兩天一夜的輕旅行~ 今年5月甫開幕的品文旅，隸屬於雲朗觀光集團，提倡環保，不提供任何備品的情況下，中等平易近人的價位，才剛開幕就獲得好評。 礁溪轉運站走過來只要10分鐘，大片留白的空間，自助check in設備，親切的接待人員，以溫室為概念打造的空間中，引入綠意，感覺比Muji還更木質了。 完全是眼球淨化了🤭每間具備的獨立溫泉池，不提供瓶裝水，旅客可自行到樓梯間裝氣泡水，寧靜而舒適，唯一缺點，就是冰箱是恆溫裝置，酒都無法冰鎮🙄 隔壁永遠有在奔跑的小孩~希望你們24:00前要睡覺喔~ 拿上一本喜歡的書，喝杯酒，用溫泉水滋養疲憊的身心，推薦品文旅，可以讓你放鬆一整晚喔❤

菊島軼事~澎湖美食【嶼平小吃】

一間亳不起眼的小吃店~經過菊島「幹噍」女王的介紹下，帶著好朋友來到了這間小吃店~ 一樣都是屬於家庭式的小吃~裡面也只有二張十人桌加上二張四人桌，就沒了…人很多，都是當地人為主…所以再門口等了一會~才輪到我們，建議還是打個電話去訂位吧!! 門口看不出東西，所以先問了一下老闆娘，闆娘開了門口的一個小冰箱，就從裡面挑菜吧!!老闆熱心的介紹，我也就…認真的點菜了…一個不小心，又是滿滿的一桌~ 點了些什麼呢~~最重要的，有野生的石蚵喔!!!現在要找到野生的石蚵真的不多了，所以當然要點來吃嘍~川燙就好!新鮮的都不用太多調味的~ 上菜後，真的很好吃~沒 有 任 何 一 點 的 腥 味!! OMG~ 我真的不想離開菊島了…另外點了二條魚…別問我魚名啦…我只會吃、只會看是否新鮮~海魚就是不同!!!簡單的調味而以~就是鮮美!涼拌珠螺~一顆一顆是用手功慢慢的剝下~再來一盤炒小管~然後一整份滿滿炸狗母蝦~最後聽說很勵害的滷味也切一點!!怕吃不飽，所以又再加了一份海鮮炒麵!最後點了最基本，來了一定要喝的海菜狗母蝦湯!加上了二瓶啤酒~透心涼啊!!! 地址:880澎湖縣馬公市陽明路74號 電話: 06-9278593 營業時間: 17:00-22:00

一日之計在於晨，早餐是三餐之中最重要的一餐，對於忙碌的職場媽

一日之計在於晨，早餐是三餐之中最重要的一餐，對於忙碌的職場媽媽來說，方便且快速又富含營養健康的早餐，就是最棒的選擇！ 山吐司-披薩焗烤厚片吐司 可以快速上桌，真心覺得家裡的冰箱必囤。 🍞十二種口味，最愛花生好事、滿載而鮭。 更多口味，請看⬇️ https://june0614.pixnet.net/blog/post/556390708

｜電磁爐平底鍋｜國民美食咖哩飯&大人小孩最愛的炸薯塊

《家常咖喱飯🍛&炸薯塊🥔》 前幾天買了家裡附近的一間「越式咖哩飯」，沒想到吃起來味道很可以，還有附上一條法國麵包，算是一種偏甜味感的咖哩，丹妮吃過無數間的咖哩飯（茄子咖哩/魔法咖哩/三上咖哩/佐藤咖哩⋯）這幾家算是評價還算不錯👍 下次再跟大家推薦比較平價的咖哩小店，但味道完全不輸給餐廳喔～ . 咖哩也可以算是國民美食吧☺️ 說到「咖哩飯」它是丹妮戀愛中最常出現的佳餚，所以常會讓人想起戀愛的滋味💛 . 咖哩飯不可或缺的三寶： 1.馬鈴薯🥔 2.紅蘿蔔🥕 3.雞肉🐔 （其實自己想吃什麼料再增加也行） —————————————————— ✨丹妮很愛整盤豐富的料順便也可以清冰箱！ ✨不知大家都愛什麼樣的咖哩呢？ 日式/台式/印度/越式？ . #IG#FB#YT#丹妮食堂 #咖哩飯#國民美食 https://www.instagram.com/p/CCsAPzkgeyx/?igshid=1cd0wmib2lhqk

雙色紅奶茶|沒出門也能享受咖啡廳等級的漂亮飲品，分層奶茶在家輕鬆做

今天要做的是分層的紅奶茶 會特別說是"紅"奶茶的原因是，我用了普洱茶，普洱茶的顏色更深，所以比起紅茶當基底做成卡其色奶茶，普洱茶做出來的奶茶顏色更為偏紅，然後為了要讓普洱茶的分層更為明顯，除了普洱我還用了紅茶，利用牛奶 紅茶 普洱不同重量，再加上冰塊輔助，完成了這次我很滿意的分層飲料，如果不想花時間泡茶，也可以購買超商現成的飲料來做，再來開始教大家嘍。 時間:25分鐘 份數:2人 材料: (茶大概可以供應2人份) 普洱茶葉10克 水450毫升 紅茶茶葉6克 水300毫升 糖1.5大匙(依喜好更改) (以下是1人份配方) 牛奶50毫升 冰塊200克 普洱茶100毫升 紅茶150毫升 做法: 1.普洱茶先用熱水沖洗乾淨 撥散 這樣可以去除普洱茶的灰塵，等等沖泡也會比較方便 2.裝入茶包中 與450毫升熱水混合 為了要明顯分層，普洱茶的顏色要泡深一點 3.煮滾3分鐘 關火浸泡20分鐘 顏色只要變成這種深色就可以了 4.紅茶加入300毫升熱水 浸泡約3分鐘， 濾出茶葉後加入糖拌勻，紅茶可以泡甜一點，為了不讓在上層的普洱茶太重，所以只有紅茶加糖，整杯的甜味也來自紅茶 5.放入冰箱冷卻 同時等待普洱茶的燜製，等普洱茶泡完、取出茶包就可以開始盛裝 6.組裝 我的杯子是500毫升容量的 依照以下比例做的，剛好會是一整杯滿的 杯中放入200克冰塊，大約是杯子的8分滿，再倒入150毫升紅茶當基底 再來是50毫升牛奶，請記得牛奶一定要緩緩倒在冰塊上，距離冰塊越近越好 (衝下去的力量太大分層會失敗 記得一定要輕柔慢慢地倒) 因為比重的關係，牛奶會慢慢自己往下沉，但是如果先倒牛奶再倒紅茶，就比較容易直接混合成奶茶，分層容易失敗。 7.倒入100毫升普洱茶 一樣貼著冰塊 緩緩倒在冰塊上 要加紅茶除了是增加香味以外，紅茶跟冰塊可以隔絕普洱茶跟牛奶，防止兩者融合得太快，所以在分層這部分，雖然看不到紅茶了，但功不可沒。 希望大家喜歡今天的飲料，雖然也可以茶泡一泡全部攪一起，但自己細心做出這個漂亮的飲料，還是有點成就感的。 歡迎追蹤我喔 我們下次見。 IG:woodywoody315 Youtube:woody屋底下的廚房

宅在家最棒的追劇零嘴📺滷之鄉冰釀滷味慢工細火燉出濃醇香的好滋味

宅在家最棒的追劇零嘴📺滷之鄉冰釀滷味慢工細火燉出濃醇香的好滋味，超低溫急速冷凍處理，把最鮮美的滋味通通鎖在裡面，享受剛出爐的原汁原味❤️ 🥢百元價格平價好入手，冷凍可以保存1~2個月，宅配到家囤貨在冰箱，剛退冰的時候最好吃喔！ 🎏滷之鄉-鴨翅 NT.175 鴨翅滷得油亮，肉質緊密又紮實，涮嘴又有咬勁，最喜歡從邊邊的皮開始咬，慢慢咬到裡面的肉，吸附飽滿肉汁，再把骨頭咬碎，欲罷不能的人間美味阿！ 🎏滷之鄉-雞腳 NT.80 處理得很乾淨，嫩Q又彈牙的雞腳，冰鎮過更有嚼勁，鹹鹹甜甜好入味 🎏滷之鄉-塑身骨 NT.100 選用櫻桃鴨的鴨腿骨製作，骨頭邊邊有筋有肉，先吃肉再吸骨髓，把最精華的滋味吸出來，香噴噴的好滿足 滷之鄉冰釀滷味還有鴨舌、鴨珍、鴨腸、雞翅、雞脖子等超經典的滷味，把宜蘭美味一次吃起來🔥 【宜蘭滷之鄉】 活動日期：2021/8/16~2021/8/23 限時優惠團購網址：https://jiaoximall.1shop.tw/mu95r1 開箱文分享 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354016480-food

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